Lehetőség a maximális élvezet megszerzésére. Miért nem élnek át örömöt egyes nők? Táplálkozás, amely segít egy nőnek

A nők erotikus lények. A 19. századig úgy tartották, hogy a nő orgazmusa a fogantatás elengedhetetlen feltétele. A szaporodás jó ok arra, hogy „szépen csináljuk”.

Számos történelmi dokumentum utal arra, hogy az ókorban a szexuális nevelés széles körben elterjedt és nőről nőre szállt. A nem európai kultúrákban, például Indiában és Kínában igazi szerelmi iskolák voltak, ahol a nők megtanulták örömet adni és kapni.

Valószínűleg a családban a szexuális nevelés is elterjedt volt: az anya avatta be lányát a szerelmi kapcsolatok titkaiba. A férfiak fiúkat tanítottak, és csak miután mindkét nem elegendő ismeretet szerzett a szerelemről, akkor lehetett beszélni párok létrehozásáról.

Manapság minden gyerek tanul a szexuális kapcsolatokról, mielőtt azt hinné, elvégre felvilágosult időket élünk.Azonban nemcsak a fiatal lányoknak, hanem a tapasztalt nőknek is sok megválaszolatlan kérdése van szexuális életükkel kapcsolatban. Valójában még sokat kell tanulni: meg kell tanulni, hogy minden nő mennyire egyéni az intim szférában; milyen különbözőek lehetnek a szexuális találkozások; hogy mennyi öröm függ az anatómiai felépítés sajátosságaitól stb.

A tudás nagyon fontos. Az élet kínálja örömeit. És ha a szex nem tartozik ezek közé, akkor mi az? Számos oka van annak, hogy miért érdemes aktív szexuális életet folytatnia.

• Az orgazmus energizálja a testet, és segít aktiválni az összes sejt vitalitását.
• Az orgazmus energiájának ingadozása közelebb hozza egymáshoz a testet és a lelket, és harmonizálja a környezetet, amelyben az ember él.
• Az orgazmus elősegíti az intelligencia és a kreativitás fejlődését.
• Az orgazmus boldoggá teszi az embert.
• Csakúgy, mint a csokoládé, a nevetés és a napsütés, a szexben is felszabadulnak az úgynevezett endorfinok, speciális hormonok, amelyek elősegítik a jó hangulatot, az egyensúlyt, a fájdalomcsillapítást stb.
• A szexuális eksztázis ugyanazokat az agyi áramlatokat tárja fel, mint a mélymeditáció, nem csak a partnerünkkel, hanem a természettel, a bennünk lévő istenséggel, az egész univerzummal is összeolvad. A medence területén megnövekedett vérkeringés és az ezt követő relaxáció megakadályozza az energia stagnálását.

HOGYAN KELL TÁMOGATNI VAGY FELÉBREDNI SZEXUÁLIS VÁGY?

• Ismerd meg magad és a tested.
• Tanuld meg egyedül kielégíteni magad.
• Szeresd a testedet úgy, ahogy van.
• Táncolni a medencét.
• Határozd meg azokat a feltételeket, amelyek mellett teljesen átadhatod magad a szerelemnek.
• Győződjön meg arról, hogy minden érzelmi seb begyógyul.
• Beszélj a társaddal.
• Használjon olyan gyógynövényeket, amelyek izgatnak és pihentetnek.

Milyen szervek vagy szervrendszerek vesznek részt a szexualitásban? Természetesen ez a bőr, a mellkas, az ágyék és nem utolsósorban az agy. A nők a bőrön keresztül jól stimulálhatók, szeretnek megérinteni őket, még ha nem is feltétlenül szexuális szándékkal. Ezért egy masszázs nagyszerű lépés lehet az úton. Jó minőségű, izgató szexuális illatú olajokat vagy krémeket használni, mint például ilang-ilang, jázmin, rózsaolaj.

Növelheti bőre érzékenységét azáltal szeretettel törődik vele a fürdés után, lélek, reggeli rituálé végrehajtása vagy este lefekvés előtt. Szánjon rá időt, vonja be az egész testét a folyamatba, ne feledkezzen meg a mellkasáról sem. Próbáljon ki mindent, és találja meg, mi tetszik a legjobban. Simogatd, dörzsöld, simogasd a tested, légy gyengéd magaddal.

A női ágyék a szülés szempontjából időtlen idők óta kutatás tárgya, de csak korunkban kezdték el a tudósok komolyan a női szerveket a női szexualitás szempontjából vizsgálni. A csikló, mint a szexuális stimuláció fő szerve régóta ismert, de fontos szerepét csak mostanában értékelték igazán. A csikló gyöngyén, annak külső látható részén, az idegvégződések soha nem látott sűrűséggel helyezkednek el, mint a test egyetlen más részén sem.

