Hol aludj fejjel a Feng Shui szerint. A bíboros irány optimális megválasztása a jó alváshoz. Néhány alvási szabály, mindenhol elfogadott

Nem mindig lehet elmagyarázni azoknak az embereknek, akik távol állnak a különböző hiedelmektől, hogy a pihenés során meg kell választani a testhelyzetet. De őseink is töprengtek: melyik irányba kell aludni fejjel. Ne higgy nekem? Emlékezzen a nagymamák szavaira, amelyek szerint „a naplementekor szunyókálás azt jelenti, hogy elveszti a fejét”, vagy „fekszik le oda, ahol a macska alszik”. A pihenőidőben a test iránya nagy jelentőséggel bír az egész szervezet számára. Miért és miért fontos helyesen feküdni, ez hagyomány vagy szükségszerűség - nézzük meg közelebbről.

Az emberek rendszeresen felteszik azt a kérdést, hogyan kell helyesen aludni a fejével, hová kell tenni az ágyat. Vannak, akik úgy vélik, hogy a keleti tanításoknak kell vezérelnünk. Van egy vélemény arról is, hogy álomban „nyílni” kell a különleges mágneses mezőkre, és a Föld tengelyeivel összhangban kell feküdni. Az író, Charles Dickens ez utóbbi állítás híve volt, önéletrajzi adatai szerint ágyát úgy helyezték el, hogy a feje mindig észak felé fordult. A jóga tanításai azonban ragaszkodnak az északnyugat kiválasztásához; ez a pozíció az egyetlen helyes a normális és egészséges pihenéshez.

Ünnepnapok a Feng Shui szerint

A fej helyes helyzetének meghatározásához alvás közben a Feng Shui szerint, ki kell számítania a szent Gua számot. A tanítás keletiekre és nyugatiakra osztja az embereket; minden csoportnak tudnia kell, hova hajtsa le a fejét pihenés és alvás közben. Ha rosszul csinálja, egyesek számára az egészség és a jólét, mások számára a betegség és a bánat jöhet.

A Gua-számot így kell kiszámítani. Adja hozzá a születési év utolsó két számjegyét, majd férfiaknál vonjon le 10-et a kapott összegből, emlékezzen az értékre. Ha az év utolsó két számjegyének összeadásával a hölgyek kétjegyű számot kapnak, akkor ezeket a számokat ismét adjuk hozzá, és adjunk hozzá 5-öt. 4, 9 keleti, 2, 5, 6, 7, 8 – nyugatiak. Az első dolog, amit meg kell tennie az ágyat úgy, hogy a feje észak, kelet, délkelet, dél felé nézzen. A második személynek úgy kell aludnia, hogy a párna északkelet, délnyugat, nyugat, északnyugat felé nézzen.

És most a Feng Shui három fő szabálya, hogyan ne aludjon, hogy ne okozzon problémát magának:

1. Helyezze át az ágyat úgy, hogy a lába vagy a feje ne az ajtó felé nézzen.
2. Távolítsa el a hálórészt a szabadon lévő mennyezeti gerenda alól.
3. Vigye távolabb az ágyat attól a faltól, amelyhez az ajtó szomszédos.

Ha nem lehet minden szabályt betartani, akkor az ajtókat, ablakokat, gerendákat díszíteni kell.

Az Ayurveda alapelvei

A tanítás követői úgy vélik, hogy minden betegség csak a test és a lélek harmóniájának elvesztése miatt keletkezik. Az Ayurveda törvényei szerint az alvás során az ember kozmikus energia töltést kap, ami segít feltölteni vitalitás-tartalékait. És ez csak a test, különösen a fej megfelelő helyzetével lehetséges.

A helyes alvás az Ayurveda szerint:

1. Menj le aludni fejed észak felé. Az irány közelebb visz az isteni szellemhez, az Univerzum erőihez.
2. A Kelet az intuíció, az elme és a spirituális hajlamok oldala. Ezért az ágyat a keleti sarokban kell elhelyezni. Ahogy Tamara Globa könyveiben kifejti, a nap ezen az oldalon kel fel, az első sugarak adják a legjobb energiát, ami helyreállíthatja a testi és erkölcsi egészséget.
3. Ha kell, déli irányban is aludhat, de ahol fejjel nem tud aludni, az nyugat felé van. A világ oldala nem a legkedvezőbb, így az ember nem fog tudni gyorsan elaludni, vagy jól aludni.

Az Ayurveda szabályai tudományosan alátámasztottak: a Japán Egyetem tudósai bebizonyították, hogy az alvó helyzet a leghelyesebb, ha az ember a fejét északra vagy délre fordítja. A kutatás során kiderült, hogy hajnali 4-5 órakor jelentősen felgyorsult a betegek anyagcseréje, megnőtt az örömhormon termelése, napközben pedig az alanyok jókedvűnek érezték magukat, és nagyon nehéz szellemi feladatokkal is megbirkóztak.

A jóga a megfelelő irányba az alváshoz

India egy olyan ország, ahol számos hiedelem szorosan összefonódik, és teljesen egyedi szabályokat és követelményeket hoz létre. Az indiai jógik azonban soha nem teszik be a lábukat nyugatra. A tan hívei a testünket mágnesnek tartják, amely vonzza a rosszat és a jót is. És ha az alsó végtagjait északra, a fejét pedig délre helyezi, a Föld sarki sávja áthalad a testen.

