Как да се научим да бъдем добри. Да станем по-добри. Какво учи християнството за добрите дела

Добротата изпълва живота ни и тези около нас със смисъл. Добротата ни позволява да общуваме по-добре с другите, да проявяваме съпричастност и да бъдем подкрепящи. Източникът на добротата е дълбоко в душата ви. Някои хора са по природа по-добри, но това свойство може целенасочено да се развива. Ако искате да се научите да бъдете, започнете със стъпка 1.

стъпки

Част 1

Искрено се интересувайте от другите.Добротата в основата си е искрена грижа за другите, желание за най-доброто за тях, разбиране на техните нужди, желания, надежди и дори страхове, сякаш са ваши собствени. Добротата е топла, весела, търпелива, доверчива, лоялна и признателна. Пиеро Феручи вижда добротата в „полагането на по-малко усилия“, тогава това ще ни освободи от негативни чувства и чувства на негодувание, ревност, подозрение и манипулация. Като цяло добротата е искрена загриженост за всички живи същества.

• Научете се да практикувате да бъдете мили и щедри към хората. Ако никога не сте го опитвали, срамежливи сте или не знаете как да подходите към хората, всичко това може да се преодолее с практика. Полагайте усилия, докато добротата и даването не станат естествени за вас.
• Няма нужда да искате нищо в замяна. Самата същност на добротата е да не очаквате нищо в замяна, да не обвързвате никого с обещания и да не поставяте условия върху казаното или направеното.

1. Не можеш да бъдеш добър в името на получаването на облаги.Пазете се от измамна доброта. Добротата не е „егоистична учтивост, прецизно пресметната щедрост или външен етикет“. Когато се държите добре с даден човек само защото това ще ви позволи да го манипулирате и да получите това, което искате, това вече не е доброта. Ако се преструвате, че ви е грижа за някого, докато всъщност потискате гнева или презрението, криейки гнева или разочарованието зад фалшиви любезности, това също не е доброта.

   • И последно: надеждността не е доброта. Това е просто стил на поведение, при който е по-лесно да се поддадеш, да направиш каквото искат от теб, защото не искаш конфликти и се страхуваш от последствията.

2. Бъди добър към себе си.Много хора правят грешката да се опитват да се грижат за другите, като забравят за себе си. Понякога това произтича от недоволство от себе си, но най-често се случва, защото не се познавате добре. За съжаление, когато не чувствате твърда почва под краката си, добротата ви към другите рискува да се развие в измамната доброта, описана по-горе. Или по-лошо, това може да доведе до прегаряне и разочарование, защото поставяте всички останали пред себе си.

   Научете се на доброта от другите.Помислете за истински любезните хора, които познавате, и как ви карат да се чувствате. Става ли ти по-топло на душата всеки път, когато си спомниш за тях? Най-вероятно това е вярно, защото добротата оставя отпечатък, стопляйки ви дори в най-трудните моменти. Когато някой ви обича такъв, какъвто сте, е невъзможно да забравите такова доверие и потвърждение за вашата стойност, така че тяхната доброта остава с вас винаги.

   • Спомнете си как нечия доброта прави живота ви по-добър. Какво е във връзката на този човек с вас, което ви кара да се чувствате специални и обичани? Можете ли да повторите от сърце какво прави той за вас?

3. Култивирайте доброта в себе си за собственото си здраве.Доброто психическо здраве и щастието идват от положителното мислене, а добротата е източникът на положително състояние на ума. Въпреки че това е способността да даваме и да бъдем отворени към хората, тя носи чувство за благополучие и принадлежност, което подобрява нашето психическо и физическо здраве.

   Съсредоточете се върху добротата и я превърнете в навик.Лео Бабаута вярва, че добротата е навик, който всеки може да развие. Той предлага да се съсредоточите върху добротата всеки ден в продължение на месец. В края на тази фокусирана концентрация ще изпитате дълбоки промени в живота си, ще се почувствате по-добре за себе си и ще откриете, че хората се отнасят по-добре към вас. В дългосрочен план, казва той, ще подобрите кармата си. Ето какво можете да направите, за да развиете навика за доброта.

   Бъдете мили с всички, не само с нуждаещите се.Разширете кръга на тези, към които се простира вашата доброта. Това е много лесно, когато подсъзнателно правим това, което Стефани Даурик нарича „покровителствена доброта“. Това се отнася за добротата, насочена към онези, които наистина се нуждаят от нея: болните, бедните, хората с увреждания и тези, които споделят вашите идеали. Да бъдем добри с хора, които са емоционално близки до нас (например със семейството или приятелите) или близки в други отношения (например сънародници или хора със същия цвят на кожата, пол и т.н.), също е по-лесно, отколкото да бъдем добри с тези които философът Хегел нарича „другите“. Освен това е по-трудно да бъдем добри с хора, които смятаме за равни, но си заслужава.

   • Ако сме любезни само в „удобни“ случаи, тогава не можем да признаем, че трябва да бъдем мили с всички, независимо от това кои са, какви са доходите им, в какво вярват, какви са житейските им ценности, къде те идват откъде идват, дали са подобни на нас и т.н.
   • Избирайки тези, които смятаме, че заслужават нашата доброта, ние отприщваме собствените си преценки и предразсъдъци и по този начин практикуваме условна доброта. А истинската доброта обхваща всички живи същества. И докато предизвикателствата, с които ще се сблъскате по този по-голям път на доброто, може да са доста трудни, ще бъдете изненадани от дълбочината на способността си да бъдете искрено мили.
   • Ако смятате, че някой няма нужда от вашата доброта и че този човек може да се справи без вашата подкрепа и разбиране, тогава проявявате избирателна доброта.

4. Сведете преценката до минимум.Ако искате да бъдете наистина добър човек, изхвърлете авторитетното си мнение в кошчето. Вместо постоянно да критикувате хората, работете върху състраданието. Ако обикновено мислите лошо за другите, мислите, че те трябва да бъдат по-отговорни и сте заобиколени от хленчещи и идиоти, никога няма да се научите да бъдете добри. Спрете да съдите хората, никога няма да разберете мотивите им, докато не изживеете един ден на тяхно място. Съсредоточете се върху желанието да помогнете на другите, вместо да ги съдите, че не са по-добри хора.

