Ce este o persoană introvertită? Punctele slabe ale unui introvertit. Introvertit în viața personală

După cum credea psihiatrul, aceștia sunt oameni cu diferiți vectori de direcție a energiei vitale. Primele sunt orientate spre exterior, spre lumea altora; al doilea (aceștia sunt introvertiți) – în interiorul lor.

Au trecut mai bine de o sută de ani de atunci, iar conceptul de „introvertit” a dobândit multe interpretări, interpretări și semnificații suplimentare. Să încercăm să ne dăm seama ce fel de persoană este aceasta și ce tipuri de introvertiți există.

În interiorul tău - spre lumea exterioară

Vorbind despre introvertiți, desigur, va trebui să atingem capătul opus al scalei, așa că în primul rând vom defini toate tipurile. Deci, introvertiții, extravertiții, ambivertiții - cine sunt aceștia? Pentru a rezuma cât mai mult posibil, totul poate fi explicat folosind opoziții binare:

• Planifică – improviză.
• El ascultă și vorbește.
• Izolează - interacționează.
• Autosuficient - are nevoie de alții.
• Limitează contactele - extinde contactele.

Primele cuvinte din fiecare pereche sunt o caracteristică a unui introvertit, al doilea - respectiv, antipodul său. Un ambivert este o încrucișare între cele două tipuri.

Tendința spre introversie sau extraversie poate fi definită și ca un tip diferit față de condițiile de mediu. Introvertiții se întorc din acest mediu, în timp ce extrovertiții, dimpotrivă, se străduiesc spre el.

Apropo, după cum arată cercetările recente ale oamenilor de știință, atracția față de unul sau altul pol se explică din motive fiziologice. Cortexul cerebral al introvertiților se află în permanență într-o stare de excitare mai mare decât cel al tipului opus.

Adică, primii au nevoie de o cantitate mai mică de stimuli externi pentru a-l stimula, iar cei din urmă, în consecință, mai mulți. Prin urmare, o persoană introvertită preferă să-și refacă puterea singură sau, în cazuri extreme, în cercul celor dragi, în timp ce un extrovertit „se reîncarcă” în societate.

În consecință, este puțin probabil să vă puteți schimba radical psihotipul. Și merită? Desigur, dacă, să zicem, din cauza datoriei sale, un introvertit trebuie să vorbească mult sau să vorbească în public, el va putea face acest lucru - va putea „își pune masca” unui extrovertit, dar apoi el va avea nevoie de pace și singurătate pentru a se recupera.

Este mai bine să înveți cum să profiti la maximum de funcțiile tale. Și asta înseamnă întrebări precum „Cum să nu mai fii introvertit?” nici nu ar trebui să apară. Lăsați-i pe alții să le ia locul: „Ce avantaje ale introvertiților vor fi deosebit de utile în profesia mea?” Pentru extrovertiți, ar fi util să se gândească la cum să comunice cu un introvertit, astfel încât să se simtă confortabil, și să nu încerce să-l refacă singur.

Din păcate, încercările de a reface introvertiți sunt un dat în lumea modernă. Test simplu. Iată o descriere a două persoane. Pe care dintre ele l-ai numi de succes? Activ, energic, iubește să fie în centrul atenției, face cu ușurință noi cunoștințe, luptă pentru leadership, nu se teme să se promoveze?

Sau calm, preferând să fie în umbră, concentrat pe gândurile sale interioare, ducând cu grijă și cu grijă sarcina pe care o aveau la îndemână? Nu va fi surprinzător dacă majoritatea răspunde că prima persoană are succes, adică un extrovertit. Trăsăturile unui introvertit pot părea mai potrivite pentru un interpret umil fără abilități extraordinare, dar nu este cazul.

Copiii introvertiți provoacă îngrijorare părinților: sunt prea timizi și tăcuți, un adolescent introvertit este adesea văzut de colegii de clasă ca un fag nesociabil... Pe măsură ce îmbătrânesc, apar noi probleme - de exemplu, atunci când încearcă să înceapă o relație romantică. Să presupunem că un bărbat introvertit se va îndoi foarte mult timp înainte de a-și recunoaște sentimentele.

Este timpul să nu mai schimbați introvertiții, trebuie să învățați să-i acceptați: respectați-le spațiul personal, nu solicitați activitate socială excesivă, acordați-le timp să gândească și să ia decizii. În plus, fiecare trăsătură de caracter poate fi prezentată atât ca pozitivă, cât și negativă - totul depinde doar de unghiul de vedere.

De exemplu, introvertiții tind să fie lenți sau... să se distingă prin minuțiozitatea lor și sunt capabili să se concentreze pe deplin asupra sarcinii în cauză. Și este ușor să ne imaginăm natura extravertită a extrovertiților ca frivolitate și superficialitate în relațiile lor cu oamenii.

