Symtom på en medellivskris hos män och hur man kan övervinna den. När en medelålderskris inträffar hos män och hur man överlever den

I själva kärnan av livsvägen kan en man stanna upp och tänka: lever jag på rätt sätt? Och om tidigare sådana tankar inte var av stor betydelse, började de nu plötsligt bokstavligen sluka från insidan. Allt bekant och värdefullt verkade falla under ett stort förstoringsglas, mannen såg på sitt liv utifrån och tvivlade. Denna märkliga period av själsrannsakan skrämmer inte bara män utan också deras hushåll. Men det är inget fel och hemskt i det. En medellivskris är en naturlig fas som måste övervinnas med fördel och utan panik. För att agera klokt är det nödvändigt att lära sig att identifiera symptomen på denna viktiga period.

Hur länge varar en medellivskris?

Det är omöjligt att entydigt säga hur länge medellivskrisen varar för den manliga hälften av befolkningen. Det beror på många interna faktorer. Någon är så upptagen med personligt liv och arbete att de inte ens lägger vikt vid inre upplevelser och förbinder dem med aktuella händelser. Andra, tvärtom, hamnar i en känslomässig tornado och kan inte ta sig ur den på många år. Vissa män undviker krisen – eller så döljer de den försiktigt. Och det finns särskilt lättpåverkade individer som förblir i ett kristillstånd resten av livet.

Orsaker till en medellivskris hos män

"Gråt hår i huvudet - en demon i revbenet" - är det inte krisen som bär skulden? Fram till en viss ålder tror det manliga medvetandet på odödlighet, och mannen hör inte hur hans biologiska klocka tickar. Han är full av energi, tycker om livet och segrar, redo att klara av alla prövningar. Men "upplysningens" timme kommer, och åldersrelaterade förändringar gör sig för första gången påtagliga. Män som av naturen älskar att få, vinna och kliva över svårigheter, börjar bli rädda för ålderdom. Allt som händer med kroppen läggs till ett stort komplex av faktorer som bildar medellivskrisen:

• hormonella förändringar;
• minskad libido;
• försämring av styrka;
• dålig erektion;
• viktökning, utseendet på en "mage";
• åldersrelaterade förändringar i utseende, håravfall och grått hår.

Inte bara kvinnor upplever klimakteriet, män upplever också en slags "paus" i livet. Om hos kvinnor åldrande börjar med klimakteriet, då i det starkare könet - med en minskning av testosteron i blodet och obehagliga överraskningar i sexlivet. Mannen känner att den inre Casanova tappar mark och får omedvetet panik. Han är inte alls redo att förvandlas till en gammal man och vara ointressant för damer. Det är därför fyrtioåriga män till varje pris försöker etablera sig i sin tidigare roll som inkräktare och erövrare. Singel eller gift, det spelar ingen roll. Han kommer att leta efter intressanta bekantskaper och flirta med kvinnor i alla åldrar, och det finns de som börjar. Varje leende av en ny bekantskap, en intresserad gnistra i hennes ögon är som balsam för en förlorad själ.

I ung ålder letar en man ständigt efter sig själv och försöker lyckas med de viktigaste punkterna i sitt liv. Efter att ha nått den fjärde tio, ser en man tillbaka och utvärderar vad han har uppnått, vilken status han förtjänar. Psykologer runt om i världen betonar att män inte bara lider av brist på prestationer, utan också av deras stora antal. Det verkar paradoxalt, men om det huvudsakliga manliga målet är att uppnå, att erövra, då, efter att ha fått vad han vill, förblir en person utan att förvänta sig framtida segrar. Och detta är den främsta psykologiska orsaken till medellivskrisen.

Vid 40-45 års ålder uppnås vanligtvis huvudmålen:

• en karriär har skapats (en krigare har hävdat sig själv);
• det finns fru och barn (mannen blev familjens överhuvud och etablerade sig som familjeförsörjare);
• en bil köptes (du kan erövra avstånd, visa mod och hastighet);
• en status i samhället erhölls (mannen klarade alla tester och belönades med universellt erkännande).

Det verkar som att du kan leva och njuta, lägga dina prestationer på hyllan och beundra. Men detta är omöjligt - en man behöver nya segrar, han kan inte klara sig utan regelbundet godkännande och beundran. Om manschettknapparna är silver, behöver du guld. Men den fysiska styrkan har redan minskat. En kvinna som varit trogen och stöttad vid alla vägskäl i många år klarar inte längre av att omvärdera sin maskulina prakt – hon är helt trött på honom. Och en man - den evige Don Juan - kan inte leva utan kvinnlig uppmärksamhet och beundran. Han älskar sin kamrat, men med henne är det så svårt att tro att ålderdomen är precis runt hörnet, och han är fortfarande sexig och stark. En man faller i en psykologisk fälla och börjar ta sig ur den med all sin kraft.

Ett sådant fenomen som en medelålderskris hos män är alltid förknippat med osäkerhet. Detta är ännu en rädsla för en fyrtioårig man. Åren har gått, priser har tagits emot – och vad händer härnäst? Kommer han att bli impotent och spela solitaire resten av livet? Eller behöver du slå larm just nu och börja ett nytt liv? En man är inte rädd för siffror, han är rädd för sig själv. Ett nytt jag som han inte känner. Mannen som tittar ut ur spegeln är inte en man och inte en erövrare. Det här är bara en sorglig varelse med en icke-fungerande fallos och grånande hår. Det manliga psyket kan inte överleva ett sådant slag. Att förlora fallos effektivitet är detsamma som att levande begrava en hane i sig själv som längtar efter erövring, men inte kan ta sig ur detta åldrande skal.

En man är säker: utan erektion kommer en kvinna inte att behöva honom. Därför uppfattas ålderdom så smärtsamt och underlägsen. Deprimerande tankar, fusk, pessimistiska bilder av framtiden - detta driver en man att söka efter kärleksäventyr. Som regel väljer de väldigt unga och sexiga älskarinnor, och tror att de på så sätt kan förbättra sin styrka. Män över 40 är alltid spända, upptagna och inkonsekventa. För många försämras relationerna med sina fruar, till och med rent vardagskommunikation handlar om konflikter, för att inte tala om intimsfären. Den ömsesidiga förståelsen i familjen är helt förlorad, medelålderskrisen blir hela livets regissör.

