Analiza faktora rizika za rak. Kako smanjiti rizik od raka. Stanja koja povećavaju rizik od razvoja raka

Način života osobe utiče na razvoj ozbiljnih bolesti. Vjeruje se da se oko 1/3 raka može izbjeći pridržavanjem ispravnog načina života.

U većini slučajeva raka nemoguće je ukazati na jedan uzrok koji bi mogao izazvati bolest. Rak je grupa bolesti sa mnogo različitih oblika. Uzroci, simptomi i liječenje raka mogu se jako razlikovati. Svako od nas može uticati na rizik od raka i doprinijeti njegovom ranom otkrivanju.

U ovom članku navodimo faktore koji utiču na rizik od raka.

Za prevenciju raka:

1) Vodite računa o svom dobrom fizičkom stanju – sistematski vježbajte.
2) Pokušajte održati normalnu težinu.
3) Jedite ispravno. Diverzificirajte svoju ishranu biljnom hranom.
4) Ne pušite i ograničite konzumaciju alkohola.
5) Učestvuje u programima skrininga i vakcinacije.
6) Zaštitite kožu od izlaganja suncu i izbjegavajte pretjerano izlaganje suncu.

Možete se posavjetovati sa specijalistom kako biste dobili preporuke za poboljšanje vašeg životnog stila.

Ishrana

Postoje proizvodi koji povećavaju rizik od raka i, obrnuto, proizvodi koji smanjuju rizik od bolesti. Općenito, vjeruje se da zdrava prehrana može smanjiti rizik od raka za četvrtinu.

Važno je da ishrana bude raznovrsna. Danas su stručnjaci došli do zaključka da biljna hrana obogaćena vlaknima sprečava nastanak raka. Na primjer, česta konzumacija crvenog mesa, prerađene hrane, brze hrane i alkohola može povećati rizik od razvoja raka.

Unatoč brojnim studijama, još uvijek nema dovoljno informacija koje ukazuju na to da pojedinačni vitamini ili minerali sprječavaju rak. Prema međunarodnim istraživanjima, u cilju prevencije raka, bolje je vitamine potrebne organizmu dobiti iz hrane, a ne iz gotovih vitaminskih kompleksa ili pojedinačnih vitamina.

Reijo Laatikainen, nutricionist na Onkološkoj klinici Docrates, detaljnije govori o povezanosti prehrane i onkologije. Pogledajte video:

Uticaj ishrane na rizik od razvoja raka posebno je evidentan kod: raka želuca, raka pluća, raka dojke, raka jednjaka, raka debelog creva, raka rektuma, raka mokraćne bešike, raka prostate, raka endometrijuma.

Svjetski fond za istraživanje raka (WCRF) sistematski provodi istraživanja o ishrani i objavljuje preporuke o ishrani svakih 7 godina. Fondacija preporučuje da svi pacijenti oboljeli od raka dobiju savjet od nutricionista. U Finskoj takvi stručnjaci prolaze posebnu certifikaciju.

Za one pacijente kod kojih je već dijagnosticiran rak, veoma je važno da unose dovoljno proteina i energije iz ishrane tokom lečenja.

Fizička aktivnost

Fizička aktivnost jača zaštitne funkcije organizma i utiče na količinu masnog tkiva. Fizička aktivnost je od posebnog značaja u prevenciji: raka dojke, raka debelog creva, raka endometrijuma, raka prostate, raka jajnika i raka pluća.

Ako imate sjedeći posao, pravite pauze i pokušajte raditi nešto stojeći. Za razliku od sjedećeg rada, preporučuje se da svoje slobodno vrijeme provedete što aktivnije. Dugo sjedenje ne uzrokuje rak samo po sebi, ali u kombinaciji s viškom kilograma i prisustvom drugih bolesti može povećati rizik od raka.

Loše navike

Pušenje uvelike povećava rizik od razvoja raka: do 90% slučajeva raka pluća povezano je s pušenjem. Osim toga, izlaganje duhanskom dimu na druge također povećava rizik od raka kod pasivnih pušača.

