Jak nauczyć się być miłym. Stańmy się milsi. Czego chrześcijaństwo uczy o dobrych uczynkach

Życzliwość napełnia znaczeniem nasze życie i życie otaczających nas osób. Życzliwość pozwala nam lepiej komunikować się z innymi, okazywać empatię i okazywać wsparcie. Źródło dobroci leży głęboko w Twojej duszy. Niektórzy ludzie są z natury milsi, ale tę właściwość można celowo rozwinąć. Jeśli chcesz nauczyć się być, zacznij od kroku 1.

Kroki

Część 1

Naprawdę troszcz się o innych.Życzliwość w swej istocie polega na autentycznej trosce o innych, pragnieniu dla nich tego, co najlepsze, zrozumieniu ich potrzeb, pragnień, nadziei, a nawet obaw, jak gdyby były własnymi. Życzliwość jest ciepła, wesoła, cierpliwa, ufna, lojalna i wdzięczna. Piero Ferrucci widzi życzliwość w „włożeniu mniejszego wysiłku”, wtedy uwolni nas to od negatywnych uczuć i uczuć urazy, zazdrości, podejrzeń i manipulacji. Ogólnie rzecz biorąc, życzliwość oznacza szczerą troskę o wszystkie żywe istoty.

• Naucz się praktykować bycie życzliwym i hojnym wobec ludzi. Jeśli nigdy tego nie próbowałeś, jesteś nieśmiały lub nie wiesz, jak podejść do ludzi, wszystko to można przezwyciężyć dzięki praktyce. Wysilaj się, aż życzliwość i dawanie staną się dla ciebie czymś naturalnym.
• Nie ma potrzeby prosić o nic w zamian. Istotą życzliwości jest to, że nie oczekujesz niczego w zamian, nie wiążesz nikogo obietnicami i nie stawiamy warunków na to, co zostanie powiedziane lub zrobione.

1. Nie można być miłym tylko po to, by zyskać korzyści. Strzeż się zwodniczej życzliwości. Życzliwość nie jest „interesowną uprzejmością, precyzyjnie skalkulowaną hojnością czy zewnętrzną etykietą”. Kiedy jesteś miły dla kogoś tylko dlatego, że pozwoli ci to manipulować nim i uzyskać to, czego chcesz, nie jest to już życzliwość. Jeśli udajesz, że ci na kimś zależy, a w rzeczywistości tłumisz złość lub pogardę, ukrywając złość lub rozczarowanie za fałszywymi uprzejmościami, to również nie jest to życzliwość.

   • I na koniec: niezawodność to nie życzliwość. To po prostu styl zachowania, w którym łatwiej jest się poddać, zrobić to, czego od Ciebie chcą, bo nie chcesz konfliktów i boisz się konsekwencji.

2. Bądź dla siebie dobry. Wiele osób popełnia błąd, starając się dbać o innych, zapominając o sobie. Czasami wynika to z niezadowolenia z siebie, ale najczęściej dzieje się tak dlatego, że nie znasz siebie dobrze. Niestety, jeśli nie czujesz solidnego gruntu pod nogami, twoja życzliwość wobec innych może przerodzić się w zwodniczą życzliwość opisaną powyżej. Albo, co gorsza, może to prowadzić do wypalenia zawodowego i frustracji, ponieważ stawiasz wszystkich ponad siebie.

   Ucz się życzliwości od innych. Pomyśl o naprawdę życzliwych ludziach, których znasz i o tym, jak się przez nich czujesz. Czy twoja dusza staje się cieplejsza za każdym razem, gdy o nich pamiętasz? Najprawdopodobniej jest to prawdą, ponieważ życzliwość pozostawia ślad, rozgrzewając nawet w najtrudniejszych chwilach. Kiedy ktoś kocha Cię za to, kim jesteś, nie można zapomnieć takiego zaufania i potwierdzenia Twojej wartości, więc jego życzliwość pozostaje z Tobą zawsze.

   • Pamiętaj, jak czyjaś życzliwość czyni Twoje życie lepszym. Co jest takiego w relacji tej osoby z Tobą, że czujesz się wyjątkowy i kochany? Czy możesz z głębi serca powtórzyć, co On dla ciebie robi?

3. Pielęgnuj w sobie życzliwość dla własnego zdrowia. Dobre zdrowie psychiczne i szczęście wynikają z pozytywnego myślenia, a życzliwość jest źródłem pozytywnego stanu umysłu. Chociaż jest to zdolność dawania i bycia otwartym na ludzi, zapewnia dobre samopoczucie i przynależność, które poprawiają nasze zdrowie psychiczne i fizyczne.

   Skoncentruj się na życzliwości i wyrób z niej nawyk. Leo Babauta wierzy, że życzliwość to nawyk, który każdy może wykształcić. Sugeruje skupienie się na życzliwości każdego dnia przez miesiąc. Pod koniec tej skupionej koncentracji doświadczysz głębokich zmian w swoim życiu, poczujesz się lepiej ze sobą i odkryjesz, że ludzie traktują cię lepiej. Mówi, że na dłuższą metę poprawisz swoją karmę. Oto, co możesz zrobić, aby rozwinąć nawyk życzliwości.

   Bądź miły dla wszystkich, nie tylko dla potrzebujących. Poszerzaj krąg tych, wobec których rozciąga się Twoja dobroć. Jest to bardzo łatwe, gdy podświadomie robimy to, co Stephanie Dowrick nazywa „protekcjonalną życzliwością”. Odnosi się to do życzliwości skierowanej do tych, którzy jej naprawdę potrzebują: chorych, biednych, niepełnosprawnych i tych, którzy podzielają Twoje ideały. Łatwiej jest także okazywać życzliwość osobom, które są nam bliskie emocjonalnie (na przykład rodzinie czy przyjaciołom) lub bliskim pod innym względem (na przykład rodakom lub osobom o tym samym kolorze skóry, tej samej płci itp.) których filozof Hegel nazwał „innymi”. Trudniej jest też być miłym dla ludzi, których uważamy za równych sobie, ale warto.

   • Jeśli jesteśmy mili tylko w „wygodnych” przypadkach, to nie możemy uznać, że powinniśmy być mili dla wszystkich, niezależnie od tego, kim są, jaki mają poziom dochodów, w co wierzą, jakie są ich wartości życiowe, gdzie skąd pochodzą, czy są podobni do nas i tak dalej.
   • Wybierając osoby, które według nas zasługują na naszą życzliwość, uwalniamy się od własnych osądów i uprzedzeń, praktykując w ten sposób warunkową życzliwość. A prawdziwa dobroć obejmuje wszystkie żyjące istoty. I chociaż wyzwania, przed którymi staniesz na tej szerszej ścieżce dobroci, mogą być dość trudne, będziesz zaskoczony głębią swojej zdolności do bycia autentycznie życzliwym.
   • Jeśli wierzysz, że ktoś nie potrzebuje Twojej życzliwości i że poradzi sobie bez Twojego wsparcia i zrozumienia, to okazujesz selektywną życzliwość.

4. Ogranicz osąd do minimum. Jeśli chcesz być naprawdę miłą osobą, wyrzuć swoją autorytatywną opinię do kosza. Zamiast ciągle krytykować ludzi, pracuj nad współczuciem. Jeśli zazwyczaj źle myślisz o innych, uważasz, że powinni być bardziej odpowiedzialni i otaczają Cię maruderzy i idioci, nigdy nie nauczysz się być miły. Przestań osądzać ludzi, nigdy nie zrozumiesz ich motywów, dopóki nie przeżyjesz jednego dnia na ich miejscu. Skoncentruj się na chęci pomagania innym, zamiast osądzać ich za to, że nie są lepszymi ludźmi.

