Vorbește independent pentru a lua decizii. Metoda pro și contra. Procesul complet de luare a deciziilor

De ce a devenit mult mai dificil să luați decizii în ultimii ani? Astăzi, în acest articol, vom vorbi despre cum să luați decizia corectă atunci când aveți îndoieli.

În primul rând, acest lucru se datorează tensiunii nervoase și volumului excesiv de muncă din cauza ritmului accelerat al vieții moderne. Luarea unor decizii dificile necesită voință, un bun autocontrol și o abordare rațională.

Cum să iei decizia corectă în caz de îndoială?

1. Atunci când luați decizii, ar trebui să luați în considerare situația din mai multe părți. Există patru întrebări la care trebuie să răspunzi înainte de a te lansa într-o anumită sarcină:

Ce se întâmplă dacă are loc evenimentul propus?
Ce nu se va întâmpla dacă se întâmplă?
- Ce se întâmplă dacă nu se întâmplă?
Ce nu se va întâmpla dacă nu se întâmplă?

Această tehnică este cunoscută sub numele de Piața Descartes. Valoarea acestei metode constă în capacitatea de a analiza problema din patru părți. De obicei, atunci când iau decizii, majoritatea oamenilor acordă atenție doar primului aspect: „Ce se va întâmpla dacă se întâmplă acest lucru?”

2. Când rezolvați probleme serioase, trebuie să vă gândiți la toate opțiunile pentru propriile acțiuni în orice rezultat al evenimentelor. În caz de eșec, va fi mai ușor să faceți față eșecului dacă sunt disponibile soluții alternative.

3. Trebuie să poți separa problemele importante de fleacuri. Adesea, oamenii cu emoții au tendința de a exagera semnificația a ceea ce se întâmplă. Experiențele excesive pot interfera cu evaluarea rațională.

Există multe moduri de a face față acestei sarcini. Una dintre ele este metoda de vizualizare. Trebuie să vă mutați mental în viitorul 10 ani și să vă imaginați cât de importantă va fi această problemă în acel moment. Această metodă va ajuta la o privire mai sobră asupra situației.

4. După ce ai stabilit direcția, trebuie să înveți să renunți la situație și să trăiești calm, fără a fi chinuit de regrete cu privire la o posibilă greșeală sau îndoieli cu privire la corectitudinea alegerii.

Uneori, însuși faptul de a alege o cale este mult mai important decât cât de corectă se va dovedi a fi această cale. Amânarea poate aduce mai multe pierderi decât greșeli. La urma urmei, greșelile făcute aduc experiență și cunoștințe.

Mulți oameni petrec ani de zile într-o slujbă fără sens sau într-o relație personală lipsită de sens doar pentru că le lipsește determinarea de a schimba ceva și de a merge într-o altă direcție.

De fapt, întrebarea nu este cum să luați decizia corectă atunci când aveți îndoieli, dar este mult mai dificil să vă asumați responsabilitatea pentru consecințele acesteia!

Decizia este o calitate foarte importantă, fără de care este dificil să obții succesul în orice domeniu al vieții. Dacă se dorește, această calitate poate fi dezvoltată în sine, începând cu mici și trecând la probleme globale.

Trebuie să luăm multe decizii diferite în viața noastră. Și se întâmplă adesea să ezităm: să facem asta sau nu?

Sau nu înțelegem deloc cum ar trebui să acționăm... Ce ar trebui să facem în astfel de cazuri? Cum să te comporți, ca să nu regreti ceea ce ai făcut? De fapt, există multe moduri de a te ajuta.

Metoda unu. Raţionament.

Este potrivit pentru oamenii care gândesc rațional, care sunt obișnuiți să raționeze cu.

Încercați să calculați consecințele acestui sau aceluia act. Cel mai bine este să notați toate argumentele pro și contra pe o bucată de hârtie, astfel încât să fie mai clar. Să presupunem că ți s-a oferit un nou loc de muncă, dar ezită să-l accepți sau nu. Luați o foaie, împărțiți-o în două jumătăți și pe una notați toate avantajele poziției propuse, de exemplu, „salariu mare”, „perspective de creștere”, „pachet social”, pe a doua - factori negativi - „lucrați. de acasă”, „program neregulat”, „puține informații despre această companie” și așa mai departe.

