Rutina zilnică și alimentația copilului. Cum să alegi rutina zilnică potrivită pentru un copil de un an? Trezire, spălare și exerciții de dimineață

Toți copiii se dezvoltă conform propriului program individual, iar rutina zilnică a unui copil de 1 an poate diferi de rutina altor bebeluși. Unii bebelusi la aceasta varsta calca cu incredere, altii doar se târeaza si inca nu au facut primii pasi. Același lucru este valabil și pentru sistemul nervos al copiilor: pentru unii este slab, pentru unii le permite să rămână treji perfect, întrerupând doar o singură dată somnul în timpul zilei.

Rutina zilnică - succesiunea de acțiuni pe care ați stabilit-o - este cheia celei dezvoltate. Este important ca bebelusul sa stie ca iti pasa de sanatatea lui si ca nu se poate lipsi de mancare, somn si masuri de igiena.

Mulți pediatri ruși susțin că un copil trebuie să mănânce la fiecare 3 ore, dar mamele cu experiență știu că apetitul bebelușului joacă un rol important în viața lui.

Introduceți o regulă în familie: „Fără gustare!” pentru a nu vă plânge de lipsa poftei de mâncare la copii. Dacă un bebeluș mestecă ceva, atunci creierul îi este trimis un semnal despre mâncare, așa că nu va mai avea poftă de mâncare, iar în timpul prânzului sau al cinei copilul se va îndepărta pur și simplu de farfurie.

Somnul bebelușului la 1 an

Cât timp ar trebui să doarmă un bebeluș?

Norma de somn pentru un copil cu vârsta de 1 an este de 12-13 ore pe zi, somnul de noapte durează 10-11 ore, 2-3 ore pentru somn în timpul zilei. Dacă modul diferă cu +/- 1 oră în orice direcție, aceasta este o variantă a normei . Dacă bebelușul este vesel, calm, vesel, știe să se concentreze asupra propriilor acțiuni, are un apetit excelent, se culcă ușor, se trezește cu un zâmbet, nu există niciun motiv de îngrijorare.

Dar dacă un copil doarme 16-17 ore pe zi, acest lucru ar trebui să vă alerteze; trebuie să acordați atenție altor simptome și să informați medicul pediatru despre asta.

pui de somn în timpul zilei - o dată sau de două ori?

Rutina zilnică a „copilului de un an” poate fi una dintre cele două opțiuni.

1. Somn în 2 faze în timpul zilei, care constă din 2 perioade a câte 1,5 ore fiecare. Bebelușii care preferă acest tip de somn pot fi atenți timp de aproximativ 4 ore. Seara ar trebui să fie culcate la aproximativ 22.00. 2 plimbări lungi și mese de 5 ori pe zi se încadrează perfect în rutina zilnică.
2. 1 pui de somn lung în timpul zilei. Acest lucru necesită de obicei o restructurare serioasă a rutinei zilnice. Bebelușii care sunt mulțumiți cu un singur pui de somn pot fi clasificați drept „bufnițe de noapte”: se trezesc nu mai devreme de 7-8 a.m. Somnul lor în timpul zilei durează cel puțin 2-3 ore, începe la aproximativ 13.00 și se termină nu mai devreme de 15.30-16.00. În acest caz, bebelușul poate fi așezat la masă doar de 4 ori. Acest regim pentru un copil de 1 an este cât se poate de apropiat de condițiile copiilor care frecventează o instituție preșcolară, așa că adaptarea la primele vizite la creșă se va face cu siguranță fără dificultăți. În plus, părinții bebelușului, care se culcă la ora 21.00, au puțin mai mult timp liber (cu condiția ca și ei să fie și „noptișori”).

Principalele puncte de operare

Trezire, spălare și exerciții de dimineață

Dimineața copilului dumneavoastră ar trebui să înceapă cu spălarea și clătirea. Copiii experimentează de obicei o mare plăcere jucându-se în apă; puteți folosi acest moment pentru a dezvolta o abilitate utilă, permițându-i copilului să se spele. Înainte de aceasta, de fiecare dată demonstrează-i cum să-și spele corect fața, mâinile, să folosească săpun și un prosop.

Învață-ți copilul să se spele pe mâini înainte de a mânca și după mers, precum și să se supună procedurilor de întărire a apei dimineața.

Gimnastica pentru un copil de un an este la fel de importantă ca și măsurile de igienă. Poate include următoarele exerciții:

• târându-se în patru picioare;
• mers cu sprijin, sprijin și mișcare independentă;
• mersul pe o potecă îngustă;
• ghemuit cu și fără sprijin;
• obținerea unei jucării de la o înălțime mică;
• urcat pe pat, fotoliu, scaun, coborând din aceste piese de mobilier;
• târându-se prin cercuri și sub obstacole;
• aplecarea cu genunchii fix;
• ridicarea picioarelor din poziție culcat la un unghi de 90°;
• „bicicletă”;
• ridicarea de la o poziție culcat la o poziție șezând;
• ridicând brațele unul câte unul, mișcându-ți brațele ca la box;
• aruncarea mingii cu 2 mâini;
• mergând pe loc cu genunchii în sus

Programul de alimentatie al bebelusului depinde de cate ori doarme in timpul zilei, care este rutina zilnica a copilului la varsta de 1 an.

Cu un model de somn în 2 faze, puteți hrăni copilul de 5 ori, cu un pui de somn în timpul zilei - de 4 ori. Daca copilul alapteaza, laptele matern este perfect pentru primul mic dejun si hranire inainte de culcare noaptea (daca este inlocuit cu lapte formula).

Pentru al doilea mic dejun, prânz și cină, bebelușul va primi alimente de la masa comună - terci, salate, supe, produse lactate fermentate, legume fierte și înăbușite, fructe, fructe de pădure, preparate din carne și pește. La această vârstă, mâncarea nu trebuie măcinată. Carnea și peștele pot fi tocate fin pentru a dezvolta reflexul de mestecat și pentru a forma mușcătura corectă.

Daca bebelusului tau nu ii place un produs, nu trebuie sa-l excluzi; amesteca-l in feluri de mancare putin cate putin, astfel incat bebelusul sa se obisnuiasca cu gustul lui si sa nu fie lipsit de nutrienti.

Lista alimentelor interzise pentru un bebeluș: totul fierbinte, picant și prăjit, citrice, nuci, carne afumată, conserve, cârnați, ciuperci și produse de cofetărie. În loc de dulciuri cumpărate din magazin, îți poți trata copilul cu fructe și fructe de pădure.

Încercați să dezvoltați abilitățile copilului dumneavoastră de îngrijire în timp ce mănâncă, învățați-l să folosească șervețele, o batistă, să-și clătească gura după masă și să se spele pe dinți dimineața și seara.

Mama alege momentul optim pentru plimbari, supravegherea bebelusului si urmarirea obiectivelor pe care si le stabileste pentru timpul in care iese din casa. De exemplu, dacă doriți o distracție activă cu impresii maxime pentru bebeluș (care poate include călărie pe leagăn, comunicare cu semenii, hrănirea porumbeilor în parc), este mai bine să ieșiți afară în orele de activitate maximă a copilului. - după micul dejun sau după somnul de somn.

