A rák kockázati tényezőinek elemzése. Hogyan csökkenthető a rák kockázata. Olyan állapotok, amelyek növelik a rák kialakulásának kockázatát

Az ember életmódja befolyásolja a súlyos betegségek kialakulását. Úgy gondolják, hogy a rákos megbetegedések körülbelül 1/3-a elkerülhető a megfelelő életmód betartásával.

A legtöbb rák esetében lehetetlen egyetlen okot megjelölni, amely kiváltja a betegséget. A rák számos különböző formájú betegségcsoport. A rák okai, tünetei és kezelése nagyon eltérő lehet. Mindannyian befolyásolhatjuk a rák kockázatát, és hozzájárulhatunk annak korai felismeréséhez.

Ebben a cikkben felsoroljuk azokat a tényezőket, amelyek befolyásolják a rák kockázatát.

A rák megelőzése érdekében:

1) Vigyázzon jó testi épségére – rendszeresen gyakoroljon.
2) Próbáljon meg normális testsúlyt tartani.
3) Egyél helyesen. Változtassa meg étrendjét növényi alapú ételekkel.
4) Ne dohányozzon, és korlátozza alkoholfogyasztását.
5) Vegyen részt szűrő- és védőoltási programokon.
6) Óvja bőrét a napsugárzástól, és kerülje a túlzott napsugárzást.

Szakemberhez fordulhat, hogy ajánlásokat kapjon életmódja javítására.

Táplálás

Vannak olyan termékek, amelyek egyszerre növelik a rák kockázatát, és fordítva, olyan termékek, amelyek csökkentik a betegség kockázatát. Általánosságban elmondható, hogy az egészséges táplálkozás negyedére csökkentheti a rák kockázatát.

Fontos, hogy az étrend változatos legyen. Ma a szakértők arra a következtetésre jutottak, hogy a rosttal dúsított növényi élelmiszerek megelőzik a rák kialakulását. Például a vörös hús, a feldolgozott élelmiszerek, a gyorsételek és az alkohol gyakori fogyasztása növelheti a rák kialakulásának kockázatát.

Számos tanulmány ellenére még nem áll rendelkezésre elegendő információ arra vonatkozóan, hogy az egyes vitaminok vagy ásványi anyagok megakadályozzák a rák kialakulását. Nemzetközi tanulmányok szerint a rák megelőzése érdekében jobb, ha a szervezet számára szükséges vitaminokat az élelmiszerekből kell beszerezni, nem pedig kész vitaminkomplexekből vagy egyedi vitaminokból.

Reijo Laatikainen, a Docrates Onkológiai Klinika táplálkozási szakértője részletesebben beszél a táplálkozás és az onkológia kapcsolatáról. Nézd meg a videót:

A táplálkozás hatása a rák kialakulásának kockázatára különösen nyilvánvaló: gyomorrák, tüdőrák, mellrák, nyelőcsőrák, vastagbélrák, végbélrák, hólyagrák, prosztatarák, méhnyálkahártyarák.

A World Cancer Research Fund (WCRF) rendszeresen végez táplálkozástudományi kutatásokat, és 7 évente tesz közzé táplálkozási ajánlásokat. Az Alapítvány azt javasolja, hogy minden rákos beteg kapjon tanácsot táplálkozási szakértőktől. Finnországban az ilyen szakemberek speciális tanúsításon esnek át.

Azon betegek számára, akiknél már diagnosztizáltak rákot, nagyon fontos, hogy a kezelés során elegendő fehérjét és energiát kapjanak étrendjükből.

A fizikai aktivitás

A fizikai aktivitás erősíti a szervezet védekező funkcióit és befolyásolja a zsírszövet mennyiségét. A fizikai aktivitás különösen fontos a mellrák, a vastagbélrák, az endometriumrák, a prosztatarák, a petefészekrák és a tüdőrák megelőzésében.

Ha ülőmunkát végez, tartson szüneteket, és próbáljon állva dolgozni. Az ülő munkával szemben a szabadidő minél aktívabb eltöltése javasolt. A hosszú ideig tartó ülés önmagában nem okoz rákot, de túlsúllyal és más betegségek jelenlétével kombinálva növelheti a rák kockázatát.

