Puterea și slăbiciunea sistemului nervos. Sistem nervos puternic și slab
Ce caracteristici are un sistem nervos slab? Această întrebare îi interesează pe mulți. Cu fiecare generație, numărul persoanelor cu un sistem nervos slab crește semnificativ.
Cu toate acestea, atât sistemele puternice, cât și cele slabe au propriile lor avantaje incontestabile.
Puterea sistemului nervos
Prin definiție, puterea sistemului nervos al fiecărei persoane este un indicator înnăscut. Trebuie să fim de acord că acest lucru este pur și simplu necesar pentru a indica rezistența și performanța tuturor celulelor nervoase din corpul uman. Puterea sistemului nervos permite celulelor sale să reziste oricărei excitații fără a se transforma în inhibiție.
Acesta din urmă este o componentă vitală a sistemului nervos. Este capabil să-și coordoneze toate activitățile. Abilitatea distinctivă a unui sistem puternic este că oamenii care îl posedă sunt capabili să supraviețuiască și să reziste chiar și la stimuli extrem de puternici. Persoanele cu un sistem slab, dimpotrivă, nu păstrează bine semnalul și reacționează prost la stimuli.
O persoană cu un sistem nervos slab nu se distinge prin răbdare, reține cu mare dificultate informațiile primite de el și, cu prima ocazie, o împărtășește cu aproape prima persoană pe care o întâlnește.
Din toate cele de mai sus, putem deja concluzia că oamenii cu un sistem slab pur și simplu nu sunt capabili să tolereze stimuli puternici.
În astfel de situații, sistemul fie încetinește, fie „dispare” complet fără frâne. Cu toate acestea, are și avantaje, de exemplu, capacitatea de a crește sensibilitatea. De asemenea, poate distinge cu ușurință semnalele ultra-slabe.
Principalele semne ale unui sistem nervos slab
Un sistem nervos slab la o persoană are următoarele semne:
- Indiferenţă. Un astfel de semnal poate forța o persoană să accepte tot felul de lovituri ale destinului fără niciun protest. Un sistem nervos slab îi face pe oameni leneși atât mental, cât și fizic. În același timp, oamenii, chiar și trăind în sărăcie, nu vor face nicio încercare de a corecta situația și de a-și schimba poziția în societate.
- Indecizie. O persoană foarte sensibilă este capabilă să se supună tuturor. Cel mai rău lucru este că această persoană poate fi posedată în așa măsură încât pur și simplu se transformă într-un robot viu.
- Îndoieli. Oamenii sensibili sunt capabili să se îndoiască nu numai de ei înșiși, ci și de oamenii care încearcă să-i ajute în toate modurile posibile. Asemenea oameni își pun foarte des scuze pentru a-și masca propriile eșecuri. Foarte des, acest lucru este exprimat în invidia acelor oameni care sunt mai buni și mai de succes decât ei.
- Anxietate. Acest semnal este esențial pentru reducerea semnificativă a puterii nervoase. Anxietatea poate duce o persoană la o cădere nervoasă și chiar la o cădere. Adesea, oamenii anxioși sunt aproape cele mai jalnice creaturi de pe întreaga planetă. Ei trăiesc într-o frică constantă. Este demn de remarcat faptul că anxietatea poate elimina vitalitatea și îmbătrânește prematur o persoană. Astfel de oameni, drept scuză, sunt obișnuiți să spună o frază de mult învățată: „Dacă ai avea grijile și grijile mele, nu ți-ai face mai puține griji”.
- Fiecare persoană are propriile preocupări specifice și adesea se confruntă cu mari dificultăți în viață. Dar o persoană cu un sistem sănătos se confruntă cu astfel de dificultăți destul de calm și încearcă să găsească o soluție la situația actuală. Îngrijorarea excesivă nu va ajuta la rezolvarea problemei, dar vă poate submina în mod semnificativ sănătatea și vă poate aduce mai aproape de bătrânețe. Cu alte cuvinte, îngrijorarea este o armă împotriva ta.
- Precauție excesivă. O persoană așteaptă în mod constant momentul potrivit pentru a-și implementa propriile idei și planuri. Și o astfel de așteptare se poate transforma într-un obicei. Pesimismul acestor oameni crește foarte mult; ei pot fi confuzi doar de un singur gând rău că se poate întâmpla un eșec și totul se va prăbuși. Oamenii care sunt prea precauți riscă indigestie, circulație sanguină destul de slabă, nervozitate și mulți alți factori negativi și boli.
Caracteristici ale educației cu un sistem nervos slab la copii
Practic, toată lumea este obișnuită să vadă copii veseli, veseli și activi, dar printre aceștia sunt și destul de pasivi, foarte retrași în ei înșiși și rezistă foarte prost chiar și la cel mai mic stres. Sunt foarte impresionabili și prea sensibili la cei mai mici iritanți.
Părinții trebuie să-și amintească că copiii foarte impresionabili necesită o abordare specială. În acest caz, greșelile în creștere pot duce nu numai la teamă și iritabilitate a copilului, ci și la diferite tipuri de boli și chiar la cădere nervoasă.
În primul rând, trebuie să vă gândiți la rutina zilnică necesară vieții copilului, atât acasă, cât și în afara zidurilor acestuia. Cel mai important factor pentru cheltuiala energetică este acest regim, care este direct legat de stabilitate și ritm, de care au cu adevărat nevoie copiii cu un sistem nervos slab.
Programul după care vor trăi este foarte important pentru astfel de copii. Regimul, desigur, este capabil, dar este necesar să se limiteze copilul și să-l pună în noi condiții de viață? Cu siguranță, dar nu uitați să țineți cont de înclinațiile bebelușului și de starea lui. Schimbarea rutinei pentru un copil este potrivită doar dacă nimic nu îl obosește în mod deosebit. De exemplu, astfel de schimbări în viața lui se pot face în timpul vacanței de vară.
Cert este că în timpul odihnei, rutina obișnuită a elevilor este perturbată. Este foarte important ca astfel de copii să vadă și să învețe ceva nou și interesant în fiecare zi. De exemplu, drumeția poate oferi copilului vigoare, vitalitate și putere.
4. Forța sistemului nervos ca forță de creștere a excitației nervoase cu stimulare crescută
Conceptul de putere și slăbiciune a sistemului nervos, introdus în fiziologie și psihologie de I. P. Pavlov, a fost asociat de acesta cu rezistența funcțională, performanța și capacitățile maxime. Puterea sistemului nervos a fost caracterizată de performanța celulelor cortexului cerebral, capacitatea de a rezista la stres extrem în activitatea sa, rezistența la acțiunea stimulilor de urgență, rezistența la stimuli extrem de puternice ca intensitate și durată, adică excitația maximă pe care o poate suporta sistemul nervos fără a activa mecanismul de inhibiție extremă.
Una dintre diferențele fundamentale în ceea ce privește puterea sistemului nervos este că diferitele sisteme nervoase sunt caracterizate de limite inegale ale intensității stimulului la care „legea forței” este încă respectată. Prin urmare, în interpretarea esenței proprietății forței, accentul principal este de obicei pus pe mărimea stimulului, atunci când „legea forței” este încă respectată. În același timp, de regulă, întrebarea privind intensitatea procesului de excitație care se dezvoltă în celulele corticale sub influența stimulilor de intensitate variabilă, în special a celor extreme, rămâne în umbră. Între timp, există o mulțime de date despre diferitele abilități ale sistemelor nervoase puternice și slabe de a crește excitația odată cu creșterea stimulării.
V.D. Nebylitsyn (1966) a realizat un studiu al condiționalității tipologice a modificărilor reacțiilor organismului la stimuli de intensitate crescândă. S-a constatat că un sistem nervos slab se caracterizează prin reacții mai pronunțate în zona stimulilor slabi și o ușoară creștere a efectului atunci când aceștia sunt întăriți. Pentru un sistem nervos puternic, opusul este tipic - severitatea scăzută a reacțiilor la semnalele slabe și creșterea semnificativă a acestora pe măsură ce stimulii devin mai puternici. Dependențele corespunzătoare au fost demonstrate în studiul frecvenței critice a fosfenei intermitente, a reacției de ritmuri impunătoare în EEG și a timpului unei reacții motorii simple.
În anii următori, s-au studiat diferențele individuale în modificările amplitudinilor EP ale cortexului motor cu intensitatea crescândă a stimulării proprioceptive. S-a demonstrat că la unii oameni o creștere a amplitudinii mișcărilor pasive și active 108 și, în consecință, o creștere a stimulării proprioceptive duc la o creștere semnificativă a PE, la alții această creștere este nesemnificativă, iar la alții are loc o scădere. în amplitudinile componentelor individuale ale EP, în special la mărimea maximă a contracției musculare (V. D. Nebylitsyn, T. F. Bazylevici, 1970; T. F. Bazylevici, 1974a, b). De asemenea, au fost obținute date care indică prezența unei corelații între gradul de modificare a amplitudinilor EP motorii cu impulsuri proprioceptive crescute și unii indicatori ai proprietăților forței sistemului nervos. (T. F. Bazylevici, 1974).
Există rezultate care sugerează că puterea maximă a excitației nervoase în structura reacțiilor adaptative este semnificativ mai mare într-un sistem nervos puternic decât într-unul slab. Astfel, în laboratorul lui I.P. Pavlov, L.A. Andreev a dezvoltat reflexe condiționate la câini la utilizarea sunetelor de cinci intensități - de la abia audibile la foarte puternice, dar care nu provoacă încă o senzație de durere. Aceste date sunt date de B. M. Teplov (1956). La un câine, valorile corespunzătoare ale salivației condiționate au fost 0,9, 33, 37 și 48 de picături, iar la celălalt - 0,5, 7, 27 și 27.
Aceeași categorie ar trebui să includă date privind reacțiile compensatorii, protectoare și imunologice mai puțin pronunțate la efectele puternice (pierderi de sânge, post, exerciții fizice, administrare de doze mari de toxină) la animalele de tip slab comparativ cu cele puternice. (R. E. Kavetskyşi colab., 1961; A. M. Monaenkov, 1970), despre rezistența lor mai mică la hipoxie (V. A. Troshchikhin, V. I. Nosar, 1976).
În lucrările lui R. E. Kavetsky și colab., care au studiat reactivitatea corpului câinelui la iritație în funcție de parametrii forței sistemului nervos, au dezvăluit diferite modele de reacții metabolice care apar în procesul de compensare și restabilire a funcțiilor afectate. , dinamica diferită de restabilire a proteinelor și compoziția morfologică a sângelui perturbată ca urmare a pierderii de sânge și a înfometării. Câinii aparținând unui tip de sistem nervos puternic, echilibrat, refac compoziția proteică și morfologică a sângelui (eritrocite și hemoglobina) mult mai repede decât câinii de tipuri slabe și intermediare.
La studierea reacțiilor organismului la un mediu neobișnuit, la introducerea cofeinei și aminazinei, studiile reacțiilor compensatorii la activitatea fizică și pierderea acută de sânge au arătat, de asemenea, diferențe la câinii cu tipuri de sisteme nervoase puternice și slabe. Aceeași doză de cafeină și clorpromazină are un efect diferit asupra activității reflexe condiționate și a reacțiilor autonome la câinii cu caracteristici tipologice diferite. Câinii de tip puternic se caracterizează printr-un nivel mai ridicat de colinesterază din sânge, un ritm respirator uniform și stabil și o rată mai mare de restabilire a parametrilor vegetativi după exercițiul muscular; mecanismele lor compensatorii oferă organismului capacitatea de a se adapta mai rapid la condițiile de mediu existente datorită modificărilor schimbului de gaze din corpul lor și datorită dezvoltării rapide a aptitudinii pentru o anumită sarcină.
Într-o serie de studii privind activitatea nervoasă superioară a animalelor, s-au observat diferențe semnificative în amploarea perioadelor latente ale reacțiilor condiționate la stimuli puternici la reprezentanți de diferite tipuri în ceea ce privește puterea sistemului nervos, ceea ce a dat motive să se ia în considerare ele ca indicatori ai puterii procesului de excitaţie. Astfel, A. M. Monaenkov (1970) a descris diferențele în viteza de apropiere a cailor de diferite tipuri de activitate nervoasă superioară față de alimentator în funcție de un semnal condiționat. Animalele de tip puternic, echilibrat se apropie de obicei de hrănitor într-un ritm rapid, uneori la trap cu o viteză de 1,5-2 m/s. Caii excitați aleargă până la alimentator la trap sau galop cu o viteză de 1,7 până la 3,5 m/s, în timp ce caii slabi merg într-un ritm precaut cu o viteză de aproximativ 1 m/s.
Studiile unui număr de autori au găsit grupuri de subiecți caracterizate prin tipuri de reacții opuse sau semnificativ diferite la stres. Astfel, în opera lui M. Frankenhäuser ( M. Frankenhauser, 1968), care a studiat relația dintre nivelul de adrenalină din corp și activitate, a găsit diferențe semnificative în cantitatea de adrenalină secretată între subiecții individuali. Unii subiecți au răspuns la factorul de stres cu o creștere marcată, în timp ce alții au experimentat o ușoară creștere sau chiar o scădere a cantității de adrenalină eliberată.
În lucrarea lui M.A.Placinta (1978a, b), efectuată în laboratorul nostru, a fost identificată o legătură între gradul de creștere a excreției de catecolamine - adrenalină și norepinefrină cu creșterea intensității muncii musculare și puterea sistem nervos. În diferite experimente, subiecții de sex masculin neantrenați au primit o sarcină de patru intensități pe un ergometru de bicicletă: maxim (lucrat până la eșec), 1/4, 1/2 și 3/4 din maxim. Puterea sistemului nervos a fost determinată conform metodei motorii a lui V. D. Nebylitsyn. La subiecții cu un sistem nervos puternic, excreția de adrenalină și norepinefrină a crescut progresiv odată cu creșterea sarcinii, atingând un maxim atunci când se lucrează până la eșec și a depășit cu mult acest nivel la subiecții cu un sistem nervos slab. Și la subiecții cu un sistem nervos slab, o creștere a excreției de catecolamine a avut loc numai la cea mai slabă încărcare și la o încărcare de 1/2 din maxim. Odată cu o creștere suplimentară a încărcăturii, concentrația ambilor hormoni a scăzut la normal (3/4 din sarcină) și chiar a devenit mai mică decât normal (sarcina maximă atunci când se lucrează până la eșec), în timp ce valorile maxime ale eliberării de amine în acest grup au fost mult mai mici decât valorile maxime în grupul de persoane cu un tip puternic de sistem nervos.sisteme.
Aceste rezultate se corelează bine cu datele privind un răspuns mai slab de adrenalină la stres pe străzile cu tendințe depresive (M. Frankenhäuser, 1970), despre o reacție de stres redusă față de norma la pacienții cu schizofrenie (R. Williams, I960), care sunt „reductori” în ceea ce privește creșterea potențialelor evocate (M.Buchsbaaceasta, 1976).
Nu trebuie presupus că valorile maxime ale tuturor reacțiilor ar trebui să fie întotdeauna mai mari la persoanele cu un sistem nervos puternic. Reacțiile asociate cu dezvoltarea epuizării sau inhibiției protectoare pot fi mai puternice la persoanele cu un sistem nervos slab. Astfel, într-un studiu realizat de M.A.Placinta, nivelul de tiroxină și hidrocortizon din plasma sanguină a crescut progresiv odată cu creșterea sarcinilor și la sarcinile maxime în grupul bărbaților neantrenați a fost semnificativ mai mare la persoanele cu sistem nervos slab.
Astfel, literatura psihofizică și psihofiziologică mărturisește diferențe individuale semnificative în natura modificărilor în absolut toate funcțiile fiziologice, psihofizice și psihologice, indicatori de reacție cu stimulare crescândă: în evaluările subiective ale mărimii diferitelor modalități, timpul reacțiilor senzoriomotorii, pielea galvanică. reacții, amplitudinea potențialelor cerebrale evocate, în senzații de durere, privare, monotonie, în toleranță diferită la zgomot, rău de mișcare în transport, în evaluarea kinestezică a lățimii tijei, în durata efectului secundar spiralat, în severitatea reacțiilor compensatorii, protectoare, imunologice sub influențe puternice, post, pierderi de sânge, activitate fizică, introducerea de doze mari de toxine, în gradul de creștere a excreției de catecolamine (adrenalină și norepinefrină) cu creșterea intensității munca musculara, in reactii la stres etc.
Atât în literatura națională, cât și parțial în literatura străină, pentru a explica aceste diferențe, este folosit conceptul lui B. M. Tegoyuv de diferențe individuale în proprietatea tipologică a puterii sistemului nervos, bazat pe teoria lui Pavlov a tipurilor de activitate nervoasă superioară. După cum puteți vedea, există într-adevăr motive întemeiate să credeți că tipologia se bazează pe aceeași proprietate a sistemului nervos - puterea. Aceste diferențe, în special în sfera senzorială în timpul scalarii psihofizice, se manifestă în diferite forțe ale senzațiilor în zona semnalelor de intensitate scăzută și mare, în diferite grade de creștere a puterii senzațiilor cu stimulare crescută, în grade diferite. de slăbire a senzaţiilor sub influenţa stimulilor puternici.
O persoană este concepută în așa fel încât aproape în fiecare zi să-și facă griji pentru cei dragi și să-și facă griji pentru lucrurile care sunt importante pentru el, pentru că viața modernă îl aruncă constant în situații stresante. Toate acestea au un efect negativ atât asupra sistemului nervos central, cât și asupra sistemului nervos autonom. Mai mult, un astfel de impact nu trece fără urmă. Emoțiile negative duc la dezvoltarea patologiilor fizice și mentale. La urma urmei, știm că „toate bolile provin din nervi”.