Priviți ambele jumătăți ale foii și numărați câte plusuri și minusuri aveți. Acum evidențiați care este prioritatea dvs. La urma urmei, să presupunem că un salariu și o carieră pot compensa pe deplin unele inconveniente. Și se mai întâmplă că banii și o carieră nu sunt principalul lucru pentru tine, dar vrei să te întorci acasă devreme și să petreci weekendurile cu familia. Această metodă vă va ajuta pur și simplu să puneți vizual totul pe rafturi și vă va fi mai ușor să luați o decizie în sfârșit.

Metoda a doua. Intuiţie.

Potrivit pentru persoanele cu un tip de gândire intuitivă. Ascultă ce. Dacă ți s-a oferit un loc de muncă sau, să zicem, căsătoria, iar oferta pare a fi bună, dar din anumite motive nu ești atras să o accepți, poate că nu ar trebui? Și, dimpotrivă, dacă mintea ta este în dubiu și inima îți spune să faci exact asta, nu ar trebui să-i urmezi exemplul? Dacă mai devreme premonițiile tale intuitive au fost deja justificate, atunci înseamnă că poți avea destulă încredere în ele.

Metoda trei. Testează soarta.

Acest lucru este pentru cetățenii cu minte magică. Este vorba despre diferit. Nici măcar cele tradiționale, cum ar fi cărțile sau I Ching. Vă puteți gândi doar: „Dacă următoarea bomboană pe care o primesc din această pungă este verde, atunci voi merge în acest loc, iar dacă este roșie, atunci voi refuza să merg”. Principalul lucru este să obțineți bomboane fără să vă uitați.

Poți „ghici” cu ajutorul orelor. Cunoscătorii spun că dacă pe cadran, atunci când arunci o privire la el. va exista un „jackpot” - să zicem, 11 ore și 11 minute, atunci poți fi sigur: întâlnirea sau întreprinderea viitoare va avea succes pentru tine. Dacă primele două cifre sunt mai mari decât celelalte două, să zicem 21 de ore zero trei minute, nu ar trebui să vă grăbiți să luați o decizie. Dacă, dimpotrivă, de exemplu, ceasul arată 15:39, atunci timpul se scurge pentru tine: grăbește-te ca să nu ratezi șansa.

Acum la vânzare există mingi speciale pentru luarea deciziilor. Formulați o întrebare, scuturați mingea și căutați în fereastră răspunsul. Amintiți-vă doar că mingea nu prezice viitorul, ci doar vă spune la ce să vă așteptați și cum să acționați cel mai bine într-o anumită situație.

Metoda patru. Citind semnele destinului.

Potrivit pentru cei care sunt interesați, dacă nu de misticism, atunci de psihologie și. Când te gândești la o soluție, fii atent la ceea ce se întâmplă în jurul tău. Să presupunem că ai de gând să mergi undeva, dar nu ești sigur dacă să mergi sau nu. Și apoi deodată telefoanele încep să sune și cererile de la cunoștințe cad asupra ta, pierzi cheile apartamentului și constati că ți s-a desprins talpa pantofilor... Cel mai probabil, Providența îți spune: nu ar trebui să mergi la această întâlnire. .

Sau cineva îți oferă cooperare, iar numele lui de familie se dovedește a fi același cu cel al unei persoane pe care ai cunoscut-o cu mulți ani în urmă și cu care ai avut un fel de situație neplăcută... Este întâmplător?

Sau plănuiești un tur și dintr-o dată, printr-o ciudată coincidență, dai peste o postare pe web a unui fost client al aceleiași companii de turism care își amintește cu groază cum a folosit serviciile acesteia...

Îți cer o sumă mare de datorii, iar apoi titlul notei îți atrage atenția: „Compania N a dat faliment”...

Ai dureri de spate de trei luni, dar încă nu te poți decide dacă mergi la medic. Și apoi prinzi un fragment din conversația altcuiva în metrou: „Am făcut o ecografie ieri, au spus - o piatră în rinichi ...”