Rossz szokások

A dohányzás nagymértékben növeli a rák kialakulásának kockázatát: a tüdőrákos esetek akár 90%-a dohányzással függ össze. Ezenkívül a dohányfüstnek való kitettség másokon is növeli a rák kockázatát a passzív dohányzókban.

Finnországban a rákos megbetegedések körülbelül 4%-át a dohányzás okozza. Az alkohol különösen összefügg a szájrák, a garatrák, a torokrák, a nyelőcsőrák, a májrák, a vastagbélrák és a hasnyálmirigyrák kialakulásával nőknél. A túlzott alkoholfogyasztás nemcsak rákhoz, hanem más egészségügyi problémákhoz is vezethet.

Mindannyian csökkenthetjük a rák kockázatát a dohányzás teljes abbahagyásával, vagy az alkoholtartalmú italok fogyasztásának részleges csökkentésével.

Intim aspektusok

A szexuális partnerek száma növeli a méhnyakrákot okozó humán papillomavírus (HPV-fertőzés) valószínűségét. A legtöbb esetben a HPV magától elmúlik, de a tartós HPV fertőzés méhnyak- és endometriumrákhoz vezethet.

Kimutatták, hogy a menopauza alatti fogamzásgátló és hormonális gyógyszerek szedése befolyásolja a rák kialakulásának kockázatát. A fogamzásgátló gyógyszerek védelmet nyújtanak a petefészek- és méhnyálkahártyarák ellen. A hormonpótló kezelésben részesülő nőknél nagyobb valószínűséggel diagnosztizálnak emlő- és endometriumrákot. A fiatalon szülés, a szoptatás és a többgyermekes születés csökkenti a mellrák kockázatát.

Rákszűrési és védőoltási programok

Finnországban ingyenes nyilvános rákszűrési programok vannak, mint például a méhnyakrákszűrés és a mellrák mammográfiás szűrése. A Docrates Clinic emellett prosztatarák, mellrák, tüdőrák és pajzsmirigyrák szűrését is végzi.

A finn oltási program része a méhnyakrákot okozó humán papillomavírus elleni védőoltás. Minden lány 10 éves kortól be van oltva ellene papilloma vírus 16-os és 18-as embertípus. Humán papillomavírus elleni védőoltás fiatal nőkön is előadható.

Részletesebb információ arról, hogy ki jogosult az oltásra, és hogyan kaphatja meg azt a Docrates klinikán.

A hepatitis B vírus ellen is be lehet oltani, ami okozhat. súlyos krónikus májbetegségek, sőt májrák is.

Napsugárzás

Az ismételt leégés bőrelváltozásokat okozhat, amelyek az életkor előrehaladtával súlyos problémákat okozhatnak. A világos bőrű, vörös hajú és szeplős emberek nagyobb valószínűséggel égnek le.

Különösen fontos a gyermekek és a tinédzserek napsugárzás elleni védelme, mert bőrük vékonyabb, és érzékenyebb a napsugárzásra. Nem tanácsos túl sokáig tartózkodni a napon, és fényvédőt használni. Ellenőrizze a bőrelváltozásokat és anyajegyeket, és szükség esetén forduljon orvoshoz.

Veszélyes kudarcok a sejtosztódás során minden másodpercben előfordulnak, de egészséges szervezetben a megváltozott sejtek azonnali halállal szembesülnek.

A rák akkor fordul elő, ha a mutáns sejteket nem az immunrendszer semmisíti meg, hanem tovább osztódnak, de saját kóros programjuk szerint.

Az ilyen kimenetel valószínűsége meredeken növekszik olyan kockázati tényezők jelenlétében, amelyek elősegítik a betegség kialakulását.

