Cum să parfumezi o cameră cu uleiuri esențiale. Aromoterapie în baie. Faceți un deodorant natural

Aromatizarea camerelor este una dintre cele mai populare utilizări ale uleiurilor esențiale. Cu ajutorul aromelor magnifice, nu sunt rezolvate numai sarcinile de zi cu zi, ci și prevenirea și dezinfecția, se creează o dispoziție specială. Aromatizarea este cea mai puțin intensă și strictă și cea mai accesibilă metodă de aromaterapie.

Pentru a aroma aerul, este suficient să cumpărați o lampă de aromă simplă, nu este deloc necesar să vă adânciți în elementele de bază ale doctrinei influenței uleiurilor esențiale. Dar metodele de utilizare economică a uleiurilor esențiale nu se limitează la lampa cu aromă, deși rămâne în continuare principalul instrument care vă permite să creați o atmosferă unică.

Aromatizarea camerei este utilizată în primul rând pentru corectarea psiho-emoțională a diferitelor condiții. Dezinfecția și prevenirea sunt obiective suplimentare, locale, care se stabilesc doar în cazuri speciale, cel mai adesea cu răceli și boli virale ale unuia dintre membrii familiei. Direcția specifică a acestei proceduri variază în funcție de uleiurile esențiale folosite pentru aromatizare.

Aromatizare cu o lampă de aromă

Popularitatea astăzi se explică nu numai prin disponibilitatea și ingeniozitatea lor, ci și prin ușurința în utilizare. Pentru a începe procedura de aromoterapie, trebuie doar să umpleți vasul lămpii cu aromă cu apă, să aruncați câteva picături din uleiul esențial dorit în el și să puneți o lumânare aprinsă sub vas. De îndată ce apa începe să se încălzească și să se evapore, uleiul aromat, împreună cu acesta, se va răspândi încet în toată încăperea.

Există, de asemenea, lămpi electrice cu aromă în care nici măcar nu trebuie să vă faceți griji că aprindeți o lumânare - trebuie doar să le conectați la o priză.

Puteți citi mai multe despre ce sunt lămpile cu aromă și la ce trebuie să fiți atenți atunci când le alegeți în articolul „”. Dar indiferent de tipul de lampă cu aromă pe care o alegeți, amintiți-vă că trebuie respectate întotdeauna măsurile de precauție, în nici un caz permițând apei să se evapore complet atunci când o lumânare este aprinsă sau încălzită electric.

Indiferent cât de încântător de ușoară și discretă este metoda lămpii cu aromă, este absolut imposibil să respiri aer saturat cu uleiuri esențiale non-stop. O procedură de aromatizare a aerului nu trebuie să dureze mai mult de 2 ore, iar dacă acestea sunt primele proceduri pentru tine (inclusiv după o pauză lungă), atunci durata maximă ar trebui redusă la 20 de minute.

În aceeași zi, durata totală a funcționării lămpii cu aromă este considerată a fi de aproximativ 8 ore. Fiecare ulei esențial are propriile recomandări de dozare pentru lămpile cu aromă, care nu trebuie depășite. De obicei, se folosesc 2 până la 4 picături de uleiuri sau combinații ale acestora.

Metode de aromatizare a unei camere

Pe lângă lămpile cu aromă, puteți face referire la alte metode de aromatizare a spațiilor:

1. Prin scăparea în apă a câteva picături din uleiul aromat dorit, acesta poate fi pulverizat prin cameră cu o sticlă de pulverizare. Doar asigurați-vă că uleiurile nu vă dăunează țesăturilor și mobilierului. Aroma după o astfel de pulverizare umedă nu va dura mai mult de 2 ore, ceea ce îndeplinește doar normele de aromatizare a încăperilor.
2. Sursa unui miros plăcut constant poate fi și așa-numitul, așezat într-un vas sau vază frumos - petale de flori, frunze de plante sau condimente mari. Este suficient să reînnoiți periodic parfumul cu câteva picături de uleiuri aromatice - iar „lampa cu aromă” naturală este gata.
3. În dormitor, puteți folosi textile sau lenjerie de pat pentru aromatizare: pentru aceasta, adăugați până la 3 picături de ulei esențial în balsam în timp ce clătiți.
4. De asemenea, aromele preferate pot fi aplicate, însă, în acest caz nu va fi vorba de aromatizarea întregii încăperi, ci doar de zonele sale individuale.
5. În loc de o lampă cu aromă convențională, poți folosi un șervețel de hârtie sau vată înmuiată în uleiuri, așezate discret sub o masă sau în spatele unei fotografii. Adevărat, nu uitați că periodic toate articolele parfumate trebuie luate, odihnindu-se de aromele lor.

Selecția de uleiuri esențiale

Să încercăm să înțelegem influența uleiurilor esențiale și posibilitățile de utilizare a acestora în procedurile de aromatizare a încăperilor. După cum am indicat deja, principalele sfere de influență ale uleiurilor aromatice prin metoda dezodorizării camerelor rămân starea emoțională și psihologică.

Diferitele uleiuri esențiale și amestecurile lor pot schimba uneori radical trăsăturile percepției interne și ale dispoziției.

• Cu anxietate și temeri nerezonabile în timpul aromatizării, este mai bine să utilizați, iar pentru slăbiciune și epuizare nervoasă - un amestec de uleiuri aromatice de mentă și rozmarin.
• Iritabilitatea și supraexcitația îndepărtează perfect mirosurile aceleiași mușcate, dar isteria - lavandă cu o picătură.
• Probleme mai grave cu percepția de sine, cum ar fi un complex de inferioritate și stima de sine scăzută, ajută la depășirea duo-ului purtător de încredere și a mușcatelor.
• Una dintre cele mai grave probleme ale muncitorului modern de astăzi - oboseala constantă și suprasolicitarea - va ajuta la îndepărtarea uleiurilor aromatice ale soarelui și a mirosurilor liniștitoare care le echilibrează și.
• Dacă oboseala a dus la apariția unei reacții naturale de apărare - stres, atunci atunci când parfumați camerele este mai bine să folosiți alte combinații: lavandă și rozmarin sau lavandă și ylang-ylang.
• În orice stadiu, aromele de tămâie, portocale, trandafir și lavandă vor ajuta să funcționeze.
• Uleiurile esențiale, rozmarin, lămâie, salvie și mentă vor ajuta la creșterea concentrației.
• Creșteți tonul proceselor de gândire - mirosuri uimitoare de mușcate, cedru, chiparos, eucalipt, rozmarin, ghimbir,

Aromaterapia este o știință plăcută și necomplicată. Astăzi, revista „Korolevnam.ru” vă va spune cum să conduceți corect o sesiune de aromoterapie acasă și să obțineți o mulțime de emoții pozitive.

Mai întâi, să aruncăm o privire împreună:

Ce este aromaterapia?

Majoritatea surselor definesc aromaterapia ca un fel de artă menită să întărească și să armonizeze sănătatea spirituală și fizică a unei persoane. Aromaterapia activează resursele înnăscute de recuperare și vindecare a organismului.

Se crede că aromaterapia are ca scop menținerea imunității unei persoane, gestionarea stării sale cognitive și emoționale. De fapt, aromaterapia este o metodă universală și „fără medicamente” de a influența sănătatea.