A húgycső barlangos szövete (urethra) nyálkahártya-mirigyeket tartalmaz. Néhány nő egyfajta „női magömlést” bocsát ki az orgazmus során. A húgycső barlangos szövetének ezt a részét egyes könyvek „G-pontként” emlegetik, Grafenberg nőgyógyászról nevezték el, aki először 1950-ben írta le ezt a zónát. Ennek a pontnak a lokalizációja eltérő, néha közelebb van a hüvely bejáratához, néha távolabb attól. Azonban mindig a hüvely felső oldalán. Önismereti célból érdemes feltárni a hüvelyen belüli területet, és kideríteni annak legérzékenyebb területeit.

A csikló különböző részei nagyon eltérően fejeződnek ki a nőknél, ez magyarázza azt a tényt, hogy egyes nők a külső stimulációt részesítik előnyben, mások a hüvelyi stimulációt részesítik előnyben, a harmadik pedig mindkettő.

A saját szexualitásodhoz vezető út a mozgáson, vagy inkább a táncon keresztül vezet. Ha fel akarod fedezni szexualitásod minden titkos szegletét, el kell kezdened táncolni. Sok kultúrában vannak olyan táncok, amelyekkel a nők erősítik női szerveiket, serkentik őket és felkeltik nemi vágyukat. Az afrikai országokban a lányok úgy táncolnak, hogy aktívan mozgatják a medencéjüket, ezáltal vonzzák magukhoz a partnert. Keleten hastáncot táncolnak, a lányok már korán megtanulják táncolni. A medencefenék izmait erősítő napi tizenöt perces gyakorlatok vágyakat és szenvedélyt ébresztenek.

A magban Sok női betegség mögött trauma áll, ami megakadályozza, hogy egy személy felfedje saját szexualitását. Ha a szexuális kielégülés elérése érthetetlennek tűnik számodra, emlékezz arra, hogy a múltbeli események – a gyermek-, serdülőkor vagy fiatalkor rég elfeledett élményei – milyen hatással lehettek erre. Lehet, hogy van némi gyanúja, de maga az incidens most teljesen lényegtelennek tűnik. Vedd komolyan a problémát. Ha nem tud egyedül megbirkózni vele, forduljon tapasztalt pszichológushoz, pszichoterapeutához ill.

Beszélgetés szerelmeskedés közben erős stimulánsok. A nők néha nagyon nehezen tudják kifejezni szexuális vágyaikat. De néha a pontos utasítások nagy megkönnyebbülést jelentenek.

Kívánjuk, hogy szexuális vágyaid méltó helyet találjanak életedben!

Ma úgy tűnik, valami nincs rendben veled, ha egyedül vagy. Dicsérjük az extrovertáltokat – azokat, akik tudják, hogyan kell tömegben viselkedni, és sok barátjuk van. Úgy gondoljuk, hogy a csoportokban és csapatokban végzett munka az egyetlen módja annak, hogy megoldást találjunk egy problémára. Ez a két fej jobb, mint egy. Ez az együttműködés a jövő egyetlen útja.

De az igazság az, hogy a világ lakosságának több mint fele nem ért egyet ezzel. De néha annyira felerősödik a nyomás, hogy azon tűnődöm, mi van velem. Miért nem vonzanak a bulik, vagy a nagy csapatokban való munka, vagy miért nem vagyok a figyelem középpontjában?

De jól vagyok. én . 50 százalék az esélye neked is. Ha introvertált vagy, üdvözöllek a klubban. Találkozások nem lesznek, mert inkább egyedül vagyunk, de ez a tudás segít megérteni, hogy nem vagy egyedül a világfelfogásoddal.

Ha igen, ne gondolja, hogy ennek a cikknek nincs értéke az Ön számára. Ugyanúgy, ahogy az introvertáltak próbálnak örömet szerezni egy embercsoporttal való együttlétben, te is megtalálhatod a módját, hogy élvezd az önmagaddal töltött időt. Ez a legnagyobb érték – egyedül lenni önmagaddal.

A következő 13 szabályt alkalmazom, amikor egyedül vagyok. Akár egy introvertált, aki próbál alkalmazkodni az extrovertáltak világához, akár egy extrovertált, aki egyedül tanul, szerintem ezek a szabályok neked is segítenek.

1. Vedd észre, hogy jó vagy egyedül.

Ön értékes ember, nincs szüksége senki jóváhagyására, hogy megbizonyosodjon erről. Amikor egyedül vagy, emlékeztesd magad erre, mert te döntöttél így. Nagyon könnyű találni valakit, aki időt tölthet veled, de emlékeztesd magad arra, hogy jobb egyedül lenni, mint valakivel, aki nem érdemel meg téged.

2. Értékeld mások véleményét, de a sajátodat többre.

