Când începe tonusul uterin în timpul sarcinii? Hipertonicitate la o viitoare mamă. De ce este periculos tonusul uterin în diferite etape ale sarcinii?

Diagnosticul de „tonus uterin” este pus la aproape fiecare a doua femeie însărcinată, atât la începutul sarcinii, cât și la sfârșitul acesteia. Toată lumea a auzit despre consecințele acestei afecțiuni și încă din primele zile fericite de sarcină, viitoarea mamă încearcă să nu piardă din vedere cea mai mică abatere de la starea normală. De aceea mulți sunt atât de interesați de ce simptome se manifestă acest ton nefericit.

În primul rând, mai trebuie să vă dați seama ce este, iar după aceea va deveni evident cum se poate manifesta. Deci, chiar și de la biroul școlii, trebuie să ne amintim că uterul este un organ care constă din țesut muscular. De asemenea, știm că fibrele musculare au tendința de a se contracta. Cu toate acestea, corpul gravidei este uimitor prin natura sa. În lunile fericite de așteptare a unei noi vieți, creierul „oprește” multe funcții și își direcționează toată energia către sarcină. Prin urmare, în condiții normale, mușchii uterului sunt calmi și relaxați, astfel încât micuța să se dezvolte în condiții favorabile. Dar totul în viața noastră nu este întotdeauna lin și calm. Stresul nervos, suprasolicitarea, suprasolicitarea, stilul de viață prost - toate acestea confundă „creierul gravidă” și pot trimite instrucțiuni greșite uterului. Fibrele încep să se micșoreze, tonusul lor crește și presiunea „crește” în uter însuși. Astfel de contracții pot fi foarte periculoase, deoarece pot „împinge” fătul.

Dacă aveți oricare dintre aceste simptome, trebuie să vă adresați imediat medicului ginecolog. Numai el este capabil fie să confirme, fie să infirme hipertonicitatea uterină. Într-un cadru clinic, acest lucru este destul de ușor de făcut. Examinând cu ajutor o femeie însărcinată, medicul vede clar dacă fibrele musculare sunt încordate sau nu. În timp ce palpează (simți), medicul simte și tensiune în abdomen și scurtarea colului uterin. Există un medicament special care este utilizat pentru a măsura puterea contracțiilor uterine în timpul sarcinii. Cu toate acestea, este rar utilizat, deoarece simptomele de hipertonicitate sunt vizibile.

Cel mai periculos ton al uterului este în primul trimestru de sarcină (până la 12 săptămâni). Diagnosticul tardiv sau ignorarea acestuia poate provoca avort spontan. Orice durere sau senzații ciudate în zona uterului ar trebui să fie un motiv bun pentru a consulta un medic. Este necesar să se trateze tonusul uterin în această perioadă.

Foarte des, hipertonicitatea este observată în al doilea trimestru de sarcină. Cu toate acestea, în această perioadă uterul începe să se „antreneze”, iar femeia simte tensiune și relaxare, dar fără durere și rar. Starea normală este menținută cu un medicament familiar - Magne B6.

Dar în ultimele săptămâni de sarcină, tonusul uterului este din ce în ce mai greu de determinat. Acum este greu să-l deosebești de contracțiile pregătitoare, iar copilul însuși își împinge mama, deoarece burtica lui devine înghesuită. Dacă, totuși, contracțiile uterine sunt dureroase, darămite regulate, atunci consultați imediat un medic. Hipertonicitatea în ultimul trimestru provoacă.

Ascultă-ți „corpul gravidă”, dar nu intra în panică pentru nimic. În caz contrar, vei înrăutăți lucrurile doar pentru tine și pentru copilul tău. Deși diagnosticul de „tonus uterin” este obișnuit, aproape întotdeauna are un rezultat favorabil dacă viitoarea mamă este atentă la sine și își amintește că sarcina este o plăcere!

Aveți grijă de dumneavoastră!