De asemenea, trebuie luată în considerare sezonalitatea. Iarna, toamna târziu și primăvara devreme, când se întunecă devreme, o plimbare după-amiaza este mai rău decât ieșirea dimineața - plimbările la amurg sunt interesante pentru adolescenți, nu pentru copii. În zilele caniculare, este mai bine să ieși afară înainte de ora 11.00 și după ora 16.00, când soarele nu este la zenit. Este important ca plimbarea să fie plină de lucruri interesante, indiferent cât durează.

Dacă mama trebuie să facă față unor lucruri în timpul unei plimbări (de exemplu, să meargă la magazin), iar bebelușului nu-i plac astfel de activități (acest lucru este de înțeles, vrea să se joace și să învețe ceva nou), sarcina devine mai complicată . În acest caz, încercați să ajustați programul comun, astfel încât să puteți ieși afară în timp ce copilul doarme la această oră.

Durata plimbării bebelușului depinde în mare măsură de vreme. La sfârșitul primăverii, vara și începutul toamnei, plimbările pot dura mult timp - până la 2 ore.Este mai bine dacă copilul merge de 2 ori pe zi, în același timp.

La sfârșitul toamnei, iarna și la începutul primăverii, durata plimbării unui copil de un an nu trebuie să depășească 60 de minute. Dacă mergi mai puțin, ar trebui să ieși afară de 2 ori pe zi.

Jocuri

Tuturor bebelușilor le place să învețe ceva nou: să construiască și să distrugă ceea ce au creat, să-l ridice de pe podea și să-l arunce din pătuț. Cuburile din plastic sau moi sunt ideale în acest scop. De asemenea, este bine să te joci cu un sortator și un set de construcție cu piese mari la vârsta de un an.

Îți poți ajuta copilul să învețe imagini, culori și să construiască case. Colectați puzzle-uri cu elemente mari, învățați să lipiți aplicații. Astfel de jocuri reunesc foarte mult oamenii.

Jocurile cu piramide vor fi, de asemenea, la îndemână: atunci când cumpărați, alegeți opțiuni cu inele mari, astfel încât să fie convenabil pentru copil să le ridice și să le înșire pe o tijă.

Folosind păpuși, îi poți arăta copilului tău unde sunt urechile, ochii, nasul, părul, brațele și picioarele. Apoi poți întreba: „Unde sunt urechile Nadyei?” și cereți-le să vă arate. Imitând acțiunile părinților, fraților și surorilor, bebelușul va începe să aibă grijă de păpușă - să se îmbrace, să hrănească și să adăpare, să o pună în pat, să aibă grijă de ea, să o pună pe olita.

Cărțile sunt foarte importante la această vârstă. Chiar dacă copilul nu poate înțelege despre ce este vorba, el aude o voce familiară, recunoaște câteva cuvinte și studiază imaginile cu tine. Pune-ți întrebări copilului tău, arată ce se arată în imagini, făcând poveștile și întrebările tale mai complexe în fiecare lună.

Basmele în versuri prezintă un interes deosebit în viața unui copil: ritmul poetic este mai bine perceput și acestea sunt pe care le va repeta când începe să vorbească.

Jocurile cu degetele, al căror scop este dezvoltarea motricității fine și a vorbirii, pot fi o metodă bună de predare.

Multora le place sa se joace cu bucatele; astfel de activitati pot fi diversificate folosind materialele disponibile: cereale, fasole, paste de diferite forme, lichide in sticle de plastic. Un copil poate turna apă dintr-un vas în altul, poate prinde obiecte în apă, poate sorta cerealele și astfel învață să-și controleze propriul corp.

La această vârstă, puteți conduce cursuri cu plastilină sub supravegherea adulților, astfel încât copilul să învețe să sculpteze cârnați și koloboks. Trebuie avut grijă să vă asigurați că plastilina nu ajunge în gura copilului. Poti sa faci sau sa cumperi vopsele pentru degete: bebelusul tau va avea o multime de emotii din pictura cu palmele si degetele lui.

Activități de dezvoltare

Copiii la această vârstă gândesc în imagini și nu operează cu concepte abstracte, așa că jocurile trebuie să implice multe obiecte sau imagini. Cuburile, păpușile, mingile, cărțile strălucitoare, jucăriile moi vor fi recuzită minunată pentru activități educaționale.

Dorința de a crea a fiului de un an se manifestă, dar nu obține întotdeauna ceea ce are în minte și atunci interesul pentru chestiune se pierde. Ajută-ți copilul, ghidează-ți degetele, spune-i ce faci și de ce, astfel încât interesul pentru creativitate să se maturizeze treptat.

La această vârstă, este important să organizezi jocuri pentru dezvoltarea vorbirii. Puteți sări peste cuvinte din basmul sau cântecul lui preferat, să repetați sunete („Cum zboară un avion?”, „Cum toarcă o pisică?”, „Cum latră un câine?”, „Cum bâzâie o albină?” ). Arată obiectele și cere-i copilului să le numească.

Îngrijirea regulată a pielii este importantă pentru copilul dumneavoastră, deoarece pielea lui este foarte delicată și susceptibilă la deteriorare. Părinții, care fac mici greșeli în îngrijirea copilului lor, îi provoacă îngrijorare. De exemplu, copilul a fost îmbrăcat prea cald, ceea ce a dus la căldură înțepătoare, sau a fost spălat la momentul nepotrivit, provocând erupții cutanate la scutec, mâncărime și arsuri.

Copilul trebuie să fie scăldat de cel puțin 2 ori pe săptămână înainte de culcare. După 1 an, acest lucru se poate face într-o cadă mare, iar după 2 ani, merită să-l înveți să facă duș. Dacă nu îți faci baie bebelușului înainte de culcare într-o zi, asigură-te că îl speli și pe picioare.

Unghiile trebuie tăiate scurt după cum este necesar folosind foarfece mici curbate. Când spălați capul bebelușului, asigurați-vă că șamponul nu intră în ochii copilului.

A adormi

Este recomandabil ca până la vârsta de un an copilul să învețe să adoarmă fără rău de mișcare sau suzetă. Îți va fi mai ușor, dar nu și pentru el. Deși, desigur, un astfel de sfat este extrem de greu de implementat.

Rutina zilnică a copilului de 1 an la oră

Opțiunea 1 (2 pui de somn)

Opțiunea 2 (1 somn)

Timp	Clasă
7.00	Copilul se trezește. Proceduri de igienă, gimnastică, schimbarea hainelor.
8.00	Primul mic dejun.
8.30	Jocuri, îmbrăcăminte.
9.00	Mers pe jos
11.00	Îmbrăcat, joacă acasă
12.00	Prânzul, ora de culcare.
13.00	Vis.
16.00	Gustare de după amiază
16.30	Plimbare, jocuri.
19.30	Cină.
20.30	Baie, masaj, jocuri linistite, carti de citit.
21.30	Kefir înainte de culcare, ora de culcare, ora de culcare.

