Czym jest konflikt wewnętrzny człowieka? Sposoby rozwiązywania konfliktów intrapersonalnych. Co mówią książki o psychologii

Admin

Depresja całkowita i regularna, niekończąca się depresja oraz brak chęci do samorozwoju to objawy charakterystyczne dla osób niepewnych swoich możliwości. Po zwróceniu się z takimi problemami do psychologa profesjonalista nie będzie zaskoczony i zaproponuje różne opcje poradzenia sobie z sytuacją. Rzadziej na kozetce specjalisty trafiają pacjenci, którzy nie są w stanie zrozumieć własnych myśli. Osoby, które nie zdają sobie sprawy ze skali powstałych różnic, ryzykują, że staną się stałymi bywalcami szpitali psychiatrycznych.

Wewnętrzny konflikt osobowości to zespół sprzeczności, które powstają u człowieka na poziomie podświadomości. Stan ten jest postrzegany jako nierozwiązywalny problem emocjonalny. Część osób nie jest w stanie samodzielnie poradzić sobie z przytłaczającymi okolicznościami, popadając w depresję. i brak racjonalnego myślenia to kolejne objawy konfliktu intrapersonalnego, którego ciężka postać prowadzi do chorób nerwicowych. Jeśli spór nie zostanie wykryty na czas, możesz pożegnać się z nim na zawsze. Co zrobić w tej sytuacji? Jakie techniki pomogą? Jak zrozumieć własne myśli?

Klasyfikacja i skala konfliktów intrapersonalnych

Jeśli znajdziesz się w takiej sytuacji, ważne jest, aby najpierw zapoznać się z terminologią, ponieważ klasyczna sesja z psychoterapeutą może pomóc tylko na wczesnych etapach. Ludzie z reguły zwracają się o pomoc z pełnoprawnym problemem, który jest całkowicie „rozwiązany” w podświadomości pacjenta. W XXI wieku wyróżniono dwie grupy konfliktów intrapersonalnych, różniące się przesłankami powstawania nieporozumień psychicznych:

Rozbieżność wewnętrznych uczuć człowieka z podstawami i zasadami otaczającego świata.
Nieporozumienia ze społeczeństwem lub obecność irytujących czynników, które negatywnie wpływają na „wrażliwą” osobowość.

Oprócz możliwości wystąpienia nieporozumień intrapersonalnych wyróżnia się skalę nieporozumień pojawiających się w podświadomości osoby:

Początkowy etap choroby nerwicowej, podczas którego osoba napotyka 1-2 nieporozumienia w swojej własnej świadomości. Jeśli nie znajdziesz odpowiedzi na pojawiające się na czas pytania, możesz znacznie pogorszyć obecną sytuację. Nieporozumienia przeradzają się w depresję i stres, który stopniowo „zużywa” samowystarczalną osobę.

Apatia wobec życia; długotrwały kryzys.

Ciągłe niepowodzenia w działalności zawodowej i brak rozwoju kariery, problemy w komunikowaniu się z przyjaciółmi i niezgoda w rodzinie - istnieje wiele przyczyn pojawienia się takiego etapu konfliktu intrapersonalnego. Osoba podatna na taką chorobę doświadcza uszkodzeń na wszystkich „frontach”. Na skutek regularnych strat stopniowo spada samoocena jednostki i wiara we własne siły. Z biegiem czasu pacjent przestaje myśleć o pozytywnych „rzeczach”, narzekając na niesprawiedliwość życia.

U pacjenta zdiagnozowano osobowość wielorakią.

Uderzającym przykładem tego zjawiska jest historia Billy’ego Milligana, skazańca ze Stanów Zjednoczonych Ameryki. Młody człowiek, który znalazł się na sali sądowej, nie zdawał sobie sprawy z tego, co się dzieje. Różni ludzie, różniący się głosami, zwyczajami i dialektami, na zmianę przemawiali do ławy przysięgłych w osobie młodzieńca. Oskarżony mógł z wdziękiem wyrazić swoje myśli podczas flirtu z urzędnikami państwowymi. Po chwili jego barwa stała się szorstka, zapalił papierosa i przeszedł na więzienne słownictwo.

Liczne badania przeprowadzone w laboratoriach innowacji XX wieku potwierdziły, że u młodego mężczyzny zdiagnozowano „osobowości wielorakie”. W umyśle faceta współistniały jednocześnie dwadzieścia cztery pełnoprawne osoby - małe dzieci i dorosłe kobiety, ateiści i wierzący, byli więźniowie i działacze polityczni. Zjawisko to uważane jest za skrajny etap intrapersonalnych nieporozumień i nieporozumień.

Przyczyny nieporozumień intrapersonalnych

Po zapoznaniu się z możliwymi opcjami rozwoju choroby psychicznej ważne jest prawidłowe zdiagnozowanie problemu poprzez określenie przyczyny nieporozumień psychicznych. We współczesnym społeczeństwie ludzie często zwracają się o pomoc do specjalistów z następujących powodów:

Zastosowanie ulubionych strategii behawioralnych w nieznanej sytuacji. Zastosowana metoda nie działa, a w umyśle człowieka pojawia się niepewność. Z jednej strony taka metoda już mu pomogła, ale z drugiej strony okazała się nieskuteczna.
Niemożność podjęcia w odpowiednim czasie podstawowych i odpowiedzialnych decyzji, które będą miały wpływ na wynik wydarzeń.
Brak odpowiednich informacji, które pomogłyby „trzeźwo” ocenić obecną sytuację. W takim momencie w podświadomości jednostki pojawia się milion opcji, które osoba zaczyna porządkować.
Systematyczne „porażki” lub niezadowolenie z własnego sposobu życia. Pacjent nie rozumie, dlaczego nękają go niepowodzenia, bo jest osobą zdolną, wykształconą i ciekawą.
Izolacja i brak komunikacji z prawdziwymi ludźmi to najczęstsze przyczyny pojawiania się w podświadomości wyimaginowanych przyjaciół, z którymi można się kłócić i rozmawiać.
Skargi z dzieciństwa lub problemy z poczuciem własnej wartości, które pojawiają się u osób, które nie są pewne swoich umiejętności.
Obowiązki nie do wykonania, które pojawiają się na „ramionach” osoby. Kiedy próbujemy rozwiązać problem, na który dana osoba nie ma wpływu, niezmiennie przychodzi moment rozczarowania.
Beznadzieja jest głównym powodem zawierania „przyjaciół” na poziomie podświadomości. Jeśli pacjent nie może wpłynąć na wynik, próbuje go rzutować we własnej głowie, pozyskując wsparcie swoich nowo powstałych „towarzyszy”.

Jeśli z powyższych powodów nie znalazłeś podobnej opcji, w tej sytuacji może pomóc tylko praktykujący psycholog. Tylko profesjonalista, który ma już doświadczenie w pracy z osobami cierpiącymi na konflikty intrapersonalne, może zdiagnozować przesłanki. Nie myśl, że brak Twojego dylematu wśród wymienionych powodów jest powodem do uspokojenia. Ludzie nie będą czytać tego artykułu z próżnego zainteresowania.

Pozytywny wpływ konfliktu intrapersonalnego na przyszłość człowieka

Pomimo niebezpieczeństwa, że ​​u danej osoby rozwinie się ciężka postać choroby nerwicowej, konflikt intrapersonalny jest doskonałą okazją do ponownego przemyślenia wartości poprzez dostosowanie własnego światopoglądu. Praktycy pracujący z takimi pacjentami identyfikują następujące pozytywne zmiany w psychice osób, które poradziły sobie z nieporozumieniami:

Wymuszona mobilizacja ukrytych zasobów osobistych, za pomocą których możliwe jest rozwiązanie pojawiającego się problemu.
„Trzeźwe” spojrzenie z zewnątrz na to, co pożądane, a co realne, nawiedzające wewnętrzny świat pacjenta.
, ponieważ człowiek radzi sobie z poważnym zaburzeniem psychicznym, pokonując szereg lęków.
Pacjent rozwija racjonalne myślenie, co pomaga mu podejmować decyzje w kontrowersyjnych i szczególnie trudnych sytuacjach.
Znajomość własnego „ja”, poprawa postawy człowieka wobec społeczeństwa.
W procesie poszukiwania rozwiązania problemu pojawiają się błyskotliwe myśli i odnajdujemy skuteczne sposoby na wykorzystanie ukrytego potencjału.

Najważniejsze jest, aby na czas skontaktować się z psychologiem, który może prawidłowo zdiagnozować przyczynę wewnętrznych nieporozumień. Niezwykle rzadko zdarza się, aby osoby podatne na choroby nerwicowe samodzielnie rozwiązywały taki problem. W głowie pacjenta znajduje się zbyt wielu podświadomych „rozmówców”, którzy kierują prawdziwą osobowość na złą drogę.

Skuteczne sposoby rozwiązywania konfliktów intrapersonalnych

Jeśli osoba chora psychicznie odmawia wizyty u specjalisty, możesz spróbować samodzielnie zmienić bieg wydarzeń. Nie będzie to jednak możliwe bez pomocy bliskich krewnych, współmałżonka czy przyjaciół. Rozwiązanie powstającego sporu staje się możliwe, jeśli na czas skorzystasz z przydatnych zaleceń psychologów:

Wybór rozwiązania kompromisowego polegającego na wyeliminowaniu wewnętrznych sporów. Gdzie iść: piłka nożna czy koszykówka? Możesz wybrać siatkówkę bez wzbudzania wątpliwości w swoim umyśle.
Zmień swoje podejście do przedmiotu sporu. Co kupić na obiad: kiełbasę czy ser? W takiej sytuacji preferujemy kanapki z kiełbasą i serem, zabierając z blatu niewielką ilość obu produktów.
Świadomie odmawiaj rozwiązania powstałego problemu, zamykając „oczy” na wewnętrzne sprzeczności. Pozostaw wybór losowi, który nie charakteryzuje się długotrwałym zamętem.
Wypchnij ze swojej świadomości niedopuszczalne myśli, odmawiając ich realizacji (tak wyleczył się William Stanley Milligan).
Dostosuj swój własny światopogląd, aby osiągnąć pożądany rezultat. Dostosuj się do okoliczności, ale nie traktuj tej strategii jako reguły.

