Metode de evaluare a performanței fizice generale a populației generale. Performanța, principiile studiului acesteia, metode de evaluare. Definirea performantei si a nivelurilor acesteia

Există un grup de metode care vă permite să evaluați integral performanța fizică - performanța maximă.

Performanța depinde de:

· dezvoltarea masei musculare;

· capacitățile sistemului cardiovascular și respirator;

· nivelul de transport al oxigenului și dioxidului de carbon.

Metodele de evaluare includ:

· test Master în două etape sau test în etape;

· ergometrie bicicletei (încărcări crescânde sau în trepte);

· teste de genuflexiuni (testul Letunov).

Performanța elevilor și factorii care o influențează

Timpul de studiu al studenților este în medie de 52-58 de ore pe săptămână, inclusiv prelegeri, seminarii, cursuri practice și auto-studiu. Sarcina zilnică de studiu a unui student este de 8-9 ore, iar ziua sa de lucru este una dintre cele mai lungi. În același timp, mai mult de jumătate dintre studenți (până la 57%) nu știu să-și planifice bugetul de timp și să se angajeze în auto-studiu și în weekend și vacanțe. În plus, auto-studiul pe o parte a semestrului nu este efectuat de mulți studenți și este compensat de munca excesiv de intensivă în perioada de examen. În același timp, procesele de recuperare în multe dintre ele sunt defectuoase din cauza somnului insuficient, a timpului redus în aer curat, a atenției insuficiente la educația fizică și sport, iar pentru unii din cauza alimentației neregulate sau proaste.

Una dintre cele mai importante condiții pentru munca academică de succes este performanța mentală bună. Performanța în activitățile educaționale depinde în mare măsură de personalitatea și temperamentul elevului, precum și de caracteristicile sistemului său nervos.

Succesul învățării se poate datora unei astfel de caracteristici tipologice precum „perseverența”, care este deținută într-o măsură mai mare de persoanele cu o predominanță a inhibiției interne și externe. Lucrările care necesită o mare concentrare a atenției sunt realizate cu mai mult succes de către elevii care au un sistem nervos slab cu predominanța inhibiției externe sau echilibrului, precum și inerția proceselor nervoase. Sarcinile care nu necesită o atenție intensă sunt mai bine îndeplinite de persoane cu inerție de excitare, putere mare a sistemului nervos și predominanță a inhibiției interne.

Atunci când efectuează lucrări academice de natură monotonă, persoanele cu un sistem nervos puternic experimentează o scădere mai rapidă a performanței decât studenții cu un sistem nervos slab. Pentru studenții axați pe asimilarea sistematică a informațiilor educaționale, procesul și curba uitării acesteia după promovarea examenului se caracterizează printr-un declin lent. Acei studenți care în mod sistematic nu au lucrat pe parcursul semestrului, dar au studiat o cantitate mare de material într-un timp scurt în pregătirea pentru examene, au experimentat o scădere bruscă în procesul de uitare.

Modele de modificări ale performanței elevilor în timpul procesului de învățare

În condițiile activității educaționale și de muncă, performanța elevilor suferă modificări care relevă anumite tipare. Ele pot fi observate pe parcursul zilei, săptămânii, semestrului și anului universitar în ansamblu. Severitatea și alte caracteristici ale acestor schimbări sunt determinate atât de starea funcțională a corpului elevului înainte de a începe munca, cât și de caracteristicile muncii în sine, organizarea acesteia și alți factori.

Există șase perioade în timpul zilei de școală.

1. Prima perioadă - perioada de lucru în - se caracterizează printr-o productivitate scăzută a muncii. La începutul lecției, elevul nu se poate concentra imediat și nu se poate implica activ în muncă. Este nevoie de cel puțin 10-15 minute și, uneori, mai mult, înainte ca performanța să atingă nivelul optim. Această perioadă se caracterizează printr-o creștere treptată a performanței cu ușoare fluctuații.

2. A doua perioadă - perioada de performanță optimă, stabilă - se manifestă prin modificări ale funcțiilor organismului care sunt cele mai adecvate activității educaționale care se desfășoară. Durata sa poate fi de 1,5-3 ore.

3. A treia perioadă – compensarea completă – se caracterizează prin apariția semnelor inițiale de oboseală, care pot fi compensate prin eforturi voliționale în prezența motivației pozitive.

4. A patra perioadă se manifestă prin compensare instabilă, oboseală crescândă și fluctuații ale efortului volițional. Productivitatea activităților educaționale în această perioadă scade considerabil. În același timp, modificările funcționale se pot manifesta mai vizibil în acele organe, sisteme și funcții mentale care au o importanță decisivă în cadrul activității educaționale specifice a unui elev sau care au capacități mai puțin compensatorii pentru un anumit elev. Prin urmare, la unii, tulburările se pot manifesta mai vizibil la analizatorul vizual, la alții printr-o scădere a stabilității atenției, la alții în dificultate în memorarea activă sau o scădere a capacității de a rezolva probleme din cauza memoriei de lucru insuficiente.

5. A cincea perioadă se caracterizează printr-o scădere progresivă a performanței. Înainte de încheierea lucrului, acesta poate fi înlocuit cu o creștere pe termen scurt datorită mobilizării rezervelor organismului (starea de „impuls final”).

6. A șasea perioadă se caracterizează printr-o scădere suplimentară a productivității muncii dacă este forțată să continue, ceea ce este o consecință a scăderii performanței mentale.

Dacă ziua de școală a elevilor nu se limitează doar la studiile la clasă, ci include și auto-studiu, atunci se găsesc două vârfuri de performanță, dintre care unul are loc la ora 12, iar al doilea la ora 22, cu un minim de performanță în mijlocul zilei (ora 16-18). Prezența unei a doua creșteri a performanței în timpul autoformației se explică nu numai prin ritmul zilnic, ci și prin atitudinea psihologică față de finalizarea muncii educaționale. Trebuie recunoscut faptul că fluctuațiile în performanța mentală sunt foarte semnificative și individuale. Este necesar să vă stabiliți experimental propria sarcină optimă, amintindu-vă că două ore înainte de culcare sunt cele mai neproductive în ceea ce privește amintirea informațiilor primite în acest moment.

Performanța elevilor în timpul săptămânii școlare

În timpul săptămânii sunt trei perioade.

1. Prima perioadă - începutul săptămânii (luni) - se caracterizează prin performanță scăzută, deoarece există o perioadă de lucru în procesul de intrare în modul obișnuit de muncă academică după odihnă într-o zi liberă.

2. A doua perioadă - mijlocul săptămânii (marți-joi) - se caracterizează prin cea mai stabilă și înaltă performanță.

3. A treia perioadă – sfârşitul săptămânii (vineri, sâmbătă) – se manifestă printr-un proces de scădere a performanţei. În unele cazuri, sâmbăta are loc o creștere a eficienței, dezvoltarea unei stări de „impuls final”.

Curba tipică de performanță se poate modifica dacă există un factor de stres neuro-emoțional care însoțește munca pe parcursul unui număr de zile. Dacă elevii la începutul săptămânii trebuie să experimenteze încărcături academice crescute (colocvii, teste, teste) timp de două sau trei zile la rând, atunci până la sfârșitul perioadei de muncă intensă poate exista o scădere a performanței mentale.

În zilele următoare ale săptămânii, caracterizate de sarcini normale, aceste sarcini sunt percepute de elevi ca fiind ușoare și stimulează eficient recuperarea. Abaterea de la dinamica tipică a performanței în timpul săptămânii școlare poate fi cauzată și de o creștere a numărului de sesiuni de antrenament peste cel obișnuit, până la 8 - 10 ore academice pe zi.

În cursul săptămânii se observă și modificări ale performanței fizice, similare cu modificări ale performanței mentale.

Performanța studenților pe semestru și în ansamblu pentru anul universitar

Pe parcursul primului semestru se pot distinge patru perioade de modificări ale stării de performanță.

1. Prima perioadă - perioada de lucru în - se caracterizează printr-o creștere treptată a nivelului de performanță, care a scăzut în perioada vacanțelor, care durează până la 3-3,5 săptămâni.

2. A doua perioadă - perioada de performanță stabilă - se manifestă prin performanță maximă, a cărei durată este de până la 2,5 luni.

3. A treia perioadă - perioada sesiunii de testare din decembrie - se manifestă prin debutul unei scăderi a performanței, cauzată de o creștere a volumului zilnic de muncă la o medie de 11-13 ore în combinație cu experiențe emoționale pronunțate.

4. A patra perioadă - perioada examenelor - se caracterizează printr-o scădere suplimentară a curbei de performanță.

Este absolut clar că o distribuție uniformă a încărcăturii academice și a punctelor finale de control pe tot parcursul semestrului (așa-numita metodă ciclică) vă permite să mențineți performanța optimă și să evitați stresul emoțional de vârf în timpul sesiunii de examen.

În perioada sărbătorilor de iarnă, performanța este readusă la nivelul inițial, iar dacă restul este însoțit de utilizarea activă a educației fizice și a sportului, se observă fenomenul de hiper-restaurare a performanței.

Pe parcursul celui de-al doilea semestru se pot distinge și patru perioade de modificări ale stării de performanță.

1. Prima perioadă este perioada de încălzire - perioada de restabilire a performanței reduse după sesiune și vacanță, dar durata acesteia nu depășește 1,5 săptămâni.

2. A doua perioadă - perioada de performanță stabilă - se manifestă prin performanță maximă, care se menține la un nivel ridicat până la jumătatea lunii aprilie.

