Mulți oameni au fost ajutați să facă față lipsei constante de dispoziție și să creadă în ei înșiși și în punctele lor forte de filozofia specială de viață creată de Louise Hay.

Louise Hay - Înțelepciunea unei femei

Trăind pentru al optulea deceniu, scriitorul este activ, vesel și zâmbitor. Respectată în întreaga lume, Louise Hay este o figură publică și autoare de bestselleruri. Dar cel mai important, ea este un guru. După ce a experimentat multe, a analizat problemele timpului nostru, a îndurat atât durerea, cât și bucuria, a învățat să se ajute pe ea însăși și pe alții.

La seminariile pe care scriitoarea le organizează și le conduce, ea spune ce să facă și cum să trăiască în continuare pentru a să te bucuri de viață și să o faci mult mai bună decât înainte. Astăzi, Louise Hay este mulțumită și fericită cu tot ce are. Cu toate acestea, a existat o perioadă în care a trăit și momente tragice, necazuri, frică, resentimente și durere din copilărie. Scriitoarea a reușit să găsească puterea interioară și să se iubească pe ea însăși. Acest lucru i-a dat ocazia să se recupereze după o boală gravă.

Biografia lui Louise Hay

Născută într-o familie săracă din Chicago, fiind în continuă frică de insulte și bătăi din partea tatălui ei vitreg, negăsind sprijin de la mama ei, care pur și simplu nu știa cum și cum să-și protejeze fiica, Louise Hay a părăsit-o acasă.

Avea 15 ani. Foarte curând, la 16 ani, a născut o fată. Când avea 5 zile, tânăra mamă a dăruit-o unui cuplu care nu avea copii.

Louise Hay a schimbat multe profesii. Ea a lucrat într-un restaurant și o farmacie și a fost secretară la o școală de dans. După ce s-a mutat la New York, a mers la modele de modă și a obținut un succes bun acolo. Louise Hay chiar s-a căsătorit. Cu toate acestea, căsătoria a fost de scurtă durată din cauza infidelității soțului/soției.

După ce a intrat din întâmplare în Biserica Științei Religioase pentru o lecție, Louise a rămas în el și după 3 ani de muncă activă a reușit să treacă cu succes examenele. Acum ea însăși a început să-i sfătuiască pe cei care aveau nevoie de ajutor. Hay a absolvit o școală pastorală și a învățat să mediteze. La întoarcerea la New York, Louise scrie o carte pe care o numește Heal Your Body. După puțin timp, începe să țină prelegeri și să călătorească cu ele, datorită cărora popularitatea ei crește în fiecare zi.

Totuși, totul s-a oprit când Louise Hay a fost diagnosticată cu cancer. Acest lucru s-a întâmplat la mijlocul anilor '70. Ea a scris în cartea ei și ea însăși era sigură că principala cauză a acestei boli este furia și resentimentele, care s-au acumulat de-a lungul anilor. Știind acest lucru, Louise a decis să scape de nemulțumirile copilăriei. Pentru a face acest lucru, ea a lucrat constant cu mintea ei. În cartea sa, Viața! Louise Hay scrie: „Exercițiile de iertare și eforturile de a te iubi pe sine au fost principalele acțiuni. Rezultatul a fost realizarea adevărului despre viața părinților mei, când mi-am imaginat copilăria lor. Dându-mi seama că erau copii foarte nefericiți, am reușit în sfârșit să le iert totul.

Pe lângă faptul că lucrează pe ea însăși, Louise Hay a apelat la un nutriționist care i-a prescris o dietă strictă pentru a-și curăța corpul de toxine. Dieta a fost doar legume verzi. „Am mâncat cantități abundente de sparanghel în piure, varză de Bruxelles, curățări de colon, reflexoterapie, clisme cu cafea, mă rog mult și merg pe jos.” Șase luni mai târziu, vizitând un medic, Louise a aflat că cancerul a dispărut.

Această bătălie pentru viață, atât de dramatică, a schimbat-o foarte mult. Louise Hay s-a mutat în California din New York și locuiește acolo până astăzi. Ea scrie cărți publicate de propria editură Hay House, cultivă o grădină, conduce Centrul, unde sfătuiește, vindecă și ajută oamenii.

Louise Hay: Gânduri noi

Pentru a-ți schimba viața în bine, trebuie să te răzgândești. Louise Hay crede că da. Oamenii și evenimentele pozitive pot fi atrase doar de gânduri pozitive.

Și mai întâi trebuie să curățați terenul pentru a ne semăna conștiința cu imagini pozitive, adică să aruncați amintirile inutile, stereotipurile și resentimentele. Dacă te concentrezi pe trecut, iei energia vieții din ziua de azi.„Indiferent care este problema, toate senzațiile și experiențele noastre sunt doar o consecință a gândurilor noastre. Sunt sigur că totul în viață începe cu gânduri.

Deci, ce merită „a crește”? Ce gânduri?

Deschide-ți inima către iubirea de sine, îndeamnă Louise Hay:„Fii necondiționat și generos în iubirea de sine. Lăudați-vă mult. Numai realizând că ești iubit de tine însuți, acest sentiment poate ajunge în toate domeniile vieții tale. Alege-ți cu grijă gândurile și nu te critica. Iată ce sfătuiește Louise Hay: „Fără niciun pretext, nu te critica niciodată pentru vreo greșeală!”.

Credeți că corpul vostru, cu toate neajunsurile, virtuțile și trăsăturile sale, este potrivit pentru viața pe Pământ numai pentru voi. Numai cu el îți vei putea îndeplini planurile. „Spune-ți că arăți grozav, tot timpul. Dacă ești nemulțumit de tine însuți, atunci corpul tău și corpul tău nu pot funcționa normal. Este asemănător cu dacă ai lucra în mod constant acolo unde șeful te urăște.

După ce a experimentat pentru ea însăși că frica și ura provoacă boli, ea spune: „Când orice parte a corpului sau organul său îți provoacă neplăcere, pune-ți dragostea în acest loc timp de o lună. Sistematic. Spune că îți iubești corpul vorbind cu el. Cere-i iertare pentru comportamentul tău de ură din trecut.”

Masa Louise Hay

Louise Hay a reușit să-și facă propria descoperire prin compilarea unui document special un tabel cu o listă de boli și cauzele metafizice ale apariției lor. Poate fi găsit în prima carte, Vindecă-ți corpul. Dimensiunea mesei este destul de mare, deoarece conține aproape toate afecțiunile principale. Scriitorul din tabel oferă și vrăji sau afirmații speciale. Sunt texte scurte care trebuie rostite cu voce tare de multe ori pentru a scăpa de boli prin purificarea minții.

De exemplu, Hay consideră că cauza unei răceli banale este o suprasolicitare mentală sau o convingere fermă că în fiecare an, iarna, cu siguranță vei răci de trei ori.

Luând în considerare o gamă largă de probleme, afirmând simplu și clar, cu un sentiment vesel și cald, capabil să cucerească, Louise Hay povestește despre părerile sale asupra multor aspecte importante ale vieții pentru oameni.

Louise Hay: Despre diete

Scriitorul consideră că orice dependență de un anumit aliment indică încălcări ale proceselor metabolice. De exemplu, dragostea pentru ciocolată poate fi cauzată de lipsa de magneziu. Cu toate acestea, o alimentație bine echilibrată și bazată pe consumul unui număr mare de cereale proaspete, fructe și legume poate ajuta la normalizarea senzațiilor gustative.

După un timp scurt, pofta de mâncare „delicioasă” grasă va dispărea. Stați trei zile la o dietă strictă cu suc. Crede-mă, chiar și cea mai simplă mâncare ți se va părea delicioasă! Louise Hay crede că oamenii nu se plac nu pentru că sunt grasi și urâți, ci tocmai opusul! Sunt grasi si urati pentru ca nu se iubesc!

Louise Hay: Despre mâncare

„Suntem ceea ce gândim și mâncăm. Regula mea de bază: nu mâncați ce nu crește, ci doar mâncați ceea ce crește. De exemplu, cerealele, nucile, fructele cresc, dar Snickers nu cresc! Scriitorul sugerează să fii atent la sentimentele tale după ce ai mâncat. Dacă voiai să dormi, atunci mâncarea nu era potrivită. Mâncarea ta ar trebui să aducă energie și vigoare, și nu să o ia.

Louise Hay: Despre post

„Un mijloc excelent de curățare a organismului este abstinența de la mâncare și post. Câteva zile la decocturi care conțin potasiu sau la sucuri îi afectează în mod magic starea! Dar postul pentru mai mult de 2 zile ar trebui să fie sub supravegherea medicilor.

Louise Hay: Despre singurătate

Louise Hay este convinsă că singurătatea face posibilă dezvoltarea. Este un cadou și trebuie folosit. Dacă nu există un bărbat ideal în viața ta acum, atunci devii femeia ideală pentru tine!

Louise Hay: Despre muncă și bani

Louise Hay consideră că banii sunt cel mai sensibil subiect de discuție. Și totul pentru că ea crede asta banii apar de la sine fără dificultate. Trebuie doar să fie reglate corect.În același timp, ascultătorii sunt adesea siguri că trebuie strânși bani și că nu este ușor. Hay spune: „Fă ceea ce îți place, atunci banii te vor găsi. Pentru a face ceea ce îți place, pur și simplu îi datorezi vieții tale.” Pentru a face acest lucru, trebuie să iubești orice meserie.

Louise Hay: Despre educație

„Trebuie să încetăm să ne abuzăm pe copiii noștri pentru totdeauna, astfel încât aceștia să nu devină criminali și bătăuși cu stima de sine scăzută. Trebuie să-i învățăm pe copii că toți oamenii sunt demni de iubire și respect, transmite-le doar gânduri pozitive, cultivați talentele în ele, atunci societatea noastră va fi mult mai bună.”

Viața este foarte simplă: ceea ce dăm este ceea ce primim.

Cred că toată lumea, inclusiv eu, este 100% responsabilă pentru toate evenimentele din viața noastră, atât cele mai bune cât și cele mai rele. Fiecare gând al nostru ne creează literalmente viitorul. Toată lumea creează evenimente în viață cu ajutorul gândurilor și sentimentelor. Gândurile pe care le gândim creează literalmente tot ceea ce trăim în viață.

Noi înșine provocăm cutare sau cutare situație în viață și apoi ne irosim energia certând o altă persoană pentru anxietățile și eșecurile noastre. Noi înșine suntem sursa propriilor noastre experiențe, a realității înconjurătoare și a tot ce se află în ea. Pe de altă parte, după ce am stabilit armonia și echilibrul în mintea noastră, începem să găsim același lucru în viață.

Ceea ce credem devine realitatea noastră. Ne alegem gândurile și ceea ce credem. Mintea noastră subconștientă percepe tot ceea ce luăm de la sine înțeles. Și ai milioane de opțiuni despre ce să gândești. Când ne dăm seama de asta, este logic să începem să ne gândim „Toată lumea încearcă să mă ajute” în loc de „Oamenii mă rănesc”. Forțele universului nu ne judecă și nu ne critică niciodată. Ei ne acceptă așa cum suntem. Și apoi reflectă automat convingerile noastre. Dacă preferi să crezi că ești aproape singur și că nimeni nu te iubește, atunci exact asta vei obține în viața ta.

Cu toate acestea, dacă alegi să te gândești că „Dragostea este peste tot în lume, iar eu iubesc și sunt iubit” și repeți această frază cât mai des posibil, atunci asta este exact ceea ce vei experimenta. Mulți oameni minunați vor intra pe neașteptate în viața ta, iar cei care deja te iubesc te vor iubi și mai mult.

La o vârstă fragedă, aflăm despre viață din reacțiile adulților.

Dacă trebuia să trăiești cu oameni care nu erau prea fericiți, supărați sau care se simțeau vinovați, atunci ai învățat să te percepi pe tine și lumea din jurul tău negativ. „Nu fac niciodată nimic bine”, „E vina mea”, „Dacă sunt supărat, atunci sunt o persoană rea” - acestea sunt câteva dintre gândurile tale constante. Și astfel de gânduri creează o viață de dezamăgire.

Pe măsură ce creștem, avem tendința de a recrea mediul emoțional al copilăriei noastre.

Nu este nici rău, nici bun, nici corect, nici greșit, doar știm ce înseamnă „acasă”. În relațiile noastre personale, recreăm adesea relația pe care am avut-o cu mama sau cu tatăl nostru. Gândește-te cât de des ai avut un iubit sau un șef care arată exact ca tatăl sau mama ta. Ne tratăm pe noi înșine așa cum ne-au tratat părinții noștri. Ne certam și ne pedepsim pe noi înșine în același mod în care părinții noștri ne-au certat și ne-au pedepsit. Aproape că putem auzi cuvintele pe care le-au folosit în astfel de ocazii. Dacă am fost iubiți când eram copii, atunci ca adulți, ne iubim și pe noi înșine și în același mod.

Cu toții suntem victime ale victimelor, iar părinții nu ne-au putut învăța ceea ce ei înșiși nu știau!

Cu toate acestea, nu-mi certam părinții. Dacă mama ta nu știa să te iubească pe tine însuți sau tatăl tău nu știa să te iubească pe tine însuți, atunci era firesc imposibil pentru ei să te învețe cum să te iubești pe tine însuți. Dacă ai dorința de a-ți înțelege mai bine părinții, întreabă-i despre copilăria lor, iar dacă asculți cu compasiune, vei înțelege originea fricii lor și atitudinea lor față de viață. Oamenii care „te-au făcut să suferi” au fost la fel de speriați ca și acum.