Symtom på en medelålderskris hos män

"Jag har helt tappat förståndet" - det här hörs ofta om fyrtioåriga män, och inte alls i det blå. En medellivskris är en sorts åkomma som har sina egna symtom. Hos många män är de identiska, men kan visa sig med olika intensitet. Det är viktigt för hushållen att förstå: män blir galna inte av egen fri vilja, utan på grund av hormonella förändringar och ett splittrat lidande psyke. Vad händer med en man i en kris?

• Utdragen. Det verkar som att en stark och framgångsrik tönt helt enkelt inte kan mope. För andra är detta nonsens, men för en man - en riktig mental tortyr.
• Självömkan. En man kan bokstavligen "gnälla" av alla skäl, som en sårad hund. Och detta är bara en del av lidandet, det värsta finns innerst inne. Det är väldigt viktigt att inte skämma ut en man, utan att lyssna och ställa in för gott.
• Inre ödslighet. När en avgrund uppenbarar sig mellan en man och hans ungdom, drunknar alla livets stimuli oåterkalleligt i den. Det är väldigt svårt att gå igenom ensam, en man behöver verkligen stöd.
• Själv missnöje. Mannen får en känsla av att det var hans liv som misslyckades, det var han som förlorade och förblev i greppet om denna fälla.
• Karriärmissnöje. Även om han är ägare till ett stort företag, kommer han fortfarande att hitta något att hålla fast vid. Allt kunde ha gjorts bättre, men han misslyckades. Och om hans kamrater kunde uppnå mer än han gör det ännu mer ont. Den impulsiva önskan att sluta med allt och börja livet på nytt plågar ständigt, sliter från insidan. Det är så lite tid kvar, och det kommer definitivt inte att finnas en tredje chans.
• missnöje med det personliga livet. Den mest kärlekslösa frun och de mest otacksamma barnen är bara med honom. Resten av männen är glada, de är älskade, idoliserade och respekterade.
• Rädsla för din hälsa. Mannen förvandlas till en riktig hypokondriker. Alla mindre sår kan orsaka inre panik. Och hustrun blir skyldig till att hon inte behandlat och bryr sig tillräckligt bra.

Symtomen på en medelålderskris är mycket beroende av mannens karaktär. Viljesvaga människor börjar dricka överdrivet, engagerar sig i spelande, hittar oändligt fel på sin fru och sina barn, älskar vid sidan av. De som är starkare i själen, håller tillbaka negativiteten inuti, försöker samla kraft och rikta energi till det goda: de fördjupar sig i arbete, hobbyer, kommunikation med vänner.

Hur man övervinner en medelålderskris

40 år gammal - detta händer alla. Detta är en av livsstadierna som du behöver för att överleva tillräckligt. Det är vid 40 års ålder som en person börjar se sina segrar och nederlag från utsidan, jämföra dem med sin ungdoms drömmar och dra legitima slutsatser. Det är omöjligt att förverkliga varenda dröm. Och du kan inte skylla dig själv för det som inte förverkligades. Livet är inte över än, och det kommer att finnas många prestationer framöver. Och erfarenheten från ungdomen hjälper till att inte göra samma misstag.

Det förflutna behöver släppas, det har gjort sitt jobb och lämnat ovärderliga färdigheter och förmågor. Det är bättre att inte slösa tid på att ångra det du inte kan fixa och återuppleva. Fokus ska ligga på viktiga saker, de som behövs i framtiden och som kommer att vara till nytta.

Om en man under 40 har förblivit singel är detta inte en anledning att göra slut på sig själv. Barnfödande funktioner har inte slutat, och fysisk styrka tillåter dig fortfarande att leva en aktiv livsstil. Du kan bara ändra din aura: byta bil, jobb, skaffa nya vänner. Många fyrtioåriga män träffar framgångsrikt det rättvisa könet och skapar fullfjädrade familjer. En 40-årig man är en pålitlig baksida för sin fru och en klok, kärleksfull far som kan försörja sin familj.

Hur hjälper man en man att övervinna en kris?

Manlig medellivskris är alltid ett svårt test för andra halvlek. Läs om det på vår hemsida. Det är särskilt smärtsamt för hustrun om mannen är mentalt svag eller benägen till despotism. En sådan man vill inte bara skylla sig själv för sina misslyckanden. Han lägger ansvaret på sin fru: hon älskade inte tillräckligt, uppskattade inte hans framgångar, gav inte ett incitament att uppnå, det var därför han blev en sådan förlorare och impotent, och med en annan kvinna skulle han kunna utveckla ett stort företag och förlora sina erfarenheter. För att bättre förstå en man, lär dig mer om. En ännu mer komplicerad situation uppstår när en mans medelålderskris sammanfaller med

Ofta lider fruar i tysthet, utan att veta hur de ska överleva en medelålderskris med sin man och inte falla i leran. Han uppfattar lugn som likgiltighet och varje anmärkning - omedelbart med fientlighet. Men det finns ett antal regler, efter vilka en kvinna kan jämna ut psykologiskt obehag i ett förhållande och låta sin man veta att hon inte är likgiltig och är redo att hjälpa honom att ta sig igenom denna svåra period.

1. • • Återhållet beteende. En man i kris är som en svår tonåring - han kommer inte att lyssna på kommentarer, och alla argument kommer att förvandlas till en uppblåst konflikt. Låt honom uttrycka sig och åtminstone lätta hans själ lite. Inte han, utan hans depression, har kontroll över situationen, så det är inte värt att bli förolämpad av en man i en kris: det är dyrare för dig själv.
     • Regelbundet beröm. Även om du öppet måste smickra, kommer det fortfarande att verka som en helande balsam för en man. Du måste berömma honom ofta, av någon anledning, jämföra honom med kollegor och vänner - och avslöja din man i bästa ljus. Då behöver han inte leta efter självbekräftelse någonstans vid sidan av, han kommer att rusa hem till en klok fru, generös med beröm.
     • Tro på framtiden. Män i kris upplever ett sammanbrott, deras självkänsla går ner. De tror att de inte längre är kapabla till någonting. Om en kvinna lyckas övertyga den drabbade om detta och bevisa för honom att 40 år är långt ifrån gammal, och det finns fortfarande många prestationer framåt, kommer situationen att förbättras avsevärt. Men för detta måste frun själv tro på sin man.
     • Moraliskt stöd. Om en man känner ett akut behov av att förändra något i livet - ett jobb, en bil, en klädstil - behöver en kvinna stödja denna iver. Naturligtvis inom rimliga gränser. Mest av allt behöver en man nu stöd och inspiration.
     • Förbättra intima relationer. Den största paniken hos män orsakar en försvagning av styrkan. Men det är svårt att erkänna för sig själv att åldern bär skulden, så en man skyller på sin fru, och i värsta fall tar sig an en ung älskarinna. Få av fruarna kommer att kunna förlåta ett sådant svek - här kommer en ursäkt i form av en kris inte längre att passa. Men det finns också kloka kvinnor som kliver över förbittringen, för att de förstår: mannen förändrades inte för att känslorna är borta, utan för att han är rädd och ensam inför maktlös och ful ålderdom, som redan har visat sitt utseende bortom horisonten. Det är möjligt att förhindra svek och öka självkänslan för en man - du måste bara tänka på hur du diversifierar ditt intima liv än att överraska. Ta reda på det från vår artikel.

