Biljni dodaci prehrani pokazuju odjeljak za roditelje. Zdravlje. Dodaci prehrani za imunitet

Mnogo ljudi. Svako ima svoje gledište, ali mi ćemo se truditi da se ne zavlačimo na ove rasprave, već da sami saznamo ono najvažnije, šta je to i koji su dodaci prehrani najbolji u ovom trenutku.

Dodaci prehrani su kompleks biološki aktivnih supstanci koje se unose hranom za obogaćivanje ljudske ishrane.

Neki ljudi pogrešno smatraju dodatke prehrani lijekovima, ali oni NISU lijek. Lekar vam može propisati dodatak prehrani da obogati vašu ishranu, koji će vam pomoći da se brže nosite sa bolešću, u kombinaciji sa tabletama, ali vas neće izlečiti.

Najbolji dodaci prehrani trebaju sadržavati sljedeće komponente:

• Proizvodi fermentacije
• Minerali i vitamini,
• Sintetički analozi prirodnih, prirodnih prehrambenih proizvoda.
• Morski plodovi,
• Pčelinji proizvodi
• Ekološki čiste ljekovite biljke.
• antioksidansi,
• Amino kiseline.

Najbolji dodaci prehrani:

Bio-magnezijum

Reguliše mnoge biohemijske procese u organizmu, na primer, apsorpciju kalcijuma iz creva, apsorpciju vitamina, fosfora i kalijuma.

Nadoknađivanje manjka magnezija u organizmu, povećanje zaštitnih funkcija organizma, poboljšanje rada kardiovaskularnog sistema, uzima se i kod opadanja kose, osteoporoze, pretjerane razdražljivosti i poremećaja sna, metabolizma lipida i ugljikohidrata.

Jedna tableta sadrži 20 mg magnezijuma.

Bio-cink

Nadoknađuje nedostatak cinka u tijelu, normalizira metabolizam masti, štiti tijelo od virusa i patogena.

Preporučuje se osobama sa miopijom, hipertenzijom, dijabetesom, čirom na želucu, anemijom, dijarejom, slabim pamćenjem, dermatološkim oboljenjima neinfektivnog porekla, vegetarijancima za povećanje nivoa cinka u organizmu.

Jedna tableta sadrži 5 mg cinka.

Bio-bakar

Podstiče proizvodnju ženskog hormona - estrogena, formira koštano tkivo, osećaj ukusa, pomaže u formiranju crvenih krvnih zrnaca, daje koži i kosi zdrav izgled.

Vraćanje nivoa bakra kod skolioze, anemije, neplodnosti, menstrualnih nepravilnosti, povećane štitne žlezde za smanjenje hormona tiroksina, odloženog seksualnog razvoja kod devojčica.

jedna tableta sadrži 2 mg bakra.

Bio-mangan

Učestvuje u tjelesnoj apsorpciji kalcijuma i fosfora, u pravilnom metabolizmu šećera i masti i štiti organizam. Normalizuje imunološku aktivnost organizma, podstiče apsorpciju vitamina B1 i E i igra ozbiljnu ulogu tokom laktacije.

Povećanje nivoa mangana u organizmu, kod artritisa, osteoporoze, posebno kod starijih osoba, hroničnog umora, slabosti i razdražljivosti, viška kilograma, povećanog nivoa masti u krvi, sklonosti grčevima i usporenog mentalnog razvoja.

Jedna tableta sadrži 2 mg mangana

Bio-kalijum

Pomaže funkcionisanju srca i endokrinog sistema, održava nervno tkivo u formi, poboljšava performanse i proces razmišljanja.

Obnavljanje kalijuma u organizmu, poboljšanje rada srčanog mišića – miokarda, u slučaju poremećaja krvnog pritiska i za održavanje tonusa organizma.

Jedna tableta sadrži 69 mg kalijuma.

Selenochel

Pospješuje metaboličke procese, zacjeljivanje rana, suzbija toksično djelovanje teških metala i podmlađuje organizam.

Kod usporenog rasta djece, muške (u čestim slučajevima) neplodnosti, gubitka kose, slabog rasta noktiju, smanjene zaštitne funkcije organizma, poremećaja funkcije jetre, dermatitisa i ekcema.

Jedna tableta sadrži 0,21 mg selena.

Chromochel

Učestvuje u metabolizmu ugljikohidrata, hormona, enzima i masti. Poboljšava dobrobit, probavu, pomaže u gubitku viška kilograma.

Za poboljšanje metabolizma, aktivnosti srčanog sistema, jačanje imunološkog sistema, uz smanjenu seksualnu funkciju kod muškaraca, umor, nesanicu, glavobolju.

Jedna tableta sadrži 100 mcg hroma.

Kobakhel

Kobalt je deo vitamina B12, povećava nivo hemoglobina u krvi, kroz bolju apsorpciju gvožđa u organizmu, pomaže u sintezi proteina, stvaranju hormona u štitnoj žlezdi i učestvuje u deobi ćelija.

Vraćanje nivoa kobalta u organizmu, borba protiv umora, slabosti, umora i lošeg pamćenja. Pomaže kod B12 anemije, usporenog razvoja u djetinjstvu i neuropsihijatrijskih bolesti.

