Hogyan tanuljunk meg kedvesnek lenni. Legyünk kedvesebbek. Amit a kereszténység tanít a jó cselekedetekről

A kedvesség értelmességgel tölti meg életünket és a körülöttünk élők életét. A kedvesség lehetővé teszi, hogy jobban kommunikáljunk másokkal, empátiát mutassunk, és segítsünk. A kedvesség forrása a lelked mélyén rejlik. Vannak, akik eredendően kedvesebbek, de ez a tulajdonság céltudatosan fejleszthető. Ha meg akarsz tanulni lenni, kezdd az 1. lépéssel.

Lépések

1. rész

Őszintén törődj másokkal. A kedvesség lényege abban rejlik, hogy őszintén törődik másokkal, a legjobbat akarja nekik, megérti szükségleteiket, vágyaikat, reményeiket és még félelmeiket is, mintha a sajátjai lennének. A kedvesség meleg, vidám, türelmes, bízó, hűséges és hálás. Piero Ferrucci abban látja a kedvességet, hogy „kevesebb erőfeszítést teszünk”, akkor ez megszabadít minket a negatív érzésektől, a nehezteléstől, a féltékenységtől, a gyanakvástól és a manipulációtól. Általában a kedvesség őszinte törődés minden élőlény iránt.

• Tanuld meg gyakorolni, hogy kedves és nagylelkű legyél az emberekkel. Ha még soha nem próbáltad, félénk vagy, vagy nem tudod, hogyan közeledj az emberekhez, mindez gyakorlással legyőzhető. Törekedj addig, amíg a kedvesség és az adakozás magától értetődővé nem válik.
• Nem kell cserébe kérni semmit. A kedvesség lényege az, hogy ne várj cserébe semmit, ne köss senkit ígéretekkel, és ne szabj feltételeket az elmondottakhoz, tettekhez.

1. Nem lehetsz kedves az előnyökért.Óvakodj a megtévesztő kedvességtől. A kedvesség nem „önérdekelt udvariasság, pontosan kiszámított nagylelkűség vagy külső etikett”. Ha kedves vagy egy személlyel csak azért, mert így manipulálhatod és megkaphatod, amit akarsz, az már nem kedvesség. Ha úgy tesz, mintha törődne valakivel, miközben ténylegesen elnyomja a dühöt vagy a megvetést, és hamis kedveskedés mögé rejti a haragot vagy csalódottságot, az szintén nem kedvesség.

   • És végül: a megbízhatóság nem kedvesség. Ez egyszerűen egy viselkedési stílus, amelyben könnyebb megadni magát, azt tenni, amit akarnak tőled, mert nem akarsz konfliktusokat és félsz a következményektől.

2. Szeresd önmagad. Sokan elkövetik azt a hibát, hogy megpróbálnak gondoskodni másokról, miközben megfeledkeznek önmagukról. Ez néha az önmagaddal való elégedetlenségből fakad, de leggyakrabban azért, mert nem ismered jól magad. Sajnos, ha nem érzed szilárd talajt a lábad alatt, akkor a mások iránti kedvességed a fent leírt megtévesztő kedvességgé fejlődhet. Vagy ami még rosszabb, kiégéshez és frusztrációhoz vezethet, mert mindenki mást maga elé helyez.

   Tanulj másoktól kedvességet. Gondolj az igazán kedves emberekre, akiket ismersz, és hogy milyen érzéseket keltenek benned. Minden alkalommal felmelegszik a lelked, amikor eszedbe jut? Valószínűleg ez igaz, mert a kedvesség nyomot hagy, melengető még a legnehezebb időkben is. Amikor valaki olyannak szeret téged, amilyen vagy, lehetetlen elfelejteni ezt a bizalmat és az értéked megerősítését, így kedvessége mindig veled marad.

   • Emlékezz arra, hogy valaki kedvessége hogyan teszi jobbá az életedet. Mi az, ami miatt különlegesnek és szeretettnek érzed magad ennek a személynek a kapcsolatában? Meg tudod ismételni a szívedből, hogy mit tesz érted?

3. Fejleszd magadban a kedvességet saját egészséged érdekében. A jó lelki egészség és boldogság a pozitív gondolkodásból fakad, a kedvesség pedig a pozitív lelkiállapot forrása. Bár ez az a képesség, hogy adjunk és nyitottak legyünk az emberek felé, a jólét és az összetartozás érzését kelti, ami javítja mentális és fizikai egészségünket.

   Koncentrálj a kedvességre, és tedd szokássá. Leo Babauta úgy véli, hogy a kedvesség olyan szokás, amelyet mindenki kialakíthat. Azt javasolja, hogy egy hónapon keresztül minden nap a kedvességre összpontosítson. Ennek a koncentrált koncentrációnak a végén mélyreható változásokat fogsz tapasztalni az életedben, jobban fogod érezni magad, és azt tapasztalod, hogy az emberek jobban bánnak veled. Hosszú távon, mondja, javítani fog a karmáján. Íme, mit tehet a kedvesség szokásának kialakítása érdekében.

   Legyen kedves mindenkivel, ne csak a rászorulóval. Bővítsd ki azok körét, akikre a kedvességed kiterjed. Ez nagyon egyszerű, ha tudat alatt azt tesszük, amit Stephanie Dowrick „pártoló kedvességnek” nevez. Ez azokhoz a kedvességre vonatkozik, akiknek valóban szükségük van rá: a betegekre, a szegényekre, a fogyatékkal élőkre és azokra, akik osztoznak az Ön eszméiben. Szintén könnyebb kedvesnek lenni azokkal az emberekkel, akik érzelmileg közel állnak hozzánk (például a családhoz vagy a barátokhoz), vagy más szempontból közel állnak hozzánk (például honfitársaikhoz, vagy azonos bőrszínű, nemű stb.) emberekhez, mint kedvesnek lenni azokkal. akiket Hegel filozófus „másoknak” nevezett. Nehezebb is kedvesnek lenni azokkal, akiket egyenrangúnak tartunk, de megéri.

   • Ha csak „kényelmes” esetekben vagyunk kedvesek, akkor nem tudjuk felismerni, hogy mindenkivel kedvesnek kell lennünk, függetlenül attól, hogy kik, milyen a jövedelmi szintje, miben hisznek, mik az életértékei, hol honnan jönnek, hasonlítanak-e hozzánk stb.
   • Ha azokat választjuk, akikről úgy gondoljuk, hogy megérdemlik a kedvességünket, szabadjára engedjük saját ítéleteinket és előítéleteinket, és ezáltal feltételes kedvességet gyakorolunk. Az igazi kedvesség pedig minden élőlényt átölel. És bár a kihívások, amelyekkel a jóság e nagyobb ösvényén szembe kell nézned, meglehetősen nehezek lehetnek, meg fogsz lepődni azon képességed mélyén, hogy valóban kedves vagy.
   • Ha úgy gondolja, hogy valakinek nincs szüksége a kedvességére, és ez a személy megbirkózik az Ön támogatása és megértése nélkül, akkor szelektív kedvességet tanúsít.

4. Tartsa az ítélőképességet minimálisra. Ha igazán kedves ember akarsz lenni, dobd ki mérvadó véleményedet a kukába. Ahelyett, hogy folyamatosan kritizálnád az embereket, dolgozz az együttérzésen. Ha általában rosszat gondolsz másokról, úgy gondolod, hogy felelősségteljesebbnek kellene lenniük, és nyafogók és idióták vesznek körül, akkor soha nem fogsz megtanulni kedvesnek lenni. Hagyd abba az emberek ítélkezését, soha nem fogod megérteni az indítékaikat, amíg egy napot az ő helyükben élsz. Koncentrálj arra, hogy segíteni akarsz másokon, ahelyett, hogy elítélnéd őket azért, mert nem jobb emberek.