Hormonell "Jordbävning" av högsta poäng! Vad händer? Hur förklarar man ett sådant beteende? Detta är en medelålderskris för män. Det kallas också "fyrtiotalet - dödligt". Varken en älskad kvinna, eller barn, eller arbete, eller ens vanliga hobbyer räddar!

medelålders katastrof

Efter 35 år sammanfattar en man: vad han har uppnått i livet, vilka höjder han har nått. Han vill inte bara ha andras godkännande, utan en stående ovation, en utmärkelse, beundran.

Och vilka är egentligen hans tittare, hans publik? Hustru, barn och anhöriga. Men relationerna med min fru har länge flyttat till en annan nivå, till "Köp bröd och mjölk."

Barn är upptagna med sina ungdoms- eller ungdomsproblem, de bryr sig ofta inte om sin pappa. Och föräldrarna, om de lever, så ser de förmodligen inte sin son så ofta. Mannen börjar oroa sig och leta efter lösningar, han kan inte sitta still, han längtar efter förändring.

Symtom

Och här kommer ögonblicket när de första symptomen på krisen börjar:

Psykologisk

Skakigt känslomässigt beteende: frekventa humörsvängningar, manifestation av aggression. Trötthet, sömnlöshet, irritabilitet, tystnad, dåligt humör, svaghet och apati.

Hustrun i dessa "dödliga fyrtiotalet" blir den främsta irriterande, hennes man anklagar henne för allt dåligt, ventilerar ilska, förebråelser. Det är vid den här tiden som han vill bli vad han ännu inte har varit eller inte har råkat ut för.

Fysisk

Med åldern blir en person inte yngre. Kroppen bryts ner här och där. Inre organ, hjärta, kärlsystem lider. Men det är hematopoiesens arbete som påverkar den sexuella funktionen. Det finns en rädsla för impotens

Beteende

Inte bara är en man irriterad på sin fru, han kan också ofta inte fullgöra sin äktenskapliga plikt. Fröken känner sig kall i sängen. Och mannen längtar efter innovation.

Och så börjar han titta på unga skönheter, blir yngre, använder oacceptabla ord i lexikonet, gör ändringar i garderoben för trendiga kläder. Hans beteende förändras i allmänhet.

Det råder en medelålderskris runt perioden från 30 till 45 år (plus minus 5-7). Vid 40, fokuserar en man på potens, försöker kulminera i intimitet.

Allt mer verkar det som att förhållandet med hans fru har blivit föråldrat, vilket bara lämnar en känsla av plikt. Han anklagar sin fru för att inte ge honom liv, för att känna sig ung. I vissa familjer handlar det till och med om misshandel.

Vad ska en man göra i en medelålderskris?

Till att börja med, lugna ner dig. Detta är bara en hormonell förändring i kroppen. Acceptera dig själv för den du är. Sluta se till det förflutna.

Bättre göra din nutid och framtid så full och ljus att det inte finns några tankar på att ångra någonting. Lära något nytt.

Till exempel, om du inte kan dansa, men länge har velat lära dig, ta danslektioner. Aldrig kört motorcykel, kanske värt ett försök? Bestäm dig för det!

Har du hört namnet Paul Chappius Bragg? Detta är en välkänd amerikansk figur inom alternativ medicin. Han främjade en hälsosam livsstil och vid 95 års ålder surfade han.

En person behöver adrenalin, känslor. Hoppa med fallskärm, paddla kajak nerför en bergsflod, ta en vattenskoter på en sjösemester... det finns så många sätt.

Delayed Life Syndrome. Bygg ett hus, plantera ett träd och uppfostra en son. När tänker du på dig själv? Fyll ditt liv med de ljusaste färgerna! Lev nu! Dessutom kräver kroppen.

Kallar själen på känslor? Gör din fru romantisk. Bjud in henne på en ridtur, åk och fiska tillsammans, gå ut på havet under segel, börja resa, äntligen!

Delade minnen och positiva känslor har redan räddat många äktenskap! Uppfyll dina gamla drömmar! Förvandla dem till önskningar och det senare till mål. Uppfyllda önskningar dämpar medelålderskrisen hos män.

Sätt upp specifika realistiska mål. Omöjligt leder ofta till frustration (fängsliga förväntningar) och depression.

Gör det till en regel att ta hand om dig själv och din hälsa, eftersom detta inte är en manifestation av svaghet, utan förebyggande av sjukdomar. Andas frisk luft oftare, ta tid för promenader, eftersom de har en så positiv effekt på hälsosam och sund sömn.

Kör bort lathet, passivitet och blues! De stör inte bara uppnåendet av mål, utan ger också liv åt krisens symptom.

Om du har en favoritsak att göra, gör det eller hitta en ny som hjälper dig att distrahera dig från dåliga tankar eller dåliga känslor.

Undvik överansträngning och tunga belastningar. Aktiv vila, ett glatt sällskap av vänner, släktingar kommer att stödja detta.

Hur hjälper man en man att överleva en kris?

Acceptera honom för den han är. Klandra honom inte för någonting och skyll inte på. Utsätt inte heller hot om skilsmässa.

Fly inte från det befintliga problemet och låt inte allt ta sin gång utan att ens försöka lösa det. Dränk inte ditt missnöje med alkohol, festligheter, droger, dataspel och annat.

Detta kan bara förvärra situationen. Skyll inte dig själv för hans tillstånd, det är naturen som ändrar hans beteende, inte du. Tårar inte, särskilt i närvaro av en make.

Lita på en man. Misstänka honom inte för något dåligt, följ honom inte, utan ta hand om dig själv. Tro mig, det är trevligare för en man att se en välvårdad, vacker kvinna bredvid sig, och inte en rufsig "åter-på-jobb-dröjd" grymza.