Rossz környezeti helyzet

A szennyezett környezet hozzájárul a rákos megbetegedések számának növekedéséhez. Az ipari kibocsátások a légkörbe telítik a levegőt számos mérgező anyaggal, amelyek kiváltó okként szolgálhatnak a rák kialakulásában. A víz és a talaj állapotával sem jobb a helyzet. A nagyvárosok lakói veszélyben vannak, különösen azok, akik gyárak, hőerőművek és főbb autópályák közelében élnek.

Dohányzó

Ez a rossz szokás szorosan összefügg a rák kialakulásával. A nikotin és számos, a dohányfüstben található anyag megmérgezi a szervezetet, és rosszindulatú daganatok kialakulását idézi elő a szájüregben és sok más szervben.

A kockázat annál nagyobb, minél korábban válik egy személy dohányzásfüggővé, és minél több cigarettát szív el naponta. A dohányosoknál 2-3-szor gyakrabban alakul ki szájrák, mint a nemdohányzóknak, és 10-szer gyakrabban, ha naponta 1 csomagnál többet szívnak el. A rendszeres passzív dohányzás szintén növeli a szörnyű diagnózis felállításának esélyét – akár 30%-kal.

Alkohollal való visszaélés

Az alkalmi részegség májzsugorodást okoz, és ez... Az ivók azonban nem csak ezen a helyen lévő daganattal találkozhatnak. Az etil-alkohol lebomlása után a szervezetben képződő toxinok veszélyes mutációkat váltanak ki, amelyek hozzájárulnak a hólyag és más szervek daganatainak kialakulásához.

Szegényes táplálkozás

A nehéz zsíros ételek, félkész termékek és füstölt ételek feleslege az étrendben a fő provokáló tényezővé válik a gyomor, a vastagbél stb. onkológiai patológiáinak 35% -ában. Különösen veszélyesek azok, amelyeket mélyen átsütnek fekete-barna kéreggel, ahol sok rákkeltő anyag, szintetikus zsírok, valamint nagyszámú mesterséges élelmiszer-adalékanyagot és tartósítószert tartalmazó termék halmozódik fel.

Túlsúly

Az elhízás 13 ráktípus vezető kockázati tényezője, köztük a mellrák, és. A zsírszövet női nemi hormonokat – ösztrogéneket – szintetizál, amelyek feleslege a szervezetben hormonfüggő daganatok kialakulását idézi elő.

A hasi területen a zsírlerakódások változást okoznak a bél mikroflóra összetételében, ami krónikus gyulladásos folyamatokhoz vezet az emésztőrendszerben. És a gyomor és a belek nyálkahártyájának károsodásától - egy rövid távolságra.

Az elhízás miatti egyéb veszélyes szervi elváltozások közé tartozik a zsírmáj, a koleszterin kövek az epehólyagban és a pajzsmirigy méretének növekedése. Mindezek a patológiák növelik a rák kialakulásának kockázatát.

Mozgásszegény életmód

Az elégtelen fizikai aktivitás jelentősen növeli a rosszindulatú tüdődaganatok kockázatát férfiaknál, és a mellrák kockázatát nőknél. A fizikai inaktivitás hozzájárul a súlygyarapodáshoz, az anyagcsere- és bélmotilitási zavarokhoz, valamint az immunitás gyengüléséhez, ami karcinogenezist vált ki.

Öreg kor

Minél tovább él egy személy, annál nagyobb az esélye annak, hogy mindenféle rákkal találkozik. Leggyakrabban a rosszindulatú daganatok 60 év felettieknél fordulnak elő, ezért idős korban fontos a rendszeres korai diagnózis elvégzése.

Néhány krónikus fertőzés

A rákos megbetegedések körülbelül 15%-át rákkeltő fertőzések okozzák: humán papillomavírus, hepatitis B és C, Epstein-Barr, valamint egyfajta patogén baktérium, a Helicobacter pylori.

Így a humán papillomavírus növeli a méhnyakrák kockázatát. Ez a fertőzés szexuális úton terjed.

A hepatitis B és C vírusokkal való fertőzés, ha a betegség krónikussá válik, először cirrózist, majd májrákot válthat ki. A hepatitis B vírus védekezés nélküli szex révén, a hepatitis C vírus pedig vérrel terjed.

