Ce vitamine este mai bine să bei înainte de sarcină. Viitorii tați au nevoie de vitamine? Ierburi pentru stimularea ovariană

Când soții încep să se gândească la copil, este necesar ca corpul mamei să fie pregătit din timp pentru o misiune responsabilă. Măsurile preventive corect efectuate vor contribui la purtarea fără probleme și la apariția unui copil sănătos. Unul dintre factorii preventivi este acela de a oferi corpului viitoarei mame componentele minerale și vitaminice necesare. Ce vitamine să bei atunci când plănuiești o sarcină, îți va spune un specialist. De regulă, se prescriu preparate multivitamine, care contribuie la crearea în corpul feminin a rezervelor necesare pentru dezvoltarea deplină și cursul sarcinii.

Este extrem de necesar să luați vitamine pentru pregătirea sarcinii, deoarece mama are nevoie de rezerve pentru o gestație fără probleme, producție normală de lapte, recuperare rapidă postpartum și reabilitare. Din cauza beriberiului, anemie se dezvoltă în timpul gestației, apar gestoze severe, complicații purulente etc.. Potrivit experților, vitaminele vor trebui să fie băute într-un curs de 3-4 luni înainte de a planifica o sarcină. Este de această dată când corpul mamei trebuie să acumuleze rezervele necesare de oligoelemente și componente vitaminice care vor fi necesare pentru a satisface nevoile fătului în creștere și ale mamei însăși. Complexele de vitamine sunt deosebit de importante atunci când planificați sarcina în perioada de iarnă-primăvară, când corpul unei femei este deosebit de predispus la diferite tipuri de beriberi, deoarece nu este posibilă completarea rezervelor de elemente necesare din produsele naturale în aceste anotimpuri.

Durata luării preparatelor cu vitamine în pregătirea sarcinii cu vitamine poate crește până la șase luni dacă o femeie suferă de astfel de patologii:

• Prezența sarcinilor complicate în trecut;
• Angajat în producție cu condiții de muncă dăunătoare;
• Având patologii intraorganice cronice;
• Cu stres psihic sau fizic crescut.

Apropo, dacă concepția nu a avut loc în primul ciclu, nu înseamnă că este necesar să se anuleze aportul de vitamine care ajută la rămânerea gravidă. Medicamentele prescrise de medic trebuie consumate pe toată durata etapei de planificare, indiferent de cât timp durează.

Ce elemente sunt necesare

Fiecare oligoelement îndeplinește anumite funcții în corpul nostru. Și ce vitamine să bei înainte de sarcină? Experții spun că aproape toate substanțele vitaminice aflate în stadiul de pregătire pentru un eveniment responsabil sunt esențiale. Prin urmare, adesea unei femei i se prescriu pur și simplu complexe de vitamine atunci când planifică o sarcină. În cursul pregătirii, atunci când o femeie este supusă testelor de laborator necesare, se poate constata o lipsă a unei anumite componente vitaminice. Apoi, medicamentele care conțin elementele lipsă sunt prescrise suplimentar. Dacă luăm în considerare separat vitaminele necesare în pregătirea pentru sarcină, atunci acestea sunt reprezentate de acid folic, elemente de vitamine din grupa B, acid ascorbic, vitamina A, E și D. Fiecare element este important și necesar în felul său pentru viitoarea mamă. .

Retinol

Carotenul sau retinolul este o vitamina importanta si necesara in timpul planificarii sarcinii. Importanta sa se manifesta printr-un efect benefic asupra dezvoltarii embrionare a fatului, mentinerea sanatatii aparatului vizual matern si protejarea impotriva infectiilor respiratorii si racelii, gripei. În plus, retinolul asigură dezvoltarea sănătoasă a unor astfel de structuri intraorganice la sugar, cum ar fi sistemul pulmonar și renal, cardiac și nervos, osos și circulator, organe respiratorii, ochi etc. Carotenul sprijină cursul normal al proceselor de schimb de materiale, care este de nu o importanță mică pentru dezvoltarea fătului, iar după naștere, asigură o regenerare rapidă și scurtează perioada de recuperare a corpului femeii aflate în travaliu.

Carotenul și retinolul sunt cu siguranță importante, dar nu trebuie să depășiți măsura. Cu un conținut în exces de astfel de vitamine atunci când planificați o sarcină pentru femei, există o probabilitate mare de complicații nedorite și diferite tipuri de patologii congenitale la copil. De aceea, pentru a evita supradozajul, retinolul este luat doar ca parte a medicamentelor multivitamine.

Acid folic

Medicii consideră că acidul folic sau o vitamina numită B9 este cea mai importantă vitamină atunci când planifică o sarcină. Elementul îndeplinește funcții de conducere în concepție și gestație:

Prin urmare, pentru a asigura menținerea cu succes a sarcinii, o femeie este sfătuită să bea preparate care conțin acid folic. Mai mult, este necesar să începeți să luați medicamente chiar înainte de sarcină în aproximativ 3-4 luni. Corpul unei femei ar trebui să primească cel puțin 400 de micrograme de vitamina B9 pe zi înainte de concepție.

B1 (tiamina)

De asemenea, tiamina este destul de importantă pentru copilul nenăscut, astfel că vitaminele luate de pacientă înainte de concepție trebuie să conțină componenta B1. Tiamina asigură formarea normală a structurilor sistemului nervos ale bebelușului. În plus, aceasta este componenta necesară pentru desfășurarea normală a proceselor metabolice atunci când se efectuează absorbția substanțelor carbohidrate.

Dar, ca medicament separat, tiamina nu este de obicei prescrisă. Astfel de deficiențe de vitamine, atunci când o fată nu are tiamină, practic nu apar în practica medicală, prin urmare, vitaminele complexe care conțin această componentă sunt de obicei prescrise pacienților atunci când planifică o sarcină.

B2 sau riboflavină

Un alt element destul de semnificativ din grupa B, cel mai important pentru planificarea sarcinii, este riboflavina, pe care medicii o numesc vitamina de crestere. În perioada de planificare, această substanță contribuie la normalizarea proceselor metabolice ale tuturor microelementelor utile, inclusiv fierului. De asemenea, riboflavina asigură formarea țesuturilor musculare și osoase în firimituri, precum și structura sistemului nervos.

Astfel de factori demonstrează importanța faptului că vitaminele pentru planificarea sarcinii trebuie să conțină riboflavină. În general, tiamina și riboflavina sunt considerate cele mai populare elemente vitaminice care ajută la rămânerea însărcinată și la nașterea cu succes a unui copil sănătos. Prin urmare, pacientul, atunci când planifică o concepție și utilizează preparate vitaminice, trebuie să țină cont în mod necesar de acești factori.

Acid ascorbic

Askorbinka este utilă tuturor celor pe care toată lumea îi cunoaște. Vitaminele pentru conceperea unui copil conțin în mod necesar acid ascorbic, care ajută la creșterea stării imunitare a mamei, care este scăzută din cauza debutului sarcinii. Vitamina C distruge agenții bacterieni, neutralizează acumulările toxice prezente în corpul mamei.

Cu proprietăți antioxidante, acidul ascorbic minimizează dezvoltarea proceselor inflamatorii, întărește structurile țesutului conjunctiv și crește rezistența la stres, ceea ce este important pentru o viitoare mamă. Sarcina pacienților în timpul planificării sarcinii este de a maximiza indicatorii de sănătate înainte de concepție, ceea ce va ajuta la acid ascorbic.

Vitamina D sau calciferol

Mulți pacienți sunt îngrijorați de ce vitamine sunt de preferat să ia atunci când planifică o sarcină pentru a evita prăbușirea dinților și alte probleme dentare. Răspunsul este simplu și chiar banal - oferiți-vă organismului vitamina D pe deplin, atunci astfel de probleme pot fi evitate. Fătul în procesul de gestație este în continuă creștere, consumând din ce în ce mai mult calciferol. Dacă elementul lipsește din hrană, atunci fătul începe să sugă activ calciferolul de la mamă. Pentru ca mama să-și salveze dinții, iar sistemul osos al bebelușului să se dezvolte normal, o femeie trebuie neapărat să sature organismul cu rezerve de calciferol.

Sursa sa principală este fructele de mare, deoarece vitaminele pentru femeile care așteaptă conceperea trebuie să includă calciferol.