   • Jeśli uwielbiasz krytykować wszystkich, masz skłonność do plotek lub po prostu zawsze krytykujesz wszystkich wokół siebie, nie wyjdziesz poza swoje intencje bycia życzliwym.
   • Bycie życzliwym oznacza domyślnie dobre myślenie o ludziach, a nie oczekiwanie, że będą doskonali.

   Część 2

   Rozwijanie dobrych cech

   1. Bądź współczujący dla innych. Bardzo ważne jest, aby zdać sobie sprawę z następującej zasady: „Bądźcie miłosierni, bo każda osoba blisko was toczy śmiertelną bitwę”. Zwrot ten przypisywany jest Platonowi i oznacza, że ​​każdy z nas zmaga się w swoim życiu z pewnymi trudnościami, jednak czasami zapominamy o trudnościach innych, gdy jesteśmy pogrążeni we własnych problemach lub złościmy się na innych. Zanim zrobisz coś, co może mieć negatywny wpływ na drugą osobę, zadaj sobie proste pytanie: „Czy robię dobry uczynek?” Jeśli nie możesz odpowiedzieć twierdząco, powinieneś natychmiast zmienić swoje podejście i swoje działania.

      • Nawet jeśli czujesz się naprawdę źle, pamiętaj, że inni ludzie również odczuwają niepewność, ból, trudności, smutek, rozczarowanie i stratę. W żaden sposób nie umniejsza to twoich własnych uczuć, ale uświadamia ci, że reakcje ludzi często wynikają z bólu i zdenerwowania. Życzliwość jest kluczem do głębszego spojrzenia, poza te emocje i zobaczenia prawdziwej osoby w środku.

   2. Nie należy oczekiwać perfekcji. Jeśli jesteś perfekcjonistą, rywalizujesz lub zawsze się narzucasz, życzliwość może paść ofiarą twoich ambicji, szybkiego tempa życia i strachu, że wyjdziesz na leniwego i samolubnego. Nie zapomnij się czasem zatrzymać i wybaczyć sobie, jeśli coś nie idzie tak, jak chciałeś.

      Żyć w teraźniejszości. Największym darem dobroci wobec drugiego człowieka jest bycie blisko niego, a nie bujanie w obłokach, uważne słuchanie i zwracanie na niego uwagi. Zaplanuj swój dzień inaczej, abyś nie był już postrzegany jako ktoś, kto zawsze się spieszy. Życie w teraźniejszości oznacza bycie dostępnym dla innych, a można to osiągnąć tylko wtedy, gdy nie zawsze się spieszysz, wciskając ludzi i zajęcia w swój napięty harmonogram.

      • Zmniejsz udział technicznych środków komunikacji w komunikacji z ludźmi. Bezosobowa i pośpieszna komunikacja za pomocą technologii, takich jak SMS-y czy e-maile, ma swoje miejsce w życiu, ale tylko wtedy, gdy nie jest jedynym sposobem komunikacji. Nie trać czasu na osobiste komunikowanie się z ludźmi lub prowadzenie rozmów telefonicznych, które nie są niczym zakłócane. Wyślij list zamiast e-maila i zaskocz kogoś swoją życzliwością, poświęcając czas na pisanie osobiście.

   3. Wiedz, jak słuchać. Już sama umiejętność słuchania jest bardzo cenna w naszym dynamicznym świecie, w którym pośpiech i intensywna ruchliwość stały się wartością, gdzie normalne jest przerywanie rozmowy w środku, bo trzeba uciekać. Jednak bycie zajętym nie usprawiedliwia bycia niegrzecznym. Kiedy z kimś rozmawiasz, naucz się słuchać tej osoby całym sercem i uważnie słuchaj końca jej myśli lub historii.

      • Najważniejszym aktem dobroci jest prawdziwe wysłuchanie danej osoby, spojrzenie jej w oczy, nie rozpraszanie się niczym i poświęcenie jej trochę swojego czasu. Nie spiesz się i przyjmij to, co ci powiedziano, zamiast przeszkadzać jakąś gotową odpowiedzią. Pokaż tej osobie, że rozumiesz jej sytuację i że chcesz jej wysłuchać.
      • Bycie dobrym słuchaczem nie oznacza doskonałego rozwiązywania problemów. Czasami największą pomocą jest chęć i chęć wysłuchania, nawet jeśli przyznasz, że nie wiesz, jak inaczej pomóc tej osobie.

   4. Być optymistą. Szczęście, radość i wdzięczność często składają się na dobroć, pozwalają widzieć dobro w innych, radzić sobie z trudnościami, rozpaczą i okrucieństwem, które spotykasz w życiu, pomagają przywrócić wiarę w ludzkość. Pozytywne nastawienie zapewnia szczerość i nieudawaną radość w aktach życzliwości, a nie w poczuciu obowiązku czy służby. Poczucie humoru pozwoli Ci nie brać siebie zbyt poważnie i traktować życiowe przeciwności i niewdzięczne chwile z wiarą w dobro.

      • Nie zawsze łatwo jest zachować optymizm, szczególnie w złe dni. Ale przy wystarczającej praktyce możesz rozwinąć optymizm, koncentrując się na pozytywach, przewidując z wyprzedzeniem dobre rzeczy i ciesząc się z małych rzeczy. A spojrzenie na życie z jaśniejszej strony to całkowicie darmowa szansa.
      • Optymizm i pozytywne myślenie nie tylko sprawią, że będziesz przyjazny i życzliwy, ale także sprawią radość osobom wokół ciebie. Jeśli będziesz za dużo jęczeć, trudniej będzie ci wnieść radość do swojego kręgu.
      • Aby pielęgnować optymizm, możesz poszukać artykułów o tym, jak być szczęśliwszym, pogodniejszym i bardziej wdzięcznym.

   5. Być przyjaznym.Życzliwi ludzie są zazwyczaj też przyjaźni. Nie musi to koniecznie oznaczać, że są najbardziej otwarci, ale poświęcają czas, aby lepiej poznać nowych ludzi i pomóc im zaaklimatyzować się w nowym miejscu. Jeśli w Twojej szkole lub pracy pojawi się nowa osoba, możesz z nią porozmawiać, wyjaśnić o co chodzi, a nawet zaprosić ją na jakieś wydarzenie towarzyskie. Nawet jeśli jesteś nieśmiały, prosty uśmiech i krótka rozmowa mogą pomóc Ci stać się bardziej przyjaznym, a taka życzliwość nie pozostanie niezauważona.

      • Przyjaźni ludzie są mili, ponieważ oczekują od ludzi dobra. Komunikują się z nowymi ludźmi i przyjaciółmi w otwarty i ujmujący sposób.
      • Jeśli jesteś z natury nieśmiały, nie musisz się całkowicie zmieniać. Wystarczy trochę więcej wysiłku, aby być przyjaznym dla ludzi, zwracać na nich uwagę, pytać o ich samopoczucie i interesy, pokazując, że się nimi interesujesz.