Sistemul nervos și puterea lui
Care persoane sunt cele mai susceptibile la stres? Desigur, cei care au un tip slab de sistem nervos. Mai mult, potrivit experților, cu fiecare nouă generație numărul acestor oameni crește constant.
Aceasta sau acea marjă de siguranță, care distinge sistemul nervos, este acordată fiecărei persoane încă de la naștere. Acest indicator indică performanța și rezistența tuturor celulelor nervoase din corpul nostru. Dacă NS are suficientă putere, atunci este capabil să reziste oricăror, uneori chiar și celor mai puternice, excitații. În acest caz, inhibarea celulară nu are loc. Astfel, diferența dintre persoanele cu un sistem nervos puternic și cel slab este că primele dintre ele sunt capabile să reziste la stimuli extrem de puternici. Ce se întâmplă dacă NS este slabă? Atunci proprietarii săi nu se pot lăuda cu răbdare. Ei nu pot rezista la expunerea la stimuli puternici. Le este greu să rețină informațiile care le vin. De aceea oamenii cu nervi slabi o impart cu toata lumea, uneori chiar si cu primii oameni pe care ii intalnesc. Într-adevăr, în astfel de situații, NS începe să încetinească sau încetează să funcționeze cu totul.
Cu toate acestea, un sistem nervos slab are și avantajele sale. De exemplu, are o sensibilitate crescută și este capabil să distingă cu ușurință semnalele ultra-slabe.
Semne ale sistemului nervos slab la adulți
Ce este diferit la o persoană pe care natura nu i-ar putea înzestra cu un sistem nervos puternic? În primul rând, arată indiferență în majoritatea problemelor. O astfel de reacție sugerează că individul percepe orice lovituri ale soartei fără a-și exprima protestul. Un tip slab de sistem nervos face o persoană leneșă. Mai mult, acest lucru poate fi observat nu numai în raport cu caracteristicile sale psihologice, ci și fizice. Acest lucru este confirmat de oamenii care trăiesc în sărăcie și nu fac nicio încercare de a îmbunătăți situația și de a-și schimba poziția în societate.
Un alt semn al unui sistem nervos slab este nehotărârea. O persoană caracterizată printr-o sensibilitate crescută este gata să se supună tuturor. Uneori, astfel de oameni sunt posedați în așa măsură încât se transformă în roboți vii.
Având în vedere caracteristicile unui sistem nervos slab, merită remarcat îndoielile constante ale proprietarilor săi. O astfel de persoană își face adesea scuze, încercând astfel să-și ascunde eșecurile. Și nu se îndoiește numai de sine. Oamenii cu un sistem nervos slab nu sunt de asemenea neîncrezători de cei care încearcă să-i ajute în cutare sau cutare chestiune. Acest lucru este uneori exprimat în invidia celor care au mai mult succes și mai buni în această viață.
Ce altceva se referă la caracteristicile unui sistem nervos slab? Prin emoția lor, exprimată în anxietate, astfel de oameni ies în evidență față de toți ceilalți. Astfel de manifestări indică în mod clar un nivel redus semnificativ de forță nervoasă. Anxietatea constantă duce adesea o persoană la tulburări mintale și chiar la defecțiuni. La urma urmei, astfel de oameni trăiesc într-o frică constantă. Temerile le iau vitalitatea și le îmbătrânesc prematur. Merită să înțelegeți că anumite preocupări, și uneori chiar dificultăți mari, sunt posibile pentru fiecare persoană. Cu toate acestea, oamenii cu un sistem nervos puternic îi întâlnesc pe calea vieții destul de calm, încercând să găsească o cale de ieșire din situația actuală. Îngrijorarea excesivă nu va ajuta la rezolvarea problemei. Doar iti ia sanatatea si te apropie de batranete.
O persoană cu un sistem nervos slab poate fi identificată și prin precauția extremă pe care o arată. Pentru a-și aduce propriile planuri și idei la viață, astfel de oameni au întotdeauna nevoie de momentul potrivit, pe care îl așteaptă constant. Acest lucru se transformă uneori într-un obicei. Drept urmare, oamenii prea precauți devin pesimiști, deoarece se gândesc constant la un posibil eșec care le-ar putea ruina munca vieții. Toate acestea au ca rezultat indigestie, nervozitate, circulatie inactiva a sangelui si multe alte boli si factori negativi.
Semne ale sistemului nervos slab la o vârstă fragedă
Care este caracteristica copiilor impresionabili? De la o vârstă fragedă se disting prin sensibilitate și receptivitate extremă. În același timp, sistemul nervos slab al unui copil îi permite să observe cu ușurință chiar și cele mai minore schimbări care apar în starea de spirit a oamenilor din jurul lui. În plus, astfel de copii aud chiar și cele mai slabe sunete, foșnet și văd nuanțe minore. Un astfel de copil poate observa chiar ceea ce este inaccesibil pentru mulți dintre cei din jur. Aceasta, de exemplu, este o ușoară umbră de enervare sau o scânteie de bucurie pe fața interlocutorului, precum și modificări minore în mersul persoanei, în costumul său și mișcările pe care le face, care sunt invizibile pentru mulți.
Dacă un copil are un sistem nervos slab, procesul de citire a cărților și vizionare de filme este foarte emoțional. Intriga îi captivează atât de mult pe acești copii, încât de multe ori le poți vedea lacrimi în ochi. Și chiar și după citire și vizionare, în ciuda faptului că evenimentele care au provocat anxietate sunt deja în trecut, amintirile lor provoacă dureri inexplicabile în sufletul unui copil cu un sistem nervos slab.
Astfel de copii au, de asemenea, nervozitate și sensibilitate crescute în cazurile în care se găsesc într-un mediu neobișnuit și necunoscut și trebuie să facă sau să decidă ceva singuri. Și chiar dacă este doar un fleac, tensiunea copilului se vede chiar și în fața lui.
Copiii cu un sistem nervos slab ies în evidență față de toți ceilalți în munca fizică și activitățile educaționale. Este mult mai ușor pentru un profesor să lucreze cu astfel de elevi. Îi obișnuiește cu ușurință să îndeplinească cu atenție sarcinile de zi cu zi, spre deosebire de copiii cu un tip puternic de sistem nervos, în special persoanele colerice și sanguine. Elevii impresionabili lucrează mai bine în condiții monotone. Nu este greu pentru astfel de copii să se obișnuiască cu rutina zilnică. Faptul este că activitatea monotonă nu provoacă prea multă emoție, ceea ce la un copil cu un sistem nervos slab este un fel de protecție împotriva excesului de energie și a oboselii rapide. Toate acestea ar trebui să fie luate în considerare de către profesorii și părinții copiilor impresionabili, fără a-i împovăra, printre altele, cu o muncă psihică sau fizică intensă și îndelungată. La urma urmei, astfel de sarcini vor fi prea obositoare pentru o persoană mică.
De asemenea, trebuie avut în vedere faptul că copiii cu un sistem nervos slab obosesc foarte repede atunci când se creează condiții noi. Adică, educația lor în clasele I și a V-a devine deosebit de dificilă. Vor putea lucra cel mai bine acasă, unde nimeni nu-i poate deranja, sau stând la o masă separată într-o bibliotecă liniștită. Dacă se creează un mediu tensionat și zgomotos, elevii cu sisteme nervoase slabe nu fac față bine sarcinii. La urma urmei, sarcinile ușoare devin imediat dificile pentru ei. La promovarea examenelor, precum și în timpul altor evenimente interesante, astfel de copii, de regulă, sunt letargici sau pasivi, zgomotoși sau iritabili. Par bolnavi sau epuizați.
Elevii impresionabili, spre deosebire de colegii lor care au un sistem nervos puternic, sunt adesea constrânși în cazurile care le impun să acționeze în funcție de situația actuală. Dacă un profesor pune astfel de copii o întrebare neașteptată, le este greu să răspundă imediat. De regulă, în astfel de momente elevul arată confuz și are o față încordată, neștiind ce să facă cu el însuși.
Atunci când susțin examene, astfel de copii manifestă o anxietate excesivă. Acest lucru duce la pierderea poftei de mâncare, insomnie sau coșmaruri. În astfel de situații, orice sarcină fezabilă pare copleșitoare, iar o problemă deja rezolvată are un răspuns incorect. După ce trec cu succes examenele, copiii sensibili se calmează și sunt perplexi de grijile lor din trecut. Dar dacă vor apărea circumstanțe similare, acest lucru se va întâmpla cu siguranță din nou.
Copiii impresionabili se jignesc uneori pentru un fleac. Ei pot chiar să plângă dacă o conversație a fost încheiată înainte de apariția lor sau dacă nu li s-a spus o glumă (nu la ei) care i-a făcut pe toată lumea să se distreze.
Legătura dintre corp și minte
Fiecare schimbare care are loc în corpul uman îi afectează cu siguranță sănătatea. De aceea, în medicină există o astfel de direcție precum psihosomatica, care stabilește o legătură între procesele mentale care au loc în corpul uman și starea sa fiziologică.
Orice factor de stres determină o reacție de protecție a corpului, care se exprimă în tensiunea musculară. Acest lucru permite unei persoane să-și mențină sănătatea. La urma urmei, când corpul este încordat, sufletul se relaxează. Atunci când astfel de situații apar rar, ele nu au consecințe negative asupra organismului. Cu toate acestea, atunci când traumele psihologice aleatorii degenerează în stres prelungit, o persoană se îmbolnăvește. Patologia lui este de tip psihosomatic, ceea ce provoacă dificultăți în stabilirea unui diagnostic precis. În timp ce medicii caută originile bolii, o persoană își pierde vigoarea și somnul, eficiența și energia. Capacitatea lui de a se bucura de viață dispare, iar inconvenientele minore se transformă treptat în probleme semnificative.
Eșecurile în procesele fiziologice ale organismului duc la patologii în sfera mentală. O persoană trebuie să trăiască experimentând oboseală cronică, iritație, anxietate și neliniște vagă. Într-o perioadă scurtă de timp, această afecțiune se dezvoltă într-o tulburare nevrotică, înrăutățind semnificativ calitatea vieții.
Ce să faci dacă ai un sistem nervos slab? Cum să menții sănătatea și să previi dezvoltarea multor boli? Metodele simple care vor fi descrise mai jos vă vor ajuta să obțineți un efect semnificativ.
întărire
Cum să întăriți un sistem nervos slab? Cea mai eficientă metodă care dă rezultate excelente în această direcție este înotul de iarnă. Vă permite nu numai să vă puneți nervii în ordine și să vă îmbunătățiți sănătatea, ci și să vă dezvoltați voința.
Cu proceduri regulate, organismul se va obișnui treptat cu apa rece. O astfel de persistență este foarte benefică pentru sănătate, dar pentru a obține un rezultat pozitiv va trebui să urmați anumite reguli, și anume:
- produce o creștere treptată a gradului de răcire;
- efectua procedurile în mod regulat.
Activitate fizica
Fiecare ființă vie trebuie să se miște și să o facă cât mai activ posibil. Acest lucru va permite organismului să utilizeze în mod constant hormonii de stres acumulați în el.
Cu o activitate fizică regulată, performanța unei persoane crește. Creierul lui este saturat cu oxigen, iar corpul său crește rezistența la stres. În plus, activitatea fizică este o excelentă prevenire a multor boli. Cel mai util lucru atunci când o faci este ameliorarea tensiunii mentale și nervoase.
Cea mai bună opțiune pentru astfel de activități sunt plimbările în aer curat. La urma urmei, sunt simple exerciții fizice cu întărire și relaxare psihologică. Astfel de plimbări întăresc rapid sistemul nervos. Și dacă mergi în aer curat în fiecare zi timp de cel puțin 30 de minute, atunci un rezultat pozitiv nu va dura mult să ajungă. Va apărea după câteva săptămâni.
Turismul nu are un efect mai mic asupra creșterii forței sistemului nervos. Desigur, va dura mai mult timp, dar în acest caz puteți obține un rezultat pozitiv în doar câteva zile.
Sportul vă va ajuta și la întărirea nervilor. Este deosebit de eficient să te angajezi în astfel de tipuri de exerciții precum:
- aerobic;
- alpinism;
- yoga;
- fitness;
- Pilates;
- Arte martiale.
Cea mai importantă condiție pentru aceasta este regularitatea și calitatea cursurilor.
Obiceiuri proaste
Îți poți restabili nervii și obține un rezultat pozitiv doar renunțând la alcool, țigări sau substanțe psihoactive. Absența obiceiurilor proaste la o persoană este principala condiție pentru sănătatea corpului.
De exemplu, mulți oameni cred că alcoolul este practic inofensiv. Cu toate acestea, chiar și în cazul consumului rar de cantități mici de băuturi alcoolice, apar stimularea crescută a sistemului nervos și perturbări în funcționarea acestuia. Consumul regulat de alcool duce la dezvoltarea diferitelor boli. Aceste afecțiuni afectează negativ și sistemul nervos.
În ceea ce privește fumatul, reduce atenția, memoria și chiar nivelul de inteligență al unei persoane. Acest efect apare din cauza constricției vaselor de sânge din creier, care provoacă înfometarea de oxigen, precum și din cauza ingerării de substanțe toxice care sunt prezente în țigări.
Chiar și o ceașcă de cafea are un efect negativ asupra sistemului nervos. Inițial, crește activitatea NS, apoi o reduce brusc. Treptat, sistemul nervos devine epuizat. Un lucru similar se întâmplă atunci când bei băuturi energizante.
Alimentație adecvată
Există o serie de produse care pot întări psihicul uman și sistemul nervos. De aceea, pentru a obține rezultatul dorit, va trebui să includeți în meniu:
- Nuci, brânză de vaci, soia, pește și pui. Conțin proteine responsabile de funcționarea reflexelor și a întregului sistem nervos central.
- Grasimi. Utilizarea lor vă permite să creșteți eficiența, să întăriți sănătatea emoțională și să tonificați sistemul nervos central.
- Carbohidrați. Sursa lor principală sunt cerealele, care furnizează energie creierului și ajută la întărirea nervilor.
- Vitaminele din grupa B (1,6 și 12), precum și A, C, D și E. Peștele și nucile, legumele și fructele, tărâțele, ouăle și fulgii de ovăz pot satura organismul cu ele.
- Minerale (magneziu, fier, calciu, zinc). Prezența lor în organism favorizează producerea de substanțe care favorizează funcționarea și întărirea sistemului nervos central. Cea mai mare cantitate de minerale contine cicoare si ciocolata, lapte si cereale, nuci, legume si peste.
Regimul zilnic
Somnul sănătos și profund poate oferi sistemului nervos mai multă putere. În timpul odihnei, corpul este restabilit și celulele sunt reînnoite.
Dar trezirea devreme, trezirile frecvente, somnul superficial și lipsa somnului slăbesc nervii. În absența odihnei normale, o persoană devine apatică și letargică, are dificultăți de concentrare și are probleme să gândească clar. Lipsa somnului se manifestă adesea prin comunicare sub formă de accese de agresivitate și iritare.
Natură
Există un alt asistent ideal care vă permite să formați un psihic puternic și un sistem nervos sănătos. Aceasta este natura care se vindecă singură. O persoană trebuie doar să părăsească limitele orașului, să stea pe malul râului și să înceapă să admire soarele reflectat în apă. Comunicarea cu natura face o persoană spirituală și pașnică. Normalizează sistemul nervos și uneori chiar vindecă afecțiunile fizice.
„Psihologie clinică”, Karvasarsky
Problema existenței proprietăților tipologice individuale ale sistemului nervos a fost ridicată pentru prima dată în fiziologie de către Pavlov. Observând comportamentul câinilor care au supraviețuit scufundați în timpul unei inundații, am observat că la unele animale s-au păstrat reflexele condiționate dezvoltate anterior, în timp ce la altele au fost distruse, iar animalele au dezvoltat nevroză. Pavlov a decis că primul grup de animale avea un sistem nervos puternic, iar al doilea grup avea unul slab. Pentru tipul slab, așa cum scria Pavlov, „atât viața individuală, cât și cea socială, cu cele mai grave crize ale sale, sunt direct insuportabile”. Psihologii și clinicienii de astăzi nu sunt de acord cu concluziile lui Pavlov, vezi textul de mai jos
Ca rezultat al cercetărilor sale, Pavlov a descoperit proprietăți ale sistemului nervos precum mobilitatea proceselor nervoase și echilibrul acestora, adică echilibrul excitației și inhibiției.
În prezent, cele mai studiate proprietăți ale NS sunt: rezistența, mobilitatea și labilitatea.
Puterea sistemului nervos
A fost definit de Pavlov ca fiind capacitatea de a suporta stimuli super-puternici și înțeles ca rezistența sistemului nervos. Ulterior, a fost stabilită o relație inversă între puterea sistemului nervos și sensibilitate, adică indivizii cu un sistem nervos puternic sunt caracterizați de un nivel scăzut de sensibilitate a analizorului și, dimpotrivă, un sistem nervos slab este caracterizat de o sensibilitate ridicată. Puterea sistemului nervos a început să fie determinată de nivelul de activare EEG și considerată ca activare a sistemului nervos, în timp ce sensibilitatea este o caracteristică secundară în funcție de nivelul de activare a sistemului nervos în repaus.
Cum afectează puterea sistemului nervos comportamentul și activitatea umană?
