Hur man tar reda på om man har mens. Vad ska man inte göra under mens? Ungefärlig ålder för början av menstruationen

Om graviditet inte inträffar av någon anledning, stöter livmoderns väggar bort det oanvända livmoderslemhinnan för att börja bilda ett nytt näringslager för ett potentiellt ofött barn. Frågan om hur man avgör när menstruationen börjar kan oroa flickor och damer under alla dessa decennier. Även om väntan på att de ska börja uppfattas något annorlunda:

• en ung flicka som väntar på de första reglerna;
• en kvinna som misstänker en möjlig graviditet
• en skönhet som känner till problem med regelbundenhet i början av menstruationen
• en erfaren dam som närmar sig åldern för början av klimakteriet

Tecken på början av den första förordningen

Varje tjej ser fram emot denna bekräftelse av puberteten, som för henne verkar vara ett tecken på att växa upp. För att göra vänteprocessen lättare kommer det att hjälpa till att helt enkelt observera förändringarna som äger rum i kroppen.

Menarche (det här är vad läkare kallar menstruation) uppstår vanligtvis vid ungefär samma ålder hos flera generationer av familjemedlemmar. En flicka kan ungefär gissa åldern då regleringen började genom att ställa frågor till sin mamma och mormor.

En ökning av bröstets känslighet rapporterar kroppens mognad, så snart bröstet börjar växa kan du börja vänta på att menstruationen börjar. De börjar vanligtvis högst två år efter början av brösttillväxt.

Ett tecken på att växa upp är början av hårväxt i armhålan, på pubis, ibland på armar och ben

Det första tecknet på den förestående starten av regleringen är uppkomsten av vita flytningar, som kan ses på underkläder cirka 6 månader innan den första menstruationen börjar. Samtidigt kan riklig flytning, kännetecknad av en skarp och obehaglig lukt, vara en indikator på närvaron av en vaginal infektion, vilket kräver ett obligatoriskt besök hos en läkare för råd.

Hur man bestämmer dagen för menstruationens början med en stadig cykel

För en vuxen kvinna är kunskap om hur man förstår när menstruationen börjar och när de bör förväntas nödvändig hela tiden. Tidig exfoliering av endometrium bevisar reproduktionssystemets hälsa. I tid gör de bestämmelser som har börjat eller deras frånvaro det möjligt att anta eller förneka graviditeten. Denna information är viktig för att förbereda sig för en planerad graviditet. Sexuellt samlag på de "nödvändiga" dagarna i cykeln, som bestäms av datumen för menstruationen, blir ofta en framgångsrik start på att föda den förväntade sonen eller dottern. Att komma ihåg dessa inte de mest trevliga dagarna är också viktigt för enkel planering av dina aktiviteter. I synnerhet är korrekt information om när man kan förvänta sig menstruationsstarten praktiskt för att planera en semester. Det är svårt att hitta en skönhet som är glad över att vara på en veckolång rundtur vid havet den första dagen av hennes mens, vilket kommer att beröva henne möjligheten att njuta av vågspelet och avlägsna simturer i minst 5 dagar .

Det finns flera tillförlitliga sätt att bedöma tillståndet för dina kvinnors hälsa.

Kalenderhantering och beräkning av siffror

Om kalendern inte tidigare hållits måste du lägga till 28 dagar till antalet när den sista menstruationen började. Det resulterande antalet med en hög grad av sannolikhet kommer att bli dagen för början av nästa menstruation. Denna metod är mest framgångsrik med vanliga stammisar som startar utan tillfälliga avbrott.

Mätning av basaltemperatur

För nästan alla tjejer och kvinnor är ett utmärkt tecken på början av menstruationen en ökning av basaltemperaturen med 0,5-0,7 grader. För att utföra detta test för menstruation är det nödvändigt att mäta temperaturen i anus varje morgon i 7-10 dagar. För att få de mest exakta uppgifterna skakas termometern av på kvällen före läggdags. Det är bättre att lägga det på nattduksbordet eller under kudden. Temperaturen ändras efter ägglossningen. Det kommer att ändras från 36,4-36,6 grader till 37,1-37,5. Från datumet för förändringen i basaltemperaturen måste 7-12 dagar räknas för att framgångsrikt bestämma den första dagen av nästa menstruation. Denna metod "fungerar inte" endast i fallet med en allmän hängning av kroppstemperaturen. Till exempel på grund av en förkylning.

Kalenderhantering

En framgångsrik lösning på problemet med att bestämma den förväntade starten av menstruationen är kalendern som gynekologer rekommenderar för att behålla varje kvinna hela sitt liv. I den kan du markera datumen för början av menstruationen och antalet dagar som de varar. En sådan kalender är användbar när du besöker en gynekolog. Det gör det lättare att planera en graviditet.

Förmågan att bestämma den tidiga menstruationens början efter humör och välbefinnande

Kroppen hos varje kvinna reagerar aktivt på den tidiga uppkomsten av reglering. Ofta kan de själva ungefär gissa datumet för starten av menstruationen genom de förändringar som sker i deras fysiska utseende och humör. Ungefär en vecka innan menstruationen börjar kan kvinnor:

• förstora bröstet och öka dess känslighet
• huvudvärk kan förekomma
• drar nedre delen av magen

Ibland kan information om hur man tar reda på när menstruationen börjar bestämmas även utifrån. PMS (premenstruellt syndrom) hos många av det rättvisa könet visar sig ljust: humöret försämras, uppmärksamheten minskar, smärtan kan intensifieras hela veckan innan regleringen börjar.

I vilka situationer är information om början av menstruationen särskilt viktig?