   • Ha szeretsz mindenkit kritizálni, hajlamos vagy a pletykákra, vagy csak mindig kritizálsz mindenkit körülötted, akkor nem lépsz túl azon a szándékon, hogy kedves legyél.
   • Kedvesnek lenni alapesetben azt jelenti, hogy jót gondolsz az emberekről, ahelyett, hogy azt várnád el tőlük, hogy tökéletesek legyenek.

   2. rész

   Jó tulajdonságok fejlesztése

   1. Légy könyörületes másokkal szemben. Nagyon fontos felismerni a következőket: „Légy irgalmas, mert minden közeledben élő ember halandó harcot vív.” Ezt a kifejezést Platónnak tulajdonítják, és azt jelenti, hogy mindannyian megküzdünk bizonyos nehézségekkel az életünkben, de néha megfeledkezünk mások nehézségeiről, amikor elmerülünk saját problémáinkban vagy dühösek vagyunk másokra. Mielőtt olyasmit tenne, ami negatív hatással lehet egy másik emberre, tegyél fel magadnak egy egyszerű kérdést: „Jó tettem?” Ha nem tud igennel válaszolni, azonnal változtassa meg a hozzáállását és a tetteit.

      • Még akkor is, ha nagyon rosszul érzed magad, ne feledd, hogy mások is éreznek bizonytalanságot, fájdalmat, nehézséget, szomorúságot, csalódást és veszteséget. Ez semmilyen módon nem csökkenti saját érzéseit, de tudatosítja benne, hogy az emberek reakcióit gyakran fájdalom és ideges érzések vezérlik. A kedvesség a kulcsa annak, hogy mélyebbre tekintsünk, túllépjünk ezeken az érzelmeken, és meglássuk a valódi személyt.

   2. Nem szabad elvárni a tökéletességet. Ha perfekcionista vagy, versengő vagy mindig erőlködsz, az önkedvesség áldozatává válhat ambícióidnak, felgyorsult életednek és attól, hogy lustának és önzőnek tűnsz. Ne felejts el néha megállni és megbocsátani magadnak, ha valami nem úgy megy, ahogy szeretnéd.

      Élj a jelenben. A másik embernek adott kedvesség legnagyobb ajándéka az, ha közel vagyunk hozzá, és nem a felhők közé borítják a fejét, figyelmesen hallgatjuk és figyelmesek vagyunk rá. Tervezd meg másképp a napodat, hogy többé ne úgy gondoljanak rád, mint aki mindig siet. A jelenben élni azt jelenti, hogy elérhetőek vagyunk mások számára, és ez csak akkor érhető el, ha nem mindig rohansz, és nem szorítasz be embereket és tevékenységeket a zsúfolt időbeosztásodba.

      • Csökkentse a technikai kommunikációs eszközök arányát az emberekkel való kommunikációban. A technológián keresztüli személytelen és rohanó kommunikációnak, például SMS-nek vagy e-mailnek megvan a maga helye az életben, de csak akkor, ha nem ez az egyetlen módja a kommunikációnak. Ne pazarolja az idejét emberekkel való személyes kommunikációra vagy telefonbeszélgetésre, amelyet semmi sem zavar meg. Küldj levelet e-mail helyett, és lepj meg valakit kedvességeddel, ha szánsz időt a személyes írásra.

   3. Tudja, hogyan kell hallgatni. A hallgatás képessége nagyon értékes felgyorsult világunkban, ahol a rohanás és az intenzív elfoglaltság értékké vált, ahol normálisnak tartják, hogy félbeszakítanak egy beszélgetést, mert futni kell. Az elfoglaltság azonban nem mentség a durvaságra. Amikor valakivel beszélsz, tanuld meg teljes szívedből hallani az illetőt, és figyelmesen hallgasd meg gondolatai vagy történetének végét.

      • A legfontosabb kedves cselekedet az, hogy valóban meghallgatjuk az illetőt, a szemébe nézünk, anélkül, hogy bármi elterelné a figyelmét, és szánjunk rá egy kis időt az időnkből. Szánjon rá időt, és szívja magába azt, amit mondanak, ahelyett, hogy félbeszakítaná valami konzerv választ. Mutassa meg a személynek, hogy megérti a helyzetet, amelyben van, és hajlandó meghallgatni.
      • Jó hallgatónak lenni nem azt jelenti, hogy nagyszerű problémamegoldónak lenni. Néha a legnagyobb segítség a meghallgatás iránti vágy és hajlandóság, még akkor is, ha bevallja, hogy nem tudja, hogyan lehetne másként segíteni ennek az embernek.

   4. Pozitívnak lenni. A boldogság, az öröm és a hála gyakran alkotja a kedvességet, lehetővé téve, hogy meglássa másokban a jót, megbirkózzon az életben tapasztalt nehézségekkel, kétségbeeséssel és kegyetlenséggel, segít helyreállítani az emberiségbe vetett hitét. A pozitív attitűd őszinteséget és színlelt örömet biztosít a kedvesség cselekedeteiben, nem pedig kötelességtudatból vagy szolgálatból. A humorérzék lehetővé teszi, hogy ne vegye túl komolyan magát, és a jóba vetett hittel kezelje az élet ellentmondásait és hálátlan pillanatait.

      • Nem mindig könnyű optimistának maradni, különösen rossz napokon. De elegendő gyakorlással optimizmus alakulhat ki azáltal, hogy a pozitívra koncentrál, előre számít a jó dolgokra, és élvezi az apró dolgokat. Az életet a jó oldalról nézve pedig teljesen ingyenes lehetőség.
      • Az optimizmus és a pozitív gondolkodás nemcsak barátságossá és kedvessé tesz, hanem örömet is okoz a körülötted lévőknek. Ha túl sokat nyafogsz, nehezebben fogsz örömet szerezni a körödnek.
      • Az optimizmus ápolása érdekében cikkeket kereshet arról, hogyan lehet boldogabb, vidámabb és hálásabb.

   5. Légy barátságos. A kedves emberek általában barátságosak is. Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy ők a legnyitottabb gondolkodásúak, de szánnak időt arra, hogy jobban megismerjenek új embereket, és segítsenek nekik új helyen elhelyezkedni. Ha új személy érkezik az iskolába vagy a munkahelyére, beszélhet vele, elmagyarázhatja, hogy mi az, és akár egy társasági eseményre is meghívhatja. Még ha félénk is vagy, egy egyszerű mosoly és kis beszéd segíthet barátságosabbá válni, és az ilyen kedvesség nem marad észrevétlen.

      • A barátságos emberek kedvesek, mert jó dolgokat várnak el az emberektől. Nyitottan és kedvesen kommunikálnak új emberekkel és barátokkal.
      • Ha természeténél fogva félénk vagy, nem kell teljesen megváltoztatnod magad. Csak tegyen egy kicsit többet, hogy barátságos legyen az emberekkel, figyeljen rájuk, kérdezzen a jólétükről, üzletükről, jelezve, hogy érdeklődik irántuk.

