Influența ritmului alimentar asupra stării hormonale. Alimentație adecvată. Tratamentul și prevenirea tahicardiei hormonale

introducere Mâncare separată I.1 Mesele separate au o istorie I.2 O respingere completă a ceva este exclusă I.4 Mesele separate pentru că are sens I.6 Echilibrul este cheia I.9 Produsele noastre vegetale esențiale I.14 Probleme ale celor care iau masa în oraș I.14 Ritmuri diurne ale digestiei hrana si boala II.1 Nutriție, greutate corporală și stare hormonală II.3 Migrenă și nutriție II.4 Alimente și boli infecțioase II.5 Grăsimi, stres și nutriție II.6 Mâncare dulce - răzbunare amară Concluzie Bibliografie Aplicații Anexa 1. Nevoia medie zilnică echilibrată a unui adult de nutrienți și energie (formula de nutriție echilibrată de A. A. Pokrovsky)

INTRODUCERE

Rusia are o cultură scăzută a cunoștințelor cu privire la nutriție. Ele se bazează pe abordări tradiționale fără a ține cont de modificările în compoziția produselor consumate, nu sunt de acord și adesea contrazic cunoștințele despre fiziologia umană.

Deci, ce se întâmplă cu dieta noastră tradițională? Terci cu unt (amidon cu grăsimi) sau terci cu lapte (amidon cu proteine) pătrunși în stomac se transformă într-un amestec de medii acide și alcaline, care se neutralizează reciproc. Într-un mediu neutru, substanțele nutritive nu sunt descompuse, ci sunt procesate de bacteriile putrefactive care trăiesc în stomac. Ca urmare, acolo se formează o „haldă de gunoi” putrezită. Pentru a scăpa de ea, organismul este nevoit să-și mobilizeze apărarea, să producă un număr mare de leucocite, care consumă energie suplimentară, așa că dacă după un mic dejun tradițional vrei să mănânci curând, atunci organismul (celulele sale) a rămas înfometat. și și-a cheltuit forțele pentru a neutraliza „gunoiul” (leucocitoza alimentară).

Prânz tradițional - supă pe bulion de carne - grăsimi + amidon + proteine. Din nou, se va dovedi situația de debordare a stomacului, care este confundată cu sațietatea.

Corpul uman are o marjă foarte mare de siguranță. Calculele științifice arată că durata de viață poate fi de 400 de ani. Tinerii mănâncă de toate și spun că totul este în ordine. Dar deja după 30-35 de ani, o persoană începe să dobândească un „buchet de boli”. Dimineața nu există veselie, după-amiaza - somnolență, seara - oboseală - aceasta devine starea normală a unei persoane mature. Nu ar trebui să fie așa. Nașterea copiilor bolnavi (copiii sănătoși nu se nasc aproape niciodată) indică faptul că marja de siguranță a omenirii a fost epuizată. Selecția naturală a început. Cantitatea de sănătate scade cu fiecare generație. Dacă luăm sănătatea bunicilor noștri ca 100%, atunci tații au 50%, generația noastră - copiii - 25%, generația următoare este toată bolnavă din momentul concepției. Supraviețuirea este asigurată numai prin medicație, măsuri preventive, alimentație adecvată și respectarea unui stil de viață sănătos.

Mâncare separată

Hormonii noștri joacă un rol vital în organizarea funcționării sistemice și eficiente a întregului organism, așa că dacă avem un dezechilibru hormonal, acest lucru ne afectează foarte mult sănătatea.

Desigur, există mulți hormoni care își fac treaba în noi, dar cei care provoacă cel mai adesea probleme prin dezechilibrul nostru sunt hormonii de stres, hormonii tiroidieni, hormonii sexuali și insulina, care ne controlează nivelul zahărului din sânge.

Dezechilibrul hormonal este cea mai frecventă cauză a dezechilibrului de sănătate. Aceasta înseamnă că echilibrarea hormonilor ar trebui să fie în fruntea tuturor listelor noastre de lucruri de făcut pentru sănătatea noastră.

Dar de unde știi dacă suferi de un astfel de dezechilibru?

Dacă suferiți de unul sau mai multe dintre aceste semne de dezechilibru, atunci hormonii dvs. pot fi dezechilibrati:

• Creșterea în greutate și/sau grăsimea abdominală
• Depresie, anxietate și iritabilitate
• modificări ale dispoziției
• pierderea libidoului
• Probleme digestive
• Oboseală
• Probleme de somn
• Probleme cu procrearea
• Transpirație excesivă

Lista destul de lungă, nu?

Dar vestea bună este că există modalități de a vă echilibra hormonii, astfel încât să vă puteți simți bine din nou. Schimbându-ți dieta și stilul de viață, în timp, nivelurile hormonale se vor putea ajusta.

