Osoba koja sve radi dugo vremena. Troma osoba. Značenje riječi i sinonimi

Sporost je smanjenje brzine mišljenja, kognitivnih i kognitivnih procesa. Također se razlikuju sporost aktivnosti i kašnjenje u donošenju odluka. Općenito, ova kategorija se može okarakterizirati kao smanjenje brzine reakcije, u odnosu na brzinu većine ljudi.

Upravo ta osobina ličnosti dovodi do opšte neispunjenosti, osjećaja neuspjeha i punog života samo u vlastitim mislima i planovima. Sporost kod odraslih ih je uvijek ostavljala na srednjim pozicijama, ali sporost djece tjera ih da se obrate specijalistima i traže razne organske poremećaje. Budući da brzina mentalnih procesa na mnogo načina određuje opstanak osobe i njegovu implementaciju u društvu, sporost se smatra patologijom ili simptomom koji karakterizira negativno stanje.

Znakovi sporosti uključuju nemogućnost da se koncentrišu na jedan zadatak koji je pri ruci; takvi ljudi stalno moraju da budu ometani vestima iz društvenih mreža ili gledanjem programa. Sljedeće tačke uključuju kršenje raznih privremenih aranžmana, bilo da se radi o plaćanju računa ili susretu s prijateljima. Često možete primijetiti da osoba izgubi priliku da nešto kupi na promociji, uhvati odlazeći autobus ili pobijedi u promociji koja je nasumično organizirana u blizini njegove kuće. Sve se to dešava zbog potrebe dugog razmišljanja o tome šta se dešava i donošenja odluka.

Razlozi sporosti

Kao što su manifestacije sporosti raznolike, razloge za takav pogled na svijet ne može identificirati jedan faktor. Sporost razmišljanja može biti posljedica stresa, koji direktno odražava snagu i dinamiku nervnog sistema. Temperamentno jaki tipovi brže reagiraju, ali flegmatični i melanholični ljudi imaju tendenciju da se udube u duge misli ili jednostavno reaguju manje brzo.

Utiče na privremene pokazatelje sporosti, a ne određuje je kao trajni kvalitet. Tako će osoba dok se bavi dosadnim i nezanimljivim poslom stalno biti ometena, a čak i ako nema zanimljivih aktivnosti (besplatan Wi-Fi ili stari poznanik), misli će se nekontrolirano slijevati u teme koje su emocionalno značajnije.

Drugi privremeni pokazatelj koji povećava sporost je objektivna težina posla ili subjektivni strah osobe da neće moći da se nosi. U slučaju stvarne složenosti, takve aktivnosti uvijek zahtijevaju veću koncentraciju i trud, često istovremeno upoznavanje s novim informacijama, što smanjuje stopu produktivnosti. Kada je neka aktivnost laka, ali postoji strah da se ne može nositi, osoba je sklona da nekoliko puta provjerava svoje odluke, što povećava ukupno radno vrijeme.

Kada se suoči s teškim ili globalnim problemima, uobičajeno je da osoba odgađa početak akcije što je duže moguće, vjerujući da će se magičnim neuočavanjem sve riješiti samo od sebe. Nijedno životno iskustvo ne može natjerati osobu da odmah počne razvijati plan akcije ako se, gledajući zadatak, osjeća nesposobnom. Bit će pokušaja prebacivanja odgovornosti, traženja rješenja, neki su podložni psihosomatskim poremećajima, a tek onda, kada se približe svi rokovi, donose odluke i naravno nemaju vremena.

Ozbiljniji faktor koji oblikuje karakterološku sporost je porodica i karakteristike vaspitanja. U autoritarnim porodicama, gdje prestaje bilo kakva aktivnost djeteta, pojedinac razvija ponašanje zaustavljanja vlastitih manifestacija.
Odrastajući, takvi ljudi se plaše napraviti korak, izraziti svoje želje i sklonosti, instinktivno se plašeći kazne i roditeljske zabrane, čak i ako to odavno više nije relevantno za zrelu osobu. Osim zaustavljanja aktivnosti, sporost je oblik pasivnog protesta protiv konvencija i zahtjeva jačih (u djetinjstvu, svih odraslih). U nedostatku sredstava za otvorenu konfrontaciju, jedina metoda koja djetetu omogućava da reguliše neugodne trenutke je odlaganje.

