Benen var kraftigt svullna, en skarp smärta, vilket är ett måste. Varför svullnar ett ben och hur man behandlar det? För mycket vätskeintag

Ödem är ingen sjukdom, varför svullnar benen då? Detta är en fysiologisk reaktion och en manifestation av olika patologiska tillstånd. De vanligaste orsakerna till svullna vrister och underben är cirkulationsrubbningar. Ofta svullnar benen hos gravida kvinnor, överviktiga personer och skador. I de inledande stadierna uppstår främst estetiska problem.

Om inget görs skapar svullna nedre extremiteter fler och fler hinder i dagliga aktiviteter. Sjukdomar som kännetecknas av ihållande svullnad är allvarliga och kräver läkemedelsbehandling. Tänk på de vanligaste orsakerna och behandlingarna.

Fysiologiska ödem tolereras lättare när det är i värmen, efter långvarigt stående, en känsla av tyngd i anklarna. Benen svullnar kraftigare på kvällen och natten. Tårna och övre delen av foten svullnar, smärta, stickningar och fyllighet i vaderna uppträder. Efter vila återgår tillståndet till det normala.
Anklarna och underbenen sväller hos 20% av befolkningen på grund av patologier i venösa eller lymfatiska systemen. Med svullnad av benen av olika ursprung kan specifika symtom skilja sig åt. Manifestationer beror också på belastningen på de nedre extremiteterna, tid på dygnet, sjukdomsstadium.
Vad är svullnad i benen, vilka symtom följer med detta tillstånd:

1. Vätska hålls kvar i vävnaderna i de nedre extremiteterna.
2. Det är tyngd, stelhet i anklarna.
3. Det finns en känsla av spänning, smärta i benen.
4. I slutet av dagen eller på natten kan kramper i vadmusklerna börja.

Hur avgör man varför benen börjar svälla? Det är nödvändigt att uppmärksamma kombinationen av tecken. Du bör vara försiktig om anklarna och underbenen förblir svullna efter vila, huden blir tunnare, får en blå nyans. Många vet hur farligt en svullnad i benen är. Kombinationen med plötslig andnöd, bröstsmärtor, hjärtklappning är karakteristisk för en blodpropp i lungornas kärl.

Varför svullnar benen

Orsakerna till svullnad av de nedre extremiteterna är olika. Dessa kan vara kärl- och hjärtsjukdomar, där blod eller lymfvätska ansamlas, trycker på kärlväggarna. I dessa fall sväller benen eftersom molekylerna lämnar kärlet i den omgivande vävnaden. Vissa sjukdomar leder till en ökning av permeabiliteten i venernas väggar, ackumulering av vatten i kroppen.

Ihållande svullnad i benen, deras orsaker och behandling diskuteras bäst med terapeuten. Specialisten kommer att uppmärksamma det faktum att anklarna och underbenen sväller kraftigt på endast en lem. Vid behov hänvisar terapeuten till flebologen. Med bilateral svullnad vänder de sig också till en kardiolog.

Under vilka sjukdomar och tillstånd svullnar de nedre extremiteterna:

• tromboflebit, CVI, åderbråck;
• proteinbrist (hypoproteinemi);
• njursvikt;
• hormonell obalans;
• allergiska reaktioner;
• hjärtsjukdom;
• diabetes;
• cirros i levern;
• lymfödem;
• skada.

En möjlig orsak till att benen började svullna är ansamling av vätska i det intercellulära utrymmet, på grund av försämrad lymfdränage. Detta händer med missbildningar av lymfkärlen, bakteriella, svamp- eller virusinfektioner.

Beroende på orsaken karakteriseras olika typer av benödem som hjärt-, venösa, allergiska, medicinska, etc. Proteinsorten är ett tecken på undernäring, alkoholmissbruk. Olika delar av kroppen sväller med cirros, eftersom levern spelar en viktig roll i ämnesomsättningen. Andra orsaksfaktorer: hypovitaminos, mineralbrist.

Benen svullnar efter att ha ätit på grund av proteinmalabsorption på grund av kronisk inflammatorisk tarmsjukdom eller glutenintolerans. Om nivån av albumin minskar, ackumuleras vätskan mellan cellerna i vävnaderna.

Vid diabetes svullnar de nedre extremiteterna ofta, därav namnet "diabetisk fot". Detta är ett typiskt symptom på ihållande högt blodsocker och kärlskador. Att ta moderna läkemedel och kontrollera glukosnivåerna kan undvika amputation av fingrar eller hela foten.

Att bära skor med höga klackar åtföljs av utseendet av ödem i fötterna och benen. Fingrarna komprimeras, venerna överbelastas, muskelsammandragningar ökar, belastningen på benen ökar. Inte bara de nedre extremiteterna svullnar, utan lederna raderas också.

Sköldkörtelrubbningar

En allvarlig manifestation av en endokrin störning är sköldkörtelmyxödem. Det är svullnad av ben, ansikte, armar och ben. Huden blir blek och torr, med tryck på det svullna området blir bucklorna inte kvar.

Den primära orsaken till att benen svullnar är inflammation, tumör eller annan patologi i sköldkörteln. Som ett resultat minskar produktionen av hormoner som påverkar metaboliska processer, matsmältning, funktionerna i nervsystemet, kardiovaskulära och andra organsystem. De första symtomen inkluderar långsam puls, förstoppning, håravfall och viktminskning.

Medicinsk svullnad av benen

Vattenretention i fotens och fotledens vävnader är en biverkning av medicinering. Om ett eller båda benen är svullna kan läkemedel som ändrar koncentrationen av proteiner och mineraler i kroppen vara orsaken. Vissa läkemedel stör vatten-saltbalansen, vilket gör det svårt att avlägsna vätska från vävnaderna.

Lemmarna kan svullna när du tar följande mediciner:

• läkemedel för behandling av hypertoni: diuretika, kalciumkanalblockerare;
• icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID eller NSAID);
• hormonella läkemedel, östrogeninnehållande preventivmedel;
• kortikosteroider (glukokortikoider, kortikosteroider);
• antidiabetiska medel.
• antidepressiva medel.

Diuretika är diuretika som stimulerar utsöndringen av salt och vatten genom njurarna. Ofta finns det svullnad av benen med en oberoende förändring i doser. Sedan, istället för att ta bort vätskan, sker den omvända processen.

Reumatism och reumatisk hjärtsjukdom

Med reumatism noteras torrhet i huden, kyla och blåhet i extremiteterna. Lederna i benen svullnar starkare på morgonen med en kombination av hjärtinsufficiens med utvecklingen av nefrotiskt syndrom. Medicinering hjälper inte till att lindra symtomen.

Det är viktigt att inte bara veta varför, utan också att observera hur benen svullnar på morgonen med reumatism. Vanligtvis påverkas anklarna eller knäna symmetriskt, lymfkörtlarna är förstorade. Karakteristiska tecken är "vandrande" smärta i lederna i benen i anklar och knän, feber.

Reumokardit - skada på hjärtmuskeln som ett resultat av infektion med beta-hemolytiska streptokocker i grupp A. Detta är det främsta orsaksmedlet för angina hos vuxna och barn över 3 år. Hjärtsjukdomar kan få olika delar av kroppen att svälla.

Tromboflebit

Flebit - inflammation i ytliga vener. Ett mer exakt namn på sjukdomen är tromboflebit. Den inflammatoriska processen utvecklas i venväggen, en blodpropp kan bildas (inte nödvändigtvis). Svullnad i de nedre extremiteterna, känslighet för beröring, härdning längs det drabbade kärlet.

Flebit utvecklas som ett resultat av felaktig blodprovstagning eller installation av en kateter för införande av lösningar, med skador och insektsbett. Oftare svullnar benen ner på grund av inflammation i venen, om det redan finns ett åderbråck. Det finns många andra orsaker, till exempel en ökad tendens att koagulera och bromsa blodflödet, en ärftlig anlag för trombos.

Andra blodplättar fortsätter att sätta sig runt blodproppen. Venens lumen blockeras, blodet avleds genom andra kärl, vilket skapar ökat tryck. Bland konsekvenserna av denna process är åderbråck och kronisk venös insufficiens (CVI).

Bensvullnad på grund av hjärtsvikt

Ödem av hjärtursprung kännetecknas av ett antal egenskaper. Huden blir tunnare, blir tät, "lackad". Allvarlig svullnad av fötter och anklar, tyngd i benen uppträder i varmt väder. Svaghet känns, hjärtslag påskyndar, andnöd uppträder i vila. Efter att ha tryckt på den ödematösa delen av foten kvarstår en djup buckla, huden återställs långsamt.

Vid sjukdomar i det kardiovaskulära systemet, hjärtsvikt, skapar det högra förmaket inte en full sugkraft. Inledningsvis observeras förtjockning av fötter och anklar endast på kvällen, skorna blir täta. Då stiger trycket i kärlen, blodstagnation uppstår, de nedre extremiteterna sväller starkare. Vätska ansamlas även i nedre delen av buken.

Förändringar i blodcirkulationen leder till hjärtrytmstörningar, känselförlust och domningar i extremiteterna. Patologiska processer utvecklas vanligtvis omärkligt för en person under lång tid. Karakteristiska symtom uppträder även när det finns en allvarlig sjukdom.

Venös insufficiens

I kroppen finns vätskor inuti cellerna, i de intercellulära utrymmena och i kärlen. Med venösa störningar stagnerar blod i armar och ben. Ytterligare delar av vätskan tränger in i de omgivande vävnaderna.