Specialistii in domeniul aromaterapiei (sa le numim aromaterapeuti profesionisti) inca nu garanteaza o recuperare 100% in tratamentul bolilor grave. Este important să ne amintim că aromaterapia nu este tocmai o știință medicală.

Să spunem mai mult, mulți medici neagă efectele pozitive ale aromelor asupra sănătății și numesc aromaterapie o pseudoștiință bazată pe efectul placebo. Deși, cine în lumea modernă se va certa cu proprietățile uimitoare ale unui placebo? Un bărbat este ceea ce crede.

Dar medicii care practică aromaterapia vă vor spune despre eficiența de nouăzeci la sută a acestei metode în combinație cu tratamentul terapeutic. Astfel de rezultate pot fi obținute, desigur, sub supravegherea unui specialist calificat.

Aromaterapia include mai multe tipuri de expunere:

— „Difuzia aerului”: distribuirea aromelor în aer prin lămpi cu aromă, tămâie în cameră pentru eliminarea mirosurilor neplăcute, armonizarea fondului emoțional, creșterea libidoului și chiar dezinfectarea aerului;

— "Local" aplicare pe piele: frecarea cu uleiuri aromatice în piele în timpul masajului și a altor proceduri cosmetice și medicale (inclusiv scăldat);

— Inhalare: inhalarea directă a aromelor cu tulburări fizio-emoționale, adică epuizare emoțională, depresie, oboseală, inclusiv unele afecțiuni respiratorii (infecții respiratorii acute, răceli, secreții nazale, tuse)

Astfel, aromaterapia poate fi efectuată acasă și în saloanele de înfrumusețare. Apropo, multe saloane SPA thailandeze, indiene și turcești se bazează pe efectele benefice ale aromoterapiei.

Ce să faci dacă vrei cu adevărat să încerci efectul aromoterapiei asupra ta, dar nu știi de unde să începi? Apoi, citiți mai departe și veți putea conduce independent o ședință de aromă acasă *bine*

Când aromaterapia nu ar trebui făcută

În primul rând, trebuie să luați în considerare cu atenție recomandările medicului cu privire la necesitatea unei ședințe de aromă. Sesiunile de aromă sunt strict contraindicate:

• persoanele care suferă de orice tip de alergie (alergie alimentară, alergie la produse chimice de uz casnic, cosmetice, praf, lână, polen, spori de ciuperci/mucegai; rinită alergică; erupții cutanate, urticarie; în special astm bronșic etc.) și cel puțin o dată pe viață care a suferit edem Quincke;
• femeile însărcinate și care alăptează, precum și persoanele care au făcut chimioterapie (în acest caz, aromaterapia este posibilă NUMAI sub supravegherea unui specialist);
• persoane cu hipertensiune arterială;
• persoanele care suferă de epilepsie.

Alegerea tipului de aromaterapie

Pentru a începe o ședință de aromoterapie acasă, veți avea nevoie (opțional):

• arzator de ulei
• umidificator cu recipient pentru ulei aromat
• lampă electrică de masă/aplice
• pandantiv cu aromă
• lumânări aromatice
• bețișoare de aromă
• pietre aromatice

Nu, desigur, nu trebuie să alergi la magazin și să cumperi totul deodată. Este suficient ce iti place cel mai mult, sau ce ai in prezent in apartament.

Poate că acum vă întrebați, ce este mai bine să folosiți din această listă? Pentru a vă elimina îndoielile cu aceasta sau cutare ocazie, vom face o scurtă prezentare generală a tuturor dispozitivelor enumerate.

Arzator de ulei

Lampa cu aromă este cea mai convenabilă și eficientă opțiune. Există multe lămpi cu aromă pe piață astăzi. Culoarea, forma, materialul pot fi alese pentru fiecare gust și chiar în stilul oricărui interior. Lampa cu aromă este formată din două niveluri: primul nivel este pentru o tabletă-lumânare, al doilea este pentru un lichid (apă, ulei aromat).

Lampa cu aromă este convenabilă de utilizat pentru aromoterapie acasă. Trebuie să aprindeți o lumânare și să turnați puțină apă și câteva picături de ulei aromat în bol. Și te poți bucura de ședința ta de aromoterapie. Apropo, nu puteți adăuga apă, dar în acest caz aroma va fi mai saturată, iar uleiul va fuma mai puternic.

Nu lăsați nici măcar o lumină mică în apropierea copiilor, animalelor sau persoanelor cu dizabilități cognitive. Ține minte: siguranța ta trebuie să fie pe primul loc!

Umidificator

Există o mulțime de umidificatoare, precum și lămpi cu aromă. Există ceva pentru orice gust și buget. Costul este afectat în principal de numărul de metri pătrați pe care umidificatorul este capabil să îi „iriga”, sau, mai simplu, de volumul umidificatorului.

Acordați atenție, de asemenea, la numărul de ore în care umidificatorul poate funcționa neîntrerupt în modul economic. Umidificatorul este convenabil de utilizat pentru aromoterapie și poate fi lăsat nesupravegheat pentru o lungă perioadă de timp. Sigur pentru copii și animale de companie.

Beneficiile acestuia sunt duble: umidificarea aerului din cameră și difuzia aerului a uleiului aromat. Pentru aceasta din urma functie, unele umidificatoare au un recipient special in care puteti turna uleiul aromatic.

Cu toate acestea, puteți face fără această funcție suplimentară. Este suficient să aruncați câteva picături de ulei în rezervorul de apă propriu-zis sau direct în apă, care este turnată ulterior în rezervorul umidificatorului. Iată câteva trucuri. Și convenabil, și economic și sigur pentru uz casnic. Dar mai scumpe decât lămpile cu aromă.

Lampă electrică\aplice

Poate cea mai bugetară opțiune (deși nu în ceea ce privește economisirea energiei). Dacă nu doriți să cheltuiți bani pe un umidificator și o lampă cu aromă, atunci puteți arunca câteva picături din uleiul preferat direct pe o lampă cu incandescență (din păcate, lămpile de economisire a energiei nu sunt potrivite pentru difuzia uleiului în aer) .

Efectul va fi mai intens, dar nu atât de lung ca în cazurile anterioare. Potrivit pentru aromatizarea rapida a incaperii.

Pandantiv cu aromă

Acest lucru mic combină două plusuri: un decor elegant și un inhalator personal. Pe piață există o mare varietate de medalioane de aromă: de la ceramică la pietre prețioase.

Datorită formei sale elegante (fabricate sub formă de vază cu gât îngust), parfumul durează până la 3 zile și are un focus îngust (în ciuda faptului că doar 1-3 picături de ulei sunt suficiente pentru a picura în el) .

Poate fi purtat la gat, agatat in masina sau in dulap. Doar nu uitați să-l aduceți periodic pe față - efectul va fi mai distinct. Pandantivul poate fi, de asemenea, util în crearea propriului parfum unic.

Acest pandantiv talisman poate fi folosit nu numai pentru aromoterapie acasă, ci și la locul de muncă, pe stradă și oriunde considerați de cuviință.

lumânări aromatice

Lumânările aromatice conțin deja uleiuri esențiale în compoziția lor, așa că nu va trebui să cheltuiți bani în plus pe un fel de ulei.

