Jak nadać zapach pomieszczeniu olejkami eterycznymi. Aromaterapia w łazience. Zrób naturalny dezodorant

Aromatyzacja pomieszczeń to jedno z najpopularniejszych zastosowań olejków eterycznych. Za pomocą wspaniałych aromatów rozwiązuje się nie tylko zadania domowe, ale także przeprowadza się profilaktykę i dezynfekcję oraz tworzy się szczególny nastrój. Aromatyzacja jest najmniej intensywną, rygorystyczną i najbardziej dostępną techniką aromaterapii.

Aby aromatyzować powietrze, wystarczy kupić prostą lampę zapachową, nie trzeba wcale zagłębiać się w podstawy doktryny o działaniu olejków eterycznych. Jednak ekonomiczne zastosowania olejków eterycznych nie ograniczają się do lampy zapachowej, chociaż nadal pozostaje ona głównym środkiem tworzenia niepowtarzalnej atmosfery.

Aromatyzacja pomieszczenia służy przede wszystkim do psycho-emocjonalnej korekty różnych schorzeń. Dezynfekcja i profilaktyka to dodatkowe, lokalne cele, które stawiane są tylko w szczególnych przypadkach, najczęściej w przypadku przeziębienia i chorób wirusowych jednego z członków rodziny. Konkretny kierunek działania tej procedury różni się w zależności od olejków eterycznych użytych do aromatyzacji.

Aromatyzacja za pomocą lampy zapachowej

Ich dzisiejszą popularność tłumaczy się nie tylko dostępnością i prostotą, ale także łatwością obsługi. Aby rozpocząć zabieg aromaterapii wystarczy napełnić miskę lampy zapachowej wodą, wrzucić do niej kilka kropli wybranego olejku eterycznego i umieścić pod misą zapaloną świecę. Gdy tylko woda zacznie się nagrzewać i parować, olejek aromatyczny wraz z nią zacznie powoli rozprzestrzeniać się po pomieszczeniu.

Istnieją również elektryczne lampy zapachowe, w których nie musisz się nawet martwić o zapalenie świecy – wystarczy podłączyć je do gniazdka.

Więcej o tym, jakie są rodzaje lamp zapachowych i na co należy zwrócić uwagę przy ich wyborze, przeczytasz w artykule „”. Ale bez względu na to, jaki rodzaj lampy zapachowej wybierzesz, pamiętaj, że zawsze należy zachować środki ostrożności, w żadnym wypadku nie dopuszczając do całkowitego wyparowania wody, gdy świeca jest zapalona lub podgrzewana elektrycznie.

Bez względu na to, jak rozkosznie łatwa i dyskretna jest metoda lampy zapachowej, absolutnie niemożliwe jest oddychanie powietrzem nasyconym olejkami eterycznymi przez całą dobę. Jeden zabieg aromatyzacji powietrznej nie powinien trwać dłużej niż 2 godziny, a jeżeli są to Twoje pierwsze zabiegi (w tym po dłuższej przerwie) to maksymalny czas trwania należy skrócić do 20 minut.

Całkowity czas pracy lampy zapachowej wynosi około 8 godzin dziennie, co jest uważane za krytyczne. Każdy olejek eteryczny ma swoje własne zalecenia dotyczące dawkowania dla lamp zapachowych, których absolutnie nie można przekroczyć. Zazwyczaj stosuje się 2 do 4 kropli olejków lub ich kombinację.

Metody aromatyzowania pomieszczenia

Oprócz lamp zapachowych możesz sięgnąć po inne metody aromatyzowania pomieszczeń:

1. Po wrzuceniu do wody kilku kropli wybranego olejku aromatycznego możesz spryskać pomieszczenie za pomocą butelki ze spryskiwaczem. Upewnij się tylko, że oleje nie uszkadzają tkanin i mebli. Aromat po takim mokrym sprayu utrzyma się nie dłużej niż 2 godziny, co dokładnie odpowiada standardom aromatyzowania pomieszczeń.
2. Źródłem stałego przyjemnego zapachu mogą być także umieszczone w pięknym naczyniu lub wazonie tzw. płatki kwiatów, liście roślin czy duże przyprawy. Wystarczy okresowo odświeżyć aromat kilkoma kroplami aromatycznych olejków – i naturalna „lampa zapachowa” gotowa.
3. W sypialni do aromatyzacji możesz wykorzystać tekstylia lub pościel: w tym celu podczas płukania dodaj do odżywki aż 3 krople olejku eterycznego.
4. Można zastosować także ulubione zapachy, jednak w tym przypadku nie będziemy mówić o aromatyzowaniu całego pomieszczenia, a jedynie jego poszczególnych stref.
5. Zamiast zwykłej lampki zapachowej można zastosować papierową serwetkę lub watę nasączoną olejkami, umieszczoną dyskretnie pod stołem lub za fotografią. Nie zapominaj jednak, że okresowo należy zabierać wszystkie pachnące przedmioty, odpoczywając od ich aromatów.

Wybór olejków eterycznych

Spróbujmy zrozumieć wpływ olejków eterycznych i możliwości ich wykorzystania w zabiegach aromatyzacji pomieszczeń. Jak już wskazaliśmy, głównymi sferami oddziaływania olejków aromatycznych metodą dezodoryzacji pomieszczeń pozostaje stan emocjonalny i psychiczny.

Różne olejki eteryczne i ich mieszaniny mogą czasami radykalnie zmienić cechy wewnętrznej percepcji i nastroju.

• W przypadku nieuzasadnionego niepokoju i lęku lepiej zastosować aromatyzację, a w przypadku wyczerpania i wyczerpania nerwowego lepiej zastosować mieszankę aromatycznych olejków miętowych i rozmarynowych.
• Zapach geranium doskonale łagodzi drażliwość i nadmierną ekscytację, ale histerię łagodzi kropla lawendy.
• Poważniejsze problemy z samooceną, takie jak kompleks niższości i niska samoocena, można pokonać dodający pewności siebie duet i pelargonie.
• Jeden z najpoważniejszych problemów współczesnego pracownika – ciągłe zmęczenie i przepracowanie – można złagodzić dzięki aromatycznym olejkom słońca i równoważącym je kojącym zapachom itp.
• Jeśli zmęczenie doprowadziło do pojawienia się naturalnej reakcji ochronnej – stresu, to przy aromatyzowaniu pomieszczeń lepiej zastosować inne połączenia: lawenda i rozmaryn lub lawenda i ylang-ylang.
• Aromaty kadzidła, pomarańczy, róży i lawendy pomogą w pracy na każdym etapie.
• Olejki eteryczne z rozmarynu, cytryny, szałwii i mięty pomogą zwiększyć koncentrację.
• Zwiększ ton procesów myślowych - niesamowite zapachy geranium, cedru, cyprysu, eukaliptusa, rozmarynu, imbiru,

Aromaterapia to przyjemna i prosta nauka. Dziś magazyn Korolevnam.ru powie Ci, jak prawidłowo przeprowadzić sesję aromaterapeutyczną w domu i uzyskać wiele pozytywnych emocji.

Najpierw ustalmy to razem:

Co to jest aromaterapia?

Większość źródeł definiuje aromaterapię jako rodzaj sztuki mającej na celu wzmocnienie i harmonizację zdrowia duchowego i fizycznego człowieka. Aromaterapia aktywuje wrodzone zasoby odbudowy i uzdrowienia organizmu.

Uważa się, że aromaterapia ma na celu utrzymanie odporności człowieka oraz zarządzanie jego stanem poznawczym i emocjonalnym. Tak naprawdę aromaterapia jest uniwersalną i „beznarkotykową” metodą wpływania na zdrowie.