Subtipuri

Pe lângă faptul că introversia în sine poate fi exprimată mai slab sau mai puternic la o persoană, poate fi și de diferite tipuri.

Dacă ne întoarcem din nou la Jung, atunci pe lângă împărțirea pe bază de extraversie/introversie, psihiatrul a distins tipuri de personalitate în funcție de predominanța așa-numitei funcție mentale: senzație, gândire, simțire sau intuiție. Pentru tipul gânditor, principalul lucru este logica și intelectul, pentru tipul simțitor - aplicare practică și beneficiu, pentru tipul senzual - starea emoțională a sinelui și a altora, pentru cel intuitiv - ideile și autoexprimarea.

În consecință, sunt posibile multe combinații: un introvertit gânditor, un extrovertit intuitiv și așa mai departe... Această clasificare stă la baza binecunoscutei împărțiri în tipuri socionice. Puteți găsi adesea formulări de sunet ușor diferite. De exemplu, un introvertit emoțional este un introvertit cu o predominanță a funcției sentimentale.

Dar există o altă tipologie. Este complet nou (a fost prezentat pentru prima dată comunității științifice în 2011), dar a primit deja un număr mare de recenzii pozitive și a atras interesul nu numai al psihologilor, ci și al oamenilor obișnuiți. A fost propus de profesorul american de psihologie Jonathan Chick.

Deci, potrivit lui Chick, există patru tipuri de introversie: socială, gânditoare, rezervată și anxioasă.

Un introvertit social este o persoană care simte, în general, nevoia de a fi în rândul lui, dar doar de a fi și nu de a interacționa activ cu ei. Acest tip funcționează mai bine individual, decât în ​​echipă. Printre un grup mic de oameni apropiați, el poate fi chiar viața petrecerii. Dar a fi membru al acestui cerc select nu este atât de ușor: un introvertit social este foarte selectiv în contactele sale.

Un introvertit gânditor acordă o mare importanță muncii interne pe care conștiința lui o face în fiecare zi: pentru el, este mai reală decât viața din jurul lui. Gânduri, sentimente, experiențe, observații, analiză constantă a tuturor acestor lucruri... Despre astfel de oameni spun adesea că trăiesc în propria lor lume. Artistul, scriitorul, designerul și alte profesii creative sunt perfecte pentru introvertiții gânditori, permițându-le să-și exprime pe deplin imaginația și individualitatea bogată.

Ce este introversia anxioasă? Cu ea, singurătatea este mai mult o măsură forțată decât o alegere conștientă. O persoană îi plac regulile clare și predictibilitatea și se simte confortabil în situațiile în care le poate obține pe ambele.

Tipul rezervat este negrabă, minuțios și uneori dă impresia de stângaci. Întotdeauna are nevoie de puțin mai mult timp pentru a se adapta decât alții (la un nou loc de muncă, într-un oraș nou, atunci când își stabilește o nouă sarcină, chiar și după ce se trezește dimineața). Dar profunzimea și echilibrul judecăților sale pot uimi.

În concluzie, să reamintim că însuși Jung nota: extrovertiții puri și introvertiții puri nu se întâlnesc, dar fiecare persoană tinde într-o măsură mai mare spre un pol sau altul. La fel este și cu subtipurile: vă puteți recunoaște în mai multe descrieri deodată, iar acest lucru este absolut normal.

În orice caz, să subliniem încă o dată: a spune despre tine „Sunt un introvertit” nu înseamnă să recunoști că este ceva în neregulă cu tine. Aceasta înseamnă să te înțelegi pe tine însuți și să te gândești cum să profiti la maximum de trăsăturile tale de personalitate. Asta iti dorim! Autor: Evgenia Bessonova

Un introvertit este o persoană a cărei energie este îndreptată spre interior. Nu se plictisește de el însuși. Este calm și rezonabil, atent la detalii și atent în decizii.

Introvertiții par uneori posomorâți, retrași și complet antisociali. Dar la suflet sunt iubiți. Doar că contactele sociale le iau energia.

În cercul interior al unui introvertit sunt două sau trei persoane. Reticent cu străinii, este dispus să petreacă ore întregi discutând subiecte interesante cu cei pe care îi iubește.

Singurătatea pentru un introvertit este o lipsă de implicare în viața cuiva. Se poate simți singur chiar și într-o mulțime. O seară în oraș sau o plimbare contemplativă este cea mai bună modalitate pentru un introvertit de a se recupera.

Cine sunt extravertiții?

Un extrovertit este o persoană a cărei energie este îndreptată către lumea exterioară. Este sociabil, deschis și activ. Privește totul cu optimism. Nu-ți este frică să ia inițiativă și să fii un lider.

Din cauza impulsivității lor, extrovertiții par uneori ca niște proști. Dar nu confunda emoționalitatea cu superficialitatea.