Det är extremt viktigt för varje kvinna att vara uppmärksam på hennes hälsotillstånd. Endast tydlig information om cykelns regelbundenhet och dess snabba utförande av kroppen hjälper till att tydligt förstå hur friskt reproduktionssystemet är, om det är möjligt att anta graviditetens början och många andra saker.

Varje brott mot cykelns regelbundenhet bör ligga till grund för ett obligatoriskt besök hos läkaren. Detta kan vara en indikator på att ägglossningen av olika anledningar inte inträffar i tid eller inte inträffar alls. Oregelbundna ankomster av menstruationer eller en lång paus hjälper till att uppmärksamma ett sådant problem. En överklagan till en specialist är nödvändig när blodutstryk dyker upp mellan bestämmelserna eller omedelbart efter deras slutförande. En sådan kränkning blir ofta en anledning till misstanke om sjukdomar i reproduktionssystemet. I vissa fall blir bristen på ägglossning grunden för att överge en strikt diet. Menstruationen försvinner om fettvävnaden upptar mindre än 18 % av den totala kroppsvikten. Annars störs produktionen av östrogen, som är ansvarig för kvinnors hälsa. Långvarigt misslyckande i cykeln kan leda till infertilitet.

Brott mot cykeln visar också tillvägagångssättet för åldern för nedgång av reproduktiv funktion. Redan några år innan klimakteriets början ökar antalet anovulationsperioder. Vid 30 års ålder kan antalet sådana cykler utan ägglossning vara 2-3 per år. Efter fyrtio kan deras antal normalt öka upp till 6-8 gånger per år.

Om det finns en kränkning av menstruationens cyklicitet är det viktigt att söka råd från den behandlande gynekologen. Det kommer att bidra till att utveckla ett system för att normalisera hälsotillståndet.

I händelse av kränkning av cykeln hos kvinnor i ålder är det viktigt att fortsätta att skyddas, vilket förhindrar uppkomsten av en eventuell graviditet. Brist på ägglossning är inte orsaken till oförmågan att bli gravid. Och mot bakgrund av en kränkning av cykliciteten kan faktumet av graviditetens början förbises under lång tid. I vissa fall innan uppenbar fosterrörelse börjar.

Hur man skiljer PMS från början av graviditeten

Att kontrollera datumen för menstruationens början är också viktigt för kvinnor med förmågan att självständigt kontrollera både tillståndet för reproduktiv funktion och den potentiella början av tiden för att föda ett barn.

Tecken på PMS är mycket lika tecknen på graviditet. Dessa dagar kan bröstkörtlarnas känslighet öka lika mycket, de kan svälla och reagera negativt på beröring. Smärta som drar längst ner i buken och depression är också lika karakteristiska för båda mens. Och med PMS, och under de första dagarna av att föda ett barn, uppstår ofta illamående. Denna likhet beror på det faktum att kvinnor i båda fallen avsevärt ökar nivån av hormonet progesteron.

För att eliminera tvivel kan du ta mätningar av basaltemperaturen. Om det förblir förhöjt i 18 eller fler dagar, kan faktumet med en tidig påfyllning i familjen anses nästan hundra procent. Ett graviditetstest hjälper till att verifiera dina antaganden eller motbevisa dem. I sin frånvaro är det användbart att besöka en gynekolog som kommer att hänvisa kvinnan till ett blodprov för hCG.

Om det finns misstanke om en möjlig utvecklingsstart i embryots livmoder, är det möjligt att bibehålla menstruationen under de första veckorna och ibland till och med månaderna av graviditeten. I genomsnitt blockerar 10-20% av kvinnorna inte omedelbart aktiviteten av äggstockarna. Endast en specialist är redo att slutligen bedöma tillståndet för en kvinnas hälsa.

Tidig insättande av menstruationer eller ett bekräftat faktum av deras försening blir alltid ett idealiskt sätt att kontrollera tillståndet för reproduktiv hälsa. Varje kvinna kan utöva sådan kontroll självständigt. Även om även det mest noggranna underhållet av regelkalendern behåller behovet av ett obligatoriskt besök hos gynekologen minst en gång om året. Om det finns avbrott i frekvensen av kommande menstruationsblödningar är det också viktigt att rådfråga en specialist.

Alla av oss blir väldigt ofta upprörda av en så söt överraskning som den första dagen av menstruationen. Och det finns bara så mycket söthet i det: varför nu?! Hur ska man förstå att mensen snart börjar så att det finns så få sådana överraskningar i vår kalender som möjligt?! Vi kommer att prata om de mest slående och pålitliga tecknen på en nära förestående start

Hur man förstår att mensen snart börjar

Oftare är förebud för varje kvinna och tjej ett individuellt koncept och kräver ett medvetet förhållningssätt. Genom att lyssna på dig själv och din kropps reaktioner kan du enkelt bestämma inte bara den ungefärliga tidsperioden utan också en specifik dag och till och med timme. Förändringar i bröstkörtlarna, processer som sker i livmoderhålan och i äggstockarna kommer inte att gå obemärkt förbi om vi förstår vad vi kan förvänta oss och vad som kommer att bli den första klockan. Vanligtvis faller början av den oundvikliga processen på perioden för den sista (MC), men ibland påverkar det hela den andra halvan.

Förbud för menstruation

Att förstå att menstruationen snart kommer är ganska enkel, att känna till några av funktionerna i din egen kropp, och förstärkningen av vissa symtom hjälper till att bestämma tidsintervallen.

