Da pomognete vašoj bebi da bolje spava. Kako naučiti bebu da sama zaspi i da mirno spava cijelu noć? Osnovna pravila za stavljanje bebe u krevet

Mladi i neiskusni roditelji stalno moraju rješavati nove probleme umjesto njih. Loš san djeteta često postaje problem. Nakon što su bebu doneli kući iz bolnice, primećuju da noću ne spavaju. Šta učiniti u ovom slučaju? Ni u kom slučaju ne treba preduzimati nikakve mere bez konsultacije sa lokalnim pedijatrom ili patronažnom sestrom!

Svaki roditelj je upoznat sa problemima sa djetetovim snom.

Poteškoće sa spavanjem se javljaju u bilo kojoj dobi. Kod dojenčadi su samo u izuzetnim slučajevima povezane s funkcionalnim zdravstvenim poremećajima.

Ne treba biti uznemiren činjenicom da malo dijete ne spava noću. Šta prvo treba da uradite u ovom slučaju? Saznajte da li je zaista budan cijelo vrijeme. Najvjerovatnije će se nakon detaljnijeg pregleda ispostaviti da su strahovi roditelja pretjerani. Posmatrajući svoju bebu tokom dana, možete shvatiti da li se dovoljno odmara. Ako je aktivan, radoznao, dobro jede i nije hirovit, onda dovoljno spava. Uprkos činjenici da svaka osoba ima svoju potrebu za snom, djeca bi zbog fizioloških karakteristika trebala spavati više od svojih roditelja.

Trajanje sna varira ovisno o dobi i načinu prehrane

Prije navršene jedne godine, san se treba vrlo brzo promijeniti. Ako u početku spava gotovo stalno, praveći samo dvadesetominutne pauze za hranjenje, onda se postepeno intervali budnosti povećavaju. Dojene bebe, koje u svakom trenutku imaju pristup majčinim dojkama, često ostavljaju utisak da nikada ne spavaju. Zapravo, beba može stalno držati dojku i spavati u isto vrijeme, budi se tek nakon što se nakupi nova porcija mlijeka. On ga isiše i ponovo zaspi, žvačući bradavicu. Majka misli da on uopšte ne spava, a on, naprotiv, spava skoro sve vreme.

Uvođenjem komplementarne hrane roditelj uči bebu da se zasićuje većim porcijama i da ne dobija hranu tako često kao ranije. Stoga se intervali budnosti postepeno povećavaju. Tada postaje jasnije koliko je djetetovo ponašanje različito u različito doba dana - igra se zvečkama, hvata noge u smiješnim čizmama, pokušava razgovarati (bum) ili tiho hrče na majčinoj grudi. Prije nego što uspaničite i otrčite ljekaru sa alarmantnim pitanjem: „Moja jednomjesečna beba ne spava noću. Šta da se radi?!“, pomislite – možda vaša beba povrati snagu kada je prislonite na grudi? Češće nego ne, ispostavi se da je to slučaj.

Kako saznati šta muči vaše dijete?

Da biste razumjeli šta treba učiniti kako biste pomogli svom djetetu da dobro spava noću, morate saznati šta može smetati vašoj bebi. Ako majka nema iskustva u ophođenju sa malom decom, onda će imati velike poteškoće sa svojim prvorođencem, jer on sam ne zna da kaže šta ga muči. Mami je potrebna pomoć i podrška. Može ga dati stariji rođak, prijatelj koji je imao iste probleme ili lokalni ljekar.

Kada beba ne spava, vrišti, nemirno se kreće, to znači da se oseća loše. Nešto treba uraditi. Enciklopedijski priručnik za mlade majke i internetski resursi često se pokažu kao vrlo dobri pomagači ako nema prilike za razgovor s kompetentnom osobom. Od njih možete naučiti pravila higijene za djecu različitog uzrasta, saznati moguće razloge za plač novorođenčadi, a također pronaći savjete šta učiniti kako bi dijete spavalo noću, dobro jelo danju itd.

Dužina dnevnog sna zavisi od starosti bebe. Novorođenče spava osamnaest sati dnevno, budi se samo da bi se nahranilo. Do godinu dana, svaka dva mjeseca potrebna količina sna smanjuje se za sat vremena. Morate shvatiti da je ovaj proces sekvencijalan. Tek u prva tri mjeseca promjene koje nastaju kod djeteta odmah su vidljive. U ovom trenutku malo zavisi od spoljnih faktora. Samo jede, spava, vrši nuždu i troši mnogo energije da se navikne na novu stvarnost van maminog stomaka.

Pelenski osip je uzrok nemirnog ponašanja

Kako dijete raste, počinje aktivnije reagirati na okolinu. Nova hrana, novi utisci od igračaka i ljudi, promjene vremena (skokovi atmosferskog tlaka) - sve to značajno utječe na dobrobit bebe. Ne može riječima da kaže šta ga uznemirava, ali ima samo nekoliko načina da prenese informacije roditeljima.

Prije svega, ovo je bebino raspoloženje. Ako je hirovit, reaguje tromo na vaše pokušaje da se igrate s njim, oštro vrišti i čini ne sasvim adekvatne pokrete, neki roditelji smatraju da je vrijeme da preispitaju svoju prehranu, san i budnost. Uz neuravnotežen režim, dijete noću vrlo slabo spava. Šta prvo učiniti? Prije promjene prehrane i dnevne rutine provjerite da li se pelenski osip pojavio između nabora kože, u preponama ili oko anusa od pelena ili od pretople odjeće. U većini slučajeva to djeluje, jer čak i blago crvenilo uzrokuje bol djetetu. Bebu treba okupati u toploj vodi sa odvarom od konopa, upaljena mjesta namazati uljem krkavine ili posebnom mašću za bebe i više ne umotavati previše. U veoma toploj prostoriji možete ga pustiti da ostane u svom krevetiću bez odeće. U budućnosti morate vrlo pažljivo pratiti svježinu posteljine i mijenjati pelene i pelene na vrijeme.

Poboljšanjem djetetovog sna gradimo buduće odnose u porodici.

Ako vaša beba nema problem sa pelenskim osipom, ali zbog nepromišljene rutine dijete noću jako slabo spava, šta učiniti da ga naviknete na udobniju i odrasliju dnevnu rutinu?

Veoma je korisno prošetati pola sata na svežem vazduhu pre spavanja. Prostorija u kojoj beba spava mora biti provetrena ujutru i uveče. Loš san je često posledica nedostatka kiseonika. U dječjoj spavaćoj sobi preporučuje se ugradnja ionizatora zraka i akvarija s ribama. Najbolje je da se u ovoj prostoriji ne igrate tokom dana. Cijelo njeno okruženje treba da stvara osjećaj mira, opuštenosti i sna. Čak i ako broj soba u stanu ne dozvoljava da se nekoliko njih odredi kao zasebne spavaće sobe za svakog člana porodice, onda kada se pojavi malo dijete, jedna od soba za njega bi trebala postati zajednička oaza tišine, svježine i mira. i njegovi roditelji. Neka mama, tata i beba spavaju u njemu. Kao što znate, djeca spavaju bolje i čvršće kada su sa roditeljima. Ne muče ih noćni strahovi - ne doživljavaju osjećaj usamljenosti i napuštenosti. Osim toga, od velike je važnosti svakodnevni ritual koji se izvodi prije spavanja.

Mladi roditelji u svim vremenima iu svim delovima sveta uvek su se suočavali sa istim problemima u podizanju dece: novorođenče, jednogodišnjak ili starije dete ne spava noću. sta da radim? Jasno je da će zdrava beba rado spavati ili drijemati pored svoje mame, oca, bake ili dede, ali nemoguće je stalno biti s njim. I osjetljivo prati sve pokušaje nesretnih roditelja da tiho napuste sobu. Moderne majke i očevi su u tom smislu mnogo bolji od svojih prethodnika. Elektronska tehnologija im pruža veliku pomoć. Imaju priliku da povežu slušalice na gadžet i gledaju film, igraju kompjutersku igricu, čitaju zanimljiv onlajn časopis ili knjigu dok beba zaspi. Ovo se mora iskoristiti. Ranije su djeci davane dude natopljene umirujućim lijekovima, posebno odvarom od maka, alkoholnim tinkturama itd. Uostalom, odrasla osoba je prerano da ide u krevet u osam ili devet sati, a beba ne ide u krevet. želim biti sam.