Cred că ne alegem proprii părinți. Fiecare persoană decide dacă să se naște din nou pe această planetă în acest sau acel moment și în acest sau acel loc. Am ales să ne naștem din nou aici pentru a trece printr-o anumită lecție de viață, care la rândul ei ne asigură dezvoltarea spirituală ulterioară pe calea evolutivă. Ne alegem genul, culoarea pielii, țara în care ne naștem și apoi alegem părinții despre care credem că reflectă cel mai mult problema la care urmează să o lucrăm. Apoi, pe măsură ce creștem, avem tendința să arătăm cu degetul spre ei și să ne scâncim; "Tu ești de vină." De fapt, le-am ales pentru noi pentru că erau perfecte pentru noi în încercarea noastră de a depăși ceea ce eram pe cale să depășim în această viață.

Ne formăm convingerile în copilărie și apoi trecem prin viață recreând situații care se potrivesc cu credințele noastre. Privește înapoi la calea vieții tale și vei vedea că creezi aceeași situație din nou și din nou. Sunt convins că îl creezi pentru că reflectă exact ceea ce crezi. În acest caz, nu contează cât timp simțiți prezența acestei probleme, dimensiunea ei sau pericolul care se află în ea.

Punctul de plecare al puterii este întotdeauna în momentul prezent

Fără excepție, toate evenimentele vieții tale de până acum au fost create doar de tine, cu ajutorul convingerilor tale bazate pe experiența trecută. Au fost create de tine cu gândurile și cuvintele pe care le-ai folosit ieri, săptămâna trecută, luna trecută, anul trecut, acum 10, 20, 30, 40 de ani, în funcție de vârsta ta.

Totuși, totul este în trecut. Ceea ce contează este alegerea ta despre ce să gândești și ce să crezi acum. Amintiți-vă întotdeauna că aceste gânduri și cuvinte vă vor crea viitorul. Puterea ta este în momentul prezent. Momentul prezent creează evenimentele de mâine, săptămâna viitoare, luna viitoare, anul viitor și așa mai departe. Observați la ce vă gândiți în acest moment în timp ce citiți aceste rânduri. Sunt aceste gânduri pozitive sau negative? Vrei ca aceste gânduri ale tale să-ți influențeze viitorul?

Singurul lucru cu care trebuie să lucrezi este gândul tău, iar un gând poate fi schimbat în mod conștient.

Indiferent de natura problemei tale, aceasta este doar o reflectare a modului tău de a gândi. De exemplu, ți-a trecut prin minte gândul: „Sunt o persoană rea”. Un gând implică un sentiment la care cedați. Dacă nu ai avea un astfel de gând, sentimentul ar fi absent. Și gândurile pot fi schimbate în mod conștient. Schimbați gândul trist și sentimentul trist va dispărea. Nu contează cât timp ai gândit negativ în viața ta. Puterea este întotdeauna în momentul prezent, nu în trecut. Deci haideți să ne eliberăm, chiar acum!

Credeți sau nu, ne alegem gândurile, avem tendința de a gândi același lucru iar și iar și, prin urmare, ni se pare că nu ne alegem gândurile, Și totuși, alegerea inițială este a noastră. Refuzam sa ne gandim la ceva anume. Amintiți-vă cât de des refuzăm să gândim pozitiv despre noi înșine. Deocamdată, să învățăm să nu gândim negativ despre noi înșine. Mi se pare că toți cei de pe această planetă, toți cei pe care îi cunosc, cu care lucrez, suferă de auto-ura și vinovăția într-o măsură sau alta. Cu cât avem mai multă ură de sine, cu atât avem mai puțin noroc.

Convingerea noastră interioară comună: „Nu sunt suficient de bun”

Și adăugăm adesea la asta: „Și nu am realizat suficient în această viață” sau „Nu am meritat (a)”... Sună ca tine? Deseori te gândești sau spui „Nu sunt suficient de bun?”... Dar pentru cine? Și după ce standarde? Dacă o astfel de convingere este puternică în tine, atunci cum poți crea una fericită. viață prosperă, plină de sânge? Se dovedește că credința ta subconștientă („Nu sunt suficient de bun”) îți ghidează în mod constant acțiunile și, prin urmare, se manifestă constant în viața ta.

Sunt convins că furia, critica, ceilalți, vinovăția și frica ne creează toate problemele.

Aceste sentimente apar la acei oameni care dau vina pe alții pentru propriile lor probleme. Vedeți, dacă noi înșine purtăm 100 la sută responsabilitatea pentru tot ceea ce ni se întâmplă, atunci se dovedește că nu există pe cine să certați. Tot ceea ce se întâmplă în viața ta cu tine este o reflectare a propriilor gânduri interioare. Nu încerc să apăr comportamentul rău al unor oameni, este important doar pentru noi să înțelegem că convingerile noastre îi atrag pe cei care ne tratează în acest fel.

Dacă spui sau gândești: „Toată lumea mă critică, nu face niciodată nimic pentru mine, șterge podeaua cu mine”, atunci acesta este modul tău de a gândi. Undeva în adâncul tău este un gând care va atrage tocmai astfel de oameni la tine de-a lungul vieții tale. Dacă o refuzi, atunci astfel de oameni vor dispărea automat din viața ta. Vor găsi o altă persoană cu care se vor trata în acest fel. Nu vei mai atrage astfel de oameni.

Trecutul a dispărut pentru totdeauna. Acesta este un fapt și nu este nimic de făcut în acest sens.

Cu toate acestea, este posibil să ne schimbăm gândurile despre trecut. Cât de prostesc, însă, să te pedepsești în acest moment doar pentru că cineva te-a rănit cu mult timp în urmă. Adesea le spun clienților mei care au mult resentimente: „Te rog, începe să renunți la resentimente acum, când este relativ ușor. Nu aștepta ca cuțitul chirurgului să atârne peste tine sau pe patul tău de moarte. Atunci va trebui să faci față. cu panică. Într-o stare de panică, este foarte dificil să ne concentrăm asupra gândurilor de recuperare. În primul rând, trebuie să ne dizolvăm temerile."

Dacă ne păstrăm credința că suntem victime neajutorate și că totul în viața noastră este fără speranță, atunci Universul ne va sprijini în credința noastră și viața noastră va fi un gunoi. Este foarte important pentru noi să înțelegem că toate acestea sunt gânduri stupide, negative, care nu fac bine nimănui. Chiar și despre Dumnezeu, ar trebui să credem că El este pentru noi, și nu împotriva noastră.

Pentru a ne elibera de trecut, trebuie să fim dispuși să iertăm.

Trebuie să alegem să ne eliberăm de trecut și să iertăm pe toți fără excepție, în special pe noi înșine. Chiar dacă nu știm să iertăm, trebuie să ne dorim cu tărie acest lucru.

Însuși faptul că vrem să iertăm contribuie la procesul de vindecare.

"Te iert că nu ești așa cum mi-aș dori să fii. Te iert și te eliberez complet." O astfel de afirmație îl eliberează atât pe cel pe care îl ierți, cât și pe cel care iartă. Afirmația este importantă nu numai să vă repetați tot timpul (atât pentru dvs., cât și cu voce tare), ci și să scrieți, de preferință la o mașină de scris - acest lucru este mai rapid, de 70 de ori pe zi, 7 zile la rând. Dacă vrei să ierți o anumită persoană, atunci trebuie să menționezi numele persoanei iertate și al celui care iartă. De exemplu, eu, Natasha, te iert, Sasha...

Toate bolile provin din neiertare.

De îndată ce o persoană se îmbolnăvește, ar trebui să caute în inima lui pe cine să ierte. Dacă găsești o persoană care este foarte greu de iertat, atunci trebuie să o ierți. Iertarea înseamnă eliberare. Nu trebuie să știi să ierți. Este nevoie doar de dorința de a ierta. Și atunci Universul vă va veni în ajutor. Ne înțelegem foarte bine durerea. Cât de greu ne este însă să înțelegem că cei pe care trebuie să-i iertăm au ​​suferit și ei durere. Trebuie să înțelegem că în acel moment nu ar fi putut face altfel. Când oamenii vin la mine pentru consiliere, nu îmi pasă deloc de originea problemei lor, fie că este vorba de sănătatea, lipsa banilor, relațiile proaste sau talentele subdezvoltate - încep imediat să lucrez la un singur lucru: dezvoltarea de sine. dragoste.

Dezvoltați iubirea de sine

Louise Hay a ajuns la concluzia că atunci când ne iubim pe noi înșine, ne aprobam acțiunile și rămânem noi înșine, viața noastră devine atât de frumoasă încât cuvintele nu pot exprima. Micile minuni sunt peste tot. Sănătatea se îmbunătățește, banii intră în mâinile noastre, relațiile noastre cu ceilalți înfloresc și începem să ne exprimăm personalitatea într-un mod creativ. Și toate acestea se întâmplă fără cel mai mic efort din partea noastră. Când ne iubim și ne respectăm cu adevărat și aprobăm acțiunile noastre, creăm o anumită organizare a minții. Prin urmare - o relație minunată cu ceilalți, un nou loc de muncă, chiar slăbim și ajungem la greutatea noastră ideală.

Aprobarea de sine și acceptarea de sine sunt cheia schimbării pozitive în viața noastră.

O astfel de iubire de sine începe cu conștientizarea că nu ar trebui niciodată, sub nicio circumstanță, să te critici. Critica personalității noastre închide mentalitatea de care încercăm să scăpăm. Înțelegerea pe noi înșine ne ajută să ieșim din acest cerc vicios.

Amintește-ți că te-ai criticat de ani de zile și nu a ieșit nimic bun din asta. Încearcă să te iubești și vezi ce se întâmplă.

Apropo de iubire, Louise nu înseamnă în niciun caz iubire egoistă sau ceea ce se numește în mod obișnuit „iubire de sine”. A te iubi pe tine însuți înseamnă a sărbători însuși faptul existenței personalității tale și a fi recunoscător lui Dumnezeu pentru darul vieții.

A te iubi înseamnă, în primul rând, a-ți respecta personalitatea!

Louise Hay

Vindecă-ți viața

© Modzelevskaya M. P., traducere în rusă, 2015

© Editura E, 2016

* * *

Introducere

Dragi prieteni!

Am primit sute de e-mailuri de la cititori care mi-au cerut mai multe informații. Mulți dintre pacienții mei și participanții la seminar aici, în America și în străinătate, mi-au cerut să explic mai detaliat esența și metodele teoriei mele.

Noua mea carte este scrisă sub forma unui manual. Imaginează-ți că ai venit la recepția mea sau ai participat la seminarul meu. Dacă urmați recomandările mele în ordinea indicată aici, atunci, după ce ați citit ultimul paragraf, veți începe deja să vă schimbați viața.

Fă-ți timp, fii atent la fiecare dintre ele. Dacă este posibil, faceți exercițiile cu un prieten sau un membru apropiat al familiei.

Fiecare capitol se deschide cu o afirmație care este bine de utilizat în domeniul specific al vieții tale cu care ai probleme. Petrece două sau trei zile studiind fiecare capitol. Repetați și scrieți afirmația de mai multe ori.

Toate capitolele se încheie cu o meditație de vindecare care te va ajuta să interiorizezi ideile pozitive și astfel să-ți schimbi mentalitatea. Recitiți fiecare meditație de câteva ori pe zi.

Iată câteva dintre punctele mele de filozofie:

1. Fiecare dintre noi este responsabil pentru propriile experiențe de viață.

2. Fiecare gând ne modelează viitorul.

3. Puterea noastră este în momentul prezent.

4. Cu toții suferim de nemulțumire față de noi înșine și de conștiința propriei noastre vinovății.

5. Gândul secret al tuturor: „Nu sunt suficient de bun”.

6. Este doar un gând, iar un gând poate fi schimbat.

7. Resentimentele, condamnarea și conștiința vinovăției sunt cele mai dăunătoare stări ale sufletului pentru noi.

8. A scăpa de resentimente poate chiar vindeca cancerul.

9. Totul merge bine pentru noi dacă ne iubim cu adevărat pe noi înșine.

10. Trebuie să scăpăm de trecut și să iertăm pe toți.

11. Trebuie să vrei să înveți cum să te iubești pe tine însuți.

12. Respectul de sine și acceptarea de sine în prezent sunt cheile schimbării pozitive în viitor.

13. Fiecare boală din corpul nostru ne-o datorăm nouă înșine.

Filosofia lui Louise Hay

Drumul către înțelepciune și cunoaștere este întotdeauna deschis.

Ce cred eu

În esență, viața noastră este foarte simplă: primim înapoi ceea ce dăm.

Tot ceea ce gândim despre noi înșine devine realitate. Sunt convins că noi toți, inclusiv eu, suntem responsabili pentru tot ce se află în viața noastră - atât de bine, cât și de rău. Fiecare gând pe care îl avem modelează viitorul. Fiecare dintre noi își creează experiența de viață cu gândurile, sentimentele și cuvintele noastre.

Noi înșine creăm diverse situații, iar apoi, irosind energie, dăm vina pentru dezamăgirile noastre pe ceilalți. Nimeni și nimic nu are putere asupra noastră, din moment ce suntem singurii gânditori din viața noastră. Doar creând armonie în mintea noastră, o găsim în viața noastră.