Concluzie

Rutina unui copil de 1 an este necesară pentru dezvoltarea normală a bebelușului și pentru stabilitatea sistemului nervos. Părinții care cred că copilul lor nu are nevoie de o rutină clară riscă să ajungă cu un copil care nu poate fi educat. Fără somn suficient, copilul este în mod constant entuziasmat, acest lucru interferează cu percepția sa adecvată asupra lumii din jurul său, comunicarea cu cei dragi și semenii, studiul și dezvoltarea. Atunci când alegeți un regim, ar trebui să țineți cont de nevoile și dorințele bebelușului dvs.

Ce părere aveți despre regimul unui copil de un an - este necesar? Vom fi bucuroși să primim feedback în comentariile acestui articol.

Ekaterina Morozova

Timp de citire: 8 minute

A A

O rutină zilnică bine organizată este unul dintre cei mai importanți factori de care depinde sănătatea bebelușului. Și pentru bebelușii de la unu la trei ani, acest regim este deosebit de important. După ce copilul împlinește un an, este necesar să înceapă și, prin urmare, copilul trebuie să ia rutina zilnică corectă și să se obișnuiască cu ea. Ce ar trebui să fie și cum să-ți obișnuiești copilul cu regimul?

Rutina zilnică și importanța ei pentru copiii mici

Copiii sub trei ani experimentează întotdeauna orice schimbare în viață foarte acută. Tandrețea și vulnerabilitatea sistemului nervos explică supraexcitarea și oboseala rapidă a acestora și să rutina zilnică, care este unul dintre cei trei piloni ai sănătății unui copil , este nevoie de o abordare specială.

Ce oferă rutina zilnică unui copil de 1-3 ani?

• Funcționarea tuturor organelor interne este îmbunătățită.
• Rezistența sistemului imunitar și nervos la stres crește.
• Adaptarea la pepiniera si gradina este mai usoara.
• Copilul învață să fie organizat.

Care sunt riscurile pentru un copil dacă nu urmează rutina zilnică?

• Lăcrimașie și capricios, care devin un obicei.
• Lipsa de somn și surmenaj.
• Lipsa dezvoltării necesare a sistemului nervos.
• Dificultăți în dezvoltarea abilităților culturale și de altă natură.

Rutina zilnică pentru bebelușii de până la trei ani - aceasta este baza educatiei . Și, având în vedere schimbarea performanței sistemului nervos pe parcursul a trei ani, rutina zilnică ar trebui să se schimbe în consecință.

Masa de rutina zilnica pentru un copil de la 1 la 3 ani

Timp de hrănire: la 7.30, 12, 16.30 și 20.00.
Perioada de veghe: 7-10, 12-15.30, 16.30-20.30.
Perioada de somn: 10-12, 15.30-16.30, 20.30-7.00.
Mers pe jos:
Proceduri de apă: la ora 19.00.
Înainte de a fi gata să vă culcați copilul (cu 30-40 de minute înainte), ar trebui să opriți toate jocurile active și procedurile de apă. Dacă copilul nu se trezește la momentul potrivit, trebuie trezit. Perioada de veghe nu trebuie să depășească 4,5 ore.

Timp de hrănire: la 8.00, 12, 15.30 și 19.30.
Perioada de veghe: de la 7.30 la 12.30 și 15.30-20.20.
Perioada de somn: 12.30-15.30 ziua și 20.30-7.30 (somn de noapte).
Mers pe jos: după micul dejun și ceaiul de după-amiază.
Proceduri de apă: la ora 18.30.
După 1,5 ani, bebelușul are o oră de liniște doar o dată pe zi. În total, un copil la această vârstă ar trebui să doarmă până la 14 ore pe zi. Este de preferat să folosiți un duș pentru procedurile zilnice de apă.

Timp de hrănire: 8, 12.30, 16.30 și 19.
Perioada de veghe: de la 7.30-13.30 și 15.30-20.30.
Perioada de somn: 13.30-15.30 și 20.30-7.30 (noapte de somn).
Mers pe jos: după masa de dimineață și gustarea de după-amiază.
Proceduri de apă: vara - înainte de prânz, iarna - după somnul de zi și după somnul de noapte. Scăldat - înainte de a merge la culcare noaptea.
În timpul zilei, copilul are un pui de somn. Dacă bebelușul refuză să doarmă, nu este nevoie să-l forțezi, dar în acest caz modul de veghe ar trebui să fie cât mai calm posibil - citind cărți, desenând cu mama etc. Pentru ca bebelușul să nu obosească prea mult.

Un bebeluș de 1 an și 5 luni se străduiește activ să înțeleagă lumea, ceea ce reușește să facă datorită unei bune coordonări a mișcărilor. Nu vrea să stea nemișcat; este mult mai interesant pentru el să sară și să alerge. Dacă un copil nu reușește în unele lucruri pe care semenii lui le-au stăpânit, mama devine foarte supărată. Pentru a nu vă face griji în zadar, ar trebui să vă amintiți unicitatea fiecărui copil și diferența față de ceilalți. Cunoașterea normelor aproximative de dezvoltare la această vârstă nu va fi, de asemenea, de prisos.

Indicatori fiziologici

• Greutatea cuprinsă între 8,5 și 12 kilograme este considerată normală. O ușoară abatere dincolo de limitele specificate nu este un motiv de panică, deoarece este determinată de caracteristicile genetice. Dacă mama și/sau tata au parametri „mici”, atunci greutatea copilului mic poate fi ușor sub normal și invers.
• Înălțimea normală este considerată a fi 76,8 - 83,9 cm. Înălțimea, ca și greutatea, este direct legată de ereditate.
• Circumferința capului variază de la 44,7 la 48,5 cm - această cifră este considerată optimă.
• Numărul de dinți este de la 8 la 12, există o probabilitate mare de apariție a caninilor inferiori și superiori. Nu fi nervos dacă nu apar colții. „Probabilitatea” nu este „certitudine” - aceasta înseamnă că colții vor apărea puțin mai târziu.

Un bebeluș la 1 an și 5 luni este deja foarte activ - trebuie să jucați jocuri în aer liber cu el, puteți conecta vehicule pentru copii pentru interior și exterior la aceasta

Copiii de 1 an și 5 luni sunt extrem de mobili și activi și sunt ostili oricăror încercări de a le limita libertatea de mișcare, așa că ar trebui să petreci mai mult timp cu ei afară.

Abilitățile și abilitățile copilului

Un bebelus de 17 luni deja poate face multe spre incantarea mamei si a tatalui (recomandăm lectura:). Părinții lui privesc cu emoție cum:

• aleargă în cerc, aleargă și sare ca un iepuraș, se întoarce cu încredere în timp ce aleargă;
• urcă trepte și peste obiecte mici;
• se urcă pe un scaun sau canapea, fotoliu și coboară de pe ele pe podea;
• construiește cu sârguință o turelă de 4-5 cuburi;
• prinde mingea care i-a fost aruncată și o aruncă partenerului său;
• arată cu degetul într-o carte un șoarece, un arici, un copac sau, de exemplu, o masă și determină cu precizie locația acestora.