   • Ако обичате да критикувате всички, склонни сте към клюки или просто винаги критикувате всички около себе си, няма да надхвърлите намеренията си да бъдете мили.
   • Да бъдеш мил означава по подразбиране да мислиш добре за хората, вместо да очакваш от тях да бъдат перфектни.

   Част 2

   Развиване на добри качества

   1. Бъдете състрадателни към другите.Много е важно да осъзнаете следното: „Бъдете милостиви, защото всеки човек близо до вас води смъртна битка.“ Тази фраза се приписва на Платон и означава, че всеки от нас се бори с определени трудности в живота си, но понякога забравяме за трудностите на другите, когато сме потопени в собствените си проблеми или сме ядосани на другите. Преди да направите нещо, което може да има отрицателно въздействие върху друг човек, задайте си прост въпрос: „Правя ли добро дело?“ Ако не можете да отговорите положително, трябва незабавно да промените подхода и действията си.

      • Дори когато се чувствате наистина зле, не забравяйте, че другите хора също изпитват несигурност, болка, трудности, тъга, разочарование и загуба. Това по никакъв начин не намалява вашите собствени чувства, но ви кара да осъзнаете, че реакциите на хората често са водени от болка и разстроени чувства. Добротата е ключът към това да погледнете по-дълбоко, да преминете през тези емоции и да видите истинския човек отвътре.

   2. Не трябва да очаквате съвършенство.Ако сте перфекционист, състезател или винаги се напрягате, добротата към себе си може да стане жертва на вашите амбиции, забързан живот и страха ви да не изглеждате мързеливи и егоистични. Не забравяйте понякога да спрете и да си простите, ако нещо не върви така, както сте искали.

      Живей в настоящето.Най-големият подарък на добрината към друг човек е да си близо до него, а не да имаш глава в облаците, да го изслушваш внимателно и да си внимателен. Планирайте деня си по различен начин, така че вече да не ви смятат за човек, който винаги бърза. Да живееш в настоящето означава да бъдеш достъпен за другите, а това може да се постигне само ако не бързаш винаги, притискайки хора и дейности в натъпкания си график.

      • Намалете дела на техническите средства за комуникация в комуникацията с хората. Безличната и прибързана комуникация чрез технологии, като SMS или имейли, има своето място в живота, но само ако не е единственият начин за комуникация. Не си губете времето в общуване с хора лично или в телефонен разговор, който не е прекъсван от нищо. Изпратете писмо вместо имейл и изненадайте някого с добротата си, като отделите време да му пишете лично.

   3. Знайте как да слушате.Самото умение да слушаш е много ценно в нашия забързан свят, където бързането и интензивната заетост са се превърнали в ценности, където се смята за нормално да прекъснеш разговора по средата, защото трябва да избягаш. Заетостта обаче не е извинение за грубост. Когато говорите с някого, научете се да чувате човека с цялото си сърце и слушайте внимателно до края на неговите мисли или история.

      • Най-важният акт на доброта е да изслушате истински човека, като го гледате в очите, без да се разсейвате от нищо, и да отделите на човека част от вашето време. Не бързайте и погълнете това, което ви се казва, вместо да прекъсвате с някакъв консервиран отговор. Покажете на човека, че разбирате ситуацията, в която се намира, и че сте готови да го изслушате.
      • Да си добър слушател не означава да си добър в решаването на проблеми. Понякога най-голямата помощ е желанието и готовността да изслушате, въпреки че признавате, че не знаете как иначе да помогнете на този човек.

   4. Бъди оптимистичен.Щастието, радостта и благодарността често съставляват доброта, позволявайки ви да видите доброто в другите, да се справите с трудностите, отчаянието и жестокостта, които срещате в живота, те помагат да възстановите вярата си в човечеството. Позитивното отношение гарантира искреност и непресторена радост в делата на доброта, а не от чувство за дълг или услуга. Чувството за хумор ще ви позволи да не се приемате твърде сериозно и да се отнасяте към противоречията и неблагодарните моменти на живота с вяра в доброто.

      • Не винаги е лесно да останеш оптимист, особено в лоши дни. Но с достатъчно практика можете да развиете оптимизъм, като се фокусирате върху положителното, предвиждате добрите неща предварително и се наслаждавате на малките неща. А гледането на живота от по-светлата страна е напълно безплатна възможност.
      • Оптимизмът и позитивното мислене не само ще ви направят дружелюбни и мили, но и ще доставят радост на околните. Ако хленчите твърде много, ще ви е по-трудно да донесете радост на кръга си.
      • За да култивирате оптимизъм, можете да потърсите статии за това как да бъдете по-щастливи, по-весели и по-благодарни.

   5. Бъди дружелюбен.Любезните хора обикновено са и приятелски настроени. Това не означава непременно, че са най-отворени, но отделят време да опознаят по-добре нови хора и да им помогнат да се установят на ново място. Ако има нов човек във вашето училище или на работа, можете да говорите с него, да обясните какво е какво и дори да го поканите на някакво социално събитие. Дори и да сте срамежлив, обикновената усмивка и лек разговор могат да ви помогнат да станете по-приятелски настроени и подобна любезност няма да остане незабелязана.

      • Приятелските хора са мили, защото очакват добри неща от хората. Те общуват с нови хора и приятели по открит и приятен начин.
      • Ако сте срамежлив по природа, не е нужно да променяте напълно себе си. Просто полагайте малко повече усилия да бъдете приятелски настроени към хората, обръщайте им внимание, питайте за тяхното благосъстояние и бизнес, показвайки, че се интересувате от тях.