• Svullnad av bröstkörtlarna - deras ökning i storlek, översvämning, smärtsamma manifestationer. Inte rikligt är möjliga, som oftare märks i form av en redan krökt hemlighet.
• Ritningssmärtor i nedre delen av buken - förberedelsen av livmodern för avstötning av dess inre skikt (endometrium) åtföljs ofta av smärta, uttryckt i större eller mindre utsträckning, beroende på organismens individuella egenskaper. Smärta kan associeras med hormonella störningar, så de kräver observation och samråd med en gynekolog.
• Hudutslag är inte obligatoriska, men ett vanligt symptom i samband med hormonella förändringar.
• Nedre ryggsmärta - som en manifestation av förändringar i livmodern.
• Att tömma tarmarna är en normal reaktion av kroppen, där ämnesomsättningen inte störs. Under tiden före menstruationen blir kroppen av med allt överflödigt, inklusive tarmarnas glatta muskler. I vissa fall är smärta före menstruation förknippad med tarmstockning, och obehaget försvinner med dess tömning.

Det finns också subjektiva förebud om menstruation. Dessa inkluderar ökad aptit, en del har svullnad i ben, ansikte, många klagar över ett tillstånd nära depression och en allmän kränkning av moralisk stabilitet eller

Begreppet premenstruellt syndrom

Män förnekar det, kvinnor hävdar att de upplever dess effekt på sig själva. Kontroversiell i sin existens hjälper PMS många av det rättvisa könet att hitta svaret på frågan: "Hur ska man förstå att menstruationen kommer att börja snart?" Forskare som studerar denna fråga bekräftar inte bara dess existens, utan delar också upp den i flera typer. Tecken på att din mens snart börjar:

Vad händer med äggstockarna före mens

Äggstockarna före menstruationen genomgår karakteristiska förändringar i samband med MC. I en frisk kvinnas kropp är de oförändrade och uppträder enligt ett visst scenario. Ungefär i mitten av cykeln (dagarna 13-16) lämnar ett moget ägg äggstocken, som tidigare bildar ett utsprång, som ser ut som en funktionell cysta vid ultraljudsdiagnostik.

När väggen i äggstocken spricker och ägget frigörs känner många kvinnor smärta till höger eller vänster På platsen för äggets frisättning bildas progesteron, som producerar graviditetshormonet, vilket stimulerar förtjockningen av livmoderslemhinnan och gör det redo för fästet av ett befruktat ägg. Om befruktning inte inträffar förstörs gulkroppen, och hormonet produceras inte tillräckligt, vilket leder till avstötning av endometrium och menstruation uppstår.

Smärtsamma förnimmelser i äggstocksregionen under menstruation anses vara patologiska och kräver konsultation.

Smärtsam menstruation

Kvinnor för vilka menstruation inte bara är månatliga förändringar i kroppen, utan också konstant smärta, behöver konsultera en förlossningsläkare-gynekolog. Ett viktigt steg kommer att vara inte bara försvinnandet av smärta, utan också fastställandet av deras orsaker. Den vanligaste metoden för att normalisera hela MC är utnämningen av hormonella preventivmedel. För dem som vill bli av med huvudsymtomen skulle det ideala alternativet vara att använda orala kramplösande medel ("No-shpa") eller lokal applicering av rektala suppositorier med papaverin.

Asymptomatisk premenstruell period

För kvinnor vars premenstruella period inte har några kliniska symtom och det inte finns några tecken på att menstruationen kommer att börja snart, är den enda utvägen att upprätthålla en kalender med kritiska dagar, månatlig övervakning av menstruationscykelns varaktighet. Således kommer menstruationens början att förväntas och kommer inte att medföra besvär.

Nu vet du hur du förstår att menstruationen börjar snart. Bli inte sjuk och låt de kritiska dagarna bara bli en fysiologisk process för dig och inget mer.

Säkert kommer alla tjejer ihåg ett sådant ögonblick som början av den första menstruationen. Men det är stor skillnad mellan dagens tonåringar och vuxna kvinnor. Tidigare var det inte särskilt populärt att prata med sina barn om ett intimt ämne. Och tjejerna skämdes över att diskutera sådana frågor sinsemellan. Och som ett resultat, många tjejer som för första gången i sitt liv upplevde en stark skräck. De fick panik, rädsla för att hon hade en allvarlig sjukdom eller att hon kunde blöda ihjäl. Inte alla tjejer vågade berätta för sin mamma om detta, av denna anledning var deras första menstruation i livet ett allvarligt test för ett bräckligt psyke.

Idag vet nästan varje tjej redan vid puberteten vad menstruation är. Därför är den första menstruationen för dem inte en stark chock. Men inte desto mindre bör mammor inte kringgå samtal med sin dotter om början av menstruationen och om. Det kommer att bli mycket bättre om dottern lär sig om alla funktioner i den kvinnliga kroppen inte från sina flickvänner, utan från sin mamma.

Ganska ofta bland tonåringar finns sådana idéer som får vuxnas hår att resa sig. Det är mycket viktigt att flickan var läskunnig i sådana intima frågor och hade tillförlitlig information. Mamman till en tonårsflicka måste också se till att hennes dotter vet hur man använder personliga hygienprodukter på rätt sätt. Låt oss prata om det nedan.

Inom medicinen kallas den första menstruationen "menarche". Modern bör närma sig dessa perioder med särskild uppmärksamhet, eftersom det är till henne som dottern kan anförtro sina intima problem. Mamma kommer att kunna ge sin dotter goda råd, eftersom hon själv vet vad mens är.