   6. Bądź uprzejmy. Chociaż uprzejmość sama w sobie nie jest oznaką życzliwości, prawdziwa uprzejmość pokazuje szacunek dla tych, z którymi współpracujesz. Uprzejmość to dobry sposób na przyciągnięcie uwagi drugiej osoby i przedstawienie jej racji. Oto kilka prostych trików:

      • Czasami musisz przeformułować swoje prośby lub odpowiedzi na uwagi innych osób. Na przykład zamiast „Czy mogę?” powiedz „Czy mogę?” lub powiedz „jestem zaskoczony” zamiast „to niesprawiedliwe!”; powiedz: „Pozwól, że wyjaśnię to inaczej” zamiast: „Tak, nie to powiedziałem”. Czasem parafraza wiele mówi.
      • Zachowuj się z godnością. Trzymaj drzwi tym, którzy Cię śledzą, unikaj nadmiernej wulgarności i nie poznawaj nowych ludzi.
      • Komplementuj i bądź szczery.
      • Znajdź więcej informacji o tym, jak być miłym i uprzejmym.

   7. Naucz się być wdzięcznym. Prawdziwie mili ludzie wiedzą, jak łatwo wyrazić wdzięczność. Nie przyjmują niczego za pewnik i zawsze dziękują za pomoc. Wiedzą, jak podziękować z głębi serca, piszą kartki z podziękowaniami i nie czują się niezręcznie przyznając, że potrzebowali pomocy. Wdzięczni ludzie mogą po prostu podziękować, po prostu dlatego, że w jakiś sposób rozjaśniłeś ich dzień, a nie tylko dlatego, że zrobiłeś coś konkretnego. Jeśli postawisz sobie za cel bycie bardziej wdzięcznym osobom wokół ciebie, twój potencjał życzliwości wzrośnie.

      Część 3

      Zacznijmy działać

      1. Kochaj zwierzęta i wszystkie żyjące istoty. Miłość do zwierząt i troska o nie to także przejawy życzliwości. Nic nie zmusza do troski o istoty innego gatunku, szczególnie teraz, gdy możliwości człowieka jako gatunku dominującego są tak potężne. A cała miłość do zwierzęcia i szacunek dla jego własnych zasług jest wyrazem dobroci. Podobnie jak kochanie całego świata, który nas wspiera i karmi, jest to ćwiczenie zarówno inteligencji, jak i życzliwości, abyśmy nie zatruwali fundamentu, który zapewnia nam zdrowe życie.

         • Adoptuj i wychowaj zwierzaka. Nagrodą za twoją dobroć będzie jego miłość i radość z posiadania go w swoim życiu.
         • Zaproś przyjaciela, który wyjeżdża, aby zabrał swojego zwierzaka do pieczy zastępczej. Przekonaj przyjaciela, że ​​miłość i troska pomogą zwierzakowi poradzić sobie z nieobecnością właściciela.
         • Szanuj gatunek, na którym Ci zależy. Człowiek nie jest „właścicielem” zwierzęcia, to my jesteśmy odpowiedzialni za jego dobro i opiekę.
         • Poświęć trochę czasu, aby pomóc samorządowi lokalnemu dbać o środowisko. Wybierz się na spacery na łonie natury z rodziną, przyjaciółmi lub samotnie. Podziel się swoją miłością do natury z innymi, aby pomóc im ponownie połączyć się z naturą.
      2. • Obserwuj ludzi, którym naprawdę przydałoby się to, co masz. Być może nigdy cię o to nie poproszą, ale możesz sam to zaoferować, zanim jeszcze przyznają, że czegoś potrzebują.

      3. Uśmiechaj się częściej. To prosty akt dobroci, który ma dalekosiężne konsekwencje. Wyrób sobie nawyk uśmiechania się do przyjaciół i znajomych, a nawet nieznajomych. Chociaż nie powinieneś chodzić z plastikowym uśmiechem na twarzy, jeśli uśmiechniesz się do ludzi, oni odwzajemnią ten uśmiech, co doda radości ich dniu. Co więcej, uśmiech może poprawić nastrój. Każdy odnosi korzyść, gdy się uśmiechasz, a Twój potencjał życzliwości będzie wzrastał.

         • Kiedy ludzie się uśmiechają, czują się bardziej komfortowo, a uśmiech sprawi, że będziesz wyglądać na bardziej przystępnego. Jest to również jeden z przejawów życzliwości. Życzliwość wobec ludzi jest również jednym z rodzajów życzliwości.

      4. Interesuj się ludźmi. Prawdziwie mili ludzie są naprawdę zainteresowani innymi ludźmi. Są dla nich mili nie dlatego, że chcą czegoś w zamian lub dlatego, że szukają okazji do otrzymania przysługi. Robią to, ponieważ naprawdę interesuje ich to, jak się czują, jak żyją, ponieważ chcą, aby wszyscy wokół nich byli szczęśliwi i zdrowi. Aby stać się milszym, zainteresuj się ludźmi, pokaż im, że ci na nich zależy, zadając pytania i zwracając na nich uwagę. Oto kilka sposobów, jak nauczyć się interesować ludźmi:

         • Pytanie ludzi, jak się mają, nie jest tylko na pokaz.
         • Zainteresuj się ich hobby, zainteresowaniami i rodziną.
         • Jeśli ktoś, kogo znasz, miał ważne wydarzenie w życiu, zapytaj, jak przebiegło.
         • Jeśli ktoś, kogo znasz, zbliża się do trudnego egzaminu lub rozmowy kwalifikacyjnej, życz mu powodzenia.
         • Rozmawiając z kimś, rozmówca powinien mówić przynajmniej przez połowę czasu. Nie zaciągaj się kocem i skup się bardziej na rozmówcy, a nie na sobie.
         • Miej oczy otwarte i odkładaj telefon podczas rozmowy. Pokaż drugiej osobie, że jest ona w tej chwili dla Ciebie najważniejsza.

      5. Dzwoń do znajomych w ten sposób. Nie zawsze musisz mieć powód, aby zadzwonić do starego przyjaciela. Wyrób sobie nawyk dzwonienia do jednego ze swoich przyjaciół raz w tygodniu, żeby zobaczyć, jak sobie radzi. Nie dzwoń tylko po to, żeby coś zaplanować lub zapytać o coś konkretnego, zadzwoń po prostu dlatego, że za nim tęsknisz i myślisz o nim. Jeśli nawiążesz kontakt z przyjaciółmi tylko dlatego, że poczują się potrzebni i troszczą się o nich, a ty też będziesz się czuć dobrze. Świadczy to o życzliwości i trosce.

         • Jeśli naprawdę jesteś bardzo zajęty, możesz przynajmniej przyzwyczaić się do dzwonienia do znajomych z okazji ich urodzin. Nie bądź leniwy, wyślij SMS-a lub post na Facebooku, ale zadzwoń i z całego serca pogratuluj swojemu przyjacielowi.

      6. Przekaż rzeczy na cele charytatywne. Innym sposobem okazania życzliwości jest przekazanie części rzeczy osobistych organizacjom charytatywnym. Zamiast po prostu wyrzucać śmieci lub sprzedawać je za 50 centów na wyprzedaży garażowej, przekaż niechciane przedmioty na szczytny cel. Jeśli masz rzeczy, książki lub inne artykuły gospodarstwa domowego w dobrym stanie, przekaż je organizacjom charytatywnym, zamiast przechowywać je w domu lub wyrzucać. To dobry sposób na okazanie życzliwości innym.

         • Jeśli masz rzeczy lub książki, których konkretni ludzie potrzebują (lub chcieliby mieć), nie wahaj się i podaruj je tej osobie. W ten sposób okazujesz także swoją życzliwość.