Alege mirosul cel mai placut, sau cel care ti se recomanda de catre un specialist, si aprinde-l dupa pofta inimii. Doar nu uitați, vă rog, despre siguranța la incendiu *victoria*

bețișoare de aromă

Batoanele de aromă sunt, de asemenea, impregnate cu uleiuri. Alegeți după același principiu ca lumânările aromatice. Mirosul bețișoarelor aromatice este mai intens și mai persistent.

Bățul este dat foc și stins, prin urmare este mai sigur de utilizat.

pietre aromatice

Da, există și pietre aromatice. Sunt realizate în principal din materiale naturale poroase ecologice: argilă, piatră ponce, gips și chiar... aluat!

Prin urmare, astfel de lucruri utile pot fi făcute independent. Câteva minute libere, creativitatea și imaginația își vor face munca creativă

Iată o scurtă prezentare generală a dispozitivelor de aromoterapie de acasă. Sperăm că revista noastră „Korolevnam.ru” v-a ajutat să vă decideți cu privire la alegerea „asistentului de aromă” potrivit *yu*

Alegerea unui ulei esențial

Acum să vorbim despre uleiurile esențiale - chintesența sesiunii de aromă intenționate. Există multe uleiuri diferite și este important să știți diferența dintre ele. Așadar, citiți cu atenție etichetele: unele borcane au inscripția „100% ulei esențial natural” sau „100% ulei esențial”, iar unele - „ulei esențial cosmetic” sau „100% aromat”, „100% pur”, „100 % ulei esențial”, „100% concentrat”, sau chiar „ulei mineral” (și acesta nu mai este o legumă, ci un produs procesat). Diferența nu este doar în preț, ci și în conținut.

ulei cosmetic

Uleiul cosmetic este un produs deja diluat cu ulei de bază. Acest ulei oferă o aromă rapidă, dar nesaturată și „rapid volatilă”.

Desigur, costă mai puțin. Acest ulei este destinat procedurilor de scăldat: adăugarea la un butoi cu apă, la o mătură într-o baie de aburi, la o baie. În general, este destinat „utilizării locale”, ca să spunem așa. Riscul de arsuri cu acest ulei este minim (dar tot acolo!).

ulei esențial natural

Uleiul esențial 100% natural este scump. La fel este destinat difuziei aerului. Efectul acestui tip de ulei este persistent, bogat și de lungă durată. Este periculos să se aplice pe piele în forma sa pură: arsuri și reacții alergice sunt posibile. Prin urmare, citiți imediat următorul paragraf despre recomandările noastre de utilizare.

Precauții pentru utilizarea uleiurilor esențiale acasă:

• Categoric este interzisă folosirea intern a uleiurilor esențiale.
• Nu utilizați ulei esențial 100% natural direct pe piele și mucoase scoici. Uleiurile cu un conținut mai mare de fenol (scorțișoară, de exemplu) pot irita pielea, ochii și mucoasele.
• Aromele sunt contraindicate pacienților hipertensivi lavandă și rozmarin.
• Citiți cu atenție etichetele instructiuni de folosireși scopul uleiurilor.
• Mereu respectați prescripțiile și dozele recomandate uleiuri pentru a evita durerile de cap, greața, vărsăturile, căderea nervoasă.
• sa nu uiti asta orice ulei esențial poate provoca o reacție alergică tu, membrii familiei tale, copiii, animalele și toți cei care îți sunt aproape în timpul ședinței de aromă.
• Nu folosiți ulei în apropierea flăcărilor deschise datorita volatilitatii sale mari.

Iată regulile de bază după care ar trebui să te ghidezi dacă totuși te hotărăști să încerci o ședință de aromoterapie acasă. Nu vă stricați sesiunea de aromă: aveți grijă în avans să eliminați toți factorii de interferență.

Proprietăți utile ale uleiurilor și rețetelor de aromoterapie

Scopul uleiurilor aromatice este diferit. Fiecare parfum afectează percepția emoțională sau cognitivă. Uleiurile care afectează sfera emoțională sunt capabile să-ți controleze starea de spirit, inclusiv oboseala, stresul, tristețea, bucuria, libidoul. Îți poți crea în mod independent starea de spirit pentru o anumită situație sau un minut de viață.

Revista „Korolevnam.ru” vă prezintă atenției arome care vă pot afecta fundalul emoțional:

Insomnie, stres, iritabilitate, furie

Uleiurile de portocale, muscata, lavanda, scortisoara, trandafir, musetel, cuisoare, melisa, tamaie, valeriana, busuioc, chiparos, lemn de santal te vor ajuta sa scapi de emotiile negative.

Reteta arome pentru insomnie si stres

O rețetă de aromoterapie acasă te va ajuta să te calmezi: amestecă 3 picături de uleiuri precum verbenă, mușețel, mandarine, grepfrut într-o lampă de aromă și bucură-te de o aromă delicată de fructe.

Daca vrei sa adormi, atunci foloseste un amestec de 3 picaturi de salvie, melisa si lavanda. Atunci vise dulci nu te vor face să aștepți.

Depresie, somnolență, tristețe, oboseală, migrenă

Pentru toate aceste afectiuni, folositi scortisoara, portocala, muscata, trandafir, bergamota, ghimbir, ylang-ylang, paciuli, eucalipt, lavanda, menta, lamaie, lime, cimbru, maghiran, smirna, nucsoara, neroli, pentru aromoterapie la domiciliu. salvie, grapefruit și chiar... salvie(în ciuda notelor amare, această plantă este considerată un antidepresiv natural puternic)!

rețetă de aromă pentru depresie

Această rețetă de aromă te va ajuta să alungi depresia, stările de albastru și somnolența: amestecă 3 picături de trandafir, portocală, cuișoare și neroli într-o lampă cu aromă. Puteți folosi această rețetă dimineața, chiar la începutul zilei.

afrodisiace naturale

Este important să te gândești la cine vrei să ajuți să activezi: tu sau bărbatul tău iubit.

Afrodiziace aromatice pentru bărbați

Creșterea dorinței masculine va ajuta lemn de santal, ghimbir, migdale, chiparos, ienupar, cardamomși chiar și tu vei fi surprins lavandă.

Afrodisiace aromatice pentru femei

Iasomie, ylang-ylang, muscataȘi vanilie crește libidoul feminin.

Afrodisiace pentru amândoi

Dacă vreți să vă faceți pe amândoi să „tremurați de dorință”, atunci folosiți paciuli, nucsoara, salvie, neroli, trandafir, rozmarin.

Retete afrodisiace cu arome

Iată câteva rețete de aromoterapie pentru tine și bărbatul tău.

Pentru el: combinați 2 picături de salvie, maghiran, levănțică și mare.

Pentru dumneavoastră: amestecați câte 4 picături de uleiuri de ylang-ylang, iasomie, grepfrut și lemn de santal.

Aromaterapie pentru boli

În ceea ce privește percepția cognitivă, este, în primul rând, condiția ta fizică. Din moment ce se știe că creierul nostru este cel care controlează toate procesele vitale din organism.

Sănătatea ta depinde de gândurile tale. Uleiurile esențiale și rețetele pentru aromoterapie la domiciliu vor ajuta, de asemenea, să risipiți norii asupra sănătății dumneavoastră.

