Prevenirea deficitului de nutrienți la copii cu ajutorul vitaminei. Vitamine pentru copii: ce companie să alegi? Cele mai bune multivitamine pentru copii de 10 ani

La vârsta de trei ani, copiii încep să crească și să se dezvolte rapid, merg la grădinițe și cresc activitatea socială. Imunitatea lor este în pericol, așa că în dietă trebuie introduse surse suplimentare de vitamine. Ele nu sunt sintetizate de organism, dar îl ajută să facă față bolilor și stresului crescut.

De ce au nevoie copiii de vitamine de la 3 ani

Un copil, care începe să viziteze locuri publice, este capabil să ia o infecție respiratorie, o răceală sau pur și simplu suprasolicitare. Vitaminele pentru imunitate pentru copiii de la 3 ani vor ajuta să facă față acestui lucru. Ele previn bolile grave frecvente, îmbunătățesc starea de spirit, elimină întârzierile dezvoltării fizice și mentale. Cu deficiența lor, copilul devine letargic, se irită rapid, mănâncă și doarme prost.

Părinții încearcă să introducă în alimentația copiilor nuci, cereale, legume și fructe proaspete, verdeață. Trebuie amintit că este puțin probabil ca un copil să absoarbă cantitatea de hrană necesară pentru a acoperi lipsa de vitamine. În plus, nu toți copiii au un apetit bun, așa că pot refuza alimentele sănătoase pe care le consideră fără gust. Acest lucru amenință să se dezvolte mai întâi într-un beriberi ascuns și apoi evident.

Pentru a o elimina, merită să luați preparate farmaceutice prescrise de un medic. Doar un medic, pe baza datelor copilului, a caracteristicilor sale individuale, a bolilor și a nuanțelor de dezvoltare, va selecta medicamentele necesare, ținând cont de contraindicații și efecte secundare. Acest lucru ar trebui luat în mod responsabil, deoarece un exces și o supradoză de medicamente auto-selectate se pot termina cu tristețe.

De ce vitamine au nevoie copiii

De o importanță capitală sunt vitaminele pentru imunitate la copiii cu vârsta de 3 ani, deoarece au drept scop întărirea și susținerea sistemului imunitar. Evaluarea principalelor vitamine atât de necesare organismului:

• E (tocoferol) - stimulează sistemul imunitar, protejează împotriva infecțiilor, regenerează țesuturile;
• A (retinol) - previne dezvoltarea bolilor de piele, facilitează perioada de curs a acestora, îmbunătățește funcționarea mucoaselor, îmbunătățește vederea;
• C (acid ascorbic) - îmbunătățește imunitatea, participă la metabolismul carbohidraților;
• din mineralele utile, se eliberează magneziu, care este necesar pentru munca musculară și formarea oaselor, fier - pentru a susține hemoglobina.

natural

Pentru ca sistemul imunitar la copiii cu vârsta de 3 ani să funcționeze la maximum, trebuie să introduceți următoarele alimente în dieta lor:

• chefir, iaurt - produsele lactate fermentate, pe lângă calciu, conțin bacterii lactice care susțin microflora intestinală;
• merele - contin acid ascorbic, magneziu, fier;
• morcovi - servește ca sursă de caroten;
• miere - conține un întreg complex de minerale și substanțe organice, dar trebuie administrată numai în absența alergiilor - este mai bine să preferați tei, hrișcă;
• sfeclă - bogată în fier, ameliorează inflamația, stimulează activitatea nervoasă;
• patrunjel - bogat in vitamina K, calciu, potasiu, fosfor, fier;
• pește de mare - servește ca sursă de omega-3, 6, acizi grași polinesaturați care au un efect benefic asupra creierului copilului;
• curcan - carne dietetică, bogată în proteine, vitamine B, fier, zinc, magneziu, servește ca prevenire a anemiei;
• terci de grâu - bogat în minerale, dar interzis pentru alergii la gluten;
• ceapa, usturoi - imunomodulatori naturali care contin fitoncide.

farmacie

Populare printre vitaminele pentru imunitate pentru copiii de la 3 ani sunt preparatele farmaceutice care combină un complex de toate substanțele necesare. Ele se disting printr-o compoziție echilibrată, conțin doza necesară din toate vitaminele. Evaluarea complexelor populare:

1. Multi-tabs - sunt produse cu mărcile Calcium și Vitrum. Primele sunt necesare pentru formarea oaselor și a dinților, sunt luate până la 7 ani, iar cele din urmă întăresc sistemul imunitar în general, puteți bea până la 14 ani.
2. Jungle Baby - se concentrează pe conținutul de acid ascorbic, vitamina D3 pentru a preveni dezvoltarea rahitismului, retinol. Medicamentul compensează eficient deficiența de A, D, ajută la epidemiile de gripă, este permis pentru diabetici.
3. Sana-Sol - disponibil sub formă de sirop, pastile, stimulează sistemul imunitar.
4. Vitrum Kids - conține un grup de vitamine A și D.
5. Pikovit - are varietăți sub formă (pastile, tablete masticabile, sirop) și în suplimente (omega-3, prebiotic).
6. Supradin - disponibil sub formă de gel, tablete, pastile de dizolvare, ursuleți și cu adaosuri de omega-3.
7. Alphabet Kindergarten - previne raceala si gripa.
8. Complivit - tablete masticabile cu gust de cirese, banana.
9. Vetoron - disponibil sub formă de picături sau tablete masticabile.

Cum să alegi complexe de vitamine pentru a crește imunitatea copiilor

Câteva sfaturi utile pentru alegerea vitaminelor pentru copii pentru a-și spori imunitatea:

Ar trebui să începeți să luați vitamine cu o creștere a activității mentale și fizice, dacă copilul obosește repede și este adesea obraznic. Înaintea răcelilor sezoniere, complexele de vitamine pentru sănătate sunt de asemenea indispensabile. Vara, puteți uita de ele, deoarece în acest sezon copilul primește cantitatea necesară de substanțe vitaminice din legume și fructe.

Preț

Costul medicamentelor cu o compoziție complexă de vitamine și minerale poate diferi în funcție de producător, forma de eliberare și locul de cumpărare. Medicamentele pot fi cumpărate din magazinul online sau comandate în catalogul unei farmacii cunoscute la un preț accesibil. Prețurile aproximative pentru medicamente vor fi următoarele:

Video

Copilul a devenit iritabil, nu mai este mulțumit de note bune din jurnal, este adesea bolnav? De multe ori motivul este banal - lipsa de vitamine(hipovitaminoza). Și apoi părinții se gândesc la ce vitamine sunt cele mai bune pentru copil.

Se știe că vitaminele și mineralele sunt vitale pentru toată lumea, în special pentru copii. Cum să aflu care și de ce? Cum să recunoști lipsa de vitamine? Despre asta - în articolul nostru anterior.

De fapt nu există vitamine mai bune. Totul depinde de problema specifică care trebuie rezolvată. Și acum vom vorbi despre asta.

Cu toate acestea, voi face imediat o rezervare că acest articol are doar scop informativ. Ce vitamine să luați, doza, durata tratamentului și frecvența acestuia sunt determinate doar de medic.

Ce vitamine sunt necesare unui copil?

Cu siguranță, cel mai bun- cand bebelusul primeste toate beneficiile de la produsele naturale. Cu toate acestea, acest lucru se întâmplă doar în lunile calde de vară. Din păcate, în calendar există perioade în care corpul bebelușului trebuie „hrănit” cu vitamine din exterior – primăvara, toamna și iarna. Și chiar dacă în acest moment bebelușul consumă o cantitate suficientă de legume și fructe proaspete, există totuși riscul de a dezvolta hipovitaminoză. Deoarece vitaminele din ele sunt distruse în timpul depozitării fructelor și legumelor.

Prin urmare ai nevoie rezolva dilema: achiziționați vitamine fortifiante în funcție de vârstă sau pentru a combate o problemă specifică. Ei bine, hai să încercăm să ne dăm seama.

Rahitism

Poate că nu există nicio mamă care să nu știe despre vitamina D.

Este folosit pentru combaterea rahitismului:

În scopul prevenirii Se prescriu 100-200 UI/zi, dar nu mai mult de 400 UI/zi.

