Koje karakteristike ima slab nervni sistem? Ovo pitanje zanima mnoge. Sa svakom generacijom značajno se povećava broj ljudi sa slabim nervnim sistemom.

Međutim, i jaki i slabi sistemi imaju svoje određene neosporne prednosti.

Snaga nervnog sistema

Po definiciji, snaga nervnog sistema svake osobe je urođeni pokazatelj. Moramo se složiti da je ovo jednostavno neophodno da bi se ukazalo na izdržljivost i rad svih nervnih ćelija u ljudskom tijelu. Snaga nervnog sistema omogućava njegovim ćelijama da izdrže bilo kakvo uzbuđenje bez prelaska u inhibiciju.

Potonji je vitalna komponenta nervnog sistema. U stanju je da koordinira sve svoje aktivnosti. Karakteristična sposobnost snažnog sistema je u tome što ljudi koji ga posjeduju mogu preživjeti i izdržati čak i izuzetno jake podražaje. Ljudi sa slabim sistemom, naprotiv, slabo drže signal i slabo reaguju na podražaje.

Osoba sa slabim nervnim sistemom ne odlikuje se strpljenjem, s velikim poteškoćama zadržava informacije koje je primila i, prvom prilikom, dijeli ih s gotovo prvom osobom koju sretne.

Iz svega navedenog već sada možemo zaključiti da ljudi sa slabim sistemom jednostavno nisu u stanju da podnose jake podražaje.

U takvim situacijama sistem ili usporava ili potpuno „nestaje“ bez ikakvih kočnica. Međutim, ima i prednosti, na primjer, mogućnost povećanja osjetljivosti. Takođe može lako razlikovati ultra slabe signale.

Glavni znaci slabog nervnog sistema

Slab nervni sistem kod osobe ima sljedeće znakove:

1. Indiferentnost. Takav signal može natjerati osobu da prihvati sve vrste udaraca sudbine bez ikakvog protesta. Slab nervni sistem čini ljude lijenim i psihički i fizički. Istovremeno, ljudi, čak i koji žive u siromaštvu, neće pokušavati da isprave situaciju i promene svoj položaj u društvu.
2. Neodlučnost. Osoba koja je vrlo osjetljiva u stanju je poslušati svakoga. Najgore je što ova osoba može biti opsjednuta do te mjere da se jednostavno pretvori u živog robota.
3. Sumnje. Osjetljivi ljudi sposobni su sumnjati ne samo u sebe, već iu ljude koji im na sve načine pokušavaju pomoći. Takvi ljudi vrlo često traže izgovore kako bi prikrili vlastite neuspjehe. Vrlo često se to izražava u zavisti prema onim ljudima koji su bolji i uspješniji od njih.
4. Anksioznost. Ovaj signal je centralni za značajno smanjenu snagu nerava. Anksioznost može dovesti osobu do nervnog sloma, pa čak i sloma. Često su anksiozni ljudi gotovo najžalosnija stvorenja na cijeloj planeti. Žive u stalnom strahu. Vrijedi napomenuti da anksioznost može oduzeti vitalnost i prerano ostarjeti osobu. Takvi ljudi, kao izgovor, navikli su da izgovaraju davno naučenu frazu: „Da imaš moje brige i brige, ne bi brinuo ništa manje“.
5. Svaka osoba ima svoje specifične brige i često se suočava sa velikim poteškoćama u životu. Ali osoba sa zdravim sistemom se sa takvim poteškoćama suočava sasvim mirno i pokušava pronaći rješenje za trenutnu situaciju. Pretjerana briga neće pomoći u rješavanju problema, ali može značajno potkopati vaše zdravlje i približiti vas starosti. Drugim riječima, briga je oružje protiv vas samih.
6. Preterana opreznost. Čovjek stalno čeka pravi trenutak za implementaciju vlastitih ideja i planova. A takvo očekivanje može prerasti u naviku. Pesimizam ovih ljudi uveliko raste, može ih zbuniti samo jedna loša pomisao da se može dogoditi neuspjeh i sve će se srušiti. Ljudi koji su previše oprezni rizikuju probavne smetnje, prilično slabu cirkulaciju, nervozu i mnoge druge negativne faktore i bolesti.

Osobine obrazovanja sa slabim nervnim sistemom kod djece

Uglavnom, svi su navikli vidjeti veselu, veselu i aktivnu djecu, ali među njima ima i dosta pasivne, vrlo povučene u sebe i vrlo slabo podnose i najmanji stres. Veoma su upečatljivi i preosetljivi na najmanje iritacije.

Roditelji moraju imati na umu da vrlo upečatljiva djeca zahtijevaju poseban pristup. U ovom slučaju greške u odgoju mogu dovesti ne samo do straha i razdražljivosti djeteta, već i do raznih vrsta bolesti, pa čak i do nervnog sloma.

Prije svega, morate razmisliti o dnevnoj rutini koja je neophodna za život djeteta, kako kod kuće, tako i izvan njegovih zidova. Najvažniji faktor za utrošak energije je ovaj režim, koji je direktno povezan sa stabilnošću i ritmom, koji je deci sa slabim nervnim sistemom zaista potreban.

Za takvu djecu veoma je važan raspored po kojem će živjeti. Režim je, naravno, sposoban, ali da li je potrebno ograničiti dijete i staviti ga u nove životne uslove? Definitivno, ali samo ne zaboravite da uzmete u obzir bebine sklonosti i njegovo stanje. Promjena rutine za dijete je primjerena samo ako ga ništa posebno ne zamara. Na primjer, takve promjene u njegovom životu mogu se učiniti tokom ljetnih raspusta.

Činjenica je da se tokom odmora poremeti uobičajena rutina učenika. Takvoj djeci je veoma važno da svaki dan vide i nauče nešto novo i zanimljivo. Na primjer, planinarenje može djetetu dati snagu, vitalnost i snagu.

2. Metoda rangiranja

3. Metoda skale ocjene

P. Metode intervalnih skala.

1. Metode za izjednačavanje senzornih udaljenosti (intervali ili razlike)

2. Kategoričko skaliranje - grupisanje (kategorizacija) stimulusa

Klasifikacija kategoričkih metoda. Torgerson (1958)

III. Metode za skaliranje omjera

4. Obim primjene savremene psihofizike

5. Pravo moći str. S. Stevens

6. Intermodalna (cross-modal) validnost funkcije snage

7. Značenje i kritika psihofizike str. S. Stevens

8. Poteškoće i neriješeni problemi savremene psihofizike

9. Fiziološke studije kvantitativne veze između veličine stimulusa i odgovora mozga

Poglavlje II. Teorijska analiza uzroka i prirode varijabilnosti psihofizičkih skala

1. Individualne razlike u stepenu strmine - ravnosti subjektivnih psihofizičkih skala

2. Teorijska analiza uzroka i prirode varijabilnosti psihofizičkih skala

3. Fenomen nelinearne percepcije (povećanje - smanjenje) intenziteta stimulacije

4. Snaga nervnog sistema kao sila rasta nervnog uzbuđenja sa pojačanom stimulacijom

Poglavlje III. Priroda psihofizičkog skaliranja i fiziološki korelati psiholoških skala

1. Izjava o problemu i ciljevima istraživanja

2. Vrijeme reakcije i subjektivna procjena jačine zvuka

3. Vrijeme reakcije, galvanski odgovori kože, numeričke i neverbalne subjektivne ocjene glasnoće

Indikatori krvnog pritiska (u ms), kg (u cm) i subjektivne procjene glasnoće (u poenima) za “jake” i “slabe” subjekte sa istim krvnim tlakom za zvuk od 40 dB

4. Vrijeme reakcije, galvanski odgovori kože, evocirani potencijali i subjektivne ocjene glasnoće

Prosječna amplituda EP (u μV) u području projekcije u dvije grupe ispitanika

Prosječna ocjena subjektivne glasnoće zvukova i prosječne amplitude kgr do zvukova sve jačih u dvije grupe ispitanika

Poglavlje IV. Snaga neuralnog sistema, diferencijalna osjetljivost na glasnoću i skale psihofizičke glasnoće

Prosječne vrijednosti subjektivnih procjena, povećanje jačine zvuka u rasponu od 40-120 dB i ovisnost o stepenu u dvije grupe ispitanika

Prosječne vrijednosti d" u području niskog (40 dB) i visokog (120 dB) intenziteta zvuka za dvije grupe ispitanika i za uzorak u cjelini

Poglavlje V. Apsolutna slušna osjetljivost i fiziološka snaga nadpražnih nadražaja

1. Neki modeli glavnih svojstava nervnog sistema: snaga - slabost

2. Apsolutna slušna osjetljivost, snaga nervnog sistema i skale psihofizičke glasnoće

Prosječne vrijednosti subjektivnih procjena, povećanje jačine zvuka u rasponu od 20-100 dB od individualnog praga i ovisnost o stepenu u dvije grupe ispitanika

Procjena prvog nadpragnog zvuka od 20 dB u poređenju sa graničnim zvukom u grupama ispitanika koji se razlikuju po osjetljivosti i snazi ​​nervnog sistema

3. Emocionalna procjena nadražaja i snage nervnog sistema

4. Odnos između labilnosti i snage nervnog sistema

Poglavlje VI. Funkcionalna stanja centralnog nervnog sistema i skale psihofizičke glasnoće

Prosječne vrijednosti ocjena glasnoće za zvukove različitog intenziteta (u poenima) i povećanje glasnoće u rasponu zvuka od 40-120 dB u kontrolnoj seriji

Veličina razlike u vremenu reakcije između eksperimenata III i II

Poglavlje VII. Psihofizičko skaliranje podražaja različitih modaliteta i njihova zavisnost od snage nervnog sistema kod dece 8-10 godina

Metodologija

Rezultati istraživanja i diskusija

Poglavlje VIII. Psihofizičko skaliranje intenziteta stimulusa u zavisnosti od snage nervnog sistema kod starijih adolescenata

Metodologija

Rezultati i njihova diskusija

1. Poređenje vr i c jačine zvukova različitog intenziteta

Prosječne vrijednosti VR za zvukove od 40-120 dB u dvije grupe subjekata

Prosječne RT vrijednosti (u ms) za zvukove od 40 i 120 dB u različitim uzorcima i grupama subjekata

2. Rezultati dobijeni emocionalnom procjenom intenziteta stimulusa i njegove zavisnosti od snage nervnog sistema adolescenata

3. Analiza apsolutnih pragova slušne i vibracijske osjetljivosti kod adolescenata

Zaključak

Književnost

Sadržaj

Poglavlje I. Problemi i trenutno stanje istraživanja psihofizičkog skaliranja 3

Poglavlje II. Teorijska analiza uzroka i prirode varijabilnosti psihofizičkih skala 27

4. Snaga nervnog sistema kao sila rasta nervnog uzbuđenja sa pojačanom stimulacijom

Koncept snage i slabosti nervnog sistema, koji je u fiziologiju i psihologiju uveo I. P. Pavlov, povezivao je sa njegovom funkcionalnom izdržljivošću, performansama i maksimalnim mogućnostima. Snagu nervnog sistema karakterisali su performanse ćelija kore velikog mozga, sposobnost da izdrže ekstremni stres u svojoj aktivnosti, otpornost na dejstvo hitnih nadražaja, otpornost na podražaje izuzetno jake po intenzitetu i trajanju, tj. maksimalno uzbuđenje koje nervni sistem može da izdrži bez uključivanja mehanizma ekstremne inhibicije.

Jedna od fundamentalnih razlika u snazi ​​nervnog sistema je u tome što se različiti nervni sistemi odlikuju nejednakim granicama intenziteta stimulusa pri kojima se još uvek poštuje „zakon snage“. Stoga se u tumačenju suštine svojstva sile glavni naglasak obično stavlja na veličinu stimulusa, kada se još uvijek poštuje “zakon sile”. Istovremeno, u pravilu, pitanje intenziteta procesa ekscitacije koji se razvija u kortikalnim stanicama pod utjecajem podražaja različitog intenziteta, posebno ekstremnih, ostaje u sjeni. U međuvremenu, postoji mnogo podataka o različitim sposobnostima jakog i slabog nervnog sistema da pojača ekscitaciju sa povećanjem stimulacije.

V.D. Nebylitsyn (1966) je proveo studiju tipološke uslovljenosti promjena u reakcijama tijela na podražaje sve većeg intenziteta. Utvrđeno je da slab nervni sistem karakteriziraju izraženije reakcije u području slabih podražaja i blagi porast efekta kada su ojačani. Za jak nervni sistem tipično je suprotno - slaba težina reakcija na slabe signale i njihovo značajno povećanje kako podražaji postaju jači. Odgovarajuće zavisnosti su pokazane u proučavanju kritične frekvencije treperenja fosfena, reakcije nametanja ritmova u EEG-u i vremena jednostavne motoričke reakcije.

U narednim godinama proučavane su individualne razlike u promjenama EP amplituda motornog korteksa sa povećanjem intenziteta proprioceptivne stimulacije. Pokazalo se da kod nekih ljudi povećanje amplitude pasivnih i aktivnih 108 pokreta i, posljedično, povećanje proprioceptivne stimulacije dovode do značajnog povećanja EP, kod drugih je ovo povećanje neznatno, a kod trećih dolazi do smanjenja. u amplitudama pojedinih komponenti EP, posebno pri maksimalnoj veličini mišićne kontrakcije (V. D. Nebylitsyn, T. F. Bazylevich, 1970; T. F. Bazylevič, 1974a, b). Dobijeni su i podaci koji ukazuju na postojanje korelacije između stepena promjene amplituda motoričkih EP sa povećanim proprioceptivnim impulsima i nekim pokazateljima svojstva snage nervnog sistema. (T. F. Bazylevič, 1974).

Postoje rezultati koji upućuju na to da je maksimalna snaga nervnog pobuđenja u strukturi adaptivnih reakcija značajno veća u jakom nervnom sistemu nego u slabom. Tako je u laboratoriji I.P. Pavlova L.A. Andreev razvio uslovne reflekse kod pasa na upotrebu zvukova pet intenziteta - od jedva čujnih do vrlo glasnih, ali još ne izazivajući osjećaj bola. Ove podatke daje B. M. Teplov (1956). Kod jednog psa odgovarajuće vrijednosti uslovljene salivacije bile su 0,9, 33, 37 i 48 kapi, a kod drugog - 0,5, 7, 27 i 27.

U istu kategoriju treba uključiti podatke o manje izraženim kompenzacijskim, zaštitnim i imunološkim reakcijama na jake efekte (gubitak krvi, gladovanje, fizička aktivnost, primjena velikih doza toksina) kod životinja slabog tipa u odnosu na jake (R. E. Kavetsky et al., 1961; A. M. Monaenkov, 1970), o njihovoj manjoj otpornosti na hipoksiju (V. A. Troshchikhin, V. I. Nosar, 1976).

U radu R. E. Kavetsky i dr., koji su proučavali reaktivnost psećeg organizma na iritaciju u zavisnosti od parametara snage nervnog sistema, otkrili su različite obrasce metaboličkih reakcija koje se javljaju u procesu kompenzacije i obnavljanja poremećenih funkcija. , različita dinamika obnavljanja proteinskog i morfološkog sastava krvi narušenog kao posljedica gubitka krvi i gladovanja. Psi koji pripadaju jakom, uravnoteženom tipu nervnog sistema obnavljaju proteinski i morfološki sastav krvi (eritrocite i hemoglobin) mnogo brže od pasa slabih i srednjih tipova.

Prilikom proučavanja reakcija organizma na neuobičajeno okruženje, na unošenje kofeina i aminazina, studije kompenzacijskih reakcija na fizičku aktivnost i akutni gubitak krvi također su pokazale razlike kod pasa jakog i slabog tipa nervnog sistema. Ista doza kofeina i hlorpromazina različito utiče na aktivnost uslovnih refleksa i autonomne reakcije kod pasa različitih tipoloških karakteristika. Psi jakog tipa se odlikuju višim nivoom kolinesteraze u krvi, ujednačenim, stabilnim ritmom disanja i većom brzinom obnavljanja vegetativnih parametara nakon mišićne vježbe; njihovi kompenzatorni mehanizmi pružaju organizmu mogućnost bržeg prilagođavanja postojećim uslovima okoline usled promena u razmeni gasova u njihovom telu i usled brzog razvoja sposobnosti za dato opterećenje.

U brojnim istraživanjima više nervne aktivnosti životinja uočene su značajne razlike u veličini latentnih perioda uslovljenih reakcija na jake podražaje kod predstavnika različitih tipova u pogledu jačine nervnog sistema, što je dalo povoda za razmatranje kao indikatori jačine ekscitacionog procesa. Tako je A. M. Monaenkov (1970) opisao razlike u brzini približavanja konja različitih tipova više nervne aktivnosti hranilici prema uslovljenom signalu. Životinje snažnog, uravnoteženog tipa obično prilaze hranilici brzim tempom, ponekad kasom brzinom od 1,5-2 m/s. Uzbudljivi konji trče ka hranilici u kasu ili galopu brzinom od 1,7 do 3,5 m/s, dok slabi konji hodaju opreznim tempom brzinom od oko 1 m/s.

Studije brojnih autora pronašle su grupe ispitanika koje karakterišu suprotne ili značajno različite vrste reakcija na stres. Tako, u djelu M. Frankenhäusera ( M. Frankenhauser, 1968), koji je proučavao odnos između nivoa adrenalina u tijelu i aktivnosti, pronašao je značajne razlike u količini izlučenog adrenalina među pojedinim ispitanicima. Neki ispitanici su na stresor reagirali s izrazitim povećanjem, dok su drugi iskusili blagi porast ili čak smanjenje količine oslobođenog adrenalina.