Eksperci w dziedzinie aromaterapii (nazwijmy ich zawodowymi aromaterapeutami) nadal nie gwarantują stuprocentowego wyzdrowienia w leczeniu poważnych chorób. Należy pamiętać, że aromaterapia nie jest wyłącznie nauką medyczną.

Powiedzmy więcej, wielu lekarzy zaprzecza pozytywnemu wpływowi aromatów na zdrowie i nazywa aromaterapię pseudonauką opartą na efekcie placebo. Chociaż kto we współczesnym świecie zaprzeczyłby niesamowitym właściwościom placebo? Człowiek jest tym, w co wierzy.

Ale lekarze zajmujący się aromaterapią powiedzą ci, że ta metoda jest skuteczna w dziewięćdziesięciu procentach w połączeniu z leczeniem terapeutycznym. Takie rezultaty można oczywiście osiągnąć pod okiem wykwalifikowanego specjalisty.

Aromaterapia obejmuje kilka rodzajów efektów:

— „Aerodyfuzja”: rozpowszechnianie aromatów w powietrzu za pomocą lamp zapachowych, kadzideł w pomieszczeniu w celu wyeliminowania nieprzyjemnych zapachów, ujednolicenia tła emocjonalnego, zwiększenia libido, a nawet dezynfekcji powietrza;

— "Lokalny" stosowanie na skórę: wcieranie w skórę aromatycznych olejków podczas masażu oraz innych zabiegów kosmetycznych i leczniczych (w tym kąpieli);

— Inhalacja: bezpośrednie wdychanie aromatów podczas zaburzeń fizycznych i emocjonalnych, czyli wyczerpania emocjonalnego, depresji, zmęczenia, w tym niektórych chorób układu oddechowego (ostre infekcje dróg oddechowych, przeziębienia, katar, kaszel)

W ten sposób aromaterapię można wykonywać zarówno w domu, jak i w gabinetach kosmetycznych. Swoją drogą, wiele tajskich, indyjskich i tureckich salonów SPA opiera się właśnie na dobroczynnym działaniu aromaterapii.

Co zrobić, jeśli bardzo chcesz wypróbować na sobie działanie aromaterapii, ale nie wiesz od czego zacząć? Zatem czytaj dalej, a sam będziesz mógł przeprowadzić sesję zapachową w domu *dobrze*

Kiedy nie należy stosować aromaterapii

Najpierw należy dokładnie rozważyć zalecenia lekarza dotyczące konieczności przeprowadzenia sesji aromatycznej. Sesje aromaterapeutyczne są bezwzględnie przeciwwskazane:

• osób cierpiących na jakikolwiek rodzaj alergii (alergia pokarmowa, alergia na chemię gospodarczą, kosmetyki, kurz, wełnę, pyłki, zarodniki grzybów/pleśni, alergiczny nieżyt nosa, wysypkę, pokrzywkę, szczególnie astmę oskrzelową itp.) i przynajmniej raz w życiu osoby, które przeżyły obrzęk Quinckego;
• kobiety w ciąży i karmiące piersią oraz osoby, które przeszły chemioterapię (w tym przypadku aromaterapia jest możliwa WYŁĄCZNIE pod nadzorem specjalisty);
• osoby z wysokim ciśnieniem krwi;
• osoby cierpiące na epilepsję.

Wybór rodzaju aromaterapii

Aby rozpocząć sesję aromaterapii w domu będziesz potrzebować (do wyboru):

• palnik olejowy
• nawilżacz powietrza ze zbiornikiem na olejek aromatyczny
• elektryczna lampa stołowa/kinkiet
• zawieszka zapachowa
• świece zapachowe
• kadzidełka
• kamienie zapachowe

Nie, oczywiście, nie musisz biegać do sklepu i kupować wszystkiego na raz. Wystarczy to, co lubisz najbardziej lub to, co aktualnie posiadasz w swoim mieszkaniu.

Być może zastanawiasz się teraz, czego najlepiej użyć z tej listy? Aby rozwiać Twoje wątpliwości w tej czy innej sprawie, dokonamy krótkiego przeglądu wszystkich wymienionych urządzeń.

Palnik olejowy

Lampa Aroma to najwygodniejsza i najskuteczniejsza opcja. Obecnie na rynku dostępnych jest wiele różnych lamp zapachowych. Kolor, kształt i materiał można dobrać tak, aby odpowiadały każdemu gustowi, a nawet stylowi każdego wnętrza. Lampa zapachowa składa się z dwóch poziomów: pierwszy poziom przeznaczony jest na świecę tabletkową, drugi na płyn (wodę, olejek aromatyczny).

Lampa zapachowa jest wygodna w użyciu do aromaterapii w domu. Należy zapalić świecę, a do miski wlać trochę wody i kilka kropel olejku aromatycznego. I możesz cieszyć się sesją aromaterapeutyczną. Nawiasem mówiąc, nie trzeba dodawać wody, ale w tym przypadku aromat będzie intensywniejszy, a olej będzie mocniej dymił.

Nie zostawiaj nawet małego płomienia w pobliżu dzieci, zwierząt lub osób z niepełnosprawnością poznawczą. Pamiętaj: Twoje bezpieczeństwo musi być najważniejsze!

Nawilżacz

Istnieje wiele nawilżaczy, a także lamp zapachowych. Jest coś na każdy gust i budżet. Na koszt wpływa głównie liczba metrów kwadratowych, które nawilżacz jest w stanie „nawodnić”, lub, prościej, objętość nawilżacza.

Zwróć także uwagę na to, ile godzin nawilżacz może pracować nieprzerwanie w trybie ekonomicznym. Nawilżacz jest łatwy w użyciu do aromaterapii i można go pozostawić bez nadzoru przez dłuższy czas. Bezpieczny dla dzieci i zwierząt.

Jego zalety są podwójne: nawilżanie powietrza w pomieszczeniu i rozprowadzanie w powietrzu olejku aromatycznego. Dla tej drugiej funkcji niektóre nawilżacze posiadają specjalny pojemnik, do którego można wlać aromatyczny olejek.

Można jednak obejść się bez tej dodatkowej funkcji. Wystarczy wrzucić kilka kropli olejku do samego pojemnika z wodą lub bezpośrednio do wody, którą następnie wlewa się do pojemnika nawilżacza. To są triki. Jest wygodny, ekonomiczny i bezpieczny do użytku domowego. Ale droższe niż lampa zapachowa.

Lampa elektryczna\kinkiet

Być może najbardziej budżetowa opcja (choć nie pod względem oszczędności energii). Jeśli nie chcesz wydawać pieniędzy na nawilżacz i lampę zapachową, możesz upuścić kilka kropli ulubionego olejku bezpośrednio na żarówkę (niestety lampy energooszczędne nie nadają się do rozprowadzania olejku w powietrzu).

Efekt będzie bardziej intensywny, ale nie tak trwały jak w poprzednich przypadkach. Nadaje się do szybkiego aromatyzowania pomieszczenia.

Zawieszka zapachowa

Ta drobnostka łączy w sobie dwie zalety: stylową dekorację i osobisty inhalator. Na rynku dostępna jest ogromna różnorodność medalionów zapachowych: od ceramiki po kamienie szlachetne.

Dzięki eleganckiemu kształtowi (wykonanemu w formie wazonu z wąską szyjką) aromat utrzymuje się aż do 3 dni i ma wąskie skupienie (mimo że wystarczą 1-3 krople olejku).

Można go nosić na szyi, zawiesić w samochodzie lub w szafie. Tylko nie zapomnij o okresowym nakładaniu go na twarz – efekt będzie wyraźniejszy. Zawieszka może być również przydatna w tworzeniu własnego, niepowtarzalnego zapachu.

Ten wisiorek-talizman można wykorzystać nie tylko do aromaterapii w domu, ale także w pracy, na ulicy i gdziekolwiek uznasz to za stosowne.