A szabályok által meghatározott helyzetben a test csak „plusz töltéssel” telítődik, megfiatalodik, egészségesebb lesz, és az ember egyszerűen eleget alszik, a szokásosnál sokkal kevesebb időt töltve pihenéssel. Aludhat keleti fejjel, ahol minden reggel nézzük a napfelkeltét. Nem mehet nyugatra - a Nap a világ ebbe az irányába nyugszik, az álom nehéz és fájdalmas lesz.

Vallásos hiedelmek

Ami a muszlimokat illeti, úgy gondolják, hogy azon az oldalon kell aludni, ahol a Kibla, a szent Kába található. A hívek arcát mindig a Tiltott Mecset felé kell fordítani. És a megfelelő mollah azt mondja, hogy az éjszaka az az idő, amikor a hívők alszanak, és bármilyen irányba le lehet feküdni; az iszlám nem fogalmaz meg egyértelmű követelményeket.

A Korán Qibláról szóló sorai nem a test nyugalmi helyzetét jelentik, hanem a mély és őszinte hitet Allahban, prófétájában minden élethelyzetben. Minden esetre érdemes megnézni, hogy melyik oldalon található a hálószoba és a benne lévő ágy. Az igazi muszlim kelet felé fordulva próbál feküdni, abban a reményben, hogy közelebb kerülhet az isteni gondviseléshez.

Mit mond a Biblia? Az Egyház egyértelműen tagadja a jeleket és a hiedelmeket, anélkül, hogy dogmákat állítana fel. Ám az a közhiedelem, hogy egy helyes ortodox keresztény nem helyezi az ágy fejtámláját észak felé, nehogy elveszítse a kapcsolatot az isteni igazságszolgáltatással. Feküdhetsz délre és keletre, és közelebb lehetsz a Mindenhatóhoz. De a nyugatra fekvő ágy feje egy lehetőség arra, hogy megbetegszen, önző és irányíthatatlan emberré váljon.

Fontos tudni! Kiderült, hogy sem a keresztény, sem a muzulmán vallási dogma nem tiltja, hogy keletre tartva aludjunk, ahol a Nap felkel. Ez az oldal optimálisnak tekinthető a pihenőhely elhelyezkedése szempontjából.

Aludj a Vastu szerint

India másik vallása, amely az ókorból érkezett hozzánk. A fő elv a fizikai és a természetes harmonikus egyensúlya. Az irány a lehető legközelebb van a Védákhoz, de Vastu tudományosan megmagyarázza a fej helyes helyzetének szükségességét éjszakai pihenés közben. Úgy tartják, hogy csak keleten vagy délen jó aludni, nyugaton vagy északon soha. O. Torsunov erről beszél, amikor könyvében a Vastu Shastra-ról, az egyik legelismertebb indiai tanításról beszél.

Az ok ismét a Föld torziós, elektromágneses mezői. A torziósok délről északra, az elektromágnesesek északról délre haladnak. Ha párnát helyez az északi oldalra, a test akadálya lesz a hullámok normál áthaladásának, ami a testi és lelki egészség romlását okozza. Ezért Vastu javasolja a fejtámla mozgatását kelet felé, az égitestek mozgási irányába.

Az ókori szlávok babonája

Az emberek sok jelet halmoztak fel az alvással kapcsolatban. Itt van néhány közülük:

Ezek a jelek. Ma is követheti őket, különösen az egyiket: ha a lakás (ház) északra néz, akkor a hálószoba legyen az ellenkező irányba.

A tudósok véleménye

Arról, hogy melyik oldalon érdemesebb aludni, a Glob-tól olvashat. Vadim Zeland általában egy egész rendszert szervezett a reality-transzurfolásról és a helyes testhelyzet szerepéről alvás és pihenés közben. Nyikolaj Levasov, az ortodoxián alapuló újpogány tanítások okkultistája arra szólít fel, hogy igazi szlávként éljünk. A jelek enyhén a mai valósághoz igazodva N. Levashov azt javasolja, hogy kövessük őseink életritmusát.

Mit mondanak a tudósok? A szomnológusok véleménye megoszlik a testhelyzettel kapcsolatban. Vannak, akik úgy vélik, hogy nincs értelme a dogmák betartásának, de vannak, akik azt biztosítják, hogy logikus követni a Föld mágneses sugárzásának irányait, és azt javasolják, hogy kizárólag fejjel északra feküdjön. Tehát a világ melyik része mit érint a szomnológusok szerint:

Fontos tudni! Lehet, hogy nem hiszi el, de a kísérletek megerősítették: amikor az emberek rendkívül fáradtak, intuitív módon keletre hajtják a fejüket, izgatottság és agresszió állapotában pedig észak felé.

Hallgassunk magunkra

Amikor arról beszélünk, hogy a világ melyik részén helyezzük el az ágyat, nem szabad megfeledkeznünk saját érzéseinkről. Egy személy egyéni jellemzői diktálják saját szabályaikat. És ha a vérnyomása megemelkedik, amikor keletre állítja a fejét, és fáj a szíve, akkor ez rossz választás. Mindannyian kapcsolatban állunk az elektromágneses mezőkkel, de valakinek „feltöltést” kell kapnia, és az emberek 38%-a számára az energia káros.