Część psychologów sugeruje, że pacjenci idealizują problem, ulegają fantazjom i porzucają rzeczywistość. Iluzoryczny świat jest piękny, a to oznacza, że ​​zyskasz. Jednak większość profesjonalistów kwestionuje skuteczność tej techniki.
Zasadą jest powtarzanie na poziomie podświadomości w trudnych okresach życia następującego zdania: „Nie ma sytuacji beznadziejnych”.

Naucz się dokonywać własnych wyborów, nie zastanawiając się długo nad możliwymi konsekwencjami w obecnej sytuacji. Kierując się powyższymi wskazówkami i pozyskując wsparcie bliskich, możesz zmienić dotychczasowy bieg wydarzeń. Najważniejsze jest, aby naprawdę chcieć pozbyć się wewnętrznych nieporozumień, okazując siłę woli i hart ducha.

Świadomość skali konfliktu to pierwszy krok w stronę ożywienia, z którego warto być dumnym. Zidentyfikowanie prawdziwej przyczyny to drugi etap, który pomaga ustalić źródło pożaru. Znalezienie rozwiązania i pozbycie się wewnętrznych nieporozumień to trzeci krok, po którym szczególnie trudno się wspiąć. Jednak na końcu energochłonnej podróży czeka na Ciebie przyjemna nagroda – spokój ducha.

3 lutego 2014 r

Konflikt intrapersonalny- Jest to trudna do rozwiązania sprzeczność, która pojawia się w jednostce. Intrapersonalny konflikt psychologiczny jest odczuwany przez jednostkę jako poważny problem o treści psychologicznej, wymagający szybkiego rozwiązania. Tego typu konfrontacja może jednocześnie przyspieszyć proces samorozwoju, zmuszając jednostkę do mobilizacji własnego potencjału, a jednocześnie zaszkodzić jednostce, spowalniając proces samopoznania i spychając samoafirmację w ślepy zaułek. Konflikt intrapersonalny powstaje w sytuacjach, gdy w ludzkim umyśle zderzają się interesy, popędy i potrzeby o jednakowej wadze i przeciwnym kierunku.

Pojęcie konfliktu intrapersonalnego

Konfrontacja wewnętrzna człowieka to konfrontacja powstająca w psychice człowieka, będąca zderzeniem sprzecznych, często przeciwstawnie skierowanych motywów.

Ten rodzaj konfrontacji ma wiele specyficznych cech. Cechy konfliktu intrapersonalnego:

• nietypowa struktura konfliktu (konfrontacja intrapersonalna nie ma podmiotów interakcji reprezentowanych przez jednostki lub grupy osób);
• latencja, która polega na trudności w rozpoznaniu wewnętrznej sprzeczności, gdyż często jednostka nie zdaje sobie sprawy, że znajduje się w stanie konfrontacji, może także ukryć swój stan pod maską lub aktywnym działaniem;
• specyfika form manifestacji i przebiegu, gdyż konfrontacja wewnętrzna występuje w postaci złożonych przeżyć i towarzyszą jej: stany depresyjne, stres.

Problem konfliktu intrapersonalnego jest najaktywniej rozwijany w zachodniej psychologii. Jej podstawy naukowe są nierozerwalnie związane z postacią twórcy teorii psychoanalitycznej, S. Freuda.

Wszelkie podejścia i koncepcje konfliktu intrapersonalnego determinowane są specyficznym rozumieniem treści i istoty osobowości. Dlatego też, wychodząc od rozumienia osobowości, które rozwinęło się w różnych szkołach psychologicznych, możemy zidentyfikować kilka głównych podejść do rozważań na temat wewnętrznej konfrontacji.

Freud dostarczył dowodów na biopsychologiczną i biospołeczną treść konfrontacji intrapersonalnej. W swej istocie ludzka psychika jest sprzeczna. Jej twórczość wiąże się z ciągłym napięciem i przezwyciężaniem konfliktu, jaki powstaje pomiędzy biologicznymi pragnieniami a podstawami społeczno-kulturowymi, pomiędzy nieświadomymi treściami a świadomością. To właśnie w sprzeczności i ciągłej konfrontacji kryje się, zgodnie z koncepcją Freuda, cała istota konfrontacji intrapersonalnej.

Opisana koncepcja została rozwinięta w pracach jej zwolenników: K. Junga i K. Horneya.

Niemiecki psycholog K. Lewin przedstawił własną koncepcję konfliktu intrapersonalnego zwaną „teorią pola”, zgodnie z którą świat wewnętrzny jednostki jednocześnie ulega wpływowi sił o kierunku biegunowym. Człowiek musi spośród nich wybierać. Obie te siły mogą być dodatnie lub ujemne, a jedna z nich może być ujemna, a druga dodatnia. Za główne warunki powstania konfliktu K. Levin uważał parytet i równą wagę tych sił dla jednostki.

K. Rogers uważał, że pojawienie się konfliktu wewnętrznego wynika z rozbieżności pomiędzy obrazem samego siebie podmiotu a jego rozumieniem idealnego „ja”. Był przekonany, że taka rozbieżność może wywołać poważne zaburzenia psychiczne.

Bardzo popularna jest koncepcja konfrontacji intrapersonalnej opracowana przez A. Maslowa. Twierdził, że struktura opiera się na hierarchii potrzeb, z których najwyższą jest potrzeba. Stąd główną przyczyną powstawania konfliktów intrapersonalnych jest rozbieżność między pragnieniem samorealizacji a osiągniętym rezultatem.

Wśród sowieckich psychologów, którzy wnieśli znaczący wkład w rozwój teorii konfrontacji, wyróżnić można koncepcje konfliktu intrapersonalnego autorstwa A. Lurii, V. Merlina, F. Wasiliuka i A. Leontiewa.

Luria uważał konfrontację intrapersonalną za zderzenie dwóch przeciwstawnie skierowanych, ale jednakowych pod względem siły, tendencji. V. Merlin - w wyniku niezadowolenia z głębokich, rzeczywistych motywów osobistych i relacji. F. Wasiliuk – jako konfrontacja dwóch motywów wewnętrznych, odzwierciedlonych w świadomości osobowości jednostki jako niezależnych, przeciwstawnych wartości.

Problem konfliktu intrapersonalnego Leontyev uważał za zjawisko całkowicie normalne. Uważał, że wewnętrzna konfrontacja jest wpisana w strukturę osobowości. Każda osobowość jest sprzeczna w swojej strukturze. Często rozwiązanie takich sprzeczności następuje w najprostszych odmianach i nie prowadzi do powstania konfliktu intrapersonalnego. Czasami rozwiązywanie konfliktów wykracza poza najprostsze formy, stając się sprawą najważniejszą. Konsekwencją tego jest konfrontacja intrapersonalna. Uważał, że konflikt wewnętrzny jest wynikiem zmagań pomiędzy indywidualnymi, ułożonymi w hierarchii kursami motywacyjnymi.

A. Adler za podstawę powstawania konfliktów wewnętrznych uważał „kompleks niższości”, który powstaje w dzieciństwie pod presją niesprzyjającego otoczenia społecznego. Ponadto Adler zidentyfikował także główne metody rozwiązywania konfliktów wewnętrznych.

E. Fromm wyjaśniając konfrontację intrapersonalną zaproponował teorię „dychotomii egzystencjalnej”. Jego koncepcja głosiła, że ​​przyczyny wewnętrznych konfliktów tkwią w dychotomicznej naturze jednostki, która objawia się w problematyce egzystencji: problemie ograniczeń życia ludzkiego, życia i śmierci itp.

E. Eriksona w swojej własnej koncepcji etapów kształtowania się osobowości psychospołecznej, wysuwając pogląd, że każdy etap wiekowy charakteryzuje się korzystnym lub niekorzystnym przezwyciężeniem zdarzenia kryzysowego.

Po udanym wyjściu następuje pozytywny rozwój osobisty, przejście do następnego okresu życia z przydatnymi warunkami wstępnymi do jego korzystnego przezwyciężenia. Jeśli nie uda się wyjść z sytuacji kryzysowej, jednostka z kompleksami z poprzedniego etapu wkracza w nowy okres własnego życia. Erikson uważał, że praktycznie niemożliwe jest bezpieczne przejście przez wszystkie etapy rozwoju, dlatego każda jednostka rozwija przesłanki do pojawienia się konfrontacji intrapersonalnej.

Przyczyny konfliktu intrapersonalnego

Intrapersonalny konflikt psychologiczny ma trzy rodzaje przyczyn, które powodują jego wystąpienie:

• wewnętrzne, czyli przyczyny ukryte w sprzecznościach jednostki;
• czynniki zewnętrzne determinowane statusem jednostki w społeczeństwie;
• czynniki zewnętrzne determinowane statusem jednostki w określonej grupie społecznej.

Wszystkie tego typu przyczyny są ze sobą powiązane, a ich różnicowanie uważane jest za arbitralne. Na przykład czynniki wewnętrzne wywołujące konfrontację są wynikiem interakcji jednostki z grupą i społeczeństwem i nie pojawiają się znikąd.

Wewnętrzne warunki pojawienia się konfrontacji intrapersonalnej mają swoje źródło w opozycji różnych motywów jednostki, w niespójności jej wewnętrznej struktury. Osoba jest bardziej podatna na wewnętrzne konflikty, gdy jego świat wewnętrzny jest złożony, rozwija się jego poczucie wartości i zdolność do samoanalizy.