Jedna tableta sadrži 0,08 mg kobalta.

Calcihel

Kalcijum je građevinski materijal naših kostiju, zuba, tetiva. Učestvuje u kontrakciji i opuštanju mišića, učestvuje u funkcionisanju kardiovaskularnog i nervnog sistema i povećava otpornost organizma na spoljašnje podražaje.

Za bolove u kostima, mišićima, grčeve, poremećaje rasta, frakture, umor, slabost, hipokalcenozu, urolitijazu, alergije i imunološke poremećaje.

Jedna tableta sadrži 408 mg kalcijum aspartata.

Koje kompanije proizvode najkvalitetnije dijetetske suplemente?

• - APIPHARM
• AD MEDICINE Limited
• Vision International People Group

Gdje kupiti kvalitetne dodatke prehrani?

Prvo i osnovno pravilo nije u trgovinama. Najbolje je to učiniti u dijagnostičkom centru, gdje će vam, nakon kompletne dijagnoze vašeg organizma, ljekari preporučiti koje lijekove je najbolje koristiti u borbi protiv bolesti.

Budući da takvi centri zapošljavaju stručnjake koji su upoznati sa kvalitetom proizvoda, njihovim djelovanjem i korisnim novim proizvodima, moći će vam dati dobar savjet. Kupovinom dodataka prehrani nakon savjetovanja s licenciranim liječnikom možete biti sigurni u svoje zdravlje.

Ruski dodaci prehrani ne sadrže više od 5-10 biljnih komponenti. Kao dodaci prehrani, ljekovite biljke se koriste u čistom obliku (prašci, infuzije, dekocije, tinkture) iu obliku komponenata ekstrahiranih iz njih. Parafarmaceutske dodatke prehrani (bioregulatore) industrija proizvodi samo u obliku oblika za internu upotrebu (tablete, kapsule, dražeje, tinkture). Od lijekova se razlikuju samo po doziranju. Mnoge farmakopejske biljke koriste se za proizvodnju dodataka prehrani, a egzotične biljke se koriste u manjoj mjeri. Trenutno se u velikim količinama proizvode dodaci prehrani koji sadrže biljke koje se koriste u narodnoj medicini.

Biljke opšteg toničnog dejstva (aralija, ginseng, zamanika, leuzea, limunska trava), kao i ginko biloba, kantarion i johimbe, ne mogu se koristiti samo kao dodaci ishrani.

Vrijednost biljaka povezana je sa njihovim biološki aktivnim tvarima koje ulaze u ljudski organizam i ispoljavaju svoje fiziološke učinke. BAS uključuju: proteine, lipide, ugljikohidrate, enzime, vitamine, organske kiseline, glikozide, alkaloide, flavonoide, kumarine, eterična ulja, smole, tanine.
Calamus marsh

Povećava apetit, pojačava lučenje probavnih žlijezda, pojačava diurezu. Eterična ulja imaju i bakteriostatsko, fungicidno, antivirusno, antidijareično i ekspektorantno djelovanje. Zbog terpenoida ima protuupalno i antispazmodičko djelovanje. Ima slab analgetski i sedativni učinak. Može se koristiti lokalno kod bolesti zglobova, desni i tonzilitisa.

Dodatak prehrani: Epam 900, Status 8.
Aloe arborescens (agagava)

Sadrži glikozide derivata antracena, smole, gorčine, vitamine, mukopolisaharide, fitoncide, enzime.

Ima laksativno, adaptogeno, hematopoetsko, baktericidno, antiinflamatorno, antivirusno, imunomodulatorno, tonizujuće dejstvo, reguliše probavu, stimuliše regeneraciju tkiva. Glikozid emodin smanjuje aktivnost i rast Helicobater pilori i aktivan je protiv virusa herpesa i gripe.

U obliku sabura (suvi kondenzovani sok) može se koristiti kao laksativ. Efekat se javlja nakon 6-8 sati i praćen je protokom krvi u karlične organe, pa je zato kontraindiciran tokom trudnoće, menstruacije, hemoroida i krvarenja iz materice.

U malim dozama sok aloe poboljšava probavu i ima koleretski učinak. Može se propisati kod opšte iscrpljenosti organizma, za jačanje imuniteta, za zacjeljivanje rana i opekotina.

Dodaci prehrani: Alo Vera kapsule, Vita balance, Phyto Trankwell.
Althaea officinalis i armenski

Sadrži sluzave materije koje sadrže polisaharide, minerale (kalijum, magnezijum, gvožđe, mangan, cink, kobalt, hrom, aluminijum, selen, nikl, lecitin.

Ima protuupalno, ekspektorantno, omotajuće, antitusivno djelovanje. Kao omotač koristi se za gastritis, gastrointestinalni trakt, infekcije toksičnim hranom, enterokolitis. Koristi se kao protuupalno sredstvo za hronični prostatitis, bolesti bubrega i urinarnu inkontinenciju. Koristi se interno kod ekcema, psorijaze, dermatitisa za normalizaciju metabolizma.