Tocoferol

Elementul fertilității - tocoferolul, îi oferă mamei frumusețe și tinerețe veșnică. Binecunoscutele strie postpartum la femeile care consumă vitamina E din abundență pur și simplu nu vor apărea. În plus, tocoferol:

• Ajută la întărirea sistemului imunitar;
• Previne avorturile spontane și avorturile spontane;
• Oferă celulelor oxigen și elemente necesare, ceea ce previne dezvoltarea hipoxiei fetale;
• Are efect antiinflamator;
• Stabilizează starea membranelor celulare.

Dar mama trebuie să se aprovizioneze cu tocoferol chiar înainte de perioada de sarcină. Astfel de vitamine sunt necesare pentru a rămâne rapid însărcinată și pentru a îndura cu calm copilul mult așteptat.

Cadouri ale naturii ca un înlocuitor demn pentru vitamine

Înainte de a alege ce vitamine să bei pentru a rămâne însărcinată, ar trebui să fii atent la produse, deoarece majoritatea componentelor vitaminice pot fi obținute din preparatele obișnuite. Culturile de legume sau ierburi de culoare verde închis, citricele și nucile, făina măcinată grosier și germeni de grâu, hrișca, orezul etc. se pot lăuda cu acid folic.O mulțime de vitamina A este prezentă în produsele vegetale galben-roșu, produsele de origine animală precum cabana brânză și brânză, unt și gălbenuș. Tiamina este bogată în cereale și leguminoase, muguri și cereale, făină măcinată grosier și nuci precum alune și migdale, nuci etc.

Sursele bune de riboflavină includ alimente precum ficatul, laptele și ouăle, precum și spanacul și varza kale, legumele și roșiile. Stocurile de acid ascorbic pot fi completate prin consumul de coacăze negre și măceșe, lemn de câine, citrice și hrean, pătrunjel sau mărar. Vitamina D este bogată în fructe de mare și ulei de pește, produse lactate, ciuperci, ouă. Tocoferolul poate fi completat prin consumul de uleiuri vegetale, caise uscate și măcriș, nuci, prune uscate și măceșe, fructe de mare și fulgi de ovăz.

Cu ce ​​elemente să fii atent

Am identificat ce vitamine trebuie să bei în faza de planificare, astfel încât concepția să aibă loc mai rapid și gestația să decurgă în siguranță. Deși este nevoie de moderație în orice, acest lucru este valabil și pentru elementele vitaminice. De exemplu, cu un aport excesiv de vitamina A, se pot dezvolta defecte cardiace severe, anomalii în dezvoltarea scheletului și a structurilor sistemului nervos. Prin urmare, retinolul luat înainte de concepție nu trebuie luat în cantități mai mari de 5.000 UI.

Cu un exces de acid ascorbic, amenințarea unui avort spontan crește, astfel încât nu pot fi consumate mai mult de 100 mg de acid ascorbic pe zi. Cu un exces de calciferol, pot apărea diverse abateri în formarea structurilor musculo-scheletice, prin urmare, pentru a planifica concepția, cantitatea de vitamina D pe zi este de 400 UI.

Multivitamine pentru concepție

Cele mai bune vitamine atunci când planificați o sarcină pot fi selectate doar de un medic. De obicei, femeilor li se prescriu preparate complexe care conțin un întreg grup de elemente. Evaluarea vitaminelor arată că cele mai populare sunt medicamente precum Elevit, Alphabet, Vitrum și Velvumen, Aevit etc.

Elevit

Elevit Prenatal poate fi luat de o femeie înainte și după concepție. Compoziția conține toate componentele necesare mamei și fătului, până la microelemente. Timp de o zi, pacientul trebuie să ia o capsulă.

Alfabet

Mulți sunt interesați de ce medicamente sunt cele mai bune de băut pentru o concepție rapidă și o sarcină ușoară. Alphabet Mom este un medicament conceput pentru a fi utilizat de către femeile însărcinate și femeile care intenționează să rămână însărcinate. Pe fondul luării de pastile, starea femeii se îmbunătățește vizibil, sarcina este ușoară și fără complicații. Dar unii pacienți au intoleranță la acest medicament, de care trebuie luată în considerare atunci când se prescrie.

Vitrum Prenatal

Acest preparat multivitaminic conține trei minerale și 10 componente vitaminice. Regimul presupune utilizarea a câte o tabletă pe zi. Vitrum poate fi luat în timpul planificării și după concepție, deoarece medicamentul conține doar componentele necesare pentru copil și mamă.

Femibion

Medicamentul Femibion ​​provoacă multe controverse în rândul pacienților. Dacă vorbim despre care vitamine este mai bine să bei înainte de concepție, atunci în ceea ce privește Femibion, femeile observă că medicamentul este nerezonabil de scump. În plus, mulți pacienți dezvoltă o reacție alergică la aceasta. Dar un efect similar este observat doar la o parte dintre paciente, restul susțin că medicamentul elimină cu succes simptomele toxice și facilitează cursul sarcinii.

Femeie bine

Efect bun asupra stării mamelor care iau medicamentul Velwomen. Medicamentul britanic a câștigat încrederea pacienților. Se recomanda nu numai in pregatire sau in sarcina deja finalizata, se ia cu surmenaj si stres crescut, dureri de cap sau dupa boala.

Cea mai mare parte a rezervelor de vitamine este risipită deja în primele săptămâni după concepție. Prin urmare, femeilor care doresc ca copiii lor să primească nutrienți și nutrienți în totalitate în stadiul de dezvoltare intrauterină li se recomandă să ia vitamine chiar înainte de concepție. Atunci gestația va fi calmă, nu va exista toxicoză, iar bebelușul se va bucura de o sănătate excelentă.

Dacă vrei să ai un copil sănătos, planifica-ți sarcina cu mult timp înainte. Starea ta de bine, absența complicațiilor și cursul normal al nașterii vor depinde de cât de bine te pregătești pentru concepție.Cum să începeți să planificați o sarcină pentru o femeie și ce ar trebui examinat înainte de concepție? Trebuie să iau vitamine și cât acid folic să beau atunci când plănuiesc o sarcină?

Planificarea sarcinii începe cu 3 luni înainte de concepție. În acest moment, este necesar să vă pregătiți activ pentru viitoarea gestație: mâncați bine, renunțați la obiceiurile proaste, limitați contactul cu substanțele toxice.

Atât viitoarea mamă, cât și viitorul tată nu ar trebui să bea alcool. Etanolul este o otravă, dăunează structurii diferitelor celule, inclusiv ovule și spermatozoizi. Celulele sexuale deteriorate păstrează capacitatea de a concepe, dar provoacă complicații - malformații, boli sau deformări congenitale.

Calendarul de planificare a sarcinii

Un astfel de calendar este alcătuit pentru a determina data celei mai probabile concepții. Fertilizarea oului este posibilă atunci când acesta s-a maturizat și a părăsit ovarul. Acest lucru se întâmplă la mijlocul ciclului, la 14-16 zile după începerea menstruației.

Puteți calcula data propriei ovulații măsurând temperatura bazală (măsurată dimineața, fără să vă ridicați din pat, în cavitatea vaginală). Cu o zi înainte de ovulație, temperatura scade cu câteva zecimi de grad, iar a doua zi crește.

Vitamine înainte de planificarea sarcinii

Vitaminele asigură funcționarea normală a organismului. Un aport complet de vitamine garantează sănătatea, tonusul, starea de spirit veselă și bunăstarea. Enumerăm ce vitamine să bei atunci când planificați o sarcină (pentru un bărbat și o femeie):

• C - vitamina a imunitatii si a sanatatii, asigura absorbtia fierului si previne anemia.
• E - vitamina a sistemului reproducător, este folosită ca mijloc de prevenire a avorturilor spontane în stadiile incipiente.
• Vitaminele B - asigură absorbția alimentelor. Cele mai importante pentru viitoarele sarcini sunt vitaminele B6, B9.

Este important să știți: luarea de vitamine artificiale nu ar trebui să fie necontrolată. O supraabundență de vitamine este la fel de periculoasă ca și lipsa acestora. Prin urmare, dintr-o listă largă de complexe diferite, este mai bine să alegeți unele speciale - pentru femeile însărcinate. Și luați o doză strictă (conform instrucțiunilor).

