Razvijanje samopouzdanja znači. Potpuni vodič za samopouzdanje

Video na temu

Deca se osećaju veoma nesigurno u svetu oko sebe bez vaše podrške. Nesigurnost djeteta u ranoj dobi prerasta u nesigurnost u odrasloj dobi, pa je izuzetno važno pomoći djetetu da razvije samopouzdanje i podigne vlastito samopoštovanje od najranije dobi. Kako roditelji mogu pomoći svom djetetu da razvije samopouzdanje?

Naravno, dete treba češće hvaliti. Zapamtite da nisu sva djeca genijalci, nisu svi jednako dobri u učenju, pa se prema svom djetetu treba odnositi pažljivije, pronaći njegov talenat i razvijati ga.

Potaknite želju svakog djeteta za samoizražavanjem i nemojte mu govoriti da neće postati npr. veliki umjetnik, pjevač ili pisac, jer takvim frazama ne samo da ga obeshrabrite od želje za bilo čim, već ga i lišite sebe. -pouzdanje i niže njegovo samopoštovanje.

Ako djetetu nešto ne polazi za rukom, nemojte ga grditi, već samo dođite i pomozite mu, posavjetujte se s njim i sami dajte savjet.

Osim toga, treba imati na umu da su djeca osjetljivija na kritike drugih ljudi (nastavnika, drugova iz razreda...). Ako primijetite da je vaše dijete uznemireno, pokušajte saznati razlog i porazgovarajte s njim o njegovom problemu.

Ako se ispostavi da je izgrđen zbog loše obavljenog zadatka, objasnite mu da bi se ubuduće trebao više potruditi.

Obavezno hvalite svoje dijete za njegove uspjehe: ocjene, pobjeda na takmičenjima, uzorno ponašanje itd., jer pohvale uvijek blagotvorno utiču na samopoštovanje.

Takođe, ne treba da preterujete ili generalizujete njegove negativne postupke, odnosno ne koristite fraze poput: „Nikad me ne slušaš“, „Imaš loše pamćenje“, „Uvek se loše ponašaš“. Jer takvim odnosom prema djetetovim nedjelima ćete potisnuti njegovo samopouzdanje.

Umjesto ovih fraza, pokušajte koristiti druge, na primjer: „Uznemirim se kada se loše ponašaš“, „Mislim da bi to mogao učiniti mnogo bolje“ ako slušaš mene ili one oko sebe.

Dajte djeci slobodu izbora. Dajte im za pravo da ponekad sami odluče za neke jednostavne, nekomplicirane stvari. Na primjer, koju odjeću obući u školu, koju olovku ponijeti sa sobom, šta raditi u slobodno vrijeme. Samostalno rješavanje takvih problema jača samopouzdanje vašeg djeteta.

Video na temu

Samopouzdanje u vlastitim snagama, u vlastitoj privlačnosti - to je ključ uspjeha u mnogim poslovima i nastojanjima. Samouvjerena osoba uspijeva u svemu, a ako nešto ne uspije, ne očajava i traži kako da riješi problem. Nemaju svi ljudi urođeno samopouzdanje. Neki ljudi od ranog djetinjstva idu naprijed i ostvaruju svoje ciljeve, dok se drugi zbog neodlučnosti boje napraviti dodatni korak. Ali samopouzdanje se može razviti u sebi Glavna stvar je da to zaista želite.

Instrukcije

Odredite u kojim područjima svog života se osjećate nesigurno. Možda ste u karijeri dostigli određene profesionalne visine, ali u privatnom životu imate problema jer se plašite susreta sa suprotnim spolom, jer mislite da ste izgledom neprivlačni ili mislite da nećete moći dalje razgovor. U tom slučaju možete se prijaviti na kurseve za preuzimanje, gdje će vas naučiti zavođenju i dokazati vam da ste sposobni i dostojni najboljeg. Ili pohađajte kurs javnog govora da biste mogli da izrazite svoje misli na pristupačan način.