Konflikt intrapersonalny powstaje w obecności następujących sprzeczności:

• między normą społeczną a potrzebą;
• niedopasowanie potrzeb, motywów, zainteresowań;
• konfrontacja ról społecznych (przykład konfliktu intrapersonalnego: konieczne jest wykonanie pilnego porządku w pracy i jednoczesne zabranie dziecka na szkolenie);
• sprzeczność wartości i fundamentów społeczno-kulturowych, na przykład konieczne jest połączenie obowiązku obrony Ojczyzny w czasie wojny z chrześcijańskim przykazaniem „nie zabijaj”.

Aby w człowieku powstał konflikt, sprzeczności te muszą mieć dla niego głębokie znaczenie, w przeciwnym razie nie będzie on przywiązywał do nich znaczenia. Ponadto różne aspekty sprzeczności muszą być równe pod względem intensywności własnego oddziaływania na jednostkę. W przeciwnym razie jednostka wybierze większe i mniejsze z dwóch dóbr – z „dwóch zła”. W takim przypadku wewnętrzna konfrontacja nie nastąpi.

Czynniki zewnętrzne prowokujące pojawienie się konfrontacji intrapersonalnej są determinowane przez: status osobisty w grupie, organizacji i społeczeństwie.

Przyczyny wyznaczane pozycją jednostki w określonej grupie są dość zróżnicowane, łączy je jednak niemożność zaspokojenia różnych ważnych motywów i potrzeb, które mają znaczenie i głębokie znaczenie dla jednostki w określonej sytuacji. Stąd możemy wyróżnić cztery odmiany sytuacji, które prowokują pojawienie się konfliktu intrapersonalnego:

• przeszkody fizyczne uniemożliwiające zaspokojenie podstawowych potrzeb (przykład konfliktu intrapersonalnego: więzień, którego cela nie pozwala na swobodne przemieszczanie się);
• brak przedmiotu potrzebnego do zaspokojenia odczuwanej potrzeby (na przykład osoba marzy o filiżance kawy w obcym mieście, ale jest za wcześnie i wszystkie kawiarnie są zamknięte);
• bariery biologiczne (osoby z wadami fizycznymi lub upośledzeniem umysłowym, u których przeszkoda tkwi w samym organizmie człowieka);
• okoliczności społeczne są główną przyczyną większości konfliktów intrapersonalnych.

Na poziomie organizacyjnym przyczyny wywołujące przejaw konfliktu intrapersonalnego mogą być reprezentowane przez następujące rodzaje sprzeczności:

• między nadmierną odpowiedzialnością a ograniczonymi prawami do jej realizacji (osoba została przeniesiona na stanowisko kierownicze, funkcje zostały rozszerzone, ale uprawnienia pozostały takie same);
• pomiędzy złymi warunkami pracy a rygorystycznymi wymaganiami zawodowymi;
• między dwoma niezgodnymi zadaniami lub zadaniami;
• pomiędzy ściśle ustalonymi ramami zadania a niejasno określonym mechanizmem jego realizacji;
• pomiędzy wymogami zawodu, tradycjami, normami panującymi w firmie a indywidualnymi potrzebami czy wartościami;
• pomiędzy chęcią twórczej samorealizacji, samoafirmacji, kariery a potencjalnymi możliwościami osiągnięcia tego w organizacji;
• konfrontacja spowodowana sprzecznymi rolami społecznymi;
• pomiędzy chęcią zysku a wartościami moralnymi.

Czynniki zewnętrzne determinowane statusem jednostki w społeczeństwie wiążą się z rozbieżnościami, które powstają na poziomie makrosystemu społecznego i leżą w naturze systemu społecznego, strukturze społeczeństwa oraz życiu politycznym i gospodarczym.

Rodzaje konfliktów intrapersonalnych

K. Levin zaproponował klasyfikację konfrontacji wewnętrznej ze względu na jej rodzaj. Wyróżnił 4 typy: ekwiwalentny (pierwszy typ), witalny (drugi), ambiwalentny (trzeci) i frustrujący (czwarty).

Typ równoważny– do konfrontacji dochodzi, gdy podmiot musi spełnić dwie lub więcej istotnych dla niego funkcji. Tutaj zwykłym modelem rozwiązania sprzeczności będzie kompromis, czyli częściowe podstawienie.

Istotny rodzaj konfliktu obserwuje się, gdy podmiot musi podejmować decyzje, które są dla niego równie nieatrakcyjne.

Typ ambiwalentny– konflikt ma miejsce, gdy podobne działania i skutki w równym stopniu przyciągają i odpychają.

Frustrujący typ. Cechami konfliktu intrapersonalnego typu frustrującego są dezaprobata społeczeństwa, odejście od przyjętych norm i podstaw, pożądany rezultat i, odpowiednio, działania niezbędne do osiągnięcia tego, co jest pożądane.

Oprócz powyższej systematyzacji istnieje klasyfikacja, której podstawą jest sfera wartościowo-motywacyjna jednostki.

Konflikt motywacyjny ma miejsce, gdy dwie równie pozytywne tendencje i nieświadome aspiracje wchodzą w konflikt. Przykładem tego typu konfrontacji jest „osioł Buridana”.

Sprzeczność moralna lub konflikt normatywny wynika z rozbieżności między aspiracjami a obowiązkiem, osobistymi przywiązaniami i postawami moralnymi.

Zderzenie pragnień jednostki z rzeczywistością, które blokuje ich zaspokojenie, powoduje pojawienie się konfliktu pragnień niespełnionych. Na przykład pojawia się, gdy podmiot z powodu niedoskonałości fizycznej nie może spełnić swojego pragnienia.

Konflikt intrapersonalny roli to lęk wynikający z niemożności jednoczesnego „odgrywania” kilku ról. Dzieje się tak również na skutek rozbieżności w rozumieniu wymagań realizacji jednej roli przez jednostkę.

Konflikt adaptacyjny charakteryzuje się występowaniem dwóch znaczeń: w szerokim znaczeniu jest to sprzeczność spowodowana brakiem równowagi pomiędzy jednostką a otaczającą rzeczywistością; w wąskim znaczeniu jest to kolizja spowodowana naruszeniem tego, co społeczne profesjonalny proces adaptacji.

Konflikt nieadekwatnej samooceny powstaje na skutek rozbieżności pomiędzy osobistymi aspiracjami a oceną własnego potencjału.

Rozwiązywanie konfliktów intrapersonalnych

Według przekonań A. Adlera rozwój charakteru jednostki następuje przed piątym rokiem życia. Na tym etapie dziecko odczuwa wpływ wielu niekorzystnych czynników, które powodują powstawanie kompleksu niższości. W późniejszym życiu kompleks ten ujawnia znaczący wpływ na osobowość i konflikt intrapersonalny.

Adler opisał nie tylko mechanizmy wyjaśniające genezę i przejawy konfliktu intrapersonalnego, ale także ujawnił sposoby przezwyciężania takich wewnętrznych sprzeczności (kompensacja kompleksu niższości). Zidentyfikował dwie takie metody. Pierwszym z nich jest rozwój uczuć i zainteresowań społecznych. Bo ostatecznie rozwinięty zmysł społeczny przejawia się w sferze zawodowej i odpowiednich relacjach międzyludzkich. U jednostki może również rozwinąć się „niedorozwinięte” poczucie społeczne, które objawia się różnymi negatywnymi formami konfliktu intrapersonalnego: alkoholizmem, przestępczością itp. Drugim jest pobudzenie własnego potencjału, osiągnięcie przewagi nad otoczeniem. Może przybierać następujące formy manifestacji: adekwatna kompensacja (zbieżność treści interesów społecznych z wyższością), nadkompensacja (przerośnięty rozwój jednej szczególnej zdolności) i wyimaginowana kompensacja (choroba, panujące okoliczności lub inne czynniki niezależne od jednostki rekompensują z powodu kompleksu niższości).

M. Deutsche, twórca motywacyjnego podejścia do konfliktu interpersonalnego, zidentyfikował sposoby przezwyciężania konfrontacji intrapersonalnej, wychodząc od specyfiki ich „sfer rzeczywistości”, którym przypisywał:

• obiektywna sytuacja konfrontacji, która jest podstawą sprzeczności;
• zachowanie konfliktowe, czyli sposób interakcji pomiędzy podmiotami konfrontacji konfliktowej, powstający w momencie uświadomienia sobie sytuacji konfliktowej.

Sposoby przezwyciężenia wewnętrznej konfrontacji mogą być otwarte lub ukryte.

Otwarte ścieżki wymagają:

• indywidualne podejmowanie decyzji;
• ustanie wątpliwości;
• fiksacja na punkcie rozwiązania powstałego problemu.

Utajone formy konfliktu intrapersonalnego obejmują:

• symulacja, dręczenie, ;
• sublimacja (przejście energii mentalnej do innych obszarów funkcjonowania);
• rekompensata (uzupełnienie tego, co utracone poprzez osiągnięcie innych celów i odpowiednio wyników);
• ucieczka od rzeczywistości (fantazjowanie, marzenie);
• nomadyzm (zmiana sfery zawodowej, miejsca zamieszkania);
• racjonalizacja (samousprawiedliwienie na podstawie logicznych wniosków, ukierunkowany dobór argumentów);
• idealizacja (oddzielenie od rzeczywistości, abstrakcja);
• regresja (tłumienie pragnień, uciekanie się do prymitywnych form zachowań, unikanie odpowiedzialności);
• euforia (udawana radość, stan radosny);
• różnicowanie (mentalne oddzielenie myśli od autora);
• projekcja (chęć uwolnienia się od negatywnych cech poprzez przypisanie ich innym).

Analiza osobowości i konfliktów intrapersonalnych, zrozumienie problemów psychologicznych pojawiania się i przezwyciężania konfliktów jest konieczne dla dalszego pomyślnego rozwoju umiejętności komunikacyjnych, kompetentnego rozwiązywania sytuacji konfrontacji w interakcjach międzyludzkich i komunikacji grupowej.