Važno je ne pretjerati s elektronskim pomoćnicima. Živa komunikacija sa djetetom je od velikog značaja kako za njegov razvoj, tako i za buduće odnose u porodici. Osim toga, neophodan je za usađivanje komunikacijskih vještina, bez kojih je vrlo teško u odraslom životu. Ako je jednogodišnjak, šta treba učiniti da to spriječi da postane uzrok hroničnog nedostatka sna njegovih roditelja? Hranjenje, kašljanje, igranje i komunikacija sa bebom svaki put kada se probudi je veoma teško za zaposlene roditelje. Prije ili kasnije, beba će se ipak morati naviknuti na činjenicu da ljudi spavaju noću, a da su budni, igraju se i komuniciraju tokom dana. Tako je to u našem svetu.

Kako se spremiti za spavanje

Tihe, opuštajuće igre, poput odmaranja lutaka i medvjedića, mogu pomoći u tome. Večernji časovi ne bi trebali opterećivati ​​vašu pažnju. Intenzivne razvojne aktivnosti treba rezervisati za dnevne. Plazma ili LCD ekrani također bi trebali biti isključeni. Mora se reći da gledanje slika (filmova, animea i sl.) sa elektronskih medija negativno utiče na psihosomatski razvoj djece. Bolje mu je pročitati knjigu ili ispričati bajku. Ovo će smiriti nervni sistem i podesiti vas za opuštanje.

Biljke će vam pomoći da se opustite

Biljni lijek je nezamjenjiv pomoćnik za poteškoće sa uspavljivanjem. Kupke sa ekstraktima kamilice, matičnjaka, mente ili matičnjaka, odvarima od hrastove kore, borovih iglica, kedra, jele i dr. su veoma opuštajuće za večernje čajeve od kamilice, lipe, maline, matičnjaka ili kolekcija ovih biljaka. piti pola sata prije spavanja, nakon kupanja. Jastuk sa neduvanim suvim šišarkama hmelja pružiće miran i zdrav san i detetu i njegovim roditeljima.

Blagotvorni efekti kućnih ljubimaca

Aktivnosti s kućnim ljubimcima djeluju smirujuće na djecu. Ako je ovo akvarij sa ribama, onda ih možete hraniti, gledati kako plivaju, pričati o tome, slušati šum vode. Nakon što stavite dijete u krevet, pozovite ga da promatra stanovnike vodenog svijeta. Akvarij osvijetljen slabim svjetlom je odličan sedativ koji djeluje na psihu neverbalno, samo vizualnim kontaktom.

Prije spavanja, aktivnost sa hrčkom, zecom, psom ili mačkom djelovat će vrlo smirujuće na dijete koje je preuzbuđeno aktivnim igrama. Možete maziti ove pahuljaste životinje, hraniti ih i gledati kako se bune. Predeće mačke će uspavati i najspretniju bebu. Prisutnost životinje u kući, čak i reptila poput vodene kornjače ili iguane koja se sporo kreće, egzotičnog insekta ili ptice, uvijek smiruje. Vaše dijete ne želi spavati noću? sta da radim? Nabavite kućnog ljubimca. Samo pokušajte biti posebno pažljivi u poštivanju higijenskih pravila.

Smirite se i saberite se prije nego što se namučete kako da uspavate dijete i još jednom postavite pitanje: “Šta da radim?” Dijete ne spava noću ako je gladno, preuzbuđeno ili ga boli. Dječiji strahovi od tajnih čudovišta su fikcija. Djeca ne znaju ništa o njima dok ih ne vide na TV-u ili nekom drugom uređaju. Ne zabavljate svoju bebu horor filmovima, zar ne?

Izbijanje zuba je čest uzrok nesanice

Nahranili ste svog mališana, pomilovali ga po glavi, leđima ili stomaku, a vaša beba ne spava dobro noću. Šta učiniti u ovoj situaciji? Izmerite mu temperaturu. Možda se razbolio. To se izuzetno rijetko dešava kod djece koja su dojena i izolirana od vanjskih infekcija. Najčešće povećanje temperature ukazuje na izbijanje zuba. U ovoj situaciji se povećava salivacija bebe, pokušava nešto staviti u usta i oštro vrišti. Majčina dojka je za njega najbolji sedativ i sredstvo protiv bolova. U nekim slučajevima može se koristiti gel za umrtvljivanje za podmazivanje desni, ali ga treba dati tek nakon konsultacije sa pedijatrom. Kada beba od mesec dana ne spava noću, isti lekar će vam reći šta da radite.

Ako boli stomak, beba ne može mirno da spava

Tokom dojenčadi, djeca često pate od grčeva ili gasova. Tanka cijev umetnuta u anus pomoći će u ublažavanju stanja i pražnjenju crijeva. Trebao bi biti šupalj i imati glatke ivice. Najlakši način je da koristite plastični vrh iz male šprice za bebe.

Novorođenče koje ima kolike ne spava noću. Šta da rade roditelji ako se plaše da sami ispuštaju gasove pomoću slamke? Stavite bebu na leđa, stavite mekanu pelenu na stomak i mazite stomak dlanom u smeru kazaljke na satu. Počnite s malim krugom oko pupka i postepeno povećavajte promjer u spiralu.

Savijanje i ispravljanje koljena može pomoći. Ova vježba je poznata kao biciklizam. Položite bebu na leđa i napravite nekoliko pokreta nogama. Trebalo bi da pomogne.

Šta učiniti - dijete ne spava noću nakon hranjenja? U tom slučaju treba da podrigne vazduh. Često novorođenčad, nesposobna da pravilno sišu, gutaju puno zraka. Zbog toga se osjećaju nelagodno. Uzmite dijete u naručje, držite ga uspravno, lagano ga pritiskajući prema sebi. Potapšaj ga po leđima. Čim podrigne, biće mu bolje i moći će da zaspi.

Vakcinacije stvaraju kratkoročne probleme, ali ih se ne može izbjeći

Šta učiniti - dijete ne spava noću nakon vakcinacije? Ovo je uobičajena situacija. Ovdje se nema čega bojati. Samo treba da sačekaš. Nakon ove procedure, većina djece dobije temperaturu, postanu nemirni i puno vrište. Nosite bebu duže na rukama, zaštitite je od naglih promjena temperature i ne izlazite s njom napolje nekoliko dana. Vakcinacija je teško iskušenje za malu osobu, ali je neophodna. Neki roditelji griješe odbijajući da vakcinišu svoje dijete protiv dječje paralize, zaušnjaka, rubeole i drugih bolesti. Dobar doktor ga neće poslati na vakcinaciju ako je preslab ili postoji opasnost po zdravlje.

Lijekovi

Samoliječenje je neprihvatljivo! Postoje potpuno sigurni lijekovi koji se mogu dati ako se postavi pitanje: „Šta da radi dijete ako noću ne spava?“, ali ih treba uzimati samo uz dozvolu pedijatra.

Mnogi ljudi znaju da glicin često pomaže roditeljima. Ima blago sedativno i umirujuće dejstvo. Ublažavajući psihoemocionalni stres, glicin olakšava zaspati i normalizuje san. Jedna tableta pola sata prije spavanja je dovoljna.

"Sanason" i "Persen" su također bezopasni sedativi. Napravljeni su na bazi lekovitog bilja, ali se ne mogu davati zdravom detetu bez saglasnosti lekara. Sadrže ekstrakt korijena valerijane, a ova biljka može izazvati alergijsku reakciju.

Tokom nicanja zuba, djetetovom tijelu je hitno potreban dodatni kalcijum. Njegov nedostatak očituje se povećanom nervnom i psiho-emocionalnom razdražljivošću. Zamolite svog pedijatra da vam prepiše odgovarajući lek.

Još jedan siguran lijek je rješenje. Trenutno se rijetko propisuje jer se izrađuje po narudžbi prema individualnom receptu.