Copilul a învățat câteva abilități importante de zi cu zi:

• cere să folosească olita (recomandăm să citiți:);
• ține bine o lingură când mănâncă și se străduiește foarte mult să mănânce singur;
• știe deja să bea dintr-o ceașcă.

Trebuie să urmăriți mai atent comportamentul bebelușului dacă nici măcar nu încearcă să facă nimic din cele de mai sus, deși ar trebui deja. Dacă neglijează în mod deschis antrenamentul, atunci nu ar trebui să ezitați să consultați un neurolog pediatru.

Un bebeluș la această vârstă poate deja să bea dintr-o ceașcă, ceea ce face viața mamei sale puțin mai ușoară - ea nu trebuie să se deranjeze cu biberoanele

Abilități de vorbire

Cea mai obișnuită experiență a părinților: copilul are aproape un an și jumătate, dar nu prea vorbește, continuând să comunice în limba sa „pasăre”. Nu există niciun motiv de îngrijorare. Un copil de 17 luni ar trebui să înțeleagă bine vorbirea care i se adresează, dar va vorbi mai târziu, iar acest lucru este absolut normal.

La vârsta de 1 an și 5 luni, copilul ar trebui:

• arată cu degetul unde sunt picioarele, unde este gura, unde sunt ochii, unde sunt urechile;
• distinge jucăriile după nume și culoare, combină-le în grupuri și arată, la cerere, unde sunt cuburile, unde sunt florile, unde sunt bilele;
• înțelegeți și efectuați bine acțiuni simple, cum ar fi „puneți jos”, „luați”, „aduceți”, „dați-mi”.

Vorbirea inteligibilă este un indicator pur individual; nu există rețete pentru accelerare. Unii copii rămân tăcuți până la vârsta de trei ani, apoi „explodează” brusc și încep imediat să producă propoziții întregi. Nu sunt atât de puțini astfel de copii, dar totuși mai mult de jumătate dintre bebelușii de 17 luni pot:

• exprimă-ți dorințele și emoțiile în monosilabe: „da”, „nu”, „da”, „vreau”, „nu voi”, „nu vreau”;
• cunoașteți numele membrilor familiei și arătați tuturor la cerere;
• pronunță numele și cuvintele „mamă”, „tată”, „baba”, „unchi”, „tutu” relativ corect și clar (repetarea silabelor);
• construiește fraze elementare, dar exprimă-le în felul tău, oarecum distorsionat: „hai să mergem la o plimbare” („să mergem să vorbim”), „vreau să mănânc” („Asya mușcă”), „da-mi terci” („ dă Kasya”);
• imitați vorbirea unui adult și copiați intonația, dar în același timp lăsați o nișă pentru propriul discurs, de înțeles doar pentru el și pentru alții ca el.

Important! Daca un copil tace, nu raspunde la cuvintele care i se adreseaza, nu raspunde si nu numeste obiecte nici macar in limba proprie, este urgent sa-l arati unui logoped si medicului ORL.

Alimentatia copilului la 1 an si 5 luni

Dacă să alăptăm un copil la această vârstă, depinde însăși mamei. Pediatrii sunt de acord că nu există restricții de vârstă pentru alăptare, iar teoria despre pericolele alăptării pe termen lung pentru copilul însuși și dezvoltarea lui nu este altceva decât un mit.

Laptele mamei nu mai este suficient, are nevoie de o nutriție bună. Ar trebui să creezi un meniu pentru bebelușul tău și să diversifici dieta, astfel încât să știi sigur că ia destul.

Dieta aproximativă pentru un copil de 1 an și 5 luni:

	1 zi	Ziua 2	Ziua 3
Mic dejun	terci de orez cu lapte 180 g, o jumătate de pahar de ceai cu lapte, 10 g pâine de grâu	terci de griș de lapte 180 g, o jumătate de cană de cacao cu lapte, o felie de pâine 10 g cu brânză	taitei cu lapte 140 g, jumatate de pahar de ceai dulce, piure de fructe 50 g
Cină	supa de legume 100 ml, chiftele aburite 40 g, piure de mazare 90 g, paine de grau 10 g si infuzie de macese 1 cana (mai multe detalii in articol:)	supă de dovleac piure 100 ml, găluște de pui la abur 40 g, piure de mere-morcovi 90 g, jeleu de coacăze negre 1 cană și 10 g pâine de secară	supa de cartofi cu mazare 100 ml, sufleu de peste 40 g, piure de dovlecei si dovleac 90 g, paine de grau
Gustare de după amiază	100 ml chefir, prăjituri pentru copii	100 ml lapte caș, chiflă 20 g	100 ml lapte, 1 biscuit și măr
Cină	omletă cu aburi 50 g cu brânză, terci de hrișcă 100 g, jumătate de cană de ceai dulce	brânză de vaci cu prune uscate 80 g, piure de cartofi 90 g, jumătate de pahar de ceai cu lapte	piure de sfecla rosie-mere 150 g, terci de hrisca 100 g, jumatate de cana de infuzie de macese

Bebelușul trece încet la mâncarea pentru adulți: poate pregăti supe, chiftele, omlete, care sunt potrivite și pentru părinți. Astfel de schimbări o scutesc semnificativ pe mama de grijile cotidiene.

Puteți respecta această dietă timp de aproximativ 1 lună, apoi dieta ar trebui schimbată. Bebelușul trebuie alăptat înainte de culcare. Dacă alăptarea este deja de domeniul trecutului, atunci noaptea îi puteți da bebelușului chefir sau lapte fiert.

Dezvoltarea copilului prin jocuri

Jocuri de vorbire:

• Încurajează-ți bebelușul să spună cuvinte scurte și să copieze sunete: „cântă-i un cântec ursulețului, a-a-a-a”, „trenița pufăie”, „cere-i mamei o lingură: dă-i, mamă, dă-i. , da-o." Lasă-l să repete.
• Rugați-l să spună cum latră un câine, cum miaună o pisică etc. Apoi jocul invers: cine spune woof-woof, cine spune qua-qua, cine spune kar-kar, iar copilul trebuie să numească animalul.

Jocuri de logica:

• "Alege una." Dintre elementele împrăștiate, alegeți, de exemplu, numai galben sau numai pătrat.
• — Un simplu obiect. Decupați 2 figurine din carton și invitați copilul să le pună împreună într-o ciupercă, o casă și un copac.
• „La mărime”. Cereți să aranjați cinci obiecte prin scăderea sau mărirea lor.

Familia „piramida” este concepută special pentru capacitatea de a aranja obiectele după culoare, formă și dimensiune. Acest joc poate fi diversificat, componentele sale pot fi folosite pentru alte jocuri

Vă rugăm să rețineți:

• „Găsiți o potrivire”. Luați cărți pereche. Pune jumătate din ea în fața copilului. Arată o carte din a doua grămadă și cere să-l vezi pe aceeași.
• — După sunet. Ascunde o jucărie muzicală, copilul trebuie să o găsească după sunet. Sau mama/tata se poate ascunde și suna copilul.
• „Conform semnului.” Lăsați copilul să adune rotunzi, sau moi sau roșii din toate obiectele din cameră.