Az Epstein-Barr vírus fertőző mononukleózist okoz, amely agyi limfómává fejlődhet. Ennek a félelmetes szövődménynek a veszélye valós olyan betegségek jelenlétében, amelyek élesen csökkentik az immunitást.

A Helicobacter pylori kórokozója, a spirál alakú Helicobacter pylori baktérium gyomorhurutot és más krónikus gyomor-bélrendszeri betegségeket okoz. A gyomor nyálkahártyájának tartós károsodása viszont ellenőrizetlen szövetnövekedéshez és rák kialakulásához vezethet.

Ionizáló és ultraibolya sugárzás

A sugárzás rendkívül erős mutagén, amely molekuláris szinten károsíthatja a sejteket. Ebből következik a következtetés: röntgenvizsgálatokon és egyéb, ionizáló sugárzással kapcsolatos orvosi eljárásokon csak komoly jelzések esetén szabad részt venni.

Az ultraibolya sugárzás rákkeltő tulajdonságokkal is rendelkezik. Az extrém szoláriumozás kedvelőinél nagyobb valószínűséggel alakulnak ki különböző típusú bőrrákok, mint azok, akik kerülik a szoláriumozást és korlátozzák a napsugárzást: A legveszélyeztetettebbek a szőke és vörös hajúak, akik hajlamosak szeplőkre.

Káros termelési tényezők

A sok iparágban végzett munka magában foglalja a rákkeltő vegyi anyagoknak való hosszú távú kitettséget, amelyek rákot okozhatnak. Veszélyben vannak a vegyipari és petrolkémiai vállalatok dolgozói, festők, üzemanyagszállító tartálykocsik, bitumenmunkások és számos más szakma képviselői.

A karcinogenezis szempontjából a szervetlen vegyületek közül a legnagyobb veszélyt a policiklusos és heterociklusos aromás szénhidrogének, a kémiai színezékek, a nitrozovegyületek, az epoxidok, az azbeszt, az arzén, a krómvegyületek és számos más egyéb veszély jelenti. Számos szerves eredetű rákkeltő anyag is létezik – ezek közé tartozik különösen a korom, a műszaki olajok, a paraffinok, a benzol és az aflatoxinok.

A rák kialakulásának foglalkozási előfeltételei közé tartozhat a fizikai tényezők - ionizáló és ultraibolya sugárzás - való kitettség is, amelyekről korábban beszéltünk. Ezekben az esetekben a röntgenszobák és a fizikoterápiás szobák dolgozói, elektromos hegesztők, kohászok kerülnek támadások alá.

A tipikus foglalkozási daganatok közé tartoznak a tüdő, a bőr és a hólyag rosszindulatú daganatai. Kevésbé gyakori a nyelőcső-, gége- és májszarkóma.

Kedvezőtlen öröklődés

Ha a családban előfordult rák, megnő a rák kialakulásának kockázata. Vegyünk egy példát az emlőrákra: ha ezt a diagnózist az apai rokonoknál állították fel, akkor a lányában 2-3-szorosára nő a daganat kockázata, ha pedig anyai oldalon - 12-szeresére.

Népszerű onkológiai klinikák és központok

A British Clinic London Bridge Hospital tevékenysége egyik prioritásának tekinti a rosszindulatú daganatok diagnosztizálását és kezelését. A klinika szakemberei hatékonyan kezelik bármilyen lokalizációjú és összetettségű rákot. A személyzet nagy tapasztalattal és magas képzettséggel rendelkező orvosokból áll.

A dél-koreai SEM Kórház arzenáljában modern orvosi és diagnosztikai berendezések találhatók a különböző helyeken előforduló rosszindulatú daganatok kezelésére, beleértve a 16 szeletes PET-CT-t, a többsoros detektorelrendezésű CT-t, valamint a rádiófrekvenciás ablációs berendezéseket.

Amikor a tudósok kockázatról beszélnek, arra gondolnak, hogy bizonyos körülmények között valami megtörténik. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a betegség biztosan bekövetkezik.