Ili vam je možda, naprotiv, sve u redu u privatnom životu, ali karijera vam ne ide, ili uopšte ne možete da nađete posao. A sve zato što se plašite da još jednom izrazite svoje gledište, da doprinesete nečim poboljšanju procesa rada. Osećate se kao da će vam se smejati i ne shvatati ozbiljno. Da biste se borili protiv ove vrste neizvjesnosti, možete samo preuzeti inicijativu u svoje ruke. Ne biste trebali odmah ponuditi svoje usluge na nekim složenim projektima i zadacima, ali možete li nešto učiniti? I postepeno razvijajte svoja postignuća, komplikujte ih sebi zadatak

Ima ljudi koji nisu sigurni u sve, ma kojim poslom da se bave, sve im ispada iz ruku, a nista

Samopouzdanje je važna konkurentska prednost u borbi za mjesto na Suncu. Zahvaljujući ovom kvalitetu, ljudi dobijaju ono što žele. Rade na prestižnim poslovima, druže se u cool kompanijama i sviđaju ih se drugima. Ali nemaju svi visoko samopoštovanje. Kako razviti samopouzdanje i postati popularan? Postoje li jednostavni i efikasni načini da se to učini? Da li je moguće povećati samopouzdanje? Šta je potrebno za ovo? Odakle početi i koliko će to trajati? Možemo sa sigurnošću reći jednu stvar - trebali biste početi čitanjem ovog članka.

Kako povećati samopouzdanje?

Razvijanje samopouzdanja je suptilna i skrupulozna nauka. Nemojte misliti da se to može uraditi za nekoliko dana. Ili pucnjem prsta, kao po nalogu čarobnog štapića. Da biste povećali svoje samopouzdanje, morat ćete naporno raditi. Za neke to može potrajati sedmicu ili dvije. Drugi će morati da provede više od mjesec dana. A treći neće biti završen za šest mjeseci. Sve zavisi od karaktera osobe, njenog okruženja i nivoa nepoverenja u sebe. Ono što sa sigurnošću možemo reći je da vrijedi početi sada, jer ionako neće biti brže.

Dobra stvar, postoje tehnike kako razviti samopouzdanje. Predlažemo da se u nastavku upoznate s najefikasnijim i jednostavnijim. Učinkovite tehnike za razvoj samopouzdanja uključuju:

• Misli pozitivno;
• Koristite afirmacije samopouzdanja;
• Uključite se u samorazvoj i usavršavanje;
• Prestanite biti ljubomorni;
• Ne slušaj druge, već budi svoj;
• Budite fizički spremni;
• Komunicirajte više sa ljudima.

Postoji još desetine tehnika, ali ne biste trebali biti previše raštrkani. Ako primijenite naše preporuke, moći ćete što prije povećati svoje samopouzdanje.

Pozitivno razmišljanje

Razvijanje samopouzdanja nije moguće bez optimizma. To ne znači da svuda morate nositi ružičaste naočale, ali vrijedi ih staviti s vremena na vrijeme. Prema zakonu privlačnosti, osoba privlači ono što misli ili kaže. Ako momak priđe djevojci koja sjedi na klupi sa čvrstim uvjerenjem da će biti poslan, onda će najvjerovatnije biti poslan. Ako se mladić uvjeri u svoju neodoljivost, onda će i on biti poslan, ali ne tako daleko. Ili možda neće poslati, ko zna...

Afirmacije povjerenja

Nema ništa bolje ujutro nego da se pohvalite pred ogledalom, da kažete sebi koliko ste uspješni i sigurni. Čak i ako sami ne vjerujete u to, nemojte prestati to ponavljati iz dana u dan. Psiha je podložna, osim kritikama, i pohvalama. Može se odmah osjetiti unutrašnji nedostatak percepcije. Ali proći će vrlo malo vremena i takvo poricanje više neće postojati. A onda će, eto, hvaliti sebe postati norma. Ova jednostavna tehnika će vam pomoći da mnogo brže razvijete samopouzdanje. Sam po sebi nije toliko efikasan, ali zajedno sa drugima može da transformiše život.

Samorazvoj i usavršavanje

Da biste bili sigurni u sebe, morate to ne samo željeti, već i objektivno prihvatiti. Na primjer, ako osoba želi postati profesionalni barmen, mora se u potpunosti posvetiti ovoj profesiji, studirati, naučiti nešto novo i redovno usavršavati svoje vještine. Razvijanje samopouzdanja usko je povezano sa razumijevanjem vaših sposobnosti. Kako drugačije? Želite li biti najbolji? Ovo se neće desiti bez rada. Svojim odrazom možete afirmisati koliko god želite, ali bez stvarnih preduslova uspjeh neće doći. Što više truda osoba uloži u svoj uspjeh, veća je vjerovatnoća da će ga postići.