Pentru tratament Doza depinde de gradul de termen al copilului, stadiul bolii, precum și de severitatea acesteia. Medicamentele utilizate sunt vitamina D3 (de preferință o soluție apoasă, deoarece este mai ușor absorbită din tractul gastrointestinal) sau analogii săi (Videhol, Vigantol). Cu toate acestea, nivelul de vitamina A, C, calciu, magneziu și alte beneficii scade și el în organism. Prin urmare, uneori, pediatrii preferă preparate complexe care conțin atât vitamina D3, cât și alte vitamine cu minerale: Polivt Baby, Multi-tabs Baby. Bebelus

Suport pentru sistemul imunitar

Înainte de debutul sezonului de răceli și boli virale, acest grup de complexe vitamine-minerale este deosebit de solicitat. În plus, ar trebui să li se acorde preferință în timpul perioadei de boală în sine și după aceasta.

Aici aveți nevoie de complexe care conțin vitamine (C, E și așa mai departe) și minerale (seleniu, zinc, iod și altele). Aceste medicamente includ VitaMishki immuno + (compoziția include și ulei de cătină), Alphabet În sezonul răcelilor pentru copii, Multitabs (există forme de eliberare pentru bebeluși până la un an), Vitrum Kids, VitaMishki bio + (prebioticele sunt incluse).

Pentru deficiențe de vedere și prevenirea acestora

Nu este un secret că acum o încărcătură colosală cade pe corpul fragil al bebelușului la grădiniță, la școală și acasă. La urma urmei, el trebuie să absoarbă o cantitate mare de informații, așa că este forțat să cerceteze cu atenție cărți, să caute informații pe Internet. Ca urmare vederea are de suferit.

Prin urmare, pe cât posibil, protejați acest organ fragil de stresul excesiv și ajutați la îmbunătățirea acuității vizuale. Vitaminele (A, B2, C, E, D), acizii grași polinesaturați omega-3, acidul folic fac față bine acestei sarcini. Ele fac parte din medicamentul Pikovit Omega-3 (numit de la vârsta de trei ani).

În plus, pentru a normaliza vederea și a proteja țesutul ocular de efectele dăunătoare ale radicalilor liberi (particule instabile care distrug celulele), supliment alimentar biologic activ- Blueberry-Forte pentru copii pentru ochi (utilizat de la 3 la 14 ani).

Pentru creșterea și dezvoltarea copiilor (întărire generală)

Organele și țesuturile copilului se dezvoltă neuniform. Prin urmare, bebelușul ar trebui să primească toate beneficiile cu o lipsă sezonieră de fructe și legume naturale în conformitate cu vârsta și normele zilnice elaborate de OMS și FDA.

Astfel de complexe vitamine-minerale sunt destinate utilizării la copiii relativ sănătoși sau la bebelușii aflați în perioada de recuperare după o boală.

Aceste cerințe sunt îndeplinite de linii întregi de complexe vitamine-minerale:

Pikovit

- Pikovit 1+- pentru copiii mai mari de un an. Datorită compoziției sale, contribuie la creșterea și dezvoltarea uniformă a tuturor organelor și sistemelor.

- Pikovit 3+ omega3- pentru copii peste trei ani. Medicamentul are proprietăți antiinflamatorii și neuroprotectoare (protejează sistemul nervos), are un efect pozitiv asupra vederii.

- Pikovit 4+- pentru copii peste patru ani. La această vârstă, există o creștere și o mineralizare intensivă a oaselor, prin urmare, pe lângă complexul de vitamine, compoziția medicamentului include fosfor și calciu.

- Pikovit 5+ - pentru copiii cu vârsta peste cinci ani. Compoziția medicamentului include toate substanțele (vitamine, minerale) necesare pentru creșterea și dezvoltarea intensivă a unui copil la această vârstă.

- Pikovit 7+- pentru copii peste șapte ani. Ajută la suprasolicitarea fizică și suprasolicitarea, îmbunătățește apetitul și memoria.

Alfabet

Un complex care nu conține coloranți artificiali, conservanți și arome. Prin urmare, riscul de reacții alergice este redus la aproape zero.

- Alfabetul Copilul nostru- de la unu la trei ani.

- Grădinița cu alfabet- de la trei la șapte ani.

- Şcolar cu alfabet de la șapte până la paisprezece ani.

- Adolescent cu alfabet de la paisprezece la optsprezece ani.

Multi-file

- Multi-tabs® Kid de la un an la patru ani.

- Multi-file Junior de la patru la unsprezece ani.

- Adolescent cu mai multe file de la unsprezece până la şaptesprezece ani.

În plus, au fost dezvoltate complexe speciale de vitamine și minerale pentru tratamentul și prevenirea hipovitaminozei la copiii sub un an- Polivit Baby (de la trei luni), Gel Biovital pentru copii.

Pentru a întări oasele și dinții

Creșterea intensivă și formarea osoasă la un copil are loc spasmodic. Și cât de puternice vor fi oasele și dinții copilului în viitor depinde de „hrănirea” în aceste anumite perioade. Prin urmare, bebelușul trebuie să primească suficient calciu, fosfor și vitamina D, care întăresc oasele.

Principalele ingrediente sunt conținute în următoarele complexe vitamine-minerale: VitaMishki calciu +, Junior B Big VISION (supliment alimentar), Multi-tabs Baby Calcium + Disney.

De acord, dinți și oase puternice în copilărie - un zâmbet frumos și o postură dreaptă în viitor!

Dacă burta este „răzvrătită”

Poate că nu există o singură mamă care să nu știe că bacteriile benefice sunt prezente în mod normal în intestinele unui copil. Prin urmare, bineînțeles, ea încearcă să adauge iaurt sau chefir în dietă, care sunt îmbogățite cu bifidobacterii, sau să le dea sub formă de dozare. Și este corect. Totuși, nu uitați că bacteriile benefice trebuie să trăiască și să se înmulțească pe ceva. . Pentru aceasta, există prebiotice (Inulină, Fructooligozaharide și altele) .

Prebiotice - substanțe care nu sunt absorbite și nici digerate în tractul gastro-intestinal superior, dar sunt fermentate în intestinul gros prin microfloră, stimulând creșterea acesteia din urmă. Drept urmare, burtica bebelușului nu se umflă, digestia și apetitul lui se normalizează.

În plus, trebuie amintit că vitaminele cu prebiotice normalizează nu numai activitatea tractului gastrointestinal, ci și întăresc bine sistemul imunitar.

Prebioticele fac parte din vitamine precum VitaMishki bio +, prebiotic Pikovit, Alphabet În sezonul răcelilor pentru copii.

Îmbunătățirea memoriei și a funcționării sistemului nervos

În epoca noastră, totul se mișcă repede. Prin urmare, situațiile stresante nu sunt neobișnuite chiar și pentru un omuleț. Ele sunt asociate cu școlarizarea, relațiile cu semenii sau adulții și alte motive. Ca urmare, memoria copilului se deteriorează adesea, concentrarea atenției scade, apar dureri de cap fără cauza, poate deveni agresiv sau poate cădea într-o stare depresivă. Un copil este deosebit de vulnerabil la începutul anului școlar, când, după o vară liberă, la școală cade asupra lui un stres fizic și psihic colosal.

Prin urmare, pentru a preveni astfel de consecințe nedorite, au fost dezvoltate complexe vitamine-minerale speciale. Acestea includ cele mai importante vitamine pentru sistemul nervos - grupa B. În plus, conțin și alte vitamine (C, E, A, D), minerale (Iod, Zinc, calciu și altele), acid folic, acizi grași polinesaturați omega-3.

Ei sunt bogati unele complexe de vitamine și minerale: VitaMishki multi, Multi-tabs B-complex (prescris de la vârsta de 12 ani), sirop Omega-3. În special aceste complexe sunt recomandate pentru a fi luate înainte de începerea orelor la școală pentru a reduce efectul stresului asupra corpului copilului.

După cum puteți vedea, situațiile apar diferit și, prin urmare, este necesar să le rezolvați în fiecare caz individual.

Cum să dai vitamine unui copil?

Vitamine pentru copii disponibil sub diferite forme: sub formă de sirop, tablete masticabile, pulberi, geluri și așa mai departe. Și este foarte convenabil. Deoarece nu fiecare copil va fi de acord să înghită o pastilă, în timp ce nu va refuza un sirop plăcut sau o tabletă gustoasă de mestecat și chiar nu va cere suplimente. Datorită acestui fapt, poți compensa în timp deficitul de vitamine și minerale dintr-un organism fragil, ajutându-l să lupte împotriva virușilor, bacteriilor sau a altor probleme.