In special pentru- Tanya Kivezhdiy

Tonusul uterin este o chestiune delicată și urgentă, mai ales în ultimul trimestru. Dacă o femeie se confruntă din ce în ce mai mult cu tonusul uterin crescut, acest proces ar trebui monitorizat și ar trebui să se încerce să-l elimine.

Ce se întâmplă cu creșterea tonusului uterin
În timpul sarcinii, uterul crește în mod natural în dimensiune. Stratul său muscular crește odată cu el de aproximativ 10-12 ori și în același timp se îngroașă de 4-5 ori. Contracțiile uterului la femeile însărcinate apar uneori chiar și în timpul sarcinii normale; acest lucru se întâmplă mai aproape de naștere și se numește contracții de antrenament. Nu sunt periculoase pentru făt și trec repede. Dar practic uterul este intr-o stare relaxata, ceea ce iti permite sa porti un bebelus sanatos si sa nasti exact la timp (+/-). Cu toate acestea, pot apărea factori care afectează tonusul uterului, acesta crește și țesutul muscular se contractă. Din păcate, acesta este un proces foarte periculos și îngrijorător care poate provoca avort spontan sau naștere prematură.

De ce apare tonusul uterin crescut in timpul sarcinii?
Motivele pentru creșterea tonusului uterin sunt foarte diverse, dar există o singură concluzie - pericolul pierderii fetale. Prin urmare, merită să cunoașteți „inamicul” din vedere. De ce o femeie însărcinată poate prezenta un tonus uterin crescut:

• sarcina multiplă;
• polihidramnios;
• fructul este prea mare;
• tensiune nervoasă, situație stresantă;
• stres fizic;
• obiceiuri proaste;
• rezultatul unor boli ginecologice anterioare și intervenții chirurgicale;
• procese inflamatorii în uter (fibroame, boală polichistică, endometrioză);
• probleme de spate (scolioză, osteocondroză, hernie musculară, nervul ciupit).

Odată cu creșterea tonusului, o femeie experimentează dureri dureroase și sâcâitoare în abdomenul inferior, sănătatea ei se înrăutățește brusc, apare o senzație de căldură, stomacul devine dur, mușchii spatelui și ai spatelui încep să tragă și o senzație de dorință de a apare defecare. Acest lucru ar trebui să fie răspuns la măsuri imediate și luate imediat.

Ce să faci dacă tonusul uterului a crescut brusc
Sarcina, desigur, nu este o boală sau un handicap, slavă Domnului, iar femeile însărcinate au la fel de multe griji ca toți ceilalți, dacă nu mai multe. Și trebuie să mergi la bancă, și la magazin și la piață pentru a te zgâri. Tonul uterului poate crește în orice moment, chiar și în timpul treburilor casnice din bucătărie sau la curățare. În orice caz, de îndată ce tonusul uterului a crescut, mușchii abdominali au devenit tari și contractați, opriți imediat totul și faceți totul pentru a relaxa țesutul muscular. Nu uita, piața și bucătăria nu merg nicăieri, dar îți poți pierde cu ușurință copilul.
Ce să faci dacă ești departe de casă.
În primul rând, dacă te afli într-o cameră înfundată, ar trebui să ieși afară (chiar și iarna, aerul proaspăt înghețat te va ventila puțin și te va calma) așezați-vă, sprijiniți-vă de ceva cu spatele și capul, respirați adânc, întindeți-vă. picioarele, slăbiți părul strâns și relaxați hainele, beți o tabletă antispastică, respirați profund și uniform, încercați să vă relaxați complet. Stai așa de calm aproximativ 20 de minute.De îndată ce simți că „dai drumul” nu încerca să te ridici brusc. Ridică-te încet și încearcă să ajungi cât mai curând la casă sau la clinică.

Daca esti acasa.
Întindeți-vă pe canapea, puneți o pernă tare sub cap, relaxați-vă complet, beți un antispastic sau puneți o lumânare cu papaverină, beți apă rece (nu rece), calmați-vă, respirați adânc. Întindeți-vă timp de o jumătate de oră în această poziție relaxată. După ce tonul a revenit la normal, mișcările bruște nu sunt recomandate.
În oricare dintre situații, asigurați-vă că consultați un medic. Poate că totul este foarte grav și ar fi mai bine să intri în arest.