3. A treia perioadă - începutul unei scăderi a performanței - apare de la jumătatea lunii aprilie; scăderea se datorează efectului cumulativ al tuturor factorilor negativi din viața studenților acumulați în cursul anului universitar.

4. A patra perioadă - perioada sesiunii de teste și examene - se caracterizează printr-o scădere mai accentuată a performanței decât în ​​prima jumătate a anului.

Urmând această logică, ar trebui asigurată o ședință mai ușoară vara și una mai intensă iarna.

În perioada sărbătorilor de vară începe procesul de recuperare, dar se caracterizează printr-un ritm de recuperare mai lent decât în ​​perioada sărbătorilor de iarnă, datorită unui nivel de oboseală semnificativ mai pronunțat.

Factori care reduc performanța elevilor în perioada de examen

Scăderea remarcată a performanței elevilor în timpul examenelor este o consecință a influenței unui număr mare de factori nefavorabili.

În primul rând, în perioada de examen volumul, durata și intensitatea activității academice ale studenților cresc brusc, iar toate forțele corpului sunt mobilizate. În perioada examenelor, cu o durată medie de autostudiu de 8-9 ore pe zi, intensitatea muncii psihice crește, în raport cu perioada ședințelor de pregătire, cu 85-100%. În același timp, activitatea fizică este redusă drastic, timpul petrecut în aer curat al elevilor este redus semnificativ, iar somnul și tiparele nutriționale ale unor elevi sunt perturbate.

În al doilea rând, examenele pentru studenți reprezintă un factor emoțional puternic în viața studenților. În timpul examenelor, rezultatele muncii academice pentru semestru sunt rezumate și, în același timp, se decide deseori întrebarea dacă studentul îndeplinește nivelul universității sau dacă va primi o bursă sau un grant. Examenele sunt o manifestare importantă a autoafirmării personale. În același timp, situația examenului este întotdeauna caracterizată de incertitudinea rezultatului, ceea ce le crește impactul emoțional. Situațiile de examinare repetate sunt însoțite de experiențe emoționale pronunțate, care sunt diferite individual, ceea ce creează o stare de tensiune emoțională pronunțată. Ca urmare, cel puțin o treime dintre studenți experimentează o tensiune emoțională puternică înainte de examen și până la două treimi raportează tulburări de somn în timpul perioadei de examen. Mulți studenți au o creștere constantă a ritmului cardiac și a tensiunii arteriale, în special în momentul răspunsului la examen, care în viitor poate servi ca o condiție prealabilă pentru dezvoltarea hipertensiunii arteriale. Unii elevi experimentează o scădere a bunăstării generale. Unii studenți experimentează o scădere a greutății corporale cu 1,5-3,5 kg în timpul perioadei de examen, iar acest lucru este mai caracteristic acelor studenți care prezintă un stres emoțional mai mare în perioada de examen.

Gradul de stres emoțional în timpul examenelor este mai mare în rândul studenților cu performanțe școlare slabe. În același timp, cu performanțe egale, elevii cu un nivel mai ridicat de pregătire prezintă modificări funcționale mai mici, care revin la normal mai repede. Elevii neantrenați, cu performanțe slabe, pe măsură ce starea lor tensionată crește, schimbările vegetative se intensifică. Acest lucru arată că nivelul de condiție fizică determină în mare măsură rezistența corpului la munca academică intensă din punct de vedere emoțional.

Invenția se referă la psihofiziologie și poate fi utilizată pentru examinarea psihologică a operatorilor din diverse domenii de muncă pentru a evalua starea lor de performanță.

Există metode cunoscute pentru studierea stării funcționale a operatorului și evaluarea stării sale de performanță, de exemplu, folosind metode fiziologice pentru diagnosticarea obiectivă a stării. În primul rând, frecvența pulsului, frecvența respirației, tensiunea arterială, temperatura corpului sunt supuse evaluării (Leonova A.B. Psihodiagnostica stărilor funcționale umane. - M.: Editura Universității din Moscova. 1984. - 200 p.). Datele obținute pot fi completate cu indicatori electrofiziologici: electroencefalograma (EEG) - un indicator al nivelului de activare a creierului; electrocardiogramă (ECG) - evaluarea excitabilității mușchiului inimii; electromiograma (EMG) - un indicator al tonusului muscular și al nivelului de excitabilitate musculară; răspunsul galvanic al pielii (GSR) - un indicator al reacției sistemului nervos autonom asociat cu activitatea formării reticulare a creierului; reopletismograma (RPG) este un indicator al tonusului vascular și al nivelului de alimentare cu sânge a organului.

Metodele psihologice pentru evaluarea stării de performanță a unui subiect includ chestionare subiective și scalare (Dicționar-carte de referință pentru psihodiagnostic. L.F. Burlachuk, S.M. Morozov. Peter, 2004). Chestionarele sunt de obicei concepute pentru a diagnostica o stare strict definită (stres, oboseală, monotonie). Utilizarea scalelor pentru studierea stărilor se bazează pe evaluarea experiențelor care apar în procesul unei anumite stări. Utilizarea acestei metode face posibilă obținerea unei evaluări cantitative a caracteristicii studiate, totuși, apare dificultăți în determinarea fiabilității diferențierii stării funcționale, care poate fi asociată cu nivelul de pregătire al subiectului (subiectivitatea subiectul atunci când își diferențiază nivelul de pregătire pentru activitate).

Există metode psihofiziologice cunoscute pentru studierea stării funcționale a operatorului și evaluarea pregătirii acestuia pentru activitate, de exemplu, folosind teste psihofiziologice „Sențul timpului” și „Reacția vizual-motorie complexă” (Ilyin E.P. Psihologia diferențială a activității profesionale. - M. .: 2003. - 307 p.). Cu toate acestea, aceste teste sunt destinate cercetării și nu au scopul de a determina rapid disponibilitatea psihofiziologică a operatorului de a acționa cu acuratețe și în timp util (să perceapă și să răspundă la semnale, să ia decizii adecvate sub presiunea timpului etc.).

Este descrisă o metodă psihofiziologică pentru determinarea performanței unui operator uman (RU 2268650 C1, Medvedev și colab., 27.01.2006) bazată pe gradul de oboseală mentală. Definiția oboselii mentale constă în prezentarea unor semnale cu frecvență variabilă subiectului aflat în stare de odihnă și oboseală, măsurarea indicatorilor reacției subiectului la semnalele prezentate și evaluarea gradului de oboseală pe baza abaterii relative a valorilor indicatorii măsurați. Semnalele prezentate se formează sub formă de sarcini de testare care necesită soluție. Frecvența prezentării sarcinilor se modifică proporțional cu frecvența soluționării acestora. Performanța este evaluată prin modificarea relativă a timpului mediu pentru rezolvarea corectă a testului.

Această metodă are ca scop evaluarea performanței mentale a operatorilor care controlează în primul rând sisteme tehnice complexe de la distanță, cu toate acestea, necesită o perioadă semnificativă de timp pentru a efectua procedura de testare, ceea ce nu permite utilizarea acestei metode pentru evaluarea promptă a performanței. starea, de exemplu, a operatorilor de profil de șofer în timpul controlului înainte de călătorie.

Este descrisă o metodă psihofiziologică de evaluare a nivelului de atenție a operatorului (RU 2441585C1, Aidarkin E.K. și colab., 02.10.2012). Sarcinile de testare sunt prezentate pentru a realiza o reacție senzorio-motorie simplă, care diferă prin tipul de stimul și dimensiunea intervalului interstimulus. Se calculează coeficienții dependenței timpului mediu de reacție de intervalul interstimul dintre semnale. Caracteristicile atenției sunt evaluate în funcție de faptul dacă valorile coeficienților obținuți se încadrează în intervale specificate.

Dezavantajele acestei metode de evaluare a nivelului de atenție, ca componentă importantă a stării de performanță a operatorului, includ durata semnificativă, iar în plus, coeficienții calculați sunt parametri instabili pentru identificarea obiectivă a dinamicii negative a nivelului de atenție a operatorului.

Cea mai apropiată în esență tehnică este metoda de determinare a pregătirii profesionale a operatorului (SU 1706571 A1, Volkov V.G. și Larin I.V. 23.01.1992 - prototip). Se prezintă o serie de stimuli unici cu un interval interstimul de 2-10 s, dintre care patru sunt înlocuite cu semnale duble cu un interval interstimul de 0,3-0,8 s. Apoi se face o medie a timpului de reacție la al doilea și primul semnal al stimulului dublu și atunci când raportul lor nu depășește 1,74, se determină pregătirea profesională a operatorului.

Cu toate acestea, această metodă de evaluare a stării de performanță a operatorului se bazează pe utilizarea semnalelor cu durată dublă în test pe fundalul unei secvențe de semnale unice ca cele de diagnosticare. Mai mult, dublarea semnalelor de referință se realizează prin intervalul inter-stimul, în timp ce conștientizarea și selectarea unor astfel de semnale de referință nu este dificilă pentru operator, ceea ce reduce fiabilitatea diagnosticării stărilor de oboseală și dezechilibru emoțional. Un alt dezavantaj al acestei metode este că coeficienții calculați sunt parametri instabili pentru identificarea obiectivă a dinamicii negative a stării de performanță a atenției operatorului.

O metodă psihofiziologică brevetată pentru evaluarea performanței unui operator include prezentarea de stimuli cu diferite caracteristici operatorului într-o ordine aleatorie și înregistrarea timpului reacției senzorio-motorii prin apăsarea unui buton.