Vitamine atunci când planificați o sarcină pentru femei

Există vitamine care sunt deosebit de necesare organismului feminin pentru naștere și naștere. Acestea sunt cele care susțin formarea globulelor roșii, coagularea normală a sângelui. Și, de asemenea, necesar pentru creșterea copilului în uter.

Vitamina D este necesara pentru cresterea si dezvoltarea unui copil.Se formeaza atunci cand pielea este iradiata cu lumina ultravioleta (in timpul arsurilor solare). Cu toate acestea, pentru cei care trăiesc într-un climat rece, numărul de zile însorite pe an este insuficient pentru formarea completă a vitaminei de creștere. Prin urmare, pentru regiunile de la nord de Moscova este indicat aportul profilactic de vitamina D. Deficiența acesteia în timpul sarcinii va afecta distrugerea dinților și înmuierea oaselor. Copilul va lua ceea ce are nevoie, chiar și în defavoarea corpului mamei.

Vitamina K este responsabilă pentru formarea cheagurilor de sânge. Recepția acestuia asigură coagularea sângelui și previne hemoragia postpartum prelungită.

Vitaminele pentru bărbați atunci când planifică o sarcină sunt îmbunătățite (în comparație cu dozele obișnuite) de C și E, suplimente de minerale seleniu, zinc.

Vitamine naturale - înlocuitor pentru pastile

În ultimele decenii, medicii europeni au efectuat cercetări asupra efectelor vitaminelor artificiale. Se pune întrebarea dacă aceste medicamente sunt necesare femeilor cu o dietă normală. Utilizarea vitaminelor din farmacie este plină de supradozaj și reacție alergică (la o femeie și un copil). O dietă sănătoasă nu are reacții adverse și nu provoacă hipervitaminoză.

Complexele farmaceutice pot fi înlocuite cu vitamine naturale - sucuri proaspăt stoarse, smoothie-uri verzi. Avantajul lor este absența unei supradoze și a unei reacții alergice nesănătoase sub formă de erupție cutanată.

Ar trebui să iau vitamina E atunci când plănuiesc o sarcină?

Vitamina E a fost izolată la începutul secolului al XX-lea. Cercetătorii săi au efectuat experimente exclusiv pe șobolani. Ca urmare a observațiilor lor, au ajuns la concluzia că E este o vitamină, fără de care funcția de reproducere nu funcționează.

Trebuie spus că nu au urmat alte studii minuțioase pe această temă. Prin urmare, până acum, tocoferolul este numit vitamina nașterii („feros” înseamnă a purta, „tokos” - a te naște).

Informațiile despre tocoferol sunt diferite. Desigur, este util, ca și alte vitamine, enzime, minerale. Fiecare componentă este necesară pentru dezvoltarea deplină a copilului, formarea corpului său în uter. Cu toate acestea, administrarea de doze crescute de vitamina E nu este întotdeauna benefică. Să explicăm de ce.

Faptul este că dozele de tocoferol din farmacie conțin 100, 400 și 800 UI (unități internaționale) de vitamină. În acest caz, doza zilnică este de numai 30 UI. Prin urmare, administrarea de preparate farmaceutice provoacă adesea hipervitaminoză - deranjează reacțiile nervoase și mentale, o face pe femeie să fie iute, agresivă. De asemenea, perturbă vederea, digestia și chiar echilibrul hormonal.

Prin urmare, este mai bine să folosiți surse naturale de tocoferol - părți verzi ale plantelor, boabe germinate de cereale.

Cum să luați acid folic atunci când planificați o sarcină

Acidul folic atunci când planificați o sarcină este recomandarea a 99% dintre medici ginecologi. Pentru un copil nenăscut, acidul folic este important în controlul diviziunii celulare. În primele luni după concepție, dintr-o singură celulă se formează multe celule, diferite organe, țesuturi și sisteme ale copilului nenăscut.

Bărbații au nevoie de acid folic atunci când plănuiesc o sarcină? Spermatozoizii sănătoși asigură fertilizarea 100% a ovulului. Acidul folic este necesar pentru maturarea membranelor spermatozoizilor, pentru mișcarea lor activă și pentru concepția rapidă.

Lista generală a analizelor și rezultatele acestora

Lista de teste atunci când planificați sarcina este destul de largă.

Această listă include:

• Analize generale de sânge.
• Test de zahăr din sânge.
• Test de sânge pentru factorul Rh.
• Analiza generală a urinei.
• Un frotiu sau bakposev pentru prezența florei patogene în vagin.
• Teste de sânge sau urină, mucus (PCR) pentru infecții - TORCH, RW, hepatită, HIV.
• Test de sânge pentru hormoni.

Puteți înlocui o listă mare de analize cu diagnostice computerizate. Acest sondaj este comun în rețeaua de vânzări a diferitelor suplimente alimentare. Oferă o imagine completă a infecțiilor și inflamațiilor. Cu toate acestea, metoda nu este recunoscută de medicina oficială și, prin urmare, nu este foarte populară.

Este important să știți: Pentru un diagnostic bun, este nevoie de un medic competent.

Teste pentru posibila infectie

Medicina recomandă examinarea pentru prezența infecțiilor latente. Ce teste trebuie făcute atunci când planificați o sarcină? Cea mai frecventă examinare care se efectuează pentru a detecta infecțiile genitale se numește TORCH. Determină prezența anticorpilor împotriva virusurilor herpetice, rubeolei, citomegalovirusului și, de asemenea, a toxoplasmei. Care sunt virusurile și bacteriile periculoase enumerate?

Vrei ceva interesant?

O serie de viruși sunt prezenți în corpul nostru într-o formă latentă. De exemplu, conform statisticilor medicale, 90-95% din populație este infectată cu virusuri herpetice. În același timp, manifestările vizibile ale bolii (erupții cutanate sau răceli) se formează doar în 30-35%. Restul de 60% dintre oameni nici măcar nu știu despre purtătorul virusului.

În timpul sarcinii, există o scădere a imunității. Prin urmare, infecțiile latente se trezesc adesea în timpul perioadei de gestație. Cât de periculoase sunt?

Infecțiile virale reprezintă un pericol pentru copil în timpul infecției inițiale. Probabilitatea de complicații la copil nu este sută la sută. 25% dintre copiii mamelor infectate s-au născut fără anomalii patologice. 75% au avut diverse patologii sau s-au născut prematur.

Rezultatele testelor pentru infecțiile TORCH arată ca o listă de infecții care indică cantitatea și tipul de anticorpi. Este important să înțelegeți corect datele sondajului.

anticorpi IgM- se formează în organism în timpul infecției inițiale cu o infecție virală. Prezența lor în sânge indică faptul că infecția a avut loc destul de recent și în acest moment organismul produce în mod activ anticorpi împotriva virusului. Dacă analiza arată titrul anticorpilor IgM, atunci este mai bine să așteptați câteva luni cu sarcina.

anticorpi IgG- sunt formate pentru a controla virusul latent. Îl împiedică să se înmulțească și să provoace boli. Prezența anticorpilor IgG în urma analizei indică faptul că infecția cu virusul a avut loc mai devreme, iar organismul este imun la această boală.

În analize, 90% dintre gravide detectează anticorpi de tip IgG. Acest lucru este normal, prezența lor în sânge garantează absența infecției primare (amintim că patologiile în dezvoltarea unui sugar se formează numai în timpul contactului primar cu infecția).

Dacă concepția eșuează: duphaston, urogestan, inofert

În unele cazuri, pentru a concepe un copil, nu trebuie să luați doar vitamine. Dacă vrei un copil și nu poți rămâne însărcinată, trebuie să examinezi nivelul hormonilor. În prezența încălcărilor pentru debutul concepției, se folosesc medicamente de corecție hormonală.

Dufaston atunci când planificați sarcina

Acest medicament este prescris în prezența tulburărilor hormonale. Dacă o femeie produce o cantitate insuficientă de progesteron, atunci devine imposibil ca un ovul fertilizat să intre în mucoasa uterină. Progesteronul este responsabil pentru formarea unei suprafețe libere a țesutului mucos care căptușește cavitatea uterină. Cu deficiența sa, zigotul fie nu se atașează de uter, fie se descompune în câteva săptămâni (avort spontan).

Puteți prescrie duphaston după un examen hormonal. Sângele este dat în a doua fază a ciclului, între ovulație și debutul menstruației următoare. Dacă analiza arată o scădere a nivelului de progesteron, atunci se prescrie duphaston.