Az egyetlen dolog, amit emlékeznie kell: az osteochondrosis, a gerinc és más szervek betegségeinek elkerülése érdekében jobb, ha ortopéd matracot választ, és megteremti a normál alváshoz szükséges feltételeket. Ez a lista tartalmazza a napi rutin betartását, az edzési rendet, a pihenést és a megfelelő táplálkozást.

A kísérletezőknek azt tanácsolhatjuk, hogy töltsenek több éjszakát (legalább 7-et) fekve a világ minden irányában. Egyértelmű lesz, hogy melyik részen tudsz jól aludni, és beazonosítod azokat az oldalakat is, ahol még egy enyhe szunyókálás sem lehetséges, még kevésbé nyugodtan pihenni egész éjjel.

Foglaljuk össze

A pihenőidőben a test helyes elhelyezése nem követelmény, hanem kívánság. Nem szabad fanatikusan ragaszkodnia babonákhoz és hiedelmekhöz, jobb, ha elkezd egy minőségi alvóhelyet kialakítani. Ahhoz, hogy a gyermek gerincferdülést ne kapjon, ortopéd matracra van szüksége, és nem jelentkezik orrfolyás, arcüreggyulladás, középfülgyulladás, lumbágó a fülben, a nyakizom gyulladása, ha huzattól eltávolítják az ágyat.

Ami az ajánlott nyugalmi pozíciót illeti, a legújabb tanulmányok bebizonyították, hogy a bal oldal sokkal alkalmasabb az alvásra, mint a jobb oldal. Így a gyomor savfröccsenés nélkül működik, gyomorégés nem jelentkezik, még akkor sem, ha lefekvés előtt keményen vacsorázott.

Ha nem vagy a tanítások vagy a vallások követője, akkor hallgass magadra. Hagyja, hogy a Feng Shui és más hiedelmek maradjanak azok számára, akik könnyen kiutat akarnak találni egy nehéz helyzetből, pénzt vonzanak a házba munka és erőfeszítés nélkül, vagy egyszerűen csak álmodoznak arról, hogy varázslatosan megszabaduljanak a bajoktól.

A Kelet olyan kényes ügy, hogy odafigyel azokra az apróságokra, amelyeknek a nyugatiak nem tulajdonítanak jelentőséget. De fokozatosan elmosódnak a kultúrák közötti határok, és a keleti hagyományok kezdenek behatolni nyugati életünkbe. Az egyik a belső tér összehangolása a környező világgal való harmónia ősi tanításának elveivel - a Feng Shui-val. Hogyan kell aludni a Feng Shui szerint, hová fordítsa a fejét, és hol jobb az ágyat elhelyezni - próbáljuk meg együtt kitalálni.

Amit a Feng Shui tanít

A Feng Shui keleten a ház helyének megválasztásával kezdődik. Akkor helyesen van megtervezve, mivel a hálószobának e hagyomány szerint a ház északnyugati részén kell elhelyezkednie, és semmi esetre sem a bejárati ajtóval szemben. Ez hozzájárul a házastársak közötti stabil, tartós és harmonikus kapcsolathoz.

Ház elrendezése

De a helyszín kiválasztása és a ház vagy lakás önálló tervezése sokak számára megfizethetetlen luxus, csakúgy, mint a tanítás minden elvének követése. De mindenki választhat magának egy helyet az ágynak és az alvás irányát a fejével a Feng Shui szerint. Ez persze nem vezet abszolút harmóniához a természettel, de az ősi tanítások követői szerint jelentősen javítja az alvás minőségét.

Qi energia

A szabályok betartásának megkönnyítése érdekében meg kell értened, mi áll a szabályok mögött. A Feng Shui kimondja, hogy az egyetemes életerő vagy a Qi energia folyamatosan kering az otthonban. Úgy tartják, hogy az ajtókon keresztül lép be a lakásba, kitölti az egész teret, és az ablakon keresztül lép ki.

Nem érdemes állandóan az energiamozgás útján lenni, ez meggyengíti az embert és elveszi az életerejét. De ha az energia stagnál a házban, és különösen a hálószobában, az is rossz.

A Qi áramlását késlelteti minden olyan szemét, amelyet régóta nem használtak, de még mindig a házban van. Rendszeresen meg kell szabadulnia tőle.

Az éles sarkok, tükrök, szökőkutak és egyéb belső és dekorációs elemek megváltoztathatják az energiaáramlás irányát. Még a helyiség színei és az uralkodó anyagok: fém, fa, kő is befolyásolják mozgásának intenzitását.

A hagyományos Feng Shuiban abszolút mindent figyelembe vesznek, a legapróbb részletekig. Ezért egy ilyen szakember szolgáltatásai nagyon drágák. Minket elsősorban az érdekel, hogyan helyezzük el az ágyat a legjobban az alvó számára.

Az alvás helye és feltételei

A Feng Shui szerinti helyes alváshoz először magát a hálószobát kell maximálisan megfelelni annak elveinek. Belsejében a lágy, természetes tónusoknak kell uralkodniuk. Békét és kényelmet visznek az otthonba a földes árnyalatok: barna, csokoládé, puha réz, finom barack.

A kék vagy zöld színek hozzájárulnak a harmonikus kapcsolatokhoz. A diszkrét világos lila magához vonzza a gyógyító energiát. A rózsaszín romantikusabbá teszi a kapcsolatokat.