   6. Legyen udvarias. Bár az udvariasság önmagában nem a kedvesség jele, az őszinte udvariasság megmutatja, hogy tiszteli azokat, akikkel kapcsolatba kerül. Az udvariasság jó módja annak, hogy felkeltsd egy személy figyelmét és megértsd az álláspontodat. Íme néhány egyszerű trükk:

      • Néha át kell fogalmaznia kéréseit vagy mások megjegyzéseire adott válaszait. Például a „Can I?” helyett mondd: "Megengedhetem?" vagy azt mondja, hogy „meglepődtem” az „ez nem fair!” helyett; mondd: „Hadd magyarázzam el másképp” ahelyett, hogy „Igen, nem ezt mondtam.” A parafrazálás néha sokat mond.
      • Viselkedj méltóságteljesen. Tartsa be az ajtót az Önt követőknek, kerülje a túlzott vulgaritást, és ne ismerkedjen új emberekkel.
      • Adj bókokat és légy őszinte.
      • További információ arról, hogyan lehet kedves és udvarias.

   7. Tanulj meg hálásnak lenni. Az igazán kedves emberek tudják, hogyan kell könnyen kifejezni a hálát. Semmit sem vesznek természetesnek, és mindig köszönik a segítségedet. Tudják, hogyan kell szívből köszönni, köszönőkártyákat írnak, és nem érzik kínosnak, ha bevallják, segítségre van szükségük. A hálás emberek egyszerűen köszönetet mondhatnak, egyszerűen azért, mert valamiképpen feldobtad a napjukat, és nem csak azért, mert valami konkrétat tettél. Ha arra törekszel, hogy hálásabb legyél a körülötted lévőknek, akkor a kedvesség lehetősége megnő.

      3. rész

      Kezdjünk el cselekedni

      1. Szeresd az állatokat és minden élőlényt. Az állatok szeretete és a házi kedvencekről való gondoskodás is a kedvesség megnyilvánulása. Semmi sem kényszerít arra, hogy egy másik fajhoz tartozó lényekkel törődj, különösen most, amikor az emberek, mint uralkodó fajok képességei olyan erősek. És az állat iránti szeretet és a saját érdemei iránti tisztelet a kedvesség kifejezése. Csakúgy, mint szeretni az egész világot, amely támogat és táplál minket, az intelligencia és a kedvesség gyakorlata annak biztosítására, hogy ne mérgezzük meg az egészséges életet biztosító alapot.

         • Fogadj örökbe és nevelj egy kisállatot. A kedvességed jutalma az ő szeretete lesz, és az öröm, hogy az életedben van.
         • Hívd meg az elmenő barátodat, hogy vigye el házi kedvencét nevelőszülőkhöz. Győzze meg barátját, hogy a szeretet és a gondoskodás segít a háziállatnak megbirkózni gazdája távollétével.
         • Tiszteld azokat a fajokat, amelyekről gondoskodsz. Az ember nem a „gazdája” az állatnak, sokkal inkább ránk bízzák a felelősséget a jólétükért és gondoskodásukért.
         • Szánjon időt arra, hogy segítsen a helyi önkormányzatnak gondoskodni a környezetről. Menjen természetjárásra családjával, barátaival vagy egyedül. Ossza meg természetszeretetét másokkal, hogy segítsen nekik újra kapcsolatba lépni a természettel.
      2. • Figyeld meg azokat az embereket, akik valóban használni tudják azt, amivel rendelkezel. Lehet, hogy soha nem kérnek tőled, de felkínálhatod magad, még mielőtt beismernék, hogy szükségük van valamire.

      3. Mosolyogj többet. Ez egy egyszerű kedves cselekedet, amely messzemenő következményekkel jár. Tedd szokásoddá, hogy mosolyogj barátokra és ismerősökre, vagy akár idegenekre. Bár nem szabad plasztikus mosollyal az arcodon sétálgatnod, de ha rámosolyogsz az emberekre, ők visszamosolyognak rád, ami örömmel tölti el a napjukat. Ráadásul a mosolygás javíthatja a hangulatot. Mindenkinek jót tesz, ha mosolyog, és a kedvességben rejlő potenciál növekszik a folyamat során.

         • Amikor az emberek mosolyognak, kényelmesebben érzik magukat, és ha mosolyogsz, akkor is megközelíthetőbbnek tűnsz. És ez is a kedvesség egyik megnyilvánulása. Az emberek iránti kedvesség is a kedvesség egyik fajtája.

      4. Érdeklődni az emberek iránt. Az igazán kedves emberek őszintén érdeklődnek mások iránt. Nem azért kedvesek hozzájuk, mert szeretnének valamit cserébe, vagy mert lehetőséget keresnek, hogy szívességet kapjanak. Ezt azért teszik, mert valóban érdekli őket, hogyan érzik magukat, hogyan élnek, mert azt akarják, hogy mindenki boldog és egészséges legyen körülöttük. Ahhoz, hogy kedvesebbé váljon, ébresszen érdeklődést az emberek iránt, mutasd meg nekik, hogy törődsz velük úgy, hogy kérdéseket teszel fel és figyelsz rájuk. Íme néhány módja annak, hogy megtanuljon érdeklődni az emberek iránt:

         • Ha megkérdezzük az embereket, hogyan teljesítenek, az nem csak a látványosság.
         • Érdeklődjön hobbijaik, érdeklődési köreik és családjuk iránt.
         • Ha valakinek, akit ismersz, volt fontos életesemény, kérdezd meg, hogyan sikerült.
         • Ha egy ismerősöd nehéz vizsgára vagy interjúra készül, kívánj neki sok sikert.
         • Amikor valakivel beszél, a beszélgetőpartnerének legalább az idő felében beszélnie kell. Ne húzd magadra a takarót, és inkább a beszélgetőpartnerre koncentrálj, ne magadra.
         • Beszélgetés közben tartsa nyitva a szemét, és tegye el a telefont. Mutasd meg a másik személynek, hogy jelenleg ő a legfontosabb.

      5. Hívd csak így a barátaidat. Nem kell mindig okod felhívni egy régi barátot. Tedd szokásoddá, hogy hetente egyszer felhívod valamelyik barátodat, csak azért, hogy megnézd, hogy áll a barátod. Ne csak azért hívjon, hogy megtervezz valamit, vagy valami konkrétat kérjen, hanem egyszerűen azért, mert hiányzik, és gondolt rá. Ha csak azért lépsz kapcsolatba barátaiddal, úgy érzik, hogy szükségük van rájuk, törődnek velük, és te is jól fogod érezni magad. Ez kedvességet és törődést mutat.

         • Ha valóban rendkívül elfoglalt vagy, legalább megszokhatod, hogy felhívd barátaidat a születésnapjukon. Ne lustálkodj, szállj le egy SMS-sel vagy egy bejegyzéssel a Facebookon, hanem hívd fel és gratulálj a barátodnak szívből.

      6. Adományozzon dolgokat jótékony célra. A kedvesség másik módja, ha személyes tárgyaid egy részét jótékonysági szervezeteknek adományozod. Ahelyett, hogy egyszerűen kidobná a szemetet, vagy 50 centért eladná egy garázsban, adományozza fel nem kívánt tárgyait egy jó célra. Ha vannak jó állapotú dolgai, könyvei vagy bármilyen háztartási tárgya, adományozza ezeket jótékonysági szervezeteknek ahelyett, hogy otthon tárolná vagy kidobná. Ez egy jó módja annak, hogy a kedvességedet másoknak adományozd.

         • Ha olyan dolgai vagy könyvei vannak, amelyekre bizonyos embereknek szüksége van (vagy szeretnének), ne habozzon átadni az adott személynek. Így mutatod ki a kedvességedet is.

