Cum se face masaj terapeutic pentru osteocondroză. Masajul spatelui pentru osteocondroza coloanei cervicale, toracice si lombare - beneficii pentru tratament si prevenire. Ce este masajul terapeutic

Osteocondroza

Cuvântul „osteocondroză” este adesea auzit de pe buzele unui medic atunci când pune un diagnostic unui pacient, în medie de 35 de ani, care a venit cu plângeri de mobilitate limitată a unor articulații, dureri în timpul mișcărilor bruște, amețeli sau tinitus. Toate aceste fenomene pot fi simptome ale „bolii secolului” - osteocondroza, care mai devreme sau mai târziu se face cunoscută aproape tuturor oamenilor - așa plătim bipedismul.

Este posibil să atenuați starea sau va trebui doar să suportați uzura treptată a discurilor intervertebrale, luând analgezice în timpul exacerbării? Desigur, boala poate și trebuie ținută sub control - masajul spatelui dezvoltat cu câteva secole în urmă ajută la osteocondroză. Dacă îl practici în mod regulat, în multe cazuri, pastilele și injecțiile nu vor fi necesare. Mușchii puternici flexibili vor acționa ca un corset care menține coloana vertebrală în stare de funcționare.

Indicații pentru masaj

• dureri de spate de diferite localizări;
• dureri de cap cauzate de deformarea vertebrelor cervicale;
• senzații de amorțeală a gâtului și a mușchilor centurii scapulare.

Masajul spatelui pentru osteocondroză este indicat în perioada de recuperare după un atac de lombago sau lomboischialgie - durere acută la nivelul coloanei vertebrale, făcând imposibilă orice mișcare, în caz de lomboischialgie care iradiază spre fese și coapsă. Sesiunile de efecte terapeutice vor grăbi recuperarea, vor ajuta pacientul să scape de osteocondroză sau, mai degrabă, cele mai izbitoare manifestări ale acesteia în cel mai scurt timp posibil.

Pentru prevenirea și tratarea BOLILOR ARTICULAȚILOR, cititorul nostru obișnuit folosește metoda tratamentului nechirurgical, care câștigă popularitate, recomandată de ortopedii germani și israelieni de top. După ce l-am revizuit cu atenție, am decis să-l oferim atenției dumneavoastră.

Care este efectul terapeutic? Uzura discurilor coloanei vertebrale duce la ciupirea terminațiilor nervoase, ceea ce provoacă durere și umflare a țesuturilor din jur. Discurile în sine nu pot răni, țesuturile nervoase și musculare devin o sursă de disconfort. Corpul se grăbește să limiteze mișcarea în zona afectată - spasmul mușchilor.

Sarcina terapeutului de masaj este de a restabili fluxul limfatic și circulația normală a sângelui în țesuturile afectate, ameliorarea umflăturilor și restabilirea plasticității mușchilor. Ca urmare, după ce semnele de inflamație dispar, coloana vertebrală își recapătă mobilitatea.

După 35 de ani, orice proces de recuperare din organism se desfășoară mai lent - ceea ce înseamnă că masajul spatelui (cu osteocondroză, eficacitatea sa este fără îndoială) va aduce beneficii tuturor.

Pregătirea pentru o sesiune

Înainte de a continua cu masajul, specialistul va afla cu siguranță dacă pacientul are contraindicații:

• tumori de orice localizare;
• boală respiratorie acută;
• hipertensiune arterială de grad înalt;
• varice în stadiul IV și tromboflebită;
• hernie mare;
• femeilor nu li se recomandă masajul în zilele critice și în timpul nașterii.

Dacă nu se găsesc contraindicații, pacientului i se propune să se întindă pe burtă, pe canapea. Spatele ar trebui să fie expus. Dacă există o perioadă de recuperare după lomboischialgie, fesele sunt și ele expuse - expunerea la ele dă un efect bun.

Specialistul cu mișcări netede, moi, aplică o cremă sau ulei de încălzire pe corpul clientului. Dacă pielea spatelui este foarte grasă, poți folosi pudră de talc.

Secvență de trucuri

Nu există reguli uniforme clare despre cum să faci un masaj al spatelui. Fiecare maestru are propriile sale tehnici profesionale care îi permit să facă față rapid și eficient manifestărilor bolii.

Depinde mult de pacientul însuși. Semnificațiile sunt:

• vârstă;
• starea țesutului muscular;
• natura durerii experimentate;
• dimensiunea zonei afectate.

Cu toate acestea, există principii pe care fiecare specialist calificat le va respecta. Recepțiile pot diferi ușor, dar succesiunea modificării lor este în general aceeași.

Primele mișcări sunt mângâierile.

Mângâiere în timpul masajului

Sunt necesare pentru a pregăti, după cum spun masorii, „încălzirea” pielii și mușchilor clientului. Cu ambele palme, maestrul trage în jos de-a lungul spatelui, în zona omoplaților, încercând să efectueze mișcări în așa fel încât să le direcționeze către ganglionii limfatici axilari. La început, loviturile sunt moi, atente, în acest moment specialistul efectuează palparea, adică determină zonele cele mai tensionate care trebuie întinse în timpul ședinței. Palparea ar trebui să fie cât mai blândă - dacă totul este făcut corect, mușchii nu se spasme ca răspuns la o presiune ușoară, ci, dimpotrivă, relaxați-vă puțin.

Mângâierea trebuie făcută fără a lua palmele de pe corpul pacientului, altfel acesta va experimenta disconfort.
Urmează tehnicile de tăiere și vâslire. Sarcina lor este să „rupă” mușchii, să elimine congestia. Ferăstrăul se face cu nervurile palmelor, iar vâsletul se face cu pernuțele degetelor întinse, ușor îndoite. Ambele tehnici necesită aplicarea unei anumite forțe din partea terapeutului de masaj și trebuie efectuate energic.

Punct important! Când treceți prin zona cea mai dureroasă, trebuie să slăbiți impactul. Motivul este simplu: durerea severă (în absența unei hernii mari sau a altor leziuni în acest loc) indică faptul că mușchii sunt prost pregătiți. Dacă ați „văzut” pacientul, fără să acordați atenție plângerilor sale, puteți obține efectul opus a ceea ce doriți: mușchii „reci” se vor strânge mai strâns, prin urmare, durerea nu va face decât să crească.

Recepțiile trebuie alternate cu lovituri. Această recomandare va părea logică și de înțeles dacă ne amintim că, după un impact energetic, odihna este necesară atât pentru participanții la procedură - atât pentru masaj, cât și pentru client. În timpul mângâierii, pielea se calmează, corpul se pregătește pentru următoarea etapă, numită frecare.

Puteți freca spatele cu bazele palmelor, precum și cu toată palma, apăsând suficient de tare - efectul ar trebui să fie vizibil. Dacă în acest moment simțiți că crema este aproape complet absorbită în piele, o puteți aplica suplimentar puțin mai mult.

Pe fese poate fi folosită o tehnică de frecare ușor modificată: trebuie să strângeți palma de lucru într-un pumn și să o țineți de mai multe ori cu presiune de-a lungul mușchiului fesier. Acest lucru este grozav pentru lucruri precum:

• durere;
• amorţeală;
• senzație de „pielea de găină târâtoare”.

Cea mai critică etapă a procedurii este frământarea. În această etapă, terapeutul de masaj va trebui să investească un efort considerabil în fiecare mișcare. Este necesar să se efectueze o captură profundă a mușchiului și să-l ruleze, ca o rolă, în direcții diferite.

O puteți face astfel: stând pe partea stângă a pacientului, formați o rolă pe partea dreaptă a spatelui său în regiunea lombară, cât mai aproape de coloana vertebrală, dar nu atingeți coloana vertebrală. Rola trebuie să fie rulată lateral. Formăm următorul rolă puțin mai sus - și așa mai departe, până în zona gâtului-guler. Apoi trebuie să stai pe cealaltă parte și să repeți aceleași mișcări.

Mulți specialiști lucrează diferit: pur și simplu frământă mușchii spatelui, apucându-i și rulându-i ca pe aluat. Este mai ușor să faci acest lucru dacă pacientul are o greutate corporală destul de mare, sau dacă este o persoană atletică, iar mușchii lui sunt în formă bună, sunt greu de captat.

Treptat, mușchii devin mai moi și mai flexibili, pielea de pe zona tratată se înroșește.

Stadiu final

Ultimele acțiuni ale terapeutului de masaj ar trebui să fie tehnici de calmare: atingeri ușoare și vibrații.

Masaj spatelui

Dacă pacientul are un strat puternic de grăsime și (sau) mușchi, loviturile se pot face cu pumnii, desigur, loviturile ar trebui să fie foarte slabe și sunt complet interzise în zona de proiecție a rinichilor.

În alte cazuri, atingerea este folosită cu palmele îndoite într-o mână.

Vibrația se face astfel: terapeutul de masaj pune o mână pe spatele pacientului, fixând-o, iar a doua, relaxând pe cât posibil peria, scutură corpul clientului, parcă.

După încheierea ședinței, pacientul trebuie rugat să nu se ridice timp de câteva minute. Puteți să-i acoperi spatele cu un prosop și să porniți pentru scurt timp muzică liniștită, stingând luminile din birou.