Dodatak prehrani: Epam – 41, Adaptol
Ananas

Sadrži šećere, organske kiseline, alkaloide i enzim bromelain, kalcijum, kalijum, magnezijum, fosfor, vitamin C, gvožđe, bakar, vitamin PP, B3. U 6. Bromelain je po sastavu sličan pepsinu.

Djelovanje je uglavnom povezano s bromelainom, koji poboljšava apetit i normalizira težinu, a ima i protuupalno, dekongestivno djelovanje, stimulira gastrointestinalnu sekreciju, pozitivno djeluje na metabolizam lipida, pospješuje uklanjanje toksina iz crijeva i poboljšava krv cirkulacija.

Ananas se ne sme koristiti u jelima koja sadrže mleko ili želatin. Nezreli plodovi su otrovni i izazivaju dijareju. U afričkim zemljama koristi se kao abortiv.

Dodaci prehrani: Vitathera kapsule, Ananas +, Aurita, Turboslim dan.
Aronija aronija

Sadrži šećere, pektin i tanine, organske kiseline, antocijanine, flavonoide, vitamine C, PP, B2, E, mangan, bakar, bor, molibden, jod.

Jača zidove krvnih sudova, ima antispazmodičko, hipotenzivno, diuretičko, koleretsko, antisklerotsko dejstvo.

Koristi se kod astenije i anemije kao multivitamin. Zbog visokog sadržaja joda koristi se kod nedostatka joda i bolesti štitne žlijezde. Zbog učinka jačanja kapilara koristi se kod dijabetes melitusa, hemoragijske dijateze i sklonosti krvarenju. Sok i svježe voće koriste se za hipertenziju i aterosklerozu, te za liječenje opekotina.

Dodaci ishrani: vitajodin, milona, ​​fitohipertonit, suvi ekstrakt aronije, verbena čiste sudove, normalan krvni pritisak.
Afrička šljiva

Sadrži masne kiseline, sterole, pentaciklične terpenoide.

Koristi se za liječenje i prevenciju benigne hiperplazije prostate i kroničnog prostatitisa.

Dodatak prehrani: prostatin, muška formula br. 1.
Obični bosiljak

Sadrži eterično ulje, saponine, flavonoide, tanin, antocijanine, sterole.

Ima tonik, protuupalno, antitusivno, antimikrobno, restorativno, imunomodulatorno, uterotonično, diuretičko, zacjeljujuće, laktogeno djelovanje.

Koristi se kod poremećaja cirkulacije, depresije disanja, astenije, nadutosti, bolesti bubrega, prostatitisa.

Dodatak prehrani: Herbamarin sirup.
Glog je krvavo crven i bodljikav

Sadrži glikozide hiperozid i kvercitrin, acetilholin i holin, organske kiseline, antocijanine, pektinske supstance, vitamin C, rutin, karoten.

Jača koronarnu cirkulaciju, smanjuje ekscitabilnost miokarda, normalizuje rad srca, snižava krvni pritisak, poboljšava funkciju vaskularnih zidova, au velikim dozama širi krvne sudove organa i perifernih sudova. Jedinjenja triterpena i flavonoidi izazivaju spazmolitičke efekte. Organske kiseline povećavaju cirkulaciju krvi u koronarnim žilama i u žilama mozga. Poboljšava san i opšte stanje pacijenata.

Dodatak prehrani: umirujuće bilje, glog forte Evalar, bilje srca. Glog +, krvni pritisak je normalan.
Valerian officinalis

Sadrži eterično ulje, alkaloide, seskviterpene, monoterpenoide.

Deluje sedativno, inhibira centralni nervni sistem, reguliše rad srca, poboljšava koronarnu cirkulaciju, smanjuje spazam glatkih mišića organa, pojačava sekreciju gastrointestinalnih žlezda, lučenje žuči, deluje antikonvulzivno.

Dodatak prehrani: večernja dražeja, valedev.
Garcinia Cambogia

Sadrži hidroksilimunsku kiselinu.

Smanjuje tjelesnu težinu smanjenjem stvaranja kolesterola i masnih kiselina u tijelu, te reguliše apetit.

Dodatak prehrani: Garcinia - forte, Vita - trim, turboslim calorie blocker, night.
Hibiskus sabdarifa (hibiskus, sudanska ruža))

Sadrži antocijane, flavonoide, sluz, organske kiseline, vitamin C, sterole, pektin.

Koristi se kao čajni napitak, ima antispazmodičko i diuretičko dejstvo. Povećava elastičnost zidova krvnih sudova, jača krvne sudove, normalizuje krvni pritisak (ako je piće hladno, pritisak se smanjuje, ako je vruće, povećava se). Zbog pektina uklanja toksine iz crijeva, poboljšava metabolizam, smanjuje apetit, povećava zaštitnu funkciju jetre, djeluje laksativno, dijaforetsko, antioksidativno, smanjuje tonus materice. U visokim koncentracijama može imati antimikrobno i anthelmintičko djelovanje.

Dodaci ishrani: čaj od hibiskusa, čaj od rozela.