Cu toate acestea, nu toate sunt atât de simple. La urma urmei, un exces de vitamine și minerale poate afecta sănătatea unui copil mai rău decât lipsa acestuia.

Prin urmare, încercați să urmați câteva reguli simple:

* In primele luni de viata bebelusul nu are nevoie sa primeasca vitamine si minerale din exterior. Pentru ca este alaptata, obtinand toate beneficiile necesare cu laptele matern. Excepții sunt disponibile numai pentru anumite boli (de exemplu, rahitismul). Sau dacă copilul este alimentat artificial și chiar și atunci nu întotdeauna. Dar este indicat ca mama să consulte un medic și să ia cursuri de complexe de vitamine și minerale.

*Consultați întotdeauna medicul pediatruînainte de a începe să-i oferi copilului vitamine sau minerale. Deoarece numai el poate determina de ce anumită vitamină complexă sau individuală are nevoie copilul dumneavoastră, calculați doza necesară de medicament, prescrieți-o în scopuri terapeutice sau profilactice, determinați durata și frecvența tratamentului.

* Încearcă copilul bea destule lichide. Deoarece sarcina pe rinichi cu începerea luării de vitamine sau minerale crește.

* În primele trei zile de la începerea tratamentului, fiți cu ochii pe copil, deoarece uneori vitaminele și mineralele pot provoca o reacție alergică. Prin urmare, la cea mai mică modificare a stării de bine a copilului (înroșirea obrajilor, apariția unei erupții pe piele și altele), contactați medicul pediatru. În plus, dacă medicamentul nu este potrivit pentru copilul dvs., atunci acesta poate prezenta greață, diaree (diaree), ceea ce indică intoleranță individuală.

Notă pentru mama

Indiferent cât de miraculoase au vitaminele și mineralele, nu uitați că acest lucru nu este suficient pentru creșterea și dezvoltarea normală a unui copil. Este important ca copilul să doarmă suficient, să mănânce o dietă echilibrată, să se plimbe suficient în aer curat, să petreacă un minim de timp în fața ecranului monitorului. În plus, este necesar să se excludă sau să se reducă impactul stresului asupra copilului și al altor factori.

Ce ar trebui să fac dacă copilul meu este alergic la vitamine?

Din păcate, indiferent de medicamentele hipoalergenice, uneori utilizarea lor duce la dezvoltarea reacțiilor alergice. Adevărat, în ultimii ani au devenit din ce în ce mai puțin frecvente. Pentru că majoritatea complexelor de vitamine și minerale pentru copii sunt special făcute pe baza coloranților și aromelor naturale.

Dar ce să faci dacă încă se dezvoltă o reacție alergică? Din aceasta situatie există o ieșire: trebuie să vă asigurați că hrana firimiturii este bogată în legume și fructe naturale.

O mică listă de alimente sănătoase care conțin vitamine și minerale:

* Vitamina A se găsește în gălbenușul de ou, morcovi, varză, pește de mare, ficat, unt, lapte.

* Vitamina C se gaseste in cantitati mari in proaspete si varza murata, macese si coacaze negre, citrice, precum si multe alte legume si fructe.

* Vitamina E prezente in paine cu cereale integrale, grau incoltit, spanac, ulei vegetal (floarea soarelui, masline), varza de Bruxelles, broccoli.

* Vitaminele B(B1, B2, B6, B9, B12) leguminoase, sfeclă, roșii, ficat, ouă, morcovi, legume verzi, carne de vită, caviar, produse lactate, pește și alte produse sunt bogate.

* IN vitamina D prezent in ulei de peste (hering, ton, macrou), ficat de peste (codul, halibut). În plus, nu uitați că vitamina D se formează în organism de la sine sub influența razelor solare.

* LA Aliy se gaseste in stafide, cartofi copti, prune uscate, seminte de floarea soarelui, arahide, nuci de pin si nuci, leguminoase (fasole, mazare), hrisca, pepeni, si in aproape toate fructele de padure, legumele, fructele.

* Magneziu prezent in stafide, nuci, dovleac (inclusiv seminte), soia, mazare, verdeata de gradina, orez, caise, banane. Și se găsește și în deliciile preferate ale majorității copiilor - ciocolată și cacao.

* Cupru prezent in hrisca, cartofi, rosii, ardei rosii dulci, alune.

* Zinc face parte din nuci, carne, toate cerealele, seminte de floarea soarelui, alune.

* Iodul este bogat în alge marine și pește (în special ton, somon, halibut), sfeclă, ciuperci, ouă, carne de vită, lapte, unt, pepene galben, curmal. În plus, iodul face parte din sarea iodată.

* Fier se găsesc mai ales în carne și organe (ficat de vită și vițel, rinichi), fructe de mare (scoluște, creveți, caviar negru). Digestibilitate - 25-30%. Fierul este prezent și în legume și fructe (roșii, cartofi, dovleci și altele). Digestibilitate - doar 3-5%.

Poate că acesta este tot ce s-ar putea spune despre utilizarea vitaminelor sau a complexelor vitamine-minerale în scopuri informative. Desigur, nu toate medicamentele sunt acoperite aici. Într-adevăr, în cadrul unui articol este imposibil să se potrivească toate informațiile despre fiecare dintre ele. Prin urmare, pentru mai multe informații, contactați medicul pediatru. La urma urmei, numai el va putea alege complexul de vitamine și minerale potrivit, va calcula doza, va putea determina durata și frecvența tratamentului.

Și amintiți-vă că dezvoltarea fizică și psihică armonioasă a bebelușului nu este doar garanția sănătății sale, ci și formarea ca persoană la vârsta adultă.

medic rezident pediatru

Cu cât copilul este mai în vârstă, cu atât nevoile lui devin mai mari și se referă deja la diverse domenii ale vieții: studiu, recreere, plimbări, hobby-uri. Toate acestea necesită multă energie și sănătate, iar dată fiind situația epidemiologică dificilă, veți avea nevoie și de o imunitate puternică.

Cum să reînnoiți această forță de imunitate și energie pentru o dezvoltare și maturizare deplină? Răspunsul este destul de simplu - vitamine. Acestea sunt cele mai unice substanțe care nu conțin grăsimi, carbohidrați și calorii, dar păstrează toate procesele biochimice din organism și cel mai important proces - eliberarea de energie.

De ce sunt micronutrienții atât de importanți?

Pentru început, vom defini conceptul termenului de vitamine. Vitaminele sunt o categorie de compuși organici cu greutate moleculară mică care au o structură relativ simplă.

Vitaminele sunt:

• solubile în grăsimi, acestea includ A, D, E, K.;
• solubile în apă, acestea includ B1, B2, B5, B9, B6, B12, H, PP, C.

Solubilitatea vitaminelor este o caracteristică foarte importantă, deoarece metoda de utilizare a acestora poate schimba radical întregul spectru de acțiune. De exemplu, dacă mănânci morcovi obișnuiți, vitamina A va fi absorbită în mod normal, iar dacă adăugați puțin ulei sau smântână la morcovi, atunci retinolul se va dizolva, va pierde toate substanțele utile și nu va fi atât de util pentru organism.

Pentru a asigura dezvoltarea și creșterea normală a unui copil de la 10 ani, sunt necesare 13 vitamine esențiale (A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, PP, H, E, D, K, C). Este această serie de substanțe biologic active care vor ajuta organismul în curs de dezvoltare în reacții biochimice vitale care vizează dezvoltarea și menținerea stării fiziologice normale a copilului.

Ce să alegi ca să nu faci rău?

Ce vitamine sa alegi? Această întrebare se confruntă de majoritatea părinților care doresc să crească un copil sănătos. Răspunsul nu poate fi clar. Este destul de dificil, și uneori imposibil, să determinați în mod specific ce vitamine nu primește un copil și în ce cantitate.

Cel mai adesea, atunci când alege preparate cu vitamine sau un complex de vitamine, un părinte se bazează pe informațiile obținute din broșuri publicitare, reclame de pe un ecran TV sau de pe Internet. Pentru a înțelege dacă este necesar să dai vitamine unui copil de la 10 ani sau nu, să fim atenți la câteva puncte cheie.