La ce să fii atent

Pentru ca masajul să aducă ameliorarea osteocondrozei, este necesar să se efectueze între 7 și 10 ședințe. Este imposibil să începeți expunerea într-o perioadă de durere acută, este necesar să așteptați ca aceasta să scadă la un astfel de grad de intensitate încât pacientul să se poată face deja fără analgezice.

La începerea unui masaj, un specialist calificat nu va atinge zona deteriorată în timpul primei ședințe. Zonele sănătoase sunt tratate mai întâi. Înainte de expunerea la zona dureroasă, zona situată deasupra este masată.

Masajul este un instrument excelent care face posibilă restabilirea mobilității coloanei vertebrale fără medicamente. Deoarece osteocondroza într-un grad sau altul este observată la aproape toți cei care au depășit pragul de 35-40 de ani. Din când în când, ședințele de tratament și profilactic vor fi utile tuturor celor cărora le pasă de sănătatea lor. Mușchii vor deveni flexibili, rigiditatea va dispărea, va apărea vigoarea tinerească. Nu trebuie să așteptați până când osteocondroza trece la ofensivă, este mai bine să preveniți atacurile sale la timp!

Simți des dureri de spate sau articulații?

• Ai un stil de viață sedentar?
• Nu te poți lăuda cu o postură regală și să încerci să-ți ascunzi aplecarea sub haine?
• Ți se pare că în curând va trece de la sine, dar durerea nu face decât să se intensifice...
• Am incercat in multe feluri dar nimic nu ajuta...
• Și acum sunteți gata să profitați de orice oportunitate care vă va oferi sănătatea mult așteptată!

Dragi cititori! Voi spune imediat: osteocondroza este o boală incurabilă. Dar dacă alegeți un tratament bun, puteți obține o remisiune stabilă și puteți inversa distrugerea țesutului osos. Cu această boală, pe lângă exercițiile de fizioterapie, kinetoterapie și medicamente, terapia complexă include și masajul spatelui. Pentru a face acest lucru, nu trebuie să fii un masaj terapeut profesionist cu o experiență îndelungată de lucru. Deoarece tehnica masajului spatelui pentru osteocondroză este destul de simplă. Nu include manipulări complexe și poate fi învățat în câteva zile. „Terenuri de antrenament” pot fi spatele și alte părți ale corpului prietenilor și rudelor. Și cum să faci masaj acasă și va fi această recenzie.

Acțiune în osteocondroză

Osteocondroza - tulburări distrofice la nivelul discurilor intervertebrale. Complicațiile bolii sunt deplasarea lor, care este însoțită de durere. Masajul spatelui nu este doar un tratament pentru osteocondroză, ci și o procedură de diagnosticare. Este un complex medical de influențe manuale asupra unor anumite părți ale corpului.

Tipurile de astfel de influențe sunt următoarele: mângâiere, bătăi, frecare, vibrații, frământare etc. Tratamentul unei astfel de patologii cu masaj va duce la următoarele efecte terapeutice pozitive:

• Eliminarea durerii.
• Relaxarea mușchilor încordați.
• Îmbunătățirea microcirculației.
• Întărirea corsetului muscular, care stabilizează coloana vertebrală.
• Metabolismul crescut în locurile discului deplasat.
• Creșterea tonusului general.
• Reducerea inflamației la nivelul discului intervertebral.

Contraindicatii

Masajul spatelui, în special cu osteocondroză, are contraindicații generale. Este strict interzisă efectuarea oricărei proceduri descrise mai jos pentru persoanele din următoarele categorii:

• Gravidă.
• Cu cancer de piele, orice anomalii ale pielii, hipersensibilitate a pielii.
• Stadiul acut de dezvoltare a osteocondrozei și a altor boli.
• Cu probleme cardiace, ritm cardiac, hipertensiune la gradul 3.
• În prezența alunițelor mari sau suspecte în zona manipulărilor.

Pregătirea pentru un masaj

Masajul spatelui acasă se efectuează în două ipostaze.

• Pacientul se întinde pe burtă pe o suprafață dură, cu brațele întinse de-a lungul trunchiului. Palmele sunt întoarse în sus, iar capul este întors în lateral către terapeutul de masaj.
• Pacientul este în poziție șezând. Fața este întoarsă spre spătarul scaunului. Mâinile îi sunt încrucișate în cruce, iar capul este înclinat de sus. Pentru confort, puteți pune o mică rolă sub brațe.

După ce ați luat o poziție confortabilă, puteți începe procedura. Pentru a face acest lucru, trebuie mai întâi să împărțiți vizual spatele în zone:

• Partea gulerului - de la începutul craniului până la marginea superioară a omoplatului.
• Spatele - de la baza superioară a omoplatului până la coasta extremă.
• Lombar - de la ultima coastă inferioară până la coccis.

Tehnica masajului spatelui pentru osteocondroză

Tehnica masajului terapeutic constă într-o serie de efecte succesive. Înainte de a începe procedura, corpul trebuie pregătit și încălzit. Toate mișcările sunt efectuate în direcția fluxului sanguin.

• Faceți 3-4 mișcări drepte ușoare fără presiune.
• Treceți la frecare și faceți 3-4 mișcări circulare și drepte.
• Terminați încălzirea prin tăierea cu ferăstrăul cu marginea palmei (2-3 repetări). Folosiți tăieturi încrucișate și încrucișate de-a lungul și peste spate.

• Cu ambele mâini, luați mușchii și pielea într-un pliu și mutați-l de jos (de la baza spatelui inferior) în sus (până la baza gâtului).
• Apăsând cu vârful degetelor, se masează alternativ mușchii longitudinali și transversali.
• Atingeți suprafața corpului cu degetele și marginea palmei.
• Lipiți pielea cu palma, pliând-o într-o barcă.
• Treceți de-a lungul spațiilor intercostale către omoplați cu degetele desfăcute.
• Cu bazele palmelor, faceți o stoarcere în spirală într-o mișcare circulară, deplasându-vă de-a lungul corpului. Este ca și cum ai freca crema în piele cât mai profund posibil.

După ce vă masați bine spatele pe ambele părți, treceți la masajul clasic al zonei gâtului și gulerului. Faceți procedurile și pentru 3-5 repetări. Deoarece gâtul este o regiune anatomică fragilă, toate mișcările trebuie efectuate cu cea mai mare grijă și forță. Principalele efecte sunt mângâierea, frecarea transversală și frământarea circulară.

• Frecați zona gulerului, ca și spatele, cu palmele pentru a vă încălzi, întinde și pregăti pentru un masaj.
• Apoi, de la umăr până la craniu, tăiați cu marginea palmelor. Nu apăsați prea tare, pentru că. pielea din această zonă este mai sensibilă decât cea de pe spate.
• Cu baza palmelor, sau cu tampoanele degetelor mari, strângeți pielea de lângă partea cervicală a coloanei vertebrale în direcția de la omoplați la craniu.
• De la umăr la craniu, alternând părțile laterale, faceți strângeri în spirală cu palmele, ca pe spate.
• Cu tampoanele degetelor mari, frământați cu puncte, acoperind partea superioară a gâtului, fără a ajunge la păr.

Finalizați întreaga sesiune de masaj cu aceleași proceduri de încălzire: frecare și mângâiere. Întreaga procedură nu trebuie să dureze mai mult de 30-40 de minute. După finalizarea manipulării, pacientul trebuie să se odihnească, fiind în decubit dorsal cel puțin o jumătate de oră.

1. În timpul procedurii, încercați să stabiliți un contact verbal cu pacientul. Acest lucru îl va relaxa, va avea încredere în tine și vei putea să masezi mai bine părțile necesare ale corpului.
2. Încălzirea mușchilor poate crește treptat presiunea.
3. Strângerea profundă și puternică se poate face numai în zonele cele mai moi.
4. În zona rinichilor, trebuie să aveți grijă să nu apăsați puternic, să nu atingeți sau să apăsați.

Aceasta este întreaga tehnică clasică a masajului general. Exercițiile nu sunt deloc dificile. Tot ce trebuie să faceți este să urmați algoritmul. Și pentru a fi mai ușor să stăpâniți și să vă amintiți tehnica, sau dacă unele tehnici sunt de neînțeles, atunci urmăriți videoclipul despre cum se face masajul.

Dragi cititori, dupa cum vedeti, tehnica masajului spatelui pentru osteocondroza este usor de efectuat.Exersati o data sau de doua ori si va veti aminti toate miscarile si asigurati-va ca aceasta se poate repeta cu usurinta acasa. Dacă acest lucru te-a ajutat, te rog să împărtășești prietenilor tăi.

Până atunci, la revedere! Taisiya Filippova a fost cu tine.

Osteocondroza este numită „boala civilizației”. La urma urmei, majoritatea oamenilor moderni duc un stil de viață sedentar, sedentar. Acest lucru duce la o curbură a posturii, la perturbarea întregii coloane vertebrale.

Astăzi, durerile de tragere, durerile de spate, slăbirea sistemului muscular al spatelui sunt întâlnite nu numai la vârstnici, ci și la o vârstă fragedă. Cu astfel de simptome, se efectuează un tratament complex, componenta sa integrală este terapia manuală. Masajul pentru osteocondroza intervertebrală elimină durerea, relaxează mușchii, activează procesele metabolice și promovează regenerarea rapidă a țesuturilor afectate.