Gör din älskade till en semester. Tacka honom för alla framgångar, för han har försökt för dig och din familj i så många år. Höj hans självkänsla.

Bjud in oftare till romantiska kvällar, arrangera överraskningar, ge komplimanger.
Kom ihåg att rätt psykologiskt stöd för din älskade kvinna i hög grad kommer att hjälpa till att övervinna alla stadier av krisen.

"Gråt hår i huvudet - en demon i revbenen" säger de om män som upplever en medelålderskris. Det är faktiskt ofta synligt för blotta ögat. Tanken på att ungdomen går bort får oss att försöka behålla den. Det är sant att det ofta ser löjligt ut. Men frågan är: ska hon häktas? Eller behöver du lära dig att använda din nya status och fånga överlägsenhet i den? Låt oss ta reda på det.

Enligt Världshälsoorganisationen ligger medelåldern för män i intervallet 35-50 år. Psykologin har dock sina egna klassificeringar, som, på tal om kriser, enligt min mening är mer korrekt att hålla sig till. Du kan läsa mer om medelålderns väsen i min artikel. Låt oss nu prata om den manliga medelålderskrisen.

Vem är en mogen person?

En vuxen personlighet har flera funktioner:

1. Hon är ansvarig i ordets vida och snäva bemärkelse, det vill säga för sig själv och sina handlingar, sin familj, hela samhället och all ungdom. En vuxen person ser uppgiften som en helhet och tar ansvar för dess genomförande, oavsett enskilda poster.
2. En vuxen person strävar efter personligt och socialt självförverkligande, engagerar sig i ett meningsfullt arbete. Det är från denna punkt som idén följer att en man ska plantera ett träd, bygga ett hus och uppfostra en son.

Under prismat av en kris kan en mogen person se något annorlunda ut.

Krissymptom

Symtom på en medellivskris inkluderar:

• konstant trötthet;
• nervös spänning;
• en känsla av existens;
• irritation från hushållsrutin;
• känsla av tomhet;
• förlorat intresse för livet;
• missnöje med sig själv;
• missförstånd av ungdomar;
• depression;
• apati;
• Trötthet;
• depression utan uppenbar anledning;
• "Är det något fel";
• "allting är det samma";
• medvetenhet om diskrepansen mellan planer och verklighet;
• att förstå att allt som planerats i tid inte kommer att fungera;
• minskad fysisk styrka och attraktivitet;
• isolering.

Det är värt att notera att män är mer medvetna om medelålderskrisen än kvinnor. Jag ber dig att vara uppmärksam på att de inte lider oftare, nämligen att de känner det. Detta bekräftar det faktum att fenomenet kris är ett subjektivt fenomen.

Således kan 4 grupper av tecken urskiljas:

• emotionell (från depression till negativism);
• kognitiva (tankar om skilsmässa, sökande efter meningen med livet, omvärdering av åsikter);
• beteendemässiga (konflikter, beroenden);
• hormonell eller fysiologisk (minskad libido, somatiska sjukdomar, minskad potens).

Krisbeteendestrategier

Hos män som upplever en medelålderskris kan flera beteenden observeras:

1. "Brännande" rädslor till det undermedvetnas nivå. Men de fortsätter att påverka individen.
2. Avresa till jobbet, utsvävningar och alkohol eller överdriven passivitet (TV, öl och soffa).
3. Sök efter nya värderingar och betydelser.
4. Sök efter dem som har skulden för det obehag som uppstått (fru, barn, chef).

En medelålderskris är mycket lik en tonårskris. Detta är återigen ett sökande efter dig själv. Den enda skillnaden är att det inte finns tid att prova allt i rad. Du måste välja något av det du provat. Tja, eller börja leta om det inte finns något annat alternativ. Välbefinnandet och innehållet i hans framtida liv beror på om en man kan svara på alla frågor som har uppstått.

Orsaker till krisen hos män

Medellivskris hos män kan associeras med:

• söka efter meningen med livet;
• omvärdering av värderingar mot bakgrund av tidigare erfarenheter;
• motsägelse eller brist på motiv (både i allmänhet i förhållande till livet och till arbete, familjeliv);
• problem med självförverkligande (stagnation);
• brist på framtidsutsikter inom det professionella området, rutin;
• känslomässig utbrändhet.

Enligt resultaten av en undersökning av män själva påverkas bildandet av livets mening av personlig erfarenhet, äldstes exempel och kommunikation med kamrater.

Professionellt område

I. Yu. Filimonenko fastställde under studiens gång att män oftare lider av medvetenheten om "inte sin egen väg i livet" och anpassar sig till det värre. Det är ofta den främsta orsaken till medelålderskrisen. Detta fenomen, enligt författaren, beror på de psykofysiologiska egenskaperna hos den manliga hjärnan (den är mindre flexibel för yttre tillstånd). Det andra skälet är det smala fokuset på lutningar från födseln.

Krisen för den felaktiga vägen manifesterar sig på följande sätt:

• den ständiga tanken att ingenting fungerar och att universum självt ställs mot dig;
• konstant trötthet och spänning (även prestationer är inte uppmuntrande, eftersom de fick det genom hårda ansträngningar av viljan);
• brist på glädje och tillfredsställelse från de uppnådda målen.

Under sådana förhållanden är mannen helt utlämnad till krisen. Dessutom, om han väljer att inte uthärda sitt arbete, utan att komplettera det med en sysselsättning för själen, då gör han det ännu värre. Detta har visat sig vara en återvändsgränd strategi. Det förstör en persons personlighet och kropp (vi pratar om psykosomatik).

Det finns en annan återvändsgränd strategi - "en kil med en kil." En man (ibland utan att inse det) ger sig in på en vild och farlig livsstil för att förskjuta dessa känslor med mer intensiva. Det vill säga, den är på väg mot självförstörelse.

Hur kan man övervinna medelålderskrisen mot bakgrund av missnöje med yrket? Svaret kommer inte att glädja alla, men det finns bara ett korrekt och användbart alternativ för individen - att sluta med riktiga aktiviteter och leta efter dig själv inom andra områden.

familjens sfär

När det gäller familjelivet finns det ofta en osämja i relationer. Om en man inte är nöjd med sig själv, då är han arg på en kvinna. Sedan, för att återuppliva sin ungdom, börjar han leta efter ett nytt föremål.