Nesklonost nečemu, kao u djetinjstvu, može biti prisutna kod odraslih, a nije svaka osoba naučila odbijati neugodne trenutke. Devojka koja sanja da se uda će ići na sve sastanke, čak i sa onima koji joj se ne sviđaju, ali će kasniti. Čovjek kome je „muka“ od svog radnog mjesta će iznova odlagati sve projektne rokove. Takve stvari se ne dešavaju namjerno, podsvijest jednostavno traži načine da zaustavi neugodne trenutke života, a ako se to ne može učiniti direktno, onda uključuje sporost kako bi barem produžila period nastupa nepoželjnih trenutaka.

Mentalni poremećaji vezani za dio patopsihologije, u nekim slučajevima se manifestiraju kroz sporost. To može uključivati ​​depresivne poremećaje, kada je osoba jako emocionalno i fizički iscrpljena i nije u stanju da reaguje potrebnom brzinom; osim toga, postoji nedostatak interesa za vanjske događaje, te kako bi oni izazvali neku vrstu aktivnosti. , potrebno je više truda i poticaja. Apatija, poremećaji razmišljanja i opća mentalna iscrpljenost medicinski su uzroci sporosti.

Poremećaji u funkcionisanju centralnog nervnog sistema, izazvani upotrebom alkohola, droga i organskim oštećenjem mozga, takođe formiraju spor ritam razmišljanja. Ovaj dio se ispravlja isključivo u ranim fazama, nakon čega se kršenja popravljaju i postaju nepovratna.
I posljednji razlog za usporavanje razmišljanja je zbog fizioloških procesa starenja tijela, kada ne samo kognitivne funkcije, već apsolutno svi sistemi tijela počinju da rade smanjenim tempom. Trebalo bi naučiti prihvatiti ovu opciju kao datost, jer sve što se može učiniti je usporiti pad uobičajenih pokazatelja, ali ne i potpuno zaustaviti proces.

Kako se nositi sa odugovlačenjem

Sporost je dosadna ne samo u kontekstu ponašanja drugih, sama osoba, koja nema vremena i nedostaje joj život, također nije baš zadovoljna ovakvim stanjem stvari. Ali prisustvo takve osobine je nepopravljivo samo u nekim slučajevima; u većini slučajeva možete se nositi sa sporim razmišljanjem i reakcijama koristeći psihološke tehnike sami ili uz podršku psihoterapeuta.

Trebali biste početi s najjednostavnijim planiranjem svog vremena na kratak i dugi rok. Tehnike, sposobnost da istaknete glavnu stvar i stvorite motivaciju za sebe bit će odlična pomoć. Najvažnije stvari koje su značajne u kontekstu dugog vremena uvijek trebaju biti na prvom mjestu u planovima. Raspored mora biti struktuiran, u suprotnom, umesto uštede vremena i resursa, možete dobiti suprotan rezultat, kada se nokti farbaju, prašina obriše, svi prijatelji su ispunjeni, ali odbrana kandidata, čija odbrana nedelju dana kasnije, leži u "sirovoj" verziji. Vrijeme svake aktivnosti također mora biti zapisano - raspored ne može biti fluktuiran, inače će sklonost odugovlačenju, zbog navike, uzeti svoje.

Sjećajući se da je sporost uzrokovana nevoljkošću za obavljanje aktivnosti i negativnim emocijama od moguće pojave potrebe, vrijedi stvoriti vlastitu motivaciju. Možete tražiti pozitivne trenutke, uvesti element igre, nadmetanja, lične koristi, razmišljati o posljedicama onoga što ste uradili ili čak samo sebi obećati nagradu (izlazak u kino, dan lijenosti, susret sa prijatelji, itd.). Osim pronalaženja motivacije, potrebno je boriti se protiv oklijevanja u poduzimanju prvih koraka. Što se duže vagaju najsitniji detalji, odluka je teža, potrebno je više vremena, iako će u praksi sve ispasti potpuno drugačije, koliko god da proračunate rizike. Neophodno je ostaviti određenu dozu neizvjesnosti i biti u stanju poduzeti akciju uprkos nedostatku garancija.

Možete sami sa sobom dogovoriti takmičenja ili uključiti druge ljude - važno je svaki put povećati brzinu obavljanja stvari. Rivalstvo vas tjera da ostavite po strani sve zujeće sprave, da ne dižete slušalicu za nepotrebne pozive i ne gledate nove stilove na prolaznike. Maksimalna koncentracija svojstvena sportistima u velikoj meri se objašnjava trenucima takmičenja. Čak i ako se nema s kim takmičiti, a iz tehničkih razloga je nemoguće prekoračiti brzinu izvođenja, potrebno je preuzeti posao u trenutku kada se pojavi. Čak i ako se projekt čini velikim, a vaše vlastite vještine nedostatne, morate se odmah pozabaviti poteškoćama u procesu, razbijajući jedan problem na nekoliko korak po korak.