Rák kockázata nagy embercsoportok statisztikáinak tanulmányozása határozza meg. A kutatók annak valószínűségére összpontosítanak, hogy egy személy vagy emberek egy bizonyos kategóriája egy bizonyos ideig rosszindulatú betegségben szenved. Ezenkívül tanulmányozzák a rák kockázatának növekedésével vagy csökkenésével kapcsolatos általános jellemzőket vagy viselkedéseket.

A rák kockázatának összetevői

Rák kockázatok rendszerint két kategóriába sorolhatók: abszolút és relatív.

• Abszolút kockázat:

A valós számot és a valószínűséget tükrözi egy bizonyos időtartamon belül. Például egy éven belül, a következő öt évben, életkor szerint (50 vagy 70 éves korig) vagy egész életen át.

Az abszolút kockázat egyik altípusa az élethosszig tartó kockázatot jelenti. Például a prosztatarák kialakulásának kockázata 16 százalék, ami azt jelenti, hogy 100 férfiból 84 nem szenved ebben a betegségben.

Az életre szóló kockázatot a rák kialakulásának lehetősége egy bizonyos ideig (1 év, 5 év stb.) jelenti a negatív körülmények hatására. Például egy nő élete során a vastag- és végbélrák kialakulásának kockázata alig 5 százalék alatti. De 40 év alatt a kockázat 0,08 százalék.

• Relatív kockázat:

Összehasonlítást vagy összehasonlítást ad, nem abszolút jelentést. Ez a kockázati tényező és a rák egy bizonyos típusa közötti kapcsolat erősségét mutatja, összehasonlítva a rák előfordulását olyan emberek csoportjában, akiknél nagyobb az esély a betegségre, és egy olyan csoportban, ahol alacsony a betegség kialakulásának esélye.

A relatív kockázatot a következőképpen fejezzük ki: a tüdőrák kialakulásának kockázata a dohányzó férfiaknál 23-szor nagyobb, mint a nem dohányzóké.

A rák kockázati tényezői

A tudósok a rák kialakulását kiváltó körülményeket tanulmányozzák. Mindent, ami csökkenti a rák valószínűségét, védőfaktoroknak nevezzük.

A rák kialakulásának kockázatát növelő állapotok:

1. A dohányzás szorosan összefügg számos ráktípussal, például a nyelőcső-, tüdő-, hasnyálmirigy-, gyomorrákkal és az akut mieloblasztos leukémiával.
2. A személy életkora. Azok a változások, amelyek egy sejtet rosszindulatúvá tesznek, hosszú ideig tartanak. A génmutáció véletlenül vagy a rákkeltő anyagok által okozott sejtkárosodás miatt következik be. Minél tovább élünk, annál több idő van a genetikai hibák kialakulására.
3. Vírusok, fertőzések és baktériumok, amelyek befolyásolják az immunrendszer működését.
4. Viselkedési tényezők (étrend, megnövekedett testtömeg, alacsony fizikai aktivitás). A nagy mennyiségű vörös hús, az alkohol és a friss gyümölcsök és zöldségek napi elégtelen bevitele hozzájárul a rosszindulatú daganatok növekedéséhez.

A kutatások azt mutatják, hogy szoros kapcsolat van a fizikai aktivitás és a vastagbél-, mell- és méhnyálkahártyarák csökkent kockázata között.

Az elhízás a menopauza utáni emlő-, nyelőcső-, vese-, hasnyálmirigy- és egyéb daganatok fokozott kockázatával jár.

1. Környezeti hatás. Az ipari hulladékok, vegyszerek kibocsátása, a megnövekedett levegősugárzás, a talaj- és vízszennyezés negatív hatással van a sejtgénekre, és hajlamos rákot okozni.

