Var finns skelettmuskelsatellitceller? Satellitceller eller satellitceller Satellitmuskelceller

Muskelvävnad utför de motoriska funktionerna i kroppen. Vissa av de histologiska elementen i muskelvävnad har kontraktila enheter - sarkomerer (se fig. 6-3). Denna omständighet gör det möjligt att skilja mellan två typer av muskelvävnader. En av dem - tvärstrimmig(skelett och hjärt) och den andra - slät. I alla kontraktila delar av muskelvävnad (strimmig skelettmuskelfiber, kardiomyocyter, glatta muskelceller - SMC), såväl som i icke-muskelsammandragande celler, actomyosin kemomekanisk transduktor. Kontraktil funktion av skelettmuskelvävnad (frivilliga muskler) styr nervsystemet (somatisk motorisk innervation). Ofrivilliga muskler (hjärtat och släta) har autonom motorisk innervation, såväl som ett utvecklat system för humoral kontroll. SMC kännetecknas av uttalad fysiologisk och reparativ regenerering. Skelettmuskelfibrer innehåller stamceller (satellitceller), så skelettmuskelvävnad är potentiellt kapabel till regenerering. Kardiomyocyter är i G0-fasen av cellcykeln, och det finns inga stamceller i hjärtmuskelvävnaden. Av denna anledning ersätts döda kardiomyocyter med bindväv.

Skelettmuskelvävnad

Människor har över 600 skelettmuskler (cirka 40 % av kroppsvikten). Skelettmuskelvävnad ger medvetna och medvetna frivilliga rörelser av kroppen och dess delar. De huvudsakliga histologiska elementen är: skelettmuskelfibrer (kontraktionsfunktion) och satellitceller (kambial reserv).

Källor till utveckling histologiska element av skelettmuskelvävnad - myotomer och neural crest.

Myogen celltyp består sekventiellt av följande stadier: myotomceller (migration) → mitotiska myoblaster (proliferation) → postmitotiska myoblaster (fusion) → myoblaster

tarmtubuli (syntes av kontraktila proteiner, bildning av sarkomerer) → muskelfibrer (kontraktionsfunktion).

Muskelrör. Efter en serie mitotiska divisioner får myoblaster en långsträckt form, radar upp sig i parallella kedjor och börjar smälta samman och bildar muskelrör (myotuber). I muskeltubuli syntetiseras kontraktila proteiner och myofibriller sätts samman - kontraktila strukturer med en karakteristisk tvärstrimning. Den slutliga differentieringen av muskelröret sker först efter dess innervering.

Muskelfiber. Förflyttningen av symplastkärnorna till periferin fullbordar bildandet av den tvärstrimmiga muskelfibern.

satellitceller- isolerade under myogenes G 1 -myoblaster belägna mellan basalmembranet och muskelfibrernas plasmolemma. Kärnorna i dessa celler står för 30 % hos nyfödda, 4 % hos vuxna och 2 % hos äldre av det totala antalet kärnor i skelettmuskelfiber. Satellitceller är den kambiala reserven av skelettmuskelvävnad. De behåller förmågan till myogen differentiering, vilket säkerställer tillväxten av muskelfibrer i längd under den postnatala perioden. Satellitceller är också involverade i reparativ regenerering av skelettmuskelvävnad.

SKELETTMUSKELFIBER

Den strukturella och funktionella enheten av skelettmuskeln - symplast - skelettmuskelfiber (Fig. 7-1, Fig. 7-7), har formen av en förlängd cylinder med spetsiga ändar. Denna cylinder når en längd på 40 mm med en diameter på upp till 0,1 mm. Termen "höljefiber" (sarcolemma) betecknar två strukturer: symplastens plasmolemma och dess basalmembran. Mellan plasmalemma och basalmembranet finns satellitceller med ovala kärnor. De stavformade kärnorna i muskelfibern ligger i cytoplasman (sarkoplasman) under plasmolemat. Den kontraktila apparaten är belägen i symplastens sarkoplasma. myofibriller, depå Ca 2 + - sarkoplasmatiskt retikulum(slät endoplasmatisk retikulum), samt mitokondrier och glykogengranulat. Från ytan av muskelfibern till de expanderade områdena av det sarkoplasmatiska retikulumet riktas rörformiga utsprång av sarcolemma - tvärgående tubuli (T-tubuli). Lös fibrös bindväv mellan enskilda muskelfibrer (endomysium) innehåller blod och lymfkärl, nervfibrer. Grupper av muskelfibrer och fibrös bindväv som omger dem i form av ett hölje (perimysium) bilda buntar. Deras kombination bildar en muskel, vars täta bindvävshylsa kallas epimysium(Figur 7-2).

myofibriller

Skelettmuskelfiberns tvärstrimmor bestäms av den regelbundna växlingen i myofibrillerna med olika brytning

Ris. 7-1. Skelettmuskulaturen består av tvärstrimmiga muskelfibrer.

En betydande mängd muskelfibrer upptas av myofibriller. Arrangemanget av ljusa och mörka skivor i myofibriller parallellt med varandra sammanfaller, vilket leder till uppkomsten av tvärstrimningar. Den strukturella enheten för myofibriller är sarkomeren, bildad av tjocka (myosin) och tunna (aktin) filament. Arrangemanget av tunna och tjocka filament i sarkomeren visas till höger och nedan. G-aktin - globulärt, F-aktin - fibrillärt aktin.

Ris. 7-2. Skelettmuskel i längd- och tvärsnitt. A- snitt på längden; B- tvärsnitt; I- tvärsnitt av en enda muskelfiber.

områden (skivor) som innehåller polariserat ljus - isotropa och anisotropa: ljusa (isotropa, I-skivor) och mörka (Anisotropa, A-skivor) skivor. Skivornas olika ljusbrytning bestäms av det ordnade arrangemanget av tunna och tjocka filament längs sarkomerens längd; tjocka filament finns bara i mörka skivor, ljusa skivor innehåller inte tjocka filament. Varje ljusskiva korsas av en Z-linje. Arean av myofibril mellan intilliggande Z-linjer definieras som en sarkomer. Sarcomere. Strukturell och funktionell enhet av myofibrillen, belägen mellan intilliggande Z-linjer (Fig. 7-3). Sarkomer bildas av tunna (aktin) och tjocka (myosin) filament placerade parallellt med varandra. I-skivan innehåller endast tunna filament. Det finns en Z-linje i mitten av I-skivan. Ena änden av den tunna tråden är fäst vid Z-linjen, och den andra änden är riktad mot mitten av sarkomeren. Tjocka filament upptar den centrala delen av sarkomeren - A-skivan. Tunna trådar går delvis in mellan tjocka. Den sektion av sarkomeren som endast innehåller tjocka filament är H-zonen. Mitt i H-zonen passerar M-linjen. I-skivan är en del av två sarkomerer. Därför innehåller varje sarkomer en A-skiva (mörk) och två halvor av en I-skiva (ljus), sarkomerformeln är 1/2 I + A + 1/2 I.

Ris. 7-3. Sarcomere innehåller en A-skiva (mörk) och två halvor av en I-skiva (ljus). Tjocka myosinfilament upptar den centrala delen av sarkomeren. Titin förbinder de fria ändarna av myosinfilamenten till Z-linjen. Tunna aktinfilament är fästa i ena änden till Z-linjen, medan de i andra änden är riktade mot mitten av luminometern och går delvis in mellan de tjocka filamenten.

Tjock tråd. Varje myosinfilament består av 300-400 myosinmolekyler och C-protein. Hälften av myosinmolekylerna är vända mot ena änden av tråden och den andra hälften - mot den andra. Det gigantiska proteinet titin binder de fria ändarna av de tjocka filamenten till Z-linjen.

Fin tråd består av aktin, tropomyosin och troponiner (fig. 7-6).

Ris. 7-5. Tjock tråd. Myosinmolekyler är kapabla till självmontering och bildar ett spindelformat aggregat med en diameter på 15 nm och en längd på 1,5 μm. fibrillär svansar molekyler bildar kärnan i en tjock filament, myosinhuvudena är ordnade i spiraler och sticker ut över ytan av den tjocka filamentet.

Ris. 7-6. Fin tråd- två spiralvridna filament av F-aktin. I spåren i spiralkedjan ligger en dubbelspiral av tropomyosin, längs vilken troponinmolekyler är belägna.

Sarkoplasmatiskt retikulum

Varje myofibril är omgiven av regelbundet återkommande element av det sarkoplasmatiska retikulum - anastomoserande membrantubuli som slutar i terminala cisterner (fig. 7-7). Vid gränsen mellan de mörka och ljusa skivorna är två intilliggande terminalcisterner i kontakt med T-tubulierna och bildar de så kallade triaderna. Det sarkoplasmatiska retikulumet är ett modifierat slätt endoplasmatiskt retikulum som fungerar som en kalciumdepå.

Konjugering av excitation och kontraktion

Muskelfiberns sarkolemma bildar många smala invaginationer - tvärgående tubuli (T-tubuli). De tränger in i muskelfibern och, som ligger mellan de två terminala cisternerna i det sarkoplasmatiska retikulumet, bildar tillsammans med det senare triader. I triader överförs excitation i form av aktionspotentialen hos muskelfiberns plasmamembran till membranet i de terminala cisternerna, d.v.s. processen för konjugation av excitation och sammandragning.

INNERVATION AV SKELETTMUSKEL

I skelettmuskler särskiljs extrafusala och intrafusala muskelfibrer.

extrafusala muskelfibrer utför funktionen av muskelsammandragning, har en direkt motorisk innervation - en neuromuskulär synaps som bildas av den terminala förgreningen av axonen av α-motorneuronen och en specialiserad sektion av muskelfiberplasmolemma (ändplatta, postsynaptisk membran, se fig. 8) -29).

Intrafusala muskelfibrerär en del av skelettmuskelns känsliga nervändar - muskelspindlar. Intrafusala muskler

Ris. 7-7. Fragment av en skelettmuskelfiber. Cisternerna i det sarkoplasmatiska retikulum omger varje myofibril. T-tubuli närmar sig myofibrillerna i nivå med gränserna mellan de mörka och ljusa skivorna och bildar tillsammans med de terminala cisternerna i det sarkoplasmatiska reticulum triader. Mitokondrier ligger mellan myofibriller.

nye fibrer bildar neuromuskulära synapser med efferenta fibrer av γ-motorneuroner och sensoriska ändar med fibrer av pseudo-unipolära neuroner i ryggradsnoderna (Fig. 7-9, Fig. 8-27). Motorisk somatisk innervation skelettmuskler (muskelfibrer) utförs av α- och γ-motorneuroner i de främre hornen av spin-

Ris. 7-9. Innervering av extrafusala och intrafusala muskelfibrer. De extrafusala muskelfibrerna i skelettmusklerna i bålen och extremiteterna får motorisk innervation från α-motorneuronerna i ryggmärgens främre horn. Intrafusala muskelfibrer som en del av muskelspindlar har både motorisk och sensorisk innervation från γ-motorneuroner (afferenta fibrer av typ Ia och II av sensoriska neuroner i spinalganglion).

hjärnan och motoriska kärnor i kranialnerverna, och känslig somatisk innervation- pseudounipolära neuroner av känsliga ryggradsnoder och neuroner av känsliga kärnor i kranialnerver. Autonom innervation inga muskelfibrer hittades, men SMC i skelettmusklernas blodkärlsväggar har sympatisk adrenerg innervation.