Diferența dintre metodă este că stimulii vizuali care diferă în culoare și durata strălucirii sunt prezentați sub formă de pete de culoare, deplasându-se de-a lungul pozițiilor discrete pe ecranul unui fundal neutru cu opriri și doar un punct este prezentat în poziția discretă curentă la un timp, a cărui culoare este diferită de culoarea petei pe pozițiile anterioare și ulterioare, iar durata strălucirii petelor este caracterizată de prima și a doua, crescută față de prima, durata. In acest caz, timpul de raspuns se inregistreaza doar la prezentarea unui spot cu durata crescuta prin apasarea butonului corespunzator culorii spotului curent, se determina numarul erorilor, timpul de raspuns mediu aritmetic la semnale pe intreg. test, prin care se evaluează starea de performanță a operatorului.

Metoda poate fi caracterizată prin faptul că numărul de culori de culoare ale spotului este de cel puțin două, iar numărul de poziții discrete este de cel puțin trei, precum și că ecranul are un fundal neutru, predominant gri, și este ecranul. a unui monitor de computer sau a unui dispozitiv mobil.

Metoda poate fi caracterizată prin faptul că atunci când există trei culori de culoare, acestea sunt modificate în succesiune: roșu, galben, verde, roșu, galben, verde etc., și, în plus, prin faptul că atunci când există douăsprezece poziții discrete, petele de culoare se mișcă de-a lungul conturului inelar în sensul acelor de ceasornic, cu poziții discrete pe ecran corespunzătoare orelor întregi a acelui cadranului ceasului.

Metoda poate fi caracterizată prin faptul că culorile spotului se modifică în succesiune: roșu, galben, verde, roșu, galben, verde etc., precum și prin faptul că durata strălucirii spotului este de la 0,6 până la 1,0 s.

Metoda poate fi caracterizată și prin faptul că durata testului nu este mai mare de 1 minut cu 10 rotații complete de pete de culoare în mișcare în poziții discrete.

Rezultatul tehnic este de a crește fiabilitatea determinării abaterilor în starea de performanță a operatorului prin reducerea nivelului indicatorilor de atenție.

Într-o metodă psihofiziologică patentată de evaluare a stării de performanță a operatorului, am fost primii care au folosit fenomenul de creștere a pragului pentru distingerea duratei semnalelor luminoase individuale într-o secvență prezentată de semnale luminoase omogene (în durată). Raportul dintre duratele semnalelor luminoase de referință și extinse este selectat în așa fel încât conștientizarea și identificarea unor astfel de semnale ridică dificultăți semnificative operatorului dacă acesta se află într-o stare de oboseală și dezechilibrat emoțional. O circumstanță suplimentară care complică răspunsul precis și în timp util al operatorului la semnalele de durată prelungită este utilizarea mai multor butoane de răspuns în conformitate cu culoarea semnalului extins. Metoda patentată face posibilă identificarea abaterilor inacceptabile ale stării de performanță a operatorului prin reducerea nivelului indicatorilor de atenție.

Evaluarea stării de performanță a operatorilor presupune prezentarea unui stimul luminos sub forma unui punct de culoare pe un ecran cu un fundal neutru (pe un monitor de computer, dispozitiv mobil etc.) care se deplasează prin poziții discrete. Există doar o singură pată de culoare pe ecran la un moment dat. Culoarea spotului se schimbă pe măsură ce se deplasează în următoarea poziție. Numărul de culori de pete este de cel puțin două culori. Numărul de poziții discrete ale petei de culoare este de cel puțin trei.

În mod aleatoriu, pe măsură ce punctul de lumină se mișcă peste pozițiile câmpului de stimul, durata strălucirii sale la una dintre poziții crește. Această creștere a duratei strălucirii este un semnal de răspuns. Testerul trebuie să recunoască semnalele pe tot parcursul testului.

În acest caz, numărul de erori, timpul de răspuns la fiecare semnal și timpul de răspuns mediu aritmetic la semnale pentru întregul test sunt înregistrate ca parametri ai reacției senzoriomotorii, care sunt utilizați pentru a evalua pregătirea operatorilor pentru activitate.

Avantajele metodei includ posibilitatea de a efectua anchete în masă ale operatorilor din diverse domenii de lucru; posibilitatea de utilizare individuală de către operator a acestei metode de evaluare folosind un dispozitiv mobil echipat cu software adecvat.

Metoda psihofiziologică patentată de evaluare a pregătirii operatorului pentru activitate poate fi implementată după cum urmează (vezi desen).

Stimulii vizuali se formează pe ecranul 1 cu un fundal neutru pe un contur circular 2 sub formă de cercuri mici 3 (12 poziții în total, ca pe un cadran de ceas), de-a lungul cărora se mișcă pata de culoare 4. Pata 4 poate avea trei culori: roșu, galben sau verde. Culoarea spotului 4 se schimbă atunci când se deplasează în sensul acelor de ceasornic (direcția este indicată de săgeata 5) în următoarea poziție într-o secvență strictă: de exemplu, roșu (la ora 12), galben (la ora 1), verde (la ora 2), etc.

Într-un ciclu (deplasarea punctului de lumină în toate cele douăsprezece poziții ale câmpului de stimul), durata strălucirii petei de culoare într-una dintre poziții crește. Această creștere a duratei strălucirii este un semnal de răspuns. În fiecare tură, un semnal poate apărea în oricare dintre cele 12 poziții.

Subiectul observă un ecran (fond gri), pe care o pată de culoare se deplasează secvenţial dintr-o poziţie în alta. Durata strălucirii unei pete de culoare într-o poziție este de 600 ms. Creșterea duratei strălucirii unei pete de culoare la una dintre pozițiile cercului poate fi de până la 350 ms. Subiectul trebuie să observe semnalul și să răspundă cât mai repede posibil prin apăsarea unui buton de aceeași culoare cu culoarea semnalului observat.

Se înregistrează următoarele date:

Numărul de erori de răspuns în absența unui semnal (reacție la strălucirea unei pete de culoare cu durata de fundal);

Numărul de erori în răspunsul la un semnal (apăsarea butonului greșit);

Numărul de sărituri de semnal;

Timp de răspuns la semnale.

Se calculează numărul total de erori în răspunsul la semnale și timpul de răspuns mediu aritmetic la semnale.

Testul este considerat trecut cu succes dacă numărul total de erori în răspunsul la semnale nu depășește nivelul acceptabil criteriului.

Pentru diagnosticarea cu granulație fină a dinamicii stării funcționale a unui subiect (de exemplu, atunci când se evaluează dinamica formei sportive a sportivilor), este recomandabil să se folosească indicatorul timpului de reacție medie aritmetică (o creștere a valorii timpului de reacție tipic cu mai mult peste 20% indică formarea unei stări de oboseală și subrecuperarea resurselor fiziologice ale organismului).

Metoda brevetată poate fi implementată utilizând un dispozitiv pentru evaluarea activității operatorului (RU 2127547 C1, Bonch-Bruevich V.V. și colab., 20.03.1999) cu adăugarea unui software adecvat. Acest dispozitiv vă permite să evaluați dinamica stării de pregătire a operatorului de a opera în condiții personalizate în timpul observațiilor pe termen lung. Metoda patentată poate fi implementată și folosind un dispozitiv mobil echipat cu software adaptat acestuia.

Întrucât starea de performanță a operatorului este determinată în primul rând de capacitatea sa de a răspunde cu acuratețe și în timp util la semnale semnificative, pentru a testa tehnica patentată pentru validitate, au fost utilizate teste psihofiziologice clasice: „Sențul timpului”, „Reacție vizual-motorie complexă”, „Viteză”. ​​de comutare a atenției” (Ilyin E.P. Psihologia diferențială a activității profesionale. - M.: 2003, Dicționar-carte de referință de psihodiagnostic. L.F. Burlachuk, S.M. Morozov, Peter, 2004).

Cercetările au arătat că corelarea rezultatelor testelor pe diferite eșantioane de operatori (lucrători ai echipajului de locomotivă, șoferi de autobuz) a variat între 0,68 și 0,85, ceea ce indică promisiunea utilizării metodei psihofiziologice patentate.

1. O metodă psihofiziologică de evaluare a performanței operatorului, inclusiv prezentarea operatorului într-o ordine aleatorie a stimulilor care diferă ca caracteristici și înregistrarea timpului reacției senzorio-motorii prin apăsarea unui buton,
caracterizat prin aceea că
prezintă stimuli vizuali care diferă ca culoare și durata iluminării sub formă de pete de culoare, deplasându-se de-a lungul pozițiilor discrete pe un ecran de fundal neutru cu opriri și, în același timp, este prezentat un singur punct la poziția discretă curentă, a cărui culoare este diferită de culoarea petei în pozițiile anterioare și ulterioare, iar durata Strălucirea petelor este caracterizată de prima și, crescută față de prima, a doua durată, în timp ce
timpul de răspuns se înregistrează doar la prezentarea unui spot cu o durată mărită prin apăsarea unui buton corespunzător culorii spotului curent, se determină numărul de erori și timpul de răspuns mediu aritmetic la semnale pentru întregul test, prin care se evaluează starea de performanţă a operatorului.

2. Procedeu conform revendicării 1, caracterizat prin aceea că numărul de culori de pete este de cel puţin două, iar numărul de poziţii discrete este de cel puţin trei.

3. Procedeu conform revendicării 1, caracterizat prin aceea că ecranul cu un fundal neutru, predominant gri, este ecranul unui monitor de calculator sau dispozitiv mobil.

4. Metodă conform revendicării 1, caracterizată prin aceea că, dacă există trei culori, acestea sunt modificate în succesiune: roşu, galben, verde, roşu, galben, verde etc.