Egy személy maga is képes csökkenteni a rosszindulatú folyamatok kockázatát a következő szabályok betartásával:

1. Kövesse nyomon fizikai erőnlétét, vegyen részt valamilyen sportban, vagy sétáljon gyakrabban a friss levegőn.
2. Kerülje a vegyi rákkeltő anyagoknak való kitettséget, különösen a dohányfüst belélegzését vagy a dohányzást, az azbeszt, benzol vagy formaldehid használatát.
3. Egyél vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban gazdag ételeket (gyümölcsök, zöldségek, táplálék-kiegészítők). Képesek megvédeni a szervezet sejtjeit a vegyi anyagok okozta károsodástól. Mindenkinek naponta legalább öt adag gyümölcsöt és zöldséget kell ennie.
4. Kerülje a nagyon zsíros vagy túlsütött ételeket és az olaj újrafelhasználását a főzéshez.
5. Ne tartózkodjon túl sokáig a nyílt napon vagy szoláriumban. Az ultraibolya sugárzás sugárzási rákkeltő hatású, és növelheti a leukémia és a.
6. Időben végezzen megelőző orvosi vizsgálatokat, és végezzen el minden szükséges vizsgálatot.
7. Kerülje a bakteriális fertőzéseket és azok kórokozóit, amelyek hajlamosak gyulladást okozni és gyengíteni az immunrendszert.
8. Kapjon olyan védőoltásokat, amelyek védelmet nyújtanak bizonyos vírusok és fertőzések ellen, amelyek fokozódnak rák kockázatai.
9. Különös figyelmet fordítson a főzésre, kerülje a nyílt láng hosszú távú használatát és a magas hőmérsékletet. Ez a módszer heterociklusos aminokat és policiklusos szénhidrogéneket szabadít fel – olyan vegyi anyagokat, amelyek rákot provokálnak.
10. Tegyen átfogó megelőző intézkedéseket a rák megelőzésére.

A WHO szerint a rákos megbetegedések csaknem egyharmada megelőzhető. Ezért az egyik legfontosabb egészségügyi stratégia a rákmegelőzés.

Javasoljuk elolvasni:

A rák elsődleges megelőzése

A megelőző intézkedések ebbe a csoportjába tartoznak az életmód megváltoztatását, az étrend megváltoztatását és a rák kialakulásának kockázati tényezőinek megszüntetését célzó intézkedések. Nézzük meg részletesebben az egyes tényezőket.

A helyes táplálkozás, mint a rákmegelőzés egyik formája

A következő tényezők növelik a rák kockázatát:

1. Elhízottság. A női reproduktív rendszer (emlő) daganatai gyakrabban fordulnak elő túlsúlyos nőknél. Ezért a mellrák megelőzése a súly normalizálásával kezdődik.
2. Túlzott zsírfogyasztás különösen azokat, amelyeket hőkezelésnek vetnek alá. A napi elfogyasztott zsír teljes mennyisége nem haladhatja meg a 60 grammot.
3. Káros ételek fogyasztása- füstölt, sült ételek. Az ezekkel való visszaélés növeli az előfordulás kockázatát.
4. Kolbász evés– előállításukban a nitriteket festékként használják fel. A nitritek gyönyörű rózsaszín színüket adják az élelmiszereknek, ugyanakkor gyenge rákkeltő anyagok is. Senki nem kényszerít arra, hogy teljesen lemondjon a kolbászról, de a kizárólagos fogyasztása veszélyes lehet az egészségére.

Az alábbiak segítenek csökkenteni a rák kialakulásának kockázatát:

• Zöldségek és gyümölcsök– nagy mennyiségben tartalmaznak vitaminokat és mikroelemeket, amelyek elősegítik a testsejtek normális működését és megakadályozzák azok rákos sejtekké való átalakulását.
• Cellulóz. Ez az emberi szervezetben nem emészthető táplálékelem (nagy mennyiségben megtalálható zöldségekben, gabonákban és gyümölcsökben). A rost azonban óriási hatással van az emésztési folyamatra, és csökkenti a vastagbélrák valószínűségét.

Az életmód és a rossz szokások egy másik módszer a rák megelőzésére

Dohányzás a tüdőrák, valamint a gége-, ajak- és nyelvrák legegyértelműbb megelőzhető kockázati tényezője. A krónikus dohányzók jelentősen növelik a rák kialakulásának kockázatát más helyeken: gyomorban, méhben, hasnyálmirigyben. A kockázatot nem csak az aktív dohányzás, hanem a passzív dohányzás is növeli – a dohányosok által kilélegzett füstben csak valamivel alacsonyabb a rákkeltő anyagok tartalma.