Świece zapachowe

Świece zapachowe zawierają już olejki eteryczne, więc nie musisz wydawać dodatkowych pieniędzy na żaden olejek.

Wybierz najprzyjemniejszy zapach lub ten, który polecił specjalista i rozświetl dla swojej przyjemności. Tylko nie zapomnij, proszę, o sprzęcie przeciwpożarowym *zwycięstwo*

Kadzidełka

Pałeczki zapachowe są również impregnowane olejkami. Wybieraj według tej samej zasady co świece zapachowe. Zapach pałeczek zapachowych jest intensywniejszy i trwalszy.

Patyk zostaje podpalony i zgaszony, dzięki czemu jest bezpieczniejszy w użyciu.

Kamienie zapachowe

Tak, są też kamienie aromatyczne. Wykonywane są głównie z przyjaznych dla środowiska porowatych materiałów naturalnych: gliny, pumeksu, gipsu, a nawet… ciasta!

Dlatego możesz sam zrobić takie przydatne rzeczy. Kilka wolnych minut, twórczy nastrój i wyobraźnia wykonają twórczą pracę

Oto krótki przegląd narzędzi do aromaterapii do użytku domowego. Mamy nadzieję, że nasz magazyn „Korolevnam.ru” pomógł Ci podjąć decyzję o wyborze odpowiedniego „asystenta aromatu” *yu*

Wybór olejku eterycznego

Porozmawiajmy teraz o olejkach eterycznych – kwintesencji zamierzonej sesji zapachowej. Istnieje wiele różnych olejków i ważne jest, aby znać różnicę między nimi. Dlatego czytaj uważnie etykiety: na niektórych słoikach widnieje napis „100% naturalny olejek eteryczny” lub „100% olejek eteryczny”, a na innych „kosmetyczny olejek eteryczny” lub „100% aromatyczny”, „100% czysty” , „100% olejek eteryczny”, „100% skoncentrowany”, czy nawet „olej mineralny” (i to już nie jest warzywo, tylko produkt przetworzony). Różnica polega nie tylko na cenie, ale także na treści.

Olejek kosmetyczny

Olejek kosmetyczny to produkt już rozcieńczony olejem bazowym. Olejek ten nadaje szybki, ale nienasycony i „szybko zanikający” aromat.

Oczywiście kosztuje mniej. Olejek przeznaczony jest do zabiegów kąpielowych: dodawany do beczki z wodą, na miotle w łaźni parowej lub w wannie. Ogólnie rzecz biorąc, jest on przeznaczony do „użytku lokalnego”, że tak powiem. Ryzyko poparzenia tym olejem jest minimalne (ale nadal istnieje!).

Naturalny olejek eteryczny

W 100% naturalny olejek eteryczny to kosztowna przyjemność. Jest on przeznaczony właśnie do dyfuzji powietrza. Działanie tego rodzaju olejku jest trwałe, bogate i długotrwałe. Nakładanie na skórę w czystej postaci jest niebezpieczne: możliwe są oparzenia i reakcje alergiczne. Dlatego od razu przeczytaj poniższy akapit dotyczący naszych zaleceń dotyczących stosowania.

Środki ostrożności podczas stosowania olejków eterycznych w domu:

• Kategorycznie Nie używaj olejków eterycznych wewnętrznie.
• Nie używaj w 100% naturalnego olejku eterycznego bezpośrednio na skórę i błony śluzowe muszle. Oleje zawierające fenole wyższe niż normalnie (na przykład cynamon) mogą powodować podrażnienie skóry, oczu i błon śluzowych.
• Perfumy są przeciwwskazane u pacjentów z nadciśnieniem lawenda i rozmaryn.
• Przeczytaj uważnie etykiety instrukcja użycia i przeznaczenie olejków.
• Zawsze postępuj zgodnie z przepisami i zalecanymi dawkami olejki, aby uniknąć bólów głowy, nudności, wymiotów, załamania nerwowego.
• Zapamietaj to Każdy olejek eteryczny może powodować reakcję alergiczną Ty, członkowie Twojej rodziny, dzieci, zwierzęta i wszyscy, którzy są blisko Ciebie podczas sesji aromatycznej.
• Nie używaj oleju w pobliżu otwartego ognia ze względu na dużą zmienność.

Oto podstawowe zasady, którymi warto się kierować, decydując się na sesję aromaterapii w domu. Nie psuj sesji aromatycznej: pamiętaj o wcześniejszym wyeliminowaniu wszystkich czynników zakłócających.

Dobroczynne właściwości olejków i receptur aromaterapeutycznych

Przeznaczenie olejków aromatycznych jest inne. Każdy zapach wpływa na percepcję emocjonalną lub poznawczą. Olejki wpływające na sferę emocjonalną mogą kontrolować Twój nastrój, w tym zmęczenie, stres, smutek, radość i libido. Możesz samodzielnie stworzyć własny nastrój na konkretną sytuację lub minutę życia.

Magazyn „Korolevnam.ru” przedstawia twoją uwagę aromaty, które mogą wpływać na twoje tło emocjonalne:

Bezsenność, stres, drażliwość, złość

Olejki z pomarańczy, geranium, lawendy, cynamonu, róży, rumianku, goździków, melisy, kadzidła, waleriany, bazylii, cyprysu, drzewa sandałowego pomogą Ci pozbyć się negatywnych emocji.

Aromatyczny przepis na bezsenność i stres

Domowy przepis na aromaterapię pomoże Ci się uspokoić: zmieszaj w aromatycznej lampce 3 krople olejków z werbeny, rumianku, mandarynki, grejpfruta i ciesz się delikatnym, owocowym aromatem.

Jeśli chcesz zasnąć, użyj mieszanki 3 kropli szałwii, melisy i lawendy. Wtedy słodkie sny nie pozwolą ci czekać.

Depresja, senność, smutek, zmęczenie, migrena

Na wszystkie te dolegliwości użyj cynamonu, pomarańczy, geranium, róży, bergamotki, imbiru, ylang-ylang, paczuli, eukaliptusa, lawendy, mięty pieprzowej, cytryny, limonki, tymianku, majeranku, mirry, gałki muszkatołowej, neroli do aromaterapii w domu. , grejpfrut, a nawet... szczotka szałwiowa(pomimo gorzkich nut zioło to uważane jest za silny naturalny antydepresant)!

Aromatyczny przepis na depresję

Ten przepis na aromat pomoże Ci odeprzeć depresję, przygnębienie i senność: zmieszaj 3 krople róży, pomarańczy, goździków i neroli w aromatycznej lampie. Ten przepis możesz wykorzystać rano, na samym początku dnia.

Naturalne afrodyzjaki

Tutaj ważne jest, aby pomyśleć o tym, komu chcesz pomóc się podekscytować: sobie czy mężczyźnie, którego kochasz.

Aromatyczne afrodyzjaki dla mężczyzn

Pomoże zwiększyć męskie pożądanie drzewo sandałowe, imbir, migdał, cyprys, jałowiec, kardamon a nawet będziesz zaskoczony, lawenda.

Aromatyczne afrodyzjaki dla kobiet

Jaśmin, ylang-ylang, geranium I wanilia zwiększyć kobiece libido.

Afrodyzjaki dla obu

Jeśli chcesz, aby oboje zadrżeli z pożądania, użyj paczula, gałka muszkatołowa, szałwia, neroli, róża, rozmaryn.

Przepisy na aromatyczne afrodyzjaki

Oto kilka przepisów na aromaterapię dla Ciebie i Twojego mężczyzny.

Dla niego: połącz po 2 krople szałwii, majeranku, lawendy i litsea.

Dla Ciebie: Wymieszaj po 4 krople olejku ylang-ylang, jaśminowego, grejpfrutowego i drzewa sandałowego.