U radu M.A. Placinte (1978a, b), obavljenom u našoj laboratoriji, utvrđena je veza između stepena povećanja izlučivanja kateholamina - adrenalina i norepinefrina sa povećanjem intenziteta mišićnog rada i snage mišića. nervni sistem. U različitim eksperimentima, neobučeni muški subjekti primili su opterećenje od četiri intenziteta na bicikl ergometru: maksimalno (radio do otkaza), 1/4, 1/2 i 3/4 maksimalnog. Snaga nervnog sistema određena je motoričkom metodom V. D. Nebylitsyna. Kod ispitanika sa jakim nervnim sistemom, izlučivanje adrenalina i norepinefrina progresivno se povećavalo sa povećanjem opterećenja, dostižući maksimum kada se radi do neuspjeha, a daleko je premašivalo ovaj nivo kod ispitanika sa slabim nervnim sistemom. A kod ispitanika sa slabim nervnim sistemom, povećanje izlučivanja kateholamina dogodilo se samo pri najslabijem opterećenju i pri opterećenju od 1/2 maksimalnog. Daljnjim povećanjem opterećenja, koncentracija oba hormona se smanjila na normalu (3/4 opterećenja) pa čak postala niža od normalne (maksimalno opterećenje pri radu do kvara), dok su maksimalne vrijednosti oslobađanja amina u ovoj grupi bile su mnogo niže od maksimalnih vrednosti u grupi ljudi sa jakim tipom nervnog sistema.

Ovi rezultati dobro koreliraju s podacima o slabijem adrenalinskom odgovoru na stres na ulicama s depresivnim tendencijama (M. Frankenhäuser, 1970), o smanjenoj reakciji na stres u odnosu na normu kod pacijenata sa shizofrenijom (R. Williams, I960), koji su “reduktori” u smislu rasta evociranih potencijala (M.Buchsbato, 1976).

Ne treba pretpostaviti da bi maksimalne vrijednosti svih reakcija uvijek trebale biti veće kod osoba sa jakim nervnim sistemom. Reakcije povezane sa razvojem iscrpljenosti ili zaštitne inhibicije mogu biti jače kod osoba sa slabim nervnim sistemom. Tako je u studiji M.A. Placinte nivo tiroksina i hidrokortizona u krvnoj plazmi progresivno rastao sa povećanjem opterećenja i pri maksimalnim opterećenjima u grupi netreniranih muškaraca bio je značajno viši kod osoba sa slabim nervnim sistemom.

Dakle, psihofizička i psihofiziološka literatura svjedoči o značajnim individualnim razlikama u prirodi promjena u apsolutno svim fiziološkim, psihofizičkim i psihološkim funkcijama, pokazateljima reakcije sa sve većom stimulacijom: u subjektivnim procjenama veličina različitih modaliteta, vremenu senzomotornih reakcija, galvanskoj koži. reakcije, amplituda izazvanih moždanih potencijala, u osjećajima bola, uskraćenosti, monotonije, u različitoj toleranciji na buku, mučnini kretanja u transportu, u kinestetičkoj procjeni širine štapa, u trajanju spiralnog poslijeefekta, u jačina kompenzacijskih, zaštitnih, imunoloških reakcija pod jakim uticajima, gladovanje, gubitak krvi, fizička aktivnost, unošenje velikih doza toksina, u stepenu povećanja izlučivanja kateholamina (adrenalina i norepinefrina) sa povećanjem intenziteta rad mišića, kod reakcija na stres itd.

Kako u domaćoj, tako i dijelom u stranoj literaturi, da bi se objasnile ove razlike, koristi se koncept B. M. Tegoyuva o individualnim razlikama u tipološkom svojstvu snage nervnog sistema, zasnovan na Pavlovoj teoriji o tipovima više nervne aktivnosti. Kao što vidite, zaista postoje dobri razlozi za vjerovanje da je tipologija zasnovana na istom svojstvu nervnog sistema - snazi. Ove razlike, posebno u senzornoj sferi tokom psihofizičkog skaliranja, manifestuju se u različitoj jačini osjeta u području signala niskog i visokog intenziteta, u različitim stupnjevima povećanja jačine osjeta uz pojačanu stimulaciju, u različitim stupnjevima. slabljenja osjeta pod uticajem jakih nadražaja.

Čovjek je koncipiran tako da se gotovo svakodnevno brine za svoje najmilije i brine o stvarima koje su mu važne, jer ga savremeni život neprestano baca u stresne situacije. Sve to negativno utiče na centralni, ali i na autonomni nervni sistem. Štaviše, takav utjecaj ne prolazi bez traga. Negativne emocije dovode do razvoja fizičkih i mentalnih patologija. Uostalom, znamo da „sve bolesti dolaze od nerava“.

Nervni sistem i njegova snaga

Koji ljudi su najpodložniji stresu? Naravno, oni koji imaju slab tip nervnog sistema. Štoviše, prema riječima stručnjaka, sa svakom novom generacijom broj takvih ljudi se stalno povećava.

Ova ili ona granica sigurnosti, koja razlikuje nervni sistem, data je svakoj osobi od rođenja. Ovaj indikator ukazuje na performanse i izdržljivost svih nervnih ćelija u našem telu. Ako NS ima dovoljnu snagu, onda je u stanju izdržati bilo koje, ponekad čak i najjače, uzbuđenje. U ovom slučaju ne dolazi do inhibicije ćelija. Dakle, razlika između ljudi sa jakim i slabim nervnim sistemom je u tome što su prvi od njih u stanju da izdrže izuzetno jake podražaje. Šta ako je NS slab? Tada se njegovi vlasnici ne mogu pohvaliti strpljenjem. Nisu u stanju da izdrže izlaganje jakim podražajima. Teško im je zadržati informacije koje dolaze do njih. Zato ljudi slabih nerava to dijele sa svima, ponekad čak i sa prvim ljudima koje sretnu. Zaista, u takvim situacijama, NS počinje usporavati ili potpuno prestaje raditi.

Međutim, slab nervni sistem ima i svoje prednosti. Na primjer, ima povećanu osjetljivost i može lako razlikovati ultra slabe signale.

Znakovi slabog nervnog sistema kod odraslih

Šta je drugačije kod osobe koju priroda nije mogla obdariti snažnim nervnim sistemom? Prije svega, on pokazuje ravnodušnost u većini stvari. Takva reakcija sugerira da pojedinac percipira bilo kakve udarce sudbine bez izražavanja protesta. Slab tip nervnog sistema čini osobu lijenom. Štaviše, to se može uočiti ne samo u odnosu na njegove psihološke, već i fizičke karakteristike. To potvrđuju i ljudi koji žive u siromaštvu i ne pokušavaju da poprave situaciju i promene svoj položaj u društvu.

Još jedan znak slabog nervnog sistema je neodlučnost. Osoba koju karakteriše povećana osetljivost spremna je da se potčini svakome. Ponekad su takvi ljudi opsjednuti do te mjere da se pretvaraju u žive robote.

S obzirom na karakteristike slabog nervnog sistema, vrijedno je napomenuti stalne sumnje njegovih vlasnika. Takva osoba se često opravdava, pokušavajući tako prikriti svoje neuspjehe. I ne sumnja samo u sebe. Ljudima sa slabim nervnim sistemom takođe ne veruju oni koji pokušavaju da im pomognu u ovoj ili onoj stvari. To se ponekad izražava u zavisti prema onima koji su uspješniji i bolji u ovom životu.

Šta se još odnosi na karakteristike slabog nervnog sistema? Po svom uzbuđenju, izraženom u tjeskobi, takvi se ljudi izdvajaju od svih ostalih. Takve manifestacije jasno ukazuju na značajno smanjen nivo snage živaca. Konstantna anksioznost često dovodi osobu do mentalnih poremećaja, pa čak i slomova. Uostalom, takvi ljudi žive u stalnom strahu. Strahovi im oduzimaju vitalnost i prerano stare. Vrijedi razumjeti da su određene brige, a ponekad i velike poteškoće, moguće za svaku osobu. Međutim, ljudi sa jakim nervnim sistemom ih na svom životnom putu susreću prilično mirno, pokušavajući da pronađu izlaz iz trenutne situacije. Pretjerana briga neće pomoći u rješavanju problema. To vam samo oduzima zdravlje i približava vas starosti.

Osoba sa slabim nervnim sistemom se takođe može prepoznati po izuzetnom oprezu koji pokazuju. Da bi oživjeli vlastite planove i ideje, takvim ljudima je uvijek potreban pravi trenutak, koji stalno čekaju. To ponekad pređe u naviku. Kao rezultat toga, pretjerano oprezni ljudi postaju pesimisti, jer stalno razmišljaju o mogućem neuspjehu koji bi mogao uništiti njihov životni posao. Sve to ima za posljedicu probavne smetnje, nervozu, neaktivnu cirkulaciju i mnoge druge bolesti i negativne faktore.

Znaci slabog nervnog sistema u ranom uzrastu

Šta je karakteristično za impresivnu djecu? Od najranije dobi odlikuju ih ekstremna osjetljivost i prijemčivost. Istovremeno, slab nervni sistem djeteta omogućava mu da lako uoči i najsitnije promjene koje se dešavaju u raspoloženju ljudi oko njega. Osim toga, takva djeca čuju i najslabije zvukove, šuštanje i vide manje nijanse. Takvo dijete može čak i primijetiti ono što je mnogima oko njega nedostupno. To je, na primjer, blaga sjena ljutnje ili iskra radosti na licu sagovornika, kao i manje promjene u hodu osobe, kostimu i pokretima koje čini, a koji su mnogima nevidljivi.

Ako dijete ima slab nervni sistem, proces čitanja knjiga i gledanja filmova je vrlo emotivan. Radnja toliko očarava ovu djecu da se često mogu vidjeti suze u njihovim očima. Pa čak i nakon čitanja i gledanja, uprkos činjenici da su događaji koji su izazvali anksioznost već u prošlosti, sjećanja na njih izazivaju neobjašnjiv bol u duši djeteta sa slabim nervnim sistemom.

Takva djeca također imaju povećanu nervozu i osjetljivost u slučajevima kada se nađu u neobičnom i nepoznatom okruženju i moraju sama nešto učiniti ili odlučiti. Pa čak i ako je u pitanju neka sitnica, djetetova napetost se vidi i na njegovom licu.

Djeca sa slabim nervnim sistemom izdvajaju se od svih ostalih u fizičkom radu i obrazovnim aktivnostima. Nastavniku je mnogo lakše raditi sa takvim učenicima. Lako ih navikava na pažljivo obavljanje svakodnevnih zadataka, za razliku od djece sa jakim nervnim sistemom, posebno kolerika i sangvinika. Dojmljivi učenici bolje rade u monotonim uslovima. Takvoj djeci nije teško naviknuti se na dnevnu rutinu. Činjenica je da monotona aktivnost ne izaziva veliko uzbuđenje, što je kod djeteta sa slabim nervnim sistemom svojevrsna zaštita od viška energije i brzog zamora. O svemu tome treba da vode računa i nastavnici i roditelji impresivne dece, ne opterećujući ih, između ostalog, intenzivnim i dugotrajnim mentalnim ili fizičkim radom. Uostalom, takvi će zadaci biti previše zamorni za malu osobu.

Takođe treba imati na umu da se deca sa slabim nervnim sistemom vrlo brzo umaraju kada se stvore novi uslovi. Odnosno, njihovo obrazovanje u prvom i petom razredu postaje posebno teško. Najbolje će moći da rade kod kuće, gde niko ne može da ih ometa, ili sedeći za posebnim stolom u tihoj biblioteci. Ako se stvori napeto i bučno okruženje, učenici sa slabim nervnim sistemom se loše nose sa zadatkom. Uostalom, laki zadaci im odmah postaju teški. Prilikom polaganja ispita, kao i tokom drugih uzbudljivih događaja, takva su djeca, po pravilu, letargična ili pasivna, bučna ili razdražljiva. Izgledaju bolesno ili iscrpljeno.

Dojmljivi učenici, za razliku od svojih vršnjaka koji imaju jak nervni sistem, često su sputani u slučajevima koji od njih zahtevaju da se ponašaju u skladu sa trenutnom situacijom. Ako učitelj takvoj djeci postavi neočekivano pitanje, teško im je odmah odgovoriti. Po pravilu, u takvim trenucima učenik izgleda zbunjeno i napeto lice, ne zna šta bi sa sobom.

Prilikom polaganja ispita, takva djeca pokazuju pretjeranu anksioznost. To dovodi do gubitka apetita, nesanice ili noćnih mora. U takvim situacijama svaki izvodljiv zadatak izgleda neodoljiv, a već riješen problem ima netačan odgovor. Nakon uspješno položenih ispita, osjetljiva djeca se smiruju i zbunjuju zbog svojih prošlih briga. Ali ako se pojave slične okolnosti, to će se sigurno ponoviti.

Dojmljiva djeca se ponekad uvrijede zbog sitnice. Oni mogu čak i zaplakati ako je razgovor završen prije njihovog pojavljivanja ili nije ispričana šala (ne na njihov račun) koja je navela da se svi zabave.

Veza između tijela i uma

Svaka promjena koja se dogodi u ljudskom tijelu svakako utiče na njegovo zdravlje. Zato u medicini postoji pravac kao što je psihosomatika, koji uspostavlja vezu između mentalnih procesa koji se odvijaju u ljudskom tijelu i njegovog fiziološkog stanja.

Svaki faktor stresa izaziva zaštitnu reakciju organizma koja se izražava u napetosti mišića. Ovo omogućava osobi da održi zdravlje. Na kraju krajeva, kada je tijelo napeto, duša se opušta. Kada se takve situacije rijetko događaju, one nemaju nikakvih negativnih posljedica po organizam. Međutim, kada se nasumične psihičke traume degenerišu u dugotrajan stres, osoba se razboli. Njegova patologija je psihosomatskog tipa, što otežava postavljanje tačne dijagnoze. Dok doktori traže porijeklo bolesti, osoba gubi snagu i san, efikasnost i energiju. Njegova sposobnost da uživa u životu nestaje, a manje neugodnosti postepeno prerastu u značajne probleme.

Neuspjesi u fiziološkim procesima tijela dovode do patologija u mentalnoj sferi. Osoba mora živjeti doživljavajući kronični umor, iritaciju, anksioznost i neodređeni nemir. U kratkom vremenskom periodu ovo stanje se razvija u neurotični poremećaj, koji značajno pogoršava kvalitet života.

Šta učiniti ako imate slab nervni sistem? Kako održati zdravlje i spriječiti razvoj mnogih bolesti? Jednostavne metode koje će biti opisane u nastavku pomoći će vam da postignete značajan učinak.

Stvrdnjavanje

Kako ojačati slab nervni sistem? Najefikasnija metoda koja daje odlične rezultate u ovom pravcu je zimsko plivanje. Omogućava vam ne samo da dovedete svoje živce u red i poboljšate svoje zdravlje, već i da razvijete snagu volje.

Uz redovne procedure, tijelo će se postepeno navikavati na hladnu vodu. Takva upornost je vrlo korisna za zdravlje, ali da biste dobili pozitivan rezultat morat ćete slijediti određena pravila, i to:

• proizvesti postepeno povećanje stepena hlađenja;
• redovno obavljati procedure.

Fizička aktivnost

Svako živo biće mora da se kreće, i to što je moguće aktivnije. To će omogućiti tijelu da konstantno troši hormone stresa nakupljene u njemu.

Uz redovnu fizičku aktivnost, performanse osobe se povećavaju. Mozak mu je zasićen kisikom, a tijelo povećava otpornost na stres. Osim toga, fizička aktivnost je odlična prevencija mnogih bolesti. Najkorisnije kada se to radi je da se ublaži mentalna i nervna napetost.

Najbolja opcija za takve aktivnosti su šetnje na svježem zraku. Na kraju krajeva, to su jednostavne fizičke vježbe sa otvrdnjavanjem i psihičkim opuštanjem. Takve šetnje brzo jačaju nervni sistem. A ako hodate na svježem zraku svaki dan barem 30 minuta, tada pozitivan rezultat neće dugo trajati. Pojavit će se nakon nekoliko sedmica.

Turizam ne utiče manje na povećanje snage nervnog sistema. Naravno, biće potrebno više vremena, ali u ovom slučaju možete postići pozitivan rezultat za samo nekoliko dana.

Sport će vam takođe pomoći da ojačate živce. Posebno je efikasno baviti se takvim vrstama vježbi kao što su:

• aerobik;
• penjanje po stijenama;
• joga;
• fitness;
• Pilates;
• borilačke vještine.

Najvažniji uslov za to je redovnost i kvalitet nastave.

Loše navike

Možete povratiti živce i postići pozitivan rezultat samo odustajanjem od alkohola, cigareta ili psihoaktivnih supstanci. Odsustvo loših navika kod osobe glavni je uvjet za zdravlje tijela.

Na primjer, mnogi ljudi vjeruju da je alkohol praktički bezopasan. Međutim, i kod rijetkog konzumiranja malih količina alkoholnih pića dolazi do pojačane stimulacije nervnog sistema i poremećaja u njegovom funkcionisanju. Redovno pijenje dovodi do razvoja raznih bolesti. Ove bolesti takođe negativno utiču na nervni sistem.

Što se tiče pušenja, ono smanjuje nečiju pažnju, pamćenje, pa čak i nivo inteligencije. Ovaj učinak nastaje zbog sužavanja krvnih žila u mozgu, što izaziva gladovanje kisikom, kao i zbog gutanja toksičnih tvari koje su prisutne u cigaretama.

Čak i šoljica kafe negativno utiče na nervni sistem. U početku povećava aktivnost NS-a, a zatim je naglo smanjuje. Postepeno se nervni sistem iscrpljuje. Slično se dešava i kada pijete energetska pića.