Nedostatak zavisti

Još jedan važan psihološki aspekt kako povećati samopouzdanje je da prestanete da zavidite drugima. Treba imati na umu da su svi ljudi jedinstveni. Ako jedna osoba ima nešto, apsolutno nije neophodno da to imaju svi ostali. Na primjer, neko je kupio jahtu i sada organizuje zabave sa manekenkama. Da mu zavidim? Najvjerovatnije su tu zbog jahte, a ne zbog te osobe. Neki ljudi nemaju takvu jahtu, pa čak ni bicikl. Ali on ima djevojku koja voli... I može zaraditi novac za jahtu.

Birajući svoj put

Vrlo često ljudi potcjenjuju sebe, pokušavajući da postanu nešto drugo a ne ono što jesu. Recimo da neko zna lepo da crta. Roditelji su mu od djetinjstva dokazivali da to nije ozbiljan hobi, da treba postati advokat ili ljekar. Upisao je medicinski fakultet i odlučio da se posveti prestižnoj profesiji. Ali kako takva osoba može razviti samopouzdanje ako je odabrala pogrešan put i neće postati najbolja? Ali da sam se okušao u likovnoj umjetnosti, vjerovatno bih odavno imao svoje lične izložbe u vodećim svjetskim galerijama.

Pažnja na fizičku kondiciju

Glatko držanje i zategnuta građa pravi su saveznici na putu razvoja samopouzdanja. Neki od znakova nesigurnosti su pognutost i gledanje dole u svoja stopala. Kada ispravite ramena i pogledate oko sebe, cijeli svijet će se pojaviti iz potpuno drugačije perspektive. Ako ovome dodate sport, onda će i drugi oko vas početi da sumnjaju u sebe. Primamljiva perspektiva? Onda svakako vredi pokušati.

Komunikacija sa ljudima

Pouzdana tehnika za razvijanje samopouzdanja nije da se izolujete od društva. Upoznajući druge ljude, upoznajući ih više, postaje očigledno da svako ima svoje strahove ili komplekse. Ne biste trebali dati svoj čin kao poseban. Ništa ne povećava samopouzdanje više od osjećaja neizvjesnosti među potencijalnim protivnicima.

Nakon što ste pronašli svoju kompaniju, osoba se okružuje ljudima istomišljenika koji ga počinju podržavati. Uspostavljanjem društvenih veza, mnogo brže ćete moći upoznati svog životnog partnera. A ljubav čini čuda, pretvarajući jučerašnju tihu osobu u „princa na belom konju“.

Povećanje samopouzdanja nije lak zadatak, ali „bonusi“ od njegove implementacije su impresivni. Među njima: uspjeh, relevantnost, prilika za postizanje ciljeva. Danas je razgovor dotaknuo temu kako razviti samopouzdanje. Ako impuls iz toga ne ostane samo za danas, već, poput grudve snijega, počne da se povećava, sva je prilika da u bliskoj budućnosti postanete sigurniji. Važno je krenuti i ne stati na ovom putu.

Samopouzdanje je određeno našom subjektivnom percepcijom sebe, procjenom naših mogućnosti, emocionalnim stanjem, uvjerenjima i stavovima. Ako ste imali priliku da vidite da ste u nečemu uspjeli, neće biti sumnje.

Uspješni ljudi su uvijek sigurni u svoje sposobnosti i mogu se nositi sa svim preprekama. Pogledajte kako oni hrabro grade svoje živote, dok gomile plahih i sumnjičavih građana nesigurno stagnira po strani, čekajući povoljne okolnosti.

Ne očajavajte ako vam ova vrijedna osobina nije data od rođenja, a nisu je njegovali roditelji. Samopouzdanje se dobro razvija pod uslovom da ste odlučni da promijenite svoj život.

Sve dok se događaji odvijaju dobro, lako je biti samopouzdan i jak. Mnogo je teže zadržati prisebnost ako život puca.

Misli koje nas posjećuju u teškim životnim periodima su istina o nama. Ove misli određuju hoćemo li ostati na površini ili tonuti u malodušnost. Ne uspevaju svi da ne izgube živce i ne uvek. Svako može pasti, ali samo snažan i samopouzdan se diže.