Aromaterapia na choroby

Jeśli chodzi o percepcję poznawczą, jest to przede wszystkim twój stan fizyczny. Wiadomo bowiem, że to nasz mózg steruje wszystkimi procesami życiowymi zachodzącymi w organizmie.

Twoje zdrowie zależy od Twoich myśli. Olejki eteryczne i przepisy na aromaterapię w domu również pomogą rozwiać chmury nad Twoim zdrowiem.

Dezynfekcja pomieszczeń olejkami aromatycznymi

Dlaczego zdecydowaliśmy się zacząć od dezynfekcji? Ponieważ powietrze, którym oddychasz, jest bardzo ważne dla Twojego zdrowia. A jeśli powietrze jest zanieczyszczone bakteriami (i wirusami – jeśli w domu są osoby chore na grypę), to należy je oczyścić.

Oni ci pomogą cytrus I olejki sosnowe, I olejki z drzewa herbacianego, rumianek, neroli, geranium, eukaliptus, goździki, tymianek. Olejki te świetnie sprawdzają się przy przeziębieniach i grypie.

Poniższy przepis na aromat uchroni Cię przed przeziębieniem

Zmieszaj po 1 kropli olejku lawendowego, tymiankowego, miętowego i drzewa herbacianego w lampie zapachowej. Lawendę i tymianek można zastąpić eukaliptusem i szałwią.

Choroby nosogardzieli

Pomoże pokonać choroby dróg oddechowych, pozbyć się kaszlu i kataru olejki z cytryny, limonki, drzewa herbacianego, jodły, cedru, lawendy, werbeny, chińskiej trawy cytrynowej, geranium.

Przepis na aromat dla dróg oddechowych

Przepis na mieszankę aromaterapeutyczną w domu pomoże normalizować pracę dróg oddechowych i zdezynfekować pomieszczenie: zmieszaj w lampie zapachowej 2 krople szałwii, cytryny, sosny i rozmarynu.

Obniżenie temperatury

Często zdarza się, że nie da się obniżyć temperatury chorego. W połączeniu z innymi zajęciami aromaterapię można stosować w domu. Oni pomogą olejki miętowe, eukaliptusowe, lawendowe. Rumianek, bazylia, cyprys, rozmaryn I jałowiec pomoże wywołać pocenie się. Olejki takie można stosować zarówno do rozprowadzania powietrza, jak i do stosowania miejscowego: kilka kropli olejku dodaje się do pojemnika z wodą, a następnie przeciera się nim pacjenta.

Ból stawów i mięśni

Kąpiele z olejkami pomogą nieco złagodzić ból i złagodzić powstałe napięcie nerwowe. tymianek, cytryna, limonka, rozmaryn, lawenda, majeranek.

Masaż olejkami aromatycznymi na reumatyzm, przepis

Istnieje nawet aromaterapeutyczny przepis na masaż na reumatyzm: połącz 100 ml olejku bazowego (oliwkowego, lnianego, kokosowego, cedrowego, morelowego, jojoba, brzoskwiniowego, awokado lub zwykłego olejku kosmetycznego dla dzieci) z 10 kroplami olejków eterycznych z sosny, jałowca i rozmarynu . Powstałą mieszaniną przetrzyj problematyczny obszar.

Zaburzenia przewodu pokarmowego

Pomoże uporać się z problemami „jelitowymi”. olej miętowy I stokrotki. Pamiętaj tylko, że nie możesz stosować olejku eterycznego wewnętrznie bez konsultacji ze specjalistą. Lepiej wdychaj dla zdrowia

Zaburzenia układu krążenia

Pomoże złagodzić „bóle serca” i przywrócić funkcjonowanie naczyń krwionośnych. olejek różany. Już starożytni Grecy zauważyli, że olejek ten dobrze radzi sobie z zaburzeniami nerwowymi, nadmierną pobudliwością i stresem.

To również pomoże rumianek, waleriana, melisa, kadzidło. Jeśli masz wysokie ciśnienie, unikaj zapachów rozmarynu, lawendy i olejków „szyprowych” - bergamotki, paczuli, drzewa sandałowego itp.

Aromaterapia i problematyczna skóra twarzy

W tym akapicie porozmawiamy nie tylko o trądziku i skórze tłustej. Chociaż i o nich dotkniemy. Skórę problematyczną można również nazwać suchą, starzejącą się i wrażliwą.

Można tu sklasyfikować nawet rany i otarcia skóry. Aromaterapia w domu oferuje recepty na wiele dolegliwości. Spójrzmy:

Skóra tłusta

Skóra tłusta, a także skóra wrażliwa, wymaga szczególnej pielęgnacji. Dodaj kilka kropli do pojedynczej porcji ulubionego kremu olejek lawendowy. Należy jednak zwracać uwagę na swoją skórę: niektóre składniki kremu mogą wchodzić w reakcję z olejkiem i powodować alergie.

Blaknięcie skóry

Blaknąca i dojrzała skóra może również „kwitnąć”. lawenda. Aby to zrobić, możesz skorzystać z przepisu na aromaterapię: weź 1 żółtko, 1 łyżeczkę miodu i 2-3 krople olejku lawendowego. Wszystko wymieszaj i nałóż na przygotowaną skórę na 15 minut. Jeszcze raz uważaj na alergie. Nawiasem mówiąc, lawenda jest dobra na otarcia, małe rany i oparzenia.

Pryszcze i ropne rany

Olejek z drzewa herbacianego(aplikacja punktowa) wspomaga gojenie ran trądzikowych i ropnych. Do cery mieszanej przyda się również olejek z drzewa herbacianego: weź 2 łyżeczki płatków owsianych i glinki kosmetycznej, dodaj 2 krople powyższego olejku i wymieszaj z łyżką kefiru lub jogurtu. Wymieszaj i nałóż na przygotowaną twarz na 15 minut.

Pajączki

Pajączki na twarzy można pokonać za pomocą olejek z gorzkiej pomarańczy lub innymi słowy . Należy go nakładać punktowo na obszary problematyczne. Olejek jest również wskazany w leczeniu egzemy, opryszczki, neurodermitu i dermatozy.

Jak widać, zanurzając się w świat aromatów, bardzo łatwo jest się zrelaksować, odnaleźć dobry nastrój i pozbyć się chorób! Ciesz się domowymi sesjami aromaterapii z przyjemnością i korzyściami!

Olejek eteryczny to pachnąca, lotna substancja uwalniana z kwiatów, nasion, korzeni, liści, owoców, drewna lub żywicy roślin.

Olejki nadają roślinom zapach. Właściwości olejków zależą od rodzaju rośliny, warunków uprawy, użytej części i metody produkcji. Często z różnych części tej samej rośliny otrzymuje się olejki o różnym składzie i aromacie. Olejki eteryczne otrzymywane są poprzez destylację (z zieleniny i kory), ekstrakcję (z kwiatostanów, płatków i korzeni) oraz tłoczenie (ze skórek i owoców).

Olejki eteryczne mają szeroki zakres aktywności biologicznej. Niektóre z nich działają antyseptycznie, inne przeciwskurczowo, inne regenerują komórki, a jeszcze inne uspokajają lub wręcz przeciwnie, pobudzają układ nerwowy. Jednocześnie olejki eteryczne są silnymi środkami, które mogą nie tylko pomóc, ale także zaszkodzić, jeśli nie zastosujesz się do zaleceń dotyczących stosowania.

Tabela pomoże Ci zrozumieć właściwości farmakologiczne olejków eterycznych.

Zastosowanie olejków eterycznych

Olejków eterycznych nie należy nakładać na skórę bez bazy. Należy chronić swoje oczy. Przechowuj olejki poza zasięgiem dzieci. Nie zaleca się stosowania olejków eterycznych kobietom w ciąży, a także osobom skłonnym do alergii.