A következő szabályokat is figyelembe kell venni:

Díszítse a hálószobáját virágokkal, akasszon fel falikarokat, készítsen szép ágyneműt, és használjon aromás illatokat.

Legnépszerűbb úti célok

Az alvásnak nincs határozott legjobb iránya, ahogy az évnek vagy a legjobb eleme sincs, minden egyéni. A fej helyzetét az alapján kell kiválasztania, hogy egyáltalán lehetséges-e az ágy helyes elhelyezése. Végül is, ha rosszul van elhelyezve, akkor függetlenül attól, hogy hol alszik a fejével, rossz minőségű lesz a pihenése. Figyelembe kell vennie az egyes irányok energetikai jellemzőit is.

nyugat

Míg maga a hálószoba a legjobban a ház északnyugati részén található, az alvás nyugat felé fordítva nem mindenki számára megfelelő. Ez a testhelyzet hozzájárul a szexuális energia felhalmozódásához, és az egyedülálló emberek nehezen tudnak megbirkózni vele.

De egy szerelmes pár számára ez tökéletes - a szexuális élet aktív lesz, és maga a kapcsolat is harmonikus lesz.

Északi

Ha a test univerzális helyzetét vesszük, ahol jobb a fejjel aludni, akkor ez az észak. Tehát az emberi test mágneses mezői szigorúan összhangban vannak a Föld mágneses mezőivel, és egész éjszaka aktív energiafelhalmozódás lesz.

Megfigyelték, hogy azok az emberek, akik észak felé fordítva alszanak, korábban felébrednek, és jobban alszanak, mint mások.

Keleti

Az a személy, aki keletre tartva alszik, felfedi lelki képességeit. Ez az irány többletenergiát ad, és minden törekvésben elősegíti a sikert. Másrészt növeli a személyes ambíció szintjét. Tehát a nagy egójú embereknek kerülniük kell ezt a fejhelyzetet.

A keleti pozíció nagyon hasznos a melegben - ez további hűvösséget kölcsönöz, mivel az energia a természetes irányba áramlik.

Déli

A délen elhelyezkedő fej energiát vonz az éjszaka folyamán a legmerészebb projektek megvalósításához. Ez a pozíció tökéletes azok számára, akiknek grandiózus életterveik vannak. De nem támogatja a partnerkapcsolatokat, és jobban megfelel az ambiciózus egyedülállóknak.

Ezenkívül a déli energia néha túl forró és agresszív lehet, és szorongást, sőt rémálmokat is okozhat.

Köztes fejpozíciók: északkelet, északnyugat és délkelet, délnyugat egyesítik a komponens irányok energiáit. Az emberre gyakorolt ​​hatásuk lágyabb és harmonikusabb. A Feng Shui szerinti helyes alvás módját csak Ön határozza meg.

Az alváshigiénia fontossága

De nem számít, hogyan rendezi be az ágyat és a saját testét, ne feledje, hogy ha az alváshigiénia alapvető szabályait nem tartják be, maga az ágy kényelmetlen, a ruhák pedig akadályozzák a mozgást és nem engedik a testet lélegezni, nem lesz előnyös a Feng Shui szerinti alvás. Várj.

A tanítás nem törli az emberi szervezet természetes élettani folyamatait, sajátosságait, csak kiegészíti azokat.

A normál éjszakai pihenés fő feltételei változatlanok maradnak:

• egészséges életmód;
• megfelelő mérsékelt táplálkozás;
• a rossz szokások elutasítása;
• a napi rutin betartása;
• rendszeres fizikai aktivitás;
• helyes válasz a stresszre.

Ha követi ezeket az alapelveket, és dönti el, hogy a Feng Shui szerint hogyan aludjon a legjobban az Ön számára – az egészséges alvás kellemes álmokkal nem fogja várakozni.

Ellenkező esetben hiába mozgatja az ágyat a lakásban, és milyen irányba fekteti a fejét, teste nem fog megfelelően pihenni. A Feng Shui semmilyen mennyiségben nem ment meg a krónikus fáradtságtól és a rendszeres alváshiány tüneteitől.

A Feng Shui azonban ezt is tanítja – a külvilággal való harmónia mindenekelőtt a belső harmóniával kezdődik. Először a gondolatainkban és a testünkben teszünk rendet, és csak ezután kezdjük el átalakítani a körülöttünk lévő világot. Illetve ő maga kezd megváltozni azoknak az új energiáknak megfelelően, amelyeket beengedtél magadba és otthonodba.

Kevesen gondolnak az alvási helyzetük helyességére. De hiába! Végül is nemcsak maga az alvás minősége és a test állapota, hanem az ember belső harmóniája is ettől függ. A Feng Shui filozófiai iskola vezetőinek megvan erre a sajátos, olykor titokzatos magyarázata.

Melyik irányba a helyes aludni a fejeddel?

Sok vélemény létezik a test helyes pozíciójáról alvás közben. A modern világban a jógik és a kínai Feng Shui tanításai különösen népszerűvé és elterjedtté váltak.

A jógik biztosak abban, hogy az emberi test egyfajta iránytű déli és északi pólussal. Következésképpen a testet ennek a szerszámnak a működéséhez hasonló módon kell elhelyezni.