Te gândești dacă să mergi la o întâlnire cu domnul care te-a invitat, iar ei cântă la radio: „Nu te duce să-l întâlnești, nu te duce. Are o piatră de granit în piept”. De ce nu un indiciu?

O „imagine” poate avea și un indiciu. De exemplu, nu sunteți sigur dacă ar trebui să asociați soarta cu această persoană anume. Și deodată vezi câteva lebede fragede pe iaz. Sau, dimpotrivă, întâlnești o pereche de pisici care se luptă cu disperare pe stradă... Tragi concluziile potrivite.

Desigur, nu ar trebui să iei literalmente fiecare lucru mic pentru. Dar dacă un cuvânt sau un eveniment ți-a atras atenția asupra lui însuși, ți-a rămas blocat în memorie sau ți s-a părut clar că „totul este despre tine”, că este legat tocmai de situația ta, atunci are sens să ții cont de el. Mult succes cu deciziile tale!

A fi sau a nu fi aceasta este intrebarea! Poate că cuvintele lui Hamlet descriu cel mai bine un om care este atât de nesigur. „Știe că trebuie să-și ucidă tatăl vitreg și ezită doar pentru că scopul pe care îl urmărește inconștient îl sperie”, explică Nifont Dolgopolov, terapeut gestalt. - Se străduiește spre ideal și este chinuit de propria imperfecțiune. Și, prin urmare, nu poate fi pe deplin mulțumit de niciuna dintre soluții.

În acel moment, când o persoană ar trebui să dea un răspuns fără ambiguitate și nu este capabilă să facă acest lucru, o adevărată panică îl poate prinde. „Se simte jenat, enervat, jenat, se simte vinovat pentru că a tras timpul”, spune Nifont Dolgopolov. „Aceste sentimente sunt exacerbate și se pot transforma în iritare și chiar furie dacă tovarășul sau însoțitorul său începe să-l îndemne sau să-l critice.”

Paradoxal, cu cât ezită mai mult, cu atât este mai sigur cu adevărat ce are de făcut. Dar încă așteaptă ca cineva să ia decizia pentru el. O astfel de strategie inconștientă oferă unei persoane posibilitatea de a nu-și asuma responsabilitatea pentru consecințe și pentru alegerile făcute de alții.

„Învăț să-mi ascult dorințele”

Ekaterina, 36 de ani, doctor

„Când trebuie să aleg pantaloni negri sau o rochie roșie în magazin, le cumpăr pe amândouă. De câțiva ani încoace ezit să părăsesc spitalul pentru a intra în cabinetul privat. Nu pot să-mi conectez viața cu bărbatul pe care îl iubesc, pentru că nu pot răspunde la întrebări simple: ar trebui să trăim împreună sau nu? Aveți copii sau așteptați? De îndată ce trebuie să fac o alegere, încep involuntar să amân, să amân, de parcă aș aștepta ca cineva să decidă pentru mine...

Situația a devenit atât de insuportabilă încât am decis să urmez un curs de analiză tranzacțională. Cu terapeutul meu, lucrez să învăț să-mi ascult dorințele, încercând să nu mă las ghidată de părerile și gusturile mamei mele autoritare. Calea mea de vindecare este să eliberez în sfârșit copilul meu interior, care încă trăiește în mine, care a fost lipsit de dreptul de a vorbi încă din copilărie.

Frica de eroare

Cei cărora le este greu să ia propriile decizii suferă de îndoială. Le este frică să nu greșească, pentru că, după ce au făcut o alegere în favoarea, să zicem, a unui fel de mâncare într-un restaurant, trebuie să refuze altele care sunt prezentate în meniu.

„Îndoiala de sine devine proprietatea principală a unei persoane dacă, încă din copilărie, atunci când ia o decizie, ea este obișnuită să se bazeze pe opiniile altora - părinți, prieteni sau oameni care au autoritate pentru el”, explică Nifont Dolgopolov. - O astfel de tactică de comportament se dezvoltă la un copil dacă părinții lui sunt autoritari și aderă la un stil parental strict. Ei evaluează în mod constant copilul, îi critică comportamentul, preferințele, iau decizii pentru el ... Și încetează treptat să se bazeze pe el însuși.