Olejki eteryczne nie mieszają się z wodą i nie są stosowane w czystej postaci. W kosmetologii i medycynie olejki eteryczne stosuje się na bazie. Może to być wosk, miód, mleko, śmietana. Ale najczęściej są to tak zwane oleje transportowe.

Oleje transportowe (bazowe).- są to oleje pochodzenia roślinnego, zarówno stałe (np. masło shea), jak i płynne (oliwa, rokitnik, migdał, jojoba i inne). Wspomagają przenikanie olejku eterycznego do organizmu i zapewniają łagodny efekt terapeutyczny.

Kąpiel i sauna

Yanik Chauvin/Shutterstock.com

Aromatyczna kąpiel to doskonały sposób na relaks po ciężkim dniu. Łagodzi stres i relaksuje drzewo sandałowe, geranium, lawenda, olejek różany. Napięcie mięśni (na przykład po treningu) pomoże złagodzić olejki z werbeny i jałowca. Podczas przeziębienia zaleca się kąpiele z olejkiem sosnowym lub cytrynowym.

Zasady

• Przed wzięciem aromatycznej kąpieli należy się umyć.
• Temperatura wody - 36–38 ºС.
• Jako bazę można zastosować miód, kefir, serwatkę, mleko, sól morską lub olej transportowy.
• Podczas zabiegu nie należy używać żelu, szamponu, pianki ani innych kosmetyków.
• Częstotliwość i czas - 5–25 minut, nie więcej niż trzy razy w tygodniu.
• Po zażyciu aromatycznej kąpieli nie należy spłukiwać ani wycierać do sucha.

W łaźni do kadzi wody dodaje się olejek eteryczny, aby dodać go do podgrzewacza. Polecane są olejki poprawiające oddychanie: cedrowy, eukaliptusowy, świerkowy i inne. Ponadto miotły można zwilżyć mieszaniną olejków bazowych i eterycznych.

Poznyakov/Shutterstock.com

Olejki eteryczne wzmacniają lecznicze właściwości masażu, poprawiają kondycję skóry i wpływają na układ nerwowy. Różne olejki będą miały różne działanie farmakologiczne. Tym samym goździki przyspieszają ogrzewanie i stymulują krążenie krwi. Gałka muszkatołowa łagodzi bóle reumatyczne, owoce cytrusowe pomagają rozkładać tkankę tłuszczową, a róża, jaśmin i drzewo sandałowe działają liftingująco.

Zasady

• Przepis na mieszankę do masażu: 3–5 kropli olejku eterycznego + 10–15 ml olejku bazowego (do ciała - brzoskwinia, oliwka, morela, migdał; do twarzy - jojoba, makadamia, awokado).
• Olejek wybieraj nie tylko ze względu na jego właściwości farmakologiczne, ale także zapach. Powinien być przyjemny dla osoby poddawanej masażowi.
• Podczas masażu preferuj miękkie ruchy okrężne.
• Po sesji należy położyć się na 10–20 minut, nie należy wychodzić na zewnątrz przez godzinę.

Inhalacje

Punkt obrazu Fr/Shutterstock.com

Inhalacje z olejkami eterycznymi są doskonałym lekarstwem na grypę (tymianek, imbir), zapalenie oskrzeli (eukaliptus, sosna, tuja), zapalenie jamy ustnej (pomarańcza, nagietek), a także na oczyszczanie twarzy (oregano, drzewo herbaciane).

Osoby cierpiące na astmę i inne poważne choroby układu oddechowego powinny stosować inhalację za zgodą i pod nadzorem lekarza.

Zimne inhalacje

• Nałóż kilka kropli olejku na szmatkę lub ręcznik papierowy.
• Wdychaj aromat przez nos równomiernie i głęboko przez 5-10 minut.

Gorące inhalacje

• Jeśli to możliwe, użyj specjalnego inhalatora.
• Jeśli nie masz inhalatora, dodaj 2-4 krople olejku do pojemnika z gorącą wodą. Zakryj głowę ręcznikiem i wdychaj opary przez 5-10 minut. Zaleca się wykonywanie zabiegu z zamkniętymi oczami.

Gayvoronskaya_Yana/Shutterstock.com

Aromatyczne okłady pomagają złagodzić bóle stawów, pleców i tkanek miękkich. Olejki eteryczne przenikają przez skórę do obszaru problemowego i działają przeciwzapalnie, przeciwbólowo i przeciwskurczowo.

W przypadku chorób przewlekłych skonsultuj się z lekarzem w sprawie możliwości stosowania aromatycznych okładów.

Zimne okłady skuteczny na guzy, skręcenia, siniaki.

Zasady

• Zwilż flanelową lub inną bawełnianą szmatkę zimną wodą i nałóż na nią 3-5 kropli olejku eterycznego.
• Nałóż na uszkodzony obszar. Zabezpieczyć bandażem elastycznym.
• Lub przygotuj mieszaninę olejków bazowych i eterycznych (15 kropli na 30 ml), namocz w niej szmatkę i nałóż na bolącą część ciała.

Kompresy rozgrzewające Leczą choroby przewlekłe, łagodzą ból i stany zapalne. Przydatny przy reumatyzmie, osteochondrozie i zapaleniu korzonków nerwowych. Zasady są takie same, stosuje się tylko ciepłą wodę i okład okładem.

Antonova Anna/Shutterstock.com

Od czasów starożytnych orientalne piękności używały eterów jako środka do pielęgnacji siebie. Olejki dodają również efekt terapeutyczny do korzyści kosmetycznych.

Kosmetyki o neutralnym składzie należy wzbogacać. Produkty przeznaczone do rozwiązywania określonych problemów (na przykład przeciwstarzeniowe) najlepiej stosować bez dodatków.

Przepisów na domowe kosmetyki z olejkami eterycznymi jest wiele. Tutaj jest kilka z nich.

• Maska do twarzy: Na 1 łyżkę proszku gliniastego dodaj 2-3 krople olejku eterycznego, następnie dodaj wodę do uzyskania konsystencji pasty. Nałóż maskę na twarz, omijając okolice oczu, pozostaw do wyschnięcia i spłucz ciepłą wodą.
• Krem do twarzy: Weź dowolny neutralny krem ​​(na przykład krem ​​​​dla dzieci), przygotuj mieszaninę olejków bazowych i eterycznych. Pierwszy powinien odpowiadać rodzajowi skóry (sucha, normalna, mieszana, tłusta, problematyczna), a drugi powinien odpowiadać celowi stosowania (zwalczanie wysypek, nawilżanie itp.). Orientacyjne dawkowanie to 10-15 kropli mieszanki na 150 g bazy.
• Balsam do skóry: napar z ziół leczniczych rozcieńczyć wodą (w równych proporcjach), 2-3 krople olejku rozpuścić w 1 łyżeczce alkoholu i dodać do przecedzonego roztworu. Przetrzyj twarz i szyję balsamem.
• Lód aromatyczny: Zmieszaj 1 łyżeczkę miodu z 1-2 kroplami olejku eterycznego, powstałą mieszaninę rozpuść w wodzie, wlej do foremek i zamroź. Użyj smakowych kostek lodu, aby pocierać twarz, aby złagodzić zaczerwienienia.
• Szampon: stosuj produkt o jak najbardziej naturalnym składzie, olejek dodaj na dłoń wraz z szamponem bezpośrednio podczas mycia (1-2 krople) lub do butelki (13 kropli na 100 ml).

Lampy zapachowe i kamienie zapachowe

BhubateT/Shutterstock.com

Lampy zapachowe i kamienie zapachowe służą do aromatyzacji pomieszczeń zamkniętych i aromaterapii.