      7. Tégy jó cselekedeteket ok nélkül."Semmiért tégy jót anélkül, hogy bármiféle jutalmat várnál, és egy nap neked is kedvességgel fizetnek vissza." Diana hercegnő szavai ezek. Az ilyen spontán kedves cselekedetek éppoly gyakoriak, mint a szándékosan tervezettek, sőt vannak olyan csoportok is, amelyek célja ennek a fontos állampolgári kötelességnek a teljesítése! Íme néhány példa a spontán jóindulatú cselekedetekre:

         • Takarítsd el a havat a szomszédod felhajtójáról, miután kitakarítottad a tiédet.
         • Mossa le a barátja autóját.
         • Fizessen be pénzt a parkolóautomatába a késedelmes parkolási időért.
         • Segíts valakinek egy nehéz táskát vinni.
         • Hagyjon ajándékot valakinek a küszöbén.
         • Ha többet szeretne megtudni, keressen egy szálat a spontán kedvesség gyakorlásáról.

      8. Használd a kedvességet életed megváltoztatásához. Az életmód megváltoztatása és felfogása ijesztő lépésnek tűnik. De használhatod Aldous Huxley receptjét az életed megváltoztatására: „Az emberek gyakran kérdezik tőlem, hogy melyek a leghatékonyabb módszerek az életed megváltoztatására. Kicsit szégyellem magam azt mondani, évekig tartó kutatómunka és kísérletezés után, hogy a legjobb válasz az, ha egy kicsit kedvesebb leszek.” Vedd a szívedre Huxley sokéves kutatásait, és engedd, hogy a kedvesség megváltoztatja az életedet, maga mögött hagyva agresszív gondolatokat és tetteket, gyűlöletet, félelmet és önbecsmérlést. Hagyja, hogy a kedvesség helyreállítsa a kétségbeeséstől meggyengült erőt.

      • Ha valaki leejt valamit, vegye fel és adja oda annak, aki elejtette. Vagy felajánlhatja, hogy felemeli. Vagy akár közös emelést ajánlanak fel, méret ellenére!
      • Nem lehet mindenkit kedvelni, és ez így van rendjén: a föld legkedvesebb emberei is ingerültek lehetnek! Csak maradj udvarias bármiről is legyen szó.
      • Ha egy idegen mosolyog rád, ne habozz - mosolyogj vissza, ez egy kedves tett.
      • A kedvesség emberről emberre növekszik, ezért adjon tovább kedvességet anélkül, hogy bármit is várna cserébe. És a jóság biztosan visszatér hozzád.
      • Ne a pillanatban gondolkodj. A ma tett jócselekedeted megtaníthat valakit arra, hogy jót tegyen másokkal, ennek az embernek példa és inspiráció leszel. Sőt, a kedvesség hullámzásként terjed a vízen: évek múltán sokan meglepődnek azon, hogy egy kedves cselekedet hogyan érintette meg az embert, és valami csodálatos cselekvésre inspirálta, vagy adott neki erőt, hogy higgyen önmagában. Mindig emlékezz arra, hogy a jóság mindig a lélekben marad.
      • Kérdezd meg a személyt, akivel kommunikálsz, hogy hogy van, majd hallgasd meg igazán a választ. A kedvesség gondoskodás és együttérzés, és mindenki azt akarja, hogy meghallgassák.
      • Segíts egy vak embernek átkelni az úton.
      • Főzz ebédet egy barátodnak, aki nehéz időszakon megy keresztül.
      • Nehéz bőröndöt vigyen annak a személynek, aki nyilvánvalóan küzd vele.
      • Légy kedves a szegényekhez vagy hajléktalanokhoz, adj nekik pénzt vagy etesd őket.
      • Látogasson el egy idősek otthonába, és töltsön el egy-két órát kártyázni valakivel, akinek nincsenek látogatói.
      • Ha útközben köszönsz az embereknek – a boltostól a főnöködig –, az javítja az emberek hangulatát, és jól érzik magukat. Próbáld meg ezt minden nap megtenni.
      • A jóság ingyenes, ezért oszd meg mindenkivel, minden nap. Ajánld fel, hogy vigyázol a távozó barátok kedvencére. Ha van beteg szomszédja, kérdezze meg, hogy szüksége van-e valamire, amikor elmegy a boltba. Hagyd abba, hogy beszélgess valakivel, aki magányos, igyál vele egy csésze kávét, és fizesd ki a számlát.
      • Vegyél egy zacskó diót és néhány csokit a szupermarketben, és add oda a hajléktalanoknak.
      • Nézd meg az aforizmát: „Légy kegyetlen, hogy kedves legyél”. Gondolj bele, miért olyan népszerű ez a mondás. Ön szerint helyénvaló ebből a szemszögből szemlélni az élethelyzeteket? Amikor úgy gondolja, hogy valakinek valóban meg kell tanulnia egy leckét, gyakran ahhoz, hogy talpra álljon, az egyik legkedvesebb dolog az, ha visszalép, és nem tanácsot ad: hagyja, hogy az ember megváltozzon azáltal, hogy maga járja végig az utat, esetleg egy extra kitérő, mint egyengetni az utat neki. Mindannyian megértjük, hogy senkit nem tudunk megváltoztatni. De a kedvesség lehetővé teszi számunkra, hogy megváltoztassuk ennek a személynek a helyzetét, hogy ő maga tegyen egy lépést előre és megváltozzon. Ezért cselekedetünket nem kegyetlennek kell tekintenünk, hanem inkább lehetővé kell tenni.

      Figyelmeztetések

      • Nem kell dicsekedni a jócselekedeteiddel, légy szerény. Ha valami jót teszünk csak azért, mert mások jóváhagyják, az nem teljesen jó. Ugyanilyen elégedettséget jelenthet, ha valakinek segít, akinek fogalma sincs.
      • Győződjön meg arról, hogy a kedves cselekedete megfelelő. Néha a kéretlen segítség visszaüthet. "Egy jó cselekedet sem marad büntetlenül." Néha megesik, hogy azt gondoljuk, hogy segítünk, de valójában kárt okozhatunk, mert nem volt elegendő információnk a problémáról.
      • Ha nagyon ideges és dühös valakire, gondoljon arra, hogy egy jó cselekedet sokkal nagyobb adósságot okoz, mint a megbosszulatlan gonosz. Az emberek mindenféle kifogást találhatnak ki arra, hogy rosszat tegyenek, de nem menekülhetsz egyszerűen attól, hogy a kedvességed miatt egyszerűen megbocsátottak neked.

   Nincs kétségem afelől, hogy a legtöbb ember tudja a választ a „mit jelent kedves embernek lenni” kérdésre, és a cikk elolvasása után sokan azt mondhatják: „Ezt már tudtam.” De vajon hányan képesek követni a meglévő tudást és őszintén elmondani maguknak, hogy kedves vagyok? A tudás birtoklása valami megvalósult, valami, ami az életünk része, valami, ami irányít bennünket viselkedésünkben, a többi pedig egyszerűen ennek a tudásnak a megismerése. Sokakban hiányzik az erő vagy a hit, hogy a meglévő tudásnak megfelelően cselekedve életünk jobbra fordul, vagy egyszerűen nem akarjuk megtenni az első lépést, arra várva, hogy valaki más tegye meg. De lehet, hogy az élet soha nem fog megváltozni, ha nem kezdi el alkalmazni a tudást a magánéletében, ha nem kezd el valamin változtatni, és nem cselekszik határozottan, hanem csak tovább gyűjti az emlékezetünkben port gyűjtő információkat. Olvassa el a cikket arról, hogyan válhat kedves emberré.