KONTRAKTION OCH AVSLAPPNING

Sammandragningen av muskelfibern uppstår när motorneuronernas axoner anländer till de neuromuskulära synapserna (se fig. 8-29) av en excitationsvåg i form av nervimpulser och frigörandet av signalsubstansen acetylkolin från axonets terminala grenar . Ytterligare händelser utvecklas enligt följande: depolarisering av det postsynaptiska membranet → utbredning av aktionspotentialen längs plasmolemma → signalöverföring genom triader till det sarkoplasmatiska retikulum → frisättning av Ca 2 + -joner från sarkoplasman

nätverk → interaktion av tunna och tjocka filament, vilket resulterar i förkortning av sarkomeren och sammandragning av muskelfibern → avslappning.

TYPER AV MUSKELFIBRER

Skelettmusklerna och muskelfibrerna som bildar dem skiljer sig åt på många sätt. Traditionellt fördela röd vit Och mellanliggande, och långsamt och snabbt muskler och fibrer.

Röd(oxidativa) muskelfibrer med liten diameter, omgivna av en massa kapillärer, innehåller mycket myoglobin. Deras många mitokondrier har en hög aktivitetsnivå av oxidativa enzymer (t.ex. succinatdehydrogenas).

Vit(glykolytiska) muskelfibrer har större diameter, sarkoplasman innehåller en betydande mängd glykogen, mitokondrier är få. De kännetecknas av låg aktivitet av oxidativa enzymer och hög aktivitet av glykolytiska enzymer.

Mellanliggande(oxidativ-glykolytiska) fibrer har måttlig succinatdehydrogenasaktivitet.

Snabb muskelfibrer har en hög aktivitet av myosin ATPas.

Långsam fibrer har låg ATPas-aktivitet av myosin. I verkligheten innehåller muskelfibrer kombinationer av olika egenskaper. Därför finns det i praktiken tre typer av muskelfibrer - snabbt minskande röd, snabbt minskande vit Och långsamma ryck mellanprodukter.

MUSKELREGENERERING OCH TRANSPLANTATION

Fysiologisk regenerering. I skelettmuskeln sker ständigt fysiologisk regenerering - förnyelse av muskelfibrer. Samtidigt går satellitceller in i proliferationscykler med efterföljande differentiering till myoblaster och deras inkorporering i sammansättningen av redan existerande muskelfibrer.

reparativ regenerering. Efter muskelfiberns död under det bevarade basalmembranet differentierar aktiverade satellitceller till myoblaster. De postmitotiska myoblasterna smälter sedan samman för att bilda myotuber. Syntesen av kontraktila proteiner börjar i myoblaster, och myofibriller sätts ihop och sarkomerer bildas i myofibrer. Migrationen av kärnor till periferin och bildandet av en neuromuskulär synaps fullbordar bildandet av mogna muskelfibrer. Sålunda, under loppet av reparativ regenerering, upprepas händelserna av embryonal myogenes.

Transplantation. Vid transplantation av muskler används en flik från latissimus dorsi-muskeln. Borttagen från sängen tillsammans med sin egen

Klaffen transplanteras in i platsen för defekten i muskelvävnaden med ett stort kärl och nerv. Överföringen av kambiaceller börjar också användas. Vid ärftliga muskeldystrofier injiceras alltså de muskler som är defekta i dystrofingenen i 0-myoblaster som är normala för denna egenskap. Med detta tillvägagångssätt förlitar de sig på en gradvis förnyelse av defekta muskelfibrer med normala.

hjärtmuskelvävnad

Den tvärstrimmiga muskelvävnaden av hjärttyp bildar muskelmembranet i hjärtväggen (myokardiet). Det huvudsakliga histologiska elementet är en kardiomyocyt.

Kardiomyogenes. Myoblaster härrör från celler i den splanchniska mesodermen som omger endokardröret. Efter en serie mitotiska divisioner börjar Gj-myoblaster syntesen av kontraktila och hjälpproteiner och, genom stadiet av G0-myoblaster, differentierar de till kardiomyocyter och får en långsträckt form. Till skillnad från tvärstrimmig muskelvävnad av skeletttyp sker vid kardiomyogenes ingen separation av den kambiala reserven, och alla kardiomyocyter är irreversibelt i G 0-fasen av cellcykeln.

KARDIOMYOCYTER

Celler (fig. 7-21) är belägna mellan elementen i lös fibrös bindväv som innehåller många blodkapillärer i kranskärlspoolen och terminala grenar av motoraxoner hos nervceller i det autonoma nervsystemet.

Ris. 7-21. hjärtmuskel i längsgående (A) och tvärgående (B) sektion.

system. Varje myocyt har ett sarkolemma (basalmembran + plasmolemma). Det finns fungerande, atypiska och sekretoriska kardiomyocyter.

Arbetande kardiomyocyter

Arbetande kardiomyocyter - morfofunktionella enheter av hjärtmuskelvävnad, har en cylindrisk grenform med en diameter på cirka 15 mikron (fig. 7-22). Med hjälp av intercellulära kontakter (insatta skivor) kombineras arbetande kardiomyocyter till de så kallade hjärtmuskelfibrerna - funktionellt syncytium - en uppsättning kardiomyocyter inom varje kammare i hjärtat. Celler innehåller centralt belägna en eller två kärnor som är förlängda längs axeln, myofibriller och tillhörande cisterner i det sarkoplasmatiska retikulum (Ca 2 + depå). Många mitokondrier ligger i parallella rader mellan myofibriller. Deras tätare kluster observeras på nivån av I-skivor och kärnor. Glykogengranuler är koncentrerade vid båda polerna av kärnan. T-tubuli i kardiomyocyter - till skillnad från skelettmuskelfibrer - löper i nivå med Z-linjer. I detta avseende är T-röret i kontakt med endast en terminaltank. Som ett resultat bildas dyader istället för triader av skelettmuskelfiber.

sammandragningsapparat. Organisationen av myofibriller och sarkomerer i kardiomyocyter är densamma som i skelettmuskelfibrer. Mekanismen för interaktion mellan tunna och tjocka trådar under sammandragning är också densamma.

Sätt i skivor. I ändarna av de kontaktande kardiomyocyterna finns interdigitationer (fingerliknande utsprång och fördjupningar). Utväxten av en cell passar tätt in i urtaget på den andra. I slutet av ett sådant utsprång (den tvärgående sektionen av interkalärskivan) är kontakter av två typer koncentrerade: desmosomer och mellanliggande. På kantens sidoyta (insatsskivans längdsnitt) finns det många spaltkontakter (nexus, nexus), överför excitation från kardiomyocyt till kardiomyocyt.

Atriella och ventrikulära kardiomyocyter. Atriella och ventrikulära kardiomyocyter tillhör olika populationer av arbetande kardiomyocyter. Atriella kardiomyocyter är relativt små, 10 µm i diameter och 20 µm långa. Systemet med T-tubuli är mindre utvecklat i dem, men det finns mycket fler gap-korsningar i området för interkalära skivor. Ventrikulära kardiomyocyter är större (25 μm i diameter och upp till 140 μm i längd), de har ett välutvecklat system av T-tubuli. Den kontraktila apparaten för atriella och ventrikulära myocyter inkluderar olika isoformer av myosin, aktin och andra kontraktila proteiner.

Ris. 7-22. Arbetande kardiomyocyt- en långsträckt bur. Kärnan ligger centralt, nära kärnan finns Golgi-komplexet och glykogengranulat. Många mitokondrier ligger mellan myofibrillerna. Interkalerade skivor (infällda) tjänar till att hålla ihop kardiomyocyter och synkronisera deras sammandragning.

sekretoriska kardiomyocyter. I en del av de atriella kardiomyocyterna (särskilt den högra), vid kärnornas poler, finns ett väldefinierat Golgi-komplex och sekretoriska granuler som innehåller atriopeptin, ett hormon som reglerar blodtrycket (BP). Med en ökning av blodtrycket sträcks förmaksväggen kraftigt, vilket stimulerar förmakskardiomyocyter att syntetisera och utsöndra atriopeptin, vilket orsakar en minskning av blodtrycket.

Atypiska kardiomyocyter

Denna föråldrade term hänvisar till de myocyter som bildar hjärtats ledningssystem (se figurerna 10-14). Bland dem urskiljs pacemakers och ledande myocyter.

Pacemakers(pacemakerceller, pacemakers, fig. 7-24) - en uppsättning specialiserade kardiomyocyter i form av tunna fibrer omgivna av lös bindväv. Jämfört med arbetande kardiomyocyter är de mindre. Sarkoplasman innehåller relativt lite glykogen och en liten mängd myofibriller, som huvudsakligen ligger längs med cellernas periferi. Dessa celler har rik vaskularisering och motorisk autonom innervation. Den huvudsakliga egenskapen hos pacemakers är spontan depolarisering av plasmamembranet. När ett kritiskt värde uppnås uppstår en aktionspotential som fortplantar sig genom elektriska synapser (gap junctions) längs fibrerna i hjärtats ledningssystem och når arbetande kardiomyocyter. Ledande kardiomyocyter- specialiserade celler i det atrioventrikulära knippet av His- och Purkinje-fibrer bildar långa fibrer som utför funktionen att leda excitation från pacemakers.

Atrioventrikulär bunt. Kardiomyocyterna i denna bunt leder excitation från pacemakrarna till Purkinje-fibrerna, innehåller relativt långa myofibriller med ett spiralförlopp; små mitokondrier och en liten mängd glykogen.

Ris. 7-24. Atypiska kardiomyocyter. A- pacemaker för sinoatrial nod; B- ledande kardiomyocyt av atrioventrikulär bunt.

Purkinje fibrer. Konduktiva kardiomyocyter av Purkinje-fibrer är de största myokardcellerna. De innehåller ett sällsynt oordnat nätverk av myofibriller, många små mitokondrier och en stor mängd glykogen. Kardiomyocyter av Purkinje-fibrer har inga T-tubuli och bildar inte interkalerade skivor. De är förbundna med desmosomer och gap junctions. De senare upptar ett betydande område av kontaktceller, vilket säkerställer en hög hastighet av impulsledning längs Purkinje-fibrerna.