Tidpunkten för första menstruationen

Oftast uppträder en tjejs mens runt tolv till fjorton års ålder. Gynekologer använder väldigt ofta ett sådant koncept - "gynekologisk ålder". Den gynekologiska åldern börjar precis efter uppkomsten av den första menstruationen. Denna ålder beräknas som antalet år som har gått sedan flickans första menstruationscykel började. Utseendet på den första menstruationen indikerar att menstruationscykeln har fastställts, och detta är ett bevis på puberteten.

Som nämnts ovan inträffar den första menstruationen som regel mellan tolv och fjorton års ålder. Men det finns också undantag från denna regel - menstruation kan börja hos en tjej antingen före tolv års ålder eller senare. I båda fallen bör föräldrar söka råd från en pediatrisk gynekolog. Mycket ofta kan en sådan avvikelse helt enkelt vara en fysiologisk egenskap hos flickans kropp.

Till exempel, om en flicka från själva födseln var före sina kamrater i fysisk utveckling, är sannolikheten för att den första menstruationen börjar hos sådana tjejer tidigare än sina kamrater mycket hög.

I händelse av att en tjej släpar efter sina kamrater i sin fysiska utveckling, kan hennes första menstruation komma mycket senare.

Du måste veta att en genetisk predisposition har en stor roll i tidpunkten för den första menstruationen. Om flickans mamma och hennes mormor hade menstruation tidigare, kan det mesta troligt hända med flickan. Samma sak händer med en sen menstruation.

Men om avvikelserna i början av den första menstruationen är betydande, mer än två år, är det helt enkelt nödvändigt att besöka en gynekolog. När allt kommer omkring kan sådana kränkningar mycket ofta bero på ganska allvarliga sjukdomar, till exempel på grund av störningar av det endokrina systemet, och som ett resultat störs den hormonella bakgrunden i barnets kropp. I detta fall bör behandlingen påbörjas så snart som möjligt. Ju tidigare du startar den, desto större blir effekten.

Näringen av flickan påverkar också början av menstruationen. I vår tid är naturligtvis problemet med dålig näring inte relevant, moderna människor känner inte brist på mat. Men ändå måste föräldrar övervaka hur deras dotter utvecklas. Hennes kost bör vara varierad, komplett, innehålla alla nödvändiga produkter som behövs för kroppens utveckling.

Många forskare tror att åldern för den första menstruationen påverkas av tiden på året och mängden ljus. Men detta uttalande är på stadiet för verifiering av gynekologer. Men det finns fortfarande ett sådant faktum att i länder där användningen av enorma mängder artificiellt ljus är utbredd, börjar tonårsflickor sin menstruationscykel mycket tidigare än flickor i andra länder.

Det finns också ett obestridligt faktum att i vårt område inträffar den första menstruationen hos flickor under den kalla årstiden, nämligen i januari, i februari. På sommaren inträffar den första menstruationen extremt sällan. Forskare lade fram en sådan version - ett vetenskapligt bevisat faktum att flickans kost påverkar början av den första menstruationen. Det är av denna anledning att den första menstruationen inte inträffar under den varma årstiden, eftersom aptiten inte är speciell.

Dessutom påverkas inverkan på början av flickans första menstruation av hennes känslomässiga bakgrund. Emotionell stress kan avsevärt fördröja starten av menstruationen, eller störa en cykel som redan har etablerats. I inget fall bör denna faktor försummas, eftersom det kan få mycket allvarliga konsekvenser. Enligt många psykologer är det starka stresssituationer som kan påverka början av den första menstruationen.

Enligt statistiken faller början av den första menstruationen på mycket kalla månader, som februari och januari, och det minsta antalet debut av den första menstruationen, tvärtom, faller på den varmaste perioden - sommaren. Troligtvis är detta fenomen förknippat med matens kost. Det har länge bevisats att en dålig kost påverkar puberteten mycket starkt, och detta hjälper följaktligen till att fördröja början av den första menstruationen.

Men du måste förstå att den första menstruationen bara indikerar att puberteten är normal. Men i inget fall är det så att puberteten är helt över. Efter att flickan börjar sin menstruationscykel blir hon kapabel att bli gravid och bära den, men trots detta är hennes kropp ännu inte redo för att föda barn. Detta förklaras av det faktum att den unga organismen fortfarande inte är helt bildad, den fortsätter att växa intensivt. Av denna anledning, för en ung organism, kommer detta att vara en mycket stark börda och ett mycket allvarligt test. En sådan belastning kan i hög grad påverka flickans hälsa, och förutom detta, hälsan hos hennes ofödda barn.

Samtal med en tonårstjej

Mamman till en tonårsflicka borde definitivt prata med sin dotter om detta känsliga ämne, hur man skyddar sig från en oönskad graviditet. Även om det inte kommer att vara särskilt lätt, måste du fortfarande ställa in och göra det. Många mammor gör misstaget att tro att deras tjej fortfarande är för ung för sådana samtal. Men du måste förstå att moderna tonåringar, oavsett om vuxna vill det eller inte, börjar ha sex i mycket tidig ålder.

Om en mamma inte vill bli mormor snart, eller om hon inte vill att hennes dotter ska bli sjuk i en eller annan sexuellt överförbar sjukdom, är det helt enkelt oundvikligt att prata om behovet av ordentligt skydd. Ett sådant samtal kan vara en mycket bra anledning att berätta för en tonårstjej om varför tidigt samlag är så farligt. Efter en sådan start kan du smidigt gå vidare till att prata om skydd mot oönskad graviditet.