5. Procedeu conform revendicării 1, caracterizat prin aceea că, atunci când există douăsprezece poziţii discrete, petele de culoare sunt deplasate în sensul acelor de ceasornic de-a lungul conturului inelar, poziţiile discrete de pe ecran corespunzând orei întregi a acelor cadranului ceasului.

6. Metodă conform revendicării 1, caracterizată prin aceea că culorile spotului se modifică în succesiune: roşu, galben, verde, roşu, galben, verde etc.

7. Procedeu conform revendicării 1, caracterizat prin aceea că durata strălucirii spotului este de la 0,6 la 1,0 s.

8. Metodă conform revendicării 1, caracterizată prin aceea că durata testului nu este mai mare de 1 minut cu 10 rotaţii complete de pete de culoare în mişcare în poziţii discrete.

Brevete similare:

Invenţia se referă la domeniul medicinei, şi anume la fiziologia travaliului. După criteriile și clasificările condițiilor de muncă în conformitate cu R.2.2.2006-05 se determină clasa condițiilor de muncă, pe baza căreia valoarea indicatorilor aferenți tipurilor de volum de muncă - intelectual, senzorial, emoțional, monoton, iar modul de lucru este determinat.

Invenția se referă la medicina sportivă și este destinată selectării adolescenților pentru arte marțiale. Subiectul este prezentat cu un cerc pe ecranul monitorului video, pe care sunt plasate un semn și un obiect punctual, deplasându-se cu o viteză dată de-a lungul cercului.

Invenția se referă la medicina sportivă și are scopul de a evalua viteza și acuratețea acțiunilor motorii ale sportivilor de arte marțiale. Subiectul este prezentat cu un cerc pe ecranul monitorului video pe care sunt plasate un semn și un obiect punctual, deplasându-se cu o viteză dată de-a lungul cercului.

Invenția se referă la domeniul medicinei, și în mod specific la psihiatrie, și poate fi utilizată în diagnosticarea comportamentului suicidar la adolescenții cu dizabilități în condițiile educației corecționale.

Invenția se referă la domeniul medicinei, în special la metode de evaluare a caracteristicilor psihologice ale personalității unei persoane și poate fi utilizată pentru efectuarea de cercetări prin testarea psihologică a indivizilor în vederea selecției profesionale, precum și pentru identificarea și cuantificarea gradului de predominanță. a diferitelor caracteristici psihologice ale unei persoane și prezicerea posibilelor reacții psihologice ale unui individ în diverse situații.

Invenţia se referă la medicină, în special la igiena muncii, şi la ergonomie. Anterior, în stare de mare vigilență cu activitate vizual-motorie activă și în proces de activitate reală, caracteristicile de frecvență ale electroencefalogramei sunt analizate prin metoda analizei parodometrice.

Invenția se referă la medicina sportivă și este destinată selectării adolescenților pentru practicarea sporturilor de echipă. Subiectul este prezentat cu un cerc pe un ecran de monitor video pe care sunt plasate un semn și un obiect punctual care se mișcă de-a lungul cercului.

Invenția se referă la medicina sportivă și are scopul de a determina viteza și acuratețea acțiunilor motorii ale unui atlet în sporturile de echipă. Subiectul este prezentat cu un cerc pe un ecran de monitor video pe care sunt plasate un semn și un obiect punctual care se mișcă de-a lungul cercului.

Invenția se referă la echipament medical, și anume, este utilizat în cercetarea psihofiziologică. Dispozitivul conține un senzor de frecvență de mișcare, contoare de puls, o unitate de măsurare a timpului, o unitate de indicație și un analizor-înregistrator. În acest caz, ieșirea senzorului de puritate a mișcării este conectată la prima intrare a primului circuit logic, ale cărui prime ieșiri sunt conectate la intrările de numărare directă ale primului, al doilea și al treilea contor de impulsuri. Unitatea de măsurare a timpului include un generator de impulsuri, un declanșator de numărare și un buton de pornire, a cărui ieșire este conectată la intrarea de numărare a declanșatorului de numărare, intrările analizorului-înregistrator sunt conectate la ieșirile primului, celui de-al doilea și al treilea contor de impulsuri, iar ieșirile sunt conectate la unitatea de afișare. Cablul de sincronizare și intrarea de pornire a distribuitorului de impulsuri sunt conectate la ieșirile generatorului de impulsuri și, respectiv, declanșatorul de numărare, iar ieșirile sunt conectate la a doua intrări ale primului circuit logic, ale căror a doua ieșiri sunt conectate la intrările de numărătoare inversă ale primului, al doilea și al treilea contor de impulsuri. Prima intrare a celui de-al doilea circuit logic este conectată la ieșirea generatorului, a doua ieșire este conectată la ieșirile distribuitorului, primele ieșiri sunt conectate la intrările de resetare ale declanșatorului de numărare și primul, al doilea și al treilea impuls contoarele, respectiv, a doua ieșire sunt conectate la intrările de înregistrare ale primului, al doilea și, respectiv, al treilea contor de impulsuri, în timp ce intrările și ieșirile de informații ale primului contor sunt conectate, respectiv, la ieșirile de informații ale celui de-al treilea și respectiv al treilea contor. ieșirile de informații ale celui de-al doilea contor, iar ieșirile de transfer și împrumut ale primului contor sunt conectate la intrările analizorului. Ieșirea de control a celui de-al doilea circuit logic este conectată la intrarea magistralei de configurare inițială a dispozitivului. Utilizarea invenţiei face posibilă creşterea preciziei şi reducerea complexităţii procedurii de evaluare a sistemului nervos central uman. 2 salariu f-ly, 3 ill.

Invenția se referă la medicină, și anume la ortopedie, neurochirurgie, radiologie, neurologie și poate fi utilizată pentru diagnosticul stenozei spinale lombare. Tabloul clinic al bolii este evaluat folosind Chestionarul Oswester și Scala elvețiană de stenoză spinală completată de pacient; prin RMN se măsoară parametrii canalului spinal al coloanei lombare la nivelul vertebrelor L1-L5; se măsoară 6. pe secțiunile axiale obținute la nivelul mijlocului discului intervertebral și articulațiilor fațetare.valori liniare în segmentul sau segmentele studiate: diametrul anteroposterior al sacului dural, diametrul transversal al sacului dural, distanța interfeței, adâncimea canalele laterale stânga și dreapta, nivelul de măsurare al canalului rahidian, se calculează coeficientul de stenoză pentru segmentul studiat, iar dacă coeficientul de stenoză este de 0,19 sau mai puțin și datele de scară de evaluare de peste 61% și, respectiv, mai mult de 80% , gradul de îngustare este apreciat ca sever cu prezența unui sindrom de durere pronunțată și invaliditate, cu o valoare a acestui indicator de la 0,20 la 0,24 și datele scalei de rating de 41-60% și, respectiv, 61-79%, gradul de îngustarea este evaluată ca fiind semnificativă clinic cu prezența durerii severe și a dizabilității semnificative, cu o valoare de 0,25-0,29 și date pe scara de evaluare de 21-40% și, respectiv, 40-60%, îngustarea canalului este evaluată ca probabilă cu prezența sindromului de durere moderată severă și handicap moderat, cu o valoare a coeficientului de 0,30 sau mai mare și absența unui tablou clinic, se apreciază absența îngustării canalului spinal. Metoda este foarte precisă, informativă și obiectivă, permițându-vă să evaluați gradul de îngustare a canalului spinal, ținând cont de severitatea tabloului clinic al bolii și să dezvoltați individual tactici de tratament ulterioare. 3 av.

Invenţia se referă la medicină, şi anume la echipamente medicale. Soluția tehnică permite recunoașterea fiabilă a înșelăciunii și expunerea minciunilor în modul expres prin modificări ale densității optice a țesuturilor ca răspuns la influența verbală asupra persoanei studiate. Dispozitivul pentru recunoașterea înșelăciunii și expunerea minciunilor conține o cameră de măsurare izolată de influențele externe, care conține un emițător având două LED-uri, dintre care unul emite unde din spectrul vizibil al radiațiilor, iar celălalt în spectrul infraroșu al radiațiilor și configurat pentru a genera penetrare. radiații plasate în camera de măsurare izolatoare specificată.o parte a corpului de cameră, precum și un fotoreceptor conectat la o unitate de calcul care înregistrează și amplifică semnalele de intrare, cu ieșiri de semnal de control, cu actuatoare suplimentare la distanță și o unitate pentru transmiterea fără fir a informația primită la distanță. 1 bolnav.

Invenția se referă la medicina sportivă și are scopul de a determina ratingul unui atlet în sporturile de echipă. Subiectul este prezentat cu un cerc pe ecranul monitorului video pe care sunt plasate un semn și un obiect punctual, deplasându-se cu o viteză dată de-a lungul cercului. Subiectul, observând mișcarea unui obiect punctual, în momentul presupusei coincidențe a poziției obiectului punct în mișcare cu marcajul, apasă butonul „Stop” și oprește mișcarea obiectului punctual de-a lungul cercului. Apoi se calculează eroarea de nepotrivire dintre obiectul punctual și marcaj - timpul erorii de întârziere cu semn pozitiv sau timpul de avans cu semn negativ, iar după un timp dat se reia mișcarea obiectului punctual de-a lungul cercului. Subiectul efectuează procedura descrisă de un număr specificat de ori, după care se determină valoarea maximă absolută Tp max a erorii de nepotrivire dintre obiectul punct și marcaj. Se construiește o serie variațională de erori de nepotrivire între obiectul punct și marcaj. Se calculează intervalul de variație al seriei, se calculează quartila superioară a valorii absolute maxime Tp max a erorii de nepotrivire dintre obiectul punctual și marcaj, se calculează procentul P din valorile absolute ale erorilor de nepotrivire dintre obiectul punctual și marcajul care se află în quartila superioară a valorii absolute maxime Tp max a erorii de nepotrivire dintre obiectul punct și marcaj. Evaluarea P se calculează ca inversul mediei aritmetice a valorii absolute maxime Tp max a erorii de nepotrivire dintre obiectul punct și marcaj, intervalul de variație R și procentul P al valorilor absolute ale erorilor de nepotrivire dintre obiect punct și marcaj, care se află în quartila superioară a valorii maxime absolute Tp max a erorii de nepotrivire dintre obiectul punct și marcajul , înmulțit cu 100, conform formulei P=100×1/(Tp max+R +P)/3=300/(Tp max+R+P). Metoda face posibilă creșterea fiabilității determinării evaluării unui atlet în sporturile de echipă datorită măsurătorilor instrumentale. 11 ill., 3 av.