Cum să luați duphaston atunci când planificați o sarcină? Pentru tratamentul infertilității și al sarcinii, medicamentul este prescris între 11 și 25 de zile ale ciclului. Trebuie luat de 2 ori pe zi, 10 mg. Cursul tratamentului este de 6 luni (cicluri). Dacă sarcina apare în timpul tratamentului, medicamentul este continuat în primele 3 sau 4 luni de gestație (în aceleași doze). Cu amenințarea de avort, doza este crescută la 40 mg la fiecare 8 ore.

Utrozhestan atunci când planificați sarcina

Utrozhestan este un medicament care oferă organismului unei femei progesteron suplimentar. A fost folosit cu succes pentru a trata infertilitatea și menstruația neregulată. Medicamentul este prescris și după ovulație, între 16 și 25 de zile ale ciclului. Fiecare capsulă de utrogestan conține 100 mg de progesteron. Oferă modificările necesare în membrana mucoasă din interiorul uterului în timpul ovulației și introducerea unui ovul fertilizat.

Inofert atunci când planificați sarcina

Inofert este un medicament pentru reglarea ciclului menstrual. Nu conține hormoni, dar contribuie la stabilirea fondului hormonal natural al unei femei. Este prescris pentru perioade neregulate.

Inofert reglează sinteza prolactinei, testosteronului, luteotropinei. Normalizează maturizarea oului și favorizează trecerea la timp a ovulației. Medicamentul este adesea prescris femeilor care pot avea leziuni ale ouălor (legate de vârstă - peste 35 de ani, toxice - după ce au lucrat în industrii periculoase).

Ierburi pentru stimularea ovariană

Uterul cu bor atunci când planificați sarcina vă permite să înlocuiți tratamentul hormonal cu medicamente sintetice pentru ierburi. Această plantă tratează eficient multe boli feminine (aderențe, obstrucții, inflamații, fibroame, boli polichistice). Efectul terapeutic al plantei este asigurat de cumarine, saponine, taninuri, flavonoide, acizi, oligoelemente și vitamine. Zinc, titan, cupru, mangan, precum și imunitate vitamina C - asigură tratamentul inflamației și debutul concepției.

Uterul de munte este arătat nu numai femeilor care doresc să rămână însărcinate. De asemenea, tratează inflamațiile urologice la bărbați (pot provoca infertilitate masculină și, de asemenea, poate face imposibilă conceperea).

Uterul de sus este o stimulare naturală a ovarelor pentru planificarea sarcinii.

Este important să știți: stimularea ovariană este contraindicată la femeile cu trompe uterine obturate. În această stare, eliberarea oului poate duce la o sarcină extrauterină și la necesitatea unei resuscitari urgente.

Iarba uterului este preparată într-un termos pentru noapte (similar cu semințele de măceș - pentru eliberarea completă a substanțelor utile în decoct). În plus, eficacitatea tratamentului este sporită prin utilizarea frunzelor uscate zdrobite. O astfel de pulbere medicinală se ia separat de alimente, se spală cu apă (pentru a îmbunătăți gustul, poate fi amestecată cu miere).

Planificarea concepției după o sarcină înghețată

Planificarea sarcinii după o sarcină ratată este posibilă după 8-12 luni. Pentru concepția și purtarea cu succes, este necesar să se stabilească și să se vindece cauza decolorării fetale.

Identificarea cauzelor decolorării fetale

Opțiuni posibile:

• infectie intrauterina,
• otrăvire,
• inflamație internă,
• tulburări hormonale,
• tulburări genetice în dezvoltarea fătului,
• Rh-conflictul mamei si copilului.

Sunt posibili factori mai banali:

• anemie,
• stres.

În plus, avorturile sunt precursori obișnuiți ai sarcinii pierdute. Este imperativ să aflați cauza decolorării fetale. Pentru a preveni întreruperea sarcinii data viitoare.

Avorturi spontane și patologii datorate homocisteinei ridicate

Homocisteina este un aminoacid, o substanță biologic activă.

În timpul sarcinii, homocisteina ar trebui să scadă. Odată cu abuzul de cafea și fumat, acesta nu scade, ci mai degrabă crește. O creștere excesivă a nivelurilor de homocisteină (mai mult de 13 µmol / l) duce la avorturi spontane sau patologii ale dezvoltării intrauterine a copilului (greutate mică, asfixie - sufocare),

Este necesar să se investigheze homocisteina atunci când planificați o sarcină pentru cei care au avut avorturi spontane sau avorturi spontane.

Pregătirea pentru sarcină este o perioadă foarte importantă în viața unui cuplu tânăr. Copilul trebuie planificat, iar toate recomandările profesioniștilor medicali ar trebui urmate de părinți - acest lucru crește dramatic șansele de a duce sarcina cu succes și de a naște un copil sănătos, chiar și pentru cuplurile ai căror parteneri au peste 35 de ani. Cum să te pregătești pentru viitorul parental?

1. Scapă de obiceiurile proaste. Da, deja s-au scris multe despre asta, dar oamenii evită totuși să urmeze aceste adevăruri simple, sperând să aibă o șansă („acolo, până și dependenții de droguri nasc copii sănătoși, iar eu doar fumez câteva țigări pe zi”). Cert este că consecințele nu apar întotdeauna la o vârstă fragedă. În plus, judecă singur, dacă dintr-o dată se întâmplă ceva cu sănătatea unui copil deja născut, cum îți vei reproșa. Este mai bine ca viitorul tată să se abțină de la fumat și de la băuturi alcoolice cu 3 luni înainte de concepție, iar pentru femeie până la sfârșitul alăptării. Băuturile alcoolice sunt dăunătoare în diferite grade în orice cantitate.

2. Nutriție adecvată. Important atât pentru femei, cât și pentru bărbați. Este foarte important ca o femeie să-și urmărească greutatea. În timpul perioadei de planificare, atât pierderea bruscă în greutate, cât și creșterea în greutate sunt nedorite. Nu trebuie să urmați diete care se presupune că au drept scop planificarea sexului copilului, eficacitatea lor nu a fost dovedită și nu va fi niciodată dovedită. Probabilitatea de a atinge 50 până la 50, după cum știți. Dar organismul va suferi din cauza utilizării unei proteine ​​sau carbohidrați.

3. Vitamine. Mulți, după ce au auzit și au văzut destule reclame care ne sunt afișate nu numai de mass-media, ci și distribuite sub formă de pliante de către ginecologi înșiși, merg la farmacie pentru un medicament complex. De fapt, doar o anumită categorie de oameni (foame, alcoolici, dependenți de droguri etc.) au nevoie de astfel de droguri, în timp ce restul primește tot ce le trebuie din alimente. Sunt necesare vitamine în pregătirea sarcinii, dar în cantități limitate. Este necesar acidul folic și ambii parteneri trebuie să îl folosească, un bărbat - înainte de concepție, o femeie - până la 12 săptămâni de sarcină. Acidul folic ajută la prevenirea defectelor tubului neural la un copil. Doza necesară este de 400 micrograme pe zi. Dacă un cuplu sau unul dintre partenerii dintr-o altă căsătorie a avut copii cu defect de tub neural, doza poate fi mărită de 10 ori. Doza exactă este determinată de medic. Deci, atunci când vă pregătiți pentru sarcină, acidul folic este esențial.

În plus, poate fi necesar să se ia iodură de potasiu pentru femeile care trăiesc în regiunile cu deficit de iod (regiunile Altai, Urali, Tula, Bryansk etc.). Este necesar să luați în continuare întreaga sarcină, până la sfârșitul alăptării la o doză de 200 mcg pe zi.

Dacă este necesar, preparatele cu fier pot fi prescrise de către un medic (pentru anemie cu deficit de fier), dar nu pot fi luate singure.

Ar trebui să fii foarte atent la vitaminele A (maxim - 3000 UI pe zi) și D (maxim - 400 UI pe zi). Este imposibil să obțineți o supradoză „din produse”, dar atunci când luați medicamente, este foarte.

4. Medicamente și proceduri. Există o serie de medicamente care pot avea un efect toxic asupra organismului și asupra fătului. Cei care planifică o sarcină ar trebui să evite auto-medicația. Dacă este nevoie de tratament medicamentos (acest lucru se aplică ambilor parteneri), atunci medicul trebuie informat cu privire la intenția sa de a deveni părinte în viitorul apropiat. Medicul fie va recomanda medicamente care sunt sigure pentru copilul nenăscut, fie vă va sfătui să amânați planificarea sarcinii până la sfârșitul tratamentului.