Pentru abilitățile motorii fine:

• „Cenuşăreasa”. Turnați mazărea și fasolea într-o cutie și invitați-vă copilul să le sorteze în grămezi diferite.
• "Surprinde". Înfășurați „secretul” în țesătură cu mai multe straturi sau hârtie, lăsați copilul să-l desfacă cu grijă.
• „Margele”. Înșirați cercuri piramidale sau figuri cu găuri pe un șnur sau frânghie.

La această vârstă, are loc o dezvoltare incredibil de activă a activității creierului copilului - cu cât mama și tata fac mai mult efort, cu atât pot obține un randament mai bun. Este necesar să se dezvolte atât abilitățile motorii fine, cât și cele grosiere.

Cele mai bune jucării pentru 1 an și 5 luni

Jocurile trebuie incluse în rutina zilnică a copiilor (recomandăm lectura:). Asigurați-vă că nu există elemente mici în jucării - acum copilul este extrem de curios și, prin urmare, dorința de a gusta jucăria se poate termina în tragedie. Cele mai utile jucării:

• Sortator. O cutie cu ferestre în care trebuie să pui anumite figuri.
• Sunet. Acestea includ instrumente muzicale și jucării cu butoane, când sunt apăsate produc un sunet specific care imită o vacă, un câine sau o pisică.
• Constructor. Este important ca detaliile să fie bogate în culoare și mari ca dimensiuni.
• Mingile sunt realizate din diferite materiale și dimensiuni diferite. Aveți nevoie și de un coș în care să le puteți arunca.
• Piramidele. Avem nevoie atât de clasice, cât și de complicate, în care șaibele să aibă mai multe orificii.

La 1 an si 5 luni, copilul vrea sa comunice cu semenii. Plimbarea afară, cutiile cu nisip, locurile de joacă, leagănele vor contribui la dezvoltarea acestuia.

29 decembrie 2006, 15:31

Fetelor! va rog sa ne spuneti care este rutina voastra zilnica la un an jumatate pana la doi ani? cand te trezesti, cum dormi ziua, cat timp mergi pe jos in timpul zilei? și un punct foarte important pentru mine, fetelor, spuneți-mi, chiar este necesar să faceți tot felul de activități educative cu copilul dumneavoastră toată ziua? Citesc forumuri, se pare ca de indata ce copilul se trezeste, mama nu se lasa deloc de partea lui, si invata si invata cu el. Avem un „dur în fund”, este imposibil să-l forțezi să facă ceva, adică practic se dezvoltă pe cont propriu toată ziua, ei bine, citim cărți împreună, facem treburile casnice împreună, dansăm și șiretul. , jocurile de modeling, desen sunt doar fantastice pentru noi, nu mă vei face să stau jos. Spune-mi, ce e cu tine? Sunt singurul cu un astfel de copil?

29 decembrie 2006, ora 17:13

De fapt, la vârsta de un an și jumătate, puțini oameni se angajează direct cu cineva de la o zi la alta până seara.. doar conversații... pe parcurs, desigur, citim cărți și cântăm cântece și ne jucăm cu seturi de construcție. , dar de exemplu doar seara.. cand toate treburile casnice sunt facute.. si asa.. ne trezim intre 9 si 10 dimineata... dupa micul dejun... ma joc singur... daca vremea este buna, apoi mergem o ora...apoi la 13-00 pui de somn..apoi la 14-30 ceaiul de dupa-amiaza...apoi se joaca din nou..pai de obicei alearga dupa mine si noi, pe drum , spunem rime sau cântăm cântece..apoi desenăm...apoi mâncăm din nou....apoi jucăm împreună seturi de construcție sau alte jocuri..apoi pe la 21-00 ne schimbăm hainele, ne spălăm și ne culcăm. ..

De fapt, suntem și noi foarte suciți... aici este important ca el să aleagă singur jocul... altfel se va plimba și se va văita...

Katerinikus

30 decembrie 2006, ora 12:52

Rutina noastră este aceasta: ne trezim la 9-9:30, micul dejun, ne jucăm, ne plimbăm. La 13:30 - prânz, somn.La 16:30 - gustare de după-amiază, joc (pe cont propriu), 20:00 - baie, cină, somn. Toată lumea este foarte fericită!

30 decembrie 2006, 22:37

Ce te joci cu copiii tăi? Cum te dezvolți?

Katerinikus

31 decembrie 2006, ora 12:18

Ne jucăm de-a v-ați ascunselea, citim cărți (poezii), desenăm și avem și un joc (nu știu cum se numește). O cutie mare (sau mai bine zis, un poligon), în care secțiunile sunt pictate în culori diferite. Fiecare secțiune are fante sub formă de figuri (pătrat, cerc, oval, stea etc.). Și un set, în consecință, de cifre. Aici copilul încearcă să introducă silueta dorită. Și își amintește culorile și formele. Ne place foarte mult!

31 decembrie 2006, ora 23:00

Nu avem încă 1,5, dar trăim așa: ne trezim la 9-10, luăm micul dejun. Ea se joacă singură, iar eu de obicei gătesc sau fac altceva prin casă, mergem la plimbare, apoi luăm prânzul (aproximativ 2), dormim, luăm o gustare după-amiaza, ne joacă până la 8 cu mine sau cu tata în piramidă, set de construcție, introduceți figuri în sloturi, întinzându-vă pe podea cu jucării, târându-vă peste burta lui tati în direcții diferite (acesta este jocul meu preferat), etc., orice doriți. Înainte de baia de seară ne grăbim prin casă goi, apoi ne spălăm. Citim cărți și dormim.
În general, avem și „tornadă acasă”, ea alege ea însăși toate jocurile, eu doar îi susțin eforturile.

3 ianuarie 2007, ora 21:54

Avem 1,10, ne place foarte mult să rostogolim păpuși într-un cărucior, să desenăm și să punem creioane într-o trusă. Am cumpărat o mazayka mare - îmi place foarte mult!

3 ianuarie 2007, ora 22:49

Suntem ca toți ceilalți: 10:00 ridicare, mic dejun, jocuri, plimbare, 14:00 prânz, somn, 17:00 gustare după-amiaza, jocuri, cărți, 21:00 înot și somn
De asemenea, se învârte tot timpul și aproape întotdeauna „citește” cărți în propria ei limbă și alege jocuri pentru ea însăși. În ultima vreme îi plac jocurile „de rol”: hrănește jucăriile și le pune în pat, mă ajută să spăl podeaua cu un mop de jucărie (acest mop salvează jucăriile de la înotul în apă murdară).
Desenăm ocazional, dar cu plăcere, cu creioane de ceară. La început, Sonya nu s-a simțit foarte confortabil cu hârtia, până mi-a trecut prin minte să o lipesc pe carton cu bandă adezivă, așa că foaia nu se șifonează și o poți purta cu tine peste tot și stai jos și desenează peste tot.
Și dacă micuțul este într-o dispoziție foarte calmă, puteți desena împreună, învățați culorile în același timp, sau puteți desena tot felul de animale și spune povești despre ele, iar copilul va învăța în același timp să le numească . Dar rar reușim asta, o dată sau de două ori pe săptămână, altfel mutăm din ce în ce mai multe oale și ascundem papucii lui tati...