   6. Бъдете учтиви.Докато учтивостта сама по себе си не е признак на любезност, истинската учтивост показва вашето уважение към тези, с които общувате. Учтивостта е добър начин да привлечете вниманието на човек и да изразите мнението си. Ето няколко прости трика:

      • Понякога трябва да преформулирате молбите или отговорите си на забележки на други хора. Например вместо „Мога ли?“ кажете "Мога ли?" или кажете „изненадан съм“ вместо „не е честно!“; кажете: „Нека го обясня по различен начин“ вместо: „Да, не това казах“. Понякога перифразирането казва много.
      • Държи се достойно. Дръжте вратата за тези, които ви следват, избягвайте прекалената вулгарност и не се запознавайте с нови хора.
      • Давайте комплименти и бъдете искрени.
      • Намерете повече информация как да бъдете мили и учтиви.

   7. Научете се да бъдете благодарни.Истински милите хора знаят как лесно да изразят благодарност. Те не приемат нищо за даденост и винаги ви благодарят за помощта. Те знаят как да благодарят от сърце, пишат благодарствени картички и не се чувстват неудобно да признаят, че са имали нужда от помощ. Благодарните хора могат просто да ви благодарят, просто защото по някакъв начин сте озарили деня им, а не само защото сте направили нещо конкретно. Ако си поставите за цел да сте по-благодарни на хората около вас, вашият потенциал за доброта ще се увеличи.

      Част 3

      Да започнем да действаме

      1. Обичайте животните и всичко живо.Любовта към животните и грижата за домашните любимци също са прояви на доброта. Нищо не ви кара да се грижите за същества от друг вид, особено сега, когато възможностите на хората като доминиращ вид са толкова мощни. А самата любов към едно животно и уважение към собствените му заслуги е израз на доброта. Точно както да обичаме целия свят, който ни подкрепя и храни, това е проява на интелигентност и доброта, за да сме сигурни, че няма да отровим основата, която ни осигурява здравословен живот.

         • Осиновете и отгледайте домашен любимец. Наградата за вашата доброта ще бъде неговата любов и радостта да го имате в живота си.
         • Поканете ваш приятел, който заминава, да вземе своя домашен любимец за приемна грижа. Убедете приятеля си, че любовта и грижата ще помогнат на домашния любимец да се справи с отсъствието на собственика си.
         • Уважавайте видовете, за които се грижите. Хората не са „собственици“ на животните, по-скоро ни е дадена отговорност за тяхното благополучие и грижи.
         • Отделете време, за да помогнете на местната власт да се грижи за околната среда. Ходете на разходки сред природата със семейството, приятелите или сами. Споделете любовта си към природата с другите, за да им помогнете да се свържат отново с природата.
      2. • Наблюдавайте хора, които наистина биха могли да използват това, което имате. Може никога да не ви го поискат, но вие сами можете да го предложите, дори преди да признаят, че имат нужда от нещо.

      3. Усмихвай се повече.Това е обикновен акт на доброта с далечни последици. Създайте си навик да се усмихвате на приятели и познати или дори на непознати. Въпреки че не трябва да се разхождате с пластмасова усмивка на лицето си, ако се усмихнете на хората, те ще ви отвърнат с усмивка, което ще добави радост към деня им. Освен това усмивката може да подобри настроението ви. Всеки има полза, когато се усмихвате, а вашият потенциал за доброта ще расте в процеса.

         • Когато хората се усмихват, те се чувстват по-комфортно и усмивката също ще ви направи по-достъпни. И това също е една от проявите на доброта. Добротата към хората също е един от видовете доброта.

      4. Интересувайте се от хората.Истински любезните хора се интересуват искрено от другите хора. Те са мили с тях не защото искат нещо в замяна или защото търсят възможност да получат услуга. Те правят това, защото наистина се интересуват от това как се чувстват, как живеят, защото искат всички около тях да са щастливи и здрави. За да станете по-добри, развийте интерес към хората, покажете им, че ви е грижа за тях, като задавате въпроси и им обръщате внимание. Ето няколко начина да се научите да се интересувате от хората:

         • Питането на хората как се справят не е само за показ.
         • Интересувайте се от техните хобита, интереси и семейство.
         • Ако някой, когото познавате, е имал важно събитие в живота, попитайте го как е минало.
         • Ако някой ваш познат му предстои труден изпит или интервю, пожелайте му успех.
         • Когато говорите с някого, вашият събеседник трябва да говори поне половината от времето. Не дърпайте одеялото върху себе си и се фокусирайте повече върху събеседника, а не върху себе си.
         • Дръжте очите си отворени и оставете телефона си настрани, докато говорите. Покажете на другия човек, че той е ваш основен приоритет в момента.

      5. Обадете се на приятелите си просто така.Не винаги е нужно да имате причина да се обадите на стар приятел. Създайте си навик да се обаждате на някой от приятелите си веднъж седмично, просто за да видите как се справя вашият приятел. Не се обаждайте само за да планирате нещо или да поискате нещо конкретно, обадете се просто защото той или тя ви липсва и сте мислили за него или нея. Ако се свържете с приятели само защото, те ще се почувстват необходими и загрижени, а вие също ще се почувствате добре. Това показва доброта и грижа.

         • Ако наистина сте изключително заети, можете поне да си създадете навика да се обаждате на приятелите си на рождените им дни. Не бъдете мързеливи, като се разминете с SMS или публикация във Facebook, а се обадете и поздравете приятеля си от дъното на сърцето си.

      6. Дарете неща за благотворителност.Друг начин да покажете доброта е да дарите някои от личните си вещи на благотворителни организации. Вместо просто да изхвърляте боклуците си или да ги продавате за 50 цента на гаражна разпродажба, дарете нежеланите си вещи за добра кауза. Ако имате неща, книги или други предмети от бита в добро състояние, дарете ги на благотворителни организации, вместо да ги съхранявате у дома или да ги изхвърляте. Това е добър начин да дарите добротата си с другите.

         • Ако имате неща или книги, от които конкретни хора се нуждаят (или биха искали да имат), не се колебайте да ги дадете на този човек. Така показвате и добротата си.