Under vilka inbördes relaterade tillstånd och sjukdomar i venerna svullnar benen:

• kronisk venös insufficiens;
• flebeurysm;
• djup ventrombos;
• flebit.

Kronisk insufficiens föregås ofta av trombos av ytliga vener, ibland störs blodcirkulationen i artärerna. Svullnad av benen nedanför, i foten och underbenen hos män med dysfunktion i venklaffarna. Detta märks av bucklor från sockornas tandkött på huden. Vaskulära spindelväv och nät av röd, blå eller lila färg visas.

Orsaken till svullna ben i anklarna hos kvinnor är också CVI. Riskfaktorer är hormonella förändringar, graviditet, övervikt, muskelsvaghet.

Öka risken för venös sjukdom:

• ärftlig anlag för åderbråck;
• otillräcklig fysisk aktivitet;
• ålder över 50;
• stillasittande arbete;
• graviditet.

Med den fortsatta utvecklingen av CVI, kvarstår ödem på dagtid, smärta och klåda förenar. Huden får ofta en rödaktig färg med en blåviolett nyans. Vävnaderna kan bli inflammerade, sår uppstår i vrister och smalben.

Leversjukdom

De inledande stadierna av hepatit, fettdegeneration och cirros är asymtomatiska. Det finns inga smärtreceptorer i levern, den kan fungera samtidigt som den bibehåller endast 20% av hepatocyterna.

Varför svullnar benen om levern är påverkad? Organet renar blodet som kommer genom portvenen. När parenkymet ersätts av bindväv uppstår stagnation, trycket i vensystemet ökar, blodflödet i de nedre extremiteterna förvärras.

Varför kan benen och magen svullna nedanför? En sjuk lever kan inte producera proteiner, enzymer och hormoner som är nödvändiga för normal metabolism. Minskad bindning och utsöndring av vatten. Mer vätska ansamlas i de nedre extremiteterna och bukhålan.

endokrinopati

Svullnad av benen nedanför i området av foten och underbenet med patologier i de endokrina körtlarna, hormonella och metabola störningar. Vanliga endokrinopatier manifesteras av en ökning av enskilda delar av kroppen och inre organ, muskelsvaghet och trötthet. En sällsynt hormonell sjukdom - Cushings syndrom - åtföljs också av svullnad i de nedre extremiteterna.

Diabetes bidrar till utvecklingen av trombos och svullnad av fotsulorna, vilket är orsaken till döden av benvävnader och kräver kirurgisk behandling. Högt blodsocker är farligt för kapillärer och större kärl. Blodtrycket stiger, ateroskleros ökar. Ödem orsakas också av diabetesrelaterad njursjukdom.

Njurpatologi

Det finns flera anledningar till att benen svullnar på morgonen: glomerulonefrit, diabetisk nefropati, urinvägsinfektioner. Med dessa njursjukdomar störs ämnesomsättningen, vatten-saltbalansen, hormonella nivåer och blodtrycket förändras.

Mindre svullnader av fötterna uppträder som ett tidigt symptom, senare sprider de sig till låret. Nedre ryggsmärta, högt blodtryck läggs till. Permanent svullnad i benen uppstår som ett resultat av vätskeansamling vid kronisk njursvikt.

Metaboliska sjukdomar som gikt kan orsaka njurpatologi. Olika faktorer leder så småningom till nefrotiskt syndrom, vilket orsakar ihållande svullnad av ansikte och ben och kräver långvarig behandling.

Skador

Om benen är svullna efter solbränna och solbränna, är orsaken kemisk och fysisk irritation av kärlväggarna. Den defensiva reaktionen är att mer vätska från venerna släpps ut i de omgivande vävnaderna.

Vävnader sväller på grund av skador på venösa och/eller lymfkärl under operationer, skador. Tumören ökar med ökad belastning på de nedre extremiteterna efter stukningar, luxationer, frakturer. Utseendet av förtjockning kan orsakas av allvarliga patologier som kräver kirurgiskt ingrepp.

Kan benen svullna med bråck i ryggraden och kotorna? Symtom beror på vilken avdelning som är drabbad. Patologier i ländryggen påverkar kärlen i de nedre extremiteterna i störst utsträckning.

allergiska reaktioner

Exponering för en kemikalie eller andra irriterande är orsaken till att ben, händer, läppar eller ögonlock svullnar kraftigt. En ökning av storleken på enskilda organ manifesterar akut angioödem (Quincke). Huden förblir blek eller rodnar, klåda uppstår.

Om ett barn har svullna fötter kan orsaken vara allergiska reaktioner av omedelbar typ mot droger, insektsbett, mat, pollen och växtsaft. Vad orsakar fläckar och blåsor på benen, varför uppstår angioödem hos vuxna? De mest benägna för sådana reaktioner är personer med en ärftlig anlag för allergier.

Utvecklingen av akut andningssvikt inträffar oftare med ödem i ansiktet, jämfört med svullnad av ben eller armar. Om patienten inte får hjälp kan detta tillstånd leda till döden.

Åderbråck sjukdom

Betydligt oftare svullnar benen i fotområdet med åderbråck hos kvinnor. Till en början känns försämringen av venernas tillstånd nästan inte. På kvällen uppstår tyngd och svullnad i anklarna. Muskelsmärta ökar vid långvarigt sittande eller stående, gång. "Knutar" sticker ut under huden på benen.

Åderbråck blir ett naturligt resultat av en minskning av elasticiteten i venväggen. Samtidigt deformeras ventilerna inuti kärlet. Vanligtvis ökar dessa processer i medelåldern och hög ålder. I riskzonen är patienter med endokrina störningar, övervikt.

Det finns ett "noll" stadium av åderbråck eller flebopati. Detta är "åderbråck utan åderbråck". Blåaktiga ådror är inte synliga, men tyngd och smärta känns redan i slutet av dagen. En objektiv undersökning avslöjar inte heller patologi i kärlväggen.

Orsaken till utvecklingen av åderbråck, när ödem uppträder, täta blå knutar på benen, är processen för vävnads åldrande under hela livet. Medfödd anlag för denna sjukdom är mindre vanligt.

Gikt

Kronisk sjukdom orsakas av metabola störningar. Det finns en ökad nedbrytning av proteiner mot bakgrund av en minskning av njurarnas förmåga att utsöndra urinsyra. Kristaller deponeras i vävnaderna, domningar i benen känns, svullnad uppstår.

Lymfödem

Får du svullna tår, baksida av foten, fotled på ena eller båda fötterna när du sitter på en långtur? Det är så störningar i lymfsystemet yttrar sig. Vid primärt lymfödem är svullnad i benen resultatet av överdriven ackumulering och svårighet att utflödet av lymfa från kärlen. Utan behandling ökar tumören från periferin till mitten, lemmen blir formlös.

Behandlingsmetoder

Om benen svullnar under en lång tid, måste patienten besöka en läkare och noggrant följa rekommendationerna från en specialist. Åderbråck kommer att kräva användning av vissa mediciner och procedurer, allergier eller gikt - andra. Läkaren kommer att förklara hur man tar bort svullnad i benen, hur man undviker komplikationer.

Alla riktningar är viktiga: patogenetisk terapi, eliminering av de allvarligaste konsekvenserna och lindring av symtomen på sjukdomen. Behandling av sjukdomar där benen svullnar bör alltid baseras på att bli av med orsakerna.

Läkaren gör en första undersökning, en grundlig anamnestagning. Blodprov, ultraljud ordineras, mindre ofta - dator och magnetisk resonanstomografi. Ett allergitest kommer att identifiera möjliga orsaker till en ovanlig reaktion. Vissa tecken tyder på att extremiteterna svullnar på grund av onkologi. Därefter tas ett vävnadsprov.

Mediciner

Olika medicinska substanser för svullnad av benen vid kärlsjukdomar finns i salvor, geler och lösningar för applicering på huden. I allvarligare fall ordineras orala tabletter. Om de nedre extremiteterna svullnar och gör ont, applicera sedan antiinflammatoriska och smärtstillande salvor.

Komplex terapi av åderbråck:

• kompressionsprodukter (knästrumpor, strumpor);
• mikrocirkulationskorrigerare;
• angioprotektorer;
• flebotonik.

Externa botemedel är mest effektiva när de nedre extremiteterna precis börjar svälla i de tidiga stadierna av sjukdomen. Läkemedel normaliserar tonen i venerna, minskar deras permeabilitet och bräcklighet. Tack vare användningen av venotoniska läkemedel (flebotonik), försvinner tyngd i fötterna, välvda smärtor i benen.

Du kan snabbt eliminera smärta och mindre svullnad med hjälp av salvor och geler Lyoton 1000, Troxevasin, Trombless och andra med liknande verkningsmekanism. Appliceringsmetoden är mycket enkel - applicera produkten och gnid in i huden över de drabbade venerna.

Vilka läkemedel och kosttillskott för oral administrering ska tas om armar och ben svullnar med åderbråck och kronisk venös insufficiens:

• Phlebodia 600, Flebofa, Venarus, Detralex;
• Troxerutin, Troxevasin, Ginkor forte;
• Askorutin, Venoruton;
• Venoplant, Aescusan;
• Kapillär.

Läkemedlet för svullnad av benen tas oralt för att minska kapillärpermeabiliteten, förbättra venös cirkulation. Effekten uppträder inom 1-2 månader.

Diuretikumet Veroshpiron hjälper mot ödem orsakat av hjärtsvikt, högt blodtryck, levercirros, brist på magnesium och kalium. Den aktiva ingrediensen är spironolakton. När en läkare ordinerar Veroshpiron för svullnad av benen, bör hur man tar pillren omedelbart klargöras. Doserna för olika sjukdomar skiljer sig avsevärt.