16 martie 2007, ora 20:20

Mamicile care au copii peste doi ani, spuneti-ne aproximativ rutina voastra zilnica. Este foarte interesant la ce oră se trezește copilul, se culcă în timpul zilei, cât de mult doarme și la ce oră se culcă mai târziu seara.
Fiica mea refuză să doarmă ziua!!! Și nu poți face nimic în privința asta. Dar dacă doarme, atunci se poate culca doar noaptea după unu dimineața... Mă gândesc, poate vă treziți cu toții foarte devreme? si asta este problema noastra. Ne trezim la 9 acum, ne culcăm după o noapte bună, copii. Dar ea este încă prea mică pentru a nu dormi în timpul zilei.Cum este pentru tine?

16 martie 2007, ora 21:52

Nyusha, îmi amintesc că Katyukha a avut și probleme cu somnul în timpul zilei. A trebuit să stau și în mod constant, să spun cu severitate: „Dormi!”, trăgându-i periodic mâinile, pentru că începea să tremure. Se trezea mereu pe la 8 dimineața și se culca noaptea după o noapte bună. Somnul în timpul zilei a fost de 1,5-2 ore. Ea este, în general, un copil foarte excitabil; la un moment dat i-am dat homeopat „Iadul Valerian”. Am devenit mai calm. Și acum nu dorm deloc în timpul zilei, de când aveam 4,5 ani.

Masha Sankt Petersburg

18 martie 2007, 23:07

Avem 1,9, dar suntem copii mici, la sfârşit de săptămână îl lăsăm să doarmă, apoi ne trezim la 9-10, mâncăm, ne plimbăm, prânzăm la 13, apoi dormim 2 - 2.5 ore, apoi ne jucăm împreună (de vreme ce el se joacă în dimineața - încerc să fac totul): desenăm, sculptăm din plastilină moale, învățăm rime scurte, jucăm la sintetizator, motricitatea fină încă merge bine (cum ar fi să punem fasole în cutii de sub o cutie de bomboane), dansăm și face exercitii la melodii pentru copii, prezentari ale copiilor sunt doar o explozie, chiar uneori necesita activitati specifice, in general, sunt destule, daca din nou am ceva de facut, ii pun 3 jocuri pe masa (ciuperci de lemn de diferite marimi si culorile se pun pe ace, ca si piramide (tot patratele din lemn, dreptunghiuri, triunghiuri si cercuri - din nou pe ace si siret) - poti sa te duci sa gatesti sau sa speli rufe pentru cel putin 20-30 ne culcam la 22-23, in general, dacă o compari cu o zi a săptămânii, atunci totul se schimbă cu aproximativ 1-1,5 ore

19 martie 2007, ora 12:25

8:00-9:00 ne trezim
BINE. 10:00 mic dejun
la 11:00 mergem la plimbare 1-2 ore
la 13:30-14:00 ne culcăm, dormim 1,5-2 ore, dar putem dormi pe toate trei
17:00-17:30 ceai de după-amiază
la 18:00 mergem la plimbare
BINE. 19:30 cina
Ne culcăm la 22-22:30
și totul depinde de la ce oră se trezește dimineața

Reces

19 martie 2007, 12:42

Acum suntem 1,6...

Trezirea - de la 8.00 la 9.00 - este întotdeauna diferit, dar nu mai târziu...
Mic dejun 10.00
Prânz 13.00
pui de somn în timpul zilei de la 14.00 - apoi orice s-ar întâmpla. Mai des doarme 1,5 ore
Ceaiul de după-amiază 17.00
Înot 19.30
Cina ora 20.00
Somn de seara - la 21 - lectura obligatorie de carti

În 99% din cazuri totul este respectat, ceea ce este foarte convenabil. Copilul știe deja când să doarmă și să mănânce...

19 martie 2007, ora 08:10

Suntem unu și jumătate.
8-9 - ridicare
9- micul dejun
11- plimbare timp de o oră și jumătate
12.30 - prânz
13.30 - dormi 30-40 de minute
15.30-16 - gustare de după-amiază
16.30 - plimbare sau vizita
19.30 - cina
21 - somn
Mă antrenez puțin. Cărțile nu au mai mult de o pagină. Desenați nu mai mult de 3-5 minute pe zi, puneți împreună cuburi, piramide, jucați-vă, dar eu lucrez cu el nu mai mult de 10-15 minute pe zi, îi mai este greu, atenția îi este împrăștiată. Și așa este practic lăsat în voia lui, având grijă de treburile lui.

19 martie 2007, 08:18

Mai dormim de 2 ori pe zi!

Trezire la 7:30, primul pui de somn la 10:30, al doilea la 3:30. Nu foarte convenabil. Încercăm să trecem la un pui de somn, dar nu funcționează încă, sau mai degrabă de fiecare dată. Ne culcăm noaptea la 21:30. Nu se trezește noaptea.

19 martie 2007, ora 23:35

Avem și noi un an și jumătate. Nu voi descrie programul nostru complet. Dar haideți să fim ocupați! Nu voi spune că este o zi întreagă, poate un total de 1,5-2 ore pe zi. Nu ne place să citim, sau mai bine zis, nu ne place să-i citească cineva, el alege el însuși o carte și stă „citind”-o, dar dacă cineva nu o permite, mormăie. ii place sa deseneze! Încercăm să ne plimbăm de două ori pe zi, înainte de prânz și după. Desigur, ne plac toate aceste lucruri precum piramidele și seturile de construcție și ne jucăm și le colectăm. O putem face noi înșine sau o putem face împreună cu părinții noștri.

4 aprilie 2007, ora 17:37

CITAT(Childking @ 19 martie 2007, 12:35)

Avem și noi un an și jumătate. Nu voi descrie programul nostru complet. Dar haideți să fim ocupați! Nu voi spune că este o zi întreagă, poate un total de 1,5-2 ore pe zi. Nu ne place să citim, sau mai bine zis, nu ne place să-i citească cineva, el alege el însuși o carte și stă „citind”-o, dar dacă cineva nu o permite, mormăie. ii place sa deseneze! Încercăm să ne plimbăm de două ori pe zi, înainte de prânz și după. Desigur, ne plac toate aceste lucruri precum piramidele și seturile de construcție și ne jucăm și le colectăm. O putem face noi înșine sau o putem face împreună cu părinții noștri.

Organizarea corectă a rutinei zilnice este un factor important care afectează sănătatea copilului. Pentru un copil mic, rutina este baza educației. În primii trei ani de viață, performanța sistemului nervos al copilului este în continuă schimbare, așa că este recomandabil să schimbați regimul la diferite perioade de vârstă. În perioada de vârstă de la unu la trei ani, rutina zilnică se schimbă de trei ori.