Desigur, terapiile hormonale sintetice și alte opțiuni la care apelează mulți oameni - funcționează mult mai repede decât dieta. Dar, pe cât de tentant este de a obține o soluție rapidă, studiile arată că efectele secundare ale utilizării tratamentelor cu hormoni sintetici pot fi mai mult problematice decât utile.

Acest lucru poate duce la un risc crescut de boli precum:

• Cancer mamar
• Accident vascular cerebral
• atac de cord
• Osteoporoza
• Tensiune arterială crescută
• sângerare vaginală
• Erupții cutanate și cosuri
• Creștere în greutate

Prin urmare, schimbarea dietei și a stilului de viață poate fi o cale mai lungă, dar mai stabilă și mai promițătoare.

Cu toate acestea, pe baza stării dumneavoastră personale de sănătate, ar trebui să urmați întotdeauna sfaturile medicului dumneavoastră cu privire la medicamente și tratamente.

Cum să echilibrezi hormonii cu dieta

Dacă ați decis să mergeți pe calea naturală, atunci probabil vă întrebați ce ar trebui și ce nu ar trebui să faceți pentru a vă echilibra hormonii.

Haideți să o descompunem și să vedem ce aveți de făcut.

Una dintre modalitățile cheie de a menține hormonii să funcționeze corect este furnizarea corpului nostru cu acizi grași cu lanț scurt, mediu și lung.

Nu numai corpul nostru folosește aceste grăsimi pentru a fi eficient producerea de hormoni(în special hormonii sexuali), dar metabolismul întregului organism va deveni cu un pas mai sus.

Grăsimile bune ne vor ajuta, de asemenea, să nu ne simțim foame mai mult timp și să adauge poftă meselor noastre.

Asigurați-vă că utilizați zilnic ulei de semințe de in, măsline, gălbenușuri de ou, avocado și somon împreună cu altele.

Echilibrează-ți Omega 3 și Omega 6

Am vorbit mai devreme despre importanța echilibrării raportului dintre acizii grași omega-3 și omega-6 pe care îl consumăm.

Deoarece alimentele procesate și uleiurile vegetale sunt atât de bogate în omega-6, trebuie să ne reducem aportul și să creștem alimentele bogate în omega-3 pentru a restabili echilibrul... dar majoritatea dintre noi nu.

Rezultatul neglijenței noastre este creșterea bolilor inflamatorii cronice bazate pe dezechilibre hormonale.

Evitați uleiurile vegetale bogate în acizi grași omega-6, cum ar fi uleiurile de floarea soarelui, soia, arahide, semințe de bumbac și alte uleiuri. Alimentele procesate pot conține, de asemenea, prea multe dintre aceste uleiuri.

Bucurați-vă de mai mult pește gras, semințe de in, semințe de chia și acizi grași omega-3, care sunt bogate în surse de combatere a inflamației.

Încercați alimente probiotice

Aceste alimente conțin multe bacterii și drojdii benefice (cunoscute sub numele de probiotice) care promovează un sistem digestiv sănătos, iar intestinul nostru sănătos are un impact enorm asupra sănătății noastre generale.

Bacteriile benefice și drojdia din intestinul nostru ajută la absorbția și procesarea hormonilor (estrogenii, cum ar fi fitoestrogenii și hormonii tiroidieni) din surse alimentare care ajută la menținerea echilibrului hormonal adecvat.

Kombucha, chefirul, varza murată, iaurtul de casă sunt surse de vindecare microbiană intestinală. Ar trebui să urmăriți să mâncați aceste alimente în fiecare zi.

Serios, există alimente care te pot ajuta să dormi noaptea.

Obținerea unui somn adecvat (vorbesc de șapte până la opt ore pe zi) este absolut necesare pentru a vă echilibra hormonii.

La fel ca orice și toată lumea, hormonii funcționează după un program. Luați cortizolul, de exemplu, este un hormon de stres care este reglat atunci când dormim. Dacă nu dormim suficient, ne putem aștepta să suferim de multe probleme stresante, astfel de precum creșterea în greutate, probleme cu inima, probleme digestive, dezechilibre ale zahărului din sânge și multe altele.

Privare reală de somn scade nivelul de leptina(hormon de suprimare a poftei de mâncare) și crește grelina (hormonul care stimulează foamea). Nu este surprinzător faptul că cei care sunt lipsiți de somn au mai multe șanse să se simtă foame și să poarte poftă de carbohidrați, dulciuri și alimente sărate. Știu că atunci când nu dorm suficient, cu siguranță vreau să mănânc mai mult.

Astfel, pentru a rămâne odihnit și echilibrat, trebuie să mănânci verdețuri, cereale integrale, migdale și alte alimente care induc somnul.

Tipul de carbohidrați pe care îl alegeți poate avea un impact mare asupra a doi hormoni din corpul dumneavoastră: insulina și leptina.