Reprezentanții tipurilor puternice și slabe ale sistemului nervos diferă în ceea ce privește rezistența și sensibilitatea. O persoană cu un sistem nervos puternic se caracterizează prin performanță ridicată, susceptibilitate scăzută la oboseală, capacitatea de a-și aminti și de a avea grijă de îndeplinirea mai multor tipuri de sarcini în același timp pentru o perioadă lungă de timp, adică de a-și distribui bine atenția . În situații de activitate intensă și responsabilitate sporită se observă o îmbunătățire a eficienței performanței. Mai mult, în condițiile activităților obișnuite, de zi cu zi, aceștia dezvoltă o stare de monotonie și plictiseală, ceea ce reduce eficiența muncii, astfel încât își obțin cele mai bune rezultate, de regulă, în condiții de motivare sporită.
Comportamentul unei persoane cu un sistem nervos slab este caracterizat complet diferit. Se caracterizează prin oboseală rapidă, nevoia de pauze suplimentare pentru odihnă, o scădere bruscă a productivității muncii pe fondul distracției și interferențelor și incapacitatea de a distribui atenția între mai multe sarcini în același timp. În situații de activitate intensă, eficiența muncii scade, apar anxietatea și incertitudinea. Acest lucru este evident mai ales în situațiile de comunicare publică. Un sistem nervos slab se caracterizează prin rezistență ridicată la monotonie, prin urmare reprezentanții tipului slab obțin rezultate mai bune în activitățile de zi cu zi, obișnuite.
Mobilitatea sistemului nervos
Această proprietate a fost identificată pentru prima dată de Pavlov în 1932. Mai târziu s-a dovedit a fi foarte ambiguă și a fost împărțită în două proprietăți independente: mobilitatea și labilitatea sistemului nervos (Teplov).
Mobilitatea sistemului nervos este înțeleasă ca ușurința de alterare a semnificației semnalului stimulilor (pozitiv la negativ și invers). Baza pentru aceasta este prezența proceselor de urme și durata acestora. În experiment, la determinarea mobilității, subiectului i se prezintă stimuli pozitivi (care necesită un răspuns), negativi (inhibitori, care necesită încetinirea răspunsului) și neutri alternând într-o ordine aleatorie. Viteza unei reacții depinde de cât timp rămân urme ale unei reacții anterioare și influențează reacțiile ulterioare. Astfel, cu cât o persoană poate procesa mai mulți stimuli în aceste condiții, cu atât este mai mare mobilitatea sistemului său nervos. Manifestările vitale ale mobilității sistemului nervos sunt ușurința de a include în muncă după o pauză sau la începutul unei activități (funcționalitate), ușurința de a modifica stereotipurile, o astfel de persoană trece cu ușurință de la un mod de a efectua o activitate la altul. , diversifică tehnicile și metodele de lucru, iar acest lucru se aplică atât activității motorii, cât și intelectuale, se remarcă ușurința în stabilirea contactelor cu diferite persoane. Cele inerte se caracterizează prin manifestări opuse.
Labilitatea sistemului nervos
Viteza de apariție și dispariție a procesului nervos. Această viteză caracteristică activității sistemului nervos se bazează pe asimilarea ritmului impulsurilor care vin în țesuturi. Cu cât este mai mare frecvența pe care o poate reproduce un anumit sistem în răspunsul său, cu atât mai mare este labilitatea acestuia (Vvedensky). Indicatorii de labilitate sunt CFSM (frecvența critică a fuziunii flicker), precum și indicatorii EEG (perioada de latență și durata depresiei ritmului L după prezentarea stimulului). Una dintre cele mai importante manifestări ale vieții este viteza de procesare a informațiilor și labilitatea sferei emoționale. Labilitatea are un efect pozitiv asupra succesului academic și asupra succesului activității intelectuale.
Este posibil să considerăm unele trăsături tipologice drept „bune”, care facilitează adaptarea, iar altele ca „răi”, îngreunând-o, așa cum a făcut Pavlov la vremea lui?
Datele moderne obținute de psihofiziologi, psihologi și clinicieni indică faptul că fiecare dintre proprietățile sistemului nervos are atât părți negative, cât și pozitive. De exemplu, partea pozitivă a unui sistem nervos slab este sensibilitatea sa ridicată, rezistența ridicată la monotonie și o manifestare mai mare a calităților vitezei. Partea pozitivă a inerției proceselor nervoase este stabilirea unor conexiuni reflexe condiționate mai puternice, o memorie voluntară mai bună, o mai mare adâncime a pătrunderii în materialul studiat și o mai mare răbdare cu dificultățile experimentate. Astfel, trăsăturile tipologice determină nu atât gradul de adaptare a unei persoane la mediu, cât mai degrabă diferitele metode de adaptare. Acest lucru este evident mai ales în formarea unui stil individual de activitate.
Stilul de activitate
Un stil de activitate este un sistem de tehnici pentru realizarea unei activități. Manifestarea stilului de activitate este diversă - acestea includ metode de organizare a activității mentale, metode practice de acțiune și caracteristici ale reacțiilor și proceselor mentale. „... stilul individual ar trebui înțeles ca întregul sistem de trăsături distinctive ale activității unei anumite persoane, determinate de caracteristicile personalității sale” (Klimov). Un stil individual este dezvoltat de-a lungul vieții și îndeplinește o funcție adaptativă compensatorie. Astfel, reprezentanții unui tip slab de sistem nervos compensează oboseala rapidă cu pauze frecvente pentru odihnă, planificarea prealabilă și regularitatea activităților și distractibilitatea cu un control sporit și verificarea muncii după finalizare. Pregătirea preliminară minuțioasă face posibilă reducerea stresului neuropsihic care apare în momentele critice ale activității.
Proprietățile tipologice ale sistemului nervos stau la baza formării temperamentului și abilităților unei persoane, ele influențează dezvoltarea unui număr de trăsături personale (de exemplu, voliționale), ele trebuie luate în considerare în selecția profesională și îndrumarea carierei.
Puterea sistemului nervos
Natura caracteristicilor individuale ale omului este dublă. Caracteristicile individuale, cum ar fi interesele și înclinațiile, sunt caracterizate de inconstanță, fluctuații și variabilitate. Prin urmare, ele trebuie luate în considerare pentru un scop foarte specific - pentru a le stimula dezvoltarea.
Există un alt tip de caracteristici individuale. Sunt destul de stabili. Este practic imposibil să le schimbi, dar este și imposibil să nu le acordăm atenție, deoarece influența lor se observă în activitate, în comportament, în relațiile cu ceilalți. Astfel de caracteristici includ trăsături asociate cu manifestările individuale ale proprietăților de bază ale sistemului nervos.
Constanța comportamentului individual în anumite situații este primul semn că se bazează pe proprietățile naturale ale sistemului nervos. Dintre proprietățile tipologice individuale naturale, cele mai studiate în prezent sunt forța-slăbiciune (adică gradul de rezistență, eficiența sistemului nervos, rezistența acestuia la diferite tipuri de interferență) și mobilitatea-inerția (adică viteza de modificarea și viteza proceselor de excitație și inhibiție). În prezența unui sistem nervos puternic (sau slab), mobil (sau inert), în cursul dezvoltării pot apărea diferite trăsături de personalitate psihologică, în diferite condiții de viață, creștere și antrenament.
Conceptul proprietății puterii sistemului nervos a fost propus de I.P.Pavlov în 1922. La studierea activității reflexe condiționate la animale, s-a dezvăluit că cu cât este mai mare intensitatea stimulului sau cu cât este mai des utilizat, cu atât este mai mare. reacția reflexă condiționată de răspuns. Cu toate acestea, atunci când se atinge o anumită intensitate sau frecvență de stimulare, răspunsul reflex condiționat începe să scadă. În general, această relație a fost formulată ca „legea forței”.
S-a remarcat că la animale această lege se manifestă în moduri diferite: inhibarea transcendentală, la care începe o scădere a răspunsului reflex condiționat, apare la unele cu mai puțină intensitate sau frecvență de stimulare decât la altele. Primele au fost clasificate ca „tip slab” al sistemului nervos, cele din urmă – ca „tip puternic”. Au apărut două metode de diagnosticare a forței sistemului nervos: prin intensitatea maximă a unei singure stimulări, care nu duce încă la o scădere a răspunsului reflex condiționat (măsurarea forței prin „pragul superior”) și prin cel mai mare număr de stimulare, care, de asemenea, nu duce încă la o scădere a răspunsului reflex (măsură puterea prin „rezistența”).
Cercetătorii au descoperit o sensibilitate mai mare la persoanele cu un sistem nervos slab, comparativ cu cei care au un sistem nervos puternic. Acest lucru a dat naștere unui alt mod de măsurare a puterii: prin viteza de răspuns a unei persoane la semnale de diferite intensități. Subiecții cu un sistem nervos slab, datorită sensibilității lor mai mari, răspund la semnale slabe și moderat puternice mai repede decât subiecții cu un sistem nervos puternic. În esență, în acest caz, puterea sistemului nervos este determinată de „pragul inferior”. Prin urmare, puterea sistemului nervos a început să fie determinată de nivelul de activare EEG. Cu toate acestea, această metodă este dificilă din punct de vedere tehnic pentru anchetele în masă.
Până de curând, toate aceste metode de măsurare a puterii sistemului nervos nu aveau o singură bază teoretică și, prin urmare, erau considerate independente unele de altele, dezvăluind diferite manifestări ale forței sistemului nervos, aparent asociate cu diferite mecanisme fiziologice. Prin urmare, a fost justificată cerința de a studia manifestările tipologice ale proprietăților folosind mai multe metode simultan. Cu toate acestea, o singură explicație este posibilă pentru diferitele manifestări ale forței sistemului nervos (E.P. Ilyin, 1979), ceea ce face ca diferitele metode prin care puterea proceselor nervoase este stabilită egală. Factorul unificator a fost nivelul de activare în repaus (care a fost judecat pe baza nivelului de consum de energie în repaus): la unii oameni este mai mare, iar la alții este mai scăzut. De aici diferențele de manifestare a „legii forței”.
Puterea sistemului nervos ca reactivitate. Pentru ca un răspuns vizibil să apară (simțirea unui stimul sau mișcarea unei mâini), stimulul trebuie să depășească o anumită valoare (prag) sau cel puțin să o atingă. Aceasta înseamnă că acest stimul provoacă astfel de modificări fiziologice și fizico-chimice în substratul iritat, care sunt suficiente pentru apariția unei senzații sau a unui răspuns motor. Prin urmare, pentru a primi un răspuns, este necesar să se atingă un nivel prag de activare a sistemului nervos. Dar într-o stare de repaus fiziologic, acesta din urmă este deja la un anumit nivel de activare, deși sub prag. Subiecții cu un sistem nervos slab au un nivel mai mare de activare în repaus (asta rezultă din faptul că în repaus au un consum mai mare de oxigen și cheltuială energetică la 1 kg de greutate corporală); în consecință, ei sunt mai aproape de nivelul prag de activare de la care începe răspunsul decât indivizii cu un sistem nervos puternic. Pentru a aduce acest nivel la nivelul prag, după cum reiese din diagramă, au nevoie de un stimul de mai puțină intensitate. Subiecții cu un sistem nervos puternic, al căror nivel de activare în repaus este mai scăzut, necesită un stimul mai mare pentru a aduce nivelul de activare la prag. Aceasta determină diferențele dintre „slab” și „puternic” în ceea ce privește pragul inferior de iritație.
Pe măsură ce intensitatea stimulilor individuali crește, nivelul de activare (excitație) și mărimea (sau viteza, ca atunci când se măsoară timpul de reacție) crește. Cu toate acestea, subiecții cu un sistem nervos slab, care au început să reacționeze mai devreme decât cei cu un sistem nervos puternic, ating mai devreme nivelul maxim de activare, la care se observă cele mai mari și mai rapide răspunsuri. După aceasta, efectul lor de răspuns scade, în timp ce la subiecții cu un sistem nervos puternic acesta tot crește. Aceștia ating limita de activare mai târziu, cu o putere mai mare a unui singur stimul. În consecință, pragul „superior” pentru „slab” este mai mic decât pentru „puternic”, adică. inhibarea transcendentală la prima apare mai devreme decât la cea din urmă, la o intensitate mai mică a unui stimul suficient de puternic.
O tehnică dezvoltată de V.D. Nebylitsyn și numită pe scurt „panta curbei” are ca scop identificarea acestor diferențe în răspunsurile oamenilor la stimuli de diferite intensități. V. D. Nebylitsyn a prezentat ipoteza că intervalul dintre pragurile inferioare (r) și superior (R) ar trebui să rămână neschimbate de la individ la individ:
Din formula de mai sus rezultă că atât sistemul nervos puternic cât și cel slab trebuie să reziste la aceeași mărime a gradientului (creșterii) stimulului superprag. Dacă luăm pragul absolut ca punct de referință zero pentru mărimea puterii fiziologice a stimulului, atunci cu o creștere a puterii acestuia, atât sistemul nervos puternic, cât și cel slab vor reacționa în același mod: puterea stimulului va dublu, iar amploarea răspunsului atât din partea celor puternici, cât și a celor slabi va crește cu aceeași cantitate.și un sistem nervos slab.
De asemenea, ar trebui să rezulte din aceasta că nu vor exista diferențe între acestea din urmă atunci când puterea fiziologică a stimulului este egalată; în ambele sisteme nervoase se va produce o inhibiție extremă cu aceeași putere fiziologică a stimulului. Aceasta înseamnă că cursul curbei de răspuns la stimuli de diferite forțe fiziologice ale sistemului nervos puternic și slab va coincide. Astfel, conform acestei ipoteze a lui V.D.Nebylitsyn, sunt detectate diferențe de forță a sistemului nervos deoarece se folosește o scară fizică a intensității stimulului, în care aceeași mărime fizică a acestuia din urmă este o forță fiziologică diferită pentru un nervos puternic și slab. sistem. Motivul pentru aceasta, așa cum a devenit clar acum, este activarea lor diferită de fundal: cu cât este mai mare, cu atât puterea fiziologică a stimulului fizic devine mai mare.
Cu toate acestea, această ipoteză plauzibilă a lui V.D. Nebylitsyn rămâne nedovedită în practică. Mai mult, P. O. Makarov (1955) a folosit diferența dintre pragurile superioare și inferioare ca indicator al forței sistemului nervos: cu cât intervalul dintre praguri (pe care autorul le-a luat drept potențial energetic), cu atât este mai mare puterea sistemul nervos. Dar și această ipoteză a rămas netestată experimental.
Puterea sistemului nervos este ca rezistența. Prezentarea repetată a unui stimul de putere egală la intervale scurte de timp determină fenomenul de însumare, adică. întărirea reacțiilor reflexe datorită creșterii activării de fond, deoarece fiecare excitație anterioară lasă în urmă o urmă și, prin urmare, fiecare reacție ulterioară a subiectului începe la un nivel funcțional mai înalt decât cea anterioară.
Deoarece nivelul inițial de activare la subiecții cu un sistem nervos slab este mai mare decât la subiecții cu un sistem nervos puternic, suma excitației și creșterea asociată a răspunsului (în ciuda forței constante a stimulului în ceea ce privește parametrii fizici) va ajunge limita mai repede, iar „inhibarea” va avea loc mai repede.efect, adică. scăderea eficienței răspunsului. Persoanele cu un sistem nervos puternic, datorită activării în repaus mai scăzute, au o „marja de siguranță” mai mare și, prin urmare, însumarea lor poate dura mai mult fără a atinge limita de reacție. În plus, este posibil ca acesta din urmă să fie la un nivel mai înalt printre „puternici” decât printre „slabi”. (Acest lucru nu este reflectat în diagramă, unde ipotetic limitele de răspuns pentru „puternic” și „slab” sunt desemnate la fel; singurul lucru care nu se încadrează în această diagramă este cazul în care limita de reacție „slabă” va fi mai mare decât cea a „puternicului”. ) Deoarece amploarea însumării excitației este determinată de durata stimulului (timpul sau numărul de repetări ale stimulului), un sistem nervos puternic se dovedește a fi mai rezistent. Aceasta înseamnă că, odată cu prezentarea repetată a semnalelor (externe sau interne - auto-comenzi), o scădere a efectului de răspuns la ele (amploarea sau viteza reacțiilor) la cei „slabi” se va produce mai repede decât la cei „puternici”. Aceasta este baza diferitelor metode de determinare a puterii sistemului nervos prin rezistența acestuia.
Trebuie remarcate două puncte semnificative. În primul rând, la diagnosticarea puterii sistemului nervos, stimulii slabi nu pot fi utilizați, deoarece reduc, mai degrabă decât măresc, activarea sistemului nervos și, prin urmare, persoanele cu un sistem nervos slab sunt mai tolerante la un stimul monoton. . Apropo, în laboratorul lui I.P. Pavlov a apărut o dispută: șeful acestuia credea că acei câini care au adormit rapid în „turnul tăcerii” când au dezvoltat reflexe condiționate aveau un sistem nervos slab. Totuși, elevul său K.P.Petrova (1934) a dovedit că aceștia sunt tocmai câini cu un sistem nervos puternic care nu poate rezista unui mediu monoton (sau, așa cum s-ar spune acum, deprivare senzorială). În cele din urmă, I.P.Pavlov a recunoscut că studentul a avut dreptate.
În al doilea rând, nu orice indicator al rezistenței poate servi drept criteriu pentru puterea sistemului nervos. Rezistența pentru munca fizică sau mentală nu este un indicator direct al forței sistemului nervos, deși are legătură cu acesta. Ar trebui să vorbim despre rezistența celulelor nervoase, nu despre oameni. Prin urmare, metodele ar trebui să arate viteza de dezvoltare a inhibiției dincolo de limită, pe de o parte, și severitatea efectului de însumare, pe de altă parte.