Dezinfectarea camerei cu uleiuri aromatice

De ce am decis să începem cu dezinfecția? Pentru că aerul pe care îl respiri este foarte important pentru sănătatea ta. Și dacă aerul este poluat cu bacterii (și viruși - în prezența „gripei” acasă), atunci este necesar să-l curățați.

Vei fi ajutat citriceȘi uleiuri de conifere, și ulei de arbore de ceai, musetel, neroli, muscata, eucalipt, cuisoare, cimbru. Aceste uleiuri sunt excelente pentru răceli și gripă.

Următoarea rețetă de aromă te va scuti de o răceală

Amestecă câte 1 picătură de ulei de lavandă, cimbru, mentă și arbore de ceai într-o lampă cu aromă. Eucalipt și salvie pot fi înlocuite cu lavandă și cimbru.

Boli ale nazofaringelui

Învinge bolile respiratorii, scăpa de tuse și nasul care curge va ajuta uleiuri de lamaie, tei, arbore de ceai, brad, cedru, lavanda, verbena, Schisandra chinensis, muscata.

Aromaterapie pentru tractul respirator

Pentru a normaliza activitatea tractului respirator, pentru a dezinfecta camera, o rețetă pentru un amestec de aromoterapie la domiciliu vă va ajuta: amestecați 2 picături de salvie, lămâie, pin și rozmarin într-o lampă cu aromă.

Scădere de temperatură

Se întâmplă adesea să nu fie posibilă scăderea temperaturii persoanei bolnave. În combinație cu alte activități, puteți folosi aromaterapia acasă. Ajutor uleiuri de mentă, eucalipt, lavandă. Mușețel, busuioc, chiparos, rozmarinȘi ienupăr ajuta la inducerea transpiratiei. Astfel de uleiuri pot fi folosite atât pentru difuzia aerului, cât și pentru aplicare locală: câteva picături de ulei sunt adăugate într-un recipient cu apă, care este apoi șters pe pacient.

Dureri în articulații și mușchi

Băile cu uleiuri vor ajuta la calmarea puțină a durerii și la ameliorarea tensiunii nervoase create. cimbru, lamaie, lime, rozmarin, lavanda, maghiran.

Masaj cu uleiuri aromatice din reumatism, reteta

Există chiar și o rețetă de masaj cu aromoterapie pentru reumatism: combinați 100 ml de ulei de bază (măsline, semințe de in, nucă de cocos, cedru, caise, jojoba, piersică, avocado sau ulei cosmetic obișnuit pentru bebeluși) cu 10 picături de uleiuri esențiale de pin, ienupăr și rozmarin. Frecați zona cu probleme cu amestecul rezultat.

Tulburări ale tractului digestiv

Faceți față problemelor „gastrointestinale” vă va ajuta ulei de mentăȘi muşeţel. Nu uitați doar că este imposibil să folosiți ulei esențial în interior fără consultarea unui specialist. Mai bine inspiră pentru sănătatea ta

Tulburări cardiovasculare

Ameliorează „durerile de inimă”, restabilirea activității vaselor de sânge va ajuta ulei de trandafiri. Chiar și grecii antici au observat că acest ulei se descurcă bine cu tulburările nervoase, supraexcitabilitatea și stresul.

De asemenea, ajutor musetel, valeriana, balsam de lamaie, tamaie. Dacă aveți hipertensiune arterială, evitați uleiurile de rozmarin, lavandă și „chypre” precum bergamota, paciuli, lemn de santal și altele asemenea.

Aromoterapie și piele cu probleme

Acest paragraf se va concentra nu numai pe acnee și pielea grasă. Deși le vom atinge și noi. Pielea problematică poate fi numită și uscată, îmbătrânită și sensibilă.

Chiar și rănile și abraziunile de pe piele pot fi atribuite aici. Aromaterapia la domiciliu oferă rețete pentru multe afecțiuni. Ne uitam:

Piele grasă

Tenul gras, precum și cel sensibil, au nevoie de îngrijire specială. Adăugați câteva picături într-o singură porție de crema preferată ulei de lavanda. Totuși, fii atent la piele: unele dintre ingredientele cremei tale pot reacționa cu uleiul și pot provoca alergii.

îmbătrânirea pielii

De asemenea, pielea decolorată și matură poate „înflori”. lavandă. Pentru a face acest lucru, puteți folosi rețeta de aromoterapie: luați 1 gălbenuș, 1 linguriță de miere și 2-3 picături de ulei de lavandă. Se amestecă totul și se aplică pe pielea pregătită timp de 15 minute. Din nou, ferește-te de alergii. Apropo, lavanda este bună pentru abraziuni, răni mici, arsuri.

Cosuri si rani purulente

Ulei de arbore de ceai(aplicare punctual) favorizează vindecarea acneei și a rănilor purulente. Pentru tenul mixt este util și uleiul de arbore de ceai: luați 2 lingurițe de fulgi de ovăz și argilă cosmetică, adăugați 2 picături din uleiul de mai sus și amestecați cu o lingură de chefir sau iaurt. Se amestecă și se aplică pe fața pregătită timp de 15 minute.

Asteriscuri vasculare

Asteriscurile vasculare de pe față pot fi învinse cu ulei de portocale amare sau, cu alte cuvinte, . Trebuie aplicat punctual zonelor cu probleme. Uleiul este indicat si pentru eczeme, herpes, neurodermatite si dermatoze.

După cum vezi, este foarte ușor să te relaxezi, să-ți găsești o dispoziție bună și să scapi de boli, cufundându-te în lumea aromelor! Bucurați-vă de ședințele de aromoterapie acasă cu plăcere și beneficii!

Uleiul esențial este o substanță volatilă parfumată izolată din flori, semințe, rădăcini, frunze, fructe, lemn sau rășină de plante.

Uleiurile dau plantelor parfumul lor. Proprietățile uleiurilor depind de tipul plantelor, de condițiile lor de creștere, de partea folosită, precum și de metoda de producție. Adesea, din diferite părți ale aceleiași plante, se obțin uleiuri cu compoziție și miros diferit. Uleiurile esențiale se obțin prin distilare (din verdețuri și coajă), extracție (din inflorescențe, petale și rădăcini) și presare (din coajă și fructe).

Uleiurile esențiale au un spectru larg de activitate biologică. Unele dintre ele sunt antiseptice, altele sunt antispastice, altele regenerează celulele, altele calmează sau, dimpotrivă, excită sistemul nervos. În același timp, uleiurile esențiale sunt agenți puternici care nu numai că pot ajuta, ci și dăunează, dacă nu respectați recomandările de utilizare.

Tabelul va ajuta la înțelegerea proprietăților farmacologice ale uleiurilor esențiale.

Utilizarea uleiurilor esențiale

Uleiurile esențiale nu trebuie aplicate pe piele fără o bază. Ar trebui să ai grijă de ochii tăi. Nu lăsați uleiurile la îndemâna copiilor. Nu se recomandă utilizarea uleiurilor esențiale femeilor însărcinate, precum și persoanelor predispuse la alergii.