(lub dzbanek na aromat) to miska, do której wlewa się wodę i dodaje się olejek eteryczny, a pod nią umieszcza się świecę. Gdy woda się nagrzewa, powietrze wypełnia się oparami olejków eterycznych.

Aromatyzacja lampą

• Przewietrz pomieszczenie.
• Do miski wlej ciepłą wodę (50–55 ºС). Objętość miski wynosi co najmniej 50 ml, w przeciwnym razie woda zbyt szybko wyparuje.
• Dodaj olejek eteryczny: 2 krople na każde 5 metrów kwadratowych. m obszar.
• Zapalić świecę. Minimalna odległość płomienia od miski wynosi 10 cm.
• Czas trwania zabiegu wynosi od 20 minut do 2 godzin. Okresowo dodawaj wodę. Nie pozostawiaj lampy bez nadzoru.

Kamień zapachowy Posiada porowatą strukturę i długo zatrzymuje zapachy. Można go kupić lub wykonać samodzielnie z gipsu. Osobliwością kamienia aromatycznego jest jego lokalne działanie. Jeśli aromat lampy rozprzestrzenia się po całym pomieszczeniu, to z kamienia rozprzestrzenia się tylko na niewielką odległość. Dlatego kamień aromatyczny można stosować nawet w miejscu pracy.

Aromat z kamieniem

• Nałóż 2-4 krople olejku na kamień.
• Umieść kamień na stole, w szafie, torbie lub kieszeni.
• Dodawaj olej, gdy zapach zniknie.

Saszetki są również wykonane z olejków eterycznych. Aromatyczna torebka z olejkiem różanym nada Twojej pościeli i ubraniom przyjemny aromat, a saszetka z lawendą na stoliku nocnym zapewni Ci spokojny sen.

nito/Shutterstock.com

(lub medaliony zapachowe) to dodatek wykonany z porowatej gliny, która łatwo wchłania i długo zachowuje zapachy.

Noszenie go jest szczególnie ważne w czasie epidemii grypy. Olejki imbirowe, cedrowe, eukaliptusowe, miętowe i inne pomagają organizmowi zwalczać wirusy i wzmacniać układ odpornościowy.

Jak stosować zawieszki zapachowe?

• Olejek dobieraj pod kątem jego właściwości i zapachu.
• Umieść 2-3 krople w wisiorku.
• Po trzech dniach uzupełnij wisior.

To podstawowe zasady stosowania olejków eterycznych.

Jak wykorzystujecie olejki eteryczne?

Dom każdego człowieka ma swój niepowtarzalny zapach. Każdy z nas pamięta aromaty dzieciństwa - zapach noworocznej choinki, zapach wypieków mamy, aromat ulubionych potraw rodziny, zapach bielizny, zapach bielonego pokoju itp. Zapachy te stają się symbolem rodzinnego komfortu i ciepła i towarzyszą nam przez całe życie.Jednak długotrwałe przebywanie ludzi w słabo wentylowanych pomieszczeniach przyczynia się do nasycenia powietrza szkodliwymi mikroorganizmami, bakteriami, infekcjami, wirusami i nieprzyjemnymi zapachami. Aby przywrócić porządek w domu, stosuje się aromaterapię z wykorzystaniem naturalnych olejków eterycznych.

Olejek eteryczny do aromatyzowania mieszkania

Aromaterapia, tłumaczona ze starożytnej greki jako „leczenie zapachem”, znana jest od bardzo dawna. Mieszkańcy starożytnego Egiptu i Babilonu mieli wyobrażenia o korzystnym wpływie niektórych zapachów na stan psychiczny i fizyczny człowieka, jego uczucia i emocje. Aromaty zapachowe służyły do ​​sprzątania domów, leczenia chorych, podnoszenia morale żołnierzy i odpędzania złych duchów.W dzisiejszych czasach ludzie starają się być jak najbliżej natury i wysoko cenią rolę olejków eterycznych nie tylko w medycynie ludowej, kosmetykach, gotowaniu, ale także w życiu codziennym.

Olejki eteryczne to koncentrat witalności rośliny, koncentrat energii słonecznej, koncentrat najprzyjemniejszych aromatów zmaterializowanych w płynach. Mają właściwości bakteriobójcze i antyseptyczne. Stosowanie olejków eterycznych w życiu codziennym pomaga:

• zniszczenie szkodliwych mikroorganizmów, pleśni, grzybów,
• pozbycie się nieprzyjemnych zapachów,
• zmniejszenie zawartości elektrosmogu (powstającego w wyniku używania wielu urządzeń elektrycznych wytwarzających szkodliwe pola elektryczne),
• odstraszające owady i szkodniki (komary, karaluchy, ćmy, mrówki itp.),
• tworząc optymalny aromatyczny mikroklimat w każdym pomieszczeniu.

Jak prawidłowo rozprowadzić olejki eteryczne w mieszkaniu

Do aromatyzacji w pomieszczeniach wykorzystuje się lampy zapachowe, butelki z rozpylaczem, serwetki, spryskiwacze, kamienie zapachowe.Olejki eteryczne dobierane są tak, aby wszyscy mieszkańcy lubili ich zapachy. To najlepszy sposób na pozbycie się stresu, złagodzenie napięcia, zapewnienie sobie dobrego snu i odnalezienie spokoju.

Metody aromatyzacji olejkami eterycznymi

Aromatyzacja pomieszczeń. Najprostszym sposobem na zapach pomieszczenia jest odparowanie olejków eterycznych w lampie zapachowej. W tym celu do miseczki lampki zapachowej wlej ciepłą wodę, wrzuć do niej olejek eteryczny lub wymieszaj z wybranymi olejkami. Umieść zapaloną świecę pod miską z olejkiem eterycznym i ciesz się.

Czas odparowania olejku eterycznego w lampie zapachowej nie powinien przekraczać 30 minut.

Dawki olejków eterycznych do lamp zapachowych są zwykle podane w instrukcji, jednak warto wiedzieć, że ilość olejków eterycznych nie powinna przekraczać 15 kropli na 15 m3 pomieszczenia.

Jeśli nie masz lampy zapachowej, możesz użyć małej miski z ciepłą wodą. Wlej do niego olejek eteryczny i umieść go w pobliżu urządzenia grzewczego.

Możesz także dodać kilka kropli olejku eterycznego (5-8) do suszonych lub sztucznych kwiatów, aby nadać pomieszczeniu zapach. Aromat olejków eterycznych powoli wyparuje z powierzchni i wypełni pomieszczenie przyjemnym zapachem.

Można do tego celu wykorzystać także zwykłe paski papieru lub waciki nasączone olejkami eterycznymi. Umieść kulkę lub kawałek papieru w miejscu, w którym chcesz nadać pomieszczeniu zapach. Gdy intensywność aromatu osłabnie, należy wymienić stary element zapachowy na świeży.

Inną dość wygodną i skuteczną metodą aromatyzowania pomieszczenia jest użycie aerozolu z olejkami eterycznymi. Aby to zrobić, weź odpowiednią butelkę ze spryskiwaczem i wymieszaj w niej wodę destylowaną i olejki eteryczne. Proporcja wynosi 60 kropli olejku eterycznego na 100 ml wody. Przed każdym użyciem dobrze wstrząśnij butelką.

Najlepszy i najprostszy przepis na domowy odświeżacz i oczyszczacz powietrza: do butelki ze sprayem wlej 300 g alkoholu (można użyć nalewek alkoholowych, a nawet octu stołowego) i dodaj 12-15 kropli olejku według własnego uznania (jedną lub mieszanina kilku). Dobrze wstrząśnij i traktuj wszystkie pokoje, narożniki, dywany dla wygody i przyjemności!!!

Czyszczenie na mokro.