Manifestarea unui prognostic negativ în funcție de puterea sistemului nervos
Din punctul de vedere al abordării sinergetice, originile diferențelor psihologice individuale se află în gradul de exprimare și caracteristicile de conținut ale unui număr de proprietăți și funcții sistemice. Printre astfel de funcții care au o semnificație semnificativă pentru păstrarea sistemului este prognoza. Mai mult, această valoare a acestei funcții este determinată de locul ei în implementarea interacțiunii eficiente (adică, susținerea integrității sistemului) a sistemului cu spațiul extra-sistem.
Prognoza, în primul rând, asigură formarea unei imagini a rezultatului propriei activități, care este necesară pentru construirea unui program de acțiune și organizarea controlului curent și final. Din punct de vedere al psihologiei diferenţelor individuale, este important ca „imaginea viitorului cerut” [N.A. Bernstein], deoarece un rezultat ideal și așteptarea unor rezultate reale ale activității nu coincid uneori. Acest lucru se datorează faptului că rezultatul prezis este „derivat” din caracteristicile identificate de subiect din situația în care se va desfășura activitatea sa, iar rezultatul așteptat este o evaluare semantică a situației care apare pe baza corelării situație cu nevoia. Fiind rezultatul unei astfel de evaluări, așteptările la rezultate depind de nevoia actuală și de experiența anterioară a satisfacției acesteia, ceea ce le conferă un caracter unic individual și le permite unor oameni de știință să vorbească despre „așteptarea rezultatelor performanței” ca caracteristică a personalității.
În acest context, prognoza vizează anticiparea evenimentelor semnificative pentru organism și, mai ales, potențial periculoase (amenințarea integrității sistemului, perturbarea echilibrului dinamic) care necesită pregătire avansată, i.e. luarea de măsuri speciale menite să le evite sau pregătirea pentru o reacție la aceste evenimente. Descriind apariția reflecției anticipatorii în filogenie, P.K. Anokhin începe cu această formă de prognoză, datorită faptului că prezența acesteia oferă avantaje imediate în lupta pentru existență în primele etape ale dezvoltării vieții: „Organisme, dobândind capacitatea de a anticipa cursul evenimentelor externe, a început să se adapteze cu cel mai mare beneficiu la fenomenele viitoare, adesea periculoase, ale lumii exterioare, cu mult înainte ca aceste fenomene să aibă loc.”
Astfel, putem crede că evenimentele „periculoase” sunt evenimente care interferează cu atingerea scopurilor și provoacă frustrarea nevoilor de bază. Prin urmare, prognoza și pregătirea avansată a subiectului pe baza prognozei au o semnificație semnificativă pentru păstrarea sistemului. Poate, exagerând puțin, putem spune că în cursul implementării unei activități care vizează obținerea unui anumit rezultat, cel mai important este să prevăd eventualele obstacole în calea acesteia și să ajustam programul de acțiune în conformitate cu această prognoză. În acest caz, severitatea mai mare a funcției de prognoză se va manifesta printr-o tendință de a prezice evenimente negative, care poate fi numită prognoză negativă. Trebuie spus că un termen apropiat de conceptul de „prognoză negativă” a fost propus de S.G.Gellestein, care a vorbit despre „anticiparea negativă” în activitatea profesională, adică. anticiparea evoluțiilor nefavorabile (de exemplu, „viziunea” unei imagini a unui posibil accident, precum și a consecințelor acestuia).
Aceasta înseamnă că diferențele individuale în așteptările rezultatelor performanței pot fi explicate într-o oarecare măsură prin severitatea și intensitatea prognozei negative. Severitatea mai mare a prognozei negative se va manifesta în tendința unei persoane de a acorda mai multă atenție posibilelor obstacole, de a depune mai multe eforturi datorită pregătirii avansate pentru a rezolva eventualele probleme și, ca urmare, de a supraestima complexitatea obiectivului și de a subestima rezultat viitor. Astfel, un prognostic negativ este una dintre caracteristicile individuale generalizate care conferă o colorare individuală întregii comportamente și activități umane.
În același timp, un sistem viu, inclusiv o persoană, diferă de un sistem neviu prin capacitatea sa de a experimenta o stare, în acest caz un prognostic. La oameni, aceasta este o prezentare în conștiință a naturii prognozei. Dacă latura procedurală a previziunii nu este întotdeauna accesibilă conștiinței, atunci prognoza în expresia sa efectivă, de regulă, este conștientă. Cel mai probabil, o prognoză poate fi reprezentată în conștiință sub două aspecte: în primul rând, o prognoză ca cunoaștere a conținutului evenimentelor viitoare; și, în al doilea rând, prognoza ca experimentând sensul evenimentelor viitoare. În consecință, putem vorbi despre aspectele cognitive și personal-semantice ale previziunii.
Chiar dacă conținutul specific al prognozei nu este pe deplin realizat, atunci sensul acesteia este cu siguranță reprezentat în conștiință prin experiență emoțională, deoarece funcția experiențelor emoționale este aceea de a semnala sensul personal al evenimentelor. Deci sensul evenimentelor viitoare trebuie reprezentat în minte prin emoții.
Sensul negativ al evenimentelor viitoare este semnalat de emoția anxietății. În definițiile anxietății (ca stare) și anxietății (ca trăsătură), pot fi indicate două aspecte cele mai importante, care sunt cel mai adesea evidențiate de diferiți autori: în primul rând, anxietatea este o emoție anticipativă asociată cu prognoza evoluțiilor nefavorabile ale evenimente; iar în al doilea rând, anxietatea este întotdeauna asociată cu frustrarea nevoilor sociale. În consecință, emoția de anxietate este asociată în primul rând cu un prognostic negativ pentru satisfacerea nevoilor sociale și este probabil ca intensitatea experienței anxietății să fie asociată cu severitatea tendinței spre un prognostic negativ.
Manifestările de viață unice în mod individual ale funcției de prognoză sunt, aparent, determinate de gradul de exprimare și de caracteristicile semnificative ale principalelor parametri sau proprietăți ale sistemului, printre care există atât proprietăți comune tuturor sistemelor vii, cât și caracteristici specifice umane, cum ar fi, în special, proprietatea fundamentală a activității de conștientizare umană. Analiza proprietăților generale ale sistemelor deschise de auto-organizare dă motive să presupunem că cea mai inițială proprietate de acest fel este potențialul energetic al sistemului sau pur și simplu energia. Într-adevăr, din punctul de vedere al abordării sinergetice, printre parametrii funcțiilor care descriu comportamentul unui sistem deschis de auto-organizare, iese în prim-plan potențialul energetic al acestuia, care, în studierea individualității umane, acționează ca un „nivel de energie”, „ergicitate” și un nivel de activare mentală. S-ar putea crede că la nivelul creierului, această proprietate sistemică este fixată în proprietatea putere-slăbiciune a sistemului nervos, cu o energie mai mare corespunzând unui sistem nervos slab.
Această ipoteză despre energia mai mare a unui sistem nervos slab este susținută atât de studii psihologice, cât și de studii fiziologice. Deci, potrivit lui E.P. Ilyin, factorul care unește diverși indicatori ai forței sistemului nervos și le stă la baza este nivelul de activare în repaus. Din acest punct de vedere, diferențele de reactivitate a persoanelor cu un sistem nervos puternic și slab se explică prin faptul că pentru a obține un anumit răspuns la un stimul este necesar să se atingă un nivel prag de activare a sistemului nervos. Deoarece subiecții cu un sistem nervos slab au un nivel de activare în repaus mai mare, ei sunt mai aproape de nivelul prag necesar pentru a produce un răspuns și, prin urmare, intensitatea stimulului minim poate fi mai mică decât la cei cu un sistem nervos puternic. Interesant este că în studiile lui E.P. Ilyin, nivelul de activare în repaus a fost evaluat prin măsurarea intensității schimbului de energie (nivelul consumului de energie în repaus), care este mai mare la persoanele cu un sistem nervos slab. Această valoare (intensitatea schimbului de energie) descrie caracteristicile energetice ale sistemului la nivel fiziologic.
Energia ar trebui să se manifeste, în primul rând, în caracteristicile dinamice ale funcționării sistemului, și anume, intensitatea activității, severitatea funcțiilor și intensitatea experiențelor etc. Având în vedere caracteristicile previziunii din acest punct de vedere, putem presupune că această funcție este mai pronunțată la persoanele cu un sistem nervos slab. Într-adevăr, s-a dovedit empiric că indivizii cu un tip slab de sistem nervos folosesc mai activ funcția de a prezice evenimente viitoare, deși interpretarea rezultatelor acestor studii este opusă poziției noastre. Deci, conform lui A.K. Gordeeva și V.S. Klyagina, un sistem nervos slab, se caracterizează prin resurse energetice nesemnificative, ca urmare a cărora este nevoie de menținerea parametrilor funcționării sale în limite optime, ceea ce necesită implementarea unor programe comportamentale extrapolante.
Cu toate acestea, energia ca proprietate sistemică fixată la nivelul activității creierului nu poate determina direct caracteristicile nivelurilor ierarhice superioare. În acest caz, caracteristicile previziunii ca proces mental conștient pot fi cu greu deduse din caracteristicile energetice ale activității creierului. Mai logic ar fi să considerăm că proprietățile unui nivel (psihofiziologic) dat se manifestă în tendințe de reglare care există inițial la nivelul creierului și doar ca urmare a dezvoltării sistemului dobândesc certitudine funcțională. În cursul dezvoltării și învățării, pe de o parte, ele sunt „încorporate” în structura unei individualități holistice, de exemplu, datorită formării unui stil individual de activitate, pe de altă parte, tendințele formale sunt pline de continut specific.
Din acest punct de vedere, înclinația mai mare de a face o prognoză în rândul celor „slabi” înseamnă un grad mai mare de exprimare a tendinței de reglare corespunzătoare datorită potențialului energetic ridicat. Deoarece prognoza evenimentelor „dăunătoare” pentru sistem are o importanță deosebită pentru conservarea sistemului, ar fi rezonabil să presupunem că potențialul energetic mai mare al unui sistem nervos slab este, de asemenea, asociat cu o tendință de reglare, care creează baza unei tendințe. spre o prognoză negativă. În parte, această presupunere este confirmată de constatările din studiul lui A.K. Gordeeva și V.S. Klyagina arată că șoferii cu un sistem nervos slab sunt mai predispuși să „trăiască, să vadă și să joace” posibile situații rutiere negative.
În același timp, ținând cont de faptul că manifestările vieții sunt determinate nu atât de tendința de reglare în sine, cât de rezultatul obiectivării acesteia în timpul învățării, se poate crede că legăturile dintre puterea sistemului nervos și caracteristicile prognozei se poate dovedi a fi mai complex decât acele dependențe simple și evidente menționate mai sus. Este probabil ca severitatea unui prognostic negativ să fie determinată nu atât de caracteristicile activității creierului, cât de natura experienței negative și de caracteristicile conștientizării acesteia. În acest caz, semnificația tendințelor de reglementare constă în faptul că de ele depind trăsăturile de conștientizare, experiență și utilizare a unei previziuni negative formate pe baza acestor tendințe.
În timpul studiului experimental, în prima etapă, au fost testate ipotezele că proprietatea putere-slăbiciune a sistemului nervos este asociată cu severitatea prognosticului negativ. Se credea că prezența unui prognostic negativ în conștiință asigură experiența anxietății. Scopul etapei următoare a fost de a studia trăsăturile de fond ale unui prognostic negativ la indivizii cu un sistem nervos puternic și slab.
Rezultatele au arătat că tendința de a face o prognoză negativă este strâns legată de anxietatea de trăsătură, în timp ce relația cu severitatea anxietății situaționale este destul de moderată și nesemnificativă statistic. Tendința de a experimenta anxietate depinde într-adevăr de severitatea prognosticului negativ datorită faptului că prin starea de anxietate prognosticul negativ devine reprezentat în conștiință. În același timp, intensitatea trăirii unui prognostic negativ sub formă de anxietate nu este determinată de severitatea acesteia.
O analiză ulterioară a rezultatelor a arătat că tendința spre o prognoză negativă nu este asociată cu un indicator al forței sistemului nervos. De asemenea, puterea-slăbiciune a sistemului nervos nu este asociată cu anxietatea personală și situațională. Din datele obținute, concluzia sugerează că severitatea prognosticului negativ nu depinde de puterea sistemului nervos. Cu toate acestea, rămâne întrebarea care este conținutul prognosticului negativ la subiecții puternici și slabi, adică. cum apare în conștiință și se manifestă în comportament.
Într-adevăr, având în vedere că prognoza este construită prin extrapolarea în modelele viitoare înregistrate în experiența trecută, putem presupune că puterea-slăbiciune a sistemului nervos se va manifesta nu atât în severitatea prognozei negative, cât în natura trăsăturile sale de fond, a căror formare este mediată de tendințele de reglementare corespunzătoare.
Pentru a testa această ipoteză, cercetătorii au elaborat și administrat o serie de chestionare, al căror conținut a avut ca scop studierea caracteristicilor conștientizării unui prognostic negativ și a manifestării acestuia în comportament. Răspunsurile subiecților la fiecare dintre afirmații au fost comparate cu un indicator al forței sistemului nervos.
Ca urmare, au fost identificate o serie de caracteristici ale conținutului prognosticului negativ la subiecții cu diferite niveluri de putere a sistemului nervos. Un prognostic negativ la subiecții slabi are o natură preventivă clar exprimată, adică. are ca scop pregătirea proactivă pentru evenimente adverse viitoare sau evitarea acestora. Astfel, subiecții cu un sistem nervos slab sunt mult mai probabil să dea răspunsul cheie la afirmațiile: „După ce am conceput o afacere, încerc să prevăd toate obstacolele și problemele posibile” (răspunsul cheie este „da”); „Evit sarcinile și problemele dificile” („da”); „Îmi asum de bunăvoie sarcini care necesită o mare responsabilitate, pentru că sunt încrezător că le pot descurca” (“nu”); „Când fac o sarcină nouă sau responsabilă, mă gândesc în mod constant cum să evit să greșesc” („da”). În același timp, un prognostic negativ la subiecții cu un sistem nervos puternic nu are un conținut „pregătitor” și este mai degrabă de natura unei declarații a posibilității unei dezvoltări nefavorabile a evenimentelor. Acest lucru se manifestă, de exemplu, în răspunsurile la următoarele afirmații: „Sunt îngrijorat de posibilele eșecuri” („da”); „Când rezultatele activităților mele sunt evaluate de alți oameni, eu, în primul rând, mă aștept la critici” („da”); „Mă simt anxios când alți oameni evaluează rezultatele activităților mele” („da”); „Când mă aflu într-o situație neobișnuită, mă simt anxioasă pentru că nu știu ce să fac” („da”).
De remarcat este faptul că, în declarațiile care caracterizează subiecții „puternici”, un loc semnificativ este ocupat de descrierile unei reacții emoționale la o posibilă problemă sub formă de anxietate sau îngrijorare. Probabil, exprimarea mai scăzută a aprecierilor emoționale în afirmațiile caracteristice celor „slabe” poate fi explicată prin faptul că natura preventivă a prognozei pare să reducă probabilitatea subiectivă a unui posibil eșec sau problemă. În același timp, evaluarea emoțională puternică a „puternicilor” este o reacție la vulnerabilitatea la eventualele dificultăți și asigură mobilizarea resurselor energetice ale sistemului nervos al acestora.
Analiza ne permite să concluzionăm că printre cei „puternici”, cel mai adesea apare un prognostic negativ ca afirmație a unei posibile probleme și experiența acestui fapt sub formă de anxietate și îngrijorare. Un prognostic negativ la subiecții cu un sistem nervos slab este de natură preventivă. Funcția sa printre „slabi” este dorința de a influența rezultatul prin pregătire avansată (cum, de exemplu, sună într-una dintre întrebări - „prevăd toate obstacolele și problemele posibile” - vezi mai sus) sau evitarea situațiilor dificile.
Apariția acestor trăsături ale unui prognostic negativ la cei „slăbiți” poate fi explicată pe baza severității mai mari a funcției de conservare a sistemului a prognosticului, datorită energiei mai mari a sistemului nervos slab. Într-adevăr, caracterul preventiv al unei previziuni negative nu poate apărea decât pe baza unei mai mari înclinații de a face o prognoză în general. Datorită unei tendințe mai pronunțate de a face o prognoză, devine posibil nu doar să se precizeze posibilitatea apariției unui eveniment advers, ci și să se prezinte modalități probabile de a depăși problema.
Atât prognosticul negativ „determinator” pentru cei „puternici”, cât și prognosticul negativ negativ pentru „slăbiți” apar ca urmare a extrapolării experienței nefavorabile în viitor. Mai mult, se poate presupune că intensitatea prognozei negative va fi într-o oarecare măsură legată de caracteristicile conștientizării experienței negative (de exemplu, semnificația acesteia). Cu toate acestea, conținutul prognozei negative prezentate în conștiință și semnificația sa reglementară depind de expresia individuală a funcției de prognoză. Astfel, caracteristicile individuale ale unei prognoze negative sunt, pe de o parte, o consecință a diferitelor grade de exprimare a funcției de prognoză în activitatea creierului și, pe de altă parte, rezultatul adaptării unei persoane în timpul interacțiunii sale cu mediul.
Chestionar pentru studiul severității unui prognostic negativ.
1. Când trebuie să mă apuc de treabă, sunt mereu depășit de îndoieli, pentru că nu sunt sigur de succes.
2. În orice afacere sunt mai des norocos decât ghinionist.