Când mănânci carbohidrați simpli, cum ar fi pâine albă, paste, prăjituri și produse de patiserie făcute din făină albă procesată, acest lucru duce la o creștere rapidă. la nivelurile de zahăr din sânge și de insulină, care pot avea efecte negative asupra sănătății. Pe termen lung, acest lucru poate duce la rezistența la insulină, vă poate afecta capacitatea de a arde grăsimi și chiar duce la diabet.

Dacă alegi carbohidrați complecși, cum ar fi cerealele integrale, legumele, atunci este mult mai bine pentru sănătatea ta și hormonii tăi.

Aceste alimente ajută, de asemenea, la stabilizarea nivelului de leptine, care apoi semnalează organismului să reducă foamea, să mărească rata de ardere și să reducă depozitarea grăsimilor, în special în jurul taliei.

Și carbohidrații complecși tind să fie bogati în fibre, în timp ce carbohidrații simpli nu sunt, iar fibrele ajută. ieșire excesul de estrogen din organism, ceea ce duce, de asemenea, la echilibru.

Rădăcina de Maca crește în Muntele Peru și câștigă rapid reputația ca o modalitate excelentă de a echilibra hormonii în mod natural. Este cunoscut ca un adaptogen endocrin, ceea ce înseamnă că nu conține niciun hormon, dar conține nutrienții necesari pentru a susține producția de hormoni.

Studiile atât la bărbați, cât și la femei au arătat că maca echilibrează în siguranță și eficient nivelul hormonilor, reduce efectele secundare ale dezechilibrelor hormonale și crește fertilitatea.

Rădăcina de Maca este disponibilă sub formă de pudră și sub formă de capsule care pot fi adăugate la un smoothie sau chiar amestecate cu apă plată. Avertisment - Gusturi de pudră mai rău decât capsulele, dar de obicei costă mult mai puțin decât capsulele.

Medicii încă încearcă să descopere cum funcționează vitamina D în organism și cum ne afectează sănătatea generală. Dar un lucru de care toată lumea este sigură este că este o vitamină foarte importantă. Astfel, obținerea unor niveluri adecvate de vitamina D este un factor foarte important în menținerea echilibrului hormonal în întregul organism, împreună cu un sistem imunitar sănătos.

Magneziul joacă un rol important în reglarea nivelurilor de hormoni sexuali, inclusiv testosteronul și hormonul de creștere, un hormon care stimulează creșterea, reproducerea celulară și regenerarea celulară. Acest mineral important, în care mai mult doua treimi oamenii sunt în lipsă. De asemenea, vă poate ajuta să vă relaxați și să dormiți mai bine, echilibrându-vă hormonii noaptea în timp ce dormiți.

Poți obține vitamina D de la soare sau suplimente, iar dacă mănânci o mulțime de verdeață cu frunze, nuci și semințe, avocado, soia pentru magneziu.

Am senzația că mulți nu vor susține acest lucru, pentru că este atât de plăcut să bei o ceașcă de cafea revigorantă dimineața. Din păcate, dacă nivelurile tale hormonale nu sunt sincronizate, bea prea multă cofeină este foarte rău.

Cofeina poate afecta hormonul de creștere HGH, care ajută la menținerea masei musculare și osoase la vârsta adultă. De asemenea, poate crește nivelul de cortizol, un hormon tiroidian care interferează cu somnul nostru odihnitor.

Schimbă cafeaua cu o ceașcă de ceai verde. Veți primi în continuare puțină cofeină, dar cu multe alte beneficii pentru sănătate.

Acum, mai multe vești proaste. Dacă îți permiți un pahar de vin sau bere înainte de culcare, cel mai bine este să-l menții la minimum atunci când încerci să atingi echilibrul hormonal. Alcoolul poate interfera cu procesarea organismului de estrogen. De asemenea, perturbă somnul și știm deja că lipsa somnului afectează echilibrul hormonal.

Așa cum carbohidrații simpli afectează nivelul insulinei și leptinei, la fel și zahărul, deoarece zahărul este un carbohidrat simplu. Ai observat vreodată cum devii fericit după o dulceață, dar după câteva minute sau ore devii nervos, iritabil și anxios? Acest zahăr a afectat echilibrul hormonilor estrogen și progesteron.

Desigur, nu poți tăia tot zahărul - asta ar însemna să tăiezi fructele, legumele, fasolea. Scopul este de a evita complet zahărul adăugat și de a alege alimente integrale cu un indice glicemic scăzut.

Mâncăruri gata, supe preambalate, sosuri și fast-food toate conțin sumă dezgustătoare grăsimi trans, uleiuri vegetale nesănătoase, zaharuri și aditivi discutați, cum ar fi îndulcitorii, glutamatul monosodic și nitrații.

Și îndulcitorii artificiali precum aspartamul – un ingredient comun în alimentele procesate – au fost, de asemenea, legați de infertilitate, malformații congenitale și tulburări endocrine care duc la dezechilibre hormonale.

Ce altceva pot face?