Este inutil ca o persoană nehotărâtă să dea sfaturi, dar este periculos să iei decizii pentru el, pentru că atunci îți va pune toată responsabilitatea. O altă greșeală este să-l învinovățiți pentru inacțiune: acest lucru îi va crește atitudinea negativă față de sine.

Ajută-l să-și dea seama ce îl împiedică să fie mai decisiv. Faceți clar că se agață doar de îndoiala de sine, deoarece se concentrează mai degrabă pe pierderi ipotetice decât pe câștiguri potențiale. Este dificil pentru o persoană care se îndoiește de sine să recunoască consecințele indeciziei sale. Subliniază-i ce se poate întâmpla dacă nu învață niciodată să ia propriile decizii.

Ce să fac?

Nu vă fie teamă să vă asumați riscuri

Provocă-te pe tine, pe ceilalți și câștigă - învață să te bucuri de el. Fiecare decizie pe care o luăm, ca orice victorie asupra noastră, ne întărește încrederea în sine. Folosește tehnica comportamentului model: alege-ți o persoană curajoasă, hotărâtă, care, în opinia ta, poate servi drept exemplu de succes și voință. Și de fiecare dată când iei o decizie, întreabă-te: ce ar face el în locul meu?

Schimba poziția

Te înșeli când spui cu încredere despre tine: „Nu sunt în stare să iau această decizie”. De fapt, ești ca Monsieur Jourdain al lui Molière, care nici măcar nu bănuia că a vorbit proză toată viața până când i s-a spus despre asta. La urma urmei, de dimineața până seara, în fiecare zi iei o mulțime de decizii! Așa că schimbă-ți perspectiva: fii mai atent la deciziile pe care le-ai luat astăzi.

Întreaga viață a unei persoane constă dintr-o serie de decizii - mari și mici. Unele dintre ele îți afectează restul vieții. Mulți oameni au dificultăți atunci când se confruntă cu nevoia de a face o alegere. Să ne dăm seama cum să facem ca procesul de luare a deciziilor să fie cel mai eficient și ce metode pot fi folosite pentru a face acest lucru.

Viața de zi cu zi ne pune în fața unei alegeri, aruncând o varietate de sarcini. Ce să gătești la micul dejun? Ce costum să porți la serviciu? Ce telefon sa cumperi? Unde să te odihnești în vacanță? Ar trebui să fiu de acord cu cererea în căsătorie sau să aștept? Renunță la slujbă sau rămâi? Sunt decizii care nu afectează cu adevărat nimic, dar sunt cele care schimbă radical viața.

Toți oamenii se comportă diferit atunci când iau decizii. Există o categorie de oameni care se numesc „pofigiști”. Nu suferă niciodată de alegere, deoarece preferă prima variantă disponibilă sau cea mai simplă. Își pun hainele pe care le scot mai întâi din dulap, merg la o întâlnire cu cel care îi invită primul, își iau locul cel mai ușor de obținut etc. Acești oameni cred că viața însăși va pune totul la locul ei, deci nu merită efortul.

O altă categorie de oameni atunci când iau decizii importante este ghidată de intuiție. Acești indivizi își ascultă întotdeauna vocea interioară și nu se îndoiesc de corectitudinea deciziilor luate. Cu toate acestea, nu există mulți astfel de oameni.

Majoritatea oamenilor sunt persoane care întâmpină dificultăți în timpul alegerii. Ei suferă, se îndoiesc, cântăresc fiecare opțiune, dar tot nu pot lua o decizie finală. Și când decizia este luată, ei continuă să se îndoiască de corectitudinea ei. Dacă ești unul dintre acei oameni și nu știi cum să iei o decizie, dacă ai dubii, atunci îți va fi util să înveți câteva metode care ușurează procesul de selecție.

Metoda 1. Piața Descartes

Esența metodei este să luați în considerare problema cu care vă confruntați din patru unghiuri diferite. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă puneți 4 întrebări. Luați o foaie de hârtie și împărțiți-o în patru părți sub formă de pătrat. Pentru fiecare secțiune, scrieți una dintre următoarele întrebări:

1. La ce voi primi dacă îmi îndeplinesc planul?
2. La ce voi primi dacă refuz să-mi îndeplinesc planul?
3. Ce rău voi primi dacă îmi îndeplinesc planul?
4. Ce rău voi primi dacă refuz să-mi îndeplinesc planul?