Copilul dumneavoastră are nevoie de vitamine dacă:

• nutriția și meniurile sunt dezechilibrate și iraționale în natură, ceea ce poate fi o amenințare pentru sănătatea generală și imunitatea;
• copilul a suferit o boală virală sau infecțioasă severă asociată cu administrarea de antibiotice, care a provocat o lovitură semnificativă sistemului imunitar;
• copilul are o deteriorare a auzului, vederii, somnului și bunăstării generale, indiferent de prezența altor diagnostice;
• există transpirație crescută și convulsii;
• există o întârziere în creștere și dezvoltare;
• este prezentă anemia;
• există modificări ale nivelului de activitate fizică și psihică;
• exista diverse afectiuni oculare (probleme oftalmologice).

Toate aceste puncte sunt un argument de greutate pentru a începe să luați vitamine pentru copiii de la 10 ani.

Ce vitamine sunt necesare copiilor peste 10 ani și pentru ce?

• stimularea apetitului - vitaminele B12 și C au efectul cel mai pronunțat;
• îmbunătățirea memoriei, stimularea creierului și a ochilor - B1, B6, B12, E;
• pentru a crește imunitatea la copii, se recomandă vitamine pentru administrare - A, C, PP, B12;
• vitamine pentru ochii copiilor. Cel mai bine este să alegeți complexe cu vitaminele A, C, E, B2 pentru a rezolva astfel de probleme. Vitamina A este utilă în special pentru copii, care joacă un rol important în procesul de protecție și prevenire a bolilor oculare.

Chimie sau natura?

Aceasta este o altă nuanță care îi împiedică pe părinți să cumpere vitamine pentru copiii lor. Pentru ce sa optezi, preparate vitaminice sau achizitionarea de fructe, fructe de padure si legume naturale?

Fiecare părinte trebuie să decidă această întrebare în mod independent, luând în considerare ce va fi mai bine pentru copil și ce nu. Este de remarcat faptul că calitatea legumelor și fructelor, în comparație în ceea ce privește valoarea energetică și saturația cu microelemente utile, a scăzut semnificativ. Acest fapt, desigur, nu ar trebui să devină un apel pentru o respingere completă a legumelor și fructelor. Cel mai bine este să mănânci numai legume și fructe de sezon, astfel încât copilul să obțină cele mai multe beneficii.

Trebuie avut în vedere faptul că:

• nu vei putea organiza zilnic o alimentatie echilibrata pentru copilul tau si servi fructe si legume proaspete pe masa datorita sezonului lor;
• în timpul tratamentului termic al produselor, majoritatea nutrienților, inclusiv vitaminele, se pierd;
• este imposibil de analizat situaţia epidemiologică şi mediul ecologic în care se află copilul pentru a ţine cont de nevoile sale nutriţionale.

Având în vedere toate aceste puncte, merită luată în considerare necesitatea utilizării preparatelor de vitamine prelucrate farmacologic. Atunci ești calm, iar bebelușul va fi bine protejat.

Popular și eficient

Dintre toată varietatea de vitamine, există întotdeauna Top 3-4 care și-au câștigat încrederea și și-au dovedit eficacitatea în comparație cu restul.

Să decidem exact ce așteptăm de la vitamine?

Iată primele patru vitamine pentru copiii de la 10 ani, pe care mamele le numesc cu mândrie „cele mai bune”:

• „Kiddy Pharmaton”;
• „Școlar cu mai multe file”;
• „Pikovit”;
• „Abecedarul școlii”.

„Kiddy Pharmaton”

Un complex multivitaminic si polimineral ce contine 8 vitamine esentiale (B1, B2, B6, B5, B12, D3, E, PP) care vizeaza mentinerea imunitatii la copii, precum si prevenirea si eliminarea hipovitaminozei. Compoziția medicamentului include lizină - un aminoacid esențial care participă la formarea oaselor.

La rândul lor, toate vitaminele B asigură un metabolism suficient pentru organismul copiilor. Mai bun decât alte preparate vitaminice, Kiddy Pharmaton este cel care afectează protecția împotriva bolilor oculare. Doza este calculată pe baza caracteristicilor de vârstă ale copilului.

Producătorul medicamentului este Elveția.

Perioada de valabilitate până la 2 ani.

Costul mediu al medicamentului este de 600-650 de ruble.

„Școlar cu mai multe file”

Acest complex de vitamine conține 11 vitamine și 10 microelemente. „Multi-Tabs Schoolboy” conține vitamina A sau retinol, care are ca scop funcționarea normală și protecția ochilor copiilor și, de asemenea, servește la întărirea sistemului imunitar. Complexul include acid pantotenic, care este implicat în producerea de hormoni și anticorpi. De asemenea, una dintre componentele medicamentului este o substanță unică biotină, care participă la reacțiile redox dependente de bicarbonat ale corpului copilului.

Forma farmacologică de eliberare: tablete masticabile cu aromă de fructe.

Țara de origine - Danemarca.

Perioada de valabilitate: 1,5 ani.

Costul mediu pe piața farmaciilor variază de la 500 la 550 de ruble.

"Pikovit"

„Pikovit” este un medicament unic (10 vitamine și 6 microelemente), recomandat ca sursă suplimentară de vitamine (A, E, D, C, vitamine B, acid folic, niacină, acid pantotenic), precum și minerale (Ca, P, Mg, Fe, Se, Mn). Medicamentul sprijină sănătatea ochilor copiilor (datorită vitaminei A, care face parte din aceasta) și are ca scop sprijinirea generală a organismului, creșterea și întărirea oaselor și stimularea sistemului imunitar.

Țara de origine: Slovenia.

Perioada de valabilitate: până la 2 ani.

Prețul mediu pentru Pikovit este de 200-250 de ruble.

"Student la alfabet"

„Alphabet Schoolboy” este un complex multivitaminic care vizează menținerea sănătății copiilor, stimularea sistemului imunitar, întărirea sistemului musculo-scheletic și, de asemenea, pentru sănătatea ochilor. Compoziția include 7 vitamine și 11 minerale. Medicamentul se prezintă sub formă de tablete masticabile cu trei arome diferite (portocale, banane, cireșe).

Tabletele trebuie luate la fiecare 4-6 ore.

Vitamina PP, care face parte din complexul de vitamine, va ajuta la îmbunătățirea funcționării tractului digestiv al copilului și este, de asemenea, necesară pentru respirația celulară a țesutului epitelial la copii. „Școlarul alfabetului” conține o doză zilnică de vitamina C.

Țară - producător - Rusia.

Costul este de până la 320-380 de ruble.

Perioada de valabilitate - până la 2 ani.

Opinii și recenzii despre „cele mai multe”

Pediatrii sunt împărțiți în opinia lor despre luarea de vitamine. Unii îi susțin pe deplin și îi recomandă pentru admitere. Este prescris copiilor din orice categorie de vârstă, și mai ales de la 10 ani, pentru a normaliza stresurile adaptative ale bebelușului la lumea exterioară.

Alți medici insistă să refuze să folosească vitamine și îi sfătuiesc pe părinți să umple alimentația copilului cu legume proaspete, fructe, cereale etc. Judecând după declarațiile lor: „Nu are rost să luați chimie de laborator dacă există produse naturale”

Atât prima cât și a doua afirmație sunt adevărate. Dar din cauza faptului că legumele și fructele sunt un fenomen sezonier și este complet greu de spus ceva despre calitatea produselor, trebuie să recurgem la utilizarea vitaminelor.

Varietatea preparatelor cu vitamine de pe piața farmaciilor este impresionantă. Ați făcut cunoștință cu o serie de medicamente care sunt binemeritate populare în rândul părinților care au avut încredere în marca lor preferată și au confirmat eficacitatea acestuia.

Potrivit recenziilor, 76% dintre părinți folosesc vitamine pentru a stimula imunitatea și a menține sănătatea copiilor lor (se remarcă și efectul vitaminelor asupra stării ochilor la copii). Restul de 24% tind să folosească fructe de sezon, fructe de pădure și legume pentru a reface corpul copilului.

Dar, după cum notează medicii, conform sondajelor și studiilor, copiii cu imunizare artificială nu sunt în niciun caz inferiori și chiar și în unele cazuri, sunt superiori ca sănătate față de copiii care primesc vitamine doar din alimentele consumate. De asemenea, copiii care primesc vitamina A cu ajutorul preparatelor farmacologice sunt mai puțin sensibili la bolile oculare decât acei copii cărora le lipsește această vitamină.