Extravertiții găsesc energie în comunicare. Singurătatea pentru un extrovertit este atunci când nu există un suflet în jur, nimeni cu care să schimbe un cuvânt. Au mulți prieteni și cunoștințe.

Extrovertiții sunt distractive în preajmă. Pentru a nu se bloca în rutină și pentru a-și reaprinde focul interior, vor merge într-un club sau vor invita oaspeți.

Ce legătură are Carl Gustav Jung cu asta?

În 1921, a fost publicată cartea lui Carl Gustav Jung Tipuri psihologice. În el a introdus conceptele de extraversie și introversie. Jung i-a privit pe extrovertiți și introvertiți prin prisma funcției mentale predominante - gândire sau simțire, senzație sau intuiție.

Mulți oameni de știință s-au îndreptat și încă se îndreaptă către munca fundamentală a lui Carl Jung. Tipologia extrovertit-introvertit a stat la baza teoriei Myers-Briggs, a modelului de personalitate Big Five și a chestionarului cu 16 factori Raymond Cattell.

În anii 1960, ideile lui Jung au fost preluate de psihologul britanic Hans Eysenck. El a interpretat extraversia și introversia prin procesele de excitare și inhibiție. Introvertiții se simt inconfortabil în locuri zgomotoase și aglomerate, deoarece creierul lor procesează mai multe informații pe unitatea de timp.

Sunt introverții cu adevărat mai inteligenți?

Mulți psihologi, sociologi și neurologi din întreaga lume încearcă să descopere acest lucru. Până acum fără succes. Dar cu cât se fac mai multe cercetări, cu atât devine mai clar că extrovertiții și introvertiții funcționează diferit.

Linia de separare este dopamina. Acesta este un neurotransmițător produs în creier și este responsabil pentru sentimentul de satisfacție. În timpul unui experiment științific, s-a descoperit că extrovertiții aflați într-o stare de excitare prezintă o activitate puternică în amigdalele și nucleul accumbens. Primele sunt responsabile de procesul de stimulare emoțională, iar nucleul face parte din sistemul dopaminergic (centrul plăcerii).

Extravertiții și introvertiții produc dopamină în același mod, dar sistemul de recompensă răspunde diferit la aceasta. Pentru extrovertiți, procesul de procesare a stimulilor durează mai puțin. Sunt mai puțin sensibili la dopamină. Pentru a-și obține „doza de fericire”, au nevoie de ea împreună cu adrenalină.

Introvertiții, pe de altă parte, sunt prea sensibili la dopamină. Stimulii lor parcurg un drum lung și complex prin zone ale creierului. Un alt neurotransmițător, acetilcolina, joacă un rol major în sistemul lor de recompensă. Vă ajută să reflectați, să vă concentrați asupra sarcinii în cauză, să lucrați productiv mult timp și să vă simțiți bine în timpul dialogului intern.

Cum să înțeleg cine sunt - un introvertit sau un extrovertit?

Pentru a determina tipul lui Jung, se folosesc de obicei testele Gray-Wheelwright și chestionarul Jung Type Index (JTI). Psihologii folosesc și chestionarul de personalitate Eysenck. La nivel de zi cu zi, poți să treci prin mai multe sau să-ți analizezi comportamentul.

Nici una, nici alta nu mi se potrivesc. Cine sunt?

Potrivit lui Carl Jung, introversia și extroversia nu există în forma lor pură. „O astfel de persoană ar fi într-o casă de nebuni”, a spus el. Autoarea cărții populare „” Susan Cain este de acord cu el.

Fiecare persoană are trăsături de extrovertit și introvertit. Semnele unuia sau celuilalt pot predomina în funcție de vârstă, mediu și chiar starea de spirit.

Oamenii care se află în mijlocul scalei de introversie-extroversie de cele mai multe ori sunt numiți ambivertiți (sau diverși).

Ambiverții nu sunt lideri, dar pot participa cu entuziasm la ceea ce le place. Activitatea face loc pasivității și invers: sufletul companiei poate deveni cu ușurință o persoană timidă și tăcută. În unele situații, ambivertiții vorbesc necontrolat, în altele trebuie să tragă cuvintele din ei cu clește. Uneori lucrează bine în echipă, dar preferă să rezolve unele probleme singuri.

Cum pot interacționa introvertiții și extrovertiții?

Primul pas către o interacțiune eficientă este respectarea diferențelor individuale.

Dacă prietenul tău este un introvertit

Dacă prietenul tău este extrovertit

Nu vă așteptați la o reacție imediată. Introvertiții au nevoie de timp pentru a procesa informații. Pentru a-i aduce în atenție ceva important, scrie-i o scrisoare sau un mesaj. La o petrecere, nu-l deranjați cu întrebări: „De ce tăceți? Ești plictisit?". Lasă-l să se simtă confortabil. Nu invada spațiul lui personal. Lasă-l să fie singur dacă vrea. Nu lua niciodată liniștea și retragerea unui introvertit personal.