Kakvi su oni ljudi koji samouvjereno stoje na nogama i hrabro gledaju naprijed? Nećemo ulaziti u zamršenosti psihološke nauke, već ćemo se zadržati na očiglednim osobinama samouvjerene osobe koja:

• Bez obzira na okolnosti, visoko cijeni svoje sposobnosti
• zna da je njegova vlastita snaga dovoljna da izvrši bilo koji zadatak
• može otvoreno da priča o svojim osećanjima i željama
• zna da kaže "ne"
• lako uspostavlja kontakte
• može započeti i završiti razgovor
• ne boji se postavljati nove ciljeve i ostvarivati ​​ih s entuzijazmom

Lako je zaključiti da se nesigurni ljudi toliko boje izraziti vlastito mišljenje da im ono može potpuno nedostajati.

Samo ih nešto izvanredno može natjerati da izraze svoje želje ili izjasne svoje potrebe. Kao rezultat takvog odnosa prema vlastitom životu prije ili kasnije dolazi ne samo do potpunog nečinjenja, već i do želje da se nešto učini čak i u najnepovoljnijoj situaciji.

Razlozi za neizvjesnost

Svi doživljavamo situacije kada se izgubimo, nalazeći se licem u lice s nepoznatim poteškoćama. Takva konfuzija ne ukazuje na nesigurnost ako stupor ne traje predugo.

Ali ako su ukočenost i anksioznost normalno stanje čak i u poznatom okruženju, ako se pojave poteškoće u komunikaciji s ljudima koje dobro poznajete, morate hitno ispraviti situaciju.

Često se osjećamo nesigurno samo povremeno, kada se nađemo u nezgodnoj situaciji ili kada komuniciramo s ljudima koji izazivaju nesigurnost. Možete jednostavno izbjeći susrete s takvim ljudima, pokušajte da se ne nađete u uslovima koji vam izvlače tepih ispod nogu.

Upravo to trebamo učiniti ako odlučimo da se pretvorimo u noja koji skriva glavu u pijesku. Da, i ne možete svaki put da položite slamu, kao što znate.

Surova stvarnost definitivno neće obrubiti naš put laticama ruža i labudovim puhom. To znači da postoji samo jedan izlaz - da biste se osjećali samopouzdano i živjeli uzdignute glave, morat ćete se potruditi.

Razvijajmo samopouzdanje. Dok ne bude kasno…

Savladati vlastite strahove mnogo je lakše nego izdržati teškoće poniženog života i gledati druge kako odlučno koračaju ka svom cilju. Mi ćemo vam dati nekoliko jednostavnih savjeta, a vi isprobajte i uvjerite se kako je lako izaći iz ljuske vlastite nesigurnosti.

Indigo kopija. Odaberite nekoga ko se može smatrati uzorom samopouzdanja i pokušajte kopirati njihov stil komunikacije. Vaše vene će se tresti, a imaćete i osećaj sisanja u predelu stomaka, ali to morate da prevaziđete.

Jeste li primijetili da ako se prisilite da se nasmiješite čak i u najkisećem raspoloženju, vaše raspoloženje će se postepeno izjednačiti? Dakle, naša psiha zavisi od "fizike". Pokažite svoje samopouzdanje svojim glasom, ponašanjem, držanjem i izgledom. Vrlo brzo ćete osjetiti kako se vaše samopouzdanje mijenja.

"Postoji samo trenutak..."

U svakom pojedinom trenutku leži pravi život bez straha, tjeskobe, brige i žaljenja.

Razlog za ove nevolje je u prošlosti, a moguće je da će se u neodređenoj budućnosti ponovo pojaviti. Trenutno se ništa loše ne dešava, uživajte u ovom divnom trenutku, nemojte ponavljati prošle događaje u sjećanju.

Zone udobnosti. Obično, kada komuniciramo sa voljenim osobama u poznatom okruženju ili obavljamo dobro poznatu aktivnost, ne doživljavamo nesigurnost. Ovo se zove zona udobnosti. Pokušajte proširiti ovu zonu tako što ćete povećati svoj društveni krug i savladati nove stvari.

Nemojte se samobičevati. Ako ste zaista nešto pogriješili i zaslužujete batine, možete sami sebe kritikovati, ali pokušajte da negativne misli zamijenite pozitivnima. Ako unutrašnji glas neće nestati: „Opet si sve propao, gubitniče“, podsjeti se da učiš na greškama.