Motorisk innervation av hjärtat

Parasympatisk innervation utförs av vagusnerven, och sympatisk - av adrenerga nervceller i den cervikala överlägsna, cervikala mitten och stellat (cervicothoracal) ganglier. De terminala sektionerna av axoner nära kardiomyocyter har åderbråckförlängningar (se fig. 7-29), regelbundet placerade längs axonets längd på ett avstånd av 5-15 mikrometer från varandra. Autonoma neuroner bildar inte de neuromuskulära synapserna som är karakteristiska för skelettmuskulaturen. Åderbråck innehåller signalsubstanser, varifrån deras utsöndring sker. Avståndet från åderbråck till kardiomyocyter är i genomsnitt cirka 1 µm. Neurotransmittormolekyler frisätts i det intercellulära utrymmet och når sina receptorer i kardiomyocyternas plasmolemma genom diffusion. Parasympatisk innervation av hjärtat. De preganglioniska fibrerna som löper som en del av vagusnerven slutar på nervcellerna i hjärtplexus och i förmaksväggen. Postganglionfibrer innerverar huvudsakligen den sinoatriala noden, den atrioventrikulära noden och atriella kardiomyocyter. Parasympatisk påverkan orsakar en minskning av frekvensen av impulsgenerering av pacemakers (negativ kronotrop effekt), en minskning av hastigheten för impulsledning genom den atrioventrikulära noden (negativ dromotrop effekt) i Purkinje-fibrer, en minskning av sammandragningskraften av arbetsförmaket kardiomyocyter (negativ inotrop effekt). Sympatisk innervation av hjärtat. De preganglioniska fibrerna i neuronerna i de intermediolaterala kolumnerna i den grå substansen i ryggmärgen bildar synapser med neuronerna i de paravertebrala ganglierna. Postganglionfibrer av neuroner i mitten av livmoderhalsen och stella ganglierna innerverar sinoatrialknuten, den atrioventrikulära noden, atriella och ventrikulära kardiomyocyter. Aktivering av sympatiska nerver orsakar en ökning av frekvensen av spontan depolarisering av pacemakermembran (positiv kronotrop effekt), underlättar impulsledning genom den atrioventrikulära noden (positiv

en positiv dromotrop effekt) i Purkinje-fibrer, en ökning av sammandragningskraften av atriella och ventrikulära kardiomyocyter (positiv inotrop effekt).

glatt muskelvävnad

Det huvudsakliga histologiska elementet i glatt muskelvävnad är den glatta muskelcellen (SMC), kapabel till hypertrofi och regenerering, såväl som syntes och utsöndring av extracellulära matrismolekyler. SMCs i sammansättningen av glatta muskler bildar muskelväggen i ihåliga och rörformiga organ, som kontrollerar deras motilitet och storleken på lumen. Den kontraktila aktiviteten hos SMC regleras av motorisk vegetativ innervation och många humorala faktorer. Utveckling. De kambiala cellerna hos embryot och fostret (splanchnomesoderm, mesenkym, neuroektoderm) på de platser där glatt muskulatur bildas differentierar sig till myoblaster och sedan till mogna SMCs, som får en långsträckt form; deras kontraktila och accessoriska proteiner bildar myofilament. SMC i glatt muskulatur är i G1-fasen av cellcykeln och kan spridas.

SLÄT MUSKELCELL

Den morfofunktionella enheten för glatt muskelvävnad är SMC. Med spetsiga ändar kilar SMC mellan närliggande celler och bildar muskelknippen, som i sin tur bildar lager av glatt muskulatur (fig. 7-26). Nerver, blod och lymfkärl passerar mellan myocyter och muskelknippen i den fibrösa bindväven. Det finns också enstaka SMC, till exempel i det subendoteliala lagret av blodkärl. MMC-formulär - vytya-

Ris. 7-26. Släta muskler i längsgående (A) och tvärgående (B) sektioner. I tvärsnitt ses myofilament som prickar i cytoplasman hos glatta muskelceller.

spindelformad, ofta process (bild 7-27). Längden på SMC är från 20 mikron till 1 mm (till exempel livmoderns SMC under graviditet). Den ovala kärnan är lokaliserad centralt. I sarkoplasman, vid kärnans poler, finns ett väldefinierat Golgi-komplex, många mitokondrier, fria ribosomer och det sarkoplasmatiska retikulumet. Myofilament är orienterade längs cellens längsgående axel. Basalmembranet som omger SMC innehåller proteoglykaner, kollagener typ III och V. Komponenterna i basalmembranet och elastinet i den intercellulära substansen i glatt muskulatur syntetiseras både av SMC själva och av bindvävsfibroblaster.

kontraktila apparater

I SMCs bildar aktin- och myosinfilament inte myofibriller som är karakteristiska för tvärstrimmig muskelvävnad. molekyler

Ris. 7-27. Slät muskelcell. Den centrala positionen i MMC upptas av en stor kärna. Vid kärnans poler finns mitokondrierna, det endoplasmatiska retikulumet och Golgi-komplexet. Aktinmyofilament, orienterade längs cellens längsgående axel, är fästa vid täta kroppar. Myocyter bildar gap junctions med varandra.

glattmuskelaktin bildar stabila aktinfilament fästa vid täta kroppar och orienterade huvudsakligen längs SMC:s längdaxel. Myosinfilament bildas mellan stabila aktinmyofilament endast när SMC dras ihop. Sammansättningen av tjocka (myosin) filament och interaktionen av aktin och myosin filament aktiveras av kalciumjoner som kommer från Ca 2 + depån. De oumbärliga komponenterna i den kontraktila apparaten är kalmodulin (Ca2+-bindande protein), kinas och fosfatas i den lätta kedjan av myosin i glatt muskel.

Depå Ca 2+- en samling långa smala rör (sarkoplasmatiskt retikulum) och många små vesiklar (kaveoler) belägna under sarcolemma. Ca 2 + -ATPas pumpar konstant Ca 2 + från cytoplasman av SMC in i cisternerna i det sarkoplasmatiska retikulumet. Ca 2+-joner kommer in i SMC-cytoplasman genom Ca 2+-kanaler i kalciumdepåer. Aktivering av Ca 2+ kanaler sker med en förändring av membranpotentialen och med hjälp av ryanodin- och inositoltrifosfatreceptorer. täta kroppar(Fig. 7-28). I sarkoplasman och på insidan av plasmamembranet finns täta kroppar - en analog av Z-linjerna i tvärgående

Ris. 7-28. Den kontraktila apparaten i en glatt muskelcell. Täta kroppar innehåller α-aktinin, dessa är analoger till Z-linjerna i den tvärstrimmiga muskeln. I sarkoplasman är de förbundna med ett nätverk av mellanliggande filament; vinkulin finns på platserna för deras fäste till plasmamembranet. Aktinfilament är fästa vid täta kroppar, myosin myofilament bildas under sammandragning.

men tvärstrimmig muskelvävnad. Täta kroppar innehåller α-aktinin och tjänar till att fästa tunna (aktin) filament. Gap kontakter binder angränsande SMC och är nödvändiga för att leda excitation (jonström) som utlöser sammandragning av SMC.

Minskning

I SMC, liksom i andra muskelvävnader, fungerar en kemomekanisk aktomyosintransduktor, men ATPas-aktiviteten hos myosin i glatt muskelvävnad är ungefär en storleksordning lägre än ATPas-aktiviteten för myosin i tvärstrimmig muskel. Långsam bildning och förstörelse av aktin-myosinbryggor kräver mindre ATP. Härifrån, såväl som från faktumet av labiliteten av myosinfilament (deras konstanta montering och demontering under sammandragning respektive avslappning), följer en viktig omständighet - i MMC utvecklas långsamt och minskningen bibehålls under lång tid. När en signal tas emot av SMC utlöser cellsammandragning kalciumjoner som kommer från kalciumdepåer. Ca2+-receptor - kalmodulin.

Avslappning

Ligander (atriopeptin, bradykinin, histamin, VIP) binder till sina receptorer och aktiverar G-protein (Gs), vilket i sin tur aktiverar adenylatcyklas, vilket katalyserar bildningen av cAMP. Det senare aktiverar arbetet med kalciumpumpar som pumpar Ca 2 + från sarkoplasman in i håligheten i det sarkoplasmatiska retikulumet. Vid en låg koncentration av Ca 2 + i sarkoplasman defosforylerar myosin lätt kedja fosfatas myosin lätt kedja, vilket leder till inaktivering av myosin molekylen. Defosforylerat myosin förlorar sin affinitet för aktin, vilket förhindrar bildning av korsbryggor. Avslappningen av MMC slutar med demonteringen av myosinfilamenten.

INNERVATION

Sympatiska (adrenerga) och delvis parasympatiska (kolinerga) nervfibrer innerverar SMC. Neurotransmittorer diffunderar från åderbråckterminala förlängningar av nervfibrer in i det intercellulära utrymmet. Den efterföljande interaktionen av neurotransmittorer med deras receptorer i plasmalemma orsakar sammandragning eller avslappning av SMC. Det är viktigt att i sammansättningen av många glatta muskler, som regel, långt ifrån alla SMC är innerverade (mer exakt, de är belägna bredvid åderbråckterminalerna av axoner). Excitation av SMC som inte har innervation sker på två sätt: i mindre utsträckning - med långsam diffusion av neurotransmittorer, i större utsträckning - genom gap junctions mellan SMC.

HUMORAL REGERING

Receptorerna för SMC-plasmolemma är många. Receptorer för acetylkolin, histamin, atriopeptin, angiotensin, epinefrin, noradrenalin, vasopressin och många andra är inbäddade i SMC-membranet. agonister, kontaktar deras re-

receptorer i SMC-membranet, orsakar sammandragning eller avslappning av SMC. SMC från olika organ reagerar olika (genom kontraktion eller relaxation) på samma ligander. Denna omständighet förklaras av det faktum att det finns olika undertyper av specifika receptorer med en karakteristisk fördelning i olika organ.

TYPER MYOCYT

Klassificeringen av SMC baseras på skillnader i deras ursprung, lokalisering, innervering, funktionella och biokemiska egenskaper. Beroende på typen av innervering delas glatt muskulatur in i enkel och multipel innerverad (fig. 7-29). Enkel innerverad glatt muskulatur. De glatta musklerna i mag-tarmkanalen, livmodern, urinledaren, urinblåsan är sammansatta av SMC:er som bildar många gap junctions med varandra och bildar stora funktionella enheter för att synkronisera kontraktion. Samtidigt får endast individuella SMC:er av det funktionella syncytium direkt motorisk innervation.

Ris. 7-29. Innervering av glatt muskelvävnad. A. Multipel innerverad glatt muskulatur. Varje MMC tar emot motorinnervation, det finns inga gap junctions mellan MMC:er. B. Enkel innerverad glatt muskulatur. I-

endast enskilda SMC:er var nervösa. Intilliggande celler är sammankopplade med ett flertal gap junctions som bildar elektriska synapser.