Ginkgo biloba

Sadrži flavonoide, organske kiseline, laktone, terpene, katehine, voskove, skrob, masna i eterična ulja, arginin, asparagin.

Ima angioprotektivni učinak, povećava tonus vena, poboljšava mikrocirkulaciju i smanjuje propusnost vaskularnog zida. Ima lokalni protuupalni učinak, smanjuje bol i povećava fizičke performanse. Ekstrakt lista poboljšava cerebralnu cirkulaciju i povećava otpornost mozga na hipoksiju. Ima antioksidativno i nootropno djelovanje. Spolja se koristi kod kronične venske insuficijencije donjih ekstremiteta.

Dodaci ishrani: Ginko biloba Evalar, Lysivit - S, Ginkgo - Life, Verbena čiste posude.
Elecampane visok

Sadrži inulin, glukozu, eterično ulje, seskviterpene, triterpenoide, sterole, masno ulje, saponine.

Zbog saponina i eteričnih ulja ima ekspektorans i mukolitički učinak. Povećava znojenje, ima antipiretičko, baktericidno, fungicidno, antivirusno dejstvo. Zbog seskviterpena pospješuje zacjeljivanje čira na želucu, djeluje gastroprotektivno i hepatoprotektivno, te ima koleretsko i diuretičko djelovanje. Povećava otpornost organizma na infekcije, stimuliše metabolizam zbog inulina.

Dodatak prehrani: doktor želuca, mezifit.
Ginseng

Sadrži seskviterpenoide, eterično ulje, triterpenoide (panaksozide), holin, vitamine.

Povećava nespecifičnu otpornost organizma na štetne faktore, ima adaptogeno i opšte toničko dejstvo. U velikim dozama može imati psihostimulirajući učinak. Reguliše metabolizam, povećava performanse, smanjuje umor, djeluje antistresno, povećava otpornost na hipertenziju i pospješuje zacjeljivanje rana. Koristi se kod stresa, umora, u starijoj dobi, smanjene potencije, oslabljenog libida, depresije.

Dodatak prehrani: Gerimax Drive, Dynamisan.
Yohimbe

Sadrži alkaloid yohimbine, tanin.

Povećava motoričku aktivnost, krvni pritisak, ubrzava rad srca i povećava potenciju. Koristi se kod impotencije, atonije mokraćne bešike.

Dodatak prehrani: Super Yohimbe +, Mens formula potencijal forte.
Guarana

Sadrži kofein, male količine teofilina i teobromina, tanin, saponine, tanine.

Ima stimulativni, tonik efekat. Koristi se za migrene i glavobolje. Uključeno u tonik napitke.

Dodatak prehrani: Guarana – život, turboslim dan
Drvo kafe

Sjemenke sadrže kofein (uglavnom u jemenskoj kafi).

Ima stimulativni efekat na centralni nervni sistem. Ima pozitivan inotropni i kronotropni učinak na srce, povećava broj otkucaja srca i MOK. U visokim koncentracijama izaziva tahikardiju. Dovodi do cerebralne vazokonstrikcije, može povećati krvni tlak, stimulira skeletne mišiće i smanjuje umor mišića. Inhibira kontraktilnost materice.

Dodatak prehrani: zimska trešnja, vitkost +, vitkost treperenje.
kineski čaj

Alkaloidi (kofein, teofilin, teobromin), tanini (tanin čaja), flavonoidi, vitamini.

Deluje tonik, stimuliše centralni nervni sistem, širi krvne sudove, povećava krvni pritisak, pojačava mokrenje, jača zidove krvnih sudova, smanjuje lomljivost i propusnost kapilara. Pozitivno utiču na metabolizam lipida.

Koristi se za normalizaciju krvnog pritiska kod hipotenzivnih pacijenata, kao antioksidans, sprečava prerano starenje organizma, ima dijaforetski, antibakterijski i antitumorski efekat. Koristi se za edeme, trofične čireve, hepatitis, aterosklerozu, groznicu.

Dodatak prehrani: Terra - biljni zeleni čaj, Sirup zelenog čaja sa šipkom, Ekstrakt zelenog čaja, Oštro oko.
Kurkuma duga

Sadrži kurkumin, eterično ulje, šećere.

Ima analgetsko, antioksidativno, antiseptičko, stimulativno, karminativno, baktericidno, protuupalno, koleretsko djelovanje, poboljšava metabolizam, stimulira eritropoezu.

Dodaci prehrani: Gepar Formula, Ravan stomak, Revital, Body style, Fitoslim, Ovesol.
Leuzea safflower

Sadrži fitoekdizone, glikozide, flavonoide, tanine, eterična ulja, vitamin C, kalcijum, gume.

Koristi se kod vegetativno-vaskularnih poremećaja, impotencije, depresije, ubrzava pubertet, ima anabolička svojstva, ublažava umor, vraća snagu, povećava apetit.

Dodaci prehrani: Levzeya dragee, Narcofit, Stimulin, MCC "Ankir - B".
Nut lotus

Sadrži alkaloide, flavonoide, steroide, tanin, lecitin, vitamine, cink, nikal, gvožđe, mangan, natrijum, arginin, tirozin.