U Finskoj je otprilike 4% svih karcinoma uzrokovano pušenjem. Alkohol je posebno povezan s rakom usne šupljine, karcinomom ždrijela, grla, jednjaka, jetre, debelog crijeva i karcinoma gušterače kod žena. Prekomjerna konzumacija alkohola može dovesti ne samo do raka, već i do drugih zdravstvenih problema.

Svako od nas može smanjiti rizik od raka potpunim prestankom pušenja, ili djelimično smanjenjem konzumacije alkoholnih pića.

Intimni aspekti

Broj seksualnih partnera povećava vjerovatnoću dobijanja humanog papiloma virusa (HPV infekcija), koji uzrokuje rak grlića materice. U većini slučajeva HPV nestaje sam od sebe, ali uporna HPV infekcija može dovesti do raka grlića materice i endometrijuma.

Pokazalo se da uzimanje kontracepcijskih i hormonalnih lijekova tokom menopauze utiče na rizik od razvoja raka. Lijekovi za kontrolu rađanja štite od raka jajnika i endometrijuma. Žene koje primaju nadomjesnu hormonsku terapiju imaju veću vjerovatnoću da imaju dijagnozu raka dojke i endometrijuma. Rađanje u mladosti, dojenje i više djece smanjuju rizik od raka dojke.

Programi skrininga i vakcinacije protiv raka

Finska ima besplatne javne programe skrininga za rak, kao što su skrining raka grlića materice i mamografski skrining za rak dojke. Klinika Docrates također pregleda pacijente na rak prostate, rak dojke, rak pluća i rak štitne žlijezde.

Finski program vakcinacije uključuje vakcinaciju protiv humanog papiloma virusa, koji uzrokuje rak grlića materice. Vakcinisane su sve devojčice, počev od 10. godine papiloma virus ljudski tipovi 16 i 18. Vakcinacija protiv humanog papiloma virusa može se izvoditi i na mladim ženama.

Detaljnije informacije o tome ko ima pravo na vakcinaciju i kako je možete dobiti u klinici Docrates.

Također možete biti vakcinisani protiv virusa hepatitisa B, koji može uzrokovati. ozbiljne hronične bolesti jetre, pa čak i rak jetre.

Izlaganje suncu

Ponovljene opekotine od sunca mogu uzrokovati lezije kože koje mogu uzrokovati ozbiljne probleme kako starite. Ljudi sa svijetlom kožom, crvenom kosom i pjegama imaju veću vjerovatnoću da izgore.

Posebno je važno zaštititi djecu i tinejdžere od sunca jer je njihova koža tanja i osjetljivija na oštećenja od sunca. Preporučljivo je ne boraviti predugo na suncu i koristiti kremu za sunčanje. Provjerite promjene na koži i madeže i po potrebi se obratite ljekaru.

Opasni kvarovi tokom diobe ćelija događaju se svake sekunde, ali u zdravom tijelu izmijenjene ćelije se suočavaju sa trenutnom smrću.

Rak nastaje kada mutirane ćelije ne uništavaju imunološki sistem, već nastavljaju da se dele, ali prema sopstvenom patološkom programu.

Vjerovatnoća za takav ishod naglo raste u prisustvu faktora rizika koji pogoduju razvoju bolesti.

Loša ekološka situacija

Zagađen okoliš doprinosi povećanju broja oboljelih od raka. Industrijske emisije u atmosferu zasićuju zrak mnogim otrovnim tvarima koje mogu poslužiti kao okidač za razvoj raka. Ništa bolja situacija nije ni sa stanjem voda i tla. Ugroženi su stanovnici velikih gradova, posebno oni koji žive u blizini fabrika, termoelektrana i velikih autoputeva.

Pušenje

Ova loša navika usko je povezana sa razvojem raka. Nikotin i brojne tvari sadržane u duhanskom dimu truju organizam i izazivaju nastanak malignih tumora usne šupljine, ali i mnogih drugih organa.

Rizik je veći što je osoba ranije postala ovisna o pušenju i što više cigareta popuši dnevno. Pušači obolijevaju od raka usne šupljine 2-3 puta češće od nepušača i 10 puta češće kada puše više od 1 kutije dnevno. Redovno pasivno pušenje povećava i šanse da naiđete na strašnu dijagnozu – za čak 30%.