Spune-mi care dintre cele două afirmații este mai tipică pentru tine: „Oamenii caută să-mi facă rău” sau „Toată lumea este gata să mă ajute”? Faptul este că fiecare dintre aceste credințe formează o experiență diferită. Ideile noastre despre noi înșine și despre viață dobândesc trăsături reale.

Cosmosul susține fiecare gând pe care vrem să-l credem.

Cu alte cuvinte, subconștientul nostru absoarbe tot ceea ce vrem să credem, adică ideile mele despre mine și despre viață devin realitate pentru mine, iar ale tale pentru tine. Avem opțiuni nelimitate despre cum și ce să gândim. Înțelegând acest lucru, este mai bine să alegeți afirmația: „Toată lumea este gata să mă ajute” decât „Oamenii caută să-mi facă rău”.

Forța cosmică nu ne judecă și nu ne condamnă niciodată.

Ne acceptă așa cum suntem și apoi reflectă convingerile noastre în viața noastră. Dacă vreau să cred că viața este plictisitoare, sunt singur, nimeni nu mă iubește, atunci așa va deveni viața mea.

Dacă îmi insuflez că lumea este pătrunsă de iubire, iubesc și sunt capabilă să trezesc un sentiment reciproc, dacă repet această afirmație de multe ori, atunci această credință a mea va deveni realitate. Oamenii care mă iubesc vor intra în viața mea, sentimentele lor vor deveni și mai puternice și îmi voi exprima cu ușurință simpatia și afecțiunea sinceră față de ceilalți.

Majoritatea dintre noi au idei ridicole despre cine suntem și respectăm reguli stricte despre cum ar trebui să trăim.

Spun asta nu pentru condamnare, din moment ce fiecare dintre noi, în măsura în care poate și capacitatea lui, încearcă să facă totul cât mai bine posibil.

Dacă am fi mai înțelepți, ne-am înțelege mai bine pe noi înșine și viața, atunci, desigur, am proceda altfel. Nu vă bătuți din cauza situației. Însuși faptul că ai descoperit-o pe Louise Hay înseamnă că ești gata să-ți schimbi viața în bine. Mulțumește-ți pentru asta. „Bărbații plâng”, „Femeile nu știu să gestioneze banii”... În ce cadru rigid ne bat!

Atitudinea noastră față de noi înșine și față de viață se formează în copilăria timpurie sub influența adulților din jurul nostru.

Atunci primim primele idei despre noi înșine și despre lume. Dacă ai trăit printre oameni nefericiți, supărați, fricoși sau vinovați, ai învățat multe lucruri rele despre tine și despre mediul tău. „Întotdeauna fac totul greșit”, „E vina mea”, „Dacă sunt supărat, atunci sunt rău”. Astfel de gânduri ne fac existența tristă și plină de dezamăgiri, reflectând modul de viață pe care vrem să-l realizăm pe parcurs.

Crescând, ne străduim să recreăm atmosfera emoțională în care ne-a trecut copilăria.

Este greu de spus dacă acest lucru este bine sau rău, corect sau greșit, dar asta este ceea ce în mintea noastră este asociat cu conceptele de „acasă”, „familie”. Construindu-ne relațiile personale, încercăm să recreăm legăturile de familie pe care le-am avut cu părinții noștri sau între ei. Nu este o coincidență că iubiții și șefii noștri sunt adesea „exact la fel” cu mama sau tata. Ne tratăm pe noi înșine la fel cum ne-au tratat părinții noștri, așa cum au făcut ei, ne certam și ne pedepsim. Ascultă-te! Folosești aproape aceleași cuvinte pe care le-ai auzit în familie.

Dacă am fost iubiți în copilărie, acum, ca adulți, ne prețuim și ne prețuim și pe noi înșine.

Cât de des ți-ai spus: „Făci totul greșit! Totul este vina ta!"

"Sunteţi minunat! Te iubesc". Cât de des îți spui asta acum?

Oricum ar fi, nu mi-aș da vina pe părinții mei pentru asta.

Cu toții suntem victimele celor care au fost ei înșiși victime la vremea lor. Probabil că părinții nu ne-au putut învăța ceea ce ei înșiși nu cunoșteau. Dacă mama sau tatăl tău nu știau să se iubească, atunci, desigur, nu te puteau învăța să te iubești pe tine însuți. Au făcut tot posibilul și s-au comportat așa cum au fost învățați în copilărie. Dacă vrei să-ți înțelegi mai bine părinții, convinge-i să-și amintească copilăria. După ce ai ascultat cu răbdare povestea, vei înțelege de unde le-au venit temerile și privirile piezise. Se pare că părinții pe care i-ați crezut „răi” în copilărie au fost la fel de intimidați ca și voi.

Sunt sigur că noi înșine ne alegem părinții.

Fiecare dintre noi decide să se încarneze într-un anumit mod, loc și timp pe această planetă. Am decis să venim aici pentru a dobândi anumite cunoștințe și experiență de viață care să ne asigure dezvoltarea spirituală și emoțională ulterioară. Ne alegem sexul, culoarea, țara de naștere și apoi căutăm părinți potriviți care să reflecte stilul de viață pe care dorim să-l realizăm pe drumul nostru de viață. Apoi, maturizați, îi privim cu reproș și ne scâncim: „Toată vina ta!” Cu toate acestea, de fapt, le-am ales noi înșine, deoarece se potriveau ideal pentru ceea ce ne-am dori să realizăm în viața noastră.

Ne formăm convingerile în copilărie, iar apoi de-a lungul vieții creăm situații care răspund la ele. Privește înapoi la trecutul tău. Vei vedea cât de des te găsești în aceleași circumstanțe. Sunt sigur că au reflectat ceea ce crezi tu însuți. Și nu contează de cât timp a existat această problemă, cât de gravă a fost și în ce măsură ți-a amenințat viața.

Puterea noastră este în momentul prezent.

Toate evenimentele vieții tale de până acum au fost create de gândurile tale, de credințele din trecut și de cuvintele pe care le-ai rostit ieri, săptămâna trecută, luna trecută, anul trecut, zece, douăzeci, treizeci, patruzeci de ani în urmă sau chiar mai devreme. , in functie de varsta ta.

© Modzelevskaya M. P., traducere în rusă, 2015

© Editura E, 2016

* * *

CĂRȚI PENTRU CUNOAȘTERE DE SINE

Placebo pentru tine: cum să folosești puterea minții subconștiente pentru sănătate și prosperitate

Este posibil să fii vindecat numai prin puterea gândirii – fără medicamente sau operații? Acest lucru se întâmplă mult mai des decât ne putem imagina.

Cercetare științifică fenomenală în cel mai bine vândut efect placebo din lume: neurologul Joe Dispenza explică modul în care funcționează placebo și demonstrează că organismul are capacitatea de a se vindeca singur.

Puterea este în tine. Cum să „reporniți” sistemul imunitar și să rămâneți sănătos pentru viață

Deepak Chopra, un specialist de top în medicina integrativă, și Rudolf Tanzi, un neuroștiință de pionier, își prezintă noua lor lucrare revoluționară privind imunitatea. Pe lângă faptul că vă oferă cele mai recente cercetări privind interacțiunea dintre mintea și corp uman, acestea oferă un plan practic de acțiune de șapte zile care vă va ajuta să vă activați apărarea corpului și să începeți procesul de autovindecare al corpului.

O privire în interiorul bolii. Toate secretele bolilor cronice și misterioase și modalități eficiente de a le vindeca complet

Cum ajută caisele la depresie? De ce diabetul iubește grăsimea? De ce sunt antibioticele dăunătoare? Acest lucru și multe altele sunt spuse în cartea sa de Anthony William, un medium cu un dar neobișnuit - de a „vedea” afecțiunile oamenilor. Vei afla cauzele secrete ale bolilor cărora medicina modernă nu le poate face față, vei învăța să asculți nevoile corpului tău și să-l ajuți să se vindece.

Când totul se prăbușește

Pema Chodron este una dintre primele femei occidentale care a devenit călugăriță budistă. În cartea sa, bazată pe învățăturile profesorilor ei - legendarii maeștri ai meditației și practicanții budismului tibetan - ea spune cum să trăiești cele mai dificile perioade ale vieții, să faci față durerii mentale și să te schimbi.

Introducere

Dragi prieteni!

Am primit sute de e-mailuri de la cititori care mi-au cerut mai multe informații. Mulți dintre pacienții mei și participanții la seminar aici, în America și în străinătate, mi-au cerut să explic mai detaliat esența și metodele teoriei mele.

Noua mea carte este scrisă sub forma unui manual. Imaginează-ți că ai venit la recepția mea sau ai participat la seminarul meu. Dacă urmați recomandările mele în ordinea indicată aici, atunci, după ce ați citit ultimul paragraf, veți începe deja să vă schimbați viața.

Fă-ți timp, fii atent la fiecare dintre ele. Dacă este posibil, faceți exercițiile cu un prieten sau un membru apropiat al familiei.

Fiecare capitol se deschide cu o afirmație care este bine de utilizat în domeniul specific al vieții tale cu care ai probleme. Petrece două sau trei zile studiind fiecare capitol. Repetați și scrieți afirmația de mai multe ori.

Toate capitolele se încheie cu o meditație de vindecare care te va ajuta să interiorizezi ideile pozitive și astfel să-ți schimbi mentalitatea. Recitiți fiecare meditație de câteva ori pe zi.

Iată câteva dintre punctele mele de filozofie:

1. Fiecare dintre noi este responsabil pentru propriile experiențe de viață.

2. Fiecare gând ne modelează viitorul.

3. Puterea noastră este în momentul prezent.

4. Cu toții suferim de nemulțumire față de noi înșine și de conștiința propriei noastre vinovății.

5. Gândul secret al tuturor: „Nu sunt suficient de bun”.

6. Este doar un gând, iar un gând poate fi schimbat.

7. Resentimentele, condamnarea și conștiința vinovăției sunt cele mai dăunătoare stări ale sufletului pentru noi.

8. A scăpa de resentimente poate chiar vindeca cancerul.

9. Totul merge bine pentru noi dacă ne iubim cu adevărat pe noi înșine.

10. Trebuie să scăpăm de trecut și să iertăm pe toți.

11. Trebuie să vrei să înveți cum să te iubești pe tine însuți.

12. Respectul de sine și acceptarea de sine în prezent sunt cheile schimbării pozitive în viitor.

13. Fiecare boală din corpul nostru ne-o datorăm nouă înșine.

Partea 1
Filosofia lui Louise Hay

Drumul către înțelepciune și cunoaștere este întotdeauna deschis.

Ce cred eu

În esență, viața noastră este foarte simplă: primim înapoi ceea ce dăm.

Tot ceea ce gândim despre noi înșine devine realitate. Sunt convins că noi toți, inclusiv eu, suntem responsabili pentru tot ce se află în viața noastră - atât de bine, cât și de rău. Fiecare gând pe care îl avem modelează viitorul. Fiecare dintre noi își creează experiența de viață cu gândurile, sentimentele și cuvintele noastre.

Noi înșine creăm diverse situații, iar apoi, irosind energie, dăm vina pentru dezamăgirile noastre pe ceilalți. Nimeni și nimic nu are putere asupra noastră, din moment ce suntem singurii gânditori din viața noastră. Doar creând armonie în mintea noastră, o găsim în viața noastră.

Spune-mi care dintre cele două afirmații este mai tipică pentru tine: „Oamenii caută să-mi facă rău” sau „Toată lumea este gata să mă ajute”? Faptul este că fiecare dintre aceste credințe formează o experiență diferită. Ideile noastre despre noi înșine și despre viață dobândesc trăsături reale.

Cosmosul susține fiecare gând pe care vrem să-l credem.

Cu alte cuvinte, subconștientul nostru absoarbe tot ceea ce vrem să credem, adică ideile mele despre mine și despre viață devin realitate pentru mine, iar ale tale pentru tine. Avem opțiuni nelimitate despre cum și ce să gândim. Înțelegând acest lucru, este mai bine să alegeți afirmația: „Toată lumea este gata să mă ajute” decât „Oamenii caută să-mi facă rău”.

Forța cosmică nu ne judecă și nu ne condamnă niciodată.

Ne acceptă așa cum suntem și apoi reflectă convingerile noastre în viața noastră. Dacă vreau să cred că viața este plictisitoare, sunt singur, nimeni nu mă iubește, atunci așa va deveni viața mea.

Dacă îmi insuflez că lumea este pătrunsă de iubire, iubesc și sunt capabilă să trezesc un sentiment reciproc, dacă repet această afirmație de multe ori, atunci această credință a mea va deveni realitate. Oamenii care mă iubesc vor intra în viața mea, sentimentele lor vor deveni și mai puternice și îmi voi exprima cu ușurință simpatia și afecțiunea sinceră față de ceilalți.

Majoritatea dintre noi au idei ridicole despre cine suntem și respectăm reguli stricte despre cum ar trebui să trăim.

Spun asta nu pentru condamnare, din moment ce fiecare dintre noi, în măsura în care poate și capacitatea lui, încearcă să facă totul cât mai bine posibil.

Dacă am fi mai înțelepți, ne-am înțelege mai bine pe noi înșine și viața, atunci, desigur, am proceda altfel. Nu vă bătuți din cauza situației. Însuși faptul că ai descoperit-o pe Louise Hay înseamnă că ești gata să-ți schimbi viața în bine. Mulțumește-ți pentru asta. „Bărbații plâng”, „Femeile nu știu să gestioneze banii”... În ce cadru rigid ne bat!

Atitudinea noastră față de noi înșine și față de viață se formează în copilăria timpurie sub influența adulților din jurul nostru.