Uleiurile esențiale nu se amestecă cu apa și nu sunt folosite în forma lor pură. În cosmetologie și medicină, uleiurile esențiale sunt folosite cu o bază. Poate fi ceară, miere, lapte, smântână. Dar cel mai adesea acestea sunt așa-numitele uleiuri de transport.

Uleiuri de transport (de bază).- acestea sunt uleiuri vegetale, atât solide (de exemplu, unt de shea), cât și lichide (măsline, cătină, migdale, jojoba și altele). Ele favorizează pătrunderea uleiului esențial în organism și oferă un efect terapeutic ușor.

Baie și baie

Yanik Chauvin/Shutterstock.com

O baie aromata este o modalitate grozava de relaxare dupa o zi grea. Inlatura stresul si relaxeaza lemnul de santal, muscata, lavanda, uleiul de trandafir. Tensiunea musculară (de exemplu, după un antrenament) va ajuta la eliminarea uleiului de verva și ienupăr. În timpul răcelilor se recomandă băi cu ulei de pin sau lămâie.

Reguli

• Înainte de a face o baie de aromă, trebuie să vă spălați.
• Temperatura apei - 36–38 ºС.
• Ca bază, puteți folosi miere, chefir, zer, lapte, sare de mare sau ulei de transport.
• Nu utilizați gel, șampon, spumă sau alte produse cosmetice în timpul procedurii.
• Frecvență și timp - 5-25 de minute nu mai mult de trei ori pe săptămână.
• După o baie aromatică, nu clătiți și ștergeți.

În baie, uleiul esențial se adaugă într-un polonic de apă pentru a-l da încălzitorului. Uleiuri recomandate care imbunatatesc respiratia: cedru, eucalipt, molid si altele. În plus, măturile pot fi umezite cu un amestec de uleiuri de bază și esențiale.

Poznyakov/Shutterstock.com

Uleiurile esențiale îmbunătățesc proprietățile de vindecare ale masajului, îmbunătățesc starea pielii și afectează sistemul nervos. Uleiurile diferite vor avea efecte farmacologice diferite. Deci, cuișoarele accelerează încălzirea și stimulează circulația sângelui. Nucșoara ameliorează durerile reumatice, citricele contribuie la descompunerea țesutului adipos, iar trandafirul, iasomia și lemnul de santal au un efect de lifting.

Reguli

• Reteta amestec de masaj: 3–5 picaturi de ulei esential + 10–15 ml ulei de baza (pentru corp - piersici, masline, caise, migdale; pentru fata - jojoba, macadamia, avocado).
• Alege uleiul nu numai pentru proprietățile farmacologice, ci și pentru miros. Ar trebui să fie plăcut pentru persoana care este masată.
• În timpul masajului, preferați mișcările circulare moi.
• După ședință, trebuie să stai întins timp de 10-20 de minute, nu ar trebui să ieși afară timp de o oră.

Inhalații

Image PointFr/Shutterstock.com

Inhalatiile cu uleiuri esentiale sunt un remediu excelent pentru gripa (cimbru, ghimbir), bronsite (eucalipt, pin, tuia), stomatita (portocal, calendula), precum si pentru curatarea fetei (oregano, arbore de ceai).

Persoanele cu astm bronșic și alte boli respiratorii grave trebuie să ia inhalații cu permisiunea și sub supravegherea medicului lor.

Inhalare rece

• Aplicați câteva picături de ulei pe o cârpă sau un prosop de hârtie.
• Inspirați aroma prin nas uniform și profund timp de 5-10 minute.

Inhalații fierbinți

• Dacă este disponibil, utilizați un inhalator special.
• Dacă nu ai inhalator, adaugă 2-4 picături de ulei într-un recipient cu apă fierbinte. Acoperiți-vă capul cu un prosop și inhalați vaporii timp de 5-10 minute. Este recomandat să efectuați procedura cu ochii închiși.

Gayvoronskaya_Yana/Shutterstock.com

Compresele aromatice ajută la ameliorarea durerilor la nivelul articulațiilor, spatelui și țesuturilor moi. Uleiurile esențiale pătrund în piele până în zona cu probleme și au efecte antiinflamatorii, analgezice și antispastice.

Pentru bolile cronice, consultați medicul despre posibilitatea de a utiliza comprese aromatice.

Comprese reci eficient pentru tumori, entorse, vânătăi.

Reguli

• Udați o cârpă de flanel sau altă cârpă de bumbac cu apă rece și aplicați pe ea 3-5 picături de ulei esențial.
• Aplicați pe zona deteriorată. Asigurați cu un bandaj elastic.
• Sau preparați un amestec de uleiuri de bază și esențiale (30 ml - 15 picături), înmuiați o cârpă cu el și aplicați-o pe partea bolnavă a corpului.

Comprese calde tratează bolile cronice, ameliorează durerea și inflamația. Util pentru reumatism, osteocondroză și sciatică. Regulile sunt aceleași, se folosește doar apă caldă, iar compresa este înfășurată.

Antonova Anna/Shutterstock.com

Frumusețile orientale folosesc eterii din cele mai vechi timpuri ca mijloc de îngrijire personală. Uleiurile adaugă cosmeticului și un efect terapeutic.

Cosmeticele cu o compoziție neutră ar trebui să fie îmbogățite. Produsele concepute pentru a răspunde unor preocupări specifice (cum ar fi produsele anti-îmbătrânire) sunt cel mai bine utilizate fără aditivi.

Există multe rețete de produse cosmetice de casă cu uleiuri esențiale. Aici sunt câțiva dintre ei.

• Mască pentru față: pentru 1 lingură de pudră de argilă, 2-3 picături de ulei esențial, apoi trebuie să adăugați apă pentru a obține consistența pastei. Aplicați masca pe față, evitând zona ochilor, lăsați să se usuce și clătiți cu apă caldă.
• Cremă de față: luați orice cremă neutră (de exemplu, pentru copii), pregătiți un amestec de uleiuri de bază și esențiale. Primul ar trebui să corespundă tipului de piele (uscat, normal, mixt, gras, problematic), iar al doilea - scopul utilizării (combaterea erupțiilor cutanate, hidratarea și așa mai departe). Doza aproximativă este de 10-15 picături de amestec la 150 g de bază.
• Lotiune de corp: se diluează infuzia de plante medicinale cu apă (în proporții egale), se dizolvă 2-3 picături de ulei esențial în 1 linguriță de alcool și se adaugă la soluția filtrată. Aplicați loțiune pe față și pe gât.
• aromat: Se amestecă 1 linguriță de miere cu 1-2 picături de ulei esențial, se dizolvă amestecul rezultat în apă, se toarnă în forme și se îngheață. Folosiți cuburi de gheață aromate pentru a vă freca fața pentru a ameliora roșeața.
• Şampon: foloseste un produs cu cea mai naturala compozitie, adauga ulei in palma samponului direct la spalare (1-2 picaturi) sau intr-o sticla (13 picaturi la 100 ml).

Lămpi aromatice și pietre aromatice

BhubateT/Shutterstock.com

Lămpile cu aromă și pietrele aromatice sunt folosite pentru aromatizarea interioară și aromaterapie.

(sau arzător de tămâie cu aromă) este un vas în care se toarnă apă și se adaugă ulei esențial, iar sub el se pune o lumânare. Pe măsură ce apa se încălzește, aerul este umplut cu vaporii uleiului esențial.