Pravilna ishrana

Postoji niz proizvoda koji mogu ojačati ljudsku psihu i nervni sistem. Zato da biste dobili željeni rezultat, moraćete da uključite u meni:

1. Orašasti plodovi, svježi sir, soja, riba i piletina. Sadrže proteine ​​odgovorne za funkcionisanje refleksa i čitavog centralnog nervnog sistema.
2. Masti. Njihova upotreba omogućava povećanje efikasnosti, jačanje emocionalnog zdravlja i toniranje centralnog nervnog sistema.
3. Ugljikohidrati. Njihov glavni izvor su žitarice, koje daju energiju mozgu i pomažu u jačanju nerava.
4. Vitamini grupe B (1,6 i 12), kao i A, C, D i E. Riba i orašasti plodovi, povrće i voće, mekinje, jaja i zobene pahuljice mogu zasititi organizam njima.
5. Minerali (magnezijum, gvožđe, kalcijum, cink). Njihovo prisustvo u organizmu podstiče proizvodnju supstanci koje pospešuju funkcionisanje i jačanje centralnog nervnog sistema. Najveću količinu minerala sadrži cikorija i čokolada, mlijeko i žitarice, orasi, povrće i riba.

Dnevni režim

Zdrav i dubok san može dati više snage nervnom sistemu. Tokom odmora, tijelo se obnavlja i ćelije se obnavljaju.

Ali rano buđenje, česta buđenja, plitko spavanje i nedostatak sna slabe živce. U nedostatku normalnog odmora, osoba postaje apatična i letargična, teško se koncentriše i ima problema s jasnim razmišljanjem. Nedostatak sna se često manifestira u komunikaciji u obliku izljeva agresije i iritacije.

Priroda

Postoji još jedan idealan asistent koji vam omogućava da formirate snažnu psihu i zdrav nervni sistem. To je priroda koja leči sama sebe. Čovek treba samo da napusti grad, sedne na obalu reke i počne da se divi suncu koje se ogleda u vodi. Komunikacija s prirodom čovjeka čini duhovnim i mirnim. Normalizuje nervni sistem, a ponekad čak i leči fizičke bolesti.

"Klinička psihologija", Karvasarsky
Pitanje postojanja individualnih tipoloških svojstava nervnog sistema prvi je u fiziologiji pokrenuo Pavlov. Posmatrajući ponašanje pasa koji su preživjeli potopljene tokom poplave, primijetio sam da su kod nekih životinja sačuvani prethodno razvijeni uslovni refleksi, dok su kod drugih uništeni, a životinje su razvile neurozu. Pavlov je odlučio da prva grupa životinja ima jak nervni sistem, a druga grupa slab. Za slabu vrstu, kako je pisao Pavlov, „i individualni i društveni život sa svojim najtežim krizama su direktno nepodnošljivi“. Psiholozi i kliničari danas se ne slažu sa Pavlovljevim zaključcima, pogledajte tekst u nastavku

Kao rezultat svog istraživanja, Pavlov je otkrio svojstva nervnog sistema kao što su pokretljivost nervnih procesa i njihova ravnoteža, odnosno ravnoteža ekscitacije i inhibicije.
Trenutno, najviše proučavana svojstva NS-a su: snaga, pokretljivost i labilnost.

Snaga nervnog sistema
Pavlov ga je definisao kao sposobnost podnošenja super-jakih nadražaja i shvatio kao izdržljivost nervnog sistema. Nakon toga je ustanovljena inverzna veza između snage nervnog sistema i osetljivosti, odnosno osobe sa jakim nervnim sistemom karakteriše nizak nivo osetljivosti analizatora, i obrnuto, slab nervni sistem karakteriše visoka osetljivost. Snaga nervnog sistema se počela određivati ​​nivoom EEG aktivacije i smatrati aktivacijom nervnog sistema, dok je osetljivost sekundarna karakteristika u zavisnosti od nivoa aktivacije nervnog sistema u mirovanju.

Kako snaga nervnog sistema utiče na ljudsko ponašanje i aktivnost?
Predstavnici jakog i slabog tipa nervnog sistema razlikuju se po izdržljivosti i osjetljivosti. Osobu sa jakim nervnim sistemom karakterišu visoke performanse, niska podložnost umoru, sposobnost da pamti i vodi računa o obavljanju više vrsta zadataka istovremeno u dužem vremenskom periodu, odnosno da dobro rasporedi pažnju. . U situacijama intenzivne aktivnosti i povećane odgovornosti, uočava se poboljšanje efikasnosti rada. Štaviše, u uslovima običnih, svakodnevnih aktivnosti razvijaju stanje monotonije i dosade, što smanjuje radnu efikasnost, pa najbolje rezultate postižu, po pravilu, u uslovima povećane motivacije.
Ponašanje osobe sa slabim nervnim sistemom karakteriše se potpuno drugačije. Odlikuje se brzim zamorom, potrebom za dodatnim pauzama za odmor, naglim smanjenjem radne produktivnosti u pozadini ometanja i smetnji, te nemogućnošću raspodjele pažnje između nekoliko zadataka istovremeno. U situacijama intenzivne aktivnosti smanjuje se radna efikasnost, javlja se anksioznost i neizvjesnost. To je posebno vidljivo u situacijama javne komunikacije. Slab nervni sistem karakteriše visoka otpornost na monotoniju, pa predstavnici slabog tipa postižu bolje rezultate u svakodnevnim, uobičajenim aktivnostima.

Pokretljivost nervnog sistema
Ovo svojstvo je prvi put identifikovao Pavlov 1932. Kasnije se pokazalo da je veoma dvosmislen i podeljen je na dva nezavisna svojstva: pokretljivost i labilnost nervnog sistema (Teplov).
Pokretljivost nervnog sistema podrazumeva se lakoćom promene signalnog značenja stimulusa (pozitivnog u negativno i obrnuto). Osnova za to je prisustvo procesa u tragovima i njihovo trajanje. U eksperimentu, pri određivanju pokretljivosti, subjektu se predočavaju pozitivni (zahtijevajući odgovor), negativni (inhibicijski, zahtijevaju usporavanje odgovora) i neutralni stimulansi koji se izmjenjuju nasumičnim redoslijedom. Brzina reakcije zavisi od toga koliko dugo ostaju tragovi prethodne reakcije i utiču na naredne reakcije. Dakle, što više podražaja osoba može precizno obraditi u ovim uslovima, to je veća pokretljivost njegovog nervnog sistema. Vitalne manifestacije pokretljivosti nervnog sistema su lakoća uključivanja u rad nakon pauze ili na početku aktivnosti (radljivost), lakoća mijenjanja stereotipa, takva osoba lako prelazi s jednog načina obavljanja aktivnosti na drugi , diverzifikuje tehnike i metode rada, a to se odnosi i na motoričku i na intelektualnu aktivnost, uočava se lakoća u uspostavljanju kontakata sa različitim ljudima. Inertne karakteriziraju suprotne manifestacije.

Labilnost nervnog sistema
Brzina nastanka i nestajanja nervnog procesa. Ova brzinska karakteristika aktivnosti nervnog sistema zasniva se na asimilaciji ritma impulsa koji dolaze do tkiva. Što je veća frekvencija koju određeni sistem može da reprodukuje u svom odgovoru, to je veća njegova labilnost (Vvedensky). Indikatori labilnosti su CFSM (kritična učestalost fuzije treperenja), kao i EEG indikatori (period latencije i trajanje depresije L-ritma nakon prezentacije stimulusa). Jedna od najvažnijih manifestacija života je brzina obrade informacija i labilnost emocionalne sfere. Labilnost ima pozitivan učinak na akademski uspjeh i uspješnost intelektualne aktivnosti.

Da li je moguće neke tipološke karakteristike smatrati „dobrim“, koje olakšavaju adaptaciju, a druge „lošim“, što otežava, kao što je to činio Pavlov u svoje vreme?
Savremeni podaci do kojih su došli psihofiziolozi, psiholozi i kliničari ukazuju da svako od svojstava nervnog sistema ima i negativne i pozitivne strane. Na primjer, pozitivna strana slabog nervnog sistema je njegova visoka osjetljivost, visoka otpornost na monotoniju i veća manifestacija brzinskih kvaliteta. Pozitivna strana inercije nervnih procesa je uspostavljanje jačih uslovno-refleksnih veza, bolje voljno pamćenje, veća dubina prodiranja u gradivo koje se proučava, i veće strpljenje sa doživljenim poteškoćama. Dakle, tipološke karakteristike određuju ne toliko stepen adaptacije osobe na okolinu, koliko različite metode adaptacije. To je posebno vidljivo u formiranju individualnog stila aktivnosti.

Stil aktivnosti
Stil aktivnosti je sistem tehnika za izvođenje aktivnosti. Manifestacija stila aktivnosti je raznolika - to uključuje metode organiziranja mentalne aktivnosti, praktične metode djelovanja i karakteristike reakcija i mentalnih procesa. „...individualni stil treba shvatiti kao čitav sistem karakterističnih osobina aktivnosti date osobe, određenih karakteristikama njegove ličnosti“ (Klimov). Individualni stil se razvija tijekom života i obavlja kompenzatornu adaptivnu funkciju. Tako predstavnici slabog tipa nervnog sistema nadoknađuju brzi zamor čestim pauzama za odmor, preplaniranjem i redovnošću aktivnosti, a rastresenost pojačanom kontrolom i provjerom posla nakon završetka. Temeljita preliminarna priprema omogućava smanjenje neuropsihičkog stresa koji nastaje u kritičnim trenucima aktivnosti.

Tipološka svojstva nervnog sistema su osnova za formiranje temperamenta i sposobnosti osobe, utiču na razvoj niza ličnih osobina (na primjer, voljnih), moraju se uzeti u obzir pri profesionalnom odabiru i vođenju karijere.

Snaga nervnog sistema

Priroda ljudskih individualnih karakteristika je dvojaka. Individualne karakteristike kao što su interesi i sklonosti karakterišu nepostojanost, fluktuacije i varijabilnost. Stoga ih je potrebno uzeti u obzir sa vrlo specifičnom svrhom – stimulacijom njihovog razvoja.

Postoji još jedna vrsta individualnih karakteristika. Prilično su stabilni. Praktično ih je nemoguće promijeniti, ali je nemoguće i ne obraćati pažnju na njih, jer je njihov utjecaj primjetan u aktivnostima, ponašanju, odnosima s drugima. Takve karakteristike uključuju osobine povezane s pojedinačnim manifestacijama osnovnih svojstava nervnog sistema.

Konstantnost ponašanja pojedinca u određenim situacijama prvi je znak da se ono zasniva na prirodnim svojstvima nervnog sistema. Među prirodnim individualno-tipološkim svojstvima izdvajaju se snaga-slabost (odnosno stepen izdržljivosti, efikasnost nervnog sistema, njegova otpornost na različite vrste smetnji) i pokretljivost-inercija (odnosno brzina promene i brzina kretanja). procesi ekscitacije i inhibicije) su trenutno najviše proučavani. U prisustvu jakog (ili slabog) nervnog sistema, mobilnog (ili inertnog), mogu se tokom razvoja, u različitim uslovima života, obrazovanja i obuke, javiti različite psihološke osobine ličnosti.

Koncept svojstva snage nervnog sistema izneo je I.P. Pavlov 1922. godine. Prilikom proučavanja aktivnosti uslovnih refleksa kod životinja, otkriveno je da što je veći intenzitet stimulusa ili što se češće koristi, to je veći reakcija uslovno refleksne reakcije. Međutim, kada se postigne određeni intenzitet ili učestalost stimulacije, uslovljeni refleksni odgovor počinje da se smanjuje. Općenito, ovaj odnos je formuliran kao “zakon sile”.

Primjećeno je da se kod životinja ovaj zakon manifestira na različite načine: transcendentalna inhibicija, pri kojoj počinje smanjenje uvjetovanog refleksnog odgovora, javlja se kod nekih s manjim intenzitetom ili učestalošću stimulacije nego kod drugih. Prvi su klasifikovani kao “slab tip” nervnog sistema, a drugi kao “jaki tip”. Pojavile su se dvije metode za dijagnosticiranje snage nervnog sistema: maksimalnim intenzitetom jedne stimulacije koja još ne dovodi do smanjenja odgovora uslovnog refleksa (mjerenje snage preko „gornjeg praga“) i najveći broj stimulacija, što takođe još uvek ne dovodi do smanjenja refleksnog odgovora (merenje snage kroz njenu „izdržljivost“).

Istraživači su otkrili veću osjetljivost kod ljudi sa slabim nervnim sistemom u odnosu na one koji imaju jak nervni sistem. To je dovelo do drugog načina mjerenja snage: kroz brzinu reakcije osobe na signale različitog intenziteta. Ispitanici sa slabim nervnim sistemom, zbog svoje veće osetljivosti, brže reaguju na slabe i umereno jake signale od ispitanika sa jakim nervnim sistemom. U suštini, u ovom slučaju, snaga nervnog sistema je određena „donjim pragom“. Stoga se snaga nervnog sistema počela određivati ​​nivoom EEG aktivacije. Međutim, ova metoda je tehnički teška za masovna istraživanja.

Sve ove metode mjerenja snage nervnog sistema donedavno nisu imale jedinstvenu teorijsku osnovu i stoga su se smatrale nezavisnim jedna od druge, otkrivajući različite manifestacije snage nervnog sistema, naizgled povezane sa različitim fiziološkim mehanizmima. Stoga je opravdan zahtjev za proučavanjem tipoloških manifestacija svojstava pomoću nekoliko metoda odjednom. Međutim, moguće je jedno objašnjenje za različite manifestacije snage nervnog sistema (E.P. Ilyin, 1979), što čini različite metode kojima se utvrđuje snaga nervnih procesa jednakim. Objedinjujući faktor bio je nivo aktivacije u mirovanju (koji je procijenjen na osnovu nivoa potrošnje energije u mirovanju): kod nekih je veći, a kod drugih niži. Otuda i razlike u manifestaciji „zakona sile“.

Snaga nervnog sistema kao reaktivnost. Da bi se javio vidljivi odgovor (osjećaj stimulusa ili pomicanje ruke), stimulus mora premašiti određenu (graničnu) vrijednost ili je barem dostići. To znači da ovaj stimulans izaziva takve fiziološke i fizičko-hemijske promjene u nadraženom supstratu koje su dovoljne za pojavu osjeta ili motoričkog odgovora. Stoga, da bi se dobio odgovor, potrebno je dostići granični nivo aktivacije nervnog sistema. Ali u stanju fiziološkog mirovanja, potonji je već na određenom nivou aktivacije, iako ispod praga. Ispitanici sa slabim nervnim sistemom imaju veći nivo aktivacije u mirovanju (to proizilazi iz činjenice da u mirovanju imaju veću potrošnju kiseonika i energije po 1 kg telesne težine); shodno tome, oni su bliži graničnom nivou aktivacije od kojeg počinje odgovor od pojedinaca sa jakim nervnim sistemom. Da bi se ovaj nivo doveo na nivo praga, kao što sledi iz dijagrama, potreban im je stimulans manjeg intenziteta. Subjekti sa jakim nervnim sistemom, čiji je nivo aktivacije u mirovanju niži, zahtevaju veći stimulans da bi nivo aktivacije doveli do praga. Ovo određuje razlike između “slabog” i “jakog” u smislu donjeg praga iritacije.

Kako se povećava intenzitet pojedinačnih podražaja, povećava se nivo aktivacije (ekscitacije) i veličina (ili brzina, kao kod mjerenja vremena reakcije) odgovora. Međutim, subjekti sa slabim nervnim sistemom, koji su počeli da reaguju ranije od onih sa jakim nervnim sistemom, ranije dostižu maksimalni nivo aktivacije, pri čemu se primećuju najveće i najbrže reakcije. Nakon toga, njihov efekat reagovanja se smanjuje, dok se kod osoba sa jakim nervnim sistemom i dalje povećava. Granicu aktivacije dostižu kasnije, sa većom snagom jednog stimulusa. Shodno tome, „gornji“ prag za „slabe“ je niži nego za „jake“, tj. transcendentalna inhibicija u prvom se javlja ranije nego u drugom, pri manjem intenzitetu dovoljno jakog stimulusa.

Tehnika koju je razvio V.D. Nebylitsyn i ukratko nazvana "nagib krivulje" ima za cilj identificiranje ovih razlika u odgovorima ljudi na podražaje različitog intenziteta. V. D. Nebylitsyn iznio je hipotezu da bi raspon između donjeg (r) i gornjeg (R) praga trebao ostati nepromijenjen od pojedinca do pojedinca:

Iz gornje formule proizilazi da i jak i slab nervni sistem moraju izdržati istu veličinu gradijenta (povećanja) nadpraga stimulusa. Ako uzmemo apsolutni prag kao nultu referentnu tačku za veličinu fiziološke snage stimulusa, tada će povećanjem njegove snage i jak i slab nervni sistem reagovati na isti način: jačina stimulusa će dvostruko, a veličina odgovora i jakih i slabih će se povećati za istu količinu i slabog nervnog sistema.

Iz ovoga takođe treba slediti da neće biti razlika između ovih poslednjih kada se izjednači fiziološka snaga stimulusa; u oba nervna sistema, ekstremna inhibicija će se desiti sa istom fiziološkom snagom stimulusa. To znači da će se tok krive odgovora na podražaje različite fiziološke jačine jakog i slabog nervnog sistema poklopiti. Dakle, prema ovoj hipotezi V.D. Nebylitsyna, razlike u snazi ​​nervnog sistema se otkrivaju jer se koristi fizička skala intenziteta stimulusa, u kojoj je ista fizička veličina potonjeg različita fiziološka snaga za jak i slab nervni sistem. sistem. Razlog za to je, kako je sada postalo jasno, njihova različita pozadinska aktivacija: što je veća, to je veća fiziološka snaga fizičkog stimulusa.

Međutim, ova vjerodostojna hipoteza V. D. Nebylitsyna ostaje nedokazana u praksi. Štaviše, P. O. Makarov (1955) je koristio razliku između gornjeg i donjeg praga kao pokazatelj snage nervnog sistema: što je veći raspon između pragova (koji je autor uzeo kao energetski potencijal), to je veća snaga nervni sistem. Ali i ova hipoteza je ostala neprovjerena eksperimentalno.