Przede wszystkim konieczne jest oczyszczenie pomieszczeń. Do mycia podłóg: dodać 20 kropli jednego olejku eterycznego lub kilku olejków z jodły, pomarańczy, eukaliptusa, tymianku, cynamonu, rozmarynu, lawendy, świerku, szałwii, mandarynki, mięty, melisy, rozpuszczonych w 200 g octu, do wiadro ciepłej wody. Doskonały produkt do wycierania mebli: bazę stanowi olej jojoba z alkoholem w proporcji 1:1; Na 50 g określonej bazy dodaj 20 kropli olejku eterycznego (jedna lub więcej do smaku).

Korytarz.

Przedpokój jest wizytówką każdego domu. Pierwszy zapach, jaki napotkamy na korytarzu, może być przyjemny lub odpychający i wpływać na nasz nastrój. Przechowywane są tu zarówno buty, jak i odzież wierzchnia. Aby stworzyć przyjemną atmosferę i zapobiec infekcjom wirusowym w korytarzu, wystarczy nałożyć na pasek bibuły filtracyjnej od jednej do czterech kropli olejków eterycznych: jodłowego, sosnowego, bergamotowego, goździkowego, cyprysowego, tymiankowego, cedrowego, pomarańczowego, cytryna, lawenda.

Salon.

W salonie rodzina zbiera się po pracy, aby odpocząć, porozmawiać, odreagować nagromadzony w ciągu dnia stres i wspólnie rozwiązać ważne sprawy. Można oczyścić powietrze z kurzu i nieprzyjemnych zapachów za pomocą olejków eterycznych ze świerku, geranium, jodły, piołunu, drzewa herbacianego i szałwii muszkatołowej. Olejki eteryczne z drzewa sandałowego, geranium, róży, cytryny, mandarynki, lawendy, ylang-ylang, grejpfruta, cynamonu, cedru, jodły, sosny pomogą Ci osiągnąć relaks, stworzyć dobry nastrój, przytulną atmosferę i czerpać radość z wzajemnej komunikacji .

W tym celu do butelki ze spryskiwaczem wlej 50 ml czystej wody, a po rozpuszczeniu ich w alkoholu dodaj 5 kropli dowolnego z wymienionych olejków eterycznych i spryskaj lub rozprowadź nasączone tą kompozycją serwetki.

Sypialnia.

Sypialnia to miejsce odpoczynku, relaksu, przywrócenia równowagi psychicznej, zdrowia fizycznego, które zapewnia spokojny sen. Wdychanie przyjemnych aromatów pomaga się uspokoić, zrelaksować, złagodzić niespokojne napięcie i zmęczenie.

W sypialni warto stosować olejki eteryczne z geranium, neroli, drzewa sandałowego, rumianku, lawendy, cedru, jałowca, ylang-ylang, majeranku i róży.

Możesz po prostu nałożyć 1-2 krople olejku eterycznego na prześcieradło lub poduszkę. Bardzo przyjemnie jest stosować saszetkę wypełnioną różnymi aromatycznymi ziołami i kwiatami: lawendą, miętą, żubrem, tatarakem, melisą, kanuferem, rumiankiem, lubczykiem itp.

Afrozydy – aromaty miłości – sprawdzą się w sypialni. Zwiększają potencję, wpływają na układ hormonalny i pomagają partnerom odnaleźć pełną naturalną harmonię i wysoką percepcję zmysłową. Aby zwiększyć męską potencję, wskazane są aromaty drzewa sandałowego, cynamonu, anyżu, bazylii, jaśminu, mięty i róży. Masaże i kąpiele z olejkiem cyprysowym pomogą w walce z przedwczesnym wytryskiem. Aby obudzić w kobiecie popęd seksualny, użyj olejków eterycznych z ylang-ylang, jaśminu, róży, drzewa sandałowego, kardamonu i paczuli.

Zmysłowy aromat ylang-ylang podnieca jednocześnie mężczyzn i kobiety, od dawna uważany jest za „eliksir miłości”.

Badanie.

Rzeczowe podejście gwarantuje regularne sprzątanie biura. Aby zdezynfekować powietrze, dodaj 2-5 kropli olejku z piołunu, lawendy, cytryny lub jałowca do wody do mycia podłóg i wycierania mebli. Podczas pracy przy komputerze aromaty trawy cytrynowej, imbiru, rozmarynu i jaśminu pomagają skoncentrować uwagę, zmniejszają zmęczenie wzroku i znużenie.

Kuchnia.

Kuchnia jest pomieszczeniem problematycznym, ponieważ zapachy mocno wchłaniają się w powierzchnie kuchenne. Szczególnie silne zapachy powstają podczas smażenia ryb, mięsa, cebuli, gotowania galaretek, bulionów itp. Olejki eteryczne z cytryny, goździków, cynamonu, mięty, rozmarynu, anyżu, pomarańczy, sosny, geranium i cedru mogą z łatwością poradzić sobie z tym problemem .

Z tej listy wybierz 1-5 zapachów, które Ci się podobają i używaj ich pojedynczo lub w mieszaninie, aby dodać świeżości powietrzu i wyeliminować nieprzyjemne zapachy.

Dodaj 20 kropli olejków eterycznych rozcieńczonych alkoholem do 100 gramów ciepłej, czystej wody i wytrzyj wszystkie powierzchnie kuchenne, szuflady, naczynia, widelce, łyżki itp.

Umyj lodówkę, następnie umieść w niej mały pojemnik z sodą oczyszczoną, do którego dodano 2-3 krople olejku cytrynowego lub pomarańczowego.

Łazienka i toaleta.

W celu dezynfekcji i dezodoryzacji powietrza w łazience i toalecie zaleca się raz w tygodniu wykonać czyszczenie na mokro z dodatkiem 5 kropli poniższych olejków eterycznych na 1 litr czystej wody (dobieraj indywidualnie lub w mieszankach do smaku) : lawenda, cytryna, goździki, rozmaryn, drzewo sandałowe, cynamon, sosna, geranium, mięta, wstępnie rozpuszczone w alkoholu.

Czyszcząc łazienkę i umywalkę, do gąbki ze środkiem czyszczącym dodaj olejek cytrynowy, lawendowy lub sosnowy. Do płytek i instalacji wodno-kanalizacyjnych: 10 ml dowolnego detergentu i 4 krople olejku z drzewa herbacianego, który zabija grzyby, pleśń itp.

W toalecie upuść 1-2 (nie więcej) kropli olejku eterycznego (na przykład różanego) na wewnętrzną stronę rolki papieru toaletowego, działa to bardzo odświeżająco. Polecamy również skuteczny produkt do zapachowania i czyszczenia toalety -

Podczas prania odzieży dodaj do wody do płukania mieszaninę olejków eterycznych z cytryny, piołunu cytrynowego, lawendy i róży.

Olejki eteryczne z geranium, lawendy, cytryny, fiołka i cyprysu pomogą wyeliminować zapachy zwierząt domowych w pomieszczeniu. Żwirek dla kota należy myć mieszaniną olejków eterycznych z lawendy i geranium z wodą (5 kropli aromatu na 500 ml wody).

Kontrola owadów.

Olejki eteryczne z goździków, geranium i lawendy w lampce zapachowej lub na serwetce, zaledwie 3 krople, pomogą pozbyć się muszek i komarów.

Mrówki rozpuszczają roztwór 20 kropli olejków eterycznych z mięty i lawendy w 200 ml wody i często wycierają tym roztworem miejsca, w których się gromadziły.

Olejek cedrowy odstrasza muchy, komary i karaluchy. Karaluchy nie tolerują także chmielu, pasternaku, czeremchy, dziurawca i eukaliptusa.

Reakcja na ukąszenia kleszczy, komarów, os i innych owadów (swędzenie, obrzęk, stan zapalny) jest szybko neutralizowana przez olejek z drzewa herbacianego.