Već smo pisali o (i majkama!), ali ova tema je toliko relevantna za mlade roditelje da smo odlučili da je detaljnije proučimo. Rutinsko, samostalno uspavljivanje, rano spavanje - pa kako da poboljšate san svog djeteta, kako da ostvarite mamin mamin san, kada slatka beba u pidžami tiho legne u krevetac, zatvori oči i spava do jutra ? Naša stručnjakinja, Elena Muradova, osnivačica BabySleep centra za spavanje i razvoj djece*, govorit će o tome šta majka treba da zna i razumije o svom djetetu, kako misli o odlasku u krevet ne izazivaju užas, već osmijeh nježnosti .

Naravno, ima djece koja dobro spavaju, a ima ih mnogo. Obično su to klinci smirenog nervnog sistema, flegmatičnog temperamenta - ne reaguju tako snažno na vanjske podražaje, "znaju kako" da se uspore i umire. Njihove majke su zaista srećne - dete spava bez ikakvog napora. Ali čak i vrlo mirnu bebu može "razmaziti" potpuno neprikladan ritam dana. Najbolja stvar koju možete učiniti za bebin san je da uskladite svoje postupke sa biološkim potrebama vaše bebe. To je ista potreba kao i obraćanje pažnje na potrebe za hranom i mijenjanje pelena. Stoga će znanje o faktorima koji utiču na dječji san biti korisno svim roditeljima.

Mode? Mode!

San male djece ima svoje karakteristike. Spavaju više od odraslih i manje su budni - nervni sistem novorođenčeta se vrlo brzo "umara" - za samo 50-60 minuta budnosti, nakon čega nastupa "prejedanje", preopterećenost i previše uzbuđenja.

U prvim mesecima bebe, prerano je govoriti o režimu zasnovanom na satu. Dijete brzo raste i razvija se, njegove potrebe za snom i budnošću se stalno mijenjaju. Ovo nije režim, već ritam - naizmjenični ciklusi spavanja i buđenja u približno jednakim vremenskim intervalima. Ritam spavanja i budnosti je prilično fleksibilan, ali postepeno postaje sve predvidljiviji. Ova predvidljivost ima blagotvoran učinak na malu djecu. Naviknu se na određenu rutinu, rituale, ponašaju se mirnije, lakše zaspu i bolje spavaju. Nedostatak pravilnog ritma spavanja, jela i igranja u dojenačkoj dobi povezan je s rizikom od anksioznosti kod djece.

Sa 3 mjeseca bebe obično spavaju 4-5 puta u toku dana, sa 4-5 mjeseci prelaze na 3 drijemanja, a sa 7-9 mjeseci počinju spavati 2 puta u toku dana. Bebe pokazuju znakove prelaska na jedno spavanje između 10 i 18 mjeseci, ali većina djece je biološki spremna za jedno spavanje između 14 i 16 mjeseci.

Poznati stručnjak u oblasti dečijeg sna, profesor Weissbluth preporučuje da se sa 3-4 meseca obrati pažnja na razvoj stabilnog jutarnjeg sna u 9:00-10:00 i da se beba uspava za drugo dremanje nakon 5 meseci. oko 12:00-14:00. Međutim, mnoga djeca možda nisu prilagođena strogom rasporedu koji je zasnovan na vremenu. Dnevnu rutinu vašeg djeteta možete "povezati" sa satom već sa 10-12 mjeseci, kada se završi proces konsolidacije sna oko noći. Za roditelje, dnevna rutina se praktično stabilizuje nakon što beba pređe na jedno spavanje tokom dana.

Općenito, djetetov san je sistem dnevnog i noćnog sna; Ako beba ne spava dovoljno tokom dana, njen noćni san će se pogoršati - prekomjeran rad i uzbuđenje nakupljeno tokom dana ometaju povezivanje ciklusa spavanja i dovode do čestih buđenja. Općeprihvaćena “pravila” ne vrijede za malu djecu: “Ako duže bude budno, bolje će spavati” ili “Ako uveče legne kasnije, ujutru će duže spavati”.

Rano spavanje

Većina male djece preko 3-4 mjeseca budi se prilično rano ujutro, u 6-8 sati. Njihovo tijelo je "namješteno" na to: ujutro se mijenja struktura sna, buđenja su češća, tjelesna temperatura i pritisak rastu, hormonalni nivoi se mijenjaju.

A kako je djeci od otprilike 6 mjeseci potrebno 10-11 (12) sati sna noću, uzimajući u obzir tako rano ustajanje, potrebno je i rano spavati - u 19-21 sat. Istraživanja pokazuju da rano postavljanje samo po sebi poboljšava kvalitet idugotrajnoawnsnoćni san. Dobar, dug noćni san i redovno rano odlazak na spavanje pomažu djeci da budu pažljiviji tokom aktivnosti, smanje agresivnost i promovišu bolje ponašanje djeteta u budućnosti (vrtić, škola) često uključuje rano buđenje.

Ali, naravno, postoje izuzeci od svakog pravila. Uvijek morate gledati na karakteristike određene bebe: ako dijete spava dugo ujutro u nekom trenutku svog života, nema potrebe da ga samo tako, iz želje za “normom”, terate da ode na spavanje i rano se budi. Procijenite kvalitetu njegovog sna: ako je beba budna u dobrom, ujednačenom raspoloženju, nema hirova ili naleta nekontroliranih aktivnosti uveče, lako zaspi, dobro spava noću i budi se bez suza, tada je režim odgovara za njega i ima dovoljno sna.

Kada početi raditi na spavanju?

Moguće je i potrebno uspostaviti ritam bebinog dana (bez ometanja razvoja prirodnih ritmova) od prvih sedmica života. Posmatrajte svoju bebu, primijetite promjene u njenom ponašanju i znakove umora – to će vam pomoći da shvatite kada je vaša beba spremna da zaspi. Ritam dana gradimo na osnovu bebinih potreba, nema potrebe da dete „prilagođavamo“ normama spavanja i budnosti sa stolova. Tabelarni brojevi su vodič koji će pomoći ako, na primjer, znakovi umora nisu očigledni.

Čak i vrlo mala djeca mogu sama zaspati. Ako je dijete umorno, ali nije preuzbuđeno, ako je nahranjeno i presvučeno, pokušajte samo mirno sjediti s njim u naručju ili ga ležati pored njega, lagano povijenog za osjećaj sigurnosti. Nema potrebe da se ljuljate ili pokušavate da bebu uvek uspavate na grudima, čak i kada beba ne želi da jede (ako dojite, dojenje je uspostavljeno) - dajte bebi malo vremena da pokuša da zaspi na svoju ruku. Naravno, to se neće dogoditi svaki put, ali takva prilika da sami zaspite je svakako potrebna.

Dobro za spavanje i opuštajući ritual je kratak niz radnji koji prati svaki put kada odete u krevet. Nakon samo nekoliko dana, ritual postaje signal za dijete, prisjeća se nakon kojih radnji majka počinje da ga stavlja u krevet. Ne postoji univerzalni ritual pogodan za sve. Za ritual morate odabrati one radnje koje smiruju i opuštaju vašu bebu. Ritual zasićuje dijete vašom pažnjom i ljubavlju: Što više kontakta imate prije spavanja, lakše ćete zaspati.

Ritual se može uvesti od prvih mjeseci života. Ovo je korisno i za dijete i za roditelje - predvidljivi redoslijed radnji ublažava stres za cijelu porodicu. Ali ako vaše dijete već ima šest mjeseci ili godinu dana, nije kasno! Kreirajte svoj jedinstveni ritual prije spavanja, izvodite ga svaki put prije spavanja, tako da i vi i vaše dijete uživate u ovim minutama.

Samostalno zaspati - kako?

Mnoge majke su zabrinute zbog pitanja samostalnog uspavljivanja. U kojoj dobi? I što je najvažnije - kako podučavati? Za malo dijete, zaspati na maminim grudima je najprirodniji način da zaspi. A razdvajanje hranjenja i uspavljivanja u prvim mjesecima može dovesti do problema s dojenjem i sporog debljanja. Stoga, ovdje nema potrebe žuriti. Često se susrećemo sa sledećom situacijom: majka stavlja bebu na grudi, spava sa bebom, hrani se noću na zahtev i ne budi se ni tokom hranjenja. Ima li ovdje problema sa spavanjem? Ne! Ako se i beba i majka naspavaju, ako je porodica zadovoljna organizacijom spavanja djece, onda nema razloga da se bilo šta mijenja.

