Ta kalciumtillskott under lång tid. Vilket kalcium är bättre: kvalitetstestning

För ett normalt liv behöver människokroppen ett komplex av vitaminer och mineraler. En av de viktigaste elementen är kalcium. Dess brist kan leda till allvarliga dysfunktioner hos mänskliga system och organ. Människor kan inte alltid kompensera bristen på näringsämnen genom att äta frukt och grönsaker. I detta fall tas syntetiska förstärkta preparat. För att dra nytta av användningen av kosttillskott bör du studera informationen om deras verkan, dosering, kontraindikationer och biverkningar.

Kalciums funktioner i kroppen

Kalcium (lat. Calcium, Ca) är ett makroelement, vars föreningar är grunden för människokroppens benvävnad. Det utgör 2% av en persons kroppsvikt och finns i ben som hydroxiapatit. Utför följande funktioner:

• främjar ledning av impulser längs nervfibrer;
• förbättrar hjärnans funktion;
• främjar syntesen av hormoner och enzymer;
• koordinerar sammandragningen av hjärtmuskeln, upprätthåller hjärtats normala funktion;
• förbättrar cellmetabolism, transport av näringsämnen;
• främjar blodpropp;
• upprätthåller normalt blodtryck;
• gör starka tänder och ben, hår;
• hämmar absorptionen av mättade fetter i tarmarna, vilket minskar bildningen av kolesterol.

Tecken på kalciumbrist i kroppen

Långvarig brist på Ca kan leda till en allvarlig sjukdom - hypokalcemi. Bristen på ett makronäringsämne kännetecknas av uttalade symtom:

• svaghet, känsla av kronisk trötthet;
• ökad irritabilitet;
• depression
• karies;
• blödande tandkött;
• bräcklighet av hår, naglar;
• domningar i fingrar;
• kramper;
• smärta i benen;
• en benägenhet att frakturera;
• snabba hjärtslag;
• hypertoni;
• bromsa barns tillväxt och utveckling.

Daglig dos av kalcium

Mängden Ca som är nödvändig för den mänskliga kroppens normala funktion varierar beroende på ålder, nivå av fysisk aktivitet hos människor. Gravida och ammande kvinnor kräver betydligt mer makronäringsämnen för fostrets normala utveckling än en genomsnittlig vuxen. Det optimala dagliga intaget är:

Vitaminer med kalcium för kvinnor och män

Farmakologin har utvecklat många berikade preparat som innehåller kalcium. Detta makronäringsämne är mycket viktigt för människokroppens sunda funktion: utan det kan de mest komplexa biokemiska processerna i nervsystemet, cirkulations- och endokrina systemen inte utföras. Vitaminer är biologiskt aktiva element som stöder ämnesomsättningen. De kan:

• stärka immuniteten;
• öka effektiviteten hos människor;
• främja produktionen av enzymer som kontrollerar matsmältningsprocessen;
• förstärka verkan av hormoner.

Dopelgerz Aktivt Magnesium + Kalcium

Biologiskt aktivt tillskott (BAA) Dopelherz Aktiv Magnesium + Calcium rekommenderas av läkare till personer vars livsstil är förknippad med tung fysisk ansträngning, intensivt intellektuellt arbete, stress eller nervös överbelastning. Vitaminer med magnesium och kalcium bidrar till återställandet av kroppen hos män och kvinnor som har en dålig vana - rökning. Dessutom används verktyget för sådana problem:

• miljöförorenad bostadsort;
• avancerad ålder;
• klimakteriet hos kvinnor.

Detta läkemedel innehåller vitamin D3, utan vilken fosfor-kalciummetabolism i kroppen är omöjlig. Det förebygger osteoporos, en sjukdom som förstör benvävnad. Magnesium, liksom kalcium, bidrar till hjärtmuskelns normala funktion, stöder cirkulations- och nervsystemets optimala funktion. Mangan och koppar, som läkemedlet innehåller, säkerställer en stabil metabolism av celler, reglerar mängden socker i blodet och skyddar blodkärlen från bildandet av överskott av kolesterol.

Kosttillskottet förbättrar minnet och koncentrationen hos en person. För vuxna och barn är den dagliga dosen densamma - 1 tablett. Ta det utan att tugga, under måltider. Läkemedlet måste tas med mycket vatten. Kursen är på två månader, därefter behöver du ta en paus på 30 dagar. Läkemedlets egenhet är att det långsamt ger kroppen användbara ämnen. Detta förbättrar deras smältbarhet. En biverkning är en allergisk reaktion på komponenterna i kosttillskott.

Det förstärkta komplexet finns i form av vanliga tabletter (30 stycken vardera) eller brustabletter med apelsinsmak (15 stycken vardera). Det genomsnittliga priset är 250-300 rubel. Kontraindikationer för användning:

• graviditet, amning;
• ålder upp till 12 år;
• individuell intolerans mot komponenterna.

Preparat med kalcium och vitamin D är avsedda att kompensera för bristen på näringsämnen i människokroppen. Ett av dessa komplex är Vitrum Calcium med vitamin D3, vars huvudkomponent är Ca. Kosttillskottet innehåller kalciumkarbonat av naturligt ursprung, som erhålls från ostronskal. Platsen för ackumulering av den inaktiva formen av vitamin D3 är levern, skelettmusklerna, benen och fettvävnaden.

Ett kosttillskott används med brist på ett makronäringsämne, för terapi vid osteoporos. Att ta tillägget stabiliserar det psyko-emotionella tillståndet hos en person mot bakgrund av att nervsystemets funktion förbättras. Detta komplex kan tas under graviditet. För bättre upptag av näringsämnen rekommenderas Vitrum Calcium med vitamin D3 att tas före eller under en måltid. Släppform - belagda tabletter. Blistret innehåller 15 stycken, en polymerburk - 30 eller 60 enheter. Det genomsnittliga priset för 30 tabletter är 320 rubel.

Dosering för vuxna och gravida kvinnor - 2 tabletter dagligen. Kursen bestäms av den behandlande läkaren. Det finns ett behov av konstant övervakning av serumkalciumnivåer hos patienter som använder detta medel. Läkemedlet är kontraindicerat om en person har:

• nedsatt njurfunktion;
• hypervitaminos D3;
• ålder upp till 12 år;
• intolerans mot soja, jordnötter;
• sarkoidos - godartade neoplasmer;
• benmetastaser;
• aktiv form av tuberkulos.