Wszyscy uwielbiamy zapachy, uwielbiamy się nimi delektować, ozdabiać się nimi; Niektórzy entuzjaści kupują perfumy molekularne, aby zwiększyć ich atrakcyjność w oczach cioci i wujków :). Wiemy nawet o magicznym działaniu aromatów na nasze zdrowie, układ nerwowy, odporność (czytaj) i energię naszego domu: oczyszczają go, podnoszą pozytywne wibracje, a nawet wpływają na relacje.

Jeśli mówimy naukowo, to oczywiście mówimy o aromaterapii.

Aromaterapia – rodzaj medycyny alternatywnej, która wykorzystuje działanie na organizm lotnych lub niezbędnych substancji aromatycznych pozyskiwanych z roślin.

Dla nas, „adeptów” :) Świadomego Piękna, Aromaterapia jest niezwykle ważna, ponieważ działa na subtelnych poziomach energii,odżywiając naszą naturalną energię, a im subtelniejsze oddziaływanie, tym mocniejszy i nieodwracalny jego efekt :) dlatego dbając o energie swoje i te w domu zdecydowanie musimy skorzystać z darów tej starożytnej i wspaniałej praktyki.

Ale tak naprawdę prawdziwa terapia pokojowa, oczyszczanie, napełnianie powietrza różnymi wibracjami (każdy aromat to oczywiście wibracja) – To temat na nieco inny artykuł, powiem tylko, że w szczególności sama stosuję suche bukiety lawendy (o jej magii), aby utrzymać pozytywną energię w domu.

Okazuje się, że odświeżacze powietrza (np. spraye), które można kupić w każdym supermarkecie, zawierają ftalany – potencjalnie niebezpieczne chemikalia, które, nawiasem mówiąc, są zakazane w niektórych krajach, zwłaszcza w Wielkiej Brytanii. Grupa naukowców testujących odświeżacze powietrza odkryła, że ​​nawet te oznaczone jako „naturalne” i „bezzapachowe” uzyskały pozytywny wynik na obecność ftalanów 12 na 14 razy. Badanie świec zapachowych wykazało, że parafina może być potencjalnie niebezpieczna w słabo wentylowanych pomieszczeniach, ponieważ podczas spalania uwalnia toluen i benzen, które są substancjami rakotwórczymi. Dyfuzory zawierają glikol dipropylenowy – składnik stosowany również w środkach przeciw zamarzaniu i jest potencjalnie szkodliwy dla kotów i psów, a także etanolu. Wszystko to stwarza zagrożenie dla małych dzieci, jeśli nagle dostanie się do oczu. Jeśli zatem nie masz w planach zetknięcia się z substancjami rakotwórczymi, skorzystaj z łatwych i bardzo przyjemnych sposobów na wypełnienie domu wspaniałymi, pysznymi aromatami!

Przede wszystkim trzeba oczywiście otworzyć okna i wpuścić do pomieszczenia świeże powietrze, a jeśli na zewnątrz świeci słońce, warto skorzystać z okazji i wypełnić dom światłem słonecznym. Nawiasem mówiąc, wiadomo, że światło słoneczne może również zabijać nieprzyjemne zapachy.

1. Zagotuj cynamon!

Napełnij patelnię wodą, dobrze, 80 procent, dodaj kilka lasek cynamonu lub proszku i zagotuj. Gotuj na małym ogniu kilka minut, aż zapach rozprzestrzeni się w całym domu. Możesz nawet chodzić po różnych pokojach z parującą patelnią, pozwolić, aby zapach „dymił” po pokojach, wypełniając przestrzeń niesamowitym aromatem!

Nawiasem mówiąc, cynamon jest niezwykle korzystny dla organizmu (badania od 2003 roku), ponieważ obniża poziom glukozy, trójglicerydów („złego” cholesterolu) i cholesterolu całkowitego u pacjentów z cukrzycą typu 2, a także działa przeciwzapalnie nieruchomości. Cynamon – naturalny środek konserwujący żywność o właściwościach antybakteryjnych i przeciwgrzybiczych i wreszcie zawiera wapń, żelazo, mangan i błonnik pokarmowy. Wystarczy 1/2 do 1 łyżeczki dziennie.

2. Aromat pieczonych jabłek.

Weszłam w zwyczaj pieczenia jabłek z rodzynkami: po prostu przekroiłam kilka, ułożyłam na blasze wysmarowanej oliwą, posypałam rodzynkami i pestkami i włożyłam do piekarnika, wyjęłam po 15-20 minutach – zależy od tego jak miękki ma być deser. Nasz dom wypełniony jest wspaniałym zapachem, który utrzymuje się bardzo długo. Jeśli masz w życiu tanie i nie najsmaczniejsze :) jabłka, możesz je po prostu ugotować, niczym cynamon, czekając, aż cudowny aromat wypełni Twój dom.

3. Zrób własne kadzidło.

Po powrocie do Tajlandii za radą aromaterapeutki zrobiłem tak: wziąłem małą buteleczkę ze sprayem, napełniłem ją wódką i wrzuciłem do niej kilka kropli olejku o zapachu wanilii. Słodki aromat wanilii jest bardzo przyjemny i, jak mówią, niezwykle atrakcyjny dla mężczyzn :) Można go rozcieńczyć, mieszając wódkę z wodą.

4. Płyn do mycia twarzy o zapachu cytryny.

Dziś dużo pisze się o kolosalnych szkodach dla naszego zdrowia, jakie powodują chemikalia zawarte w środkach czyszczących do mycia naczyń, podłóg i dezynfekcji różnych powierzchni. W tym celu eksperci z zakresu ekologii domu proponują różne „domowe” metody. Jeśli będzie zainteresowanie to mogę o tym napisać. Wracając do naszego tematu zaznaczamy, że do aromatyzacji i oczyszczenia w jednej butelce ekolodzy domowi sugerują użycie świeżego soku z cytryny zmieszanego z sodą oczyszczoną, aby oczyścić wszystko z kamienia (powierzchnie toaletowe i kuchenne).

5. Spray wapnowy.

Odświeżacz powietrza możesz przygotować z soku z limonki, wody i sody oczyszczonej: on również doskonale zneutralizuje nieprzyjemne zapachy, a powietrze w domu będzie wypełnione świeżością!

Saszetka Twoich ulubionych ziół, suszonych kwiatów, przypraw, (znowu!) cynamonu:), goździków (wreszcie znajdę dla nich zastosowanie:)), mięty, tymianku. Na rynku możesz kupić dowolne zioła aromatyczne – od tymianku, trawy cytrynowej po piołun i lawendę. Można je umieścić w saszetkach (sami zróbcie małe bawełniane woreczki na zioła), a one z kolei można umieścić w szufladach z ubraniami, pościelą (tu oczywiście potrzebna jest lawenda, która również ma właściwości odstraszające mole) a nawet w szafkach w kuchni.

Jest to technika dobrze znana wśród projektantów wnętrz i sprzedawców nieruchomości. – wypełnić „przedmiot” aromatem kawy: ich zdaniem dodaje to mu atrakcyjności :) Kawa może być parzona, mielona, ​​a ziarna można smażyć. Przyznam, że uwielbiam aromat kawy, jak i sam napój :), dlatego chętnie korzystam z tego narzędzia.

To takie proste, łatwe i nieszkodliwe, a w rezultacie bardzo ciepłe i przytulne. W czasach ciągłych zimnych i śnieżnych wieczorów wyobraźcie sobie, jak wspaniale będzie wyjść z zimna i zanurzyć się w swoim własnym, ciepłym, świeżym i przytulnym, aromatycznym świecie, gdzie pachnie cynamonem lub jabłkami, limonką lub wanilią. :)