Așa că am acoperit principalele modificări alimentare pe care le puteți face pentru a vă echilibra hormonii, dar există și mai departe ceva ce poți face pentru a ajuta procesul. Ca întotdeauna pentru sănătate, dieta poate juca un rol major, dar alte schimbări ale stilului de viață pot fi un mare sprijin.

Ceea ce folosești pentru a depozita și a pregăti mâncarea îți poate afecta sănătatea și hormonii. Acoperirile din plastic și antiaderente pot permite substanțelor chimice dăunătoare să pătrundă în alimente și în organism. Există multe dovezi că ustensilele de mâncare pot interfera cu hormonii reproductivi obișnuiți și pot provoca pubertate timpurie și ovulație neregulată.

Serios, nu pot înțelege de ce astfel de materiale mai au voie să fie lângă noi, dar acesta este un fapt.

Exercițiile fizice sunt importante (dar nu exagerați)

Toată lumea ar trebui să fie implicată în exerciții fizice regulate, dar dacă aveți un dezechilibru hormonal, exercițiile intense și intense ar putea să nu fie cea mai bună modalitate de a vă susține corpul.

Până când vă restabiliți hormonii, concentrați-vă asupra ritmului – mers pe jos și înot. De asemenea, puteți încerca o sesiune scurtă de 20 de minute de antrenament pe intervale de trei ori pe săptămână pentru a vă ajuta hormonii să revină.

Exercițiile ușoare vă vor ajuta să dormiți mai bine, să vă ridicați moralul și să controlați creșterea în greutate - toate simptomele unei defecțiuni hormonale.

Bea multă apă sau apă cu lămâie în fiecare zi pentru a-ți menține organismul suficient de hidratat pentru a funcționa și mai eficient. Hormonii care sunt peste tot pot avea efecte de anvergură asupra sănătății tale fizice și mentale.

Mâncarea sănătoasă, exercițiile fizice și reducerea stresului vor face minuni pentru tine, hormonii tăi se vor echilibra, ajutându-te să arăți și să te simți grozav.

V-ați reglat vreodată cu succes hormonii prin dietă sau alte metode? Ca întotdeauna, aștept comentariile voastre.

Cursul unor boli este complicat de o patologie precum tahicardia hormonală. Dacă această afecțiune este periculoasă, se poate afla după o examinare completă a pacientului, atunci când se determină modificări în anumite organe și sisteme ale corpului.

Tahicardia caracterizează cel mai adesea un simptom care apare în diferite boli, asociate în principal cu leziuni miocardice. Unele stări patologice se dezvoltă pe fondul tulburărilor hormonale și, în astfel de cazuri, pot apărea și palpitații cardiace.

Tahicardia hormonală este o definiție clinică care nu este înregistrată în ICD-10, dar se dezvoltă adesea la persoanele de vârstă mijlocie, cel mai adesea la femei.

Diagnosticul bolii se realizează prin electrocardiografie și, dacă este detectat, trebuie prescris un tratament adecvat. Dacă se iau măsuri în timp util pentru tratarea tahicardiei hormonale, atunci nu va fi nevoie să vă faceți griji dacă această afecțiune este periculoasă, ceea ce în unele cazuri este destul de greu de tolerat de către pacienți.

Tahicardie video

Descrierea tahicardiei hormonale

Fondul hormonal este o verigă importantă în lanțul tuturor proceselor vieții. Multe dintre ele asigură creșterea, dezvoltarea, reproducerea și decăderea unei persoane. Dacă există o schimbare în reglarea hormonală (umorală) a corpului, atunci în primul rând, activitatea cardiacă are de suferit.

Efectul anumitor hormoni asupra mușchiului inimii (miocard):

• Catecolaminele (norepinefrina, adrenalina, dopamina) - sunt produse de glandele suprarenale si prin actiunea lor au un efect direct asupra inimii, contribuind la cresterea activitatii cardiace.
• Glucagonul – este produs de pancreas și are un efect indirect asupra inimii sub forma unei creșteri a frecvenței contracțiilor.
• Hormonii care conțin iod – sunt produși de glanda tiroidă și, ca și glucagonul, au un efect indirect asupra mușchiului inimii, care începe să se contracte mai des.

În timpul tahicardiei hormonale, se observă cel mai adesea un mecanism de creștere a automatismului nodului sinusal, în timp ce afectarea organică a inimii este diagnosticată în cazuri rare.

Având o relație directă cu diferite tipuri de dezechilibre hormonale, tahicardia hormonală este cel mai adesea determinată de o creștere a producției de hormoni tiroidieni. Alte tulburări endocrine pot provoca, de asemenea, insuficiență hormonală și, ca urmare, pot provoca tahicardie. În special, aceasta este o tulburare a ciclului menstrual la femei, care este adesea însoțită de bătăi rapide ale inimii. De asemenea, disfuncțiile sistemului genito-urinar la bărbați au devenit recent mai frecvente, ceea ce duce, în consecință, la apariția tahicardiei.