Ce medicamente reduc tonusul uterin
Femeile însărcinate trebuie să poarte mereu cu ele o sticlă cu apă și un pachet de antispastice, care vor veni în ajutor în orice moment.

• No-shpa (drotaverină)
• Papaverină (tablete, supozitoare vaginale);
• Magne-B6.

Dacă tonul crește din cauza nervozității, luați:

• Sibazol;
• Nozepam;
• Trioxazină.

Ginepral relaxează bine mușchii uterului. Medicamente hemostatice (dacă este deja un caz extrem) - Dicynon, Ethymzalat de sodiu.

Nu uita că, chiar și după ce durerea ta a trecut și parcă te simți mai bine, nu fi neglijent. Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră. Această situație nu ar trebui să rămână fără sfatul lui. În caz contrar, totul amenință în cel mai bun caz pierderea fătului sau nașterea prematură. Ai grijă de tine și de copilul tău.

24.02.2019 06:52 9506

20.10.2016

Olga, sunt de acord cu tine, tonul este un lucru serios. La începutul sarcinii, am fost diagnosticată cu hipertonicitate uterină și amenințare de avort spontan. Ei au explicat că uterul pune atât de multă presiune asupra fătului, încât nu permite organelor să se formeze corect. Au injectat No-shpa și Papaverine, ușurarea a fost minimă, stomacul s-a transformat din nou în piatră. Apoi a decis să reducă toate sarcinile de muncă la minimum și și-a plasat fiul cel mare în grija soțului ei. El făcea și treburile casnice, eu doar m-am odihnit în pătuț și am plecat la plimbare. Și tonul, parcă îndepărtat cu mâna. Desigur, sarcina nu este o boală, dar avem nevoie de mai multă odihnă.

5555

Cum să ameliorați tonusul uterin crescut în timpul sarcinii. Cauze și simptome în trimestrul 1, 2 și 3. Senzații ale femeilor însărcinate cu tonus. Ce să faci și cum să tratezi acasă (recenzii de la mame).

Din punct de vedere medical, uterul este un organ intern gol. Este format din două membrane mucoase (externă și internă) și un „strat” muscular. Într-o stare normală, uterul este relaxat (așa-numitul tonus uterin normal).

În timpul sarcinii, mușchii uterului se contractă, în medicină acest fenomen se numește tonus. Mușchii se pot contracta din cauza râsului, tusei, strănutului, iar starea psihologică a unei femei îi poate afecta.

O ușoară tensiune în mușchii uterului este considerată normală dacă este pe termen scurt și nu provoacă neplăceri viitoarei mame.

Contracția prelungită și dureroasă a mușchilor uterini se numește hipertonicitate. Această condiție amenință fătul și sarcina. În trimestrul 1-2, tonusul poate provoca avort spontan, iar în etapele ulterioare (trimestrul 3) poate provoca nașterea prematură.

Motivele aspectului

Tensiunea prelungită și dureroasă în mușchii uterului (hipertonicitate) apare din:

• supraîncărcare nervoasă, stres;
• stil de viață nesănătos (obiceiuri proaste);
• încordare musculară în timpul efortului fizic semnificativ;
• producția necorespunzătoare de hormoni în stadiul inițial al sarcinii (corpul nu produce suficient progesteron, care relaxează mușchii);
• modificări structurale și inflamatorii în organism (fibroame, endometrioză);
• întinderea semnificativă a mușchilor uterini (uterul se poate întinde din cauza unui făt mare, sarcinii multiple, polihidramnios);
• boli suferite de mamă (dureri în gât, pielonefrită, gripă);
• avorturi anterioare;
• toxicoză severă;
• Rh - conflict între mamă și copil (corpul unei mame Rh - negativ poate respinge un copil Rh - pozitiv ca corp străin, ceea ce duce la creșterea tonusului).