Det finns dock ett andra alternativ - att behålla relationer, se tillbaka och inte se framåt. Men det här alternativet är mer karakteristiskt för kvinnor.

Intressanta fakta om den manliga krisen

1. Män är två och en halv gånger mer benägna än kvinnor att betrakta kärlek som den allmänna meningen med livet, men om vi pratar om en individuell mening så är förhållandet helt omvänt.
2. Hos män börjar den sexuella aktiviteten avta efter 30 års ålder (vilket inte kan sägas om kvinnor).
3. Män, till skillnad från kvinnor, tror att frånvaron eller närvaron av meningen med livet inte påverkar en persons öde.
4. Det är vetenskapligt bevisat att män och kvinnor olika uppfattar meningen med livet och specifikt meningen med sina liv. Dessutom är det svårare för män att tydligt definiera dessa betydelser. Vad som är mer intressant, män ser oftare meningen med sina liv och livet i allmänhet på samma sätt. Och enligt de flesta män är meningen med livet individuell prestation.

Så vad krisen i princip viskar till oss: kropp, själ, familj och pengar. Det är vad jag föreslår att fokusera på. Jag presenterar för dig en rad tips och rekommendationer för att återvända till dig själv.

Först och främst rekommenderar jag att du konsulterar en specialist. Inom psykologi finns det i princip inga enhetliga system för att lösa problem. Du är unik, och därför är det också ditt fall. Försök inte vara stark, trampa på problem. Mer exakt måste du vara stark, men styrkan manifesteras i sökandet efter en lösning och erkännandet av ett problem. Och det är bättre att arbeta individuellt med en specialist.

1. Delta i regelbundna och genomförbara sporter. Genom "Jag vill inte". Detta döljer hälsa, gott humör, styrka och hormonbalans. Och under träning vilar hjärnan.
2. Om du känner något obehag, hälsoproblem, ignorera dem inte. Försök inte övertyga dig själv om att allt är ok. Åldrandet måste accepteras med värdighet. Vår kropp är ett biologiskt system, vi slits ut. Det är fakta. Om du ignorerar det blir det värre.
3. Acceptera dig själv. Självacceptans handlar om idén om liv och död, och åldrande, och personlighetsdrag som du inte kan ändra, och missade möjligheter och misstag som gjorts. Allt detta är du! Varför njuter vissa människor av ålderdomen, medan andra drömmer om att slå alla med en pinne, förlåt för att de är oförskämda? Vissa accepterade sig själva och flyttade genom medelålderskrisen till nya nivåer; andra - kunde inte klara testet med värdighet, men fann inte heller meningen. Jag ska ge dig en ledtråd: den nya innebörden är i total självacceptans.
4. Lär dig att acceptera inte bara dig själv utan också andra. Varje vuxen person är en mogen person, varför det är så svårt att konvergera (särskilt i kärleksrelationer) i vuxen ålder.
5. Interagera och var öppen med människor, särskilt nära och kära. Respektera samtidigt deras åsikter och frihet.
6. Utveckla dina förmågor, förbättra din skicklighetsnivå. Arbetssfären är den viktigaste i detta skede av livet. Du måste hitta ditt jobb och göra det bra. Självtillfredsställelse från utfört arbete och god ekonomisk lön är en annan mening med livet.
7. Utforska din potential. Besök en psykolog, gå igenom en fullständig diagnostik, inklusive ännu en gång för professionell orientering.
8. Planera ditt liv och dina prestationer (gör riktiga skriftliga planer för en månad, sex månader, ett år).
9. Var inte rädd för att drömma och fantisera. Kom ihåg din barndoms konstigaste önskningar. Och drömmar ska vara konstiga och utom räckhåll (för skojs skull). Om de kan uppnås är dessa planer (se föregående stycke) och inte drömmar.

Hur kan man hjälpa till om krisen hände din man? Ta reda på det från videon.

Resultat

Så, medelålderskrisen måste passeras med värdighet och lösas genom att hitta en ny mening och livsriktlinjer. Tro inte att krisen är ett villkorslöst ont. Detta är en omskakning av personligheten, vilket ger den ny vitalitet. Det viktigaste är att stå emot detta slag. I ett gynnsamt scenario kommer du att komma ut som en förnyad, förbättrad, säker person i dig själv och ditt liv.

Om det är lättare för dig, se då krisen som en fysisk vändpunkt. Benet måste läka. Men om detta görs felaktigt blir det ännu värre.

Som avsked vill jag rekommendera litteratur. Jag råder dig att läsa en mycket intressant verklig berättelse om en man som överlevde en medelålderskris. Psykoanalytikern själv, som arbetade med honom, beskrev i detalj hela förloppet av många år av händelser. Boken är skriven i två delar: Midlife Crisis och Midlife Crisis. Anteckningar om överlevnad. Författare: Daryl Sharp. Verket beskriver hans klients oenighet med sig själv, sedan med sin fru, vars resultat var en skilsmässa och en lång återhämtning av personligheten.

Tja, avslutningsvis vill jag påminna dig om att alla problem (sjukdom, störning, kris) behandlas genom att eliminera dess orsak. Det är orsakerna, inte symptomen. Så du måste börja med dess identifiering. Frågorna som dyker upp i ditt huvud kommer själva att antyda området där motsättningen ligger.

Kom alltid ihåg att motsägelser, tvivel är ett tecken på personlig utveckling. Jag önskar en lyckad uppdatering till dem som går igenom en medelålderskris!

Medellivskrisen hos män överraskar ofta och oroar under lång tid - dystra tankar om deras insolvens och känslan av att den bästa delen av livet har passerats orsakar mental ångest hos den starka hälften av mänskligheten, vilket tvingar dem att tänka om livets stadier de har passerat.

Orsaker till en medellivskris

Varför uppstår en medelålderskris? Begreppet i sig bär på en nyans av negativism, men varje kris, om vi talar om det i positiv bemärkelse, bär den viktiga funktionen att revidera sin livshistoria. Kvinnor upplever en sådan period mindre smärtsamt än män, detta beror på att kvinnor ofta blir känslomässiga, och män håller allt för sig själva. Detta är också en av anledningarna till att missnöje och missnöje ackumuleras. Allt är individuellt, men det finns skäl som är gemensamma för alla varför en medelålderskris utvecklas hos duktiga män:

• gamla betydelser förlorar sin betydelse och upphör att fungera, och nya har ännu inte förvärvats;
• frånvaro, "taket" i karriären har nåtts, och det finns ingen möjlighet till ytterligare tillväxt;
• yrket upphör att ge tillfredsställelse;
• ouppfyllda planer, idéer dyker upp, till exempel i samband med äktenskap och födelse av barn, när du var tvungen att offra dina ambitioner, uppstår vaga tvivel om valets riktighet;
• äktenskapslivet upphör att ge tillfredsställelse;
• fysiologiska förändringar - funktionella störningar;
• den annalkande känslan av ålderdom och livets förgänglighet sätter press på psyket och orsakar en mängd obehagliga tankar som leder till en kris.