Simptomele tahicardiei hormonale

În timpul unui atac, pacienții simt o bătaie rapidă a inimii, care este adesea completată de simptomele unei tulburări vegetative. Poate fi o durere de cap, amețeli, o senzație de lipsă de aer, „săritură din inimă din piept”, durere în zona inimii.

Pentru o stare normală, o frecvență cardiacă de 60 până la 90 de bătăi pe minut este caracteristică. Acest indicator se referă la adulți, la copii, în funcție de vârstă, ritmul cardiac poate fi de la 100 la 170 de bătăi pe minut.

Tahicardia de tip sinusal se caracterizează printr-o creștere treptată a ritmului cardiac și aceeași încheiere a atacului. În cazurile dificile, tahicardia apare nu numai în timpul efortului fizic, ci și într-o stare calmă, așa că este important să efectuați o examinare la timp, pentru a nu vă face griji cu privire la cât de periculoasă este boala.

Tahicardiile paroxistice sau ventriculare, provocate de dezechilibrul hormonal, se dezvoltă mai rar și sunt percepute de pacienți mai greu. Afecțiunea poate fi complicată de o stare semi-conștientă sau de leșin, care poate servi ca dovadă suplimentară a prezenței unei patologii organice a inimii.

Cauzele tahicardiei hormonale

Patologia este direct legată de un dezechilibru în reglarea umorală a inimii, când, la anumite boli, începe producția excesivă de hormoni care provoacă tahicardie.

Boli endocrine care cauzează tahicardie hormonală:

• Feocromocitomul este o tumoră a glandelor suprarenale, cel mai adesea benignă, în care se observă tahicardie în 60% din cazuri. Modificările din organism sunt asociate cu sinteza excesivă a catecolaminelor de către tumoră.
• Tirotoxicoza - hiperactivitate a glandei tiroide, care începe să producă intens hormoni tiroidieni.
• Hiperparatiroidismul este o secreție excesivă de hormon paratiroidian de către glanda paratiroidă. Hormonul creează un dezechilibru în metabolismul calciului, care afectează indirect sistemul cardiovascular.
• Sindromul Itsenko-Cushing - cu această patologie, cortizolul este produs într-o cantitate semnificativă, care este asociată cu o tumoare hipofizară sau suprarenală.
• Acromegalie - atunci când apare o tumoare în glanda pituitară, hormonul de creștere (somatotropină) începe să fie produs în exces, ceea ce duce la gigantism sau la o creștere a diferitelor părți ale corpului (maxilarul inferior, urechile, palmele, picioarele).

Cu toate patologiile de mai sus, în grade diferite, de la 30% la 60%, se observă hipertensiune arterială și diferite boli cardiovasculare, inclusiv așa-numita tahicardie hormonală.

Există factori care provoacă tahicardie hormonală:

• începutul menarhei;
• sarcina sau perioada postpartum;
• menopauza (masculin si feminin);
• luarea de medicamente contraceptive;
• hiperfuncția glandelor sexuale.

În funcție de cauză, este prescris un tratament adecvat, care ia în considerare în mod necesar caracteristicile evoluției bolii de bază.

Tipuri / fotografie de tahicardie hormonală

Patologia poate fi exprimată în diferite forme de aritmie: tahicardie paroxistică, tahicardie sinusală. Aritmia paroxistică este considerată cea mai puțin favorabilă, deoarece poate duce la fibrilație ventriculară și stop cardiac brusc.

Tahicardie paroxistica hormonală

În timpul tulburărilor de reglare umorală se poate observa tahicardie paroxistică, care se manifestă prin atacuri bruște de palpitații. Boala poate fi temporară, în cazuri dificile, paroxismele apar o dată pe lună sau mai des.

Tahicardia paroxistică pe fondul dezechilibrului hormonal afectează adesea atriile, deși în unele cazuri perturbă funcționarea normală a ventriculilor. Pericolul acestei forme de tahicardie hormonală constă în faptul că inima nu poate asigura alimentarea adecvată cu sânge organelor vitale. Acest lucru le afectează, la rândul său, performanța.

Tahicardie hormonală sinusală

Boala se manifestă prin tulburări hormonale de câteva ori mai des decât tahicardia paroxistică. Acest lucru se datorează influenței directe a unui număr de hormoni asupra activității cardiace. În plus, în inimă sunt produse substanțe hormonale precum prostaglandine, adenozina și histamina, care afectează și activitatea nodului sinusal.

Cu tahicardia sinusală, care apare pe fondul tulburărilor hormonale, se observă o frecvență cardiacă de 100 până la 150 de bătăi pe minut, în timp ce atacul începe și se termină fără probleme, iar ritmul sinusal rămâne liderul activității cardiace. În timpul tulburărilor hormonale, se observă tahicardie cu un curs inadecvat, adică poate rămâne în repaus, însoțită de simptome precum o senzație de lipsă de aer, palpitații, slăbiciune, amețeli.