För barn under 12 år ska endast en läkare ordinera Vitrum Calcium med vitamin D3. Det rekommenderas inte att använda detta botemedel med samtidig terapi med tetracyklinläkemedel och antibiotika från kinolgruppen. Möjliga biverkningar:

• hyperkalcemi;
• förstoppning;
• flatulens i tarmen;
• diarre;
• dyspepsi - en kränkning av magens normala funktion, åtföljd av smärta;
• utslag på huden (som en manifestation av överkänslighet);
• allergi mot färgämnen som läkemedlet innehåller.

Calcemin Advance

Det kombinerade preparatet Calcemin Advance innehåller mikro- och makroelement. Förutom kalcium (karbonat och citrat) innehåller det:

• magnesium;
• vitamin D3;
• zink, som aktiverar många biokemiska processer i kroppen;
• koppar, som främjar produktionen av kollagen och elastin i brosk (ben) vävnad;
• mangan, duplicerar funktionen av vitamin D för att spara kalcium i vävnader;
• bor, som stimulerar metaboliska processer som involverar magnesium, fosfor.

Calcemin Advance finns i form av tabletter, förpackade i flaskor med 30,60 eller 120 stycken. Dess kostnad varierar från 410 till 900 rubel, beroende på apoteket och antalet tabletter i förpackningen. Läkemedlet är ordinerat för vuxna och barn från 12 år. 1-2 tabletter ska tas dagligen med mat. Kursen bestäms av den behandlande läkaren. Indikationer för användning:

• sjukdomar i muskuloskeletala systemet;
• postmenopausal period hos kvinnor;
• korrigering av kalciummetabolism;
• tillstånd åtföljda av förlust av benmassa;
• osteoporos;
• osteopeniska tillstånd.

Calcemin Advance i kombination med andra mediciner kan provocera fram oönskade effekter, därför ger komplex terapi en konstant övervakning av patienten av en läkare. Biverkningar av Calcemin Advance liknar Vitrum Calcium med vitamin D3. Kontraindikationer för användning:

• överkänslighet mot komponenterna i läkemedlet;
• urolithiasis sjukdom;
• sarkoidos;
• onkologisk sjukdom;
• hyperkalcemi;
• hyperkalciuri (ökad Ca-halt i blodet) av en allvarlig form.

Calcepan

Apotek säljer kosttillskott Calcepan, som innehåller pantohematogen - ett extrakt från blodet från en kvinnlig maral (ett djur av hjortsläktet). Detta ämne förstärker verkan av osteoplaster - celler som bildar benvävnad. Multivitaminer med kalcium Calcepan innehåller:

• kalciumkarbonat);
• magnesium;
• vitaminer B2, B6, D3;
• utdrag:

1. johannesört, som stimulerar bildningen av benvävnadsceller;
2. buske cinquefoil (växten har ett andra namn: Kuril te) - en kraftfull antioxidant som stoppar de negativa effekterna av fria radikaler på kroppen;
3. bergaska, stöder processen för cellregenerering.

Calcepan är kontraindicerat hos personer som har allergiska reaktioner på komponenterna i detta kosttillskott. Tillverkad i form av dragéer (120 st.), Förpackad i en plastbehållare. Kostnaden för kosttillskott varierar från 400 till 500 rubel. Läkemedlet är avsett för kvinnor:

• över 40 år gammal;
• lider av osteoporos;
• upplever D-vitaminbrist på vintern;
• med stor fysisk belastning på jobbet, inom sport;
• utsätts för konstant stress.

Biverkningar av kosttillskott Calcepan registreras inte. Det är nödvändigt att ta dagligen 2 tabletter vitaminer med kalcium 2-3 gånger i 28-36 dagar, varefter en tre veckors paus bör tas. Terapeutisk effekt av Calcepan:

• stärka ben, tänder, naglar, hår;
• normal östrogenproduktion korrigeras;
• förbättra hormonbalansen;
• sömnen förbättras;
• svettning minskar;
• den psyko-emotionella bakgrunden stabiliseras;
• fosfor-kalciummetabolismen regleras;
• turgor av hudvävnadsceller förbättras;
• immunitet stärks;
• en antioxidanteffekt observeras.

Veprena

Läkemedlet Veprena påverkar kalcium-fosfor metabolismen. Dess aktiva substans är kalcitonin. För tillverkning av Vepren syntetiseras denna komponent från lax. Hos en frisk person produceras kalcitonin av sköldkörteln. Detta ämne är involverat i omvandlingen av vitamin D till en form som aktiverar absorptionen av kalcium i cirkulationssystemet från tarmarna. Veprena finns i form av en nässpray med dispenser. Det genomsnittliga priset för en produkt som innehåller 14 doser är cirka 1200 rubel. Indikationer för användning:

• osteolys;
• osteopeni;
• osteoporos;
• deformerande osteit (Pagets sjukdom);
• reflexdystrofi;
• neurodystrofiska sjukdomar på grund av läkemedelsinducerade neurotrofiska patologier.

Veprena förskrivs inte till patienter under 18 år och gravida kvinnor. Injektion utförs växelvis i varje näsborre. Du får inte skaka flaskan i förväg så att doseringsprocessen av läkemedlet inte störs. Dosering och kurs beror på sjukdomen, mötet görs av läkaren:

Patologins namn		Antal doser per dag
Osteopros			Långtidsbehandling
Osteolys, osteopeni			Från 3 månader
Pagets sjukdom	200-400 styck		Flera månader till flera år
Neurodystrofiska sjukdomar (inklusive) reflexdystrofi		1 (varannan dag)

Vid behandling av osteoporos rekommenderas samtidig användning av läkemedel med Ca och vitamin D. Personer som använder Vepren måste vara försiktiga när de kör komplexa mekanismer och fordon, eftersom biverkningar kan uppstå:

• yrsel, huvudvärk;
• Trötthet;
• svullnad i ansiktet;
• frossa;
• synstörningar;
• allergiska reaktioner (utslag, klåda);
• illamående, kräkningar;
• dålig matsmältning;
• rinit, etc.

Vitaminer med kalcium för barn

Det är mycket viktigt för en växande kropp att få den nödvändiga mängden kalcium för bildandet av stark benvävnad, kardiovaskulära system och immunsystem. Bristen på det kan fyllas med hjälp av kosttillskott. Den största mängden av detta mineral finns i produkter:

• vallmofrön;
• nässelblad;
• Atlantiska sardiner;
• kasju;
• basilika.