   Nézzük meg, mit jelent kedves embernek lenni, hogyan nyilvánul meg a kedvesség, és hogyan segíthet az életünkben. A kedvesség olyan érzékeny erkölcsi viselkedés, amelyet a. Kedves emberré válni azt jelenti, hogy a jó viselkedés alapvető összetevői megvannak: lágy, kedves szív, érzékenység mások iránt és igénytelenség – erről bővebben mindenkinek.

   A másokkal szembeni érzékenység azt jelenti, hogy egy személy figyelmes mások problémáira. Kedves embernek lenni azt jelenti, hogy empatikusnak kell lenni, az ilyen ember nem közömbös az iránt, ami a körülötte lévőkkel, a szeretteivel történik, és a nehéz időkben sem áll félre. De van, akinek az érzékenysége a szavak szintjén marad, azt mondják, hogy számíthatsz rám, és nehéz időkben készek segíteni, de ami az üzletet illeti: „Segítenék, de te ismered ezt a fajtát. az itteni dolgokról, csináljuk meg máskor” – és elkezdődött egy dal, és a dalok időről időre különböztek. Általánosságban elmondható, hogy nem számít, hogyan, egyszerre nincsenek ilyen „barátok” - vagyis csak az a vágy, hogy érzékenynek és érzékenynek tűnjenek, és leggyakrabban önző célok miatt. Az érzékeny ember őszintén próbál segíteni, és az érzékenység fő megnyilvánulása a vágy, hogy részt vegyen szerettei életében.

   Elfogulatlanság

   De az érzékenység nem az egyetlen tulajdonság, hogy kedves legyen, az embernek szerénynek is kell lennie – vagyis ne támasztson túl sok követelést senkivel szemben, különösen lehetővé teszi az emberek számára, hogy kitartsanak álláspontjuk mellett, elfogadják őket olyannak, amilyenek, és ne legyenek tolakodóak. Ha érzékenységünk nem ismer határokat, és nem fogadjuk el mások álláspontját, nem vesszük figyelembe a véleményüket, még akkor sem, ha biztosak vagyunk abban, hogy nekünk van igazunk, a másiknak pedig nincs igaza, az még nem jelenti azt, hogy kedvesek legyünk. egy személy kijavítása azt jelzi, hogy fájdalmat tapasztalunk egy másik személy szavaiból és tetteiből, mert csak önmagunk iránt mutatunk együttérzést, önző álláspontot foglalunk el, és a személyes boldogságra koncentrálunk.

   "Aki a tudásban halad előre, de az erkölcsben lemarad, az inkább visszafelé megy, mint előre." Arisztotelész

   Hogyan válhat kedves emberré - igénytelenné kell válnia, az ilyen ember megérti, hogy az embereknek megvannak a maguk hiányosságai, amelyeket nem lehet egyik napról a másikra korrigálni, nem kötődik az ember megváltoztatásának gondolatához, a hiányosságok nem okoznak irritációt. Kedves embernek lenni azt jelenti, hogy viselkedéseddel példát mutatsz másoknak a helyes viselkedésre., annak tudatában, hogy a szájból habot szórva, csak bizonyítva az álláspontodat, szinte lehetetlen meggyőzni egy másikat, ráadásul teljesen megszakíthatod a kapcsolatot, elveszítve a lehetőséget, hogy valahogy segíts az illetőn. Ha elhagyja, és nem, ahogy egyesek gondolják, az ördögi bánat hozzáállását, az ember maga dönti el, hogyan cselekszik, és mit korrigál magában. És látva az önmaga iránti feltűnésmentes hozzáállást, előbb-utóbb ő maga is tanácsért fordul egy ilyen baráthoz, akire biztosan hallgat. Kérdezd meg magadtól, szeretnél egy ilyen barátot?

   Jószívű

   A kedvesség fő összetevője pedig a lágy, kedves szív, vagyis maga az a képesség, hogy követjük azokat az erkölcsi elveket, amelyeket a kedvesség definíciójában említettek. A lágy szívű ember képes nem viszonozni a rosszat gonoszért, büntetni anélkül, hogy haragot érezne, és együttérző lehet a helytelen életmódot folytató emberekkel szemben.

   "Az együttérzés több bűnt gyógyít meg, mint az ítélet" Henry Ward Beecher

   Sokan csodálkoznak azon, hogy negatív szavakat és cselekedeteket szólnak-e hozzájuk, mert azt hiszik, hogy ez a megaláztatás és a beletörődés megnyilvánulása. Ugyanakkor az ellenfél támadásaira hasonló módon reagálva jobbnak tartják magukat, és azt mondják maguknak, hogy én általában kedves ember vagyok, de ő csak úgy nézett ki, mint egy ilyen gazember. De mi történta kedvesség a jellemünk tulajdonsága, ez a hozzáállásunk az emberhez, megtelve haraggal és ellenségességgel egy másik személlyel szemben, negatív kapcsolat jön létre, aminek következtében ingerlékeny viselkedés jelenik meg.

   Ha mérgesek vagyunk, megfeledkezünk minden jóról az emberben, szinte lehetetlen békésen befejezni egy ilyen beszélgetést anélkül, hogy haragot és haragot táplálnánk a másik iránt. A haragot ugyanaz a harag táplálja, de ha kedvességet és higgadtságot mutatunk, és valami jóra gondolunk erről a személyről, a barátságtalan hozzáállás fokozatosan alábbhagy. Ahhoz, hogy kedves emberré váljon, próbálja meg ezt a viselkedést követni, ha vita vagy bármilyen családi probléma van, próbálja fenntartani a megfelelő kapcsolatot. Ellenkező esetben, ha egy olyan személyre emlékezünk vagy látunk, akire dühösek vagy megsértődöttek vagyunk, a hangulatunk romlik, ami átterjed a körülöttünk lévőkre.

   "Győzd le a gyűlöletet szeretettel, hazugsággal -igazság, erőszak -türelem" Mahatma Gandhi

   De nem szabad összetéveszteni a lágy, kedves szívet a jellem gyengeségével, amely abban nyilvánul meg, hogy képtelenség helyesen cselekedni és szigorúan másokkal szemben viselkedni. VAL VEL Labor karakter az, aki erősen kötődik a személyes boldogsághoz, az állandó kényelemhez, ez az a személy, aki nem tud nemet mondani, erős függőségben szenved. Az érthetőség kedvéért nézzük meg azokat a családi kapcsolatokat, ahol a férj kizsákmányolja a feleségét, és folyamatosan lökdösi. Ha egy férj túl sokat enged megszólításában, ami beletörődést és megaláztatást jelent, akkor az történik, hogy az illető egyszerűen szemtelenné válik. EHa valaki nem bánja meg, akkor a durva viselkedés a jellemének részévé válik - Az ilyen viselkedés mindkettejük életét elrontja, annak, akit a felhalmozódása miatt sértettek, és magának az elkövetőnek. Elemeznünk kell tetteinket, és meg kell néznünk, hogy viselkedésünk milyen gyümölcsöket hoz a jövőben.