Istovremeno, mnogi roditelji svoj krevetić povezuju sa samostalnim zaspavanjem, a zajedničko spavanje, naprotiv, sa „visinjem“ na prsima cijelu noć. Ali to nije tačno, odnosno nije sasvim tačno. Mjesto za spavanje i način na koji dijete zaspi i dalje su dvije različite stvari. Međutim, majkama koje doje često je zgodnije spavati sa svojom bebom (iako svi pedijatri ne podržavaju ovu ideju): tada ne morate ustati nekoliko puta tokom noći i možete jesti dok ste u polusnu. Glavna stvar je promatrati kada spavate zajedno.

Dete koje spava sa roditeljima možete naučiti da samo zaspi. Put od zajedničkog kreveta do vašeg zasebnog krevetića može proći kroz pričvršćeni krevetić sa uklonjenim bočnim zidom. Prvo se beba uči da zaspi pored svoje majke, ali kao na svojoj teritoriji, zatim se vraća bočni zid, a zatim se krevetić pomjera na neku udaljenost od roditeljskog.

Dobro je ako je beba upoznata sa različitim načinima uspavljivanja. Na maminim grudima, u tatinom ili bakinom naručju, u kolicima, u autosjedalici, u krevetiću (pa, barem ponekad) - što više različitih opcija dijete poznaje, to će mu biti lakše u budućnosti da nauči da sam zaspi.

Ako beba provede mnogo mjeseci navikavajući se da zaspi ljuljana u naručju, sa flašicom u ustima, ljuljana na fitballu ili kolijevci, a često i sa ljuljanjem, hranjenjem i majčinom rukom u isto vrijeme, tada je proces uspavljivanja traje sve duže, a beba se sve češće budi noću, zahtijevajući da ponovi uobičajeno ljuljanje ili hranjenje. Takve noći iscrpljuju i majku i dijete. U takvoj situaciji potrebno je pomoći bebi da nauči da zaspi sama - bez hrane ili pomoćnih radnji roditelja.

Metode samostalnog uspavljivanja: međunarodna praksa

Postoje različite metode za učenje djece da samostalno zaspi. Većina američkih metoda zasniva se na razdvajanju majke i djeteta: roditelj odmah napušta sobu do jutra (metoda „ostavi dijete da plače”**), izlazi na neko vrijeme („intervalna metoda”) ili ostaje u prostoriji, ali ne komunicira sa djetetom (metoda „izlijeganja“), dajući djetetu priliku da nauči da se samostalno smiri. Metoda zagrljaja i stavljanja engleske sestre Trejsi Hogg uključuje naizmenične periode smirivanja i plača. Kao alternativa, postoji još jedna vrsta posla koji pomaže djetetu da samo zaspi – stvaranje ugodnih rituala spavanja i blijeđenje ponašanja roditelja pri odlasku na spavanje. Metoda kreiranja pozitivnog rituala prvi put je predložena u Milanu 1981. godine kako bi se poboljšalo ponašanje troje teško hendikepirane djece prije spavanja. Od tada, 2 studije na 81 djeci u tipičnom razvoju pokazale su da je postupak efikasan i djeluje.

Američka i evropska realnost majčinstva često je okrutna - porodiljsko odsustvo bez gubitka posla moguće je tek 2-5 mjeseci nakon rođenja djeteta. Zbog toga se bebe uče da rano spavaju, prelaze na adaptirano mlijeko, a mnogi američki pedijatri i dalje smatraju tehniku ​​„neka plaču“ najefikasnijim načinom za poboljšanje bebinog sna.

Iskreno rečeno, važno je reći da među majkama koje govore ruski postoji još jedna krajnost - izdržati sve probleme sa spavanjem, ne spavati godinama do 3-5 godina, „dok ne prođe sam od sebe“. Ova ekstremnost, nažalost, ima podcijenjen negativan utjecaj: majke doživljavaju emocionalno sagorijevanje, depresiju, razočaranje u majčinstvo zbog nedostatka sna (nedostatak sna, fragmentiran san u napadima i počecima), djeca imaju problema s razvojem, ponašanjem, pamćenjem i asimilacijom informacija .

U BabySleepu često predlažemo postepeno bledenje kao metodu potpuno bez suza. Fokusiran je na naše tradicionalne vrijednosti, mentalitet i trajanje porodiljskog odsustva. Njegov jedini nedostatak je vrijeme; nisu svi roditelji spremni posvetiti 2 mjeseca promjeni navika spavanja;

Poboljšanju sna potrebno je pristupiti sveobuhvatno i korak po korak.. Prije svega, važno je odabrati optimalni ritam dana, ritual za opuštanje i odlazak na spavanje (tako da dijete zaspi za 5-15 minuta). Nadalje, prema BabySleep metodi, majka je uvijek u sobi sa djetetom, reagira na sve njegove postupke, dosljedno se smirujući i insistirajući na novom načinu polaganja (bez ljuljanja i sl.). Posle jedne ili dve nedelje, kada beba može sama da zaspi u svom krevetiću u prisustvu majke u sobi, možete pokušati da napustite sobu. Savladavši vještinu samostalnog uspavljivanja, djetetu je lakše zaspati samo u sobi i pustiti majku.

Opće smjernice za stvaranje udobnog sna: BabySleep metoda

• U prvih 4-6 mjeseci U životu ne ometamo formiranje prirodnog ritma spavanja i budnosti, pratimo znakove umora, sprečavamo bebu da prešeta i preuzbudi se. Stavljamo ga u krevetić pospanog, ali ne i zaspanog, stvarajući preduslove za vještinu samostalnog uspavljivanja. Ako se stvorila navika uspavljivanja koja sprječava da dijete spava noću, učenje samostalnog uspavljivanja treba započeti ne prije 6 mjeseci.
• Od 6 mjeseci do 1 godine Očekuje se puno taktilnog kontakta podrške - uobičajena metoda smirivanja bebe se izmjenjuje sa stavljanjem u krevetić, eventualno čestim podizanjem.
• Sa decom preko 10-12 meseci Djelujemo uzastopno, objašnjavamo svaku radnju, često se naginjamo u krevetić, smirujući dijete.
• Sa decom preko 1 godine Više pregovaramo, prebacujemo pažnju, pokazujemo prihvatljive granice ponašanja tokom spavanja.

Ključne tajne uspjeha su dosljednost, samopouzdanje i vodeća uloga roditelja. Izgleda jednostavno? Zapravo, proces učenja samostalnog uspavljivanja je višefaktoran u svakoj dobi, uključuje desetine nijansi i jasan slijed, uzimajući u obzir djetetovu reakciju. Prilikom učenja samostalnog uspavljivanja uvijek je potrebno uzeti u obzir individualne karakteristike djeteta, starost bebe, situaciju u porodici i raspoloženje roditelja.

*BabySleep su osnivači profesije konsultanata za spavanje u Rusiji, pobornici mekih metoda, protiv „treninga“ beba po rutini do 2 meseca. Trenutno se prikupljaju podaci za sociološka i somnološka istraživanja kako bi Babyslip metoda imala ne samo praktičnu (recenzije stotina roditelja), već i naučnu opravdanost.

** U naučnoj literaturi na engleskom jeziku ovaj način samostalnog uspavljivanja često se naziva “cryitout” ili “extinction”, a na ruskom se obično naziva “crying exclusion method” ili “pustiti nekoga da plače” . Ovu metodu je prvi opisao 1959. godine psiholog Karl Vilijams sa Univerziteta u Majamiju. Autori pregleda (pregled svih studija objavljenih prije 2005. godine (52 studije) u kojima su korišćene bihevioralne tehnike za liječenje primarne nesanice u djetinjstvu) smatraju da je najveći nedostatak ove metode činjenica da izaziva stres kod roditelja. Mnogi roditelji ne mogu dovoljno dugo ignorirati plač i zbog toga krše tehniku, što u konačnici ne daje pozitivan rezultat. Međutim, efikasnost ove metode proučavana je u 19 naučnih radova (ukupno 552 djece), od kojih je 17 pokazalo visoku djelotvornost metode u savladavanju teškoća sa stavljanjem djeteta u krevet, noćnim buđenjem i formiranjem neprekidnog sna. Uprkos činjenici da metode eliminacije plača i intervalnog plača imaju najjaču naučnu bazu dokaza u inostranstvu, Babyslip ne preporučuje njihovu upotrebu, jer u našim realnostima roditelji neće moći da ignorišu djetetov plač bez stresa, a ove metode su u suprotnosti sa formiranjem sigurne vezanosti roditelj-roditelj".