Flera innerverade glatta muskler. Varje SMC-muskel i iris (vidgar och drar ihop pupillen) och sädesledaren får motorisk innervation, vilket möjliggör finreglering av muskelkontraktion.

Viscerala SMC:er härstammar från mesenkymala celler i splanchnic mesoderm och finns i väggarna i de ihåliga organen i matsmältnings-, andnings-, utsöndrings- och reproduktionssystemen. Många gap junctions kompenserar för den relativt dåliga innerveringen av viscerala SMC, vilket säkerställer involvering av alla SMC i sammandragningsprocessen. Sammandragningen av SMC är långsam, böljande. Mellanliggande filament bildas av desmin.

SMC av blodkärl utvecklas från mesenkymet av blodöar. SMC bildar en enkel innerverad glatt muskel, men de funktionella enheterna är inte lika stora som i viscerala muskler. Minskning av SMC i kärlväggen förmedlas av innervation och humorala faktorer. De mellanliggande filamenten innehåller vimentin.

REGENERATION

Förmodligen, bland mogna SMCs finns det odifferentierade prekursorer som kan spridas och differentieras till definitiva SMCs. Dessutom är definitiva SMC potentiellt kapabla till spridning. Nya SMC uppstår under reparativ och fysiologisk regenerering. Så under graviditeten i myometriet uppstår inte bara hypertrofi av SMC, utan deras totala antal ökar också avsevärt.

Icke-muskelsammandragande cellerMyoepitelceller

Myoepitelceller är av ektodermalt ursprung och uttrycker proteiner som är karakteristiska för både ektodermalt epitel (cytokeratiner 5, 14, 17) och SMC (slätmuskelaktin, α-aktinin). Myoepitelceller omger de sekretoriska sektionerna och utsöndringskanalerna i spott-, tår-, svett- och bröstkörtlarna och fäster med hjälp av semidesmosomer till basalmembranet. Processer sträcker sig från cellkroppen och täcker epitelcellerna i körtlarna (fig. 7-30). Stabila aktinmyofilament, fästa vid täta kroppar, och instabilt myosin, bildat under kontraktion, är myoepitelcellers kontraktila apparatur. Genom att dra ihop sig bidrar myoepitelceller till att främja hemligheten från de terminala sektionerna längs körtlarnas utsöndringskanaler. Acetyl-

Ris. 7-30. myoepitelcell. En korgformad cell omger de sekretoriska sektionerna och utsöndringskanalerna i körtlarna. Cellen är kapabel till sammandragning, säkerställer att hemligheten tas bort från terminalsektionen.

kolin stimulerar sammandragningen av myoepitelceller i tår- och svettkörtlarna, noradrenalin - spottkörtlar, oxytocin - lakterande bröstkörtlar.

Myofibroblaster

Myofibroblaster uppvisar egenskaperna hos fibroblaster och MMC. De finns i olika organ (till exempel i tarmslemhinnan är dessa celler kända som "perikryptala fibroblaster"). Under sårläkning börjar vissa fibroblaster syntetisera glattmuskelaktiner och myosiner och bidrar därmed till konvergensen av sårytor.

Funktionen hos satellitceller är att underlätta tillväxt, stödja liv och reparera skadad skelettmuskelvävnad (icke-hjärtmuskelvävnad). Dessa celler kallas satellitceller eftersom de är belägna på muskelfibrernas yttre yta, mellan sarkolemma och basalplattan ( översta lagret av basalmembranet) av muskelfibern. Satellitceller har en kärna, som upptar det mesta av deras volym. Normalt är dessa celler i vila, men de aktiveras när muskelfibrerna får någon form av skada, till exempel från styrketräning. Satellitcellerna förökar sig sedan och dottercellerna attraheras till det skadade området av muskeln. De smälter sedan samman med den befintliga muskelfibern och donerar sina kärnor för att hjälpa till att regenerera muskelfibern. Det är viktigt att betona att denna process inte skapar nya skelettmuskelfibrer (hos människor), utan ökar storleken och antalet kontraktila proteiner (aktin och myosin) i muskelfibern. Denna period av satellitcellsaktivering och -proliferation varar upp till 48 timmar efter skada eller efter ett styrketräningspass.

Viktor Seluyanov: Låt oss. Men eftersom alla faktorer är nära sammankopplade med varandra, för en bättre förståelse av processen, kommer jag kort att presentera ett allmänt schema för att konstruera en proteinmolekyl. Som ett resultat av träning ökar koncentrationen av anabola hormoner i blodet. Den viktigaste av dem i denna process är testosteron. Detta faktum underbyggs av hela bruket att använda anabola steroider i sport. Anabola hormoner absorberas från blodet av aktiva vävnader. En anabol hormonmolekyl (testosteron, tillväxthormon) tränger in i cellkärnan och detta fungerar som en trigger för början av syntesen av en proteinmolekyl. Detta kan stoppa, men kommer att försöka överväga processen mer i detalj. I cellens kärna finns en DNA-molekyl vriden till en spiral, på vilken information om strukturen hos alla kroppens proteiner registreras. Olika proteiner skiljer sig från varandra endast i sekvensen av aminosyror i aminosyrakedjan. En del av DNA som innehåller information om strukturen hos en typ av protein kallas en gen. Detta område öppnar sig i muskelfibrernas kärnor även från frekvensen av impulser som passerar genom muskelfibern. Under inverkan av hormonet vecklas en del av DNA-spiralen ut och en speciell kopia tas bort från genen, som kallas i-RNA (informationsribonukleinsyra), ett annat namn för dess mRNA (matrisribonukleinsyra). Detta är ibland förvirrande, så kom bara ihåg att mRNA och mRNA är samma sak. mRNA lämnar sedan kärnan tillsammans med ribosomerna. Notera att ribosomer också byggs inuti kärnan och för detta behövs ATP- och CRF-molekyler som ska tillföra energi för ATP-återsyntes, d.v.s. för plastprocesser. Sedan bygger ribosomer på det grova retikelet proteiner med hjälp av mRNA, och proteinmolekylen byggs enligt önskad mall. Konstruktionen av ett protein utförs genom att kombinera fria aminosyror som finns i cellen med varandra i den ordning som ”registreras” i i-RNA.

Totalt behövs 20 olika typer av aminosyror, så avsaknaden av ens en aminosyra (som händer med en vegetarisk kost) kommer att hämma proteinsyntesen. Att ta kosttillskott i form av BCAA (valin, leucin, isoleucin) leder därför ibland till en betydande ökning av muskelmassan vid styrketräning.

Låt oss nu gå vidare till de fyra huvudfaktorerna för muskeltillväxt.

1. Lager av aminosyror i cellen

Byggstenarna i alla proteinmolekyler är aminosyror. Antalet aminosyror i cellen är den enda faktorn som inte är relaterad till påverkan på kroppen av styrkeövningar, utan beror enbart på näring. Därför är det accepterat att idrottare inom kraftsport har en minsta dos av animaliskt protein i den dagliga kosten på minst 2 gram per kg av idrottarens egen vikt.

ZhM: Säg mig, finns det ett behov av att ta aminosyrakomplex direkt innan träning? I själva verket börjar vi under träningen konstruktionen av en proteinmolekyl, och det är under träningen som den är mest aktiv.

Viktor Seluyanov: Aminosyror måste ansamlas i vävnaderna. Och de ackumuleras i dem gradvis i form av en aminosyrapool. Därför behövs inget ökat innehåll av aminosyror i blodet under träningen. Det är nödvändigt att ta dem några timmar innan träning, däremot kan du fortsätta ta kosttillskott före, under och efter styrketräning. I det här fallet blir sannolikheten för att få den nödvändiga massan av protein högre. Proteinsyntesen sker nästa dag efter styrketräning, så proteintillskott bör fortsätta i flera dagar efter styrketräning. Detta bevisas också av ökad ämnesomsättning inom 2-3 dagar efter styrketräning.

2. Öka koncentrationen av anabola hormoner i blodet

Detta är den viktigaste av alla fyra faktorerna, eftersom det är han som startar syntesen av myofibriller i cellen. En ökning av koncentrationen av anabola hormoner i blodet sker under påverkan av fysiologisk stress som uppnås som ett resultat av misslyckande upprepningar i tillvägagångssättet. Under träningen kommer hormoner in i cellen, men går inte ut igen. Därför, ju fler tillvägagångssätt som görs, desto fler hormoner kommer att finnas inuti cellen. Uppkomsten av nya kärnor när det gäller tillväxten av myofibriller förändrar ingenting i grunden. Tja, 10 nya nukleoler har dykt upp, men de borde ge information om att det är nödvändigt att skapa myofibriller. Och de kan bara ge ut det med hjälp av hormoner. Under inverkan av hormoner bildas inte bara mRNA i muskelfibrernas kärnor, utan också transport-RNA, ribosomer och andra strukturer som är involverade i syntesen av proteinmolekyler. Det bör noteras att för anabola hormoner är deltagande i proteinsyntes irreversibel. De metaboliseras fullständigt inuti cellen inom några dagar.

3. Öka koncentrationen av fritt kreatin i MF

Tillsammans med en viktig roll för att bestämma de kontraktila egenskaperna vid regleringen av energimetabolismen, tjänar ackumuleringen av fritt kreatin i det sarkoplasmatiska utrymmet som ett kriterium för intensifieringen av metabolismen i cellen. CrF transporterar energi från mitokondrier till myofibriller i OMW och från sarkoplasmatisk ATP till myofibrillär ATP i GMW. På samma sätt transporterar den energi till cellkärnan, till nukleär ATP. Om muskelfibern aktiveras, spenderas även ATP i kärnan, och CRF krävs för ATP-återsyntes. Det finns inga andra energikällor för ATP-återsyntes i kärnan (det finns inga mitokondrier). För att stödja bildningen av I-RNA, ribosomer, etc. Det är nödvändigt för CrF att komma in i kärnan och frigöring av fritt Cr och oorganiskt fosfat från det. Jag brukar säga att Kr fungerar som ett hormon för att inte gå in på detaljer. Men huvuduppgiften för CR är inte att läsa information från DNA-spiralen och syntetisera mRNA, detta är hormonernas verksamhet, utan att tillhandahålla denna process energiskt. Och ju mer CRF, desto mer aktivt kommer denna process att äga rum. I ett lugnt tillstånd innehåller cellen nästan 100 % av CRF, så metabolism och plastiska processer fortskrider i trög form. Men alla organeller i kroppen uppdateras regelbundet och därför pågår denna process alltid. Men som ett resultat av träning, d.v.s. muskelfiberns aktivitet, i det sarkoplasmatiska utrymmet finns en ansamling av fritt kreatin. Det betyder att det finns aktiva metaboliska och plastiska processer. CrF i nukleolerna ger energi för ATP-återsyntes, fri Cr förflyttas till mitokondrierna, där det åter syntetiseras till CrF. Således börjar en del av CRF att inkluderas i energiförsörjningen av cellkärnan, vilket avsevärt aktiverar alla plastprocesser som förekommer i den. Därför är det extra intaget av kreatin hos idrottare inom styrkesport så effektivt. ZhM: Följaktligen eliminerar inte intaget av anabola steroider utifrån behovet av ytterligare intag av kreatin? Viktor Seluyanov: Självklart inte. Verkan av hormoner och CR duplicerar inte på något sätt varandra. Tvärtom, de förstärker varandra.