Este posibil să faci masaj cu osteocondroză?

Osteocondroza este o patologie caracterizată prin degenerarea discurilor intervertebrale. Boala se dezvoltă pe fondul tulburărilor metabolice, al supraîncărcării constante a coloanei vertebrale și al bolilor cronice. Aceasta duce la suprasolicitare a spatelui, deplasarea discurilor, ceea ce provoacă durere, pierderea senzației, activitate motorie, slăbiciune.

Osteocondroza necesită tratament obligatoriu, care implică utilizarea de medicamente, fizioterapie și gimnastică specială.

Dar este posibil să faci masaj terapeutic pentru osteocondroză?

Terapia manuală este o metodă eficientă aprobată de ortopedii și vertebrologi.

Masajul are multe efecte terapeutice asupra segmentelor afectate ale coloanei vertebrale:

1. eliminarea sindromului durerii;
2. eliminarea inflamației;
3. relaxare, tonus muscular crescut;
4. activarea microcirculației;
5. mobilitate îmbunătățită a coloanei vertebrale.

Cu osteocondroza, cu ajutorul masajului, chiar și fără raze X sau CT, pot fi identificate puncte dureroase care indică localizarea procesului patologic. Dar cu o hernie de disc, această metodă de tratament este periculoasă, va contribui la strângerea măduvei spinării. Prin urmare, înainte de un curs de terapie manuală, este necesar să se consulte cu un terapeut pentru a afla când masajul va fi util sau periculos.

Indicatii

Masajul se efectuează pentru osteocondroza coloanei vertebrale cu afectarea oricărui segment, atunci când boala se află în diferite stadii de dezvoltare.

Procedura este prescrisă în timpul perioadei de remisie în următoarele condiții:

• durere puternică;
• spasme musculare;
• perturbații statice, dinamice;
• hipotrofia țesuturilor musculare.

Masajul terapeutic de wellness pentru osteocondroză este indicat pentru modificările vasculare la nivelul coloanei cervicale. De asemenea, este necesar să vă pregătiți pentru orele de kinetoterapie.

Dar înainte de a afla cum să o faceți corect cu osteocondroză, trebuie să consultați un medic. Medicul va studia caracteristicile evoluției bolii pentru a elimina riscul de deteriorare, deoarece pentru unele boli, terapia manuală este interzisă.

Contraindicatii

În ciuda eficacității terapeutice ridicate, masajul spatelui pentru osteocondroză în unele cazuri poate fi dăunător. Dacă regulile nu sunt respectate, cursul patologiei se va înrăutăți și va începe exacerbarea tuturor proceselor cronice care apar în organism.

Procedura va trebui abandonată în astfel de cazuri:

1. creșterea temperaturii corpului;
2. sifilis;
3. boli oncologice;
4. leziune sau accidentare a spatelui;
5. tuberculoză;
6. raceli, gripa, SARS;
7. erupții pe pielea spatelui;
8. tulburări ale sistemului cardiovascular, respirator;
9. hernie intervertebrală;
10. osteomielita.

Masajul pentru orice tip de osteocondroză nu este prescris în caz de anevrism, tulburări ale sistemului circulator, sistemului nervos central și în timpul unei exacerbări a bolilor mintale. În timpul sarcinii, expunerea la lumină a segmentelor cervicale ale coloanei vertebrale este permisă, dar numai în primul trimestru.

Este posibil să faci masaj în timpul exacerbării osteocondrozei? Aceasta este întrebarea principală care se referă la persoanele cu boli ale coloanei vertebrale. Terapeuții își avertizează întotdeauna pacienții că în cursul acut al osteocondrozei sau a altor boli cronice, terapia manuală este contraindicată.

Tipuri de masaj

Există multe tipuri de masaj folosite pentru bolile coloanei vertebrale. Procedura poate fi clasică, efectuată cu mâinile, sau thailandeză, unde spatele este masat cu genunchii și coatele. Folosiți adesea mijloace auxiliare - borcane, miere, alte dispozitive.

Cel mai comun, simplu tip de efect terapeutic este masajul zonei gulerului cu osteocondroză intervertebrală a segmentelor cervicale. Nu necesită cunoștințe speciale, utilizarea de echipamente speciale. Tratamentul se bazează pe efectuarea mișcărilor de mângâiere, frecare, frământare, vibrare, strângere.

Masaj clasic

Acest masaj terapeutic pentru osteocondroză se efectuează mai des decât altele. Este recunoscut de medicina oficială și este utilizat pentru majoritatea bolilor coloanei vertebrale.

În mod tradițional, cu osteocondroza zonei gulerului, se face masarea întregii coloane, inclusiv a zonei mușchilor spatelui și gâtului. În timpul ședinței, specialistul efectuează tehnici standard.

De asemenea, masajul electronic hardware este considerat un aspect clasic. Se face acasa folosind aparate de masaj speciale.

Video

Masaj pentru osteocondroză.

Masaj cu ventoză

Masajul cu vid pentru osteocondroză se bazează pe terapia reflexă. Pentru sedinta se folosesc borcane din sticla medicala sau varianta lor mai moderna, din plastic pneumatic.

Avantajul acestei tehnici este eliminarea rapidă a spasmului muscular, care nu este întotdeauna posibil de îndepărtat cu mâinile. Băncile pot fi folosite pentru orice tip de osteocondroză. Practic nu există contraindicații pentru procedura de vid, este prescrisă de la vârsta de trei ani.

Cu încălzire și aspirare cu vid, pielea este atrasă în borcan cu 1,5 cm. Efectul terapeutic al unei astfel de expuneri este resorbția stagnării, activarea fluxului sanguin, relaxarea musculară.

Este de remarcat faptul că numai borcanele de sticlă trebuie puse pe foc, este suficient să stoarceți produsele din plastic și apoi să le atașați pe piele. Pentru a reduce durerea, pentru a îmbunătăți alunecarea înainte de procedură, tegumentul este lubrifiat cu o cremă grasă, vaselina.

Presopunctura

Tehnica estică este eficientă pentru orice patologii ale coloanei vertebrale, inclusiv osteocondroza cervicală. Tehnica implementării sale este destul de complicată, ceea ce necesită ajutorul unui specialist.

Presopunctura pentru osteocondroză intensifică, consolidează efectul metodei clasice de masaj. El activează circulația sângelui, ameliorează durerea, elimină spasmele musculare.

Presopunctura pentru osteocondroza intervertebrala consta in influentarea punctelor de acupunctura prin apasarea acestora cu varful degetelor. Puteți determina locația lor folosind scheme speciale. De asemenea, ar trebui să vă concentrați pe proeminențe, locuri dureroase, pliuri, tuberculi de pe corp, zonele de atașare a mușchilor. O altă modalitate de a găsi locuri de acupunctură este utilizarea dispozitivelor care găsesc zone cu rezistență electrică scăzută.

Zonele reflexogene sunt afectate prin două metode:

1. apăsare puternică, lungă (10 minute). Permite oprirea sindromului de durere.
2. Impact slab, scurt (până la 1 minut). Crește tonusul muscular.

Este de remarcat faptul că zonele din spate nu pot fi supuse acupuncturii dacă kinetoterapie a fost efectuată cu o zi înainte. De asemenea, este interzis consumul de alcool în timpul tratamentului.

Masaj cu miere

Adesea, masajul clasic pentru condroza coloanei vertebrale se efectuează folosind miere. Componenta naturală este bine absorbită, oferind un efect imunostimulator, antiinflamator, dezinfectant.

Mierea ameliorează spasmele musculare, stimulează circulația sângelui, elimină durerile la nivelul coloanei cervicale sau sacrale. Dar merită să ne amintim că un produs natural încălzește pielea, care este însoțită de senzații de căldură, o senzație de arsură. Prin urmare, pe piele pot apărea roșeață, erupții cutanate. În acest caz, este mai bine să refuzați utilizarea mierii.

masaj tailandez

Masajul pentru osteocondroză, dezvoltat de vindecătorii thailandezi, combină tehnici din tehnicile clasice și terapia manuală. Tehnica este cea mai eficientă în patologiile coloanei vertebrale toracice și lombare.

Când folosește această tehnică, specialistul efectuează presiune, întinzându-se nu numai cu mâinile, ci și cu genunchii și coatele. Utilizarea tehnicilor de masaj este adesea combinată cu exerciții asemănătoare yoga.

Masajul thailandez pentru osteocondroză la domiciliu ar trebui să fie efectuat de un masaj terapeut profesionist. Cu o tehnică greșită pentru efectuarea unei ședințe, vă puteți răni spatele, puteți crește simptomele neplăcute. Prin urmare, este mai bine să contactați un centru medical unde există specialiști care practică medicina orientală.

Tehnica de automasaj

Când tratați condroza acasă, vă puteți masa singur. Acest lucru va accelera procesul de vindecare, va crește eficacitatea altor metode terapeutice.