Ugodni večernji rituali o kojima je Elena govorila najčešće uključuju kupanje i lagano masiranje bebe. Kako bi ovi rituali bili čisti i ekološki, preporučujemo upotrebu sigurne kozmetike za bebe. PATY JOLIE šampon-gel za tuširanje je pogodan za kupanje beba od rođenja, a PATY JOLIE ulje je pogodno za opuštajuću masažu.

Ostali materijali

Beba u kući je radost za roditelje, ali istovremeno i ogromna odgovornost. Zbog svog voljenog djeteta, odrasli ponekad moraju učiniti određene ustupke. Dešava se da se beba uveče ne može smiriti, pa čak i ako spava, uznemirava mamu i tatu svojim hirovima.

Da biste pomogli svom djetetu da dobro spava, možete se obratiti zavjerama

Postoji niz čarolija koje pomažu vašem djetetu da dobro spava noću. Većina zahteva da se beba krsti. Ako vaš sin ili kćerka ne spavaju dobro, onda se prije svega trebate obratiti crkvi za pomoć.

Ako beba ne spava dobro, tekstove čarolija i molitava treba mu otpjevati u obliku uspavanke. Dobro je i poželjno čitati čaroliju za djetetov san dok doji.

Sam zaplet ide ovako:

“Neka moj sin (ćerka) spava dobro noću. Nemirni san mu neće biti prijatelj. U dubokoj šumi nalazi se visoki hrast. Na njemu je suva grana. Sve loše treba da ide u filijalu, ali mog sina (ćerku) ne treba uznemiravati. Ja, sluga Božji (ime), molim nebo da mi pomogne. Neka se grana sruši i moje dijete spava. Amen".

Nakon čitanja ovog teksta, beba će se smiriti, zijevati i dobro spavati cijelu noć na radost svojih roditelja.

Molitva za nesanicu kod djeteta

Ako vaš sin ili ćerka loše spavaju, recite drage reči:

„Ja ću, sluga Božiji, ustati, blagosiljajući se, i ići ću krsteći se od kolibe do kolibe, od vrata do vrata, od kapije do kapije, na istok, na istočnu stranu; Pod istočnom stranom hoda jutarnja zora majka Marija, večernja zora Maremjana, sir majka zemlja Pelageja i plavo more Elena. Prići ću im bliže, niže im se pokloniti. Voja, majko zoro jutarnje Marijo i večernje Maremjano, dođi k njemu, slugi Božjem, bebi, uzmi mu ponoćnu kancelariju i golicalo od bijelog tijela, od vruće krvi, od revnosnog srca, od sve meso, od bistrih očiju, od crnih obrva, od čitavog ljudskog sastava, od svake vene, od svake kosti, od sedamdeset i sedam zglobova; prenesi ih preko visokih planina, preko gustih šuma, preko širokih mora, preko dubokih rijeka, preko živih močvara, preko gazećeg blata, u zube štuke beluge; nosi je u plavo more! Štuka je u moru, jezik je u ustima, dvorac je na nebu, a ključ je u moru; zaključao ga i bacio ključ u vodu!”

Pravoslavne molitve za dobar san deteta

Kako bi osigurali da beba dobro spava, kršćani od davnina čitaju molitve svecima:

Apel Presvetoj Djevici:

„Bogorodice Djevo, raduj se. Presretna Marija, Gospod je s tobom. Blagoslovena si ti među ženama, blagosloven je plod utrobe tvoje. Jer si rodila Hrista Spasitelja, Spasitelja duša naših. Utječemo se pod Tvoju milost, Djevice Marijo, ne prezri naše molitve u tuzi. Ali izbavi od nevolja i zaštiti djecu, jedinu Prečistu i Blagoslovljena.”

Apel Isusu:

„Gospode Isuse Hriste, Sine Božiji, molitve radi Prečiste Tvoje Majke, snagom Krsta časnog i Životvornog, i Svetog Anđela Čuvara deteta moga, i za sve svete koji se brinu za nas, smiluj se i spasi mene i moje dijete, jer On je Dobar i Čovjekoljubac. Amen".

Molba za milost od Presvetog Trojstva:

„Presveto Trojice, pomiluj nas; Gospode, očisti naše grijehe; Učitelju, oprosti bezakonja naša; Sveti, posjeti i iscijeli nemoći naše, imena Tvoga, Gospode, pomiluj.”

Apel svetom Irinarhu. Kratak predgovor: u slučaju lične nesanice ili lošeg sna kod djeteta, naši su se preci tradicionalno obraćali svetom pustinjaku Rostovskog Borisa i Glebovog manastira iz 16. stoljeća. Prema legendi, patio je noću i spavao samo 1 sat dnevno. Njegove riječi oslobađanja od nesanice su efikasne:

„O veliki slugo Hristov, dobrovoljni stradalče, novorođenče čudo, Oče naš Irinarše, gnojiru ruske zemlje, slava gradu Rostovu, veliki ukras i afirmacija ovog manastira! Ko se ne bi začudio tvom spontanom i dugotrajnom trpljenju: još trideset godina ti si bio zatvoren u skučenoj i hladnoj kolibi, trpio si hladnoću, pohlepu i iscrpljenost mesa Carstva radi Carstva Nebeskog, i zbog toga si i ti bez žamora izdržao proterivanje iz manastira, zbog opsednutosti neprijatelja. Znamo da si usred bratije isprošen, kao blago jagnje, da si se vratio u svoj manastir i nastanio se u toj kolibi, kao čvrsti nepokolebljivi, naoružavajući se strpljenjem protiv nevidljivih demonskih hordi i svojih vidljivih neprijatelja. Kada si, po dopuštenju Božijem, sa željama ratnika došao u ovaj manastir, nisi se uplašio smrtne kazne, nego si se, mudar na rečima, vratio na svoje mesto. Zbog toga ti je sveblagi Bog, videći tvoju vjeru i trpljenje, dao dar pronicljivosti i iscjeljenja: dao si iscjeljenje demonima, hromima, slepima, slepima i mnogim drugima. koji je došao k vama sa vjerom za dobro, čak do te mjere da čini čuda. Nedostojni smo, vidjevši takva čudesa i ispunjenu radost, kličemo ti: Raduj se, hrabri stradalče i pobjedniče demona, Raduj se, brzopomoćniče naš i topli molitveniče Bogu. Usliši i nas grešne kako ti se molimo i trčimo pod tvoj krov: pokaži svoje milosrdno zagovorništvo za nas Svemogućem i zagovaraj svojim bogougodnim molitvama sve što je korisno za spasenje duša i tijela naših, sačuvaj ovaj sveti manastir, svaki grad i cijela i svaka kršćanska zemlja od svih kleveta neprijateljskih, u našim tugama i bolestima pruži nam ruku pomoći, da se po tvom zagovoru i zagovoru, milošću i milosrđem Krista Boga našega, i mi izbavimo od naših nedostojnosti, nakon odlaska iz ovog života, ovog stajanja, i da budemo dostojni desnice sa svima svetima u vijeke vjekova. Amen".

Zavjera da dijete dobro spava podrazumijeva određene poteškoće u razumijevanju teksta. Nije zabranjeno čitati riječi dugih molitava, ali ih ne pamtiti. Za tekstove koje je lakše zapamtiti, potrebno je da izgovorite čini napamet dok dijete spava.

Ritual na zalasku sunca

Ova čarolija za dobar san kod bebe mora se pročitati naglas dok dnevna svjetlost nestaje s horizonta.