Poslednje želje

• Nemojte se plašiti da vas smatraju sebičnima; insistirajte na sebi ako je potrebno.
• Otvoreno izražavajte emocije – i pozitivne i negativne. Nemojte se plašiti da se to nekome neće svideti. Iako neće škoditi ostati u granicama pristojnosti.
• Mirno prihvatite vlastite nesavršenosti. Niko nije savršen - a na Suncu postoje mrlje.
• Ne očajavajte zbog svojih grešaka i neuspjeha. Samo oni koji ne rade ništa ne greše.
• Život pronalazi smisao u postizanju ciljeva. Postavite sebi ciljeve, bliže i dalje. Dostizanje čak i najmanjih visina pomoći će vam da steknete samopouzdanje. I ne zaboravite da se pohvalite.

Samopouzdanje je jedan od najvažnijih faktora od kojeg zavisi gotovo sve – šta jeste, što je bilo i biće u vašem životu. Opet ću reći: mnogo zavisi od samopouzdanja. Uostalom, ako pažljivo promatrate, primijetit ćete da samopouzdani pojedinci žive mnogo bolje i bogatije od drugih nesigurnih pojedinaca. Zašto se to dešava, govoriću o tome u nastavku, a takođe i odgovoriti na pitanje - Kako razviti samopouzdanje?

Naravno, svi uspješni ljudi su vrlo sigurni ljudi, a svi su nesigurni ljudi. A ako želite da pripadate prvoj grupi, morate početi razvijati samopouzdanje. Srećom po vas je pripremljeno. Osim toga, možete ga slušati. Sve ovo će biti od velike koristi za one koji zaista žele razviti samopouzdanje.

Pogledajmo sada karakteristike sigurne i nesigurne osobe.

Samopouzdana osoba ima:

Nesigurna osoba ima:

Mogu ovako dugo da pišem, ali i sami sve znate. Postoje ljudi koji imaju i osobine nesigurne i samouvjerene osobe u isto vrijeme. Na primjer, sposobnost samostalnosti i sklonost okrivljavanju drugih za svoje neuspjehe. Mislim da razumete kome pripada svet.

Najgore je što nesigurni ljudi ne djeluju. Uvek sumnjaju, postavljaju se na neuspeh, stalno se nečega plaše (na primer, približavanja i sklapanja poznanstava) i ne znaju kako da postupe. Nesigurne osobe se ne izražavaju, zbog čega postaju nevidljive drugima i cijelom svijetu. Stoga im život postaje monoton i nezanimljiv. To i sami možete primijetiti. Na primjer, u nekoj grupi uvijek postoji osoba koja izgleda kao da je tu, a istovremeno je nema. Sjedi negdje sa strane i ćuti. On je kao senka - vidljiva i nevidljiva.

Samopouzdani ljudi, zbog svoje aktivnosti i društvenosti, uvijek su svima vidljivi. Uvijek obraćaju pažnju, jer ih je jednostavno nemoguće ne primijetiti. Stoga im se otvaraju nove mogućnosti. Možda im se nešto ponudi ili negdje pozovu. Oni žive . A sve zato što znaju da naprave prve korake, a zauzvrat im idu i ljudi i sam život. Zbog toga Neophodno je razviti samopouzdanje.

Kako razviti samopouzdanje?

Dakle, van vode, vrijeme je da naučite kako razviti samopouzdanje. Samo nemojte misliti da će to biti vrlo lako. Uostalom, da biste razvili samopouzdanje, stalno ćete morati da savladavate svoje strahove. Tako se razvija samopouzdanje. Glavna stvar je djelovati postepeno. Kao mačići. Kada se rode ne mogu ništa. Kasnije počinju hodati po mjestu gdje su rođeni (na primjer, ispod kreveta). Onda ispuze sa ovog mesta i šetaju, recimo, po sobi, pa po stanu, pa po bašti, pa po gradu, pa po Rusiji (preterano). Ukratko, morate početi sa malim.