Diagnosticul tahicardiei hormonale

Se efectuează ținând cont de boala de bază. În primul rând, este desemnată o consultație cu un endocrinolog, care oferă indicații pentru teste specifice care ajută la determinarea nivelului anumitor hormoni. Pentru a determina forma tahicardiei se folosește un ECG standard, se poate efectua monitorizarea Holter, care este mai informativă în cazul tahicardiei paroxistice.

ECG prezintă următoarele semne de tahicardie:

• Ritmul rămâne adesea sinusal.
• QRS, sau complexul ventricular, se modifică și în acest fel seamănă cu o blocare a piciorului His sau extrasistolă cu localizare ventriculară.
• În prezența unui complex QRS deformat, în cazuri rare, o undă P este vizibilă, cel mai adesea nu este definită.

Dacă pacientul are probabil o relație ereditară cu dezechilibrul hormonal, atunci se efectuează imagistica prin rezonanță magnetică.Această metodă de cercetare ajută și la determinarea neoplasmelor tumorale la nivelul creierului și glandelor suprarenale.

Tratamentul și prevenirea tahicardiei hormonale

În prezența hipertensiunii, combinată cu tahicardie hormonală, sunt prescrise medicamente antihipertensive standard - antagoniști de calciu, alfa-blocante, blocante ale sintezei dopaminei. Unele dintre ele sunt capabile să reducă ritmul cardiac, care este încă mai eficient restaurat cu beta-blocante.

În prezența proceselor tumorale, se utilizează o metodă chirurgicală de tratament. Cu ajutorul laparoscopiei, un feocromocitom poate fi îndepărtat sau se poate efectua o operație pentru îndepărtarea unei tumori la nivelul creierului. În cazuri rare, radiațiile sunt folosite pentru a încetini creșterea țesutului tumoral.

Bolile glandei tiroide pot fi tratate cu medicamente specifice cu includerea în lista de prescripție a medicamentelor care normalizează activitatea cardiacă. Acestea pot fi beta-blocante selective sau neselective, ultimul tip de medicament fiind capabil să reducă ușor nivelul hormonilor tiroidieni.

Nu există o profilaxie specifică pentru terapia hormonală. Pentru a reduce riscul de aritmie pe fondul unui dezechilibru în activitatea hormonală, trebuie să urmați recomandările generale pentru a întări sistemul cardiovascular.

Când sistemul nostru hormonal este echilibrat, hormonii acționează ca mentori înțelepți pentru organism, trimițând comenzi „fă asta” sau „fă asta” celulelor corpului nostru pentru a asigura homeostazia.

Homeostazia este chiar starea în care ai un păr grozav superb, unghii puternice, piele curată, dispoziție și greutate stabile, ești rezistent la stres, ai digestie și libido bun.

Dar, din nefericire, sistemul nostru hormonal este deja foarte susceptibil la influențele mediului, în special influența toxinelor, somnul slab, malnutriția, inconstanța microflorei intestinale și chiar gândurile rele.

Există 5 hormoni cei mai importanți care afectează homeostazia organismului, iar pentru a le aduce în echilibru, nu este necesar să recurgeți imediat la medicamente sau suplimente nutritive, mai întâi trebuie să încercați să reglați situația cu ajutorul unor preparate special selectate. produse care au capacitatea de a restabili echilibrul hormonal.

1. Cortizol ridicat

Cum lucrează:

Cortizolul este principalul hormon de răspuns la stres și este produs de glandele suprarenale. Nivelurile crescute de cortizol duc la o creștere a tensiunii arteriale și a nivelului de zahăr. Nivelurile cronice ridicate ale hormonului pot duce la senzații de creștere a excitării sau stânjenie în organism, depresie, îmbătrânire timpurie, creștere în greutate, probleme de zahăr din sânge și sindrom metabolic.

Ce puteți observa:

• Simți că ești constant pe fugă, făcând o sarcină după alta.
• Dificultăți cu pierderea în greutate, în special în jurul taliei.
• Schimbări frecvente de dispoziție sau depresie.
• Manifestarea unei reacții instantanee de furie sau furie.
• Dificultăți de relaxare seara și somn slab.
• Unghii slabe sau probleme ale pielii, cum ar fi eczema sau pielea subțire.
• Tensiune arterială crescută sau glicemie crescută (sau ambele).
• Deficiențe de memorie sau lipsă de atenție, mai ales în perioadele de stres.
• Pofta de mancaruri sarate sau dulci.
• Libido scăzut.

Soluție alimentară:

Ciocolata neagră suplimentară poate scădea nivelul hormonului cortizol. Puteți folosi și pește crescut în condiții naturale din când în când. Un medicament delicios, nu-i așa?!