Ai răbdare - lasă-l să vorbească. Cu cât asculți mai atent, cu atât mai repede vei găsi un cereale rațional. Nu vă supărați că ignoră mesajele scrise. Dacă te aștepți la acțiune de la el, sună. Între timp, asigurați-vă că întrebați cum merg lucrurile. La petrecere, nu-l lăsa nesupravegheat; direcționează-i energia într-o direcție constructivă. Pentru a fi pe plac unui extrovertit, trebuie doar să fii de acord cu următoarea lui aventură.

Introversia-extraversia este o bază comună în psihologie pentru clasificarea sau măsurarea trăsăturilor de personalitate. Cele mai cunoscute sunt două concepte ușor diferite de introversie-extroversie, aparținând psihologilor Carl Jung și Hans Eysenck. Psihologia cunoaște două tipuri de personalitate fundamental diferite: extrovertițiȘi introvertiți.

Introvertiți

Introvertiții sunt un tip de personalitate care este orientat „în interior” sau „exterior”. Introversia nu este deloc la fel cu timiditatea sau distanța; nu este o patologie. În plus, această trăsătură de personalitate nu poate fi schimbată, chiar dacă îți dorești cu adevărat. Introvertiții sunt caracterizați de un comportament care este mai mult legat de singurătatea confortabilă, reflecții și experiențe interne, creativitate sau observarea procesului. În tipologia lui Leonhard, un extrovertit este o persoană cu voință slabă, supusă influenței exterioare, în timp ce un introvertit este, dimpotrivă, o persoană cu voință puternică. Introvertiții sunt rezervați, pedanți, punctuali și taciturni. Aceasta este o categorie de oameni care se gândesc cu atenție la toate înainte de a vorbi și abia atunci poate decid să verbalizeze informația. Datorită atenției, prudenței și calmului lor, introvertiții preferă să se adâncească în esența lucrurilor.

Cea mai importantă caracteristică a introvertiților este sursa lor de energie: introvertiții atrag energie din lumea lor interioară de idei, emoții și impresii. Ei economisesc energia. Lumea exterioară îi face rapid să se simtă inconfortabil. Acest lucru se poate manifesta prin tulburări sau, dimpotrivă, prin apatie. În orice caz, ei trebuie să limiteze contactele sociale pentru a nu fi complet devastați. Cu toate acestea, introvertiții trebuie să-și completeze timpul petrecut singuri cu timpul în lumea exterioară, altfel își pot pierde simțul perspectivei și conexiunea cu ceilalți. Introvertiții care sunt capabili să își echilibreze nevoile energetice au rezistență și tenacitate, pot vedea lucrurile în mod independent, se pot concentra profund și pot lucra creativ.

Introvertiții sunt ca o baterie electrică care trebuie reîncărcată. Trebuie să se oprească periodic, să nu mai risipească energie și să se odihnească pentru a se reîncărca. Este oportunitatea de reîncărcare care oferă introvertiților un mediu mai puțin stimulant. În ea refac energia. Aceasta este nișa lor ecologică naturală. Există adesea cazuri în care introvertiții, din cauza respingerii sociale, pasesc peste ei înșiși și își pun o „mască”, devenind o persoană veselă, sociabilă, dar de îndată ce o persoană are ocazia să ia o pauză din rolul său și este cufundată în gândurile sale, introvertitul devine ceea ce este - concentrat pe lumea ta interioară. Dimpotrivă, un introvertit tipic este calm, distant de toată lumea, cu excepția persoanelor apropiate, își planifică acțiunile din timp, iubește ordinea în toate și își ține sentimentele sub control strict. Dacă un extrovertit are nevoie de prezența altor oameni pentru confort, atunci un introvertit este confortabil să lucreze singur. Un introvertit poate fi un excelent om de știință, psiholog, cercetător sau scriitor.

Marty Laney este un profesor, psihoterapeut și introvertit american. Ea și-a dedicat cartea „Avantajul introvertiților” problemei introversiunii în societate și în lume. Dar problema, potrivit ei, există. Ca student, Marty Laney a observat particularități ale comportamentului, specificul comunicării, reacții la evenimente care erau neobișnuite pentru alți oameni. Oboseală frecventă, reticență de a părăsi camera pentru a merge la o petrecere, explozii periodice de vorbăreț, alternând cu tăcerea și lipsa de gânduri. Laney a încercat să lupte împotriva acestor caracteristici, să se schimbe, până când a făcut o descoperire uimitoare. Ea este o introvertită.