Prva stvar koju možete učiniti je. Kao što sam već rekao, nesigurni ljudi malo komuniciraju jer se plaše onoga što su sami zamislili. Morate početi tiho komunicirati sa svojom okolinom. Razumijem da je poduzimanje takvog koraka zastrašujuće, ali ćete nakon komunikacije biti vrlo zadovoljni. Prvo, savladali ste strah, a drugo, počeli ste da razgovarate sa zanimljivom osobom i uživali ste u razgovoru. Poduzimajući ove korake, počet ćete iznova razvijati samopouzdanje. Vremenom će vam biti prijatno prilaziti ljudima i započeti razgovor s njima.

Druga stvar koja pomaže razvoju samopouzdanja je radeći nešto novo. Bilo šta novo obično čini da se osoba osjeća nelagodno (nepouzdano). Recimo da osoba odluči da se bavi mačevanjem. Moraće da se suoči sa nečim sa čime se nikada nije suočio, plus novim timom, novim ljudima, a moraće i da se bori sa njima mačevima. Sve ovo . Još jedan primjer napuštanja vaše zone udobnosti je kada se osoba preseli u drugi grad. Jako se boji, jer ne zna ništa o svom novom mjestu stanovanja, i zbog toga se jednostavno uplaši. kako god Izlazak iz zone komfora razvija samopouzdanje. Da, napuštanje vaše zone komfora praćeno je strahovima i sumnjama koje opet treba prevazići. Ali, savladavanje vaših strahova i sumnji, vaše, a sa njim i vaše samopouzdanje. Počnite raditi nešto neobično za vas.

Treće - konačno postati odlučujuća osoba. To je glavna karakteristika uspješnih i samouvjerenih ljudi. Čak i kada im se kaže: nemojte to raditi, nećete uspjeti, to je glupa ideja. Počnite da rizikujete. Da, možda vam nešto neće uspjeti, ali bolje je nego ne raditi ništa. Mnogi ljudi kažu da snižavaju samopoštovanje osobe. Zapravo, sve zavisi od vašeg stava prema neuspehu. Nekim ljudima neuspjeh daje snagu i poticaj da djeluju još više. Otuda i samopouzdanje. Zbog toga nemojte se plašiti da rizikujete, donosite odluke i delujte brzo. Ovaj obrazac ponašanja garantovano razvija samopouzdanje.

Četvrta metoda je metafizička vježba (). Trebate potrošiti trideset minuta dnevno zamišljajući sebe kao osobu sa samopouzdanjem. Mnogi će reći da samo kontemplacijom ništa ne možete postići, ali daleko su od toga. Kada zaronite u alfa nivo, upravo ovom kontemplacijom možete lako promijeniti svoj obrazac ponašanja. Predstavljajte se kao osoba sa samopouzdanjem što je češće moguće.

Drugi mega super potez je javni nastup. Možete se upisati u školu javnog govorništva i oni će vam pružiti tu priliku. Da, biće strašno, ali to je upravo ono što nam treba. Nakon desetak nastupa osjetit ćete svoju snagu. Ali ovo je za one koji zaista žele da razviju svoje samopouzdanje do visokog nivoa. Zašto ovo govorim? Jer čak i samopouzdani ljudi neće moći sve da ostvare ove dvije mega metode (stalno poznanstvo sa suprotnim polom i javno nastupanje).

Mislim da sam odgovorio na pitanje, kako razviti samopouzdanje. Počnite s malim i komunicirajte. Nakon toga, bit će vam lakše prijeći na složenije i strašnije metode. Ako imate šta da dodate, pišite u komentarima. Izgovaranje svojih misli također vam pomaže da postanete sigurniji.

Kako razviti samopouzdanje

	Sviđa mi se

Ko su samopouzdani ljudi? Kako uspijevaju uspjeti u životu i nikada ne izgubiti prisebnost? Tajna je jednostavna. To su obični ljudi, samo imaju visoko samopoštovanje i trezveno gledaju na svijet oko sebe. Da biste razumjeli možete li se ubrojiti među takve ljude, vrijedno je znati koje kvalitete ima samopouzdana osoba:

• vjeruje u sebe i svoje postupke;
• uvek je odgovoran za sve što radi;
• pokazuje fleksibilnost prema svijetu oko sebe i ljudima koje susreće;
• uporan je, ali nije agresivan i neće igrati na osjećaje drugih ljudi;
• njen glavni princip je iskrenost i direktnost u izražavanju mišljenja;
• ne odustaje kada ne uspe i mirno prihvata sve životne izazove;
• vjeruje da uvijek ima priliku da utiče na situaciju.