U slučajevima kada je sporost izazvana psihopatološkim stanjima i organskim lezijama, nema potrebe za korištenjem psiholoških tehnika, već je potrebno, ako je moguće, otkloniti fiziološki uzrok. Da biste to učinili, trebate dobiti savjet od nekoliko stručnjaka i tek nakon završetka tečaja opće terapije zatražiti savjet od psihologa.

Pomoć psihoterapeuta bit će relevantna u slučajevima kada je usporen tempo razmišljanja posljedica psihotraume iz djetinjstva ili prvobitno nepovoljnog obrazovnog sistema. Sa pojedincima čiji je harmoničan razvoj poremećen društvenim okruženjem bez mogućnosti oporavka, ponekad morate raditi više od godinu dana, prevazilazeći ustaljena ponašanja.

- glavna prepreka na putu ka uspehu. Sporost je “mala slabost” zbog koje većina zadataka ostaje neispunjena. To je jedan od glavnih razloga za neostvarene nade i neispunjene misli i ideje.

Sporost može staviti tačku na razvoj karijere najtalentovanijeg stručnjaka. Za menadžera ili vlasnika sopstvenog biznisa, sporost je bremenita katastrofom za preduzeće, jer je u uslovima savremene konkurencije odlaganje neprihvatljivo. A običnom čovjeku koji ne zauzima visoke pozicije i ne gradi karijeru, sporost može uzrokovati probleme i razne nevolje.

Zato, ako sebe možete opisati kao „sporu osobu“, borba protiv ove karakterne osobine trebala bi biti vaš glavni zadatak.

Kako prepoznati sporu osobu u sebi

Ako primijetite da stalno tražite nešto čime ćete se omesti, spora ste osoba. Proganja vas daljinski za TV koji leži pored vas, kuvate si kafu nekoliko puta na sat i isto tako često pravite pauzu za pušenje, umesto da počnete sa poslom, odlučite da očistite sto... odgađate važne stvari tako što ćete preuzimate nešto nevažno - patite od sporosti.

Vi spora osoba, ako ne platite svoje račune na vrijeme, ako ne unovčite poklon bon na vrijeme, ako propustite prilike (npr. nemate vremena da kupite kartu za koncert vašeg omiljenog benda), ako čekate zadnji trenutak da kupite poklone, ako kasno predate poreznu prijavu, ako...

Shvativši razloge sporosti, borba protiv nje će postati razumljivija i efikasnija. Glavni razlozi su:

Neodlučnost, koji nastaje kao rezultat čovjekove želje za savršenstvom ili želje da se osigura od grešaka i neuspjeha, jedan je od razloga sporosti.

Složenost zadatka i neznanje odakle početi često je razlog naše sporosti. “Hoće li uspjeti, zar neće?” - ovo nas pitanje tjera da hitne poslove odlažemo na neodređeno vrijeme.

Drugi razlog zašto odugovlačimo je taj što nam se ovaj ili onaj zadatak čini neugodnim. Nesposobni da uradimo nešto što nam je neprijatno, odgađamo ovaj zadatak i nadamo se da će se, možda, okolnosti promeniti i da to uopšte nećemo morati da radimo. U pravilu se ništa ne mijenja, a neugodan posao na kraju preuzimamo u zadnji čas, radimo ga loše i ne poštujemo rokove.

Nemogućnost da planirate svoj radni dan i striktno slijedite plan (što može biti teško, pogotovo ako jeste rad na daljinu, planirajte radni dan), neki smatraju glavnim razlogom zašto ljudi odugovlače, dok su drugi sigurni da odugovlačenje nije stvar planiranja i smislenog korištenja vremena. Na primjer, Joseph Ferrari, doktor znanosti sa Univerziteta u Čikagu, vjeruje da je sugerirati da spora osoba kupi dnevnik isto što i savjetovati osobi koja pati od kronične depresije da se češće smiješi.