4. Ökning av koncentrationen av vätejoner i MW

En ökning av koncentrationen av vätejoner orsakar labilisering av membran (en ökning av storleken på porer i membran, vilket underlättar inträngningen av hormoner in i cellen), aktiverar verkan av enzymer och underlättar tillgången av hormoner till ärftlig information, till DNA-molekyler. Varför finns det ingen hyperplasi av myofibriller i OMF under träning i dynamiskt läge. De är trots allt lika involverade i arbetet som SMO. Och eftersom i dem, till skillnad från GMV, är endast tre av de fyra muskeltillväxtfaktorerna aktiverade. Med tanke på det stora antalet mitokondrier och den kontinuerliga leveransen av syre från blodet under träning sker inte ansamlingen av vätejoner i sarkoplasman av OMF. Följaktligen kan hormoner inte komma in i cellen. Och anabola processer utvecklas inte. Vätejoner aktiverar alla processer i cellen. Cellen är aktiv, nervimpulser går genom den och dessa impulser gör att myosatelliterna börjar bilda nya kärnor. Vid en hög frekvens av impulser skapas kärnor för BMW:n, vid en låg frekvens, kärnor för MMV.

Det är bara nödvändigt att komma ihåg att försurningen inte bör vara överdriven, annars kommer vätejoner att börja förstöra cellens proteinstrukturer och nivån av kataboliska processer i cellen kommer att börja överstiga nivån av anabola processer.

ZhM: Jag tror att allt ovanstående kommer att vara nyheter för våra läsare, eftersom analysen av denna information motbevisar många etablerade bestämmelser. Till exempel det faktum att musklerna växer mest aktivt under sömnen och på vilodagar.

Viktor Seluyanov: Byggandet av nya myofibriller varar 7-15 dagar, men den mest aktiva ansamlingen av ribosomer sker under träning och de första timmarna efter den. Vätejoner gör sitt jobb både under träningen och nästa timme efter den. Hormoner fungerar - de avkodar information från DNA i ytterligare 2-3 dagar. Men inte lika intensiv som under träning, då denna process också aktiveras av en ökad koncentration av fritt kreatin.

ZhM Följaktligen är det nödvändigt att under konstruktionen av myofibriller utföra stressträning var 3-4 dag för att aktivera hormoner och använda musklerna under uppbyggnad i ett tonic-läge för att försura dem något och säkerställa membranlabilisering för penetrering in i MF och cellkärnor i en ny del av hormoner.

Viktor Seluyanov: Ja, träningsprocessen bör byggas utifrån dessa biologiska lagar, och då blir den så effektiv som möjligt, vilket faktiskt bekräftas av utövandet av styrketräning.

ZhM: Frågan uppstår också om det är lämpligt att ta anabola hormoner utifrån på vilodagar. Faktum är att i frånvaro av vätejoner kommer de inte att kunna passera genom cellmembran.

Viktor Seluyanov: Helt rättvist. En del av det kommer att gå över. En liten del av hormonerna penetrerar cellen även i ett lugnt tillstånd. Jag har redan sagt att processerna för förnyelse av proteinstrukturer sker konstant och processerna för syntes av proteinmolekyler slutar inte. Men de flesta hormonerna kommer att gå till levern, där de kommer att dö. dessutom kommer det i stora doser att ha en negativ effekt på själva levern. Därför är det inte nödvändigt att ständigt ta megadoser av anabola steroider med korrekt organiserad styrketräning. Men med nuvarande praxis att "muskelbomba" kroppsbyggare är det oundvikligt att ta megadoser, eftersom katabolismen i musklerna är för stor.

ZhM: Viktor Nikolaevich, tack så mycket för den här intervjun. Jag hoppas att många av våra läsare hittar svar på sina frågor i den.

Viktor Seluyanov: Det är fortfarande omöjligt att besvara alla frågor strikt vetenskapligt, men det är mycket viktigt att bygga sådana modeller som förklarar inte bara vetenskapliga fakta, utan också empiriska bestämmelser som utvecklats av utövandet av styrketräning.

CNS behöver mer tid för att återhämta sig än muskler och metabola processer.

30 sek - CNS obetydlig - metabolism 30-50% - fettförbränning, strömavbrott.

30-60 ctr - CNS 30-40% - metabolzyme 50-75% - brännande fett, styrka. Vyn, liten hypertr.

60-90 ctr - 40-65% - uppfyllt 75-90% - hypertr

90-120 s - 60-76% - uppfyllt 100% - hypertr och styrka

2-4 min - 80-100% - 100% - styrka

Aerob träning Typer av aerob träning. Typer av konditionsutrustning. Typer av konditionsutrustning beroende på kundens mål

Utveckling av kardiovaskulära systemet, lungor, aerob uthållighet, ökning av funktionerna i kroppens reserver.

Aerobic träning (träning, övningar), aerobics, konditionsträning- detta är en typ av fysisk aktivitet där muskelrörelser utförs på grund av den energi som tas emot under aerob glykolys, det vill säga oxidation av glukos med syre. Typiska aeroba träningspass är löpning, promenader, cykling, aktiva spel etc. Aerob träning kännetecknas av lång varaktighet (konstant muskelarbete varar mer än 5 minuter), samtidigt som övningarna är dynamiska och repetitiva.

Aerob träningär designade för att öka kroppens uthållighet, tona upp, stärka det kardiovaskulära systemet och bränna fett.

Aerob träning. Intensiteten av aerob träning. Pulszoner > Karvonen Formula.

En annan ganska exakt och enkel metod kallas taltest. Som namnet antyder antyder det att du ska vara varm och svettig under aerob träning, men din andning bör inte vara så oberäknelig att den stör ditt tal.

En mer sofistikerad metod, som kräver speciell teknisk utrustning, är att mäta hjärtfrekvensen under träning. Det finns ett samband mellan mängden syre som förbrukas under en viss aktivitet, hjärtfrekvens och fördelarna med träning vid sådana indikatorer. Det finns bevis för att den största fördelen för det kardiovaskulära systemet kommer från träning inom ett visst pulsintervall. Under denna nivå ger inte träning önskad effekt, och ovanför detta leder det till för tidig trötthet och överträning.

Det finns olika metoder som låter dig beräkna pulsnivån korrekt. Den vanligaste av dem är definitionen av detta värde som en procentandel av maxpulsen (MHR). Först måste du beräkna den villkorade maximala frekvensen. För kvinnor beräknas den genom att subtrahera din egen ålder från 226. Pulsen vid träning bör ligga mellan 60-90 procent av detta värde. För långa träningspass med låg effekt, välj en frekvens mellan 60-75 procent av din MHR, och för kortare, intensiva träningspass kan det vara 75-90 procent.

Procentandelen MHR är en ganska konservativ formel, och vältränade personer under aerob träning är ganska kapabla att överskrida de föreskrivna värdena med 10-12 slag per minut. De använder hellre Karvonens formel. Även om denna metod inte är lika populär som den tidigare, kan den användas för att mer exakt beräkna syreförbrukningen under en specifik träning. I detta fall subtraheras vilopulsen från MHR. Driftsfrekvensen definieras som 60-90 procent av det mottagna värdet. Därefter läggs vilopulsen till detta nummer, vilket ger det slutliga riktmärket för träning.

Be din instruktör visa dig hur du beräknar din puls under ett träningspass. Först och främst måste du hitta den punkt där pulsen känns (nacken eller handleden är bäst lämpad för detta), och lära dig hur du korrekt räknar hjärtslagen. Dessutom har många maskiner på gym inbyggda pulssensorer. Det finns också ganska prisvärda individuella sensorer som kan bäras på kroppen.

American College of Sports Medicine rekommenderar träning i 60-90 procent MHR eller 50-85 procent Karvonen formelintervall för att få mest nytta av dem. Lägre värden, i intervallet 50-60 procent av MHR, är främst lämpliga för personer med nedsatt kondition. Människor med väldigt lite träning kommer att tjäna även på att träna med en puls på endast 40-50 procent av MHR.

Lista upp huvuduppgifterna för uppvärmningen.

Uppvärmning– Det här är en uppsättning övningar som utförs i början av ett träningspass för att värma upp kroppen, utveckla muskler, ligament och leder. Som regel inkluderar uppvärmningen före träning att utföra lätta aeroba övningar med en gradvis ökning av intensiteten. Uppvärmningens effektivitet bedöms av pulsen: inom 10 minuter bör pulsen öka till cirka 100 slag per minut. Också viktiga delar av uppvärmningen är övningar för att mobilisera lederna (inklusive ryggraden längs hela längden), sträcka ligament och muskler.

Uppvärmning eller stretching, det händer:

· Dynamisk består av pumpning - du tar en pose och börjar stretcha till den punkt där du känner muskelspänningar, för att sedan återställa musklerna till sin ursprungliga position, det vill säga till sin ursprungliga längd. Upprepa sedan proceduren. Dynamisk stretch ökar styrka prestanda innan "explosiv" styrketräning eller under vila mellan seten.

· statisk– Stretching går ut på att sträcka ut muskeln till den punkt där du känner muskelspänning, och sedan behålla denna position ett tag. Sådan stretching är säkrare än dynamisk stretching, men det påverkar styrka och löpprestanda negativt om den genomförs innan träning.

Att värma upp innan träning är en mycket viktig komponent i träningsprogrammet, och det är viktigt inte bara inom bodybuilding, utan även i andra sporter, men många idrottare ignorerar det helt.

Varför behöver du en uppvärmning i bodybuilding:

Uppvärmning hjälper till att förebygga skador, och detta har forskning bevisat

Uppvärmning innan träning ökar träningens effektivitet

Orsakar en adrenalinkick, vilket i efterhand hjälper till att träna hårdare

Ökar tonen i det sympatiska nervsystemet, vilket hjälper till att träna hårdare

Ökar hjärtfrekvensen och expanderar kapillärerna, i samband med det förbättras musklernas blodcirkulation, och därmed tillförseln av syre med näringsämnen

Uppvärmning påskyndar metaboliska processer

Ökar elasticiteten i muskler och ligament

Uppvärmning ökar ledningshastigheten och överföringen av nervimpulser

Definiera "flexibilitet". Lista de faktorer som påverkar flexibiliteten. Vad är skillnaden mellan aktiv och passiv stretching.