Invenția se referă la psihofiziologie și în special la psihodiagnostic, identificând predispoziția unei persoane la consumul de alcool. Se identifică pragul de sensibilitate la durere, se determină reacția psiho-emoțională a unei persoane la primul consum de alcool sau lipsa experienței de consum, precum și atitudinea membrilor familiei părinților față de consumul de alcool. În funcție de valorile combinației rezultate a unei definiții cuprinzătoare a statutului psihofiziologic și psihosocial, gradul de predispoziție a unei persoane la consumul de alcool este identificat ca: un risc pronunțat de alcoolism, un risc moderat sau niciun risc. Metoda face posibilă creșterea acurateței identificării gradului de risc al predispoziției unei persoane la consumul de alcool printr-o determinare cuprinzătoare a statutului psihofiziologic și psihosocial și combinarea acestora. 4 bolnavi, 3 av.

Invenția se referă la domenii în care este necesară evaluarea abilităților motorii umane și poate găsi aplicații în domenii fiziologice, medicale, psihologice, transporturi, aerospațiale, sport și alte domenii ale științei și practicii. Pe o platformă orizontală, benzi ușoare de formă și lățime arbitrare sunt create optic, deplasându-se aleatoriu pe site, trecând prin centrul acestuia. Subiectul este plasat în centrul zonei, evaluează mișcările benzilor luminoase și sare peste ele în așa fel încât punctele de decolare și de aterizare să fie cât mai aproape de limitele corespunzătoare ale benzilor luminoase peste care sărit. . Sunt înregistrate mișcările benzilor luminoase și ale subiectului. Se determină distanțele de la punctele de decolare și de aterizare ale subiectului de testare până la limitele corespunzătoare ale benzilor luminoase sărite. Se calculează valorile medii aritmetice și abaterile standard ale distanțelor de la punctele de decolare și de aterizare ale subiectului până la limitele corespunzătoare ale benzilor luminoase sărite. Mărimea valorilor medii aritmetice calculate și a abaterilor standard este utilizată pentru a evalua abilitățile motorii ale subiectului și acuratețea acestora. Metoda vă permite să evaluați abilitățile motorii ale unei persoane prin studii instrumentale.

Invenția se referă la domeniul psihologiei și medicinei și poate fi utilizată pentru a determina tipul de psihic al unui individ cu o fiabilitate mai mare în determinarea rezultatelor acestora. Se formează un eșantion de indivizi cu diferite tipuri mentale cunoscute. Parametrii externi ai individului studiat și ai indivizilor din eșantion sunt selectați și măsurați. Parametrii externi selectați și măsurați ai individului studiat sunt comparați cu aceiași parametri externi ai indivizilor din eșantion, iar tipul mental al individului studiat este atribuit tipului mental al individului din eșantion care este cel mai asemănător ca parametri externi. . În acest caz, eșantionul de indivizi poate fi cu diferite tipuri cunoscute de psihic, definite pe baza caracteristicilor etică-logică, intuiție-senzorială, extraversie-introversie, raționalitate-iraționalitate, sau definite pe baza caracteristicilor etică- logică, intuiție-senzorială, extraversie-introversie, raționalitate-iraționalitate și tip de temperament. Metoda face posibilă asigurarea unei fiabilități mai mari a rezultatelor obținute la determinarea tipului de psihic al unui individ prin determinarea similitudinii semnificative a parametrilor externi ai indivizilor cu o structură mentală similară a individului. 3 salariu dosare, 2 tabele.

Invenția se referă la psihologie și este destinată diagnosticării nivelului psiho-emoțional al copiilor și adolescenților. Nivelul psiho-emoțional al copiilor și adolescenților este evaluat cu ajutorul unui test proiectiv al personajelor din basme prin prezentarea subiecților imagini cu personaje din basme. Picturile prezentate conțin o serie de imagini cu personaje de basm, grupate după apartenența arhetipală. Testerului i se cere să aleagă prima mini-serie de personaje cu cele mai multe caracteristici subiectiv pozitive și, de asemenea, să aleagă a doua mini-serie de personaje cu cele mai subiectiv caracteristici negative dintre cele rămase. Numărul de personaje din ambele miniserie este mai mic decât numărul total de personaje. Mai mult, personajelor selectate primele din ambele serii li se atribuie cel mai mare punctaj; personajelor selectate ulterior li se atribuie puncte descrescătoare în conformitate cu ordinea selecției. Prelucrarea matematică este adăugarea de puncte atribuite personajelor aparținând aceleiași afilieri arhetipale, iar pe baza sumei rezultate din punctele aparținând aceleiași afilieri arhetipale, se trage o concluzie despre caracterul individului. Metoda face posibilă creșterea eficienței și obiectivității evaluării integrale a profilului psihologic al personalității adolescenților și copiilor prin utilizarea metodei proiective. 4 salariu f-ly, 4 ill., 10 mese, 1 pr.

Invenţia se referă la domeniul medicinei, şi anume la fiziologia comportamentului animal. Comportamentul orientativ-explorator și motor al șobolanilor este studiat pe fundalul dezvoltării unei abilități de procurare a hranei prin diferențierea traiectoriei mișcării animalelor într-un labirint în formă de F. Evaluarea se realizează după următoarele forme de acțiuni motrice: mișcări către locurile labirintului fără întărire alimentară; mișcări intenționate către locus cu întărire alimentară; plimbări exploratorii în toate zonele labirintului; mișcări către o oglindă de loc opusă locului cu întărire alimentară; mișcări repetate repetate între doi loci ai labirintului; înghețând pe rampa de lansare. Metoda permite creșterea fiabilității studiului, care se realizează printr-o evaluare multifactorială a funcțiilor sistemului nervos central. 1 salariu f-ly, 1 masă., 1 pr., 6 ill.

Invenţia se referă la medicină, în special la igiena muncii, patologia muncii şi alergologia. Date anamnestice, semne clinice, experiență de muncă în condiții de factori de producție alergici-periculoși, „simptomul de eliminare”, prezența simptomelor bolii direct în timpul muncii și deteriorarea stării după revenirea la condiții dăunătoare, concentrația IgE totale în serul sanguin sunt determinate. Fiecare caracteristică este punctată. Se însumează scorurile obținute și, în funcție de scorul obținut, se prezice un grad scăzut de risc de a dezvolta dermatoze alergice profesionale, un grad mediu de risc sau un grad ridicat de risc. Metoda mărește acuratețea prognozei prin evaluarea unor indicatori semnificativi. 3 tab., 3 pr.

Invenția se referă la psihofiziologie și poate fi utilizată pentru examinarea psihologică a operatorilor din diverse domenii de muncă pentru a evalua starea lor de performanță. Operatorului i se prezintă stimuli cu caracteristici identice într-o ordine aleatorie și se înregistrează timpul reacției senzorio-motorii prin apăsarea unui buton. Stimulii vizuali care diferă în culoare și durata iluminării sunt prezentați sub formă de pete de culoare, deplasate de-a lungul pozițiilor discrete pe un ecran de fundal neutru cu opriri și este prezentat un singur punct la un moment dat în poziția discretă curentă, a cărui culoare este diferit de culoarea petei în pozițiile anterioare și ulterioare, și durata Strălucirea petelor se caracterizează prin prima și a doua, crescută față de prima, durata. Timpul de răspuns doar la prezentarea unui spot cu o durată crescută se înregistrează prin apăsarea butonului corespunzător culorii spotului curent, se determină numărul de erori și timpul de răspuns mediu aritmetic la semnale pentru întregul test, prin care se evaluează performanţa operatorului. Metoda face posibilă creșterea fiabilității determinării abaterilor în starea de performanță a operatorului prin reducerea nivelului indicatorilor de atenție prin studii instrumentale. 7 salariu f-ly, 1 bolnav.

Există un grup de metode care vă permit să evaluați performanța fizică integrală (performanță maximă - MP).

Performanța maximă depinde de:

din dezvoltarea masei musculare,

capabilitățile sistemului cardiorespirator,

· nivelul de transport al oxigenului și dioxidului de carbon,

Pot fi oferite diferite opțiuni de evaluare:

a) test Master în două etape sau test în etape;

b) ergometria bicicletei (încărcări crescătoare sau trepte);

c) teste de genuflexiuni (de exemplu, testul Letunov);

Cu teste în două etape (test de pas, ergometrie bicicletă), subiectului i se cere de obicei să efectueze 2 teste (de exemplu, primul test se efectuează timp de 5 minute cu o putere de 75 W (450 kgm/min), apoi 3 minute după odihnă - din nou 5 minute de lucru, dar la o putere mai mare, de exemplu, 150 W (900 kgm/min).Pentru fiecare sarcină, la sfârșitul testului, se determină numărul de bătăi ale inimii într-un minut.