Kid Calcium med flera flikar

En ytterligare källa till mikro-, makroelement är vitaminkomplexet Multi-tabs Baby Calcium. Kombinationen av användbara ämnen i denna produkt bidrar till optimal fysisk och intellektuell utveckling av spädbarn från 2 till 7 år. Multi-tabs Baby Calcium innehåller:

• vitaminer A, D, C, K, grupp B, nikotinamid;
• mineraler:

1. magnesium;
2. järn;
3. zink;
4. koppar;
5. mangan;
6. krom;
7. selen;

Vitamin-mineralkomplex finns i tablettform. Förpackningen har 2-4 blister om 15 tuggtabletter med frukt- eller bärsmak. Det genomsnittliga priset på Multi-tabs Baby Calcium för 60 tabletter varierar från 400 till 550 rubel. Det är nödvändigt att ta läkemedlet dagligen för 1 tablett, kursen är 1-3 månader. Inga biverkningar registrerades efter att ha tagit läkemedlet. Bland kontraindikationerna är:

• överkänslighet mot komponenter;
• samtidig användning av D-vitamintillskott.

Kalcium Sandoz

Läkare rekommenderar att kompensera för kalciumbrist hos barn med mineraltillskottet Calcium-Sandoz som innehåller laktoglukonat och Ca-karbonat. Produkten finns i form av brustabletter med fruktig arom, förpackade i ett plaströr. Det genomsnittliga priset på läkemedlet (för 20 stycken av 500 mg tabletter) är 450 rubel. Kontraindicerat för barn under 3 år och de med allergiska reaktioner mot komponenterna i detta mineraltillskott.

Dosering för barn 3-9 år - 1 tablett (500 mg) dagligen, för pojkar och flickor från 10 år - 2 tabletter. En vattenlösning av ett mineraltillskott kan tas när som helst, oavsett måltid. Kursen är en månad. Sällsynta biverkningar förekommer:

• utslag på huden, åtföljd av klåda;
• illamående;
• kräkas;
• störningar i matsmältningssystemet.

Kalcium D3 Nycomed

För att förbättra metaboliska processer i kroppen, blodkoagulering, påfyllning av användbara ämnen, ordinerar barnläkare Calcium D3 Nycomed till barn. Ingredienser: Kalcium (karbonat) och vitamin D. Läkemedlet tillverkas i form av mentol eller citruspastiller på 20,50 eller 100 stycken i polymerflaskor. Hjälpämnen:

• aspartam;
• magnesiumstearat;
• povidon;
• sorbitol;
• monoglycerider och diglycerider av fettsyror;
• isomalt;
• laktos.

Med brist på Ca används tabletter 1-2 gånger om dagen efter måltider. Kursen är 4-6 veckor. För barn från 3 till 5 år bör läkaren bestämma dosen och varaktigheten för att ta läkemedlet, med hänsyn till tillståndet och individuella egenskaper hos barnets kropp. Kontraindikationer:

• allergiska reaktioner på läkemedlets komponenter;
• njursvikt;
• njurstenssjukdom;
• öppen form av tuberkulos;
• ålder upp till 3 år.

Complivit Calcium D3

Om barnläkaren diagnostiserar brist på Ca eller vitamin D i barnets kropp, såväl som med frekventa frakturer, kränkningar av hudens integritet, allmän svaghet, ordineras det komplexa läkemedlet Complivit Calcium D3. Den innehåller följande hjälpämnen:

• stärkelse;
• fruktos;
• citronsyra;
• aspartam;
• smak;
• povidon;
• kroskarmellos;
• magnesiumstearat.

Vissa barn har en allergisk reaktion mot komponenterna i läkemedlet. Vid de första manifestationerna av en allergi är det nödvändigt att konsultera en läkare för att ersätta mineraltillskottet med en säker analog. Detta verktyg används inte för spädbarn under 3 år. Endast en barnläkare föreskriver doseringen och varaktigheten av detta botemedel för barn från 3 till 5 år.

Ett mineraltillskott produceras i form av tabletter med två smaker: apelsin och mynta, 30, 60, 90, 100, 120 bitar i en polymerburk. Det genomsnittliga priset för 30 stycken är från 150 rubel. Barn 5 till 12 år rekommenderas att ta 1 tablett dagligen med mat. Från 13 år - 1 st 2 gånger om dagen. Som ett profylaktiskt medel tas vitamin-mineralkomplexet i 1 månad. Längre längd på kursen avtalas med läkaren. Läkemedlet är kontraindicerat hos barn med intolerans mot dess komponenter. Biverkningar kan vara matsmältningsbesvär, illamående och kramper.

Vitaminer Kalcium+

För att göra intaget av vitamin-mineralkomplexet till ett nöje för barn har farmakologer utvecklat preparatet Calcium+ Vitamishki i form av marmeladpastiller i form av björnar med ett extrakt av naturliga juicer. Smaken av detta botemedel är jordgubb, apelsin, körsbär, citron. Den innehåller vitaminer D, Ca och fosfor för att kompensera för deras brist i barnets kropp.

Läkemedlet innehåller inga konstgjorda färger. Rekommenderad kurs är en månad. Daglig dos - 1 st. barn under 7 år, för de som är äldre - 2 st. Ta gummibjörnar med måltider. Tillägget ska inte erbjudas barn under 3 år. Kontraindicerat för barn som är överkänsliga mot komponenterna i läkemedlet. Det genomsnittliga priset för ett vitamin- och mineralkomplex är från 560 rubel för 30 pastiller. Inga biverkningar har identifierats med detta botemedel.

Kalcium är nödvändigt för alla människors hälsa, och särskilt för det rättvisa könet. Detta beror på det faktum att könshormoner är aktivt involverade i kalciumcykeln i kroppen, och efter klimakteriet minskar deras antal. Efter det minskar också bentätheten, och det finns en tendens till frakturer. Hur vet vi om vi får i oss tillräckligt med kalcium?

Symtom på kalciumbrist hos kvinnor

Kalciumhalten i en kvinnas kropp beror på ålder och varierar beroende på tillväxtbehov eller förändringar i benvävnad. Experter rekommenderar följande genomsnittliga mängder kalcium per dag:

• 0,7 g vid 1-3 års ålder,
• 1 g vid 4-8 års ålder,
• 1,3 g för åldrarna 9-18,
• 1 g i åldern 19-50 år,
• 1,2 g för 51 år och äldre.

Under graviditet och amning ökar normen till 1,5 g.