Astăzi, Marty Laney este cel mai important expert american în introversie. Ea este căsătorită cu un extravertit tipic. Cartea „Avantajele introvertiților” dezvăluie pe deplin acest tip de temperament, îi învață pe oameni să-și dea seama de unicitatea, să trăiască fără a se conforma extrovertiților, ci exprimându-și propriile caracteristici de caracter, socializare și comportament.

Introversia este un tip de temperament care a fost studiat de C. Jung și G. Eysenck. Acești oameni de știință au definit conceptul de temperament și au identificat tipuri de introvertiți. Introversia nu este o boală care trebuie vindecată. Este imposibil să scapi de acest comportament specific. Nu poți decât să înveți să interacționezi cu extravertiții și să-ți transformi personajul în avantajul tău. Marty Laney oferă o descriere detaliată a introvertiților și a caracteristicilor lor comportamentale.

Din latină, termenul „introvertit” este tradus ca „în interior”. Într-adevăr, un introvertit este îndreptat către lumea sa interioară (se disting printr-un grad ridicat de reflecție și autocritica), care este principala sa sursă de energie. Prin urmare, astfel de oameni se pot obosi rapid cu contactul prelungit cu alte persoane și cu activitate constantă. Introvertiții trebuie să fie singuri de cel puțin mai multe ori pe zi pentru a profita de sursa lor interioară de energie.

Și pierderea de energie poate fi cauzată de orice - prezența constantă într-o mulțime zgomotoasă, graba și stresul la locul de muncă, planurile viitoare. Toate manifestările și emoțiile externe îi lasă pe introvertiți cu un sentiment de tensiune. Acest lucru nu înseamnă că astfel de oameni nu se pot concentra asupra muncii; dimpotrivă, câteva subiecte curente captivează complet introvertiții. Dar acestea ar trebui să fie doar 1-2 sarcini, altfel persoana simte o pierdere a concentrării și controlului, oboseală și tensiune.

Introvertiții au de obicei puțini prieteni, dar toți sunt incredibil de apropiați. Aici puteți vedea o diferență semnificativă cu extrovertiții. Extravertiții (de la cuvântul latin „în afară”) sunt consumatori reali de manifestări, emoții și stări externe. Ei nu pot trăi fără comunicare, fără activitate, fără alți oameni. Iar extravertiții au mult mai mulți prieteni. Sunt prezenți în mod constant în toate locurile simultan, încercând să participe la toate conversațiile și să vadă mai mulți oameni. Aceasta este sursa de energie pentru ei. A fi singur o lungă perioadă de timp face ca un extrovertit să fie deprimat și deprimat.

Extravertit și introvertit implementează procese complet diferite de obținere a informațiilor. Extravertiții preferă să studieze totul deodată, aprofundând în fiecare materie și știință puțin câte puțin. Introvertiții se fixează pe un subiect, dar îl studiază mai atent și în detaliu.

Aceste diferențe descrise de Marty Laney pot ajusta în mod semnificativ viața introvertiților și le pot aduce neplăceri. Din anumite motive, caracteristicile lor temperamentale sunt considerate mai puțin unice - întreaga lume urmează extrovertiți. Dar cartea lui Marty Laney, The Introvert Advantage, îi învață pe introvertiți cum să interacționeze cu ceilalți fără a-și sacrifica propria bunăstare. Cu toate acestea, înainte de a respecta aceste reguli, trebuie să vă asigurați că sunteți introvertit. Autoarea a pregătit cititorilor săi o oportunitate de a afla.

Cum să vă determinați tipul de temperament

Marty Laney provoacă cititorii să determine dacă sunt extrovertiți sau introvertiți. Dificultatea de a determina tipul de temperament constă în orientarea societăţii spre extraversie. Este posibil ca unele întrebări să nu primească un răspuns corect imediat. Prin urmare, Laney oferă două liste de întrebări care determină tipul de temperament. A doua listă este mai completă; cu ajutorul ei puteți efectua o analiză mai detaliată a propriei personalități. Laney identifică trei tipuri - introvertiți, extrovertiți și ambiverți. Al treilea tip este de tranziție; astfel de oameni combină calitățile atât ale introvertiților, cât și ale extrovertiților.

Introvertiți în societate

Laney susține că societatea modernă percepe introversia prin prisma argumentelor incorecte și a concepțiilor greșite despre acest tip de temperament. Astfel de oameni sunt adesea poziționați ca fobi sociali, taciturni și posomorâți, care se retrag constant în ei înșiși și dedică prea mult timp unei probleme sau obținerii de informații. Cuvântul „introvertit” este perceput ca un stigmat; asocierea unei persoane necomunicative și rezervate apare imediat. Autorul încearcă să arate că nu este așa. Introvertiții sunt nu oameni sumbru tăcuți, aceștia sunt aceiași oameni, gata să comunice, să lucreze și să primească emoții. Unele calități ale introvertiților sunt mai benefice decât cele ale extrovertiților. Analiza atentă a informațiilor, studiul detaliat al problemei și concentrarea asupra problemei oferă un rezultat pozitiv în munca introvertiților. Iar extravertiții, cu schimbarea constantă a subiectului, dorința de a fi peste tot deodată și sociabilitatea, pot dăuna atmosferei de lucru. Prin urmare, atunci când se dezvoltă proiecte serioase, eforturile introvertiților vor aduce mai multe beneficii.