Az elme-test gyakorlat hívei azt állítják, hogy úgy kell lefeküdnöd, hogy a fejed a déli oldalon, a lábad pedig a keleten legyen. Az emberi test ebben az esetben hasonló a Föld szerkezetéhez, amelynek mágneses tere délről északra irányul. Emberi mágneses mező – az energiaáramlás tetőtől talpig töltődik és irányul.

A mágneses mezők koordinációja a jógik szerint biztosítja az ember számára:

• vidámság;
• kiváló egészség;
• az álmosság hiánya;
• jólét;
• a családi jólét.

Ezzel az állásponttal ellentétben van egy másik, korábbi gondolat a tanításban, amit Vastu néven neveznek. Azt mondja, hogy a Föld és az ember mezőinek egyetlen pozícióban történő összekapcsolása az utóbbit megtörtté, lelógóvá és erőtlenné teszi.

A világ melyik felén menj aludni fejjel?

És mégis, melyik lehetőség lesz a megfelelő választás? Itt fogunk beszélni azokról a célokról és tervekről, amelyeket felvázoltál magadnak. A keleti tanítások szerint mindegyik oldal felelős egy bizonyos összetevőért (vagy összetevők halmazáért) minden ember életében.

Vasztu nézetei a fej északi helyzetéről alvás közben valójában uralják a mai világot, és úgy tartják, hogy a fej észak felé néző alvása a legkedvezőbb az egészségre. De ez a tudás nem mindenkire vonatkozik, mivel különböző emberekre eltérő hatással lesz.

Az aktív fiatalok számára az északi oldalon található fej valószínűleg nem hoz semmi hasznosat. Ez a pozíció ideális azoknak a felnőtteknek, akiknek kimért, nyugodt és stabil életük van.

A nyugaton lévő fej aktiválja a kreativitást és a belső potenciált. Az „álom keletre” mindenekelőtt az erő, a kitartás és a magabiztosság töltete.

Ha a lakás elrendezése vagy más körülmények nem teszik lehetővé egy bizonyos irányba irányított ágy felszerelését, van dokkoló lehetőség.

Tehát, ha délnyugatra hajtja a fejét, számítson jó változásokra a szerelem frontján. Északkelet jó a munkaügyek javítására; az északnyugat a szerencse érkezését kíséri, a délkelet pedig kitartást és kitartást ad.

Hogyan aludj fejjel a Feng Shui szerint

A Feng Shui nem ad egyetlen választ a fej és a test alvás közbeni helyzetére. A kínai világkép célja az is, hogy meghatározza az ember domináns céljait. Világosan meg kell értenie, hogy pontosan mit kell javítani, és mit kell elérni. Csak ebben az esetben lesznek hatékonyak és hasznosak a Feng Shui tanításai.

Melyik irányba jobb aludni a fejével ortodox módon?

A keleti dogmákkal ellentétben az ortodox egyház nem összpontosít a fej helyzetére alvás közben.

Az embernek joga van megválasztani saját pozícióját az éjszakai pihenés során, és ezt inkább kényelmi és kényelmi motívumok alapján teheti meg, nem pedig óvatosság vagy ambíció alapján.

És mégis, vannak ortodox keresztények, akiknek megvan a saját véleményük ebben a kérdésben. Különösen:

1. Az északon fekvő fej alvás közben megszakíthatja az Istennel való kapcsolatot;
2. Próbálja meg a fejét keleti irányba helyezni, mivel ebben az esetben a Mindenhatóval való kapcsolat a legnagyobb erőt kapja;
3. Az ortodox kánonok arról beszélnek, hogy hosszú életű valaki, aki párnával a déli oldalon alszik el;
4. Jobb, ha nem nyugatra irányítja a fejét, mivel ez negatívan befolyásolja az ember karakterét.

Az egyes csoportoktól eltekintve azonban a kereszténység egésze nem tanít törvényeket a fej megfelelő elhelyezésére alvás közben.

Népi jelek

Mindenki tudja: „Ne aludj úgy, hogy a lábad az ajtó felé néz” a legnépszerűbb tábla nemcsak nálunk, hanem a kínaiak körében is. A Feng Shui, valamint az orosz hiedelmek tiltják az ilyen elhelyezést. Ennek az az oka, hogy csak a halottakat viszik ki lábbal előre, és hogy ne zavarják még egyszer a másvilágról érkező erőket, ne tegyék a lábukat az ajtó felé.

Nem tanácsos az ablak alatt aludni. Úgy gondolják, hogy az ablakon keresztül a házba belépő levegőnek „el kell fújnia” az összes felhalmozódott negatívumot, és „ki kell vinnie” az ajtón. És ha ebben a helyzetben fekszel, azt kockáztatod, hogy a szerencséd és a sikered is elszáll.

Az alvó embernek nem szabad tükröződnie a tükörben, és a fejét nem lehet abba az irányba irányítani. Ellenkező esetben betegségek és kudarcok jelennek meg az útján.

Az ágy felszerelése: józan ész, szakértői vélemény

A szomnológusok szkeptikusak az alvással kapcsolatos különféle tanításokkal, hiedelmekkel és jelekkel kapcsolatban. Racionális szempontból a test belső állapotára és szükségleteire való összpontosítást javasolják. A test maga fogja megmondani, hogy melyik helyzetben és melyik oldalon lesz számára a legkényelmesebb.

A lényeg az, hogy az ember eleget aludjon, reggel vidám legyen, és ne érezze magát rosszul fejfájás vagy ízületi kellemetlenség formájában.