2. Prea mult testosteron

Cum lucrează:

Testosteronul este un hormon produs în ovarele femeilor, în testiculele bărbaților și în glandele suprarenale. Este foarte important pentru senzatia de bine, increderea in sine, mentinerea tonusului muscular, cresterea oaselor si functia sexuala. 30% dintre femei se confruntă cu niveluri excesive ale acesteia, ceea ce poate duce la acnee, perioade neregulate, creșterea creșterii părului corporal, căderea părului pe cap și infertilitate.

Ce puteți observa:

• Acnee.
• Păr suplimentar pe piept, față și brațe.
• Piele și păr gras.
• Căderea părului pe cap (uneori combinată cu creșterea excesivă a părului de pe corp).
• Decolorarea la subrat: devin mai închise și mai groase decât pielea normală.
• Papiloame, în special pe gât și partea superioară a corpului.
• Hiperglicemie sau hipoglicemie, sau glicemie instabilă.
• temperament scurt sau iritabilitate, comportament autoritar excesiv de agresiv.
• Depresie sau anxietate.
• Sindromul ovarului polichistic, de obicei cu chisturi ovariene, infertilitate și cicluri menstruale mai puțin de 35 de zile.

Soluție alimentară:

Mănâncă mai multă fasole verde, precum și semințe de dovleac și dovleac, toate fiind bogate în zinc, care joacă un rol important în dezvoltarea sexuală, menstruație și ovulație. Deficiența de zinc este asociată cu acnee și niveluri crescute de androgeni, un grup de hormoni căruia îi aparține testosteronul.

Faceți clic pe " Ca» și obține cele mai bune postări pe Facebook!

În primul articol, „Structura sistemului digestiv uman”, am examinat ce trebuie să mănânci pentru ca organismul să primească toate componentele necesare vieții sale. În al doilea articol, am aruncat o privire mai atentă asupra modului în care sistemul digestiv se adaptează la alimentele tratate termic, menținându-și în același timp microflora. Astăzi ne vom uita la modul în care alimentele afectează fondul hormonal uman.

Să înțelegem mai întâi ce este - un fundal hormonal.

Fondul hormonal și nutriția

Hormonii sunt purtători de comenzi de control de la un corp la altul.

Oamenii de știință englezi Starling și Bayliss le-au descoperit în 1906 și le-au numit hormoni (din grecescul „hormao”, care înseamnă a excita, a stimula). Organele care produc hormoni (comenzi) sunt numite endocrin. Organele endocrine sunt: ​​hipotalamus, glanda pituitară, glanda tiroidă, pancreas, suprarenale, gonade. Hormonii produși de organele endocrine sunt eliberați în sânge și ajung în toate părțile corpului, dar fiecare dintre aceștia acționează doar într-un singur loc sau într-un anumit organ al corpului, numit organ țintă.

Corpul uman se bazează pe o listă cu adevărat uriașă de diferiți hormoni (FSH, LH, TSH, testosteron, estradiol, progesteron, prolactină etc.). Aceste substanțe biologic active sunt implicate în toate procesele vieții. Acestea reglează toate procesele din organism, de la creșterea celulelor până la secreția de acid din stomac.

Fondul hormonal este echilibrul hormonilor din organism. Bunăstarea noastră și starea fizică generală a organismului depind de concentrația anumitor tipuri de hormoni. Plăcirea, isteria, impulsivitatea excesivă și fricile obsesive din orice motiv sunt semne clare ale unui dezechilibru hormonal. Modificările sau încălcarea fondului hormonal al corpului sunt exprimate într-o scădere a conținutului de hormoni din sânge și pot provoca apariția unor tipuri grave de boli.

În anii 50-60 ai secolului XX, știința a stabilit că nu numai pancreasul, ci întregul intestin este și un organ endocrin. Una dintre realizările academicianului Ugolev, deja familiară nouă, a fost că a stabilit că tractul gastro-intestinal este cel mai mare organ endocrin. Dacă anterior se credea că tractul gastro-intestinal produce doar hormoni pentru a se controla, precum gastrina, atunci Ugolev a arătat că produce aproape întregul spectru de hormoni care reglează activitatea organismului, inclusiv hormonii steroizi, precum hormonul de creștere.

Celulele endocrine ale tractului gastrointestinal produc hormoni tipici hipotalamusului și glandei pituitare, iar celulele pituitare produc gastrină. Astfel, după unele efecte hormonale, sistemele hipotalamo-hipofizar și gastrointestinal s-au dovedit a fi legate. Chiar și astfel de hormoni precum endorfinele și encefalinele, a căror sinteză a fost atribuită exclusiv creierului, sunt produși în intestine. În special, acești hormoni de morfină sunt produși la sugar în timpul descompunerii proteinei din laptele matern, iar la adulți - în timpul descompunerii proteinei din grâu. Permiteți-mi să vă reamintesc că acești hormoni provoacă ameliorarea durerii, un sentiment de bucurie, fericire, euforie. Intestinele produc, de asemenea, 95% din toată serotonina, a cărei lipsă duce la depresie și migrene.