Efter 30 års ålder börjar den kvinnliga kroppen gradvis att förlora bentäthet på grund av minskad fysisk aktivitet och hormonella förändringar, vilket förvärras under klimakteriet. Bristen på kalcium i en kvinnas kropp kan yttra sig på olika sätt. Till exempel kan stickningar och domningar i fingrarna tyda på en mild grad av hypokalcemi, och med en allvarligare mineralbrist är ofrivilliga muskelryckningar och kramper möjliga.

Kronisk kalciumbrist kan leda till neuropsykiatriska symtom som depression, dåligt minne, tankeproblem och sömnlöshet.

Kalciumbrist kan påverka hjärtats elektriska ledning negativt. Symtom kan inkludera arytmier (en känsla av att hjärtat hoppar över slag eller slår för snabbt), andnöd och svullnad.

kalciumbrist hos kvinnor väl synlig på hudens, naglarnas och hårets tillstånd. På hudens sida kan torrhet, klåda observeras. Sköra naglar och försämrade tänder är också symptom på kalciumbrist. Med en betydande kränkning av kalciumabsorption utvecklas osteoporos och en benägenhet till frakturer, särskilt hos äldre kvinnor.

5 kalciumpreparat för kvinnor

Förberedelser: Calcium Sandoz Forte, Calcium-D3 Nycomed, Calcium + Vitamin C, Ostalon Calcium-D, Veprena

Naturligtvis, den huvudsakliga mängden kalcium vi måste konsumera med mat. Kalcium finns dock inte alltid kvar i kroppen även vid tillräckligt intag. Dessutom kan den visas snabbare än den borde. Allt detta tyder på att det är viktigt att inte bara ta kalcium för kvinnor efter 50 års ålder, preparaten måste också innehålla ytterligare ämnen - regulatorer av dess metabolism. Överväg flera populära läkemedel som kan kompensera för kalciumbrist.

Det finns kontraindikationer, använd efter samråd med en läkare

1. Kalcium Sandoz Forte

   Kalcium i naturen finns i form av salter, som har olika biotillgänglighet. Calcium Sandoz Forte brustabletter har inte bara en behaglig apelsinsmak, de är speciellt genomtänkta för den kemiska sammansättningen av kalciumsalter och hjälpämnen för att säkerställa hög absorption av kalcium i den mänskliga tarmen.

   Läkemedlet tillverkas i Frankrike. Det finns tabletter med kalciumekvivalenta doser på 0,5 och 1 g, som innehåller två kalciumsalter:

   • karbonat (0,875 eller 1,75 g),
   • laktoglukonat (1,132 eller 2,263 g).

   Förpackningscent 20 st. tabletter på 0,5 g kalcium - från 311 till 365 rubel.

2. Kalcium-D3 Nycomed

   Populära kalciumpreparat för kvinnor baserade på en kombination av kalciumsalt och vitamin D3. Detta vitamin kallas "solar" eftersom dess syntes sker under påverkan av ultravioletta strålar. Dess huvudsakliga funktion är att upprätthålla optimala nivåer av kalcium och fosfor i blodet. En liknande kombination av aktiva substanser finns i Calcium-D3 Nycomed. Det tillåter kroppen att effektivt absorbera inkommande kalcium.

   Kalciumkarbonat i preparatet är 1,25 g, vilket motsvarar 0,5 g "rent" kalcium, kolekalciferol (D3) - 200 IE. Läkemedlet tillverkas av det norska företaget Nycomed i form av tuggtabletter med mint- och apelsinsmak. Kostnaden för att packa 20 tabletter ligger i intervallet 222-253 rubel. Företaget tillverkar även Calcium-D3 Nycomed Forte, där koncentrationen av D-vitamin ökas med 2 gånger.

3. Kalcium + C-vitamin

   Kalcium är inte det enda som behövs för att förebygga osteoporos och andra åldersrelaterade störningar. C-vitamin syntetiseras inte i människokroppen, så behovet av det är stort. För att fylla på den normala balansen av vitaminet och minska risken för kalciumsvält hjälper Calcium + Vitamin C från det holländska företaget Natur Produkt.

   Det finns i form av lösliga brustabletter med en behaglig apelsindoft, innehåller 0,18 g C-vitamin och 0,5 g kalciumkarbonat. Förpackning tabletter 12 st. kostar från 141 till 147 rubel.

4. Ostalon Calcium-D

   Enligt experter bör kalciuminnehållande preparat för kvinnor över 50 förskrivas i kombination med benmetabolismregulatorer. I den moderna läkemedelsindustrin finns just sådana kombinerade läkemedel. En av dem är Ostalon Calcium-D, som produceras av Gedeon Richter. Läkemedlet innehåller tabletter av två typer:

   • kalciumkarbonat (1,578 g) + vitamin D3 (400 IE) + hjälpämnen,
   • alendronsyra (70 mg) + hjälpämnen.

   Normalt finns det en dynamisk balans mellan processerna för benbildning och dess resorption (resorption). Alendronsyra tillhör bisfosfonater, ämnen som bromsar benresorptionshastigheten. Processen med benbildning som fortsätter mot denna bakgrund leder till en ökning av dess densitet, därför föreskrivs Ostalon Calcium-D vid behandling av osteoporos. Kostnaden för förpackning är från 789 till 805 rubel.

5. Veprena

   Om vi ​​antar det det bästa kalciumet för kvinnor är det som inte bara kommer in utan också absorberas i kroppen, bör en annan typ av antiresorptivt läkemedel övervägas. Dessa är läkemedel med tyrokalcitonin, som stimulerar upptaget av kalcium av benceller.

   Åldersrelaterad brist på kalcitonin kan också orsaka kalciumbrist hos kvinnor. Den inhemska drogen Veprena (Nativa LLC) kommer att hjälpa till att fylla på utbudet. Den finns som nässpray och innehåller 200 IE laxkalcitonin och hjälpämnen. Kostnaden för en flaska är från 1050 rubel. Veprena ska tas tillsammans med kalciuminnehållande läkemedel.