      7. Czyń dobre uczynki bez powodu.„Czyń dobro za nic, nie oczekując żadnej nagrody, a pewnego dnia i ty zostaniesz odwdzięczony życzliwością”. To słowa księżnej Diany. Takie spontaniczne akty dobroci są równie powszechne, jak te celowo zaplanowane; istnieją nawet grupy, których celem jest wypełnienie tego ważnego obywatelskiego obowiązku! Oto kilka przykładów spontanicznych aktów dobroci:

         • Po odśnieżeniu swojego podjazdu odśnieżaj śnieg z podjazdu sąsiada.
         • Umyj samochód znajomego.
         • Wpłacaj pieniądze do parkometru za zaległy czas parkowania.
         • Pomóż komuś nieść ciężką torbę.
         • Zostaw prezent na progu czyjegoś progu.
         • Aby dowiedzieć się więcej, poszukaj wątku o tym, jak praktykować spontaniczne akty dobroci.

      8. Użyj życzliwości, aby zmienić swoje życie. Zmiana sposobu, w jaki żyjesz i postrzegasz, wydaje się trudnym krokiem. Ale możesz skorzystać z recepty Aldousa Huxleya, aby zmienić swoje życie: „Ludzie często pytają mnie, jakie są najskuteczniejsze metody zmiany swojego życia. Trochę się wstydzę, ale po latach badań i eksperymentów muszę przyznać, że najlepszą odpowiedzią jest po prostu bycie trochę milszym. Weź sobie do serca wieloletnie badania Huxleya i pozwól, aby życzliwość zmieniła Twoje życie, pozostawiając za sobą agresywne myśli i działania, nienawiść, strach i samodeprecjację. Niech dobroć przywróci siły osłabione rozpaczą.

      • Jeśli ktoś coś upuści, podnieś to i oddaj osobie, która upuściła. Możesz też zaoferować podniesienie tej kwoty. Lub nawet zaoferuj wspólne podnoszenie, pomimo rozmiaru!
      • Nie można wszystkich lubić i to jest w porządku: nawet najmilsi ludzie na świecie mogą się zirytować! Po prostu zachowuj się grzecznie, bez względu na wszystko.
      • Jeśli nieznajomy uśmiecha się do Ciebie, nie wahaj się – odwzajemnij uśmiech, to miły uczynek.
      • Okazywanie życzliwości wzrasta z osoby na osobę, więc przekazuj życzliwość, nie oczekując niczego w zamian. A dobro na pewno do Ciebie powróci.
      • Nie myśl w tej chwili. Twój dobry uczynek dokonany dzisiaj może nauczyć kogoś czynienia dobra innym, dla tej osoby staniesz się przykładem i inspiracją. Co więcej, życzliwość rozprzestrzenia się jak fale na wodzie: wielu po latach jest zaskoczonych, jak jeden miły uczynek poruszył człowieka i zainspirował go do zrobienia czegoś niesamowitego lub dał mu siłę do wiary w siebie. Zawsze pamiętajcie, że dobro zawsze pozostaje w duszy.
      • Zapytaj osobę, z którą się komunikujesz, jak się czuje, a następnie naprawdę wysłuchaj odpowiedzi. Życzliwość oznacza troskę i współczucie, a każdy chce, aby go wysłuchano.
      • Pomóż niewidomemu przejść przez ulicę.
      • Ugotuj lunch dla przyjaciela, który przeżywa trudny okres.
      • Przynieś ciężką walizkę osobie, która ewidentnie się z nią zmaga.
      • Bądź miły dla biednych i bezdomnych, daj im pieniądze lub nakarm ich.
      • Odwiedź dom opieki i spędź godzinę lub dwie grając w karty z kimś, kto nie ma gości.
      • Jeśli przywitasz się z ludźmi na swojej drodze – od sprzedawcy po szefa – poprawi to nastrój ludzi i sprawi, że poczują się komfortowo. Staraj się to robić codziennie.
      • Dobro jest darmowe, więc dziel się nim ze wszystkimi, każdego dnia. Zaproponuj opiekę nad zwierzakiem znajomych, którzy wyjeżdżają. Jeśli masz chorego sąsiada, gdy pójdziesz do sklepu, zapytaj, czy potrzebuje czegoś do kupienia. Zatrzymaj się, aby porozmawiać z kimś samotnym, napić się z nim kawy i zapłacić rachunek.
      • Kup w supermarkecie torebkę orzechów i kilka czekoladek i rozdaj je bezdomnym.
      • Spójrz na aforyzm „bądź okrutny, aby być miłym”. Zastanów się, dlaczego to powiedzenie jest tak popularne. Czy uważasz, że właściwe jest spojrzenie na sytuacje życiowe z tej perspektywy? Kiedy myślisz, że ktoś naprawdę potrzebuje nauczki, często po to, aby stanąć na nogi, jedną z najmilszych rzeczy, jakie możesz zrobić, jest wycofać się i nie dawać rad: pozwól tej osobie się zmienić, przechodząc całą drogę samodzielnie, być może przechodząc dodatkowy objazd, niż utorować mu drogę. Wszyscy rozumiemy, że nie możemy kogoś zmienić. Ale życzliwość pozwala nam zmienić sytuację tej osoby, aby ona sama mogła zrobić krok do przodu i się zmienić. Dlatego nie musimy postrzegać naszego działania jako okrutnego, ale raczej jako umożliwiającego.

      Ostrzeżenia

      • Nie ma co się chwalić dobrymi uczynkami, bądź skromny. Robienie czegoś dobrego tylko ze względu na aprobatę innych nie jest całkowicie dobre. Pomoc komuś, kto nie ma pojęcia, może przynieść takie samo poczucie satysfakcji.
      • Upewnij się, że Twój akt dobroci jest odpowiedni. Czasami niechciana pomoc może przynieść odwrotny skutek. "Nie ma dobrych uczynków bez kary." Czasami zdarza się, że wydaje nam się, że pomagamy, a tak naprawdę możemy wyrządzić krzywdę, bo nie mieliśmy wystarczających informacji na temat problemu.
      • Jeśli jesteś na kogoś bardzo zdenerwowany i zły, pomyśl o tym, że dobry uczynek powoduje znacznie większy dług niż nie pomszczone zło. Ludzie mogą wymyślać najróżniejsze wymówki, aby zrobić coś złego, ale nie można po prostu uciec od faktu, że przebaczono ci po prostu dzięki twojej dobroci.

   Nie wątpię, że większość ludzi zna odpowiedź na pytanie „co to znaczy być życzliwym człowiekiem”, a po przeczytaniu tego artykułu wielu może powiedzieć: „Już to wiedziałem”. Ale ilu jest w stanie podążać za istniejącą wiedzą i szczerze powiedzieć sobie, że jestem dobry? Posiadanie wiedzy to coś zrealizowanego, coś, co jest częścią naszego życia, coś, co kieruje nami w naszym zachowaniu, reszta to po prostu zapoznanie się z tą wiedzą. Wielu osobom brakuje siły i wiary w to, że działając zgodnie z istniejącą wiedzą, nasze życie zacznie się poprawiać na lepsze, albo po prostu nie chce nam się zrobić pierwszego kroku, czekając, aż zrobi to ktoś inny. Ale życie może nigdy się nie zmienić, jeśli nie zaczniesz stosować wiedzy w życiu osobistym, jeśli nie zaczniesz czegoś zmieniać i działać zdecydowanie, a jedynie nadal gromadzić informacje, które gromadzą kurz w naszej pamięci. Przeczytaj artykuł o tym, jak stać się życzliwym człowiekiem.