Men du bör vara uppmärksam på en så viktig punkt: samtalet med din dotter ska vara vänligt, i inget fall bör det vara lärorikt. Annars kan tjejen tro att du skyller på henne för något, och hon kan dra sig tillbaka in i sig själv. Och dina ansträngningar kommer att vara värdelösa, informationen kommer inte att nå sitt mål. Om tjejen känner att du pratar med henne på lika villkor, då kommer hon att kunna uppfatta din information ordentligt. I det här fallet kommer din dotter att kunna ställa dig alla frågor som stör henne. Det här specifika fallet är ett där mamman ska vara flickvän, inte mamman.

En sådan uppriktig konversation i allmänhet kan ha en mycket bra effekt på relationen med din dotter, eftersom tjejen kommer att lita på dig. Och, naturligtvis, om tjejen har några problem eller frågor, kommer hon i början att vända sig till dig för att få hjälp och inte till sina flickvänner, och det är osannolikt att de kommer att kunna ge smarta och bra råd, eftersom de inte har någon erfarenhet.

Symtom på närmandet av den första menstruationen

Oftast, i flera månader innan en tonårsflicka börjar sin första mens, kan hon ha några tecken som tyder på att flickan snart kommer att bli en tjej.

Och dessa symtom inkluderar:

• De vitas natur förändras. Ungefär två år innan den första menstruationen börjar, börjar flickan få leukorré. Och ungefär tre till fyra månader innan den första menstruationen börjar förändras karaktären av vitare markant. Beli blir rikligare. De kan också ändra sin konsistens - från flytande till trögflytande. Huvudskillnaden mellan fysiologiska förändringar i leukorré och patologiska förändringar som uppstår vid eventuella inflammatoriska sjukdomar i könsorganen är färg och lukt.
• Smärtsamma förnimmelser. Vissa dagar har flickan smärtor i nedre delen av buken. Smärtförnimmelser kan ha olika intensitet - de kan vara knappt märkbara, svaga eller så kan de vara mycket uttalade.
• PMS-symptom. Hur konstigt det än kan tyckas, men en tonårstjej, ungefär några månader före början av den första menstruationen, uppträder premenstruella syndrom. Flickan kan uppleva orimlig huvudvärk. Den känslomässiga bakgrunden fluktuerar också mycket kraftigt, humöret antingen stiger eller faller, flickan blir tårögd, apati och aggression uppstår. Faktum är att en tjej har exakt samma premenstruella syndrom som en vuxen kvinna.

Funktioner i menstruationscykeln hos tonårsflickor

Oftast, för de flesta tonårsflickor under det första året efter början av den första menstruationen, varar menstruationscykeln i genomsnitt tjugoåtta till trettio kalenderdagar. Menstruationsperioden är vanligtvis tre till fem dagar. Ibland kan mensen vara i sju dagar, men det är ingen avvikelse. Men man bör ta hänsyn till det faktum att efter menstruationens början kommer en tonårstjejs cykel omedelbart att bli regelbunden. Detta fenomen kan observeras hos cirka trettio procent av flickorna.

För alla andra tjejer, under det första året, kan intervallen mellan menstruationerna vara olika långa och stora. Intervallet mellan mens kan variera från en och en halv månad till tre månader. I händelse av att pausen mellan menstruationerna varar mer än tre månader, måste flickan söka hjälp från en specialist - en gynekolog, och detta bör göras så snabbt som möjligt, eftersom en lång paus kan indikera att flickan har ett mycket allvarligt fel i flickans kropp. Mängden blod som förloras under den första menstruationen, liksom blödningens intensitet, varierar mycket. Denna faktor beror först och främst på den ärftliga faktorn, såväl som på de individuella egenskaperna hos flickans kropp. Om du har tunga och mycket smärtsamma mens, så indikerar detta att din dotter kommer att ha exakt samma manifestation.

Intimhygienprodukter för menstruation

För det första vågar inte alla tjejer köpa intimhygienprodukter på egen hand. Även om dagens tonåringar ser ganska befriade ut, men under denna mask ligger deras förlägenhet, förvirring, rädsla och osäkerhet. Det är bäst att köpa dina egna bindor till din dotter först.

Det är också nödvändigt att korrekt närma sig frågan om val av packningar. Naturligtvis är det ingen mening att säga att det är oönskat att använda hygieniska tamponger för första gången, detta är tydligt utan ord. Men du bör också välja de bindor som passar din dotter bäst.

Du behöver inte välja de bindor som har ökad uppsugningsförmåga, om tjejen inte har mycket tung mens, eftersom det kan förvirra tjejen, och hon kommer att byta bindorna mer sällan än nödvändigt. Som ett resultat av detta kommer bakterier att föröka sig, eftersom blod är ett mycket lämpligt näringsmedium för dem. Detta bidrar till uppkomsten av en obehaglig lukt, såväl som förekomsten av olika sexuella inflammatoriska sjukdomar.

Men det är inte heller nödvändigt att ta sådana dynor som har mindre uppsugningsförmåga än nödvändigt. När allt kommer omkring kan en blodfläck visas på flickans kläder. Om detta händer utanför hemmet kommer din dotter att hamna i en mycket svår situation. En sådan situation kan i hög grad skada hennes psyke, som ännu inte har stärkts helt.

Att välja bindor till din dotter behöver inte spara pengar. Du måste köpa kuddar av god kvalitet, som under flickans kläder inte kommer att skilja sig åt. Annars kan flickan igen bli generad, hon kommer att känna sig obekväm och blyg. Dessutom kan kuddar som är korrekt monterade hjälpa till att undvika känslor av fysiskt obehag.