Snaga nervnog sistema je poput izdržljivosti. Ponovljeno predstavljanje stimulusa jednake jačine u kratkim vremenskim intervalima izaziva pojavu sumacije, tj. jačanje refleksnih reakcija zbog povećanja pozadinske aktivacije, jer svaka prethodna ekscitacija ostavlja za sobom trag, pa stoga svaka naredna reakcija subjekta počinje na višem funkcionalnom nivou od prethodne.

Budući da je početni nivo aktivacije kod ispitanika sa slabim nervnim sistemom veći nego kod ispitanika sa jakim nervnim sistemom, zbir ekscitacije i povezanog povećanja odgovora (uprkos konstantnoj jačini stimulusa u pogledu fizičkih parametara) će dostići granica brže, a „inhibicija“ će se brže desiti efekt, tj. smanjena efikasnost odgovora. Osobe sa jakim nervnim sistemom, zbog niže aktivacije u mirovanju, imaju veću „granicu sigurnosti“, pa stoga njihovo zbrajanje može trajati duže bez dostizanja granice reakcije. Osim toga, moguće je da je potonji na višem nivou među “jakim” nego među “slabima”. (Ovo se ne odražava na dijagramu, gdje su hipotetički granice odgovora za „jake“ i „slabe“ iste označene; jedino što se ne uklapa u ovaj dijagram je slučaj kada će granica „slabe“ reakcije biti veća od one “jake”. ) Budući da je veličina zbira ekscitacije određena trajanjem stimulusa (vrijeme ili broj ponavljanja stimulusa), jak nervni sistem se pokazuje otpornijim. To znači da će se uz ponovljenu prezentaciju signala (spoljašnji ili unutrašnji - samonaredbe), smanjenje efekta reagovanja na njih (veličina ili brzina reakcija) kod „slabih“ dešavati brže nego kod „jakih“. Ovo je osnova raznih metoda za određivanje snage nervnog sistema kroz njegovu izdržljivost.

Treba napomenuti dvije značajne tačke. Prvo, prilikom dijagnosticiranja snage nervnog sistema ne mogu se koristiti slabi podražaji, jer oni smanjuju, a ne povećavaju aktivaciju nervnog sistema, a kao rezultat toga, osobe sa slabim nervnim sistemom su tolerantnije na monotoni stimulus. . Inače, oko toga je nastao spor u laboratoriji I. P. Pavlova: njegov šef je vjerovao da oni psi koji su brzo zaspali u "kuli tišine" kada su razvili uslovne reflekse imaju slab nervni sistem. Međutim, njegova učenica K.P. Petrova (1934) dokazala je da se upravo radi o psima jakog nervnog sistema koji ne mogu da izdrže monotono okruženje (ili, kako bi sada rekli, senzornu deprivaciju). I.P. Pavlov je na kraju priznao da je student bio u pravu.

Drugo, ne može svaki pokazatelj izdržljivosti poslužiti kao kriterij za snagu nervnog sistema. Izdržljivost na fizički ili mentalni rad nije direktan pokazatelj snage nervnog sistema, iako je s njim povezana. Trebalo bi da govorimo o izdržljivosti nervnih ćelija, a ne ljudi. Stoga metode treba da pokažu brzinu razvoja prekogranične inhibicije, s jedne strane, i ozbiljnost efekta sumiranja, s druge strane.

Manifestacija negativne prognoze u zavisnosti od snage nervnog sistema

Sa stanovišta sinergijskog pristupa, porijeklo individualnih psiholoških razlika leže u stepenu izraženosti i sadržajnim karakteristikama niza sistemskih svojstava i funkcija. Među takvim funkcijama koje imaju značajan značaj za očuvanje sistema je predviđanje. Štaviše, ova vrijednost ove funkcije određena je njenim mjestom u implementaciji efektivne (tj. koja podržava integritet sistema) interakcije sistema sa vansistemskim prostorom.

Prognoza, prije svega, osigurava formiranje slike o rezultatu vlastite aktivnosti, koja je neophodna za konstruiranje akcionog programa i organiziranje tekuće i završne kontrole. Sa stanovišta psihologije individualnih razlika, važno je da „slika tražene budućnosti“ [N.A. Bernstein], jer se neki idealni rezultat i očekivanje stvarnih rezultata aktivnosti ponekad ne poklapaju. To je zbog činjenice da je predviđeni rezultat „izveden“ iz karakteristika koje subjekt identificira iz situacije u kojoj će se njegova aktivnost odvijati, a očekivani rezultat je semantička procjena situacije koja nastaje na osnovu korelacije situacija sa potrebom. Kao rezultat takve procene, očekivanja rezultata zavise od trenutne potrebe i dosadašnjeg iskustva njenog zadovoljenja, što im daje individualno jedinstven karakter i omogućava pojedinim naučnicima da govore o „očekivanju rezultata rada“ kao osobini ličnosti.

U tom kontekstu, prognoza je usmjerena na predviđanje događaja koji su značajni za organizam i prije svega potencijalno opasni (ugrožavaju integritet sistema, narušavaju dinamičku ravnotežu) koji zahtijevaju naprednu pripremu, tj. poduzimanje posebnih mjera u cilju njihovog izbjegavanja ili priprema za reakciju na ove događaje. Opisujući pojavu anticipativne refleksije u filogeniji, P.K. Anokhin počinje ovim oblikom prognoze, zbog činjenice da njeno prisustvo pruža neposredne prednosti u borbi za postojanje u najranijim fazama životnog razvoja: „Organizmi, stekli sposobnost predviđanja tok vanjskih događaja, počeo se s najvećom koristi prilagođavati budućim često opasnim pojavama vanjskog svijeta mnogo prije nego što se ti fenomeni odigraju.”

Dakle, možemo vjerovati da su „opasni“ događaji događaji koji ometaju postizanje ciljeva i izazivaju frustraciju osnovnih potreba. Stoga predviđanje i napredna priprema predmeta na osnovu prognoze imaju značajan sistem očuvanja. Možda, malo preterujući, možemo reći da je u toku realizacije aktivnosti usmjerene na postizanje određenog rezultata najvažnije predvidjeti moguće prepreke na putu do nje i prilagoditi program djelovanja u skladu sa ovom prognozom. U ovom slučaju, veća ozbiljnost funkcije prognoze će se očitovati u tendenciji predviđanja negativnih događaja, što se može nazvati negativnom prognozom. Mora se reći da je termin blizak konceptu „negativne prognoze“ predložio S.G. Gellerstein, koji je govorio o „negativnoj anticipaciji“ u profesionalnoj djelatnosti, tj. predviđanje nepovoljnog razvoja događaja (na primjer, "vizija" slike moguće nesreće, kao i njenih posljedica).

To znači da se individualne razlike u očekivanjima rezultata učinka donekle mogu objasniti ozbiljnošću i intenzitetom negativne prognoze. Veća ozbiljnost negativne prognoze će se očitovati u sklonosti osobe da više pažnje posveti mogućim preprekama, da se više trudi zbog napredne pripreme za rješavanje mogućih problema i kao rezultat toga da precijeni složenost cilja i podcijeni budući rezultat. Dakle, negativna prognoza je jedna od generaliziranih individualnih karakteristika koja daje individualnu boju cjelokupnom ljudskom ponašanju i aktivnostima.

Istovremeno, živi sistem, uključujući osobu, razlikuje se od neživog sistema po svojoj sposobnosti da doživi stanje, u ovom slučaju prognozu. Kod ljudi, ovo je prezentacija u svijesti prirode prognoze. Ako proceduralna strana predviđanja nije uvijek dostupna svijesti, onda je prognoza u svom efektivnom izrazu, po pravilu, svjesna. Najvjerovatnije, prognoza se može predstaviti u svijesti u dva aspekta: prvo, prognoza kao znanje o sadržaju budućih događaja; i, drugo, predviđanje kao doživljavanje značenja budućih događaja. Shodno tome, možemo govoriti o kognitivnim i personalno-semantičkim aspektima predviđanja.

Čak i ako konkretan sadržaj prognoze nije u potpunosti ostvaren, onda je njeno značenje svakako predstavljeno u svijesti kroz emocionalno iskustvo, budući da je funkcija emocionalnih iskustava da signaliziraju lični smisao događaja. Dakle, značenje budućih događaja mora biti predstavljeno u umu kroz emocije.

Negativno značenje budućih događaja je signalizirano emocijom anksioznosti. U definicijama anksioznosti (kao stanja) i anksioznosti (kao osobine) mogu se ukazati na dva najvažnija aspekta, koja najčešće ističu različiti autori: prvo, anksioznost je anticipirajuća emocija povezana s prognozom nepovoljnog razvoja događaji; i drugo, anksioznost je uvijek povezana sa frustracijom društvenih potreba. Shodno tome, emocija anksioznosti je prvenstveno povezana s negativnom prognozom za zadovoljenje društvenih potreba, te je vjerovatno da će intenzitet doživljaja anksioznosti biti povezan sa težinom sklonosti ka negativnoj prognozi.

Individualno jedinstvene životne manifestacije funkcije predviđanja su, po svemu sudeći, određene stepenom ekspresije i značajnim karakteristikama glavnih parametara ili svojstava sistema, među kojima postoje i svojstva zajednička svim živim sistemima i specifično ljudske karakteristike, kao što su, posebno, osnovno svojstvo aktivnosti ljudske svijesti. Analiza općih svojstava otvorenih samoorganizirajućih sistema daje razlog za pretpostavku da je najpočetnije svojstvo ove vrste energetski potencijal sistema ili jednostavno energija. Zaista, sa stanovišta sinergijskog pristupa, među parametrima funkcija koji opisuju ponašanje otvorenog samoorganizirajućeg sistema dolazi do izražaja njegov energetski potencijal koji, kada se proučava ljudska individualnost, djeluje kao „nivo energija”, „ergičnost” i nivo mentalne aktivacije. Moglo bi se pomisliti da je na nivou mozga ovo sistemsko svojstvo fiksirano u svojstvu snaga-slabost nervnog sistema, sa većom energijom koja odgovara slabom nervnom sistemu.

Ovu pretpostavku o većoj energiji slabog nervnog sistema podržavaju i psihološka i fiziološka istraživanja. Dakle, prema E.P. Ilyin, faktor koji objedinjuje različite pokazatelje snage nervnog sistema i koji je u njihovoj osnovi je nivo aktivacije u mirovanju. Sa ove tačke gledišta, razlike u reaktivnosti osoba sa jakim i slabim nervnim sistemom objašnjavaju se činjenicom da je za dobijanje nekog odgovora na stimulans potrebno dostići granični nivo aktivacije nervnog sistema. Pošto subjekti sa slabim nervnim sistemom imaju viši nivo aktivacije u mirovanju, oni su bliži nivou praga potrebnom da bi se javio odgovor, pa stoga intenzitet minimalnog stimulusa može biti manji nego kod onih sa jakim nervnim sistemom. Zanimljivo je da u studijama E.P. Ilyin, nivo aktivacije u mirovanju procijenjen je mjerenjem intenziteta energetske razmjene (nivoa potrošnje energije u mirovanju), koji je veći kod osoba sa slabim nervnim sistemom. Ova vrijednost (intenzitet razmjene energije) opisuje energetske karakteristike sistema na fiziološkom nivou.

Energija treba da se manifestuje, pre svega, u dinamičkim karakteristikama funkcionisanja sistema, odnosno u intenzitetu aktivnosti, težini funkcija i intenzitetu iskustava itd. Uzimajući u obzir karakteristike predviđanja sa ove tačke gledišta, možemo pretpostaviti da je ova funkcija izraženija kod osoba sa slabim nervnim sistemom. Zaista, empirijski je dokazano da osobe sa slabim tipom nervnog sistema aktivnije koriste funkciju predviđanja budućih događaja, iako je tumačenje rezultata ovih studija suprotno našem stavu. Dakle, prema A.K. Gordeeva i V.S. Klyagina, slab nervni sistem karakteriziraju beznačajni energetski resursi, zbog čega postoji potreba da se parametri njegovog funkcioniranja održavaju u optimalnim granicama, što zahtijeva implementaciju ekstrapolirajućih programa ponašanja.

Međutim, energija kao sistemsko svojstvo fiksirano na nivou moždane aktivnosti ne može direktno odrediti karakteristike viših hijerarhijskih nivoa. U ovom slučaju, karakteristike predviđanja kao svjesnog mentalnog procesa teško se mogu zaključiti iz energetskih karakteristika moždane aktivnosti. Logičnije bi bilo smatrati da se svojstva datog (psihofiziološkog) nivoa manifestuju u regulatornim tendencijama koje u početku postoje na nivou mozga i tek kao rezultat razvoja sistema dobijaju funkcionalnu sigurnost. U toku razvoja i učenja, s jedne strane, oni se „ugrađuju“ u strukturu holističke individualnosti, na primjer, zbog formiranja individualnog stila aktivnosti, s druge strane, formalne tendencije su ispunjene specifičan sadržaj.

Sa ove tačke gledišta, veća sklonost predviđanju među „slabima“ znači i veći stepen izraženosti odgovarajuće regulatorne tendencije zbog visokog energetskog potencijala. Budući da je prognoza događaja „štetnih“ za sistem od posebnog značaja za očuvanje sistema, razumno bi bilo pretpostaviti da je veći energetski potencijal slabog nervnog sistema povezan i sa regulatornom tendencijom, koja stvara osnovu za tendenciju ka negativnoj prognozi. Ovu pretpostavku djelimično potvrđuju i nalazi u studiji A.K. Gordeeva i V.S. Klyagina podaci da su vozači sa slabim nervnim sistemom skloniji "živjenju, gledanju i igranju" mogućih negativnih situacija na putu.

Istovremeno, uzimajući u obzir da su životne manifestacije određene ne toliko samom regulatornom tendencijom, koliko rezultatom njene objektivizacije tokom učenja, može se misliti da su veze između snage nervnog sistema i karakteristika predviđanja može se pokazati složenijim od onih jednostavnih i očiglednih ovisnosti spomenutih gore. Vjerovatno je da je težina negativne prognoze određena ne toliko karakteristikama moždane aktivnosti koliko prirodom negativnog iskustva i karakteristikama njegove svijesti. U ovom slučaju, značaj regulatornih tendencija leži u činjenici da od njih zavise osobine svijesti, iskustva i upotrebe negativne prognoze formirane na osnovu ovih tendencija.

Tokom eksperimentalnog istraživanja, u prvoj fazi, proverene su pretpostavke da je svojstvo snaga-slabost nervnog sistema povezano sa težinom negativne prognoze. Vjerovalo se da prisustvo negativne prognoze u svijesti osigurava iskustvo anksioznosti. Cilj sljedeće faze bio je proučavanje suštinskih karakteristika negativne prognoze kod osoba sa jakim i slabim nervnim sistemom.

Rezultati su pokazali da je tendencija da se napravi negativna prognoza usko povezana sa anksioznošću osobina, dok je veza sa ozbiljnošću situacione anksioznosti prilično umjerena i statistički beznačajna. Sklonost doživljavanju anksioznosti zaista ovisi o težini negativne prognoze zbog činjenice da kroz stanje anksioznosti negativna prognoza postaje zastupljena u svijesti. Istovremeno, intenzitet doživljavanja negativne prognoze u obliku anksioznosti nije određen njegovom težinom.

Dalja analiza rezultata pokazala je da sklonost negativnoj prognozi nije povezana sa pokazateljem snage nervnog sistema. Isto tako, snaga-slabost nervnog sistema nije povezana sa ličnom i situacionom anksioznošću. Iz dobijenih podataka nameće se zaključak da težina negativne prognoze ne zavisi od snage nervnog sistema. Međutim, ostaje pitanje kakav je sadržaj negativne prognoze kod jakih i slabih subjekata, tj. kako se pojavljuje u svesti i manifestuje se u ponašanju.

Zaista, s obzirom da je prognoza izgrađena ekstrapolacijom na buduće obrasce zabilježene u prošlim iskustvima, možemo pretpostaviti da će se snaga-slabost nervnog sistema manifestirati ne toliko u ozbiljnosti negativne prognoze, koliko u prirodi njegove sadržajne karakteristike, čije je formiranje posredovano odgovarajućim regulatornim tendencijama.

Kako bi provjerili ovu pretpostavku, istraživači su razvili i administrirali niz upitnika čiji je sadržaj bio usmjeren na proučavanje karakteristika svijesti o negativnoj prognozi i njenom ispoljavanju u ponašanju. Odgovori ispitanika na svaku od tvrdnji upoređivani su sa indikatorom snage nervnog sistema.

Kao rezultat toga, utvrđen je niz karakteristika sadržaja negativne prognoze kod ispitanika sa različitim nivoima snage nervnog sistema. Negativna prognoza kod slabih ispitanika ima jasno izraženu preventivnu prirodu, tj. ima za cilj proaktivnu pripremu za buduće štetne događaje ili njihovo izbjegavanje. Dakle, ispitanici sa slabim nervnim sistemom znatno češće daju ključni odgovor na izjave: „Kada sam osmislio posao, pokušavam da predvidim sve moguće prepreke i probleme“ (ključni odgovor je „da“); „Izbjegavam teške zadatke i probleme” („da”); „Rado preuzimam zadatke koji zahtevaju veliku odgovornost, jer sam uveren da mogu da ih nosim” („ne”); “Kada radim novi ili odgovoran zadatak, stalno razmišljam kako da izbjegnem neku grešku” („da”). Istovremeno, negativna prognoza kod ispitanika sa jakim nervnim sistemom nema „pripremni“ sadržaj i pre je u prirodi izjave o mogućnosti nepovoljnog razvoja događaja. To se očituje, na primjer, u odgovorima na sljedeće izjave: „Zabrinut sam zbog mogućih neuspjeha“ („da“); „Kada rezultate mojih aktivnosti ocenjuju drugi ljudi, ja, pre svega, očekujem kritiku“ („da“); “Osjećam anksioznost kada drugi ljudi procjenjuju rezultate mojih aktivnosti” („da”); „Kada se nađem u neobičnoj situaciji, osećam tjeskobu jer ne znam šta da radim” („da”).