   Przyjrzyjmy się, co to znaczy być życzliwym człowiekiem, jak przejawia się życzliwość i jak może pomóc w naszym życiu. Życzliwość to responsywne zachowanie moralne spowodowane przez. Bycie życzliwym człowiekiem oznacza posiadanie następujących podstawowych elementów dobrego zachowania: miękkiego, życzliwego serca, wrażliwości na innych i umiejętności bycia skromnym – więcej na ten temat dla każdego.

   Wrażliwość na innych oznacza, że ​​dana osoba zwraca uwagę na problemy innych ludzi. Być życzliwym człowiekiem oznacza być empatycznym, taka osoba nie jest obojętna na to, co dzieje się z otaczającymi ją osobami, z bliskimi, a w trudnych chwilach nie będzie stać z boku. Są jednak ludzie, których wrażliwość pozostaje na poziomie słów, mówią, że można na mnie polegać, a w trudnych chwilach są gotowi pomóc, ale w sprawach biznesowych: „Pomogłbym, ale znasz tego rodzaju o co tu chodzi, zróbmy to innym razem” i zaczęła się piosenka, która od czasu do czasu była inna. Ogólnie rzecz biorąc, nieważne jak, nie ma od razu takich „przyjaciół” - to znaczy istnieje jedynie chęć sprawiania wrażenia wrażliwego i wrażliwego, najczęściej z powodu pewnych samolubnych celów. Osoba wrażliwa szczerze stara się pomóc, a głównym przejawem wrażliwości jest chęć uczestniczenia w życiu bliskich.

   Bezpretensjonalność

   Ale wrażliwość to nie jedyna cecha; aby być miłym, trzeba też być bezpretensjonalnym – to znaczy nie wymagaj od kogoś zbyt wiele w szczególności pozwalanie ludziom trwać przy ich punkcie widzenia, akceptowanie ich takimi, jakie są i nie będąc nachalnym. Jeśli nasza wrażliwość nie zna granic i nie akceptujemy stanowiska innych ludzi, nie bierzemy pod uwagę ich opinii, nawet jeśli jesteśmy pewni, że mamy rację, a druga osoba się myli, nie oznacza to, że jesteśmy życzliwi. poprawianie osoby oznacza, że ​​odczuwamy ból z powodu słów i czynów innej osoby, ponieważ okazujemy współczucie tylko sobie, zajmując egoistyczną postawę, koncentrując się na osobistym szczęściu.

   „Kto postępuje w wiedzy, ale pozostaje w tyle w moralności, raczej się cofa niż idzie do przodu”. Arystoteles

   Jak stać się miłym człowiekiem – trzeba stać się bezpretensjonalnym, taka osoba rozumie, że ludzie mają swoje wady, których nie da się naprawić z dnia na dzień, nie jest przywiązana do idei zmiany osoby, niedociągnięcia nie powodują dla niej irytacji. Być życzliwym człowiekiem oznacza, że ​​swoim zachowaniem dajesz przykład innym, jak należy się zachowywać., wiedząc, że spryskując usta pianą, po prostu udowadniając swoją rację, prawie niemożliwe jest przekonanie drugiej osoby, a ponadto możesz całkowicie zerwać związek, tracąc szansę, aby w jakiś sposób pomóc danej osobie. Pozostawiając, a nie, jak niektórzy mogą sądzić, postawę diabelską, człowiek sam decyduje, jak postępować i co w sobie poprawić. A widząc dyskretną postawę wobec siebie, prędzej czy później sam zwróci się o radę do takiego przyjaciela, którego z pewnością wysłucha. Zadaj sobie pytanie, czy chciałbyś mieć takiego przyjaciela?

   Dobre serce

   A głównym składnikiem życzliwości jest miękkie, życzliwe serce, czyli sama umiejętność przestrzegania zasad moralnych, które zostały wymienione w definicji życzliwości. Osoba o miękkim sercu potrafi nie odpłacać złem za zło, karać bez gniewu i okazywać współczucie osobom prowadzącym niewłaściwy tryb życia.

   „Współczucie uleczy więcej grzechów niż osąd” Henry'ego Warda Beechera

   Wiele osób zastanawia się, czy negatywne słowa i działania są kierowane do nich, wierząc, że jest to przejaw upokorzenia i pobłażania. Jednocześnie w podobny sposób odpowiadając na ataki przeciwnika, uważają się za lepszych i wmawiają sobie, że generalnie jestem życzliwym człowiekiem, a on tylko zrobił ze mnie takiego łajdaka. Ale co się stałożyczliwość to cecha naszego charakteru, to jest nasz stosunek do osoby, przepełniony złością i wrogością wobec drugiej osoby, powstaje negatywna więź, w wyniku której pojawia się drażliwe zachowanie.

   Kiedy jesteśmy źli, zapominamy o wszystkim, co dobre w człowieku, prawie niemożliwe jest zakończenie takiej rozmowy w sposób pokojowy, bez żywienia złości i urazy wobec drugiej osoby. Złość jest podsycana przez tę samą złość, ale okazując życzliwość i spokój, myśląc o czymś dobrym na temat tej osoby, nieuprzejma postawa stopniowo ustąpi. Aby stać się miłą osobą, staraj się postępować zgodnie z tym zachowaniem, gdy dochodzi do sporu lub jakichkolwiek problemów rodzinnych, staraj się utrzymywać właściwe relacje. W przeciwnym razie, wspominając lub widząc osobę, na którą jesteśmy źli lub urażeni, nasz nastrój ulega pogorszeniu, co odbija się na otaczających nas osobach.

   „Nienawiść zwyciężaj miłością, nieprawdą –prawda, przemoc -cierpliwość" Mahatma Gandhi

   Ale nie należy mylić miękkiego, życzliwego serca ze słabością charakteru, która objawia się niemożnością czynienia tego, co właściwe i surowego zachowywania się wobec innych. Z Charakter laboratoryjny to taki, który jest mocno przywiązany do osobistego szczęścia, do ciągłego komfortu, to osoba, która nie potrafi powiedzieć „nie”, która ma silną zależność. Dla jasności przyjrzyjmy się relacjom rodzinnym, w których mąż wykorzystuje żonę i nieustannie ją popycha. Jeśli mąż pozwala na zbyt wiele w swoim przemówieniu, co oznacza pobłażliwość i upokorzenie, wówczas mężczyzna staje się po prostu bezczelny. miJeśli dana osoba nie żałuje, niegrzeczne zachowanie staje się częścią jego charakteru - Takie zachowanie psuje życie zarówno temu, który został obrażony z powodu nagromadzenia urazy, jak i samemu sprawcy. Musimy przeanalizować nasze działania i zobaczyć, jakie owoce przyniesie nasze zachowanie w przyszłości.

   Jak zachowałby się człowiek o dobrym sercu, gdyby znalazł się w podobnej sytuacji? Być życzliwym oznacza głęboko zrozumieć i zaakceptować, że dopóki się kogoś nie uspokoi, prawie nie da się go przywołać do rozsądku i sumienia, więc początkowo nie mówi w sposób drażliwy i pokazuje, że została mu wyrządzona obraza, natomiast myśląc o drugiej osobie, aby samemu nie wyjść z kłopotów, po czym dalej zachowuje się rygorystycznie. Jeśli dana osoba podnosi rękę, ale wcześniej nie okazywała takiego zachowania, najprawdopodobniej natychmiast opamięta się i zacznie prosić o przebaczenie, ale nawet w tym przypadku konieczne jest zachowanie surowe i wycofanie się, aby osoba w pełni rozumie, co zrobił.