Ne kérj tanácsot, ha nincs rá igazán szükséged. Ehelyett kérjen tanácsot magától. Minél több időt töltesz azzal, hogy kérdéseket teszel fel magadnak, annál kevésbé vársz választ másoktól.

Ha rábízod magad a problémák megoldásában, akkor erősebb és magabiztosabb emberré válsz. Képes leszel olyan problémákat vállalni, amelyeket korábban nem volt ereje megoldani.

3. Tanulj meg megfigyelőnek lenni

Ha nem érdekel semmi, az többet mond el rólad, mintha valaki unalmasnak találná. Ahhoz, hogy igazán élvezze az egyedüllétet, tanulja meg új megvilágításban látni a hétköznapi helyzeteket. Menjen a parkba, és nézze meg az embereket, akik a gyerekeikkel vagy a kutyáikkal játszanak.

Bárhová mész, törekedj arra, hogy megértsd a körülötted lévő embereket. Ha megérti, hogyan cselekszenek az emberek, amikor senki nem néz rá, akkor jobban kötődni fog hozzájuk.

4. Csukd be a szemed egy sötét szobában, és hallgasd a csendet.

A világ mozgalmas hely. Ha időnként nem lépsz el tőle, könnyen elfelejted, milyen csodálatos egyedül ülni és élvezni a társaságot.

Szánj egy pillanatra, és ülj le csendben egy sötét szobában. Hallgass meg mindent, ami körülötted történik. Sokat tanulhatsz magadról ezekben az elfoglaltságtalan pillanatokban, amikor semmi sem vonja el a figyelmedet azoktól a gondolatoktól és érzésektől, amelyeket máskor esetleg tagadhatsz.

5. Tanulj meg magaddal beszélni

Teljesen normális, hogy beszélsz magaddal. Őrült vagy, ha azt hiszed, hogy ez nem így van. Minden embernek van egy belső hangja, amely folyamatosan beszél hozzá.

Ennek a hangnak a tulajdonosának felismerése és a vele való beszélgetés megtanulása az egyik legfontosabb dolog, amit megtehetsz magadért. Amikor másokkal töltöd az idődet, könnyebb figyelmen kívül hagyni ezt a hangot, de ha egyedül vagy, ez az egyetlen társaságod.

6. Becsülj minden pillanatot

Vannak, akiknek meg kell tapasztalniuk, mielőtt rájönnének, milyen rövid a tartózkodásuk ebben a világban. Az egyedül töltött idő fontos. Az egyedül töltött idő csodálatos. De ezt az időt másokra fordítják.

Nincs olyan, hogy unalmas ember vagy unalmas helyzet. Ha unatkozik, az azt jelenti, hogy nem figyel. A probléma veled van, nem a környezeteddel. Érdeklődj az emberek iránt, akik belépnek az életedbe. Figyeld jól, mit mondanak. Figyeld, mit csinálnak. Próbáld megérteni őket. És te leszel a legjobb számukra.

7. Rendezd át a bútorokat

Amikor egyedül vagy, könnyen úgy érzed, semmi sem változik körülötted. És ez akkor igaz, ha nem tesz erőfeszítést valamin a változtatásért.

A bútorok átrendezése nem olyan nagy dolog, de életet lehelhet egy olyan rutinba, amely könnyen áldozatul eshet, ha hosszabb ideig egyedül marad.

8. Kerülje az esztelen fogyasztást

Amikor egyedül vagy, hihetetlen lehetőséged van arra, hogy elgondolkodj az életeden és az irányon, amelyet követned kell. Valóban és teljes vagy? Folytassa azt, amit csinál? Vagy elégedetlennek érzi magát? Változtatnod kellene valamit?

Ezekre a kérdésekre csak te tudsz válaszolni. Ha ehelyett értelmetlen fogyasztással tölti meg az életét - tévézés, filmek, internetezés -, akkor soha nem fog tudni egyértelműen válaszolni rájuk.

9. Hozzon létre

Az alkotás a legfontosabb dolog, amit tehetsz az életedben. Amikor egyedül vagy, az egyetlen személy, aki megakadályoz abban, hogy kreatív legyél és dolgozz, te magad vagy. Nincs több kifogás.

Lehetőség van arra, hogy figyelmen kívül hagyjuk a létrehozás szükségességét, és a dolgokban és az emberekben keressük a kényelmet, ami végül elégedetlen lesz. Használd a magányodat az alkotáshoz.

10. Készítsen terveket a jövőre vonatkozóan, és azonnal hajtsa végre azokat

Szinte lehetetlen, hogy elégedett legyél az életeddel, és ne legyen benne valami irány. Az élet céljának nem kell bonyolultnak lennie. Csak el kell képzelni.

Azonnal hajtsa végre terveit. Ne halogasd őket, ne várj egy nagyszerű alkalomra. Minél tovább vársz, annál nehezebb elkezdeni valamit.