Același lucru este valabil și pentru procedurile care pot dăuna embrionului. Acestea includ raze X și altele asemenea.

5. Pregătirea psihologică. Trebuie să înțelegeți ce responsabilitate vă revine, precum și să cunoașteți particularitățile cursului sarcinii, posibilele probleme etc. Toate aceste informații pot fi adunate din numeroase cărți pentru viitorii părinți.

6. Anularea contraceptiei. Acesta este ultimul pas pe drumul către visul tău. Puteti citi recomandarile ca in cazul protectiei cu un dispozitiv intrauterin sau contraceptive orale, dupa anularea acestora, sa va abtineti 2-3 luni. Acest lucru nu este deloc necesar dacă, conform rezultatelor examinării, sunteți în regulă. Totuși, dacă te simți atât de calm, poți aștepta.

Studiu

Viitorii părinți, și în special viitoarea mamă, în pregătirea pentru sarcină ar trebui să facă o serie de analize și să se supună unei serii de examinări, nu numai de la un ginecolog și urolog, ci și, eventual, de la alți specialiști dacă există boli care nu au legătură cu Sistem reproductiv. Lista lor exactă va fi întocmită de un medic în funcție de vârstă, boli existente. În caz de infertilitate (când concepția nu are loc mai mult de 12 luni fără contracepție) și peste 35 de ani, examinarea va fi mai amănunțită.

Exemplu de listă de teste.

1. Analiza generală a sângelui și urinei.

2. Ungeți Gn și trich.

3. Reacția Wasserman (test de sânge pentru sifilis, RW).

4. Test de sânge pentru HIV (f-50).

5. Test de sânge pentru hepatita B (HbSAg).

6. Semănat din uretră pentru micoplasmă și ureaplasmă.

7. Examinarea pentru chlamydia.

8. Examinarea pentru citomegalovirus și toxoplasmoză.

Dacă există pregătire pentru sarcină, aceste teste trebuie trecute fără greșeală. În prezența anumitor boli, a căror prezență poate fi detectată, poate fi un motiv pentru a amâna planurile de concepție pentru o perioadă în timp ce tratamentul este în curs.

Este foarte important să vă pregătiți corespunzător pentru prima vizită la medic. Este necesar să vă amintiți toate bolile pe care le-ați suferit. De asemenea, ar trebui să aflați de la rudele dvs. apropiate dacă există diferite boli ereditare, genetice în familie. Aceste informații sunt foarte importante.

Pe baza rezultatelor examinării, vi se poate cere să fiți vaccinat împotriva varicelei, rubeolei și hepatitei B. Primele 2 boli sunt deosebit de periculoase, deoarece atunci când sunt infectate cu acestea, pot apărea patologii ale diferitelor organe și sisteme la copii. După vaccinări, nu se recomandă să rămâneți însărcinată timp de 2-3 luni, este necesară utilizarea contracepției. Vaccinările sunt recomandate acelor femei care nu au avut anterior rubeolă și varicelă, adică care nu au dezvoltat imunitate la aceste boli. Dacă nu vă amintiți, atunci puteți face un test de sânge, în funcție de rezultatele căruia devine clar dacă există sau nu anticorpi, dacă trebuie să vă vaccinați sau nu.

Acesta este preparatul standard pentru sarcină.

Planificarea concepției și a sarcinii este o perioadă foarte importantă. Multe depind de stilul de viață pe care îl duc un bărbat și o femeie, cât de serios își iau sănătatea.

În timpul vieții unui adult, toxinele se acumulează în organism, acesta este afectat de mediu, de hrana pe care o mănâncă. Și nu toate aceste efecte au un impact pozitiv asupra sănătății reproductive. De aceea, cu câteva luni înainte de conceperea unui copil, viitorii părinți sunt sfătuiți să se curețe, să-și pună în ordine metabolismul și echilibrul de vitamine și minerale. Despre ce vitamine sunt necesare pentru planificarea sarcinii și ce medicamente să alegem, vom spune în acest articol.

Efect asupra concepției

Vitaminele joacă un rol important în activitatea tuturor organelor și sistemelor corpului uman. Impactul vitaminelor individuale și al combinațiilor lor asupra funcțiilor reproductive ale bărbaților și femeilor a fost dovedit de mult. O cantitate suficientă de nutrienți și minerale îmbunătățește semnificativ calitatea și compoziția spermei, îmbunătățește calitatea ouălor. Fertilitatea fiecărui soț crește, ceea ce înseamnă că concepția rapidă a unui copil devine mai probabilă. Celulele sexuale sănătoase ale viitorilor părinți determină în mare măsură sănătatea bebelușului.

Pregătirea pentru concepție este de obicei recomandată cu șase luni înainte: normalizați alimentația, îmbogățiți dieta cu fructe și legume proaspete, carne, pește, renunțați la situații stresante, obiceiuri proaste. Luarea de vitamine și complexe speciale pentru bărbați și femei de vârstă reproductivă va beneficia, de asemenea.

Compoziția lichidului seminal al bărbaților este actualizată la fiecare trei luni. Ciclul de spermatogeneză este mai lung decât ciclul de maturare a ovulului, care este actualizat la o femeie în fiecare lună. Prin urmare, timpul minim de restabilire a sănătății reproducerii pentru bărbați este de la 3 luni, pentru femei - de la 2 luni.

Astfel, un cuplu care visează să devină părinți ar trebui să aibă grijă să aleagă vitaminele și suplimentele alimentare cu cel puțin trei luni înainte pentru a-și îmbunătăți calitatea materialului genetic.

Cel mai bun mod de a nu greși în alegerea vitaminelor pentru concepție este să începeți planificarea cu o vizită la medic. O femeie ar trebui să contacteze un obstetrician-ginecolog, iar un bărbat - un urolog-androlog. Acești specialiști vor ajuta la aflarea stării sănătății reproductive a soților și vor oferi recomandări individuale, inclusiv alegerea vitaminelor care contribuie la o concepție rapidă și de succes.

A lua orice multivitamine atunci când planificați o sarcină nu este cea mai bună tactică. Echilibrul de vitamine și minerale este o chestiune delicată și pur individuală, iar un exces de vitamine nu este mai puțin dăunător decât lipsa acestora.

Un complex selectat în mod corespunzător va ajuta nu numai la creșterea fertilității în etapa de planificare, ci și la evitarea hipovitaminozei în timpul sarcinii, deoarece nu este un secret că multe viitoare mame suferă de unghii și păr fragile, piele uscată.

Pregătirea pentru concepție va aduce, de asemenea, o mulțime de beneficii unui bărbat: împreună cu o îmbunătățire a calității spermei, imunitatea va crește, metabolismul se va normaliza, sănătatea și starea de spirit se vor îmbunătăți, iar capacitatea de lucru va crește. Mai jos vom lua în considerare câteva opțiuni pentru cele mai eficiente și populare preparate cu vitamine care ajută nu numai să conceapă un copil, ci să conceapă un bebeluș sănătos și puternic.

Pentru bărbați

Bărbații au nevoie vitaminele b,în special vitamina B9 - acid folic. Are un efect pozitiv asupra proceselor de spermatogeneză. Reprezentanții sexului puternic care intenționează să devină tați nu se pot lipsi de vitamina E. Îmbunătățește membrana spermatozoizilor, crește durata de viață a celulelor germinale. Sub influenta tocoferol (vitamina E) spermatozoizii devin mai puternici, mai rezistenți, ceea ce uneori crește probabilitatea unei concepții reușite, chiar dacă soții nu „cad” direct în ziua ovulației.

Vitamina C (acid ascorbic) necesar pentru ca un bărbat să normalizeze nivelul hormonilor sexuali. Aceasta vitamina este implicata in sinteza testosteronului, principalul hormon sexual masculin.

Nu numai dorința sexuală și temperamentul sexual depind de concentrația de testosteron, ci și de rata de producție a noilor spermatozoizi tineri, care, după maturizare, vor deveni „unități de luptă” cu drepturi depline.