Aromatizarea cu lampa

• Aerisiți camera.
• Turnați apă caldă (50–55 ºС) în vas. Volumul vasului este de minim 50 ml, altfel apa se va evapora prea repede.
• Adăugați ulei esențial: 2 picături pentru fiecare 5 mp. m zona.
• Aprinde o lumanare. Distanța minimă de la flacără la vas este de 10 cm.
• Durata procedurii este de la 20 de minute la 2 ore. Adăugați apă periodic. Nu lăsați lampa nesupravegheată.

piatra aromatica are o structură poroasă și păstrează mirosurile mult timp. Îl puteți cumpăra sau îl puteți face singur din gips. Particularitatea pietrei aromatice este localitatea de acțiune. Dacă aroma de la lampă se răspândește în întreaga cameră, atunci din piatră - doar la o distanță scurtă. Prin urmare, piatra aromatică poate fi folosită chiar și la locul de muncă.

Aromatizare cu piatra

• Aplicați 2-4 picături de ulei pe piatră.
• Așezați piatra pe o masă, într-un dulap, geantă sau buzunar.
• Adăugați ulei pe măsură ce mirosul se risipește.

Ei fac și pliculețe cu uleiuri esențiale. O pungă aromată cu ulei de trandafiri va da o aromă plăcută lenjeriei și hainelor, iar un pliculeț cu lavandă pe noptieră îți va oferi un somn sănătos.

nito/Shutterstock.com

(sau medalioane de aromă) este un accesoriu din argilă poroasă care absoarbe cu ușurință și reține mirosurile pentru o lungă perioadă de timp.

Purtarea acestuia este deosebit de importantă în timpul epidemilor de gripă. Ghimbirul, cedru, eucalipt, menta si alte uleiuri ajuta organismul sa lupte impotriva virusilor si sa intareasca sistemul imunitar.

Cum se folosesc coulombii de aromă?

• Alege uleiul în funcție de proprietățile și mirosul acestuia.
• Pune 2-3 picături în pandantiv.
• Umpleți pandantivul după trei zile.

Acestea sunt principiile de bază pentru utilizarea uleiurilor esențiale.

Cum folosești uleiurile esențiale?

Casa fiecărei persoane are un miros unic. Fiecare dintre noi are în memorie aromele copilăriei - mirosul unui pom de Crăciun, mirosul produselor de patiserie ale mamei, aroma preparatelor culinare preferate de familie, mirosul lenjeriei, mirosul unei camere văruite etc. Aceste mirosuri devin un simbol al confortului și căldurii familiei și ne însoțesc toată viața.Totuși, o ședere îndelungată a oamenilor în încăperi prost ventilate contribuie la saturarea aerului cu microorganisme dăunătoare, bacterii, infecții, viruși și mirosuri neplăcute. Pentru a restabili ordinea acasă, aromaterapia este folosită folosind uleiuri esențiale naturale.

Ulei esential pentru aromatizarea apartamentului

Aromaterapia, tradusă din grecescul antic „tratamentul mirosului” este cunoscută de foarte mult timp. Locuitorii Egiptului antic și Babilonului aveau idei despre efectele benefice ale anumitor mirosuri asupra stării psihologice, fizice a unei persoane, a sentimentelor și emoțiilor sale. Aromele parfumate curatau casele, vindecau bolnavii, ridicau moralul razboinicilor, alungau spiritele rele.In prezent, oamenii se straduiesc sa se apropie cat mai mult de natura si apreciau foarte mult rolul uleiurilor esentiale nu numai in medicina populara, cosmetica, gatit, dar și în viața de zi cu zi.

Uleiurile esentiale sunt un concentrat al fortei vitale a unei plante, un concentrat al energiei solare, un concentrat al celor mai placute arome materializate in lichide. Au proprietăți bactericide și antiseptice. Utilizarea uleiurilor esențiale în viața de zi cu zi contribuie la:

• distrugerea microorganismelor dăunătoare, mucegaiului, ciupercilor,
• scăpa de mirosurile neplăcute,
• o scădere a conținutului de electrosmog (format din utilizarea multor aparate electrice care creează câmpuri electrice dăunătoare),
• respinge insectele și dăunătorii (țânțari, gândaci, molii, furnici etc.),
• creând un microclimat optim parfumat în fiecare cameră.

Cum să pulverizați corect uleiurile esențiale în interior

Lămpile cu aromă, atomizatoarele, șervețelele, pulverizatoarele, pietrele aromatice sunt folosite pentru aromatizarea în încăperi.Uleiurile esențiale sunt selectate astfel încât tuturor rezidenților să le placă mirosurile. Acesta este cel mai bun mod de a scăpa de stres, de a elibera tensiunea, de a te ajuta să dormi bine și de a-ți găsi liniștea.

Modalități de aromatizare cu uleiuri esențiale

Aromatizarea camerelor. Cel mai simplu mod de a aromatiza o cameră este să evaporați uleiurile esențiale într-o lampă cu aromă. Pentru a face acest lucru, turnați apă caldă în vasul lămpii cu aromă, aruncați ulei esențial în el sau măturați uleiurile la alegere. Pune o lumânare aprinsă sub vasul cu ulei esențial și bucură-te.

Durata de evaporare a uleiului esențial într-o lampă cu aromă nu trebuie să depășească 30 de minute.

Dozele de uleiuri esențiale pentru lămpile cu aromă sunt de obicei indicate în instrucțiuni, dar trebuie să știți că cantitatea de uleiuri esențiale nu trebuie să depășească 15 picături la 15 m3 de cameră.

Dacă nu ai lampă cu aromă, poți folosi un vas mic cu apă caldă. Puneți ulei esențial în el și puneți-l lângă încălzitor.

De asemenea, pentru a aroma camera, poti scapa cateva picaturi de ulei esential (5-8) pe flori uscate sau artificiale. Aroma uleiurilor esențiale se va evapora încet de la suprafață și va umple camera cu un miros plăcut.

În acest scop, poți folosi și simple fâșii de hârtie sau bile de bumbac înmuiate în uleiuri esențiale. Așezați o minge sau o bucată de hârtie în locul în care doriți să parfumați camera. Când intensitatea parfumului scade, înlocuiți vechiul element de parfum cu unul proaspăt.

O altă metodă destul de convenabilă și eficientă de aromatizare a unei încăperi este utilizarea unui aerosol cu ​​uleiuri esențiale. Pentru a face acest lucru, luați o sticlă de pulverizare adecvată și amestecați în ea apă distilată și uleiuri esențiale. În raport de 100 ml apă 60 de picături de ulei esențial. Agitați bine flaconul înainte de fiecare utilizare.

Cea mai bună și mai ușoară rețetă de odorizant și purificator de aer: turnați 300 g de alcool într-o sticlă cu pulverizator (puteți folosi tincturi pentru alcool și chiar oțet de masă), adăugați 12-15 picături de ulei esențial după gust (una sau un amestec de mai multe). Agitați bine și procesați toate camerele, colțurile, covoarele pentru confort și plăcere!!!

Curățare umedă.