Trebuie amintit că orice informație despre organizarea unei rutine zilnice este de natură consultativă, unele nu există norme și standarde stricte.

Regimul este conceput optim dacă timpul de hrănire, de culcare și de toaletă coincide cu nevoile actuale ale copilului.

Din cauza schimbările bruște în rutina zilnică sunt greu de tolerat de către copii, transferul unui copil într-un alt regim de vârstă ar trebui să fie gradual și să nu provoace emoții negative. Corectitudinea unei astfel de traduceri va fi evidențiată de buna dispoziție și chiar de comportamentul copilului.

La stabilirea unei rutine zilnice, pe langa varsta, este necesar sa se tina cont caracteristicile individuale ale copilului si starea lui de sanatate.

Respectarea de către un copil a unei anumite rutine îl învață să fie organizat și îi face viața mai ușoară lui și părinților săi. Un copil care urmează regimul va avea o sănătate mult mai bună în viitor. Este mai ușor să te adaptezi la condițiile grădiniței.

Încălcări ale sănătății copilului care pot apărea dacă regimul nu este respectat:

• copilul devine plângăcios, capricios, iritabil
• deteriorarea frecventă a dispoziției, care este asociată cu suprasolicitarea, lipsa somnului
• nu există o dezvoltare normală a activității neuropsihice
• dificultate în dezvoltarea abilităților culturale și igienice și a îngrijirii.

Rutina zilnică pentru un copil de la un an la un an și șase luni (1,5 ani)

În al doilea an de viață apar schimbări semnificative în dezvoltarea bebelușului. În prima jumătate a anului, copiii sunt încă destul de slabi din punct de vedere fizic și obosesc repede. Activitatea motrică ridicată este combinată cu o coordonare insuficientă a mișcărilor. Un copil la această vârstă merge, se ghemuiește și se apleacă independent. Capabil să îndeplinească cereri simple de la un adult, numește corect 4-6 obiecte atunci când i se arată. Începe să folosească în mod activ cuvinte ușoare, în timp ce vocabularul se extinde rapid. Începe să folosească o lingură independent, dar încă nu o face cu pricepere.

Vis

Copilul doarme de două ori în timpul zilei: primul pui de somn este de 2-2,5 ore, al doilea este de 1,5-2 ore. Pregătirea copilului (oprirea jocurilor zgomotoase, spălare) pentru pat are loc în prealabil, cu cel puțin jumătate de oră înainte de a fi culcat. Ei trebuie culcati ziua si noaptea la aceeasi ora – copiii dezvolta un reflex conditionat la timp iar in zilele urmatoare copilul se trezeste si adoarme la ora stabilita conform programului. Când obișnuiți un copil cu o rutină, trebuie să-l treziți; dacă nu se trezește la ora stabilită, este permisă o abatere de la ora exactă de 15-20 de minute. În viitor, când rutina a fost deja stabilită, nu este de dorit să treziți copilul, deoarece acest lucru îi înrăutățește starea de spirit; copilul ar trebui crescut după somn când se trezește și învățat să se îmbrace arătând și numinând articole de îmbrăcăminte.

Vara, se recomandă ca copilul să doarmă în timpul zilei la aer curat - pe stradă sau pe verandă sau, în cazuri extreme, într-o cameră cu fereastra deschisă. Din mai până în august, copilul poate fi culcat puțin mai târziu noaptea, prelungind astfel somnul în timpul zilei.

Hrănire

Hranirea trebuie sa fie de patru ori pe zi (mic dejun, pranz, gustare de dupa-amiaza si cina), la intervale de 3-4 ore. Regimul este structurat în așa fel încât bebelușul să rămână treaz după hrănire și apoi să doarmă până la următoarea hrănire. O astfel de respectare a regulilor de alternare a proceselor asigură starea optimă a copilului în fiecare perioadă de vârstă. După ce copilul doarme suficient și mănâncă cu poftă de mâncare, el rămâne calm și activ treaz până la următorul somn și percepe mai bine influențele lumii înconjurătoare.

La această vârstă, copilul ar trebui să fie învățat să folosească o lingură în mod independent. Mai întâi învață să mănânce mâncare groasă cu o lingură, apoi mâncare lichidă. Copilul mănâncă singur primele două-trei linguri, apoi adultul îl hrănește cu o altă lingură, fără a scoate lingura din mâinile copilului. La sfârșitul hrănirii, bebelușul mănâncă încă două sau trei linguri.

Veghe

Durata perioadelor de veghe la această vârstă nu trebuie să depășească 4 - 4,5 ore. Extinderea timpului de veghe sau scurtarea somnului este nedorită; poate duce la suprasolicitarea sistemului nervos și la perturbarea comportamentului copilului.

Perioada de veghe include în principal joacă, plimbări și proceduri de apă. Jocul folosește în principal jucării care pot fi trase (mașini, cărucioare), cuburi, diferite cutii imbricate una în cealaltă, cărți cu imagini simple luminoase, figuri de animale și piramide.

Este foarte important să organizați plimbări la aer curat de două ori pe zi (după prânz și gustare de după-amiază), durata unei plimbări este de 1,5 ore, vara acest timp poate fi mărit la 2 ore în condiții meteo bune.

Tratamente cu apă înainte de ceaiul de după-amiază. La această vârstă, pot fi folosite frecări generale. Mai întâi șterg membrele superioare, apoi membrele inferioare, pieptul și spatele. Temperatura inițială a apei este de 33-36 0. Treptat, o dată la 5 zile, temperatura apei se reduce cu 1 0 și se aduce la 24 0. Procedurile cu apă sunt un element important de întărire; includerea lor în rutina zilnică este o parte integrantă a creșterii sănătoase.

Baie igienica de 2-3 ori pe saptamana inainte de culcare.

Îmbrăcămintea copilului trebuie să fie adecvată înălțimii sale, să nu restricționeze mișcarea și să aibă un număr minim de legături și elemente de fixare. Până la 1,5 ani, fetele, ca și băieții, ar trebui să poarte pantaloni și bluze, deoarece rochiile îngreunează mersul. Copilul ia parte la procesul de îmbrăcare și dezbracare, învață să dea jos articolele vestimentare simple (pantofi descheiați, un tricou).

La această vârstă, este important să cultivați următoarele abilități culturale și igienice: spălați-vă mâinile înainte de a mânca, așezați-vă pe scaunul unui copil, învățați să vă mâncați cu grijă cu o lingură și folosiți un șervețel după masă. Este necesar să înveți copilul să stea pe olita și să stea pe ea până când se obține rezultatul. Pentru a-i învăța pe copii să fie ordonat, aceștia sunt pusi în mod regulat pe olita după somn, la fiecare 1,5 - 2 ore când sunt treji, înainte de plimbare și la întoarcerea din ea.

Rutina zilnică aproximativă pentru copiii de la 1 la 1,5 ani:

Hrănire: 7.30, 12, 16.30, 20.

Veghe: 7 – 10, 12 – 15.30, 16.30 – 20.30.

Vis: primul 10 – 12, al doilea 15.30 – 16.30, somn de noapte 20.30 – 7.