Automasajul pentru osteocondroză se efectuează după cum urmează:

1. mângâind ușor gâtul și umerii cu mâinile.
2. Frecarea zonei afectate se face cu degetele, iar pielea trebuie trasa usor in lateral.
3. Frământatul ar trebui să fie mai intens cu captarea mușchilor. Masajul se efectuează cu marginea palmei sau cu vârful degetelor.
4. În concluzie, se fac mișcări lente, ușoare.

După efectuarea unor astfel de mișcări, disconfortul dispare, apare o senzație de ușurință în spate. Dacă durerea crește în timpul masajului, atunci este necesar să finalizați masajul și să consultați un medic.

Ce fel de masaj să alegi pentru osteocondroză?

Metoda optimă de terapie prin masaj pentru osteocondroză trebuie selectată de medic, pe baza simptomelor, tipului, stadiului de dezvoltare a osteocondrozei. Medicii preferă însă tehnica clasică, deoarece eficacitatea ei este recunoscută de medicina oficială.

Potrivit recenziilor pacienților, masajul cu vid sau cu cutie nu este considerat mai puțin eficient. Medicii sunt mai atenți la practicile orientale (thailandeză, acupunctură), întrucât este destul de dificil să găsești specialiști calificați care să execute corect aceste tehnici.

Tratamentul osteocondrozei cu masaj cu miere nu este aprobat de medicina oficială. Dintr-un produs natural mai mult rău decât bine. S-a dovedit că masajul cu miere poate provoca edem pulmonar chiar și la acei pacienți care nu sunt alergici la produsele apicole.

Tehnica de execuție

Este foarte important să știi să masezi cu osteocondroză. La urma urmei, masajul necorespunzător poate agrava starea, ceea ce va crește durerea, umflarea, inflamația. În cel mai rău caz, ședința poate duce la leziuni ale coloanei vertebrale.

Tipul clasic de masaj se efectuează stând sau întins pe spate. Tehnica de masaj este descrisă în detaliu în tabel.

Tipul de mișcare	Tehnica de execuție
Mângâind	Etapa inițială și finală. Palma efectuează mișcări circulare, în zig-zag, în spirală de-a lungul liniilor verticale ale proceselor vertebrale transversale. Treptat, loviturile ușoare sunt înlocuite cu altele mai intense prin plasarea unei palme pe cealaltă.
Triturarea	Deplasarea, întinderea țesuturilor se realizează cu ajutorul mișcărilor orizontale care merg dinspre spatele capului spre fund, efectuate cu degetele îndoite. Tot in aceasta etapa se maseaza zona gulerului cu marginea palmei.
Strângerea	Strângere fără grabă, intensă a pielii de-a lungul mușchilor. Coastele palmei sunt așezate orizontal în gât. În primul rând, spatele este masat, apoi zona gulerului, gâtul din diferite părți ale coloanei vertebrale sunt afectate.
frământare	Etapa principală implică strângerea, strângerea mușchilor cu degetele îndoite sub formă de pense.
Vibrați și palmați	Tehnicile de percuție se execută cu marginea palmei sau a degetelor. Lovitul se face cu mâna îndoită într-o barcă, iar vibrația se face cu palma în combinație cu mișcări ușoare.

Toate mișcările sunt efectuate de 4-5 ori. Durata totală a procedurii este de la 7 la 30 de minute. Cursul complet constă din 10-15 sesiuni.

Tehnica de efectuare a altor tipuri de masaj pentru osteocondroză:

1. borcan. Un borcan este coborât pe pielea încălzită a spatelui. Principalele tehnici pentru gât sunt de sus în jos, pentru spate - de jos în sus. Mișcările pot fi circulare, în zig-zag sau drepte. După procedură, se recomandă să se întindă timp de 20 de minute. Durata sedintei este de 10 minute, masajul se efectueaza la fiecare 3 zile.
2. Loc. În 2-3 minute se aplică presiune cu indexul sau degetul mare, masaj circular a zonelor de acupunctură situate în auriculă și în regiunea mușchiului sternomastoideus clavicular. Impactul se efectuează deodată în mai multe puncte. Durata tratamentului este de până la 3 luni.
3. Miere. În primul rând, se fac bătăi ușoare, când mierea se întărește puțin, efectuează mișcări ascuțite, sacadate. După procedură, pacientul este acoperit timp de 20 de minute, apoi mierea rămasă este spălată cu apă caldă. Se aplică o cremă hidratantă pe piele. Durata sesiunii este de până la 30 de minute. Cursul complet include 5-8 proceduri efectuate o dată la două zile.
4. thailandez. Masajul se face pe saltea. Cu mainile, coatele, genunchii, specialistul efectueaza diverse miscari de masaj. Sedinta dureaza 1-3 ore. În tratamentul osteocondrozei, se recomandă efectuarea procedurii de până la 3 ori pe săptămână.

Eficiența masajului

Răspunzând la întrebarea dacă este posibil să se vindece osteocondroza cu masaj, medicii dau un răspuns ambiguu. Faptul este că terapia bolilor degenerative-distrofice ale coloanei vertebrale ar trebui să fie cuprinzătoare, să includă terapia cu exerciții fizice, utilizarea medicamentelor și chiar o alimentație adecvată.

Cu toate acestea, experții confirmă că masajul este o metodă eficientă de a trata osteocondroza de orice localizare:

• torace - relaxează mușchii anteriori, posteriori ai toracelui;
• cervical - elimină hipertonicitatea mușchilor mâinilor, brâului scapular;
• lombar - ameliorează tensiunea în partea inferioară a spatelui, picioarelor, feselor.

Datorită eliminării spasmelor după masaj, durerea de osteocondroză dispare, progresia proceselor degenerative și distructive încetinește. Terapia manuală ajută la restabilirea mobilității coloanei vertebrale, restabilește vasele afectate, fibrele nervoase.

Efectul reflex activează alimentarea cu sânge, îmbunătățește inervația întregii coloane vertebrale, ceea ce previne progresia bolii. De asemenea, terapia prin masaj are un efect pozitiv asupra sistemului limfatic al spatelui, din cauza căruia inflamația și umflarea dispar.

Masajul în osteocondroza cronică crește tonusul muscular, ceea ce previne deplasarea vertebrelor. După un curs de terapie manuală, starea generală a pacientului se îmbunătățește, iar simptomele stadiilor inițiale ale bolii pot dispărea pentru totdeauna.

Prevenirea

Masajul din condroza coloanei cervicale, lombare sau toracice va fi cel mai eficient dacă este făcut în stadiile inițiale ale bolii sau pentru a preveni apariția acesteia. Având în vedere etiologia patologiilor de spate, pe lângă efectuarea unui curs preventiv de terapie manuală, este important să se evite supraîncărcarea dinamică și statică a coloanei vertebrale.

Pentru a preveni dezvoltarea osteocondrozei spatelui inferior și a întregului spate, organizarea corectă a locului de lucru și de dormit va ajuta. La urma urmei, dacă o persoană petrece cea mai mare parte a timpului într-o poziție greșită, atunci nici un chiropractician nu o va ajuta să evite durerile de spate zilnice.

Osteocondroza este o boală care este foarte greu de vindecat, mai ales dacă o persoană a mers deja la medic cu o formă avansată a bolii. Cu toate acestea, tratamentul terapeutic corect, precum și respectarea tuturor recomandărilor medicului, ajută la reducerea manifestărilor de osteocondroză și îmbunătățește calitatea vieții pacientului. Pentru a obține efectul dorit, tratamentul osteocondrozei necesită o abordare integrată. Masajul terapeutic este una dintre metodele folosite în tratamentul acestei boli. Acest articol vă va spune despre efectul masajului coloanei vertebrale cu osteocondroză și ce tip de masaj este mai bine să alegeți.

Beneficiile tratamentelor de masaj

În tratamentul osteocondrozei, utilizarea în sine a ședințelor de masaj nu va aduce niciun beneficiu. Masajul trebuie combinat cu fizioterapie și terapie cu exerciții fizice, precum și tratament medicamentos. Doar utilizarea combinată a acestor tehnici va oferi un efect terapeutic bun și va grăbi recuperarea pacientului. În timpul masajului, există un efect activ asupra mușchilor coloanei vertebrale, deoarece cu această boală există o scădere a tonusului muscular și apariția spasmelor musculare. Pacientul simte tensiune musculară constantă, precum și durere și disconfort la nivelul coloanei vertebrale, obosește rapid.

Ce este masajul terapeutic

Efectuarea unui curs de masaj al spatelui pentru osteocondroză contribuie la:

• normalizarea tonusului muscular, deoarece în timpul sesiunii, mușchii slăbiți sunt stimulați și, dimpotrivă, se relaxează;
• crește activitatea motrică a coloanei vertebrale prin eliminarea spasmelor musculare;
• normalizarea alimentării cu sânge a coloanei vertebrale;
• reduce umflarea și reduce durerea la nivelul coloanei vertebrale;
• sporește starea generală de bine a pacientului.

Procedura va fi utila doar daca este efectuata de un masaj terapeut cu experienta si calificari medicale, care stie bine ce muschi si cu ce forta sa framanta. Dacă masajul este efectuat de o persoană care nu cunoaște bine structura corpului uman, acesta poate răni pacientul, ceea ce va duce la o complicație a bolii.