Konsekwencje konfliktów intrapersonalnych

Uważa się, że konflikt intrapersonalny jest nieodłącznym elementem kształtowania się psychiki jednostki. Konsekwencje wewnętrznych konfrontacji mogą więc mieć dla jednostki aspekt pozytywny (tj. być produktywny), jak i negatywny (tj. zniszczenie struktur osobistych).

Konfrontację uważa się za pozytywną, jeśli charakteryzuje się maksymalnym rozwojem przeciwstawnych struktur i charakteryzuje się minimalnymi kosztami osobistymi jej rozwiązania. Jednym z narzędzi harmonizacji rozwoju osobistego jest konstruktywne przezwyciężanie konfrontacji intrapersonalnej. Podmiot jest w stanie rozpoznać swoją osobowość jedynie poprzez rozwiązywanie wewnętrznych konfrontacji i konfliktów intrapersonalnych.

Konfrontacja intrapersonalna może pomóc w rozwoju adekwatnym, co z kolei przyczynia się do osobistej samorealizacji i samowiedzy.

Wewnętrzne konflikty, które pogłębiają rozdwojenie osobowości, zamieniają się w kryzysy lub przyczyniają się do powstawania reakcji o charakterze neurotycznym, są uważane za destrukcyjne lub negatywne.

Ostre konfrontacje wewnętrzne często prowadzą do zniszczenia istniejących interakcji interpersonalnych w pracy lub relacjach rodzinnych. Z reguły stają się przyczyną zwiększonego niepokoju, niepokoju i niepokoju podczas interakcji komunikacyjnych. Długotrwała konfrontacja intrapersonalna kryje w sobie zagrożenie dla efektywności działań.

Ponadto konfrontacje intrapersonalne charakteryzują się tendencją do przeradzania się w konflikty neurotyczne. Lęki nieodłącznie związane z konfliktami mogą przekształcić się w źródło choroby, jeśli zaczną zajmować centralne miejsce w systemie relacji osobistych.

Człowiek jest złożoną istotą wymagającą badań. Naukowcy nie tylko zwracają uwagę na badanie ludzkiego ciała, ale także rozumieją znaczenie wewnętrznego świata psychologicznego. Osoba może konfliktować sama ze sobą. W artykule omówiono pojęcie, jego rodzaje, przyczyny pojawienia się, sposoby rozwiązania i konsekwencje.

Czym jest konflikt intrapersonalny?

Konflikty intrapersonalne pojawiają się w życiu każdego człowieka. Co to jest? Jest to wewnętrzna sprzeczność, która opiera się na równorzędnych, a zarazem przeciwstawnych potrzebach, pragnieniach i interesach.

Bardzo łatwo jest się pogubić we własnych pragnieniach. Z jednej strony człowiek może chcieć się zemścić, z drugiej strony rozumie, że jego działania zaszkodzą jego spokojnej egzystencji. Z jednej strony człowiek chce być bogaty, z drugiej boi się, że wyjdzie źle w oczach innych.

Kiedy dana osoba staje przed wyborem, w którym powinna wybrać jedną rzecz, która jest równa drugiej, ale przeciwna, wówczas wchodzi w konflikt intrapersonalny.

Rozwój może pójść w jednym z dwóch kierunków:

1. Osoba szybko zacznie się rozwijać, jeśli zmobilizuje swój potencjał i zacznie rozwiązywać swój problem.
2. Osoba znajdzie się w „ślepym zaułku”, w którym sam zaprowadzi, ponieważ nie będzie mógł dokonać wyboru i nie zacznie działać.

To całkiem normalne, że człowiek toczy wewnętrzną walkę. Wszyscy żyjemy w świecie, w którym jest tak wiele prawdy. Od dzieciństwa wszyscy są uczeni, że prawda może być tylko jedna, a wszystko inne jest kłamstwem. Człowiek przyzwyczaja się do życia jednostronnego. Nie jest jednak „ślepym kotkiem”; widzi, że istnieje wiele rzeczywistości, w których żyje człowiek.

Moralność i pragnienia, przekonania i działania, opinia społeczeństwa i własne potrzeby często wchodzą w konflikt. Zatem ktoś może chcieć zostać pianistą, a jego rodzice, których bardzo kocha, chcą, żeby został księgowym. W takiej sytuacji człowiek często wybiera ścieżkę „rodzicielską”, a nie własną, co prowadzi do nieszczęśliwego życia.

Pojęcie konfliktu intrapersonalnego

Konflikt intrapersonalny to konfrontacja, która pojawia się w człowieku pomiędzy dwoma równymi i przeciwstawnymi motywami. Wszystkiemu temu towarzyszą różne doświadczenia (strach, depresja, dezorientacja), podczas których dana osoba może ich nie zauważyć lub zaprzeczyć, zastępując swój stan aktywną aktywnością.

Sporo psychologów badało ten temat, aby zrozumieć motywy i mechanizmy rozwoju konfliktu intrapersonalnego. Wszystko zaczęło się od S. Freuda, który zdefiniował tę koncepcję jako walkę między instynktownymi pragnieniami a podstawami społeczno-kulturowymi, między świadomością a podświadomością.

Inne koncepcje konfliktu intrapersonalnego to:

• Zderzenie prawdziwego ja z idealnym obrazem siebie.
• Walka pomiędzy równorzędnymi wartościami, wśród których najwyższą jest samorealizacja.
• Kryzys przejścia do nowego państwa, kiedy stare walczy z nowym i zostaje odrzucone.

Psychologowie uważają, że konflikt intrapersonalny jest stanem całkowicie normalnym dla osoby, która z natury jest istotą sprzeczną. Każdy doświadcza okresów w swoim życiu, kiedy nieuchronnie staje w obliczu tego, co już ma i tego, co mógłby mieć, gdyby to utracił.

Efektem rozwiązania jest przejście człowieka na nowy poziom, gdzie wykorzystuje on stare doświadczenia i zdobywa nowe. Jednak ludzie często rezygnują z rozwoju, aby zachować to, co już mają. Nazywa się to degradacją. Może to być także wyjście z sytuacji, jeśli ktoś dostrzeże w „nowym życiu” coś, co może znacząco pogorszyć jego integralność, bezpieczeństwo i niezależność.

Przyczyny konfliktu intrapersonalnego

Istnieje wiele przyczyn rozwoju konfliktu intrapersonalnego. Główne powody są trzy:

1. Przyczyny ukryte w sprzecznościach osobowości.
2. Przyczyny związane ze statusem jednostki w społeczeństwie.
3. Przyczyny związane ze statusem jednostki w określonej grupie społecznej.

Przyczyny te są ze sobą powiązane. Często konflikty wewnętrzne powstają na tle czynników zewnętrznych i odwrotnie. Im bardziej rozsądna, wyrozumiała i złożona jest dana osoba w swojej strukturze, tym bardziej jest podatna na konflikty wewnętrzne, ponieważ będzie starała się połączyć niezgodne.

Oto sprzeczności, na podstawie których powstają konflikty intrapersonalne:

• Między normami społecznymi a potrzebami.
• Konfrontacja ról społecznych (np. odprowadzanie dziecka do przedszkola i jednoczesne wykonywanie pracy).
• Niedopasowanie motywów, zainteresowań, potrzeb.
• Niespójność zasad moralnych (np. pójście na wojnę i przestrzeganie zasady „nie zabijaj”).

Najważniejszym czynnikiem wywołującym konflikt intrapersonalny jest równoważność dla osoby tych kierunków, na których znajduje się na rozdrożu. Jeśli dla jednostki któraś z opcji nie odgrywa istotnej roli, wówczas do konfrontacji nie dojdzie: szybko dokona on wyboru na korzyść opcji, która jest dla niego najważniejsza. Konflikt zaczyna się wtedy, gdy obie opcje są ważne, znaczące i praktycznie równoważne.

Sprzeczności powstające w obrębie osoby ze względu na status w grupie:

• Fizyczne przeszkody organizowane przez inne osoby i uniemożliwiające zaspokojenie osobistych potrzeb.
• Problemy biologiczne, które uniemożliwiają człowiekowi osiągnięcie pełnego potencjału.
• Brak możliwości zrealizowania potrzeby osiągnięcia pożądanych doznań.
• Nadmierna odpowiedzialność i ograniczone prawa człowieka, które uniemożliwiają mu wykonywanie pracy.
• Między warunkami pracy a wymaganiami dotyczącymi wykonywania pracy.
• Między profesjonalizmem, kulturą, normami a osobistymi potrzebami, wartościami.
• Pomiędzy niekompatybilnymi zadaniami.
• Między chęcią zysku a wartościami moralnymi.
• Między jasno określonym zadaniem a niejasnością jego realizacji.
• Między ambicjami zawodowymi a możliwościami osobistymi człowieka w ramach organizacji.

Rodzaje konfliktu intrapersonalnego

Klasyfikację konfliktu intrapersonalnego zaproponował K. Levin, który wyróżnił następujące jego typy:

1. Równoważny – konieczność wykonania dwóch lub więcej znaczących zadań. W tym przypadku kompromis jest skuteczny, gdy następuje częściowa substytucja.
2. Istotna – konieczność podejmowania równie nieatrakcyjnych decyzji.
3. Ambiwalentny – gdy podejmowane działania i osiągane rezultaty są jednakowo atrakcyjne i odpychające.
4. Frustrujące – gdy podjęte działania lub decyzje pomagają w osiągnięciu pożądanych celów, ale są sprzeczne z wartościami moralnymi, normami i zasadami społecznymi.