Ima kardiotonično, hipotenzivno, adstringentno, hemostatsko, antihistaminsko, sedativno, protuupalno, adaptogeno, antioksidativno, antispazmodičko, restorativno, tonik, antitoksično, diuretičko djelovanje.

Dodatak prehrani: judemen.
Močvarska peterica

Sadrži eterično ulje, organske kiseline, vitamine, tanine, flavonoide.

Ima adstringentno, antipiretičko, hemostatsko, restorativno, diuretičko, hepatoprotektivno, zacjeljivanje rana, tonik, anaboličko djelovanje. Deluje protivupalno, stimuliše kardiovaskularni sistem, respiratorni sistem, gastrointestinalni trakt, glatke mišiće materice.

Koristi se za apscese, flegmone, čireve, bolesti jetre i žučne kese, kardiovaskularne bolesti. Tinktura se koristi kod reume, artritisa i naslaga soli u kralježnici.

Dodatak prehrani: Sabelnik - Evalar.
Spirulina flat

Sadrži velike količine proteina, esencijalnih aminokiselina, karotenoida, hlorofila, vitamina, makro- i mikroelemenata.

Uklanja toksine i soli teških metala iz organizma, djeluje antioksidativno, kardiotonično i hepatoprotektivno. Normalizira metabolizam, smanjuje razinu kolesterola u krvi, poboljšava otpornost na bakterijske infekcije.

Koristi se za dijabetes melitus, bolesti jetre, gojaznost, aterosklerozu, koronarne arterijske bolesti, za česte akutne respiratorne virusne infekcije, intoksikaciju teškim metalima, za ubrzavanje ožiljaka rana i opekotina.

Dodaci prehrani: splat - ton, spirulina - vel, splatovit.
Borovnica

Sadrži organske kiseline, triterpenoide, alkaloid mirtin, vitamine, fenole, arbutin, tanine, flavonoide.

Stimulira metaboličke procese, ima protuupalno, diuretičko, antiseptičko, hipoglikemijsko, imunotropno, adstringentno djelovanje. Karotenoidi i bioflavonoidi poboljšavaju noćni vid, smanjuju zamor očiju pri radu na umjetnom svjetlu i povećavaju vidnu oštrinu. Smanjuje nivo glukoze, koja se koristi za dijabetes. Adstringentno dejstvo se koristi za kolitis i enterokolitis, dijareju, dizenteriju.

Dodaci ishrani: Borovnice – forte Evalar, Strix, Vitamini za oči, Oštre oči.

Dodatak prehrani pomoći će vam da smršate, poboljšate potenciju i normalizirate rad unutarnjih organa. Ima ih ogroman broj, pa je važno odabrati pravi lijek.

Raznolikost dodataka prehrani biljnog porijekla

Danas kompanije predstavljaju širok izbor lijekova s ​​različitim djelovanjem. To mogu biti suplementi za poboljšanje potencije i normalizaciju nivoa hormona. Odličan primjer su dodaci prehrani biljnog porijekla, i. Kao rezultat njihove upotrebe, poboljšava se erekcija i eliminiraju se problemi s reproduktivnim sistemom.

Vrlo su popularni i suplementi za mršavljenje i uklanjanje masnoća. Tokom njihove upotrebe primećuje se sledeći efekat:

• smanjenje volumena masnog tkiva;
• rast mišića;
• nalet snage i izdržljivosti.

Takvi dodaci prehrani biljnog porijekla uključuju:

Ali lijekovi se posebno ističu po poboljšanju rada pojedinih organa. Takvi biljni dodaci prehrani nisu ništa manje efikasni od lijekova koje prepisuju ljekari, ali su u isto vrijeme stopostotno sigurni. Pokazao se kao odličan. Pomaže u čišćenju ćelija jetre od toksina i obnavljanju oštećenog tkiva. Koriste se čak i za najteže organske patologije, ali se mogu koristiti i kao prevencija.

Pripada istoj grupi. Koristi se za povećan psihoemocionalni stres. Osim toga, dodatak povećava izdržljivost i snagu. A takav lijek pomaže u čišćenju vaskularnog zida, što ima pozitivan učinak na cijelo tijelo.

Dakle, za svaki slučaj možete odabrati najprikladniji dodatak prehrani. Posebno ih je korisno izmjenjivati, a u nekim slučajevima možete kombinirati dva aditiva koji imaju različit učinak.

Prednosti biljnih dodataka prehrani

Biljne komponente suplemenata čine ih potpuno sigurnim. Možete ih uzimati duže vreme bez lekarskog recepta. Čak i ako je doza prekoračena, nuspojave se uočavaju samo u rijetkim slučajevima. U većini slučajeva, bilo koji dodatak prehrani biljnog porijekla se lako podnosi, a u nekim slučajevima se primjećuje izraženi učinak nakon uzimanja prve kapsule. Sve to ih čini popularnim među profesionalnim sportistima i onima koji žele poboljšati svoje blagostanje bez lijekova.