Diuretika

Läkemedel i denna grupp ordineras endast av medicinska skäl. Diuretika för svullnad av benen ökar utsöndringen av vätska genom njurarna. Diuretika binder vatten och salter, förbättrar dräneringen och minskar svullnad.

Den korta verkningsperioden för läkemedlen Lazex och Furosemid, de ordineras i nödsituationer. Förlängd diuretisk effekt av Hypothiazid. Verospiron och Aldactone anses vara minst skadliga för kroppen. Diuretika ger tillfällig lindring och används under en begränsad tid.

Behandling hemma

Salvor hjälper om fötter och ben svullnar, och har ingen skadlig effekt på de inre organen. Sådana medel används oftast hemma. Svullnad i benen, som har uppstått mot bakgrund av en skada eller åderbråck, behandlas med Troxevasin gel. Analoger: Troxerutin och Troxevenol.

Medel med heparin förhindrar stagnation av venöst blod i kärlen och bildandet av blodproppar. Dessa är Dolobene och Heparin salvor, Lyoton kräm för svullnad av benen.

Hur man behandlar svullnad i benen med inflammation i kärlen och reumatism? Du kan applicera salvor med ibuprofen, diklofenak, nimesulid (Ketoprofen, Diclak-gel). På kvällen görs en lätt massage för att förbättra utflödet av blod och lymfa.

Antihistamintabletter och sirap, medicinska vätskor, en lösning för intravenös administrering hjälper till med svullnad av ben av allergiskt ursprung. Dessutom föreskrivs antiallergisk behandling i fall där benen inte bara sväller, utan också skalar och spricker.

Avkok och infusioner av växter för oral administrering:

• infusion av lingonblad, björnbär;
• fruktdryck från tranbär och lingon;
• morots juice;
• grönt te;

Honung läggs till färdiga infusioner, som binder överflödig vätska. Diuretikaavgifter innehåller persilja, kalendula, bergaska. Folkläkemedel är ofta maktlösa mot orsaken till sjukdomen, så de kompletterar läkemedelsbehandling.

Enkla övningar mot svullnad

Alfa och omega för att bibehålla hälsan är rimlig fysisk aktivitet. De enklaste övningarna för svullnad i benen: att ändra kropps- och lemmarnas position, gå, gå under lunchrasterna och på kvällen.

Förbättra effekten av att behandla svullnad i benen genom att rotera eller flytta upp och ner fingrarna och fötterna, överföra kroppens vikt från tå till häl och vice versa. Håller blodkärlen i god form är en annan effektiv övning - stretching av fötterna (kan utföras sittande och liggande).

Förebyggande av svullnad av benen

Du bör alltid vidta försiktighetsåtgärder som gör att du kan behålla kärlens elasticitet längre. För att inte utveckla svullnad av benen är det nödvändigt att undvika smala skor, åtsittande kläder. Direkt solljus, överhettning och hypotermi, alkohol kan också få lemmar att svälla.

Om benen svullnar, vilken läkare ska jag kontakta? Boka tid hos en terapeut, flebolog, hudläkare. Ytterligare konsultationer av andra specialister kan krävas. Det är bättre att anförtro valet av läkemedel och procedurer till läkaren. Endast en läkare kommer att kunna fastställa sjukdomen och ordinera adekvat behandling.

Om svullnaden i benen inte rinner är prognosen god. Behandlingen är vanligtvis lång, så uthållighet och tålamod krävs. De som har svullna ben bör använda salvor som förbättrar kärlens tillstånd. Det är lika viktigt att bli av med orsaken mot vilken ödem utvecklas. Det är bättre om behandlingen av sjukdomen är komplex, kombinerar mediciner, övningar, vattenprocedurer och folkrecept.

Svullnad i benen är ett ganska vanligt fenomen. Detta är en ökning av vävnadsvolymen på grund av ansamling av vätska i det intercellulära utrymmet. Ödem kan lokaliseras i vilken del av kroppen som helst, men oftast bildas det på benen - underbenet och fotleden. Detta beror på den maximala belastningen på benen och den lägsta positionen på fötterna i förhållande till resten av kroppen. Svullnad i benen indikerar alltid ett fel i kroppen. Ofta kan detta vara ett tecken på tillfälligt obehag - undernäring, graviditet, etc. Men om ödem uppträder regelbundet och inte beror på påverkan av den yttre miljön, är det nödvändigt att konsultera en läkare. Kanske är svullnad ett symptom på en allvarligare sjukdom.

Hur svullnad av benen yttrar sig

Som regel märks svullnad av benen rent visuellt. Först kommer dessa att vara spår av gummistrumpor på underbenet. Då kan patienten känna en känsla av sammandragning och obehag i de vanliga skorna. Om en kvinna bär sandaler kommer hon definitivt att märka spår av remmarna, som liksom föll in i det lösa och mjuka tyget. Puffiness ökar på kvällen, efter hårt fysiskt arbete eller omvänt efter en lång vistelse i orörlig form. Svullnad i benen har nyligen blivit en kontorssjukdom, eftersom människor tvingas sitta vid datorn i en position under hela arbetsdagen. Svullnader ökar också efter exponering för solen. Om du märker svullnad av armar och ben måste du följa symtomet i flera dagar. Med fysiologiska förändringar kommer svullnaden att försvinna inom några dagar. Om ditt tillstånd inte förändras måste du ta reda på orsaken till det resulterande ödemet så snart som möjligt.

Varför svullnar benen

Svullnad av benen kan vara olika, allt från måttliga vävnadsförändringar till allvarliga patologier, när huden sträckt från svullnad börjar bokstavligen brista. Fotsvullnad kan orsakas av mindre livsstilsförändringar eller en allvarlig diagnos. Låt oss prata mer om orsakerna till svullnad av benen, låt oss börja med fysiologiska orsaker som inte är relaterade till störningar av kroppens organ och system.

1. Salt. Om du åt några pickles kvällen innan, åt en saltad sill, då är det ganska svårt att undvika svullnad. Som ni vet drar salt till sig vatten i stora mängder. Salt mat leder till svullnad av ben och armar, svullnader, påsar under ögonen. Som regel manifesterar ödem i detta fall sig på morgonen.
2. Alkohol. Alkoholhaltiga drycker, som salt, drar till sig och håller kvar vätska i kroppen. Det är därför dagen efter "festen" personens ansikte och lemmar ser svullna ut.
3. Värme. Kom ihåg att på sommaren ökar svullnaden i benen. Detta beror på expansionen av blodkärlen när kroppen försöker normalisera värmeomsättningen och inte överhettas.
4. Sittande och stående arbete. Den konstanta närvaron av benen i samma position minskar blodcirkulationens intensitet. Som ett resultat cirkulerar blodet genom kroppen mycket långsamt och under lång tid, och de nedre extremiteterna stagnerar helt. Detta leder till svullnad av benet. Som nämnts svullnar benen hos kontorsanställda som tvingas ständigt arbeta i sittande läge. Särskilt ofta svullnar benen hos den som gillar att sitta i kors. Men i "stående" yrken svullnar benen också, eftersom belastningen på foten i detta fall är konstant och kontinuerlig. Benen sväller hos frisörer, säljare, kockar osv.
5. Graviditet.Ödem följer ofta med graviditeten. Det finns flera anledningar till detta. För det första är det hormonella förändringar i kroppen. Under graviditeten produceras en enorm mängd progesteron, vilket minskar de muskulära musklerna i livmodern och minskar vaskulär tonus. Den andra orsaken till svullnad av benen under graviditeten är klämning av stora artärer och vener av ett växande foster. Det är därför som ödem oftast uppstår i ett senare skede av graviditeten. En annan orsak till svullnad under födseln av ett barn är sen gestos hos gravida kvinnor. Utvecklingen av diagnosen är fylld med proeklampsi - en patologisk förändring i blodkärlens funktion. Detta tillstånd är mycket farligt, både för en kvinna och för hennes barn.
6. PMS. Många kvinnor märker att deras vikt ökar något innan menstruationscykeln börjar. Detta beror på produktionen av hormoner som börjar hålla kvar vätska i kroppen. Före menstruationen är det svullnad i benen.
7. Skor. En annan orsak till svullna fötter är att ha på sig fel och obekväma skor. Höga klackar, för smalt valv, åtsittande remmar kan leda till kompression och klämning av viktiga artärer och vener. Detta leder till stagnerande processer och svullnad av benen.

Som regel är fysiologiskt ödem symmetriskt och mjukt. Både ben och fötter sväller lika mycket. Om du trycker på de mjuka svullna vävnaderna och tar bort fingret, kommer ett spår att finnas kvar på tryckplatsen. Som regel, efter en tid efter vila, försvinner sådan svullnad av benen. Om de inte försvinner, är de troligen förknippade med patologiska förändringar i kroppen och indikerar en medicinsk diagnos.