Sentimente în primul trimestru

Tonusul uterin la începutul sarcinii poate duce la moartea embrionului și avort spontan. Pericolul hipertonicității pe termen scurt este că este aproape imposibil să o „simți” singur (uterul este încă mic).

Ar trebui să fiți atenți la durerea severă și prelungită în abdomenul inferior (durerea este mai puternică decât ceea ce se întâmplă în timpul menstruației).

O femeie însărcinată trebuie să viziteze un medic pentru a afla exact cauza durerii, deoarece există adesea cazuri în care o sarcină ectopică „se manifestă” în acest fel. Pe lângă durerile frecvente și prelungite în abdomenul inferior, ar trebui să consultați și un medic dacă există scurgeri sângeroase din vagin sau dispariția bruscă a semnelor de sarcină (sânii au încetat umflarea, temperatura bazală a scăzut).

Tonul în al doilea trimestru

În al 2-lea trimestru, apare o burtă mică, dar tonusul uterin crescut reprezintă încă un pericol pentru sarcină. Tensiunea mușchilor uterini afectează negativ dezvoltarea copilului. Copilul nu primește suficienți nutrienți (mușchii încordați pot „bloca” vasele de sânge, provocând dezvoltarea hipoxiei). În cazuri deosebit de severe, acest lucru duce la avort spontan sau avort spontan.

Determinarea tonusului uterin chiar și în al doilea trimestru este destul de dificilă pentru majoritatea femeilor, deoarece din nou semnul principal al „problemelor” este durerea caracteristică în abdomenul inferior, în timp ce uterul „se transformă în piatră” și se micșorează (la sfârșitul celui de-al doilea trimestru). , viitoarea mamă poate observa deja vizual semne de tonus atunci când uterul se tensionează, se contractă).

Tonus în al treilea trimestru simptome

Tonul uterului în al treilea trimestru este cel mai adesea periodic. Uterul se poate contracta și relaxa după câteva secunde. Această situație este considerată destul de normală, deoarece corpul femeii se pregătește pentru naștere; astfel de „schimbări” se numesc contracții de antrenament.

Cu toate acestea, nu toate durerile de crampe din al treilea trimestru ar trebui atribuite contracțiilor de antrenament. Puteți face un test simplu. Trebuie să luați hârtie și un cronometru și să observați frecvența durerii. Dacă stomacul se încordează o dată la 5-10 minute, acesta este „antrenarea” corpului înainte de naștere (testul este informativ după 30 de săptămâni).

Dacă aveți dureri severe și prelungite, care nu dispare pentru o lungă perioadă de timp, ar trebui să consultați un medic. Hipertonicitatea uterului în al treilea trimestru este plină de naștere prematură. Copilul poate să nu fie încă pregătit să se nască (28-30 de săptămâni), atunci copilul va avea nevoie de reabilitare și alăptare pe termen lung.

Ce să faci, cum să tratezi corect

Răspunsul este simplu - consultați un medic. Mai mult, cel mai bine este să faceți acest lucru la prima suspiciune de creștere a tonusului. Specialistul va determina severitatea tonului și posibilele riscuri.

Dacă nu există amenințarea unui avort spontan, tratamentul este posibil la domiciliu. Femeii i se prescriu repaus la pat, medicamente prescrise care ameliorează spasmele (no-spa, papaverină), medicamente care conțin magneziu și sedative (sedative).

În cazurile dificile, viitoarea mamă necesită spitalizare. În spital există o monitorizare constantă de către medici, sunt mai puține „tentații” de a rupe regimul (lipsa totală de activitate fizică, în timp ce acasă poate fi problematic asigurarea liniștii).

Exerciții pentru ameliorarea tonusului

Puteți scăpa de tonusul uterin crescut acasă, dar asta nu înseamnă că trebuie să uitați de medicamentele prescrise de medicul dumneavoastră. Puteți folosi exerciții de relaxare.