Zanimljiva je činjenica da u izjavama koje karakterišu „jake“ subjekte značajno mjesto zauzimaju opisi emocionalne reakcije na mogući problem u vidu anksioznosti ili brige. Vjerovatno se niža izraženost emocionalnih procjena u izjavama karakterističnim za „slabe“ može objasniti činjenicom da preventivna priroda prognoze čini se da smanjuje subjektivnu vjerovatnoću mogućeg neuspjeha ili problema. Istovremeno, snažna emocionalna procjena „jakih“ je reakcija na ranjivost na moguće poteškoće i osigurava mobilizaciju energetskih resursa njihovog nervnog sistema.

Analiza nam omogućava da zaključimo da se kod “jakih” najčešće javlja negativna prognoza kao konstatacija mogućeg problema i doživljavanja te činjenice u vidu anksioznosti i brige. Negativna prognoza kod osoba sa slabim nervnim sistemom je preventivne prirode. Njegova funkcija među “slabima” je želja da se naprednom pripremom utiče na ishod (kao što, na primjer, zvuči u jednom od pitanja – “predvidi sve moguće prepreke i probleme” – vidi gore) ili izbjegavanjem teških situacija.

Pojava ovih karakteristika negativne prognoze kod „slabih“ može se objasniti na osnovu veće težine sistemoočuvajuće funkcije prognoze zbog veće energije slabog nervnog sistema. Zaista, preventivna priroda negativne prognoze može nastati samo na osnovu veće sklonosti da se prognozira općenito. Zahvaljujući izraženijoj tendenciji predviđanja, postaje moguće ne samo navesti mogućnost nastanka neželjenog događaja, već i prognozirati vjerovatne načine za prevazilaženje problema.

I „konstatujuća“ negativna prognoza za „jake“ i preventivno negativna prognoza za „slabe“ nastaju kao rezultat ekstrapolacije nepovoljnog iskustva u budućnost. Štaviše, može se pretpostaviti da će intenzitet negativne prognoze u određenoj mjeri biti povezan sa karakteristikama svijesti o negativnom iskustvu (na primjer, njegovom značaju). Međutim, sadržaj negativne prognoze prikazane u svijesti i njen regulatorni značaj zavise od individualnog izraza funkcije prognoze. Dakle, individualne karakteristike negativne prognoze su, s jedne strane, posledica različitog stepena izraženosti prognostičke funkcije u moždanoj aktivnosti, a sa druge strane rezultat prilagođavanja osobe tokom interakcije sa okolinom.

Upitnik za proučavanje težine negativne prognoze.

1. Kada treba da se bacim na posao, uvek me obuzme sumnje, jer nisam siguran u uspeh.
2. U svakom poslu češće imam sreće nego nesreće.
3. Šta god da radim, uspijevam.
4. Čini mi se da su drugi mnogo sretniji od mene.
5. Ja sam srećna osoba.
6. Neuspjesi i nesreće posjećuju me češće od drugih ljudi.
7. Kada započnem novi posao, više brinem o mogućem neuspjehu nego o tome šta treba učiniti.
8. Rijetko od nekoga tražim nešto, jer kada me odbiju, to me ponižava.
9. Kada me nešto traže, obično ne odbijem, jer znam da će se osoba uvrijediti ako odbijem.
10. Obično, kada započinjem novi posao, siguran sam da će sve biti uspješno.
11. Šta god da radim, na kraju ću propasti.
12. Po mom mišljenju, ja nisam osoba koju možete voljeti.
13. Ljudi se najčešće prema meni ponašaju ljubazno.
14. Često mi se čini da je dovoljno napraviti jedan pogrešan korak, pa će se stav ljudi prema meni promijeniti na gore.
15. Često primjećujem da se ljudi prema meni ponašaju bolje nego što sam očekivao.
16. Čini mi se da u svakom trenutku mogu natjerati osobu da se dobro ponaša prema meni.
17. Često se desi da se ne uhvatim posla jer znam da neću moći postići pozitivne rezultate.
18. Prvo razgovaram sa osobom samo ako je neophodno, jer se bojim da neće htjeti razgovarati sa mnom.
19. Brzo donosim odluke u važnim stvarima, jer uvijek u svemu uspijevam.
20. Dugo se oklevam da bilo šta pitam, jer ću skoro sigurno biti odbijen.

KLJUČ: 1 bod se dodeljuje za odgovor sa „da“ na pitanja 1, 4, 6, 7, 8, 9, 11, 12, 14, 15, 17, 18, 20 i za odgovor „ne“ na pitanja 2, 3, 5, 10, 13, 16, 19.

Snaga nervnog sistema u svakodnevnom životu

Prema akademskim konceptima, snaga nervnog sistema je urođeni pokazatelj. Koristi se za označavanje izdržljivosti i performansi nervnih ćelija. Snaga nervnog sistema „odražava sposobnost nervnih ćelija da izdrže, bez prelaska u inhibitorno stanje, bilo veoma jaka ili dugotrajna, iako ne jaka, ekscitacija.

Ako se ipak odmaknemo od klasične definicije i koristimo koncept „snage nervnog sistema“ u njegovom polusvakodnevnom, svakodnevno razumljivom značenju, onda pritisak i održavanje aktivnosti treba smatrati samo jednim od manifestacija ove sile, ali nije jedini. Snaga nervnog sistema se takođe otkriva u obuzdavanju nepoželjnih elemenata aktivnosti: sila inhibicije mora da uravnoteži silu ekscitacije. Da bi nervni sistem zaista mogao da izdrži dovoljno dugotrajno uzbuđenje, ćelijska energija se mora trošiti ekonomično i racionalno; mora postojati zaštitno, zaštitno, konstruktivno usporavanje. Inhibicija je neophodna komponenta ukupne snage. Inhibicija koordinira aktivnost nervnog sistema.

Karakteristično svojstvo jakog nervnog sistema je sposobnost tolerisanja izuzetno jakih nadražaja. Slab nervni sistem ne drži dobro signal i sagorijeva kao svijeća kada ne može odgovoriti počiniocu ili uzvratiti.

Osoba sa slabim nervnim sistemom ne samo da ne može da čeka (izdrži), već ima poteškoća i sa zadržavanjem novih informacija (o sebi i drugima) i stalno ih na putu „odliva“ bukvalno do prve osobe koju sretne – ona ih isprazni spolja.

Slab nervni sistem nije u stanju da toleriše super-jake nadražaje. Ili se odmah isključuje (inhibicijski proces prevladava nad ekscitacijom), ili se „odnosi“ bez ikakvih kočnica, s nepredvidivim posljedicama (inhibicija nema vremena da se nosi sa ekscitacijom). Slab nervni sistem, međutim, ima povećanu osjetljivost, ili visoku osjetljivost, sposobnost razlikovanja ultra-slabih signala. Slab nervni sistem karakteriše sposobnost finog razlikovanja sličnih nadražaja. To je njegova prednost u odnosu na jaku.

Negativan odnos između snage nervnog sistema i osetljivosti analizatora izjednačava mogućnosti oba nervna sistema. Na primjer, nastavnici – vlasnici slabijeg sistema – često su nervozni u učionici, ponašaju se manje uravnoteženo, ali u nizu situacija bolje odražavaju dinamiku međuljudskih odnosa u učionici. Nastavnici - nosioci snažnog nervnog sistema - imaju bolju samokontrolu i neupečatljivost. Djeca su kredom ofarbala stolicu - nema problema. Stolica je gurnuta ispod stola. Rade mirno i bez histerije. Međutim, oni se lošije osjećaju na času.

Nedavno povećanje koncentracije predstavnika slabog nervnog sistema nipošto nije slučajna pojava. Kod osoba sa slabim nervnim sistemom uslovni refleksi se brže formiraju. Lakše uče i brže shvataju, što se objašnjava velikom dinamikom ekscitatornog procesa. Slab nervni sistem bolje asimilira obrazovni materijal koji je logički osmišljen i povezan opštom idejom. Jak nervni sistem ima prednost u pamćenju velikih količina informacija koje su od male koristi za semantičku obradu. U slabom nervnom sistemu, brzina pretraživanja opcija za rješavanje problema u jedinici vremena je veća. Brže se prilagođava, aklimatizuje, prilagođava i smiruje. Osobe sa slabim nervnim sistemom takođe češće nastavljaju školovanje.

Ako detaljnije razmotrimo ponašanje slabog i jakog nervnog sistema u obrazovnom procesu, možemo otkriti niz zanimljivih obrazaca. Slab nervni sistem se odmah uključuje u obrazovni proces. Uz dugotrajan naporan rad, počinje da griješi i ispada iz procesa: učenik se umori. Na primjer, kod mlađih tinejdžera to se izražava u fizičkoj aktivnosti, maženju na času, ako ne mijenjaju formu zadataka nakon 5-8 minuta. Visoku izdržljivost i performanse jakog nervnog sistema zasjenjuje još jedna okolnost. Jak nervni sistem se ne ometa tokom časa i ne gubi na efikasnosti, samo što se ne uključuje tako brzo, proces navikavanja traje duže.

Za učenika sa jakim nervnim sistemom zadaci treba da budu predstavljeni od jednostavnih do složenih. Za slab nervni sistem zadatke treba postaviti obrnutim redoslijedom (od složenih ka jednostavnim), tj. ne čitajte moral na početku lekcije, već „uzmite bika za rogove“.

Slab nervni sistem počinje da radi brzo, a takođe brzo potkopava svoje energetske rezerve i stoga nastavlja da radi po ceni. Ako je slab nervni sistem zaplašen složenošću ili obimom nadolazećeg posla, tada može iscrpiti svoj resurs psihološki ili moralno čak i prije početka stvarne aktivnosti (prethodno je u glavi ponovio "sve užase" nadolazećeg testa) . Nastavnici srednjih škola prave stratešku grešku eskalirajući situaciju prije završnog testa ili ispita. Slab nervni sistem se nosi sa testom ili ispitom lošije nego što je sposoban da uči tokom cele godine, od časa do časa. Sistem univerzitetskog obrazovanja ne ostavlja nikakvu šansu slabom nervnom sistemu.

Jak nervni sistem, bilo da se radi o učenju ili nekoj drugoj vrsti aktivnosti, obično ne radi punom snagom. Da bi se snažan nervni sistem uključio, potrebno je, naprotiv, stvoriti situacije povećane motivacije: plašiti ispitom ili nadležnima, dati par "C" za upozorenje (po mogućnosti javno), udariti u stol šakom, odredite konačne rokove, objavite opštu mobilizaciju ili izdajte kinesko upozorenje. Slab nervni sistem ne podnosi javne oblike prijekora, teško podnosi loše ocjene, ne može nastaviti s radom, ispada iz kolotečine, ulazi u destruktivnu aktivnost, demonstrativno sabotira naredbe, akumulira ogorčenost ili ljutnju i lomi se. Snažan nervni sistem, organizovan u vremenu negativnim pojačanjem, može pokazati jednostavno fenomenalne rezultate do trenutka kontrole. Ljudi sa jakim nervnim sistemom su jednostavno brutalno tvrdoglavi.

Kada je u pitanju ponašanje šefa sa slabim nervnim sistemom, snaga njegovih „konjičkih juriša“ će s vremena na vreme opadati. U početku, u odnosu na podređenog sa jakim nervnim sistemom, on (šef) izgleda nepobedivo i zastrašujuće, a onda polako postaje kiselo i počinje da misli da ni njemu „ne treba više od svih ostalih“, iako on i dalje pokušava stvoriti sumoran izgled. Što se tiče samog podređenog sa jakim nervnim sistemom... (Zašto je potrebno biti podređen? Da, jer ljudi sa jakim nervnim sistemom ne žure da postanu šefovi.) Dakle, što se tiče podređenog sa podređenim? jak nervni sistem, onda ne daj Boze ako ti takva osoba jednog dana postane gazda. U početku će sve biti isto kao pod Aleksejem Mihajlovičem Tihom, ali kada oseti odgovornost, kada se dublje upozna sa poslovnim kvalitetima svojih dojučerašnjih drugova, onda će doslednim i metodičnim pritiskom na prilično plemenit način „preuzeti sve džigerice iz tebe.”

Ljudi sa slabim nervnim sistemom imaju prirodnu sklonost da upravljaju i komanduju. Prvo, oni imaju mnogo manje strpljenja da gledaju na “svu ovu stagnaciju” ili “svu ovu sramotu”. Drugo, imaju dovoljno simpatije i empatije da uspiju pridobiti podršku što šireg kruga ljudi.

Organizacione sposobnosti su u potpunosti izgrađene na slabom nervnom sistemu, ali da bi se postigao uspeh u ovoj stvari, mora se naučiti da svjesno i kreativno koristi svoju vitalnu energiju na višem nivou. Zbog nedostatka samokontrole, mnogi početnici lideri provode svoje živote boreći se s poteškoćama koje sami stvaraju. Samopoštovanje (za svoj nervni sistem), samosvijest (za svoj nervni sistem) i samokontrola - samo ovo jedinstvo može dati čovjeku snagu koju mu priroda nije dala.

Naravno, snaga nervnog sistema je urođeni pokazatelj, ali to ne znači da treba odustati. Psiholozi su u tom pogledu smislili čak 5 gradacija snage: „slabo“, „srednje slabo“, „srednje“, „srednje jako“, „jako“. Sve varijacije slabog-polu-jakog nervnog sistema rezultat su opetovanog izlaganja, navikavanja na stimulus, rezultat svjesnog obrazovanja i samoobrazovanja. Učitelj sa slabim nervnim sistemom, čija deca stalno farbaju kredu na njegovoj stolici, pre ili kasnije će se sabrati i oponašati jak nervni sistem. Ako ste rođeni sa slabim nervnim sistemom, onda će to ostati s vama. A kada se još jednom sretnete sa nekim neobičnim, neobičnim, novim jakim iritantom, iznova ćete pokazivati ​​sebi i onima oko vas upravo svoj slab nervni sistem. Ali to nije razlog da prestanete!

Utvrditi snagu i slabost nervnog sistema znači dati prilično sveobuhvatan opis sebe i drugih. To znači da se iza nekoliko „slučajnih manifestacija karaktera“ partnera vidi takav skup svojstava, tolika gomila mogućih opcija ponašanja da vam to omogućava da čitate drugu osobu poput knjige, predviđate njene postupke i namjere; omogućava da se osjećate kao da ste u stanju bijega kada drugi samo hodaju po zemlji. Ponekad je dovoljno nekoliko odvojenih epizoda, skečeva, susreta da se sa sigurnošću zna s kim imate posla: možete se osloniti na to ili ne, šta možete očekivati ​​za minut, dan, godinu dana, možete li im pristupiti po ovom ili onom pitanju, da li možete biti prijatelji, da li možete da li da volite.

Ponekad se vjeruje da je potrebno pronaći načine za promjenu svojstava nervnog sistema u željenom pravcu. Ovo gledište se ne može smatrati ispravnim. Prvo, još uvijek ne znamo ništa o načinima i načinima promjene svojstava nervnog sistema, ali sigurno znamo da se ta promjena može dogoditi samo vrlo sporo i kao rezultat promjene nekih biološki bitnih životnih uslova. Drugo, nije poznato šta treba smatrati poželjnim svojstvima nervnog sistema. Slab nervni sistem je nervni sistem niske efikasnosti (u fiziološkom smislu), ali visoke osetljivosti. Ko će se preduzeti da u opštem obliku reši pitanje koji je nervni sistem bolji: osetljiviji, ali manje efikasan, ili manje osetljiv, ali efikasniji?

Postoje neke aktivnosti u kojima je izdržljivost nervnog sistema na ekstremni stres kritična. Takve aktivnosti zahtijevaju osobe sa jakim nervnim sistemom. Ali postoje i vrste aktivnosti kod kojih su važnija visoka osjetljivost i reaktivnost.

Promjena svojstava nervnog sistema bi na kraju trebala dovesti do nivelisanja individualnosti, do želje da svi ljudi budu isti.

Vrsta nervne aktivnosti: temperament

Istraživanja su pokazala da je osnova individualnih razlika u nervnoj aktivnosti životinja ispoljavanje i odnos dva glavna nervna procesa – ekscitacije i inhibicije.

Odnos između svojstava ova dva nervna procesa činio je osnovu za određivanje vrste više nervne aktivnosti životinja. Utvrđene su tri osobine procesa ekscitacije i inhibicije, koje su se počele proučavati prilikom određivanja vrste više nervne aktivnosti životinje:

1. Snaga procesa ekscitacije i inhibicije.
2. Ravnoteža procesa ekscitacije i inhibicije.
3. Mobilnost (promjenjivost) procesa ekscitacije i inhibicije – sposobnost brzog reagovanja na promjene u okruženju.

Ova svojstva nervnog sistema određuju najveću adaptaciju životinjskog organizma na uslove sredine, tj. Savršena interakcija organizma kao sistema sa spoljašnjom sredinom obezbeđuje postojanje organizma.

Hajde da okarakterišemo glavna svojstva više nervne aktivnosti.

Snaga nervnih procesa izražava se u sposobnosti nervnih ćelija da izdrže dugotrajnu i koncentrisanu ekscitaciju i inhibiciju bez prelaska u stanje ekstremne inhibicije. Ovo određuje granicu performansi (izdržljivosti) nervne ćelije.