În primul rând, trebuie să curățați spațiile. Pentru spălarea pardoselilor: adăugați 20 de picături dintr-un ulei esențial sau mai multe uleiuri de brad, portocală, eucalipt, cimbru, scorțișoară, rozmarin, lavandă, molid, salvie, mentă mandarină, melisa dizolvate în prealabil în 200 g de oțet într-o găleată caldă. apă. Un instrument excelent pentru ștergerea mobilierului: baza este ulei de jojoba cu alcool într-un raport de 1: 1; pentru 50 g din această bază se adaugă 20 de picături de ulei esențial (una sau mai multe după gust).

Holul.

Holul este semnul distinctiv al fiecărei case. Primul miros pe care îl întâlnim pe hol poate fi plăcut sau respingător, afectează starea de spirit. De asemenea, depozitează încălțăminte și îmbrăcăminte exterioară. Pentru a crea o atmosferă plăcută și a preveni infecțiile virale pe hol, este suficient să aplicați una până la patru picături de astfel de uleiuri esențiale pe o fâșie de hârtie de filtru: brad, pin, bergamotă, garoafa, chiparos, cimbru, cedru, portocală, lămâie. , lavandă.

Sufragerie.

În sufragerie, familia se adună după muncă pentru a se relaxa, a discuta, a scăpa de tensiunea acumulată în timpul zilei și pentru a rezolva împreună problemele importante. Este posibil să curățați aerul de praf, mirosuri neplăcute cu ajutorul uleiurilor esențiale de molid, muscata, brad, pelin, arbore de ceai, salvie. Uleiurile esențiale de lemn de santal, geranium, trandafir, lămâie, mandarină, lavandă, ylang-ylang, grapefruit, scorțișoară, cedru, brad, pin vor ajuta la relaxare, la crearea unei bune dispoziții, a unei atmosfere confortabile și a bucuriei comunicării între ele. .

Pentru a face acest lucru, turnați 50 ml de apă curată într-o sticlă cu pulverizator și adăugați 5 picături din oricare dintre uleiurile esențiale enumerate după ce le dizolvați cu alcool și pulverizați sau întindeți șervețele înmuiate în această compoziție.

Dormitor.

Dormitorul este un loc de odihnă, relaxare, restabilire a liniștii sufletești, sănătate fizică, care sunt asigurate cu un somn odihnitor. Inhalarea aromelor plăcute ajută la calmarea, relaxarea, ameliorarea anxietății, oboselii.

În dormitor, este indicat să folosiți uleiuri esențiale de muscata, neroli, lemn de santal, musetel, lavanda, cedru, ienupar, ylang-ylang, maghiran, trandafir.

Puteți aplica pur și simplu 1-2 picături de ulei esențial pe un cearșaf sau pernă. Este foarte placut sa folosesti un pliculet umplut cu diverse ierburi aromatice si flori: lavanda, menta, bizon, calamus, melisa, kanufer, musetel, leustean etc.

În dormitor, afrodiziacele sunt potrivite - aromele dragostei. Ele măresc potența, afectează sistemul endocrin și ajută partenerii să găsească armonie naturală completă și o percepție senzorială ridicată. Pentru a crește potența masculină, sunt afișate arome de lemn de santal, scorțișoară, anason, busuioc, iasomie, mentă, trandafir. Masajul și băile cu ulei esențial de chiparos vor ajuta la combaterea ejaculării precoce. Pentru a trezi dorința sexuală a unei femei, folosește uleiurile esențiale de ylang-ylang, iasomie, trandafir, lemn de santal, cardamom, paciuli.

Aroma senzuală a ylang-ylang-ului excită atât bărbații, cât și femeile în același timp, fiind de multă vreme considerată „elixirul iubirii”.

Studiu.

Starea de spirit de afaceri este asigurată de curățarea regulată a biroului. Pentru a dezinfecta aerul, adăugați 2-5 picături de ulei esențial de pelin, lavandă, lămâie sau ienupăr în apă pentru spălarea podelelor și ștergerea mobilierului. Când lucrați cu un computer, aromele de lemongrass, ghimbir, rozmarin, iasomie ajută la concentrarea atenției, reduc oboseala organelor de vedere, oboseala.

Bucătărie.

Bucătăria este o cameră problematică, deoarece mirosurile sunt absorbite ferm în suprafețele bucătăriei. Mirosurile deosebit de puternice sunt prezente la prăjirea peștelui, a cărnii, a cepei, la gătitul cărnii jeleate, bulionului etc. Uleiul esențial de lămâie, cuișoare, scorțișoară, mentă, rozmarin, anason, portocală, pin, muşcate, cedru poate face față cu ușurință acestei probleme. .

Din această listă, trebuie să alegeți 1-5 mirosuri care vă plac și să le aplicați individual sau într-un amestec pentru a împrospăta aerul și a elimina mirosurile neplăcute.

Adăugați 20 de picături de uleiuri esențiale diluate cu alcool la 100 de grame de apă caldă curată și ștergeți toate suprafețele din bucătărie, sertarele, vasele, furculițele, lingurile etc.

Spălați frigiderul, apoi puneți în el un mic recipient cu bicarbonat de sodiu, în care se adaugă 2-3 picături de ulei esențial de lămâie sau portocale.

Baie si toaleta.

Pentru a dezinfecta si dezodoriza aerul din baie si toaleta se recomanda o curatare umeda o data pe saptamana cu adaugarea a 5 picaturi din urmatoarele uleiuri esentiale la 1 litru de apa curata (alegeti sa gustati individual sau in amestecuri ): lavanda, lamaie, cuisoare, rozmarin, lemn de santal, scortisoara, pin, muscata menta, dizolvate in prealabil cu alcool.

Când spălați baia și chiuveta, aruncați ulei esențial de lămâie, lavandă sau pin pe un burete cu un agent de curățare. Pentru gresie și instalații sanitare: 10 ml de orice detergent și 4 picături de ulei esențial de arbore de ceai, care ucide ciupercile, mucegaiul etc.

În toaletă, pe interiorul rolei de hârtie igienică, picurați 1-2 (nu mai mult) picături de ulei esențial (de exemplu, trandafiri), este foarte răcoritor. De asemenea, vă recomandăm un remediu eficient pentru aromatizarea și curățarea toaletei -

Când spălați rufele, adăugați în apa de clătire un amestec de uleiuri esențiale de lămâie, pelin de lămâie, lavandă și trandafir.

Uleiurile esențiale de geranium, lavandă, lămâie, violetă, chiparos vor ajuta la eliminarea mirosurilor animalelor de companie din cameră. Litierul pentru pisici trebuie spălat cu un amestec de uleiuri esențiale de lavandă și geranium cu apă (5 picături de parfum la 500 ml de apă).

Luptă împotriva insectelor.

Pentru a scăpa de muschi și țânțari, uleiul esențial de cuișoare, mușcate și lavandă într-o lampă cu aromă sau pe un șervețel va ajuta doar 3 picături.

Furnicile vor conduce o soluție de 20 de picături de uleiuri esențiale de mentă și lavandă în 200 ml de apă și vor șterge adesea locurile de acumulare a acestora cu această soluție.

Muștele, țânțarii și gândacii sunt respinși de uleiul esențial din lemn de cedru. De asemenea, gândacii nu tolerează hameiul, păstârnacul, cireșele, sunătoarea și eucaliptul.