Aproape fiecare femeie însărcinată se confruntă cu o frază misterioasă - tonul uterin. Medicii numesc și această afecțiune hipertonicitate.

Dezbaterea despre ton continuă. Medicii moderni cred că nu merită să trateze și să spitalizeze o femeie însărcinată cu un astfel de diagnostic, în timp ce medicii din vechime preferă să fie în siguranță. În cele mai multe cazuri, tonusul uterului nu amenință femeia însărcinată și copilul, dar apar excepții 1 .

Tonul uterin - o vedere laterală

Pentru început, este important să înțelegem ce este uterul și cum funcționează. Merită să vă imaginați un organ gol, în formă de vas, ai cărui pereți sunt țesut muscular.

Organul este format din trei straturi:

• Membrana seroasă exterioară.
• Membrană mucoasă internă.
• Țesutul muscular central este miometrul.

Ne amintim din programa școlară de anatomie că sarcina principală a mușchilor este contracția.

Miometrul este responsabil de contracții, care este principala funcție a nașterii. În teorie, miometrul nu ar trebui să se contracte în timpul repausului. Pe măsură ce fătul crește, uterul se întinde treptat, oferind fătului un confort adecvat. Dacă contracțiile sunt observate înainte de debutul travaliului în orice stadiu al sarcinii, atunci se vorbește despre tonusul uterin. Un obstetrician sau un diagnosticist cu ultrasunete, indiferent de starea gravidei, poate pune un diagnostic de hipertonicitate 2.

Unii medici consideră că contracțiile pe termen scurt ale uterului sunt destul de frecvente și nu amenință copilul nenăscut. În medicina occidentală nu există deloc conceptul de tonus uterin; există hipertonicitate, care anunță de fapt debutul travaliului. Tonul uterin pe termen scurt poate fi provocat de stres, sex și chiar de o călătorie la ginecolog 1.

Pericolul real al tonusului uterin

Orice femeie însărcinată înțelege imediat când se confruntă cu tonusul uterin prelungit. Dacă este însoțită de stare generală de rău, scurgeri neobișnuite și alte simptome neobișnuite, atunci ar trebui să consultați imediat un medic. În plus, trebuie să cunoașteți amenințările reale ale hipertonicității prelungite:

1. În primele etape ale sarcinii (primul trimestru), hipertonicitatea poate provoca moartea fătului. Hipertonicitatea reprezintă într-adevăr un pericol în perioada foarte timpurie a sarcinii, când embrionul nu s-a atașat încă de pereții din interiorul uterului.

2. În etapele ulterioare (al doilea și al treilea trimestru), hipertonicitatea poate provoca nașterea prematură.

3. Tonul uterului la o femeie însărcinată amenință copilul cu hipoxie, deoarece uterul comprimat blochează parțial accesul la oxigen și nutrienți. Creșterea și dezvoltarea copilului este suspendată.

4. Începând din săptămâna a 32-a, contracțiile uterine regulate (care însă nu provoacă durere sau disconfort sever) sunt norma absolută. Astfel, uterul se „antrenează” înainte de naștere. Cu toate acestea, supravegherea medicală regulată în această perioadă este foarte importantă. Dacă, împreună cu creșterea activității uterului, există un istoric obstetric „nefavorabil” (întreruperea sarcinii, complicații ale nașterii), este important să se trateze orice manifestări ale tonusului uterin crescut cu mare precauție și să se evalueze cu atenție fiecare situație. 3

Cauzele tonusului uterin

Când apar simptome ale tonusului uterin în timpul sarcinii, viitoarele mame pun imediat întrebarea: „care este motivul”? Cu toate acestea, merită luat în considerare faptul că tonul uterin nu este o boală independentă. Tonusul uterin sau hipertonicitatea este un simptom al unei alte boli sau probleme care se dezvoltă în organism în timpul sarcinii și există o mulțime de probleme posibile 4.