Atunci primim primele idei despre noi înșine și despre lume. Dacă ai trăit printre oameni nefericiți, supărați, fricoși sau vinovați, ai învățat multe lucruri rele despre tine și despre mediul tău. „Întotdeauna fac totul greșit”, „E vina mea”, „Dacă sunt supărat, atunci sunt rău”. Astfel de gânduri ne fac existența tristă și plină de dezamăgiri, reflectând modul de viață pe care vrem să-l realizăm pe parcurs.

Crescând, ne străduim să recreăm atmosfera emoțională în care ne-a trecut copilăria.

Este greu de spus dacă acest lucru este bine sau rău, corect sau greșit, dar asta este ceea ce în mintea noastră este asociat cu conceptele de „acasă”, „familie”. Construindu-ne relațiile personale, încercăm să recreăm legăturile de familie pe care le-am avut cu părinții noștri sau între ei. Nu este o coincidență că iubiții și șefii noștri sunt adesea „exact” ca mama sau tata. Ne tratăm pe noi înșine la fel cum ne-au tratat părinții noștri, așa cum au făcut ei, ne certam și ne pedepsim. Ascultă-te! Folosești aproape aceleași cuvinte pe care le-ai auzit în familie.

Dacă am fost iubiți în copilărie, acum, ca adulți, ne prețuim și ne prețuim și pe noi înșine.

Cât de des ți-ai spus: „Făci totul greșit! Totul este vina ta!"

"Sunteţi minunat! Te iubesc". Cât de des îți spui asta acum?

Oricum ar fi, nu mi-aș da vina pe părinții mei pentru asta.

Cu toții suntem victimele celor care au fost ei înșiși victime la vremea lor. Probabil că părinții nu ne-au putut învăța ceea ce ei înșiși nu cunoșteau. Dacă mama sau tatăl tău nu știau să se iubească, atunci, desigur, nu te puteau învăța să te iubești pe tine însuți. Au făcut tot posibilul și s-au comportat așa cum au fost învățați în copilărie. Dacă vrei să-ți înțelegi mai bine părinții, convinge-i să-și amintească copilăria. După ce ai ascultat cu răbdare povestea, vei înțelege de unde le-au venit temerile și privirile piezise. Se pare că părinții pe care i-ați crezut „răi” în copilărie au fost la fel de intimidați ca și voi.

Sunt sigur că noi înșine ne alegem părinții.

Fiecare dintre noi decide să se încarneze într-un anumit mod, loc și timp pe această planetă. Am decis să venim aici pentru a dobândi anumite cunoștințe și experiență de viață care să ne asigure dezvoltarea spirituală și emoțională ulterioară. Ne alegem sexul, culoarea, țara de naștere și apoi căutăm părinți potriviți care să reflecte stilul de viață pe care dorim să-l realizăm pe drumul nostru de viață. Apoi, maturizați, îi privim cu reproș și ne scâncim: „Toată vina ta!” Cu toate acestea, de fapt, le-am ales noi înșine, deoarece se potriveau ideal pentru ceea ce ne-am dori să realizăm în viața noastră.

Ne formăm convingerile în copilărie, iar apoi de-a lungul vieții creăm situații care răspund la ele. Privește înapoi la trecutul tău. Vei vedea cât de des te găsești în aceleași circumstanțe. Sunt sigur că au reflectat ceea ce crezi tu însuți. Și nu contează de cât timp a existat această problemă, cât de gravă a fost și în ce măsură ți-a amenințat viața.

Puterea noastră este în momentul prezent.

Toate evenimentele vieții tale de până acum au fost create de gândurile tale, de credințele din trecut și de cuvintele pe care le-ai rostit ieri, săptămâna trecută, luna trecută, anul trecut, zece, douăzeci, treizeci, patruzeci de ani în urmă sau chiar mai devreme. , in functie de varsta ta.

Totuși, acesta este trecutul tău. A dispărut pentru totdeauna. Este foarte important să știi în ce gândești și crezi și ce spui acum, deoarece aceste gânduri și credințe sunt cele care îți vor modela viitorul. Puterea ta este în momentul prezent. El este cel care determină acțiunile tale pentru mâine, săptămâna viitoare, luna viitoare etc.

Ei bine, dacă ați fi atent la ceea ce vă gândiți acum. Gândurile tale sunt pozitive sau negative? Vrei ca ei să-ți determine viitorul? Amintiți-vă de ele și păstrați acest lucru în minte în viitor.

Principalul lucru în viața noastră este gândirea, iar gândul poate fi întotdeauna schimbat.

Nu contează care este problema în fața noastră; acțiunea noastră este doar o reflectare a gândirii. Chiar dacă experimentezi un sentiment de nemulțumire profundă față de tine însuți, este doar rezultatul a ceea ce gândești despre tine în acest fel. „Sunt un om rău”. Acest gând formează sentimentul căruia cedați. Oricum ar fi, dacă nu există gând, nu va exista nici un sentiment. Și gândurile pot fi schimbate.

Gândul se va schimba și vei scăpa de sentiment.

Toate acestea explică doar originea multora dintre credințele noastre. Dar nu vom folosi aceste informații pentru a justifica obsesia față de durerea sau necazurile noastre. Indiferent cât de lungă este atitudinea noastră negativă, trecutul nu are putere asupra noastră. Sursa puterii noastre este momentul prezent. Ce minunat să știi asta! Putem începe o viață liberă acum.

Credeți sau nu, ne alegem gândurile.

Ne putem gândi în mod obișnuit la același lucru iar și iar, astfel încât nici măcar nu pare că noi înșine alegem aceste gânduri. Dar am făcut o alegere ciudată și putem renunța la câteva gânduri. Gândește-te cât de des nu ai vrut să gândești pozitiv despre tine. Acum poți opri gândurile negative.

Mi se pare că toți cei pe care îi cunosc sau pe care i-am tratat suferă într-un fel sau altul de nemulțumire față de ei înșiși și de conștiința propriei vinovății. Cu cât ne urâm mai mult pe noi înșine, cu atât sentimentul de vinovăție este mai puternic, cu atât viața noastră este mai puțin prosperă. Și invers, cu cât ne prețuim și ne respectăm mai mult și cu cât dăm mai puțin vina, cu atât obținem mai mult succes în toate domeniile vieții.

Cel mai profund gând al tuturor celor pe care i-am tratat este: „Nu sunt suficient de bun”. Mai poți adăuga la asta: „Muncesc puțin” sau „Sunt nedemn”. Ei bine, cum te recunoști? Ți-ai spus adesea, ti-ai dat de înțeles sau ai simțit că „nu ești suficient de bun”? Dar pentru cine? Și după standardele cui?

Dacă această părere este înrădăcinată în tine, atunci cum îți poți face viața prosperă, plină de iubire, bucurie și sănătate? Această credință subconștientă va intra cumva în conflict cu viața ta. Nu ai cum să le combinați, ceva este sigur să meargă prost.

Sunt convins că resentimentele, critica și autocritica, vinovăția și frica creează cele mai mari probleme.

Aceste sentimente și stări sunt cele care provoacă cele mai multe probleme din corpul și viața noastră. Și motivul este că îi judecăm pe alții și nu suntem responsabili pentru acțiunile noastre. Într-adevăr, dacă noi înșine suntem responsabili pentru tot ce se întâmplă în viața noastră, atunci nu va fi pe nimeni de vină. Oriunde și orice s-ar întâmpla „acolo afară, în afara noastră”, este doar o reflectare a propriei noastre conștiințe. Nu accept în niciun caz comportamentul rău al unor oameni, dar convingerile noastre îi atrag și îi provoacă să ne trateze atât de urât.

Dacă te surprinzi spunând: „Toți mă tratează urât, critică, nu ajută, mă umilește și mă insultă”, atunci aceasta este atitudinea ta psihologică, stereotipul tău de gândire. Probabil, unele dintre gândurile tale atrag atenția oamenilor care își permit un astfel de comportament. Dar dacă îți schimbi atitudinea, ei se vor face deoparte și se vor comporta așa cu ceilalți. Nu vei mai fi atras de ei.

Voi da rezultatele influenței atitudinii psihologice asupra stării fizice a oamenilor. Deci, un sentiment pe termen lung de resentimente și furie devorează corpul și poate provoca cancer. Obiceiul constant de a judeca și critica provoacă artrita. Vinovația este asociată cu așteptarea pedepsei, care formează durere. Când un pacient vine la mine plângându-se de numeroase dureri, știu că este chinuit de conștiința mai multor vinovății. Frica și tensiunea pot contribui la chelie, ulcer peptic și ulcere trofice pe picioare.

Am ajuns la concluzia că iertarea, scăparea de resentimente și liniștea sufletească pot vindeca chiar și cancerul. Deși acest lucru poate suna prea simplist, am experimentat adevărul celor de mai sus.

Ne putem schimba atitudinea față de trecut.

Trecutul a dispărut pentru totdeauna. Nu stă în puterea noastră să o schimbăm. Dar ne putem schimba ideile despre asta. Cât de prostesc este acum, în acest moment, să ne pedepsim pentru ofensa pe care ne-a făcut-o cineva în trecutul îndepărtat.

Adesea le spun persoanelor care suferă de resentimente: „Vă rog să începeți să scăpați de acest sentiment acum, în timp ce este destul de ușor de făcut. Nu așteptați până când vă aflați sub cuțitul chirurgului sau pe patul de moarte. Atunci groaza te va prinde, vei începe să intri în panică și ne va fi foarte greu să ne concentrăm gândurile asupra tratamentului. Va dura mai întâi timp pentru a te scăpa de frică.”

Dacă vă convingeți că sunteți victime neajutorate și fără apărare și toate eforturile noastre de a vă vindeca sunt inutile, atunci Cosmosul va susține această credință, drept urmare starea voastră se va agrava în fiecare zi. Este imperativ să scoți din cap gândurile stupide, rigide și triste care nu te susțin. Chiar și conceptul nostru despre Dumnezeu ar trebui să lucreze pentru noi, nu împotriva noastră.

Pentru a scăpa de trecut, trebuie să fim dispuși să iertăm.

Trebuie să fim dispuși să renunțăm la trecut și să iertăm pe toți, inclusiv pe noi înșine. Poate că nu știm cum să o facem, dar poate chiar și expresia „Intenționăm să iertăm” înseamnă începutul unui proces de vindecare.

Vindecarea este posibilă doar dacă renunțăm la trecut și îi iertăm pe toți.

„Te iert că nu ești așa cum mi-aș dori să fii. Te iert și te eliberez.” Această afirmație ne face liberi.

Toate bolile provin din lipsa de dorință de a ierta

În cartea „A Lecture Course on Miracles” (autor - Wapnick Kenneth. - Roșu) se spune că orice boală vine din lipsa de dorință de a ne ierta oamenii și pe noi înșine și că de fiecare dată când ne îmbolnăvim, trebuie să privim în jur și să vedem pe cine trebuie să iertăm.

Și aș adăuga la aceasta: vei descoperi că îți va fi cel mai greu să ierți chiar persoana căreia trebuie să i se permită să plece înaintea celorlalți. Iertarea înseamnă a renunța, a ceda, a renunța. Dar asta nu are nimic de-a face cu comportamentul rău. Este doar să scapi de toată problema. Nu trebuie să știm CUM să iertăm. Singurul lucru care ni se cere este să avem DORINȚA, INTENȚIA de a ierta. Cosmosul se va ocupa de cum să o facă. Întotdeauna ne simțim durerea. Dar pentru mulți dintre noi este atât de greu de imaginat că cei care au cel mai mult nevoie de iertare s-au simțit și răniți. Trebuie să înțelegem că au încercat să facă tot ce au putut cu cunoștințele și informațiile de care dispuneau în acel moment.

Când oamenii vin la mine cu problemele lor, fie că este vorba de sănătate precară, lipsă de bani, relații mai puțin perfecte sau creativitate redusă, singurul lucru la care lucrez cu ei este IUBIRE-TE.

Cred că atunci când ne iubim cu adevărat și ne acceptăm pentru ceea ce suntem cu adevărat, totul în viață merge bine. Sănătatea noastră se îmbunătățește, câștigăm mai mulți bani, relațiile noastre devin mai armonioase, iar creativitatea noastră este pe deplin dezvăluită. Se pare că totul se întâmplă fără eforturile noastre, desigur.

Dragostea și liniștea sufletească, o atmosferă calmă, prietenoasă și de încredere vă fac munca mai organizată, relațiile mai calde. În această stare, veți găsi rapid un nou loc de muncă, un loc mai bun decât înainte, o locuință și chiar veți putea să vă normalizați greutatea. Se știe că oamenii care se iubesc pe ei înșiși și trupurile lor nu se maltratează niciodată pe ei înșiși sau pe alții.

Liniștea sufletească și acceptarea de sine acum sunt cheia schimbărilor benefice în toate domeniile vieții în viitor.

În opinia mea, iubirea de sine începe cu respingerea oricărei autocritici vreodată și pentru orice. Critica și condamnarea ne conduc în cadrul acelor stereotipuri de gândire pe care încercăm să le schimbăm. Înțelegerea și bunătatea ajută la ieșirea din acest cadru. Ține minte, de ani de zile te-ai chinuit cu autocritică. Și ce a rezultat din asta? Încearcă să trăiești în armonie cu tine însuți și vezi ce se întâmplă în continuare.

Partea 2
Cursuri cu Louise

Capitolul I
Care este problema?

Nu-ți fie frică să te uiți în sufletul tău.