Savremeni biološki aktivni aditivi za hranu (BAS) su u stanju da uravnoteže ljudsku ishranu, jer naše telo često ne dobija dovoljno supstanci koje su neophodne za puno funkcionisanje i zdravlje.

Dodaci prehrani se uzimaju direktno uz hranu, ispiru se vodom. U suštini, to su koncentrati biološki aktivnih supstanci, mogu biti prirodnog ili identičnog prirodnom porijeklu na bazi biljnih, životinjskih, mineralnih ili mikrobnih sirovina (ili njihove kombinacije). Možemo reći da su dodaci prehrani nova stranica u razvoju tradicionalne medicine na savremenom nivou.

Proizvodnja dodataka prehrani

Dodaci prehrani su dobro poznati i aktivno se koriste u savremenom svijetu, na primjer, u evropskim zemljama, kao i u Japanu, čijih stanovnika više od 50% redovno koristi dodatke prehrani, što nesumnjivo ima pozitivan učinak na zdravlje i očekivani životni vijek. stanovništva.

Proizvodnja dodataka prehrani od strane savjesnog proizvođača isključuje upotrebu bilo kakvih sintetičkih komponenti kao što su arome, GMO, alkohol i tako dalje. Prije konzumacije dijetetskih suplemenata, preporučljivo je konsultovati se sa ljekarom, uprkos činjenici da ove supstance nisu „lijekovi“.

Zakon o dodacima ishrani

Dodaci prehrani nisu lijekovi, već samo važan dodatak ishrani. Postoji zakon o dodacima prehrani, prema kojem ove supstance spadaju u hranu i konzumiraju se istovremeno sa prehrambenim proizvodima, ili se unose u njihov sastav.

Dodaci prehrani za imunitet

Dodaci ishrani su veoma efikasni u prevenciji i lečenju raznih hroničnih bolesti. Osim toga, ove tvari se preporučuju za opće jačanje ljudskog imuniteta, dok savršeno nadoknađuju nedostatak vitamina i minerala, obogaćuju našu prehranu biljnim vlaknima i drugim potrebnim elementima.

Dodaci prehrani za jačanje imunološkog sistema povećavaju snagu i sposobnosti osobe, ublažavaju simptome kroničnog umora, štite organizam od slobodnih radikala, djeluju antioksidativno, koriguju imunološki odgovor, čiste krv od toksina i obavljaju druge neophodne funkcije.

Postoje različite vrste dodataka prehrani za imunitet, navedimo samo neke od njih. Na primjer, “Alpha Herb” je dodatak ishrani biljnog porijekla, neophodan za prevenciju bolesti tokom jesenjih i proljetnih epidemija. Jedan od najsigurnijih i najefikasnijih stimulansa imunog sistema je biljni preparat „Ehinacea“.

Dodaci ishrani za sportiste

Dodaci ishrani za sportiste nisu doping. Ali visokokvalitetni prirodni aditivi omogućavaju postizanje visoke biološke vrijednosti hrane bez povećanja njenog volumena. Kao rezultat toga, učinak sportista se povećava, a novi rekordi neće biti daleko.

Ljudima koji vode aktivan način života, kao i profesionalnim sportistima, preporučuju se dodaci prehrani kao što su proklijala zrna pšenice - bogat prirodni izvor proteina, vitamina i mikroelemenata, na primjer, kalcija, magnezija, željeza. Sok od cvekle, propolis i pčelinji med su takođe nezamenljivi za sportiste, jer su prirodna hrana za organizam.

Oprema za proizvodnju dodataka prehrani

U procesu proizvodnje dodataka prehrani koristi se samo moderna, visokokvalitetna oprema. Na primjer, presa za tablete je jedinstvena oprema za proizvodnju dijetetskih suplemenata, sposobna da za sat vremena "napravi" do tri hiljade tableta različitih veličina i oblika.

Trenutno potrošači ne osjećaju nedostatak proizvoda na policama trgovina. S jedne strane, ovo je dobro, ali se može naći sve manje uravnotežena kompozicija. Zbog upotrebe aditiva u hrani, naša prehrana je obogaćena raznim osjetima okusa, ali je sadržaj vitamina, minerala i esencijalnih elemenata u tragovima naglo smanjen.

Sada se u ljekarničkim lancima može pronaći ogroman broj dodataka prehrani koji su prepoznati kao rješenje problema. U ovom članku pokušat ćemo otkriti o kakvim se dodacima prehrani radi.

Šta su dodaci prehrani

Ako pogledate sa medicinske tačke gledišta, one nisu obavezne komponente ishrane. Nisu potrebne za pun život. Ako je ishrana čoveka uravnotežena, onda on dobija sve što mu je potrebno hranom koju jede.

Ako postoji nedostatak, sasvim je moguće promijeniti situaciju na bolje uzimanjem multivitamina, jer ih u ljekarnama ima ogroman broj. Tada se postavlja pitanje: dodatak prehrani - šta je to?

Ovakvi aditivi se dobijaju ekstrakcijom iz različitih organskih i neorganskih kompleksa. Ovaj proces je prilično dugotrajan i složen, što od proizvođača zahtijeva da se pridržavaju svih proizvodnih tehnologija. S obzirom da su privatne kompanije sve češće u tome, ponekad im nije nimalo isplativo pridržavati se svih pravila.