Concentrația de testosteron optimizat reglează și vitamina D Promovează absorbția calciului din alimente și este necesar nu numai pentru sănătatea sistemului musculo-scheletic și muscular. Cu lipsa acestei vitamine la un bărbat, concentrația de calciu scade, dorința sexuală începe să-l viziteze din ce în ce mai puțin, iar spermatozoizii devin mai puțin mobili. Mobilitatea scăzută a celulelor germinale masculine face conceperea unui copil foarte, foarte dificilă, deoarece spermatozoizii pur și simplu nu pot ajunge la ovul cu o viteză mică de mișcare.

Pentru sănătatea reproductivă masculină sunt de mare importanță zinc și seleniu. Aceste substanțe participă la sinteza hormonilor sexuali, afectează indirect compoziția lichidului seminal, crescând concentrația de spermatozoizi sănătoși, neschimbați morfologic. Zincul și seleniul au nevoie în special de bărbații cu vârsta peste 35 de ani. Odată cu creșterea în vârstă, spermatozoizii mai puțin activi și sănătoși sunt produși în corpul unui bărbat, efectul lipsei de somn, al alcoolului, al stresului, al substanțelor nocive și al muncii „pentru purtare”. Zincul și seleniul, ca parte a complexelor de vitamine, vor îmbunătăți parametrii spermogramei în termen de 2-3 luni de la începerea aportului lor.

Necesarul zilnic pentru fiecare dintre vitamine este reglementat destul de precis:

• vitamina B9(acid folic) - cel puțin 400 mg pe zi;
• vitamina C(acid ascorbic) - cel puțin 60-80 mg pe zi;
• vitamina E- 300-400 UI pe zi;
• vitamina D- 400 UI pe zi.

Dacă doriți, puteți lua separat vitaminele de mai sus în doze zilnice, toate sunt vândute în farmacii și sunt ieftine. Dar bărbații sunt mai puțin obligatorii decât femeile, pot amesteca dozele, pot uita de a lua o altă pastilă sau o soluție uleioasă de vitamina E și atunci preparatul nu poate fi considerat complet.

Este mult mai ușor să luați medicamente combinate, care includ deja toate substanțele necesare în dozele zilnice necesare. Lista vitaminelor masculine și a suplimentelor alimentare este destul de impresionantă.

• „Alfabetul pentru bărbați”. În complex, pe lângă principalele vitamine și minerale, există un extract de ginseng siberian - un remediu care îmbunătățește sănătatea bărbaților.
• „Duovit pentru bărbați”. Acest complex include 11 vitamine și 7 minerale. Regimul este mai puțin convenabil pentru sexul puternic, deoarece necesită administrarea a două comprimate pe zi (dimineața și seara).
• „Viardo Forte”. Acest medicament este recomandat să fie luat nu în loc de vitamine, ci împreună cu acestea, deoarece este un supliment alimentar. Compoziția suplimentului este potrivită în mod optim pentru a îmbunătăți calitatea lichidului seminal.

• "Complivit". Acesta este un preparat multivitaminic universal, care este îmbogățit suplimentar cu zinc și seleniu. Dacă un bărbat nu are tendință la alergii, atunci acest remediu îi va oferi pe deplin tot ce are nevoie.
• „Profertil”. Acest supliment alimentar are un efect pronunțat asupra ciclului de spermatogeneză. A fost dezvoltat special pentru a îmbunătăți calitatea spermei.
• "Spermaktiv". Acest supliment alimentar crește libidoul, îmbunătățește calitatea celulelor germinale. Medicamentul este cel mai eficient pentru bărbații cu vârsta de 36 de ani și peste.
• Selzinc plus. Acest medicament aparține grupului de antioxidanți. După cum sugerează și numele, baza sa este zinc și seleniu și conține, de asemenea, vitaminele E și C. Un bărbat poate bea acid folic separat.

Pentru femei

Calculator de ovulație

Durata ciclului

durata menstruației

• Menstruaţie
• Ovulația
• Șanse mari de concepție

Introduceți prima zi a ultimei menstruații

Vitaminele pentru corpul feminin, care se pregătesc pentru concepție și sarcină, necesită mult mai mult decât bărbatul. Cert este că sexul frumos nu trebuie doar să-și pună ordine în metabolismul în momentul actual, ci și să creeze anumite rezerve de substanțe utile pentru perioada de gestație.

Acid folic (vitamina B9) ajuta la prevenirea anemiei. În plus, acidul folic se acumulează în organism și după concepție joacă un rol important în așezarea tubului neural al fătului. Cu o lipsă de acid folic, un copil poate dezvolta malformații severe ale creierului și măduvei spinării, tulburări ale SNC. Unele dintre aceste anomalii de dezvoltare sunt incompatibile cu viața.

Vitamina E necesar pentru a întări pereții celulelor corpului, substanța afectează și procesele celulare care încep să apară imediat după fertilizare (de exemplu, formarea membranelor embrionare). Rezervele de calciu necesare pentru creșterea și dezvoltarea oaselor fătului vor ajuta la crearea vitaminei D. Vă permite să absorbiți mai bine calciul. Deficiența de calciu poate provoca femeii nu numai unghii casante și păr fragil, ci și sindrom convulsiv.

Pentru ca o femeie să conceapă și să nască cu succes un copil, precum și pentru nașterea ulterioară, este necesar vitamina K. Este implicat în sinteza proteinelor care sunt importante pentru hemostaza și sunt implicate în procesele de coagulare a sângelui. Pentru a îmbunătăți calitatea oului, acesta va beneficia vitamina A şi vitamina C. Retinolîmbunătățește starea membranelor celulare și vitamina Cîntărește membranele celulare.

Într-o relație vitamina A ar trebui să fie extrem de atent: excesul său poate provoca malformații fetale, o femeie trebuie să respecte doza recomandată de medic.

Pentru sănătatea sistemului reproducător și creșterea fertilității feminine sunt foarte importante vitaminele b,în special B 6 și B 12. În timpul sarcinii, este de asemenea important să ne asigurăm că aceste vitamine din alimentație sunt suficiente, deoarece sunt necesare pentru îmbunătățirea funcționării sistemului nervos al femeii și al fătului.

Zincîn corpul unei femei se poate acumula și, prin urmare, trebuie luat în avans. După concepție, o cantitate suficientă din această substanță va ajuta la formarea corectă a corionului și a placentei și va reduce probabilitatea dezvoltării defectelor acestora. Magneziu stimulează creșterea bebelușului în pântecele mamei și, de asemenea, previne avortul spontan într-un stadiu incipient.

Va fi dificil să luați separat un număr atât de mare de vitamine esențiale, este mai bine să alegeți medicamente care combină toate substanțele necesare în necesarul zilnic. Apropo, doza zilnică pentru cei care intenționează să conceapă ar trebui să fie după cum urmează:

• acid folic - 400 mg pe zi;
• vitamina E - 300 UI pe zi;
• vitamina D - 400 UI pe zi;
• vitamina K - 1 mg pe zi;
• vitamina A - nu mai mult de 3000 UI pe zi;
• vitamina C - 60 mg pe zi.

Există un număr mare de vitamine și suplimente pentru femei care vă vor ajuta să vă pregătiți pentru sarcină și naștere în cel mai bun mod posibil.

• „Elevit Pronatal”. Ca parte a acestui complex, cele mai esențiale vitamine, inclusiv acidul folic, sunt colectate în mod echilibrat. Dar nu există iod în compoziție, de aceea este recomandabil ca o femeie să ia „Jodomarin” în paralel. Acest complex nu este considerat cel mai accesibil, dar este ideal pentru cei care intenționează să rămână însărcinate și pentru femeile însărcinate. În plus, există dovezi că administrarea acestui medicament reduce probabilitatea de a dezvolta toxicoză precoce la femeile însărcinate.
• Vitrum Prenatal. Acest complex conține vitamine, minerale și iod, în plus, conținutul de minerale este mai mare decât în ​​majoritatea celorlalte complexe de vitamine. Datorită compoziției îmbogățite cu minerale, medicamentul are un efect benefic asupra producției de hormoni sexuali feminini. Acest lucru crește capacitatea de a concepe.
• "Mama alfabetului". Acesta este un medicament legat de aditivi biologic activi. Inconvenientul utilizării sale constă în necesitatea de a bea tablete la fiecare 4 ore. O femeie poate să uite, să rateze o întâlnire, să nu poată lua medicamentul la timp dacă călătorește în transport sau la serviciu la acel moment.