3. Orice aș face, reușesc.
4. Mi se pare că alții sunt mult mai norocoși decât mine.
5. Sunt o persoană norocoasă.
6. Eșecurile și nenorocirile mă vizitează mai des decât alți oameni.
7. Când încep o nouă afacere, îmi fac mai multe griji pentru posibilul eșec decât pentru ceea ce este de făcut.
8. Rareori cer ceva cuiva, pentru ca atunci cand ma refuza ma umileste.
9. Când mi se cere ceva, de obicei nu refuz, pentru că știu că dacă refuz, persoana va fi jignită de mine.
10. De obicei, atunci când încep o nouă afacere, sunt sigur că totul va avea succes.
11. Indiferent ce fac, până la urmă voi eșua.
12. După părerea mea, nu sunt genul de persoană pe care o poți iubi.
13. Cel mai adesea oamenii mă tratează cu amabilitate.
14. De multe ori mi se pare că este suficient să faci un pas greșit, iar atitudinea oamenilor față de mine se va schimba în rău.
15. Destul de des observ că oamenii mă tratează mai bine decât mă așteptam.
16. Mi se pare că în orice moment pot face o persoană să mă trateze bine.
17. Destul de des se întâmplă să nu mă apuc de treabă pentru că știu că nu voi putea obține rezultate pozitive.
18. Vorbesc mai întâi cu o persoană doar dacă este absolut necesar, pentru că mi-e teamă că nu va dori să vorbească cu mine.
19. Iau rapid decizii în chestiuni importante, pentru că întotdeauna reușesc în toate.
20. De multă vreme ezit să întreb orice, deoarece aproape sigur voi fi refuzat.
CHEIE: Se acordă 1 punct pentru răspunsul „da” la întrebările 1, 4, 6, 7, 8, 9, 11, 12, 14, 15, 17, 18, 20 și pentru răspunsul „nu” la întrebările 2, 3, 5, 10, 13, 16, 19.
Puterea sistemului nervos în viața de zi cu zi
Conform conceptelor academice, puterea sistemului nervos este un indicator înnăscut. Este folosit pentru a indica rezistența și performanța celulelor nervoase. Puterea sistemului nervos „reflectă capacitatea celulelor nervoase de a rezista, fără a intra într-o stare inhibitorie, fie foarte puternică, fie cu acțiune prelungită, deși nu puternică, la excitație”.
Dacă totuși ne îndepărtăm de definiția clasică și folosim conceptul de „putere a sistemului nervos” în sensul său semi-cotidian, de înțeles de zi cu zi, atunci presiunea și menținerea activității ar trebui considerate doar una dintre manifestările acestei forțe, dar nu singurul. Puterea sistemului nervos se dezvăluie și în limitarea elementelor nedorite ale activității: forța de inhibiție trebuie să echilibreze forța de excitare. Pentru ca sistemul nervos să poată rezista cu adevărat la o excitație suficient de lungă, energia celulară trebuie cheltuită economic și rațional; trebuie să existe o încetinire protectoare, protectoare, constructivă. Inhibația este o componentă necesară a forței generale. Inhibația coordonează activitatea sistemului nervos.
O proprietate distinctivă a unui sistem nervos puternic este capacitatea de a tolera stimuli extrem de puternici. Un sistem nervos slab nu reține bine semnalul și arde ca o lumânare atunci când nu poate răspunde infractorului sau nu poate riposta.
O persoană cu un sistem nervos slab nu numai că nu poate aștepta (îndura), el are și dificultăți în a reține informații noi (care se referă la sine și pe alții) și le „secură” în mod constant pe parcurs, literalmente, la prima persoană pe care o întâlnește - o descarcă în exterior.
Un sistem nervos slab nu este capabil să tolereze stimuli super-puternici. Fie se oprește imediat (procesul inhibitor prevalează asupra excitației), fie este „dus” fără frâne, cu consecințe imprevizibile (inhibația nu are timp să facă față excitației). Un sistem nervos slab, cu toate acestea, are o sensibilitate crescută, sau o sensibilitate ridicată, capacitatea de a distinge semnalele ultra-slabe. Un sistem nervos slab se caracterizează prin capacitatea de a diferenția fin între stimuli similari. Acesta este avantajul său față de cel puternic.
Relația negativă dintre puterea sistemului nervos și sensibilitatea analizorului egalizează capacitățile ambelor sisteme nervoase. De exemplu, profesorii - proprietarii unui sistem mai slab - sunt adesea nervoși la clasă, se comportă mai puțin echilibrat, dar, într-o serie de situații, reflectă mai bine dinamica relațiilor interpersonale din clasă. Profesorii - purtători ai unui sistem nervos puternic - au un mai bun autocontrol și neimpresionabilitate. Copiii au pictat un scaun cu cretă - nicio problemă. Scaunul a fost împins sub masă. Lucrează calm și fără isterii. Cu toate acestea, ei simt elevul mai rău în clasă.
Creșterea recentă a concentrației reprezentanților sistemului nervos slab nu este în niciun caz un fenomen întâmplător. La persoanele cu un sistem nervos slab, reflexele condiționate se formează mai repede. Ei învață mai ușor și înțeleg mai repede, ceea ce se explică prin dinamismul ridicat al procesului excitator. Un sistem nervos slab asimilează mai bine materialul educațional care este conceput logic și conectat printr-o idee generală. Un sistem nervos puternic are un avantaj în reținerea unor cantități mari de informații care sunt de puțin folos pentru procesarea semantică. Într-un sistem nervos slab, viteza de căutare a opțiunilor de rezolvare a unei probleme pe unitatea de timp este mai mare. Se adaptează mai repede, se aclimatizează, se adaptează și se așează. Persoanele cu un sistem nervos slab au, de asemenea, mai multe șanse de a-și continua educația.
Dacă luăm în considerare mai detaliat comportamentul sistemelor nervoase slabe și puternice în procesul educațional, putem descoperi o serie de modele interesante. Un sistem nervos slab este inclus imediat în procesul educațional. Cu o muncă grea prelungită, începe să facă greșeli și renunță la proces: studentul obosește. De exemplu, la adolescenții mai tineri acest lucru se exprimă în activitate fizică, răsfăț în clasă, dacă nu schimbă forma temelor după 5-8 minute. Rezistența ridicată și performanța unui sistem nervos puternic sunt umbrite de o altă circumstanță. Un sistem nervos puternic nu este distras în timpul lecției și nu își pierde din eficiență, doar că nu se aprinde atât de repede, procesul de obișnuire durează mai mult.
Pentru un elev cu un sistem nervos puternic, sarcinile ar trebui să fie prezentate de la simplu la complex. Pentru un sistem nervos slab, sarcinile ar trebui stabilite în ordine inversă (de la complex la simplu), de exemplu. nu citi morala la începutul lecției, ci „ia taurul de coarne”.
Un sistem nervos slab începe să funcționeze rapid și, de asemenea, își subminează rapid rezervele de energie și, prin urmare, continuă să funcționeze cu un cost. Dacă un sistem nervos slab este intimidat de complexitatea sau volumul lucrării viitoare, atunci își poate epuiza resursele din punct de vedere psihologic sau moral chiar înainte de începerea activității reale (după ce a reluat anterior în cap „toată oroarea” testului viitor) . Profesorii din gimnaziu fac o greșeală strategică prin escaladarea situației înainte de un test sau examen final. Un sistem nervos slab face față unui test sau examen mai rău decât este capabil să studieze pe tot parcursul anului, de la lecție la lecție. Sistemul de învățământ universitar nu lasă nicio șansă unui sistem nervos slab.
Un sistem nervos puternic, fie că este vorba de studiu sau de alt tip de activitate, de obicei nu funcționează la maxim. Pentru ca un sistem nervos puternic să se pornească, este necesar, dimpotrivă, să se creeze situații de motivare sporită: sperie cu un examen sau cu autoritățile, dați câteva „C” pentru avertizare (de preferință public), loviți masa cu pumnul, stabiliți termene finale, anunțați o mobilizare generală sau dați un avertisment chinezesc. Un sistem nervos slab nu poate tolera formele publice de reproș, îi este greu cu note proaste, nu poate continua să lucreze, iese din cot, intră în activitate distructivă, sabotează în mod demonstrativ ordinele, acumulează resentimente sau furie și se defectează. Un sistem nervos puternic, organizat în timp prin întărire negativă, poate prezenta rezultate pur și simplu fenomenale până la momentul controlului. Oamenii cu un sistem nervos puternic sunt pur și simplu încăpățânați cu brutalitate.
Când vine vorba de comportamentul unui șef cu un sistem nervos slab, puterea „încărcăturilor sale de cavalerie” va scădea din când în când. La început, în relație cu un subordonat cu un sistem nervos puternic, el (șeful) arată invincibil și înfricoșător, apoi se acru încet și începe să creadă că și el „nu are nevoie de mai mult decât toți ceilalți”, deși el încă încearcă să creeze un aspect sumbru. Cât despre subordonatul însuși cu un sistem nervos puternic... (De ce este necesar să fii subordonat? Da, pentru că oamenii cu un sistem nervos puternic nu se grăbesc să devină șefi.) Deci, în ceea ce privește subordonatul cu un sistem nervos puternic, atunci Doamne ferește dacă o astfel de persoană va deveni într-o zi șeful tău. La început totul va fi la fel ca în timpul lui Alexei Mihailovici Liniște, dar când va simți responsabilitatea, când va cunoaște mai profund calitățile de afaceri ale camarazilor săi de ieri, apoi, cu o presiune consecventă și metodică într-o manieră destul de nobilă, va „a lua toate ficatul din tine.”
Persoanele cu un sistem nervos slab au tendința naturală de a gestiona și de a comanda. În primul rând, au mult mai puțină răbdare să privească „toată această stagnare” sau „toată această rușine”. În al doilea rând, au suficientă simpatie și empatie pentru a reuși să obțină sprijinul celui mai larg cerc posibil de oameni.
Abilitățile organizaționale sunt construite în întregime pe un sistem nervos slab, dar pentru a obține succesul în această chestiune, trebuie să înveți să folosești conștient și creativ energia vitală la un nivel superior. Din cauza lipsei de autocontrol, mulți lideri în devenire își petrec viața luptându-se cu dificultățile create de ei. Respectul de sine (pentru sistemul nervos), conștientizarea de sine (pentru sistemul nervos) și autocontrol - numai această unitate poate da unei persoane puterea pe care natura nu i-a dat-o.
Desigur, puterea sistemului nervos este un indicator înnăscut, dar asta nu înseamnă că ar trebui să renunțăm. Psihologii au venit cu până la 5 gradări de forță în acest sens: „slab”, „mediu slab”, „mediu”, „mediu puternic”, „puternic”. Toate variațiile sistemului nervos slab-semi-puternic sunt rezultatul expunerii repetate, al obișnuirii cu stimulul, rezultatul educației conștiente și al autoeducației. Un profesor cu un sistem nervos slab, ai cărui copii pictează constant cretă pe scaunul său, mai devreme sau mai târziu se va aduna și va imita un sistem nervos puternic. Dacă te-ai născut cu un sistem nervos slab, atunci acesta va rămâne cu tine. Și când întâlnești din nou un iritant puternic neobișnuit, neobișnuit, vei demonstra din nou și din nou ție și celor din jurul tău exact sistemul tău nervos slab. Dar asta nu este un motiv să te oprești!
Determinarea puterii și slăbiciunii sistemului nervos înseamnă a oferi o descriere destul de cuprinzătoare a ta și a celorlalți. Aceasta înseamnă că în spatele mai multor „manifestări aleatorii de caracter” ale unui partener să vedeți un astfel de grup de proprietăți, o mulțime de opțiuni de comportament posibile, încât acest lucru vă permite să citiți o altă persoană ca pe o carte, să preziceți acțiunile și intențiile sale; face posibilă senzația că ești într-o stare de zbor atunci când alții merg doar pe pământ. Uneori sunt suficiente câteva episoade, schițe, întâlniri separate pentru a ști sigur cu cine ai de-a face: te poți baza sau nu, la ce te poți aștepta într-un minut, într-o zi, într-un an, dacă poți să le abordezi pe cutare sau cutare problemă, dacă poți fi prieteni, dacă poți să iubești.
Uneori se crede că este necesar să se găsească modalități de a schimba proprietățile sistemului nervos în direcția dorită. Acest punct de vedere nu poate fi considerat corect. În primul rând, încă nu știm nimic despre modalitățile și mijloacele de modificare a proprietăților sistemului nervos, dar știm cu siguranță că această schimbare se poate produce doar foarte lent și ca urmare a unei schimbări a unor condiții de viață esențiale din punct de vedere biologic. În al doilea rând, nu se știe care ar trebui considerate proprietăți dezirabile ale sistemului nervos. Un sistem nervos slab este un sistem nervos cu eficiență scăzută (în sens fiziologic), dar cu sensibilitate ridicată. Cine se va angaja să rezolve într-o formă generală întrebarea care sistem nervos este mai bun: mai sensibil, dar mai puțin eficient, sau mai puțin sensibil, dar mai eficient?
Există unele activități în care rezistența sistemului nervos la stres extrem este critică. Astfel de activități necesită persoane cu un sistem nervos puternic. Există însă și tipuri de activități în care sensibilitatea ridicată și reactivitatea sunt mai importante.
Schimbarea proprietăților sistemului nervos ar trebui să ducă în cele din urmă la nivelarea individualității, la dorința de a face toți oamenii la fel.
Tip de activitate nervoasă: temperament
Cercetările au arătat că baza diferențelor individuale în activitatea nervoasă a animalelor este manifestarea și relația dintre două procese nervoase principale - excitația și inhibiția.
Relația dintre proprietățile acestor două procese nervoase a stat la baza determinării tipului de activitate nervoasă superioară a animalelor. Au fost stabilite trei proprietăți ale proceselor de excitare și inhibiție, care au început să fie studiate la determinarea tipului de activitate nervoasă superioară a animalului:
1. Puterea proceselor de excitație și inhibiție.
2. Echilibrul proceselor de excitaţie şi inhibiţie.
3. Mobilitatea (schimbabilitatea) proceselor de excitație și inhibiție - capacitatea de a răspunde rapid la schimbările din mediu.
Aceste proprietăți ale sistemului nervos determină cea mai mare adaptare a organismului animal la condițiile de mediu, adică. Interacțiunea perfectă a organismului ca sistem cu mediul extern asigură existența organismului.
Să caracterizăm principalele proprietăți ale activității nervoase superioare.
Puterea proceselor nervoase este exprimată în capacitatea celulelor nervoase de a suporta excitația și inhibiția prelungite și concentrate fără a trece într-o stare de inhibiție extremă. Aceasta determină limita de performanță (rezistență) a celulei nervoase.
Fiecare celula nervoasa are eficienta maxima; sub influența iritației puternice sau de lungă durată, slăbește și devine incapabil să efectueze munca pe care a făcut-o înainte. Limita de performanță a unei celule nervoase este diferită la diferite animale, ceea ce indică puterea sau slăbiciunea sistemului nervos.
Puterea procesului nervos este caracterizată printr-o reacție adecvată corespunzătoare la stimuli puternici: stimularea puternică într-un sistem nervos puternic provoacă și procese de excitare puternice. Cu cât sistemul nervos este mai puternic, cu atât acest tipar se manifestă mai clar. O modificare a puterii stimulului implică o schimbare a puterii reacției. Timpul de reacție scade pe măsură ce puterea stimulului crește.
Puterea proceselor nervoase se caracterizează prin capacitatea de a dezvolta reflexe condiționate chiar și sub influența stimulilor puternici: activitatea reflexă condiționată nu este perturbată de acțiunea stimulilor puternici.
Un sistem nervos puternic se caracterizează prin capacitatea unei celule nervoase de a rezista acțiunii prelungite a stimulilor străini.
Un sistem nervos slab se caracterizează prin incapacitatea celulelor nervoase de a rezista la excitația sau inhibarea prelungită și concentrată sub influența stimulilor puternici - celulele nervoase intră într-o stare de inhibiție extremă. Astfel, într-un sistem nervos slab, celulele nervoase se caracterizează printr-o eficiență scăzută, energia lor este rapid epuizată. Într-un sistem nervos slab, atât procesul de excitare, cât și procesul de inhibiție sunt slabe; o trăsătură caracteristică a unui sistem nervos slab este că o stare de inhibiție se instalează rapid.
Un sistem nervos slab are o sensibilitate mare: chiar și la stimuli slabi, un astfel de sistem nervos dă o reacție adecvată.
O proprietate importantă a activității nervoase superioare este echilibrul proceselor nervoase de excitare și inhibiție, adică relaţia proporţională a acestor procese. Studiile de laborator au făcut posibil să se stabilească că la unele animale aceste două procese sunt echilibrate reciproc, în timp ce la alte animale acest echilibru nu este observat: fie predomină procesul de inhibiție, fie de excitație.
Un indicator al predominanței proceselor de excitație asupra proceselor de inhibiție este formarea rapidă a reflexelor condiționate și stingerea lentă a acestora, în special stingerea lentă a reflexului de orientare. Un indicator al predominanței proceselor de inhibiție este formarea lentă a reflexelor condiționate și extincția rapidă a acestora.
Echilibrul poate fi în termeni de forță (performanță) și echilibrul în termeni de dinamism (viteza de închidere a conexiunilor condiționate pozitive sau viteza de închidere a reacțiilor inhibitoare).
Una dintre principalele proprietăți ale activității nervoase superioare este mobilitatea proceselor nervoase. Mobilitatea sistemului nervos se caracterizează prin alternarea proceselor de excitație și inhibiție, viteza de declanșare și încetare a acestora (atunci când condițiile de viață o cer), viteza de mișcare a proceselor nervoase (iradierea și concentrarea lor), viteza de apariția procesului nervos ca răspuns la iritare, viteza de formare a noilor conexiuni condiționate, dezvoltarea și schimbarea stereotipului dinamic (viteza și puterea formării stereotipurilor dinamice, iar dacă viața o cere, atunci ruperea lor).