Az ideális lehetőség egy kerek ágy lenne, amelyen tetszőlegesen megváltoztathatja az egész test helyzetét és helyét.

Így az alvással kapcsolatos elméletek és hipotézisek modern száma számtalan. Bármelyik választása csak az ember belső motivátoraitól függ. És az eredmény, amely mindegyiket egyesíti, az egészséges, teljes alvás, lendület és aktivitás minden nap elején.

A cikk témájával kapcsolatban további hasznos információk találhatók a következő videóban.

Azokat, akik szeretnek nyugat felé fordítva aludni, foglalkoztatja a kérdés: vajon megfelelő helyzetben vannak-e alvás közben? Sok tanítás ezt a bizonyos pózt ajánlja. Az alvás szükséges a napközben elköltött energia helyreállításához. Fontos, hogy az ember egyik napról a másikra pótolja, hogy életerősnek és energiával telinek érezze magát. Ősidők óta ismert, hogy mindegyik kardinális iránynak van egy különleges energiája, amely másképp hat az alvó emberekre. Az ősi tanítások egy része a mi generációnk körében is népszerű. Nézzünk meg néhányat, és tanuljuk meg jobban megérteni az alvó ember fiziológiáját.

Mi áll az alvó ember helyzetére vonatkozó számos elmélet alapjául? Válasz: az az energia, amellyel a Föld telített. Áramlatai különböző irányokba haladnak, és bizonyos mezőket hoznak létre: mágneses és torziós.

1. Mágneses mezők. Északról délre mozognak, ami észrevehető az iránytűn. Az embernek is van elektromágneses tere. Ha egy személy teste a mágneses vonalak mentén helyezkedik el, akkor erőteljes energiát kap, a test természetesen feltölti erejét.
2. Torziós mezők. Ezek a mezők a Föld keletről nyugatra irányuló forgása miatt jönnek létre. Ezek merőlegesek a mágneses mezőkre. Ha nyugat felé fordítja a fejét, az helyreállítja az erőt és erősíti az aurát. Sokkal kevesebb időre lesz szüksége az alváshoz. Aktívan és vidáman fog ébredni.

Ezt mondja a jól ismert kínai Feng Shui tanítás, amely az ember és az őt körülvevő világ közötti harmónia megteremtését célozza.

E filozófia tanításai szerint mind a négy fő irány kedvez az alvásnak. De csak a pozíciója illik az alvóhoz.

A Feng Shui leírja az általános szabályokat arra vonatkozóan, hogy hol érdemes lehajtani a fejét:

A Feng Shui filozófusai egy skálát is kidolgoztak, amelyen ki lehet számítani az egyén Gua-számát, amely segít eldönteni, hogy melyik irányba menjen lefeküdni.

Gua számítás:

Fontos, hogy egy személy milyen helyzetben alszik, de a Feng Shui filozófusai azt tanácsolják, hogy tartsanak be néhány szabályt, amelyeket be kell tartani a jó alvás megszervezéséhez.

Ez a következő: ne tedd az ágyat a tükör elé, ne aludj úgy, hogy a lábad az ajtó felé nézzen, ahogy a fejed, és ne feküdj fejjel az ablak felé.

Ennek a tanításnak az a célja, hogy egy személy harmóniát érjen el, és tanulmányozza a lényegét. Szigorúan keleti, nyugati vagy déli alvást javasol.

Íme a Vastu-Shua tippjei:

• a fejjel délre fektetett alvás gazdagságot jelent, mivel Kuver, a gazdagság istene északon található;
• fejjel nyugaton - ha az emberek így alszanak, az azt jelenti, hogy Indra istenek gazdagságért és dicsőségért jönnek;
• keleten aludni azt jelenti, hogy nyugati irányba megyünk Varun vízistenhez kedvességért;
• délen Yama - a halál istene, ezért nem szabad északi irányban aludni.

A Vastu Shua tanításai tiltják, hogy alvás közben közbenső irányokat vegyenek, például délkeletre vagy délnyugatra. Úgy gondolják, hogy ebben a helyzetben az ember belső energiaáramlása „konfliktusba ütközik” a külső áramlásokkal.

Alapvetően a tanítások azt javasolják, hogy a fejed nyugat felé fordítva aludj. A modern tudósok azonban hajlamosak a testhelyzet spontán megválasztására alvás közben. Például az emberek észreveszik: „este egy pózban fekszem le, reggel pedig megtudom, hogy teljesen más pózban alszom.” A tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a természet összefügg, és az ember természetes pozíciót foglal el számára. Ezzel az ítélettel összefüggésben a bútorgyártók körágyakat kezdtek gyártani.

Lehetséges-e aludni úgy, hogy a fejed egy bizonyos irányba áll, és teljes aludni? Nem igazán.

Az egészséges és egészséges alvás érdekében számos intézkedést is meg kell tenni:

• tisztítsa meg a hálószobát;
• szellőztesse ki a helyiséget;
• ne enni túl lefekvés előtt;
• kapcsolja ki az elektromos készülékeket;
• kapcsold le a világítást.

A jó éjszakai alvás érdekében lefekvés előtt ellazítania kell testét. Ezen segít egy kis izomfeszítő gyakorlat, masszázs vagy meleg fürdő.