      7. Правете добри дела без причина.„Прави добро за нищо, без да очакваш някаква награда, и някой ден и на теб ще ти се отплати с доброта.“ Това са думите на принцеса Даяна. Такива спонтанни прояви на доброта са също толкова чести, колкото и умишлено планираните; има дори групи, чиято цел е да изпълнят този важен граждански дълг! Ето няколко примера за спонтанни прояви на доброта:

         • Почистете снега от алеята на съседа си, след като почистите вашата.
         • Измийте колата на приятеля си.
         • Депозирайте пари в паркомата за просрочено паркиране.
         • Помогнете на някого да носи тежка чанта.
         • Оставете подарък на прага на някого.
         • За да научите повече, потърсете тема за това как да практикувате спонтанни прояви на доброта.

      8. Използвайте добротата, за да промените живота си.Промяната на начина, по който живеете и го възприемате, изглежда като плашеща стъпка. Но можете да използвате рецептата на Олдъс Хъксли, за да промените живота си: „Хората често ме питат кои са най-ефективните методи за промяна на живота ви. Малко ми е неудобно да кажа, след години и години на изследвания и експерименти, че най-добрият отговор е просто да бъдем малко по-мили.“ Вземете присърце многогодишните изследвания на Хъксли и позволете на добротата да промени живота ви, оставяйки зад гърба си агресивни мисли и действия, омраза, страх и самоиронизация. Нека добротата възстанови силата, отслабена от отчаянието.

      • Ако някой изпусне нещо, вземете го и го дайте на човека, който го е изпуснал. Или можете да предложите да го повишите. Или дори предлагайте да вдигнете заедно, въпреки размера!
      • Не можеш да харесваш всички и това е добре: дори и най-милите хора на земята могат да се раздразнят! Просто останете учтиви, независимо от всичко.
      • Ако непознат ви се усмихне, не се колебайте - усмихнете му се, това е добра постъпка.
      • Проявяването на доброта се увеличава от човек на човек, така че предавайте доброта, без да очаквате нещо в замяна. И доброто определено ще се върне при вас.
      • Не мислете в момента. Вашето добро дело, направено днес, може да научи някого да прави добро на другите, за този човек вие ще станете пример и вдъхновение. Нещо повече, добротата се разпространява като вълни по водата: мнозина са изненадани години по-късно как една добра постъпка е докоснала човек и го е вдъхновила да направи нещо невероятно или му е дала силата да повярва в себе си. Винаги помнете, че доброто винаги остава в душата.
      • Попитайте човека, с когото общувате, как се справя и след това наистина изслушайте отговора. Добротата е грижа и състрадание и всеки иска да бъде чут.
      • Помогнете на слепец да пресече пътя.
      • Сгответе обяд за приятел, който преминава през труден период.
      • Носете тежък куфар на човек, който очевидно се бори с него.
      • Бъдете добри към бедните или бездомните, дайте им пари или ги нахранете.
      • Посетете старчески дом и прекарайте час или два в игра на карти с някой, който няма посетители.
      • Ако поздравите хората по пътя - от магазинера до шефа си - това подобрява настроението на хората и ги кара да се чувстват комфортно. Опитайте се да правите това всеки ден.
      • Добротата е безплатна, така че я споделяйте с всички, всеки ден. Предложете да се грижите за домашния любимец на приятели, които напускат. Ако имате болен съсед, попитайте дали има нужда да купи нещо, когато отидете в магазина. Спрете да поговорите с някой, който е самотен, изпийте чаша кафе с него и платете сметката.
      • Купете торбичка ядки и няколко шоколада от супермаркета и ги раздайте на бездомните.
      • Вижте афоризма „бъди жесток, за да бъдеш мил“. Помислете защо тази поговорка е толкова популярна. Смятате ли, че е уместно да гледате на житейските ситуации от този ъгъл? Когато смятате, че някой наистина трябва да си вземе поука, често за да си стъпи на краката, едно от най-милите неща, които трябва да направите, е да се отдръпнете и да не давате съвети: оставете човека да се промени, като измине целия път сам, може би като вземе допълнителен заобиколен път, отколкото да проправи пътя за него. Всички разбираме, че не можем да променим някого. Но добротата ни позволява да променим ситуацията на този човек, така че той сам да може да направи крачка напред и да се промени. Следователно не е необходимо да гледаме на действията си като на жестоки, а по-скоро като на благоприятни.

      Предупреждения

      • Няма нужда да се хвалите с добрите си дела, бъдете скромни. Да правиш нещо добро само заради одобрението на другите не е съвсем добро. Да помогнеш на някой, който няма представа, може да донесе същото чувство на удовлетворение.
      • Уверете се, че вашият акт на доброта е подходящ. Понякога непоисканата помощ може да има обратен ефект. "Никое добро дело не остава ненаказано." Понякога се случва да мислим, че помагаме, но всъщност може да навредим, защото не сме имали достатъчно информация относно проблема.
      • Ако сте много разстроени и ядосани на някого, помислете за факта, че едно добро дело създава много по-голям дълг от неотмъщеното зло. Хората могат да измислят всякакви извинения, за да направят лошо нещо, но не можете просто да избягате от факта, че просто ви е простено заради вашата доброта.

   Не се съмнявам, че повечето хора знаят отговора на въпроса „какво означава да си мил човек“ и след като прочетат тази статия, мнозина може да кажат „Вече го знаех“. Но колко са в състояние да следват съществуващото знание и честно да си кажат, че съм мил? Притежаването на знания е нещо осъзнато, нещо, което е част от нашия живот, нещо, което ни ръководи в поведението ни, останалото е просто запознаване с това знание. Много хора нямат силата или вярата, че като действат в съответствие със съществуващите знания, животът ни ще започне да се подобрява към по-добро, или просто не искаме да направим първата крачка, чакайки някой друг да я направи. Но животът може никога да не се промени, ако не започнете да прилагате знанията в личния си живот, ако не започнете да променяте нещо и да действате решително, а само да продължите да натрупвате информация, която събира прах в паметта ни. Прочетете статията за това как да станете добър човек.