Zbog toga se dešavaju situacije kada loše pročišćene tvari dođu u tabletu ili ih uopće nema. Za potpunu asimilaciju potrebno je promatrati kombinaciju komponenti jedna s drugom, a to se često ne radi. Kao rezultat toga, većina liječnika samouvjereno tvrdi da su dodaci prehrani praktički beskorisni za tijelo, bez njih je sasvim moguće živjeti.

Dobro je ako pakiranje umjesto korisne tablete sadrži običnu kredu ili neutralnu tvar, ali ima slučajeva da naiđete i na kombinacije koje su opasne po zdravlje. Zato razmisli o tome nakon ovoga, LOŠE - šta je to, korist ili šteta za organizam.

Sastav dodataka prehrani

Svi suplementi sadrže različite komponente hrane i biološki aktivne supstance. Među njima su sljedeće:

• Vjeverice.
• Masti i supstance slične mastima.
• Biljna ulja.
• Polinezasićene masne kiseline.
• Trigliceridi.
• Ugljikohidrati.
• Vitamini i mikroelementi.
• Enzimi biljnog porijekla.
• Probiotici.
• Pčelinji proizvodi i mnogi drugi.

Unatoč činjenici da se dodaci prehrani mogu kupiti u bilo kojoj ljekarni potpuno besplatno, bez liječničkog recepta, dobro razmislite prije nego što ih upotrebite. Bolje je konsultovati se sa lekarom da odvagne prednosti i nedostatke, izračuna dozu i potrebu za upotrebom.

Klasifikacija dodataka prehrani

Budući da se najčešće propisuju u medicinske svrhe, njihova klasifikacija je zasnovana na ovoj upotrebi. Postoje dvije klase dodataka prehrani:

1. Nutraceutici.
2. Parapharmaceuticals.

Prva grupa lijekova namijenjena je otklanjanju nutritivnih nedostataka. Ovo uključuje sve sintetičke vitaminske preparate, aminokiseline i polinezasićene masne kiseline. Njihovim uzimanjem možete normalizirati prehranu i odraslih i djece.

Parafarmaceutici, ili ih još nazivaju i bioregulatori, različito utiču na organizam. Utječu na rad organa, povećavaju otpornost organizma na različite nepovoljne faktore vanjskog i unutrašnjeg okruženja.

Bioregulatori imaju snažnije i ciljanije djelovanje. Obično se propisuju za prevenciju raznih bolesti. Ali vrlo često je prilično teško odvojiti ove dvije klase jedna od druge, jer isti lijekovi mogu pripadati dvije grupe odjednom.

Istorijska referenca

Tradicionalna medicina je oduvijek imala veliku ulogu u traženju lijekova i metoda liječenja raznih bolesti. U zoru ljudskog postojanja to je bila uobičajena potreba, jer zvanična medicina nije imala takav razvoj.

Skoro do sredine 19. veka medicina se oslanjala na iskustvo i znanje narodnih recepata koje su se gomilale vekovima. Informacije su prikupljali i bilježili poznati antički naučnici, na primjer, Hipokrat, Avicena, Galen i mnogi drugi.

Unatoč širokoj upotrebi biljnih objekata za liječenje, razvojem kemijske industrije naučili su izolirati aktivne tvari i proizvoditi lijekove na njihovoj osnovi. Postepeno su počeli da istiskuju narodne recepte. Trenutno nastavljamo da pratimo ovaj proces, pri čemu se svake godine sintetiše ogroman broj novih lijekova.

Pretpostavljalo se da će postepeno prestati da se koristi, ali je suprotno. Savremeni sintetički lijekovi rezultiraju velikim brojem nuspojava.

Opet, sve češće pokušavamo da se riješimo svojih tegoba narodnim lijekovima kako bismo što manje naškodili svom tijelu. Medicina nije dugo čekala i odlučila se koristiti. Tako se pojavio lijek nove generacije - dodaci prehrani. Šta je to, ukratko, službeni je nasljednik tradicionalne medicine, samo u malo drugačijem obliku.

Mnogo je pristalica ideje da su suplementi prehrani ti koji konačno mogu izliječiti osobu, a ne tradicionalna medicina.

Unatoč činjenici da još nismo u potpunosti shvatili jesu li dodaci prehrani dobri ili loši, u medicini se obično preporučuju za korištenje u sljedećim slučajevima:

1. Za brzo popunjavanje deficita nedostajućih supstanci, na primjer, vitamina, mikroelemenata.
2. Za smanjenje kalorijskog unosa u cilju smanjenja tjelesne težine.
3. Zadovoljiti potrebe bolesnog organizma za određenim supstancama.
4. Povećati otpornost na štetne faktore okoline.
5. U preventivne svrhe za sprječavanje metaboličkih poremećaja.
6. Kako bi se promijenio metabolizam, na primjer, kako bi se ubrzalo eliminiranje toksičnih tvari.
7. Za vraćanje imuniteta.
8. Za normalizaciju crijevne mikroflore.
9. Za regulaciju funkcionisanja organizma.
10. Mnogi dodaci prehrani su odlični antioksidansi.