1. Hjärta. Om hjärtat inte fungerar fullt ut, kan det inte pumpa en enorm mängd blod i kroppen på ett kvalitet och i tid. Detta leder till stagnerande processer i venerna och artärerna i benen. Hjärtödem är symmetriskt, särskilt på morgonen.
2. Njurar. Njurarnas direkta funktion är att avlägsna överflödig vätska från kroppen. Om njurarna inte klarar av denna funktion uppstår olika njurpatologier, åtföljda av svullnad av armar och ben och hela kroppen. En karakteristisk skillnad mellan njurödem och kardiologiskt ödem är att med njursjukdomar svullnar inte bara benen utan även ansiktet, huden blir blek.
3. Åderbråck, tromboflebit. Vid sjukdomar i venerna är svullnaden i benen asymmetrisk, som regel är svullnaden mer uttalad på ett ben. Samtidigt är vävnaderna ganska elastiska och fasta, ödemet ökar efter en stående position och försvagas efter att ha höjt benen över kroppens nivå. Tillsammans med svullnad känner patienten smärta i benen, brännande, tyngd, huden kan bli röd.
4. Sjukdomar i lymfsystemet. Olika sjukdomar i lymfsystemet (inklusive erysipelas) åtföljs av täta och ihållande ödem, som är svåra att bli av med. För en sådan kränkning är svullnad av fotens baksida karakteristisk - det vill säga en slags kudde bildas på toppen.
5. Skador på leder, ben, ligament. Olika skador, stukningar, blåmärken och frakturer i ben, leder och ligament leder nödvändigtvis till ödem. Som regel, i det här fallet, ligger ödemet endast på det drabbade benet, åtföljt av smärta när man går.

Dessa är huvuddiagnoserna, ett symptom på vilka kan vara svullnad av benen. Men är det alltid värt att gå till doktorn med liknande symtom?

När ska man se en läkare

Om du märker en lätt svullnad i benen efter att ha druckit öl med saltade nötter på kvällen, är orsaken till denna svullnad uppenbar. I det här fallet kommer svullnaden att gå över av sig själv efter ett tag, du bör inte ens oroa dig för det. Om svullnaden inte går över på mer än en vecka eller bara ökar för varje gång ska du absolut gå till läkaren. Som regel kommer det till en början att vara en terapeut som kan hänvisa dig till smalare specialister - en kardiolog, flebolog, traumatolog, nefrolog, etc. beroende på orsaken till svullnaden.

Du bör omedelbart konsultera en läkare om svullnaden åtföljs av rodnad och sträckning av huden, uppkomsten av sår eller mörka områden på epidermis. Av särskild oro är förekomsten av pastositet. Det betyder att du måste trycka på mjukvävnaderna och se om det finns några märken kvar. Om ja, bör besöket hos läkaren inte skjutas upp. Om svullnaden har bildats på ett ben eller har stigit över knät, indikerar detta också behovet av akut professionell hjälp.

Medicinsk behandling av svullnad i benen

Som nämnts är svullnad bara ett symptom. Att bli av med svullnader beror på den underliggande sjukdomen och syftar till dess behandling. Här är några läkemedelsgrupper av läkemedel som kan vara användbara vid svullnad av benen.

1. Diuretika. De hjälper till att avlägsna överflödig vätska från kroppen, som "fastnar" i det intercellulära utrymmet. Sådan terapi är effektiv vid hjärt- och njurödem. Bland de mest effektiva är Furosemid, Trifas, Lasix, Uregit, etc.
2. Kalium. Läkemedlet är ordinerat för hjärtsjukdomar. Kalium behövs för att återställa brist efter uttvättning med diuretika. Bland sådana fonder kan Asparkam och Panangin särskiljas. I allmänhet är kaliumpreparat mycket användbara för hjärtmuskelns arbete. De är dock kontraindicerade vid njursvikt.
3. Kardioprotektorer. De verkar inte direkt på svullnader, men de förbättrar perfekt hjärtats funktion så att det pumpar blod bättre i venerna och artärerna. Gruppen av hjärtskyddande läkemedel är mycket stor, ett specifikt läkemedel väljs beroende på patientens individuella egenskaper.
4. Flebotonik behövs för sjukdomar i venerna. De stärker blodkärlens väggar, förbättrar blodcirkulationen. Bland dessa fonder finns Troxevasin, Detralex, Normoven m.fl.
5. Läkemedel som tunnar ut blodet. De är också nödvändiga för komplex behandling av vener och hjärtpatologier. Om blodet är trögflytande är det svårare att pumpa genom artärerna och venerna. Men en mer flytande konsistens rör sig genom artärerna mycket lättare. Bland dessa läkemedel kan Aspecard, Cardiomagnyl, Lospirin etc. urskiljas.
6. Lokala salvor och geler. Lokal exponering är effektiv för åderbråck och även vid enkel överansträngning. Sådana medel ökar blodcirkulationen, svårighetsgraden av ödem avtar på bara några minuter. Bland sådana medel är Troxevasin, Heparin salva, Lyoton, Venarus, etc. För erysipelas används lokal antibiotikabehandling - Levomekol appliceras på huden.

Detta är bara en ungefärlig beteckning av grupper av läkemedel som kan hjälpa dig att bli av med ödem. Kom ihåg att endast en läkare kan diagnostisera och ordinera mediciner.

1. Om du arbetar i stående eller sittande ställning måste du ändra din hållning varje timme. Om du sitter vid datorn, ta pauser, gå runt i rummet, gå upp och ner för trappan, ta en promenad på eftermiddagen. Detta kommer att hjälpa dig att skingra stillastående blod. Om du tvärtom är på fötter under dagen måste du absolut leta efter tid att vila, sitt minst 5 minuter varje timme. Endast på detta sätt kan du minska belastningen på dyrbara ben.
2. Om svullnad uppstår i benen, höj regelbundet benen över kroppens nivå, åtminstone i 10-15 minuter. Det vill säga, du måste ligga på sängen och lägga en kudde under fötterna. Så du ökar utflödet av blod från de nedre extremiteterna.
3. Se till att göra gymnastik, speciellt när du sitter och står. Det kan utföras även när du sitter på en stol - vrid tårna åt ena hållet och åt andra hållet, gör rörelser uppåt, nedåt, höger och vänster, kläm och spänn upp tårna.
4. Mycket effektiv massage. Under graviditet och vid andra ödemfall bör massage göras två gånger om dagen. Detta kommer att hjälpa till att normalisera blodcirkulationen i de nedre extremiteterna, sprida blodet. Du kan massera med lokala geler och salvor för att förstärka effekten av proceduren.
5. Var noga med att bära kompressionsstrumpor, strumpbyxor och strumpor. De klämmer försiktigt ihop benen under knäet och tillåter inte blod och vätska att stagnera i de mjuka vävnaderna i de angivna områdena.
6. För att göra kärlen mer elastiska kan du göra kontrastbad. Ställ två koppar framför dig - med kallt och varmt vatten. Blötlägg dina fötter i badet en efter en.
7. Eliminera salt, rökt och inlagd mat från kosten, ge upp alkohol och nikotin, försök att inte dricka på natten. Men i värmen, försök att dricka mer för att svettas och stabilisera värmeöverföringen. I allmänhet, om svullnad inte är förknippad med temperaturindikatorer, bör mängden vätska som förbrukas minskas för att inte provocera ännu mer svullnad.
8. Välj skor noga - de ska vara bekväma och bekväma, hälen ska inte vara högre än 4 cm, remmar och remmar ska inte trycka ihop foten. Det är bäst att välja skor på kvällen, eftersom foten är störst vid denna tid på dagen.

Folkrecept för svullnad av benen

Här är några effektiva och populära recept som hjälper dig att bli av med svullna fötter.

1. Mint avkok. Förbered ett avkok med en hastighet av en matsked av den torkade växten per liter kokande vatten. Drick en liter avkok under dagen, nästa morgon blir svullnaden mycket mindre uttalad.
2. Citron, gurka och morot. För att bli av med ödem kommer vi att förbereda en diuretisk cocktail. Pressa saft från gurka, citron och morötter - cirka ett halvt glas vardera. Blanda ingredienserna och späd saften till hälften med vatten. Drick kompositionen i små portioner under hela dagen.
3. Majssilke. Ett avkok av dem är mycket användbart, särskilt för njurpatologier. Zhmenu majs stigmas bör hällas med en liter kokande vatten och insisteras i en termos i minst en dag. Drick ett halvt glas 2-3 gånger om dagen en halvtimme före måltid.
4. Björklöv. Björklöv lindrar också perfekt överflödig vätska i kroppen. En handfull torkade eller färska blad bör hällas med kokande vatten och insisteras på en varm plats i cirka tre timmar. Drick 200 ml morgon och kväll.
5. Persilja. Denna ört är utmärkt för att behandla svullna fötter. Persilja bör ätas aktivt, avkok bör förberedas på grundval av det, lokala kompresser bör göras.
6. Hagtorn. Detta avkok hjälper dig att bli av med svullnad om de uppstår på grund av hjärtproblem. Torra frukter och blad av hagtorn ska hällas med kokande vatten och infunderas i 5-6 timmar. Utgången bör vara ett starkt avkok, som måste tas i ett halvt glas tre gånger om dagen.
7. Rå potatis. Kompresser baserade på det är effektiva mot svullnad av benen. Riv potatisen, lägg fruktköttet på svullna vävnader, täck med en film och låt stå i 20-30 minuter. Ta sedan bort kompressen, torka av fötterna med en torr handduk, men tvätta inte! Efter ett tag kommer svullnaden att avta.
8. Pumpa.Ät pumpa så mycket som möjligt för att bli av med njur- och hjärtsjukdomar. Ren pumpajuice är mycket användbar.

Kanske inte alla recept kommer att passa dig, varje organism är individuell och känslig för vissa medicinska komponenter. Prova folkmedicin, ändra och växla mellan dem för att hitta vad som fungerar för dig.

Svullnad i benen är en allvarlig patologi som inte bör försummas. I rätt tid identifierade orsaker till ödem kan rädda dig från hjärtinfarkt och stroke, njursvikt och blodproppar. En av de allvarligaste komplikationerna av ödem är en kränkning av hudens integritet, utseendet på sår och öppna sår, upp till gangren och amputation av benet. Om du lider av svullnad som inte är relaterad till kost och livsstil, se till att uppsöka läkare. Sjukdom som upptäcks i tid är nyckeln till ett snabbt och effektivt tillfrisknande!