   Hogyan viselkedne egy jószívű ember, ha hasonló helyzetbe kerülne? Kedvesnek lenni azt jelenti, hogy mélyen megértjük és elfogadjuk, hogy amíg az ember meg nem nyugszik, addig szinte lehetetlen észre vagy lelkiismeretre hívni, ezért eleinte nem beszél ingerülten, és nem mutatja be a vele ért sértést. a másik személyre gondolva, hogy ne kerüljön ki az egyensúlyból, majd továbbra is szigorúan viselkedik. Ha valaki felemeli a kezét, de korábban nem tanúsított ilyen viselkedést, valószínűleg azonnal magához tér, és bocsánatot kezd kérni, de még ebben az esetben is szigorúan kell viselkednie és hátra kell lépnie, hogy a személy teljesen érti, amit tett.

   De ahhoz, hogy el tudjunk távolodni, nem szabad túlságosan függeni a másiktól - ez egyet jelent a gyerekneveléssel, ha követjük a példájukat és nem tűrjük el a szeszélyeiket, egyszerűen elrontjuk a gyerekeinket, megengedünk nekik, amit akarnak. Emlékeztetni kell arra, hogy jó szándékból kell büntetni, és nem haragból, mert az emberek nagyon erősen érzik, milyen erő szökik ki a szívből. Hogyan válhat kedves emberré - folyamatosan meg kell próbálnia jó cselekedeteket tenniés végezetül foglaljuk össze az elhangzottakat, amelyek pozitív dolgokat hoznak az életünkbe, amikor a jóság útján járunk.

   

   Kedves embernek lenni azt jelenti, hogy van

   • Jó megbízható barátok
   • Más emberek hiányosságainak elviselésének képessége
   • Az egészségtelen életmódot folytató emberek segítésének képessége
   • Képes jó kapcsolatokat kiépíteni és fenntartani
   • Az a képesség, hogy szigorúan saját és mások javára cselekedjünk
   • és még sok-sok más... és nézd meg, hogy pontosan mi az életedben!

   Minden ember életében legalább egyszer gondolkodott azon, hogyan válhat kedvesebbé és nyugodtabbá. Az utóbbi időben a „kedvesség” fogalma kiment a divatból. Az emberek agresszívebbek és melegebbek lesznek. Ennek oka az állandó túlterheltség, a személyes problémák és a nehéz kapcsolatok. A negativitás körének megszakítása némi erőfeszítést igényel.

   Hogyan lehetsz kedvesebb?

   Ahhoz, hogy kedvesebbé váljon, meg kell értenie a fogalom lényegét. Mi a jó? Ez egy mindent elsöprő szeretet a körülötted lévő emberek és a világ egésze iránt. Ez a vágy, hogy jó cselekedetekkel válaszoljunk a rosszakra. Ha élvezed az életet, és nem nehezíted meg, automatikusan jobb emberré válsz.

   A tudósok bebizonyították, hogy egy kedves ember sokkal tovább él, mint egy gazember. A karaktered lágyítása és a kedvesség fejlesztése érdekében kövesse az alábbi egyszerű szabályokat:

   • Tanulj meg együtt érezni. Ha problémák merülnek fel szeretteink között, ne légy közömbös. Elég, ha többször más helyzetébe helyezi magát, barátságos vállát kölcsönöz, és ez szokássá válik.
   • Először gondolkozz, aztán beszélj. Ne dobáljon kivágó kifejezésekkel. Ne feledje: az érzékenység a kifejezések kiválasztásának képessége még a legkétértelműbb helyzetben is.
   • „Frissítse” kedvessége szintjét. Nem fogod tudni, mi a kedvesség, amíg el nem kezdesz szisztematikusan jó dolgokat tenni.
   • Hálás. Nap mint nap szembesülünk azzal, hogy valaki ezt vagy azt a szolgáltatást nyújtja nekünk. De vajon mindig igazán hálás vagy? Ne féljen „köszönetet mondani” egy járókelőnek, aki megmondta az időt, vagy egy üzletben eladónak.
   • Adj bókokat. Mi tud jobban feldobni a lelkedet egy-két kedves szónál?! Először észre fogod venni, hogy az emberek mennyire zavarban vannak. De akkor jön a hála, amit elkezdenek érezni irántad.
   • Ne foglalkozz a negatívumokkal. Minden helyzetben keresd a pozitívumokat. Például, ha esik az eső, ne gondoljon arra, hogy elázik. Emlékezzen, milyen régen volt az utolsó mezítláb séta a tócsákon az életében, és élvezze ezt a pillanatot.
   • Emlékezz a jóra. Kiderült, hogy kedvesebbé válni egyszerű – őrizzen meg pozitív emlékeket.
   • Ne feledkezz meg magadról. Amellett, hogy jó üzeneteket küld a külvilágnak, ne felejtse el kényeztetni magát. Jutalmazd meg magad kis teljesítményekért is, ne légy kritikus a megjelenéseddel kapcsolatban, légy büszke magadra.
   • Keresse meg a megfelelő környezetet. Még a világ legkedvesebb embere is összeomlik, ha pesszimisták társaságában lesz. Ha nem tudod meggyőzni az embert, hogy pozitívan tekintsen az életre, ne ragaszkodj hozzá.

   Hogyan lehet nyugodt?

   Minden nap elkésünk valamiről, nincs időnk megtenni valamit, vagy elfelejtünk valamit, és nem érjük el a kívánt eredményt. Az irritáló tényezők megőrjíthetnek. De érdemes-e apró dolgokon robbantani, vagy jobb, ha megvédjük magunkat a felesleges aggodalmaktól? Kövesse ezeket az egyszerű tippeket:

   • Irányítsd az izmaidat. Amikor számítógépen dolgozunk, gyakran nem vesszük észre, mennyire feszültek vagyunk. Lazítson, és ez segít megtalálni a választ arra a kérdésre, hogyan legyél nyugodt.
   • Fogadja el a problémát, ha olyan nehéz helyzet állt elő, amely mardos, de nem lehet tenni ellene. Ne ragadj le ezen a problémán.
   • Adj hozzá egy kis színt. Bebizonyosodott, hogy az élénk színű gyümölcsök mindennapi étrendjének kiegészítése nemcsak az ember egészségére, hanem a hangulatára is hatással van.
   • Naplót vezetni. A régi sérelmek ragaszkodása nem jó ötlet. E célból vezessen naplót, és a lehető leggyakrabban „ürítse ki” az agyát.

   Minden ember gyökeresen megváltoztathatja az életét, ha rájön, hogyan válhat kedvesebbé és nyugodtabbá. Rögtön sok új ismerős jelenik meg a láthatáron, és a Lady Fate hébe-hóba kellemes meglepetésekkel fog szolgálni.

   "Aki jót tesz a barátjával, az önmagával is jót tesz." "Amikor adsz, kapsz." "Itt az ideje adni, amikor nincs sok." Ezek és millió más, kedvességről szóló idézet arra tanít bennünket, hogy legyünk együttérzőek, nagylelkűek, őszinték és megértők. Igazából. Emberi.

   Akárhány tündérmesét és filmet is írnak, különböző befejezéssel, a jó mégis győzedelmeskedik a gonosz felett. És az életben is. Mi hiszünk benne. Ma van a spontán kedvesség világnapja, amely emlékeztet bennünket az emberi lét fontosságára. Legyen, nem úgy tűnik. XIV. Dalai Láma azt mondja, hogy jó cselekedeteket kell tenni, nem csak gondolni rá. A cselekvés a legfontosabb.

   Különböző könyvekből válogattunk a kedvességgel kapcsolatos tényeket. Olvasson, gondolkozzon rajta, és ami a legfontosabb, valósítsa meg a jó ötleteket. Szerintünk ez a legfontosabb az életben.