Flexibilitet- förmågan hos en person att utföra övningar med stor amplitud. Flexibilitet är också det absoluta rörelseomfånget i en led eller uppsättning leder som uppnås med en omedelbar ansträngning. Flexibilitet är viktigt i vissa idrottsgrenar, särskilt rytmisk gymnastik.

Hos människor är flexibiliteten inte densamma i alla leder. En elev som enkelt utför en längsgående klyvning kan knappast utföra ett tvärgående garn. Beroende på typ av träning kan dessutom flexibiliteten i olika leder öka. Också för en enskild led kan flexibiliteten vara olika i olika riktningar.

Graden av flexibilitet beror på olika faktorer:

fysiologisk

typ av led

Elasticitet i senor och ligament som omger leden

en muskels förmåga att slappna av och dra ihop sig

· Kroppstemperatur

personens ålder

personens kön

kroppstyp och individuell utveckling

· träna.

Ge ett exempel på statisk, dynamisk, ballistisk och isometrisk sträckning.

Definiera riktningen för funktionell träning Uppgifter för funktionell träning.

funktionell träning- träning, som syftar till att lära ut motoriska handlingar, utveckla fysiska egenskaper (styrka, uthållighet, flexibilitet, snabbhet och koordinationsförmåga) och deras kombinationer, förbättra fysik, etc. det vill säga vad som kan falla under definitionen av "god fysisk kondition", "god fysisk form", "sportigt utseende". (E.B. Myakinchenko)

Det bör noteras att "funktionell träning" klasser bör vara lämpliga för ditt hälsotillstånd och nivå av fysisk kondition. Det är också nödvändigt att konsultera en läkare innan du börjar träna. Och kom alltid ihåg - att tvinga belastningen leder till negativa konsekvenser för kroppen.

Detta är ett fundamentalt nytt steg i utvecklingen av fitness, som erbjuder stora möjligheter till träning. Pionjärerna i utvecklingen av denna riktning inom fitness i vårt land var tränarna Andrey Zhukov och Anton Feoktistov.
Funktionell träning användes ursprungligen av professionella idrottare. Åkare och skridskoåkare tränade upp sitt balanssinne med hjälp av specialövningar, diskus- och spjutkastare - explosiv kraft, sprinters - startskjuts. För några år sedan började funktionell träning aktivt introduceras i träningsklubbarnas program.
En av föregångarna till funktionell träning var Pilates. Den vanliga vridningen av pressen föreslogs utföras i långsam takt, på grund av vilket stabilisatormusklerna som ansvarar för hållningen inkluderades i arbetet ( Ett mycket kontroversiellt uttalande.). Från en sådan ovanlig belastning är även erfaren pitching först uttömd.
Meningen med funktionell träning är att en person tränar de rörelser han behöver i vardagen: han lär sig att lätt resa sig och sätta sig vid ett bord eller i en djup stol, skickligt hoppa över vattenpölar, lyfta och hålla ett barn i famnen - listan är oändlig, vilket förbättrar styrka muskler involverade i dessa rörelser. Utrustningen på vilken träningen äger rum låter dig göra rörelser inte längs en fast bana, som på konventionella simulatorer, utan längs en fri - dessa är dragsimulatorer, stötdämpare, bollar, fria vikter. Dina muskler arbetar och rör sig på det mest fysiologiska sättet för dem, precis som det händer i vardagen. Sådana övningar är mycket effektiva. Hemligheten är att funktionella övningar involverar absolut alla muskler i din kropp, inklusive de djupa som ansvarar för stabilitet, balans och skönhet i alla våra rörelser. Denna typ av träning låter dig utveckla alla fem fysiska egenskaper hos en person - styrka, uthållighet, flexibilitet, snabbhet och koordinationsförmåga.

Den enhetliga och samtidiga utvecklingen av de övre och nedre muskelgrupperna skapar en optimal belastning på hela benstrukturen, vilket gör våra rörelser i vardagen mer naturliga. Det är möjligt att uppnå en harmonisk utveckling av hela vårt morfofunktionella system med hjälp av en ny riktning av modern fitness, som snabbt tar fart inom sitt område och lockar ett ökande antal fans av en hälsosam livsstil - funktionell träning. Funktionell träning är framtiden för fitness.

Funktionell träning har ett stort utbud av övningar, tekniker och deras variationer. Men till en början var det inte så många av dem. Det finns flera grundläggande övningar som utgör ryggraden i funktionell träning.

Kroppsviktsövningar:

Squats - de kan varieras (på två ben, på ett ben, med benen brett isär, etc.)

Ryggförlängning - benen är fixerade, höfterna vilar mot stödet, ryggen är i fritt tillstånd, händerna bakom huvudet. Ryggen reser sig från 90 graders position, i linje med benen och ryggen.

Hoppning - från en hukande position hoppar idrottaren på en provisorisk piedestal och hoppar sedan tillbaka.

Burpee - en övning som liknar de vanliga armhävningarna från golvet, bara efter varje armhävning behöver du dra benen mot bröstet, hoppa upp från den här positionen medan du gör en klapp med händerna ovanför huvudet.

Armhävningar upp och ner - vi närmar oss väggen, vi fokuserar på våra händer, vi bryter av marken med fötterna och trycker dem mot väggen. I denna position, gör armhävningar, rör vid golvet med huvudet.

Hopprep - även ett barn kan denna övning. Den enda skillnaden mellan denna övning i funktionell träning är att hoppet görs längre för att hinna scrolla repet runt dig två gånger. I det här fallet måste du trycka hårdare och hoppa högre.

utfall - idrottaren från en stående position tar ett brett steg framåt och kommer sedan tillbaka. Stödbenet ska nästan vidröra golvet och fallbenet ska inte böjas mer än 90 grader.

Övningar med gymnastikutrustning:

Hörn - på stänger, ringar eller annat stöd på uträtade armar, lyft raka ben parallellt med golvet och håll dem i denna position i flera sekunder. Du kan räta ut ett ben i taget. Din bål ska bilda en 90 graders vinkel med dina ben.

Pull-ups på ringarna - håll gymnastikringar i händerna, höj din kropp med händerna till stopp på 90 grader, gör ett kraftigt utfall uppåt och räta ut armarna. Återgå till läget för böjda armbågar, sänk ner till golvet.

Armhävningar på de ojämna stängerna - håll vikten av kroppen på armarna böjda vid armbågarna parallellt med golvet, räta ut armarna skarpt och återgå sedan till startpositionen. Ryggen ska vara vinkelrät mot golvet och inte avvika.

· Att klättra i repet - med händer och fötter vilande på repet och spänna fast det, tryck av och klättra uppför repet.

Pull-ups på tvärstången - de vanliga pull-ups på den horisontella stången, när från en hängande position, med händernas ansträngning, dras kroppen upp.

distansträning:

· Cross-running - snabb löpning fram och tillbaka, när idrottaren springer mellan distanser från 100 meter till 1 km.

Rodd - en simulator används, enligt tekniken för utförande, som påminner om rodd med åror på en båt. Avstånd från 500 till 2000 meter täcks.

Övningar med vikter:

Marklyft - från sittande läge, tar tag i skivstången i axelbredd, reser sig idrottaren på uträtade ben och lyfter skivstången från golvet. Återgår sedan till sin ursprungliga position.

· Push - från sittande läge, ta tag i stången lite bredare än axlarna, idrottaren reser sig på uträtade ben och river stången från golvet, höjer den till sitt bröst. Efter det rycker han stången över huvudet med uträtade armar.

· Barbell Squat – Skivstången vilar på axlarna och stöds av armarna, fötterna axelbrett isär. Idrottaren sätter sig djupt på huk och reser sig till uträtade ben.

· Svänga med en kettlebell - om du håller i kettlebellen med båda händerna, höjer idrottaren den över huvudet och sänker den mellan benen och tillbaka upp, men enligt principen om en sving.

Detta är bara en liten del av vad funktionell träning använder i sina träningsprogram.

Funktionell träning för viktminskning[redigera]

Funktionell träning är kanske det bästa träningspasset för viktminskning. Det är så intensivt att konsumtionen av kalorier sker i en accelererad takt. Varför funktionell träning?

· För det första hjälper ett sådant träningspass dig att hålla pulsen i ett högt tempo. Detta innebär att energiförbrukningen kommer att ske mycket snabbare än vid ett statiskt stillasittande pass.

· För det andra kommer din andning att vara intensiv och frekvent. Detta innebär att kroppen kommer att använda mer syre än vanligt. Det finns en åsikt att om kroppen inte har tillräckligt med syre, så lånar den syre från musklerna. För att detta inte ska hända måste du träna dina lungor.

· För det tredje tränar funktionell träning din styrka och uthållighet.

För det fjärde involverar intensiv träning enligt det funktionella träningssystemet många muskelgrupper samtidigt, vilket gör att du kan bränna mycket kalorier. Efter ett sådant träningspass ökar ämnesomsättningen.

· För det femte, att lyfta tunga vikter kommer att bidra till skada på muskelvävnad under träning, och dess återhämtning efter. Det betyder att dina muskler kommer att växa och öka under vila. Du kommer att bränna kalorier även om du ligger på soffan.

För det sjätte är funktionella träningspass vanligtvis inte för långa - från 20 till 60 minuter. Det vill säga, under 20 minuter om dagen kommer du att ge allt det bästa på ett sådant sätt att du kommer att önska dig döden. Det är väldigt svåra träningspass.

Kärnmuskler inkluderar:

sneda magmuskler

tvärgående m. av buken

rak m. om buken

liten och medelstor gluteal m.

ledande m.

m. baksida låret

infraspinatus m.

coraco-humeral m., etc.

Biljett 23. Definiera riktningen för crossfit. 5 fysiska egenskaper som CrossFit syftar till.

crossfit (CrossFit Inc.) är ett kommersiellt orienterat sportrörelse- och fitnessföretag som grundades av Greg Glassman och Lauren Jenai 2000 (USA, Kalifornien). CrossFit främjar aktivt filosofin om fysisk utveckling. CrossFit är också en tävlingssport.

När det gäller CrossFit finns det många negativa expertrecensioner och kritiska recensioner, varav en publicerades i tidskriften T Nation (Crossed Up by CrossFit av Bryan Krahn). Hälsoproblem har också tagits upp (ökad risk för skador och rabdomyolys).

1. Effektivitet av kardiovaskulära och andningsorgan.

Förmågan hos stora kroppssystem att lagra, bearbeta, leverera och använda syre och energi.

A - Enligt cytolemma.

B- Enligt sarkotubularsystemet.

B. Genom det cytoplasmatiska granulära nätverket.

D- Enligt cytolemma och sarkotubularsystemet.

D- Genom mikrotubuli.