Ha eléred a céljaidat, két dolog történik. Először is magabiztosnak érzi magát. Másodszor, ez a magabiztosság új érdekes embereket vonz az életedbe.

11. Menj el egyedül filmet nézni.

Szokd hozzá, hogy egyedül csináld meg azokat a dolgokat, amelyeket a társadalom diktál együtt. Menj el moziba és élvezd a filmet. Ebédelj veled. Menj el randevúzni és bánj jól magaddal.

Eleinte kínos lesz. Ne próbálja elrejteni a kényelmetlenséget, fogadja el. Akkor nevess rajta, mert ki döntött úgy, hogy nem tudod egyedül megcsinálni?

12. Vállaljon egy zsákutca projektet

Amikor csapatban dolgozol, nagy nyomás nehezedik rád, hogy megfeleljen a megállapított normáknak. Véleményem szerint ez egy szörnyű módja annak, hogy valami fontosat és igazán értelmeset alkossunk.

Ha egyedül vagy, bármilyen feladatot elvállalhatsz, amit szeretsz. Használja ezt a szabadságot előnyére.

Az élet fontos része az, hogy azt tegyük, amit mindenki oktalannak vagy célszerűtlennek tart. Gondoljon a legfurcsább dologra, amit valaha is meg akart tenni, majd tegyen egy kis lépést a megvalósítás felé. Ez olyasvalami, amit kizárólag önmagadért teszel.

13. Szánjon önkéntes időt másokra.

Magányosnak és boldognak lenni nem azt jelenti, hogy elszigeteled magad a világtól. Ez azt jelenti, hogy elég magabiztosnak kell lenni ahhoz, hogy tudja, körülveheti magát emberekkel anélkül, hogy függene tőlük.

Kezdésnek jó módja, ha jó emberekkel veszed körül magad, akiket megtalálsz, ha beléjük fekteted az idejét.

Ó, ez a női orgazmus, amiről annyit beszélnek az emberek! Annyira kívánatos és annyira megfoghatatlan. Olyan közel és olyan messze. A modern szerelmes regények vagy filmek hősnői láthatóan soha nem csodálkoznak azon, hogyan juthat el egy nő orgazmusához: a szerző akaratára vagy a rendező parancsára könnyen elérik. Ugyanakkor a való életben sok nő bevallja, hogy szex közben csak színlelt orgazmust, de valójában még soha nem tapasztalta. Erről nem beszélhetnek a férfiuknak, mert vagy zavarban vannak, vagy félnek attól, hogy szexuálisan fogyatékosnak vagy ridegnek fogja őket tekinteni. Valójában az orgazmus hiányának okai egyáltalán nem ebben rejlenek.

Az orgazmus kényes dolog

Csodálatos módon egy generációval ezelőtt a női orgazmust lényegtelennek és szükségtelennek tartották, mivel jelenléte vagy hiánya semmilyen módon nem befolyásolja a nő gyermekvállalási képességét. Sőt, volt olyan vélemény, hogy a legtöbb nő általában képtelen az intimitás során élvezetet átélni. Szerencsére manapság megváltozott a hozzáállás ehhez a kérdéshez. Ma már ismert, hogy a férfi orgazmussal ellentétben, amely a szervezet automatikus válasza a szexuális izgalomra, a női orgazmus csak kedvező körülmények között jöhet létre.

A női orgazmus két fő ellensége az, hogy képtelen hallgatni saját testére és ellazulni. Az első ok a puritán nevelés eredménye, és az élet olyan aspektusáról, mint az intim kapcsolatok, a szemérmes hallgatás. Nem meglepő, hogy egyes nők soha nem gondolnak a testükre a szexuális élvezet forrásaként, nem is beszélve arról, hogy szándékosan törekednek az orgazmusra. De minél többet tud egy nő arról, hogyan reagál a teste a szexuális izgalomra, annál könnyebben éri el gyorsan az élvezet csúcsát.

A második ok egy sor olyan tényező, amely megakadályozza, hogy egy nő „kikapcsolja az agyát”. Ugyanakkor egy nőnek nem mindegy, hogy objektív szempontból mennyire komolyak az aggodalmai. Ez a félelmek „gyilkos” koktélja egy sikertelen munkaprojekt és egy rossz hajvágás, a legjobb barátoddal való veszekedés és egy esernyő elvesztése miatt.

Hogyan szerezhetsz orgazmust?

Tehát rájöttünk, hogy „ki a hibás”. Most egy másik örök kérdésre kell válaszolni: „Mit tegyünk?” Pszichológushoz vagy szexológushoz fordulhat segítségért, de ehhez kellő bátorságra és önbizalomra (valamint egy bizonyos összegre a bankkártyáján) kell lennie. Feladhatod, és továbbra is úgy teszel, mintha orgazmusban lennél az ágyban. Vagy gyakorlatba is ültetheti azokat a tippeket, amelyeket cikkünkben választottunk Önnek.