Neurofiziologii și psihologii din Marea Britanie și SUA au descoperit că serotonina, care este implicată în transmiterea impulsurilor nervoase în creier, poate influența emoțiile, în special, răspunsul comportamental la nedreptate. Rezultatele lor arată că serotonina joacă un rol critic în luarea deciziilor prin reducerea răspunsurilor agresive. Cercetătorii de la Cambridge au descoperit că schimbările alimentare și stresul determină fluctuația nivelului nostru de serotonine, ceea ce ne poate afecta luarea zilnică a deciziilor. Studiul, care a implicat psihologi de la Universitatea din California, arată și de ce mulți dintre noi putem deveni agresivi. Unii dintre aminoacizii importanți necesari pentru producerea serotoninei pot fi obținuți numai din alimente. În consecință, cu o alimentație inadecvată, nivelurile de serotonine scad în mod natural, ceea ce ne reduce capacitatea de a controla furia și agresivitatea.

Acum, cel mai important lucru: reglarea formării hormonilor în tractul gastrointestinal diferă de cea din alte sisteme endocrine prin faptul că producția de hormoni depinde nu atât de starea organismului, ci de interacțiunea directă a componentelor alimentare cu intestinul. pereții, iar unii hormoni vin direct cu alimente.

Vreau să atrag atenția asupra importanței acestei concluzii!

Fondul hormonal, care ne afectează starea corpului, starea de spirit și performanța, depinde direct de alimentele pe care le consumăm.

Voi da unul, dar un exemplu foarte viu al influenței alimentelor asupra funcției de reproducere.

Tulburările hormonale sunt cea mai frecventă cauză a infertilității la femei (până la 40% din toate cazurile) și a azoospermiei la bărbați (azoospermia este o concentrație scăzută sau absența spermatozoizilor în spermă).

Site-ul syromonoed.com descrie experiența unui Syroyed, a cărui concentrație de spermă a crescut de la 4 milioane la 96 milioane la 1 ml după patru luni de alimentație adecvată. (de peste 20 de ori!), după care a devenit un tată fericit.

Repet că alimentele tratate termic sunt percepute de organism ca o toxină și întreaga resursă este grăbită pentru a neutraliza acest aliment și a-l elimina din organism. De îndată ce alimentele vii capabile să se autodizolve, care conțin fibre, încep să vină cu alimente, tractul gastrointestinal dă organismului semnalele adecvate. Apoi, întreaga resursă a corpului, care a fost cheltuită pentru funcții de protecție, este acum cheltuită pentru ceea ce este destinat. Pentru funcția de reproducere, pentru curățarea organismului, pentru tratarea acestuia, pentru înlocuirea țesuturilor îmbătrânite, pentru restabilirea purității inițiale în vase, pentru restabilirea sănătății.

„creier intestinal”

În concluzie, vreau să spun că sistemul nervos al intestinului, care, conform canoanelor anatomiei și fiziologiei tradiționale, este pur și simplu o acumulare de noduri nervoase și terminații nervoase, este mult mai complex și reprezintă de fapt un creier autonom. Profesorul de la Universitatea Columbia, Michael Gershon, a introdus conceptul de „creier intestinal”. Creierul intestinal controlează toate procesele de digestie. Chiar și cu pierderea contactului cu creierul și măduva spinării, intestinele continuă să funcționeze. Corpul uman este înzestrat cu un sistem autonom atât de complex. Dacă, înainte de a-ți pune ceva în gură, te gândești dacă o persoană străveche care a trăit în condiții naturale, fără foc și ustensile, l-a avut la dispoziție, atunci mâncarea va deveni medicamentul tău. Avem de ales: fie vom mânca alimente ca medicament, fie vom mânca medicamente ca hrană.

Să rezumăm despre ce am vorbit. Dacă considerăm intestinele ca o cutie neagră, atunci intrarea va fi mâncarea, iar rezultatul va fi fundalul hormonal al corpului care ne afectează psihicul, materialul de construcție pentru creșterea și regenerarea țesuturilor, energia pentru susținerea vieții.

Adică starea corpului nostru depinde direct de alimentele pe care le consumăm. Vreau să vă atrag atenția asupra faptului că toate cele de mai sus sunt foarte simplificate. De fapt, corpul este mult mai complicat. Știința încă nu știe multe lucruri. Nu se cunosc toți hormonii, nu se cunosc toate enzimele, nu se cunosc mecanismele sintezei lor. Nu vă bazați pe medicamente - amintiți-vă, acestea au fost create de oameni care nu au înțeles structura corpului nostru. Singurul medic în care poți avea încredere este în natură. Mănâncă cât mai multe fructe, legume și nuci proaspete și coapte și fii sănătos!

Textul articolului a fost pregătit pe baza materialelor videoclipului „Mâncare vie (Partea 3)”.