Svaka nervna ćelija ima maksimalnu efikasnost; pod uticajem jake ili dugotrajne iritacije slabi i postaje nesposoban da obavlja posao koji je ranije radio. Granica performansi nervnih ćelija je različita kod različitih životinja, što ukazuje na snagu ili slabost nervnog sistema.

Snagu nervnog procesa karakteriše odgovarajuća adekvatna reakcija na jake podražaje: jaka stimulacija kod jakog nervnog sistema izaziva i jake procese ekscitacije. Što je nervni sistem jači, to se ovaj obrazac jasnije manifestuje. Promjena jačine stimulusa povlači promjenu u jačini reakcije. Vrijeme reakcije se smanjuje kako se povećava snaga stimulusa.

Snagu nervnih procesa karakteriše sposobnost razvoja uslovnih refleksa čak i pod uticajem jakih podražaja: aktivnost uslovnih refleksa nije poremećena dejstvom jakih podražaja.

Jak nervni sistem karakteriše sposobnost nervnih ćelija da se odupru produženom delovanju stranih nadražaja.

Slab nervni sistem karakteriše nesposobnost nervnih ćelija da izdrže produženu i koncentrisanu ekscitaciju ili inhibiciju pod uticajem jakih nadražaja – nervne ćelije prelaze u stanje ekstremne inhibicije. Dakle, u slabom nervnom sistemu, nervne ćelije karakteriše niska efikasnost, njihova energija se brzo iscrpljuje. U slabom nervnom sistemu, i proces ekscitacije i proces inhibicije su slabi; karakteristična karakteristika slabog nervnog sistema je da brzo nastupa stanje inhibicije.

Slab nervni sistem ima veliku osetljivost: čak i na slabe nadražaje, takav nervni sistem daje odgovarajuću reakciju.

Važno svojstvo više nervne aktivnosti je ravnoteža nervnih procesa ekscitacije i inhibicije, tj. proporcionalni odnos ovih procesa. Laboratorijske studije su omogućile da se utvrdi da su kod nekih životinja ova dva procesa međusobno uravnotežena, dok se kod drugih ova ravnoteža ne opaža: prevladava ili proces inhibicije ili ekscitacije.

Pokazatelj prevlasti procesa ekscitacije nad procesima inhibicije je brzo stvaranje uvjetnih refleksa i njihovo sporo gašenje, posebno sporo izumiranje orijentirajućeg refleksa. Pokazatelj prevladavanja procesa inhibicije je sporo stvaranje uvjetnih refleksa i njihovo brzo izumiranje.

Balans može biti u smislu snage (performanse) i ravnoteže u smislu dinamike (brzina zatvaranja pozitivnih uslovljenih veza ili brzina zatvaranja inhibitornih reakcija).

Jedno od glavnih svojstava više nervne aktivnosti je pokretljivost nervnih procesa. Pokretljivost nervnog sistema karakteriše smenjivanje procesa ekscitacije i inhibicije, brzina njihovog početka i prestanka (kada životni uslovi to zahtevaju), brzina kretanja nervnih procesa (njihovo ozračenje i koncentracija), brzina pojava nervnog procesa kao odgovor na iritaciju, brzina stvaranja novih uvjetovanih veza, razvoj i promjena dinamičkog stereotipa (brzina i snaga formiranja dinamičkih stereotipa, a ako život zahtijeva, onda njihovo razbijanje).

U zavisnosti od kombinacije snage, pokretljivosti i ravnoteže procesa inhibicije i ekscitacije, formiraju se četiri glavna tipa više nervne aktivnosti.

Na osnovu snage nervnih procesa, I. P. Pavlov je razlikovao jake i slabe životinje. Jake je podijelio na jake, uravnotežene i jake, neuravnotežene. Snažni, uravnoteženi mogu biti brzi (živi) i spori (mirni). Tako je stvorena klasifikacija tipova više nervne aktivnosti.

Slab tip. Životinje sa slabim nervnim sistemom ne mogu izdržati jake, dugotrajne i koncentrisane podražaje. Pod uticajem jakih podražaja, razvoj uslovnih refleksa je odložen ili su uništeni. Prekršaji dovode do bolesti nervnog sistema. Procesi inhibicije i ekscitacije su slabi, a posebno su slabi procesi inhibicije (nervni sistem slabih životinja može tolerisati jake inhibicije samo 15-30 sekundi).

Kod slabog nervnog sistema slaba iritacija može izazvati jaku ekscitaciju, jaka ekscitacija može izazvati slabu reakciju, ili izazvati inhibiciju, a moguć je slom nervne aktivnosti, što izaziva stanje šoka.

Kada su izloženi jakim podražajima, razvoj uvjetnih refleksa je odgođen i primjećuje se općenito niska sposobnost njihovog razvoja. Istovremeno postoji visoka osjetljivost (tj. nizak prag) na djelovanje vanjskih podražaja.

Snažan neuravnotežen tip, odlikuje se jakim nervnim sistemom, karakterizira neravnoteža glavnih nervnih procesa - prevlast procesa ekscitacije nad procesima inhibicije. S tim u vezi, kod životinja izrazito neuravnoteženog tipa brzo se formiraju pozitivni uvjetni refleksi, a sporo se formiraju inhibitorni refleksi.

Snažan izbalansiran brzi tip. Jaka iritacija izaziva snažno uzbuđenje. Procesi inhibicije i ekscitacije su uravnoteženi, ali brzina i pokretljivost dovode do nestabilnosti nervnih veza i brzog obrtanja nervnih procesa.

Snažan uravnotežen i miran tip. Nervni procesi karakteriziraju niska pokretljivost. Životinje su uvijek spolja mirne, ujednačene i teško ih je uzbuditi.

Na osnovu proučavanja tipova više nervne aktivnosti životinja, I. P. Pavlov je došao do sledećeg zaključka: „S pravom možemo preneti tipove nervnog sistema uspostavljene kod pasa... na ljude.

Iako su svojstva više nervne aktivnosti životinja i ljudi ista, treba vrlo pažljivo i tek nakon posebnih studija koje potvrđuju istovjetnost tijeka ovih nervnih procesa kod životinja i ljudi, ta svojstva prenijeti na čovjeka, ili, obrnuto, prenijeti svojstva ljudskog nervnog sistema na životinje. U ovom slučaju uvijek treba voditi računa o društvenoj uslovljenosti ljudske djelatnosti, o njegovim specifično ljudskim karakteristikama.

Budući da se vrsta više nervne aktivnosti odnosi na prirodne nasledne podatke, to je urođeno svojstvo nervnog sistema, pa stoga nije mentalno, već fiziološko svojstvo. Na ovoj fiziološkoj osnovi mogu se formirati različiti sistemi uslovljenih veza, tj. u toku života, ove uslovljene veze će se različito formirati kod različitih ljudi: to će biti manifestacija tipa više nervne aktivnosti.

Osobine mentalne aktivnosti osobe, koje određuju njegove postupke, ponašanje, navike, interese, znanja, formiraju se u procesu individualnog života osobe, u procesu odgoja. Vrsta više nervne aktivnosti daje originalnost ponašanju osobe, ostavlja karakterističan otisak na cjelokupni izgled osobe - određuje pokretljivost nervnih procesa, njihovu stabilnost (dinamiku procesa percepcije, prebacivanje i stabilnost pažnje, opseg mentalne aktivnosti) - ali ne određuje ni ponašanje i postupke osobe, ni njegova uvjerenja ili moralna načela.

Utvrđivanje tipa više nervne aktivnosti ljudi povezano je sa velikim poteškoćama. “Mnogi ljudi imaju mišljenje da se ljudi zapravo dijele prema snazi ​​ili pokretljivosti nervnog sistema u oštro ograničene grupe: “jake” i “slabe”, “pokretne” i “nepokretne”. Ali u stvarnosti, ljudi formiraju neprekidan niz na osnovu snage svog nervnog sistema, kao što je, na primer, visina ili težina... ovo je samo način grupisanja ljudi prema posebnom svojstvu.” Ova metoda ima smisla za bolje razumijevanje pitanja temperamenta, a u praksi je od velike važnosti.

Tip nervne aktivnosti obično se naziva temperament.

Temperament je manifestacija vrste nervnog sistema u ljudskoj aktivnosti, individualnih psiholoških karakteristika osobe, u kojoj se manifestuje pokretljivost njegovih nervnih procesa, snaga i ravnoteža.

Tijelo i njegov metabolički sistem plus nervni sistem (autonomni i centralni) uključeni su u regulaciju energetskih sposobnosti osobe i njenog temperamenta, što je povezano sa energetskim karakteristikama pojedinca, načinima akumulacije i trošenja energije.

Riječ "temperament" (od latinskog temperans, "umjeren") u prijevodu s latinskog znači "pravilan omjer dijelova"; grčku riječ "krasis" (spajanje, miješanje) jednaku njoj uveo je starogrčki liječnik Hipokrat. . Pod temperamentom je razumio i anatomske, fiziološke i individualne psihološke karakteristike osobe. Hipokrat je objasnio temperament kao karakteristike ponašanja, prevlast u tijelu jednog od "životnih sokova" (četiri elementa):

1. prevlast žute žuči (starogrčki chole, "žuč, otrov") čini osobu impulsivnom, "vrućom" - koleričnom.
2. prevlast limfe (starogrčka flegma, "flegma") čini osobu smirenom i sporom - flegmatičnom osobom.
3. prevlast krvi (latinski sanguis, sanguis, sangua, "krv") čini osobu aktivnom i veselom - sangvinikom.
4. prevlast crne žuči (starogrčki melena chole, „crna žuč“) čini osobu tužnom i uplašenom - melanholičnom.

Melanholik (slab tip) je lako ranjiv, sklon stalnom doživljavanju raznih događaja, oštro reagira na vanjske faktore. Često ne može silom volje obuzdati svoja astenična iskustva, vrlo je upečatljiv i lako emocionalno ranjiv.

Kolerik (jaki neuravnoteženi tip) - brz, naglo, ali potpuno neuravnotežen, sa naglo promjenjivim raspoloženjima s emocionalnim izljevima, brzo iscrpljen. On nema ravnotežu nervnih procesa, što ga oštro razlikuje od sangvinika. Kolerik, zanevši se, nemarno troši snagu i brzo se iscrpljuje.

Sangvinik (snažan, uravnotežen, brz tip) je živahna, temperamentna, aktivna osoba, čestih promjena raspoloženja i utisaka, brze reakcije na sve događaje oko sebe, koja se prilično lako miri sa svojim neuspjesi i nevolje. Obično sangvinik ima izražajne izraze lica. Veoma je produktivan na poslu kada je zainteresovan, postaje veoma uzbuđen zbog toga; ako posao nije zanimljiv, ravnodušan je prema njemu, postaje mu dosadno.

Flegmatik (snažan, uravnotežen, miran tip) - neužurban, miran, ima stabilne težnje i raspoloženje, spolja škrt u ispoljavanju emocija i osjećaja. U svom poslu pokazuje istrajnost i upornost, ostajući miran i uravnotežen. Produktivan je na poslu, marljivošću nadoknađuje sporost.

Ova teorija temperamenta može se nazvati humoralnom (od latinskog "humor" - tečnost), tj. temperament zavisi od odnosa bioloških tečnosti u telu. Neki od njegovih savremenih pristalica pokazuju da omjer i ravnoteža hormona u tijelu određuju manifestacije temperamenta - na primjer, višak hormona štitnjače uzrokuje povećanu razdražljivost i razdražljivost osobe, manifestacije koleričnog temperamenta.

Početkom 20. vijeka. nastala je ustavna teorija temperamenta (Kretschmer, Sheldon), čija je glavna ideja bila da se uspostavi njegova korelacija s urođenom konstitucijom ljudskog tijela. Ako koristimo tradicionalne nazive temperamenata, onda nije teško primijetiti da su melanholični ljudi pretežno krhke asteničke tjelesne građe, kolerici - variraju od atletičara do astenika, flegmatični ljudi - od atletskih do pikničkih (veliki, mirni "hulks") , sangvinici - uglavnom piknici.

Somatika i nervni sistem su dva kruga regulacije temperamenta. Mogu se podudarati ili razilaziti u svakom konkretnom slučaju, zbog čega postoje dva temeljna pristupa analizi temperamenta.

Prvi pristup kaže da temperament ovisi o konstituciji tjelesne građe osobe (Kretschmer, Sheldon) i karakteristikama njegovih biohemijskih procesa (odnos hormona ili "tečnosti" - krv, žuč, itd., prema Hipokratu); tip tijela i povezane energetske karakteristike su jedan od "krugova" regulacije ljudskog ponašanja. Prema drugom pristupu, temperament ovisi o višoj nervnoj aktivnosti osobe, vrsti njegovog nervnog sistema.

Karakteristike glavnih tipova temperamenta. Američki psiholog Eysenck predložio je metodu za određivanje temperamenta određene osobe na osnovu obrade psihološkog testa. Test se zasniva na dvije skale:

1. horizontalna skala (od 0 - krajnja lijeva tačka - do 24 - krajnja desna tačka) - skala emocionalne osjetljivosti, karakterizira nivo društvenosti osobe

• 2 boda ili manje – duboki introvert – izuzetno nekomunikativna, rezervisana osoba;
• 10 ili manje, do 2 boda – introvertna, nedruštvena, rezervisana osoba
• 11-13 bodova – prosječan nivo društvenosti, osoba nije ugnjetavana ni nedostatkom komunikacije niti njenim viškom;
• 14 ili više bodova – ekstrovertna, društvena osoba

2. vertikalna skala - skala neuroticizma (anksioznosti), karakteriše emocionalnu stabilnost - nestabilnost ljudske psihe

• norma – 11-13 bodova – ličnost je umjereno emocionalno stabilna. Podražaji se percipiraju adekvatno: ako treba – brinite, ako ne – ne brinite;
• 10 ili manje bodova – emocionalno nestabilna osoba, uvijek zabrinuta, čak i kada nema potrebe za brigom;
• 14 ili više bodova – emocionalno stabilna osoba, čak do emocionalne hladnoće.

Kombinacija pokazatelja ličnosti osobe, prema rezultatima psiholoških testova korištenjem Eysenckove metode, karakterizira tip temperamenta pojedinca:

Uz ukupnost svojstava nervne aktivnosti koja određuju određeni temperament, možemo izdvojiti sljedeće mentalne karakteristike, koje se u različitim kombinacijama uključuju u odgovarajući temperament.

1. Brzina i intenzitet mentalnih procesa, mentalna aktivnost.

2. Preovlađujuća podređenost ponašanja vanjskim utiscima - ekstraverzija ili njena prevladavajuća podređenost unutrašnjem svijetu osobe, njenim osjećajima, idejama - introverzija.

3. Prilagodljivost, plastičnost, prilagođavanje promenljivim spoljašnjim uslovima, fleksibilnost stereotipa. (Smanjena prilagodljivost, nefleksibilnost - krutost).

4. Osjetljivost, osjetljivost, emocionalna uzbuđenost i snaga emocija, emocionalna stabilnost.

Psihofiziološke karakteristike i izbor zanimanja

Kao rezultat istraživanja, B. M. Teplov je došao do važnih zaključaka koji su od velikog značaja za nastavnu praksu. Ističe da u procesu obrazovanja ne treba tražiti načine za promjenu nervnog sistema učenika (ovaj proces teče veoma sporo i njegovi načini još nisu dovoljno proučeni), već treba pronaći najbolje oblike, načine i metode obrazovanje, uzimajući u obzir karakteristike nervnog sistema učenika.

Tada se postavlja pitanje: koji nervni sistem treba smatrati dobrim? Može li se, na primjer, slab nervni sistem smatrati lošim?

Očigledno, naglašava B. M. Teplov, sve ovisi o tome kakvom se djelatnošću osoba bavi. Ako u procesu rada trebate pokazati veću izdržljivost, veću efikasnost, jak tip nervnog sistema je pogodniji za takve aktivnosti; gdje je u procesu aktivnosti potrebno pokazati visoku osjetljivost i reaktivnost, slabije će se bolje nositi.

To dovodi do zaključka do kojeg je došao B. M. Teplov da se pozitivne osobine ličnosti mogu manifestirati i kod jakog i kod slabog nervnog sistema, ali će imati određenu originalnost.

Jak nervni sistem karakteriziraju visoke performanse. Drugim riječima, nervne ćelije mogu primati i prenositi nervne impulse dugo vremena bez ulaska u inhibitorno stanje, „a da se ne umore“. Slab nervni sistem karakteriše slab rad nervnih ćelija; one se brže troše. Ova svojstva nervnog sistema imaju odgovarajuće manifestacije u ljudskoj aktivnosti i ponašanju. Osoba sa slabim nervnim sistemom najčešće je mirno tiha, oprezna i poslušna. Ne može dugo sudjelovati u bučnim, aktivnim aktivnostima, što je povezano s njegovom malom rezervom snage i povećanim umorom. Često sklon preciznosti, veoma je upečatljiv. Neobično okruženje, pažnja stranaca, psihički pritisak na njega - sve to može postati vrlo jak iritant za takvu osobu. U takvim slučajevima gubi se, ne nalazi prave riječi, ne odgovara na pitanja, ne ispunjava najjednostavnije zahtjeve. Zbog svoje povećane osjetljivosti, takve osobe su posebno ranjive i bolno reagiraju na kritike i nezadovoljstvo drugih. Često takvim osobama nedostaje samopouzdanja, karakteriše ih strah od neuspjeha i strah da će izgledati glupo, zbog čega je njihov napredak ka uspjehu znatno otežan.