Alegerea este întotdeauna a ta, doar tu decizi ce medicamente și produse să-i oferi copilului tău. Fiți sănătoși și nu vă lăsați copiii să se îmbolnăvească!

Multivitaminele sunt o formă farmacologică de substanțe chimice: vitamine, minerale și formațiuni organice. Complexele multivitaminice sunt utilizate în scopuri profilactice și pentru tratamentul beriberiului și hipovitaminozei, sunt utilizate în terapia complexă a anumitor tulburări de alimentație (hipotrofie, paratrofie), precum și pentru a îmbunătăți proprietățile protectoare ale organismului și pentru a întări sănătatea generală. Sunt relevante mai ales în extrasezon, în timpul răcelilor, în fazele active de creștere a copilului și în timpul adaptării copilului la echipa de copii.

Se știe că unele vitamine sunt incompatibile între ele - în timp ce intră în corpul uman prin alimente, fie nu sunt absorbite deloc, fie se acumulează și apoi duc la intoxicația organismului. De aceea alimentația de zi cu zi nu este capabilă să asigure organismului copilului toate microelementele necesare, ca să nu mai vorbim despre acele cazuri în care alimentația familiei este limitată. Multivitaminele, pe de altă parte, sunt dezvoltate și produse, concentrându-se pe compoziția chimică și proprietățile tuturor componentelor, precum și pe baza caracteristicilor de vârstă ale consumatorului. Prin urmare, utilizarea complexelor de vitamine pentru copii este cea mai eficientă bază pentru creșterea și dezvoltarea deplină a copiilor, mai degrabă decât obținerea de vitamine din dieta zilnică.

Vitamine pentru copii, care sunt mai bune?

Astăzi, gama de vitamine din farmacii și supermarketuri este destul de largă și variată. Pentru a răspunde la întrebarea: care vitamine sunt cele mai bune pentru copii, vom lua în considerare cele mai populare mărci de multivitamine în prezent și vom încerca să găsim avantajele și dezavantajele fiecăreia dintre ele.

Multi-file (Danemarca).

Multi-file Baby. (De la naștere până la un an). Ca parte a acestui medicament, doar vitaminele A, C și D, care sunt necesare pentru nou-născuții hrăniți cu biberon, nu sunt nimic mai mult. Pentru a crește rezistența organismului copilului la infecții, ca măsură de prevenire a rahitismului și a deficienței vitaminelor enumerate, este necesar să îi dați copilului doar 1 picătură de sirop: îl puteți adăuga în alimente sau lichide. Acest lucru, desigur, este foarte convenabil. În plus, siropul se află într-o sticlă de sticlă închisă de 30 ml, iar pe capacul sticlei există un dispozitiv de dozare sub formă de pipetă, care facilitează procesul de dozare a medicamentului - acesta este cu siguranță avantajul său față de alte medicamente similare.

Copil cu mai multe file. (1-4 ani).În ea, cantitatea de vitamine este crescută la 8, se adaugă acizi pantotenic și folic, fier, zinc, seleniu, mangan, crom și iod. Acest complex nu se mai face sub formă de sirop, ci sub formă de tablete gustoase masticabile. Copiilor le place totul gustos și dulce, așa că cu siguranță le vor plăcea aceste vitamine. Pe de o parte, acesta este un avantaj și, pe de altă parte, este un dezavantaj, deoarece este necesar să fiți atenți și să ascundeți acest medicament de dinte de dulce, deoarece nu puteți consuma mai mult de 1 comprimat pe zi.

Bebelus. calciu +. (2-7 ani). Pe lângă principalele vitamine, include și calciu. Fabricat în tablete pentru a fi mestecat. Tabletele vin in 2 arome diferite: banana sau portocala cu vanilie - puteti alege, bineinteles, acesta este un avantaj.

Junior. (4-11). Este o formulă echilibrată care include 11 vitamine și 7 minerale. Acest complex are o doză zilnică completă de iod. Acesta, desigur, este un plus, deoarece iodul este necesar, mai ales pentru școlari. Tableta are gust de zmeură-căpșuni sau de fructe. Folosit doar o dată pe zi.

Immuno Kids. (7 - 14 ani). Această formă conține deja 13 vitamine și 6 minerale necesare unui adolescent. Caracteristică - include și probioticele necesare microflorei intestinale - lactobacili.

Adolescent (13-18 ani). Aceleași vitamine, dar cu o doză mai mare, concepute deja pentru adolescenți. În consecință, gusturile tabletelor sunt concentrate pe această categorie de vârstă: cola-lămâie sau portocală-vanilie.

Multi-file D3. O formulă concepută special pentru a furniza numai vitamina D. Conceput pentru copii peste 3 ani.

Vitrum (SUA).

Întreaga linie a acestui brand este concepută pentru copii de la 3 ani - desigur, acesta este un minus. Dintre beneficii: trebuie să mănânci doar 1 comprimat masticabil pe zi; nu trebuie spălat cu apă; are o aromă de fructe sau de ciocolată. Prezența „TRIO GROWTH” este o caracteristică atât de proprietară a acestui brand - o combinație unică de 3 minerale necesare copiilor: calciu, magneziu și fosfor. Aceste oligoelemente sunt în absolut toate vitaminele acestui brand, indiferent de categoria de vârstă.

Vitrum Baby (de la 3 la 5 ani). Tablete neobișnuite sub formă de hipopotami cu gust fructat. Colorarea este inclusă în pachet - trebuie să fiți de acord, va mulțumi orice copil.

Vitrum Kids (4-7). Tabletele sunt realizate sub formă de urși, există și o colorare.

Vitrum Junior (7-14). Tabletele sunt rotunde obișnuite, cu gust de fructe, ca atașament - o foaie de cheat.

Vitrum Adolescent (13-18). Tabletele au si forma obisnuita, dar gustul este de ciocolata.

Pikovit (Slovenia).

Acest brand are probabil cea mai diversă linie de vitamine pentru copii de la 1 an. Pe de o parte, acesta este un avantaj. La urma urmei, poți alege ceea ce îți place mai mult. Dar, pe de altă parte, dezavantajul - modul de a lua vitamine pare uneori ilogic și foarte confuz. De exemplu, pentru a obține vitaminele și mineralele necesare, un copil de 4 ani trebuie să dizolve 5 tablete în fiecare zi, un copil de 5 ani - să mestece unul, iar un copil de 7 ani - unul, să se dizolve din nou - fără comentarii, acesta este un minus.

Pikovit 1+. Sirop care conține doar vitaminele necesare acestei vârste: „A”, „C” și micronutrienți din grupa „B”, precum și vitamina „PP” și D-pantenol.

Pikovit 3+ Omega-3. Un sirop care conține 10 vitamine, precum și acizi grași polinesaturați (PUFA) omega-3, adică ulei de pește, necesar unui copil de peste 3 ani, este, desigur, un plus.

Pikovit 3+ Prebiotic. Diferența acestui medicament este prezența în siropul de oligofructoză - un prebiotic care afectează favorabil reproducerea bifidobacteriilor în intestin.

Pikovit 3+ Unique. Tablete masticabile sub formă de ursuleți drăguți. Conține 8 minerale și 11 vitamine. Doza necesară este de 2 comprimate pe zi.

Pikovit 4+. Tablete multicolore (roz, galben, portocaliu și verde) cu aromă de citrice pentru a fi supte. Dintre minusuri: un copil mic se poate sufoca sau pur și simplu poate fi prea leneș pentru a suge o pastilă și a o mesteca; inconvenient de consum - sunt necesare 4-5 astfel de tablete pe zi și, desigur, prezența coloranților în compoziție.

Pikovit D. Aceleași tablete absorbabile multicolore cu aromă de citrice. Conțin aceleași vitamine și un procent zilnic mai mare de vitamina D. Contra sunt aceleași. Dintre beneficii - absența zahărului (înlocuire cu maltitol și manitol). Acest lucru vă permite să nu vă fie frică pentru dinții bebelușilor și să beți vitamine chiar și pentru cei care au diabet (o doză diferită).