În funcție de combinația de forță, mobilitate și echilibru a proceselor de inhibiție și excitare, se formează patru tipuri principale de activitate nervoasă superioară.
Pe baza puterii proceselor nervoase, I. P. Pavlov a făcut distincția între animalele puternice și cele slabe. El a împărțit pe cei puternici în puternici, echilibrați și puternici, dezechilibrati. Cele puternice, echilibrate pot fi rapide (vici) și lente (calme). Așa a fost creată o clasificare a tipurilor de activitate nervoasă superioară.
Tip slab. Animalele cu un sistem nervos slab nu pot rezista stimulilor puternici, prelungiti si concentrati. Sub influența stimulilor puternici, dezvoltarea reflexelor condiționate este întârziată sau acestea sunt distruse. Încălcările duc la boli ale sistemului nervos. Procesele de inhibiție și excitare sunt slabe, iar procesele inhibitorii sunt deosebit de slabe (sistemul nervos al animalelor slabe poate tolera inhibiții puternice doar 15-30 de secunde).
Cu un sistem nervos slab, iritația slabă poate provoca o excitație puternică, excitația puternică poate provoca un răspuns slab sau poate provoca inhibiție și este posibilă o întrerupere a activității nervoase, ceea ce provoacă o stare de șoc.
Când sunt expuse la stimuli puternici, dezvoltarea reflexelor condiționate este întârziată și se observă o capacitate în general scăzută de a le dezvolta. În același timp, există o sensibilitate ridicată (adică un prag scăzut) la acțiunile stimulilor străini.
Tip puternic dezechilibrat, care se distinge printr-un sistem nervos puternic, se caracterizează printr-un dezechilibru al principalelor procese nervoase - predominanța proceselor de excitație asupra proceselor de inhibiție. În acest sens, la animalele de tip puternic dezechilibrat, reflexele condiționate pozitive se formează rapid, iar reflexele inhibitorii se formează lent.
Tip rapid echilibrat puternic. Iritația puternică provoacă o excitare puternică. Procesele de inhibiție și excitare sunt echilibrate, dar viteza și mobilitatea duc la instabilitatea conexiunilor nervoase și la schimbarea rapidă a proceselor nervoase.
Tip calm puternic echilibrat. Procesele nervoase se caracterizează printr-o mobilitate scăzută. Animalele sunt întotdeauna în exterior calme, uniforme și greu de excitat.
Pe baza studiului tipurilor de activitate nervoasă superioară a animalelor, I. P. Pavlov a ajuns la următoarea concluzie: „Putem transfera pe bună dreptate tipurile de sistem nervos stabilite la câini... la oameni.”
Deși proprietățile activității nervoase superioare ale animalelor și ale oamenilor sunt aceleași, ar trebui foarte atent și numai după studii speciale care confirmă identitatea cursului acestor procese nervoase la animale și la oameni, să transferăm aceste proprietăți oamenilor sau, dimpotrivă, transferă proprietățile sistemului nervos uman către animale. În acest caz, ar trebui să se țină cont întotdeauna de condiționalitatea socială a activității umane, de caracteristicile sale specific umane.
Deoarece tipul de activitate nervoasă superioară se referă la date naturale ereditare, aceasta este o proprietate înnăscută a sistemului nervos și, prin urmare, nu este o proprietate mentală, ci o proprietate fiziologică. Pe această bază fiziologică se pot forma diverse sisteme de conexiuni condiționate, adică. în cursul vieții, aceste conexiuni condiționate se vor forma diferit la diferiți oameni: aceasta va fi manifestarea tipului de activitate nervoasă superioară.
Caracteristicile activității mentale a unei persoane, care îi determină acțiunile, comportamentul, obiceiurile, interesele, cunoștințele, se formează în procesul vieții individuale a unei persoane, în procesul de creștere. Tipul de activitate nervoasă superioară conferă originalitate comportamentului unei persoane, lasă o amprentă caracteristică asupra întregului aspect al unei persoane - determină mobilitatea proceselor nervoase, stabilitatea acestora (dinamica procesului de percepție, comutarea și stabilitatea atenției, gama de activitate mentală) - dar nu determină nici comportamentul și acțiunile unei persoane, nici convingerile sau principiile sale morale.
Stabilirea tipului de activitate nervoasă superioară a oamenilor este asociată cu mari dificultăți. „Mulți oameni sunt de părere că oamenii sunt de fapt împărțiți în funcție de puterea sau mobilitatea sistemului nervos în grupuri puternic limitate: „puternic” și „slab”, „mobil” și „imobil”. Dar, în realitate, oamenii formează o serie continuă bazată pe puterea sistemului lor nervos, cum ar fi, de exemplu, după înălțime sau greutate... acesta este doar un mod de a grupa oamenii în funcție de o proprietate separată.” Această metodă are sens pentru o mai bună înțelegere a problemei temperamentului și, în practică, este de mare importanță.
Tipul de activitate nervoasă este de obicei numit temperament.
Temperamentul este o manifestare a tipului de sistem nervos în activitatea umană, caracteristicile psihologice individuale ale unei persoane, în care se manifestă mobilitatea proceselor sale nervoase, puterea și echilibrul.
Corpul și sistemul său metabolic plus sistemul nervos (autonom și central) sunt implicate în reglarea capacităților energetice ale unei persoane și a temperamentului său, care este asociat cu caracteristicile energetice ale individului, metodele de acumulare și consum de energie.
Cuvântul „temperament” (din latinescul temperans, „moderat”) tradus din latină înseamnă „raport adecvat al părților”; cuvântul grecesc „krasis” (fuziune, amestecare) egal cu acesta în sens a fost introdus de medicul grec antic Hipocrate . Prin temperament el a înțeles atât caracteristicile anatomice, fiziologice, cât și psihologice individuale ale unei persoane. Hipocrate a explicat temperamentul ca caracteristici comportamentale, predominanța în organism a unuia dintre „sucurile vieții” (patru elemente):
- predominanța bilei galbene (greacă veche chole, „bile, otravă”) face o persoană impulsivă, „fierbinte” - coleric.
- predominanța limfei (flegmă greacă veche, „flegmă”) face o persoană calmă și lentă - o persoană flegmatică.
- predominanța sângelui (latină sanguis, sanguis, sangua, „sânge”) face o persoană activă și veselă - o persoană sanguină.
- predominanța bilei negre (vechea greacă melena chole, „bilea neagră”) face o persoană tristă și înfricoșată - melancolică.
Melancolicul (tipul slab) este ușor vulnerabil, predispus să experimenteze în mod constant diverse evenimente, el reacționează brusc la factorii externi. Adesea, el nu-și poate reține experiențele astenice prin forța voinței; este foarte impresionabil și ușor vulnerabil emoțional.
Coleric (tip puternic dezechilibrat) - rapid, impetuos, dar complet dezechilibrat, cu dispoziții în schimbare bruscă cu izbucniri emoționale, rapid epuizat. Nu are un echilibru al proceselor nervoase, acest lucru îl deosebește brusc de o persoană sanguină. O persoană colerica, care se lasă dusă, își irosește cu neglijent forțele și devine rapid epuizată.
O persoană sanguină (de tip puternic, echilibrat, rapid) este o persoană vioaie, temperată, activă, cu schimbări frecvente de dispoziție și impresii, cu o reacție rapidă la toate evenimentele care se petrec în jurul său, care se împacă destul de ușor cu eșecuri și necazuri. De obicei, o persoană sanguină are expresii faciale expresive. Este foarte productiv la locul de muncă atunci când este interesat, devenind foarte entuziasmat de asta; dacă munca nu este interesantă, îi este indiferentă, se plictisește.
Flegmatic (tip puternic, echilibrat, calm) - negrabă, calm, are aspirații și dispoziție stabile, zgârcit în exterior în manifestarea emoțiilor și sentimentelor. Dă dovadă de perseverență și perseverență în munca sa, rămânând calm și echilibrat. Este productiv la locul de muncă, compensându-și încetineala cu sârguință.
Această teorie a temperamentului poate fi numită umorală (din latinescul „umor” - lichid), adică. temperamentul depinde de raportul dintre fluidele biologice din organism. Unii dintre adepții săi moderni arată că raportul și echilibrul hormonilor din organism determină manifestările temperamentului - de exemplu, un exces de hormoni tiroidieni provoacă iritabilitate și excitabilitate crescută a unei persoane, manifestări ale temperamentului coleric.
La începutul secolului al XX-lea. a apărut o teorie constituțională a temperamentului (Kretschmer, Sheldon), a cărei idee principală era să stabilească corelarea acesteia cu constituția înnăscută a fizicului uman. Dacă folosim denumirile tradiționale de temperamente, atunci nu este greu de observat că oamenii melancolici au predominant un fizic astenic fragil, oamenii coleric - variind de la atletici la astenici, oameni flegmatici - de la atletici la picnici („hulks”) mari, calmi. , oameni sanguini - mai ales picnici.
Somatica și sistemul nervos sunt două circuite de reglare a temperamentului. Ele pot coincide sau diverge în fiecare caz specific, motiv pentru care există două abordări fundamentale ale analizei temperamentului.
Prima abordare spune că temperamentul depinde de constituția fizicului unei persoane (Kretschmer, Sheldon) și de caracteristicile proceselor sale biochimice (raportul de hormoni sau „fluide” - sânge, bilă etc., conform lui Hipocrate); tipul corpului și caracteristicile energetice asociate sunt unul dintre „circuitele” de reglare a comportamentului uman. Conform celei de-a doua abordări, temperamentul depinde de activitatea nervoasă superioară a unei persoane, de tipul sistemului său nervos.
Caracteristicile principalelor tipuri de temperament. Psihologul american Eysenck a propus o metodă de determinare a temperamentului unui anumit individ pe baza procesării unui test psihologic. Testul se bazează pe două scale:
1. scară orizontală (de la 0 - punctul extrem de stânga - până la 24 - punctul de extrema dreaptă) - o scară de sensibilitate emoțională, caracterizează nivelul de sociabilitate al unei persoane
- 2 puncte sau mai puțin – introvertit profund – o persoană extrem de necomunicativă, rezervată;
- 10 sau mai puțin, până la 2 puncte – persoană introvertită, nesociabilă, rezervată
- 11-13 puncte – nivel mediu de sociabilitate, o persoană nu este asuprită nici de lipsa de comunicare, nici de excesul acesteia;
- 14 sau mai multe puncte – persoană extrovertită, sociabilă
2. scara verticala - scala nevroticism (anxietate), caracterizeaza stabilitatea emotionala - instabilitatea psihicului uman
- normă – 11-13 puncte – personalitatea este moderat stabilă emoțional. Stimulii sunt percepuți în mod adecvat: dacă trebuie - vă faceți griji, dacă nu aveți nevoie - nu vă faceți griji;
- 10 sau mai puține puncte – o persoană instabilă emoțional, mereu îngrijorată, chiar și atunci când nu este nevoie să vă faceți griji;
- 14 sau mai multe puncte – o persoană stabilă din punct de vedere emoțional, chiar până la punctul de răceală emoțională.
Combinația indicatorilor de personalitate ai unei persoane, conform rezultatelor testelor psihologice folosind metoda lui Eysenck, caracterizează tipul de temperament al unui individ:
Alături de totalitatea proprietăților activității nervoase care determină un anumit temperament, putem distinge următoarele caracteristici mentale, care în diferite combinații sunt incluse în temperamentul corespunzător.
1. Viteza și intensitatea proceselor mentale, activitatea mentală.
2. Subordonarea predominanta a comportamentului fata de impresiile exterioare - extraversie sau subordonarea sa predominanta fata de lumea interioara a unei persoane, sentimentele, ideile sale - introversia.
3. Adaptabilitate, plasticitate, adaptare la condițiile externe în schimbare, flexibilitatea stereotipurilor. (Adaptabilitate redusă, inflexibilitate - rigiditate).
4. Sensibilitate, sensibilitate, excitabilitate emoțională și puterea emoțiilor, stabilitate emoțională.
Caracteristicile psihofiziologice și alegerea profesiei
În urma cercetărilor, B. M. Teplov a ajuns la concluzii importante care sunt de mare importanță pentru practica didactică. El subliniază că în procesul de educație nu trebuie să căutați modalități de a schimba sistemul nervos al elevului (acest proces se desfășoară foarte lent și căile sale nu au fost încă suficient studiate), ci ar trebui să găsiți cele mai bune forme, modalități și metode de educație, ținând cont de caracteristicile sistemului nervos al elevului.
Apoi se pune întrebarea: ce sistem nervos ar trebui considerat bun? Poate, de exemplu, un sistem nervos slab să fie considerat rău?
Evident, subliniază B. M. Teplov, totul depinde de ce fel de activitate este angajată o persoană. Dacă în procesul de muncă trebuie să dai dovadă de rezistență mai mare, eficiență mai mare, un tip puternic de sistem nervos este mai potrivit pentru astfel de activități; unde în procesul de activitate este necesar să se arate sensibilitate și reactivitate ridicate, tipul slab va face față mai bine.
Aceasta duce la concluzia la care a ajuns B. M. Teplov că trăsăturile pozitive de personalitate se pot manifesta atât în sistemele nervoase puternice, cât și în cele slabe, dar vor avea o anumită originalitate.
Un sistem nervos puternic se caracterizează prin performanță ridicată. Cu alte cuvinte, celulele nervoase pot primi și transmite impulsuri nervoase pentru o lungă perioadă de timp fără a intra într-o stare inhibitorie, „fără să obosească”. Un sistem nervos slab este caracterizat de performanța scăzută a celulelor nervoase; acestea sunt epuizate mai repede. Aceste proprietăți ale sistemului nervos au manifestări corespunzătoare în activitatea și comportamentul uman. O persoană cu un sistem nervos slab este cel mai adesea calm tăcută, precaută și ascultătoare. El nu poate participa la activități zgomotoase și active pentru o lungă perioadă de timp, ceea ce este asociat cu rezerva sa mică de forță și oboseală crescută. Adesea predispus la precizie, el este foarte impresionabil. Un mediu neobișnuit, atenția străinilor, presiunea mentală exercitată asupra lui - toate acestea pot deveni un iritant foarte puternic pentru o astfel de persoană. În astfel de cazuri, se pierde, nu găsește cuvintele potrivite, nu răspunde la întrebări, nu îndeplinește cele mai simple cereri. Datorită sensibilității lor sporite, astfel de oameni sunt deosebit de vulnerabili și reacționează dureros la criticile și nemulțumirile celorlalți. Adesea, unor astfel de persoane le lipsește încrederea în sine, se caracterizează printr-o frică de eșec și o frică de a arăta prost, drept urmare progresul lor către succes este semnificativ mai dificil.
O persoană cu un sistem nervos puternic este văzută de cei din jur ca fiind complet diferită - de cele mai multe ori veselă, încrezătoare în sine, fără stres în învățare, lovind cu ușurința cu care stăpânește o cantitate semnificativă de material. Este plin de energie, neobosit, gata permanent de activitate. Aproape niciodată nu este obosit, letargic sau relaxat. Când se implică în muncă, aproape că nu întâmpină dificultăți; nu-i pasă de sarcini suplimentare sau de trecerea la o activitate nouă necunoscută. O persoană cu un sistem nervos puternic se distinge printr-o eficiență mai mare în utilizarea timpului, capacitatea de a realiza mai mult în aceeași perioadă de timp decât alții, datorită rezistenței sale, absenței opririlor și eșecurilor în muncă. Un alt avantaj al unui sistem nervos puternic este capacitatea de a răspunde în mod adecvat la stimuli super-puternici, chiar și la cei de natură înspăimântătoare. La persoanele cu un sistem nervos slab, funcționarea normală a celulelor nervoase în astfel de condiții este perturbată și, în consecință, activitatea are de suferit.
Astfel, puterea sistemului nervos asigură rezistența emoțională și psihologică a unei persoane la efectele stimulilor super-puternici și, prin urmare, crește fiabilitatea în situații extreme. De obicei, într-o situație dificilă, este mai ușor pentru persoanele cu un sistem nervos puternic să își mențină calmul; sunt capabili să ia decizia corectă sub presiunea timpului și să nu se încurce. Într-o serie de profesii, acest lucru este necesar pentru a asigura funcționarea fără probleme a întregului sistem „om-mașină”. Nu există atât de multe profesii în care pot apărea situații dificile, care pun viața în pericol (piloți de testare, astronauți, mineri, controlori de trafic aerian, sapatori, chirurgi, pompieri, salvatori), dar costul unei greșeli în acestea se poate dovedi adesea la fi prea scump. După cum arată studiile speciale ale psihologilor, corectitudinea acțiunilor unui profesionist într-o situație extremă depinde nu atât de vechimea în muncă și de experiența de muncă, cât de puterea sistemului nervos. Doar persoanele cu un sistem nervos puternic aflate într-o situație nestandard, dificilă (accidente, explozii, incendii, dezastre naturale) sunt capabile să evalueze corect situația, să mențină reținerea și autocontrolul și să găsească soluția optimă pentru normalizarea situației de urgență. .
Astfel, studiind activitățile operatorilor de sisteme energetice „puternice” și „slabe” într-o situație de urgență, psihologii au descoperit diferențe uriașe în comportamentul lor. Dacă „puternicii” nu au fost în pierdere și au luat toate măsurile necesare pentru a preveni răspândirea accidentului și pentru a elimina consecințele acestuia, atunci „slaba” s-a comportat complet diferit. Ei fie și-au părăsit locul de muncă, fie au comis acțiuni haotice, care pe termen lung nu puteau decât să înrăutățească evoluția situației, fie și-au pierdut complet capacitatea de a efectua orice acțiuni. În orice caz, activitățile lor profesionale au fost distruse. Acest lucru nu a fost legat de vechimea în muncă, vârsta sau experiența de muncă.