Zloupotreba alkohola

Slučajno pijanstvo uzrokuje cirozu jetre, a to može dovesti do... Međutim, ljudi koji piju rizikuju da naiđu ne samo na tumor na ovoj lokaciji. Toksini nastali u tijelu nakon razgradnje etilnog alkohola izazivaju opasne mutacije koje doprinose razvoju tumora u mjehuru i drugim organima.

Loša prehrana

Višak teške masne hrane, poluproizvoda i dimljene hrane u prehrani postaje glavni provocirajući faktor za nastanak 35% onkoloških patologija želuca, debelog crijeva itd. Posebno su opasni oni koji su duboko prženi s crno-smeđom koricom, gdje se nakupljaju mnogi kancerogeni, sintetičke masti i proizvodi s velikim brojem umjetnih aditiva i konzervansa u hrani.

Prekomjerna težina

Gojaznost je vodeći faktor rizika za 13 vrsta raka, uključujući rak dojke i. Masno tkivo sintetiše ženske polne hormone - estrogene, čiji višak u organizmu izaziva stvaranje hormonski zavisnih tumora.

Masne naslage u predelu stomaka izazivaju promene u sastavu crevne mikroflore, što dovodi do hroničnih upalnih procesa u probavnom sistemu. A od oštećenja sluznice želuca i crijeva - kratka udaljenost do.

Ostale opasne promjene na organima zbog gojaznosti su masna jetra, kolesterolski kamenci u žučnoj kesi i povećanje veličine štitne žlijezde. Sve ove patologije povećavaju rizik od razvoja raka.

Sjedilački način života

Nedovoljna fizička aktivnost značajno povećava rizik od malignih tumora pluća kod muškaraca i raka dojke kod žena. Tjelesna neaktivnost doprinosi debljanju, poremećajima metabolizma i motiliteta crijeva, te oslabljenom imunitetu, što izaziva kancerogenezu.

Starost

Što duže osoba živi, ​​veće su šanse da oboli od raka svih oblika. Najčešće se maligni tumori nalaze kod osoba starijih od 60 godina, pa je u starijoj životnoj dobi važno redovno provoditi ranu dijagnostiku.

Neke hronične infekcije

Oko 15% slučajeva raka uzrokovano je kancerogenim infekcijama: humanim papiloma virusima, hepatitisom B i C, Epstein-Barr, kao i vrstom patogenih bakterija Helicobacter pylori.

Dakle, ljudski papiloma virus povećava rizik od raka grlića materice. Ova infekcija se prenosi seksualnim putem.

Infekcija virusima hepatitisa B i C, ako bolest postane kronična, može prvo izazvati cirozu, a potom i rak jetre. Virus hepatitisa B prenosi se nezaštićenim seksom, a virus hepatitisa C se prenosi krvlju.

Epstein-Barr virus uzrokuje infektivnu mononukleozu, koja se može razviti u moždani limfom. Opasnost od nailaska na ovu strašnu komplikaciju je stvarna u prisutnosti bolesti koje naglo smanjuju imunitet.

Bakterija u obliku spirale Helicobacter pylori, uzročnik Helicobacter pylori, uzrokuje gastritis i druge kronične bolesti gastrointestinalnog trakta. Zauzvrat, trajno oštećenje sluznice želuca može dovesti do nekontroliranog rasta tkiva i razvoja raka.

Jonizujuće i ultraljubičasto zračenje

Zračenje je izuzetno moćan mutagen koji može oštetiti ćelije na molekularnom nivou. Otuda zaključak: rendgenske preglede i druge medicinske zahvate vezane za jonizujuće zračenje treba raditi samo ako postoje ozbiljne indikacije.

Ultraljubičasto zračenje takođe ima kancerogena svojstva. Ljubitelji ekstremnog sunčanja češće obolijevaju od raznih vrsta raka kože u odnosu na one koji izbjegavaju solarij i ograničavaju izlaganje suncu: Najugroženije su plavuše i crvenokose osobe sklone pjegama.

Štetni faktori proizvodnje

Rad u mnogim industrijama uključuje dugotrajno izlaganje hemijskim kancerogenima koji mogu izazvati rak. Ugroženi su radnici u hemijskim i petrohemijskim preduzećima, farbari, cisterne za gorivo, radnici na bitumenu i predstavnici niza drugih profesija.