Porodično okruženje je jedan od razloga za odugovlačenje. Čovjek se ne rađa sporo, on to postaje, a ponekad to postaje zahvaljujući svom odgoju. Ako dijete odgajaju autoritarni roditelji koji ne daju priliku razviti veštine samodiscipline, ostvarite i ostvarite sopstvene namjere, to može biti osnova za nastanak ove karakterne osobine. Također, sporost može postati jedini mogući oblik neposlušnosti (nerad i nespremnost da se nešto učini), protest koji će zaživjeti i postati norma ponašanja u odrasloj dobi.

Vanredni profesor i profesor psihologije na kanadskom univerzitetu Carleton, Timothy Pychyl, vjeruje da je veća vjerovatnoća da spori ljudi zloupotrebljavaju alkohol i droge. Na taj način izbjegavaju rješavanje životnih problema i nakon toga ispadaju iz života. Ove loše navike (bolesti) uzrok su nečinjenja i potpune degradacije osobe.

Razloga je mnogo, a uglavnom, malo ljudi je u stanju uskratiti sebi zadovoljstvo da čak i na kratko odgađa završetak složenog ili neugodnog zadatka. Ali da biste spriječili da se odugovlačenje pretvori u kronično nedjelovanje, trebali biste znati kako se nositi s njim.

Kako se nositi sa odugovlačenjem

Oslobodite se sporosti, planiranje vašeg vremena će pomoći! Ako napravite plan za sutra, barem nećete morati da razmišljate o tome "Da li da uradim ovo ili ne?" Prilikom sastavljanja plana za dan, bolje je da na prvo mjesto stavite stvari koje vam donose neku nelagodu. Ovo će imati pozitivan uticaj na produktivnost vaših aktivnosti.

Postavljanje jasnih rokova za izvršavanje zadataka pomoći će vam da prevladate odugovlačenje. Rok mora biti realan, bolje ga je malo povećati nego se zezati i biti nervozan, plašiti se da ne stignete na vrijeme.

Ako odugovlačite i oklijevate započeti zadatak zbog njegove složenosti i naizgled nemogućnosti, podijelite ga na podzadatke. Analiza podproblema obično pomaže u pronalaženju prvog koraka.

Borite se protiv sporosti inercijom. Počnite s djelovanjem, jer je lakše nastaviti ono što ste započeli nego krenuti sa terena.

Samomotivacija će vam pomoći da se nosite sa sporošću pri obavljanju složenih i neugodnih zadataka. Zamislite šta vam obećava riješen zadatak ili dobro obavljen posao, ili, naprotiv, razmislite o posljedicama koje će nastati ako nešto ne učinite. Za uspješno obavljen posao možete se nagraditi, recimo, odlaskom u kino.

Ako je sporost manifestacija neodlučnosti i beskrajnog razmatranja raznih nijansi, samo trebate shvatiti da postoji vrijeme za diskusiju i razmišljanje, a postoji vrijeme za djelovanje. Vrijeme za akciju dolazi kada bilo koja nova informacija više ne može značajno utjecati na kvalitetu buduće odluke. Drugim riječima, pokušajte da dobijete potpune i pouzdane informacije za kratko vrijeme, a zatim idite u bitku. Usput se mogu izvršiti podešavanja.

Savladajte sporost generisan strahom da će sve krenuti po zlu, pomoći će da shvatite da će rezultat biti mnogo gori ako ne preduzmete ništa. Trezveno razmislite i formulirajte sve moguće poteškoće i osigurajte načine da ih otklonite.

Ako pronađete grešku, označite dio teksta i kliknite Ctrl+Enter.

Svaka osoba je jedinstvena po svom skupu kvaliteta – i dobrih i loših. Na primjer, neki ljudi obavljaju određene poslove vrlo brzo i efikasno, dok drugi to rade prilično sporo i ležerno. Prvi se sa sigurnošću može nazvati okretnim i spretnim, a drugi - trom i spor.

U ovom članku ćemo detaljnije proučiti tko je troma osoba i kako ta kvaliteta može utjecati na život i odnose s drugima.

Opća vrijednost

Vjerovatno je svako od vas barem jednom u životu sreo ljude koji ovaj ili onaj posao rade prilično sporo. Često nisu sigurni u sebe i šta rade. Takvu osobu nazivaju različitim riječima: spor, trom, trom, nespretan, nespretan. Osobe s ovom karakternom crtom po pravilu karakteriziraju smirenost, a fizički rad im je vrlo težak. Bez poznavanja mnogo detalja, možemo reći da je troma osoba sanjar koji ne žuri previše i lijen je da radi bilo kakav posao. Međutim, da li je to zaista tako? Da li je tromost zaista povezana sa lijenošću?