   1. A kedvesség megváltoztatja a világot

   Minden, amit csak magunkért tettünk, velünk együtt hal meg.

   Minden, amit másokért és a világért tettünk, örökké tart.

   Albert Pike

   Tal Ben-Shahar, a pozitív pszichológia tudósa és a Mit választasz című könyv szerzője arról ír, amiről sokan félünk gondolni. Az a tény, hogy a körülöttünk lévő világ számos eseménye semmilyen módon nem függ az egyes emberek erőfeszítéseitől, és mégis nagymértékben alábecsüljük azt a képességünket, hogy jobbá tegyük a világot.

   A Pay It Forward című filmben egy tanár arra kéri diákjait, hogy készítsenek beszámolót arról, hogyan változtathatnák mindegyikük jobbá a világot. Egyikük, Trevor úgy dönt, hogy három jót tesz, önként háromszor segít véletlenszerűen kiválasztott embereken, majd megkéri őket - ahelyett, hogy köszönetet mondana -, hogy háromszor segítsenek valaki másnak, és kérje meg ugyanazt, és így tovább .

   Ha minden ember, akinek valaki segít, három másik embernek segít, akkor huszonegy „lépésben” minden ember a Földön kapott segítséget valakitől. A film azt meséli el, hogy Trevor jócselekedetei hogyan keltenek pozitív hatást, amely hullámokként terjed a vízen. Ez a hatás mélyen megérinti azoknak az embereknek az életét, akikkel Trevor maga még soha nem is találkozott.

   Globális falunkban erősek a társadalmi kapcsolatok, és minden cselekedet időben és térben hullámzik. Ezért fontos, hogy ne hagyd abba a jót - .

   A globális problémákkal szembeni tehetetlenség érzése abban a hitünkben gyökerezik, hogy az egyén hozzájárulása csepp a vödörben. De ha megtalálja a módját, hogy valami jót tegyen, és ezzel másokat – akár csak néhányat – „megfertőz”, jelentős változást hozhat létre.

   Változtasd meg a világot jobbá. Fizess vissza másoknak azért, amit érted tettek, és ösztönözd őket ugyanerre.

   2. Ha jót teszünk, az boldogabbá tesz bennünket.

   Kedvesség nélkül lehetetlen az igazi öröm.

   Thomas Carlyle

   A nagylelkűség és a nagylelkűség csodálatos emberi tulajdonságok. Nagyon jótékony hatással vannak a testi és lelki egészségre. Az a képesség, hogy időt, energiát vagy pénzt megoszthassunk az emberekkel, növeli a boldogságérzetet, csökkenti a depresszió és a stressz kockázatát, és jótékony hatással van a másokkal való kapcsolatokra.

   Kiderült, hogy természetesen boldogabbnak érezzük magunkat, ha nagylelkűek vagyunk. Amikor adunk valamit valakinek, altruizmusunk aktiválja az agy azon részeit, amelyek az élvezetért, a másokkal való kommunikációért és a bizalomért felelősek.

   
   Azok az emberek, akik aktívan részt vesznek a jótékonysági tevékenységekben, növelik önbecsülésüket és megerősítik saját erejükbe vetett hitüket. Egyszerűen fogalmazva, boldogok vagyunk - .

   A kedvesség kimutatása aktiválja az endorfintermelést az agyban. Ezek a biológiai reakciók a béke és a boldogság eufórikus érzését keltik egy nagylelkű és nagylelkű emberben.

   3. Kedvesnek lenni azt jelenti, hogy erős embernek lenni.

   A 20. század nagy gondolkodója, Stephen Covey a bátorságot minden erény atyjának nevezi. A bátorság és a tisztelet segít abban, hogy teljes, teljes egyénekké váljunk. A személyiség formálása jelentős élettapasztalatot igényel, sokszor és többféleképpen körbe kell járni az épített épületet, amíg észre nem veszi, hol dőlt meg, hol dőlt meg a múlt hibái miatt, és csak így lehet; fokozatosan jut el belső karakterének integrációjához.

   Ez az oka annak, hogy az erős jellem felépítése türelmet igényel. Azok az emberek, akik kicsiben kezdik, és minden nap saját magukon dolgoznak, magas elveket szem előtt tartva, egészen biztosan elkezdik terjeszteni befolyásukat addig, amíg valódi jellemük modelljévé nem válnak, és ennek eredményeként mások mentorai és tanítói.

   
   Mindig van idő egy jó cselekedetre,

   Ezek az egyének a változás és az átmenet katalizátoraivá válnak, akik képesek megtörni a negatív viselkedési ciklusokat családjukban, szervezeteikben vagy közösségeikben.

   4. A kedvesség ajándékozás.

   A nagylelkűség, legyen az anyagi vagy lelki, megváltoztatja az embert. Többnyire hajlamosak vagyunk adakozni, különösen akkor, ha ez nekünk kényelmes vagy társadalmilag elfogadott. Így készül az ember. Ha ránézünk, folyamatosan adunk valamit – időt vagy energiát. De amikor a gyerekekkel tölti az időt, a tévét bámulva, a táblagépén internetezve, vagy állandóan a munkahelyi problémákon gondolkodik, ez nem igazi adakozás.

   A legértékesebb ajándékoknak semmi közük a pénzhez. Az emberi lélek mélyen személyes és érzelmi megnyilvánulásaihoz kapcsolódnak: megértés, erkölcsi támogatás, lelki közelség és kedvesség.

   
   Nagyon fontos adni és szeretni, ha nem tudod cserébe ugyanazt követelni. Ezért olyan nehéz az adakozás, de olyan fontos a személyes fejlődéshez, -

   Könnyű adakozónak lenni, ha csak pénzt kell kivenni a pénztárcájából. Függetlenül attól, hogy időt és szellemi erőt kell fektetni valakibe vagy valamibe. Lélekkel ajándékozni sokkal nehezebb, mint pénzzel. De a nagylelkűség mindent megváltoztat, ha a lélek mélyéről fakad. És ez a legfontosabb.

   5. A kedvesség az eredetiséghez vezető út

   A másokon való segítés vágya magát az embert segíti. Ez a kivételesség természetes következménye. Ahhoz, hogy másoktól a „másság” útjára léphess, szükséged van a tapasztalatok megosztására. Hogyan tudom megvásárolni? Ismét jót tenni. Ne félj kötődni valamihez, ami ösztönzést és motivációt ad. Edzhetsz valakivel, részt vehetsz egy művészeti órán, segíthetsz állatmenhelyeken, vagy elmehetsz jótékonysági misszióba afrikai országokba. Idővel ráébredsz, hogy új tapasztalatokat szereztél, átadhatod másoknak, és rendkívüli emberré válsz, nem úgy, mint bárki más – önmagad.

   
   A kedvesség megváltoztatja az embereket -

   Hogyan lehetsz kedvesebb? 7 működő módszerek

   Jó napot, kedves olvasók és a Személyes növekedés és önfejlesztés blog vendégei!

   Hogyan legyél kedvesebb, és pozitív gondolkodásra tesz szert, ami segít megszüntetni a haragot és az apátiát. Állandóan kiabál valakivel? Panaszkodsz a veled szembeni igazságtalanság miatt? Állandóan dühös és komor vagy? Akkor a cikkünk hogyan válhat kedvesebbé különösen az Ön számára. Mai cikkünkben 7 munkamódszert mutatunk be, amelyek segítségével kedvesebbé és nyugodtabbá válhatsz a körülötted lévő világgal kapcsolatban.