Având în vedere că există o relație liniară între puterea muncii efectuate și ritmul cardiac, care atinge un maxim (și liniaritatea se menține în continuare) la 170 bătăi pe minut, un grafic al dependenței ritmului cardiac de puterea este trasată sarcina efectuată, iar din acest grafic se determină performanța potențială, cu condiția ca ritmul cardiac al subiectului să ajungă la 170 de bătăi pe minut. Acest indicator se numește RUUS 170. În mod normal, la persoanele antrenate, RUUS este de 900-1050 kgm/min sau 150-175 W. La oamenii neantrenați, această cifră nu depășește 600 kgm/min sau 100 W Gorshkov S.I., Zolina 3. M„ Moikin Yu.V. Metode de cercetare în fiziologia travaliului.-- M.: Medicină, 1974. - p. 96..

Un indicator al performanței este și valoarea consumului maxim de oxigen. Se determină pe baza valorii RUUS 170. De exemplu, conform formulei lui V.L.Karpman, se calculează după cum urmează: MPC = 1,7 RUUS 170 + 1240. Deci, dacă RUUS170 = 900 kgm/min, atunci MPC = 1,7 x900 + 1240= 2770 ml sau 2,77 litri de oxigen pe minut.

Există teste funcționale care fac posibilă evaluarea rezervelor organismului și, prin urmare, evaluarea indirectă a performanței integrale. De exemplu, se folosesc teste de respirație - ținerea respirației în timp ce inspiri (testul Stange) sau ținerea respirației în timp ce expiră (testul Gench) Gora E.P. Influența respirației asupra stării funcționale a sistemelor corpului (sistemul cardiovascular și sistemul nervos central) Proc. manual pentru studenții FPK, absolvenții și studenții la biologie. in-tov și un-tov. - M.: MGPI, 1987. - p. 53..

Ergometria bicicletei, testele de pas, testele Stange și Gentsch sunt, de asemenea, folosite pentru a studia dinamica performanței. În același scop, se utilizează un grup de metode, care permite o analiză mai detaliată a progresului modificărilor de performanță.

Odată ce fiabilitatea și validitatea unui test au fost stabilite, se pot trage concluzii precise și informative din rezultate, dar există două limitări:

1) Rezultatul testului este aplicabil numai tipului de lucru care este testat.

2) Rezultatele testelor se referă numai la performanța la momentul testării.

Abilitatea curentă poate fi evaluată prin teste practice în care o persoană este observată îndeplinește o sarcină cerută pe o perioadă mai lungă sau mai scurtă de timp, sau printr-o baterie de teste care evaluează fiecare tip de abilitate necesar pentru a îndeplini o sarcină.

Nu se pot face predicții cu privire la creșterile viitoare ale performanței.

Dacă este necesar să se evalueze performanța în viitor, după antrenament sau antrenament, testele ar trebui folosite pentru a identifica abilități ale căror rezultate nu depind de antrenament.Rezultatele majorității testelor de aptitudini („talent”), inclusiv evaluarea mentalului dezvoltare, poate fi îmbunătățită printr-o pregătire specială.

Evaluarea performanței actuale sau viitoare a unei persoane nu trebuie luată prea literal. Nivelurile de performanță depind întotdeauna de mulți factori. Principalul lucru de care depinde prognoza este fiabilitatea testelor și interpretarea rezultatelor, și nu volumul programului de testare; în plus, natura face salturi bruște, mulți oameni descoperă capacitatea de a se îmbunătăți.

Adecvarea este determinată de nivelul real de performanță și deloc de faptul că această persoană a fost preselectată pe baza oricăror teste sau alte criterii. Preselecția poate ajuta la alegerea unei game de opțiuni posibile pentru o anumită persoană, dar erorile într-o direcție sau alta nu pot fi niciodată excluse. Prognoza de performanță nu trebuie să fie absolut de încredere Bekhtereva N.P. Aspectele neurofiziologice ale activității mentale umane. Ed. a II-a - M.-L.: Medicină, 1974. - p. 74..

Un tip special de testare este o examinare medicală a lucrătorilor în scopul securității și sănătății acestora; Aptitudinea pentru muncă este determinată din punct de vedere al sănătății generale – atât în ​​momentul angajării, cât și periodic în timpul lucrului.

CU Există un grup de metode care vă permite să evaluați integral performanța fizică - performanța maximă.

Performanța depinde de:

 dezvoltarea masei musculare;

 capacităţile sistemului cardiovascular şi respirator;

 nivelul de transport al oxigenului şi al dioxidului de carbon.

Metodele de evaluare includ:

 test de master în două etape sau test de etapă;

 ergometria bicicletei (încărcări crescătoare sau trepte);

 teste de genuflexiuni (testul Letunov).

Performanța elevilor și factorii care o influențează

U Timpul de studiu al studenților este în medie de 52-58 de ore pe săptămână, inclusiv prelegeri, seminarii, cursuri practice și auto-studiu. Sarcina zilnică de studiu a unui student este de 8-9 ore, iar ziua sa de lucru este una dintre cele mai lungi. În același timp, mai mult de jumătate dintre studenți (până la 57%) nu știu să-și planifice bugetul de timp și să se angajeze în auto-studiu și în weekend și vacanțe. În plus, auto-studiul pe o parte a semestrului nu este efectuat de mulți studenți și este compensat de munca excesiv de intensivă în perioada de examen. În același timp, procesele de recuperare în multe dintre ele sunt defectuoase din cauza somnului insuficient, a timpului redus în aer curat, a atenției insuficiente la educația fizică și sport, iar pentru unii din cauza alimentației neregulate sau proaste.

Una dintre cele mai importante condiții pentru munca academică de succes este performanța mentală bună. Performanța în activitățile educaționale depinde în mare măsură de personalitatea și temperamentul elevului, precum și de caracteristicile sistemului său nervos.

U graba în învățare se poate datora unei astfel de caracteristici tipologice precum „perseverența”, care este mai caracteristică indivizilor cu o predominanță a inhibiției interne și externe. Lucrările care necesită o mare concentrare a atenției sunt realizate cu mai mult succes de către elevii care au un sistem nervos slab cu predominanța inhibiției externe sau echilibrului, precum și inerția proceselor nervoase. Sarcinile care nu necesită o atenție intensă sunt mai bine îndeplinite de persoane cu inerție de excitare, putere mare a sistemului nervos și predominanță a inhibiției interne.

Atunci când efectuează lucrări academice de natură monotonă, persoanele cu un sistem nervos puternic experimentează o scădere mai rapidă a performanței decât studenții cu un sistem nervos slab. U elevii concentrați pe asimilarea sistematică a informațiilor educaționale, procesul și curba uitării acesteia după promovarea examenului se caracterizează printr-o scădere lentă. U Acei studenți care în mod sistematic nu au lucrat pe parcursul semestrului, dar au studiat o cantitate mare de material într-un timp scurt în pregătirea pentru examene, au experimentat o scădere bruscă în procesul de uitare.

Modele de modificări ale performanței elevilor în timpul procesului de învățare

În condițiile activității educaționale și de muncă, performanța elevilor suferă modificări care relevă anumite tipare. Ele pot fi observate pe parcursul zilei, săptămânii, semestrului și anului universitar în ansamblu. Severitatea și alte caracteristici ale acestor schimbări sunt determinate atât de starea funcțională a corpului elevului înainte de a începe munca, cât și de caracteristicile muncii în sine, organizarea acesteia și alți factori.

Există șase perioade în timpul zilei de școală.

1. Prima perioadă - perioada de lucru în - se caracterizează printr-o productivitate scăzută a muncii. La începutul lecției, elevul nu se poate concentra imediat și nu se poate implica activ în muncă. Este nevoie de cel puțin 10-15 minute și, uneori, mai mult, înainte ca performanța să atingă nivelul optim. Această perioadă se caracterizează printr-o creștere treptată a performanței cu ușoare fluctuații.

2. A doua perioadă - perioada de performanță optimă, stabilă - se manifestă prin modificări ale funcțiilor organismului care sunt cele mai adecvate activității educaționale care se desfășoară. Durata sa poate fi de 1,5-3 ore.

3. A treia perioadă – compensarea completă – se caracterizează prin apariția semnelor inițiale de oboseală, care pot fi compensate prin eforturi voliționale în prezența motivației pozitive.

4. A patra perioadă se manifestă prin compensare instabilă, oboseală crescândă și fluctuații ale efortului volițional. Productivitatea activităților educaționale în această perioadă scade considerabil. În același timp, modificările funcționale se pot manifesta mai vizibil în acele organe, sisteme și funcții mentale care au o importanță decisivă în cadrul activității educaționale specifice a unui elev sau care au capacități mai puțin compensatorii pentru un anumit elev. Prin urmare, la unii, tulburările se pot manifesta mai vizibil la analizatorul vizual, la alții printr-o scădere a stabilității atenției, la alții în dificultate în memorarea activă sau o scădere a capacității de a rezolva probleme din cauza memoriei de lucru insuficiente.

5. A cincea perioadă se caracterizează printr-o scădere progresivă a performanței. Înainte de încheierea lucrului, acesta poate fi înlocuit cu o creștere pe termen scurt datorită mobilizării rezervelor organismului (starea de „impuls final”).

6. A șasea perioadă se caracterizează printr-o scădere suplimentară a productivității muncii dacă este forțată să continue, ceea ce este o consecință a scăderii performanței mentale.