A fizikai aktivitás hiánya elhízáshoz vezet, és ennek következményeit fentebb tárgyaltuk. Az edzés nemcsak a fogyást segíti elő, hanem növeli a test általános tónusát és az immunrendszer tónusát is. Az immunrendszer felveszi a harcot a sejtek rákos átalakulásával, ezért állapota fontos a rákmegelőzés szempontjából.

Alkohollal való visszaélés anyagcserezavarokhoz vezet a szervezetben, csökkenti az általános ellenállást (rezisztenciát), ami jelentősen növeli a rák kockázatát.

A fentiekből következik, hogy a dohányzásról való leszokás, az alkoholfogyasztás és a rendszeres testmozgás a rák átfogó megelőzése. Mindezek a módszerek a rákmegelőzés hagyományos módszerei közé sorolhatók, amelyeket tudományos kutatások is megerősítenek.

A fertőző betegségek megelőzése fontos lépés a rák megelőzésében

Az egyes ráktípusok kialakulása és a vírusos és bakteriális megbetegedések közötti kapcsolat teljes mértékben bizonyított.

Ilyenek lehetnek például:

• hepatitis B és C vírusok, amelyek többszörösen növelik a májrák kockázatát;
• a Helicobacter pylori (baktérium) jelenléte a gyomorban, ami hozzájárul nemcsak és, hanem.
• egyes törzsek méhnyakrák kialakulásához vezetnek.

Az ilyen típusú rákos megbetegedések megelőzésére szolgáló intézkedések közé tartozik a megfelelő vírusok és baktériumok elleni védőoltás, valamint a védekezés nélküli szex (a fertőzések fő átviteli útja a szexuális úton történő) elkerülése új, nem tesztelt partnerekkel. A hepatitis B elleni védőoltás már szerepel az országos oltási táblában, az oltással saját kérésre is be lehet oltani. A Helicobacter pylori-tól megszabadulhat egy eradikációs terápia során.

Környezeti tényezők

Az emberi tevékenységből eredő környezetszennyezés az egyik legfontosabb tényező a rák általános előfordulásának növekedésében. A megelőző intézkedéseknek ebben az esetben a szennyezés mértékének csökkentésére kell irányulniuk. Ha erős a környezetszennyezés, csak a lakóhely megváltoztatása segít csökkenteni a rák valószínűségét - ehhez elegendő eltávolodni a dohányzó gyáraktól és az autóktól.

A nagyvárosoktól távol eső vidéki területeken a bőrrák és más rákos megbetegedések előfordulása körülbelül másfélszer alacsonyabb, mint a nagy ipari központokban és megapoliszokban. Ez a különbség különösen jól észrevehető a rák korstruktúrájának vizsgálatakor - a városokban a fiatalok nagyobb valószínűséggel halnak meg rákban.

Szakmai „kár”

A veszélyes munkakörülmények között végzett munka, ahol az ember napi kapcsolatban van rákkeltő anyagokkal, jelentősen növeli a rák előfordulását. Ennek a kockázati tényezőnek a kiküszöbölése érdekében a személynek vagy munkahelyet kell változtatnia, vagy gondosan be kell tartania a biztonsági óvintézkedéseket: viseljen védőruházatot, légzőkészüléket, fokozottan ügyeljen a higiéniára - a munkanap végén minden nap zuhanyoznia kell.

Ionizáló sugárzás

Az ionizáló sugárzás magában foglalja az ultraibolya sugárzást is.

A hétköznapi életben egy személy röntgensugárzással találkozik leggyakrabban az egészségügyi intézmények falain belül - röntgenvizsgálatok során. Az onkológia fő kockázati tényezőjének számító teljes sugárdózis csökkentésének egyetlen módja van: csak az orvos által előírt módon és lehetőleg alacsony dózisú eszközökön.