• "Mamă".În acest complex, conținutul de iod și vitamine B este crescut. În unele situații, în special cu o deficiență individuală a unor astfel de substanțe, medicamentul este foarte util pentru a elimina deficitul, dar uneori concentrații mari de vitamine B pot provoca o reacție alergică. .
• „Complivit Mama”. Compoziția acestui produs conține toate substanțele necesare îmbunătățirii sănătății reproducerii, dar conținutul de vitamine A, E și D este oarecum redus în comparație cu alte complexe. Dacă intenționați să luați remediul toamna și vara, acest lucru va fi suficient, dar pentru iarnă și primăvară este mai bine să alegeți un alt medicament.
• „Pregnavit”. Acest medicament ieftin și popular, din păcate, nu conține minerale și iod. Prin urmare, acestea vor trebui luate suplimentar.

Vitaminele nu pot fi considerate medicamente complet inofensive și inofensive. Este necesară o vizită la medic pentru ca acesta să poată determina printr-un test de sânge biochimic de ce vitamine și minerale are nevoie o anumită femeie sau un anumit bărbat. După aceea, va fi posibil să alegeți un astfel de complex care să acopere deficitul de substanțe necesare și să nu provoace hipervitaminoză. Prin urmare, lăsați alegerea medicamentului la discreția medicului, nu cumpărați complexe pentru concepție pe baza recenziilor de pe Internet și a sfatului unui farmacist dintr-o farmacie.

Complexele de vitamine vor beneficia și vor contribui cu siguranță la concepția cu succes a unui copil mult așteptat doar dacă soții le iau în cure de 20-22 de zile cu pauze pe săptămână timp de 3-6 luni. Vitaminele nu se iau pe stomacul gol, cel mai bine este să faci asta cu mesele. Dacă apar simptome de intoleranță individuală (erupții cutanate, tulburări de alimentație, mâncărimi ale pielii), ar trebui să încetați să luați complexul de vitamine și să consultați un medic.

Poate fi necesar să prescrieți un alt remediu. Nu ar trebui să combinați mai multe complexe de vitamine deodată: acest lucru va duce inevitabil la un dezechilibru al substanțelor din organism și la apariția simptomelor de hipervitaminoză.

Vitaminele nu vor fi utile și probabilitatea de concepție nu va crește dacă soții iau băuturi alcoolice în perioada de pregătire, beau multă cafea și ceai tare. Fertilitatea femeilor și bărbaților depinde nu numai de vitamine. Pentru a concepe un copil mai repede, trebuie să vă puneți în ordine greutatea, să o reduceți dacă aveți kilograme în plus, să mâncați corect și să duceți un stil de viață activ.

Dacă în timpul planificării sarcinii unul dintre soți se îmbolnăvește și este nevoie de tratament cu antibiotice, medicamente hormonale, anticonvulsivante și medicamente psihotrope, nu este nevoie să întrerupeți cursul terapiei cu vitamine. Majoritatea medicamentelor merg bine cu complexele de vitamine. Dar pentru orice eventualitate, merită să informați medicul despre medicamentele care sunt deja luate în momentul numirii, pentru a exclude dezvoltarea alergiilor.

Stresul puternic și locuirea într-o zonă cu condiții de mediu nefavorabile reduc probabilitatea de concepție pentru ambii soți. De aceea, deja în perioada de pregătire pentru concepție, ar trebui făcut tot ce este posibil pentru ca mediul psihologic în familie să fie favorabil și prietenos. Vor beneficia și plimbările în parc, departe de mașini, sau excursiile în natură.

Complexele de vitamine nu anulează organizarea corectă a nutriției. Pentru a concepe un copil cât mai curând posibil va ajuta produsele saturate cu proteine ​​animale, verdeață, fructe, legume crude, produse lactate, nuci, sucuri naturale proaspăt stoarse.

Pentru informații despre cum să vă pregătiți pentru concepție, vedeți următorul videoclip.

Planificarea sarcinii include nu numai efectuarea de studii clinice pentru diferite patologii și infecții, ci și îmbunătățirea stării corpului. Întreaga perioadă de naștere a copilului, sănătatea mamei și a bebelușului născut depinde de cât de bine este organizată această etapă.

Una dintre componentele importante este furnizarea de vitamine. Acest lucru va permite femeii să-și păstreze frumusețea, iar bebelușului să obțină toate substanțele utile necesare pentru dezvoltarea deplină.

Citiți în acest articol

Sunt vitaminele cu adevărat necesare atunci când planificați o sarcină?

Singura vitamina indiscutabilă de luat indiferent de locul în care locuiești, vârstă și alimentație este vitamina B9. Este cunoscut și sub numele de acid folic. Trebuie să-l bei la 400 mcg pe zi. Datorită unei cantități suficiente de B9, în organism se formează un tub neural fetal normal, corect. Faptul este că ea este cea care este întinsă în primul rând.

Prin urmare, toți cei care plănuiesc să devină mamă în viitorul apropiat ar trebui să bea cu siguranță acid folic.

Mai mult, aportul de vitamina începe cu câteva luni înainte de debutul sarcinii, aproximativ 2 - 3. Utilizarea acidului folic continuă până la 12 săptămâni. În același timp, este imposibil să opriți și să întrerupeți recepția.

În cazul în care sarcina a avut loc neplanificat, trebuie să începeți să o beți imediat după ce s-a aflat despre noua poziție a femeii. Chiar înainte de vizita la ginecolog. În ceea ce privește aportul de alte vitamine și microelemente, astăzi nu există un consens în rândul specialiștilor.

Ele asigură cursul normal și complet al tuturor proceselor și sistemelor interne, fluxul diferitelor reacții biochimice în organism.

Când apare sarcina, nu numai femeia însăși are nevoie de vitamine, ci și viitorul bebeluș pentru a preveni deformările și patologiile. Astfel, organismul are nevoie de o cantitate mult mai mare de nutrienti pentru femeie si embrion.

Este exact ceea ce se dezbate. Într-un fel sau altul, embrionul va primi tot ce are nevoie de la corpul mamei. Dacă înainte de sarcină a dus un stil de viață corect și sănătos, a mâncat pe deplin, atunci copilul va primi toate substanțele importante. Singurul lucru, cel mai probabil, este că greutatea lui va fi mică, aproximativ trei kilograme sau ceva mai puțin. Dar acest lucru este suficient pentru a începe funcționarea normală a corpului.

Situația este mai gravă pentru femei. Corpul ei va da totul copilului, iar el va începe să sufere de hipovitaminoză. Acest lucru afectează calitatea părului, a unghiilor, a dinților și a pielii, și anume, încep să cadă, să se prăbușească, apar ridurile, se pierd fermitatea și elasticitatea.

De asemenea, starea internă se deteriorează semnificativ. Femeia devine iritabilă, este însoțită de oboseală, somnolență și pot apărea boli infecțioase. Toate acestea o fac mai puțin atractivă și mai tânără.

Pe de altă parte, dacă înainte de sarcină fata avea o lipsă de anumite vitamine, atunci situația va fi și mai gravă. Copilul va lua tot ce are nevoie, dar ea însăși va pierde totul. În plus, fătul poate dezvolta diverse defecte și probleme. Starea femeii va deveni destul de deplorabilă.

Deci concluzia sugerează de la sine: nu te poți descurca fără a lua vitamine. Acest lucru va ajuta la evitarea dezvoltării defectelor și patologiilor în formarea embrionului, iar femeia să-și păstreze frumusețea și tinerețea. Cu toate acestea, există un punct de vedere că dacă urmați o dietă corectă și beți vitamine, nu este necesar. Dar adevărul este că mulți nu au capacitatea sau dorința de a mânca alimente care îndeplinesc standardele.

Nu poți lua vitamine doar dacă își monitorizează cu atenție dieta. În alte cazuri, medicul prescrie întotdeauna acid folic și complexul.

Ceea ce este mai bine pentru femei

O dietă echilibrată este o parte esențială a pregătirii pentru sarcină. Deja în această etapă, este important ca ambii viitori părinți să urmeze o dietă, să excludă alimente dăunătoare, prăjite și afumate și băuturi alcoolice. Trebuie inteles ca va trebui urmata pana la sfarsitul alaptarii.

Dar, pe lângă un stil de viață sănătos, mai trebuie să adăugați vitamine. În caz contrar, din cauza deficienței lor, corpul feminin poate fi grav afectat, iar copilul va avea probleme de dezvoltare. Urmează cele mai importante vitamine care ar trebui incluse în dieta viitoarei mame.