Reacția la mușcăturile de căpușe, țânțari, viespi și alte insecte (mâncărime, umflături, inflamații) este rapid neutralizată de uleiul esențial de arbore de ceai.

Toți iubim mirosurile, ne place să ne bucurăm de ele, ne împodobim cu ele; unii entuziaști cumpără parfum molecular pentru a le spori atractivitatea pentru mătuși și unchi :). Știm chiar și despre efectul magic al aromelor asupra sănătății noastre, asupra sistemului nervos, asupra imunității (citește) și asupra energiei casei noastre: ele o curăță, ridicând vibrații pozitive și chiar afectând relațiile.

Dacă într-un mod științific, atunci vorbim, desigur, despre Aromoterapie.

aromaterapie – un tip de medicină alternativă care utilizează expunerea organismului la substanțe aromatice volatile sau eterice obținute din plante.

Pentru noi, „adepții” :) ai Frumuseții Conștiente, Aromaterapia este extrem de importantă pentru că lucrează la niveluri subtile de energie,hrănindu-ne energia naturală, iar cu cât impactul este mai subtil, cu atât efectul său este mai puternic și ireversibil :), prin urmare, atunci când avem grijă de energiile și energiile noastre acasă, trebuie neapărat să folosim darurile acestei practici străvechi și minunate.

Dar, sincer, terapia reală a spațiilor, curățarea, umplerea aerului cu diverse vibrații (fiecare parfum este, desigur, o vibrație) – acesta este un subiect pentru un articol puțin diferit, voi spune doar că, în special, eu însumi folosesc buchete uscate de lavandă (despre magia ei) pentru a menține energia pozitivă acasă.

Se pare că odorizantele (cum ar fi spray-urile) pe care le poți cumpăra din orice supermarket conțin ftalați. – substanțe chimice potențial periculoase, care, apropo, sunt interzise în unele țări, în special în Marea Britanie. Un grup de oameni de știință care au testat odorizantele de aer a descoperit că chiar și etichetele „naturale” și „neparfumate” au fost testate pozitiv pentru ftalați de 12 din 14 ori. Un studiu al lumânărilor parfumate a arătat că ceara de parafină poate fi potențial periculoasă în zonele slab ventilate, deoarece eliberează toluen și benzen, adică substanțe cancerigene, atunci când este arsă. Difuzoarele conțin dipropilenglicol – un ingredient care este folosit și în antigel și este potențial dăunător pentru pisici și câini, precum și etanol. Toate acestea sunt periculoase pentru copiii mici dacă le intră brusc în ochi. Prin urmare, dacă o coliziune cu agenți cancerigeni nu este în planurile tale, atunci folosește modalități ușoare și foarte plăcute de a-ți umple casa cu arome minunate, delicioase!

În primul rând, desigur, trebuie să deschidem ferestrele și să lăsăm aer proaspăt în cameră, iar dacă afară este însorit, atunci asigurați-vă că folosiți șansa și umpleți casa cu lumina soarelui. Apropo, se știe că lumina soarelui poate ucide și mirosurile.

1. Fierbe scorțișoara!

Umplem cratita cu apă, bine, aproximativ 80 la sută, adăugăm câteva batoane de scorțișoară sau pudră și aducem la fierbere. Gatiti la foc mic cateva minute pana cand mirosul umple toata casa. Puteți chiar să vă plimbați cu o oală aburintă prin diferite încăperi, să lăsați mirosul să „fume” prin camere, umplând spațiul cu o aromă minunată!

Apropo, scorțișoara este extrem de benefică pentru organism (din 2003, a fost studiată), deoarece reduce nivelul de glucoză, trigliceride (colesterolul „rău”) și colesterolul total la pacienții cu diabet zaharat de tip 2 și are anti- proprietăți inflamatorii. Scorţişoară – conservant alimentar natural cu proprietati antibacteriene si antifungice si in final contine calciu, fier, mangan si fibre alimentare. Suficient de la 1/2 până la 1 linguriță pe zi.

2. Aroma de mere coapte.

Mi-am luat obiceiul să coac mere cu stafide: am tăiat doar câteva, le-am pus pe o tavă de copt unsă cu ulei de măsline, stropesc cu stafide, semințe și le-am dat la cuptor, le-am scos după 15-20 de minute. – depinde cat de moale vreau sa fie desertul. Casa noastră se umple de un miros rece care durează foarte mult timp. Dacă ai mere ieftine și nu cele mai delicioase din viața ta :), atunci poți să le fierbi pur și simplu, ca scorțișoara, așteptând până când o aromă minunată îți umple casa.

3. Fă-ți propria tămâie.

Înapoi în Thailanda, la sfatul unui aromaterapeut, am făcut asta: am luat o sticlă mică cu pulverizator, am umplut-o cu vodcă și am scăpat în ea câteva picături de ulei aromat de vanilie. Aroma dulce de vanilie este foarte primitoare și, spun ei, extrem de atractivă pentru bărbați. :) Puteți dilua, amestecați vodca cu apă.

4. Detergent cu aromă de lămâie.

Astăzi se scriu multe despre daunele enorme aduse sănătății noastre de substanțele chimice conținute în produsele de curățare pentru spălarea vaselor, a pardoselilor și a dezinfectării diferitelor suprafețe. Pentru aceasta, experții în domeniul ecologiei locuințelor oferă diverse metode „de casă”. Dacă există interes, pot scrie despre asta. Revenind la subiectul nostru, observăm că pentru aromatizare și curățare într-o sticlă, ecologistii de acasă sugerează folosirea sucului de lămâie proaspăt amestecat cu bicarbonat de sodiu pentru a curăța totul de la calcar (suprafețele de toaletă și bucătărie).

5. Spray de var.

Puteți face un odorizant din suc de lămâie, apă și bicarbonat de sodiu pentru a neutraliza mirosurile și a menține aerul proaspăt în casa dvs.!

Un plic cu ierburi preferate, flori uscate, condimente, (din nou!) scortisoara :), cuisoare (in sfarsit ii voi gasi o intrebuintare :)), menta, cimbru. Pe piață puteți cumpăra orice ierburi aromatice – de la cimbru, lemongrass la pelin și lavandă. Ele pot fi așezate în pliculețe (faceți singuri pungi mici de bumbac pentru ierburi), iar acestea, la rândul lor, pot fi plasate în cutii cu haine, lenjerie de pat (aici, desigur, aveți nevoie de lavandă, care are și capacitatea de a învinge molii), și chiar în dulapurile din bucătărie.

Aceasta este o tehnică binecunoscută a designerilor de interior și a vânzătorilor de imobiliare. – umple „obiectul” cu aroma de cafea: în opinia lor, acest lucru îl face mai atractiv. :) Cafeaua poate fi preparată, măcinată sau prăjită. Mărturisesc că ador aroma cafelei, precum și băutura în sine :), așa că folosesc cu plăcere acest instrument.

Este atât de simplu, ușor și nu dăunător, dar, ca rezultat, este atât de cald și confortabil. În vremuri de serile reci și cu zăpadă permanent, imaginați-vă cât de grozav va fi să ieșiți din frig și să vă plonjați în lumea voastră caldă, proaspătă și confortabilă parfumată, unde miroase a scorțișoară sau a mere, a limei sau a vaniliei. :)