Astfel, atunci când alegeți o profesie, trebuie luată în considerare proprietatea forței - slăbiciune a sistemului nervos. „Celor slabi” nu li se recomandă să aleagă profesii în care sunt de fapt posibile situații de urgență, extreme, care pun viața în pericol. Prin urmare, în timpul consultării profesionale, pot fi introduse restricții cu privire la alegerea unei anumite categorii de profesii pentru persoanele cu un sistem nervos slab. Cu toate acestea, nu este întotdeauna necesară o restructurare radicală a planurilor de viitor. Studentului însuși i se poate recomanda o altă specialitate în aceeași profesie, sau, după cum spun de obicei consultanții profesioniști, un alt post. Chiar și în profesia de pilot, există locuri de muncă care nu impun cerințe prea stricte unei persoane - acesta este un pilot de aviație agricolă, un pilot de elicopter. În profesia medicală, specializări precum resuscitator și chirurg sunt contraindicate persoanelor cu un sistem nervos slab. Dar li se pot recomanda specialitățile unui terapeut, unui medic de sănătate, a unui farmacist sau a unui dentist. Trebuie spus că și persoanele cu un sistem nervos slab au anumite avantaje. Astfel, mulți oameni „slabi” au o sensibilitate mult mai mare în comparație cu cei „puternici”, sunt concentrați pe acuratețe ridicată, minuțiozitate în efectuarea activităților, pe un control mai strict asupra calității performanței și fac față mult mai bine, mai productiv și la costuri mai mici cu munca monotonă. Acestea pot fi recomandate să lucreze care necesită o mare precizie, minuțiozitate și respectarea strictă a unui anumit algoritm (bijutier, tăietor, tehnician dentar, asamblator de microcipuri, programator). Sensibilitatea ridicată a unui sistem nervos slab se datorează aparent faptului că în profesiile muzicale și artistice se găsesc multe persoane cu un sistem nervos de acest tip. Acest lucru indică avantajele celor „slabi” în stăpânirea profesiilor în care principalul lucru este relațiile cu alți oameni și comunicarea (adică tipul „de la persoană la persoană”).
Pentru multe activități, luarea în considerare a proprietăților putere-slăbiciune este extrem de importantă. Pentru unele profesii, prezența unui sistem nervos puternic este o condiție prealabilă pentru formarea aptitudinii profesionale; în acest caz este necesară selecția. Pentru alții, persoanele cu un sistem nervos slab ar putea fi mai potrivite; ei sunt cei care pot lucra aici cel mai eficient și mai eficient. Cu toate acestea, în marea majoritate a profesiilor, luarea în considerare a caracteristicilor naturale este necesară nu pentru selecție, ci pentru găsirea celei mai potrivite poziții de muncă sau pentru dezvoltarea unui stil individual de activitate optim, care vă permite să utilizați la maximum datele naturale și să compensați neajunsurile. .
De exemplu, observațiile șoferilor de vehicule au arătat că stilul de lucru „puternic” și „slab” diferă semnificativ. Astfel, „slabii” practic nu intră în situații de urgență din cauza faptului că pregătesc mai atent mașina pentru călătorie, încercând să prezică orice defecțiune și defecțiune, prezicând posibilitatea unor situații nefavorabile pe parcurs. Ei conduc mult mai atent. Psihologii, care studiau șoferii de autobuze de pasageri, au descoperit următorul fapt: în grupul de șoferi cu un nivel ridicat de încălcări ale siguranței (accidente), reprezentanții de tip slab au lipsit complet. Cu toate acestea, numărul total de șoferi cu un tip de sistem nervos slab din eșantion a fost mic. Aparent, această profesie dificilă este aleasă mai des de oameni cu un tip puternic, adică. cu performante mai mari si rezistenta la situatii stresante. Performanța de mare viteză în diverse tipuri de activități este asigurată de astfel de caracteristici ale sistemului nervos precum mobilitatea și labilitatea (ritm ridicat, trecere rapidă de la un tip de muncă la altul, viteză, bună distribuție a atenției între diferitele tipuri de activități).
Persoanele cu procese nervoase inerte au calități opuse. Ele se caracterizează prin încetineală, deliberare și minuțiozitate atât atunci când desfășoară orice activitate, cât și în mișcări, vorbire și exprimarea sentimentelor. Ei iau în considerare cu atenție orice acțiune, cuvânt, remarcă, răspund încet la solicitări și nu înțeleg imediat instrucțiunile. Este clar că le este mult mai dificil să facă lucrări care necesită eficiență, viteză, comutare frecventă și luarea de decizii responsabile sub presiunea timpului. Cu toate acestea, individualitatea lor are o serie de avantaje. Lucrează mai atent, se caracterizează prin minuțiozitate, minuțiozitate, planificare clară a acțiunilor și dorință de ordine. În același timp, oamenii „mobili” au, alături de trăsături pozitive, o serie de trăsături negative. Se caracterizează prin grabă, nepăsare, dorința de a trece rapid la un alt tip de muncă fără a finaliza sarcina; ei aprofundează mai puțin în esența problemelor, deseori înțelegând doar stratul superficial de cunoaștere. Toate aceste caracteristici nu sunt neapărat inerente celor „mobile” și „inerte”, deoarece instruirea și educația, autoreglementarea, autodisciplina și autocorecția comportamentului și activității sunt foarte importante.
Psihologii care au studiat în mod specific caracteristicile performanței diferitelor tipuri de activități de către persoane „mobile” și „inerte” au descoperit că pentru acestea din urmă există o anumită limită în capacitatea de a îndeplini rapid sarcini motorii. Dar gama de profesii care impun cerințe stricte asupra caracteristicilor vitezei este mică. În marea majoritate a profesiilor, găsirea unei poziții de lucru potrivite, alegerea celor mai potrivite ocupații și dezvoltarea unui stil individual ajută atât oamenii „mobili”, cât și cei „inerți” să facă față cu succes diferitelor tipuri de activități. De exemplu, printre strunjitori există o astfel de diviziune precum strunjitorul de mare viteză și strunjitorul de precizie. Primul preferă sarcinile care necesită viteze de lucru foarte mari. Fiind „mobili”, astfel de lucrători iubesc ritmul ridicat și tranzițiile rapide de la o sarcină la alta. Oamenii „inerți” nu pot face față nevoii de a lucra într-un ritm ridicat și aleg sarcini care trebuie îndeplinite încet, cu grijă, cu mare precizie și finisare bună. Este mult mai convenabil și mai ușor pentru ei să lucreze încet și migălos. Meșteșugarii cu experiență, atunci când distribuie sarcinile muncitorilor, țin cont de caracteristicile lor individuale, deoarece acest lucru asigură în cele din urmă calitate și eficiență înaltă a tuturor activităților.
Același lucru este valabil și pentru dezvoltarea unui stil individual de activitate. Acest lucru a fost foarte clar evident când studiam reprezentanții profesiilor de țesut. Într-adevăr, aceste profesii necesită un ritm foarte mare, deoarece eficiența muncii depinde de cât timp funcționează mașina fără oprire. Opririle sunt cauzate cel mai adesea de o rupere a firului si de necesitatea schimbarii navetei. Cu cât aceste operații sunt efectuate mai repede, cu atât munca este mai eficientă. S-ar părea că țesătorii agile au un avantaj aici. Observații speciale ale muncii celor doi au arătat însă că țesătorii „inerți” își fac față cu succes îndatoririlor și în ceea ce privește productivitatea muncii și calitatea muncii nu sunt inferioare celor „mobile”, ba chiar le depășesc uneori. Dar eficiența ridicată a muncii lor este asigurată de organizarea sa specială, când cea mai mare parte a timpului de lucru este alocat operațiunilor pregătitoare și preventive care reduc probabilitatea ruperii firului. Cunoscându-și caracteristicile individuale, nu permit să apară situații extreme, deoarece le este mai dificil să le facă față.
Gama de profesii care necesită viteze foarte mari de lucru (de exemplu, muzician, jongler de circ) este destul de restrânsă. În majoritatea profesiilor, succesul poate fi obținut de oameni cu rate diferite de procese mentale. Cu toate acestea, pentru ca munca aleasă să nu fie o povară, este necesar să se țină cont de caracteristicile sistemului nervos. Este clar, de exemplu, că profesia de dispecer sau de vânzător va fi stăpânită mai ușor și mai rapid de persoanele mobile, deoarece necesită o schimbare constantă. Este mai bine ca oamenii „inerți” să aleagă profesii care sunt efectuate conform unor algoritmi care se schimbă rar și nu necesită grabă și luare a deciziilor sub presiunea timpului.
O altă proprietate a sistemului nervos este echilibrul, care depinde de gradul în care puterea de excitare corespunde forței de inhibiție, de echilibrul acestora. Excitabilitatea excesivă cu procese de inhibiție slabă este nedorită în acele profesii în care tensiunea nervoasă este frecventă. O astfel de persoană este predispusă la cele mai neașteptate defecțiuni, așa că are nevoie de un loc de muncă mai liniștit. Și, invers, frânarea excesivă este proastă acolo unde este nevoie de ritm rapid, schimbări frecvente etc. Copiii prezintă deja devreme caracteristici congenitale ale structurii și activității sistemului nervos, cum ar fi proprietățile proceselor nervoase, cum ar fi excitația și inhibiția, și anume puterea, mobilitatea și echilibrul lor. Temperamentul se bazează pe aceste calități.
Psihologii ruși cred că caracteristicile temperamentului nu pot fi considerate izolat de profesie. Nu orice tip de temperament este potrivit pentru fiecare job. V. Merlin susține că există profesii pentru care nu sunt potrivite persoane cu anumite calități temperamentale. Deci, de exemplu, slăbiciunea proceselor nervoase caracteristică unei persoane melancolice este contraindicată pentru profesia de operator de panou de control al centralei electrice. În funcție de caracteristicile proceselor nervoase, pot fi derivate teoretic 24 de tipuri de temperament, dar în practică cele mai frecvent observate sunt cele patru tipuri care ne sunt cunoscute din doctrina clasică a temperamentelor. Temperamentul de tip sanguin se caracterizează prin energie și eficiență mare; este potrivit pentru munca în care există multă varietate, care îi pune constant sarcini noi, este gata să acționeze și să organizeze ceva tot timpul, deci poziții de conducere sunt potrivite pentru el. În timp ce lucrează, se poate concentra cu ușurință și poate trece la fel de ușor de la un loc de muncă la altul, dar nu este capabil să pătrundă în detalii și nu suportă monotonia. O persoană coleric se distinge prin temperamentul și impetuozitatea sa; el efectuează o muncă cu mare tensiune interioară, foarte energic, dedicându-se complet activității sale, dar își distribuie enorma energie în mod neuniform, astfel încât activitatea ciclică este potrivită pentru el, necesitând periodic o mare, dar cheltuirea periodică de energie, asociată cu tensiune și pericol, alternând cu munca mai relaxată. O persoană flegmatică este calmă și echilibrată, este un muncitor persistent și sârguincios, dar numai în zona cu care este obișnuit. Un loc de muncă cu varietate nu este potrivit pentru el, dar activitățile monotone (de exemplu, lucrul pe o linie de asamblare) nu îi prezintă dificultăți. Lucrează încet, dar poate obține rezultate bune datorită fermității, perseverenței și organizării atentă a muncii sale. Melancolicul se caracterizează printr-un prag scăzut de senzație și o sensibilitate crescută la stimuli externi. Are eficiență scăzută, nu vrea să-și asume obligații, îi este teamă că nu le va putea îndeplini. Preferă să lucreze singur. Datorită sensibilității sale ridicate, înțelege și înțelege cu ușurință subtilitățile în comportamentul oamenilor, lumea din jurul său, precum și în artă, literatură și muzică. O persoană melancolică este potrivită pentru munca care necesită atenție, capacitatea de a aprofunda și de a rezolva cele mai mici detalii. Activitățile care necesită stres semnificativ, stres semnificativ și asociate cu surprize și complicații îi sunt contraindicate.
Grupa de sânge și caracterul uman
Oamenii de știință moderni încearcă să explice proprietățile sângelui (sau mai bine zis, aparținând unuia sau altuia, conform sistemului ABO), nu numai tipul de personalitate, ci și fericirea familiei, creșterea în carieră, potențialul intelectual, rezistența la stres. În opinia lor, temperamentul și caracterul bazat pe grupa de sânge sunt o realitate. Pe parcursul mai multor ani, au fost examinate câteva mii de oameni și au fost identificate anumite modele în comportamentul persoanelor cu grupele de sânge corespunzătoare.
1 grupa sanguina. Cel mai vechi grup „de vânătoare”. Se presupune că întreaga umanitate a posedat acest grup de sânge în zorii existenței sale, când oamenii primitivi au luptat pentru supraviețuire împotriva elementelor. Din acele vremuri, cred autorii teoriei „sângelui”, proprietarii moderni ai primului grup au moștenit optimismul, încrederea în sine, sănătatea remarcabilă, calitățile perturbatoare și toate proprietățile liderilor născuți, inclusiv înclinația către risc, asprimea, cruzimea și capacitatea de a le trece peste cap. Statisticile arată că mai mult de jumătate dintre președinții SUA aveau grupa de sânge O. Apropo, acestea sunt aceleași proprietăți pe care susținătorii cunoștințelor astrologice le atribuie Leilor și Vărsătorului: și adepții teoriei fraților - fraților mai mari.
a 2-a grupă sanguină. Se presupune că acest grup, al doilea din antichitate, a apărut într-o perioadă în care oamenii au trecut la un stil de viață sedentar și ei - pentru prima dată în istorie - au avut nevoie de compromisuri, negocieri cu vecinii și desfășurarea treburilor comune pentru binele comun. Aceștia, pe de o parte, sunt cei mai adaptați social, cei pentru care cuvintele „decență” și „dreptate” nu sunt o frază goală, care respectă regulile mai mult decât alții și nu uită ce este bine și ce este rău. . Dar, pe de altă parte, „cei doi” sunt cei mai expuși stresului, pe care îl ascund cu atenție pentru un anumit timp, până când „pătrund”. Astfel de oameni se străduiesc ca toată lumea să se simtă bine, dar deoarece acest lucru este puțin probabil în realitate, adesea cedează primele roluri reprezentanților altor sânge. Apropo, astrologii îi înzestrează pe Taur și Capricorn cu astfel de trăsături.
3 grupa sanguina. Este a treia grupă sanguină, din punctul de vedere al teoriei temperamentului și caracterului după grupă sanguină, adică un grup de sintetizator. Persoanele cu acest grup combină în personalitatea lor trăsăturile atât ale primei (curaj, hotărâre) cât și ale celei de-a doua (sensibilitate emoțională, inteligență). Toate acestea îi fac cei mai flexibili și, poate, cei mai de succes în atingerea obiectivelor personale. Mai mult de o treime dintre oamenii care se fac singuri au a treia grupă de sânge. Cercetătorii își explică capacitatea de a supraviețui în cele mai dificile condiții prin faptul că popoarele nomade din Asia, care au dezvoltat pentru prima dată această grupă de sânge, erau mai puțin atașate de loc și societate; trebuiau să se adapteze în mod constant la condițiile în schimbare, literalmente „hoarbă” pentru cele mai fertile pășuni și climat optim. Apropo, acestea sunt proprietățile Balanței și Peștilor, precum și ale fraților mijlocii (nici mai mari, nici mai mici). Explicația „totul în lume” prin antigene care determină grupa de sânge este deosebit de populară în Japonia. În prima jumătate a secolului al XX-lea, a fost publicată o carte despre relația dintre proprietățile sângelui și caracter. Mai târziu, au apărut și alte studii, dar cea mai populară publicație pe această temă a fost cartea lui Toshitaka Nomi „Tu ești sângele tău”. După lansarea sa în 1980, întrebarea „care este grupa ta de sânge?” în Țara Soarelui Răsare a depășit ca popularitate tradiționalul „Care este semnul tău zodiacal?” Dar, ceea ce este inevitabil având în vedere popularitatea sa la nivel național, ideea a început să fie imperceptibil simplificată și transformată într-o altă „ghicitoare după zațul de cafea”, foarte departe de cercetarea științifică cu adevărat serioasă a doctorului Nomi și a colegilor săi. Deci nu are rost să legături absolute de caracter cu sângele.
4 grupa sanguina. Caracteristica principală a celei de-a patra grupe de sânge, care a apărut mai târziu decât altele, ca urmare a fuziunii reprezentanților celui de-al doilea și al treilea grup (în general, în timpul jugului tătar-mongol din Rus' și al cuceririi arabe a Spaniei, când nomazii a ocupat teritoriile ancestrale ale fermierilor) este de a lua totul din viață. Se crede că acestea sunt cele mai multifațetate, cele mai atractive pentru alții, dar în același timp cele mai imposibile personalități pentru o viață permanentă alături de ei. Al patrulea grup este creditat cu proprietățile ticăloșilor completi (ceea ce, desigur, nu este deloc adevărat) și în același timp diplomaților naturali. Reprezentanții celui de-al patrulea grup nu își amintesc răul - nici ceea ce li s-a făcut, nici ceea ce ei înșiși au permis, nu se gândesc la consecințe și nu sunt interesați de micile detalii. Acestea nu sunt deloc tactici, cu toate acestea, nici nu fac întotdeauna strategi. Statisticile arată că „patrimii” trăiesc adesea prin destinuri tragice (cum ar fi, de exemplu, Marilyn Monroe), dar sunt amintiți de oamenii care au trebuit să trăiască alături de ei pentru totdeauna... Apropo, Gemenii, Scorpionul și Săgetătorul au asta. caracter. Parțial - Vărsător. Și cei mai tineri membri ai familiei. Popularitatea fenomenală a teoriei „caracterului sângelui” este de înțeles. Ea pare să promită: alege doar oamenii, activitățile și circumstanțele (și, în același timp, dieta) care se potrivesc cu grupa ta de sânge și totul în viață se va descurca magic. În plus, este tentant, doar aflând grupa sanguină a interlocutorului, să crezi că știi deja totul despre el. Desigur, în practică totul este mult mai complicat. În plus, definițiile celor patru tipuri de personaje în sine sunt compilate în așa fel încât toată lumea, dacă dorește, să găsească trăsăturile corespunzătoare în orice purtător al unuia dintre cele patru grupuri - dacă există o dorință. Dar asta în ciuda faptului că sângele pur și simplu nu poate să nu ne influențeze - la urma urmei, nu putem trăi fără el.