Az ember különféle ősi tanítások segítségével megtudhatja, hogyan kell helyesen elaludni, valamint tanulmányozza a modern ismereteket. De ugyanakkor nagyon fontos, hogy hallgass magadra és a testedre, ami segít levonni a következtetéseket arról, hogyan kényelmesebb az Ön számára. Akkor a reggel mindig vidám és energikus lesz.

Mindenki tudja, hogy a jó alvás az egészség kulcsa. Sokan azonban nem is gondolnak arra, hogyan aludjanak rendesen. Ez különösen igaz arra az irányra, amelyben a személy feje áll. Ebből a cikkből megtudhatja, hol aludjon fejjel, hogy eleget aludjon és szép álmokat álmodjon.

Egy személy helyzete egy álomban

Mielőtt rátérnénk a fő témára, fontos meghatározni a test helyzetét alvás közben. Bizonyára Ön is észrevette, hogy mit alszunk, és ez hogyan befolyásolja további közérzetünket egész nap. Ha az ember megszokta, hogy összegömbölyödve aludjon, fejét egy kemény kanapé támlájára hajtva, akkor nem kell jó állapotról beszélni. Alvás közben minden szerv oxigénhiányt tapasztal, a nyak megfeszül és természetellenes helyzetbe kerül, ami kihat az egészségre és a hangulatra egész nap. Így nem olyan fontos kérdés lesz, hogy hol aludj fejjel, hanem milyen helyzetben. Ezért érdemes először egy ágyat vásárolni ortopéd matraccal (ha még nincs ilyen), és hozzászoktatni az egyenletes testhelyzettel történő alváshoz.

Az alvás függése az ágy helyétől

Fontos tényező lesz az ágy elhelyezkedése. A közhiedelem szerint, ha a feje dél felé irányul, akkor kiváló hírnév, tisztelet és becsület vár rád. Ha északi irányban, akkor egy ilyen hely segít a saját intuíció fejlesztésében. Ha az ágy feje keletre esik, akkor garantált az egészséges és pihentető alvás. A nyugati irány elősegíti a jólétet.

Ezért nagyon fontos, hogy az ágy a szobában megfelelően legyen elhelyezve, és a feje abba az irányba legyen irányítva, amerre jót álmodsz. Ez az egyetlen módja a teljes kikapcsolódásnak és az egészséges alvásnak. Az egyik személy ágyának elhelyezése nem mindig ugyanaz a másik számára. Lehet, hogy a különböző emberek egyszerűen más energiamezővel rendelkeznek, ami jelentősen befolyásolja a pihenés alatti állapotot. Ahhoz, hogy megértse, hol jobb a fejével aludni, csak mozgassa az ágyat.

Feng Shui

Ha hallgatja a Feng Shui ősi tanításait, akkor az ő szemszögéből, hogy az alvás és a pihenés teljes legyen, több szabályt is be kell tartania. Mindenekelőtt ismét különös figyelmet kell fordítani az ágy helyére. Nemcsak az alvás, hanem a ház általános légköre, valamint a család érzelmi légköre is ettől az árnyalattól függ. Szóval, hol aludjon a fejével a Feng Shui szerint, és hogyan helyezze el az ágyat?

Az alapvető ajánlások szerint az ágyat az egyik falhoz kell helyezni, vagyis nem a szoba közepén kell lennie. Az évszak, amikor egy személy született, szintén befolyásolja a hálószoba elrendezését. Például a nyáron születettek esetében a fejtámla észak felé legyen. Télen születetteknek - délre, nyugatra - tavasszal születetteknek, keletre - ősszel. Így válaszolva arra a kérdésre, hogy hol aludjon a fejével a Feng Shui szerint, láthatja, hogy minden több, egymással összefüggő tényezőtől függ. A kedvező alváshoz az ágy elhelyezkedése mellett a helyiségnek tisztának kell lennie. A Feng Shui elmélete szerint minden, ami eltömíti az energiaáramlást, negatív hatással van az ember általános állapotára, illetve alvására.

Amit a jógik mondanak

A jógik szerint az emberi testnek van egy különleges energiamezője, amely mindenkire jellemző. A Földnek is van ilyen mezője. Az ember lábánál van a mágnes déli része, a feje tetején pedig az északi része. Így, ha helyesen koordinálja mezőjét bolygónk mezőjével, nem kell aggódnia a pihentető alvás és a jó egészség miatt. Szóval, hol kell aludni a fejeddel a jógik szerint? Ahhoz, hogy jól aludjon, és egész nap jó hangulatban érezze magát, észak vagy északkelet felé kell aludnia. Ha a szoba elrendezése nem teszi lehetővé, hogy az ágy fejét a kívánt irányba helyezze el, akkor keletre helyezheti. A kardinális irányok helyes meghatározásához normál iránytűt kell használnia. Ezenkívül, miután eldöntötte az ágy helyének legkényelmesebb lehetőségét, rövid ideig meg kell figyelnie, mi kezdődött az életben. Ha a dolgok javulnak és az általános hangulat javult, akkor minden azt jelzi, hogy a biomező összhangban van a Föld energiájával. Ha valami elromlik, más irányba kell mozgatnia az ágyat.

Mindenesetre, amikor azon töpreng, hol aludjon a fejével, fontos, hogy ne csak a jógik tanácsait vegye figyelembe, hanem saját vágyait és érzéseit is.