Na osnovu ovoga možemo zaključiti da se biološki suplementi mogu prepisati gotovo svakoj osobi, a razlog i opravdanje za njihovo uzimanje uvijek se može pronaći.

Principi upotrebe dodataka prehrani

Upotreba aditiva zasniva se na nekim principima:

• Princip funkcionalnosti i konzistentnosti. Odnosno, uticaj mora biti složen, jer je funkcionisanje organa u telu direktno povezano sa ishranom.
• Princip faziranja. U različitim stadijumima bolesti preporučljivo je odabrati različite suplemente. Na primjer, u prvim fazama potrebno je hitno ukloniti simptome bolesti, a na kraju liječenja eliminirati toksični učinak uzimanja lijekova.
• Princip adekvatnosti. Neophodno je propisati dodatke prehrani, uzimajući u obzir prirodu bolesti i karakteristike njenog toka.
• Sindromski princip. Propisivanje bioloških aditiva treba vršiti uzimajući u obzir one simptome koji su izraženi.
• Princip optimalnosti. Prilikom liječenja ili prevencije bolesti, doza se mora odabrati pojedinačno.
• Princip kombinacije. Dodaci ishrani se mogu kombinovati sa hranom i drugim lekovima.

Analizirajući sve principe, za dijetetske suplemente možemo reći da je to supstanca koja se mora koristiti u kombinaciji sa drugom terapijom tokom bolesti. Nemoguće je izliječiti samim suplementima.

Iako suplementi nisu lijek, postoje neka pravila za njihovo uzimanje.

1. Trebalo bi da počnete da ga uzimate sa malom dozom da vidite kako telo reaguje, a zatim je možete povećati na onu koju vam je preporučio lekar.
2. Za efikasniju apsorpciju, biološke suplemente je najbolje uzimati uz hranu.
3. Ako dodatak prehrani sadrži kalcij, bolje ga je konzumirati pola sata prije ili poslije jela, kako ne bi utjecao na kiselost želučanog soka.
4. Ako je propisan dodatak prehrani, preporučljivo ga je uzimati u prvoj polovini dana kako ne bi poremetili noćni san.
5. Dodaci prehrani koji sadrže žive mikroorganizme moraju se čuvati u frižideru i koristiti između obroka.
6. Ne biste trebali uzimati više od doze koju vam je propisao ljekar ili one preporučene na pakovanju.
7. Ne možete uzimati više vrsta dodataka prehrani istovremeno.
8. Biološki aditivi se čuvaju na tamnom i suvom mestu. Nemojte hladiti u frižideru osim ako nije drugačije navedeno u uputstvima za skladištenje.

Razmotrili smo pitanje: "Dodatak prehrani - šta je to i kako ga koristiti?" Sada je potrebno proučiti zamke uzimanja takvih lijekova.

Opasnost i šteta od dodataka prehrani

Već je poznato da se dodaci prehrani dobivaju složenim tehnološkim procesom, jedna tableta može sadržavati cijelu naranču, ali će njena cijena biti nekoliko puta skuplja od svježeg voća. Pokušavajući da pomognu svom organizmu, neki uzimaju suplemente u velikim dozama, ali sav višak se i dalje izlučuje, što znači da naš novac odlazi u toalet.

Evo samo nekih od opasnosti koje vrebaju prilikom upotrebe dodataka prehrani:

Prednosti dodataka prehrani

Dodaci prehrani se ne mogu uzimati kao lijek, oni su uobičajeni aditivi u hrani. Iako ga korištenje s prirodnim sastojcima koji su potrebni našem tijelu može biti od koristi. Uzimajući to u obzir, može se primijetiti da dodaci prehrani mogu spriječiti razvoj mnogih bolesti ili pomoći u njihovom kompleksnom liječenju.

• Za prevenciju određenih bolesti.
• Dopuna vitaminima i mineralima.
• Jačanje imunološkog sistema.
• U kompleksnom liječenju kroničnih bolesti.

Razlike između dodataka prehrani i lijekova

Ako farmaceuta pitate: "Dodatak prehrani, šta to znači?", onda će vam najvjerovatnije odgovoriti da su to tvari biljnog i životinjskog porijekla, odnosno potpuno prirodne. Postoje neke karakteristike suplemenata koje ih razlikuju od lijekova:

• Aktivna tvar se nalazi u malim dozama.
• Blaži efekat na organizam.
• Netoksičan.
• Tijelo ih lakše podnosi.
• Vrlo rijetko izazivaju komplikacije ili daju nuspojave.
• Može ublažiti toksične efekte lijekova.
• Ne akumulirati u organizmu.

Nakon što ste proučili ove informacije, već sumnjate da su dodaci prehrani štetni.

Ne treba vjerovati svemu što se prikazuje i reklamira na televiziji, svačiji organizam je različit, a reakcija na uzimanje dodataka prehrani može biti nepredvidiva. Vodite računa o svom zdravlju, vodite zdrav način života i tada vam biološki suplementi sigurno neće biti potrebni.