Gândește și scrie în fiecare pătrat răspunsul la întrebare. Enumerând toate avantajele și dezavantajele implementării planului dvs. și nu implementării acestuia, puteți înțelege ce decizie ar trebui să luați.

Dacă nu știi cum să acționezi în această sau acea situație și nu te mai îndoi, spune-le celor mai apropiate două persoane despre problemă și cere-le sfaturi. Înțelepciunea populară spune că fiecare persoană are propriul său înger păzitor care protejează și ghidează pe calea cea bună. Îngerul păzitor oferă indicii prin intuiție. Dacă o persoană are o intuiție slab dezvoltată, atunci un înger poate transmite un indiciu prin intermediul unei persoane dragi. De aici recomandarea de a cere sfatul celor mai apropiate două persoane.

Metoda 3. „Extinderea domeniului de aplicare”

Problema cu majoritatea oamenilor este că se restrâng și nu văd alternative. Ei tind să se obsedeze de opțiunile „Da” și „Nu”, fără să-și dea seama că există și alte opțiuni. Să presupunem că vrei să împrumuți o mașină. Vedeți doar două opțiuni - luați o mașină pe credit sau continuați să călătoriți cu transportul public.

Prin extinderea casetei de selecție, veți vedea opțiuni alternative. De exemplu: puteți găsi o mașină mai ieftină și nu o mai cumpărați pe credit; puteți refuza un împrumut și puteți începe să economisiți bani pentru a cumpăra o mașină; poti inchiria o casa mai aproape de serviciu si sa nu folosesti transportul in comun; în general, puteți schimba locul de muncă obținându-vă un loc de muncă într-o altă companie situată aproape de casa dvs.; poți aranja cu unul dintre colegii tăi să te conducă la serviciu cu mașina lui contra unei anumite taxe. După cum puteți vedea, pot exista multe opțiuni, principalul lucru este să le vedeți.

Metoda 4. „Dispariția opțiunilor”

Imaginați-vă că opțiunea care vă place cel mai mult nu este disponibilă. De exemplu, compania la care vrei să lucrezi a încetat să mai existe. Gândiți-vă ce să faceți în acest caz. Gândind în acest sens, vei descoperi și alte opțiuni, la fel de interesante, pentru un nou job pe care nu l-ai văzut până acum pentru că ești fixat pe unul.

Metoda 5. „Pahar cu apă”

Autorul acestei tehnici este parapsihologul american Jose Silva, fondatorul Metodei Silva, autorul cărților de psihologie netradițională. El sugerează următoarele: seara, înainte de culcare, se toarnă într-un pahar cu apă curată, nefiartă. Ține paharul cu ambele mâini, închide ochii, concentrează-te pe problema care te preocupă și articulează clar problema care trebuie rezolvată. Apoi, încet, bea o jumătate de pahar, repetând mental ceva de genul: „Acesta este tot ce îmi trebuie pentru a lua decizia corectă”.

Pune un pahar cu apă lângă pat și culcă-te. Dimineața după trezire, primul lucru de făcut este să bei apă și să mulțumești subconștientului tău pentru decizia corectă. Soluția poate veni imediat după trezire sau în timpul zilei. Oamenii care au încercat această tehnică susțin că funcționează.

Metoda 6. „Întârziere”

Dacă nu poți să faci o alegere și să iei o decizie, acordă-ți o pauză. Când ești entuziasmat și creierul tău este supraîncărcat cu informații, este foarte dificil să faci alegerea corectă. Îți amintești cât de des în grabă ai luat decizia greșită și apoi ai regretat-o? Pentru a preveni acest lucru, ia o pauză, calmează-te, analizează încă o dată cu atenție punctele forte și punctele slabe alese. Nu sunt multe situații în viață care necesită o decizie instantanee, așa că nu vă fie teamă să o amânați pentru un timp.