Ritual treba izvoditi na zalasku sunca

Trebalo bi da pogledate u zrake zalazećeg sunca i kažete:

„Ti, nesanica, ne pravi buku, ne budi moju bebu. Smiri se, pusti bebu da spava! Ako želite da se prošetate i igrate, idite bludnici na čisto polje. U čistom polju živi slavuj, divlja glava. Igrajte se s njim, ne dajte mu da spava. Beži od nas, ne budi moje dete, oteraću te. Možeš se igrati, a moja beba može mirno spavati cijelu noć.”

Nakon čitanja ovog teksta vaša beba neće biti zabrinuta noću, mirno će zaspati i čvrsto spavati cijelu noć. Ovaj ritual se takođe koristi da beba sanja o nečemu zanimljivom i dobrom u smislu njegove energije.

Zaštita od ometanja sna

Za prevladavanje dječjeg nemirnog sna pomaže nam tekst koji su nam od pamtivijeka donijeli naši preci:

“Sonya-sonyatka, uspavaj dijete, daj mu mir, daj mu jak san. Omotani uspavanim vilama. Čvrsto zatvori oči, šapću tri puta: Spitko-poškropi, puh-sonjatko. Da moja beba može da spava i da se odmori. Amen".

Kako biste pomogli svojoj bebi da mirno spava, možete koristiti i drugi tekst:

„Anđeli, vi ste anđeli čuvari, vi ste nebeski ratnici. Stanite na čelo sluge Božjeg (ime), stanite na njegovu desnu stranu, stanite s lijeve strane, čuvajte slugu Božjeg (ime). Čuvajte ga od zlih duhova, od crnih jezika, od svakog zla. Pustite ga da brzo zaspi i da spava mirnim i dobrim snom. U ime Oca i Sina i Svetoga Duha. Amen".

Ovaj hex se čita jednom i po mogućnosti prije spavanja.

Ritual sa svijećom

Ritual se izvodi ako beba ima problema sa spavanjem, ako brka dan i noć, često se budi i plače. Ove dragocene reči će pomoći da smirite vašu bebu:

“Pospanci, čujte riječi svoje majke i odgovorite mi. Ustani svom snagom i okupi se do ljekovite vode. Ti, majko vodice, utaži žeđ, daj život svima na svijetu, iscjeli sve na svijetu. Oslobađate se slabosti i bolesti. Operi sa mog djeteta (ime) sve jauke i uzdahe, noćne i ponoćne meteže, nemirne noći. Umiću svoje dijete (ime) svetom i ljekovitom vodom. Zelim ti zdrav san. U ime Oca i Sina i Svetoga Duha. Amen".

Nakon toga bebu možete okupati i staviti u krevet. Čvrsto će zaspati i neće se buditi noću.

Zavera protiv zastrašivanja deteta

Ako vaša beba ima problema sa spavanjem nakon neke alarmantne situacije, pročitajte sljedeću najavu uveče sedmicu dana:

„Odlazi, gubi se, nesanica. Idi iza mračnih šuma, iza visokih planina, iza širokih polja, propadni na najdubljem dnu okeana-mora. Neka moja beba brzo zaspi i dobro spava noću. Neka bude zaštićen od zlih očiju i jezika, od svakog zla i nevolja. Neka se izgovorena riječ ostvari.”

Čarolija koja pomaže smirivanju uplašenog djeteta

Nakon rituala, trebate potapšati dijete po glavi i nježno ga izgrditi zbog nepotrebnih strahova, pretvarajući razgovor u status igre.

Ako se vaša beba plaši da spava sama

Problemi sa spavanjem vaše bebe počinju samo ako:

• strah od mraka i opsesivne fobije;
• neprihvatanje situacije da spavate sami;
• neprijatnim uslovima.

Nakon rješavanja svakodnevnih problema, uveče se izgovara čarolija koja će osigurati da dijete dobro spava:

„Neka svi sveci postanu vaši čuvari. Neka anđeo bude blizu moje bebe, neka ga nikad ne napusti. Sigurnost na nebu je jaka. Tražim pomoć od viših sila. Neka moje dijete može dobro spavati, a ne pretvarati se da spava. Neka ne pati, nego nadje mir. Spavao je miran, beba je dobro spavala, a perjanice su mu postale mekane kašike. Amen".

Zavera za prsluk

Za ovaj ritual (čija je svrha da se riješite noćnih mora i anksioznosti iz djetinjstva) morate kupiti novi bijeli prsluk.

Za parcelu će vam trebati dječja bijela košulja

Čarolija da dijete dobro spava mora biti popraćena magičnim tekstom od majke ili bake:

„Zdravo sanjaj, dušo! Uspavaj moje dijete (ime), odvedi ga u uspavanu vilu. Da se duh odmori, da dijete mirno spava.”

Ovaj zaplet treba ponoviti 5 puta za redom. Čim se beba probudi, treba ga obući u novu odjeću i gledati kako mirno i spokojno zaspi.

Vodena čarolija

Ritual pomaže da se privuče zdrav, miran san tokom cijele noći i zaštiti dijete od svega lošeg u njegovoj još neformiranoj svijesti. Prvo uzmite svetu vodu i njome umijte bebino lice.

Nakon toga, stavite ga u krevet i pročitajte zaplet:

„Ti, zoro moja, i ti, moja zoro, Darija, Dođi i pogledaj moju bebu, on nije prenoćio, nije mu dao da spava, usred bijela dana , kasno uveče, U sve dane u nedelji .U ponedeljak ne plači, u utorak ne vrišti, u sredu ne pati, u četvrtak ne deri se, u petak ćuti , U subotu ne škripi, U nedjelju budi miran Koju sam riječ zaboravio, Koju sam riječ spustio na zemlju, Svaku stani na svoje mjesto. Ključ, brava, jezik. Amen".

Ponavljajte ovaj ritual nekoliko dana zaredom i djetetov miran san neće dugo trajati.

Po želji ovaj tekst se može zamijeniti drugim:

“A ti, ponoćne makaze, Zavidni, radosni, Od zloga čovjeka, Idi u mahovine, u trule klade, Nećeš biti u bijelom tijelu Tijelo Robinje (ime) Spava i šuti ova majka, Nikada ne vrišti i ne riče, Da bi i samo dijete zaspalo, Ne vrišti, ni zariče ti, igraj se strijelom i lukom, a ne naše dijete, evo ti kolovrata, malena i vretena, Strand, i ne igraj se s djetetom!

Čvrst san za dijete je garancija njegovog zdravog razvoja. Vrijedi se potruditi da vaša beba ne doživi nikakve probleme noću, da spava bez straha i da ne pomiješa dan s noći. Koristite dobre molitve i čini da zaštitite svoje dijete.

Rođenje bebe je radostan događaj za svakog roditelja. Sada mama i tata imaju velike obaveze na svojim plećima: podizanje i podizanje novorođenčeta. Od rođenja, skoro sve svoje vrijeme beba provodi u jelu i spavanju. Prva tri mjeseca novorođenče treba da spava oko 18 sati. Ovo je generalizovano prosečno trajanje sna, što ukazuje na njegov normalan razvoj. U tom periodu beba raste, obnavlja energetske resurse i vraća snagu.

A osim toga, svaki roditelj je sretan kada mu dijete spava čvrsto i slatko. Štaviše, zdrav noćni san je ključ maminog mentalnog zdravlja, što znači mir i harmoniju u porodici.

Ali stvari se ne dešavaju uvek onako kako roditelji žele. Kada nešto poremeti bebin mir, to utiče na njegovo blagostanje i zdravlje. Stoga je svrha našeg današnjeg članka da kažemo roditeljima šta treba da urade kako bi njihova beba imala dobre snove.

Šta možete učiniti da pomognete svom djetetu da mirno spava cijelu noć?

Prvo, ako beba ne spava dobro, okreće se i plače, onda morate biti sigurni da je zdrava, da nije gladna i da nije mokra. Ako dijete nije bolesno, nema sumnje na pojavu novog zuba, nema problema s probavom, ali je u isto vrijeme poremećen djetetov mir, onda mu možda dan nije bio dovoljno aktivan?

Da bi beba spavala "bez zadnjih nogu", roditelji je moraju dobro "natovariti" tokom dana. Ako se to učini ispravno, dijete će do večeri potpuno potrošiti energiju, umoriti se i htjeti spavati. Fizička aktivnost i pozitivan emocionalni stres su jednostavni, ali u isto vrijeme efikasni načini za zasićenje bebinog dana.