Grupa de sânge 1 - 45% din populația lumii
a) au mai puține șanse de a suferi de schizofrenie;
b) sunt mai puțin probabil să se îmbolnăvească de gripă A;
c) predispus la boli ale plămânilor și bronhiilor;
d) suferă de ulcer peptic (datorită caracteristicilor membranelor celulare, la care bacteria Helicobacter pylori aderă cu ușurință, determinând dezvoltarea ulcerului);
e) susceptibil la alergii, astm, psoriazis;
e) au tendință la boli de piele, precum și hipertensiune arterială, hemofilie și pietre la rinichi.
Sângele din primul grup este un fel de protecție împotriva bolilor cardiovasculare și, de asemenea, oferă rezistență la carii.
A doua grupă sanguină -40% din populație
a) tendință la boli tumorale, motiv pentru care ar trebui să vă abțineți de la a lucra la întreprinderile de celuloză, vopsele și lacuri și chimice;
b) boli reumatismale;
c) risc de boală coronariană;
d) curs sever al bolilor purulent-inflamatorii ale țesuturilor moi ale feței;
e) predispoziție la gastrită cu aciditate scăzută;
f) procese patologice care progresează rapid în țesuturile dure ale dinților;
g) boli ale glandei tiroide.
A treia grupă de sânge - 11% din populație
Posesorii acestei grupe de sânge au un sistem nervos imunitar puternic și echilibrat și sunt rezistenți la infarctul miocardic. Supraviețuire crescută. Posibilitatea de a dezvolta pneumonie, radiculită, osteocondroză, predispoziție la tumori de colon, infecții ale tractului urinar, mai ales dacă infecția este cauzată de E. coli, deoarece s-au observat asemănări între structura antigenelor E. coli și 3 grupe de sânge.
Al patrulea grup -4% din populație
Hiperemia, colesterolul crescut, ateroscleroza, obezitatea, precum și bolile asociate cu creșterea coagularii sângelui: tromboză, tromboflebită, endarterită obliterantă a extremităților inferioare, psihoză.
Temperamentul ca manifestare a elementelor
Conform informațiilor care au ajuns la noi, primul dintre filozofii greci care a dezvoltat doctrina celor patru temperamente a fost filozoful și medicul grec antic Empedocles din Agrigentum [c.487-c.430. î.Hr.]. În filosofia sa naturală hilozoistă, el a propus o schemă pentru construirea lumii din patru substanțe, elemente sau „rădăcini” primare eterne și neschimbate: foc, aer, apă și pământ, inclusiv principii active și pasive și forțe motrice? dragostea (forța de atracție) și dușmănia (forța respingerii).
Element de foc. Element constant. Cuvinte cheie: forță, energie, dinamică. Persoanele cu elementul evidențiat Foc au temperamentul unei persoane colerice. Elementul Foc este unul dintre cele mai puternice elemente. Persoanele cu un element pronunțat de Foc au un potențial energetic enorm, pe care este recomandabil să-l folosească pentru realizarea creativă. Atunci când psihicul unor astfel de oameni este expus la stimuli prea puternici, ei pot pierde controlul asupra emoțiilor lor și pot experimenta căderi emoționale severe. Sunt posibile reacții isterice cu tendință la accese de agresivitate. Pentru a evita astfel de condiții, reprezentanții elementului Foc trebuie să învețe să-și gestioneze emoțiile și să-și cheltuiască energia vitală corect.
Element al Pământului. Element constant. Cuvinte cheie: static, solid, acumulare. Temperamentul unei persoane flegmatice corespunde. Reprezentanții acestui element au un fundal emoțional stabil. Reacția la stimulii externi este oarecum lentă și este dificil să zdruncinați emoțional astfel de oameni. Reacțiile inconștiente se formează foarte lent, dar pentru o lungă perioadă de timp. Pe fundalul stresului sever, oamenii cu o predominanță a elementului Pământ pot experimenta depresie. Pentru a evita problemele cu sănătatea mintală, reprezentanții acestui element ar trebui să se străduiască să-și deschidă sfera emoțională.
Element de aer. Element volubil. Cuvinte cheie: contact, mobilitate, interacțiune. Temperamentul unei persoane sanguine corespunde. Reprezentanții acestui element servesc ca intermediari în transmiterea informațiilor. Persoanele cu un element pronunțat de Aer au un tip de sistem nervos mobil; emoțiile lor apar rapid și nu durează mult. Reacția la stimuli externi la astfel de oameni este destul de lină. Este important ca reprezentanții elementului Aer să nu supraîncarce sistemul nervos cu un flux mare de informații, altfel sunt posibile tulburări de stare mentală sub formă de neurastenie și chiar idei maniaco-delirante.
Element de apă. Element volubil. Cuvinte cheie: instabilitate, evazivitate, sensibilitate. Tipul temperamentului - melancolic. Persoanele cu un element puternic de apă au o intuiție excelentă și o sensibilitate ridicată a sistemului nervos. Ei răspund puternic la ritmurile cosmice, în special la fazele lunii. Psihicul acestor oameni este mobil și schimbător; reacționează nu numai la stimuli externi, ci și la schimbările din propriul său corp. Deoarece persoanele cu un element pronunțat de Apă au un tip slab de sistem nervos, este indicat ca aceștia să evite suprasolicitarea psihică severă, altfel pot intra într-o stare de depresie prelungită. Pentru a evita tulburările psihice, este indicat ca reprezentanții elementului Apă să-și întărească sistemul nervos, să învețe să răspundă în mod adecvat la situațiile stresante și să dezvolte intuiția și abilitățile psihologice.
Reprezentanți ai elementului Foc (voința)? debordant de energie vitală (prana). A fost acest simbol al ardorii văzut ca o activitate externă și internă ridicată? expansiunea (diastola), expansiunea și interacțiunea, au influențat temperamentul coleric. Bolile cu mișcare rapidă, atacurile, exacerbările și procesele inflamatorii au fost asociate cu semnele de foc (Leu, Săgetător și Berbec).
Elementul Pământ (ego-ul) este asociat cu tot ceea ce este dens în corp. Caracterizat prin pasivitate externă și internă: lipsă de expansiune și interacțiune, personificarea temperamentului rece și flegmatic. La rândul lor, focul și aerul erau considerate un simbol al elementului activ (masculin), iar pământul și apa? element pasiv (feminin). Există o tendință spre depunerea de sare și creșterea osoasă hipertrofiată.
Element Aer (minte) – asociat cu nervii, pasivitatea externă și activitatea internă? expansiunea, dar lipsa de interacțiune, formează un temperament sanguin. Reprezentanții semnelor de aer (Vărsător, Balanță și Gemeni) suferă mai des de boli pulmonare, nevroze și distonie vegetativ-vasculară.
Elementul Apa (sentimente) este asociat cu fluidele din interiorul corpului, sistemul endocrin si sucul gastric. Predominanța activității externe și pasivității interne? interacțiunea activă, dar lipsa de expansiune și expansiune, reprezintă un temperament melancolic. Se caracterizează prin umflături, tulburări metabolice, boli gastrointestinale și tulburări genito-urinale.
Astfel, cu un element pronunțat de Foc, o persoană este mai probabil să aibă trăsături colerice, iar cu o predominanță a elementului Pământ - flegmatic; Elementul Aer corespunde tipului sanguin, iar elementul Apa corespunde tipului melancolic. Predominanța unuia dintre elemente este rar întâlnită în horoscoapele oamenilor. Mai des există opțiuni mixte, atunci când sunt exprimate două sau mai multe elemente. Când un element este mai pronunțat, o persoană are mai des nevoie de corecție psihologică.
Prin uniformitatea amestecului de patru elemente sau prin predominanța unora asupra altora în acesta, prin mărimea, legătura și mobilitatea lor, Empedocle a explicat nivelul abilităților mentale și caracteristicile caracteristice ale personalității bolilor inerente. Toate nenumăratele proprietăți ale corpului, inclusiv cele mentale, au fost derivate din amestecarea în diferite proporții a celor patru elemente menționate mai sus. Prin proporția și natura interacțiunii lor într-o persoană, Empedocle a explicat nivelul abilităților mentale și caracteristicile caracteristice ale individului.
Întrucât corpul uman este un microcosmos, el poartă în sine manifestarea celor patru elemente cosmice principale: foc, pământ, aer și apă. În conformitate cu un anumit element, semnele zodiacului și planetelor sunt împărțite în următoarele grupuri.
Semne și planete corespunzătoare elementelor Focului: Berbec, Leu, Săgetător (Marte, Soarele și Jupiter sunt conducătorii acestor semne).
Semne și planete corespunzătoare elementelor Pământului: Taur, Fecioară, Capricorn (Venus, Proserpina, Saturn).
Semne și planete corespunzătoare elementelor Aerului: Gemeni, Balanță, Vărsător (Mercur, Chiron, Uranus)
Semne și planete corespunzătoare elementelor Apei: Rac, Scorpion, Pești (Luna Pluto Neptun).
Cunoștințele despre predominanța unui anumit element în horoscopul unei persoane, precum și tipul de temperament, pot fi utile psihologilor, psihiatrilor și psihoterapeuților pentru corectarea reacțiilor comportamentale, precum și pentru prevenirea posibilelor modificări patologice în psihicul unei persoane.
Este posibil să schimbi temperamentul?
Din toate cele de mai sus, se creează o impresie puternică că temperamentul și caracterul unei persoane nu pot fi schimbate. Felul în care te-ai născut este felul în care vei muri! Este într-adevăr?
Dacă abordăm problema din punct de vedere energetic, atunci putem spune cu încredere că energia este disponibilă tuturor oamenilor în mod egal. Nu există obstacole naturale în calea obținerii energiei din mediul extern. Focul, pământul, aerul și apa sunt disponibile pentru fiecare persoană.
Este o altă problemă dacă sunt impuse restricții artificiale asupra accesului la energie. O persoană poate fi privată de libertatea de mișcare, accesul său la apă limitat, forțată să trăiască într-un mediu letal etc. Toate acestea sunt exemple de scurgere de energie din societate. Organizarea socială a fost întotdeauna o sabie cu două tăișuri. Pe de o parte, o persoană poate supraviețui numai în rândul său. Pe de altă parte, uneori trebuie să plătească un preț nerezonabil de mare pentru confortul oferit de acest mediu. Capacitatea de a echilibra interesele societății și interesele personale nu este o sarcină ușoară. Dar de aceea oamenilor li se oferă inteligență, pentru a rezolva probleme complexe!
Gestionându-ți în mod corespunzător energia, fără a o irosi pe fleacuri și reumplind-o prompt în cazul unor cheltuieli mari de energie, o persoană poate trăi în relativă armonie cu oamenii din jurul său. Puterea intelectului joacă aici un rol decisiv. Datorită inteligenței, o persoană își aranjează viața așa cum își dorește, fără a duce relațiile cu ceilalți la extreme. Numai intelectul îl salvează de tot felul de atacuri psihice și atacuri inamice.
Capacitatea de a se adapta la condițiile de mediu este o schimbare pură a temperamentului. Prin propria sa voință, o persoană este capabilă să fie proactivă atunci când este necesar, dar în caz de pericol, atent și inobservabil. În condiții de stres psihologic excesiv, el poate lua o serie de măsuri compensatorii și poate trece la un mod de economisire a propriei energie. Adaptarea și autoreglarea sunt două mecanisme care controlează manifestarea temperamentului uman. Dar pentru ca ele să funcționeze corect, trebuie să-ți gestionezi corect energia.
Desigur, caracteristicile fiziologice joacă un anumit rol în procesul de metabolism energetic. Dar datorită activității mentale mai ridicate, o persoană poate controla acest proces, nivelând anumite deficiențe fizice. Astfel, o persoană nevăzătoare este capabilă să compenseze această deficiență cu o sensibilitate crescută la atingere, miros și auz. Compensarea funcțiilor auditive la un copil născut surd are loc datorită implicării mai mari a sistemelor vizuale, kinestezice, olfactive și a altor sisteme în muncă. Mișcările de vibrație joacă, de asemenea, un rol important în compensarea surdității.
Compensare (rambursare, echilibrare) – înlocuirea sau restructurarea funcțiilor organismului afectate sau subdezvoltate. Compensarea intersistemului este sensibilitatea crescută a organelor senzoriale intacte care încearcă să înlocuiască analizorul deteriorat. Acesta este un proces complex, divers de adaptare a organismului din cauza anomaliilor congenitale sau dobândite.
Procesul de compensare se bazează pe capacități semnificative de rezervă ale activității nervoase superioare. Acest proces este tipic atunci când orice funcție este perturbată sau pierdută, fiind o manifestare a adaptabilității biologice a organismului, care stabilește echilibrul acestuia cu mediul.
Dezvoltarea specifică a unei persoane, cauzată de încălcarea unuia dintre sistemele corpului și a funcțiilor sale, are loc pe fundalul activării mijloacelor de protecție și al mobilizării resurselor de rezervă care rezistă declanșării proceselor patologice. Aici intervine potențialul de compensare.
La copiii anormali, în procesul de compensare, se formează noi sisteme dinamice de conexiuni condiționate, se corectează funcțiile afectate sau slăbite și are loc dezvoltarea personalității.
În acest sens, L.S. Vygotsky a vorbit despre legea transformării minusului unui defect într-un plus al compensației. „Unicitatea pozitivă a unui copil defect este creată în primul rând nu de faptul că își pierde anumite funcții observate la un copil normal, ci de faptul că pierderea funcțiilor dă naștere unor noi formațiuni, reprezentând în unitatea lor reacția personalității la defect, compensare în desfăşurarea procesului”. Totodată, dezvoltarea optimă a funcţiilor organelor conservate înlocuind organul afectat, L.S. Vygotsky o explică prin funcționarea activă cauzată de necesitatea vitală.
Acest articol descrie pe scurt abordările științifice și ezoterice ale studiului forței sistemului nervos și tipologia temperamentelor de activitate nervoasă superioară. Toate aceste studii prezintă un interes indubitabil pentru cei care sunt interesați de diverse manifestări ale psihicului uman. Cu toate acestea, nu ar trebui să credem că o persoană poate fi „încadrată” cu ușurință într-un cadru descriptiv sau altul. Dacă o persoană este fluentă în tehnicile de autocontrol, atunci este puțin probabil ca chiar și cei mai talentați cercetători să-i poată crea un adevărat portret psihologic. Personalitatea se manifestă în multe feluri. O personalitate puternică se adaptează în mod constant provocărilor mediului extern și dezvoltă măsuri preventive ca răspuns la previziunile nefavorabile. Schimbul său de energie este întotdeauna cel mai bine adaptat mediului său.
Modalități parțiale de a gestiona energia vitală sunt descrise într-o serie de articole publicate pe blogul nostru.
Articole similare
-
Când soțul este împotriva copilului, cum să rămâi însărcinată fără știrea lui?
Uneori poți rămâne însărcinată din cauza neglijenței. Pentru a preveni acest lucru, este important să știi cum poți concepe un copil accidental și ce mijloace poți folosi pentru a evita o sarcină nedorită. Tot în acest articol puteți găsi informații despre...
-
Ce pietre și amulete sunt potrivite pentru Taur în funcție de horoscop și data nașterii Talisman de elefant pentru Taur
Aprilie-Mai Taur (21.04 - 20.05) sunt măsurați, nu mofturoși și extrem de productivi! Încăpățânarea lor de invidiat îi poate înnebuni pe alții, dar știu exact ce fac și de ce au nevoie de el. Printre calitățile pozitive...
-
Restricții privind accesul la date în rolurile 1c
Toate setările pentru drepturile utilizatorului pe care le vom face în cadrul acestui articol se află în secțiunea 1C 8.3 „Administrare” - „Setări pentru utilizatori și drepturi”. Acest algoritm este similar în majoritatea configurațiilor pe...
-
1c lansează un client subțire în loc de unul gros
Platforme: 1C:Enterprise 8.3, 1C:Enterprise 8.2, 1C:Enterprise 8.1 Configurații: Toate configurațiile2012-11-16 21362 După cum știți, clienții nu vă permit să selectați o bază de date. Sunt lansate prin specificarea specială...
-
Evidența metodelor cunoscute de furt de electricitate Cum să găsiți cine fură electricitate
Creșterea tarifelor la energie este una dintre trăsăturile izbitoare ale adâncirii crizei economice. În contextul acestui fapt, furtul de energie electrică și problemele legate de detectarea acesteia devin de o importanță capitală.Metode de depistare a furtului...
-
Caracteristici de instalare a prize și întrerupătoare pe diferite suprafețe
Salutări tuturor cititorilor blogului nostru.Astăzi, dragi cititori, vreau să abordez subiectul cum să instalăm socluri. Această procedură este foarte des solicitată atunci când înlocuiți o priză veche cu una nouă în cazul unei defecțiuni, când...