Ako u sebi niste otkrili barem neke od ovih principa, trebali biste početi razvijati samopouzdanje.

Gdje početi razvijati samopouzdanje?

Mnogi ljudi koji su promijenili svoje živote jednom su počeli s malim. Prije svega, promijenili su imidž. Posjetom dobrog stiliste ne samo da ćete promijeniti svoj izgled, već ćete promijeniti i svoj stav prema životu. Nadalje, razvoj samopouzdanja i samodovoljnosti može se nastaviti korištenjem tehnike snage vašeg uma. Postoji pet glavnih koraka da to uradite:

• zapamtite i analizirajte svoje glavne pozitivne kvalitete, životna dostignuća i talente;
• Uvjerite se da imate određeni skup kvaliteta koje biste željeli razviti i stalno radite na njihovom razvoju;
• zamislite da ste već prilično uspješna osoba koja je postigla neke ciljeve, a drugi je prepoznaju;
• zamislite da ste bogati, da vaš posao napreduje i da imate sve što želite;
• osjećate povjerenje u sebe i svoje sposobnosti. Osjećajte se kao da imate kontrolu, bez obzira gdje se nalazite.

Takođe važan faktor u životu osobe je razvoj društvenog samopouzdanja. Manifestuje se u odsustvu straha od izražavanja među drugima. Mnogi nesigurni ljudi radije sjede po strani bilo kojeg posla koji zahtijeva rizik i propuštaju dobre životne prilike za postizanje uspjeha i prosperiteta. Da biste razvili društveno samopouzdanje, svakodnevno vježbajte interakciju sa svijetom oko sebe i nemojte se bojati izraziti se. Pokušajte razgovarati sa strancem na ulici, na primjer, pitajući koliko je sati. Svjesno se upuštajte u dijalog sa strancima, a u situacijama kada je prisutno mnogo ljudi, ne plašite se da javno iznesete svoje mišljenje. Zapamtite da je ljudima najviše stalo do toga šta ljudi misle o sebi, a kao drugo da će obratiti pažnju na vas.

Ako imate dijete, ne propustite priliku da ga odgajate da bude osoba sa samopouzdanjem. Većina roditelja ne zna kako da razvije povjerenje u svoje dijete i mnogo griješi, pokušavajući zaštititi svoje dijete od problema stvarnog života. Međutim, razvijanje povjerenja u dijete nije težak proces. Glavna stvar je pridržavati se nekoliko pedagoških principa u obrazovanju:

1. Cijenite svoje dijete takvo kakvo je. Mnogi roditelji griješe pripisujući svom djetetu nepostojeće i poželjne kvalitete. Čak i ako vas ne zanima uspjeh vašeg djeteta u bilo kojoj oblasti, nemojte to pokazivati ​​i cijenite ono što je dijete moglo samo postići.
2. Ne upoređujte svoje dijete sa drugom djecom. Mnogo je važnije naučiti ga da se uporedi sa sobom juče i da predvidi kakav će biti u budućnosti. Primjer ovog principa može biti fraza: „Jučer nisi mogao, ali danas si mogao. Sjajni ste, ponosan sam na vas.” Ovakav način obrazovanja stvorit će dobro tlo za dijete da razvije povjerenje u vlastite snage i mogućnosti.
3. Nikada ni pred kim nemojte govoriti negativno o svom djetetu. Ne nazivajte ga glupim, lijenim i nesposobnim. Na kraju, vi kao roditelj uvijek trebate vjerovati u svoje dijete.
4. Barem ponekad dozvolite svom djetetu da se raspravlja s vama i brani svoje gledište.

Ovi pedagoški pristupi rade za budućnost. Vjerovatno ćete vidjeti njihov utjecaj na razvoj samopouzdanja kod djeteta tek u njegovom odraslom dobu.

Ako ste zadovoljni razvojem svog djeteta, ali i dalje imate mnogo pitanja o sebi, pokušajte koristiti sljedeće psihotehnike za razvijanje samopouzdanja:

Postati samopouzdanje nije teško. Važno je imati strpljenja i veliku želju za povećanjem samopoštovanja. I tada ćete sami voditi svoj život, a ne životne okolnosti koje se razvijaju oko vas.