   Ale aby móc się zdystansować, nie można być zbyt zależnym od drugiego - jest to równoznaczne z wychowywaniem dzieci, jeśli będziemy podążać za ich przykładem i nie będziemy tolerować ich zachcianek, po prostu będziemy rozpieszczać nasze dzieci, pozwalając im na wszystko, czego chcą. Trzeba pamiętać, że należy karać z dobrych intencji, a nie ze złości, ponieważ ludzie dość mocno wyczuwają, jaka siła ucieka z serca. Jak zostać miłą osobą - musisz stale starać się robić dobre uczynki i na zakończenie podsumujmy to, co zostało powiedziane, a co wnosi pozytywne rzeczy do naszego życia, gdy podążamy ścieżką dobroci.

   

   Być miłą osobą oznacza mieć

   • Dobrzy, niezawodni przyjaciele
   • Umiejętność tolerowania wad innych ludzi
   • Umiejętność pomocy osobom prowadzącym niezdrowy tryb życia
   • Umiejętność budowania i utrzymywania dobrych relacji
   • Umiejętność działania wyłącznie dla dobra siebie i innych
   • i wiele, wiele więcej... i sprawdź co dokładnie w swoim życiu!

   Każda osoba przynajmniej raz w życiu zastanawiała się, jak stać się milszym i spokojniejszym. Ostatnio pojęcie „życzliwości” wyszło z mody. Ludzie stają się bardziej agresywni i porywczy. Dzieje się tak z powodu ciągłego przepracowania, problemów osobistych i trudnych relacji. Przerwanie kręgu negatywności wymaga trochę wysiłku.

   Jak stać się milszym?

   Aby stać się milszym, musisz zrozumieć istotę tej koncepcji. Co jest dobre? Jest to wszechogarniająca miłość do ludzi wokół ciebie i świata jako całości. Jest to chęć odpowiadania dobrymi uczynkami na złe. Ciesząc się życiem i nie utrudniając mu, automatycznie stajesz się lepszą osobą.

   Naukowcy udowodnili, że miła osoba żyje znacznie dłużej niż czarny charakter. Aby złagodzić swój charakter i rozwinąć życzliwość, postępuj zgodnie z tymi prostymi zasadami:

   • Naucz się empatii. Kiedy wśród bliskich pojawiają się problemy, nie bądź obojętny. Wystarczy kilka razy postawić się w czyjejś sytuacji, okazać przyjacielskie ramię, a stanie się to nawykiem.
   • Najpierw pomyśl, potem mów. Nie rzucaj uszczypliwymi frazesami. Pamiętaj: wrażliwość to umiejętność doboru wyrażeń nawet w najbardziej niejednoznacznej sytuacji.
   • „Podnieś” swój poziom życzliwości. Nie dowiesz się, czym jest życzliwość, dopóki nie zaczniesz systematycznie robić dobrych rzeczy.
   • Bądź wdzięczny. Każdego dnia stajemy przed faktem, że ktoś świadczy nam tę czy inną usługę. Ale czy zawsze jesteś naprawdę wdzięczny? Nie wstydź się powiedzieć „dziękuję” przechodniowi, który podał Ci godzinę, lub sprzedawcy w sklepie.
   • Prawić komplementy. Co może poprawić Ci humor lepiej niż kilka miłych słów?! Na początku zauważysz, jak zawstydzeni są ludzie. Ale wtedy nadejdzie wdzięczność, którą zaczną do ciebie czuć.
   • Nie skupiaj się na negatywach. W każdej sytuacji szukaj pozytywów. Na przykład, jeśli pada deszcz, nie myśl o zmoczeniu. Przypomnij sobie, jak dawno temu był ostatni w Twoim życiu spacer boso po kałużach i ciesz się tą chwilą.
   • Pamiętaj o dobrych rzeczach. Okazuje się, że bycie milszym jest proste – zachowaj pozytywne wspomnienia.
   • Nie zapomnij o sobie. Oprócz wysyłania dobrych wiadomości do świata zewnętrznego, nie zapomnij o rozpieszczaniu się. Nagradzaj się nawet za drobne osiągnięcia, nie krytykuj swojego wyglądu, bądź z siebie dumny.
   • Poszukaj odpowiedniego środowiska. Nawet najmilsza osoba na świecie załamie się w towarzystwie pesymistów. Jeśli nie możesz przekonać drugiej osoby, aby spojrzała na życie pozytywnie, nie zatrzymuj się w jej pobliżu.

   Jak zachować spokój?

   Każdego dnia spóźniamy się na coś, nie mamy czasu, aby coś zrobić lub zapominamy o zrobieniu czegoś i nie uzyskujemy pożądanego rezultatu. Irytujące czynniki mogą doprowadzić Cię do szaleństwa. Ale czy warto eksplodować nad drobnostkami, czy lepiej chronić się przed niepotrzebnymi zmartwieniami? Postępuj zgodnie z tymi prostymi wskazówkami:

   • Kontroluj swoje mięśnie. Pracując przy komputerze często nie zauważamy, jak bardzo jesteśmy spięci. Zrelaksuj się, a to pomoże Ci znaleźć odpowiedź na pytanie, jak zachować spokój.
   • Zaakceptuj problem, jeśli pojawiła się trudna sytuacja, która gryzie, ale nic nie da się z tym zrobić. Nie skupiaj się na tym problemie.
   • Dodaj trochę koloru. Udowodniono, że codzienne dodawanie do diety kolorowych owoców nie tylko pozytywnie wpływa na zdrowie człowieka, ale także wpływa na jego nastrój.
   • Prowadzić pamiętnik. Trzymanie się starych skarg nie jest dobrym pomysłem. W tym celu prowadź pamiętnik i „rozładowuj” swój mózg tak często, jak to możliwe.

   Każdy może radykalnie zmienić swoje życie, jeśli odkryje, jak stać się milszym i spokojniejszym. Na horyzoncie natychmiast pojawi się wielu nowych znajomych, a Lady Fate co jakiś czas sprawi miłe niespodzianki.

   „Kto dobrze czyni przyjacielowi, dobrze czyni sobie”. „Kiedy dajesz, otrzymujesz”. „Czas dawać, gdy nie masz zbyt wiele”. Te i milion innych cytatów na temat życzliwości uczą nas współczucia, hojności, uczciwości i zrozumienia. Na serio. Człowiek.

   Nieważne, ile napisano bajek i nakręcono filmów z różnymi zakończeniami, dobro wciąż zwycięża zło. I w życiu też. Wierzymy w to. Dziś obchodzimy Światowy Dzień Spontanicznej Życzliwości, który przypomina nam, jak ważne jest bycie człowiekiem. Być, nie wydawać się. Dalajlama XIV mówi, że trzeba czynić dobre uczynki, a nie tylko o nich myśleć. Najważniejsze jest podjęcie działań.

   Wybraliśmy fakty na temat życzliwości z różnych książek. Przeczytaj, przemyśl i co najważniejsze, wdrażaj dobre pomysły. Uważamy, że to najważniejsza rzecz w życiu.

   1. Życzliwość zmienia świat

   Wszystko, co zrobiliśmy tylko dla siebie, umiera wraz z nami.

   Wszystko, co zrobiliśmy dla innych i świata, trwa wiecznie.

   Alberta Pike’a

   Tal Ben-Shahar, badacz psychologii pozytywnej i autor książki What You Choose, pisze o tym, o czym wielu z nas boi się myśleć. Fakt, że wiele wydarzeń w otaczającym nas świecie nie jest w żaden sposób zależnych od wysiłków poszczególnych ludzi, a mimo to mocno nie doceniamy naszej zdolności do zmiany świata na lepsze.