O deficiență a acestui element reduce probabilitatea de sarcină la aproape zero și este, de asemenea, periculoasă pentru dezvoltarea patologiilor la un copil în orice stadiu și moment. Vitamina E este un antioxidant natural care previne formarea tumorilor canceroase.

De asemenea, participă la biosinteza hemoglobinei și, în consecință, deficiența acesteia afectează conținutul din sânge. Și acest lucru duce la boli și mai periculoase. Deci, aportul obligatoriu de vitamina E la timp are următoarele avantaje:

• îmbunătățește producția de progesteron, care este responsabil pentru formarea oului și dezvoltarea embrionului până la formarea placentei;
• reduce probabilitatea infecțiilor, chiar și la nivelul organelor genitale;
• scade presiunea;
• îmbunătățește creșterea uterului, îl face mai extensibil, elastic, durabil;
• normalizează circulația sângelui în vase;
• crește rezistența și energizează o femeie;
• lucrează pentru a îmbunătăți starea pielii.

În etapa pregătitoare, sunt prescrise 100-400 UI pe zi. Și dacă mai devreme o femeie a avut probleme cu purtarea sau boli ale organelor de reproducere, atunci doza este crescută la 300 - 400 UI pe zi. Este recomandabil să împărțiți norma pe zi în două doze - dimineața și seara.

Cu toate acestea, există o avertizare. Pentru persoanele care nu plănuiesc să aibă copii, norma pe zi este mult mai mică și este de 8-10 UI. Prin urmare, nu vă faceți griji cu privire la o doză mare pentru femeile însărcinate, corpul ar trebui să fie complet saturat cu ea.

Ar trebui să fie luat de toate femeile, de preferință cu 3 până la 5 luni înainte de concepție. Aportul suficient de B9 oferă cea mai mică șansă de probleme în formarea tubului neural al fătului. Acest lucru se poate manifesta prin subdezvoltarea creierului, închiderea insuficientă a măduvei spinării. Toate aceste defecte pot apărea chiar și în prima lună de sarcină, adică până la 28 de zile. Adesea, o femeie nu este încă conștientă că în ea se dezvoltă o nouă viață.

În plus, această vitamină este necesară pentru celulele și țesuturile noi. De regulă, acidul folic este prescris în plus față de complexul principal de vitamine.

vitaminele B

Acest grup este, de asemenea, important pentru funcționarea tuturor sistemelor corpului. Vitaminele au următorul efect:

• B1 contribuie la stabilirea unui sistem nervos sănătos al copilului. Și o ajută pe mama să absoarbă carbohidrații și să-i transforme în energie. Deci femeia rămâne plină de forță. Doza zilnică este de 1,5 - 1,9 mg.
• B2 este esențială pentru creșterea fetală. Este necesar pentru formarea scheletului, a sistemului muscular și a sistemului nervos. Trebuie să-l bei la 1,4 mg pe zi.
• B6 este important pentru producerea de aminoacizi în care se formează proteinele. Și acesta este principalul material de construcție pentru embrion. În plus, lipsa vitaminei B6 este cea care duce la toxicoză, nervozitate și agresivitate. Creierul viitorului copil are mai ales nevoie de el. Norma unei vitamine pentru preparare este de aproximativ 2,1 - 2,3 mg pe zi.

Acest element este foarte important pentru performanța sănătoasă a tuturor funcțiilor corpului. Dar este și extrem de periculos. Este util pentru femeile însărcinate după cum urmează:

• Întărește funcțiile de protecție ale organelor respiratorii, nu le permite să treacă infecții care pot slăbi organismul.
• Îmbunătățește starea pielii, care se poate modifica în timpul sarcinii, previne apariția petelor de vârstă și a vergeturilor.
• Ajută la creșterea unghiilor, părului, oaselor, gingiilor. Acest lucru contribuie la păstrarea sănătății și frumuseții femeilor.

Dar este important să se monitorizeze doza, deoarece excesul său duce la patologii fetale. Norma este de 3000 - 5000 UI pe zi.

Zinc

Deficiența acestui microelement afectează calitatea celulelor. O cantitate suficientă previne desprinderea precoce a placentei, problemele în timpul nașterii, precum și apariția tot felul de malformații în formarea embrionului.

Majoritatea acestui oligoelement se află în fructe de mare, pește de toate felurile, fructe și nuci. Dacă nu există alergie, atunci toate acestea sunt bune pentru a vă diversifica dieta.

Vitamina este necesară pentru a întări funcțiile de protecție ale organismului, pentru a crește imunitatea. De asemenea, este un excelent antioxidant care elimină toxinele. Dar vitamina C se găsește în alimentele care pot declanșa alergii. Prin urmare, ar trebui să fie luat în timpul sarcinii ca parte a unui complex mineral.

Se bea de la 6 mg pe zi, dar nu mai mult de 90 mg.

Magneziu

Acest oligoelement este responsabil pentru mai mult de trei sute de procese din organism. Este deosebit de important pentru formarea proteinelor și a aminoacizilor. Și acesta este unul dintre punctele principale în formarea și dezvoltarea embrionului.

Dacă magneziul începe să lipsească, atunci creșterea fătului încetinește, iar acest lucru este plin de avort spontan. Din cauza lipsei acesteia, presiunea devine mai mare, pot apărea convulsii. Deci includerea magneziului în lista vitaminelor importante pentru gravide este foarte importantă. Cea mai mare parte este în sparanghel, precum și în semințe, nuci și legume verzi.

Vitamina D

Este necesar pentru menținerea sănătății unghiilor și a dinților, adică este necesar pentru structura osoasă. La copii, este responsabil pentru formarea normală a scheletului și a dentiției. Îl poți găsi în produse lactate, spanac, ciuperci, fructe de mare și pește. Necesarul zilnic de vitamina D este de 400 UI.

Urmărește videoclipul despre planificarea sarcinii:

Vitamine pentru bărbați atunci când planificați

În ciuda faptului că un bărbat nu trebuie să aibă un copil, corpul lui trebuie, de asemenea, să fie pregătit pentru concepție. Sarcina principală în pregătirea pentru sarcină este îmbunătățirea stării spermatozoizilor și a spermatozoizilor. Acest lucru îi va ajuta să-i facă mai activi și sănătoși. Deci un bărbat poate concepe un copil sănătos.

Pregătirea ar trebui să înceapă cu trei sau patru luni înainte. Faptul este că este nevoie de 90 de zile pentru formarea spermatozoizilor sănătoși. Prin urmare, cel mai bine este să bei vitamine timp de șase luni.

Un astfel de sprijin va permite apariția spermatozoizilor de calitate excelentă, care vor îndeplini două sarcini:

• oferi viitorului făt material genetic excelent fără defecte și mutații;
• fertilizați ovulul suficient de repede, astfel încât să puteți rămâne însărcinată în primele cicluri după ce ați încercat.

De regulă, bărbaților li se prescriu elemente precum:

• B9 sau acid folic. Ajută spermatozoizii să formeze forma dorită și să îi facă activi.
• Vitamina E le face mai tenace, active, rezistente la factorii externi agresivi.
• Vitamina C activează formarea testosteronului. Și acesta, la rândul său, este responsabil pentru spermatozoizii plini și sănătoși.
• Zincul îmbunătățește libidoul și disfuncția sexuală.
• Seleniul este nevoie de bărbați pentru a le menține într-o formă activă, mai ales la o vârstă mai înaintată. Acest oligoelement face posibilă prelungirea vieții sexuale mult mai mult.

Toate aceste substanțe utile vor ajuta un bărbat să pregătească organismul și apoi să conceapă un copil sănătos. Vitaminele trebuie să fie băute atunci când planificați o sarcină. Chiar dacă nu este posibil să luați toate tipurile, atunci trebuie obținute acid folic și vitamina E. Elementele de mai sus pot fi luate ca parte a complexelor sau separat.

Astfel, pregătirea atentă și la timp pentru conceperea unui copil face posibilă într-o măsură mai mare nașterea unui copil sănătos și cu drepturi depline. Ambii parteneri trebuie să planifice. Este important nu numai să treceți toate testele, ci și să saturați corpul cu substanțe utile. Prin urmare, luarea de vitamine este necesară atât pentru o femeie, cât și pentru un bărbat.