Hogyan válasszunk ágyat

Az élet különböző területein elért siker az ágy formájától is függ. Vannak, akik nem tulajdonítanak ennek semmi jelentőséget, de ezzel az elmélettel kapcsolatba kerülve sok életükkel kapcsolatos kérdésre kezdenek választ találni. Éppen ezért, amikor ágyvásárlást tervez, különös figyelmet kell fordítania a következő tippekre:

• Ha sikereket szeretne elérni a munka területén, jobb, ha négyzet alakú fa háttámlával ellátott ágyat vásárol.
• Miután odafigyelt egy fém vagy lekerekített fejtámlára, habozás nélkül megvásárolhatja, ha az üzleti siker elérése a cél.
• Az ezen a területen hírnévre és jólétre törekvő kreatív emberek számára érdemes hullámos háttámlával ellátott ágyat vásárolni.
• Ne figyeljen azokra az ágyakra, amelyek fejtámlája háromszög alakú.

A szoba elrendezésétől függően, hogy lehetővé teszi-e az ágy kívánt irányba történő elhelyezését és az ember kényelmes ülőhelyét, attól függ, hova megy aludni a fejével. Néha az összes tanács ellenére egy személy kényelmetlenül vagy kényelmetlenül alszik. Így, ha az ágy az Ön ízlése szerint van, és a belső érzése mondja meg, hová tegye, akkor jobb, ha egyéni meggyőződése szerint jár el.

Hol aludj a fejeddel?

Így világossá válik, hogy minden tanításnak megvan a saját nézete az álomban lévő személy helyzetéről. Látható, hogy a különböző elméletek ellentmondanak egymásnak. Hol a megfelelő hely aludni fejjel? A válasz nagyon egyszerű: ahol a legjobban alszol, és ahol érzi a belső kényelmet.

Általában a Biblia nem ad választ arra a kérdésre, hogy az ortodoxok szerint hol kell aludni a fejével. Éppen ezért, akit ez érdekel, jobb, ha forduljon paphoz.

Jelentős szerepet játszik az is, hogy a lakás melyik területen található. Ha olyan zajos helyről van szó, mint egy vasút, akkor sok időbe telik, míg megszokja az állandó zajt. Néha teljesen át kell cserélni a szobákat, például hálószobát kell kialakítani a nappaliból, mert a szomszédok zavarják, vagy idegen zaj van az utcán, és az, hogy a fejével alszik, nem játszik jelentős szerepet.

Ha egy személy külső hatásoknak vagy idegen hiedelmeknek van kitéve, akkor saját lelki békéje érdekében jobb, ha mindent bármely tanítás utasításai szerint tesz.

Hogyan határozzuk meg a zónákat egy lakásban

Annak érdekében, hogy meghatározza, hol aludjon megfelelően a fejével, a szobákat a kardinális irányokhoz vagy a Feng Shui zónáihoz képest kell elrendeznie. Ehhez jobb, ha iránytűt, lakástervet és Bagua rácsot használ. Tehát az északi rész megtalálásához iránytűt kell használnia. Attól függően, hogy az év melyik időszakában született a szoba tulajdonosa, az ágyat a Feng Shui tanításai szerint kell elrendezni, vagy bármilyen más módon, amiben az ember megbízik. Továbbá a Bagua rács alapján könnyen meghatározhat más oldalakat és zónákat a kedvező alvás és pihenés érdekében.

Ha minden más nem sikerül

Ha az összes követelményt és tanácsot betartották, hogy hol aludjon fejjel, de az alvás továbbra is nyugtalan marad, akkor jobb, ha hallgat belső érzéseire. Egyes esetekben neurológiai rendellenességek okozzák az alvászavarokat. Ilyen problémával forduljon szakképzett szakemberhez, és ne kísérletezzen az ágy fejének átrendezésével.

Vannak, akik hasznosnak találják, ha folyamatosan változtatják bútoraik helyét. E vélemény szerint megváltozik az energiaáramlás a szobában, és jobb lesz az alvás. Ekkor azonban a Feng Shui vagy a jógi elmélete elveszti a lényegét. Ezért mindenkinek magának kell eldöntenie, hol jobb a fejével aludni.

Egyesek úgy vélik, hogy attól függően, hogy az ember milyen irányban alszik, különböző területeken elérhet bizonyos magasságokat. Ez ismét a jóga elméletére emlékeztet, amely szerint a Föld energiamezeje kölcsönhatásba lép az egyes emberek biomezőjével. Ha valaki a fejével nem tudja eldönteni, hol aludjon, akkor különböző irányokat próbálhat ki. Mindenekelőtt az alvási pozíciónak lehetővé kell tennie az összes energiaimpulzus áthaladását, és jó pihenést kell biztosítania a testnek.

Mindenesetre az ideális testhelyzet az lesz, amelyben az ember a legkényelmesebben alszik. Sokat beszéltek már arról, hogy a fejnek milyen irányba kell állnia, de érdemes hangsúlyozni, hogy az ember lába ne mutasson az ajtó felé. Sok tanítás szerint ez rossz energiaimpulzusokat hoz magával, és negatívan befolyásolhatja a közérzetet és a hangulatot. Éppen ezért az ágy elrendezésénél figyelembe kell venni az összes árnyalatot, és akkor az alvásod olyan lesz, mint egy babaé.