Metoda 7. „Cunoașteți informațiile”

Înainte de a face o alegere, încercați să aflați cât mai multe informații despre opțiunea căreia îi veți acorda preferință. Când vine vorba de cumpărarea unui produs, citiți recenzii online despre acesta. Când decideți să vă schimbați locul de muncă, aflați totul despre postul pe care îl veți ocupa și despre oamenii care au lucrat acolo înaintea dvs. Dacă este posibil, căutați acești oameni pentru informații de primă mână. Înțelegeți că este posibil ca angajatorul să nu vă spună despre toate dificultățile care vă așteaptă, iar o persoană care a lucrat deja în această companie înainte este puțin probabil să rețină astfel de informații.

Cu cât decizia pe care o luați este mai importantă, cu atât abordarea dvs. de a găsi informațiile potrivite ar trebui să fie mai responsabilă. Deci te vei proteja de înșelăciune și te vei pregăti pentru eventualele dificultăți.

Metoda 8. „Respingeți emoțiile”

Emoțiile fac foarte dificil să se ia decizia corectă, deoarece denaturează viziunea asupra situației. O persoană excitată emoțional nu este capabilă să gândească în mod rațional. Prin urmare, fă-o o regulă pentru tine: nu iei niciodată decizii când ești în vârful emoțiilor. Furia, frica, furia, precum și bucuria furtunoasă, euforia sunt consilieri răi în luarea deciziilor.

Dacă ești depășit de emoții, nu face nicio alegere. Acordați-vă timp să vă răcoriți și apoi aruncați o privire sobră asupra situației. Așa că te vei proteja de actele erupții cutanate și de consecințele acestora.

Cum să scapi de emoții?

Chiar și atunci când înțelegi că emoțiile te împiedică să faci alegerea corectă, nu poți scăpa întotdeauna de ele. Pentru a facilita acest proces, utilizați metode simple.

10/10/10

Această metodă vă permite să renunțați la impulsurile de moment și să priviți situația pe termen lung. Esența metodei este să vă puneți trei întrebări înainte de a lua o decizie:

• Cum mă voi simți în legătură cu alegerea mea în 10 minute?
• Cum mă voi simți în legătură cu alegerea mea peste 10 luni?
• Cum mă voi simți în legătură cu alegerea mea peste 10 ani?

Să presupunem că vrei să împrumuți o mașină scumpă. Soliciți un împrumut și te urci la volanul unei mașini nou-nouțe. Ce veți crede la 10 minute după achiziție? Cu siguranță vei fi în euforie, bucurându-te de dobândirea ta. Dar după 10 luni, bucuria se va potoli și vei simți toată greutatea poverii creditului, te vei confrunta cu nevoia de a te limita în multe lucruri. Și peste 10 ani, când îți vei plăti în sfârșit datoriile, vei vedea că mașina ta este veche și are nevoie de reparație, sau poate te-ai săturat deja de ea încât vrei să o vinzi.

Metoda 10/10/10 poate fi folosită în orice situație. Ajută perfect să calmați emoțiile și să priviți consecințele pe termen lung ale alegerii dvs., pentru a nu regreta ceea ce ați făcut mai târziu.

stai in intuneric

O modalitate bună de a supune emoțiile este pur și simplu să fii în întuneric. Psihologii au dovedit că amurgul sau întunericul complet calmează o persoană, ajută la punerea în ordine a gândurilor. Vă rugăm să rețineți că magazinele de bijuterii sunt întotdeauna puternic luminate. Crezi că asta se face pentru ca aurul și pietrele prețioase să joace mai bine și să strălucească în razele de lumină? Nu numai pentru asta. Specialiștii în marketing știu că luminile strălucitoare sunt mai susceptibile de a determina o persoană să facă achiziții impulsive.

Dacă trebuie să-ți calmezi emoțiile pentru a lua decizia corectă, stai puțin într-o cameră semiîntunecată sau întunecată, gândește-te din nou la consecințele alegerii tale.

Respiră adânc

O altă metodă simplă, dar eficientă de a ajuta în lupta împotriva emoțiilor este respirația profundă. Inspirați și expirați 10 respirații lente și adânci, apoi întrebați-vă din nou: „Fac ceea ce trebuie?”.

Gândește-te ce sfaturi ai da unui prieten.