Autorul oferă o listă de oameni celebri care sunt introvertiți. Tipul de temperament nu înseamnă că trebuie să-ți petreci întreaga viață în umbră. Toate vedetele au obținut succes, în ciuda caracterului specific. Această listă include pe Julia Roberts și Abraham Lincoln, Albert Einstein și Michelle Pfeiffer, Clint Eastwood și Laura Bush. Aceștia nu sunt toți introvertiți care au obținut succes și popularitate. Tipul de temperament nu este o condamnare la moarte pentru o persoană. Introvertiții preferă să gândească mai întâi lucrurile și apoi să vorbească sau să acționeze. Această calitate îi deosebește de extrovertiți care preferă să tragă de la umăr. Introvertiților le este mai greu să se înțeleagă cu oamenii, având încredere doar în cei mai apropiați. Aceasta înseamnă că, dacă o astfel de persoană are încredere în tine, atunci poți fi numit cu adevărat prietenul lui. În cea mai mare parte, prietenii extrovertiților sunt doar cunoștințe. Este dificil de stabilit dacă comunicarea cu un extrovertit este o adevărată prietenie sau dacă este o necesitate asociată cu temperamentul său.

Cu toate acestea, societatea se îndepărtează tocmai de extroversiunea ca normă, astfel încât introvertiții experimentează neplăceri în comunicare. Adesea afectează copiii care nu pot, de exemplu, să răspundă rapid la o întrebare din cauza temperamentului lor. Puțini oameni ar crede că copilul se gândește pur și simplu la răspunsul lui; cel mai probabil va fi acuzat de inteligență insuficientă sau ignoranță. Prin urmare, copiii introvertiți suferă mai mult la școală decât colegii lor extrovertiți. Acest lucru poate provoca un complex de vinovăție sau rușine, care se va forma și va avea un impact negativ mai târziu în viață.

Adaptare pentru introvertiți

Potrivit lui Laney, introvertiții nu ar trebui să treacă în fundal, să se retragă în ei înșiși și să părăsească societatea pentru extrovertiți. Ei trebuie să lupte constant cu vinovăția pe care societatea le-a impus-o. Pentru a te simți mai confortabil, ar trebui să adaugi pauze în rutina ta zilnică când poți fi singur și poți obține energie din lumea ta interioară. Atunci stresul și devastarea din contactul constant cu oamenii, cu lumea exterioară nu te vor afecta negativ. Programul de lucru trebuie întocmit în mod special. Evidențiați acele lucruri care pot fi amânate dacă rămâneți brusc fără energie. Și marcați acele sarcini care pot fi făcute dacă mai aveți energie la sfârșitul zilei. Analizează-ți starea. Dacă mergi la o petrecere zgomotoasă, dar nu ai energia necesară, atunci stai singur acasă. Vă va beneficia mai mult. Nu ar trebui să crezi niciodată că ai jignit pe cineva sau că ai făcut ceva greșit. Tipul de temperament nu ar trebui să-ți afecteze stima de sine.

„Avantajele introvertiților” este un ghid unic care ar trebui să devină o carte de referință pentru fiecare introvertit. Marty Laney explică toate subtilitățile comunicării în lumea extrovertiților, îi protejează pe introvertiți de complexe și probleme cu stima de sine. Ideea principală a cărții este de a evidenția caracteristicile și avantajele introvertiților, care au dreptul la conviețuire egală în societate alături de extrovertiți. Avantajul introvertit vă va ajuta să realizați aceste drepturi.

Dacă găsiți o eroare, evidențiați o bucată de text și faceți clic Ctrl+Enter.

Orice s-ar putea spune, nu pot fi un activist în viață, să-mi pot promova ideile, să iau deciziile corecte instantaneu și să nu mă obosesc să comunic cu mulți oameni în același timp. Și chiar dacă o face, tot mă face să mă simt inconfortabil.

Eu nu sunt singurul. Suntem mulți. Și suntem introvertiți.

Există o descriere științifică a termenului „introvertit”. Wikipedia contrastează introversia cu extroversiunea și identifică o clasă suplimentară - ambiversia (personalități care au caracteristici atât ale introvertiților, cât și ale extrovertiților). În sensul larg al cuvântului, un introvertit este cineva care este concentrat pe lumea sa interioară și are dificultăți în a găsi un limbaj comun cu alți oameni.