Medellivskris - punkt

Manlig medelålderskris – den drabbar både framgångsrika individer som har förverkligat sig själva i livet, och de som under halva livet varit rädda för att utnyttja sina chanser, var osäkra på sina förmågor. Det mänskliga psyket i sig är ordnat på ett sådant sätt att det under vissa perioder av livet ger efter för självreflektion. Medellivskrisen hos män är ett tillstånd som kan och bör hanteras, och med rätt psykologiskt förhållningssätt får en man nya betydelser och en vilja att utvecklas vidare.

Hur länge varar en medellivskris för män?

När medellivskrisen tar slut hos män är det svårt att svara entydigt på denna fråga, eftersom varje person är unik, med sin egen världsbild och förståelse eller missförstånd av vad som händer med honom. Denna period kan pågå från flera månader eller ta år, för att sedan avta och sedan ta fart i stunder av svåra livsval. Åldern då medelålderskrisen hos män gör sig påmind varierar från 35 (de första klockorna) till 50 år, då en man gradvis börjar acceptera sin ålder, sitt liv och lugnar sig.

Hur visar sig en medelålderskris hos män?

Diagnos av tillståndet ger inga svårigheter, alla tecken är närvarande. Medellivskris hos män karakteristiska symtom:

1. Beteendet förändras dramatiskt om en man tidigare var en "oförbätterlig" optimist, idag är han matt, med ett dystert eller ångerfullt uttryck, vilket kan få honom att se äldre ut.
2. Det kan bli precis tvärtom, när en lugn, till och med flegmatisk man blir en skämtare och en sorts glad karl, företagets själ.
3. Arbete upphör att ge tillfredsställelse, och mannen bokstavligen "drar" sig själv till jobbet.
4. Det finns obegripliga smärtsymtom i kroppen, han börjar tänka att han är obotligt sjuk av något.
5. Minskad potens.
6. Irritation och missnöje med andra och med sig själv ökar.
7. Om en man är gift, känner frun fullt ut alla "charmarna" av sin mans kris, börjar kritisera hennes utseende, att hon började laga mat smaklöst, blev tjock och säger många stötande ord.
8. Nedgången av mental och fysisk styrka och beroende av viljan hjälper inte, det finns ingen motivation.
9. "Gråt hår i huvudet - en demon i revbenen" - ett välkänt ordspråk talar färgglatt om krisen. En man, som känner att livet gradvis lämnar, försöker förverkliga sig själv genom många kärleksaffärer och bevisar för sig själv att han fortfarande är "wow!"

Stadier av en medelålderskris

En nära och kär person, som viktiga perioder i livet är kopplade till, blir plötsligt annorlunda, obegriplig, alienerad. Om det är lättare för en kvinna att hantera detta, drar denna personliga process på en man under lång tid, ibland med oåterkalleliga ögonblick som utgör ett hot mot den befintliga familjen. Maken har en medelålderskris - för att förstå vad han går igenom behöver en kvinna veta att det finns flera på varandra följande stadier i utvecklingen av krisen.

Medellivskris - stadium av depression

Depression kännetecknar en medelålderskris och är en logisk manifestation av det faktum att en man förlorar mening, anser sig vara en förlorare som inte ens till hälften har förverkligat sina planer. Depression kan vara från en mild grad till ett fullständigt medvetandeanfall, när en man kan ligga utan att röra sig, stirra på en punkt kan även självmordstankar ansluta sig. Detta gäller främst män som är benägna att plötsliga humörsvängningar (cyklotymer) i livet. Depression anses vara det tredje stadiet av krisen, men det kan också signalera några allvarliga hälsoproblem.

Medellivskris - argt skede

Ilska är en destruktiv känsla, som man brukar tro i samhället, men i verkligheten är denna känsla viktig för en person för att försvara sina gränser, självbevarelsedrift, och det hjälper när något stillastående behöver flyttas. Stadiet av ilska är en viktig mekanism som sätter igång transformationsprocesser under en kris, men det har också en destruktiv effekt på nära och kära - en man är arg på sig själv, men från en försvarsposition faller all ilska på hans fru, vuxna barn, de blir "skyldiga" till det faktum att "livet inte gick som det skulle".

Tecken på en medelålderskris i ilskastadiet:

• bryts ständigt samman;
• slöseri - börjar spendera de ackumulerade pengarna, gör oplanerade inköp, kan plötsligt besluta sig för att påbörja reparationer (aggression och irritabilitet hittar ibland en väg ut i detta uttryck);
• kan börja dricka eller bli beroende av rökning, även om det inte fanns något tidigare beroende;
• en man provocerar nära och kära att bråka.

Medellivskris - tillbakadragande skede

Det tillbakadragna skedet av medelålderskrisen, den "mycket irriterande frun" är ett vanligt problem för män som har varit gifta under lång tid. Relusion är ett skede som kännetecknas av att en man behöver ensamhet för att tänka om allt, och en nära person (hustru), med sin ångest och oro, är en stark irritation för en man.

Medellivskris hos mogna män i tillbakadraget stadium - tecken:

• han undviker att träffa vänner;
• blir tyst och lakonisk, och när du försöker föra honom till ett samtal blir han irriterad eller ännu mer tillbakadragen i sig själv;
• kan börja dricka ensam;
• depressiva tankar ansluter sig;
• en man är engagerad i själsrannsakan och försöker hitta en ny mening, ibland tycker han synd om sig själv.

Midlivskris i slutskedet

I en existentiell mening måste varje betydande ålderskris sluta med att den forna personligheten "dör" eller omvandlingen - som det var tidigare kommer det inte längre att vara det. Det är viktigt att förstå att en medelålderskris hos män kan bli ett nytt steg i utvecklingen av honom som person, men allt beror på hur mannen själv överlever, tänker om sig själv. Slutstadiet betyder inte döden i ordets rätta bemärkelse, men den tidigare personligheten är kraftigt förvandlad.