Pentru a reduce emoțiile și a răci ardoarea, este util să privim situația din exterior. Imaginează-ți că nu tu ești cel care se confruntă cu nevoia de a lua o decizie, ci prietenul tău. Ce l-ați sfătui să facă în această situație?

Mulți oameni observă o astfel de caracteristică în ei înșiși: dau sfaturi practice și raționale cunoscuților, dar ei înșiși, ajungând în situații similare, se comportă extrem de prost. Acest lucru se întâmplă pentru că, privind problema din exterior, vedem doar cele mai esențiale. Iar când noi înșine ne aflăm în interiorul problemei, atunci apar o mulțime de tot felul de lucruri mărunte, cărora le acordăm prea multă importanță.

Abilitatea de a abstractiza și de a privi situația cu o minte deschisă oferă un avantaj semnificativ atunci când vine vorba de a face alegerea corectă.

Metoda 9. „Urmărirea priorităților vieții”

Fiecare persoană are propriile valori de viață, reguli și priorități care îi influențează alegerea. Respectați întotdeauna aceste valori și nu puteți greși. De exemplu, vi se oferă posibilitatea de a alege dintre două poziții: una dintre ele este prestigioasă și foarte bine plătită, dar necesită mult feedback din partea dvs.; al doilea este mai puțin prestigios și nu cu un salariu atât de mare, dar nu trebuie să faci ore suplimentare și ai mult timp liber. Pe care să o aleg?

Pentru a lua decizii fără îndoială și stres, lasă-te ghidat de prioritățile vieții tale. Dacă familia ta este pe primul loc, atunci alege o poziție care nu este atât de prestigioasă și plătită, dar care nu îți va fura timpul personal, pe care îl poți dedica celor dragi. Dacă visezi să-ți construiești o carieră, acordă preferință unei poziții prestigioase și bine plătite, care te va ajuta să urci pe scara carierei.

Metoda 10. „Intuiția”

Intuiția este un instrument minunat pe care nu toată lumea știe să-l folosească. Vă poate spune o cale de ieșire atunci când metodele raționale nu au adus rezultatul dorit. Și de multe ori se întâmplă așa: faci o alegere bazată pe logică și raționalitate, iar această alegere ți se pare cea mai corectă, iar vocea interioară se încăpățânează împotriva ei. Poate ar trebui să-l asculți?

Dezvoltați intuiția și va deveni un mare ajutor în diferite situații, dar nu supraestimați rolul său și nu uitați de rațiune și logică.

Odată ajuns într-o situație de alegere, utilizați oricare dintre metodele enumerate sau, mai degrabă, aplicați mai multe deodată. În timp, vei înțelege care metodă ți se potrivește cel mai bine și o vei putea folosi într-o varietate de situații de viață. Învățând cum să iei decizii, îți vei îmbunătăți semnificativ calitatea vieții.

În fiecare zi trebuie să luăm zeci de decizii - să facem asta sau asta, să fim de acord sau să refuzăm.

Și aproape de fiecare dată acest lucru este însoțit de îndoieli, griji și amânarea deciziei.

Așa cum să iei decizia corectă și să înveți cum să faci alegerea corectă?

Iată 10 moduri.

1 - Luați decizia care vă place.

Potrivit statisticilor, 7 decizii din 10 lideri ai marilor companii se dovedesc a fi eronate. 40% dintre companiile care au fost incluse în lista celor mai bune 500 de companii din lume acum 20 de ani nu mai există.

Chiar și cei mai de succes și cei mai experimentați oameni greșesc foarte des.

Așa că relaxează-te, ia o decizie și începe să acționezi.

Trebuie să înțelegi că în timp ce te gândești, stai pe loc și pierzi timpul.

Nu ești un sapator pentru care orice greșeală este fatală.

Chiar dacă faci o greșeală, ai a doua, a treia și orice număr de încercări. În plus, de fiecare dată când faci ceva, câștigi cunoștințe, experiență și înțelegi mai bine cum să faci alegerea corectă.

2 - Stabiliți prețul soluției dvs.

Ce se întâmplă dacă faci asta sau asta și alegerea este greșită? Notați posibilele rezultate și luați o decizie pe baza acestora. Dar trebuie să știți că o decizie cu consecințe minime produce adesea rezultate slabe.