Kolejna klasyfikacja typów konfliktów intrapersonalnych opiera się na sferze wartościowo-motywacyjnej osoby:

• Konflikt motywacyjny powstaje, gdy dwie równie istotne, sprzeczne ze sobą tendencje wchodzą w konflikt.
• Sprzeczność moralna (konflikt normatywny) powstaje, gdy kolidują osobiste potrzeby i zasady moralne, wewnętrzne aspiracje i zewnętrzne obowiązki.
• Konflikt niespełnionych pragnień ma miejsce, gdy dana osoba nie może osiągnąć swojego celu z powodu przeszkód zewnętrznych.
• Konflikt ról pojawia się, gdy konieczne jest pełnienie kilku ról jednocześnie, a także wtedy, gdy wymagania zewnętrzne nie są zgodne z wewnętrznym rozumieniem pełnienia jednej roli.
• Konflikt adaptacyjny pojawia się, gdy potrzeby wewnętrzne i zewnętrzne wymagania społeczne wchodzą w konflikt.
• Konflikt nieodpowiedniej samooceny powstaje, gdy opinie innych nie pokrywają się z opinią danej osoby o sobie.

Rozwiązywanie konfliktów intrapersonalnych

Psychologowie nie tylko zastanawiali się nad mechanizmem rozwoju konfliktu intrapersonalnego, ale także poszukiwali sposobów jego rozwiązania. Uważa się, że człowiek kształtuje się w ciągu pierwszych 5 lat życia. W tym okresie spotyka się z wieloma negatywnymi czynnikami zewnętrznymi, które rozwijają w nim kompleksy, czyli poczucie niższości.

W przyszłości człowiek szuka jedynie wygodnych sposobów na zrekompensowanie tego uczucia. Adler zidentyfikował dwie takie metody:

1. Rozwój zainteresowań i uczuć społecznych, które mogą objawiać się rozwojem umiejętności zawodowych, alkoholizmem, narkomanią itp.
2. Stymulowanie własnego potencjału, osiąganie przewagi nad otoczeniem. Odbywa się to w następujący sposób:

• Odpowiednie wynagrodzenie – zgodność doskonałości z interesami społecznymi.
• Nadmierna kompensacja to przerostowy rozwój określonej jakości.
• Wyimaginowana kompensacja – okoliczności zewnętrzne rekompensują poczucie niższości.

M. Deutsch zidentyfikował otwarte i ukryte formy rozwiązywania konfliktów intrapersonalnych:

• Otwarty:

1. Podejmowanie decyzji.
2. Fiksacja na punkcie rozwiązania problemu.
3. Koniec z wątpliwościami.

• Utajony:

1. Symulacja, histeria, udręka.
2. Ucieczka od rzeczywistości w sny i fantazje.
3. Kompensacja polega na zastąpieniu tego, co nie zostało osiągnięte, innymi celami.
4. Regresja to wyrzeczenie się pragnień, unikanie odpowiedzialności, przejście do prymitywnych form istnienia.
5. Sublimacja.
6. Nomadyzm – zmiana stałego miejsca zamieszkania, pracy.
7. Neurastenia.
8. Projekcja to nie dostrzeganie Twoich negatywnych cech i przypisywanie ich innym ludziom.
9. Racjonalizacja – samousprawiedliwianie się, dochodzenie do selektywnych wniosków logicznych.
10. Idealizacja.
11. Euforia to sztuczna zabawa.
12. Różnicowanie to oddzielenie myślenia od autora.

Zrozumienie tych mechanizmów jest konieczne, aby skutecznie przezwyciężyć konflikt intrapersonalny, który pojawia się u absolutnie wszystkich ludzi.

Konsekwencje konfliktu intrapersonalnego

W zależności od tego, w jaki sposób dana osoba wychodzi z konfliktu intrapersonalnego, okres ten może charakteryzować się samodoskonaleniem jednostki lub jej degradacją. Konsekwencje umownie dzieli się na pozytywne i negatywne.

Pozytywne konsekwencje pojawiają się, gdy dana osoba rozwiąże swój problem intrapersonalny. Nie ucieka od problemu, poznaje siebie, rozumie przyczyny konfliktu. Czasami da się zadowolić dwie strony jednocześnie, czasami człowiek idzie na kompromis lub musi całkowicie porzucić jedną, aby zrealizować drugą. Jeśli dana osoba rozwiąże swój konflikt, staje się doskonalsza i osiąga pozytywne rezultaty.

Negatywne (destrukcyjne) konsekwencje pojawiają się, gdy dana osoba zaczyna być tłumiona psychicznie. Następuje rozdwojenie osobowości, pojawiają się cechy neurotyczne i pojawiają się kryzysy.

Im bardziej dana osoba jest dotknięta konfliktami wewnętrznymi, tym bardziej jest podatna nie tylko na konsekwencje w postaci zniszczenia relacji, zwolnienia z pracy, pogorszenia aktywności, ale także na zmiany jakościowe w swojej osobowości:

• Drażliwość.
• Martwić się.
• Lęk.

Często takie konflikty stają się przyczyną chorób psychicznych. Wszystko to sugeruje, że dana osoba nie rozwiązuje problemu, ale cierpi z jego powodu, unika go, próbuje uciec lub nie zauważać, ale przeszkadza mu to i niepokoi.

Człowiek nie jest w stanie uciec od siebie, dlatego fundamentalna jest potrzeba rozwiązania konfliktu intrapersonalnego. W zależności od decyzji podjętej przez osobę, otrzyma ten lub inny wynik.

Konkluzja

Osoba to zespół przekonań, zasad, struktur, pragnień, zainteresowań, potrzeb i innych postaw, z których niektóre są instynktowne, inne są rozwinięte osobiście, a reszta ma charakter społeczny. Zwykle człowiek stara się zaspokoić wszystkie potrzeby, które są mu nieodłączne w tym samym czasie. Jednak skutkiem takich dążeń jest konflikt intrapersonalny.

Człowiek zmaga się z własnymi pragnieniami, zainteresowaniami czy potrzebami, ponieważ stara się być wszędzie, żyć tak, aby zadowolić pragnienia wszystkich i nie denerwować nikogo, łącznie z samym sobą. Jednak w realnym świecie staje się to niemożliwe. Negatywne uczucia budzi świadomość własnej niemożności zaspokojenia wszystkich swoich potrzeb.

Osoba musi poradzić sobie z własnymi doświadczeniami, aby zacząć uporać się z powstałym problemem, a nie dalej kultywować poczucie niższości. Należy zacząć od zbadania tych dwóch przeciwstawnych sił, które powodują wewnętrzny konflikt, a następnie zdecydować, jak je wyeliminować To.

Konflikt intrapersonalny jeden z najbardziej złożonych konfliktów psychologicznych, który rozgrywa się w wewnętrznym świecie człowieka. Trudno wyobrazić sobie osobę, która nigdy w życiu nie doświadczyła konfliktu intrapersonalnego. Co więcej, człowiek stale musi radzić sobie z takimi konfliktami w swoim życiu. Konstruktywny konflikt intrapersonalny jest integralnym elementem rozwoju jego psychiki.

Destrukcyjny konflikt intrapersonalny prowadzi do dość poważnych konsekwencji, począwszy od trudnych doświadczeń, które je powodują, aż po skrajną formę jego rozwiązania. Należy podkreślić, że w każdym z nas stale obecna jest sytuacja konfliktu wewnętrznego i nie należy się tego obawiać. Dla osoby zdrowej psychicznie sytuacja konfliktu wewnętrznego na poziomie „tła” jest stanem całkowicie naturalnym. Niemiecki filozof I. uważał, że osoba, która zawsze ma spokojne sumienie i nie dręczą go wątpliwości, nie może być osobą wysoce moralną. Wielki słowiański filozof W. Sołowjow, w przeciwieństwie do zachodnioeuropejskiego racjonalizmu Kartezjusza - „Myślę, więc istnieję” - przeciwstawił swojej tezzie, biorąc pod uwagę specyfikę słowiańskiej mentalności: „Wstydzę się, więc istnieję .” Problem konfliktu intrapersonalnego jest głównym problemem dla głównych bohaterów dzieł A. Puszkina (słynny list Tatiany), powieści „Wojna i pokój” L.N. Tołstoj (przeżycia Pierre'a Bezuchowa, hrabiego Bolkońskiego, Nataszy Rostowej), postacie z powieści F. Dostojewskiego, J. Kolosa, I. Meleża. Problem zbuntowanej duszy słowiańskiej zajmuje centralne miejsce niemal we wszystkich dziełach klasyków literatury rosyjskiej i białoruskiej.

Stany pewnego napięcia intrapersonalnego i niespójności psychiki są nie tylko naturalne, ale także niezbędne dla rozwoju i doskonalenia samej osobowości, czego nie można osiągnąć bez rozwiązania wewnętrznych sprzeczności. Podstawą konfliktu jest obecność sprzeczności. Jeśli sytuacja konfliktu intrapersonalnego ma miejsce na poziomie tła, konflikt intrapersonalny jest konieczny. Niezadowolenie z siebie, krytyczne podejście do siebie zmuszają człowieka do dążenia do samodoskonalenia, samorealizacji i samorealizacji, dzięki czemu człowiek nie tylko wypełnia swoje życie znaczeniem, ale także poprawia otaczającą rzeczywistość.

Problem konfliktu intrapersonalnego najaktywniej rozwijany i rozwijany w zachodniej psychologii. Jej naukowe uzasadnienie datuje się na koniec XIX wieku i wiąże się z nazwiskiem twórcy psychologii.

Specyfika podejść do rozpatrywania konfliktów intrapersonalnych wynika ze specyfiki rozumienia istoty osobowości, która rozwinęła się w różnych szkołach psychologicznych. Na tej podstawie możemy zidentyfikować szereg głównych kierunków rozpatrywania konfliktu intrapersonalnego.

Z. Freud uzasadnił biopsychologiczny, biospołeczny charakter konfliktu intrapersonalnego. Ludzka psychika jest z natury sprzeczna. Jego funkcjonowanie wiąże się z ciągłym napięciem i pokonywaniem sprzeczności pomiędzy biologicznymi popędami i pragnieniami człowieka a normami społeczno-kulturowymi, pomiędzy nieświadomością a świadomością. Według Zygmunta Freuda ta sprzeczność i ciągła konfrontacja stanowią istotę konfliktu intrapersonalnego. Teoria ta doczekała się dalszego rozwoju w twórczości jego zwolenników: - regresja na niższy poziom psychiki, - zderzenie pragnień satysfakcji i bezpieczeństwa, sprzeczność „potrzeb neurotycznych” itp.