Corpul meu nu funcționează.

Doare, sângerează, doare, apasă, doare, arde, îmbătrânește, se usucă. Nu văd bine, nu aud bine... Plus multe alte senzații și stări care îți sunt specifice doar ție. Dar am auzit totul!

Relațiile cu oamenii din jurul meu sunt departe de a fi ideale.

Rudele sau oamenii din jurul meu cer tot timpul ceva, nu mă susțin, condamnă, nu-mi place, mă deranjează, nu vor să-i deranjez, nu mă lasă să fiu singur, bătăuș, nu mă asculta niciodată... Totul este atât de familiar. Mai poți adăuga ceva?

Afacerile mele financiare sunt deplorabile.

Nu există venituri, dacă apar, sunt foarte rare, nu sunt niciodată destui bani, îți strecoară printre degete mai repede decât vin; venitul meu nu îmi permite să-mi plătesc facturile la timp... Plus ce poți crede despre tine. Cred că tu și cu mine am mai auzit asta undeva?

Viața mea nu merge bine.

Nu fac niciodată ceea ce mi-aș dori. Nu pot mulțumi nimănui. Nu stiu ce vreau. Dorințele și nevoile mele sunt ignorate. Fac totul doar pentru a le mulțumi. Sunt umilit și hărțuit în toate felurile posibile. Nu am talent. Nu pot face nimic. Întotdeauna am amânat lucrurile pentru mai târziu. Sunt doar ghinionist... Nu-i așa că totul este dureros de familiar?

Ori de câte ori îmi întreb pacientul cum se simte, primesc întotdeauna unul dintre răspunsurile de mai sus și, uneori, mai multe deodată. Oamenii sunt de obicei convinși că își cunosc problemele. Dar știu că aceste plângeri sunt doar o manifestare exterioară a modului lor de gândire, a atitudinii lor psihologice. Sub ele se ascund alte probleme, mai profunde, care stau la baza tuturor manifestarilor exterioare.

Ascult cu atenție discursul interlocutorilor, cuvintele pe care le folosesc și pun câteva întrebări pe care le consider principalele:

Ce se întâmplă în viața ta?

Cum te simti?

Cum îți câștigi existența?

Îți place munca ta?

Care este situația ta financiară?

Cum este viața ta personală?

Cum s-a terminat ultimul tău roman?

Și ultimul?

Povestește-mi pe scurt despre copilăria ta.

Când vorbesc cu pacienții, le observ expresiile faciale, postura pe care o adoptă, dar atenția principală este acordată cuvintelor lor. Se știe că gândurile și cuvintele ne determină viitorul. Ascultând cum și ce spune o persoană, pot înțelege cu ușurință cauza problemelor sale specifice. La urma urmei, cuvintele noastre reflectă gândurile noastre ascunse. Uneori, cuvintele folosite de pacienți nu sunt în concordanță cu acțiunile despre care vorbesc. Atunci imi este clar ca pacientii fie nu sunt constienti de evenimentele reale, fie ma mint. Una dintre aceste presupuneri este punctul de plecare al muncii noastre.

EXERCIȚIUL „TREBUIE”

Le dau pacienților o foaie de hârtie, un pix și le rog să scrie titlul: „Trebuie” în partea de sus.

Louise L. Hay

VINDECA-ȚI CORPUL

CAUZELE PSIHOLOGICE ALE BOLILOR CORPULUI ŞI MODALITĂŢI METAFIZICE DE DEPĂŞIRE A ELE

PREFAȚĂ LA EDIȚIA A IV-A

Când am scris prima versiune a lui Heal Your Body, nu am visat niciodată că într-o zi va trebui să stau așa și să scriu prefața la a patra ediție - revizuită și extinsă. Cartea Albastră, așa cum o numesc cu drag mii de cititori, a devenit o carte de referință pentru atât de mulți oameni. La început, nici nu m-am gândit să vând sute de mii de exemplare. Dar a venit ziua în care această carte mi-a deschis multe uși. Ea mă ajută să-mi găsesc prieteni peste tot. Oriunde mă duc, oamenii îmi arată întotdeauna copii destul de ponosite ale acestei cărți - le poartă cu ei tot timpul în buzunar sau în poșetă.

Desigur, cartea în sine nu se poate vindeca. Dar este capabil să trezească la o persoană capacitatea interioară de a ajuta procesul propriului tratament. Este posibil să fii sănătos din punct de vedere moral și fizic doar echilibrându-ți corpul, mintea și spiritul. Trebuie să ai grijă de corpul tău. Este la fel de necesar să ai o atitudine pozitivă nu numai față de tine, ci și față de viață. Și încă ai nevoie de o conexiune spirituală puternică. Când aceste trei lucruri sunt echilibrate între ele, o persoană începe să se bucure de viață. Nici un medic, nici un specialist medical nu ne poate oferi acest lucru decât dacă noi înșine participăm la procesul propriei vindecări.

În această ediție veți găsi multe completări, precum și multe referințe încrucișate. Vă sfătuiesc să faceți o listă cu absolut toate bolile dumneavoastră anterioare și, verificând cu această carte, să stabiliți cauzele psihologice ale acestora. Drept urmare, vă puteți face o idee destul de corectă despre dvs. Alegeți un set de afirmații și lucrați cu ele timp de o lună. Acest lucru vă poate ajuta să scăpați de stereotipurile de gândire cu care ați trăit de ceva timp.

Louise Hay, Santa Monica, California, februarie 1988

CUVÂNT ÎNAINTE

În această ediție, vreau să vă spun cum știu că cursul bolii poate fi inversat prin simpla schimbare a gândirii dvs. stereotipe. În urmă cu câțiva ani, medicii m-au examinat și m-au diagnosticat cu cancer uterin. Avand in vedere ca am fost violata la varsta de cinci ani si deseori batuta in copilarie, nu este nimic surprinzator in faptul ca am fost diagnosticata cu cancer uterin. Până atunci, eu însumi practicam medicina de câțiva ani și era clar că acum mi s-a oferit ocazia să mă vindec și, prin urmare, să confirm adevărul a tot ceea ce le-am învățat pe alții.

Ca oricine care tocmai a aflat că are cancer, am intrat în panică. Dar știam deja că psihoterapia „funcționează”. Fiind convinsă că cancerul este cauzat de un sentiment de resentimente pe care o persoană îl păstrează atât de mult în suflet încât începe literalmente să-și devoreze propriul corp, am înțeles că trebuie să fac multă muncă mentală. De asemenea, știam că, dacă le-aș permite medicilor să mă scape de tumora canceroasă și nu aș scăpa de gândurile care au dat naștere bolii, atunci doctorii ar trebui să taie bucăți de la Louise iar și iar până când nu mai rămăsese absolut nimic din ea. Dacă mă operează și, cu excepția. Mai mult, dacă eu însumi scap de cauza care a dat naștere unei tumori canceroase, atunci boala va fi eliminată pentru totdeauna. Nu cred că se întâmplă o recidivă a cancerului sau a oricărei alte boli pentru că medicul a îndepărtat „nu totul” din organism. Mai degrabă, schimbările necesare nu au avut loc în capul pacientului, iar el însuși recreează aceeași boală în propriul său corp. De asemenea, știam că dacă aș putea scăpa de mentalitatea care provoacă afecțiunea cunoscută sub numele de „cancer”, atunci nu aș avea nevoie de serviciile unui medic. Și am început să stau. Medicii au acceptat fără tragere de inimă să-mi acorde trei luni, avertizându-mă că această întârziere îmi pune viața în pericol.

Am început imediat să lucrez cu mentorul meu pentru a renunța la resentimentele persistente. Până în acel moment, nu am recunoscut că resentimentele cele mai profunde erau înrădăcinate în sufletul meu. Cât de des închidem ochii la neajunsurile propriilor noastre gândiri! A trebuit să fac un efort mental uriaș și să iert oamenii foarte mult. Și am fost și la un nutriționist bun, și mi-a făcut o detoxifiere completă a corpului. A fost nevoie de șase luni pentru curățarea mea spirituală și fizică, după care am reușit să-i conving pe medici că am înțeles de mult că nu mai am nicio „boală canceroasă”. Încă păstrez rezultatele testelor de laborator ca o amintire a capacității mele de „creativitate” extrem de negativă.

Și când un pacient vine acum la mine, oricât de gravă pare boala lui: știu deja că, dacă oamenii sunt dispuși să facă munca mentală necesară de eliberare și iertare, atunci aproape toate bolile lor pot fi vindecate. Cuvântul „incurabil”, de care mulți se tem atât de mult, înseamnă cu adevărat doar că boala nu poate fi vindecată prin mijloace „exterioare” și că trebuie să mergem mai adânc pentru ca vindecarea să aibă succes. Boala apare din nimic și dispare în neant.

PUNCTUL DE PUTEREA ÎN MOMENT

Punctul de putere este aici și acum - în mintea noastră. Și oricât de mult timp în urmă modul nostru de a gândi a devenit negativ, a venit boala, relațiile cu ceilalți s-au deteriorat, finanțele s-au epuizat, a apărut ura de sine: niciodată nu este prea târziu pentru a începe schimbări. Până în acest punct, viețile și experiențele noastre au fost modelate de gândurile pe care le avem în mintea noastră și de cuvintele pe care le-am folosit în mod constant. Și totuși această gândire aparține acum trecutului, am depășit deja această frontieră. Ceea ce avem mâine, poimâine, săptămâna viitoare, luna, anul etc. va depinde de gândurile și cuvintele noastre de azi, de moment. Punctul de aplicare a forței este întotdeauna în momentul prezent. Acum începem să ne schimbăm viețile. Ce gând eliberator! Putem începe să ne despărțim de vechile prostii. Chiar acum. Chiar și cel mai mic pas inițial poate fi decisiv.

În copilărie, ai fost întruchiparea celei mai pure bucurii și dragoste. Erai conștient de importanța ta și te simțeai ca centrul universului. Ai avut atât de mult curaj, ai cerut tot ce ți-ai dorit și ți-ai exprimat deschis toate sentimentele. Ți-ai iubit întregul corp, fiecare parte a acestuia, inclusiv propriile fecale. Știai că ești perfecțiune. Și acesta este adevărul întregii tale vieți. Și orice altceva este o prostie memorată, în locul căreia pot veni întotdeauna cunoștințe noi.

Cât de des spunem: „Asta este genul de persoană care sunt” sau „Așa sunt lucrurile și nu e nimic de făcut în privința asta”. În realitate, vorbim despre ceea ce „ni se pare adevărat”. De obicei, convingerile noastre sunt opiniile altor oameni, pe care le percepem și le includem în propriul nostru sistem de idei. Dacă, să zicem, am fost învățați în copilărie că lumea noastră este un loc groaznic, atunci vom crede întotdeauna tot ceea ce coincide cu această opinie și o vom considera adevărat pentru noi înșine. „Nu ai încredere în străini”, „nu ieși din casă noaptea”, „oamenii te vor înșela”, etc. Pe de altă parte, dacă am fi învățați din copilărie că lumea este sigură și plină de bucurie, atunci credințele noastre ar fi complet diferite. „Dragostea este peste tot”, „oamenii sunt atât de amabili”, „banii vin cu ușurință la mine”, etc. Convingerile noastre sunt o reflectare a vieții noastre.

Foarte rar ne îndoim de adevărul convingerilor noastre. De exemplu, aș putea să mă întreb: „De ce cred că îmi este greu să învăț? Este într-adevăr? Este adevărat pentru mine în acest moment? De unde iau această convingere? Cred asta pentru că mi s-a spus în mod repetat acest lucru de un profesor de primă clasă? N-ar fi mai bine pentru mine să nu mai cred în asta?”

Țineți gândul care este în prezent în capul vostru. La ce te gandesti? Dacă totul în viața ta depinde de gânduri, ai dori ca acest gând să devină realitate? Și dacă conține anxietate și furie, durere și răzbunare, atunci ce crezi, sub ce formă se va întoarce din nou la tine? Dacă vrem să trăim cu bucurie, atunci gândurile noastre trebuie să fie și ele vesele. Orice vine de la noi sub formă de gânduri sau cuvinte, se întoarce la noi în aceeași formă.

Ascultă-ți cuvintele. Dacă te surprinzi exprimând un gând pentru a treia oară, atunci notează-l. Aceasta înseamnă că gândul tău a devenit deja un șablon pentru tine. Aruncă o privire la lista de gânduri pe care le-ai notat la sfârșitul săptămânii și vei vedea în ce măsură cuvintele tale corespund evenimentelor vieții tale. Fii dispus să-ți schimbi cuvintele și gândurile și să vezi cum se schimbă viața ta. Îți poți controla viața controlând alegerea cuvintelor și a gândurilor. La urma urmei, nimeni nu-ți folosește mintea în afară de tine.

ECHIVALENTE PSIHOLOGICE:
mod de gândire care modelează modul de viață

Ca tot ce este bun, tot ce este rău în viața noastră este o consecință a modului nostru de a gândi, care afectează ceea ce ni se întâmplă. Cu toții avem multe gânduri stereotipe, datorită cărora totul este bun și pozitiv apare în viață. Și asta ne face plăcere. Și stereotipurile gândirii negative duc la rezultate neplăcute, dăunătoare și ne deranjează. Scopul nostru este să schimbăm vieți, să scăpăm de tot ce este dureros și incomod și să devenim complet sănătoși.