Pikovit 5+. Tablete masticabile. Conține 11 vitamine și 4 minerale. Beneficiile sunt de netăgăduit: doar 1 comprimat masticabil pe zi și posibilitatea de a folosi același medicament pentru copiii mai mari (7-14 ani) - 2 comprimate pe zi.

Pikovit 7+. Tablete dispersabile. Dintre beneficii - absența zahărului și necesitatea de a consuma doar 1 tabletă pe zi.

Alfabetul (Rusia).

Producătorul, după cum puteți vedea, este Rusia - pentru unii acesta este un avantaj, dar pentru unii este un dezavantaj. Principala caracteristică a acestui brand de multivitamine este că toate substanțele utile sunt corodate în diferite plicuri și tablete, ținând cont de recomandările medicale științifice privind necesitatea de a le lua separat și în comun. Pe de o parte, acesta este un plus - vitaminele, împărțite în funcție de metoda de interacțiune, sunt mai bine absorbite de organism. Dar, pe de altă parte, acesta este un minus - dacă uitați să dați una dintre cele 3 comprimate zilnice necesare, copilul va rămâne fără anumite vitamine și minerale. În plus, trebuie să luați comprimatele la intervale de 4 ore. Instrucțiunile indică faptul că nerespectarea intervalelor dintre administrarea vitaminelor reduce eficacitatea acestora. Cu toate acestea, se remarcă, de asemenea, că puteți mânca toate cele 3 tablete simultan - acest lucru va fi similar cu cumpărarea unei alte mărci de multivitamine, constând din 1 tabletă. Un alt plus este că este vorba despre tablete masticabile care nu trebuie spălate cu apă. Și încă ceva - în pachete există pagini de colorat sau autocolante de emoticoane (nu toate - depinde de ceea ce nu este clar, aparent, de data producției - în general, cât de norocos).

Alfabetul Copilul nostru (de la unu la 3 ani). Acest preparat este format din 3 plicuri, fiecare conținând o vitamină diferită. În total, toate cele 3 pungi conțin 11 vitamine și 5 minerale. Pulberea pentru prepararea unei băuturi delicioase este o formă destul de convenabilă pentru copiii mici, ceea ce este cu siguranță un plus.

Grădinița cu alfabet (3-7). 3 comprimate multicolore masticabile in diferite arome: roz - cu zmeura, verde - cu para si galben - cu caise. Rata zilnică (3 comprimate) conține 9 minerale și 13 vitamine.

Şcolar alfabet (7-14). Toate cele 3 masticabile multicolore (cireș roz, ananas galben, pepene verde) conțin 13 vitamine și 10 minerale.

Adolescent Alfabet (14-18). Tableta verde are aromă de pară, cea galbenă are aromă de portocală, iar cea maro aromă de cireșe. Toate împreună conțin același set ca „Școlarul”, dar în doze mari.

Sanasol (Norvegia).

Sub acest brand sunt vândute un număr mare de complexe de vitamine: sub formă de sirop pentru bebeluși de la un an și pentru adulți, sub formă de tablete masticabile și efervescente pentru școlari și adolescenți, precum și sub formă de tablete obișnuite pentru adulți și vârstnici. Dar care dintre aceste vitamine sunt mai bune pentru copii și la ce vârstă sunt permise?

Sana-sol. Sirop (de la un an). Cea mai comună și cunoscută formă. Compoziția include vitaminele A, E, B, C, PP, acid pantotenic și folic, precum și vitamina D, căreia producătorii acordă o mare importanță. Siropul Sana-sol este produs în sticle de plastic de 250 și 500 ml. Poate fi folosit de copii de la vârsta de 5 ml. (1 lingura). Cei care au peste 4 ani - 10 ml. (2h.l). De fapt, acest medicament este universal: atât pentru copii, cât și pentru adulți. Acesta este un avantaj! Acest complex este deosebit de convenabil dacă în familie există mai mulți copii de vârste diferite. Printre dezavantaje: o sticlă de plastic și necesitatea de a agita înainte de utilizare. Dezavantajele includ condițiile de păstrare - după deschiderea flaconului, medicamentul trebuie păstrat la frigider.

Complex pentru copii (de la 4 la 10 ani). Acestea sunt tablete masticabile. Doza necesară este de 1 comprimat pe zi, luate în timpul meselor.

Complex pentru adolescenți (11-17). De asemenea, pastile de mestecat. O mare importanță în acest complex este acordată vitaminelor B, deoarece acestea sunt foarte necesare pentru corpul în creștere al copilului, precum și pentru formarea scheletului său și prevenirea erupțiilor cutanate pe față (acneea la adolescenți).

Sana-sol. Tablete efervescente. (de la 12 ani). Pachetul contine 20 de bucati intr-un tub de tabla. Medicamentul se bazează pe vitamina "B" - are un efect pozitiv asupra rezistenței corpului copilului, a sistemului nervos și, desigur, a abilităților mentale. O zi - 1 comprimat, care trebuie mai întâi dizolvat într-un pahar cu apă și apoi băut în timpul mesei.

Sanasol Extravit. Eliberat sub formă de tablete masticabile și este conceput pentru utilizare pe vreme rece. Pe lângă vitamine, zinc și fier, conține un extract de măceșe, frunze de coacăz și căpșuni.

Vitamine (SUA, Canada).

Important! Orice medicament înregistrat în Federația Rusă ca complex de vitamine și minerale este un medicament! Adică conținutul de vitamine și microelemente din acest preparat are o doză terapeutică! Un produs inregistrat ca biocomplex nu este un medicament, ci un supliment alimentar care contine doze profilactice de vitamine!

Vitaminele pot fi folosite pentru prevenire, nu pentru tratament! Ține cont de asta! Și acesta, desigur, este un minus. Dezavantajul acestui biocomplex poate fi numit și faptul că este conceput pentru copii de la 3 ani. Acest lucru se explică prin faptul că marmelada este contraindicată copiilor mici și se pot sufoca cu acești urși, iar PharmaMed (producătorul Vitamishki) nu produce preparate sub formă de gel sau sirop și nu le va produce.

Biocomplexul nu este împărțit pe categorii de vârstă - aceleași vitamine pot fi date copiilor, atât de 3 ani, cât și de 7 ani. Diferența este doar în doză: în scopuri preventive, copiii de 3 ani au nevoie de 1 tabletă, copiii de 7 ani și mai mari - 2. Acest lucru este convenabil, deci un plus. Un alt avantaj: acest medicament este o marmeladă sub formă de mici urși multicolori și foarte gustoși. Cu toate acestea, acești urși sunt atât de gustoși și sunt asociați cu dulciurile la copii (apropo, există exact aceleași dulciuri de marmeladă), încât uneori este dificil să refuzi un supliment pentru un copil - mai degrabă, un minus decât un plus, deoarece vitaminele ar trebui să fie totuși vitamine, nu desert. Potrivit producătorilor acestui complex de vitamine, în loc de coloranți și arome, pentru prepararea urșilor se folosesc sucuri naturale din fructe și legume. Desigur, acesta este un plus. În plus, pe lângă vitamine („A”, „D”, „E”, „C”, „B6”, „B12”) și minerale (magneziu, zinc, biotină), conțin și plante utile: cătină, inulină, fenicul și afine, prin prezența cărora toate complexele acestui brand diferă.

Imuno+. Cătină. Datorită prezenței cătinii, complexul se poziționează ca imunostimulant, antiinflamator, antimicrobian și tonic.

Bio+. Prebiotic.Îmbunătățește apetitul și normalizează funcția intestinală.

focus+. Coacăze. Datorită prezenței afinelor, este folosit pentru a menține acuitatea vizuală și pentru a reduce sensibilitatea, oboseala și oboseala ochilor la un copil. Este relevant în special pentru studenții mai tineri.

Multi+. Iod + colină. Singurul complex care este conceput pentru copii nu de la 3, ci de la 5 ani. Conține 13 vitamine, iod, colină și inozitol. Iodul și colina sunt indispensabile pentru școlari. Aceste oligoelemente au un efect pozitiv asupra memoriei, atenției și abilităților mentale ale copilului.

De fapt, numărul de multivitamine la vânzare astăzi este mult mai mare și mai divers, dar am luat în considerare doar câteva dintre cele mai populare mărci. Sperăm că informațiile furnizate vă vor fi de folos și veți putea răspunde la întrebarea: vitamine pentru copii, care sunt mai bune?