În companiile mari, mă plictisesc după doar o oră sau două de comunicare. La serviciu, este important pentru mine să stau în cel mai îndepărtat birou (super dacă sunt coridoare confuze care duc la el), singur, în spatele unei uși oarbe. Urăsc întâlnirile, teleconferințele, rapoartele orale și așa mai departe. Nu, bineînțeles, îmi adun puterile, raportez vesel și zâmbesc tuturor, dar după toată această muncă grea mă simt epuizat. Mă duc în dulapul meu din back office și cad în animație suspendată. Și nu-mi place că cariera mea depinde foarte mult de cât de activ, perturbator și eficient sunt.

Văd cât de ușor le este fetelor de la departamentul de vânzări să facă toate astea. Și nici măcar nu invidiez - cu siguranță nu pot face asta. Astăzi este timpul lor, lasă-i să-și rupă... colanții.

Crezi că sunt un introvertit invincibil?

Ce înseamnă „introvertit”?

În 1921, Carl Gustav Jung a identificat pentru prima dată două tipuri de personalitate: extrovertit și introvertit. Jung a explicat în acest fel sensul cuvântului „introvertit”: aceștia sunt oameni care își definesc „eu” prin gânduri, vise, experiențe. Ei nu se străduiesc să schimbe starea de spirit - dimpotrivă, emoțiile prea violente interferează cu munca lor internă. Extravertiții sunt cei care se recunosc prin roluri sociale active, care au nevoie de experiențe vii și succes răsunător.

Jung a recunoscut că această împărțire în tipuri este doar o încercare de a descrie unele diferențe semnificative între oameni. Și că în cadrul grupurilor de extrovertiți și introvertiți există o mulțime de diferențe foarte importante.

Au apărut oameni care au vrut să perfecționeze teoria lui Jung. Și au creat socionica, bazată pe diviziunea extrovertită-introvertită a oamenilor în tipuri.

Am încercat sincer să înțeleg aceste tipuri și am încercat să înțeleg ce înseamnă un introvertit. Află ce fel de introvertit sunt. Și află la ce pot fi folosite aceste cunoștințe. Judecă singur ce a rezultat din asta.

Introvertit logico-senzorial... și alte socionici

După ce am deschis publicații despre socionică, m-am adâncit în studiul diferitelor tipuri de personaje. În fiecare astfel de personaj se disting 4 funcții mentale: gândire, emoții, intuiție, senzații.

Astfel, un introvertit logico-senzorial este cineva care nu are capul în nori, are gândire rațională și pune toate cunoștințele în categorii. Are o minte logica si analitica (ce noroc!), darul analizei scrupuloase. Nu cade în disperare și nu cedează iluziilor. Își prețuiește foarte mult propria experiență, își compară cunoștințele cu cunoștințele altora, dar nu este sigur că oamenii apreciază acest lucru.

El este disciplinat și îi disciplinează pe alții. Știe cum să facă oferte profitabile. Oameni cu tact, simt. Nu-i place să fie în centrul atenției, este puțin timid în comunicare...

Ooh, ce mizerie! În acest introvertit, mă recunosc printr-o linie, dar mai mult - mai multe persoane în același timp și din părți diferite.

Îmi este mult mai ușor să vă descriu o astfel de persoană din postura lui Yuri Burlan: el este proprietarul ligamentului anal-cutanat-vizual al vectorilor. „Analitatea” este responsabilă pentru gândirea analitică, capacitatea de a înțelege detaliile, de a analiza totul în această viață și de a-l stoca în memoria cuiva. Vectorul pielii este logica, categoriile de beneficii, precum și disciplina și autodisciplina. Vectorul vizual este responsabil pentru inteligență, sensibilitate, capacitatea de a simți alți oameni...

Introvertit etic-intuitiv. Generos, știe să ierte. Menține relații bune cu toată lumea. Nu iartă trădările și trădările (uh-uh... dar ce zici de „a ști să iert”?). Onestitatea într-o relație înseamnă foarte mult pentru cineva ca acesta. Are talent la predare. Conștiincios, dar oarecum lent, meticulos în detalii. Rabdator. Îi place munca confortabilă. El va veni mereu în ajutorul celor dragi.

Știe să asculte o persoană și să-l simpatizeze. O persoană tensionată din punct de vedere emoțional și nervoasă. Este greu să te adaptezi la noul ritm de lucru. Nu dau dovadă de inițiativă în comunicare. Adesea tonul lor este moralizator, iar vocea lor este monotonă.

Ei bine, și aici, există o lovitură de 50 la sută. Si ce ar trebui sa fac? Sunt un introvertit etic semi-intuitiv? Și jumătate din precedentul?

Voi folosi din nou ajutorul psihologiei sistem-vector și voi spune că aceasta este o persoană anal-vizuală. Este oarecum asemănător cu eșantionul anterior, ați observat? Numai că nu are un vector de piele. Prin urmare, el este mai minuțios, meticulos, categoric și chiar conservator. Datorită vectorului vizual, este destul de sensibil și emoțional.