Naturligtvis är den första menstruationen i varje tjejs liv ett mycket viktigt ögonblick. Huvudmålet för modern under denna period är att ge sin dotter maximal uppmärksamhet. Dessutom kommer flickan att behöva psykologiskt stöd från sin mamma. Trots allt behöver inte bara barn, utan även vuxna stöd! Så var där i ögonblicket av ett sådant skede i din dotters liv och, naturligtvis, förbered henne mentalt för denna händelse.

Vad är normalt under mens, och vad ska man gå till doktorn med: Zozhnik översatte för dig en text om fakta som är viktiga för minst hälften av vår publik.

1. Vad är mens

Här är en enkel förklaring till dig. Menstruationscykeln är en naturlig mekanism som är anpassad för att ge kroppen möjlighet att bli gravid. I mitten av din menstruationscykel lämnar ägget äggstocken och går in i äggledarna, där det hypotetiskt kan mötas av ett modigt lag spermier, varav en kan befrukta ägget. Om ägget befruktas måste det ta sig igenom äggledarna och fästa vid livmoderns yta och embryot kommer att utvecklas där.

Samtidigt förbereder kroppen sig för denna möjlighet och utsöndrar en ökad mängd av hormonet progesteron, som förtjockar och mättar livmoderslemhinnan ifall det befruktade ägget behöver fästa sig i livmoderväggen.

I det fall när befruktning inte inträffar sjunker nivån av progesteron och kroppen gör sig av med de nu onödiga lagren av livmoderslemhinnan - menstruation uppstår.

2. Om du tar hormonell preventivmedel är din mens falsk.

Om du tar preventivhormoner signalerar de din kropp att sluta producera mer progesteron. Utan detta extra progesteron skapar din kropp inte en sådan riklig förtjockning av livmoderslemhinnan, och menstruationen är lättare och inte så riklig, och ägglossning sker i de flesta fall inte alls - läkaren delar information Mary Jane Minkin, professor i gynekologi och reproduktionsvetenskap vid Yale University - Dessutom kanske själva menstruationen i det här fallet inte inträffar alls - och detta är normalt.

Dessutom, för flickor med mycket smärtsamma menstruationer eller PMS, kan denna preventivmetod vara ett alternativ.

3. Toxic shock syndrome är MYCKET sällsynt, så läkare tillåter dig generellt att sova med en tampong inuti

Men experter avråder fortfarande starkt från detta. Toxic shock syndrome är mycket sällsynt, men mycket farligt ändå. Det är associerat med en potentiell bakteriell infektion och har associerats med användningen av tidigare generationer av superabsorberande tamponger.

Vid tiden för den maximala prevalensen av detta syndrom på 1980-talet fanns det 6-12 fall per 100 000 kvinnor i fertil ålder. År 1986 hade andelen sjunkit till 1 av 100 000 kvinnor. Dessutom har tamponger förbättrats markant under de senaste 30 åren.

Men hypotetiskt kan syndromet uppstå, så om du har hög feber, illamående och skalning av huden - uppsök läkare - råder Dr Minkin, dock tillägger hon - att lämna en tampong på natten är säkert, försök bara använda mindre absorberande tamponger.

4. Mörkt eller brunt blod under din mens betyder inte att du är döende.

Du ska inte vara rädd. Snarare ska du vara rädd för blodets ljusa scharlakansröda färg, vilket kan tyda på blödning, och mörkt eller brunt blod tyder på att hon bara kunde dröja kvar lite i slidan - kommenterar läkaren Lauren Streicher, professor i gynekologi vid Northwestern University School of Medicine, USA.

5. Om du inte har mens alls betyder det inte alltid att du är gravid.

Även om det oftast är såklart ett tecken på graviditet, men ändå kan mens försvinna av flera anledningar: till exempel en plötslig viktförändring, för låg kroppsfettprocent, extrema dieter (vi påminner er, kvinnor: ) eller en rad olika sjukdomar, så om du är orolig, gå till läkaren.

6. Om du vill lindra mensvärk, ta smärtstillande INNAN mensvärken kommer.

”Smärta under menstruation orsakas av prostaglandiner, som frigörs under menstruation, men mediciner som ibuprofen kan blockera frisättningen av de flesta prostaglandiner. Människors misstag är att de tycker att de ska ta så lite medicin som möjligt och utstå smärta, man behöver inte vara en hjälte. Om smärtan är svår, börja ta pillren dagen före den förväntade dagen för menstruationens början ”- Dr Lauren Streicher.

7. PMS är inte ett skämt, det är allvarligt.

Om du inte är på humör under din mens har du akne, migrän, diarré, kronisk trötthet, ångest, vilket alla kan vara orsaken till hormonella förändringar under din mens, säger Dr Minkin. Om detta även sker vid ett annat tillfälle i cykeln kan du naturligtvis gå till läkaren.

8. Mens betyder inte att du har haft ägglossning.

Med andra ord, att ha mens garanterar inte att en tjej är fertil eller att hon haft ägglossning den månaden. Därför, om det finns svårigheter att bli gravid, är det bättre att konsultera en läkare och kontrollera om ägglossning inträffar.

9. Vad betyder en regelbunden och oregelbunden cykel

Man tror att den genomsnittliga varaktigheten av menstruationscykeln är 28 dagar, medan från 23 till 30 dagar också är normen om cykelns varaktighet inte ändras. Men om cykelns längd hoppar från månad till månad - sedan 25, sedan 30 dagar - anses en sådan cykel vara oregelbunden, trots att varje individuellt passar in i normen. Det kan också vara ett tecken på att ägglossningen inte sker, säger Dr Lauren Streicher.