La vârsta de 4 ani, copilul continuă să crească continuu, să se miște mult și să manifeste un interes sporit față de lumea din jurul lui. Activitatea cognitivă extinde orizonturile, vocabularul, stimulează dezvoltarea gândirii, dorința de a comunica cu semenii. Întrebarea apare în fața părinților: „Cum să ajutăm copilul să se adapteze la noile activități fizice, maturizare emoțională și suprasolicitare mentală? Un copil are nevoie de vitamine sau sunt suficiente în dieta copiilor?

Vitaminele sunt compuși organici care provin din exterior cu alimente. Doar unele sunt produse în organism în mod independent, cu participarea microflorei intestinului gros: B6, B12, K.

Cu o structură simplă și norme fiziologice slabe, vitaminele sunt implicate în reacții biochimice complexe. Li se atribuie un rol în reglarea tuturor tipurilor de metabolism, asigurând funcționarea normală a organelor și sistemelor, producția de hormoni și enzime.

Tabelul necesarului zilnic

Nume	Acțiune	Rata de zi cu zi
D	participă la absorbția mineralelor (calciu și fosfor), la formarea și întărirea țesutului osos și a dinților, creșterea imunității locale	400 UI (10 mcg)
A	asigură sănătatea pielii și a mucoaselor, întărește vederea și sistemul imunitar, stimulează procesele de creștere, sinteza proteinelor și hormonilor	1600 UI (500 mcg)
C	crește imunitatea și rezistența la factorii de mediu agresivi, întărește pereții vasculari, participă la metabolismul lipidelor, funcția musculară, absorbția fierului	45 mg
B1	reglează activitatea sistemului nervos și digestiv, metabolismul carbohidraților	0,9 mg
B2	afectează toate tipurile de metabolism, respirația tisulară, transmiterea impulsurilor nervoase, organele digestive și vizuale, producția de energie, pielea și mucoasele	1,1 mg
B3 (PP, niacină)	responsabil pentru descompunerea alimentelor și eliberarea de energie, echilibrul colesterolului și grăsimilor din organism, respirația celulară, echilibrul emoțional	12 mg
B5	participă la sinteza hormonilor și a anticorpilor, la absorbția vitaminelor	4 mg
B6	normalizează metabolismul aminoacizilor, proteinelor și grăsimilor, hematopoieza și funcția de formare a acidului a stomacului	1,1 mg
B7 (H, biotină)	reglează procesele metabolice, funcția hepatică, formarea de complexe enzimatice, nivelul zahărului din sânge, este responsabil pentru sănătatea pielii, părului, unghiilor	15 mcg
B9 (folat)	participă la hematopoieza, diviziunea celulară și utilizarea activă a vitaminei B12	75 mcg
B12	joaca un rol important in hematopoieza, functionarea sistemului nervos, metabolismul proteinelor si protectia ficatului de degenerarea grasa.	1 mcg
E	ajută la întărirea sistemului imunitar, a pereților vasculari, la regenerarea țesuturilor, la sănătatea mucoasei și a pielii, previne formarea cheagurilor de sânge, tulburările de circulație periferică, anemie, îmbunătățește nutriția celulară, activitatea inimii, mușchilor și a celulelor nervoase	7 mg
K	reglează coagularea sângelui, regenerarea și creșterea țesutului osos, reacțiile redox, funcția rinichilor	20 mcg

În ce situații sunt prescrise?

Numirea vitaminelor în copilărie este justificată pentru tratamentul hipovitaminozei sau în scopul prevenirii acesteia. În fiecare caz, este necesară confirmarea clinică și/sau de laborator.

În scopuri preventive, vitaminele sunt prescrise copiilor sănătoși în perioadele:

• creșterea răcelilor;
• creșterea rapidă a masei musculare;
• stres fizic și psihic crescut;
• condiții stresante cauzate de schimbarea stilului de viață (deplasare, începerea vizitei unei echipe de copii).

Copiii cu vârsta de 4 ani sunt expuși riscului de a dezvolta hipovitaminoză. Și, de cele mai multe ori, apare nevoia nu pentru o vitamină, ci pentru mai multe deodată.

Doar un medic pediatru poate alege un medicament și poate prescrie doza necesară, ținând cont de caracteristicile și nevoile de dezvoltare ale copilului, climă, anotimp etc.

Nuanțe

O serie de fonduri au un efect „țintit”. Sunt folosite pentru a rezolva probleme specifice.

Stres mental crescut

Asociat cu activitățile copiilor din diverse cercuri (creativitatea copiilor, educația muzicală, cursurile de limbi străine). Pentru a îmbunătăți memoria și a crește atenția, sunt necesare vitamine din grupele B, C, E.

Potrivit pentru aceste scopuri: "Multi-tabs B-complex", "Complivit", "Pikovit".

Activitate fizică intensificată

Copiii care frecventează secțiile de sport trebuie să ia vitamine care vizează îmbunătățirea funcționării inimii, întărirea vaselor de sânge, dezvoltarea unei reacții rapide și creșterea rezistenței. Compoziția complexelor multivitaminice pentru micii agitați ar trebui să includă acid ascorbic, vitaminele B2, B5, B6, B12, A, E, biotină, componente minerale.

Faceți față cu succes sarcinii: „Complivit Active” și „Jungle”.

Pentru grădinițe

Prezența regulată la o grădiniță necesită adaptare socială rapidă, dezvoltarea accelerată a abilităților cognitive (memorizare, atenție) și rezistență la infecțiile pe care un copil le întâlnește inevitabil într-o echipă mare.

Dar copilul „acasă” nu are nevoie de mai puțină protecție împotriva infecțiilor, ajutor în formarea gândirii analitice și capacitatea de concentrare. Până la vârsta de 4 ani, bebelușul devine un jucător activ pe terenul de joacă, contactează cu semenii și manifestă o curiozitate crescută.

Prezența bolilor

1. Boli ale sistemului digestiv. Acestea duc la hipovitaminoză atât din cauza absorbției slabe a vitaminelor venite din exterior, cât și din cauza inhibării producției proprii. Complexele cu prebiotice vindecă flora intestinală, întăresc imunitatea copilului, elimină hipovitaminoza: Pikovit Prebiotic, Alfavit cu Prebiotice, VitaMishki Bio.
2. Încălcarea metabolismului mineral asociat cu respingerea produselor lactate sau din carne. Poate fi corectată luând vitamina D ca parte a complexelor farmaceutice îmbogățite cu calciu și fluor: Multi-tabs Baby, Polivit Baby, VitaMishki Calcium +. Relevant în special în perioada de creștere a sistemului musculo-scheletic.
3. Slăbirea vederii. Pentru a menține activitatea analizorului vizual și a preveni dezvoltarea miopiei, sunt prescrise medicamente cu vitamine A, B1, B2, B6, C, zinc, cupru, seleniu, lecitină: VitaMishki Focus +, Kavit Junior Lutein, Alfavit Optikum.

Vitamine pentru imunitate: necesare sau nu?

Un copil rar bolnav și care se dezvoltă armonios nu necesită intervenții suplimentare pentru a întări imunitatea. Situația se poate schimba odată cu primele vizite la grădiniță, ceea ce se explică prin stres din cauza schimbării modului obișnuit de viață și a adaptării sociale la o echipă necunoscută. „Schimbul” constant de microbi între copii epuizează rapid sistemul imunitar și necesită sprijin vitaminic.

De multe ori copiilor bolnavi și care se recuperează pe termen lung li se recomandă vitaminele C, E, A, care fac parte din Multi-tabs, Pikovit, Sana-Sol, Complivit.

Contraindicatii

Vitaminele sunt contraindicate copiilor cu antecedente de alergie la una dintre componentele compoziției lor.

Este interzis să se ofere copilului vitamine „adulte” sau să le combine în mod independent cu alte medicamente.

Formular de eliberare

Industria farmaceutică recunoaște dificultățile asociate cu administrarea de medicamente la copii și oferă forme de dozare convenabile care facilitează utilizarea și respectarea dozelor de vârstă:

• geluri în tuburi,
• siropuri,
• figurine cu marmeladă,
• pastile,
• tablete și pastile masticabile.

Medicul poate recomanda copilului dumneavoastră mai multe produse care au compoziție identică, din care dvs. veți alege cea mai potrivită formă de eliberare. Ai probleme cu absorbția sau mestecatul medicamentelor? Alegeți un gel de vitamine sau un sirop.