40. Motoriska nervändar i musklernas slut:

A - på plasmalemma av en specialiserad del av muskelfibern

B- på blodkärlen

B- på aktinskivor

G- på myosatellitocyter

D- på myosinskivor

Vilken vävnad finns mellan muskelfibrerna i skelettmuskelvävnaden?

A - Retikulär vävnad.

B- Tät oregelbunden bindväv.

C- Tätformad bindväv.

D- Lös fibrös bindväv.

Från vilken embryonal rudiment utvecklas hjärtmuskelvävnad?

A - Från parietalbladet på splanknotomen.

B- Från myotomer.

B. Från splanknotomens viscerala blad.

D- Från sklerotom.

43. Dyader av kardiomyocyter är:

A- två Z-linjer

B - en tank av det sarkoplasmatiska retikulumet och en T-tubuli

B- en Ι-skiva och en A-skiva

D- intercellulära kontakter hos interkalärskivor

Hur sker regenerering av hjärtmuskelvävnad?

A- Genom mitotisk delning av myocyter.

B- Genom att dela myosatellitocyter.

B- Genom differentiering av fibroblaster till myocyter.

G- Genom intracellulär regenerering av myocyter.

D- Genom amitotisk delning av myocyter.

Vilka av följande strukturella egenskaper är INTE karakteristiska för hjärtmuskeln?

A- Placeringen av kärnorna i mitten av kardiomyocyten.

B- Placeringen av kärnorna i periferin av kardiomyocyten.

B- Förekomst av inmatningsskivor.

D- Förekomst av anastomoser mellan kardiomyocyter.

D- det finns ingen lös bindväv i organets stroma

Svar: B, D.

Vad händer när en sarkomer drar ihop sig?

A- Förkortning av aktin och myosin myofilament.

B- Minska bredden på "H"-zonen.

B- Konvergens av telofragmer (Z - linjer).

D- Minska bredden på A-skivan.

D- Glidning av aktinmyofilament längs myosin.

Svar: B, C, D.

Var finns skelettmuskelsatellitceller?

A- I perimysium.

B- I endomysiet.

B- Mellan basalmembranet och symplastens plasmolemma.

G- Under sarcolemma

Vad är karakteristiskt för hjärtmuskelvävnad?

A- Muskelfibrer är uppbyggda av celler.

B- Bra cellulär regenerering.

B- Muskelfibrer anastomoserar med varandra.

G- Regleras av det somatiska nervsystemet.

Svar: A, B.

Vilken del av sarkomeren saknar tunna aktinmyofilament?

A- På disk I.

B- I enhet A.

B- I överlappningszonen.

G- I H-bandets zon.

Vad är skillnaden mellan glatt muskelvävnad och tvärstrimmig skelettvävnad?

A- Den består av celler.

B- Det är en del av väggarna i blodkärl och inre organ .

B- Består av muskelfibrer.

G- Det utvecklas från somitiska myotomer.

D- Har inte tvärstrimmiga myofibriller.

Svar: A, B, D.

Flera rätta svar

1. Vilka intercellulära kontakter finns i de interkalerade skivorna:

A- desmosomer

B- mellanliggande

B- slitsad

G-hemidesmosomer

Svar: A, B, C.

2. Typer av kardiomyocyter:

A- sekreterare

B-kontraktil

B- övergång

G-touch

D - ledande

Svar: A, B, D.

3. Sekretoriska kardiomyocyter:

A- lokaliserad i väggen i höger förmak

B- utsöndrar kortikosteroider

B- utsöndrar natriuretiskt hormon

G- påverkar diures

D- bidrar till myokardkontraktion

Svar: A, B, D.

4. Återspegla dynamiken i processen för histogenes av tvärstrimmig skelettmuskelvävnad:

A - bildandet av ett muskelrör

B-differentiering av myoblaster till prekursorer till symplast- och satellitceller

B- migration av myoblastprekursorer från myotomen

G-bildning av symplast- och satellitceller

D - föreningen av symplasten och cellerna - satelliter med formationen

skelettmuskelfiber

Svar: C, B, D, A, D.

5. Vilka typer av muskelvävnad har en cellulär struktur:

En slät

B- hjärt

B- skelett

Svar: A, B.

6. Sarkomerens struktur:

A - sektion av myofibrillen som ligger mellan två H-band

B- består av en A-skiva och två halvor av I-skiva

C-muskeln förkortas inte när den dras ihop

D- består av aktin- och myosinfilament

Svar: B, G.

7. Placera stadierna av muskelkontraktion i rätt ordning:

A- bindning av Ca 2+ joner till troponin och frisättning av aktiva

centrerar på aktinmolekylen

B- en kraftig ökning av koncentrationen av Ca 2+ joner

B- bindning av myosinhuvuden till aktinmolekyler

D- avlossning av myosinhuvuden

Svar: B, A, C, D

8. Släta muskelceller:

A- syntetiserar komponenter i basalmembranet

B- caveolae - analog till det sarkoplasmatiska retikulumet

B-myofibriller är orienterade längs cellens längsgående axel

G-täta kroppar - en analog av T-tubuli

D-aktinfilament består endast av aktinfilament.

Svar: A, B, D.

9. Vita muskelfibrer:

A- stor diameter med stark utveckling av myofibriller

B-aktiviteten hos laktatdehydrogenas är hög

B- mycket myoglobin

G- långa sammandragningar, liten kraft

Svar: A, B.

10. Röda muskelfibrer:

A - snabb, stor sammandragningskraft

B- mycket myoglobin

I - få myofibriller, tunna

D- hög aktivitet av oxidativa enzymer

D-mitokondrier är få

Svar: B, C, D.

11. Under reparativ histogenes av skelettmuskelvävnad inträffar följande:

A - nukleär uppdelning av mogna muskelfibrer

B-delning av myoblaster

B-sarkomerogenes inom myoblaster

G-bildning av en symplast

Svar: B, G.

12. Vad har muskelfibrer i skelett- och hjärtmuskelvävnad gemensamt:

A- triader

B- strimmig myofibriller

B- sätt in skivor

G-satellitceller

D-sarkomer

E - godtycklig typ av reduktion

Svar: B, D.

13. Ange cellerna mellan vilka det finns gap junctions:

A - kardiomyocyter

B- myoepitelceller

B-släta myocyter

G- myofibroblaster

Svar: A, B.

14. Slät muskelcell:

A- syntetiserar kollagen och elastin

B- innehåller kalmodulin - analog till troponin C

B- innehåller myofibriller

G-sarkoplasmatiskt retikulum är välutvecklat

Svar: A, B.

15. Basalmembranets roll i regenereringen av muskelfibrer:

A- förhindrar tillväxten av den omgivande bindväven och bildandet av ett ärr

B- upprätthåller den nödvändiga syra-basbalansen

B-komponenter i basalmembranet används för att reparera myofibriller

G- säkerställer korrekt orientering av muskeltubuli

Svar: A, G.

16. Vilka är tecknen på skelettmuskelvävnad:

A - består av celler

B- Kärnorna är belägna i periferin.

B- Består av muskelfibrer.

G- Besitter endast intracellulär regenerering.

D- Utvecklas från myotomer

Svar: B, C, D.

Allt är sant, förutom

1. Embryonal skelettmuskelmyogenes (alla är sanna utom):

A-limb muskelmyoblaster härstammar från myotomen

B-delen av prolifererande myoblaster bildar satellitceller

B - under mitoser är dottermyoblaster förbundna med cytoplasmatiska broar

D- i muskeltubulierna börjar monteringen av myofibriller

D-kärnor rör sig till myosymplastens periferi

2. Skelettmuskelfibertriad (alla är sanna utom):

A-T-tubuli bildas genom invaginationer av plasmalemma

B- i membranen innehåller de terminala cisternerna kalciumkanaler

B-excitation överförs från T-tubulierna till terminalcisternerna

G-aktivering av kalciumkanaler leder till en minskning av Ca 2+ i blodet

3. Typisk kardiomyocyt (allt är korrekt utom):

B- innehåller en eller två centralt belägna kärnor

B-T tubuli och terminal cisterna bildar en dyad

G-interkalerade skivor innehåller gap junction desmosomer

D- bildar tillsammans med motorneuronens axon en neuromuskulär synaps

4. Sarcomere (allt är korrekt utom):

A-tjocka filament består av myosin och C-protein

B-tunna filament är sammansatta av aktin, tropomyosin, troponin

B - sarkomeren består av en A-skiva och två halvor av en I-skiva

G- i mitten av I-skivan finns en Z-linje

D- med kontraktion minskar bredden på A-skivan

5. Struktur av en kontraktil kardiomyocyt (allt är korrekt utom):

A - ordnat arrangemang av buntar av myofibriller, inbäddade med kedjor av mitokondrier

B- excentrisk placering av kärnan

B- förekomsten av anastamoserande broar mellan celler

G- intercellulära kontakter - interkalerade skivor

D- centralt belägna kärnor

6. När muskelkontraktion inträffar (alla är sanna utom):

En förkortning av sarkomeren

B- förkortning av muskelfibern

B- förkortning av aktin och myosin myofilament

D- förkortning av myofibriller

Svar: A, B, D.

7. Slät myocyt (alla är sanna utom):

A - spindelformad cell

B- innehåller ett stort antal lysosomer

B - kärnan är belägen i mitten

D- närvaron av aktin och myosinfilament

D- innehåller desmin och vimentin mellanliggande filament

8. Hjärtmuskelvävnad (alla är sanna utom):

A - oförmögen att regenerera

B-muskelfibrer bildar funktionella fibrer

B-pacemakers utlöser sammandragningen av kardiomyocyter

D- det autonoma nervsystemet reglerar frekvensen av sammandragningar

D-kardiomyocyt täckt med sarkolemma, inget basalmembran

9. Kardiomyocyt (alla är sanna utom):

A - en cylindrisk cell med grenade ändar

B- innehåller en eller två kärnor i mitten

B-myofibriller består av tunna och tjocka filament

G-interkalerade skivor innehåller desmosomer och gap junctions

D- bildar tillsammans med axonet av motorneuronen i ryggmärgens främre horn en neuromuskulär synaps

10. Slät muskelvävnad (alla är sanna utom):

A - ofrivillig muskelvävnad

B- är under kontroll av det autonoma nervsystemet

B-kontraktil aktivitet beror inte på hormonell påverkan

G- bildar muskelmembranet i ihåliga organ

D- kan regenerera

11. Skillnaden mellan hjärtmuskelvävnad och skelettvävnad (allt är sant utom):

A- De består av celler.

B- Kärnorna är belägna i mitten av cellerna.

B- Myofibriller är belägna i periferin av kardiomyocyter.

G- Muskelfibrer har inte tvärgående ränder.

D- Muskelfibrer anastomoserar med varandra.