   W filmie Podaj dalej nauczyciel prosi swoich uczniów, aby przedstawili sprawozdanie na temat tego, w jaki sposób każdy z nich może zmienić świat na lepsze. Jeden z nich, Trevor, postanawia spełnić trzy dobre uczynki, trzykrotnie zgłosić się na ochotnika do pomocy losowo wybranym osobom, a następnie poprosić ich – zamiast im dziękować – aby trzykrotnie pomogli komuś innemu i poprosić ich o to samo, i tak dalej .

   Jeżeli każda osoba, której ktoś pomaga, pomoże z kolei trzem innym osobom, to w dwudziestu jeden „krokach” każda osoba na Ziemi otrzyma od kogoś pomoc. Film bada, w jaki sposób dobre uczynki Trevora wywierają pozytywny wpływ, który rozprzestrzenia się niczym zmarszczki na wodzie. Wpływ ten głęboko dotyka życia ludzi, których sam Trevor nigdy nawet nie spotkał.

   W naszej globalnej wiosce powiązania społeczne są silne, a każde działanie ma wpływ na czas i przestrzeń. Dlatego ważne jest, aby nie przestawać czynić dobra - .

   Poczucie bezradności wobec globalnych problemów ma swoje źródło w przekonaniu, że wkład jednostki jest kroplą w morzu. Ale jeśli znajdziesz sposób, aby zrobić coś dobrego i „zarazić” tym innych ludzi – nawet kilku – możesz stworzyć znaczącą zmianę.

   Zmień świat na lepszy. Odwdzięcz się innym za to, co dla Ciebie zrobili i zainspiruj ich, aby zrobili to samo.

   2. Czynienie dobra czyni nas szczęśliwszymi.

   Bez życzliwości prawdziwa radość jest niemożliwa.

   Thomasa Carlyle’a

   Hojność i hojność to wspaniałe cechy ludzkie. Mają bardzo korzystny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne. Umiejętność dzielenia się z ludźmi czasem, energią czy pieniędzmi pomaga zwiększyć poczucie szczęścia, zmniejsza ryzyko depresji, poziomu stresu oraz korzystnie wpływa na relacje z innymi.

   Okazuje się, że w naturalny sposób czujemy się szczęśliwsi, gdy jesteśmy hojni. Kiedy coś komuś dajemy, nasz altruizm aktywuje części mózgu odpowiedzialne za przyjemność, komunikację z innymi i zaufanie.

   
   Osoby aktywnie zaangażowane w działalność filantropijną podnoszą swoją samoocenę i wzmacniają wiarę we własne siły. Krótko mówiąc, jesteśmy szczęśliwi - .

   Okazywanie życzliwości aktywuje produkcję endorfin w mózgu. Te reakcje biologiczne wywołują euforyczne uczucie spokoju i szczęścia u hojnej i hojnej osoby.

   3. Bycie miłym oznacza bycie silną osobą.

   Wielki myśliciel XX wieku, Stephen Covey, nazywa odwagę ojcem wszelkich cnót. Odwaga i szacunek pomagają nam stać się kompletnymi, pełnymi jednostkami. Kształtowanie się osobowości wymaga dużego doświadczenia życiowego; trzeba wielokrotnie i na różne sposoby obejść zbudowany budynek, aż zauważy się, gdzie się zawalił, a gdzie na skutek błędów z przeszłości i tylko w ten sposób można to zrobić. stopniowo dochodź do integracji swojego wewnętrznego charakteru.

   Dlatego budowanie silnego charakteru wymaga cierpliwości. Mężczyźni, którzy zaczynają od małych rzeczy i codziennie pracują nad sobą, mając na uwadze wzniosłe zasady, z pewnością zaczną szerzyć swój wpływ, aż staną się wzorami prawdziwego charakteru, a w rezultacie mentorami i nauczycielami dla innych.

   
   Zawsze jest czas na dobry uczynek, -

   Osoby te stają się katalizatorami zmian i osobami przejściowymi, które mogą przerwać cykle negatywnych zachowań w swoich rodzinach, organizacjach lub społecznościach.

   4. Życzliwość jest aktem dawania.

   Hojność, czy to materialna, czy duchowa, zmienia człowieka. W większości przypadków mamy tendencję do dawania, zwłaszcza gdy jest to dla nas wygodne lub społecznie akceptowane. Tak stworzony jest człowiek. Jeśli na to spojrzeć, ciągle coś oddajemy – czas lub energię. Ale kiedy spędzasz czas ze swoimi dziećmi, wpatrując się w telewizor, surfując po Internecie na tablecie lub ciągle myśląc o problemach w pracy, nie jest to prawdziwy akt dawania.

   Najcenniejsze prezenty nie mają nic wspólnego z pieniędzmi. Są one związane z głęboko osobistymi i emocjonalnymi przejawami ludzkiej duszy: zrozumieniem, wsparciem moralnym, duchową bliskością i życzliwością.

   
   Bardzo ważne jest dawanie i kochanie, gdy nie można żądać tego samego w zamian. Dlatego dawanie jest tak trudne, ale tak ważne dla rozwoju osobistego, -

   Łatwo jest być dawcą, gdy wystarczy wyjąć pieniądze z portfela. Niezależnie od tego, czy chodzi o inwestowanie czasu i siły psychicznej w kogoś lub coś. Dawanie prezentów z duszą jest znacznie trudniejsze niż z pieniędzmi. Ale hojność zmienia wszystko wokół, gdy pochodzi z głębi duszy. I to jest najważniejsze.

   5. Życzliwość jest drogą do oryginalności

   Chęć pomocy innym pomaga samej osobie. To naturalna konsekwencja bycia wyjątkowym. Aby wejść na drogę „inności” od innych, potrzebna jest umiejętność dzielenia się doświadczeniami. Jak mogę to kupić? Znowu czynię dobre uczynki. Nie bój się przywiązać do czegoś, co da ci motywację i motywację. Możesz z kimś trenować, brać udział w zajęciach plastycznych, pomagać schroniskom dla zwierząt lub wyjechać na misję charytatywną do krajów afrykańskich. Z biegiem czasu zdasz sobie sprawę, że zdobyłeś nowe doświadczenie, możesz je przekazać innym i staniesz się niezwykłą osobą, niepodobną do nikogo innego - siebie.

   
   Życzliwość zmienia ludzi -

   Jak stać się milszym? 7 metod, które działają

   Dzień dobry, drodzy czytelnicy i goście bloga Rozwój osobisty i samorozwój!

   Jak stać się milszym i zyskasz pozytywne myślenie, które pomoże wyeliminować złość i apatię. Czy ciągle na kogoś krzyczysz? Czy narzekasz na niesprawiedliwość wobec Ciebie? Czy jesteś ciągle zły i ponury? Następnie nasz artykuł jak stać się milszym specjalnie dla Ciebie. W dzisiejszym artykule podamy Ci 7 metod pracy, które pomogą Ci stać się milszym i spokojniejszym w stosunku do otaczającego Cię świata.

   Bez względu na to, jak dziwnie brzmi poniższa definicja, jest ona prawdziwa. Dobroć i miłość to bardzo dobry stan wewnętrzny, który przyciąga do Twojego życia ludzi i wydarzenia, których potrzebujesz. Bądź miły dla ludzi, a ludzie też będą mili dla ciebie. Wszystko banalne i proste, ale jak pokonać gniew i stać się milszym? Jakich zasad należy przestrzegać? Poniższe wskazówki pomogą Ci stać się życzliwą osobą, która będzie przyciągać innych ludzi. Przeczytaj i zastosuj!