Sa stanovišta karcinogeneze, najveću opasnost od neorganskih jedinjenja predstavljaju policiklični i heterociklični aromatični ugljovodonici, hemijske boje, nitrozojedinjenja, epoksidi, azbest, arsen, jedinjenja hroma i niz drugih. Postoje i mnoge kancerogene tvari organskog porijekla - to su, posebno, čađ, tehnička ulja, parafini, benzol i aflatoksini.

Profesionalni preduslovi za nastanak karcinoma mogu biti i izloženost fizičkim faktorima - jonizujućem i ultraljubičastom zračenju, o kojima je ranije bilo reči. U tim slučajevima na udaru su zaposleni u rendgen salama i salama za fizioterapiju, elektrozavarivači, metalurzi.

Tipični profesionalni tumori uključuju maligne neoplazme pluća, kože i bešike. Manje česti su karcinom jednjaka, larinksa i sarkom jetre.

Nepovoljna nasljednost

Ako imate porodičnu istoriju raka, povećavate rizik od razvoja raka. Uzmimo primjer s rakom dojke: ako je ova dijagnoza postavljena rođacima s očeve strane, onda se rizik od tumora kod njegove kćeri povećava za 2-3 puta, a ako je bolest na strani majke - 12 puta.

Popularne onkološke klinike i centri

Britanska klinika London Bridge Hospital smatra dijagnostiku i liječenje malignih tumora jednim od prioriteta u svom djelovanju. Specijalisti klinike efikasno liječe rak bilo koje lokacije i složenosti. Osoblje čine doktori sa velikim iskustvom i visokim kvalifikacijama.

Južnokorejska SEM bolnica u svom arsenalu ima savremenu medicinsku i dijagnostičku opremu za liječenje malignih tumora različitih lokacija, uključujući 16-srezni PET-CT, CT sa višerednim rasporedom detektora i opremu za radiofrekventnu ablaciju.

Kada naučnici govore o riziku, misle na vjerovatnoću da se nešto dogodi pod određenim okolnostima. Međutim, to ne znači da će se bolest definitivno pojaviti.

Rizik od raka utvrđeno proučavanjem statistike velikih grupa ljudi. Istraživači se fokusiraju na vjerovatnoću da će osoba, ili određena kategorija ljudi, razviti malignu bolest u određenom vremenskom periodu. Također, proučavaju se opće karakteristike ili ponašanja povezana s povećanjem ili smanjenjem rizika od raka.

Komponente rizika od raka

Rizici od raka, po pravilu se dijele u dvije kategorije: apsolutne i relativne.

• Apsolutni rizik:

Odražava stvarnu cifru i vjerovatnoću u određenom vremenskom periodu. Na primjer, u roku od godinu dana, narednih pet godina, po godinama (za 50 ili 70 godina) ili tokom cijelog života.

Jedan podtip apsolutnog rizika predstavlja doživotni rizik. Na primjer, rizik od razvoja raka prostate je 16 posto, što znači da 84 od svakih 100 muškaraca neće imati tu bolest.

Životni rizik predstavlja mogućnost razvoja karcinoma u određenom vremenskom periodu (1 godina, 5 godina itd.) usled uticaja negativnih okolnosti. Na primjer, životni rizik žene od razvoja kolorektalnog karcinoma je nešto ispod 5 posto. Ali ispod 40 godina, rizik je 0,08 posto.

• Relativni rizik:

Daje odnos ili poređenje, a ne apsolutno značenje. Ovo pokazuje snagu povezanosti između faktora rizika i specifične vrste raka upoređujući incidencu raka u grupi ljudi s povećanom šansom za oboljevanje naspram grupe s niskom šansom da dobije bolest.

Relativni rizik se izražava na sljedeći način: rizici od razvoja raka pluća kod muškaraca koji puše su 23 puta veći od rizika za osobe koje ne puše.

Faktori rizika od raka

Naučnici proučavaju uslove koji pokreću razvoj raka. Sve što smanjuje vjerovatnoću od raka naziva se zaštitni faktor.