Sarcina principală după diagnosticarea tonusului uterin este de a găsi cauza tonusului și de a influența această cauză. În același timp, este necesar să combateți tonul în sine și să preveniți cursul prelungit al acestuia.

Este aproape imposibil de a enumera toate condițiile posibile ale corpului în care se formează tonusul uterin. Dar le putem evidenția pe cele principale:

1. Stare de stres. Cea mai frecventă cauză a tonusului este stresul obișnuit. Orice experiență a unei femei însărcinate afectează tonusul uterului. Acesta este motivul pentru care tonusul uterin este atât de des diagnosticat în timpul unei examinări de către un ginecolog sau în timpul unei examinări de rutină într-o cameră cu ultrasunete. Din păcate, nu toți medicii înțeleg că această afecțiune este cauzată de stres și după examinare totul revine rapid la normal.

2. Lipsa hormonilor de sarcina, care este o tulburare hormonala. Un hormon similar este furnizat organismului de resturile de ovul după fertilizare. Progesteronul relaxează miometrul și permite ovulului fertilizat cu viitorul embrion să capete un punct de sprijin în interiorul uterului. Lipsa progesteronului provoacă hipertonicitate, organul poate începe să se contracte, împiedicând atașarea ovulului fecundat, ceea ce duce la un sfârșit evident și trist al sarcinii.

3. Inflamații și infecții. Toată lumea știe că înainte de sarcină este extrem de important să se vindece toate „rănile” și afecțiunile. Dar acest lucru nu este întotdeauna posibil, atunci boli similare pot deveni cauza tonusului uterin la o femeie însărcinată. Cu toate acestea, în acest caz, hipertonicitatea este însoțită de simptome caracteristice acestei boli, ceea ce facilitează diagnosticul și tratamentul ulterioar.

4. Toxicoza. O afecțiune comună, dar neplăcută, care însoțește sarcina, în special prima jumătate a acesteia. Toxicoza severă provoacă vărsături și senzație de vomă, care la rândul lor afectează contracțiile uterine. În acest caz, sunt necesari agenți pentru a reduce simptomele toxicozei.

5. Conflict Rhesus. Un factor Rh diferit la mamă și tată este întotdeauna un risc pentru copilul nenăscut. Dacă un embrion se dezvoltă în uter și a moștenit factorul Rh de la tatăl său, atunci corpul femeii va începe să-l respingă cu toată puterea, ceea ce duce în cele din urmă la hipertonicitate prelungită.

6. Avorturi anterioare. După un avort, pe pereții uterului se formează sinechii (aderențe). Sarcina ulterioară apare întotdeauna cu diverse amenințări, inclusiv tonusul uterin.

7. Probleme intestinale. Formarea gazelor, tulburările de contracție intestinală și procesul de defecare au un efect fiziologic asupra uterului, la fel ca toxicoza.

8. Medicamente. Luarea medicamentelor în timpul sarcinii este asociată cu riscuri. Este necesar să cunoașteți în mod clar toate efectele secundare și contraindicațiile medicamentelor utilizate. Autoadministrarea este dăunătoare femeii însărcinate, copilului nenăscut și poate determina tonusul uterin.

9. Modificări fizice în uter. Ele pot provoca polihidramnios, nașteri multiple sau pur și simplu un făt mare și creșterea rapidă a acestuia. Uterul, la rândul său, reacționează cu tonul 5.

Simptomele și diagnosticul tonusului uterin în timpul sarcinii

De regulă, o femeie însărcinată înțelege când experimentează tonusul uterin; astfel de senzații sunt greu de confundat. În funcție de perioadă, simptomele tonusului uterin la o femeie însărcinată pot varia ușor:

• Primul trimestru – durere în partea inferioară a spatelui și durere sâcâitoare sub abdomen.
• Trimestrul 2 – simptomele descrise mai sus sunt însoțite de o senzație de greutate și tensiune în zona abdominală.
• Al 3-lea trimestru - tonul nu poate fi doar simțit, ci și palpat, abdomenul devine cât mai dens posibil, forma sa obișnuită se poate schimba 5.