   Najpierw odpowiedz na pytanie: „Skąd wzięła się moja gorycz i złość na cały świat?” Zasadniczo wszystko zaczyna się od dzieciństwa, kiedy kształtuje się charakter człowieka. Oto wniosek, że jeśli ktoś jest miły, to został wychowany przez życzliwych i życzliwych ludzi. Jeśli ktoś jest zły, to znaczy, że został wychowany przez złych i negatywnych ludzi.

   Opcje gniewu na cały świat mogą mieć następującą formę:

   • Miał złe dzieciństwo
   • Rodzice nie dali mi tego, czego chciałam
   • Zła edukacja
   • Ja nie jestem piękna)
   • Powiedziano mi, że świat jest okrutny i muszę się do niego dostosować, i tak dalej.

   Skoro już mniej więcej wiemy skąd bierze się wewnętrzna złość, podamy Ci 10 metod, spośród których możesz wybrać te, które Ci odpowiadają, za pomocą których znajdziesz odpowiedź na pytanie jak stać się milszym?

   7 metod pracy, jak stać się milszym

   Metoda nr 1: Podziękuj światu

   Czy jesteś zły, bo nie masz nic? Czy ciągle narzekasz, że nic nie dostajesz? Najpierw naucz się dziękować wszechświatowi za to, co masz w tej chwili. Spróbuj objąć wdzięczność całą swoją duszą. Większość ludzi uważa, że ​​życie dostarcza pozytywnych wydarzeń, właściwych ludzi, jedzenia i pieniędzy, co jest rzeczą oczywistą, ale tak nie jest. Wszechświat daje to, czego ludzie chcą, ale tylko tym, którzy są wdzięczni i kochają otaczający ich świat. Tacy ludzie są zawsze mili i pozytywnie nastawieni. Jeśli zdecydujesz się pójść ścieżką życzliwej osoby, najpierw naucz się dziękować.

   Metoda nr 2: Bądź otwarty na świat

   Jeśli czujesz miłość i wdzięczność, Powiedz dziękuję . Nie ma potrzeby ukrywać tych uczuć gniewem. Poczuj miłość i radość, jeśli przydarzy Ci się pozytywne wydarzenie. Pomogli Ci w czymś? Podziękuj tej osobie. Nie myśl, że otrzymujesz pomoc za coś oczywistego. Oznacza to, że masz miłość, która nie jest całkowicie pokryta gniewem. Zawsze dziękuj za wszelką pomoc i osiągnięte cele. Komu powinienem dziękować? Ktokolwiek! Najważniejsze, że masz pozytywny nastrój!

   Metoda nr 3: Powiedz „nie” krytyce i osądom

   Jak stać się milszym? Nie oceniaj innych ludzi! Jak często krytykujesz i potępiasz ludzi za to czy tamto działanie? Twoja złość nie jest prosta, najwyraźniej lubisz plotkować i krytykować innych ludzi. Przestań oceniać innych ludzi. Nie lubisz, gdy ludzie cię krytykują, prawda? Więc nie krytykuj innych ludzi, a wszystko będzie dobrze. Oczywiście istnieje krytyka, która pomaga człowiekowi się rozwinąć, ale krytyka i potępianie są na bardzo cienkiej granicy, zachowaj dystans. Wiedz, że to, co dajesz światu, odwdzięczysz się pięciokrotnie, niezależnie od tego, czy będzie to dobry uczynek, czy zły. Wybór nalezy do ciebie.

   Metoda nr 4. Naucz się rozumieć ludzi

   Traktuj ludzi ze zrozumieniem. Wszyscy jesteśmy jednostkami i każdy z nas ma swój własny pogląd na otaczający nas świat. Jeśli ktoś rozmawia z Tobą o czymś, szczególnie skierowanym do Ciebie, a Ty się z tym nie zgadzasz, to przynajmniej nie ulegaj emocjom, że Ci się to nie podoba. Wystarczy posłuchać i podjąć właściwą decyzję na swoją korzyść. Tylko nieudacznicy i ludzie o ograniczonych umysłach, źli na świat, boją się usłyszeć całą prawdę o sobie, a to jest bardzo dobre narzędzie do rozwoju osobowości jako całości. Nie bój się usłyszeć opinii innej osoby, która różni się od Twojej.

   Metoda nr 5. Daj ludziom pozytywne nastawienie

   Zasypuj ludzi komplementami i miłymi zwrotami. Zacznij skupiać całą swoją uwagę na pozytywnych cechach innych ludzi. Co to mogło być? Cokolwiek! Uśmiech, głos, ciało, ubiór, umiejętność opowiadania dobrej historii i tak dalej. Jeśli znajdziesz cechę charakteru, która Ci się podoba u tej czy innej osoby, powiedz mu o tym. To nie tylko poprawi nastrój osobie, której komplementowałeś, ale także naładuje Cię ogromną energią na cały dzień. Do stać się miłą osobą, obdarzaj ludzi dobrocią i miłością.

   Metoda nr 6: Bądź dla siebie miły

   Nie oceniaj siebie zbyt krytycznie, bądź prostszy i milszy. Sekret: jeśli będziesz traktować siebie pozytywnie, ludzie też będą cię traktować. Wiedz, że to, co Cię otacza, to Twój wewnętrzny świat. Czy to emocje, wydarzenia, ludzie, spotkania i tak dalej. Twój świat zewnętrzny jest odbiciem Twojego stanu wewnętrznego. Zaraz po przebudzeniu uśmiechnij się do siebie! Gwarantujemy, że dzień przebiegnie tak, jak sobie tego życzysz. Wszystko dlatego, że się włączyłeś pozytywne myślenie i wiemy, że pozytywne myślenie przyczynia się do realizacji wszystkich naszych pragnień i celów. Być miej pozytywne nastawienie do siebie i jesteś miły dla ludzi wokół ciebie.

   Metoda nr 7. Pomagaj ludziom. Robić dobre uczynki

   Codziennie zrób dobry uczynek. Jeśli prowadzisz samochód, ustąpisz pierwszeństwa pieszemu, zwłaszcza kobiecie z wózkiem. Przy wejściu do sklepu przytrzymaj drzwi osobom wychodzącym. Najlepszym sposobem na poprawę nastroju i stanie się milszym jest okazywanie innym ludziom życzliwości i pozytywnego nastawienia. Zrób coś miłego dla ludzi, a to co włożysz w świat na pewno do Ciebie wróci.

   Krótkie podsumowanie:

   W dzisiejszym artykule jak stać się milszym, daliśmy Ci 7 metod pracy, które pomogą Ci stać się milszym. Czego nowego się dzisiaj dowiedzieliśmy? I dowiedzieliśmy się, co następuje:

   1. Podziękuj otaczającemu cię światu za to, co masz w tej chwili

   2. Bądź otwarty na świat, nie powstrzymuj miłości i pozytywności. Minimalizuj negatywne emocje.

   3. Przestań osądzać innych ludzi

   4. Naucz się rozumieć innych ludzi. Słuchaj opinii innych ludzi, ale nie traktuj ich poważnie, masz swój własny punkt widzenia.

   5. Daj miłość i radość innym ludziom

   6. Bądź pozytywnie nastawiony do siebie i otaczającego Cię świata

   7. Pomagaj innym ludziom, jeśli cię o coś proszą. Pomagaj także wtedy, gdy nie jesteś o nic proszony. Daj ludziom pozytywne nastawienie!