Indicatii si contraindicatii

Fiecare metodă de tratament are atât indicații de utilizare, cât și contraindicații. Medicul decide utilizarea unui curs de masaj numai după o examinare amănunțită a coloanei vertebrale folosind metode precum: raze X, RMN sau CT.

Indicațiile pentru sesiunile de masaj sunt următoarele:

• spasme ale mușchilor profundi ai coloanei vertebrale;
• durere severă cauzată de terminațiile nervoase ciupite;
• tulburări ale sistemului vascular al coloanei vertebrale;
• limitarea funcției motorii a coloanei vertebrale;
• distrofie musculara.

Medicul poate recomanda sedinte de masaj terapeutic dupa tratamentul principal pentru a consolida efectul pozitiv. Atunci când prescrie numărul de ședințe, precum și durata acestora, medicul ia în considerare gradul de afectare a coloanei vertebrale, prezența altor boli la pacient și bunăstarea generală a pacientului.

Cu toate acestea, există boli în care masajul poate provoca o deteriorare a stării pacientului. Nu se recomandă efectuarea acestei proceduri în următoarele cazuri:

• în prezența unei hernii de disc;
• în timpul unei exacerbări atât a osteocondrozei, cât și a altor boli;
• dacă există răni sau abraziuni pe pielea spatelui, erupții cutanate de diverse origini, eczeme sau ciuperci;
• dacă există boli ale sistemului cardiovascular, precum și vene varicoase sau hipertensiune arterială;
• în prezența unui proces infecțios-inflamator nu numai la nivelul coloanei vertebrale, ci și în organism în general;
• în prezența neoplasmelor oncologice;
• dacă există boli respiratorii;
• perioada de recuperare după un accident vascular cerebral sau atac de cord, precum și după orice intervenție chirurgicală;
• dacă pacientul are boli grave ale sistemului nervos.

Înainte de a prescrie un masaj, medicul trebuie să se asigure că nu există indicații împotriva acestei proceduri. În caz contrar, pacientul poate exacerba manifestările bolii și poate crește durerea.

Dacă medicul nu a dezvăluit contraindicații, dar pacientul simte senzații neplăcute și dureroase după ședința de masaj, procedura trebuie oprită și consultați un medic.

În tratamentul osteocondrozei, se folosesc diferite tipuri de proceduri de masaj. Alegerea tehnicii de masaj ar trebui să se bazeze, într-o măsură mai mare, pe prescripțiile medicului, dar trebuie luate în considerare și preferințele pacientului.

Clasic

Acest tip de masaj se face cel mai des, deoarece are mai puține contraindicații. În timpul ședinței, terapeutul de masaj freacă, mângâie și frământă intens atât mușchii superficiali, cât și profundi ai spatelui. Cu osteocondroza coloanei cervicale, masajul poate fi efectuat în poziție șezând. Dar, de obicei, cu masajul clasic, pacientul se întinde pe masa de masaj.

Vid

Acest tip de masaj se realizeaza cu ajutorul unor conserve care se misca peste piele. În interiorul cutiilor (sau a duzelor speciale) este un vid. Cu ajutorul acestuia are loc stimularea vaselor de sânge și a terminațiilor nervoase, iar aceasta, la rândul său, crește rata metabolică. Această procedură are multe contraindicații, prin urmare, cu o boală precum osteocondroza, este utilizată numai conform indicațiilor medicului. Pentru a exclude apariția reacțiilor adverse, ar trebui să urmați cu strictețe instrucțiunile în timpul sesiunii. Durata unei proceduri nu este mai mare de 10 minute. Între ședințe este necesar să faceți pauze de 3-4 zile.

punctat

Maseurul apasă pe punctele active situate pe corpul uman. Dacă procedura este efectuată corect, un astfel de efect ajută la ameliorarea durerii și, de asemenea, crește rata metabolică și îmbunătățește funcția motorie a coloanei vertebrale. Acest tip de masaj trebuie efectuat numai de un specialist experimentat si calificat. Durata sesiunii este de la 10 la 15 minute. Foarte des, presopunctura este combinată cu masajul clasic pentru a obține cel mai bun rezultat al tratamentului.

thailandez

În timpul unei sesiuni de masaj thailandez, maestrul combină terapia manuală cu presopunctura și tehnicile clasice de masaj. Are eficienta buna, se recomanda sa o faci doar in centre specializate.

Conserve

Osteocondroza poate duce o persoană la dizabilitate, deoarece cu această boală există un risc mare de curbură a coloanei vertebrale. Masajul cu ventoză este una dintre măsurile care pot preveni modificările la nivelul coloanei vertebrale. Băncile pot fi plasate simultan cu alte proceduri medicale. Este necesară consultarea medicului cu privire la contraindicații. Această tehnică este eficientă pentru osteocondroza regiunilor cervicale, toracice și lombare.

Când utilizați această tehnică, nu există reacții adverse grave care pot apărea la utilizarea medicamentelor. Poate fi folosit pentru a trata pacienții de toate vârstele.

Aparat de masaj pentru osteocondroză

În cazul osteocondrozei, utilizarea unui masaj este, de asemenea, eficientă. Poate fi folosit pentru a masa diferite părți ale coloanei vertebrale, inclusiv masajul gâtului și al coloanei vertebrale cervicale, pentru a reduce durerea în orice stadiu al bolii. Aparatul de masaj poate fi folosit de catre terapeutul de masaj in timpul sedintei, sau poate fi folosit independent de pacient acasa. Utilizarea acestui dispozitiv este sigură și nu lasă niciun disconfort.

Utilizarea unui aparat de masaj ajută la reducerea oboselii și durerii în zonele afectate. Și, de asemenea, ajută la relaxarea mușchilor coloanei vertebrale și la eliminarea deplasării discurilor. Astfel, aparatul de masaj este capabil să ajute rapid cu durerea în mușchii coloanei vertebrale.

Cel mai simplu mod pe care un pacient cu osteocondroză cervicală îl poate aplica chiar și acasă și pe cont propriu este automasajul. Înainte de a o face singur, trebuie să contactați un specialist și să învățați cum să urmați regulile și tehnicile de bază.

1. Stând pe un scaun sau pe un scaun, luați o poziție confortabilă și relaxați-vă.
2. Începeți să masați zona din spatele urechilor cu mișcări ușoare de mângâiere, deplasându-vă treptat spre partea din spate a capului și apoi coborând în partea inferioară a gâtului și a umerilor.
3. După ce am pregătit mușchii în acest fel, efectuăm următoarele mișcări mai intens și cu o forță mai mare: frecăm gâtul și umerii de sus în jos.
4. Terminați procedura cu mișcări ușoare, precum și cu înclinarea capului dintr-o parte în alta.

Tehnica de realizare a automasajului regiunii cervicale

Se recomanda efectuarea automasajului la fiecare 2-3 zile timp de 10-15 minute. Asigurați-vă că consultați un medic dacă apar durere și disconfort în timpul sau după ședință și, de asemenea, devine mai dificil să vă întoarceți capul. După un automasaj efectuat corespunzător, nu ar trebui să existe disconfort în niciun stadiu al bolii.

Conditii pentru tratamente de masaj

Pentru a consolida rezultatul tratamentului, pacientul trebuie să fie supus unui curs de 10-15 ședințe de masaj, deși în multe cazuri îmbunătățirile sunt vizibile după o singură procedură. Fiecare sesiune ar trebui să dureze 20-40 de minute. Când boala este avansată, este necesar să se efectueze 2 sau 3 cursuri, făcând o pauză de 6 luni între ele. Ar trebui să urmați cu strictețe recomandările și prescripțiile medicului, deoarece procedurile de masaj sunt incompatibile cu unele metode fizioterapeutice.

Nu este de dorit ca femeile să efectueze proceduri de masaj în timpul menstruației, mai ales dacă acestea sunt însoțite de dureri în abdomenul inferior. Nu puteți efectua masaj și la temperatură ridicată a corpului.

13409 0

Masaj pentru osteocondroza coloanei vertebrale

Osteocondroza este o boală degenerativă-distrofică a coloanei vertebrale, însoțită de deformarea, în primul rând, a discurilor vertebrale.

În viața unei persoane moderne, dezechilibrul dintre activitatea fizică activă și sarcinile statice duce la o scădere a tonusului corsetului muscular al coloanei vertebrale, o slăbire a funcției de primăvară. Prin urmare, sarcina axială în creștere pe discurile intervertebrale și pe aparatul ligamentar al coloanei vertebrale creează condiții pentru microtraumatismul acestora.

Autoantigenele fibrocartilaginoase care au apărut în timpul microtraumei pot duce la degenerarea discului și la modificări ale proceselor redox. Odată cu vârsta, mai ales până la vârsta de 30-40 de ani, are loc o compactare și uscare treptată a tuturor elementelor discului - nucleul, inelul fibros și placa hialină.

Procesul degenerativ începe cu nucleul pulpos. Pierde umiditatea și locația centrală, se poate șifona și se rupe în fragmente separate, inelul fibros devine mai puțin elastic, se înmoaie, se subțiază, crăpătură, lacrimă, fisuri apar în el. La început, fisurile apar numai în straturile interioare ale inelului, iar fragmentele de miez, pătrunzând în fisură, se întind și ies în afară straturile exterioare ale inelului.

Creșterea modificărilor degenerative ale discului duce la scăderea înălțimii acestuia. În acest sens, relațiile normale în articulațiile intervertebrale sunt perturbate.

În cazurile în care există o străpungere a inelului fibros cu o parte sau întregul nucleu depășind limitele sale, se vorbește despre o hernie de disc.

În funcție de direcție, se disting următoarele tipuri de hernii: anterioare, de obicei asimptomatice; lateral, în care țesutul pătrunde în corpurile vertebrale (hernia Schmorl); posterior, pătrunzând în canalul rahidian și foramenul intervertebral. Aceste hernii pot irita sau comprima rădăcinile nervilor spinali.

Dacă discurile intervertebrale elastice, în mod normal, absorb presiunea și o distribuie uniform în țesuturile înconjurătoare, atunci cu osteocondroză, care și-au pierdut elasticitatea, nu fac nimic pentru a proteja vertebrele adiacente de leziuni. În urma unei scăderi a elasticității și înălțimii discurilor, țesutul osos al vertebrelor suferă și el o modificare. Ca răspuns la compresia vertebrelor, țesutul osos (osteofite) crește la marginile corpurilor vertebrale, mai întâi în regiunile toracice și lombare, apoi în regiunea cervicală, deoarece aceste regiuni servesc drept punct de sprijin în postura verticală a unei persoane. .

Herniile coloanei cervicale sunt extrem de rare, iar în coloana lombară, dimpotrivă, rolul principal îl au hernia de disc, în principal discurile intervertebrale care leagă vertebrele lombare IV și V sau vertebrele V cu sacrul, deoarece acestea sunt. discuri care suferă cea mai mare sarcină statică și dinamică.

Comprimarea rădăcinilor nervilor spinali are loc datorită scăderii dimensiunii foramenului intervertebral ca urmare a scăderii înălțimii discurilor intervertebrale. In jurul articulatiilor intervertebrale apar si cresc edemul si congestia venoasa, crescand presiunea si durerea.

Tehnica de masaj pentru osteocondroza cervicală

Tabloul clinic este caracterizat de o varietate de simptome, care se datorează caracteristicilor anatomice și fiziologice ale acestui segment. Există o serie de sindroame în osteocondroza cervicală: periartrita radiculară (radiculară), humeroscapulară, sindromul arterei vertebrale, sindromul cardiac, sindromul scalen anterior.

1. Sindrom radicular (compresie). Durerea este de obicei primul semn al sindromului radicular. De regulă, rădăcinile nervilor spinali C v - C VI sunt afectate. Odată cu compresia rădăcinilor nervoase cervicale superioare, în regiunea cervical-occipitală apare durerea fulgerătoare, extinzându-se până în regiunea parietală. Durerea este unilaterală. Odată cu compresia rădăcinilor nervoase cervicale medii și inferioare (cel mai adesea a șasea și a șaptea), durerea se extinde la braț și omoplat. Durerea este de obicei exprimată maxim în părțile proximale ale brațului, iar paresteziile ("crawling crawl") predomină în părțile distale. Adesea durerea se agravează noaptea. La unii pacienți, durerea este ameliorată prin aruncarea brațului peste cap.

Palpare dureroasă de-a lungul trunchiurilor nervoase ale brațului, deasupra și sub claviculă, apofize spinoase și puncte paravertebrale (paravertebrale) la nivelul vertebrelor cervicale și toracice superioare, spații intercostale, puncte de ieșire ale nervilor occipitali mici și mari etc.

Durerea este agravată prin întoarcerea capului, tuse, strănut. Adesea durerea este însoțită de tensiunea mușchilor gâtului, poziție forțată a capului, în timp ce palparea mușchilor gâtului este dureroasă, mai ales la marginea superioară a mușchiului trapez.

Există slăbiciune și hipotrofie a mușchilor deltoid, mușchilor bicepși și tricepși ai umărului, precum și o scădere a unuia dintre reflexele profunde ale tendoanelor mușchilor triceps sau biceps.

Uneori, lordoza cervicală netezită (îndreptată) (îndoirea naturală a vertebrelor cervicale), poate exista scolioză la nivelul coloanei vertebrale cervicale inferioare și toracice superioare.

2. Sindromul periartritei humeroscapulare se manifestă în primul rând prin durere în zona articulației umărului, umărului. Mișcarea brațului în plan sagital este liberă, dar încercarea de a abduce lateral este limitată din cauza contracturii musculare și este însoțită de durere intensă (ascuțită) – așa-numitul braț „înghețat”. La palpare, punctele dureroase sunt determinate de-a lungul suprafeței anterioare a articulației umărului, în zona de proiecție a capului lung al bicepsului brahial și de-a lungul suprafeței posterioare a umărului, precum și în regiunea gâtului. a scapulei. Durerea în timpul mișcării apare din cauza tensiunii nervului axilar, care este foarte scurt, se îndoaie în jurul gâtului humerusului din spate și se ramifică în capsula articulației umărului și a mușchiului deltoid.

Sindromul tipic al periartritei humeroscapulare se caracterizează prin absența modificărilor patologice la nivelul articulației umărului.

3. Sindromul arterei vertebrale se caracterizează prin dureri la nivelul spatelui capului, care iradiază din față spre regiunile temporo-parietale și frontale. Pacientul nu poate dormi pe o pernă înaltă. Durerea este constantă sau paroxistică, agravată de tensiune statică, întoarcerea capului, însoțită de astenie, roșeață sau albire a feței, tahicardie, disconfort în gât, față, dureri la nivelul brațului, antebrațului, centurii scapulare. Sindromul este însoțit de tulburări vegetativ-vasculare sub formă de amețeli, greață, tinitus și tulburări de auz. Ele apar și se intensifică la întoarcerea capului și la aruncarea lui înapoi, adesea apare o slăbiciune generală (dificultate la mers, cădere fără a pierde cunoștința).

4. Sindromul cardiac (sindromul anginei cervicale). Este cauzată de deteriorarea rădăcinilor cervicale și a sistemului nervos simpatic cervical în osteocondroza coloanei cervicale.

Spre deosebire de angina pectorală adevărată, durerea retrosternală este agravată prin întoarcerea capului și mișcarea mâinii. Trebuie remarcat faptul că durerea nu este atenuată de dilatatoarele coronariene. Palparea dureroasă a punctelor paravertebrale din regiunea cervicală. Durerea nu este agravată prin mers. Compresia discogenă a celei de-a șaptea rădăcini cervicale care inervează mușchiul pectoral anterior, împreună cu durerea la nivelul gâtului și al brațului, este adesea însoțită de durere în zona pielii deasupra mușchiului pectoral major din stânga sau durere în mușchiul pectoral însuși, care poate duce la un diagnostic eronat de angină pectorală și infarct miocardic.

Deoarece mușchii regiunii scapulare sunt, de asemenea, inervați de rădăcinile cervicale, iradierea durerii în scapula este o manifestare tipică a osteocondrozei cervicale. Pe lângă durere, sindromul cardiac se poate manifesta prin tahicardie și extrasistolă, care se explică printr-o încălcare a inervației simpatice a inimii cauzată de iritarea rădăcinilor segmentelor coloanei vertebrale cervicale.

5. Sindromul scalen anterior. Caracterizată prin durere la nivelul brațului, agravată noaptea, cu o respirație adâncă, înclinarea capului spre partea sănătoasă, cu abducția brațului. Se remarcă slăbiciune a mușchilor mâinii. Mâna este palidă sau cianotică, edematoasă. Sindromul scalen anterior se manifesta prin durere si intarire a muschiului scalen anterior.

Pe baza patogenezei bolii, tratamentul conservator ar trebui să includă măsuri care vizează restabilirea sau normalizarea relativă a relațiilor intervertebrale, alimentarea cu sânge, reducerea edemului și, în consecință, restabilirea funcției pierdute a sistemului nervos periferic. Masajul este prescris în stadiul subacut al bolii. Înaintea masajului, terapeutul de masaj trebuie, folosind palparea proceselor spinoase în poziția fiziologică de mijloc, cu capul înclinat înainte, înapoi și mișcări de rotație, să determine relația dintre acestea, abateri, depresiuni sau proeminențe, să identifice segmentele și punctele dureroase. , precum și determină hipermobilitatea sau limitarea rotației cu stabilirea localizării segmentului afectat.

Indicatii masaj: 1. Stadiul subacut al osteocondrozei după diminuarea fenomenelor acute, cu o tendință emergentă de diminuare a durerii acute, o scădere a durerii la palparea punctelor dureroase și o scădere a severității simptomelor de tensiune, precum și la nivelul corpului normal temperatura. 2. Sindromul radicular al coloanei cervicotoracice manifestat clinic, sindromul de periartrita humeroscapulară a articulației umărului, sindromul arterei vertebrale și sindromul cardiac etc. 3. Perioada postoperatorie după îndepărtarea unei hernie de disc.

Sarcini de masaj: reduce durerea în spatele capului, coloana cervicală și în regiunea interscapulară; îmbunătăți circulația sângelui, procesele metabolice în zona de deteriorare; prevenirea contracturilor neurogenice ale mușchilor cervicali; postura corectă ruptă; promovează o creștere a distanței dintre segmentele vertebrale individuale; contribuie la reducerea edemului în țesuturile situate în regiunea foramenului intervertebral; restabilește intervalul normal de mișcare a coloanei cervicale și previne atrofia musculară.

Contraindicatii: 1. Contraindicații generale care exclud numirea unui masaj. 2. Durerea acută care necesită utilizarea imobilizării coloanei vertebrale (repaus la pat, culcat pe un scut, corset etc.), calmante și proceduri de fizioterapie (cu excepția procedurilor cu apă și termice). 3. Combinația de sciatică cervicotoracică cu iritația severă a plexului simpatic al arterei vertebrale (migrenă cervicală, manifestată prin dureri paroxistice. 4. Cu dureri tăietoare acute, agravate de mișcarea în timpul lumbago-ului în partea inferioară a spatelui, miozită (dureri de spate cervicale).

Trebuie remarcat faptul că, după dispariția acestor dureri, este permis masajul.

Tehnica masajului

zona masata. Spate - în principal regiunea toracică superioară, regiunile scapulare și periscapulare, spațiile intercostale, zonele paravertebrale ale vertebrelor toracice superioare și cervicale inferioare, mușchii pectorali mari (cu sindrom cardiac), articulația umărului (cu sindrom de periartrită humeroscapulară), membrele superioare (cu radiculară). sindrom), precum și punctele dureroase.

Atunci când dezvoltă o tehnică de masaj, terapeutul de masaj trebuie să țină cont și de caracteristicile clinice ale unui număr de sindroame în osteocondroza cervicotoracică.

Masaj spatelui. Se efectuează din poziția pacientului întins pe burtă, cu brațele de-a lungul corpului sau sub cap. Cu o boală cardiacă concomitentă, precum și cu sindromul de angină cervicală, trebuie masat în poziția șezând a pacientului, capul se sprijină pe tetieră. Mușchii gâtului și spatelui trebuie să fie cât mai relaxați posibil.

În primul rând, este necesar să se aibă un efect general asupra pielii utilizând tehnicile de mângâiere alternantă longitudinală, de stoarcere longitudinală și de frecare a suprafeței (ca un pieptene, „ferăstrău, cu marginea radială a periei). Apoi se masează mușchiul latissimus dorsi. folosind mângâieri alternative, frământare (obișnuit, inel dublu) și apoi un mușchi lung, folosind frământarea cu tampoanele a patru degete.

Dacă frământarea nu crește durerea și este bine tolerată, atunci sunt incluse tipuri mai puternice de frământare, cum ar fi frământarea cu baza palmei și falangele degetelor îndoite. Framantarea trebuie facuta incet, superficial, lin si ritmic. Pe latissimus dorsi, frământarea trebuie combinată cu scuturarea, iar pe mușchii lungi ai spatelui cu vibrație continuă cu palma.

Masajul spațiilor intercostale (pe partea laterală a spatelui). Se folosesc tehnici: mângâiere și frecare cu tampoanele a patru degete. Frecarea se realizează de la cartilajele costale până la unghiul inferior al scapulei. În continuare, regiunile scapulare și interscapulare sunt masate cu accent pe partea bolnavă.

Masajul regiunii scapulare. Ei folosesc în principal tehnica frecării (cu marginea palmei regiunii subscapulare, ferăstrău, cu pernițele a patru degete). Se recomandă cu cea mai mare atenție să se maseze marginile superioare și interioare ale scapulei. Frecarea regiunii interscapulare (fascia mușchiului trapez) trebuie efectuată în direcția transversală - de la coloana vertebrală până la marginea interioară a scapulei, în timp ce se masează cu atenție mușchii romboizi mari și mici. Această direcție de mișcare are cel mai puternic efect analgezic.

Masajul zonelor paravertebrale ale vertebrelor toracice superioare (D6 - D11). Se folosesc tehnici: mângâiere, frecare superficială (ferăstrău de-a lungul și peste coloana vertebrală), frământare (deplasare în direcția longitudinală), frecare profundă (cu degetul mare, punctat). Toate tehnicile trebuie efectuate de-a lungul coloanei vertebrale de jos în sus. În acest caz, pielea ar trebui să se miște cu 2-3 cm pe toată durata mișcării mâinilor terapeutului de masaj. În acest caz, cel mai mare efect va fi obținut din frecare. Atunci când se efectuează masajul clasic, tehnicile speciale de masaj segmentar sunt, de asemenea, utilizate pe scară largă, de exemplu, „găurire”, „scuturare”, etc.

Când efectuează „forajul”, maseurul stă în stânga pacientului, așează mâna mâinii apropiate (mâna dreaptă) pe zona regiunii toracice, astfel încât coloana vertebrală să fie între degetul mare și arătător, apoi, apăsând cu degetul mare, face mișcări circulare, elicoidale spre coloana vertebrală, deplasându-se de jos în sus de la un segment la altul până la regiunea cervicală.

Profunzimea efectului recepției trebuie diferențiată în funcție de toleranța la durere a pacientului. Recepția se realizează în 3-4 secunde, după care forța de presiune scade treptat. Toate tipurile de frecare trebuie efectuate cât mai aproape de procesele spinoase și transversale ale coloanei vertebrale. Apoi, terapeutul de masaj se deplasează în cealaltă parte, iar cealaltă parte a spatelui este masată în același mod.

Masajul gatului si spatelui gatului. Capul pacientului se sprijină pe degetele încrucișate. În primul rând, au un efect general asupra pielii folosind tehnici de mângâiere (rectilie, alternativă) și frecarea suprafeței (cu marginea radială a periei și tăiere). Apoi se masează mușchii gâtului și fasciculele superioare ale mușchilor trapezi, folosind tehnici de frământare (penseps, obișnuit) și scuturare.

Trebuie remarcat faptul că frământarea pe spate a gâtului nu este recomandată a fi efectuată energic, acest lucru poate provoca greață, amețeli și, cu hipertensiune arterială concomitentă, o creștere bruscă a tensiunii arteriale. Acest lucru este valabil mai ales pentru pacienții cu osteocondroză cervicală cu sindrom de arteră vertebrală, la care efectele energetice la nivelul gâtului pot duce la consecințe grave.

Ulterior, după 2-3 ședințe de masaj, se adaugă frecare profundă, folosind următoarele soiuri: cu papucul degetului mare, tampoane de patru degete și întrerupte. Frecarea coloanei cervicale se efectuează în punctele de atașare a mușchilor la procesele spinoase și transversale ale vertebrelor, precum și la osul occipital și la punctul de atașare a mușchiului care ridică scapula.

Frecarea de recepție „liniate” se efectuează numai de-a lungul coloanei cervicale la nivelul vertebrelor cervicale inferioare (C 7 - C 3) în direcția de sus în jos. În timpul frecării (în special vertebrele cervicale inferioare), bărbia masată trebuie adusă mai aproape de piept, ceea ce vă va permite să simțiți mai bine procesele spinoase și transversale ale vertebrelor și să le masați bine.

Dupa 3-4 sedinte de tratament se adauga un masaj special al punctelor dureroase. Pe partea din spate a gâtului, punctele dureroase sunt situate în regiunea occipitală (punctele de ieșire ale nervilor occipitali mari și mici), în spațiile interspinoase ale zonelor paravertebrale, în marginea superioară a mușchiului trapez. O atenție deosebită trebuie acordată mușchiului trapez, unde foarte des se observă sigilii dureroase în timpul palpării, în special la marginea sa superioară (medial de la marginea superioară a scapulei).

Locurile de sigilii trebuie frecate în timpul unei ședințe până când nu mai sunt cel puțin parțial palpabile și durerea scade. Eliminarea completa a sigiliilor situate mai profund trebuie realizata treptat, pe parcursul mai multor sedinte. Aceleași sigilii, dar în cantități mai mici, se găsesc adesea în regiunea interscapulară.

Când durerea scade, este indicat să combinați frecarea coloanei cervicale cu mișcări pasive care se execută din aceeași poziție a pacientului. Maseurul stă pe partea laterală a capului, își pune mâinile pe oasele temporale de ambele părți și efectuează cu atenție înclinări și întoarceri (rotirea) capului spre dreapta și stânga. Mișcările trebuie efectuate încet, cu atenție, astfel încât pacientul să nu experimenteze durere, rezistență și atitudine emoțională negativă față de mișcări. În urma mișcărilor se efectuează mângâiere.

După masarea ceafei, pacientul se întinde pe spate, i se pune o rolă sub cap, iar masajul continuă pe piept.

Osteocondroza

Cuvântul „osteocondroză” este adesea auzit de pe buzele unui medic atunci când pune un diagnostic unui pacient, în medie de 35 de ani, care a venit cu plângeri de mobilitate limitată a unor articulații, dureri în timpul mișcărilor bruște, amețeli sau tinitus. Toate aceste fenomene pot fi simptome ale „bolii secolului” - osteocondroza, care mai devreme sau mai târziu se face cunoscută aproape tuturor oamenilor - așa plătim bipedismul.