Branduri populare

Pe piața farmaceutică există suplimente nutritive pentru copii de toate grupele de vârstă și cu nevoi diferite. Ca parte a complexelor multivitamine cu minerale, componentele individuale își îmbunătățesc reciproc acțiunea și îmbunătățesc digestibilitatea.

„Gel Supradin pentru copii”

Sursă suplimentară de vitamine A, E, D3, C, B6, B12, PP, H, acid folic, lecitină. Eficient în perioada de creștere și a încărcăturii de informații crescute.
Doza recomandată pentru un copil de 4 ani: ½ linguriță. gel cu mese timp de 30 de zile.

"Vitrum Baby"

Tabletele masticabile conțin 12 vitamine și 11 minerale pentru a susține imunitatea în timpul bolii. Potrivit pentru prevenirea bolilor sezoniere la copiii debili. Este prescris pentru corectarea alimentației, a activității fizice regulate și în timpul unei perioade de creștere intensivă.

Cursul este conceput pentru 1 lună cu o doză zilnică: 1 tabletă (figurină animală) după masă.

„Junior cu mai multe file”

Prezența în compoziție a 11 vitamine (6 reprezentanți ai grupului B) și 7 minerale (inclusiv seleniul) garantează creșterea armonioasă, dezvoltarea și adaptarea rapidă a copilului la noile condiții, ceea ce îi permite să facă față stresului fizic și psihic crescut. Avantaje: formă convenabilă de recepție sub formă de tablete masticabile, gust plăcut, absența coloranților și a conservanților.

"VitaMishki"

Pastilele masticabile sub formă de urși multicolori diferă în compoziție în funcție de scop.

• Complex de vitamine-minerale, îmbogățit cu colină, „Multi +” are ca scop îmbunătățirea memoriei și a atenției.
• Catina și extractele de fructe și legume „Immuno +” întăresc sistemul imunitar.
• Prebioticele Bio+ normalizează apetitul, digestia și scaunul.
• Vitamina D împreună cu calciul și fluorul „Calciu +” întărește țesutul osos și dinții.

Luați o pastilă după mese timp de o lună.

„Ursi Complivit ACTIVE”

Alocați pentru întărirea sistemului imunitar, creșterea rezistenței, dezvoltarea și creșterea armonioasă. Produs sub formă de pastile masticabile (toate la fel urși) cu un gust plăcut. Conține doar vitamine (grupele B, C, E, biotină). Dezavantaj: fără un complex de minerale.

Recepția este limitată la 1 comprimat în timpul meselor cu un curs de maxim 1 lună.

"Sirop Pikovit"

Complex de vitamine fără minerale. Conceput pentru vârstele de la 1 la 14 ani, ceea ce este un plus pentru familiile cu copii de diferite vârste (fiecare își poate alege singur doza). Acesta este un sirop în cantitate de 100 ml cu vitaminele B1, B6, B2, B12, PP, A, D3, C și D-pantenol (provitamina B5). Este prescris pentru cresterea rezistentei la raceli, cu stres psihic si fizic, alimentatie dezechilibrata, pofta de mancare.

Cursul de admitere: în termen de o lună, 1 lingură. de 3 ori pe zi.

„Pikovit 4 + tablete”

Forma de tabletă este îmbogățită cu calciu și fosfor, ceea ce crește eficacitatea medicamentului în perioada de creștere activă a copilului, formarea unui sistem musculo-scheletic puternic și a dinților.

Durata cursului: de la 20 de zile la 2 luni, selectat de medic. Particularitatea luării tabletelor în coajă este resorbția completă în gură. Doza de vârstă pe zi este de până la 4-5 comprimate.

„Pikovit 4 + tablete masticabile”

Pe lângă fosfor și calciu, compoziția este suplimentată cu vitaminele B3 (niacină) și E, iod, zinc, fier și biotină. Acest lucru extinde posibilitățile medicamentului în prevenirea sindromului astenic, crescând adaptarea la noile condiții de ședere și forțe de protecție, îmbunătățirea apetitului, corectarea alimentației dezechilibrate.

Gustul plăcut al tabletelor și siropului Pikovit se datorează prezenței aromelor și aditivilor auxiliari - un dezavantaj semnificativ pentru preparatele vitaminice pentru copii.

„Grădinița cu alfabet”

O compoziție echilibrată de 11 vitamine și 8 minerale face față apetitului scăzut, oboselii, crește abilitățile intelectuale și imunitatea copilului.

Doza standard: 3 comprimate, care pot fi luate imediat sau pe rând în timpul zilei.

Centrum pentru copii

Tablete masticabile cu aromă de citrice, cu 18 ingrediente: 5 minerale și 13 vitamine. Ele ajută la creșterea oaselor și a dinților sănătoși, dezvoltarea intelectuală, creșterea imunității, corectarea nutriției. Nu conține coloranți și zaharoză.

Recepția este concepută pentru o cură lunară de 1 tabletă după masă.

"Sana Sol"

Tabletele masticabile oferă sprijin sistemului imunitar, compensează deficiența de vitamine și minerale și au un efect preventiv împotriva răcelilor. Conțin vitamine din grupele B, D, A, E, PP, C și un complex mineral: crom, iod, zinc, fier, calciu, magneziu.

Opinia medicilor

Dr. Komarovsky consideră că vitaminele sunt vitale în copilărie, dar nu trebuie să te grăbești să le cumperi. Un meniu echilibrat este capabil să ofere bebelușului toate vitaminele necesare. Acordând mai multă atenție plimbărilor în aer liber, gimnasticii, jocurilor active, puteți obține un rezultat mai bun decât prin consumul de droguri sintetice. Numirea vitaminelor este necesară numai pentru tratamentul hipovitaminozei.

În parte, această opinie este susținută de alți pediatri, dar ei notează și calitatea insuficientă a alimentelor, încălcarea condițiilor și a duratei de păstrare a acestora, pierderea vitaminelor în timpul tratamentului termic.

Nu toți copiii sunt de acord să mănânce preparatele propuse. Există oameni pretențioși care ignoră anumite alimente în dieta lor. Sunt micuți cărora le lipsește cronic necesarul zilnic de vitamine, chiar și cu un meniu alcătuit corespunzător.

Reglarea puterii ca alternativă

Toate vitaminele importante se găsesc în alimente. Folosind o varietate de ingrediente naturale pentru a pregăti mesele copiilor, puteți elimina sau minimiza dezvoltarea hipovitaminozei. Surse de hrana:

• legume și fructe proaspete - acid ascorbic;
• pâine și cereale - vitamine din grupa B;
• carne, pește și ouă - liposolubile A și E;
• ulei vegetal și nuci - E;
• ficat - H și D (citiți);
• verdeață cu frunze - K;
• produse lactate - A și D.

Pentru a păstra compoziția de vitamine, este indicat să gătiți feluri de mâncare pentru un cuplu sau într-un aragaz lent și să serviți verdețurile și legumele crude.

Adesea, în instrucțiunile pentru vitaminele din farmacie puteți citi: „Nu este un medicament”. Iar părinții au senzația că pastilele și siropurile fac față problemelor de sănătate ale copiilor fără a provoca rău. Dar medicii cer prudență.

• Tratamentul unui copil cu preparate care conțin vitamine solubile în grăsimi, în timp ce iau multivitamine, amenință cu o supradoză severă.
• Aportul necontrolat este deosebit de periculos pentru bolile hepatice.
• Zahărul inclus în compoziție și înlocuitorii săi agravează starea copiilor cu tulburări digestive, metabolismul carbohidraților și diabet zaharat.
• Copiii cu fenilcetonurie sunt contraindicați în tratamentul cu medicamente care conțin aspartam.
• Aromele și aditivii alimentari care imită gustul și mirosul fructelor pot provoca alergii. Copiilor predispuși la alergii li se recomandă să ia monopreparate.
• Forma de eliberare (luminoasă, amuzantă, gustoasă) îi provoacă pe copii să mănânce în mod independent și necontrolat pastile și marmelade, ceea ce necesită depozitarea vitaminelor în locuri inaccesibile copilului.

Practica arată că este posibil să obțineți rezultatul așteptat de la complexele de vitamine la vârsta de 4 ani numai dacă un medic face o programare rezonabilă.