Barátkozzon meg a csiklójával

A női orgazmus lehet vaginális és csikló. Az első intenzívebb és kiterjedtebb, de a statisztikák szerint csak minden harmadik nő tapasztalja gyakrabban, mint a csikló. Ezért nagyon fontos megtanulni, hogyan kell stimulálni a csiklót. Lehet, hogy ezt többször is hallottad, de ha te magad nem tudod elérni az orgazmust, akkor mit követelsz a párodtól? Ez olyan, mintha kincsvadászatra küldené, és nem adna neki térképet.

Helyezze magát kényelembe, és kezdjen el maszturbálni. A szex a „szóló” változatban nem csak az örömhöz vezető legrövidebb út, hanem egy lehetőség arra is, hogy csak magadra figyelj anélkül, hogy egy másik személy vágyainak, kéréseinek vagy követeléseinek kielégítése megzavarná. Az érzéseidre összpontosítva gyorsan felfedezed, mi okoz örömet, megtanulsz bízni a testedben, és különböző módokon tapasztalhatod meg az orgazmus elérését.

Ne feledd: nem elég csak elkapni az orgazmust, emlékezned kell az oda vezető útra, hogy később részletesen elmagyarázhasd a férfidnak, hogyan juthat el legjobban A pontból B pontba. „Alul, feljebb, jobbra, balra” nem elég. Világosan el kell magyaráznod, hol, hogyan és milyen pozícióban, és csak ezután fognak igazán izgatni a simogatásai. Alternatív megoldásként megsimogathatod magad, miközben a férfi benned van.

Találja meg édes pontjait

A szexuális izgalom fokozódik az erogén zónák stimulálásával, amelyek sok idegvégződést tartalmaznak. Az ilyen pontok stimulálása az örömhormon - oxitocin - termelését okozza, amelyet „szeretethormonnak” is neveznek. Az oxitocin rohanása növeli az orgazmus intenzitását és időtartamát.

Hagyományosan az egyik fő erogén zóna megtisztelő címét a női mell viseli. Ugyanakkor egyáltalán nem mindegy, hogy mekkora méretű - a görbe alakok és a „nulla” méretű melltartók tulajdonosai ugyanolyan pozitívan reagálnak a mellsimogatásokra. Kérje meg a férfit, hogy simogassa meg a melleit, és finoman masszírozza meg a mellbimbóit ujjaival vagy nyelvével. Egy másik nagyon érzékeny terület a nő testén a nyak és különösen a fej hátsó része. A masszázs és a csók a legjobb taktika ezen területek stimulálására. A belső comb és a fenék is nagyon érzékeny a gyengéd férfi simogatásokra.

Minden nőnek megvannak a maga értékes pontjai, amelyeket váratlan érzékenység jellemez: a hát lapockák közötti része (az úgynevezett „macskazóna”), ujjak vagy lábujjak, fülek stb. A nők erogén zónái sokkal egyénileg helyezkednek el, mint a férfiaké, amelyek főleg a nemi szervek területén koncentrálódnak. Ami az egyik nőnek örömet okoz, az egy másiknak kellemetlen lehet. Találja meg egyéni erogén zónáit egyedül vagy partnerrel.

Válasszon pózt és ritmust

Az orgazmus elérése a választott pozíciótól is függ. Egyes nők könnyebben és gyorsabban izgulnak fel tehénlány pozícióban, mások szorosan összeszorított lábbal. Egyes pozíciókban a csikló stimulálódik, másokban a hüvely falai. Egyes pozíciók mélyen behatolnak a péniszbe, mások csak felületesen.

Különböző pozíciókban szeretkezve különböző típusú orgazmusokat tapasztalhatsz meg. Keresse meg saját szexuális pozícióját, és ne felejtse el bevonni a férfit is ebbe a keresésbe. Kísérletezzen és fantáziáljon vele. A keresés eltarthat egy ideig, de megéri! A mozgások ritmusa is befolyásolhatja, hogy milyen gyorsan éri el az orgazmust. Lassú és sima vagy gyors és éles? Próbáld ki, és biztosan megtalálod az ideális ritmust.

Edezze a hüvelyi izmait

A legtöbb nő nem is gondol arra, hogy megerősítse hüvelyi izmait. És teljesen hiába. Ha a hüvelyi izmai elég fejlettek, akkor a férfi péniszének erősebb megfogásával irányíthatja őket. Ez mindkettőtöknek örömet okoz, és az orgazmusa erősebb és fényesebb lesz.