Așadar, mai puțină răbdare: încă două tipuri de introvertiți - și suntem aproape acolo.

Introvertit intuitiv-logic. Cufundat în trecut, știe să identifice relațiile cauză-efect. Efectuează munca încet și metodic. Adesea un erudit, cu o mentalitate filozofică. Este adesea interesat de lucruri serioase: probleme în societate, mortalitate, dependența de droguri a copiilor. Atenție în luarea deciziilor. Se dezvoltă gândirea logică. Controlează veniturile și cheltuielile, calculează mental cele mai profitabile opțiuni. Are grijă de sănătatea lui și este prudent. Adesea un gurmand.

Ironic. Sociabilitatea depinde de starea lui de spirit: într-o dispoziție bună este foarte sociabil, într-o dispoziție proastă caută singurătatea. Depinde foarte mult de opiniile celorlalți.

ai observat si tu? Ne învârtim în jurul aceluiași tip! Acesta este în continuare același vizual anal-cutanat, doar cu o dezvoltare mai mare a vectorului vizual. Ceea ce este indicat de ironia, erudiția și stările emoționale polare ale noastre introvertite.

Din nou, nicio imersiune specială în tine și în gândurile tale. Nu vă definiți prin propriile experiențe, așa cum ne-a lăsat moștenirea bunicul Jung.

În sfârșit, introvertitul senzorial-etic (mai sunt multe în asta, dar nu vreau să te plictisesc). Această persoană ține cont de obiceiurile altora și nu tulbură liniștea nimănui. Are grijă de sănătatea ta. Iubește lumea lucrurilor și comunicarea. Optimist, prietenos, știe să-i facă pe ceilalți să râdă. Nu-i plac oamenii care se grăbesc, nu se angajează să respecte termene limită și nu este deosebit de punctual.

Are nevoie de laude și apreciere pentru munca sa. Economic. Îi este greu să îndure viața de zi cu zi plictisitoare. Este atras de compania oamenilor lejer și ușor excentrici.

Nu, voi plânge. Introvertitul nostru senzorial-etic este din nou bine făcut cu ligamentul anal-cutanat-vizual, în care nu mai există viziune estetică și vreo dezvoltare specială a altor vectori. Acest bărbat ar zbura prin viață, adunând plăceri, dacă nu ar fi vectorul său anal, care îl aterizează atunci când vrea să zboare undeva.

Socionica nu m-a impresionat. Acesta este ceva asemănător cu horoscoapele, împărțirile copiilor în sangvin-flegma-coleric-melancolic, care, de asemenea, nu arată o imagine holistică a personalității. A coincis puțin aici și aici... dar în așa fel încât complet - nu.

Cum se potrivește totul cu mine?

În psihologia sistem-vector de Yuri Burlan. Nu sunt un introvertit, ale cărui caracteristici sunt prea vagi, ceea ce nu explică nicio cauză, consecință sau trăsătură ale structurii psihicului nostru.

Sunt un tip sunet. Acesta este vectorul meu de sunet care mă îndepărtează de comunicarea abundentă și companiile zgomotoase, de vorbăria și agitația biroului orașului. El a fost cel care m-a forțat cândva să stau acasă la cărți care erau „dincolo de vârsta mea”: Kant, Nietzsche, Vernadsky. El a fost cel care m-a ajutat să mă concentrez și să produc soluții neașteptat de exacte și corecte la probleme complexe.

Și, de asemenea, nu mi-e frică de acest cuvânt, „anal”. Este vectorul meu anal care mă întoarce adesea înapoi în trecut, forțându-mă să repet în cap evenimentele de cu mult timp în urmă. El este cel care nu mă lasă să fiu atât de activă, uşurată, mereu grăbită undeva şi vânzând cu succes, precum fetele de la departamentul de vânzări.

Aceștia sunt doi vectori introvertiți. Unul introvertit în quartila informațională (vector sonor), al doilea introvertit în quartila timp (vector anal). Împreună, dau o dorință destul de puternică de reflecție, singurătate și concentrare asupra stărilor interne ale cuiva. Vrei complet opusul? Le am: un personaj.

Cum să comunici cu un introvertit, sau mai exact, cu o „persoană sănătoasă”? Fără teamă - nu va mușca. Și ținând cont de faptul că o astfel de persoană va dori să comunice cu tine față în față mai mult decât într-o companie mare zgomotoasă. Că pentru a răspunde la unele întrebări va avea nevoie de timp pentru a-și formula gândurile. Că a-i impune un model expresiv de comportament este complet inutilă. Și acea activitate socială în exces îl deprimă.

Articolul a fost scris pe baza materialelor de instruire despre psihologia sistem-vector de Yuri Burlan