Kalciumpreparat - jämförande tabell

En drog	Aktiva ingredienser:	Vad produceras:	Tillverkare:
Kalcium Sandoz Forte	Kalciumkarbonat, kalciumlaktoglukonat 500mg eller 1000mg vardera (beräknat som rent kalcium)	Brustabletter i en låda med 10 eller 20 stycken	Frankrike
Kalcium D3 Nycomed	Kalciumkarbonat + kolekalciferol (per 1 tablett 500 mg kalcium (rent) + 0,005 mg (200 IE) vitamin D)	Tuggtabletter (orange eller mynta) per: 20, 30, 50, 100 st per burk	Norge
Kalcium + C-vitamin	Kalciumkarbonat + Askorbinsyra (1 tablett 500 mg kalcium + 180 mg C-vitamin)	Brustabletter i en låda med 10 eller 12 stycken	Nederländerna
Ostalon Calcium-D	Kalciumkarbonat + Colecalciferol (1 tablett 1500mg kalcium (ren) +400 IE vitamin D) + Alendronsyra (1 tablett 70mg)	Tabletter av 2 typer, 32 eller 96 st.	Ungern
Veprena	Kalcitonin (200 IE)	Nässpray	Ryssland

Naturligtvis är detta inte en komplett lista över läkemedel som kan normalisera kalciumbalansen i din kropp. Man måste dock komma ihåg att trots vikten och nödvändigheten kan en överdos av kalcium eller felaktigt intag orsaka komplikationer. Man tror att den övre gränsen för det dagliga intaget av kalcium för personer över 50 år är 2 g. Att överskrida dosen ökar risken för njursten. Läkemedel som innehåller kalciummetabolismregulatorer måste tas under medicinsk övervakning.

De vanligaste biverkningarna: allergiska reaktioner.

Huvudsakliga kontraindikationer: individuell intolerans, ökat kalcium i blodet och urinen.

Viktig information för patienten:

• Normen för kalcium per dag för en vuxen är från 800 till 1200 mg. Den lägre siffran motsvarar behoven hos unga, friska och rörliga människor. Den övre gränsen är för snabbt växande tonåringar, gravida kvinnor och kvinnor över 50 år. Om du regelbundet konsumerar mejeriprodukter och andra kalciumkällor kan denna standard halveras. Det vill säga för att kompensera för kalciumbrist bör dess dagliga intag inte vara mindre än 400-600 mg.
• Observera att mängden "elementärt", eller rent kalcium, måste anges på läkemedlets etikett.
• Effektiviteten av magnesium och zink i förebyggande och behandling av osteoporos har bevisats. Därför ingår dessa spårämnen ofta i kalciumpreparat.
• För att förbättra absorptionen är det bättre att ta kalciumtillskott i samband med måltid eller direkt efter måltid.
• Koffein och alkohol försämrar kalciumupptaget. Det är oönskat att dricka och söta kolsyrade drycker. Fosforet som finns i dem bidrar till att "tvätta ut" kalcium från tänder och ben.
• Antibiotika av tetracyklingruppen, vissa antiinflammatoriska, antikonvulsiva och laxerande läkemedel stör "arbetet" av kalciumpreparat.
• För vissa människor kan ta kalciumtillskott leda till magsmärtor, förstoppning eller illamående. Vissa tabletter är svåra att svälja på grund av deras stora storlek. Därför kan du prova olika former av droger. Till exempel tuggbara eller lösliga tabletter.