Om mens hela tiden är oregelbunden kan det leda till problem med befruktningen i framtiden och anledning att gå till läkaren.

10. Blödning mellan mens är inget problem.

Vissa kvinnor upplever lätta fläckar i mitten av cykeln, runt tidpunkten för ägglossningen, och detta kan också inträffa till exempel när man startar eller byter hormonella preventivmedel. Om det sällan händer finns det ingen anledning till oro, men om det alltid finns blodfläckar, gå till läkaren.

11. Klimakteriet kan komma tidigt, till exempel i slutet av trettiotalet.

I genomsnitt inträffar åldersrelaterade förändringar med mens och början av klimakteriet vid 51 års ålder, men "premenopausala" förändringar i mens kan ske mycket tidigare: du kan märka dem redan före början av det fjärde decenniet.

12. Blödning kan uppstå även om du är gravid.

"Detta är inte menstruation, utan blodiga flytningar, vilket noteras av en tredjedel av kvinnorna under de första månaderna av graviditeten," delar Dr. Minkin information. I vissa fall är flytningen särskilt riklig och kan förvirra människor.

Men var försiktig: i det här fallet är det lätt att "övervaka" hotet om graviditet, vilket ofta visar sig just i det faktum att det plötsligt börjar "blöda" i ett tidigt skede - detta är mycket allvarligt och kan leda till irreparable konsekvenser. Den bästa vägen ut är att träffa en läkare omedelbart.

13. Under menstruationen kan könsorganen vara särskilt känsliga.

Vetenskapliga studier visar att smärtreceptorer förändras något under mens, så det är normalt att känna sig känsligare där. Om detta händer dig, rekommenderar läkare inte att du registrerar dig för epilering av bikinizonen före menstruation.

14. Blodproppar i menstruationsflödet är normalt.

"Det betyder bara att du har mycket blödning under din mens, men det här är inte ett tecken på några problem", lugnar Dr Lauren Streicher.

15. Men om du måste byta tampong och binda mer än en gång varannan timme kan detta vara ett problem.

Men om blödningen är superrik är detta anledning till oro. Orsakerna till det kan vara hormonellt misslyckande, infektion eller polyper, säger Dr Minkin. Därför, om du ständigt och mycket läcker, gå till din gynekolog.

Menstruationscykeln har vissa perioder - i var och en av dem finns en manifestation av typiska symtom. Cykeln börjar med bildandet av en follikel - den första dagen när menstruationen kommer. Efter 11-14 dagar frigörs ett ägg från follikeln - denna fas kallas ägglossning.

Från början av ägglossningen till början av menstruationen varar lutealfasen - mognaden av gulkroppen. Under menstruationen separeras gulkroppen och follikeln börjar mogna igen.

De mest slående symtomen före menstruation börjar dyka upp i ägglossningsfasen. Inom några dagar observerat:

• Plötslig förändring av humör;
• Irritabilitet;
• sömnlöshet eller dåsighet;
• Sugen på sötsaker;
• Frossa.

Under frisättningen av ägget aktiveras frisättningen av hormoner, därför är kvinnans psyko-emotionella tillstånd instabilt. Förbud för menstruation uttrycks också i ökad skygghet, lätt sömn och mardrömmar. Kvinnor under och före menstruationen känner ångest, faran är effekten av östrogen, som frigörs i stora mängder.

Premenstruellt syndrom anses inte vara en avvikelse, men inom medicinen anses det vara ett kliniskt fenomen. PMS börjar i slutet av ägglossningen och varar tills menstruationen börjar.

Tecken på PMS före menstruation är:

• Värkande, dra smärta i nedre delen av buken;
• Stickande och dragande smärta i den lilla delen av ryggen;
• Ökad aptit - hungeranfall kan väcka en kvinna även sent på natten;
• Känslighet, irritabilitet;
• Öka temperaturen till 37оС;
• Ökad trötthet, dåsighet.

Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt bröstet. En vecka före menstruationen blir bröstkörtlarna känsliga och smärtsamma. Att bära en bh ger obehag, den blir liten. Bröstet kan öka i storlek, och med ett lätt tryck ge smärtsamma förnimmelser.

Allmänna symtom

Dessa symtom kan börja långt före menstruationen. Eftersom de förstår att menstruationen kommer att börja snart, främst genom flytning, undersök först packningen.

När menstruationen närmar sig blir flytningarna vita, ibland bruna med en lätt sur lukt. De blir något mer rikliga än vanligt, har en ostmassastruktur.

Om vita och bruna flytningar är rikliga, känns klåda eller brännande - detta är inte tecken på början av menstruationen, utan ett symptom på en mikroflorasjukdom. När du märker detta bör du omedelbart gå till gynekologen och ta ett utstryk för candidiasis.

Vanliga symtom vid menstruation är också trötthet, slöhet, lätt illamående och yrsel. Känslor av rädsla, ångest manifesteras ofta, det känslomässiga tillståndet är mycket instabilt.

Eftersom den första processen efter frisättningen av ägget börjar frisättningen av hormoner, bör huvudsymtomen före menstruationen sökas i humör, hunger eller mättnad, och förmåga att arbeta.

Under veckan

7-11 dagar före menstruationens början blir flickan trött snabbare än vanligt, klagar över bristande koncentration och dåsighet. Många börjar tro att ingen förstår dem, de oroar sig, bråkar och blir snabbt irriterade över bagateller.

Tillvägagångssättet för menstruation noteras av ökad svettning, en känsla av värme, som snabbt förvandlas till frossa. Bröstkorgen börjar svälla och bröstvårtans glorier blir känsliga även för underkläder - friktion kan orsaka stickningar, gåshud och värkande smärta.