Medellivskris - symtom i detta skede:

• en man kan slå hårt, här ligger faran för snedvridningar när de förändras: arbete, fru, bostadsort, vänkrets och hobby;
• till det yttre ser och beter sig mannen som full av entusiasm för alla 360 att förändra sitt liv;
• han börjar tillåta sig allt som han blivit berövad under alla dessa år;
• Hon ägnar särskild uppmärksamhet åt sitt utseende och hälsa, genomgår olika undersökningar och anmäler sig till ett gym.

Medellivskris - Acceptansstadiet

En stark, mogen personlighet skiljer sig från en omogen genom att man tar ansvar för allt som händer i livet, och även för staten. I stadiet av acceptans förstår en man att detta är hans liv och han bestämmer hur han ska leva det vidare - i ånger över de missade möjligheterna eller i insikten om vad han fortfarande kan göra och uppnå imponerande resultat. Vissa bestämmer sig för att bara leva och njuta – också en position.

Medellivskris - tecken på att en man är i acceptansstadiet:

• han lugnar sig;
• känslomässiga svängningar är inte längre lika kraftfulla som de brukade vara;
• blir klokare i de frågor som tidigare orsakat bristande försoning och en storm av protester;
• det finns en sorts insikt om ens tidigare fel i förhållande till sig själv och nära och kära, ibland finns det en känsla av skuld och en vilja att gottgöra det;
• sällan kan det bli ett "kast" tillbaka till scenen av ilska eller depression, men det är som att blekna glöd, de ger inte den destruktiva kraften som en rasande brand, med tiden kommer dessa droppar att försvinna.

Att övervinna en medelålderskris

Midlivskrisen hos män, hur man överlever det smärtfritt - denna fråga är relevant både för männen själva och för deras dyrbara halvor, om mannen är gift, eftersom nära människor lider av krisens manifestation. Rekommendationer från psykologer om hur man kan övervinna medelålderskrisen hos män:

1. sporter. Sportaktiviteter, det är redan ett bevisat faktum, ökar nivån av signalsubstanser, eller nöjeshormoner, ansvarar för gott humör, men åtgärden är viktig här, och du bör börja med små belastningar. Många män noterar att 20-30 minuters morgon- eller kvällslöpning återför en person till klarhet i tanken och en önskan att agera, och inte att växa i depression. Värt ett försök.
2. Acceptans av dig själv och dina handlingar hur fula de än kan verka. I varje person finns det ljus- och skuggsidor, ingen är immun från misstag.
3. Byte av yrke. Varför inte? Det finns en stereotyp att en person i medelåldern inte längre kan uppnå den färdighet som han förvärvade från sin ungdom, men det är inte så - kanske är det dags att utveckla sina förmågor som är inneboende i naturen, och när du gillar det går utvecklingen många gånger snabbare.
4. Att hantera rädslan för döden. Medvetenhet om sin dödlighet hjälper till att se med respekt och glädje på varje dag som går och viljan att göra goda gärningar.
5. Se på din själsfrände med andra ögon. Detta kommer att hjälpa till att se värdet av relationen, att hon i alla år har varit ett stöd, fött barn, vårdat, orolig.
6. Resor. Låt inte långt och inte länge, men en förändring av intryck förnyar psyket och skapar i en person ett sug efter kommunikation med nya människor.

Lästid: 7 minuter

Ni har varit tillsammans i 10-15 år, barnen har vuxit upp, många svårigheter ligger bakom er och ni har alltid lyckats hitta en väg ut ur alla livssituationer. I din gemensamma tillgång - din egen bostad, bil, sparande på bankkonto. Det skulle tyckas, leva och glädjas. Men hur som helst! Han verkade vara utanför kedjan, inte han själv. Antingen köper han kläder i tonårsstil, sedan stirrar han på nymfeter, sedan blir han irriterad med och utan. Om dessa symtom är närvarande, vet att du har att göra med en medelålderskris.

Medellivskris - vad är det?

Enligt statistiken är varannan man i åldern 35-40 år utsatt för en medelålderskris, vars manifestationer kan vara väldigt olika. I synnerhet kanske han inte gillar sitt eget utseende, ditt utseende, barns beteende, deras skolprestationer. I allmänhet inser han plötsligt att halva hans liv redan ligger bakom honom, och han är faktiskt inte längre särskilt ung, har inte känt till livets alla nöjen och tiden blir kortare för varje dag.

Och så börjar han frenetiskt "göra upp för det förlorade". Därav önskan att radikalt förändra sitt liv, bli av med rutinen, bevisa för sig själv och andra att inte allt är förlorat, och det finns fortfarande tid att förändra livet till det bättre. I sin önskan att förändra sina liv kan män gå mycket långt: de lämnar familjen, hittar nya passioner för sig själva, beter sig olämpligt.

Tecken på en medelålderskris

• Missnöje med karriär och arbete. Det visar sig även om allt är i sin ordning med karriären, lönen är tillräckligt hög och betalas ut regelbundet. Det verkar för en man att han är en förlorare som inte kunde uppnå mycket i livet. Det blir särskilt stötande för honom efter att ha jämfört sig själv och sina mer framgångsrika kamrater. Om till och med nära människor börjar förebrå honom för detta, förvärras situationen av missnöje med sig själv ännu mer.
• Missnöje med ditt personliga liv. Först och främst uttrycks detta i insikten om faktum: efter att ha gift sig förlorade han sin frihet, och nu tvingas han offra sina önskningar och i själva verket sitt liv för sin familjs fred och välbefinnande. En man inser att det fortfarande finns många vackra tjejer runt omkring, så varför inte "hämta" dem? Han börjar idealisera kvinnorna omkring honom och glömmer att alla har sina brister. Det verkar för honom att hans fru inte är den bästa, och han gjorde fel val.
• Missnöje med din hälsa. Då och då rullar anfall av hypokondri över män - det börjar verka för honom som att han redan är allvarligt sjuk, gammal, sjuk. Jakten på sår, krämpor börjar, hans misstänksamhet antar hypertrofiera former.

Faror och konsekvenser av ett psykiskt misslyckande

Män kan lösa sina problem på olika sätt. Vissa börjar intensivt korrigera "misstag", andra letar efter utlopp i alkohol, stimulantia, andra söker ensamhet. Hur som helst måste krisen tas på allvar, särskilt om det finns risk att förlora en familj: dess konsekvenser kan bli mycket allvarliga.