För efterlevnad

1. Jämför typerna av muskelfibrer med källorna till deras utveckling:

1. tvärstrimmigt skelett A-mesenkym

2. tvärstrimmig hjärt-B-myotom

3.jämnt B- visceralt lager

splanknotom

Svar: 1-B, 2-C, 3-A.

Gör en jämförelse.

Myofilament: bildas av proteiner:

1. myosin A-aktinom

2. aktin B-myosin

B-troponin

G-tropomyosin

Svar: 1-B, 2-A, C, D.

3. Jämför strukturerna för myofibriller och de typer av proteiner de bildas med:

1. Z-band A-vimentin

2. M-linje B-myom e zine

B-C-protein

G - a-aktinin

D-desmin

Svar: 1-A, D, D; 2-B,C.

- (lat. satelliter livvakter, satelliter). 1. S.-celler (synonyma amficyter, perineuronala celler, Trabantenzel len), namnet som ges av Ramon och Cajal (Ramon y Cajal) till speciella celler belägna i nervknutorna i cerebro-spinalsystemet mellan ... ...

Diagram över kromosomens struktur i mitosens sena profas-metafas. 1 kromatid; 2 centromerer; 3 kort arm; 4 långa armar. Kromosomuppsättning (karyotyp) av en människa (kvinna). Kromosomer (grekiska χρώμα färg och ... Wikipedia

NERVCELLER- NERVCELLER, huvudelementen i nervvävnaden. Öppnades av N. till Ehrenberg och beskrevs först av honom 1833. Mer detaljerade uppgifter om N. to. med en indikation på deras form och förekomsten av en axiell cylindrisk process, samt ... ... Big Medical Encyclopedia

Viruspartiklar som inte kan bygga kapsider på egen hand. De infekterar celler för vilka naturlig död från ålderdom är ovanlig (till exempel amöba, bakterier). När en cell infekterad med ett satellitvirus infekterar ett vanligt virus, då ... ... Wikipedia

- (textus nervosus) en uppsättning cellulära element som bildar organen i det centrala och perifera nervsystemet. Med egenskapen irritabilitet, N.t. säkerställer mottagande, bearbetning och lagring av information från den externa och interna miljön, ... ... Medicinsk uppslagsverk

Neuroglia, eller helt enkelt glia (av andra grekiska νεῦρον "fiber, nerv" och γλία "lim") är en uppsättning hjälpceller i nervvävnaden. Det utgör cirka 40 % av volymen av CNS. Termen introducerades 1846 av Rudolf Virchow. Gliaceller ... Wikipedia

- (från Neuro ... och grekiska glía lim) glia, celler i hjärnan, med sina kroppar och processer som fyller utrymmena mellan nervceller Neuroner och hjärnkapillärer. Varje neuron är omgiven av flera N.-celler, vilka jämnt ... ... Stora sovjetiska encyklopedien

Anpassning (anpassning) till förändrade tillvaroförhållanden är den vanligaste egenskapen hos levande organismer. Alla patologiska processer kan i huvudsak delas in i två grupper: (1) skadeprocesser (alternativa processer) och (2) ... ... Wikipedia

- (s) (gliocytus, i, LNH; Glio + hist. cytuscell; synonym: gliacell, neurogliacell) det allmänna namnet på de cellulära elementen i neuroglia. Mantelgliocyter (g. mantelli, LNH; syn. satellitceller) G., belägna på kropparnas yta ... ... Medicinsk uppslagsverk

- (g. mantelli, LNH; syn. satellitceller) G., belägen på ytan av neuronernas kroppar ... Stor medicinsk ordbok

A- I perimysium.

B- I endomysiet.

B- Mellan basalmembranet och symplastens plasmolemma.

G- Under sarcolemma

48. Vad är karakteristiskt för hjärtmuskelvävnad?

A- Muskelfibrer är uppbyggda av celler.

B- Bra cellulär regenerering.

B- Muskelfibrer anastomoserar med varandra.

G- Regleras av det somatiska nervsystemet.

49. I vilken del av sarkomeren finns det inga tunna aktinmyofilament?

A- På disk I.

B- I enhet A.

B- I överlappningszonen.

G- I H-bandets zon.

50. Vad är skillnaden mellan glatt muskelvävnad och tvärstrimmig skelettvävnad?

A- Den består av celler.

B- Det är en del av väggarna i blodkärl och inre organ.

B- Består av muskelfibrer.

G- Det utvecklas från somitiska myotomer.

D- Har inte tvärstrimmiga myofibriller.

1. Vilka intercellulära kontakter finns i de interkalerade skivorna:

A- desmosomer

B- mellanliggande

B- slitsad

G-hemidesmosomer

2. Typer av kardiomyocyter:

A- sekreterare

B-kontraktil

B- övergång

G-touch

D - ledande

3. Sekretoriska kardiomyocyter:

A- lokaliserad i väggen i höger förmak

B- utsöndrar kortikosteroider

B- utsöndrar natriuretiskt hormon

G- påverkar diures

D- bidrar till myokardkontraktion

4. Bestäm den korrekta sekvensen och återspegla dynamiken i processen för histogenes av tvärstrimmig skelettmuskelvävnad: 1- bildande av ett muskelrör, 2- differentiering av myoblaster till symplastprekursorer och satellitceller, 3- migration av myoblastprekursorer från myotomen , 4- bildning av symplast- och satellitceller, 5- associering av symplast- och satellitceller med bildning av skelettmuskelfiber

5. Vilka typer av muskelvävnad har en cellulär struktur:

En slät

B- hjärt

B- skelett

6. Sarkomerens struktur:

A - sektion av myofibrillen som ligger mellan två H-band

B- består av en A-skiva och två halvor av I-skiva

C-muskeln förkortas inte när den dras ihop

D- består av aktin- och myosinfilament

8. Släta muskelceller:

A- syntetiserar komponenter i basalmembranet

B- caveolae - analog till det sarkoplasmatiska retikulumet

B-myofibriller är orienterade längs cellens längsgående axel

G-täta kroppar - en analog av T-tubuli

D-aktinfilament består endast av aktinfilament.

9.Vita muskelfibrer:

A- stor diameter med stark utveckling av myofibriller

B-aktiviteten hos laktatdehydrogenas är hög

B- mycket myoglobin

G- långa sammandragningar, liten kraft

10. Röda muskelfibrer:

A - snabb, stor sammandragningskraft

B- mycket myoglobin

B- få myofibriller, tunna

D- hög aktivitet av oxidativa enzymer

D-mitokondrier är få

11. Under den reparativa histogenesen av skelettmuskelvävnad inträffar följande:

A - nukleär uppdelning av mogna muskelfibrer

B-delning av myoblaster

B-sarkomerogenes inom myoblaster

G-bildning av en symplast

12. Vad har muskelfibrer i skelett- och hjärtmuskelvävnad gemensamt:

A- triader

B- strimmig myofibriller

B- sätt in skivor

G-satellitceller

D-sarkomer

E - godtycklig typ av reduktion

13. Ange cellerna mellan vilka det finns gap junctions:

A - kardiomyocyter

B- myoepitelceller

B-släta myocyter

G- myofibroblaster

14. Slät muskelcell:

A- syntetiserar kollagen och elastin

B- innehåller kalmodulin - analog till troponin C

B- innehåller myofibriller

G-sarkoplasmatiskt retikulum är välutvecklat

15. Basalmembranets roll i regenereringen av muskelfibrer:

A- förhindrar tillväxten av den omgivande bindväven och bildandet av ett ärr

B- upprätthåller den nödvändiga syra-basbalansen

B-komponenter i basalmembranet används för att reparera myofibriller

G- säkerställer korrekt orientering av muskeltubuli

16. Vilka är tecknen på skelettmuskelvävnad:

A - består av celler

B- Kärnorna är belägna i periferin.

B- Består av muskelfibrer.

G- Besitter endast intracellulär regenerering.

D- Utvecklas från myotomer

1. Embryonal skelettmuskelmyogenes (alla är sanna utom):

A-limb muskelmyoblaster härstammar från myotomen

B-delen av prolifererande myoblaster bildar satellitceller

B - under mitoser är dottermyoblaster förbundna med cytoplasmatiska broar

D- i muskeltubulierna börjar monteringen av myofibriller

D-kärnor rör sig till myosymplastens periferi

2. Skelettmuskelfibertriaden (allt är korrekt utom):

A-T-tubuli bildas genom invaginationer av plasmalemma

B- i membranen innehåller de terminala cisternerna kalciumkanaler

B-excitation överförs från T-tubulierna till terminalcisternerna

D-aktivering av kalciumkanaler leder till en minskning av Ca2+ i blodet

3. Typisk kardiomyocyt (allt är korrekt utom):

B- innehåller en eller två centralt belägna kärnor

B-T tubuli och terminal cisterna bildar en dyad

D- bildar tillsammans med motorneuronens axon en neuromuskulär synaps

4. Sarcomere (allt är korrekt utom):

A-tjocka filament består av myosin och C-protein

B-tunna filament är sammansatta av aktin, tropomyosin, troponin

B - sarkomeren består av en A-skiva och två halvor av en I-skiva

G- i mitten av I-skivan finns en Z-linje

D- med kontraktion minskar bredden på A-skivan

5. Struktur av en kontraktil kardiomyocyt (allt är korrekt utom):

A - ordnat arrangemang av buntar av myofibriller, inbäddade med kedjor av mitokondrier

B- excentrisk placering av kärnan

B- förekomsten av anastamoserande broar mellan celler

G- intercellulära kontakter - interkalerade skivor

D- centralt belägna kärnor

6. När muskelkontraktion inträffar (allt är sant utom):

En förkortning av sarkomeren

B- förkortning av muskelfibern

B- förkortning av aktin och myosin myofilament

D- förkortning av myofibriller

7. Slät myocyt (alla är sanna utom):

A - spindelformad cell

B- innehåller ett stort antal lysosomer

B - kärnan är belägen i mitten

D- närvaron av aktin och myosinfilament

D- innehåller desmin och vimentin mellanliggande filament

8. Hjärtmuskelvävnad (alla är sanna utom):

A - oförmögen att regenerera

B-muskelfibrer bildar funktionella fibrer

B-pacemakers utlöser sammandragningen av kardiomyocyter

D- det autonoma nervsystemet reglerar frekvensen av sammandragningar

D-kardiomyocyt täckt med sarkolemma, inget basalmembran

9. Kardiomyocyt (alla är sanna utom):

A - en cylindrisk cell med grenade ändar

B- innehåller en eller två kärnor i mitten

B-myofibriller består av tunna och tjocka filament

G-interkalerade skivor innehåller desmosomer och gap junctions

D- bildar tillsammans med axonet av motorneuronen i ryggmärgens främre horn en neuromuskulär synaps

10. Slät muskelvävnad (alla är sanna utom):

A - ofrivillig muskelvävnad

B- är under kontroll av det autonoma nervsystemet

B-kontraktil aktivitet beror inte på hormonell påverkan