Dacă ziua de școală a elevilor nu se limitează doar la studiile la clasă, ci include și auto-studiu, atunci se găsesc două vârfuri de performanță, dintre care unul are loc la ora 12, iar al doilea la ora 22, cu un minim de performanță în mijlocul zilei (ora 16-18). Prezența unei a doua creșteri a performanței în timpul autoformației se explică nu numai prin ritmul zilnic, ci și prin atitudinea psihologică față de finalizarea muncii educaționale. CU Trebuie recunoscut faptul că fluctuațiile în performanța mentală sunt foarte semnificative și individuale. Este necesar să vă stabiliți experimental propria sarcină optimă, amintindu-vă că două ore înainte de culcare sunt cele mai neproductive în ceea ce privește amintirea informațiilor primite în acest moment.

Performanța elevilor în timpul săptămânii școlare

În timpul săptămânii sunt trei perioade.

1. Prima perioadă - începutul săptămânii (luni) - se caracterizează prin performanță scăzută, deoarece există o perioadă de lucru în procesul de intrare în modul obișnuit de muncă academică după odihnă într-o zi liberă.

2. A doua perioadă - mijlocul săptămânii (marți-joi) - se caracterizează prin cea mai stabilă și înaltă performanță.

3. A treia perioadă – sfârşitul săptămânii (vineri, sâmbătă) – se manifestă printr-un proces de scădere a performanţei. În unele cazuri, sâmbăta are loc o creștere a eficienței, dezvoltarea unei stări de „impuls final”.

Curba tipică de performanță se poate modifica dacă există un factor de stres neuro-emoțional care însoțește munca pe parcursul unui număr de zile. Dacă elevii la începutul săptămânii trebuie să experimenteze încărcături academice crescute (colocvii, teste, teste) timp de două sau trei zile la rând, atunci până la sfârșitul perioadei de muncă intensă poate exista o scădere a performanței mentale.

În zilele următoare ale săptămânii, caracterizate de sarcini normale, aceste sarcini sunt percepute de elevi ca fiind ușoare și stimulează eficient recuperarea. Abaterea de la dinamica tipică a performanței în timpul săptămânii școlare poate fi cauzată și de o creștere a numărului de sesiuni de antrenament peste cel obișnuit, până la 8 - 10 ore academice pe zi.

În cursul săptămânii se observă și modificări ale performanței fizice, similare cu modificări ale performanței mentale.

Performanța studenților pe semestru și în ansamblu pentru anul universitar

Pe parcursul primului semestru se pot distinge patru perioade de modificări ale stării de performanță.

1. Prima perioadă - perioada de lucru în - se caracterizează printr-o creștere treptată a nivelului de performanță, care a scăzut în perioada vacanțelor, care durează până la 3-3,5 săptămâni.

2. A doua perioadă - perioada de performanță stabilă - se manifestă prin performanță maximă, a cărei durată este de până la 2,5 luni.

3. A treia perioadă - perioada sesiunii de testare din decembrie - se manifestă prin debutul unei scăderi a performanței, cauzată de o creștere a volumului zilnic de muncă la o medie de 11-13 ore în combinație cu experiențe emoționale pronunțate.

4. A patra perioadă - perioada examenelor - se caracterizează printr-o scădere suplimentară a curbei de performanță.

CU Este absolut clar că o distribuție uniformă a încărcăturii academice și a punctelor finale de control pe tot parcursul semestrului (așa-numita metodă ciclică) vă permite să mențineți performanța optimă și să evitați stresul emoțional de vârf în timpul sesiunii de examen.

În perioada sărbătorilor de iarnă, performanța este readusă la nivelul inițial, iar dacă restul este însoțit de utilizarea activă a educației fizice și a sportului, se observă fenomenul de hiper-restaurare a performanței.

Pe parcursul celui de-al doilea semestru se pot distinge și patru perioade de modificări ale stării de performanță.

1. Prima perioadă este perioada de încălzire - perioada de restabilire a performanței reduse după sesiune și vacanță, dar durata acesteia nu depășește 1,5 săptămâni.

2. A doua perioadă - perioada de performanță stabilă - se manifestă prin performanță maximă, care se menține la un nivel ridicat până la jumătatea lunii aprilie.

3. A treia perioadă - începutul unei scăderi a performanței - apare de la jumătatea lunii aprilie; scăderea se datorează efectului cumulativ al tuturor factorilor negativi din viața studenților acumulați în cursul anului universitar.

4. A patra perioadă - perioada sesiunii de teste și examene - se caracterizează printr-o scădere mai accentuată a performanței decât în ​​prima jumătate a anului.

CU Urmând această logică, ar trebui asigurată o ședință mai ușoară vara și una mai intensă iarna.

În perioada sărbătorilor de vară începe procesul de recuperare, dar se caracterizează printr-un ritm de recuperare mai lent decât în ​​perioada sărbătorilor de iarnă, datorită unui nivel de oboseală semnificativ mai pronunțat.

Factori care reduc performanța elevilor în perioada de examen

Scăderea remarcată a performanței elevilor în timpul examenelor este o consecință a influenței unui număr mare de factori nefavorabili.

În primul rând, în perioada de examen volumul, durata și intensitatea activității academice ale studenților cresc brusc, iar toate forțele corpului sunt mobilizate. În perioada examenelor, cu o durată medie de autostudiu de 8-9 ore pe zi, intensitatea muncii psihice crește, în raport cu perioada ședințelor de pregătire, cu 85-100%. În același timp, activitatea fizică este redusă drastic, timpul petrecut în aer curat al elevilor este redus semnificativ, iar somnul și tiparele nutriționale ale unor elevi sunt perturbate.

În al doilea rând, examenele pentru studenți reprezintă un factor emoțional puternic în viața studenților. În timpul examenelor, rezultatele muncii academice pentru semestru sunt rezumate și, în același timp, se decide deseori întrebarea dacă studentul îndeplinește nivelul universității sau dacă va primi o bursă sau un grant. Examenele sunt o manifestare importantă a autoafirmării personale. În același timp, situația examenului este întotdeauna caracterizată de incertitudinea rezultatului, ceea ce le crește impactul emoțional. Situațiile de examinare repetate sunt însoțite de experiențe emoționale pronunțate, care sunt diferite individual, ceea ce creează o stare de tensiune emoțională pronunțată. Ca urmare, cel puțin o treime dintre studenți experimentează o tensiune emoțională puternică înainte de examen și până la două treimi raportează tulburări de somn în timpul perioadei de examen. U Pentru mulți studenți, ritmul cardiac și tensiunea arterială cresc în mod constant, mai ales în momentul răspunsului la examen, ceea ce în viitor poate servi ca o condiție prealabilă pentru dezvoltarea hipertensiunii arteriale. U Unii elevi raportează o scădere a bunăstării generale. U Unii elevi experimentează o scădere a greutății corporale de 1,5-3,5 kg în perioada de examen, iar acest lucru este mai caracteristic acelor studenți care prezintă un stres emoțional mai mare în perioada de examen.

CU Gradul de stres emoțional în timpul examenelor este mai mare în rândul studenților cu performanțe școlare slabe. În același timp, cu performanțe egale, elevii cu un nivel mai ridicat de pregătire prezintă modificări funcționale mai mici, care revin la normal mai repede. U elevi neantrenați, cu performanțe slabe, pe măsură ce starea tensionată crește, deplasările vegetative se intensifică. Acest lucru arată că nivelul de condiție fizică determină în mare măsură rezistența corpului la munca academică intensă din punct de vedere emoțional.

Scopul lucrării: să stăpânească conceptele și metodele de bază de evaluare a performanței și să stăpânească capacitatea de a determina performanța unei persoane.

I. Programul țintă

V. Pregătirea pentru muncă

1. Repetarea materialului educațional privind problema performanței umane și metodele de determinare a acesteia.

2. Diagnosticarea nivelului inițial de cunoștințe

1 (RO). Care sunt principalele metode de evaluare a performanței umane?

2 (RO). Explicați ce este considerat un indicator direct de performanță?

3 (OS). Cum îți faci o idee adecvată despre performanța unei persoane?

4 (RO). Descrieți modul în care dinamica performanței afectează dezvoltarea oboselii?

5 (RO). Ce se înțelege prin condiții optime de muncă?

III. Informații teoretice

Performanța este capacitatea maximă a unei persoane de a desfășura o anumită activitate profesională într-un anumit timp și parametri de performanță.

Principala abordare metodologică a evaluării performanței umane este utilizarea indicatorilor direcți și indirecți. Indicatorii direcți ai performanței includ rezultatele muncii: acuratețea și viteza implementării acesteia, erorile și productivitatea muncii. Dinamica indicatorilor stării funcționale a corpului, adică gradul de abatere a acestora în timpul lucrului de la valoarea inițială sau de la norma fiziologică, este utilizată ca indicatori indirecti. Ideea cea mai completă și adecvată a capacității de lucru poate fi obținută prin studierea atât a caracteristicilor de producție ale activității de muncă, cât și a nivelului de modificări funcționale în diferite organe și sisteme care sunt cel mai încărcate în timpul tipului de muncă studiat.