Teorija temperamenta

Od davnina su mnogi filozofi i psiholozi pokušavali da otkriju šta je povezano sa određenim ljudskim karakternim osobinama, bilo da su stečene tokom života ili su urođene. Postoji nekoliko različitih teorija. Pristalice prvog vjeruju da je, na primjer, sporost urođeno svojstvo temperamenta i da se ne može mijenjati ili preodgajati. Drugi su skloni da misle da je tromost karakterna osobina koju osoba stječe u procesu odrastanja.

Naučno je dokazano da temperament u velikoj mjeri ovisi o višoj nervnoj aktivnosti osobe. Galen i Hipokrat su zauzvrat vjerovali da su karakteristike ljudskog ponašanja povezane s dominacijom jednog ili drugog "vitalnog soka" u tijelu. Po temperamentu, troma osoba najviše odgovara opisu flegmatika. Prema takvim ljudima, odlikuju ih smirenost, sporost i smirenost. Važno je napomenuti: unatoč činjenici da flegmatik radi svoj posao sporo, to ni na koji način ne utječe na njegovu kvalitetu.

Etimologija, antonimi i sinonimi

Riječ "spor" dolazi od antonima "efikasno", a ona, pak, od riječi "žuriti". Drugim riječima, možemo reći da je trom čovjek onaj kome se ne žuri, sve radi polako i smireno. Sinonimi za ovu riječ su: nespretan, spor, inhibiran, nespretan. Ako govorimo o riječima koje imaju suprotno značenje, onda živahan, aktivan, živahan, brz, okretan, spretan.

Često se ljudi koji sve rade polako zovu kopuša. Ova riječ je također sinonim za riječ "sporo". Još jedna prilično zanimljiva i bliska po značenju riječ je “kulema”. Oni označavaju one koji provode veoma dugo vremena u „kopanju“ i ne mogu da završe svoj posao.

Prepoznatljive karakteristike

Kako smo već saznali, troma osoba (kopuša) je spora i vrlo nespretna osoba. Teško mu je da brzo obavi posao. Može satima obavljati isti zadatak, a da i ne primijeti kako vrijeme leti. Vrlo često su takvi ljudi i zaboravni. Možda zaborave da plate komunalije i imaju tendenciju da kasne na važne sastanke. Kao što je ranije pomenuto, sporoj, tromoj osobi treba dosta vremena da se pripremi prije izlaska. Može provesti nekoliko sati savijajući važne dokumente ili pripremajući doručak za sebe.

Da li je moguće popraviti

Ako kažemo da je to još uvijek svojstvo temperamenta, a ne stečena karakterna osobina, onda je, naravno, nemoguće ispraviti takav model ponašanja, jer u potpunosti ovisi o višoj nervnoj aktivnosti. Također treba napomenuti da je ponekad vrlo lako igrati takvu karakternu osobinu kao što je sporost. Ovo se posebno odnosi na rad koji se ne plaća za obavljeni obim, već za odrađeno vrijeme.

Mnogi ljudi tromost povezuju sa nespretnošću. Ne može se reći da su to dva apsolutno identična koncepta, ali u većini slučajeva imaju određene sličnosti. Dakle, nespretna osoba, osim što sve radi prilično sporo, ona je i nespretna i nezgodna. Bukvalno, takvim ljudima sve ispada iz ruku. Nerijetko nešto lome, udaraju, uništavaju, ali istovremeno i sporo reaguju na ono što se dešava oko njih. Nespretna osoba je najčešće spora. Takvim ljudima je mnogo teže i prilično je teško to popraviti.

Stav u društvu

Teško je jednom riječju opisati koliko se spori ljudi tretiraju u društvu, jer ima toliko ljudi, toliko mišljenja. Naravno, aktivni i spretni ljudi češće ne vole copush. U većini slučajeva ih jako iritiraju, a ja bih volio da nekako uzburkam takve ljude.

Sporost nije uvijek negativna karakterna osobina. U nekim profesijama takav temperament nije samo neophodan, već i vitalan. Ovo posebno važi za ljude koji često moraju da donose važne odluke. Aktivni i živahni ljudi ponekad imaju poteškoća u razmišljanju i donošenju odluka. Nakon samo 5 minuta nečinjenja i razmišljanja, počinju da se jako nerviraju i po pravilu nasumce rješavaju potreban problem. Spori ljudi su sposobni da dugo i pažljivo razmišljaju o situaciji, kalkulišu poteze i smisle pravi i najoptimalniji način za rešavanje problema. Ali to se ne dešava uvek.