Konflikt intrapersonalny według Freuda:
- Biologiczne popędy i pragnienia (nieświadome);
- Normy społeczno-kulturowe (Świadome).

Dość oryginalną teorię konfliktu intrapersonalnego, zwaną „teorią pola”, zaproponował niemiecki psycholog. Zgodnie z tą teorią wewnętrzny świat jednostki znajduje się jednocześnie pod wpływem przeciwstawnie skierowanych sił. A podmiot musi dokonać wyboru na korzyść jednego z nich. Siły te mogą być zarówno ujemne, jak i dodatnie, lub jedna z nich jest dodatnia, a druga ujemna.

Według K. Levina głównymi warunkami pojawienia się konfliktu jest przybliżona równość i znaczenie tych sił dla jednostki.

Zgodnie z teorią osobowości „Pojęcie siebie” pojawienie się konfliktu intrapersonalnego jest spowodowane rozbieżnością między obrazem siebie jednostki („”) a ideą idealnego „ja”. Jego zdaniem takie niedopasowanie może prowadzić do poważnych zaburzeń psychicznych, a nawet chorób psychicznych.

Teoria konfliktu intrapersonalnego opracowana przez jest dość popularna. Ponieważ jego zdaniem strukturę osobowości tworzy odpowiednia hierarchia potrzeb (5-stopniowa piramida potrzeb), a najwyższą z nich jest potrzeba samorealizacji, główną przyczyną pojawienia się konfliktu intrapersonalnego jest u większości ludzi luka między chęcią samorealizacji a faktycznie osiągniętym rezultatem.

We współczesnych warunkach pewną popularnością cieszy się teoria konfliktu intrapersonalnego, opracowana przez austriackiego psychologa i psychiatrę Viktora Frankla, twórcę nowego kierunku naukowego logoterapii - nauki o „sensie ludzkiej egzystencji i poszukiwaniu tego znaczenia”. . Jego zdaniem konflikt intrapersonalny jest wynikiem zaburzenia „duchowego rdzenia” jednostki, spowodowanego duchową, twórczą próżnią i utratą sensu życia. Konflikt intrapersonalny objawia się konfliktami noogennymi (nusogennymi), które objawiają się apatią, nudą itp.

Wśród rosyjskich naukowców, którzy wnieśli znaczący wkład w rozwój problemu konfliktu intrapersonalnego, A. Luria (zderzenie dwóch silnych, ale przeciwstawnie skierowanych tendencji), V. Merlin (w wyniku ostrego niezadowolenia z głębokich rzeczywistych motywów i relacje jednostki), F. Wasiliuk (zderzenie dwóch motywacji wewnętrznych, odzwierciedlone w postaci niezależnych, przeciwstawnych wartości) itp. Ale przede wszystkim należy zwrócić uwagę na podejście aktywistyczne. Według A. Leontyeva konflikt intrapersonalny jest nieodłącznym elementem wewnętrznej struktury osobowości i jest zjawiskiem normalnym. Ze względu na swoją strukturę każdy jest sprzeczny. Zazwyczaj rozwiązanie tych sprzeczności następuje w najprostszych formach i nie prowadzi do powstania konfliktu intrapersonalnego. „W końcu harmonijna osobowość wcale nie jest osobą, która nie zna żadnej wewnętrznej walki”. Ale w niektórych przypadkach rozwiązanie tych sprzeczności wykracza poza najprostsze formy i staje się główną rzeczą determinującą zachowanie i cały wygląd osoby. W efekcie dochodzi do konfliktu intrapersonalnego. Jego zdaniem konflikt intrapersonalny jest wynikiem walki pomiędzy zhierarchizowanymi, motywacyjnymi liniami osobowości. Wśród psychologów domowych na uwagę zasługuje podejście N.F. do rozważań nad konfliktem intrapersonalnym. Wiszniakowa.

Po zapoznaniu się z podstawowymi pojęciami rozwoju intrapersonalnego konieczne jest sformułowanie jego definicji. W literaturze konfliktologicznej nie ma jednolitego stanowiska w tej kwestii. Konflikt intrapersonalny jest określany przez różnych autorów jako osobisty, wewnętrzny, intrasubiektywny, intrapersonalny, psychologiczny.

W końcu jakie zjawisko społeczno-psychologiczne należy rozumieć pod pojęciem konfliktu intrapersonalnego?

Pomimo różnorodności definicji, istnieje szereg parametrów, które je wszystkie łączą. Obejmują one:
- konflikt intrapersonalny pojawia się w wyniku interakcji wewnętrznych elementów struktury psychiki jednostki;
- podmiotami („S”) konfliktu intrapersonalnego są różnorodne i sprzeczne interesy, cele i pragnienia istniejące jednocześnie w jednostce;
- konflikt intrapersonalny powstaje tylko wtedy, gdy sprzeczności są równe i istotne dla jednostki;
- konfliktowi wewnętrznemu towarzyszą ostre negatywne emocje.

Zatem konflikt intrapersonalny jest ostrym negatywnym doświadczeniem spowodowanym przedłużającą się walką między strukturami wewnętrznego świata jednostki, odzwierciedlającym sprzeczne powiązania ze środowiskiem społecznym i opóźniającym podejmowanie decyzji.

Podstawą każdego konfliktu intrapersonalnego jest sytuacja charakteryzująca się:
- sprzeczne stanowiska;
- przeciwieństwo motywów, celów i zainteresowań;
- przeciwstawienie środków osiągania celów w określonych warunkach;
- niemożność zaspokojenia jakiejkolwiek potrzeby i jednocześnie niemożność jej zaspokojenia.

Konflikt intrapersonalny ma wiele cech, które należy wziąć pod uwagę podczas jego identyfikowania, zapobiegania i rozwiązywania.

Cechy konfliktu intrapersonalnego:
- Specyfika elementów konstrukcyjnych;
- Czas oczekiwania;
- Specyfika form manifestacji;
- Specyfika form przepływu.

Współczesna klasyfikacja (typologizacja) konfliktu intrapersonalnego jest bardzo zróżnicowana.

Jedną z najbardziej powszechnych jest trójstopniowa klasyfikacja konfliktu intrapersonalnego, która opiera się na pojawieniu się sprzeczności pomiędzy potrzebą a normą społeczną.

Najbardziej kompletna klasyfikacja konfliktów intrapersonalnych zawarta jest w pracy A.Ya. Antsupow i A.I. Shipilov, który za podstawę klasyfikacji przyjął sferę wartościowo-motywacyjną osobowości.

W zależności od tego, które aspekty wewnętrznego świata jednostki wchodzą w konflikt, zidentyfikowali następujące główne typy konfliktu intrapersonalnego (sfera wartościowo-motywacyjna jednostki).

Jeśli którykolwiek z powyższych konfliktów długi czas nierozwiązany może prowadzić do stresu, frustracji i jej dość niebezpiecznej formy – konfliktu NEUROTYCZNEGO – charakteryzującego się wysokim napięciem i konfrontacją wewnętrznych sił jednostki.

Powyższa typologia konfliktów intrapersonalnych nie wyczerpuje całkowicie ich klasyfikacji. W zależności od innych powodów można podać inną typologię. Jeśli więc przyjmiemy za podstawę funkcje konfliktu intrapersonalnego, wówczas można go sklasyfikować jako: konstruktywny lub destrukcyjny.

Konstruktywny (funkcjonalny, produktywny) konflikt przyczynia się do maksymalnego rozwoju podmiotów konfliktu i konstruktywnych kosztów osobistych jego rozwiązania.

Destrukcyjny (dysfunkcjonalny, nieproduktywny) konflikt pogłębia rozdwojenie jaźni, przekształca się w kryzys życiowy i zwykle prowadzi do konfliktu neurotycznego.

Jeśli dana osoba nie ma chęci do rozwoju, nie ma smaku życia, a ataki paniki stały się jej stałymi towarzyszami – to jeszcze nie wewnętrzny Psycholog, który szybko poradzi sobie z takimi problemami. Gorzej, jeśli dana osoba nie rozumie swoich myśli. W tym miejscu powinniśmy włączyć alarm.

Definicja

Konflikt wewnętrzny to sprzeczności powstające w podświadomości danej osoby. Pacjent najczęściej nie rozumie co to jest i opisuje swoją sytuację jako problemy emocjonalne, których nie da się rozwiązać.

Depresja jest nieodzownym towarzyszem wewnętrznego konfliktu jednostki i tylko od człowieka zależy, czy uda mu się ją pokonać, czy nie.

Osoba cierpiąca na konflikt wewnętrzny myśli negatywnie i brakuje jej racjonalnego myślenia.

Warto wiedzieć, że zaawansowana forma konfliktu prowadzi do chorób neurotycznych, a nawet psychicznych. Dlatego tak ważne jest, aby się tym zająć na czas i rozpocząć leczenie. Będzie to zależeć od tego, jak duży jest konflikt wewnętrzny. Oznacza to, że specjalista będzie musiał najpierw sklasyfikować problem, a dopiero potem zająć się jego rozwiązaniem.

Klasyfikacja konfliktów

Przede wszystkim osoba, która zdaje sobie sprawę, że ma problem, powinna zapoznać się z terminami. Przecież najczęściej ludzie przychodzą na już zaawansowany etap, a wtedy praca tylko psychologa daje niewielki efekt.

Obecnie naukowcy identyfikują tylko dwa rodzaje konfliktów wewnętrznych:

1. Uczucia danej osoby nie odpowiadają zasadom społeczeństwa.
2. Niezgoda ze społeczeństwem lub obecność czynników drażniących mają zły wpływ na subtelną organizację mentalną człowieka.

Zidentyfikowano także poziomy sprzeczności. Te ostatnie pojawiają się w podświadomości człowieka.