Hur vet du när din mens börjar?

• Känna på bröstet, trycka på området med halos;
• Spåra färg och överflöd av sekret;
• Observation av utbrott av irritation och rädsla.

Så snart dessa symtom börjar dyka upp kan du vänta på menstruation om 7-9 dagar.

I tre dagar

På så kort tid kan tecknen på att närma sig menstruation bli mer intensiva och ersättas av andra. Denna period anses vara en kris - premenstruellt syndrom förvärras och når sin klimax.

Vissa kvinnor tre dagar före menstruationen känner en stark rädsla för sina liv och säkerhet, upp till paranoia - detta är arbetet med den hormonella bakgrunden, vilket ger kroppen fullständig förberedelse för graviditet och skyddar fostret.

Mardrömmar är ett tecken på menstruation i tre dagar - kvinnor klagar över en lätt sömn och ett skarpt uppvaknande i kall svett. En frekvent följeslagare i krisperioden är migrän, särskilt på morgonen.

Hur man avgör att det är 3-5 dagar kvar innan menstruationen:

• Migrän, frekvent ökning av blodtrycket;
• En ökad känsla av rädsla, ångest;
• Urval av grått, vitt;
• Möjlig kroppstemperatur i intervallet 37-37,5 ° C.

Hos en flicka åtföljs menstruationen av mindre utslag på ansiktets hud. Oftast - på kinderna och pannan, i samma område ökar hudens oljighet. Alla dessa symtom uppstår under mens.

Per dag

En dag innan menstruationen kommer känner flickan en dragsmärta i nedre delen av magen och i nedre delen av ryggen. Stretching, du kan känna smärta och stickningar, hisnande. Flytningen strax före mens blir rikligare, mörkare i färgen än tidigare.

Hos unga flickor kan klåda börja på platsen för hudutslag, och svettning ökar också avsevärt. Tjejer noterar värmen i kinderna, öronen. Nervositet börjar blekna, letargi, trötthet, lust efter sötsaker är mer manifesterad.

Början av menstruationen

De första tecknen på menstruation kännetecknas av illamående och karakteristisk flytning. Menstruationen på dynan under de första två eller tre timmarna är brun, sedan röd, blodig. Tilldelningar åtföljs av smärta i buken, vissa noterar samtidig matsmältningsbesvär.

En kvinna övervinns omedelbart av svaghet, trötthet, även om menstruationen börjar på morgonen. Aptiten försvinner, kroppstemperaturen stiger något. Många noterar obehag, ryckningar i de inre höftmusklerna och sneda magmuskler.

Bestämning av dagar före menstruation

Tecken före menstruation är också vilseledande: på grund av allmän trötthet, sömnbrist eller oregelbunden näring känner flickor liknande symtom, men menstruationen har precis slutat eller inträffar inte.

För att förstå vilka termer som ungefär återstår innan menstruationen börjar kan du använda ett apotekstest. 11-14 dagar efter att din sista mens har börjat, köp ett ägglossningstest på apoteket. Det är lämpligt att köpa några och börja övervaka från den 11:e dagen.

Genom att utföra testet enligt instruktionerna kan du avgöra vilka dagar av cykeln ägglossning inträffar. Från den dag då ägglossningstestet var positivt räcker det med att räkna två veckor - under denna period bör menstruationen komma.

Eftersom förberedelserna för menstruation i en kvinnas kropp beror på många faktorer, bör du inte oroa dig om din mens försenas med 3-5 dagar. Analysera händelserna i ditt liv under den senaste cykeln. Förseningar i menstruationen är helt berättigade och säkra om det vid den tiden fanns:

• Allvarliga chocker, stress;
• Svält eller strikta dieter;
• sömnbrist;
• En kraftig förändring i klimatet (till exempel en resa till en varm semesterort på vintern och återvändande);
• Början av en ny säsong är växlingen av höst och vinter, vinter och vår, och så vidare.

Hur man blir av med PMS

Vi kan inte reglera hormonella processer innan menstruationen på egen hand – de är naturliga och bör förekomma. Men det går att lindra symtomen som förändras under månaden.

För att lugna och lindra irritabilitet kan du bada med eteriska oljor av gran, sibirisk tall eller lavendel. Tillsätt 5-6 droppar i ett vattenbad.

Aromaterapi är användbart - för att röka ett standardrum på 9-15 m2 behöver du 15 droppar eterisk olja av apelsin, bergamott, ylang-ylang. Söta dofter, som vanilj, bidrar till illamående, så de rekommenderas inte.

Om du inte kan övervinna känslan av rädsla, tvångstankar låter dig inte somna, det är bättre att begränsa dig till valfria utgångar från huset och att inte närma dig farliga hushållsapparater.

Hur man lindrar smärta

Frekvent luftning av rummet kommer att vara användbart, särskilt innan du går och lägger dig. En timme före sänggåendet kan du dricka ett glas varm mjölk med en tesked honung eller varmt kamomillte.

Försök att lindra menstruationssmärta syndrom med ett minimum av mediciner. Istället för piller kan växtbaserade kompresser som appliceras på nedre delen av ryggen hjälpa. En kompress indränkt i ett varmt avkok av kamomill appliceras på nedre delen av buken.

Under menstruationen kan du inte ta ett bad under lång tid. Du kan inte stanna i vattnet i mer än tio minuter, eftersom under menstruationen är könsorganen mycket sårbara. Du kan lägga till ett avkok av kamomill, coltsfoot till badrummet, ligga ner lite och koppla av.