Mnogi američki psiholozi i filozofi vjeruju da su tromost i sporost negativna karakterna osobina koja ometa život osobe. Objašnjavaju to govoreći da sakupljači traže razne sitnice koje ih stalno ometaju: na primjer, provjeravanje e-pošte ili pregledavanje vijesti. Oni sami sebe uvjeravaju da im je to u ovom trenutku zaista važno, a zapravo na taj način skrivaju svoju lijenost. Osim toga, američki naučnici uvjereni su da je sporost stečena karakterna osobina koju se može i treba prevladati.

U ovom članku saznali smo šta znači troma osoba, koje osobine ima i kako se takvi ljudi tretiraju u društvu.

Smatra se da su ljudi brzi i spori i da to zavisi od njihovog karaktera. Iz ličnog iskustva vidim da nije stvar karaktera, bar ne sto posto. U ovom članku ćemo pogledati dva od mnogih razloga zašto osoba može biti spora i kako to popraviti ako se neko bori s tim. Samo nemojte misliti da je sporost loša. Vrlo često je sporost sestra upornosti i pažljivo obavljenog posla. Ali postoje oblasti života u kojima sporost postaje neprijatelj.

Margarita
Jednom sam u jednoj prodavnici odeće gledao prodavačicu koja je jednostavno neverovatno brzo prodavala robu, što je mene i još desetak ljudi koji smo stajali u redu sa njom neverovatno obradovali. Pohvalio sam je naglas. U ovom slučaju, biti brz je odlično!
Tamo, u drugom odjeljenju, druga žena je radila potpuno isti posao sa kolosalnom sporošću, a njeni pokreti su me podsjećali na meduzu koja lijeno pliva. Neću da kažem ništa loše o ovoj ženi, bila je mlada i lepa, ali zbog njenog posla je već bio pristojan red ljudi koji su se prebacivali s noge na nogu i uzdisali.
Čini se da su činjenice jasne: postoji brza osoba i postoji spora osoba, ali sve nije tako jednostavno.
Imam dobre vijesti za one ljude kojima je teško biti spori i koji bi to htjeli promijeniti: promjena je moguća! Jer brzina ili sporost osobe uglavnom zavisi od njegovih životnih okolnosti i ciljeva koje postiže.
Najbolji primjer za to za koji znam je moj vlastiti život.
Moj život prije braka nije bio posebno zauzet. Bilo je dovoljno vremena da svoje stvari obavim pažljivo i bez žurbe.Ali s pojavom djece (posebno nakon prvo troje) činilo mi se da ću jednostavno biti rastrgan od količine posla koji je trebalo obaviti, ali Zaista nisam imao vremena za mnogo, iako smo imali sve potrebne uslove u kući: tekuću vodu, plin, grijanje, kućne aparate i slično.
To me je natjeralo da razmislim i pokušam pronaći izlaz. Primetio sam da u drugoj porodici sa istim brojem dece sve ispada nekako drugačije. Počeo sam da posmatram majku porodice i video da se njene aktivnosti odlikuju zavidnom brzinom i uspehom. Ubrzo sam shvatio u čemu je stvar: dok smo radili istu stvar, ona i ja smo težili različitim ciljevima. Na primjer, gulila je povrće za supu, pokušavajući sve da uradi što je brže moguće, a ja sam se svim silama trudio da ogulim što tanje koru („ekonomija“ upijana od djetinjstva), odnosno njen cilj je bio brzo Urađene stvari, a moje su bile ekonomski urađene stvari.Nažalost, najčešće je nemoguće ostvariti oba cilja u isto vrijeme.
dakle, prvi razlog, zašto čovjek može biti spor: nije sebi postavio cilj da sve radi BRZO, već teži drugim ciljevima koji isključuju brzinu.
Shvativši šta treba da postavite za sebe cilj da nešto uradim brzo, suočio sam se sa činjenicom da nije išlo baš najbolje, jer ja Nisam navikao na to na ovaj tempo rada. Pripremite se za brzinu, brzo preuzmite nešto, o, super! Ali bukvalno nakon nekoliko minuta neprimjetno usporavate i prelazite na svoj normalan tempo rada, jer jednostavno ZABORAVLJATE na brzinu.
Zbog toga, drugi razlog Sporost je odsustvo jake navike
radite svoj posao brže. Potrebno je vrijeme i ozbiljan trud da bi se pojavila odgovarajuća vještina.
Sada mi mnogo pomaže ova već razvijena navika: kada imam gomilu stvari koje moram obaviti sa minimalnim vremenom (a to se dešava često!), samo se intenziviram i trudim se da sve obavim što je brže moguće. Ponekad, radi bolje motivacije, postavim sebi vremensko ograničenje: na primjer, ponovim nešto za sat vremena.
Pomaže. Za udobnost možete koristiti tajmer. I ponekad sebi „komplikujem“ okolnosti da bih motivisao brzinu. Na primjer, tiganj sam stavila na šporet i prije nego što sam očistila i nasjeckala povrće za prženje. Imam samo par minuta da očistim i iseckam dok se tiganj zagreje. Rezultat je odličan!
Stoga, ako želite da budete brži u svom poslu, postavite si za cilj da budete brzi i razvijte naviku žurbe.