A hüvelyizmok edzése az összehúzódáshoz vezet. A feszültség és az ellazulás váltakozó periódusai: feszítse meg ezeket az izmokat tíz másodpercig, mintha a vizelést próbálná visszatartani, majd lazítson. Az edzés nem igényel különösebb felkészülést vagy környezetet. Bármikor és bárhol elvégezhetők. A hüvelyi izmok erősítésére szolgáló gyakorlatok elvégzése azért is szükséges, mert javítják a kismedencei szervek véráramlását, és kiváló megelőzésként szolgálnak a húgyúti betegségekre.

Lélegezz helyesen

A megfelelő légzés is nagyon fontos. A tudomány száraz nyelvén az orgazmus izom-összehúzódások sorozata. Minél több oxigén jut a szervezetbe, annál erősebben húzódnak össze az izmok, és annál erősebb és hosszabb az élvezet. Nem, nem, ne félj, nem kell bonyolult matematikai képlet szerint belélegezni és kifújni. Már tudod, hogyan kell lélegezni. Csak csináld egy kicsit intenzívebben. Lélegezz egy kicsit gyorsabban, lélegezz be egy kicsit mélyebben, lélegezz ki egy kicsit hosszabban. Ne tartsa vissza a lélegzetét a csúcspontra várva, a túlzott feszültség mindent tönkretehet. Lélegezz örömmel.

Tanulj meg lazítani

Az ellazulás a siker kulcsa. A nőket másképpen kötik össze, mint a férfiakat, akik bárhol és bármikor képesek orgazmusra. Tehát meg kell értened, mi ellazít. Talán vanília illatú gyertyák, forró fürdő, egy pohár bor vagy valami más. Találnod kell valamit, ami segít „kikapcsolni” belső monológodat – a gondolatok folyamatos áramlását a világon mindenről. Jobb, ha az ösztöneidre hallgatsz.

A női orgazmus egyedülálló jelenség. Amikor egy nő átéli az orgazmust, azonnal csökken az aktivitása az agy azon területein, amelyek a félelem és a szorongás érzéséért felelősek. Az orvosok megfigyelései szerint ezek a reakciók annyira eltompulnak, hogy a nő gyorsan nirvánához vagy transzhoz hasonló állapotba kerül. Ez teljes ellazulást okoz az intimitás alatt és után is.

A környezet is fontos az orgazmus eléréséhez. Próbáld meg kideríteni, mi az, ami igazán feldob. Talán zene? Vagy egy bizonyos árnyalatú világítás? Esetleg szívesen kipróbálnál valamilyen szerelmi játékot? Kísérletezzen, keressen valamit, ami érzékiséget lehel a környezetbe.

Nem kell kapkodni

A párod már izgatott, de még mindig nem érzel semmit? Ez nem jelenti azt, hogy „mögötte” állsz. Csak arról van szó, hogy a legtöbb nőnek ahhoz, hogy átélje az orgazmust, hosszú szerelmi előjátékra van szüksége: akár negyvenöt percre! Sajnos szexuális kultúránk (beleértve az orgazmusról alkotott elképzeléseket is) a férfiakra összpontosít, és a férfi izgalomra adott válaszán alapul, melynek fő elve: „Gyorsan! Még gyorsabban! Ne legyél e sztereotípiák túsza. A „tökéletes” orgazmus hajszolása nem vezet semmi jóra. Ez nem egy szabvány, amelyet bármi áron meg kell felelni. A női szexuális energia fokozatosan növekszik és erősödik. Tehát ne számold tovább a perceket, és engedd át magad teljesen annak, amit érzel.

Bízzon a partnerében

Nyugodtan beszélje meg férfijával, hogy mit gondol a szexről. Ha jól érezted magad, mindenképpen mondd el neki. Biztosan örülni fog, hogy kívánatos és ügyes szeretőnek találja. Őszintén dicsérd és köszönd meg neki a kellemes érzéseket, amelyeket neked adott. Az intimitás során ne habozzon kifejezni örömét a férfi simogatása miatt.

Még fontosabb, hogy beszélgess egy férfival, ha úgy érzed, hogy nem kapsz megelégedést a szex által. Itt az a legfontosabb, hogy ne hajoljunk le a kicsinyes civakodásokra vagy a szexuális alkalmatlanság vádjára. A férfiak nagyon fájdalmasan reagálnak az ilyen dolgokra. Ne viselkedj szigorú tanárként egy gondatlan diákkal: nincs szükséged kisebbrendűségi komplexusban szenvedő társra. Magyarázza el, mely simogatások okozzák a legkellemesebb érzéseket, mi izgat fel, és mi az, amitől teljesen el van ragadtatva. Az intimitás során kezeddel vagy szavakkal segíthetsz a férfinak.