Video: vad man ska göra om benen svullnar

Perifert nedre ödem är ett problem som oroar ett stort antal invånare på vår planet, särskilt kvinnor. Ibland kan problemet uppstå på grund av trötthet och det är förknippat med fysiologi, medan i andra fall indikerar ödem närvaron av en allvarlig patologi som kräver akut och kompetent behandling.

Om patientens fot svullnar är det nödvändigt att söka hjälp från en allmänläkare som ordinerar nödvändiga tester. Om ett symptom uppstår varje dag, bör du inte experimentera med din hälsa och självmedicinera, detta kan leda till allvarliga konsekvenser.

Perifert ödem uppstår på grund av stagnation av vätska i cellerna och det intercellulära utrymmet. Benen sväller oftare av en enkel anledning, de bär den största belastningen, i synnerhet hela människokroppens vikt.

Orsaker till att fötterna svullnar:

• För njurproblem. Njurarna är ansvariga för att ta bort vätska från kroppen, om de fungerar dåligt hålls vatten kvar i kroppens vävnader. I det här fallet kan svullnad uppträda inte bara i benen utan i hela kroppen.
• Med åderbråck. I detta fall störs utflödet av vätska från de nedre extremiteterna.
• Med trombos av venerna i de nedre extremiteterna uppträder också ödem, eftersom trombos förhindrar utflödet av vätska.
• Med hjärtsvikt. Hjärtat drar ihop sig dåligt och på grund av detta cirkulerar blodet långsammare, vätskan hinner inte normalt utsöndras.
• Lymfostas. I det här fallet är utflödet av lymfa störd, ödem är mycket uttalat med lymfostas.
• Överdriven belastning på de nedre extremiteterna provocerar också vätskestagnation i dem, detta händer ofta hos personer som arbetar hela dagen på fötterna eller hos överviktiga patienter;
• Överdrivet drickande på natten. På natten saktar alla processer ner och vatten har inte tid att utsöndras, som ett resultat ackumuleras det i kroppens vävnader;
• Med alkoholism störs vätskeutbytet, blodkärlsspasmer och ödem uppträder i olika delar av kroppen och i ansiktet;
• När du tar olika mediciner, särskilt okontrollerad.
• Endokrina störningar orsakar ibland svullnad av benen.
• Gravida kvinnor lider ofta av denna patologi.
• Om det finns en tumör som komprimerar kärlen, vilket förhindrar att vätskan utsöndras normalt.
• Passiv livsstil, sittande i kors, dessa faktorer har inte den bästa effekten på blodcirkulationen.
• Ödem kan även förekomma vid plattfot, detta beror på en ökad belastning på fötterna på grund av deformation och cirkulationsrubbningar.
• Liten svullnad kan vara hos kvinnor under menstruation, detta beror på hormonella förändringar och är normen. I det här fallet visas inte symtomet på andra dagar i cykeln.
• Med en allvarlig allergisk reaktion.

Eventuella orsaker till svullnad av nedre extremiteterna säger att du behöver se en läkare och behandlas, annars kommer tillståndet bara att förvärras. Ödem är inte ett kosmetiskt problem, utan en allvarlig störning av kroppen, vars konsekvenser kan vara tråkiga.

Graviditet

Nästan varje gravid kvinna står inför ett sådant problem, de är intresserade av varför benen svullnar, särskilt under de sista veckorna av att föda ett barn. I detta fall kan perifert ödem vara fysiologiskt och patologiskt. Beroende på orsaken till symtomet kan en kvinna visas olika behandling.

Fysiologiskt ödem förekommer oftast, de är inte förknippade med någon sjukdom, men uppstår på grund av kroppens egenhet att behålla vätskor. Under graviditeten ökar belastningen på benen kraftigt, hormonella förändringar inträffar och saltkonsumtion förvärrar tillståndet.

Vanligtvis i detta fall krävs ingen speciell behandling, en kvinna rekommenderas att följa en diet, dricka inte mycket vatten på natten och vila tillräckligt länge. Symtomen försvinner efter förlossningen och kroppen är helt återställd, så du ska inte oroa dig.

Patologiskt ödem indikerar början av gestos - sen toxicos. Detta tillstånd kräver diagnos och kompetent och snabb behandling, annars kan barnet lida. Med gestos uppstår ofta fetal hypoxi, vilket är farligt för hans liv. För att undvika tråkiga konsekvenser, om ödem uppstår under graviditeten, bör du omedelbart konsultera en läkare och ta tester och påbörja behandling om det behövs.

Typer

Det finns följande typer av ödem, beroende på orsaken till deras uppkomst:

• allergisk;
• Hydremic;
• Mekanisk;
• kongestiv;
• Neuropatisk.

Allergisk kallas även Quinckes ödem, det är förknippat med en våldsam reaktion av kroppen på något allergen. En sådan allergi kan också vara kumulativ, det vill säga en person konsumerar en produkt under lång tid eller utsätts för ett ämne, då uppträder svullnad kraftigt.

När hydremic, det finns en kränkning av njurarna. Med ett mekaniskt symptom uppstår det på grund av skada, mjuka vävnader sväller eller kärl kläms, som ett resultat av vilket vätskeutbytet störs. Orsaken till sådant ödem kan också vara en stor tumör. Trängsel uppstår när vaskulär permeabilitet är nedsatt.

Neuropatiskt ödem förekommer uteslutande hos personer med diabetes eller alkoholister. Det är omöjligt att nämna den exakta orsaken till en sådan patologi, det kan bero omedelbart på vissa faktorer. Diagnosen fastställs av läkaren, exklusive andra typer av patologi, efter att ha klarat testerna.

Symtom

Svullnad i benen åtföljs alltid av ett antal symtom. Det är värt att notera att symtomen kan uttryckas i större eller mindre utsträckning, i vissa fall är ödemet stabilt, i andra ökar det ständigt. I alla fall är det möjligt att prata om förekomsten av patologi först efter undersökning av en läkare.

Följande symtom är karakteristiska för patologiskt ödem:

• Huden blir blek, oelastisk;
• När du trycker på det svullna stället finns en vit buckla kvar, huden verkar stram;
• Ödem är beläget på en lem;
• Lederna sväller;
• Ett eller båda benen svullnar kraftigt, svullnad kan sträcka sig till knät och uppåt;
• Förutom svullnad uppstår utslag, sår, sår eller sprickor på huden.
• Ödem i benen åtföljs av smärta i njurområdet, nedsatt urinering;
• Symtomet åtföljs av svår smärta i benet, eller domningar, stickningar, kramper.

I alla ovanstående fall bör en läkare konsulteras så snart som möjligt. Denna situation indikerar allvarliga kränkningar i kroppen, vilket till och med kan leda till döden.

Diagnostik

Det är inte svårt att upptäcka svullnad, tryck bara fingret på huden. Om huden inte har förändrats, så finns det ingen svullnad, men om en vit fläck dyker upp som inte försvinner i flera sekunder, är problemet definitivt närvarande. I det här fallet måste du boka tid med en terapeut.

Läkaren kommer att undersöka patienten, genomföra en undersökning och lyssna på klagomål, ordinera allmänna blod- och urinprov. Om det finns en misstanke om en patologi kan patienten skickas till smala specialister, till exempel en neurolog, nefrolog, kardiolog, endokrinolog och andra läkare.

Läkaren uppmärksammar vanligtvis en förstorad lever, missfärgning av huden på benen, ansamling av vätska i bukhålan och förstorade vener. Sådana symtom kan indikera allvarliga patologier som inte kräver förseningar, då kan läkaren hänvisa patienten till ett sjukhus, där han kommer att få snabb hjälp och ytterligare undersökning.

Behandling

Patienter är intresserade av hur man snabbt kan lindra svullnad. Att behandla en patologi börjar med att identifiera dess orsak, och terapin kommer att bero på den. Så vid kränkning av njurarna är det först och främst nödvändigt att ta itu med deras behandling, i händelse av problem med hjärtat, normalisera sammandragningen av hjärtmuskeln. Vid åderbråck och allergier blir behandlingen helt annorlunda.

Det är därför du inte bör behandla svullnad av benen på egen hand, ta diuretika, hormonella läkemedel och andra mediciner. Okontrollerad medicinering förvärrar vanligtvis bara tillståndet, även om patienten först ser resultatet, men med tiden blir det bara värre.

Följande rekommendationer kan tillfälligt lindra tillståndet:

• För att bli av med fysiologiskt ödem måste du göra terapeutiska övningar och massage;
• I slutet av arbetsdagen måste du ge dina ben en vila så att svullnaden försvinner, du måste lägga dig ner och höja benen ovanför huvudet;
• Användningen av kompressionsstrumpor och strumpbyxor kommer att förhindra uppkomsten av ödem;
• Bad enligt folkrecept hjälper till att bli av med tyngd och svullnad, krämer med kylande effekt och kontrastbad hjälper också mycket.

För njurproblem ordineras följande behandling:

• Diuretika;
• Kaliumpreparat;
• Antiinflammatoriska läkemedel;
• Smärtstillande och kramplösande medel vid behov.

För problem med blodkärl ordineras följande behandling:

• Användning av kompressionsunderkläder;
• Använda salvor, till exempel, troxevasin, traumeel C, lyoton, venitan, etc.
• Preparat för att förtunna blodet och lösa upp blodproppar;
• Phlebotonics för att stärka väggarna i blodkärlen.