  Läkemedlets handelsnamn	Prisklass (Ryssland, rub.)	Läkemedlets egenskaper, vilket är viktigt för patienten att känna till
  Aktiv substans: Ossein-hydroxiapatitförening
  Osteogenon(Pierre Fabre)	499-891	Innehåller de komponenter som är nödvändiga för syntesen av benvävnad: kalcium, fosfor, ossein. Kontraindicerat vid svår njursvikt, används inte till barn.
  Aktiv substans: Kalcitriol
  Rocaltrol(Hoffmann- La Roche)	539-752	Kalcitriol är en av de viktigaste aktiva substanserna som härrör från vitamin D3. Främjar kalciumabsorption i tarmarna och reglerar benmineralisering. Indikationer för användning av läkemedlet är osteoporos, njurosteodystrofi hos patienter med kronisk njursvikt, vissa störningar i bisköldkörtlarna, vitamin D-beroende rakitis. Det orsakar sällan biverkningar, obehagliga symtom kan endast uppstå vid en oavsiktlig överdos. Kontraindicerat vid hypervitaminos D. Hos barn används det från 3 år.
  Aktiv substans: Alfacalcidol
  Alpha D3-Teva(Teva) Oksidevit (lösning) (Echo NPK) Etalfa (Leo Pharmaceutical)		Det är en föregångare till kalcitriol. Ökar absorptionen av kalcium och fosfor i tarmarna, återställer en positiv kalciumbalans. Ökar inte bara mineraliseringen av benvävnad, utan ökar också dess elasticitet genom att stimulera proteinsyntesen. Detta hjälper till att minska förekomsten av frakturer. Minskar avsevärt fallförekomsten hos äldre. Indikationerna liknar de för kalcitriol. Kan orsaka kräkningar, halsbränna, buksmärtor och en rad andra biverkningar. Kontraindicerat hos patienter med förhöjda nivåer av magnesium i blodet, hypervitaminos D, under graviditetens första trimester, under amning och hos barn under 3 år.
  Aktiv substans: Alfacalcidol + kalciumkarbonat
  Alfadol-Sa (Panacea Biotek)	217-439	Kombinerad beredning av kalcium och den aktiva formen av vitamin D3. Kontraindicerat vid urolithiasis med bildning av kalciumstenar.
  Aktiv substans: Kalciumkarbonat + kolekalciferol
  Kalcium-D3 Nycomed(Nycomed, Takeda) Calcium-D3 Nycomed forte (Nycomed, Takeda) Complivit Calcium-D3(farmstandard) Complivit Calcium-D3 forte (farmstandard) Natekal D3(Italfarmaco) Ostalon Kalcium-D (Gideon Richter) Vitrum Kalcium med vitamin D3(Unipharm)		Den mest kända kombinationen av kalcium och vitamin D3. Vanligtvis väl tolererad. Endast ibland kan orsaka förstoppning, flatulens och andra biverkningar från matsmältningssystemet. Kontraindicerat i närvaro av hypervitaminos D, allvarlig njursvikt, aktiv tuberkulos och sarkoidos. Åldersbegränsningar för specifika droger har sina egna.
  Aktiv substans: Kalciumkarbonat + kalciumlaktoglukonat
  Kalcium- Sandoz forte(Novartis)	230-490,2	Innehåller en hög dos snabblösande joniserade kalciumsalter. Denna doseringsform ger ett adekvat intag av kalcium i kroppen i form av en utsökt dryck. För att förbättra upptaget av kalcium rekommenderas detta medel att kombineras med preparat av vitamin D. Det kan orsaka en rad biverkningar. Kontraindicerat vid urolithiasis och kronisk njursvikt.
  Aktiv substans: Kalciumkarbonat + kalciferol + magnesiumoxid + zinkoxid + kopparoxid + mangansulfat + natriumborat
  Vitrum Osteomag (Unipharm)	195-418	Kombinerat preparat med en hög dos av elementärt kalcium. Innehåller spårämnen som ökar läkemedlets effektivitet vid behandling och förebyggande av osteoporos. Ibland kan det orsaka förstoppning, diarré, flatulens, smärta i övre delen av buken, illamående. Kontraindicerat vid allvarliga kränkningar av njurfunktionen, urolithiasis med bildning av kalciumstenar och barn under 12 år.
  Aktiv substans: Kalciumkarbonat + kolekalciferol + magnesiumhydroxid + zinksulfatheptahydrat
  Osteokea (lösning) (Vitabiotika)	155-467,5	Ett kombinerat preparat som kompenserar för bristen på kalcium, magnesium, zink och vitamin D. Det används främst för profylaktiska ändamål, inklusive under perioden med intensiv tillväxt i barndomen och tonåren och under aktiv sport.
  Aktiv substans: Kalciumkarbonat + kalciferol + zinkoxid + kopparoxid + mangansulfat + natriumborat
  Calcemin (Sagmel, Bayer)	176-315	Fyller på bristen på spårämnen, kalcium och vitamin D3, hjälper till att stärka ben och leder. Ibland kan det orsaka illamående, kräkningar, gasbildning. Kontraindicerat vid urolithiasis.
  Aktiv substans: Kalciumkarbonat + kalciumcitrat + kalciferol + zinkoxid + magnesiumoxid + kopparoxid + mangansulfat + natriumborat
  Calcemin Advance (Sagmel, Bayer)	215,9-476	Kombinerat preparat med en hög dos elementärt kalcium. Det används för förebyggande och komplex behandling av osteoporos hos kvinnor under klimakteriet och hos personer som tar glukokortikoider och immunsuppressiva medel under lång tid. Det kan också användas för att fylla på kalcium- och mikronäringsbrister hos ungdomar. Biverkningar och kontraindikationer - som "Calcemin".
  Aktiv substans: Kalcium + Magnesium + Zink + Selen + Vitamin C
  Nautisk kalcium biobalans kalcium-magnesium-zink-selen(BAA) (Ekomir)	68,5-110	Biologiskt aktivt kosttillskott, som är avsett för att förebygga mineral- och C-vitaminbrist under långvarigt arbete vid datorn, ökad bräcklighet hos naglar och hår, överdriven fysisk ansträngning, atopisk dermatit, frekventa förkylningar, samt när man bor i områden med brist på selen.
  Aktiv substans: Kalcium + Jod + Vitamin C
  Marint kalcium biobalans kalcium-jod(BAA) (Ekomir)	68,5-110	Biologiskt aktivt kosttillskott, som rekommenderas under tillväxtperioden hos barn, under graviditet, under amning, postmenopausal period, rehabilitering efter strålningsexponering, dysfunktion eller förstoring av sköldkörteln, boende i storstäder, i ekologiskt ogynnsamma områden, liksom som i regioner med brist på jod.
  Aktiv substans: Kalcium + Järn + Mangan + Koppar + Vitamin C
  Nautisk kalcium biobalans kalcium-järn-mangan-koppar (BAA) (Ekomir)	68,5-110	Biologiskt aktivt kosttillskott, som rekommenderas för sjukdomar och tillstånd orsakade av kalcium, järn, mangan, kopparbrist. Det kan användas i profylaktiska syften vid svår fysisk ansträngning, anemi, tung och långvarig menstruation, flera födslar, när man bor på territoriet under tillstånd med brist på järn, mangan, koppar.
  Aktiv substans: Kalcium + C-vitamin		Biologiskt aktiva kosttillskott som rekommenderas som kalciumkälla i klimakteriet och postmenopausala perioder, under graviditet och amning, ökat kalciumbehov, osteopeni. Kan användas under en period av intensiv tillväxt hos barn över 12 år, såväl som vid allergiska tillstånd, diates, kariesförebyggande och andra sjukdomar och tillstånd associerade med brist på mikro- och makroelement.
  Nautisk kalcium med C-vitamin (BAA) (Ekomir)	68,5-110
  Aktiv substans: Kalcium + Vitamin C + Kolekalciferol
  Nautisk kalcium biobalans med vitamin C och D3 (BAA) (Ekomir)	68,5-110

Kalcium krävs av människor under hela deras liv, så ganska ofta finns det situationer när en person börjar frenetiskt leta efter de mest effektiva och användbara vitaminerna med kalcium. Faktum är att många symtom på kroppen ofta indikerar att den saknar detta element och måste fyllas på omedelbart - dessa inkluderar håravfall, naglar, uppkomsten av smärta i tänderna och så vidare. Viktigt: dessa tecken är bara synliga, medan inuti kroppen finns det fortfarande många problem förknippade med brist på ett ämne, eftersom det är avgörande för den normala funktionen av hjärt-, nerv- och andra system.

Varför behöver du kalcium

Människokroppen innehåller ett stort antal användbara ämnen, varav den viktigaste är kalcium i sin kvantitet. Många läkare kan fortfarande inte överskatta dess betydelse för kroppen, eftersom bristen på detta mineral kan leda till olika hälsoproblem.

Människokroppen behöver kalcium:

• tänder;
• hår;
• ben;
• hjärta;
• hjärna.

Han deltar också i överföringen av impulser, som är viktiga för nervcellernas normala funktion, och är också aktivt involverad i metaboliska processer. Bristen på detta viktiga mineral är farligt för kroppen, eftersom det leder till patientens död, så dess nivå måste ständigt övervakas.

Kalcium har många användbara funktioner för kroppen, eftersom det kan:

• blockerar nästan helt absorptionen av ohälsosamma fetter som absorberas i kroppen i matsmältningskanalen;
• minska det "dåliga" kolesterolet i blodet - denna funktion uppstår som ett resultat av att ta en extra dos av detta element;
• bli av med högt blodtryck - patienter som tog vitaminer med kalcium led av denna patologi flera gånger mindre ofta;
• hålla benens "ungdom", hälsa och rörlighet (för att hålla dem friska så länge som möjligt måste du börja ta hand om dem tidigt, genom att ta speciella vitaminer).

Det största mänskliga behovet av detta element observeras under de första 10 åren av livet, när det finns en aktiv bildning och förstärkning av skelettet. I framtiden rekommenderas det att fortsätta ta medicinska formuleringar som innehåller kalcium fram till cirka 25 års ålder.