Freelancer mora posjedovati mnoge vještine koje su jednostavno nezamjenjive u njegovom poslu. Na primjer, ovo je opća pismenost, upornost, sposobnost planiranja svog rada i još mnogo toga.

Ali svi smo mi ljudi i svi imamo svoje nedostatke. Freelanceri imaju probleme psihološke prirode koji mogu uvelike pokvariti radni proces i reputaciju u cjelini.

Na primjer, već smo pisali o kreativnosti. Danas ćemo pričati o sporosti.

Šta je to?

Sjećam se, dok sam još radio u školi, volio sam gledati kako djeca rade na času. Mašenka već završava vježbu, a Petja tek počinje pisati prvu rečenicu. I nije poenta da oni imaju različite nivoe znanja ili govornih vještina, da neki pokušavaju, a neki ne. Cijela tajna je u tome što je djevojka po prirodi brza, okretna i sve radi za nekoliko sekundi. Čovjeku uvijek treba puno vremena da se spremi i sve radi polako.

Razlika u temperamentu? Navika? Vjerovatno oboje.

Kao i slobodnjaci. Neko može da napiše članak od 1000 karaktera za pola dana, dok kod drugih takav tekst nestaje bukvalno za pola sata. Štaviše, ako zatim uporedite kvalitet oba djela, bit će na istom nivou.

Sporost je ozbiljna prepreka uspjehu. Spor freelancer često obavi stvari prije roka i propušta unosne ponude, a da ih ne može uhvatiti u ruke bržih kolega.

Sporoj osobi ne samo da je potrebno mnogo vremena da završi posao. Takođe ne zna da odredi prioritete, važnije stvari odlaže za kasnije (tj. sklon je odugovlačenju), često je zaboravan i nesabran.

Razlozi sporosti

Šta je razlog za tako potpuno neugodnu pojavu? Može ih biti nekoliko.

- osobine temperamenta. Svi se sjećamo iz našeg školskog kursa biologije da ljudi imaju četiri tipa temperamenta: kolerik, sangvinik, flegmatik i melanholik. Ako prva dvojica sve rade brzo, onda posljednja dvojica ne žure u životu.

Ali trik je u tome što ni jedna osoba ne može imati "čist temperament" - svako od nas posjeduje, u jednoj ili drugoj mjeri, osobine nekoliko tipova odjednom. Trebali biste to zapamtiti i naučiti aktivirati snage svoje prirode.

- obavljanje neprijatnog posla. Ako moramo da završimo zadatak za koji nismo strastveni, većina nas provodi jako dugo vremena sa njim, pronalazeći izgovore za sebe i prebacujući se na „važnije“ stvari. Ovo spada u pravo Njenog Veličanstva.

- obavljanje složenih poslova. Razlozi su isti – osoba se boji neuspjeha, počinje pronalaziti izgovore i načine da riješi problem na lakši ili obmanjujući način; Kao rezultat, potrebno je neopravdano dugo vremena za rješavanje problema.

- strah da ne izgledaš glupo. Naš narod čak ima i poslovicu za ovaj slučaj: „Ko se žuri, zasmejava ljude“. Tako da sve radimo polako, uz dogovor, kako bismo izgledali profesionalnije i povećali svoju vrijednost. Iako se čini da ćete, ako sve uradite brzo i prihvatite novi projekat, zaraditi više!