I alla fall påverkar justeringen av näring, avlastning av armar och ben, terapeutiska övningar, sjukgymnastik och massage positivt.

Folk

Det är viktigt att veta hur man lindrar tillståndet och hur man lindrar mild svullnad, särskilt efter en hård dags arbete. Om svullnaden uppträder varje dag, rekommenderas det inte att behandlas självständigt med folkläkemedel och mediciner, du måste definitivt rådgöra med en specialist.

Hur man lindrar svullnad av benen med folkrecept:

• Kontrastbadkar. En sådan procedur bringar kärlen i ton och accelererar blodet, det är nödvändigt att hälla vatten i 2 bassänger, en kall, den andra hett, men inte kokande vatten. Benen ska sänkas växelvis, först i varmt i 3 minuter, sedan i kallt i 10 sekunder. Varaktigheten av proceduren bör inte överstiga 15 minuter.
• Bad med örter slappnar perfekt av benen, lindrar svullnad och inflammation. Du kan använda olika örter, till exempel kamomill, salvia. Gräset ångas i kokande vatten och infunderas i två timmar, sedan måste du sila vätskan och hälla den i ett bad med varmt vatten. Sänk benen i 15 minuter.
• Efter vattenprocedurer är det användbart att massera med olja. Du kan ta jungfruolja och lägga till ett par droppar eterisk olja till den. Massera benen nerifrån och upp, detta bidrar till utflödet av vätska.
• Rå potatiskompress hjälper till att bli av med svullnad. Det är nödvändigt att tvätta och skala potatisen, lägg potatismos på en matfilm och linda benen med den, fördela massan jämnt, låt stå i 1,5-2 timmar.
• En kålbladskompress lindrar perfekt inflammation och löser stagnerande processer i vävnaderna. För att förbereda det måste arken tvättas väl och slås med en hammare för massa så att de ger juice. Applicera sedan en kompress på problemområden och fixa med ett bandage, lämna över natten.

Näring

Det är viktigt att veta hur man blir av med ödem med en diet, denna metod är ganska effektiv även vid komplex behandling av allvarliga patologier. Om du är orolig för svullnad i benen måste du följa följande regler när du äter:

• Du måste äta fraktionerat och i små portioner;
• Det är nödvändigt att ge upp skräpmat, stekt, rökt, snabbmat, konfektyr, konserver.
• Det är nödvändigt att begränsa mängden salt som konsumeras, men det bör inte uteslutas helt, annars störs vaskulär permeabilitet och svullnaden ökar.
• Det är värt att ge upp alkohol, koffeinhaltiga och mycket söta drycker, läsk, förpackade juicer. Det är bättre att dricka rent vatten utan gas, grönt eller örtte, tranbärsfruktdrycker, nyponbuljong.
• Med ödem rekommenderas det att använda färska gurkor, vattenmelon, pumpa, tranbär, lingon, meloner, apelsiner och mandariner, som har en urindrivande effekt. Samt proteinmat, som keso, ägg, kött, fisk. Du måste välja mat med låg fetthalt för att inte överbelasta kroppen och bli av med övervikt, om det finns.

Om orsaken till symtomet är en allergisk reaktion, krävs sannolikt terapeutisk fasta, och efter att symptomen har tagits bort ordineras patienten en speciell hypoallergen diet. Exakta rekommendationer om vad du kan äta i detta fall ges endast av den behandlande läkaren. Som regel är det förbjudet att äta röda grönsaker och frukter, stärkelsehaltiga livsmedel, godis, mat med färgämnen och konserveringsmedel, stekt, rökt, kryddig och fet.

Förebyggande

För att undvika uppkomsten av ödem i slutet av arbetsdagen och på morgonen måste du följa följande rekommendationer:

• Gå inte hela dagen i tighta skor, speciellt klackar. På jobbet är det lämpligt att byta om till bekväma skor med platt sula, även under dagen för att frigöra fötterna från skor och göra lätt gymnastik, klämma och frigöra tårna för att normalisera blodcirkulationen.
• 2 timmar före sänggåendet, begränsa mängden vätska, drick lite i små klunkar.
• Du måste följa en diet, äta mat som har en lätt diuretisk effekt, inte tillsätta för mycket salt till maten och även ge upp Coca Cola och annan söt läsk;
• Om det finns en tendens till sutra-svullnad är det bättre att sova med en kudde under fötterna så att de är något förhöjda.

Om ovanstående metoder är ineffektiva och svullnad fortfarande uppträder varje dag, och till och med ökar med tiden, kan vi prata om förekomsten av allvarliga problem. I det här fallet bör ett besök hos en specialist inte skjutas upp, läkaren kommer att genomföra en undersökning och rekommendera hur man snabbt tar bort svullnaden i benen.

svullna ben - symptom är störande och obehagligt. När benen svullnar och gör ont kan personen inte gå normalt.

Dessutom är ihållande eller återkommande svullnad ett symptom på vätskestagnation i de nedre extremiteterna, vilket i sin tur indikerar allvarlig sjukdom.

Vad kan orsaka svullnad?

Skador och deras konsekvenser

Beskrivning

Ställ din fråga gratis till en neurolog

Irina Martynova. Tog examen från Voronezh State Medical University. N.N. Burdenko. Klinisk praktikant och neurolog vid BUZ VO \"Moskva poliklinik\".

En spark mot benet orsakar vävnader av den senare är deformerade och skadade. Kroppen skickar genom skadade kärl en uppsättning vätskor till den ömma platsen, vilket borde eliminera konsekvenserna. När vätskor ansamlas någon gång uppstår svullnad.

Smärtans natur

Smärta - värk, dra, kan vara brännande. Lokaliserad på nedslagsplatsen.

Expertutlåtande

Filimoshin Oleg Alexandrovich

Läkare -

Ödem utvecklas runt det skadade området, har en rosa, röd eller lila färg.

Ytterligare symtom

Det kan vara begränsad rörlighet.

Vem diagnosticerar och hur?

Traumatolog. Metoder: undersökning, röntgen.

Behandling

Sängstöd, begränsa belastningen på den drabbade extremiteten, kalla kompresser, salvor.

Överspänning efter belastning

Beskrivning

Det här problemet förekommer hos äldre personer som felaktigt beräknar belastningen på sin kropp. Efter en lång promenad, intensiv jogging eller en uppsättning övningar uppstår en liten men obehaglig svullnad med smärta på benen. Varför är benen svullna? Under belastning börjar hjärtat skicka blod genom kärlen snabbare, och de uppruggade kärlens väggar kan inte expandera så snabbt.

Expertutlåtande

Filimoshin Oleg Alexandrovich

Läkare - neurolog, stadspolikliniken i Orenburg. Utbildning: Orenburg State Medical Academy, Orenburg.

Som ett resultat finns det en liten stagnation, på grund av vilken del av vätskan som penetrerar vävnaderna genom kärlens väggar. Så här uppstår svullnad.

Smärtans natur

Smärtan är kliande eller tät svag. Ödem sprider sig över benet, men mer - längs dess nedre del.

Ytterligare symtom

Andnöd, intensiv svettning, frekvent lust att gå på toaletten, "flyger" framför ögonen.

Vem diagnosticerar och hur?

Terapeut, kardiolog. Metoder: undersökning, EKG, diagnostik genom uteslutning.

Behandling

Minskad träningsintensitet, diuretika efter träning (mycket sällan och enligt indikationer).

En kraftig ökning av aktiviteten

Beskrivning

Hoppning, dans, plötslig jogging är mycket bra, men bara för en förberedd organism. Om du sitter i 8 timmar i en position och sedan plötsligt springer en kilometer - fötter kommer inte att tacka dig.

Detta beror på det faktum att med en skarp belastning uppstår inre skador, vilket leder till ödem.

Smärtans natur

Smärtförnimmelser uppstår kraftigt, först karakteriseras de som skarpa och starka, men avtar snabbt till måttlig, värkande. Puffiness uppstår inuti benet, växer snabbt till ett internt hematom. Löser sig långsamt.

Ytterligare symtom

Ledvärk kan förekomma.

Vem diagnosticerar och hur?

Kirurg, traumatolog, terapeut. Metoder: palpation, ultraljud och röntgen - vid behov.

Behandling

Samma som med skador: vila, kompresser, diuretika.

Artrit, artros

Beskrivning

Båda sjukdomarna innebär att i lederna en patologisk process. När det gäller artrit - inflammation, i fallet med artros - degenerativa störningar. Om någon av dessa sjukdomar skadar kärlsystemet i leden uppstår periodisk svullnad, eftersom den svullna leden blockerar det normala utflödet av vätska.

Smärtans natur

Smärta är lokaliserad i leden, såväl som något över och under den. Värkande, dragsmärtor stör patienten sent på eftermiddagen, på natten eller på morgonen. Ödem uppstår främst på morgonen, lokaliserat över eller under leden, beroende på själva leden och vilka kärl som är fastklämda.

Smärtan försvinner om du "spridar".

Ytterligare symtom

Artrit och artros manifesterar sig ofta systemiskt, det vill säga de förekommer i flera leder samtidigt.

Vem diagnosticerar och hur?

Reumatolog, ortoped. Metoder: blod- och urinprov, ultraljud, röntgen, analys av ledvätska.

Behandling

Beror på orsakerna till sjukdomen:, träningsterapi, en hälsosam livsstil, proteser.

Posttraumatisk vävnadsinflammation

Beskrivning

Skador är farliga inte bara för sin tillfälliga effekt, utan också för fördröjd handling. Om patienten står inför ett öppet sår som inte har botts kan infektionen penetrera insidan av benet och orsaka inflammation eller (ännu värre) ligga lågt i väntan på ett misslyckande i immunsystemet.