Studiul capacității de muncă începe cu caracterizarea întregului complex de factori specifici unei anumite profesii, evaluarea calitativă a acestora, ne permite să determinăm modificări fiziologice și să prezicăm posibilul impact al muncii asupra corpului uman. Fiziologia muncii astăzi nu există o metodă universală de profesionografie prin care să se poată caracteriza orice tip de muncă. Cele mai multe studii oferă o descriere descriptivă a anumitor tipuri de muncă, care oferă o idee despre caracteristicile calitative ale regimului specific, condițiile de igienă, sarcina asupra sistemului nervos central, componenta fizică și altele asemenea. Cu toate acestea, chiar și o evaluare profesională atât de departe de a fi completă face posibilă observarea diferenței în gradul de influență asupra corpului uman a unui complex de factori care caracterizează condițiile de muncă, adică gradul de severitate și intensitatea muncii, parametrii de mediul de lucru. Pe lângă factorii de mai sus, mediul de lucru are o mare influență asupra productivității muncii, indiferent de tipul profesiei. Mediul de muncă reprezintă integritatea factorilor materiale ai procesului de muncă și relațiile sociale care apar între participanții la muncă.

Eficacitatea muncii umane este determinată în mare măsură de starea funcțională a corpului. Pe măsură ce funcțiile sistemelor executive se modifică, se modifică nivelul de activitate al sistemelor cardiovascular și respirator, care asigură funcționarea celui dintâi. Studiul performanței stării funcționale a unui bandaj de lucru este asociat cu dezlegarea unui număr de sarcini care decurg din specificul procesului de producție. În primul rând, este necesar să se determine ce funcții și în ce etape de lucru preiau sarcina principală. Aceasta determină alegerea indicatorilor fiziologici. În fiecare caz specific, se efectuează ținând cont de evaluarea stării mai întâi a acelor sisteme corporale care sunt cele mai importante pentru asigurarea activității profesionale specifice.

Dinamica performanței și dezvoltarea oboselii în timpul muncii fizice și mentale nu sunt fundamental diferite. Cu toate acestea, cu oboseala asociată cu activitatea mentală, cele mai pronunțate modificări funcționale sunt observate în sistemul nervos central. Prin urmare, pentru a evalua starea funcțională a unei persoane angajate în principal în munca mentală,

pot fi utilizate date care caracterizează viteza reacțiilor motorii, sensibilitatea superficială a pielii, pragurile de sensibilitate auditivă și vibrațională, acuratețea coordonării mișcărilor, indicatorii stării funcționale a analizorului vizual, indicatori psihofiziologici (teste de corectare, teste de atenție, memorie), precum și indicatori ai stării funcționale a circulației sângelui, a respirației etc. Dinamica performanței unei persoane în timpul zilei poate fi reflectată de curba performanței normale în timpul zilei (Fig. 16.1).

La evaluarea gradului de muncă fizică, pot fi utilizați indicatori ai stării sistemului muscular nervos (forța, rezistența grupurilor musculare individuale), indicatori ai hemodinamicii, respirației și timpul reacțiilor motorii condiționate. Separarea indicatorilor pentru evaluarea stării funcționale în timpul muncii psihice și fizice este relativă. Pentru orice tip de lucru se pot folosi electroencefalografia, electrocardiografia, reoncefalografia, electromiografia și metode biochimice complexe. În procesul de diagnosticare a oboselii în starea funcțională a unei persoane, sunt utilizate diverse teste și mostre.

Teste de stres submaximal. Cercetările arată că cele mai valoroase informații despre starea funcțională a sistemului cardiovascular sunt furnizate prin luarea în considerare a modificărilor principalelor parametri hemodinamici nu în perioada de recuperare, ci direct în timpul efectuării sarcinilor dozate.

Determinarea performanței fizice (EIP) în timpul testelor de stres și în timpul îndeplinirii sarcinilor profesionale este de mare importanță pentru aprecierea stării funcționale a sistemului cardiac, vascular și respirator. În practică, ei folosesc adesea indicatori nu ai muncii maxime, ci a muncii la o frecvență cardiacă de 170 pe minut. (FPZ170). În acest test, sarcina este crescută treptat până când se atinge o frecvență cardiacă de 170 de bătăi pe minut. Acest nivel de sarcină (kgm/min.) este un indicator al FPZ170.

Testul pas este cel mai fiziologic și accesibil pentru persoanele de orice vârstă și capacitate de muncă. Utilizați o cusătură dublă standard (Fig. 16.2). Pe treapta de sus, o persoană ar trebui să stea în picioare și să așeze ambele corturi pe podea după fiecare

Pentru a determina nivelul de sarcină submaximal în timpul testului de etapă, puteți utiliza tabelul. 16.1, care indică numărul de ridicări pe o linie dublă în 1 minut. in 4 min. și care corespunde la 75% din consumul maxim de oxigen pentru persoanele cu capacitate fizică medie de sex, greutate și vârstă diferită.

Este clar că acest nivel de încărcare trebuie abordat treptat. În tabel 16.1. Deasupra fiecărei bare între paranteze se află ritmul cardiac (HR) (ore/min), care corespunde capacității fizice medii a femeilor și bărbaților din această grupă de vârstă. Dacă frecvența pulsului la sarcina specificată pentru acesta diferă cu mai puțin de 10 pe 1 min. valorile date între paranteze, atunci starea fizică a persoanei poate fi considerată satisfăcătoare. Dacă pulsul este cu 10 mai mare decât cel dat în paranteze, atunci capacitatea fizică a persoanei este peste medie și dacă pulsul este de 10 pe minut. și mai mare decât cea indicată între paranteze, atunci capacitatea fizică este scăzută.

Tabelul 16.1

Încărcări submaximale în timpul testului de etapă și evaluarea acestora asupra persoanelor de diferite vârste, sex și greutate

Greutate, kg	Vârsta, ani
	20-29 30-39 40-49 50-59
Femei (se ridică în 1 minut)
81 și mai mult
Bărbați (se ridică în 1 minut)
91 și mai mult

IV. Tehnologie și tehnică pentru efectuarea experimentelor

1. Evaluare cardiovasculară? sistem. Testul Ruffier-Dixie simplu: ((P1 + P2 + P3) - 200) / 10, unde P1 este pulsul de repaus; P2 - puls după 20 de genuflexiuni; P3 - puls după un minut de odihnă. Rezultat: 1-3 este un indicator foarte bun, 3-6 este bun.

Rezultatul dvs.: _

2. Test ortostatic. O persoană stă întinsă pe canapea timp de 5 minute. apoi se înregistrează ritmul cardiac. După aceea, se ridică și se calculează din nou ritmul cardiac. În mod normal, atunci când treceți dintr-o poziție întinsă într-o poziție în picioare, ritmul cardiac crește cu 10-12 puncte. / Min. Creșterea ritmului cardiac la 20 p.s. / Min. indică o reacție satisfăcătoare și mai mult de 20 de e-mailuri. / min. - Nesatisfăcător, adică o reglare nervoasă insuficientă a sistemului cardiovascular.

Rezultatul dvs.: _

3. Testul clinostatic - trecerea de la starea în picioare la starea culcat. În mod normal, scăderea ritmului cardiac este de 6-10 zile. / Min.

Rezultatul dvs.: _

4. Testați cu 20 de genuflexiuni (testul Martine). Se calculează ritmul cardiac în repaus. După 20 de ghemuiri adânci (picioarele depărtate, brațele întinse înainte) timp de 30 de secunde. determinați procentul de creștere a frecvenței cardiace față de nivelul inițial. Evaluarea performanței: atunci când ritmul cardiac crește cu 25%, starea sistemului cardiovascular este evaluată ca bună, cu 50-75% - satisfăcătoare, mai mult de 75% - nesatisfăcătoare.

Folosind un tonometru, care este prezentat în Fig. 16.3 Măsurați tensiunea arterială înainte și după test. Cu un răspuns sănătos la activitatea fizică, presiunea sistolică (superioară) crește cu 25-30 mm, iar diastemul (inferioară) fie rămâne la același nivel, fie scade ușor (cu 5-10 mm).

Rezultatul dvs.: _

5. Coeficientul de anduranță se determină folosind formula Kvass. Testul caracterizează starea funcțională a sistemului cardiovascular și este o valoare integrală care combină frecvența cardiacă, presiunea sistolică și diastolică: CV = frecvența cardiacă o 10 / Tpuls.

În mod normal, CV este 16. O creștere a acestuia indică o slăbire a activității sistemului cardiovascular, o scădere indică o întărire.

Rezultatul dvs.: _

6. Test de recuperare. În timpul celui de-al Doilea Război Mondial, a fost introdus testul Harvard Step pentru a determina aptitudinea militară. Constă în urcarea unei trepte de 50 cm înălțime cu o viteză de 3 ascensiuni cu un minut înainte de debutul epuizării, dar nu mai mult de 5 minute. Doar 1/3 dintre tinerii sănătoși ar putea rezista unei astfel de sarcini. Evaluarea testului este simplificată și anume prin numărarea ritmului cardiac în primul minut al perioadei de recuperare. Cu o astfel de evaluare, „Indexul de fitness” este determinat de formula: Indicele testului de pas = YuotDZ ^ g), unde c este timpul pe care l-ar putea rezista recrutul în timpul testului, sec.; // - Frecvența pulsului în primul minut al perioadei de recuperare.

Evaluarea rezultatelor testului Harvard Step

7. Determinați-vă performanța utilizând testul scarii. Munca efectuată pe unitatea de timp în timpul unui test pe pas poate fi determinată destul de precis pe baza greutății corporale a pacientului, a înălțimii treptei și a numărului de ascensiuni până în prezent: XV = t o its o y o 1,33, unde ¥ este sarcina, kgm / min. ; t - greutatea corporală, kg; înălțimea treptei sale, m; 1 - numărul de ridicări în 1 minut; 1,33 este un factor de corecție care ține cont de costurile fizice ale coborârii din trepte, care constituie 1/3 din costurile de urcare.