Osobu sa jakim nervnim sistemom okolini vide kao potpuno drugačiju – najčešće veselu, samouverenu, nenapregnutu u učenju, upadljivom lakoćom kojom savladava značajnu količinu gradiva. Pun je energije, neumoran, stalno spreman za aktivnost. Gotovo nikada nije umoran, letargičan ili opušten. Kada se uključi u posao, gotovo da nema poteškoća; ne mari za dodatna opterećenja ili prelazak na nepoznatu novu aktivnost. Osoba sa snažnim nervnim sistemom odlikuje se većom efikasnošću u korišćenju vremena, sposobnošću da postigne više u istom vremenskom periodu od drugih, zahvaljujući svojoj izdržljivosti, odsustvu zastoja i neuspjeha u radu. Još jedna prednost jakog nervnog sistema je sposobnost da se adekvatno reaguje na super-jake stimuluse, čak i one zastrašujuće prirode. Kod osoba sa slabim nervnim sistemom normalno funkcionisanje nervnih ćelija u takvim uslovima je poremećeno, a samim tim i aktivnost.

Dakle, snaga nervnog sistema osigurava emocionalnu i psihološku otpornost osobe na djelovanje super-jakih podražaja i na taj način povećava pouzdanost u ekstremnim situacijama. Obično, u teškoj situaciji, ljudima sa jakim nervnim sistemom je lakše da zadrže prisebnost, u stanju su da donesu ispravnu odluku pod pritiskom vremena i da se ne zbune. U brojnim profesijama, to je neophodno kako bi se osigurao nesmetan rad čitavog sistema „čovjek-mašina“. Ne postoji toliko zanimanja u kojima mogu nastati teške situacije opasne po život (probni piloti, astronauti, rudari, kontrolori letenja, saperi, hirurzi, vatrogasci, spasioci), ali se cijena greške u njima često može ispostaviti kao biti preskup. Kako pokazuju posebne studije psihologa, ispravnost postupanja profesionalca u ekstremnoj situaciji ne zavisi toliko od radnog staža i radnog iskustva, koliko od snage nervnog sistema. Samo ljudi sa jakim nervnim sistemom u nestandardnoj, teškoj situaciji (nesreće, eksplozije, požari, prirodne katastrofe) su u stanju da pravilno procene situaciju, zadrže suzdržanost i samokontrolu i pronađu optimalno rešenje za normalizaciju vanredne situacije .

Tako su psiholozi, proučavajući aktivnosti “jakih” i “slabih” operatera energetskih sistema u vanrednim situacijama, otkrili ogromne razlike u njihovom ponašanju. Ako “jaki” nisu bili na gubitku i poduzeli sve potrebne mjere da spriječe širenje nesreće i otklone njene posljedice, onda su se “slabi” ponašali potpuno drugačije. Ili su napustili svoje radno mjesto, ili su počinili haotične radnje, koje bi dugoročno mogle samo pogoršati razvoj situacije, ili su potpuno izgubile sposobnost izvođenja bilo kakvih radnji. U svakom slučaju, njihove profesionalne aktivnosti su uništene. Ovo se nije odnosilo na dužinu radnog staža, godine ili radno iskustvo.

Dakle, pri odabiru profesije mora se uzeti u obzir svojstvo snage - slabost nervnog sistema. „Slabima“ se ne preporučuje da biraju zanimanja u kojima su zaista moguće hitne, ekstremne, po život opasne situacije. Zbog toga se tokom stručnih konsultacija mogu uvesti ograničenja u izboru određenog spektra zanimanja za osobe sa slabim nervnim sistemom. Međutim, nije uvijek potrebno radikalno restrukturiranje planova za budućnost. I samom studentu se može preporučiti druga specijalnost u istoj profesiji, ili, kako stručni konsultanti obično kažu, drugo radno mjesto. Čak iu zanimanju pilota postoje poslovi koji ne postavljaju prestroge zahtjeve pred osobu - ovo je pilot poljoprivrednog zrakoplovstva, pilot helikoptera. U medicinskoj struci, specijalizacije kao što su reanimator i hirurg su kontraindicirane za osobe sa slabim nervnim sistemom. Ali mogu im se preporučiti specijaliteti terapeuta, doktora zdravlja, farmaceuta ili stomatologa. Mora se reći da osobe sa slabim nervnim sistemom takođe imaju određene prednosti. Dakle, mnogi „slabi“ ljudi imaju mnogo veću osjetljivost u odnosu na „jake“, usmjereni su na visoku preciznost, temeljitost u obavljanju aktivnosti, na strožiju kontrolu kvaliteta izvođenja, te se mnogo bolje, produktivnije i po nižim troškovima nose sa monoton rad. Mogu se preporučiti za rad koji zahtijeva visoku preciznost, temeljitost i striktno pridržavanje zadanog algoritma (zlatuljar, rezač, zubni tehničar, montažer mikročipova, programer). Visoka osetljivost slabog nervnog sistema je očigledno posledica činjenice da se u muzičkim i umetničkim profesijama nalazi mnogo ljudi sa nervnim sistemom ovog tipa. To ukazuje na prednosti „slabih“ u ovladavanju profesijama u kojima su glavni odnosi s drugim ljudima i komunikacija (odnosno, tip „osoba-osoba“).

Za mnoge aktivnosti, razmatranje svojstava snaga-slabost je izuzetno važno. Za neke profesije prisustvo jakog nervnog sistema je preduslov za formiranje profesionalne podobnosti; u ovom slučaju odabir je neophodan. Za druge bi mogli biti prikladniji ljudi sa slabim nervnim sistemom, oni su ti koji ovde mogu da rade najefikasnije i najefikasnije. Međutim, u velikoj većini profesija, uzimanje u obzir prirodnih karakteristika nije neophodno za odabir, već za pronalaženje najprikladnijeg radnog mjesta ili razvoj optimalnog individualnog stila aktivnosti koji vam omogućava da maksimalno iskoristite prirodne podatke i nadoknadite nedostatke. .

Na primjer, zapažanja vozača vozila pokazala su da se stil rada “jakih” i “slabih” značajno razlikuje. Dakle, "slabi" praktički ne dolaze u hitne situacije zbog činjenice da pažljivije pripremaju automobil za put, pokušavajući predvidjeti bilo kakav kvar i kvar, predviđajući mogućnost nepovoljnih situacija na putu. Voze mnogo opreznije. Psiholozi su, proučavajući vozače putničkih autobusa, otkrili sljedeću činjenicu: u grupi vozača sa visokim stepenom kršenja sigurnosti (nesreće) predstavnici slabog tipa su bili potpuno odsutni. Međutim, ukupan broj vozača sa slabim tipom nervnog sistema u uzorku je bio mali. Očigledno, ovu tešku profesiju češće biraju ljudi s jakim tipom, tj. sa većim performansama i otpornošću na stresne situacije. Visoke performanse u različitim vrstama aktivnosti osiguravaju karakteristike nervnog sistema kao što su pokretljivost i labilnost (visok tempo, brzo prebacivanje s jedne vrste posla na drugu, brzina, dobra raspodjela pažnje između različitih vrsta aktivnosti).

Ljudi sa inertnim nervnim procesima imaju suprotne kvalitete. Odlikuje ih sporost, promišljenost i temeljitost kako u obavljanju bilo koje aktivnosti tako iu pokretima, govoru i izražavanju osjećaja. Pažljivo razmatraju svaku radnju, riječ, primjedbu, sporo odgovaraju na zahtjeve i ne razumiju odmah upute. Jasno je da im je mnogo teže raditi posao koji zahtijeva efikasnost, brzinu, česte promjene i donošenje odgovornih odluka pod vremenskim pritiskom. Međutim, njihova individualnost ima niz prednosti. Rade promišljenije, odlikuju ih temeljitost, marljivost, jasno planiranje akcija i želja za redom. Istovremeno, “pokretni” ljudi imaju, uz pozitivne osobine, i niz negativnih. Odlikuje ih žurba, neopreznost, želja da brzo pređu na drugu vrstu posla bez izvršenja zadatka, manje zadiru u suštinu problema, često zahvaćajući samo površinski sloj znanja. Sve ove osobine nisu nužno svojstvene „mobilnim“ i „inertnim“, jer su trening i edukacija, samoregulacija, samodisciplina i samokorekcija ponašanja i aktivnosti veoma važni.

Psiholozi koji su posebno proučavali karakteristike izvođenja različitih vrsta aktivnosti od strane "pokretnih" i "inertnih" ljudi otkrili su da za potonje postoji određena granica u sposobnosti brzog obavljanja motoričkih zadataka. Ali raspon profesija koje postavljaju stroge zahtjeve za karakteristike brzine je mali. U velikoj većini profesija, pronalaženje odgovarajuće radne pozicije, odabir najprikladnijih zanimanja i razvijanje individualnog stila pomažu i „mobilnim“ i „inertnim“ ljudima da se uspješno nose s različitim vrstama aktivnosti. Na primjer, među tokarima postoji podjela kao što su brzi tokari i precizni tokari. Prvi preferira zadatke koji zahtijevaju vrlo velike brzine rada. Budući da su „mobilni“, takvi radnici vole visok tempo i brze prijelaze s jednog zadatka na drugi. „Inertni“ ljudi ne mogu da se nose sa potrebom da rade visokim tempom i biraju zadatke koji se moraju obavljati polako, pažljivo, sa velikom preciznošću i dobrom završnom obradom. Mnogo im je zgodnije i lakše raditi polako i mukotrpno. Iskusni majstori prilikom distribucije zadataka radnicima vode računa o njihovim individualnim karakteristikama, jer to u konačnici osigurava visoku kvalitetu i efikasnost svih aktivnosti.

Isto se odnosi i na razvijanje individualnog stila aktivnosti. To je bilo vrlo jasno vidljivo pri proučavanju predstavnika tkalačkih profesija. Zaista, ove profesije zahtijevaju vrlo visok tempo, jer efikasnost rada ovisi o tome koliko dugo mašina radi bez zaustavljanja. Zaustavljanje je najčešće uzrokovano prekidom niti i potrebom za promjenom šatla. Što se ove operacije brže izvode, to je rad efikasniji. Čini se da agilni tkalci ovdje imaju prednost. Posebna zapažanja rada jednih i drugih su pokazala, međutim, da se i „inertne“ tkalje uspješno nose sa svojim obavezama i po produktivnosti rada i kvaliteti rada nisu inferiorne u odnosu na „mobilne“, a ponekad ih čak i nadmašuju. Ali visoka efikasnost njihovog rada osigurava njegova posebna organizacija, kada je većina radnog vremena raspoređena na pripremne i preventivne radnje koje smanjuju vjerojatnost loma niti. Poznavajući svoje individualne karakteristike, ne dopuštaju da se pojave ekstremne situacije, jer im je teže nositi se s njima.

Raspon profesija koje zahtijevaju vrlo velike brzine rada (na primjer, muzičar, cirkuski žongler) je prilično uzak. U većini profesija uspjeh mogu postići ljudi s različitim stopama mentalnih procesa. Međutim, kako odabrani posao ne bi bio opterećenje, potrebno je uzeti u obzir karakteristike nervnog sistema. Jasno je, na primjer, da će zanimanje dispečera ili prodavača lakše i brže savladati mobilni ljudi, jer zahtijeva stalnu promjenu. “Inertnim” ljudima je bolje da biraju zanimanja koja se obavljaju po algoritmima koji se rijetko mijenjaju i ne zahtijevaju žurbi i donošenja odluka pod vremenskim pritiskom.

Još jedno svojstvo nervnog sistema je ravnoteža, koja zavisi od stepena u kome jačina ekscitacije odgovara sili inhibicije, o njihovoj ravnoteži. Pretjerana razdražljivost sa slabim procesima inhibicije nepoželjna je u onim profesijama gdje je česta nervna napetost. Takva osoba je predisponirana na najneočekivanije kvarove, pa mu je potreban mirniji posao. I obrnuto, pretjerano kočenje je loše tamo gdje su potrebni brzi tempo, česte promjene itd. Djeca već rano ispoljavaju urođene karakteristike strukture i aktivnosti nervnog sistema, kao što su svojstva nervnih procesa kao što su ekscitacija i inhibicija, odnosno njihova snaga, pokretljivost i ravnoteža. Temperament se zasniva na ovim osobinama.

Ruski psiholozi smatraju da se karakteristike temperamenta ne mogu razmatrati odvojeno od profesije. Nije svaki tip temperamenta prikladan za svaki posao. V. Merlin tvrdi da postoje profesije za koje ljudi sa određenim temperamentnim kvalitetima nisu prikladni. Tako je, na primjer, slabost nervnih procesa karakteristična za melanholičnu osobu kontraindicirana za profesiju operatera centrale u elektrani. Ovisno o karakteristikama nervnih procesa, teoretski se mogu izvesti 24 tipa temperamenta, ali su praktično najčešće uočena četiri tipa koja su nam poznata iz klasične doktrine temperamenta. Sangvinički tip temperamenta karakteriše energija i velika efikasnost, pogodan je za rad u kojem postoji mnogo raznovrsnosti, što mu stalno postavlja nove zadatke, spreman je da sve vreme nešto deluje i organizuje, pa se na rukovodećim pozicijama odgovaraju za njega. Dok radi, lako se koncentriše i isto tako lako prelazi sa jednog posla na drugi, ali nije u stanju da se udubljuje u detalje i ne podnosi monotoniju. Kolerik se odlikuje temperamentom i naglošću, obavlja posao sa velikom unutrašnjom napetošću, veoma energično, potpuno se posvećujući svojoj aktivnosti, ali neravnomerno raspoređuje svoju ogromnu energiju, pa mu odgovara ciklična aktivnost koja povremeno zahteva veliku, ali periodično trošenje energije, povezano sa napetošću i opasnošću, naizmjenično s opuštenijim radom. Flegmatik je smiren i uravnotežen, uporan je i marljiv radnik, ali samo u oblasti na koju je navikla. Posao sa raznolikošću mu ne odgovara, ali monotone aktivnosti (na primjer, rad na traci) za njega ne predstavljaju poteškoće. Radi sporo, ali može postići dobre rezultate zahvaljujući svojoj čvrstini, upornosti i promišljenoj organizaciji posla. Melanholika karakterizira nizak prag osjeta i povećana osjetljivost na vanjske podražaje. Slabo je efikasan, ne želi da preuzima obaveze, boji se da neće moći da ih ispuni. Radije radi sam. Zahvaljujući svojoj visokoj osjetljivosti, lako shvaća i razumije suptilnosti u ponašanju ljudi, svijetu oko sebe, kao i u umjetnosti, književnosti i muzici. Melanholična osoba je pogodna za posao koji zahtijeva pažnju, sposobnost udubljivanja i razrade najsitnijih detalja. Za njega su kontraindicirane aktivnosti koje zahtijevaju značajan stres, značajan stres i povezane s iznenađenjima i komplikacijama.

Krvna grupa i ljudski karakter

Savremeni naučnici pokušavaju da objasne svojstva krvi (tačnije, pripadnost jednoj ili drugoj grupi prema ABO sistemu) ne samo tipa ličnosti, već i porodične sreće, rasta u karijeri, intelektualnog potencijala, otpornosti na stres. Po njihovom mišljenju, temperament i karakter prema krvnoj grupi su realnost. Tokom nekoliko godina pregledano je nekoliko hiljada ljudi i utvrđeni su određeni obrasci u ponašanju osoba s odgovarajućom krvnom grupom.

1 krvna grupa. Najdrevnija, "lovačka" grupa. Pretpostavlja se da je cijelo čovječanstvo posjedovalo ovu krvnu grupu u zoru svog postojanja, kada su se primitivni ljudi borili za opstanak protiv elemenata. Iz tog vremena, smatraju autori teorije „krvi“, moderni vlasnici prve grupe su naslijedili optimizam, samopouzdanje, izvanredno zdravlje, razorne kvalitete i sva svojstva rođenih vođa, uključujući sklonost riziku, grubost, okrutnost i sposobnost da im pređu preko glave. Statistike pokazuju da je više od polovine američkih predsjednika imalo krvnu grupu O. Inače, to su ista svojstva koja pristalice astrološkog znanja pripisuju Lavovima i Vodolijama: a pristalice teorije braće i sestara - starijoj braći.

2. krvna grupa. Pretpostavlja se da je ova grupa, druga u antici, nastala u vrijeme kada su ljudi prešli na sjedilački način života i kada su – prvi put u istoriji – imali potrebu za kompromisom, pregovaranjem sa susjedima i obavljanjem zajedničkih poslova za opšte dobro. To su, s jedne strane, socijalno najprilagođeniji ljudi, oni za koje riječi "pristojnost" i "pravda" nisu prazna fraza, koji više od drugih poštuju pravila i ne zaboravljaju šta je dobro, a šta loše. . Ali, s druge strane, stresu su najviše izloženi “drugorazredni”, koji pažljivo skrivaju određeno vrijeme dok se “ne probiju”. Takvi ljudi teže da se svi osjećaju dobro, ali kako je to u stvarnosti malo vjerovatno, često prve uloge ustupaju predstavnicima druge krvi. Inače, takvim osobinama astrolozi obdaruju Bika i Jarca.

3 krvna grupa. To je treća krvna grupa, sa stanovišta teorije temperamenta i karaktera po krvnoj grupi, sintisajzerska grupa. Ljudi ove grupe u svojoj ličnosti kombinuju osobine i prve (hrabrost, odlučnost) i druge (emocionalna osetljivost, inteligencija) krvne grupe. Sve ih to čini najfleksibilnijim i, možda, najuspješnijim u postizanju ličnih ciljeva. Više od trećine ljudi koji su sami napravili ima treću krvnu grupu. Istraživači objašnjavaju svoju sposobnost preživljavanja u najtežim uslovima činjenicom da su nomadski narodi Azije, koji su prvi razvili ovu krvnu grupu, bili manje vezani za mjesto i društvo; morali su se stalno prilagođavati promjenjivim uvjetima, doslovno „lutati“ za najplodnijim pašnjacima i optimalnom klimom. Inače, to su svojstva Vage i Riba, kao i srednje (ni starije ni mlađe) braće i sestara. Objašnjenje “svega na svijetu” kroz antigene koji određuju krvnu grupu posebno je popularno u Japanu. Još u prvoj polovini 20. veka objavljena je knjiga o odnosu osobina krvi i karaktera. Kasnije su se pojavila i druga istraživanja, ali najpopularnija publikacija na ovu temu bila je knjiga Tošitake Nomija „Ti si tvoja krv“. Nakon objavljivanja 1980., pitanje "koja je vaša krvna grupa?" u zemlji izlazećeg sunca premašio je po popularnosti tradicionalni "Koji je tvoj horoskopski znak?" Ali, što je neminovno s obzirom na popularnost širom zemlje, ideja je počela neprimetno da se pojednostavljuje i pretvara u još jedno „proricanje sudbine na talogu kafe“, veoma daleko od zaista ozbiljnog naučnog istraživanja dr. Nomija i njegovih kolega. Dakle, nema smisla u apsolutnim vezama karaktera s krvlju.