I något av dessa fall kommer patogena organismer att orsaka inflammation, vilket kommer att provocera ansamling av vätska i benets vävnader.

Smärtans natur

Smärtupplevelser - medelstyrka, brännande. De är belägna under huden på platsen för inflammation. Ödemet sprider sig på samma ställe.

Ytterligare symtom

Temperatur, sekundära infektioner.

Vem diagnosticerar och hur?

Terapeut. Metoder: blodprov.

Behandling

Antibiotika, antivirala läkemedel.

Inflammation, suppuration, benförstöring

Beskrivning

Patologiska processer i benen uppstår både av infektiösa och icke-infektiösa skäl. Och resultatet är detsamma - benet är förstört. Vilken del av benet som helst kan lida: både skenbenet och foten. Processen fortskrider vanligtvis långsamt och med frisättning av en stor mängd sönderfallsprodukter i de omgivande vävnaderna.

Den senare, blandad med vävnadsvätska, bilda en svullnad.

Smärtans natur

Smärtan ökar från måttlig brytning till extremt skarp. I vissa fall är smärtan värre än vid en fraktur. Ödem bildas också gradvis, avtar inte, sprider sig från det skadade området genom benet.

Ytterligare symtom

Förändring i blodformeln, benskörhet. Ibland är det temperatur.

Vem diagnosticerar och hur?

Terapeut, kirurg. Metoder: anamnese, blodprov, röntgen, punktering, diagnostisk kirurgi.

Behandling

Medicinering - antibiotika, läkemedel med högt innehåll av kalcium.

I svåra fall operation visas.

För symtom på benförstöring akut behov av att träffa en läkare, eftersom konsekvenserna utvecklas snabbt och oåterkalleligt.

Sjukdomar, lesioner i artärer och vener

Beskrivning

Bland orsakerna till att långvarig eller återkommande svullnad uppstår, är benens cirkulationssystem med rätta i ledningen. Förträngningen och deformationen av lumen leder till att blodet stagnerar i benen.

Det finns två huvudorsaker: ateroskleros och åderbråck.

Med ateroskleros växer aterosklerotiska plack i venernas eller artärernas väggar, som smalnar av kärlets lumen - denna patologi kallas stenos. Åderförkalkning är farlig inte bara genom att minska kärlets lumen, utan också genom att placket kan lossna och simma fritt genom cirkulationssystemet.

Om det täpper till en artär kommer en hjärtattack att inträffa.

Åderbråck är ett tillstånd där vener vidgas på grund av ökat tryck eller genetiska fel. Problemet är att expansionen är "våldsam" till sin natur, venerna är skadade och kan inte återställas. Som ett resultat ansamlas mer blod i venerna, vilket blåser upp dem ännu mer och tar bort en del av vätskan från blodomloppet. Som ett resultat ökar svullnaden, uppträder, blodcirkulationen störs.

Smärtans natur

Smärtsyndrom ger sig till känna på natten och på morgonen, för vid denna tidpunkt arbetar hjärtat svagare och musklerna får inte tillräcklig näring. Patienten plågas av nattkramper, svåra morgonsmärtor. De senare brinner i naturen och omsluter hela benet.

Svullnaden ökar långsamt, men försvinner inte eller går över en kort stund.

Ytterligare symtom

Cirkulationsstörningar, ischemisk hjärtsjukdom, en historia av hjärtinfarkt.

Vem diagnosticerar och hur?

Flebolog. Metoder: undersökning, dopplerografi, röntgen med kontrast.

Behandling

Konservativ behandling är på rätt sätt att leva rökavvänjning, måttlig träning och stödjande läkemedelsbehandling.

I fallet när sjukdomen hotar patientens liv, ordinerar läkaren en operation.

Tumörer, benmetastaser

Beskrivning

Benigna och maligna tumörer i benen, såväl som metastaser, kan blockera blodflödet. Det är värt att notera att med denna patologi sväller endast ett ben.

Smärtans natur

Smärtan ökar under många dagar och veckor. Pressande, svag till en början. Ödem i de tidiga stadierna uppstår på natten, på morgonen och efter fysisk ansträngning, i de senare stadierna existerar det på egen hand och kvarstår.

Ytterligare symtom

Onkologi enligt resultaten av ett blodprov.

Vem diagnosticerar och hur?

Metoder: tester, studier med kontrast, MRT.

Behandling

Kemoterapi eller kirurgi.

blodstas

Beskrivning

Blodet stas själv förekommer sällan. Oftast är det förknippat med felaktig funktion av hjärtat eller blodkärlen. Men i sällsynta fall kan blodet i sig vara orsaken – till exempel om det är för tjockt.

Orsaken kan vara både sjukdomar i det hematopoetiska systemet och metabola störningar.

Smärtans natur

Smärta i detta fall uppstår inte. Ödem ökar med vila och orörlighet och avtar med aktiva rörelser.

Ytterligare symtom

Förhöjd hematokrit, symtom på leukemi i blodformeln (båda symtomen är sällsynta).

Vem diagnosticerar och hur?

Terapeut. Metoder: blodprov.

Behandling

Beror på orsaken till blodstas.

Vätskeansamling vid njursjukdom

Beskrivning

Njurar - organ som tar bort vätska från kroppen. Om njurarna slutar fungera normalt, utvecklar patienten ödem. Först uppträder svullnader i påsarna under ögonen, sedan går det till ansiktet, nästa steg är lemmarna.

Det är här benen börjar göra ont.

Ödem från njurarna kan kännas igen enligt följande: det är mycket flytande (det vill säga den nedre delen sjunker lite under påverkan av dess gravitation) och rinner under huden om du trycker på den. Groparna från pressning finns inte kvar.

Smärtans natur

Smärta manifesteras av trötthet i benen, från konstant friktion på skorna börjar huden göra ont.

Ytterligare symtom

Frekvent urineringsbehov, svullnad av andra delar av kroppen.

Vem diagnosticerar och hur?

Nefrolog. Metoder: undersökning, palpation, urinprov.

Behandling

Diuretika ordineras nästan alltid.

Resten av behandlingsprogrammet beror på patologin som orsakade problemet.

Beskrivning

Nerver tillsammans med hjärnan utföra två huvudfunktioner:

• reagera på yttre stimuli;
• reglera konstansen i den inre miljön (homeostas).

Om hjärnan börjar skicka fel kommandon till nervändarna under regleringen av interna processer uppstår neuropati. Till exempel kan hjärnan ge en impuls till en kraftig expansion av benens kärl, och en persons tryck kommer att sjunka kraftigt. Om det inte finns något returkommando kommer ödem att uppstå.

Orsakerna ligger oftast i diabetes mellitus eller tidigare virussjukdomar.

Smärtans natur

Smärtsyndrom uppstår plötsligt, kan lokaliseras både vid en punkt och längs hela nerven - från hjärnan till benet. Det är möjligt att det inte blir någon smärta alls. Svullnad åtföljs av spasmer eller ovanliga känslor i benet, uppstår plötsligt.

Ytterligare symtom

Spasmer, ofrivilliga muskelsammandragningar.

Vem diagnosticerar och hur?

Neurolog. Metoder: noggrann anamnestagning, blodanalys för ESR, lungröntgen.

Behandling

Behandlingsförloppet består av att ta piller och väljs strikt individuellt.

Spinal nervrot problem

Beskrivning

Om den nedre ryggraden led av en kompressionsfraktur eller intervertebralt bråck uppstår två problem på en gång: nervrötterna och blodkärlen är fastklämda. Smärta dyker alltid upp, men med en särskilt olycklig uppsättning omständigheter, kläms venerna också, varifrån svullnad uppstår.

Smärtans natur

Smärtsyndrom - akut, skärande, "skytte". Den börjar från nedre ryggraden och går ner, oftast längs med ett av benen.

Benet sväller på samma sätt - från ryggraden och ner.

Ytterligare symtom

Begränsad rörlighet, kramper, domningar i benen.

Vem diagnosticerar och hur?

Neurolog, kirurg. Metoder: CT, MRT.

Behandling

Konservativ - med hjälp av träningsterapi, blockader och mediciner. Kirurgisk - genom att släppa de fastklämda strukturerna.

Svullnad med rodnad, smärta och svullnad i ett ben

Rodnad uppträder i ett av två fall: antingen med trauma, när blod kommer in i vätskan eller med hyperemi i huden - till exempel när arteriellt blod har samlats i artärerna.

Höger ben eller vänster ben (men inte båda samtidigt) kan svälla med: skador, maligna neoplasmer, destruktiva processer i benet, problem med ryggraden, vävnadsinflammation, sällan med artrit och artros.

I andra fall träffas båda benen samtidigt.

När ska man gå till doktorn?

Så snart svullnad dök upp. Ödem innebär ofta ett problem som hotar hälsan. Och beslutet om frågan om vad som orsakade det - överansträngning eller en svullen led - är bättre att anförtro läkaren.

Se till att titta på följande video

Första hjälpen mot smärta

Svullna ben och smärta - vad ska man göra? Det beror på hur snabbt det svällde upp. Om processen har utvecklats snabbt - ring en ambulans. Om vätskan kommer långsamt kan du ta dig till sjukhuset på egen hand.

I båda fallen måste patienten läggas på rygg och lägga något under benen - detta kommer att orsaka utflöde av vätska från benen.

Separat är det värt att nämna mindre skador, eftersom de kan behandlas oberoende. Det är nödvändigt att ge den sjuka lemmen vila och begränsa vätskeintaget. Svullnaden bör avta efter några timmar. Du kan applicera en kall kompress.