Prin urmare...

3 - Determinați cel mai bun rezultat - Ce decizie te va duce cel mai mult înainte? În viață, cei care se străduiesc pentru mai mult câștigă. Iar cei cărora le este frică să-și asume riscuri se mulțumesc cu o viață obișnuită. Gândește-te că ar putea merita riscul uneori. Da, poți pierde mai mult. Dar poți obține mai mult. Și chiar dacă eșuezi, poți oricând să te întorci la o altă soluție. Deci stai. Succesul îi iubește pe cei curajoși.

4 - Întrebați-vă subconștientul - majoritatea oamenilor încearcă să ia o decizie bazată pe logică. Dar capacitățile sale sunt limitate de cantitatea de informații care se află în minte.

Folosește-ți subconștientul. Seara, gândește-te la problema ta și la posibilele soluții. Și înainte de a merge la culcare, întreabă-te - Ce soluție să alegi?

Și dimineața te vei trezi cu o înțelegere clară a ceea ce trebuie făcut.

Toate experiențele noastre sunt stocate în subconștientul nostru. Și avem acces la el doar într-un vis. În plus, subconștientul se poate conecta la un singur câmp informațional al universului. Amintiți-vă, Mendeleev și-a deschis masa într-un vis.

Așa că întreabă-ți subconștientul și dormi. Aflați mai multe despre această tehnică în acest videoclip.

5 - Fă ceva- pentru a lua decizia corectă trebuie să aveți anumite informații. Dar de unde pot să-l iau? Cărțile, videoclipurile, articolele sunt doar teorie. Informațiile de care aveți nevoie vor fi oferite doar prin experiență practică, care poate fi obținută doar făcând ceva.

Când aveți îndoieli sau alegeți dintre mai multe opțiuni, faceți doar ceva cu privire la fiecare opțiune. Și vei înțelege imediat ce soluție este cea mai bună pentru tine.

6 - Întrebați o persoană mai de succes - O astfel de persoană te poate ajuta în doar 5 minute. El știe și știe mai multe decât tine. Căutați oameni de succes în mediul dvs. Înscrie-te la antrenament. Pune-ți întrebarea pe un forum tematic sau pe un grup. Singurul lucru este că nu trebuie să întrebi pe toată lumea. Ascultă-i doar pe cei care au rezolvat cu adevărat probleme similare cu ale tale și au experiență reală de a le depăși. Dar dacă nu există o astfel de persoană, atunci

7 - Imaginează-ți că ești un super erou- Pune-te in locul unei persoane care este un simbol al increderii si al succesului pentru tine. Și gândiți-vă ce decizie ar alege.

Adesea, temerile și îndoielile interne interferează cu luarea unei decizii. Când te imaginezi ca un super erou, toate acestea dispar și luarea unei decizii devine mult mai ușoară.

8 - Extindeți numărul de opțiuni - De multe ori oamenii aleg dintre 2-3 opțiuni. Dar mai sunt multe soluții. Colectați informații, întrebați prietenii, gândiți-vă la alte soluții. O astfel de muncă vă va permite să înțelegeți mai bine situația, să vă extindeți conștiința și să vă permiteți să alegeți cea mai echilibrată decizie.

9 - Lasă-ți creierul să rezolve lucrurile - omul modern decide mult pe fuga, pe emotii, in modul lipsei de timp.

Dar dacă îți iei o zi de odihnă, te liniștești, nu te mai gândi foarte mult, atunci multe devin clare și decizia se alege de la sine.

Există o expresie bună dimineața este mai înțeleaptă decât seara. Așa că deconectați-vă de la problemă, faceți ceva plăcut și luați o decizie cu o minte proaspătă.

10 - Scrieți argumentele pro și contra și comparați

Alegeți 2-3 opțiuni și scrieți fiecare pe o foaie separată. Și fă o listă cu argumente pro și contra. Acest lucru clarifică foarte mult și îți devine imediat clar care soluție este mai profitabilă pentru tine.

Asta e tot.

Dar amintiți-vă, o decizie nu este o decizie până când nu acționați în conformitate cu ea.

Și pentru a vă facilita acționarea, iată 50 de instrucțiuni pas cu pas