Ne-am asigurat că fiecare influență asupra noastră corespunde unui anumit stereotip de gândire, datorită căruia această influență este păstrată. Stereotipurile noastre stabile ne creează realitatea. Rezultă că prin schimbarea stereotipurilor, suntem capabili să schimbăm realitatea.

Cât de încântat am fost când am întâlnit prima dată termenul „cauzalitate metafizică”. Descrie puterea cuvintelor și a gândurilor care ne creează realitatea. Aceste noi cunoștințe pentru mine au condus la o înțelegere a relației dintre natura gândirii, părți ale corpului și problemele de sănătate fizică. Mi-am dat seama că eu, fără să vreau, am provocat această boală în mine, iar această descoperire mi-a schimbat toată viața. După aceea, nevoia mea interioară de a da vina pe viața însăși sau pe alți oameni pentru suferința mea spirituală și fizică a dispărut. Acum aș putea să-mi asum întreaga responsabilitate pentru propria mea sănătate. Fără să mă reproșez sau să mă învinuim pentru nimic, am început să mă gândesc la cum aș putea evita gândurile în viitor care ar duce la o deteriorare a sănătății mele mentale sau fizice.

De exemplu, nu am înțeles niciodată de ce am suferit în mod repetat de rigiditate a gâtului. Am descoperit că gâtul simbolizează blândețea în abordarea problemelor, dorința de a aborda problemele din unghiuri diferite. Am fost întotdeauna extrem de inflexibil, de multe ori mi-a fost teamă să privesc o problemă controversată prin ochii adversarului meu. Dezvoltând o mentalitate mai flexibilă, am învățat să tratez opiniile altora cu mai multă dragoste și înțelegere, iar gâtul meu a încetat complet să mă mai deranjeze. Și acum, când simt că gâtul începe să se înțepenească puțin, verific imediat dacă gândurile mi-au devenit rigide și neînduplecabile.

ÎNLOCUIREA VECHILOR STEREOTIPURI DE GÂNDIRE

Pentru a scăpa de o boală pentru totdeauna, trebuie mai întâi să scăpăm de cauza ei psihologică. Dar, din moment ce adesea nu știm care este motivul, este dificil să stabilim de unde să începem. Și dacă spuneți deja: „Dacă aș putea afla care este cauza acestei dureri!”, atunci sper că această carte vă va oferi cheia pentru a găsi cauzele și vă va ajuta să creați noi stereotipuri de gândire care să întărească sănătatea trupului și a spiritului.

Mi-am dat seama că în oricare dintre afecțiunile noastre există o nevoie. Altfel, nu l-am avea. Simptomele sunt manifestări pur externe ale bolii. Ar trebui să mergem adânc și să-i distrugem cauza psihologică. De aceea voința și disciplina sunt neputincioase aici - se luptă doar cu manifestările externe ale bolii. Este același lucru cu a cules o buruiană fără a o smulge. De aceea, înainte de a începe să lucrăm cu noi afirmații de gândire, ar trebui să se întărească dorința de a scăpa de nevoia de fumat, dureri de cap, exces de greutate și alte lucruri de genul. Dacă nevoia dispare, aceasta dispare într-o manifestare exterioară. Fără rădăcină, planta moare.

Cauzele psihologice care cauzează cele mai multe afecțiuni corporale sunt cicăleala, furia, resentimentele și vinovăția. Dacă, de exemplu, o persoană se angajează în critici suficient de mult, atunci dezvoltă adesea boli precum artrita. Furia provoacă afecțiuni, din care organismul pare să fiarbă, să ardă, să se infecteze. Resentimentele de lungă durată se descompune, devorează corpul și în cele din urmă duce la formarea de tumori și la dezvoltarea bolilor canceroase. Sentimentele de vinovăție fac întotdeauna pe cineva să caute pedeapsă și să ducă la durere. Este mult mai ușor să scăpăm de aceste gânduri-stereotipuri negative chiar și atunci când suntem sănătoși decât să încercăm să le eradicăm după debutul bolii, când ești în panică și există deja amenințarea de a cădea sub cuțitul chirurgului.

AFIRMAȚII DE VINDECARE

SECȚIUNEA SPECIALĂ

Deoarece atât de mulți oameni se confruntă cu o mare varietate de dureri de spate, m-am gândit că ar fi util să separăm detaliile coloanei vertebrale și ale tuturor vertebrelor într-o categorie separată. Vă rugăm să examinați diagrama coloanei vertebrale atașată și informațiile aferente. Și apoi verificați totul față de următoarea listă de echivalente psihologice. Și, ca de obicei, bazându-te pe propria înțelepciune, alege-ți singur informațiile care îți vor aduce cel mai mare beneficiu.

COLONA COLABORĂRII

Deplasarea vertebrelor și a discurilor poate provoca iritații ale sistemului nervos și poate afecta negativ funcționarea părților și organelor individuale ale corpului, ceea ce poate duce la afecțiunile de mai sus.

Tabelul consecințelor deplasării vertebrelor și discurilor
Numărul vertebral		Comunicarea cu alte părți și organe ale corpului.	Consecințele deplasării
I. COLONA CERVICALĂ
	Alimentarea cu sânge a capului, glandei pituitare, scalpului, oaselor faciale, creierului, urechii interne și medii, sistemului nervos simpatic.			Dureri de cap, nervozitate, insomnie, secreții nazale, hipertensiune arterială, migrene, căderi nervoase, amnezie (pierderea memoriei), oboseală cronică, amețeli.
	Ochi, nervi oftalmici, nervi auditivi, carii, procese mastoide (os temporal), limba, frunte.			Boli ale cariilor, alergii, strabism, surditate, boli oculare, dureri de urechi, leșin, unele tipuri de orbire.
	Obraji, ureche exterioară, oase faciale, dinți, nervul trigemen.			Nevralgii, nevrite, acnee sau cosuri, eczeme.
	Nas, buze, gură, trompa lui Eustachio.			Febra fânului, catar, pierderea auzului, adenoide.
				Laringită, răgușeală, durere în gât (de exemplu, amigdalita), abces aproape de amigdale.
	Mușchii gâtului, umerii, amigdalele.			Rigiditatea gâtului, durere în partea superioară a brațului, amigdalita, tuse convulsivă, crupă.
	Glanda tiroidă, pungi sinoviale de umăr, coate.			Bursita, raceli, boli tiroidiene.
P. COLONA TORACICĂ
	Brațele (de la cot până la vârful degetelor), esofag și trahee.			Astm, tuse, dificultăți de respirație, dificultăți de respirație, durere la nivelul brațelor (de la cot la șold și mai jos). W
	Inima (inclusiv valvele), arterele coronare.			Boli funcționale ale inimii și anumite boli ale sânilor.
	Plămâni, bronhii, pleure, piept, sâni.			Bronșită, pleurezie, pneumonie, hiperemie, gripă.
	Vezica biliară, canalul biliar comun.			Boala vezicii biliare, icter, zona zoster. acea
	Ficat, plex solar, sânge.			Boli hepatice, febră, tensiune arterială scăzută, anemie, circulație deficitară, artrită.
				Afecțiuni ale stomacului, inclusiv: crampe de stomac, indigestie, arsuri la stomac, dispepsie.
	Pancreas, duoden.			Ulcer, gastrită.
	Splină.			Rezistență redusă. ȘI
	Glandele suprarenale și suprarenale.			Alergie, urticarie.
				Boli ale rinichilor, întărirea orterelor, oboseală cronică, nefrită, pielită (inflamația pelvisului renal).
	Rinichi, uretere.			Boli de piele, de exemplu, acnee, cosuri, eczeme, furuncule.
	Intestinul subțire, sistemul limfatic.			Reumatism, dureri abdominale (cu flatulență), unele tipuri de infertilitate.
	Intestin gros, inele inghinale.			Constipație, colită, dizenterie, diaree, unele tipuri de perforație sau hernie.
	Apendice, abdomen inferior, picior superior.			Convulsii, dificultăți de respirație, acidoză (încălcarea echilibrului acido-bazic în organism).
	Organe sexuale, uter, vezică urinară, genunchi.			Boala vezicii urinare, tulburări menstruale (cum ar fi menstruații dureroase sau neregulate), avorturi spontane, urinare în pat, impotență, modificări ale semnelor vitale, dureri severe de genunchi.
	Prostata, muschii lombari, nervul sciatic.			Sciatică, lombago. Urinare dificilă, dureroasă sau prea frecventă. Durere în partea inferioară a spatelui.
	Partea de jos a piciorului, gleznele, picioarele.			Circulație proastă la nivelul picioarelor, glezne umflate, glezne și glezne slabe, picioare reci, slăbiciune la nivelul picioarelor, crampe în mușchii picioarelor.
IV. SACRU
Oasele pelvine, fese.				Boli ale articulației sacroiliace, curbura coloanei vertebrale.
V. COCCYX
Rect, anus.				Hemoroizi, mâncărime, durere în coccis în poziție șezând.

Curbura coloanei vertebrale

Nom. apel	Cauza probabila	Un exemplu de stereotip de gândire nouă
I. COLONA CERVICALĂ
	Frică. Confuzie. Escapism. Nemulțumirea de sine. — Ce vor spune vecinii?	Sunt o persoană concentrată, calmă și echilibrată. Universul mă acceptă. Am încredere în euul meu superior. Totul merge bine.
	Respingerea înțelepciunii. Refuzul de a cunoaște și înțelege. Indecizie. Resentimente și acuzație. Relație dezechilibrată cu viața. Respingerea spiritualității.	Sunt o parte inseparabilă a universului și a vieții. Este perfect sigur pentru mine să învăț și să cresc.
	Asumarea vinovăției altora. Vinovăţie. Martiriu. Indecizie. Auto-epuizare. Mușci mai mult decât poți mesteca.	Sunt responsabil doar pentru mine, iar esența mea îmi face plăcere.
	Vinovăţie. Furia reprimată. Amărăciune. Sentimente reprimate. Abia ținu lacrimile.	Am o relație curată și clară cu viața. Nimic nu mă împiedică să mă bucur de viață acum.
	Frica de ridicol și umilință. Frica de a te exprima. Respingerea propriului bine. Supraîncărcare.	Comunicarea mea este pură. Recunosc ce este bine pentru mine. Renunț la toate așteptările. Sunt iubit, sunt în siguranță.
	Gravitatie. Supraîncărcări. Dorința de a-i corecta pe ceilalți. rezistenţă. Lipsa de flexibilitate.	Îi las pe alții să învețe din propriile experiențe. Am mare grijă de mine. Îmi este ușor să trec prin viață.
	Confuzie. Furie. Senzație de neputință. Incapacitatea de a ajunge.	Am dreptul să fiu eu însumi. Vorbesc despre trecut. Stiu cine sunt. radiază dragoste în jurul meu.
II. COLONA TORACICĂ
	Frica de viață. Prea multe lucruri de făcut și griji. Nu pot face față. Îngrădirea vieții.	Accept viața și îmi găsesc cu ușurință locul în ea. De acum înainte, binele ei îmi aparține.
	Frica, durerea și resentimentele. Nedorinta de a simpatiza. Suflet blocat.	Inima mea iartă și uită. Să te iubești pe tine însuți este în siguranță. Scopul meu este pacea interioară și liniștea
	Haos intern. Vechi nemulțumiri profunde. Incapacitatea de a comunica.	îi iert pe toți. Mă iert pe mine însumi mă prețuiesc.
	Amărăciune. Nevoia de a face rău. Blesteme.	Descoper în mine darul iertării și amândoi obținem libertate.
	Refuzul de a procesa emoțiile. Reținerea sentimentelor, furie.	Nu blochez fluxul vieții în mine. Vreau să trăiesc. Totul merge bine.
	Furie. Acumularea de emoții negative. Frica de viitor. Îngrijorare constantă.	Cred că viața îmi arată căile corecte de a mă iubi în siguranță.
	Acumularea durerii. Refuzul de a se bucura.	ma bucur de viata. Fie ca dulceața să-mi umple viața.
	Gânduri intruzive de înfrângere. Respingerea propriului bine.	Sunt o persoană deschisă și acceptabilă! totul este bine. De partea mea este dragostea și sprijinul universului.
	Sentimentul că viața te-a trădat. Dai vina pe altii. Ești o victimă.	Îmi retrag puterea. Îmi creez propria realitate cu dragoste.
	Refuzul de a accepta responsabilitatea. Nevoia de a fi o victimă. "Cred că a fost vina dumneavoastră".	Mă deschid bucuriei și iubirii, le accept cu bucurie, le dau cu bucurie altora.
	Stimă de sine scazută. Frica de relații.	Mă văd o persoană frumoasă, demnă de dragoste și apreciere. Sunt mândru de ființa mea.
	Nu recunoașteți dreptul la viață. Nesigur și frică de iubire. Nu ai capacitatea de a digera.	De acum încolo, percep bucuriile vieții și le ofer altora. Dorința de a se prețui pe sine.
III. COLOANA VERTEBRALA LOMBARA
	Dorința persistentă de iubire și nevoia de singurătate. Incertitudine.	Sunt în siguranță în univers, iar viața însăși în toată plinătatea ei mă iubește și mă susține.
	Ești ferm blocat în nemulțumirile copilăriei. Nu vezi o cale de ieșire.	Cresc, depășesc limitele parentale și trăiesc pentru mine. E rândul meu.
	Seducția sexuală. Vinovăţie. Ura de sine.	Am lăsat trecutul uitării. Mă prețuiesc pe mine și pe sexualitatea mea. Sunt calm. Sunt iubit.
	Respinge sexualitatea. Ești instabil financiar. Frica pentru cariera ta. Senzație de neputință.	Îmi iubesc esența. Sunt ferm conștient de propria mea forță. Am totul în siguranță la toate nivelurile.
	Nesiguranță. Dificultăți în comunicare. Furie. Incapacitatea de a se bucura.	Merit să mă bucur de viață. Cer ceea ce vreau și accept cu bucurie și plăcere.
IV. SACRU
Pierderea forței. Veche încăpăţânare rea.		În viața mea, personific atât puterea, cât și puterea. Angajez trecutul uitării și mă bazez pe propriile mele forțe.
V. COCCYX
Nu ești în pace cu tine însuți. Continui sa perseverezi. Învinovățiți-vă. Nu renunța la vechea durere.		Încep să mă iubesc și astfel îmi aliniez viața. Trăiesc astăzi și mă iubesc așa cum sunt (cum ar fi (ce) sunt.