Du bör inte ordinera mediciner till dig själv, även diuretika, förrän orsaken till ödem är klarlagt.

Om smärtsyndromet kompliceras av ödem betyder det att förutom benens nerver påverkades kärlen eller njurarna. Ödem sätter press på benets inre strukturer och stör normal gång, så ju tidigare det elimineras, desto lättare blir det för patienten.

Kom ihåg

1. Symtom kan uppträda på grund av: skador och deras konsekvenser, överansträngning, artrit och artros, inflammation och suppuration, benförstöring, sjukdom, skador på artärer och vener, tumörer, blodstagnation och vätskeansamling, neuropati, problem med nervrötter.
2. Diagnostiska metoder: klinisk undersökning, anamnestagning, röntgen, EKG, diagnostik genom uteslutning, palpation, ultraljud, blod-, urin- och ledvätskeprov, diagnostisk kirurgi, dopplerografi.
3. Behandling: belastningsbegränsning, kalla kompresser, salvor, diuretika, antibiotika, preparat med hyaluronsyra och högt kalciuminnehåll, träningsterapi, hälsosam livsstilshantering, diuretika, blockader, kirurgisk behandling.
4. Det är nödvändigt att boka tid med en specialist så snart problemet uppstod, för att undvika katastrofala konsekvenser.
5. Första hjälpen: innan ambulansen kommer, lägg dig på rygg med något under benen, se till att du får lugn, begränsa vätskeintaget.

Varje kväll känner du surrande och svullna fötter? Hur många människor som möter detta problem varje dag! Naturligtvis oroar det oftast de som tvingas stå eller gå mycket, men kontorsanställda som leder en "stillasittande" livsstil kan också vara mycket besvärad.Vi kommer att diskutera orsakerna och behandlingen av detta tillstånd i den här artikeln, i hopp om att informationen kommer att vara användbar.

Vad som orsakar svullnad i benen

Vanligtvis är ödem en ganska ofarlig konsekvens av att en person är i upprätt position under lång tid.

Långa resor och flygningar som involverar samma hållning under långa perioder kan leda till svullnad (oftast i sådana fall uppträder de på anklarna eller fötterna). Detta inkluderar även att bära höga klackar. Faktum är att både blod och lymfa till stor del hjälper till att röra sig fritt i motsatt riktning av vadmusklernas sammandragning, och i dessa situationer händer det inte.

Vid ökad kroppsvikt, cirkulationsrubbningar eller åderbråck är det också ofta möjligt att observera hur benen svullnar nedanför. Orsakerna till sådana fenomen är inte längre ofarliga fysiologiska processer, utan signaler om existerande hälsoproblem.

Orsaker till ödem (skada)

Om blodplasman av någon anledning kommer utanför blodkärlens väggar, orsakar detta bildandet av ödem. I synnerhet är orsakerna hos män och kvinnor ofta skador på armar och ben.

I normala situationer minskar svullnaden och försvinner när de skadade områdena återhämtar sig. Men i fallet när mjuka vävnader är skadade, vilket är nödvändigt för fritt lymfflöde eller blodflöde i venerna i de nedre extremiteterna, kan patienten utveckla en kronisk typ av svullnad på det skadade benet.

Förresten ökar både skadorna i sig och deras behandling risken för djup ventrombos, liksom venös insufficiens.

Ödem i strid med venöst utflöde

Förutom trötthet och skador finns det andra orsaker till svullnad i benen. Och det vanligaste är tyvärr åderbråck.

Ödem i dessa fall fortskrider långsamt. I början av utvecklingen av sjukdomen är det i allmänhet knappt märkbart. På morgonen eller efter en lång vila, som regel, försvinner ödemet och återkommer först på kvällen. Med tiden blir det permanent, och huden ändrar färg och sår kan uppstå på den. Förresten är ödem med åderbråck mestadels asymmetriskt, eftersom det ligger på ett ben.

En annan orsak till det beskrivna problemet kan vara: I detta fall uppträder ödem både på ena och på båda benen och varar från flera timmar till flera dagar. Med tromboflebit åtföljs ödem också av feber, rodnad och smärta runt venen.

Andra orsaker till bensvullnad

Om benen svullnar nedanför kan orsakerna ligga i andra patologiska processer som uppstår i kroppen.

• Hjärtsjukdom, såsom hjärtsvikt. Ödem med det är symmetriskt, deras storlek ökar med sjukdomsförloppet och täcker även höfterna. Andnöd och trötthet förenar dem med tiden.
• Njurpatologi. Ödem uppträder på båda benen på baksidan av foten. Som ytterligare symtom uppstår mörka ringar under ögonlocken och färgen på urinen förändras.
• Brott mot lymfflödet. Svullnad i ett eller båda benen, mjuk och smärtfri vid beröring.
• Sjukdomar i sköldkörteln. Ödem är elastiskt, de förenas av svullnad av tungan, störning av tarmarna, dåsighet.

Som du kan se är orsakerna och typerna av svullnader mycket olika och ganska allvarliga. Så om din svullnad har blivit ett konstant fenomen, ökar i storlek och åtföljs av andra varningssymptom, var noga med att konsultera en läkare! Försök inte ta itu med problemet själv - du kommer att förlora tid.

Varför fötter svullnar och hur man behandlar det

Förmodligen finns det inget behov av att klargöra att behandlingen av benödem bör börja med en undersökning av kroppen och etableringen av sjukdomen som orsakade detta fenomen. Hans behandling kommer att vara det huvudsakliga sättet att hantera ödem.

Som en extra terapi kan diuretika användas, vilket kommer att minska mängden vätska i kroppen. Förresten, lingon- eller tranbärsfruktdrycker, vattenmeloner och örtavkok, som kommer att diskuteras senare, har också en bra diuretisk effekt.

Dessutom rekommenderas patienter, oavsett orsaken till svullnad i benen, att minska mängden salt och heta kryddor som konsumeras som orsakar vätskeretention.

Lite recept för svullna fötter

Inom folkmedicinen har betydande erfarenhet ackumulerats i användningen av naturläkemedel för att lindra ödem. Vissa av dem eliminerar helt enkelt ett mycket obehagligt symptom där benen sväller nedanför (vi har redan övervägt orsakerna till detta fenomen i artikeln) efter fysisk ansträngning, medan andra normaliserar vatten-saltmetabolismen.

Så, till exempel, om dina ben är trötta och svullna, kommer varma fotbad från kamomillblommor, åkerfräken och salvia att komma till undsättning. Blandningen (100 g) hälls med varmt vatten (1 l), kokas över låg värme i 15 minuter och infunderas sedan i 45 minuter. Silad buljong späds med 3 liter vatten.

Ben som bränner av trötthet kommer att återställas till det normala genom ett fotbad, till vilket en infusion av svarta fläderblommor kommer att läggas till. Du kan mala dem med en blandning av ett glas olivolja och en tesked salt, som rörs i oljan tills de är helt upplösta. I det här fallet används saften av en citron blandad med samma volym vegetabilisk olja också framgångsrikt.

Men kom ihåg att med tromboflebit kan du inte sväva och massera dina ben!

Hur man lindrar svullnad vid venös insufficiens, hjärtsjukdomar

Om du har tromboflebit eller åderbråck rekommenderar traditionella läkare att göra varma fotbad upp till knäna genom att tillsätta en blandning av pil- och ekrötter i vattnet (beräknat som 50 g per 10 liter vatten).

Från smärtan och svullnaden som är oundviklig med tromboflebit, är mamma mycket användbar, som läggs till en blandning av mjölk och honung (i ett förhållande av 20: 1) och tas oralt i en matsked två gånger om dagen, i 25 dagar. Efter 10 dagars paus upprepas kursen om så önskas.

Om huvudorsakerna till att benen är svullna är kardiovaskulär insufficiens, är det användbart som diuretikum att ta en samling björklöv (ta 50 g), nypon kanel (ca 25 g) och rot (ca 25 g). En infusion bereds från denna samling. Två matskedar av denna blandning hälls med ett glas kokande vatten och placeras i 15 minuter i varmt vatten, där de kyls i 45 minuter. Därefter pressas alla komponenter ut, infusionen filtreras och bringas till en volym av 200 ml med kokt vatten. Det bör tas i en kvart kopp 3 r. på en dag.

Pumpa är också bra i sådana fall, eftersom dess massa ökar utsöndringen av klorsalter från kroppen och, utan att irritera njurarna, ökar diuresen.

Vad kan göras för att förhindra svullnad

Tyvärr är metoderna för att förhindra uppkomsten av svullnad på benen mycket vanliga, inget nytt och magiskt har ännu uppfunnits. Men trots att dessa tips upprepas regelbundet, av någon anledning gillar de inte att följas. Även om det verkar som att det kunde vara lättare - att inte missbruka saltet, undvika att överanstränga benen och plocka upp bekväma skor som inte har höga klackar (de kan bara användas "på vägen ut") eller helt platta sulor. Och på kvällarna, gör det lätt och lägg en rulle eller kudde under anklarna för att hjälpa utflödet av vätska i de nedre extremiteterna.

Men förmodligen är en person arrangerad på ett sådant sätt att han inte letar efter enkla sätt: rökning, alkohol (det ökar vätskeretentionen i vävnaderna), övervikt, vilket belastar benen och det kardiovaskulära systemet - av allt detta sväller naturligtvis benen på kvällen nedanför. Orsakerna till detta beaktas inte och leder så småningom till sorgliga konsekvenser, med vilka patienten börjar en osjälvisk kamp! Man kanske inte ska gå så långt?