Moderna läkare säger att du kan börja ta vitaminer med kalcium oavsett ålder, eftersom de i alla fall kommer att gynna kroppen genom att minska benskörhet och sjukdom.

Indikationer för användning

Det är inte svårt att identifiera en brist på kalcium hos en person - och yttre tecken och en allmän försämring av hälsan kan hjälpa till med detta.

Dessa inkluderar:

• hyperaktivitet;
• nervositet och konstant irritabilitet;
• sköra naglar;
• hämmande av ett barn;
• karies;
• bräcklighet av emalj;
• ömhet och konstant blödning av tandköttet;
• periodisk domningar i armar och ben;
• stickande känsla vid fingertopparna;
• uppkomsten av anfall;
• ökad hjärtrytm;
• högt blodtryck, vilket är svårt att få ner även med moderna läkemedel.

Alla dessa symtom kan indikera brist på ett element som måste fyllas på på kort tid för att inte skada kroppen.

De viktigaste indikationerna för användning av läkemedel med kalcium är:

• acceleration av benläkning efter dislokationer eller frakturer;
• behandling av osteoporos (ben- och ledsjukdom).

Att ta kalcium utan läkares recept kan orsaka allergier eller biverkningar. Den huvudsakliga kontraindikationen för att ta detta läkemedel är individuell intolerans, såväl som höga nivåer av kalcium i blodomloppet och urinen.

Typer av kalciumtillskott

Nuförtiden finns det ett brett utbud av läkemedel till försäljning som innehåller en stor dos kalcium.

Det är värt att notera följande vitaminer med kalcium, som idag har särskild framgång och anses vara de mest effektiva:

1. Kalcium D3 Nycomed. Detta är ett modernt läkemedel, producerat i form av stora tabletter som kan sugas eller tuggas, varefter du kan dricka läkemedlet med vatten. För barn 5-12 år är den rekommenderade dosen av läkemedlet inte mer än 2 tabletter per dag, över 12 år - inte mer än 3. Sådana vitaminer som innehåller kalcium orsakar inte skadliga effekter och biverkningar hos människor.
2. Calcemin. Detta är ett specialdesignat komplex som innehåller kalciumcitrat, vitamin D och andra komponenter. Läkemedlet har formen av små kapslar, på vilka skåran är placerad. För barn under 12 år är den rekommenderade dosen av läkemedlet en kapsel per dag, för ungdomar - 2 tabletter per dag. Calcemin kan även användas under graviditet och amning. Calcemin kan tas med eller efter mat. Med överdriven användning av läkemedlet kan det orsaka obehagliga biverkningar som stör kroppens funktion.
3. Calcepan. Dessa är speciella "kvinnliga" tabletter, som produceras i form av små dragéer, täckta med ett tunt skal. Förutom kalcium kan extrakt av medicinska örter ses i sammansättningen av Calcepan. Med brist på detta ämne rekommenderas det att ta 3 kapslar dagligen vid samma tidpunkt i 1 månad. Efter en tid kan kursen med att ta vitaminer upprepas.
4. Complivit Calcium D3. Dessa tabletter har en behaglig söt smak som påminner om frukt. Complivit finns i form av tabletter som kan tuggas när de tas. De viktigaste komponenterna som utgör kosttillskott är kalcium och D3. Tillåtet att ta från 3 års ålder. Biverkningar av läkemedlet inkluderar problem med mag-tarmkanalen och allergier mot komponenterna i läkemedlet.
5. Vitrum Kalcium + D3. Den huvudsakliga aktiva ingrediensen är kalciumsalter, som utvinns genom att isolera elementet från ostronskal. När du använder läkemedlet ska tabletterna sväljas utan att tugga. Patienter bör ta läkemedlet från 12 års ålder. I förebyggande syfte måste du dricka 2 kapslar dagligen.

Om dessa kalciumrika vitaminer ska tas vid behandling av sjukdom eller brist på elementet, ordineras doseringen av läkaren.

När man väljer sådana läkemedel tänker många på frågan om vilka vitaminer som innehåller det i maximal mängd och hur man tar det korrekt för att inte skada kroppen.

Därför bör du använda följande tips:

Baserat på allt ovanstående blir det tydligt att kalcium är ett viktigt element för kroppen, som inte bara finns i mat utan också i form av vitaminer.

För att det ska vara fördelaktigt måste du följa reglerna för att ta detta användbara element och då kan du inte oroa dig för hälsan hos ben, tänder och andra inre organ.

Den här artikeln hjälper dig att ta reda på vilket kalciumpreparat som är bättre att välja, svara på frågan om varför kalcium behövs överhuvudtaget och vilka former det finns. I slutändan kommer vi att ta reda på vilket kalciumpreparat som är mest effektivt och fördelaktigt för vår hälsa, och varför. Så, den bästa beredningen av kalcium.

Det bästa kalciumpreparatet. Vad är kalcium för?

Kalcium är ett makromineral. En person kan bara få kalcium utifrån, med mat.

Utan kalcium kan många metaboliska processer i kroppen hos både barn och vuxna inte inträffa. Först och främst upprätthåller det syra-basbalansen. Vi försurar hela tiden vår kropp: vi dricker kaffe, äter skräpmat, äter lite grönsaker och frukt. För att kompensera för den störda balansen efter detta behöver vi kalcium.

För det andra hjälper kalcium till att rena vår kropp. Det tar bort gifter från kroppen. Kalciumbrist leder mycket ofta till allergier, dermatos, psoriasis etc., speciellt hos barn.

För det tredje är kalcium ett byggmaterial för tänder och ben. Det är också ansvarigt för skönheten och konditionen hos naglar, hud och hår. Den främsta orsaken till problem med tänder och ben är nästan alltid kalciumbrist.

Detta gäller särskilt för gravida kvinnor och ammande mödrar. Under graviditeten ger moderns kropp en enorm mängd kalcium till det utvecklande barnet, på grund av detta börjar den blivande mammans hår att falla av, hennes naglar skalar av och, naturligtvis, hennes tänder försämras, vilket ger stor glädje för tandläkare! Därför kan kalciums betydelse för kvinnor inte överskattas.

Förutom allt ovanstående, med kalciumbrist, stiger blodtrycket (särskilt hos äldre), huvudvärk uppstår, sjukdomar som hyperplasi, pankreatit, rakitis, osteoporos, osteomalaci, njur- och leversvikt, sköldkörtelsjukdom och störningar i mag-tarmkanalen utvecklas. , dysbakterios, hjärt-kärlsjukdomar, etc.