NOTE ADITIONALE

Am descoperit că, ca ființe foarte deschise, copiii și animalele de companie sunt influențate de conștiința adulților din jurul lor. De aceea, afirmațiile tale adresate copiilor și animalelor ar trebui să fie îndreptate și spre curățarea minții unui părinte, profesor, rudă etc., care se află în apropiere și îi influențează.

Amintește-ți că cuvântul metafizic implică faptul că treci dincolo de fizic și te apropii de cauza psihică a fizicului. Dacă ai veni la mine, de exemplu, cu o astfel de problemă precum constipația, atunci aș ști că crezi în limitări și nevoi într-o oarecare măsură și, prin urmare, ți-e frică subconștient să renunți la orice în viață, pentru că nu ești sigur dacă poți atunci compensa această pierdere. De asemenea, înseamnă că te agăți de amintiri vechi și dureroase din trecut și nu cauți să le uiți. Poate că ți-e frică să pui capăt unei relații care nu-ți mai oferă nimic. Sau teama de a pierde un loc de muncă care nu-ți mai aduce satisfacție. Sau nu vrei să te despart de lucrurile care au devenit inutile. Poate că ești lacom de bani. Boala ta îmi va oferi multe indicii despre psihicul tău.

Și apoi voi încerca să vă fac să înțelegeți că nimic nu poate fi pus într-un pumn strâns strâns și nimic nou nu poate fi adus într-o relație stagnantă. Aș încerca să te învăț să ai mai multă încredere în Univers (forța care îți insuflă viață), astfel încât să te ajute să nu ieși din ritmul vieții. Te-aș învăța cum să scapi de stereotipurile fricii și cum să acumulezi experiență nouă, folosindu-ți gândirea într-un mod complet diferit. Aș putea să vă rog să vii acasă, să arunci toate lucrurile inutile și să pregătești un loc pentru altele noi. Și, în același timp, spune cu voce tare: „Scap de vechiul și fac loc noului”. Simplu dar eficient. Și pe măsură ce înveți principiul despărțirii de vechi, constipația ta, care este o formă de agățare de vechi, ar dispărea de la sine. Corpul tău ar scăpa ușor și natural de ceea ce nu mai ai nevoie.

Poate ați observat cât de des folosesc conceptele de iubire, pace, bucurie și autoaprobare. Dacă putem trăi cu adevărat cu o inimă iubitoare, lăudându-ne pe noi înșine și crezând în ajutorul puterii divine, atunci pacea și bucuria ne vor umple viața, iar bolile și necazurile o vor părăsi. Scopul nostru este să trăim o viață fericită fără boală, bucurându-ne în același timp de compania plăcută a propriei persoane. Dragostea dizolvă furia, iubirea te face să uiți de resentimente, iubirea risipește frica, iubirea creează siguranță. Dacă viața ta se bazează pe iubirea plină de sânge pentru tine însuți, atunci totul în viața ta ar trebui să fie ușor, armonios, sănătos, prosper și vesel.

Iată un exemplu util de utilizare a acestei cărți în cazul unei boli fizice.

1. Stabiliți ce cauză psihologică a bolii este dată în această carte. Verificați dacă este adevărat în cazul dvs. Dacă nu, atunci stai pe loc și apoi pune-ți întrebarea: „Care dintre gândurile mele ar putea duce la asta?”

2. Repetă pentru tine (cu voce tare dacă poți): „Vreau să scap de stereotipul gândirii care a cauzat această boală”.

3. Repetați modelele de gânduri noi de mai multe ori.

4. Asigurați-vă că sunteți deja în proces de recuperare.

De fiecare dată când vă gândiți la boală, repetați pașii de mai sus.

TRATAMENT DE DRAGOSTE

Adânc în centrul ființei mele se află o fântână fără fund de iubire. Am lăsat această dragoste să iasă la suprafață. Îmi umple inima, corpul, mintea, conștiința, toată ființa mea, iradiază din mine în direcții diferite și, întărită de multe ori, revine din nou la mine. Cu cât primesc mai multă dragoste, cu atât trebuie să dau mai multă, iar oferta este nesfârșită. Dragostea mă face să mă simt bine, este o expresie a bucuriei mele interioare. Mă iubesc, așa că am grijă de corpul meu cu dragoste. Îl tratez cu grijă cu mâncare și băuturi delicioase. Țin cu drag de el și îl îmbrac. Și corpul îmi răspunde blând cu sănătatea și energia sa. Mă iubesc, așa că mi-am cumpărat o casă confortabilă, care să corespundă tuturor cerințelor mele și în care îmi este atât de plăcut să trăiesc. Umplu camerele cu fiorul iubirii pentru ca toți cei care intră, inclusiv eu, să simtă această iubire și să debordeze de ea.

Mă iubesc, așa că lucrez acolo unde îmi place, unde mă bucur de munca care are nevoie de talentul și creativitatea mea. Lucrez cu oameni și pentru oameni pe care îi iubesc și care mă iubesc și fac bani buni. Mă iubesc, așadar, în comportamentul și gândurile mele, îi tratez pe toți oamenii cu dragoste, pentru că știu că tot ce le este dat se întoarce la mine înmulțit din nou. Invit în lumea mea doar pe oameni iubitoare, pentru că de la ei îmi vine o reflectare în oglindă a esenței mele. Mă iubesc, așa că iert și uit trecutul și toată experiența trecută și câștig libertate. Mă iubesc, de aceea trăiesc exclusiv astăzi, mă bucur de fiecare secundă frumoasă din ea și știu că mă așteaptă un viitor luminos, calm și vesel: la urma urmei, sunt un copil iubit al Universului, care are grijă de mine acum și va intotdeauna ai grija. Într-adevăr, toate acestea sunt adevărate.

Te iubesc.

AFIRMĂRI PENTRU UN CORP SĂNĂTOS

IMI PLACE MINTEA MEA

Mintea îmi permite să înțeleg că Corpul meu este un miracol minunat. Mă bucur că trăiesc. Îmi afirm cu mintea capacitatea de a mă vindeca. Mintea mea alege gândurile de care depinde viitorul meu - în fiecare secundă din el. Folosesc mintea și primesc de la ea puterea și capacitatea mea de a vindeca. Aleg gânduri care mă fac să mă simt mai bine. Îmi iubesc și apreciez mintea mea minunată!

IMI IUBESC SCALPUL

Relaxat și calmează-mi scalpul. Servește drept pat pentru părul meu. Ea le hrănește astfel încât părul meu să crească liber și magnific. Aleg gandurile astfel incat sa maseze usor, usor scalpul. Iubesc și apreciez pielea frumoasă de pe capul meu!

IMI PLACE PARUL MEU

Las viața să aibă grijă de nevoile mele și devin o persoană puternică și pașnică. Îmi relaxez scalpul și îmi las părul minunat să crească și să fie plin. Îmi îngrijesc părul cu dragoste și aleg gânduri care favorizează creșterea și întărirea. Îmi iubesc și apreciez părul meu frumos!

IMI PLAC OCHII

Am o vedere excelentă. Văd totul clar și distinct. Privesc cu dragoste trecutul, prezentul și viitorul meu. Mintea îmi determină viziunea asupra vieții. Arunc o privire nouă la tot. Văd binele în fiecare persoană, îl văd mereu și peste tot. Și creez cu dragoste viața la care îmi place atât de mult să mă uit. Îmi iubesc și apreciez ochii mei frumoși!

Îmi plac urechile

Sunt o persoană calmă, echilibrată, veselă. Aleg gânduri care creează armonie în jurul meu. Îmi place să ascult tot ce este bun și plăcut. În cuvintele fiecărei persoane, aud chemarea la iubire ascunsă în ei. Caut să-i înțeleg pe ceilalți și să-i tratez cu compasiune. Sunt mulțumit de capacitatea mea de a auzi viața. Mintea mea este mereu deschisă percepției. ascult cu placere. Îmi iubesc și apreciez urechile mele frumoase!

IMI PLACE NASUL MEU

Trăiesc în pace cu toți cei din jurul meu. Nimeni și nimic nu are putere asupra mea. Sunt putere și putere în propria mea lume. Aleg acele gânduri care îmi recunosc adevărata valoare. Sunt conștient că am o intuiție bună. Am încredere în intuiția mea - pentru că sunt mereu în contact cu Înțelepciunea și Adevărul Universal. Întotdeauna îmi aleg drumul cel bun. Îmi iubesc și apreciez nasul meu frumos!

IMI PLACE GURA

Mă hrănesc cu idei noi. Pregătesc noi concepte de digestie și asimilare. Iau cu ușurință decizii bazate pe legile Adevărului. Am bun gust în viață. Aleg gânduri care îmi permit să vorbesc despre toate cu dragoste. Exprim cu îndrăzneală ceea ce gândesc, pentru că știu sigur ce reprezintă. Îmi iubesc și apreciez gura mea frumoasă!

Îmi plac dinții

Am dinții puternici și sănătoși, mă bucur de viață. Înțeleg pe deplin toată experiența mea anterioară. Sunt o persoană hotărâtă. Iau decizii cu ușurință și nu le schimb. Aleg acele gânduri care îmi creează o bază interioară solidă. Am încredere în înțelepciunea mea interioară pentru că știu că întotdeauna fac alegerea care mi se potrivește cel mai bine în acest moment. Îmi iubesc și apreciez dinții mei frumoși!

IMI PLACE GUMEA MEA

Gingiile mele sunt simbolul sănătății. Îmi țin și îmi protejează dinții cu dragoste. Îmi este ușor să-mi duc deciziile. Deciziile pe care le susțin cu convingeri interioare. Sunt ghidat doar de Înțelepciune și Adevăr. Aleg gânduri care duc numai la acțiunile corecte în viața mea. Îmi iubesc și apreciez gingiile mele frumoase!

Îmi exprim deschis părerea. spun ceea ce cred. Sărbătoresc bucuria și dragostea. Cuvintele mele sunt muzica vieții. Aleg cuvinte care exprimă frumusețea și recunoștința. Îmi declar unitatea totală cu viața. Îmi iubesc și apreciez vocea mea frumoasă!

IMI PLACE GATUL MEU

Recunosc cu ușurință existența altor opinii și alte modalități de a atinge scopul. Recunosc liber toate acestea. Mă străduiesc pentru schimbare. Aleg ganduri care nu ma impiedica sa fiu flexibil in idei si in exprimare creativa. Mă exprim liber și bucuros. Sunt complet în siguranță. Îmi iubesc și apreciez gâtul meu frumos!

Îmi plac umerii

Îmi pun cu ușurință responsabilitatea pe umerii mei. Povara mea este ușoară - ca o pană în vânt. Mă ridic la toată înălțimea mea și merg liber și bucuros prin viață. Umerii mei sunt frumoși, drepti și puternici. Aleg gânduri care îmi fac drumul ușor și liber. Dragostea eliberează și relaxează. Imi iubesc viata. Îmi iubesc și apreciez umerii mei frumoși!

MI-MI PLAC MAINILE

Mă protejez pe mine și pe cei dragi. ma bucur de viata. Am capacitatea de a percepe corect circumstanțele vieții. Am o capacitate extraordinară de a mă bucura de viață. Aleg gânduri care îmi permit să accept cu ușurință schimbarea și să mă mișc în orice direcție. Sunt o persoană puternică, capabilă și activă. Îmi iubesc și apreciez mâinile mele frumoase!

Îmi plac încheieturile

Încheieturile mele sunt flexibile și libere. Mă răsfăț ușor cu plăcerea. Merit toate lucrurile bune pe care le primesc. Aleg gânduri care mă ajută să mă bucur de tot ce am. Îmi iubesc și apreciez încheieturile mele frumoase!

Îmi plac periile mâinilor mele

Mâinile mele pot trăi așa cum doresc. Ei știu întotdeauna să se relaționeze cu oameni și evenimente. Aleg gânduri cu care îmi este ușor și bucuros să trăiesc. Totul merge conform Ordinului stabilit de Legea Sacră. Tratez viața cu dragoste, așa că sunt în siguranță, nimic nu mă amenință, îmi păstrez „eu”. Sufletul meu este în pace. Îmi iubesc și apreciez mâinile mele frumoase!

Îmi plac degetele

Degetele îmi aduc multă bucurie. Îmi place capacitatea de a atinge și de a simți, de a atinge și de a explora, de a înnebuni și de a repara, de a crea, de a crea frumusețe cu dragoste. Țin degetul pe pulsul vieții, trăiesc în armonie cu toată lumea, sunt în armonie cu tot ce mă înconjoară. Aleg gânduri care îmi permit să ating totul cu dragoste. Îmi iubesc și apreciez degetele!