Stanja koja povećavaju rizik od razvoja raka:

1. Pušenje duvana je usko povezano sa mnogim vrstama raka, kao što su rak jednjaka, pluća, pankreasa, želuca i akutna mijeloblastna leukemija.
2. Starost osobe. Promjene koje čine ćeliju malignom treba dugo da se razviju. Mutacija gena nastaje slučajno ili zbog oštećenja ćelija kancerogenima. Što duže živimo, to je više vremena za stvaranje genetskih grešaka.
3. Virusi, infekcije i bakterije koje utiču na funkcionisanje imunog sistema.
4. Faktori ponašanja (obrazac ishrane, povećana tjelesna težina, niska fizička aktivnost). Konzumiranje velikih količina crvenog mesa, alkohola i nedovoljan dnevni unos svježeg voća i povrća doprinose rastu malignih neoplazmi.

Istraživanja pokazuju snažnu vezu između fizičke aktivnosti i smanjenog rizika od raka debelog crijeva, dojke i endometrija.

Gojaznost je povezana sa povećanim rizikom od postmenopauzalnog karcinoma dojke, jednjaka, bubrega, pankreasa i drugih.

1. Uticaj na životnu sredinu. Emisije industrijskog otpada, hemikalija, povećano zračenje zraka, zagađenje tla i vode imaju negativan utjecaj na ćelijske gene i imaju tendenciju da uzrokuju rak.

Sama osoba može smanjiti rizik od malignih procesa poštujući sljedeća pravila:

1. Pratite svoju fizičku spremu, bavite se nekim sportom ili češće šetajte na svježem zraku.
2. Izbjegavajte izlaganje hemijskim kancerogenima, posebno udisanje duvanskog dima ili pušenje, upotrebu azbesta, benzena ili formaldehida.
3. Jedite hranu bogatu vitaminima, mineralima i antioksidansima (voće, povrće, dodaci ishrani). Oni su u stanju da zaštite ćelije tela od oštećenja hemikalijama. Svako treba da jede najmanje pet porcija voća i povrća dnevno.
4. Izbjegavajte vrlo masnu ili prekuhanu hranu i ponovno korištenje ulja za kuvanje.
5. Pokušajte da ne boravite predugo na otvorenom suncu ili u solarijumu. Ultraljubičasto zračenje je kancerogen zbog zračenja i može povećati rizik od leukemije i.
6. Pravovremeno obavite preventivne ljekarske preglede i uradite sve potrebne pretrage.
7. Izbjegavajte bakterijske infekcije i njihove patogene, koji imaju tendenciju da izazovu upalu i oslabe imunološki sistem.
8. Nabavite vakcine koje mogu zaštititi od određenih virusa i infekcija koje se povećavaju rizici od raka.
9. Posebno obratite pažnju na kuvanje, izbegavajući dugotrajnu upotrebu otvorenog plamena i visoke temperature. Ova metoda oslobađa heterociklične amine i policiklične ugljovodonike - hemikalije koje izazivaju rak.
10. Poduzmite sveobuhvatne preventivne mjere kako biste spriječili rak.

Prema WHO, gotovo trećina slučajeva raka se može spriječiti. Stoga je jedna od ključnih zdravstvenih strategija prevencija raka.

Preporučujemo da pročitate:

Primarna prevencija raka

U ovu grupu preventivnih mjera spadaju mjere koje imaju za cilj promjenu načina života, promjenu ishrane i otklanjanje faktora rizika za nastanak raka. Pogledajmo svaki faktor detaljnije.

Pravilna ishrana kao vid prevencije raka

Sljedeće dovode do povećanog rizika od raka:

1. gojaznost. Tumori ženskog reproduktivnog sistema (grudi) češći su kod žena sa prekomjernom težinom. Stoga prevencija raka dojke počinje normalizacijom tjelesne težine.
2. Prekomjerna potrošnja masti posebno onih koji su podvrgnuti termičkoj obradi. Ukupna dnevna količina masti ne bi trebalo da prelazi 60 grama.
3. Konzumiranje štetne hrane– dimljena, pržena hrana. Njihova zloupotreba povećava rizik od pojave.
4. Jedu kobasice– u njihovoj proizvodnji, nitriti se koriste kao boje. Nitriti daju hrani prelijepu ružičastu boju, ali su i slab karcinogen. Niko vas ne tjera da se u potpunosti odreknete kobasica, ali njihovo isključivo jedenje može biti opasno po vaše zdravlje.