   Нека да разгледаме какво означава да си мил човек, как се проявява добротата и как може да помогне в живота ни. Добротата е отзивчиво морално поведение, причинено от.Да станеш мил човек означава да притежаваш следните основни компоненти на добро поведение: меко, добро сърце, чувствителност към другите и способност да бъдеш непретенциозен - повече за това за всички.

   Чувствителността към другите означава, че човек е внимателен към проблемите на другите хора. Как да бъдеш мил човек означава да си съпричастен, такъв човек не е безразличен към това, което се случва с хората около него, с близките и в трудни моменти няма да стои настрана. Но има хора, чиято чувствителност остава на нивото на думите, казват, че можете да разчитате на мен и в трудни моменти са готови да помогнат, но що се отнася до бизнеса, „Бих помогнал, но знаете този вид нещо тук, нека го направим друг път” и започна песен, като песните бяха различни от време на време. Като цяло, независимо как, няма такива „приятели“ наведнъж - тоест има само желание да изглеждате чувствителни и отзивчиви и най-често поради някакви егоистични цели. Чувствителният човек искрено се опитва да помогне, а основната проява на чувствителност е желанието да участва в живота на близките.

   Непретенциозност

   Но чувствителността не е единственото качество, за да бъде човек добър, трябва да бъде и непретенциозен – т.е не поставяйте твърде много изисквания към някого, по-специално, позволявайки на хората да отстояват своята гледна точка, приемайки ги такива, каквито са, и не се натрапвайте. Ако нашата чувствителност няма граници и ние не приемаме позицията на другите хора, не вземаме предвид тяхното мнение, дори ако сме сигурни, че сме прави, а другият човек греши, това не означава да бъдем мили. да коригираме човек показва, че изпитваме болка от думите и действията на друг човек, защото проявяваме състрадание само към себе си, заемайки егоистична позиция, концентрирайки се върху личното щастие.

   "Който върви напред в знанието, но изостава в морала, върви назад, а не напред." Аристотел

   Как да станеш мил човек - трябва да станат непретенциозни, такъв човек разбира, че хората имат свои собствени недостатъци, които не могат да бъдат коригирани за една нощ, той не е привързан към идеята да промени човек, недостатъците не предизвикват раздразнение за него. Да бъдеш мил човек означава с поведението си да даваш пример на другите да се държат правилно., знаейки, че чрез пръскане на пяна от устата, просто доказвайки своята гледна точка, е почти невъзможно да убедите друг, освен това можете напълно да прекъснете връзката, губейки възможността по някакъв начин да помогнете на човека. Оставяйки се, а не, както някои биха си помислили, дяволската нагласа, човек сам решава какво да прави и какво да коригира в себе си. И, виждайки ненатрапчивото отношение към себе си, рано или късно той сам ще се обърне за съвет към такъв приятел, когото със сигурност ще слуша. Запитайте се бихте ли искали да имате такъв приятел?

   Добро сърце

   И основният компонент на добротата е меко, добро сърце, тоест самата способност да се следват моралните принципи, които бяха споменати в определението за доброта. Човек с меко сърце е способен да не връща зло за зло, да наказва, без да се ядосва, и да бъде състрадателен към хората, които водят неправилен начин на живот.

   „Състраданието ще излекува повече грехове, отколкото осъждението“ Хенри Уорд Бийчър

   Много хора се чудят дали негативните думи и действия са адресирани до тях, вярвайки, че това е проява на унижение и съучастие. В същото време, отговаряйки на атаките на противника по подобен начин, те се смятат за по-добри и си казват, че като цяло съм мил човек, но той просто ме накара да изглеждам като такъв негодник. Но какво станадобротата е нашето качество на характера, това е нашето отношение към човек, изпълнена с гняв и враждебност към друг човек, се създава негативна връзка, в резултат на което се появява раздразнително поведение.

   Когато сме ядосани, забравяме всичко добро в човека, е почти невъзможно да завършите такъв разговор мирно, без да таите гняв и негодувание към другия. Гневът се подхранва от същия гняв, но чрез проява на доброта и спокойствие, мислене за нещо добро за този човек, недоброто отношение постепенно ще отшуми. За да станете добър човек, опитайте се да следвате това поведение, когато има спор или семейни проблеми, опитайте се да поддържате правилните отношения. В противен случай, спомняйки си или виждайки човек, на когото сме ядосани или обидени, настроението ни се влошава, което се пренася върху хората около нас.

   „Победете омразата с любов, неистината -истина, насилие -търпение" Махатма Ганди

   Но не бива да бъркате мекото, добро сърце със слабостта на характера, която се проявява в неспособността да постъпите правилно и да се държите стриктно с другите. СЪСлабораторен характер е този, който е силно привързан към личното щастие, към постоянния комфорт, това е човек, който не може да каже „Не“, който има силна зависимост. За по-голяма яснота, нека да разгледаме семейните отношения, при които съпругът експлоатира жена си и постоянно я натиска. Ако съпругът допуска твърде много по свой адрес, което означава съглашателство и унижение, тогава мъжът просто става нагъл. дАко човек не се покае, тогава грубото поведение става част от неговия характер -Подобно поведение разваля живота както на този, който е бил обиден поради натрупване на негодувание, така и на самия нарушител. Трябва да анализираме действията си и да видим какви плодове ще донесе поведението ни в бъдеще.

   Как би постъпил човек с добро сърце, ако попадне в подобна ситуация? Да бъдеш добър означава дълбоко да разбереш и приемеш, че докато не успокоиш човек, е почти невъзможно да го призовеш към разум или съвест, така че в началото той не говори раздразнително и не показва за причинената му обида, докато мисли за другия човек, за да не се измъкне от равновесие, а след това продължава да се държи стриктно. Ако човек вдигне ръка, но не е показал такова поведение преди, най-вероятно той веднага ще дойде на себе си и ще започне да моли за прошка, но дори и в този случай е необходимо да се държите строго и да отстъпите, така че човекът напълно разбира какво е направил.