Hur länge kan krisen vara och hur kan den sluta

Det finns inget exakt svar på denna fråga, och det kan det förmodligen inte finnas. Men en sak är säker - förr eller senare kommer krisen säkert att sluta, och vilken typ av konsekvenser det kan leda till beror bara på mannen och hans partner. När du stoppar en medelålderskris kan du till och med dra nytta av den. Det viktigaste är att inte ledas av känslor, att klara av nerver och att tänka över alla handlingar.

Som regel kan det mest stötande för en hustru vara hennes mans avgång till en ung rival för alltid. Men detta händer inte ofta. Ett tag kan han förstås gå, men sedan brukar han komma tillbaka. Faktum är att en man i åldern 40-45 inte längre är på toppen av sin sexuella aktivitet. Efter flera kontakter med unga partners kommer han att slutföra behandlingen med "sexterapi", och återvända till familjens barm. Huruvida man ska förlåta honom efter sådana "behandlingstillfällen" är en rent individuell fråga. Vi kan definitivt säga: om ett gift par övervinner krisperioden kommer deras relation bara att bli starkare. Naturligtvis kan psykologiska svårigheter inte övervinnas på en vecka eller till och med en månad - det kan ta ett eller två år.

Hur man hanterar en medellivskris (tips för män)

1. Det första steget är att dramatiskt förändra miljö, yrke och vanor. Om du inte är nöjd med arbetet förstår du dess meningslöshet, var inte rädd för att lämna ett sådant jobb: du behöver bara bestämma dig. Om du känner en försämring av din hälsa, sluta röka. Om orsaken till stress är din dåliga form, gå till gymmet eller stadion, det går att fixa. Om allt är i sin ordning med jobbet, men hon är ganska trött på det, ändra situationen, ta semester i minst en månad och åk på en lång resa.
2. Det händer också att en man oroar sig för att han inte hade tid för något i sitt liv, och nu ångrar han det. Du måste få tid för dina hobbyer och hobbyer.
3. I stunder av mental svaghet, kom ihåg att du är en man, familjens överhuvud. Dina nära och kära behöver dig, du är ansvarig för deras öde.
4. Kom ihåg att du redan har uppnått mycket, likställ inte bara de mest framgångsrika kamraterna. Det finns säkert de som aldrig kommer att nå din nivå.
5. Lär dig att leva för idag och njuta av varje dag. Njut av den soliga dagen, löven på träden, ett barns leende, och då blir livet lättare.

1. Vi måste vara beredda på att krisen kommer att pågå ganska länge. Kom ihåg: en man kan och måste klara av sina problem själv, eftersom han är en man.
2. Ha tålamod. Inget behov av att klättra med råd, samt förslag att gå till doktorn.
3. Kom ihåg - du är inte skyldig för det som hände. Du behöver inte förebrå dig själv, även om han skyller på dig för allt.
4. Ordna inte scener av svartsjuka, förebrå honom inte. Låt honom vara ensam ett tag.
5. Var beredd på att han under en tid kommer att vara känslosam mot dig. Han kan nu inte visa positiva känslor.
6. Även om han inte beter sig särskilt snyggt, försök att agera mot honom med all värme och kärlek. Berätta gärna för honom att du fortfarande älskar honom, låt honom känna att du verkligen behöver honom.
7. Du behöver inte visa honom vad du går igenom – låt honom tro att allt är i sin ordning med dig. Dessutom kan du inte gråta framför honom och be för honom att återvända.
8. Försök inte hitta tröst i alkohol, rökning eller starkare medel - detta kommer bara att förvärra ditt tillstånd.
9. Hota honom inte, tvinga honom inte att bli sig lik innan tiden, sparka inte ut honom ur huset om du inte vill att han ska gå.

Det bästa sättet att undvika problem är att förebygga dem.

• I sällsynta fall passerar förändringar i en mans beteende plötsligt och omärkligt. I alla andra fall måste familjens oenighet ha föregått något. Därför är det nödvändigt att vara uppmärksam på de minsta meningsskiljaktigheterna och att släcka eventuella konflikter i förväg.
• Du bör inte förvänta dig att makarnas känslor och ömsesidiga relationer kommer att förbli desamma som under smekmånaden. Efter 10 eller fler år av äktenskap blir känslorna tråkiga, och det går inte att komma ifrån det. Om du blundar för detta faktum och fortsätter att leva utan att märka det, kan allt sluta tråkigt för ditt äktenskap.
• För att förhindra eventuell psykologisk stagnation rekommenderar vi att du regelbundet tänker på förändringar i familjelivet - ingenting bidrar till ett äktenskaps kollaps, som monotoni och stagnation. Tvärtom bidrar nyhet och förändring till utvecklingen av relationer. Gör en lista med idéer och förslag med din man om hur du kan göra livet mer varierat. Se till att resa minst en gång om året, men inte till samma plats.
• Glöm inte att utrusta din lägenhet - gör reparationer, förbättra den. Ett bra alternativ för att göra livet ljusare är att köpa en bil. Förmedla rättigheterna och åk på en spännande resa!

Hur många kriser kan en man ha

• Den allra första krisen inträffar hos en man i åldern 21-22 år. Vid denna tidpunkt börjar den unge mannen att förvandlas till en man, och han idealiserar inte längre sin fru och äktenskap. Han börjar förstå att livet inte är en evig smekmånad, utan en hård vardag.
• Nästa kris inträffar efter 5-7 års äktenskap, när känslorna precis börjar bli tråkiga. Enligt statistiken bryts de flesta äktenskap upp exakt under det 5-7:e äktenskapets år.
• Medellivskrisen manifesteras hos en man i åldern 35-37 år. Vid denna tidpunkt sker en omvärdering av ens egna prestationer, och förståelsen kommer att halva livet redan har levts, och dess bättre hälft.

• Krisen för det "tomma boet" - inträffar vid 45-50 års ålder, när vuxna barn börjar ett självständigt liv. Vid denna tidpunkt är mannen, som de säger, befriad från sina uppgifter att underhålla och fostra barn.
• Vid 60-65 års ålder är vissa män utsatta för rädsla för att närma sig hög ålder. De är rädda för ålderdomens början och börjar intensivt förbereda sig för döden.

Som du kan se uppstår ofta olika kriser i familjelivet. Därför måste man alltid vara redo att konfrontera olika negativa psykologiska situationer i relationer med sin man - detta är det enda sättet att rädda en familj och äktenskap.