1. Równowaga wewnętrznego świata pacjenta.
2. Wewnętrzny konflikt.
3. Kryzys życiowy.

Pierwszy poziom wyznacza fakt, że człowiek sam rozwiązuje konflikty wewnętrzne.

Ale konflikt wewnętrzny ma miejsce, gdy dana osoba nie może rozwiązać swoich problemów. W takim przypadku wszystkie obszary życia działają nieprawidłowo, a konflikt tylko się pogłębia.

Kryzys życia wyznacza niemożność realizacji planów i programów narysowanych w głowie. Dopóki sprzeczność nie zostanie rozwiązana, człowiek nie może nawet wykonywać niezbędnych funkcji życiowych.

Musisz zrozumieć, że wszystkie sprzeczności na każdym poziomie muszą zostać rozwiązane. Wszystko zależy od tego, jak wysokie są i czy można je wyeliminować lub odrzucić.

Same cechy osobowe nie wystarczą, aby równowaga świata wewnętrznego została zakłócona. Muszą być odpowiednie sytuacje. Są zewnętrzne i wewnętrzne. Zewnętrzne obejmują zaspokojenie głębokich motywów. Przykładem może być sytuacja, w której zaspokojone potrzeby powodują powstanie innych potrzeb; lub walczyć z naturą.

Ale sytuacje wewnętrzne to wewnętrzne konflikty pomiędzy stronami jednostki. Oznacza to, że osoba zdaje sobie sprawę, że sytuacja jest trudna do rozwiązania, co oznacza, że ​​​​sprzeczności mają znaczną siłę.

Różni naukowcy różnie interpretują przyczyny konfliktów intrapersonalnych. Większość z nich jest skłonna wierzyć, że przyczyny są następujące:

1. Przyczyny leżą w ludzkiej psychice.
2. Powody wynikające z miejsca, jakie dana osoba zajmuje w społeczeństwie.
3. Powody, na które wpływa pozycja, jaką dana osoba zajmuje w swojej grupie społecznej.

Ale zidentyfikowane przyczyny nie są odosobnione. Na konflikt wewnętrzny wpływa nie jeden, ale wiele powodów. Oznacza to, że ich separacja jest bardzo efemeryczna.

Identyfikując przyczyny, możesz określić rodzaj konfliktu osobowości.

Przyczyny niespójności ludzkiej psychiki

Wewnętrznymi przyczynami sprzeczności w ludzkiej psychice są:

1. Zderzenie potrzeb osobistych i norm społecznych.
2. Rozbieżność między rolą społeczną a statusem.
3. Rozbieżności między normami i wartościami społeczeństwa.
4. Sprzeczność interesów.

Wszystkie przyczyny konfliktów intrapersonalnych wynikają z faktu, że dana osoba nie jest w stanie zaspokoić swoich podstawowych potrzeb i motywów życiowych. A jeśli wiele znaczą dla danej osoby lub wiąże się z nimi głębokie znaczenie, to tylko pogarsza problem.

Zewnętrzne przyczyny związane z pozycją danej osoby w jej grupie społecznej obejmują:

1. Fizyczna przeszkoda uniemożliwiająca zaspokojenie Twoich potrzeb.
2. Zasoby fizjologiczne, które nie pozwalają na zaspokojenie potrzeby.
3. Nie ma przedmiotu, który mógłby zaspokoić potrzeby.
4. Warunki społeczne uniemożliwiające zaspokojenie potrzeb.

Oprócz przyczyn konfliktu intrapersonalnego związanych ze statusem społecznym, istnieją również przyczyny związane z organizacją społeczną. Można wyróżnić następujące punkty:

1. Niezgodność między warunkami pracy a wymaganiami dotyczącymi wyniku.
2. Rozróżnienie praw i obowiązków.
3. Wartości organizacyjne nie pokrywają się z wartościami osobistymi pracownika.
4. Rola społeczna nie odpowiada statusowi w społeczeństwie.
5. Nie ma możliwości tworzenia i samorealizacji.
6. Zadania i wymagania są postawione w taki sposób, że się wykluczają.

We współczesnych realiach przyczyną konfliktów jest często dysonans standardów moralnych z chęcią zysku. Ale najczęściej dzieje się tak tylko wtedy, gdy dana osoba zaczyna oszczędzać swoje pierwsze pieniądze i szukać miejsca w życiu.

Dzieje się tak dlatego, że w relacjach rynkowych człowiek zmuszony jest konkurować z innymi ludźmi, co powoduje, że prędzej czy później wrogość wobec społeczeństwa przerodzi się we wrogość wobec samego siebie. Tak zaczyna się konflikt intrapersonalny. W naszym społeczeństwie od uczestnika relacji rynkowych oczekuje się rzeczy zupełnie odwrotnych. Aby zdobyć swoje miejsce, musi być agresywny, ale jednocześnie kultywować altruizm i inne cnoty. To właśnie takie wzajemnie wykluczające się żądania stanowią podatny grunt dla wewnętrznego konfliktu.

Plusy konfliktu wewnętrznego

Co powinna zrobić, jeśli dana osoba odkryje objawy konfliktu? To zależy od jednostki. Jeśli dana osoba jest silna duchem, konflikt wewnętrzny popchnie ją do ponownej oceny wartości i zmiany niektórych przekonań.

Psychologowie specjalizujący się w konfliktach intrapersonalnych identyfikują następujące pozytywne czynniki:

1. Osoba będąca w konflikcie mobilizuje swoje siły i znajduje wyjście z sytuacji.
2. Pacjent trzeźwo ocenia sytuację, patrząc na nią z zewnątrz. W ten sposób może przemyśleć swoje problemy i je rozwiązać.
3. Poczucie własnej wartości człowieka wzrasta, gdy rozwiąże swój problem.
4. Pojawia się racjonalne myślenie, które nie sprawdza się podczas konfliktu intrapersonalnego.
5. Jednostka poznaje siebie, co oznacza, że ​​poprzez wewnętrzną harmonię lepiej nawiązuje kontakt ze społeczeństwem.
6. Kiedy człowiek szuka rozwiązania swoich problemów, może drzeć się w nim potencjał, z którego nie był świadomy ze względu na niską samoocenę.

Ale aby to wszystko uzyskać, nie powinieneś się wstydzić i szukać pomocy u specjalisty. W takim przypadku nie ma potrzeby samoleczenia, ponieważ tylko nieliczni mogą naprawdę rozwiązać problem. Okolicznością obciążającą jest to, że choroby nerwicowe, które występują w zaawansowanej fazie konfliktu, tylko utrudniają poszukiwanie rozwiązań.

Niebezpieczeństwo konfliktu

Choć to określenie może brzmieć niewinnie, nie należy go lekceważyć. Oczywiście wiele zależy od jednostki, ale nadal negatywne konsekwencje objawiają się u wszystkich w ten sam sposób, tylko u niektórych w bardziej wyraźnej formie. Zatem konflikt wewnętrzny uniemożliwia osobie ujawnienie swojej osobowości i nawiązanie komunikacji z innymi ludźmi. Osoba nie może pokazać swoich mocnych stron, w wyniku czego zaczyna się wypalać.

Wewnętrzne sprzeczności stają się trwałą przyczyną cierpienia. Nie masz ochoty na nic, poddajesz się, narasta uczucie wewnętrznej pustki, a pewność siebie topnieje na Twoich oczach.

Jeśli problem nie będzie leczony, może doprowadzić do załamania nerwowego. A tej osobie łatwo się to uda. Zaniedbany konflikt intrapersonalny prowadzi do poważnych chorób psychicznych. Dlatego nie należy rozpoczynać problemu i sądzić, że sam się rozwiąże. Nie ustąpi, więc trzeba szukać dobrego specjalisty.

Wiele osobowości

W psychiatrii istnieje takie zjawisko. Co powinieneś zrobić w takiej sytuacji? Skontaktuj się z profesjonalistą. Ale leczenie nie zawsze daje rezultaty.

Przykładem jest historia, która wydarzyła się w Ameryce. Amerykanin Billy Milligan został skazany, ale kiedy pojawił się na sali sądowej, nie rozumiał, co się dzieje. Sędziowie przesłuchali kilka osób i wszystko byłoby w porządku, ale przez cały proces wypowiadał się tylko oskarżony. Zmieniły się jego nawyki, zmienił się sposób mówienia, a nawet nabrał akcentu. Billy mógł zachowywać się bezczelnie, zapalić papierosa na sali sądowej i rozcieńczyć swój monolog więziennym slangiem. A po dwóch minutach głos stał się wyższy, w zachowaniu pojawiła się zalotność, a oskarżony zaczął się bardzo elegancko wypowiadać.

Po wszelkiego rodzaju badaniach naukowcy doszli do wniosku, że u Billy'ego zdiagnozowano wiele zaburzeń osobowości. W jego świadomości istniały dwadzieścia cztery całkowicie ukształtowane osobowości. Od czasu do czasu czuł się atrakcyjną kobietą, działaczem politycznym, małym dzieckiem lub więźniem.

Jest to jednak skrajny stan wewnętrznego konfliktu. Z reguły dzięki terminowej konsultacji z lekarzem można uniknąć takich powikłań.