   Но за да може човек да се отдели, не трябва да е твърде зависим от друг -това е равносилно на отглеждане на деца, ако следваме примера им и не можем да търпим капризите им, просто ще разглезим децата си, позволявайки им каквото искат. Трябва да запомните, че трябва да наказвате от добри намерения, а не от гняв, защото хората усещат доста силно каква сила бяга от сърцето. Как да станете добър човек - трябва постоянно да се опитвате да правите добри делаи в заключение нека обобщим казаното, което носи положителни неща в живота ни, когато следваме пътя на доброто.

   

   Да си мил човек означава да имаш

   • Добри надеждни приятели
   • Способността да толерирате недостатъците на другите хора
   • Способността да се помага на хора, водещи нездравословен начин на живот
   • Способност за изграждане и поддържане на добри взаимоотношения
   • Способността да се действа стриктно в полза на себе си и на другите хора
   • и много, много повече... и проверете какво точно в собствения си живот!

   Всеки човек поне веднъж в живота си е мислил как да стане по-добър и по-спокоен. Напоследък понятието „доброта“ излезе от мода. Хората стават по-агресивни и избухливи. Това се дължи на постоянна преумора, лични проблеми и трудни взаимоотношения. Прекъсването на цикъла на негативността изисква малко усилия.

   Как да станем по-добри?

   За да станете по-добри, трябва да разберете същността на понятието. Какво е добро? Това е всепоглъщаща любов към хората около вас и света като цяло. Това е желанието да се отговори с добри дела на лошите. Като се наслаждавате на живота и не го затруднявате, автоматично ставате по-добър човек.

   Учените са доказали, че добрият човек живее много по-дълго от злодея. За да смекчите характера си и да развиете доброта, следвайте тези прости правила:

   • Научете се да съчувствате. Когато възникнат проблеми сред близките, не оставайте безразлични. Достатъчно е няколко пъти да се поставите в позицията на някой друг, да подадете приятелско рамо и това ще ви стане навик.
   • Първо помислете, а след това говорете. Не хвърляйте резки фрази. Запомнете: чувствителността е способността да избирате изрази дори в най-двусмислената ситуация.
   • „Надградете“ нивото си на доброта. Няма да разберете какво е доброта, докато не започнете систематично да правите добри неща.
   • Бъда благодарен. Всеки ден се сблъскваме с факта, че някой ни предоставя тази или онази услуга. Но винаги ли сте наистина благодарни? Не се притеснявайте да кажете „благодаря“ на случаен минувач, който ви е казал часа, или на продавач в магазин.
   • Правете комплименти. Какво може да повдигне настроението ви по-добре от няколко добри думи?! В началото ще забележите колко смутени са хората. Но тогава ще дойде благодарността, която ще започнат да изпитват към вас.
   • Не се спирайте на негативното. Търсете положителните страни във всяка ситуация. Например, ако вали, не мислете да се намокрите. Спомнете си колко отдавна беше последната разходка боси през локви в живота ви и се насладете на този момент.
   • Помнете хубавите неща. Оказва се, че да станеш по-мил е просто - запази положителни спомени.
   • Не забравяйте за себе си. Освен че изпращате добри послания към външния свят, не забравяйте да се поглезите. Награждавайте се дори за малки постижения, не бъдете критични към външния си вид, гордейте се със себе си.
   • Търсете правилната среда. Дори и най-добрият човек на света ще се разпадне, когато е в компанията на песимисти. Ако не можете да убедите човек да гледа положително на живота, не оставайте около него.

   Как да бъдем спокойни?

   Всеки ден закъсняваме за нещо, нямаме време да направим нещо или забравяме да направим нещо и не получаваме желания резултат. Дразнещите фактори могат да ви подлудят. Но струва ли си да избухвате заради дреболии или е по-добре да се предпазите от ненужни притеснения? Следвайте тези прости съвети:

   • Контролирайте мускулите си. Когато работим на компютър, често не забелязваме колко сме напрегнати. Отпуснете се и това ще ви помогне да намерите отговора на въпроса как да бъдете спокойни.
   • Приемете проблема, ако е възникнала трудна ситуация, която ви гризе, но нищо не може да се направи по въпроса. Не се вкопчвайте в този проблем.
   • Добавете малко цвят. Доказано е, че добавянето на ярко оцветени плодове към вашата диета всеки ден има не само положителен ефект върху здравето на човека, но и влияе върху настроението му.
   • Води дневник. Задържането на стари оплаквания не е добра идея. Водете дневник за тези цели и „разтоварвайте“ мозъка си възможно най-често.

   Всеки човек може радикално да промени живота си, ако измисли как да стане по-добър и спокоен. На хоризонта веднага ще се появят много нови запознанства, а лейди Съдбата от време на време ще поднася приятни изненади.

   "Който прави добро на приятел, прави добро и на себе си." "Когато даваш, получаваш." „Време е да даваш, когато нямаш много.“ Тези и милиони други цитати за добротата ни учат да бъдем състрадателни, щедри, честни и разбиращи. Наистина. Човек.

   Колкото и приказки да са написани и филми с различен край, все пак доброто побеждава злото. И в живота също. Ние вярваме в това. Днес е Световният ден на спонтанната доброта, който ни напомня колко е важно да бъдем хора. Бъдете, не изглеждайте. Далай Лама XIV казва, че трябва да вършите добри дела, а не само да мислите за това. Предприемането на действия е основното.

   Избрахме факти за добротата от различни книги. Прочетете, помислете и, най-важното, реализирайте добри идеи. Смятаме, че това е най-важното нещо в живота.

   1. Добротата променя света

   Всичко, което сме направили само за себе си, умира с нас.

   Всичко, което сме направили за другите и света, е вечно.

   Албърт Пайк

   Тал Бен-Шахар, учен по позитивна психология и автор на What You Choose, пише за това, за което много от нас се страхуват да мислят. Фактът, че много събития в света около нас не зависят по никакъв начин от усилията на отделните хора и въпреки това силно подценяваме способността си да променим света към по-добро.