Se întâmplă ca o femeie însărcinată să ignore astfel de simptome sau să se obișnuiască cu ele, apoi tonusul uterului este ușor de detectat la o ecografie sau la o întâlnire cu un ginecolog. Pentru un diagnostic mai precis, se folosesc instrumente suplimentare, cum ar fi un tonometru.

Dar, așa cum am menționat deja, este important nu numai să diagnosticați tonul în sine, ci și să determinați cauza apariției sale. Uneori, monitorizarea ambulatorie a unei femei însărcinate nu este suficientă și este necesară spitalizarea.

Să tratezi sau să nu tratezi tonusul uterin în timpul sarcinii?

O întrebare evidentă cu un răspuns neevident. Totul depinde de anumiți factori, precum durata sarcinii, frecvența și durata tonului și, cel mai important, de motivul care provoacă acest ton. Dacă tonul amenință copilul nenăscut, atunci în mod natural trebuie tratat, dar o astfel de decizie poate fi luată numai de un ginecolog.

Dacă tonul este însoțit de durere pronunțată sau de descărcare neobișnuită, trebuie să consultați imediat un medic.

În caz de spitalizare și hipertensiune arterială severă, medicii vor încerca să se ocupe cu promptitudine. În acest scop, se utilizează electroforeza cu magneziu și alte tipuri de stimulare electrică. Pentru toxicoza severă care provoacă hipertonicitate se utilizează galvanizarea endonazală.

Dacă medicul stabilește că viitoarea mamă este capabilă să facă față ea însăși cu tonusul uterului, este prescris un tratament ambulatoriu. Cel mai adesea, medicii prescriu sedative ușoare și antispastice. Dacă există o lipsă de progesteron, se prescriu medicamente hormonale. Desigur, femeii însărcinate i se recomandă odihnă completă, odihnă la pat și absența oricăror situații stresante 5 .

Cele mai importante două sfaturi, care stau și la baza prevenirii tonului:

• Înainte de sarcină, este important să vindeci toate bolile și să renunți la toate obiceiurile proaste, iar în timpul sarcinii, să-ți monitorizezi starea de sănătate și să răspunzi oricăror schimbări în organism.
• „Calm, only calm” este baza filozofiei de viață pentru viitoarele mame. Lipsa stresului este cheia unei nașteri reușite.

În plus, ar trebui să vă obișnuiți cu o dietă sănătoasă și să vă normalizați echilibrul hidric. Este necesar să se evite orice activitate fizică grea. Purtați haine largi și plimbați-vă mai des în aer liber. În timpul sarcinii, încercați să duceți un stil de viață sănătos, deoarece sănătatea copilului nenăscut depinde de aceasta.

• 1. Berezovskaya E. 9 luni de fericire. Ajutor de birou pentru gravide / E.P. Berezovskaia. – M.: Eksmo, 2015. – 576 p.
• 2. Gasparyan N. Idei moderne despre mecanismul de reglare a activității contractile a uterului / N. D. Gasparyan, E. N. Kareva // Buletinul rus de obstetrician-ginecolog. – 2003. – Nr 2 (3). – 21-27 s.
• 3. Bakhmach V. Modificări ale uterului și colului uterin în timpul sarcinii și în ajunul nașterii / V. O. Bakhmach [et al.] // Saratov Medical Scientific Journal. – 2011. – Nr 2 (7). – 396-400 p.
• 4. Enikeeva G. Prevenirea tulburărilor activității contractile uterului în timpul nașterii și în perioada postpartum timpurie / G. K. Enikeeva [et al.]// Rezumate. Eu sunt întreg rus Congresul Obstetricienilor-Ginecologi si Pediatrilor. – Chelyabinsk, 1992. – 49-50 p.
• 5. Sidorova I. Ghid de obstetrică / I. S. Sidorova, V. I. Kulakov, I. O. Makarov. – M.: Medicină, 2006. – 848 p.