Fizičke vježbe najbolje je izvoditi danju i uveče, prije hranjenja i vodenih postupaka. Ako beba već puže, pokušava da sjedne ili hoda, natjerajte ga da se kreće što je više moguće. I još bolje - radite to zajedno sa svojom bebom: puzite, hodajte, igrajte se. Obojica će uživati ​​u ovoj zabavi. Ako je dijete vrlo malo i raspon njegovih pokreta je ograničen, onda kao fizičku aktivnost koristite plivanje, tretmane masaže ili lagane gimnastičke vježbe.

Što se tiče emocionalnog stresa, odmah je vrijedno napomenuti da rade individualno. Na primjer, aktivna komunikacija s okolnim društvom, edukativne igre tokom dana zamaraju jednu djecu i uspavljuju ih, dok ih druga, naprotiv, uzbuđuju i toniraju. Stoga, budite izuzetno oprezni i pazite neko vrijeme kako vaša beba reagira na emocionalnu pretjeranu stimulaciju. Vjerujte, jedan ili dva puta vam je dovoljno da donesete prave zaključke.

Mnogi roditelji ne znaju u koje vrijeme njihovo dijete treba staviti u krevet. Međutim, ne postoji strogo pravilo u tom pogledu. Dok beba ne pohađa predškolske i obrazovne ustanove, njegov režim u potpunosti zavisi od interesa porodice. Na primjer, nekim roditeljima je zgodnije da beba zaspi u ponoć i probudi se u 8-9 ujutro. A drugima je udobnije ići u krevet u 22.00.

Naravno, novorođenče u prvim mjesecima često ima kolike i treba ga hraniti noću, što znači da će se, htjeli vi to ili ne, buditi noću. Ali do 4-5 mjeseci roditelji mogu zaboraviti na prisilna noćna bdjenja ako ispravno pristupe ovom problemu. A kako to učiniti ispravno, pomoći će vam sljedeće preporuke:

1. Popodne fizička aktivnost treba da bude dinamičnija. Emocionalna zasićenost je u pitanju, ali masaža, gimnastika, aktivne igre su van svake sumnje.
2. 2-3 sata prije nego što stavite novorođenče u krevet, pokušajte organizirati šetnju na svježem zraku.
3. Plivajte 1-2 sata prije spavanja. Kupke sa biljnim infuzijama (kamilica, lavanda) deluju veoma smirujuće na bebu.
4. Nakon kupanja, odnosno pola sata prije spavanja, bebi će biti potrebna obilna večera.
5. Da bi dete mirno spavalo, klima u njegovoj sobi treba da bude vlažna (60-70%), a temperatura između 18-20 stepeni.
6. Pokušajte ukloniti glasne zvukove kako ne bi ometali bebin san.

Ako ovaj algoritam radnji ne pomogne, a dijete i dalje tjeskobno spava, nemojte eksperimentirati i pokazati ga stručnjaku. Što prije to učinite, prije će beba pronaći miran i sladak san. Uostalom, mali čovjek još ne može samostalno reći roditeljima šta ga brine, a šta boli. A liječnik će vam pomoći da se utvrdi uzrok zabrinutosti i dati praktične preporuke o ovom pitanju.

Molitva za novorođenče da bude mirno i da spava noću

Svaki roditelj svom djetetu želi samo najbolje. Za njegov duhovni mir i mir, upućeni savjetuju majkama da čitaju molitve na čelu krevetića. Da, zaista, kada doktori ne mogu utvrditi uzrok lošeg sna, a savjeti ne donose rezultate, mnoge majke se obraćaju višim silama za pomoć. Na kraju krajeva, snaga riječi i vjera u ono što je rečeno zaista čine čuda.

Preporučljivo je klanjati namaz čak i ako beba noću dobro spava, kako bi beba spavala mirno i videla lepe i svetle snove. Glavna stvar je poslati pravu poruku. Prvo, prije čitanja molitve, majka mora očistiti svoj um od stranih misli. Drugo, trebate moliti Boga za pomoć s vjerom i čistim srcem.

U osnovi, za miran san, bebe se obraćaju Gospodu, Presvetoj Bogorodici i Anđelu čuvaru. Na primjer:

„Krst je na meni,

Krst je u meni.

Dođi, anđele, k meni.

Sedi pored desnog krila

spasi me, Gospode,

Od noci do zore,

Od sada i zauvijek.

Druga opcija: „Sveti anđele, čuvaru moje djece (imena), pokrij ih svojom zaštitom od strijela demona, od očiju zavodnika, i čuvaj njihova srca u svijetloj čistoti. Amen".

Ništa manju moć ima i molitva Presvetoj Bogorodici: „O, Prečista Gospođo Bogorodice, Kraljice neba i zemlje, najviši anđeo, Prečista Djevo Marijo, Sveta Pomoćnice sveta, izbavljajući u svim potrebama! Ti si naš zastupnik i zagovornik, ti ​​si zaštita za uvrijeđene, radost za ožalošćene, čuvar za udovice, radost za one koji plaču, iscjeljenje za bolesne i spas za grešnike. Pomiluj nas, Majko Božija, i ispuni naše molbe, da sva suština bude podložna tvom zagovoru: neka je slava Tebi sada, u vekove vekova. Amen".

Molitva je moćno oruđe za duševni mir bilo koje osobe, a posebno male bespomoćne bebe. Ali nije potrebno zapamtiti sve predložene svete riječi. Ponekad je dovoljno obratiti se Bogu svojim riječima, najvažnije je da dolaze iskreno i iz srca. Apel Gospodu će se uvek čuti, posebno ako dolazi sa usana majke pune ljubavi.

Posebno za - Marinu Amiran

Ljudmila Sergejevna Sokolova

Vrijeme čitanja: 6 minuta

AA

Članak zadnji put ažuriran: 25.05.2019

Ne postoji konsenzus o ovom pitanju. Nažalost, medicina nije egzaktna nauka, njene zaključke često ispravlja sam život. Čovjek je izuzetno složen sistem i svaki pojedinac značajno se razlikuje od prosječne statističke norme. Ovo se u potpunosti odnosi na djecu prve godine života. Nakon što beba stigne u kuću, počinje problematično, užurbano vrijeme. I iako su to ugodni poslovi, ipak majci, kao i svakoj osobi, treba odmor i dobar san. Stoga je brine pitanje: kada će dijete početi spavati cijelu noć? Da li ga je moguće obučiti da to radi? Kako naučiti bebu da spava cijelu noć? A kada treba započeti proces obuke?

Koliko dugo novorođenčad spava noću bez prekida?

Djeca su drugačija i spavaju, shodno tome, drugačije, i to od prvih dana. Neke sretnice su rodile bebe koje noću mirno spavaju 5-6 sati, a druge bebe puštaju da se odmaraju, brkajući dan sa noću i svaki sat "vuku" svoju majku. S tim u vezi, uslovno možemo razlikovati 4 grupe djece:

1. Dijete ujednačeno spava skoro cijelu noć.
2. Beba se budi 1-2 puta noću da se nahrani.
3. Dete se budi nekoliko puta tokom noći.
4. Mali jedva spava noću.

• U grupu I spadaju djeca koja spavaju većinu noći gotovo od prvih dana rođenja. Neki pedijatri preporučuju buđenje bebe da je nahrani ili hranite kada je pospana. Drugi smatraju da se stomak male osobe ne mora raditi noću, kako treba. I to je u redu. Ovdje se sama od sebe rješavaju pitanja kada će spavati veći dio noći i kako ga na to naviknuti. Ova grupa nije najčešća.
• U II grupu spadaju deca koja se bude 1-2 puta tokom noći da bi sisala majčino mleko. To je zbog činjenice da je želudac novorođenčeta, kao i kod mačića, vrlo mali, a mlijeko se brzo apsorbira. Uz to, brojnoj djeci je potrebna ne samo i ne toliko hrana, već kontakt sa majkom i zadovoljstvo refleksom sisanja.
• Grupa III uključuje djecu sa izraženim Moro refleksom. Takve se bebe bude ne samo da bi sisale mlijeko ili da bi se mazile s majkom. Glasan, oštar zvuk ili blic mogu uplašiti vašu bebu. Njihov strah se izražava u prilično snažnom drhtanju, podižući ruke i opuštajući ruke. Ovo budi neke bebe. U tom slučaju ga ne treba učiti da spava, već ga treba produžiti. Da bi to učinila, majka može noću povijati novorođenče.
• I posljednja, IV grupa, su djeca koja ne daju majci da se odmara skoro cijelu noć. Novorođenčad obično spava 5-6 sati neprekidno, ali ove bebe to ne rade. Beba sova ne spava iz raznih razloga. Prva tri mjeseca mogu biti grčevi, zatim počinju da se sijeku zubi itd. Roditelje ovakvih beba jako zanima pitanje šta da rade i kako naučiti bebu da prespava cijelu noć.