Îmi iubesc unghiile

Mă uit la unghiile mele este o mare bucurie. Sunt protejat, sunt în siguranță. În timp ce mă relaxez, mă predau curgerii vieții, unghiile îmi cresc puternice și dure. Iubesc și apreciez detaliile minunate ale vieții mele. Aleg gânduri care mă ajută să mă ocup de lucrurile mărunte din viață ușor și simplu. Îmi iubesc și apreciez unghiile mele frumoase!

Îmi place coloana vertebrală

Coloana mea este centrul armoniei, al iubirii. Fiecare vertebră este tandru legată de cele două învecinate. Și toți interacționează unul cu celălalt fără probleme și fără cusur. Aceasta este sursa nu numai a puterii mele, ci și a flexibilității mele. Pot să mă întind spre cer și să mă aplec spre pământ. Aleg gânduri care îmi oferă libertate și siguranță. Îmi iubesc și apreciez coloana mea frumoasă!

IMI PLACE SPATELE

Sprijinul meu este viața însăși. Simt sprijin moral. Alung toate temerile. Mă simt iubit (iubit) Nici trecutul, nici toate experiențele mele din trecut nu sunt importante pentru mine. Am uitat tot ce a rămas în urmă. Acum am încredere în cursul natural al vieții. Aleg gândurile care îmi oferă tot ce am nevoie. Viața mă favorizează întotdeauna când mă aștept și când nu. Știu că viața este ceea ce este nevoie. Dragostea pentru viață mă face o persoană zveltă și curajoasă. Îmi iubesc și apreciez spatele meu frumos!

IMI PLACE FLEXIBILITATEA MEA

Dumnezeu mi-a dat capacitatea de a fi o persoană flexibilă și de a înota prin viață ca ramurile de salcie prin apă. Pot să mă aplec, să mă întind, dar să revin mereu la poziția mea normală. Aleg gânduri care îmi sporesc capacitatea de a fi flexibil și flexibil. Îmi place și apreciez flexibilitatea mea minunată!

IMI PLACE COSTA MEA

Eu consum exact cât dau altora. Primesc tot ce am nevoie de la viață. Îmi păstrez individualitatea și recunosc dreptul celorlalți de a fi ceea ce sunt. Viața ne protejează pe toți. Nimic nu ne împiedică să creștem. Eu le dau altora doar dragoste. Aleg gânduri care ne oferă tuturor libertate. Îmi iubesc și apreciez pieptul meu frumos!

IMI PLAMINI

Am dreptul la spațiu. Am dreptul la viață. Liber, cu sânii plini, inspir și spir viață. Mediul meu este complet sigur. Am încredere în Forța care îmi dă ocazia să respir atât de liber. Respirația mea va dura atâta timp cât vreau să trăiesc. Rezerva mea de vitalitate îmi permite să trăiesc cât vreau. Acum aleg gândurile care mă protejează. Îmi iubesc și apreciez plămânii mei frumoși!

IMI PLACE RESPIRAREA MEA

Îmi prețuiesc atât de mult respirația. Aceasta este bogăția mea și sursa vieții. Știu că viața mea este complet în siguranță. Iubesc viata. Respir în viață din plin. Inhalațiile și expirațiile mele sunt extrem de armonioase. Aleg gânduri care fac respirația ușoară și plăcută. Prezența mea aduce oamenilor bucurie. Înot - sunt purtat de suflarea vieții. Îmi place și apreciez respirația mea magnifică!

IMI PLAC GLANDELE MELE

Glandele sunt punctul de plecare al autoexprimarii. Exprimarea mea de sine este abordarea mea personală unică a vieții. Sunt o persoană unică. Îmi apreciez individualitatea. Toate lucrurile bune care se întâmplă în viața mea își au originea mai întâi în sufletul meu. Unicitatea mea începe cu gândurile pe care le aleg. Integritatea și puterea spirituală sunt puternice în mine și echilibrate. Sunt o persoană energică, uşoară. Îmi iubesc și apreciez glandele mele frumoase!

IMI PLACE INIMA MEA

Inima mea răspândește bucuria în tot corpul, își hrănește celulele. Acum noi gânduri de bucurie circulă liber în mine. Simt și exprim bucuria vieții. Aleg gânduri care creează un cadou veșnic vesel. Viața nu este înfricoșătoare la orice vârstă. Dragostea emană din mine în toate direcțiile, iar întreaga mea viață este bucurie. iubesc cu inima. Îmi iubesc și apreciez inima!

IMI PLACE SANGELE MEU

Sângele din venele mele este cea mai pură bucurie. Această bucurie a vieții curge liber în tot corpul. Trăiesc fericit și bucuros. Aleg gânduri care inspiră viața. Am o viață bogată, plină, fericită. Îmi iubesc și apreciez sângele meu frumos!

Îmi plac nervii

Am un sistem nervos minunat. Nervii îmi oferă o legătură cu viața în întregime. Pot să simt puternic și să fiu profund conștient. Mă simt complet în siguranță. Mi-am lăsat nervii să se relaxeze liniştit. Aleg gânduri care îmi aduc pace în suflet. Îmi iubesc și apreciez nervii mei magnifici!

IMI PLACE STOMICUL MEU

Mă bucur de experiența vieții. Viața este bună pentru mine. Asimilez cu ușurință fiecare nou moment al zilei? Totul merge bine în lumea mea. Aleg gânduri care îmi slăvesc existența. Cred că viața mă hrănește cu ceea ce am nevoie. Îmi cunosc valoarea. Un bărbat ca mine este suficient de bun de unul singur. Eu sunt Magnifica Expresie Sacră a Vieții. Interiorizez acest gând și îl transform în adevăr pentru mine. Îmi iubesc și apreciez stomacul meu minunat!

IMI PLACE FICATUL MEU

Renunț la tot ce nu mai am nevoie. Resping cu plăcere iritația, criticile, acuzațiile. Acum am doar gânduri curate și sănătoase. Totul în viața mea merge după Ordinea stabilită de Legea Sacră. Totul se întâmplă doar pentru cel mai mare bine și bucurie al meu. Găsesc dragoste peste tot în viața mea. Aleg gânduri care mă vindecă, mă curăță și mă înalță. Îmi iubesc și apreciez ficatul meu frumos!

Îmi plac rinichii

Pot să dezvolt și să accept cu calm viața așa cum am reușit să o creez. Mă despart de vechiul și salut noul. Rinichii mei distrug efectiv ceea ce obișnuia să-mi otrăvească mintea. Acum aleg gândurile care îmi creează propria lume. Prin urmare, consider că totul în lumea mea este perfect. Emoțiile mele sunt echilibrate de iubire. Îmi iubesc și apreciez rinichii mei frumoși!

IMI PLACE SPLINA MEA

Singura mea pasiune este să mă bucur de viață. Adevărata mea esență este un amestec de bucurie, iubire, pace. Aleg gânduri care îmi umplu toată viața de bucurie. Am o splină sănătoasă, fericită, normală. Sunt complet în siguranță. Aleg dulceața vieții. Îmi iubesc și apreciez splina mea minunată!

IMI PLACE TALIA

Am o talie frumoasa. Este normală, naturală și foarte flexibilă. Mă pot îndoi și răsuci după bunul plac. Aleg gânduri care îmi permit să mă bucur de exerciții într-un mod care îmi place. Marimea taliei este cea mai buna pentru mine. Îmi iubesc și apreciez talia mea frumoasă!

Îmi plac șoldurile

Sunt foarte stabil în viață. Caut constant ceva nou. Fiecare vârstă are propriile interese și obiective. Aleg gânduri care îmi țin șoldurile ferme și puternice. În acest sprijin al vieții se află puterea și puterea mea. Îmi iubesc și apreciez șoldurile mele frumoase!

Îmi plac fesele

Fesele mele devin mai frumoase pe zi ce trece. Sunt toate puterile mele. Știu că sunt o persoană puternică. Îmi recunosc și apreciez puterea. Aleg gânduri care îmi permit să folosesc cu dragoste, inteligent puterea. Ce minunat să simți propria ta putere! Îmi iubesc și apreciez fesele mele frumoase!

IMI PLACE COLONUL MEU

Sunt un canal deschis spre intrare și mișcare liberă, generoasă și vesela a tot ceea ce este bun în mine. Mă despart de gânduri și lucruri care creează blocaje și interferează cu traficul. Totul în viața mea este normal, armonios, perfect. Trăiesc în momentul prezent. Aleg gânduri care mă mențin deschis și receptiv la fluxul vieții. Absorbția, asimilarea și eliberarea trec cu mine absolut fără probleme. Îmi iubesc și apreciez frumosul meu colon!

IMI PLACE VEZICA MEA

Trăiesc în armonie cu gândurile și emoțiile mele. Trăiesc în armonie cu cei din jurul meu. Nimeni și nimic nu are putere asupra mea, pentru că trăiesc doar cu propria mea minte. Aleg gânduri care mă fac să mă simt în largul meu. Eu scap voluntar și bucuros de idei și concepte învechite. Ele curg cu uşurinţă şi bucurie din mine. Îmi iubesc și apreciez vezica mea frumoasă!

Îmi plac organele genitale

Îmi place sexualitatea mea. Aceasta este starea normală, naturală și cea mai bună. Îmi găsesc organele genitale frumoase, naturale și destul de potrivite pentru mine. Sunt o persoană suficient de bună și frumoasă în forma în care exist aici și acum. Apreciez plăcerea pe care o oferă corpul meu. Plăcerea pe care mi-o aduce corpul este destul de sigură. Aleg gânduri care îmi permit să-mi iubesc și să apreciez minunatele mele organe genitale!

IMI PLACE RECTUL MEU

Văd frumusețea corpului meu în fiecare celulă, în fiecare organ. Rectul meu este la fel de normal, natural și frumos ca orice altă parte a corpului. Am o atitudine pozitivă față de toate funcțiile corpului și mă bucur de perfecțiunea și eficiența lor. Consider rectul, ochii și degetele de la picioare la fel de importante și frumoase. Aleg gânduri care îmi permit să mă raportez cu dragoste la toate părțile corpului. Îmi iubesc și apreciez rectul meu frumos!

Îmi plac picioarele

Acum vreau să uit de toate traumele și durerile trăite în copilărie. Refuz să trăiesc în trecut. Trăiesc pentru azi. Iert si uit tot trecutul, in timp ce coapsele mele se intaresc si mai frumoase intre timp. Mobilitatea mea deplină îmi permite să mă mișc în orice direcție. Trecutul meu nu mă împiedică să merg înainte în viață. Vițeii mei puternici sunt relaxați. Aleg gânduri cu care sunt bucuros să merg înainte. Îmi iubesc și apreciez picioarele mele frumoase!

Îmi plac genunchii

Am plasticitate și flexibilitate. dau si iert. Îmi este ușor să mă aplec și să mă mișc. Înțeleg și empatizez cu ceilalți oameni. Îmi este ușor să iert trecutul însuși și pe cei care au fost în el. Recunosc alți oameni și îi laud constant. Aleg gânduri care îmi permit să-mi păstrez capacitatea de a percepe dragostea și bucuria care umple liber totul în jur. Mă înclin în fața propriului meu altar. Îmi iubesc și apreciez genunchii mei frumoși!

Îmi place look-ul meu

Îmi place aspectul. În viața asta, ea mi se potrivește pe deplin. Mi-am ales aspectul înainte de a mă naște și sunt mulțumit de alegerea mea. Sunt o persoană specială, unică. Nimeni altcineva nu seamănă cu mine. Atractia mea devine din ce in ce mai puternica pe zi ce trece. Aleg gânduri care sporesc și mai mult frumusețea. Îmi place cum arăt. Îmi place și apreciez aspectul meu frumos!

IMI PLACE CRESTEREA MEA

Înălțimea mea este cea mai bună pentru mine. Nu este foarte înalt și nici foarte jos. Pot să mă uit atât în ​​sus, cât și în jos. Pot atinge stele și pot atinge pământul. Aleg gânduri care mă fac mereu să mă simt în siguranță, protejată, iubită. Îmi place și apreciez creșterea mea frumoasă!

IMI PLACE GREUTATEA MEA

Acum am greutatea potrivită pentru mine. Se potrivește exact cu greutatea pe care mi-am stabilit-o. Îmi pot schimba greutatea oricând vreau. Aleg gânduri care nu-mi diminuează satisfacția față de corpul și dimensiunea mea. Îmi iubesc și apreciez corpul meu frumos!

IMI PLACE VARSTA MEA

Sunt la cea mai bună vârstă a mea acum. Fiecare an din viața mea îmi este drag - la urma urmei, îl poți trăi o singură dată. Fiecare an - de la copilărie până la bătrânețe - este plin de miracole inerente numai lui. Copilăria este la fel de unică ca bătrânețea. Vreau să experimentez totul. Aleg gânduri care mă ajută să îmbătrânesc liniştit. Aștept cu nerăbdare evenimentele fiecărui an nou din viața mea. Îmi iubesc și apreciez vârsta mea minunată!

IMI PLACE CORPUL MEU

Corpul meu este o casă minunată pentru viață. Mă bucur că alegerea mea în această viață a căzut asupra acestui corp perfect. Are cea mai bună dimensiune, formă, culoare. Îmi servește atât de bine. Admir miracolul care este corpul meu. Aleg gânduri de vindecare care au un efect benefic asupra corpului meu sănătos, aduc sănătate bună. Îmi iubesc și apreciez corpul meu frumos!