A bőrt érő ultraibolya sugarak bazálissejtes karcinómát és melanomát okozhatnak. Ezért a rák megelőzése érdekében célszerű minél kevesebbet insolációnak (napozásnak) kitenni, és a szoláriumok látogatása sem ajánlott.

Jegyzet: Ezek a kívánságok nagyobb mértékben a veszélyeztetett emberekre vonatkoznak – akiknek a családjában előfordultak hasonló rákos megbetegedések, valamint a barnulásra érzékeny, világos bőrűekre.

Másodlagos rákmegelőzés

A megelőző intézkedések ebbe a csoportjába tartoznak a különböző típusú orvosi vizsgálatok, amelyek célja a rákmegelőző betegségek, valamint az onkológia prekurzorai azonosítása.

A következő vizsgálati módszereket alkalmazzák:

• fluorográfia - a tüdő röntgenvizsgálata, amelynek célja a tüdő és a mediastinalis rák azonosítása;
• mammográfia - az emlőmirigyek röntgenfelvétele, amely lehetővé teszi az emlőrák gyanúját;
• a méhnyakból és a méhnyakcsatornából származó kenet citológiai vizsgálata - méhnyakrák megelőzése;
• endoszkópos vizsgálatok. Japánban abszolút minden 35 év feletti ember félévente vastagbéltükrözésen esik át, amely lehetővé teszi a vastagbélrák korai stádiumban történő kimutatását. Ennek magában kell foglalnia a bronchoszkópiát is, amely lehetővé teszi a hörgők és a tüdőrák kizárását.
• MRI és CT, beleértve a kontrasztot is;
• A tumormarkerek vérvizsgálata - speciális vegyi anyagok, amelyek koncentrációja az onkológia előfordulásakor nő. A legtöbb ráktípusnak saját tumormarkerei vannak.

A másodlagos rákmegelőzési intézkedéseket az állami programok szintjén hajtják végre: minden bizonyos életkor feletti embernek fluorográfiát, a 35 év feletti nőket mammográfiás vizsgálatnak kell alávetni. Ha rákra gyanakszik, konzultálnia kell egy onkológussal, aki tisztázó vizsgálatokat ír elő.

Jegyzet: A rákmegelőző szűrőprogramok bevezetése 50%-kal növelte a betegség korai stádiumban történő felismerését. Ez pedig lehetővé tette a rák okozta halálozás 15-20%-os csökkentését.

A másodlagos megelőzés módszerei magukban foglalják az arra irányuló intézkedéseket is rák öndiagnózisa. Az öndiagnózis hatékonysága különösen jól látható a mellrák megelőzésének példáján - minden nőnek képesnek kell lennie arra, hogy megtapintsa az emlőmirigyeit a képződmények jelenlétére. Az onkológussal folytatott konzultáció során megszerezheti a szükséges készségeket, és a lehető leggyakrabban alkalmazhatja azokat - még egy kis képződmény megjelenése is az emlőmirigyben indokolja az orvoshoz való konzultációt és a részletesebb vizsgálatot.

A mellrák megelőzésével kapcsolatos további információkért tekintse meg a videó áttekintését:

Harmadlagos rákmegelőzés

Az ebbe a csoportba tartozó megelőző intézkedések célja a daganatok kiújulásának azonosítása olyan betegeknél, akik már részesültek rákkezelésben, valamint a metasztázisok korai diagnosztizálása. A legtöbb esetben ezeket a tevékenységeket onkológus végzi, akinek konzultációja bármely kerületi klinikán vagy egy speciális onkológiai klinikán kérhető.

Fontos: Minden rákkal kezelt betegnek rendszeres orvosi vizsgálaton kell részt vennie egy onkológus által.

Ezen ellenőrzések gyakorisága:

• Az első évben – negyedévente.
• A második évben - félévente egyszer.
• A harmadik és az azt követő – évente.

A rák megelőzésére szolgáló összes létező intézkedésről átfogó tájékoztatást kap, ha megnézi ezt a videót:

Gudkov Roman, újraélesztő