Kada možete prekinuti noćno hranjenje?

Dete se može buditi nekoliko puta tokom noći od 0 do 1,5 godine. U rijetkim slučajevima, to traje do dostizanja granice od 3 godine. I to se neće smatrati odstupanjem.

Međutim, dojenčad ipak treba učiti navikama spavanja noću. To će mu olakšati život u budućnosti, kada bude krenuo u vrtić, zatim u školu itd.

Trebali biste početi tako što ćete identificirati razlog za stvaranje pogrešnih veza između vaše bebe i sna i eliminirati ga kao takvog. U nekim slučajevima ovo je vrlo jednostavno:

1. Ako je beba gladna i ne jede dovoljno pri svakom hranjenju, potrebno je da je nahranite malo više;
2. Ako je vruće ili zagušljivo, obucite se lakše i prozračite prostoriju;
3. Ako dijete muče plinovi, dajte karminative koje vam je preporučio pedijatar i stavite ga na trbuh na duže vrijeme;
4. Ako se sumnja na neurološke abnormalnosti, pedijatar će Vas poslati na konsultaciju sa neurologom.

Ako je uzrok eliminisan, ali beba i dalje pokazuje navike "sove", to znači da su se formirali pogrešni stereotipi i da će se morati promijeniti.

Općenito, noćno hranjenje možete smanjiti sa početkom uvođenja komplementarne hrane sa hranom za „odrasle“, zamjenom jednog od noćnih hranjenja vodom. Možda se dijete probudi iz navike i uopće nije gladno - u ovom slučaju voda će biti dovoljna.

Starost od 9 mjeseci se smatra prekretnicom nakon koje možete početi odvikavanje djeteta od noćnog hranjenja. Dok dojite, ljekari preporučuju da nastavite da hranite bebu noću dok beba ne napuni godinu dana.

To ne znači da se dijete osamostalilo i da će jednostavno odbijati jesti noću kada dostigne navedenu dob. Djeca ne mogu tolerisati glad. Beba može bez hrane samo kada je psihički i fizički spremna za to.

Kako svom djetetu usaditi vještinu dobrog sna?

Pridržavajući se brojnih pravila, bebu možete naučiti da spava cijelu noć.

Koliko će dijete mirno spavati u velikoj mjeri zavisi od psihološke atmosfere u porodici. Ako roditelji pokažu brigu, toplinu i daju naklonost svojoj bebi, tada, po pravilu, nisu potrebni posebni napori za poboljšanje sna. Kada dijete napuni 9-12 mjeseci, mirno spava cijelu noć.

Šta učiniti ako vaše dijete i dalje traži da jede noću:

1. Pratite dnevnu rutinu;
2. Nahranite bebu prije spavanja u dovoljnim količinama da ga ne muči glad i da dobro i dugo spava;
3. Većinu količine hrane izračunate za dan rasporedite na dan i veče;
4. Postepeno smanjite porciju mlijeka ili formule uveče, zamjenjujući ih vodom, sokom, dječjim čajem (dajte piće ako beba počne cviliti);
5. Naučite dijete da zaspi samostalno (bez flašice) tako što ćete ga ljuljati u polusnulo na rukama, a kada počne da zaspi, prebacite ga u krevetić.

Mali trikovi

Ljudi imaju različite bioritme. Može se ispostaviti da će određenoj bebi s vremenom zaista odgovarati noćni način života, tj. on će biti tipična noćna sova.

Ali najčešće su sami roditelji krivi za ponašanje bebe "sova", ako njegovo ponašanje nije uzrokovano bolešću, odnosno njihovim neiskustvom. Često ovakvo ponašanje bebe promoviše majka, koja pokušava da ponovi sve kućne poslove i raduje se kada dijete puno spava tokom dana, ili otac koji je kasno došao s posla i odlučio prvo pomaziti svoju voljenu. -rođen i daj mu novu igračku prije spavanja. Svi ovi trenuci dovode do pretjerane stimulacije bebinog osjetljivog nervnog sistema i smanjenja kvaliteta njegovog noćnog sna.

Sljedeća stvar koju je najbolje izbjegavati je zaspati tokom hranjenja. Naravno, za umornu mamu je zgodno ako beba zaspi dok sisa bradavicu ili flašicu - nema potrebe da je ljuljate da spava, pevate pesme ili nosite na rukama. Možete ga staviti u krevetić. Međutim, s vremenom će se ova pogodnost pretvoriti u poteškoće. Ako se dijete iz nekog razloga probudi, uspavljivanje bez hrane će biti problematično.

Zato je režim veoma važan. Režim je “zvijer” koja, uprkos svim prednostima koje donosi, nije popularna kod većine odraslih. Kako se novorođenče može naučiti tome ako roditelji sami ne žele da se pridržavaju dnevne rutine? A ipak to treba učiniti.

Ako je dijete dojeno, a pedijatri savjetuju hranjenje „na zahtjev“, kako se to može kombinirati s konceptom „dnevne rutine“? Nema kvake u ovom slučaju.

• Prvo, režim nije samo hranjenje. Ovo je vrijeme za spavanje, igru, kupanje;
• Drugo, ako dijete u potpunosti jede, majka mu posvećuje dovoljno vremena da komunicira, igra se, sjedi s njim, drži ga u naručju, onda neće zahtijevati dojku u nedogled. Beba će imati dovoljno mamine pažnje i mirno će izdržati vrijeme između hranjenja. Dnevna rutina će biti uspostavljena prirodno;

Kako naučiti bebu da spava noću

11 pravila kako ne pretvoriti svoje dijete u "sovu" i naučiti ga pravilno spavati noću. Da biste to uradili potrebno vam je:

1. Provedite što više vremena tokom dana igrajući se s njim;
2. Nemojte zatvarati zavese tokom dana, čak i ako beba spava;
3. Ne igrajte aktivne igre s njim noću;
4. Nemojte davati nove igračke prije spavanja (ovo preopterećuje nervni sistem);
5. Kupajte dete u toploj vodi 36,6-37 stepeni za novorođenčad kada je kuća topla (ljeti i zimi, tokom grejne sezone) i do 38 stepeni - ako je kuća hladna (po pravilu, to je u proleće i jesen , kada je grijanje isključeno);
6. Ako vaša beba nije alergična na bilje, u kupku možete dodati kamilicu i kanap;
7. Kada vaša beba počne da zaspi, možete mu otpjevati njegovu omiljenu uspavanku. Takav ritual će formirati instinkt i olakšati zaspati, pomoći će staviti dijete u krevet bez flaše;
8. Ako je beba hiperaktivna ili pati od Moro refleksa, može se povijati do 3 mjeseca;
9. Udobni uslovi u pogledu temperature i vlažnosti takođe doprinose mirnom snu;
10. Ako su desni vaše bebe jako bole i svrbe pri nicanju zubića, možete koristiti posebne gelove ili homeopatske kapi;
11. Za grčeve i nadutost koristite karminative, dajte vodu od mirođije ili poseban čaj.

Povijanje je kontroverzno pitanje; neki stručnjaci uopće ne preporučuju povijanje djece. No, ipak, ako je kvalitet bebinog sna slab zbog snažne i burne reakcije na fizičke podražaje (svjetlo, zvuk), povijanje je dozvoljeno. To će ga spriječiti da se probudi zbog početka i pomoći će mu da se navikne na duže spavanje.

Pročitajte dalje: