Cum să distingem simptomele premenstruale de sarcină. Ce este PMS la fete și femei: explicație. Cu câte zile înainte de menstruația începe PMS și cum să-i faci față?

Pentru majoritatea femeilor, cu 10 zile înainte de debutul menstruației, încep să apară semnele sindromului premenstrual. Aceasta este o perioadă nu numai de sănătate precară, ci și de nervi uzați. Care sunt mai exact simptomele sindromului premenstrual la femei?

Începând din a 21-a zi a ciclului și terminând cu începutul menstruației, în corpul unei femei apar schimbări semnificative. Termenul PMS a fost introdus de ginecologul englez Robert Frank. Comportamentul femeilor cu o săptămână înainte de începerea zilelor lor critice a fost de multă vreme de interes pentru medici. Faptele au fost comparate cu privire la câte zile au fost necesare pentru ca simptomele PMS să înceapă să se manifeste.

Sindromul premenstrual nu este doar o perioadă de dureri de cap și senzații de smucire în stomac, ci și o perioadă de fundal psihologic și emoțional instabil. În perioada PMS apar cele mai multe cazuri de accidente rutiere în care sunt implicate femei; sexul frumos este predispus la cumpărături excesive în această perioadă.

Cauzele sindromului nu au fost încă stabilite. Unii experți sunt înclinați să creadă că aceasta este reacția organismului la un val de hormoni. Alții cred că aceasta este o reacție alergică a organismului la modificări ale nivelurilor hormonale. Dar ambele opinii se bazează pe faptul că sindromul PMS este asociat cu hormoni.

Pentru funcționarea normală a corpului feminin, nivelurile hormonale corecte sunt foarte importante. În a doua fază a ciclului, începe să fluctueze, ceea ce duce la defecțiuni în toate sistemele.

Principalele semne ale PMS

Cu câte zile înainte de menstruație simptomele PMS încep să deranjeze femeile depinde de caracteristicile individuale ale corpului. În medie, încep să apară cu 10 zile înainte de menstruație. Principalele simptome sunt următoarele.

Creștere în greutate

Aproape toate femeile observă creșterea în greutate înainte de începerea menstruației. Acest lucru se datorează faptului că există un dezechilibru de estrogen și progesteron în organism. Lichidul începe să fie reținut, balonarea și umflarea apar în abdomen. După sfârșitul ciclului menstrual, toate simptomele dispar.

Poti sa te ingrasi si in perioada PMS deoarece in acest moment iti creste apetitul mult. O femeie începe să mănânce mai mult pe măsură ce nivelul glucozei din sânge scade.

Lăcrimare, iritabilitate, agresivitate

Aceste semne apar la femei din cauza unui fond psihologic slab, care reactioneaza astfel la perturbarile hormonale.

Probleme ale pielii

Cu cinci zile înainte de menstruație, multe femei se confruntă cu acnee. În timpul sindromului premenstrual, estrogenul determină o scădere a funcționării glandelor sebacee. Din acest motiv, pielea devine mai grasă. Dacă o femeie nu mănâncă corespunzător sau se află într-o situație stresantă, iritația, acneea și cosurile sunt posibile în 98% din cazuri.

Durere

Femeile au adesea dureri de cap în perioada premenstruală. Apare și durere în partea inferioară a spatelui și a abdomenului inferior.

Sindrom premenstrual sau sarcina?

Multe simptome ale sindromului premenstrual sunt foarte asemănătoare cu primele semne ale sarcinii. Cum să deosebești sarcina de așteptarea menstruației? După concepție, nivelul de progesteron crește în corpul unei femei. Același lucru se întâmplă și în perioada de dinaintea menstruației. Simptomele sunt similare:

• oboseală, pierderea forței;
• senzații dureroase în piept;
• vărsături, greață;
• iritație, lacrimare, agresivitate;
• durere în regiunea lombară.

Cum să distingem aceste stări unele de altele? Durerea în piept dispare odată cu debutul menstruației; în timpul sarcinii, rămâne neschimbată pe tot parcursul primului trimestru.

Durerea lombară în timpul sarcinii este normală doar în ultimul termen. În timpul sarcinii, o femeie este deranjată de urinarea frecventă - acest simptom nu este prezent cu PMS.

Semnele ambelor condiții sunt foarte asemănătoare, așa că este foarte dificil să descifrați exact la ce să vă așteptați. Cea mai sigură modalitate de a afla cauza stării de rău este să așteptați debutul menstruației.

Dacă ciclul menstrual nu începe în ziua dorită, trebuie să utilizați un test de sarcină.

Prevenirea simptomelor neplăcute de PMS

Pentru a reduce simptomele neplăcute înainte de menstruație, pot fi luate măsuri preventive. Toate metodele trebuie prescrise numai de către medicul curant. Recomandările se emit la examinarea pacientului și după descifrarea analizelor efectuate. Dacă disconfortul este cauzat de un dezechilibru hormonal, atunci administrarea de medicamente hormonale va fi un tratament eficient. Acestea sunt prescrise pentru o perioadă de cel puțin 3 luni.

Experții stabilesc cât timp înainte ca simptomele PMS să înceapă să deranjeze o femeie și pot prescrie următoarele medicamente:

1. Sedative pentru a face față depresiei și iritabilității.
2. Pentru dureri de cap folosiți Ibuprofen, Ketanov.
3. Pentru a elimina excesul de lichid din organism, puteți lua diuretice.

Uneori, tot ceea ce este nevoie pentru a reduce simptomele PMS este schimbarea stilului de viață. Reducerea consumului de sare în aceste zile va ajuta la prevenirea umflăturilor. O dietă echilibrată, urmând o dietă și reducerea cantității de alimente grase consumate va ameliora balonarea, creșterea în greutate și acneea. Mănâncă mai multe fructe și legume.

Somnul sănătos și complet este foarte important în aceste zile. Lipsa somnului este cea care poate provoca agresivitate și iritare.

Cu două săptămâni înainte de începerea menstruației, începeți să luați Magne B6 (magneziu cu vitamina B6) - nu va provoca rău, chiar dacă se dovedește că sunteți însărcinată, stabilizează inima, întărește vasele de sânge, ameliorează oboseala și insomnia.

Dacă nu puteți scăpa de boală pe cont propriu, iar simptomele continuă să vă strice viața în mod agresiv în aceste zile, contactați un specialist.

In contact cu

Medicii au încercat întotdeauna să determine motivele pentru care femeile se simt rău și iritabile în zilele imediat precedente menstruaţie . În antichitate, acest fenomen a fost asociat cu diverși factori - fazele lunii, sănătatea femeii și caracteristicile zonei în care a trăit. Cu toate acestea, starea de dinaintea menstruației era un mister pentru Esculapieni. Abia în secolul al XX-lea medicii au putut înțelege într-o oarecare măsură ce se întâmplă cu doamnele.

Vorbind despre sindromul premenstrual - ce este, ar trebui să știți cum reprezintă sindromul premenstrual - ceea ce înseamnă este o manifestare caracteristică femeilor în zilele dinaintea menstruației. PMS este un set de simptome care apar la femei și fete cu câteva zile înainte de debutul menstruației.

Oamenii de știință încă cercetează ce cauzează astfel de manifestări și ce înseamnă acest sindrom. Cei care sunt interesați de modul în care este tradus PMS ar trebui să învețe mai detaliat ce manifestări sunt caracteristice acestei afecțiuni. Fiecare decodare a ceea ce este PMS la fete conține o descriere a tuturor simptomelor și manifestărilor caracteristice.

La urma urmei, sindromul premenstrual la femei este un întreg complex de simptome, atât fizice, cât și mentale – oamenii de știință au numărat aproximativ 150. Aproximativ 75% dintre femei experimentează sindromul premenstrual în diferite grade.

De regulă, sindromul premenstrual la fete începe să apară cu aproximativ 2-10 zile înainte de ziua în care apar semnele menstruației. După încheierea menstruației, și sindromul menstrual dispare complet.

De ce se dezvoltă PMS?

Până acum, toate studiile efectuate nu au permis să se determine de ce se manifestă sindromul premenstrual? Există multe teorii care explică de ce se dezvoltă această afecțiune.

• Așa-numita „intoxicație cu apă” este un metabolism perturbat apă-sare.
• Natura alergică – sensibilitate ridicată a organismului la substanțele endogene.
• Psihosomatic – dezvoltarea simptomelor fiziologice datorită influenței factorilor psihici.

Cea mai completă și mai largă teorie astăzi este teoria hormonală, conform căreia PMS se explică prin fluctuații hormonale puternice în a doua fază a ciclului. La urma urmei, pentru ca corpul feminin să funcționeze corect, echilibrul hormonal normal este important:

• sunt capabili să îmbunătățească starea de bine, atât fizică, cât și mentală, să activeze activitatea mentală, să crească vitalitatea;
• progesteron asigură un efect sedativ, care poate duce la o stare depresivă în a doua fază;
• afectează libidoul, crește performanța și energia.

În a doua fază a ciclului, fondul hormonal al unei femei se schimbă. În consecință, teoria hormonală sugerează că organismul reacționează inadecvat la o astfel de „furtună”. Interesant este că sindromul de tensiune premenstruală este moștenit.

Deoarece în perioada premenstruală organismul experimentează instabilitate endocrina , aceasta duce la manifestarea unor tulburări somatice și psiho-vegetative. Motivul principal pentru aceasta este fluctuația hormonilor sexuali în timpul ciclului lunar și reacția părților limbice ale creierului la aceasta.

• Când nivelul crește estrogen și mai întâi crește, apoi scade nivelul progesteron Se remarcă umflarea, sensibilitatea glandelor mamare, disfuncția inimii și a vaselor de sânge, creșterea tensiunii, iritabilitate și agresivitate la femei.
• Cu secreție crescută lichidul este de asemenea reținut în organism.
• Când conținutul crește , există tulburări vegetativ-vasculare, tulburări digestive - diaree, greață, precum și dureri de cap care amintesc de.

Astfel, medicii moderni identifică următorii factori care determină dezvoltarea PMS:

• O scădere a nivelului, care duce la manifestarea simptomelor mentale ale sindromului premenstrual: atunci când acest hormon scade, se notează tristețea și melancolia.
• Deficiența duce la retenție de lichide, la creșterea sensibilității sânilor și la schimbări de dispoziție.
• Lipsa de magneziu duce la dezvoltarea unor simptome precum cefaleea, dorința de a mânca dulciuri.
• Fumatul – femeile care fumează suferă de PMS de două ori mai des.
• – Cei cu un indice de masă corporală mai mare de 30 sunt mult mai susceptibili de a prezenta simptome ale acestui sindrom.
• Genetica – tendința de sindrom premenstrual poate fi moștenită.
• Naștere dificilă, avort, operații ginecologice.

Principalele simptome ale sindromului premenstrual la femei

Când vorbim despre ce sunt simptomele PMS, cu câte zile înainte de menstruație apar ele la fete și femei, ar trebui să ținem cont de caracteristicile individuale ale fiecărui organism. Medicii împart principalele semne ale sindromului premenstrual înainte de menstruație în mai multe grupuri diferite. Următoarele simptome ale sindromului premenstrual se disting (pe grupuri):

• Neuropsihiatric : depresie, agresivitate, iritabilitate și lacrimare.
• Schimb-endocrin : frisoane, umflare din cauza metabolismului apă-sare afectat, febră, disconfort la nivelul glandelor mamare, balonare, vedere încețoșată și memorie.
• Vegetativ-vascular : cefalee, modificări de presiune, greață, vărsături, tahicardie, dureri de inimă.

Vorbind despre ce simptome experimentează femeile înainte de menstruație, ar trebui să se țină cont de faptul că acestea pot fi împărțite condiționat în mai multe forme. Cu toate acestea, de regulă, acestea sunt combinate. Deci, dacă se observă tulburări psiho-vegetative pronunțate, pragul durerii scade, iar femeia percepe durerea foarte acut - cu o săptămână sau cu câteva zile înainte de menstruație.

Ce semne de menstruație pot fi observate într-o săptămână sau în câteva zile?

Forma neuropsihică		Apar tulburări în sferele emoționale și nervoase: se pot dezvolta atacuri de panică, melancolie fără cauză și depresie; anxietate, sentiment de frică, depresie; uitare, concentrare slabă, schimbări de dispoziție; insomnie, creșterea sau scăderea libidoului; agresivitate, amețeli.
Formă de criză		Există tahicardie, modificări de presiune, dureri de inimă; urinare frecventă înainte de menstruație, panică. Cei care se caracterizează prin această formă au de obicei boli de inimă, boli de rinichi și digestie proastă.
Manifestări atipice		Temperatura crește la niveluri subfebrile; În mod constant îngrijorat de somnolență, manifestări alergice, vărsături.
Formă de edem		Se caracterizează prin diureză negativă și retenție de lichide în organism. Apar umflarea membrelor și a feței, mâncărimi ale pielii, sete, creștere în greutate, dureri în partea inferioară a spatelui și a articulațiilor, dureri de cap, scăderea urinării și probleme digestive.
Forma cefalgică		Cele mai manifeste simptome vegetativ-vasculare și neurologice: migrenă, cardialgie; greață și vărsături; tahicardie; sensibilitate ridicată la mirosuri și sunete. Aproximativ 75% dintre femei se confruntă cu modele vasculare crescute și hiperostoză. Cu această formă, de regulă, istoricul familial include hipertensiune arterială, boli ale sistemului digestiv, boli cardiace și vasculare.

Wikipedia și alte surse indică faptul că fiecare femeie se confruntă cu sindromul premenstrual în mod diferit, iar simptomele pot varia.

Oamenii de știință, după ce au efectuat o serie de studii, au determinat frecvența simptomelor sindromului premenstrual:

În plus, sindromul premenstrual poate agrava în mod semnificativ cursul altor boli:

• anemie ;
• boli ale tiroidei;
• migrenă ;
• sindromul oboselii cronice;
• boli inflamatorii ale zonei genitale feminine.

Ce afecțiuni și boli se pot masca în PMS?

Pentru a ști cu câte zile înainte de începerea menstruației, fiecare femeie trebuie să păstreze un calendar sau un caiet special și să noteze data de începere a menstruației, cât durează menstruația, precum și ziua ovulației (pentru a face acest lucru, trebuie doar să vă măsurați baza. temperatura). De asemenea, este de remarcat manifestarea simptomelor înainte de menstruație și modul în care vă simțiți în timpul ovulației.

Dacă o femeie ține astfel de evidențe pe parcursul mai multor cicluri, aceasta o ajută să determine cât de des apar semnele de PMS. De asemenea, jurnalul va ajuta la determinarea dacă există o întârziere a menstruației etc.

Pentru a stabili un diagnostic de PMS, medicul determină prezența a cel puțin 4 semne enumerate mai jos:

• , insomnie ;
• deteriorarea atenției și a memoriei;
• creșterea apetitului, scăderea apetitului;
• oboseală severă, slăbiciune;
• dureri în piept;
• umflătură;
• durere în articulații sau mușchi;
• exacerbarea bolilor cronice.

Această afecțiune poate fi, de asemenea, diagnosticată dacă se observă cel puțin unul dintre următoarele semne:

• conflicte, lacrimi, nervozitate și iritabilitate, schimbări bruște de dispoziție la femei;
• anxietate nefondată, frică, tensiune;
• senzație de melancolie fără motiv, depresie;
• depresie;
• agresivitate.

Pentru a determina severitatea PMS, este important să se ia în considerare numărul de manifestări, severitatea și durata acestora:

• Forma ușoară - se manifestă de la 1 la 4 simptome, dacă acestea sunt 1-2 semne, atunci acestea sunt semnificativ pronunțate.
• Forma severă - se manifestă de la 2 la 12 semne, dacă acestea sunt 2-5 simptome, atunci acestea sunt semnificativ pronunțate. Uneori, acestea pot duce la incapacitatea unei femei de a lucra cu o zi sau cu câteva zile înainte de menstruație.

Natura ciclică a manifestărilor este principala caracteristică care distinge sindromul premenstrual de alte boli. Adică, această afecțiune este sindrom premenstrual atunci când începe înainte de menstruație (de la 2 la 10 zile) și dispare complet după menstruație. Dar dacă simptomele psihovegetative dispar, atunci senzațiile fizice se transformă uneori în perioade dureroase sau migrene în primele zile ale ciclului.

Dacă senzațiile unei femei în prima fază a ciclului sunt relativ bune, atunci acesta este tocmai sindromul premenstrual și nu o exacerbare a bolilor cronice - depresie, nevroză, boală fibrochistică.

Dacă durerea este observată numai imediat înainte de menstruație și în timpul menstruației și este combinată cu sângerări la mijlocul ciclului, aceasta indică faptul că, cel mai probabil, o boală ginecologică se dezvoltă în organism - si etc.

Pentru a determina forma PMS, hormonii sunt examinați: estradiol , prolactina , progesteron .

Pot fi prescrise și metode de cercetare suplimentare, în funcție de plângerile care predomină:

• Dacă sunteți îngrijorat de dureri de cap foarte severe, tinitus, amețeli, leșin sau vedere încețoșată, este necesar să efectuați un CT sau RMN pentru a exclude boli organice ale creierului.
• Dacă predomină simptomele neuropsihiatrice, se efectuează un EEG pentru a exclude sindromul epileptic.
• Dacă umflarea este o problemă, cantitatea de urină pe zi se modifică, se efectuează teste pentru a diagnostica rinichii.
• În caz de ingurgitare semnificativă a sânilor, trebuie efectuată o ecografie a glandelor mamare, .

Femeile care suferă de sindrom premenstrual sunt examinate nu numai de un ginecolog, ci și de alți specialiști: neurologi, psihiatri, nefrologi, endocrinologi, cardiologi și terapeuți.

Cum să-ți dai seama - PMS sau sarcină?

Deoarece unele simptome din timpul sarcinii sunt foarte asemănătoare cu semnele de sindrom premenstrual, este important să se țină cont de diferențele care pot distinge între aceste afecțiuni.

După ce apare concepția, hormonul crește în corpul feminin progesteron . Ca urmare, o femeie poate confunda sarcina cu sindromul premenstrual atunci când încep să apară următoarele simptome: sensibilitate și umflare a sânilor, vărsături, greață, modificări ale dispoziției, dureri de spate, iritabilitate.

Adesea, atunci când mergeți la unul sau altul forum tematic, puteți vedea argumentele femeilor despre cum să distingeți PMS de sarcină înainte de o întârziere. Desigur, dacă menstruația a început la timp, atunci problema dispare de la sine. Cu toate acestea, chiar și femeile însărcinate au uneori scurgeri în timpul zilei. Când ar trebui să ai menstruația? Există diferențe între scurgerea înainte de menstruație și în timpul sarcinii - la femeile însărcinate este de obicei mai puțină. Dar totuși, pentru a verifica prezența sau absența sarcinii, merită să faceți un test sau să faceți teste la centrul medical. instituţie.

Mai jos este o comparație a celor mai frecvente simptome din timpul sarcinii și PMS.

Simptom	În timpul sarcinii	Pentru sindromul premenstrual
Dureri în piept	Apare pe tot parcursul sarcinii	Dispare odată cu debutul menstruației
Apetit	Preferințele gustative se schimbă, simțul mirosului devine mai acut, iar mirosurile familiare devin iritante.	Este posibil să aveți poftă de dulciuri, alimente sărate, există sensibilitate la mirosuri și poate exista o creștere a apetitului
Dureri de spate	Îngrijorare în ultimul trimestru	Posibilă durere de spate
Oboseală	Apare la aproximativ o lună de la concepție.	Posibil atât după ovulație, cât și cu câteva zile înainte de menstruație
Durere în abdomenul inferior	Durere scurtă, ușoară	Se manifestă individual
Starea emoțională	Dispozitia se schimba des	Apar iritabilitatea și lacrimile
Urinare frecventa	Pot fi	Nu
Toxicoza	Începe să se dezvolte la aproximativ 4-5 săptămâni după concepție	Pot apărea greață și vărsături

Deoarece simptomele acestor afecțiuni sunt de fapt similare, iar în unele cazuri este chiar posibil să rămâneți însărcinată în timpul menstruației (cel puțin aceasta este impresia pe care o are o femeie dacă apare scurgere), este important să acționați corect.

Cel mai bine este să așteptați până la începutul menstruației. Dacă o femeie constată că se confruntă deja cu o întârziere, este imperativ să efectueze un test de sarcină, care determină în mod fiabil sarcina după o întârziere. Pentru cei care doresc să verifice imediat dacă a avut loc concepția, puteți lua (hormonul sarcinii). Un astfel de test determină cu exactitate sarcina deja în a zecea zi după concepție.

Cel mai potrivit lucru de făcut într-o astfel de situație este să vizitezi un medic ginecolog care te va ajuta să-ți dai seama ce are de fapt o femeie - PMS sau sarcină printr-o examinare și o ecografie. Uneori apare și întrebarea cum să distingem sarcina de – în acest caz, trebuie să consultați și un medic sau să faceți un test.

Când ar trebui să contactați un specialist?

Dacă durerea, iritabilitatea și creșterea lacrimilor la femei, ale căror cauze sunt asociate cu sindromul premenstrual, reduc semnificativ calitatea vieții și sunt foarte pronunțate, ar trebui să consultați un medic și să efectuați tratamentul prescris de acesta. De asemenea, medicul poate oferi recomandări eficiente cu privire la modul de atenuare a anumitor simptome neplăcute.

De regulă, cu astfel de manifestări, este prescrisă terapia simptomatică. Cum să tratați PMS și dacă merită să prescrieți medicamente pentru tratament, specialistul determină, ținând cont de forma, simptomele și cursul sindromului premenstrual. Pot fi prescrise următoarele metode de tratament:

• Pentru schimbări de dispoziție, depresie și iritabilitate, sunt prescrise ședințe de psihoterapie, tehnici de relaxare și sedative.
• Dacă vă îngrijorează durerile de abdomen, spatele inferior sau durerile de cap, se recomandă să luați medicamente antiinflamatoare nesteroidiene pentru a calma durerea (comprimate, si etc.).
• De asemenea, medicamentele sunt prescrise pentru tratamentul sindromului premenstrual - diuretice pentru a elimina excesul de lichid și a elimina umflarea.
• Tratamentul hormonal este prescris dacă există insuficiență în a doua fază a ciclului, după efectuarea testelor de diagnostic funcționale, ghidate de rezultatele modificărilor care au fost identificate. Atribui gestagens — macetat de edroxiprogesteron , acestea trebuie luate din a 16-a până la a 25-a zi a ciclului menstrual.
• Tranchilizante și antidepresive sunt prescrise femeilor care dezvoltă numeroase simptome neuropsihiatrice înainte de menstruație: agresivitate, nervozitate, atacuri de panică, insomnie etc. În astfel de cazuri, acestea sunt prescrise,

  

  Odihna placuta

  Trebuie să dormi atât timp cât are nevoie corpul tău pentru o odihnă adecvată. De regulă, aceasta este de 8-10 ore. Multe femei care scriu pe orice forum tematic notează că normalizarea somnului a făcut posibilă reducerea severității simptomelor neplăcute. Cu lipsa somnului, anxietatea, iritabilitatea, agresivitatea se pot dezvolta și se pot agrava. Pentru cei care suferă de insomnie, plimbările scurte de seară le pot ajuta.

  Aromaterapie

  Cu condiția ca femeia să nu sufere de alergii, puteți practica aromaterapia selectând o compoziție specială de uleiuri aromatice. Se recomandă utilizarea uleiurilor de levănțică, busuioc, salvie, mușcata, trandafir, ienupăr și bergamotă. Merită să începeți să faceți băi cu uleiuri aromatice cu două săptămâni înainte de menstruație.

  Exercițiu fizic

  Orice sarcină rezonabilă are un efect pozitiv asupra corpului - alergare, dans, yoga, bodyflex etc. Dacă te antrenezi complet și regulat, conținutul corpului crește. endorfine . Și acest lucru vă permite să depășiți depresia și insomnia și să reduceți severitatea simptomelor fizice.

  Vitamine si minerale

  Pentru a reduce severitatea simptomelor, cu două săptămâni înainte de menstruație trebuie să luați magneziu și. De asemenea, se recomandă să bei și. Acest lucru va ajuta la reducerea severității unui număr de simptome: palpitații, insomnie, anxietate, oboseală, iritabilitate.

  Nutriție

  Este important să includeți cât mai multe legume și fructe în dieta dumneavoastră, precum și alimente care conțin calciu și fibre. Merită să reduceți cantitatea de cafea, cola și ciocolată consumată, deoarece cofeina provoacă anxietate și schimbări de dispoziție. Este important să reduceți cantitatea de grăsimi din dieta dumneavoastră.

  De asemenea, nu este recomandat să consumați carne de vită, care poate conține estrogeni artificiali. Ar trebui să bei ceaiuri de plante, sucuri de lămâie și morcovi. Este mai bine să excludeți sau să limitați alcoolul, deoarece sub influența sa rezervele de minerale și vitamine sunt epuizate, iar ficatul utilizează hormoni mai rău.

  Femeile se întreabă adesea de ce poftesc la alimente sărate înainte de menstruație. Faptul este că fluctuațiile apetitului sunt normale în timpul sindromului premenstrual și, uneori, trebuie doar să „satisfaceți cerințele” organismului pentru a vă simți mai bine.

  Relaxare

  Trebuie să încercați să evitați situațiile stresante, să nu suprasolicitați și să gândiți pozitiv. Pentru a face acest lucru, este recomandat să practici yoga și meditația.

  Sex obișnuit

  Sexul are și un efect benefic asupra sănătății – te ajută să dormi mai bine, să depășești stresul, să faci față emoțiilor rele, să-ți întărească sistemul imunitar și să crești endorfinele. În plus, în perioada de dinaintea menstruației, libidoul unei femei crește adesea, ceea ce contribuie la o viață sexuală activă.

  Plante medicinale

  Cu ajutorul ceaiurilor din plante, puteți atenua semnificativ starea de PMS. Principalul lucru este să alegeți ierburile potrivite. Ceaiul poate fi făcut din sunătoare, primulă și alte ierburi pe care le recomandă medicul dumneavoastră.

  concluzii

  Astfel, sindromul premenstrual este o afecțiune gravă, care uneori devine un obstacol pentru o femeie pentru o viață plină și capacitatea de muncă. Potrivit cercetărilor, cele mai severe simptome ale sindromului premenstrual apar la locuitorii orașelor mari și la femeile care se angajează în activități mentale.

  Cu toate acestea, cu ajutorul specialiștilor, precum și prin practicarea unei alimentații adecvate, exerciții fizice regulate și luarea de vitamine și minerale, această afecțiune poate fi atenuată semnificativ.

Cu câteva zile înainte de debutul menstruației, multe femei experimentează senzații destul de neplăcute în corpul lor, o senzație de disconfort, însoțită adesea de o stare psiho-emoțională instabilă. În această perioadă, se confruntă cu oboseală crescută, iritabilitate și schimbări de dispoziție fără cauză.

Pentru a înțelege de ce se schimbă comportamentul fetelor, ce se întâmplă cu corpul feminin înainte de menstruație, este necesar să înțelegem ce este PMS la femei. Cum să-ți atenuezi starea și ce să faci când apare?

Ce este sindromul premenstrual la fete?

Potrivit statisticilor, aproape 50% dintre femei se confruntă cu sindromul premenstrual; experții îl numesc sindrom de tensiune ciclică.

Cum se traduce PMS la fete?

PMS înseamnă sindromul premenstrual, care se manifestă ca un complex de simptome; poate fi observat la fete cu 2-10 zile înainte de debutul menstruației. Mulți oameni, în special bărbați, cred că sindromul premenstrual este un capriciu feminin, un mit pe care femeile l-au inventat pentru a-și justifica proasta dispoziție, dar aceasta este o afirmație eronată. Sindromul premenstrual este recunoscut oficial ca o boală care apare cu diferite grade de severitate și necesită tratament.

semne si simptome

Ce este sindromul premenstrual la fete și femei, care sunt semnele și simptomele tensiunii premenstruale? În cele mai multe cazuri, femeile pot experimenta și manifesta mai multe simptome și semne ale bolii în același timp. Cel mai frecvent simptom și semn este umflarea dureroasă a glandelor mamare, care poate fi confundată cu sarcina. Semnele sindromului de tensiune ciclică includ:
- durere sâcâitoare în partea inferioară a spatelui, a abdomenului inferior;
- o femeie poate experimenta și experimenta sensibilitate crescută la mirosuri, apetit crescut;
- se observa schimbari obisnuite in viata: iritabilitate, lacrimare, schimbari frecvente de dispozitie, somnolenta, agresivitate; schimbari obisnuite in viata;
- Unii oameni au dureri de cap, greață sau vărsături în acest moment.

Cât durează PMS la fete și de ce apare?

Principalul motiv pentru apariția tensiunii premenstruale este dezechilibrul hormonal care apare în corpul feminin între estrogen și progesteron. Sindromul premenstrual poate fi o consecință a diferitelor boli și operații ginecologice. De regulă, disconfortul, durerea și schimbările de comportament la femei încep să apară într-o zi, uneori cu 10 zile înainte de începerea menstruației. Cât poate dura această condiție? Toate simptomele de mai sus încep să dispară treptat în ziua menstruației, dar există cazuri în care toate semnele sindromului dureros persistă chiar și după apariția acestuia; această afecțiune necesită consultarea unui medic ginecolog.

Ce să faci când sindromul premenstrual apare la fete sau femei?

La primele manifestări de apropiere a sindromului premenstrual, este necesar să se evite situațiile stresante, să se stabilească o rutină zilnică și să se odihnească mai mult. Dacă suferiți de dureri de cap sau greață, ar fi o idee bună să vă luați o zi liberă și să stați acasă. Trebuie să vă reconsiderați dieta. Eliminați prăjelile, alcoolul și cafeaua, includeți legumele și fructele în meniu, beți ceaiuri din plante, în special cele care au efect calmant. Plimbările liniștite în aer curat, înotul sau băile aromatice calde și relaxante sunt de ajutor.

Cum se simt fetele în timpul sindromului premenstrual și cum se comportă?

Fiecare femeie experimentează sindromul premenstrual în mod diferit. Unele femei, pe lângă dureri de cap, dureri în abdomenul inferior, greață, pot crește puțin în greutate (până la 2 kg), acest lucru se datorează retenției de lichide în organism. Există o schimbare a aspectului, apare acneea pe față. Dar cele mai semnificative schimbări apar în comportament: starea de spirit se poate schimba în fiecare minut, o fată poate fi iritabilă, agresivă, plângănoasă, devenită deprimată, vrea să doarmă tot timpul, apetitul îi crește, iar preferințele ei gustative se schimbă. Fiecare corp reacționează individual la tensiunea premenstruală.

Cum să comunici în timpul PMS la o fată?

Ce ar trebui să facă alții și cum ar trebui să se comporte cu cineva care are sindrom premenstrual? Schimbările în comportamentul obișnuit și schimbările de dispoziție care însoțesc boala pot face o fată echilibrată și plăcută capricioasă și nervoasă. Un bărbat iubitor ar trebui să fie mai sensibil și mai atent la sufletul său pereche în acest moment. Acest comportament al ei este un fenomen temporar, fii mai tolerant, nu o provoca la certuri și conflicte.

Cum să tratezi?

PMS la o fată, care este foarte dureros și durează mult timp, necesită tratament pentru a-și atenua starea. Pentru a calma și a reduce tensiunea nervoasă, se folosesc, desigur, sedative pe bază de plante (Novopasit). Când este necesar să se echilibreze hormonii din organism, se prescriu medicamente hormonale (Utrozhestan, Duphaston). Dacă aveți nevoie pentru a calma durerea, puteți utiliza Diclofenac.

Sindromul premenstrual este un grup de simptome care apar la femei în a doua parte a ciclului lor. Cauza sindromului premenstrual la femei este cel mai probabil factorii hormonali. Simptomele care apar din cauza sângerării în timpul menstruației sunt schimbările de dispoziție, nervozitatea, scăderea libidoului, umflarea și durerea la sâni. Tratamentul sindromului premenstrual la femei presupune administrarea de medicamente și contraceptive.

1 Durata ciclului

Durata medie a ciclului menstrual este de 28-30 de zile. Sângerarea care durează 2-7 zile este începutul primei faze a ciclului. Simptomele menstruației arată la fel pentru majoritatea femeilor. Când apar bolile neplăcute? Începând din zilele 24-26 ale ciclului, adică în a doua fază a acestuia, femeile experimentează o serie de simptome fizice și psihologice cauzate de modificări hormonale. Pentru unele femei predomină durerea și starea de rău, pentru altele predomină iritația, descurajarea și tristețea. Începe PMS (sindromul premenstrual), care este deosebit de grav la femeile între 30 și 40 de ani. Durerea abdominală foarte severă în această perioadă poate fi redusă prin utilizarea de analgezice sau comprimate hormonale.

2 Caracteristicile PMS

Sindromul premenstrual (PMS) este o afecțiune caracterizată prin simptome neplăcute care afectează multe femei. Simptomele sale nu sunt o amenințare pentru viață sau sănătate, cu toate acestea, sunt destul de incomode, motiv pentru care femeile caută adesea ajutor de la ginecologi.

Sindromul premenstrual la femei este prezența unor grupuri generale și locale de simptome și tulburări mentale observate în a doua parte a ciclului (de obicei în ultimele 10 zile înainte de menstruație). Câte femei suferă de sindrom premenstrual? Acest fenomen apare la aproximativ 5% dintre femei.

3 Cauzele bolilor

Cauzele disconfortului înainte de menstruație nu sunt pe deplin înțelese. Sunt asociate în principal cu tulburări hormonale. Recent, oamenii de știință au sugerat că metaboliții progesteronului, care acționează asupra sistemului nervos central, sunt responsabili pentru apariția sindromului premenstrual.

Se presupune că o deficiență de gestagen cu un exces de estrogeni și acumularea asociată de apă în spațiul extracelular poate influența dezvoltarea simptomelor neplăcute.

Sindromul premenstrual la femei apare în principal după al 30-lea an de viață; simptomele sale sunt cele mai critice în ultimii ani înainte de menopauză. După menopauză, simptomele sindromului premenstrual dispar complet.

4 Simptome de debut iminent

Simptomele caracteristice ale simptomelor premenstruale dintr-o serie de tulburări mintale sunt:

Schimbările de dispoziție devin o problemă nu numai pentru pacient, ci și pentru cei din jurul lui. În plus, sindromul premenstrual este însoțit de simptome mai grave: scăderea dispoziției, depresia. Există o scădere a libidoului și o deteriorare a vieții sexuale în timpul apariției simptomelor. Pe lângă simptomele asociate cu tulburările psihice, în timpul sindromului premenstrual apar și afecțiuni somatice inofensive, dar neplăcute.

Femeile care suferă de sindrom premenstrual se plâng adesea de mastodinie, adică de tensiune și umflarea dureroasă a glandei mamare. În plus, pacienții apelează la medici din cauza edemului și a creșterii în greutate. În acest caz, femeile vorbesc adesea despre o senzație de plenitudine și greutate a corpului.

Pentru tratamentul și prevenirea problemelor cu ciclul menstrual (amenoree, dismenoree, menoragie, Opsomenoree etc.) și a disbiozei vaginale, cititorii noștri folosesc cu succes sfaturile simple ale medicului șef ginecolog Leila Adamova. După ce am studiat cu atenție această metodă, am decis să vă aducem în atenție.

Acest lucru se datorează probabil modificărilor hormonale care apar în organism și retenției de apă în organism. După ovulație, femeile cu sindrom premenstrual au apetit crescut. Aproximativ jumătate dintre pacienți raportează dureri abdominale înainte de menstruație. Durerea dinaintea menstruației, localizată în cavitatea abdominală, nu este singurul simptom. În plus, multe femei suferă de dureri de cap paroxistice, uneori cu un caracter asemănător migrenei. Apar probleme de sănătate caracteristice consecutive: erupții cutanate și senzație de palpitații.

Sindromul premenstrual face ca multe femei să experimenteze un puternic sentiment de nemulțumire față de propriul aspect, un sentiment de lipsă de atractivitate. Aceasta, la rândul său, este direct legată de scăderea libidoului.

Cele mai frecvente simptome ale PMS la femei includ:

• sensibilitate a sânilor;
• umflătură;
• creștere în greutate;
• probleme de somn (somnolență sau insomnie);
• durere de cap;
• dureri de spate;
• apetit crescut;
• constipație;
• balonare;
• Dureri de stomac;
• deteriorarea pielii, o tendință de uscare, precum și la formarea de acnee;
• tendința de exacerbare a bolilor cronice (de exemplu, astm, migrenă, epilepsie).

• CUM SĂ STRÂNȚI SÂNII SAG?

5 Diagnosticare și proceduri de tratament

Baza procesului de diagnostic este istoricul și examinarea clinică a pacientului. Medicul trebuie să excludă patologiile organice ale organului reproducător. În unele cazuri, ajutorul unui profesionist în sănătate mintală este esențial pentru a evalua simptomele depresiei.

Tratamentul cu medicamente pentru sindromul premenstrual (chiar și cele disponibile fără prescripție medicală) trebuie făcut după consultarea unui medic. În diagnosticul sindromului premenstrual se folosesc următoarele: examen, examen ginecologic, analize de laborator cu evaluarea profilului sistemului endocrin. Se estimează că aproximativ 5-10% dintre femei consultă un medic ginecolog din cauza simptomelor dureroase ale sindromului premenstrual.

Contraceptivele orale - gestagene - sunt utilizate în tratamentul sindromului premenstrual. Acesta este singurul medicament care ameliorează majoritatea simptomelor PMS. Cu toate acestea, ele pot contribui la agravarea simptomelor depresiei. Alte medicamente ameliorează simptomele într-o măsură mai mică. Bromocriptina reduce tensiunea sânilor și simptomele neplăcute ale mastodiniei.

Pentru depresie, un psihiatru poate prescrie medicamente care inhibă recaptarea serotoninei în creier. Creșterea concentrației sale în sistemul nervos central ajută la îmbunătățirea stării de spirit. Uneori sunt utilizate medicamente de drenaj care blochează sinteza prostaglandinelor.

6 Măsuri de prevenire

Simptomele neplăcute ale sindromului premenstrual vă pot reduce semnificativ calitatea vieții, așa că merită să găsiți modalități de a le atenua. Ce modalități eficiente există pentru sindromul premenstrual la femei? Acestea includ:

• odihnă, somn bun;
• utilizarea tehnicilor de relaxare (de exemplu, ascultarea muzicii relaxante, baia de aromoterapie, masaj);
• activitatea fizică promovează eliberarea de endorfine, care aduc un sentiment de fericire; în plus, după activitatea fizică, o femeie se simte mai ușoară, iar activitatea tractului gastrointestinal se îmbunătățește și ea;
• activitate socială (în special a fi în compania unor persoane cu o atitudine pozitivă față de lume);
• Compresele reci pe piept vor ajuta la depășirea durerii și a umflăturilor.

O dietă adecvată pentru PMS cu un conținut scăzut de sare, benefică pentru reținerea apei în organism. Dieta ar trebui să conțină alimente bogate în grăsimi, vitamine (de exemplu, vitaminele E, A, vitaminele B) și minerale (de exemplu, potasiu, magneziu, calciu, zinc, fier) ​​și fibre alimentare care facilitează digestia. Se recomanda consumul de alimente care ajuta la eliminarea excesului de apa din organism: patrunjel, rosii, banane, nasturel. Este necesar să se mențină o hidratare adecvată a corpului. De asemenea, este important să consumați alimente în porții mici, dar în mese dese (optim de 5 ori pe zi).

7 infuzii de plante

Infuziile din plante pot ajuta la ameliorarea simptomelor PMS:

• infuzia de melisa relaxeaza si calmeaza;
• infuzia de musetel calmeaza;
• infuzia de papadie ajuta la eliminarea excesului de apa din organism;
• infuzia de urzică are efect diuretic;
• infuzia de mărar previne balonarea;
• infuzia de semințe de in previne constipația;
• Extractul de sunătoare are efect antidepresiv.

În plus, în zilele premergătoare menstruației, merită să renunți la alcool sau să reduci cantitatea pe care o consumi, deoarece este mai puțin tolerat și agravează simptomele, precum durerile de cap.

Pentru unele femei, simptomele mentale ale sindromului premenstrual (de exemplu, scăderea dispoziției) sunt foarte puternice și limitează activitatea și reduc confortul vieții, așa că au nevoie de psihoterapie.

8 Terapie medicamentoasă

Se întâmplă că utilizarea remediilor de la domiciliu pentru combaterea sindromului premenstrual este insuficientă, iar femeile care se luptă cu simptomele sindromului premenstrual trebuie să utilizeze medicamente precum:

• medicamente antispastice care calmează durerile abdominale;
• medicamente din grupul inhibitorilor selectivi ai recaptării serotoninei;
• antipiretice (paracetamol, ibuprofen);
• diuretice (având în vedere efectele lor secundare, de exemplu, leșierea mineralelor benefice, ar trebui utilizate numai în cazuri justificate, sub stricta supraveghere a unui medic);
• danazol (un medicament care reduce efectul estrogenului și al progesteronului);
• contraceptive hormonale (cel mai adesea sub formă de tablete orale, uneori este posibilă utilizarea intravaginală sau externă);
• sedative.

Pentru a ameliora simptomele PMS, se folosesc de obicei remedii pe bază de plante și sunt disponibile fără prescripție medicală. Conțin izoflavone - estrogeni din plante. Merită să acordați atenție luării de medicamente cu magneziu și vitamina B6 (deficiența lor contribuie la secreția insuficientă de serotonină, ceea ce crește simptomele sindromului premenstrual).

Trebuie amintit că tratamentul sindromului premenstrual este un proces de lungă durată, uneori continuă pe toată perioada reproductivă, necesitând disciplina internă din partea femeii și respectarea strictă a tuturor instrucțiunilor medicului.

Și puțin despre secrete.

Ai suferit vreodată de probleme cu Ciclu menstrual? Judecând după faptul că citești acest articol, victoria nu a fost de partea ta. Și bineînțeles că știi direct ce este:

• scurgeri abundente sau rare cu cheaguri
• durere în piept și în partea inferioară a spatelui
• durere în timpul actului sexual
• miros urât
• disconfort la urinare

Acum răspunde la întrebarea: ești mulțumit de asta? Pot fi tolerate problemele? Câți bani ați irosit deja pe un tratament ineficient? Așa este - este timpul să terminăm cu asta! Sunteți de acord? De aceea am decis să publicăm un interviu cu medicul ginecolog șef al Rusiei, Leila Adamova, în care ne-a dezvăluit simplul secret al normalizării ciclului menstrual. Citește articolul...

Dacă dintr-o dată îți găsești poftă de un sandviș cu unt, sau izbucnești în plâns la vederea unui copil mic sau mori de nerăbdare să-ți cumperi o pereche de cercei pe care este puțin probabil să-i porți, oprește-te o clipă și întreabă-te dacă esti pe cale sa iti apara menstruatia... Dacă în curând, comportamentul tău neobișnuit poate fi cauzat de sindromul premenstrual sau sindromul de tensiune premenstruală (PMS). Aceasta este o afecțiune specifică care precede menstruația și, într-o măsură sau alta, este caracteristică majorității femeilor. Când PMS lovește, încercați doar să vă calmați și să vă controlați acțiunile. Când începe menstruația, vei reveni la starea normală.

Sindromul de tensiune premenstruală este asociat cu fluctuații regulate ale nivelului de hormoni din sânge.

Anterior, sindromul premenstrual era considerat o boală psihologică, până când cercetătorii au demonstrat că această afecțiune este de natură organică, cauzată de modificări ale nivelului hormonal din organism.

Creșterea producției de aldosteron, care provoacă o mulțime de modificări în organism,
- crește nivelul de monoaminoxidază (o substanță eliberată în țesutul cerebral care poate provoca depresie),
- scade nivelul de (o substanță eliberată în țesutul creierului care afectează nivelul de activitate și starea de spirit).

Pentru unele femei, sindromul premenstrual trece calm, pentru altele este foarte violent, dar momentul apariției simptomelor este întotdeauna previzibil. Acesta este ceea ce face posibilă distingerea sindromului de tensiune premenstruală de alte boli. Modificările stării emoționale și fizice apar cu 7-10 zile înainte de menstruație și dispar aproape imediat după începerea menstruației. Aceste date pot fi stabilite ținând un jurnal menstrual timp de câteva luni, notând în el toate simptomele și datele de început și sfârșit de menstruație.
Dacă simptomele persistă pe tot parcursul ciclului menstrual, este posibil ca PMS să nu fie cauza. În acest caz, trebuie să contactați un psihiatru.

Cauzele sindromului premenstrual

Apariția sindromului de tensiune premenstruală la unele femei și absența acestuia la altele este asociată, în primul rând, cu fluctuațiile hormonale din timpul ciclului menstrual și cu reacțiile individuale ale întregului organism la acestea. Cu toate acestea, recent oamenii de știință au început să exploreze alte cauze posibile ale acestei afecțiuni (încă nu există dovezi definitive):

Fluctuațiile ciclice lunare ale cantității de anumite substanțe (neurotransmițători) din creier, care includ endorfine, care afectează starea de spirit,
- alimentație deficitară: simptomele sindromului premenstrual precum schimbările de dispoziție, retenția de lichide, sensibilitatea crescută a sânilor, oboseala sunt asociate cu deficiența de B6, în timp ce durerile de cap, amețelile, palpitațiile și pofta de ciocolată sunt cauzate de deficiența de magneziu,
- factor ereditar. S-a dovedit că gemenii identici sunt mult mai predispuși să sufere de sindrom premenstrual împreună decât gemenii fraterni. Poate exista o predispoziție genetică la PMS.

Simptomele sindromului premenstrual

Simptome fizice:

Sensibilitate crescută sau chiar sensibilitate a sânilor,
- mărire a sânilor,
- retenție de lichide în organism, ducând la umflarea picioarelor și a brațelor și creșterea în greutate de aproximativ 2 kg,
- dureri de cap, în special migrene,
- greață, vărsături și amețeli,
- și articulații și dureri specifice de spate,
- în unele cazuri constipație, diaree,
- sete extremă și urinare frecventă,
- pofte de mâncare, în special de alimente sărate sau dulci, intoleranță la alcool,
- letargie, oboseală sau invers, energie,
- palpitații și înroșirea feței,
- cresterea numarului de acnee.

Simptome psihologice:

Schimbări frecvente de dispoziție
- , blues, senzație de depresie,
- tensiune constantă și iritabilitate,
- insomnie sau somn prelungit,
- absentare si uitare.
Unele femei pot prezenta simptome mai severe:
- panică
- gânduri de sinucidere
- agresivitate, tendinta la violenta.

Ce poti face

Exercițiu. Studiul arată că exercițiile fizice regulate reduce simptomele PMS, poate? acest lucru se datorează eliberării de endorfine sau alte substanțe în creier care ameliorează stresul și îmbunătățesc starea de spirit.

Dormi 8-9 ore pe zi. Lipsa somnului agravează anxietatea și alte emoții negative și crește iritabilitatea. Dacă suferi de insomnie, găsește o modalitate de a o combate. Respirația profundă și alte tehnici simple de relaxare înainte de culcare pot fi foarte eficiente în multe cazuri. Înainte de culcare, fă o baie fierbinte și bea un pahar cu lapte cald.

Mâncați o dietă săracă în grăsimi și bogată în fibre. În timpul sindromului premenstrual, încercați să limitați consumul de alimente precum cafea, brânză și ciocolată. Utilizarea lor a fost legată de migrene și multe alte simptome ale sindromului premenstrual premenstrual, cum ar fi anxietatea, schimbările frecvente ale dispoziției și palpitațiile.

Nu mânca mult, limitează dulciurile, e mai bine să iei niște fructe.

Menține un nivel constant de insulină în sânge consumând mese mici de aproximativ 6 ori pe zi, acest lucru este mai bine decât să mănânci o porție mare o dată. Încearcă să mănânci sănătos.

Nutriționiștii recomandă să luați zilnic vitamina B6 (50-100 mg) și magneziu (250 mg) sub formă de suplimente alimentare. În plus, medicii prescriu un aport suplimentar de calciu, care, împreună cu magneziul, elimină simptomele PMS și protejează împotriva osteoporozei și fier (pentru a combate anemie).

Multe femei spun că uleiul de primulă (o substanță bogată în acizi grași importanți) le ajută. Verificați cu medicul dumneavoastră despre doza pentru dumneavoastră.

Stați departe de aglomerație, nu ieșiți afară inutil dacă vremea este rea și obțineți cât mai multă vitamina C (un antioxidant și un stimulent al sistemului imunitar). Femeile care suferă de sindrom premenstrual se îmbolnăvesc mai des. Oamenii de știință cred că aceasta este o consecință a unui sistem imunitar slăbit înainte de debutul menstruației, ceea ce face corpul vulnerabil la infecții virale, bacteriene și fungice.

Ce poate face un medic?

Deoarece cauzele bolii nu sunt complet clare, tratamentul pentru PMS se concentrează pe atenuarea simptomelor acesteia:

Pentru anxietate, insomnie și alte simptome psihologice, medicul dumneavoastră vă poate prescrie tranchilizante sau sedative. Cu toate acestea, utilizarea pe termen lung a acestor medicamente este nedorită din cauza faptului că creează dependență. Antidepresivele mai noi s-au dovedit a fi eficiente pentru sindromul premenstrual, dar trebuie luate sub supraveghere medicală.

Pentru migrenele asociate cu sindromul premenstrual, medicul dumneavoastră vă poate prescrie o terapie specială care vizează prevenirea atacurilor de cefalee. Pentru a calma durerea, majoritatea medicilor prescriu medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, cum ar fi.

Pentru umflare sau alte semne de retenție de lichide se prescriu diuretice, care trebuie începute cu 5-7 zile înainte de începerea menstruației.

În unele cazuri, medicul poate prescrie progesteroni și alți hormoni pentru sindromul premenstrual.

Prevenirea PMS

Orice tulburare din organism, ale cărei cauze nu sunt clare, este greu de prevenit. În momentul de față, cel mai bun mod de a controla această situație este să o faci față, și nu să o previi.