Nehéz lehet beszélni egy férfival a saját szexuális érzéseiről; egyesek számára egyszerűen fájdalmas ilyen intim dolgokat megbeszélni vele. De ezt meg kell tenni: a partnerrel való bizalmi kapcsolat, annak tudata, hogy készen áll meghallgatni vágyait, bármi is legyen az, segít ellazulni és közelebb kerülni a kívánt orgazmushoz.

Természetesen tippjeink csak alapvető tippek az orgazmus elérésére vonatkozóan. Ennek megtanulása meglehetősen reális, és minden nő lehetőségeihez képest. Vannak, akik elég gyorsan elsajátítják ezt a tudományt, másoknak több időre lesz szükségük. A legfontosabb dolog az, hogy készülj fel a sikerre, hallgass a testedre, kövesd szabadon az ösztöneidet, ne helyettesítsd az érzéseket gondolatokkal, és bízz abban, akit szeretsz.

Konzultál Jurij Levcsenko, szexológus, a pszichológiai tudományok kandidátusa:

Függetlenül attól, hogy egy nő milyen típusú orgazmust él át – csikló- vagy hüvelyi –, itt van, mit kell tennie annak eléréséhez vagy intenzívebbé tételéhez.

A jobb orgazmus 12 titka

1. Beszéljen közvetlenül a vágyairól. Szabadítsa meg a férfit attól, hogy kitalálja, mi okozza a legnagyobb örömet. Ahhoz, hogy kedvese megértse, hogy szüksége van az orgazmusra, és ezt neki kell elősegítenie, magának kell kezdeményeznie. Útmutató, mutasd meg, mi tetszik a legjobban. Nem érti a célzásokat - magyarázza szavakkal.

2. Emlékezz az érzésekre. Szinte minden nő ismeri azokat az érzéseket, amelyek szex közbeni orgazmus során jelentkeznek. Hasonló dolgokat tapasztalhat simogatások, erotikus vagy szexuális fantáziák, önkielégítés, mosakodás, lovaglás vagy biciklizés stb. során. Először is emlékezzen rá, hogyan jutott el hozzájuk, majd próbálja meg ismételni a partnerével.

3. Ne gondolj ebédre és javításra. Szerelmeskedés közben próbálja meg elterelni a gondolatait a problémáiról. Ha azon jár a feje, hogy mit főzzön holnap ebédre a gyerekeknek, hogyan végezzen gyorsan javításokat, vajon bejön-e most egy felébredt gyerek a hálószobába, akkor sokkal nehezebb lesz elérni a csúcspontot. És ha ez túlterheltséggel, közeli kapcsolati gondokkal is párosul, akkor el kell búcsúznia az orgazmustól. Mindenekelőtt pszichológiailag fel kell készülnie az élvezetre.

4. Ne próbálja meg akaraterővel elérni az orgazmust. Nem fogod elérni, ha megfeszíted az izmaidat és összehúzod a szemöldöködet. Nyugodj meg és lazíts, amennyire csak lehet. Csatlakozz a férfihoz, és felejtsd el az orgazmust, hagyd, hogy a szeretkezés spontán és örömteli legyen, ne pedig versenyfutás az érmekért.

5. Felejtsd el a gyors szexet. Ha egy férfi néhány perc alatt képes „lelőni”, érzelmi és fizikai felszabadulást kapni, a nőnek időre van szüksége, hogy átélje az orgazmust. Hagyja, hogy kedvese megértse, milyen fontos a hosszú távú előjáték az erotikus simogatások teljes arzenáljával. Csak az izgalom kívánt fokának elérése után kaphat egy nő szexuális kielégülést. Ez különösen fontos, ha egy férfi rendszeresen gyorsabban fejezi be a nemi érintkezést, mint ahogy azt a jó modor szabályai előírják.

6. Keressen fel endokrinológust. Ha korábban erős szexuális vágya volt, de a szerelmi vágy annak ellenére megszűnt, hogy a környező körülmények nem változtak (még mindig szereti a férjét, nem tapasztal túlzott stresszt, nem szed fogamzásgátlót), célszerű endokrinológussal megvizsgáltatni a hormonszint ellenőrzése céljából.

7. Tudassa a férfival, hogy ő a legjobb. Amikor azt látja, hogy jól érzed magad a simogatásaitól, akkor bántja magát, hogy örömet szerezzen. Nincs más dolgod, mint ügyesen irányítani őt. A teljes szexuális kielégüléshez a férfinak éreznie kell, hogy örömet szerzett kedvesének. Azt mondják, ilyen bajnok!

8. Ne hamisítsd meg az orgazmust. Ez egy veszélyes út: egy férfi úgy dönt, hogy minden rendben van, és nincs szükség további erőfeszítésekre.