Mers pe jos: după prânz și ceaiul de după-amiază.

Baie: 19.

Rutina zilnică pentru un copil de la un an și șase luni (1,5 ani) până la 2 ani

Caracteristicile perioadei de vârstă

Copilul calcă peste un obiect întins pe podea, aleargă și își freacă mâinile sub jet de apă când se spală. Poate denumi obiecte, le generalizează în funcție de caracteristicile esențiale, cunoaște principalele părți ale corpului. Se scoate independent pantofii desfăcuți, ține o ceașcă când bea și folosește o lingură mai priceput. Reproduce acțiunile văzute sau învățate anterior în joc: hrănește o păpușă, construiește un turn de cuburi etc. Poate distinge între 3-4 obiecte de diferite forme (minge, cub, piramidă). El cunoaște bine sensul cuvintelor „posibil” și „imposibil”, dar nu este întotdeauna capabil să se supună interdicției.

Vis

După un an și jumătate, copilul este transferat la un regim cu un somn în timpul zilei.

Durata somnului în timpul zilei este de 3-3,5 ore. Durata totală a somnului la această vârstă este de la 13 la 14,5 ore, din care somnul de noapte este de 10 – 11 ore. Când înveți un copil să fie independent, nu trebuie să-l forțezi să se dezbrace independent înainte de culcare pentru o lungă perioadă de timp - acest lucru duce la oboseală și somn prost.

Hrănire

Copilul trebuie hrănit de patru ori pe zi. Intervalele dintre hrăniri sunt de la 3,5 până la 4,5 ore. Daca bebelusul este treaz intre alaptari, acest interval nu trebuie sa depaseasca 3,5 ore. Pauza de noapte intre cina si micul dejun este de aproximativ 12 - 13 ore. Micul dejun ar trebui să înceapă nu mai târziu de o oră după trezire, cină - cu cel puțin o oră înainte ca copilul să se culce pentru a asigura un somn odihnitor.

Veghe

Perioadele de veghe continuă în această grupă de vârstă cresc la 5 – 5,5 ore.

În timpul jocului la această vârstă, copilul folosește deja în mod activ omoplați și mingi.

Plimbări în aer liber sunt organizate de două ori pe zi, după micul dejun și ceaiul de după-amiază. Durata plimbărilor este aceeași ca la grupa de vârstă anterioară.

Procedurile de apă sunt efectuate înainte de prânz. De la vârsta de 1,5 ani, un duș poate fi folosit ca procedură de apă, al cărui efect este mai puternic decât cel de ștergere, deoarece pe lângă efectele de temperatură, copilul experimentează și efecte mecanice. Temperatura apei scade treptat, o data la 5 zile cu 1 0, de la 35-37 0 si se aduce la 24 - 28 0. Mai întâi se toarnă pe spate, apoi pe piept, pe stomac și, în sfârșit, pe brațe. Durata procedurii este de 1,5 minute. Baia igienica se face de 2 ori pe saptamana inainte de culcare.

Până la vârsta de doi ani, îndemânarea curățeniei ar trebui să fie practic formată, dar după ce se joacă prea mult, copilul poate uita să ceară să meargă la olita, așa că trebuie să li se reamintească acest lucru și să se pună pe olita înainte de culcare și după pat.

Rutina zilnică aproximativă pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 1,5 și 2 ani:

Hrănire: 8, 12, 15.30, 19.30.

Veghe: 7.30 – 12.30, 15.30 – 20.20.

Vis: 12.30 – 15.30, 20.30 – 7.30.

Mers pe jos: după micul dejun și ceaiul de după-amiază.

Baie: 18.30.

Rutina zilnica pentru un copil de la 2 la 3 ani

Caracteristicile perioadei de vârstă

Vocabularul crește semnificativ față de perioada anterioară. Vorbește în propoziții lungi. Discursul copilului începe să se apropie de vorbirea unui adult. Bebelușul mănâncă cu grijă, îmbracă și scoate un tricou sau cămașă și cere să meargă la olita în timpul zilei. Se concentrează pe jucării și se uită cu entuziasm la cărți și imagini. Al treilea an este o perioadă de dezvoltare a independenței și a activității creative.

Vis

În timpul celui de-al treilea an de viață, copilul poate fi în regim cu un singur pui de somn în timpul zilei. Dacă un copil refuză categoric somnul în timpul zilei, atunci în acest moment ar trebui să fie într-o stare de veghe calmă (de exemplu, privind imaginile dintr-o carte), acest lucru va permite sistemului nervos al copilului să se odihnească și să evite suprasolicitarea.

Hrănire

Patru alaptari pe zi cu un interval de 3,5 - 4 ore (mic dejun, pranz, gustare de dupa-amiaza si cina).

Veghe

Fiecare perioadă de veghe durează 6 - 6,5 ore. Pentru copiii care obosesc ușor și copiii slăbiți, perioadele de veghe pot fi reduse la 5 - 5,5 ore prin prelungirea somnului. Un copil la această vârstă este deja capabil să-și rețină acțiunile și dorințele pentru o perioadă scurtă de timp, dar totuși devine ușor entuziasmat și obosit de activități monotone. Copilul poate face același lucru timp de cel mult 20 - 30 de minute. Perioadele de veghe ar trebui să constea într-o alternanță rațională a diferitelor tipuri de activitate activă a copilului. Jocurile pentru copii includ instrumente muzicale pentru copii, creioane colorate, un cal balansoar, păpuși și forme de nisip.

Ca și în perioadele de vârstă anterioare, copiii ar trebui să petreacă o anumită parte din perioada de veghe în aer chiar și în sezonul de iarnă, dar nu mai mult de 1,5 ore, deoarece încă se răcesc destul de repede. În sezonul cald, plimbările pot dura până la 2 ore, iar în condiții adecvate, întreaga perioadă de veghe poate fi transferată în aer.

Procedurile cu apă includ stropirea, dar pentru copiii slăbiți, se poate folosi ștergerea. Recomandări pentru regimul de temperatură al procedurilor apei, ca la grupele de vârstă anterioare. O baie igienă pentru un copil în al treilea an se face o dată pe săptămână înainte de culcare.

În ciuda faptului că, practic, copilul știe deja cum să-și regleze funcțiile fiziologice, ar trebui să-l puneți pe olita înainte de a merge la culcare, înainte de a merge la plimbare și asigurați-vă că monitorizați acuratețea acestui proces.

La aceasta varsta este important sa se stimuleze activitatea independenta activa la copii, sa se dezvolte si sa consolideze abilitatile si abilitatile existente prin repetarea lor constanta.

Rutina zilnică aproximativă pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 2 și 3 ani:

Hrănire: 8, 12.30, 16.30, 19.

Veghe: 7.30 – 13.30, 15.30 – 20.30.

Vis: 13.30 – 15.30, 20.30 – 7.30.

Mers pe jos: de 2 ori pe zi dupa micul dejun si gustarea de dupa-amiaza.

Turnarea: după somnul de noapte și de zi (iarna) și înainte de prânz (vara).

Baie: înainte de culcare.