4 krvna grupa. Glavna karakteristika četvrte krvne grupe, koja je nastala kasnije od ostalih, spajanjem predstavnika druge i treće grupe (grubo govoreći, u vrijeme tatarsko-mongolskog jarma u Rusiji i arapskog osvajanja Španjolske, kada su nomadi zauzeli teritoriju predaka zemljoradnika) je uzeti sve od života. Vjeruje se da su to najrazličitije, drugima najatraktivnije, ali ujedno i najnemoguće ličnosti za trajni život s njima. Četvrtoj grupi pripisuju se svojstva potpunih nitkova (što, naravno, uopće nije istina) i istovremeno prirodnih diplomata. Predstavnici četvrte grupe ne pamte zlo - ni ono što im je učinjeno, ni ono što su sami dozvolili, ne razmišljaju o posledicama i ne zanimaju ih sitni detalji. To uopće nisu taktike, međutim, ni one ne čine uvijek stratege. Statistike pokazuju da „četvrtine“ često proživljavaju tragične sudbine (poput Merilin Monro), ali ih pamte ljudi koji su morali da žive pored njih zauvek... Inače, Blizanci, Škorpija i Strelac imaju ovo karakter. Djelomično - Vodolija. I najmlađi članovi porodice. Fenomenalna popularnost teorije o „krvnom karakteru“ je razumljiva. Čini se da obećava: samo odaberite ljude, aktivnosti i okolnosti (i u isto vrijeme ishranu) koji odgovaraju vašoj krvnoj grupi i sve će u životu magično uspjeti. Osim toga, primamljivo je, samo saznajući krvnu grupu sagovornika, pomisliti da već znate sve o njemu. Naravno, u praksi je sve mnogo komplikovanije. Osim toga, same definicije četiri vrste karaktera sastavljene su na način da će svako, po želji, pronaći odgovarajuće osobine u bilo kojem nosiocu jedne od četiri grupe - ako postoji želja. Ali to je uprkos činjenici da krv jednostavno ne može a da ne utiče na nas - na kraju krajeva, ne možemo živjeti bez nje.

Krvna grupa 1 - 45% svjetske populacije
a) imaju manje šanse da boluju od šizofrenije;
b) manja je vjerovatnoća da će se razboljeti od gripa A;
c) predisponirani na bolesti pluća i bronhija;
d) boluju od peptičkog ulkusa (zbog karakteristika ćelijskih membrana, na koje se bakterija Helicobacter pylori lako prianja, izazivajući nastanak ulkusa);
e) osjetljiv na alergije, astmu, psorijazu;
e) imaju sklonost kožnim oboljenjima, kao i hipertenziji, hemofiliji i kamenu u bubregu.

Krv prve grupe je svojevrsna zaštita od kardiovaskularnih bolesti, a pruža i otpornost na karijes.

Druga krvna grupa -40% populacije
a) sklonost ka tumorskim oboljenjima, zbog čega se treba suzdržati od rada u proizvodnji celuloze, boja i lakova i hemijskim preduzećima;
b) reumatske bolesti;
c) rizik od koronarne bolesti srca;
d) teški tok gnojno-inflamatornih oboljenja mekih tkiva lica;
e) predispozicija za gastritis niske kiselosti;
f) brzo napredujući patološki procesi u tvrdim tkivima zuba;
g) bolesti štitne žlijezde.

Treća krvna grupa - 11% stanovništva
Vlasnici ove krvne grupe imaju jak imunitet i uravnotežen nervni sistem i otporni su na infarkt miokarda. Povećana sposobnost preživljavanja. Mogućnost razvoja upale pluća, radikulitisa, osteohondroze, predispozicije za tumore debelog crijeva, infekcije urinarnog trakta, posebno ako je infekcija uzrokovana E. coli, jer su uočene sličnosti između strukture antigena E. coli i 3 krvne grupe.

Četvrta grupa -4% stanovništva
Hiperemija, visok holesterol, ateroskleroza, gojaznost, kao i bolesti povezane sa povećanim zgrušavanjem krvi: tromboza, tromboflebitis, obliterirajući endarteritis donjih ekstremiteta, psihoze.

Temperament kao manifestacija elemenata

Prema informacijama koje su došle do nas, prvi od grčkih filozofa koji je razvio doktrinu o četiri temperamenta bio je starogrčki filozof i liječnik Empedokle iz Agrigenta [oko 487-430. BC.]. U svojoj hilozoističkoj prirodnoj filozofiji, predložio je shemu za izgradnju svijeta od četiri vječne i nepromjenjive primarne supstance, elementa ili „korijena“: vatre, zraka, vode i zemlje, uključujući aktivne i pasivne principe i pokretačke sile? ljubav (sila privlačnosti) i neprijateljstvo (sila odbojnosti).

Element vatre. Konstantni element. Ključne riječi: sila, energija, dinamika. Ljudi sa naglašenim elementom Vatre imaju temperament kolerične osobe. Element Vatre jedan je od najmoćnijih elemenata. Ljudi sa izraženim elementom Vatre imaju ogroman energetski potencijal, koji je preporučljivo iskoristiti za kreativnu realizaciju. Kada je psiha takvih ljudi izložena prejakim podražajima, oni mogu izgubiti kontrolu nad svojim emocijama i doživjeti teške emocionalne slomove. Moguće su histerične reakcije sa tendencijom izljeva agresije. Da bi izbjegli ovakva stanja, predstavnici elementa Vatre moraju naučiti upravljati svojim emocijama i pravilno trošiti svoju vitalnu energiju.

Element Zemlje. Konstantni element. Ključne reči: statika, čvrsta materija, akumulacija. Odgovara temperament flegmatične osobe. Predstavnici ovog elementa imaju stabilnu emocionalnu pozadinu. Reakcija na vanjske podražaje je donekle spora, te je takve ljude teško emocionalno potresti. Nesvjesne reakcije nastaju vrlo sporo, ali dugo. U pozadini jakog stresa, ljudi s dominantnim elementom Zemlje mogu doživjeti depresiju. Kako bi izbjegli probleme s mentalnim zdravljem, predstavnici ovog elementa trebali bi nastojati otvoriti svoju emocionalnu sferu.

Element vazduha. Nestalan element. Ključne riječi: kontakt, mobilnost, interakcija. Odgovara temperament sangvinika. Predstavnici ovog elementa služe kao posrednici u prenošenju informacija. Ljudi sa izraženim elementom vazduha imaju pokretljiv tip nervnog sistema, njihove emocije nastaju brzo i ne traju dugo. Reakcija na vanjske podražaje kod takvih ljudi je prilično glatka. Za predstavnike elementa zraka važno je da ne preopterećuju nervni sistem velikim protokom informacija, inače su mogući poremećaji mentalnog stanja u obliku neurastenije, pa čak i manično-deluzivnih ideja.

Element vode. Nestalan element. Ključne riječi: nestabilnost, neuhvatljivost, osjetljivost. Tip temperamenta - melanholik. Ljudi sa jakim elementom vode imaju odličnu intuiciju i visoku osetljivost nervnog sistema. Snažno reaguju na kosmičke ritmove, posebno na faze mjeseca. Psiha takvih ljudi je pokretna i promjenjiva, reagira ne samo na vanjske podražaje, već i na promjene u vlastitom tijelu. Pošto ljudi sa izraženim elementom Vode imaju slab tip nervnog sistema, preporučljivo je da izbegavaju teška mentalna preopterećenja, u suprotnom mogu ući u stanje dugotrajne depresije. Da bi izbjegli mentalne poremećaje, predstavnicima elementa Vode se savjetuje da ojačaju nervni sistem, nauče adekvatno reagirati na stresne situacije, razviju intuiciju i psihološke sposobnosti.

Predstavnici elementa Vatre (volje)? prepun vitalne energije (prane). Da li je ovaj simbol žara viđen kao visoka vanjska i unutrašnja aktivnost? ekspanzija (dijastola), ekspanzija i interakcija, uticali su na temperament kolerika. Uz vatrene znakove (Lav, Strijelac i Ovan) povezivali su se brzoteče bolesti, napadi, egzacerbacije i upalni procesi.

Element Zemlja (ego) povezan je sa svim gustim u tijelu. Karakterizira ga vanjska i unutrašnja pasivnost: nedostatak ekspanzije i interakcije, personifikacija hladnog i flegmatičnog temperamenta. Zauzvrat, vatra i vazduh su smatrani simbolom aktivnog (muškog) elementa, a zemlja i voda? pasivni (ženski) element. Postoji sklonost ka taloženju soli i hipertrofiranom rastu kosti.

Element Vazduh (um) – povezan sa nervima, spoljašnjom pasivnošću i unutrašnjom aktivnošću? ekspanzija, ali nedostatak interakcije, formira sangvinički temperament. Predstavnici vazdušnih znakova (Vodolija, Vaga i Blizanci) češće pate od plućnih bolesti, neuroza i vegetovaskularne distonije.

Element Voda (osećanja) povezuje se sa tečnostima u telu, endokrinim sistemom i želučanim sokom. Dominacija vanjske aktivnosti i unutrašnje pasivnosti? aktivna interakcija, ali nedostatak ekspanzije i ekspanzije, predstavlja melanholični temperament. Karakteriziraju ga oticanje, metabolički poremećaji, gastrointestinalne bolesti i genitourinarni poremećaji.

Dakle, s izraženim elementom Vatre, osoba je vjerojatnije da ima kolerične osobine, a s prevlašću elementa Zemlje - flegmatik; Element Vazduha odgovara sangviničnom tipu, a element Vode melanholičnom. Prevlast jednog od elemenata rijetko se nalazi u horoskopima ljudi. Češće postoje mješovite opcije, kada su izražena dva ili više elemenata. Kada je jedan element izraženiji, osobi je češće potrebna psihološka korekcija.

Ujednačenošću mješavine četiri elementa ili prevlašću jednih nad drugima u njoj, veličinom, vezom i njihovom pokretljivošću, Empedokle je objasnio nivo mentalnih sposobnosti i karakterološke karakteristike ličnosti inherentnih bolesti. Sva bezbrojna svojstva tijela, uključujući i mentalna, nastala su miješanjem u različitim proporcijama četiri gore navedena elementa. Upravo je proporcijom i prirodom njihove interakcije u osobi Empedokle objasnio nivo mentalnih sposobnosti i karakterološke karakteristike pojedinca.

Pošto je ljudsko tijelo mikrokosmos, ono u sebi nosi manifestaciju četiri glavna kosmička elementa: vatre, zemlje, zraka i vode. U skladu s određenim elementom, znakovi zodijaka i planeta podijeljeni su u sljedeće grupe.

Znakovi i planete koje odgovaraju elementima Vatre: Ovan, Lav, Strijelac (Mars, Sunce i Jupiter su vladari ovih znakova).

Znakovi i planete koje odgovaraju elementima Zemlje: Bik, Devica, Jarac (Venera, Proserpina, Saturn).

Znakovi i planete koje odgovaraju elementima vazduha: Blizanci, Vaga, Vodolija (Merkur, Hiron, Uran)

Znakovi i planete koje odgovaraju elementima vode: Rak, Škorpija, Ribe (Mjesec Pluton Neptun).

Saznanja o prevlasti određenog elementa u horoskopu osobe, kao i o tipu temperamenta, mogu biti korisna psiholozima, psihijatrima i psihoterapeutima za korekciju reakcija u ponašanju, kao i za sprječavanje mogućih patoloških promjena u psihi osobe.

Da li je moguće promijeniti temperament?

Iz svega navedenog stvara se snažan utisak da se temperament i karakter osobe ne mogu promijeniti. Način na koji si rođen takav ćeš i umrijeti! Je li stvarno?

Ako problemu pristupimo sa energetske tačke gledišta, onda sa sigurnošću možemo reći da je energija dostupna svim ljudima podjednako. Ne postoje prirodne prepreke za dobijanje energije iz spoljašnje sredine. Vatra, zemlja, vazduh i voda dostupni su svakom čoveku.

Druga je stvar ako se nametnu umjetna ograničenja pristupa energiji. Osoba može biti lišena slobode kretanja, ograničen pristup vodi, prisiljena da živi u smrtonosnoj okolini itd. Sve su to primjeri odliva energije iz društva. Društvena organizacija je uvijek bila mač sa dvije oštrice. S jedne strane, čovjek može opstati samo među svojom vrstom. S druge strane, on ponekad mora da plati nerazumno visoku cijenu za udobnost koju pruža ovo okruženje. Sposobnost balansiranja između interesa društva i ličnih interesa nije lak zadatak. Ali zato je ljudima data inteligencija za rješavanje složenih problema!

Pravilnim upravljanjem svojom energijom, ne trošeći je na sitnice i pravovremeno je nadopunjujući u slučaju velikih energetskih troškova, osoba može živjeti u relativnoj harmoniji sa ljudima oko sebe. Moć intelekta ovdje igra odlučujuću ulogu. Zahvaljujući inteligenciji, osoba uređuje svoj život onako kako želi, ne dovodeći svoje odnose s drugima do krajnosti. Samo ga njegov intelekt spašava od svih vrsta psihičkih napada i napada neprijatelja.

Sposobnost prilagođavanja uslovima okoline je čista promena temperamenta. Svojom voljom, osoba je sposobna da bude proaktivna kada je to potrebno, ali u slučaju opasnosti, oprezna i neprimjetna. U uvjetima pretjeranog psihičkog stresa može poduzeti niz kompenzacijskih mjera i preći na način štednje vlastite energije. Adaptacija i samoregulacija su dva mehanizma koja kontrolišu ispoljavanje ljudskog temperamenta. Ali da bi ispravno radili, morate pravilno upravljati svojom energijom.

Naravno, fiziološke karakteristike igraju određenu ulogu u procesu energetskog metabolizma. Ali zahvaljujući višoj mentalnoj aktivnosti, osoba može kontrolisati ovaj proces, nivelirajući određene fizičke nedostatke. Dakle, slijepa osoba može nadoknaditi ovaj nedostatak povećanom osjetljivošću dodira, mirisa i sluha. Kompenzacija slušnih funkcija kod gluvog djeteta nastaje zbog veće uključenosti u rad vidnih, kinestetičkih, olfaktornih i drugih sistema. Vibracioni pokreti takođe igraju važnu ulogu u kompenzaciji gluvoće.

Kompenzacija (nadoknada, balansiranje) – zamjena ili restrukturiranje oštećenih ili nedovoljno razvijenih funkcija tijela. Intersistemska kompenzacija je povećana osjetljivost intaktnih osjetilnih organa koji pokušavaju zamijeniti oštećeni analizator. Ovo je složen, raznovrstan proces adaptacije organizma zbog urođenih ili stečenih anomalija.

Proces kompenzacije se oslanja na značajne rezervne sposobnosti više nervne aktivnosti. Ovaj proces je tipičan kada je bilo koja funkcija poremećena ili izgubljena, što je manifestacija biološke prilagodljivosti organizma, koja uspostavlja njegovu ravnotežu sa okolinom.

Specifičan razvoj osobe, uzrokovan kršenjem jednog od tjelesnih sistema i njegovih funkcija, odvija se u pozadini aktiviranja zaštitnih sredstava i mobilizacije rezervnih resursa koji se odupiru nastanku patoloških procesa. Ovdje dolazi do izražaja potencijal za kompenzaciju.

Kod abnormalne djece, u procesu kompenzacije, formiraju se novi dinamički sistemi uvjetovanih veza, korigiraju se poremećene ili oslabljene funkcije i dolazi do razvoja ličnosti.

S tim u vezi, L.S. Vygotsky je govorio o zakonu pretvaranja minusa defekta u plus naknade. „Pozitivnu posebnost defektnog djeteta stvara prije svega ne činjenica da ono gubi određene funkcije uočene kod normalnog djeteta, već činjenica da gubitak funkcija rađa nove formacije, koje u svom jedinstvu predstavljaju reakciju ličnosti na nedostatak, kompenzacija u razvoju procesa“. Istovremeno, optimalan razvoj funkcija očuvanih organa koji zamjenjuju zahvaćeni organ, L.S. Vigotski to objašnjava aktivnim funkcioniranjem uzrokovanim vitalnom nužnošću.

Ovaj članak ukratko opisuje naučne i ezoterične pristupe proučavanju snage nervnog sistema i tipologiju temperamenata više nervne aktivnosti. Sve ove studije su od nesumnjivog interesa za one koji su zainteresirani za različite manifestacije ljudske psihe. Međutim, ne treba misliti da se osoba može lako „uklopiti“ u jedan ili onaj deskriptivni okvir. Ako osoba tečno govori tehnikama samokontrole, onda je malo vjerojatno da će čak i najtalentiraniji istraživači moći stvoriti njegov pravi psihološki portret. Ličnost se manifestuje na mnogo načina. Jaka ličnost se stalno prilagođava izazovima vanjskog okruženja i razvija preventivne mjere kao odgovor na nepovoljne prognoze. Njegova razmjena energije je uvijek najbolje prilagođena okolini.

Djelomični načini upravljanja vitalnom energijom opisani su u brojnim člancima objavljenim na našem blogu.