   Във филма Pay It Forward учител моли своите ученици да дадат отчет за това как всеки от тях би могъл да промени света към по-добро. Един от тях, Тревър, решава да направи три добри дела, доброволно да помогне на произволно избрани хора три пъти и след това да ги помоли - вместо да им благодари - да помогнат на някой друг три пъти и да ги накара да поискат същото нещо и т.н. .

   Ако всеки човек, който е подпомогнат от някого, на свой ред помага на други трима души, тогава след двадесет и една „стъпки“ всеки човек на Земята ще е получил помощ от някого. Филмът разказва историята за това как добрите дела на Тревър създават положително влияние, което се разпространява като вълни по водата. Това влияние засяга дълбоко живота на хора, които самият Тревър дори не е срещал.

   В нашето глобално село социалните връзки са силни и всяко действие се движи във времето и пространството. Ето защо е важно да не спирате да правите добро - .

   Чувството за безпомощност пред глобалните проблеми се корени в убеждението ни, че приносът на индивида е капка в чашата. Но ако намерите начин да направите нещо добро и да „заразите“ други хора с него – дори само няколко – можете да създадете значителна промяна.

   Променете света към по-добро. Отплатете на другите за това, което са направили за вас и ги вдъхновете да направят същото.

   2. Правенето на добро ни прави по-щастливи.

   Без доброта истинската радост е невъзможна.

   Томас Карлайл

   Щедростта и щедростта са прекрасни човешки качества. Те са много полезни за физическото и психическото здраве. Способността да споделяте време, енергия или пари с хората помага за увеличаване на чувството за щастие и намалява риска от депресия, нивата на стрес и има благоприятен ефект върху взаимоотношенията с другите.

   Оказва се, че естествено се чувстваме по-щастливи, когато сме щедри. Когато даваме нещо на някого, нашият алтруизъм активира частите от мозъка, които отговарят за удоволствието, комуникацията с другите и доверието.

   
   Хората, които активно участват в благотворителни дейности, повишават самочувствието си и укрепват вярата в собствените си сили. Просто казано, щастливи сме - .

   Проявата на доброта активира производството на ендорфини в мозъка. Тези биологични реакции създават еуфорични чувства на мир и щастие в щедрия и щедър човек.

   3. Да си мил означава да си силен човек.

   Великият мислител на 20 век Стивън Кови нарича смелостта баща на всички добродетели. Смелостта и уважението ни помагат да станем завършени, цялостни личности. Формирането на една личност изисква значителен житейски опит; трябва да обиколите изградената сграда много пъти и по различни начини, докато забележите къде е хлътнала и къде е хлътнала в резултат на минали грешки и само така можете да постепенно стигнете до интегрирането на вашия вътрешен характер.

   Ето защо изграждането на силен характер изисква търпение. Мъжете, които започват с малко и работят върху себе си всеки ден, имайки предвид високи принципи, със сигурност ще започнат да разпространяват влиянието си, докато не станат модели на истински характер и, като резултат, наставници и учители за другите.

   
   Винаги има време за добро дело, -

   Тези хора се превръщат в катализатори за промяна и преход, които могат да прекъснат циклите на негативно поведение в своите семейства, организации или общности.

   4. Добротата е акт на даване.

   Щедростта, независимо дали е материална или духовна, променя човека. В по-голямата си част сме склонни да даваме, особено когато ни е удобно или обществено одобрено. Така е създаден човекът. Ако се вгледате, ние постоянно раздаваме нещо - време или енергия. Но когато прекарвате време с децата си, взирате се в телевизора, сърфирате в интернет на таблета си или постоянно мислите за проблеми на работа, това не е истински акт на даване.

   Най-ценните подаръци нямат нищо общо с парите. Те са свързани с дълбоко лични и емоционални прояви на човешката душа: разбиране, морална подкрепа, духовна близост и доброта.

   
   Много е важно да даваш и обичаш, когато не можеш да изискваш същото в замяна. Ето защо даването е толкова трудно, но толкова важно за личностното израстване, -

   Лесно е да си дарител, когато всичко, което трябва да направиш, е да извадиш пари от портфейла си. Независимо дали става дума за инвестиране на време и умствена сила в някого или нещо. Подаряването на подаръци с душа е много по-трудно, отколкото с пари. Но щедростта променя всичко, когато идва от дълбините на душата. И това е най-важното.

   5. Добротата е пътят към оригиналността

   Желанието да се помогне на другите помага на самия човек. Това е естествена последица от това да си изключителен. За да поемете по пътя на „другостта“ от другите, имате нужда от способността да споделяте опит. Как мога да го купя? Правене на добри дела отново. Не се страхувайте да се привържете към нещо, което ще ви даде стимул и мотивация. Можете да тренирате с някого, да вземете час по изкуство, да помогнете на приюти за животни или да отидете на благотворителна мисия в африкански страни. С течение на времето ще разберете, че сте придобили нов опит, можете да го предадете на другите и ще станете необикновен човек, различен от всеки друг - себе си.

   
   Добротата променя хората -

   Как да станем по-добри? 7 метода, които работят

   Добър ден, скъпи читатели и гости на блога за личен растеж и саморазвитие!

   Как да станем по-добри, и придобийте позитивно мислене, което ще помогне за премахване на гнева и апатията. Постоянно ли крещиш на някого? Оплаквате ли се от несправедливост към вас? Постоянно ли сте ядосани и мрачни? След това нашата статия как да станем по-добриспециално за вас. В днешната статия ще ви дадем 7 метода на работа, които ще ви помогнат да станете по-мили и спокойни по отношение на света около вас.

   Колкото и странно да звучи следното определение, то е вярно. Добротата и любовта са много добро вътрешно състояние, което привлича в живота ви хората и събитията, от които се нуждаете. Бъдете мили с хората и хората също ще бъдат мили с вас. Всичко е банално и просто, но как да преодолеем гнева и да станем по-добри? Какви принципи трябва да се следват? Следните съвети ще ви помогнат да станете любезен човек, към когото другите хора ще бъдат привлечени. Четете и прилагайте!