- obicna lenjost i navika da se sve nehajno da. Ovo neću ni komentarisati.

Opasnost od sporosti

Sporost u freelancingu ne povećava uvijek vaš nivo u očima kupaca. Naprotiv, sve se dešava upravo suprotno.

Mnogim kupcima je potreban projekat „jučer” ili „iznenada” i žele da vide rezultat samo nekoliko sati nakon što su vam dali zadatak. U ovom slučaju spori freelancer može ostati bez ičega, ili, u najboljem slučaju, samo s avansom.

Glavni problemi s kojima se slobodnjak koji ne žuri stalno suočava:

Možda jednostavno nećete imati vremena da preuzmete projekat. Naše domaće berze su uglavnom organizovane po principu: „Ko prvi ustane, dobije čizmu“. Za izvođača se najčešće bira onaj koji prvi uspije da se odjavi sa projekta, u većini slučajeva je upravo tako. Ako ste prijavu napisali 25., 50., mala je vjerovatnoća da ćete biti primijećeni.

Spor rad je znak skorog roka. Ovo je zakon. Ako dugo petljate s narudžbom, brzo možete vidjeti gomilu ogorčenih pisama od kupca u pošti i jednostavno nećete moći isporučiti gotov posao na vrijeme.

Mnogi klijenti također ne vole dugačke odgovore na Skype-u i e-mailu. Možda im se čini da ste ili zauzeti drugim stvarima ili ih jednostavno ignorišete. Vjerujte mi, oni to neće zaboraviti spomenuti u svojoj recenziji o vama.

Spor i dug rad = nedostatak privatnog života i normalnog odmora. Ako običan freelancer provede oko 7 sati dnevno radeći, onda spori može raditi 12 sati i još ne završiti sve. Kao rezultat toga, raspored rada je: kompjuter – krevet – kompjuter. I tu nije daleko od kreativnog izgaranja i opšteg umora.

Kako eliminisati odugovlačenje

Sporost se mora i može se boriti. Naravno, ne možete pobjeći od toga kada učite nove vještine i još niste sve automatizirali. Ali ako uvijek sve radite polako, vrijeme je da učinite nešto po tom pitanju.

Pokušaću da ti kažem nekoliko efikasnih metoda, koje nude vodeći svjetski psiholozi:

Prvi i najefikasniji način je planiranje . Pravljenjem plana nećete biti ometani nepotrebnim stvarima, a sve ćete završiti na vrijeme. Složene, neugodne zadatke podijelite na nekoliko jednostavnih zadataka - i nećete primijetiti kako će težak posao biti obavljen za nekoliko sati, a ne za sedmicu!

I sama koristim ovu metodu stalno, iako se ne smatram sporom osobom. Sve radim brzo, ali postoji mnogo objektivnih faktora koji me stalno ometaju - i kao rezultat toga, često riskiram da ne isporučim svoj posao na vrijeme. Na primjer, malo dijete koje svojim glavnim životnim zadatkom smatra da po svaku cijenu odvuče majku od kompjutera. Kao rezultat toga, članak se može započeti ujutro i završiti kasno navečer. Kolege se često iznenade što unaprijed napišem plan objavljivanja i radim striktno po njemu – ali ne gubim radno vrijeme dok dijete spava tražeći teme – odmah se bacim na posao i sve obavim.

Kao drugu metodu, savjetovao bih vam odvojite dodatno vrijeme da završite zadatak . Ako znate da ćete na poslu potrošiti dva sata, ali ste skloni da budete spori, odvojite tri sata. Ali nemojte se istovremeno opuštati, fokusirajte se na dva sata kao optimalno vrijeme za izvršenje! Na taj način ćete stići na vrijeme, a kupac neće biti uzalud nervozan – naprotiv, bićete pohvaljeni za vašu efikasnost.

- preuzimati zadatke u takmičarskom duhu . Ovo je još jedna dobra psihološka metoda. Na primjer, provedete sat vremena radeći određeni posao. Postavite ljestvicu više za sebe: „Hoću li to moći učiniti za 50 minuta?“ Ali fokusirajte se ne samo na vrijeme - kvalitet ne bi trebao patiti od brzine!

- "Oči se boje, ali ruke rade" - prisilite sebe da pokrenete posao , ma koliko to izgledalo teško. Nećete ni primijetiti kako ćete sve završiti do kraja i na vrijeme, zaneseni se zanimljivim projektom.

Uradite sve i budite uspešni!