Sljedeće će pomoći u smanjenju rizika od razvoja raka:

• Povrće i voće– sadrže velike količine vitamina i mikroelemenata koji pospješuju normalno funkcioniranje tjelesnih stanica i sprječavaju njihovu transformaciju u kancerogene.
• Celuloza. Ovo je element hrane koji nije probavljiv u ljudskom tijelu (u velikim količinama se nalazi u povrću, žitaricama i voću). Međutim, vlakna imaju ogroman utjecaj na probavni proces i smanjuju vjerovatnoću raka debelog crijeva.

Način života i loše navike su još jedan način prevencije raka

Pušenje duhana je najjasniji faktor rizika koji se može spriječiti za rak pluća, kao i karcinom larinksa, usana i jezika. Hronični pušači značajno povećavaju rizik od razvoja raka na drugim lokacijama: želudac, materica, gušterača. Rizik se povećava ne samo kod aktivnog pušenja, već i kod pasivnog pušenja – sadržaj kancerogena u dimu koji izdahnu pušači tek je nešto manji.

Nedostatak fizičke aktivnosti dovodi do pretilosti, a njegove posljedice su razmotrene gore. Vježbanje ne samo da podstiče gubitak težine, već i povećava ukupni tonus tijela i tonus imunološkog sistema. Imuni sistem se bori protiv kancerogene transformacije ćelija, pa je njegovo stanje važno u smislu prevencije raka.

Zloupotreba alkohola dovodi do metaboličkih poremećaja u organizmu, smanjuje ukupnu otpornost (otpornost), što značajno povećava rizik od raka.

Iz navedenog proizilazi da je prestanak pušenja, pijenje alkohola i redovno vježbanje sveobuhvatna prevencija raka. Sve ove metode se mogu svrstati u tradicionalne metode prevencije raka, što je potvrđeno naučnim istraživanjima.

Prevencija zaraznih bolesti važan je korak u prevenciji raka

Apsolutno je dokazana povezanost razvoja određenih vrsta raka i virusnih i bakterijskih bolesti.

Primjeri mogu biti:

• virusi hepatitisa B i C, koji nekoliko puta povećavaju rizik od raka jetre;
• prisustvo u želucu Helicobacter pylori (bakterija), što doprinosi pojavi ne samo i, već i.
• neki sojevi dovode do razvoja raka grlića materice.

Mjere za prevenciju ovih vrsta raka uključuju vakcinaciju protiv relevantnih virusa i bakterija, kao i izbjegavanje nezaštićenog seksa (glavni put prijenosa ovih infekcija je seksualni) s novim, neprovjerenim partnerima. Vakcinacija protiv hepatitisa B je već uključena u nacionalni raspored vakcinacija, a vakcinom se možete vakcinisati na sopstveni zahtev. Možete se riješiti Helicobacter pylori podvrgavanjem kursu eradikacijske terapije.

Faktori okoline

Zagađenje životne sredine kao rezultat ljudske aktivnosti jedan je od najvažnijih faktora u rastu ukupne incidencije raka. Preventivne mjere u ovom slučaju trebaju biti usmjerene na smanjenje stepena zagađenja. Ako postoje jaki džepovi zagađenja okoliša, samo promjena mjesta stanovanja pomoći će u smanjenju vjerojatnosti raka - da biste to učinili, dovoljno je odmaknuti se od pušačkih tvornica i automobila.

U ruralnim područjima, daleko od velikih gradova, incidencija raka kože i drugih karcinoma je približno 1,5 puta manja nego u velikim industrijskim centrima i megagradovima. Ova razlika je posebno jasno uočljiva kada se proučava starosna struktura raka – u gradovima je veća vjerovatnoća da će mladi umrijeti od raka.

Profesionalna "šteta"

Rad u opasnim radnim uslovima, gde je osoba u svakodnevnom kontaktu sa kancerogenima, značajno povećava pojavu raka. Da bi se eliminisao ovaj faktor rizika, osoba mora ili promijeniti svoje radno mjesto ili pažljivo pridržavati se sigurnosnih mjera: nositi zaštitnu odjeću, respiratore, obratiti veliku pažnju na higijenu - tuširati se svaki dan na kraju radnog dana.