9. Tanuld meg érezni az emberedet. Vigyázz rá. Ha úgy gondolja, hogy a pillanat alkalmas arra, hogy „kitartson” vágyai mellett, cselekedjen. Ha a szexuális impulzus egy nőtől származik, a kölcsönös élvezet valószínűsége sokkal nagyobb, mint amikor egy férfitól származik. Ha látja, hogy fáradt, próbálja megérteni, ne követelje a lehetetlent. Természetesen összeszedheti az akaratát, és megpróbálhat nem arccal a földbe esni. De veled az akar lenni, aki valójában. Végül is csak így szereted?

10. Olvassa el, mi az orgazmus általában. A tudósok körülbelül 17 féle női orgazmust számolnak össze – a csiklótól a méhen át az análisig. Ismerje meg az elméleti alapot, hogy megértse, mit csinál jobban.

11. Edzés egyedül. Miután elolvasta a különböző típusú orgazmusokat, próbálja meg egyedül gyakorolni. Lazíts, kapcsolj be egy felnőtt filmet, fantáziálj. Ha megtanulja ezt saját maga megtenni, pontosabban megértheti, mit vár el egy férfival való szeretkezéstől.

12. Értsd meg, miért van szükséged egyáltalán a szexre. A szex célja, hogy örömet hozz az életedbe, hogy energiát adjunk egymásnak. Az elégedettség érzése nagymértékben függ a lelki érintkezéstől, a közös érdeklődéstől, az intim élmények megosztásának képességétől, valamint attól, hogy egy férfi és egy nő vágyott egymásra. Igaz, a férfiak többnyire még olyan nővel is képesek orgazmusra, akit nem szeretnek. A szép nemmel minden más. Egy nőnek egy férfiban kell éreznie magát, ha nem is hősnek, de mindenképpen olyan személynek, akit tisztel és kölcsönös figyelmet kap magára. Más szóval, csak egy férfi tud elhozni a boldogság legfontosabb pillanatához, aki megdobogtatja a szívedet.

Öt tipp a szexuális élet javításához

1. A kenés minden

Leggyakrabban a hüvelyszárazság a menopauzához kapcsolódik. Előfordulhat alacsony vágyszint, stressz és bizonyos gyógyszerek mellékhatásaként is. Ha a természetes kenőanyag nem elég, akkor meg kell próbálnia mesterséges kenőanyagot. Ez az emulzió egy hosszan tartó hidratáló, amely folyamatosan használható.

A perineum nedvességének növelésének másik módja a szokásos vibrátor használata. Szólószóra és duettre egyaránt használható. A vibrátorok fokozzák a nemi szervek véráramlását. Megakadályozhatják a kismedencei izmok gyengülését is, ami idővel szexuális működési zavarokhoz és fájdalmas szexhez vezethet.

2. Önmagad megérintése fontos

Nem minden lány érheti el könnyen a szexuális élvezet csúcsát. De önkielégítéskor nincs probléma az orgazmussal. A test megérintése szex vagy kölcsönös maszturbáció közben segíthet csökkenteni a feszültséget és a szorongást. Ezen túlmenően így a partnerek megtanulják, hogyan lehet egymás kedvében járni a legjobban.

3. Ügyeljen arra, hogy mosson kezet

Bármilyen furcsán is hangzik egy ilyen felirat egy ilyen szövegben, ez nagyon fontos. Néha a legjobb, amit tehetsz a piszkosabb szexuális élet érdekében, ha tiszták maradsz. Különös figyelmet kell fordítani a kezekre és az ujjakra. Ne legyen rajtuk szennyeződés.

A kézen és az ujjakon található egyik leggyakoribb baktérium az E. coli. Ha a perineumba kerül, hüvelyi vagy húgyúti fertőzést okozhat. Ez arra kényszeríti Önt, hogy abbahagyja a szexuális tevékenységet a teljes gyógyulásig.

A kezet meleg vízzel és szappannal kell mosni. Ez mindkettőre vonatkozik.

4. Kerülje el a stagnálást

Ha hosszú ideig szexel ugyanazzal a partnerrel, egy személy biztosan unatkozni fog. Olyan érzés lesz, mintha minden robotpilóta alatt zajlik. Valljuk be – ez az egyik legkellemetlenebb érzés.

Egy kapcsolat felélesztéséhez nem kell ostort és láncot használnod. Bár ha mindketten akarják, akkor miért ne? Vannak azonban puhább módszerek is a szexuális élet feldobására. Például változtassa meg a pozíciót, helyet (konyhaasztal, fürdőkád stb.), napszakot.

5. Használja a derékszöget

Azoknak a nőknek, akik belső fájdalmat tapasztalnak közösülés közben, előnyös lehet a testhelyzet megváltoztatása. Ily módon a pénisz dőlésszöge állítható a kényelmesebb behatolás érdekében. Kísérleteznünk kell. Minden nő egyéni.

hírlevelünket Helyszíni anyagok hetente egyszer