Este posibil să atenuați starea sau va trebui doar să suportați uzura treptată a discurilor intervertebrale, luând analgezice în timpul exacerbării? Desigur, boala poate și trebuie ținută sub control - masajul spatelui dezvoltat cu câteva secole în urmă ajută la osteocondroză. Dacă îl practici în mod regulat, în multe cazuri, pastilele și injecțiile nu vor fi necesare. Mușchii puternici flexibili vor acționa ca un corset care menține coloana vertebrală în stare de funcționare.

Indicații pentru masaj

• dureri de spate de diferite localizări;
• dureri de cap cauzate de deformarea vertebrelor cervicale;
• senzații de amorțeală a gâtului și a mușchilor centurii scapulare.

Masajul spatelui pentru osteocondroză este indicat în perioada de recuperare după un atac de lombago sau lomboischialgie - durere acută la nivelul coloanei vertebrale, făcând imposibilă orice mișcare, în caz de lomboischialgie care iradiază spre fese și coapsă. Sesiunile de efecte terapeutice vor grăbi recuperarea, vor ajuta pacientul să scape de osteocondroză sau, mai degrabă, cele mai izbitoare manifestări ale acesteia în cel mai scurt timp posibil.

Pentru prevenirea și tratarea BOLILOR ARTICULAȚILOR, cititorul nostru obișnuit folosește metoda tratamentului nechirurgical, care câștigă popularitate, recomandată de ortopedii germani și israelieni de top. După ce l-am revizuit cu atenție, am decis să-l oferim atenției dumneavoastră.

Care este efectul terapeutic? Uzura discurilor coloanei vertebrale duce la ciupirea terminațiilor nervoase, ceea ce provoacă durere și umflare a țesuturilor din jur. Discurile în sine nu pot răni, țesuturile nervoase și musculare devin o sursă de disconfort. Corpul se grăbește să limiteze mișcarea în zona afectată - spasmul mușchilor.

Sarcina terapeutului de masaj este de a restabili fluxul limfatic și circulația normală a sângelui în țesuturile afectate, ameliorarea umflăturilor și restabilirea plasticității mușchilor. Ca urmare, după ce semnele de inflamație dispar, coloana vertebrală își recapătă mobilitatea.

După 35 de ani, orice proces de recuperare din organism se desfășoară mai lent - ceea ce înseamnă că masajul spatelui (cu osteocondroză, eficacitatea sa este fără îndoială) va aduce beneficii tuturor.

Pregătirea pentru o sesiune

Înainte de a continua cu masajul, specialistul va afla cu siguranță dacă pacientul are contraindicații:

Dacă nu se găsesc contraindicații, pacientului i se propune să se întindă pe burtă, pe canapea. Spatele ar trebui să fie expus. Dacă există o perioadă de recuperare după lomboischialgie, fesele sunt și ele expuse - expunerea la ele dă un efect bun.

Specialistul cu mișcări netede, moi, aplică o cremă sau ulei de încălzire pe corpul clientului. Dacă pielea spatelui este foarte grasă, poți folosi pudră de talc.

Secvență de trucuri

Nu există reguli uniforme clare despre cum să faci un masaj al spatelui. Fiecare maestru are propriile sale tehnici profesionale care îi permit să facă față rapid și eficient manifestărilor bolii.

Depinde mult de pacientul însuși. Semnificațiile sunt:

• vârstă;
• starea țesutului muscular;
• natura durerii experimentate;
• dimensiunea zonei afectate.

Cu toate acestea, există principii pe care fiecare specialist calificat le va respecta. Recepțiile pot diferi ușor, dar succesiunea modificării lor este în general aceeași.

Primele mișcări sunt mângâierile.

Mângâiere în timpul masajului

Sunt necesare pentru a pregăti, după cum spun masorii, „încălzirea” pielii și mușchilor clientului. Cu ambele palme, maestrul trage în jos de-a lungul spatelui, în zona omoplaților, încercând să efectueze mișcări în așa fel încât să le direcționeze către ganglionii limfatici axilari. La început, loviturile sunt moi, atente, în acest moment specialistul efectuează palparea, adică determină zonele cele mai tensionate care trebuie întinse în timpul ședinței. Palparea ar trebui să fie cât mai blândă - dacă totul este făcut corect, mușchii nu se spasme ca răspuns la o presiune ușoară, ci, dimpotrivă, relaxați-vă puțin.

Mângâierea trebuie făcută fără a lua palmele de pe corpul pacientului, altfel acesta va experimenta disconfort.
Urmează tehnicile de tăiere și vâslire. Sarcina lor este să „rupă” mușchii, să elimine congestia. Ferăstrăul se face cu nervurile palmelor, iar vâsletul se face cu pernuțele degetelor întinse, ușor îndoite. Ambele tehnici necesită aplicarea unei anumite forțe din partea terapeutului de masaj și trebuie efectuate energic.

Punct important! Când treceți prin zona cea mai dureroasă, trebuie să slăbiți impactul. Motivul este simplu: durerea severă (în absența unei hernii mari sau a altor leziuni în acest loc) indică faptul că mușchii sunt prost pregătiți. Dacă ați „văzut” pacientul, fără să acordați atenție plângerilor sale, puteți obține efectul opus a ceea ce doriți: mușchii „reci” se vor strânge mai strâns, prin urmare, durerea nu va face decât să crească.

Recepțiile trebuie alternate cu lovituri. Această recomandare va părea logică și de înțeles dacă ne amintim că, după un impact energetic, odihna este necesară atât pentru participanții la procedură - atât pentru masaj, cât și pentru client. În timpul mângâierii, pielea se calmează, corpul se pregătește pentru următoarea etapă, numită frecare.

Puteți freca spatele cu bazele palmelor, precum și cu toată palma, apăsând suficient de tare - efectul ar trebui să fie vizibil. Dacă în acest moment simțiți că crema este aproape complet absorbită în piele, o puteți aplica suplimentar puțin mai mult.

Pe fese poate fi folosită o tehnică de frecare ușor modificată: trebuie să strângeți palma de lucru într-un pumn și să o țineți de mai multe ori cu presiune de-a lungul mușchiului fesier. Acest lucru este grozav pentru lucruri precum:

• durere;
• amorţeală;
• senzație de „pielea de găină târâtoare”.

Cea mai critică etapă a procedurii este frământarea. În această etapă, terapeutul de masaj va trebui să investească un efort considerabil în fiecare mișcare. Este necesar să se efectueze o captură profundă a mușchiului și să-l ruleze, ca o rolă, în direcții diferite.

O puteți face astfel: stând pe partea stângă a pacientului, formați o rolă pe partea dreaptă a spatelui său în regiunea lombară, cât mai aproape de coloana vertebrală, dar nu atingeți coloana vertebrală. Rola trebuie să fie rulată lateral. Formăm următorul rolă puțin mai sus - și așa mai departe, până în zona gâtului-guler. Apoi trebuie să stai pe cealaltă parte și să repeți aceleași mișcări.

Mulți specialiști lucrează diferit: pur și simplu frământă mușchii spatelui, apucându-i și rulându-i ca pe aluat. Este mai ușor să faci acest lucru dacă pacientul are o greutate corporală destul de mare, sau dacă este o persoană atletică, iar mușchii lui sunt în formă bună, sunt greu de captat.

Treptat, mușchii devin mai moi și mai flexibili, pielea de pe zona tratată se înroșește.

Stadiu final

Ultimele acțiuni ale terapeutului de masaj ar trebui să fie tehnici de calmare: atingeri ușoare și vibrații.

Masaj spatelui

Dacă pacientul are un strat puternic de grăsime și (sau) mușchi, loviturile se pot face cu pumnii, desigur, loviturile ar trebui să fie foarte slabe și sunt complet interzise în zona de proiecție a rinichilor.

În alte cazuri, atingerea este folosită cu palmele îndoite într-o mână.

Vibrația se face astfel: terapeutul de masaj pune o mână pe spatele pacientului, fixând-o, iar a doua, relaxând pe cât posibil peria, scutură corpul clientului, parcă.

După încheierea ședinței, pacientul trebuie rugat să nu se ridice timp de câteva minute. Puteți să-i acoperi spatele cu un prosop și să porniți pentru scurt timp muzică liniștită, stingând luminile din birou.

La ce să fii atent

Pentru ca masajul să aducă ameliorarea osteocondrozei, este necesar să se efectueze între 7 și 10 ședințe. Este imposibil să începeți expunerea într-o perioadă de durere acută, este necesar să așteptați ca aceasta să scadă la un astfel de grad de intensitate încât pacientul să se poată face deja fără analgezice.

La începerea unui masaj, un specialist calificat nu va atinge zona deteriorată în timpul primei ședințe. Zonele sănătoase sunt tratate mai întâi. Înainte de expunerea la zona dureroasă, zona situată deasupra este masată.

Masajul este un instrument excelent care face posibilă restabilirea mobilității coloanei vertebrale fără medicamente. Deoarece osteocondroza într-un grad sau altul este observată la aproape toți cei care au depășit pragul de 35-40 de ani. Din când în când, ședințele de tratament și profilactic vor fi utile tuturor celor cărora le pasă de sănătatea lor. Mușchii vor deveni flexibili, rigiditatea va dispărea, va apărea vigoarea tinerească. Nu trebuie să așteptați până când osteocondroza trece la ofensivă, este mai bine să preveniți atacurile sale la timp!