Jonizujuće zračenje

Jonizujuće zračenje također uključuje ultraljubičasto zračenje.

U običnom životu, osoba se najčešće susreće s rendgenskim zračenjem unutar zidova zdravstvenih ustanova - kada se podvrgava rendgenskim pregledima. Postoji samo jedan način da se smanji ukupna doza zračenja, koja je glavni faktor rizika za onkologiju: samo prema preporuci liječnika i, po mogućnosti, na uređajima s malim dozama.

Ultraljubičaste zrake koje utječu na kožu mogu uzrokovati karcinom bazalnih stanica i melanom. Stoga je u cilju prevencije karcinoma preporučljivo biti što manje izložen insolaciji (izlaganju suncu), a ne preporučuje se ni posjećivanje solarija.

Bilješka: Ove želje se u većoj meri odnose na osobe u riziku - one koji su u porodici imali slučajeve sličnih karcinoma, kao i osobe svetle puti koje su osetljive na tamnjenje.

Sekundarna prevencija raka

Ova grupa preventivnih mjera uključuje različite vrste liječničkih pregleda u cilju identifikacije prekanceroznih bolesti, kao i prekursora onkologije.

Koriste se sljedeće metode ispitivanja:

• fluorografija - rendgenski pregled pluća s ciljem identifikacije raka pluća i medijastinuma;
• mamografija - rendgenski snimak mliječnih žlijezda, koji omogućava sumnju na rak dojke;
• citološki pregled brisa iz grlića materice i cervikalnog kanala - prevencija raka grlića materice;
• endoskopske studije. U Japanu se apsolutno svi ljudi stariji od 35 godina podvrgavaju kolonoskopiji svakih šest mjeseci, što omogućava otkrivanje raka debelog crijeva u ranoj fazi. To bi također trebalo uključivati ​​bronhoskopiju, koja omogućava isključivanje raka bronha i pluća.
• MRI i CT, uključujući i kontrast;
• Testiranje krvi na tumorske markere - posebne hemikalije čija koncentracija raste kada se pojavi onkologija. Većina vrsta raka ima svoje tumorske markere.

Sekundarne mjere prevencije karcinoma sprovode se na nivou državnih programa: sve osobe starije od određenog uzrasta moraju biti podvrgnute fluorografiji, žene starije od 35 godina moraju biti podvrgnute mamografiji. Ako sumnjate na rak, trebate se obratiti onkologu koji će vam propisati pojašnjavajuće studije.

Bilješka: Uvođenje skrining programa za prevenciju raka povećalo je otkrivanje bolesti u ranim fazama za 50%. To je zauzvrat omogućilo smanjenje smrtnosti od raka za 15-20%.

Metode sekundarne prevencije također uključuju mjere za samodijagnoza raka. Učinkovitost samodijagnoze posebno je jasno vidljiva na primjeru prevencije raka dojke - svaka žena bi trebala moći palpirati svoje mliječne žlijezde radi prisutnosti formacija u njima. Tijekom konzultacija s onkologom možete steći potrebne vještine i primjenjivati ​​ih što je češće moguće - pojava čak i male formacije u mliječnoj žlijezdi razlog je za savjetovanje s liječnikom i detaljniji pregled.

Za više detalja o prevenciji raka dojke pogledajte video pregled:

Tercijarna prevencija raka

Preventivne mjere iz ove grupe usmjerene su na prepoznavanje recidiva tumora kod pacijenata koji su već bili liječeni od raka, kao i na ranu dijagnostiku metastaza. U većini slučajeva ove aktivnosti obavlja onkolog, čije se konsultacije mogu dobiti u bilo kojoj okružnoj klinici ili u specijaliziranoj onkološkoj klinici.

Bitan: Svaki pacijent koji je ikada liječen od raka treba da se podvrgava redovnim ljekarskim pregledima kod onkologa.

Učestalost ovih inspekcija:

• Prva godina – kvartalno.
• Druge godine - jednom u šest mjeseci.
• Treći i naredni – godišnje.

Sveobuhvatne informacije o svim postojećim mjerama prevencije raka dobit ćete gledajući ovaj video pregled:

Gudkov Roman, reanimator