För att skydda dig från sådana allvarliga problem måste du äta kalcium. Men hur?

Det genomsnittliga dagliga behovet av kalcium hos människor är cirka 1000 mg (hos barn - 1200 mg, hos gravida kvinnor - från 1600 till 2000 mg). Är det möjligt att få denna mängd kalcium från maten? Låt oss ta en titt.

Som, nu blev allt klart. Du måste äta ost, keso, ägg och dricka mjölk, och dina tänder och ben kommer att vara friska ... Det är dock inte så.

Saken är den att mängden kalcium i produkterna på bilden är rent ungefärlig. Andelen kalcium i maten beror på många faktorer: vilken jord växte råvaran på, var den utarmad, hur många gånger bearbetades produkten innan den hamnade i butikshyllan? Ät kon som gav mjölk rätt? Vad besprutades växterna med? Blev dessa produkter korrekt transporterade osv...

Det är ganska svårt att hitta svar på alla dessa frågor och spåra hur mycket kalcium som kommer att finnas kvar i den eller den produkten i slutändan! Därför kan du prova att äta ett kilo keso varje dag och hoppas att det fanns den mängd kalcium som du förväntade dig. Och om du inte vill hoppas på en chans, vad ska du göra då?

Svaret är enkelt - du kan få kalcium från utsidan i koncentrerad form, det vill säga dricka vitaminer, på en burk med vilken kalciumhalten i varje tablett tydligt anges. Allt är dock inte så enkelt här heller.

Det bästa kalciumpreparatet. Val av problem

Så vitaminer med kalcium måste tas, och dagligen. Men vad är de, dessa kalciumpreparat, finns det? Och hur väljer man dem?

Många människor är inte vana vid att förstå sammansättningen av läkemedel som de köper på apoteket. Läkaren har skrivit ut - jag köper. Eller kanske det finns en billigare? Jag tar!

Ännu bättre, om Baba Valya sa till moster Masha att hennes ben slutade göra ont efter det röda pillret för fem rubel. Då ska du definitivt ta det. För fem rubel något.

Av någon anledning är det enda viktiga kriteriet när man köper apoteksläkemedel för många priset. Men hur är det med kvaliteten?

Om vi ​​bestämmer oss för att läsa sammansättningen av läkemedel eller vitaminer är det osannolikt att vi förstår någonting. Såvida vi inte tidigare har glänst med kunskaper i kemi förstås. Som en del av medicinska preparat anges vanligtvis vikten av ämnet som innehåller kalcium. Men för att förstå hur många av dessa tabletter du behöver dricka för att få 1000 mg behöver vi vikten av rent kalcium, det vill säga innehållet av kalciumjoner i tabletten. Men de aktiva substanserna kan vara helt olika, vilket komplicerar lösningen av problemet.

Så hur ska vi, vanliga människor, förstå läkemedlets sammansättning? Vad ska man titta efter när man köper kalciumtillskott? Allt beskrivs nedan på enklast möjliga sätt.

Det bästa kalciumpreparatet. Urvalskriterier

Tja, vi måste bestämma vilket kalciumpreparat som är bäst. Huvudkriterierna för jämförelse är tillverkaren (kvaliteten på vitaminet beror avsevärt på det), den aktiva ingrediensen i beredningen, mängden kalcium som finns i varje tablett och, naturligtvis, priset.

Kriterier:
1. Tillverkare
2. Aktiv ingrediens
3. Mängden kalcium
4. Pris

Separat måste du ta itu med den aktiva substansen, det vill säga formen av kalcium i vilken den sattes i en tablett.

Det bästa kalciumpreparatet. Former av kalcium och sammansättning av preparat

Så det bästa kalciumpreparatet är det där pris och kvalitet är idealiskt korrelerade. Därför överväger vi först i vilka former kalcium används oftast i läkemedelsindustrin.

Kalciumform och absorptionsprocent	Beskrivning
Kelat 98%	Den naturliga formen av mineraler med en proteinmolekyl, tack vare vilken den penetrerar genom cellmembranet och verkar i själva cellen. Kalcium i denna form deponeras inte vare sig i kärlen eller i njurarna.
Citrat (kalciumcitrat) 40%	Kalciumsalt av citronsyra. Det absorberas snabbt, men provocerar en ökning av surheten i kroppen.
Karbonat 20%	Den syntetiserade formen av mineraler (oorganiska) är vanlig krita. Kan innehålla farliga föroreningar. I händelse av en överdos deponeras den i kärlen och njurarna.
Fosfat 20-22%	Oorganiskt kalciumsalt. Den har en extra oönskad fosforbelastning på kroppen.
Glukonat 2-3%	Det används ofta inom farmakologi på grund av dess låga kostnad. Leder ofta till bildandet av njursten och gallblåsa.

Den kelaterade formen av kalcium absorberas bäst. Den har den högsta biotillgängligheten. Men inte alla tillverkare har råd att producera en kalciumkelatformel, eftersom detta är en mycket svår och dyr process. Därför är det ganska svårt eller nästan omöjligt att hitta ett kalciumpreparat med en kelatformel på apotekens hyllor ...

Det bästa kalciumpreparatet. jämförelsetabell

Vi har tagit hänsyn till alla urvalskriterier. Det är dags för den mest intressanta delen - rankingen bland de mest kända och lättillgängliga på apotek och butiker av kalciumpreparat.

Läkemedlets namn	Ämnesform	Mängden joniskt kalcium	Antal tabletter som behövs för att få 1000 mg	Kostnaden för daglig inträde i $
(USA)	Kelat	250 mg	4	0,55$
	Citrat	250 mg	4	0,80$
Calcium Plus D3 Expert	Citrat	172 mg	6	0,6$
Kalciumaktivt citrat (Ryssland)	Citrat	50 mg	20	3,9$
CalceminAdvance (Schweiz)	Citrat + karbonat	500 mg	2	0,25$
Osteogenon (Frankrike)	Fosfat	178 mg	6	7,5$
Calcium-D3 Nycomed (Norge)	Karbonat	500 mg	2	0,22$
Calcium-D3 Nycomed Plus (Norge)	Karbonat	500 mg	2	0,60$
Calcium-D3 Nycomed Forte (Norge)	Karbonat	500 mg	2	0,52$
Alfadol-Sa (Indien)	Karbonat	200 mg	5	1,85$
Vitrum kalcium med vitamin D3	Karbonat	500 mg	2	1,2$
Calcium D3 Mick Forte (Vitryssland)	Karbonat	166,7 mg	6	2,4$