   Първо, отговорете на въпроса: „Откъде идват моята горчивина и гняв към целия свят?“ По принцип всичко започва от детството, когато характерът на човек току-що се формира. Ето извода, че ако човек е добър, значи е отгледан от мили и симпатични хора. Ако човек е зъл, той е отгледан от ядосани и негативни хора.

   Вариантите за вашия гняв към целия свят могат да бъдат в следната форма:

   • Имах лошо детство
   • Родителите ми не ми дадоха това, което исках
   • Лошо образование
   • Аз не съм красива)
   • Казаха ми, че светът е жесток и трябва да се съобразявам с него и т.н.

   След като приблизително знаем откъде идва вътрешният гняв, ще ви дадем 10 метода, от които можете да изберете тези, които ви подхождат, с помощта на които ще разберете отговора на въпроса как да станем по-добри?

   7 работни метода как да станете по-мили

   Метод #1: Благодарете на света

   Ядосан ли си, защото нямаш нищо? Постоянно ли се оплаквате, че не получавате нищо? Първо, научете се да благодарите на Вселената за това, което имате в момента. Опитайте се да прегърнете благодарността с цялата си душа. Повечето хора смятат, че животът дава положителни събития, правилните хора, храна, пари като нещо естествено, но това не е така. Вселената дава това, което хората искат, но само на тези, които са благодарни и имат любов към света около тях. Такива хора винаги са добри и позитивни. Ако решите да поемете по пътя на добрия човек, първо се научете да бъдете благодарни.

   Метод #2: Бъдете отворени към света

   Ако чувстваш любов и благодарност, кажи Благодаря . Няма нужда да прикривате тези чувства с гняв. Почувствайте любов и радост, ако ви се случи положително събитие. Помогнаха ли ви с нещо? Благодарете на този човек. Не мислете, че получавате помощ за даденост. Това означава, че имате любов, която не е изцяло покрита с гняв. Винаги благодаря за всяка помощ и постигнати цели. На кого да благодаря? всеки! Основното е, че имате положително настроение!

   Метод #3: Кажете не на критиката и осъждането

   Как да станем по-добри?Не съдете другите хора! Колко често критикувате и осъждате хората за това или онова действие? Гневът ви не е прост, явно обичате да клюкарствате и да критикувате другите хора. Спрете да съдите другите хора. Не ви харесва, когато хората ви критикуват, нали? Тогава не критикувайте другите хора и ще бъдете добре. Разбира се, има критика, която помага на човек да се развива, но критиката и осъждането са на много тънка линия, спазвайте дистанция. Знай, че това, което даваш на света, ти се връща петкратно, било то добро дело или зло. Изборът е твой.

   Метод № 4. Научете се да разбирате хората

   Отнасяйте се с разбиране към хората. Всички сме индивидуалности и всеки от нас има свой собствен поглед върху света около нас. Ако човек ви говори за нещо, особено адресирано до вас, и вие не сте съгласни с него, поне не се поддавайте на емоциите, които не ви харесват. Просто слушайте и вземете правилното решение във ваша полза. Само неудачници и тесногръди хора, които са ядосани на света, се страхуват да чуят цялата истина за себе си, а това е много добър инструмент за развитието на личността като цяло. Не се страхувайте да чуете чуждо мнение, което се различава от вашето.

   Метод № 5. Дайте на хората позитивност

   Обсипвайте хората с комплименти и хубави фрази. Започнете да фокусирате цялото си внимание върху положителните черти на другите хора. Какво би могло да бъде? Всичко! Усмивка, глас, тяло, дрехи, способност да разкажеш добра история и т.н. Ако намерите черта на характера, която харесвате в този или онзи човек, кажете му за това. Това не само ще подобри настроението на човека, на когото сте направили комплимент, но и ще ви зареди с невероятна енергия за целия ден. Да се станете мил човек, дайте на хората доброта и любов.

   Метод #6: Бъдете добри към себе си

   Не се оценявайте твърде критично, бъдете по-прости и любезни. Тайна: Ако се отнасяте към себе си с положително отношение, хората също ще се отнасят към вас. Знайте, че това, което ви заобикаля, е вашият вътрешен свят. Било то емоции, събития, хора, срещи и т.н. Вашият външен свят е отражение на вашето вътрешно състояние. Щом се събудите, усмихнете се на себе си! Гарантираме, че денят ще протече така, както го искате. Всичко, защото ти се включи позитивно мислене , а знаем, че позитивното мислене допринася за осъществяването на всички наши желания и цели. Бъда имайте положително отношение към себе си , и сте мили към хората около вас.

   Метод № 7. Помогнете на хората. Прави добро

   Правете добро дело всеки ден. Ако шофирате кола, дайте предимство на пешеходец, особено на жена с количка. На входа на магазина дръжте вратата за хората, които излизат. Най-добрият начин да се развеселите и да станете по-добри е да дадете доброта и позитивност на другите хора. Направете нещо хубаво за хората и това, което влагате в света, определено ще се върне при вас.

   Кратко обобщение:

   В днешната статия как да станем по-добри, ние ви дадохме 7 работни метода, които ще ви помогнат да станете по-добри. Какво ново научихме днес? И научихме следното:

   1. Благодарете на света около вас за това, което имате в момента

   2. Бъдете отворени към света, не въздържайте любовта и позитивността. Минимизирайте негативните емоции.

   3. Спрете да съдите другите хора

   4. Научете се да разбирате другите хора. Изслушвайте мнението на другите, но не ги приемайте на сериозно, вие имате своя лична гледна точка.

   5. Давайте любов и радост на другите хора

   6. Бъдете позитивни към себе си и света около вас

   7. Помогнете на другите хора, ако ви помолят за нещо. Помогнете и ако не ви поискат нищо. Дайте на хората позитивизъм!