Formy konfliktu intrapersonalnego

Aby ustalić, jak pozbyć się wewnętrznego konfliktu, musisz zrozumieć, w jakiej formie się on objawia. Istnieje sześć form:

1. Neurastenia. Osoba staje się drażliwa, wydajność spada i źle śpi. Pojawiają się częste bóle głowy i zaburzenia snu. Depresja staje się stałym towarzyszem. W rzeczywistości neurastenia jest rodzajem nerwicy. A takie zaburzenie neuropsychiczne występuje, ponieważ konflikt wewnętrzny jest rozwiązywany nieprawidłowo lub nieskutecznie. Zazwyczaj objawy neurasteniczne występują, gdy dana osoba jest narażona na czynniki, które przez długi czas traumatyzują jej psychikę.
2. Euforia. Osoba staje się publicznie nadmiernie wesoła, wyraża swoje pozytywne emocje, nie dbając o stosowność sytuacji, śmieje się ze łzami w oczach. Ta forma konfliktu charakteryzuje się pobudzeniem i aktywnością psychomotoryczną - zarówno twarzową, jak i ruchową.
3. Regresja. Każdy, kto doświadcza tej formy konfliktu, zaczyna zachowywać się bardzo prymitywnie i stara się unikać odpowiedzialności za swoje czyny. Jest to rodzaj ochrony psychologicznej, to znaczy osoba świadomie powraca tam, gdzie czuła się chroniona. Jeśli dana osoba zaczyna się cofać, jest to bezpośredni znak osobowości neurotycznej lub infantylnej.
4. Występ. Forma ta charakteryzuje się tym, że osoba zaczyna przypisywać innej osobie wady i krytykować inne osoby. Formę nazywa się klasyczną projekcją lub ochroną, co implikuje jej związek z ochroną psychologiczną.
5. Nomadyzm. Człowiek skłania się ku częstym zmianom. Może to być ciągła zmiana partnera, pracy lub miejsca zamieszkania.
6. Racjonalizm. W tej formie konfliktu często zdarza się, że dana osoba uzasadnia swoje działania i działania. Oznacza to, że osoba próbuje przeformułować swoje prawdziwe motywy, uczucia i myśli, aby jego własne zachowanie nie wywołało protestu. Takie zachowanie można wytłumaczyć faktem, że dana osoba chce szanować siebie i zachować godność we własnych oczach.

Sposoby rozwiązania konfliktu

Jeśli dana osoba nie rozumie problemu wewnętrznego konfliktu i nie chce zwracać się do psychologów, możesz spróbować samodzielnie poradzić sobie z tym zjawiskiem. Ale nadal będziesz musiał przyciągnąć bliskich. Istnieje zatem kilka sposobów rozwiązywania konfliktów i nieporozumień. Przyjrzyjmy się każdemu z osobna.

Kompromis

Aby rozwiązać konflikt wewnętrzny, możesz wypróbować rozwiązania kompromisowe. Oznacza to, że zanim rozwiążesz problem, musisz sprawić wrażenie, że masz wybór. Na przykład, gdzie iść: tenis czy szachy? A następnie musisz wybrać trzecią opcję, na przykład lekkoatletykę. Nie ma potrzeby dawać sobie szansy na zwątpienie.

Nie zawsze powinieneś próbować wybierać, możesz łączyć - to kompromis. W końcu, aby zrobić sobie kanapki z szynką i serem, nie musisz wybierać w sklepie, co kupić: ser czy szynka. Aby zaspokoić potrzebę, należy przyjmować oba, po trochu na raz.

Możesz także odmówić rozwiązania problemu i zostać fatalistą. Oznacza to, że człowiek akceptuje wszystko, co daje los i nie ingeruje w wydarzenia.

Istnieje przykład, w którym dana osoba została wyleczona z wewnętrznego konfliktu, po prostu zamykając swoją świadomość na myśli, które uważała za niedopuszczalne. Ten człowiek nazywa się William Stanley Milligan i po prostu odmówił wprowadzenia w życie tego, co uważał za niedopuszczalne.

Aby skutecznie poradzić sobie z problemem, czasami wystarczy dostosować się do pewnych okoliczności. Ale takie zachowanie nie powinno stać się nawykiem. Ale bardzo konieczne jest dostosowanie własnych podstaw i wartości.

Sny

Niektórzy eksperci doradzają upiększanie problemów, zaczynając w ten sposób fantazjować. Oznacza to, że dana osoba będzie żyć w swoich fantazjach, a wszystkie jego „chce i powinno” nie będą ze sobą sprzeczne. Jednak większość psychologów nie traktuje tej metody poważnie. Ich zdaniem lepiej nie ukrywać się za fantazjami, ale pocieszać się w trudnych sytuacjach. Stwierdzenie, że nie ma sytuacji beznadziejnych jest w tym przypadku idealne.

Akceptacja własnych mocnych stron

Każdy człowiek ma mocne strony i aby je odkryć, człowiek musi zrozumieć siebie. Najczęściej ludzie nie przywiązują należytej uwagi do swoich osiągnięć. Dlatego ciągle narzekają, że nie mają wystarczających możliwości. Ale nie chodzi o brak tego ostatniego, ale o to, że dana osoba nie chce widzieć sposobów rozwiązania problemu. Można powiedzieć, że konflikt wewnętrzny to stronnicze podejście człowieka do siebie. Wszystko, co musisz zrobić, to usiąść i pomyśleć o tym, jak dana osoba wypada korzystnie na tle innych. Jeśli odnajdziesz w sobie coś, co zasługuje na szacunek i jest siłą, wówczas przezwyciężanie wewnętrznych konfliktów przestanie być problemem.

Konflikty powstają głównie dlatego, że człowiek sam nie rozumie, dlaczego jest cenny, ale stara się to udowodnić innym. Nikt nie będzie kpił ani poniżał silnej osoby, ponieważ on szanuje siebie, co oznacza, że ​​​​bliscy go szanują.

Zamiar

Wewnętrzne konflikty niszczą osobowość, ponieważ w tej walce są tylko przegrani. Osoba chętnie przenosi odpowiedzialność za siebie na innych ludzi lub dostosowuje się do społeczeństwa. Ale jeśli dana osoba znalazła swój cel, przywracana jest wewnętrzna harmonia. Osobowość staje się silna i dzięki nastawieniu wewnętrznemu nie pozwala sobie na narzucanie niczego ani zamęt.

Krótko mówiąc, aby być szczęśliwym, potrzebujesz czegoś, co kochasz. Będzie źródłem dobrych emocji, inspiracji i witalności. Silny duchem, szczęśliwy i potrafiący rozwiązać każdy problem, to ten, kto rozumie swój cel.

Opieka

Osoba celowo unika rozwiązania problemu. Nie ma potrzeby dokonywania trudnych wyborów, co oznacza, że ​​człowiek przez pewien czas odczuwa ulgę. Zasadniczo osoba po prostu czeka, aż problem sam zniknie, a jeśli nie zniknie, konflikt tylko się pogorszy.

Sublimacja

Konflikt wewnętrzny rozwiązuje się tą metodą, ponieważ jednostka przekształca energię psychiczną w akceptowalne formy. Jest to jedna z najskuteczniejszych metod, ponieważ pozwala nie tylko znaleźć przyczynę, ale także na nią wpłynąć. Zdolność do sublimacji należy rozwijać poprzez ciągłe ćwiczenia, mimo że posiada ją każdy człowiek.

Reorientacja

W przypadku tej metody ludzie muszą najpierw zrozumieć przyczynę, która wywołała konflikt oraz kto lub co go sprowokowało. Aby zastosować reorientację, trzeba posiadać umiejętność zarządzania motywacją. Metoda nie jest szybka, ale wynik gwarantuje doskonały. Jeśli nie potrafisz zrozumieć swojego osobistego systemu wartości, musisz skontaktować się ze specjalistą. Pod okiem psychologa znacznie łatwiej będzie pozbyć się konfliktu.

wypieranie

Jeśli dana osoba próbuje stłumić myśli i motywy, które są dla niej nie do przyjęcia, wówczas jest to również uważane za sposób na pozbycie się konfliktu. Zazwyczaj infantylne, niedojrzałe osoby uciekają się do tej metody. Łatwiej im o czymś zapomnieć lub zabronić sobie o tym myśleć, niż próbować wyeliminować przyczynę. Pozycja strusia w piasku nie jest skuteczna choćby dlatego, że niezauważenie problemu nie oznacza jego wyeliminowania. Istnieje duże prawdopodobieństwo powtórzenia się konfliktu i nie jest faktem, że nie będzie on miał poważniejszej formy.

Korekta

Każdy człowiek ma jakieś wyobrażenia na swój temat. Istotą tej metody jest to, że walka nie toczy się z przyczyną konfliktu, ale z własnymi wyobrażeniami jednostki na jego temat. Oznacza to, że łatwiej jest nie szukać sposobów na wyeliminowanie przyczyny, ale po prostu zmienić nastawienie do tej drugiej. Efekt metody jest dość przeciętny, chociaż są osoby, którym naprawdę pomogła. Ogólnie rzecz biorąc, jeśli dana osoba rozumie, że ma problem i należy go rozwiązać, musi sam wybrać metody jego rozwiązania. W końcu wynik w dużej mierze zależy od pewności siebie.

Wniosek

1. Konflikt intrapersonalny to poważny problem, którego nie należy lekceważyć. Brak odpowiedniej uwagi i poszukiwania sposobów rozwiązania konfliktu może skutkować licznymi chorobami, także psychicznymi.
2. Powodów wewnętrznego konfliktu jest całkiem sporo, co oznacza, że ​​nie musisz kierować się radami w Internecie czy od znajomych. Każdy ma inne sytuacje i powody takiego lub innego zachowania. A to, że jednej osobie pasuje, nie znaczy, że będzie pasować drugiej. Najlepiej udać się do psychologa, gdyż tylko specjalista pomoże Ci zrozumieć przyczyny i je wyeliminować.
3. Istnieje również wiele sposobów rozwiązywania konfliktów intrapersonalnych, ale tutaj obowiązuje ta sama zasada, co w przypadku przyczyn. Bez względu na negatywne recenzje dotyczące konkretnej metody, tylko osoba powinna wybrać sposób rozwiązania swoich problemów. Jeśli czuje, że w ten sposób może pozbyć się konfliktu, to nie powinien polegać na opiniach innych.

Podsumowując, warto zauważyć: aby raz na zawsze rozwiązać problem, trzeba wiedzieć, jak to się robi. To wie tylko specjalista. Dlatego nie zaniedbuj pomocy profesjonalistów, bo po to właśnie istnieją – aby pomóc Ci zrozumieć siebie.