   Bármilyen furcsán is hangzik a következő meghatározás, igaz. A kedvesség és a szeretet egy nagyon jó belső állapot, amely vonzza a szükséges embereket és eseményeket az életedbe. Légy kedves az emberekhez, és az emberek is kedvesek lesznek hozzád. Minden banális és egyszerű, de hogyan lehet legyőzni a haragot és kedvesebbé válni? Milyen elveket kell követni? A következő tippek segítenek abban, hogy olyan kedves emberré váljon, akihez más emberek vonzódni fognak. Olvassa el és hajtsa végre!

   Először is válaszoljon a kérdésre: „Honnan jött a keserűségem és a haragom az egész világra?” Alapvetően minden gyermekkortól kezdődik, amikor az ember jelleme még csak formálódott. Ebből az a következtetés vonható le, hogy ha valaki kedves, akkor kedves és rokonszenves emberek nevelték fel. Ha valaki gonosz, akkor dühös és negatív emberek nevelték fel.

   Az egész világ iránti haragjának lehetőségei a következő formában lehetnek:

   • Rossz gyerekkora volt
   • A szüleim nem azt adták, amit akartam
   • Rossz oktatás
   • Nem vagyok szép)
   • Azt mondták nekem, hogy a világ kegyetlen, és ehhez alkalmazkodnom kell, és így tovább.

   Most, hogy nagyjából tudjuk, honnan ered a belső harag, adunk 10 módszert, amelyek közül kiválaszthatod a neked megfelelőt, amelyek segítségével megtudod a választ a kérdésre hogyan válhat kedvesebbé?

   7 munkamódszer a kedvesebbé váláshoz

   1. módszer: Adj hálát a világnak

   Dühös vagy, mert nincs semmid? Állandóan panaszkodsz, hogy nem kapsz semmit? Először is tanulj meg hálát adni az univerzumnak azért, ami jelenleg van. Próbáld teljes lelkeddel átölelni a hálát. A legtöbben úgy gondolják, hogy az élet magától értetődően ad pozitív eseményeket, megfelelő embereket, ételt, pénzt, de ez nem így van. Az Univerzum megadja, amit az emberek akarnak, de csak azoknak, akik hálásak és szeretik az őket körülvevő világot. Az ilyen emberek mindig kedvesek és pozitívak. Ha úgy dönt, hogy egy kedves ember útját választja, először tanuljon meg hálásnak lenni.

   2. módszer: Légy nyitott a világra

   Ha szeretetet és hálát érzel, köszönd meg . Nem szükséges haraggal leplezni ezeket az érzéseket. Érezzen szeretetet és örömet, ha pozitív esemény történik veled. Segítettek valamiben? Köszönöm annak az embernek. Ne gondolja, hogy magától értetődően kap segítséget. Ez azt jelenti, hogy olyan szerelmed van, amelyet nem teljesen borít el a harag. Mindig köszönünk minden segítséget és elért célt. Kinek köszönhetem? Bárki! A lényeg az, hogy pozitív hangulatot éljen át!

   3. módszer: Mondj nemet a kritikára és az ítélkezésre

   Hogyan lehetsz kedvesebb? Ne ítélj el másokat! Milyen gyakran kritizál és ítél el embereket ezért vagy olyan cselekedetért? A haragod nem egyszerű, láthatóan szeretsz pletykálni és kritizálni másokat. Ne ítélj el másokat. Ugye nem szereted, ha kritizálnak téged? Akkor ne kritizálj másokat, és minden rendben lesz. Természetesen van olyan kritika, amely segíti az ember fejlődését, de a kritika és az elítélés nagyon finom vonalon van, tartsa távolságot. Tudd, hogy amit adsz a világnak, azt ötszörösen kapod vissza, legyen az jó vagy gonosz tett. A választás a tiéd.

   4. módszer. Tanuld meg megérteni az embereket

   Bánj megértéssel az emberekkel. Mindannyian egyéniségek vagyunk, és mindannyiunknak megvan a saját nézete a minket körülvevő világról. Ha valaki beszél neked valamiről, különösen neked szólva, és te nem értesz vele egyet, legalább ne engedj az érzelmeknek, amelyek nem tetszenek. Csak hallgass, és hozd meg a helyes döntést az Ön javára. Csak a világra haragudó vesztesek és szűklátókörűek félnek hallani a teljes igazságot magukról, ez pedig nagyon jó eszköz a személyiség egészének fejlődéséhez. Ne féljen meghallgatni valaki más véleményét, amely eltér a sajátjától.

   5. módszer. Adj pozitivitást az embereknek

   Zuhanyozd le az embereket bókokkal és kedves mondatokkal. Kezdje el minden figyelmét a többi ember pozitív tulajdonságaira összpontosítani. Mi lehet az? Tök mindegy! Mosoly, hang, test, ruhák, jó történet elmesélésének képessége stb. Ha olyan jellemvonást találsz, ami tetszik ebben vagy abban az emberben, mondd el neki. Ez nemcsak annak a személynek a hangulatát javítja, akinek megdicsérte, hanem hatalmas energiával tölti fel az egész napra. Nak nek kedves emberré válni, adj kedvességet és szeretetet az embereknek.

   6. módszer: Légy kedves magadhoz

   Ne értékelje magát túl kritikusan, legyen egyszerűbb és kedvesebb. Egy titok: Ha pozitív hozzáállással kezeled magad, az emberek is bánnak veled. Tudd, hogy ami körülvesz, az a belső világod. Legyenek azok érzelmek, események, emberek, találkozók és így tovább. Külső világod belső állapotod tükre. Amint felébredsz, mosolyogj magadra! Garantáljuk, hogy a nap úgy alakul, ahogy szeretnéd. Mindezt azért, mert bekapcsoltad pozitív gondolkodás , és tudjuk, hogy a pozitív gondolkodás hozzájárul minden vágyunk és célunk teljesüléséhez. Lenni pozitívan viszonyulj magadhoz , és kedvesek a körülötted lévő emberekhez.

   7. módszer: Segíts az embereknek. Csináld jól

   Csinálj minden nap egy jó cselekedetet. Ha autót vezet, adjon elsőbbséget egy gyalogosnak, különösen egy babakocsis nőnek. Az üzlet bejáratánál tartsa be az ajtót a távozók előtt. A legjobb módja annak, hogy felvidítsd magad és kedvesebbé válj, ha kedvességet és pozitivitást adsz másoknak. Tegyél szép dolgokat az emberekért, és amit a világra adsz, az biztosan visszatér hozzád.

   Rövid összefoglaló:

   A mai cikkben hogyan válhat kedvesebbé, 7 munkamódszert adtunk, amelyek segítenek kedvesebbé válni. Mi újat tanultunk ma? És a következőket tanultuk:

   1. Köszönd meg a körülötted lévő világnak azt, amivel jelenleg rendelkezel

   2. Légy nyitott a világra, ne tartsd vissza a szeretetet és a pozitivitást. Minimalizálja a negatív érzelmeket.

   3. Hagyd abba mások ítélkezését

   4. Tanulj meg megérteni más embereket. Hallgasd meg mások véleményét, de ne vedd komolyan, megvan a saját személyes nézőpontod.

   5. Adj szeretetet és örömet másoknak

   6. Légy pozitív magaddal és a körülötted lévő világgal kapcsolatban

   7. Segíts másoknak, ha kérnek tőled valamit. Segíts abban is, ha nem kérnek tőled semmit. Adj pozitivitást az embereknek!