Cum să fii tratat în stadiul inițial al unei răceli. Stadiul incipient al unei răceli. Medicamente pentru răceală

Răceala interferează cu modul nostru obișnuit de viață atât iarna, cât și vara. Este posibil să vindeci o răceală într-o zi? Cum să nu ratați momentul și ce anume ar trebui făcut pentru a face față unei stări neplăcute? În ce condiții va renunța virusul într-o zi?

O răceală începe treptat, iar primele sale semne sunt următoarele: virușii care pătrund prin nas provoacă curgerea nasului și dorința de a strănuta; mâncărime în gât; slăbiciune în organism; temperatura crește încet. După ce ați recunoscut primele semne la timp, nu vă așteptați ca boala să se retragă de la sine: dacă nu o tratați, starea se va agrava într-o zi sau două, dacă dați o lovitură complexă, veți fi din nou sănătos în 24. ore.

Cum să tratezi o răceală: pulberi, medicamente, ceaiuri

Nu ar trebui să îndurați o răceală „în picioare” - cel mai bine este să petreceți aceste zile acasă, oferindu-vă astfel corpului dumneavoastră posibilitatea de a avea o odihnă bună și un tratament de calitate. Nu vă grăbiți să reduceți temperatura - o temperatură de până la 38 de grade (și la începutul bolii variază între 37,2 - 38 de grade) înseamnă că sistemul imunitar lucrează activ pentru a ajuta organismul să facă față virusului. Lasă-l să funcționeze fără interferențe și, și tu o ajuți în felul următor.

Mai multă vitamina C!

• Theraflu
• Coldrex
• Fervex
• Pharmacitron
• Nimesil
• Antigrippin

ceai pentru raceli

Cel mai simplu remediu pentru o răceală este acesta. Dacă simți că corpul tău este pe cale să te trimită la spital, nu apuca imediat pastilele și pulberile, este mai bine să prepari o băutură delicioasă de vindecare. Apropo, unele dintre ele se vor încălzi perfect într-o seară răcoroasă de iarnă:

• Ceai cu miere si lamaie
• Ceaiul de zmeura contine vitamine precum C, A, B, PP (acid nicotinic)
• Ceaiul de ghimbir este un antioxidant benefic
• Decoctul curativ de musetel pentru copii

Curge nasul

Se spune că dacă tratezi un nas care curge, va trece în 7 zile, iar dacă nu este tratat, atunci într-o săptămână. Afirmație fundamental greșită. Microbii intră în organism prin nas și, dacă nu se acordă atenția cuvenită eliminării lor de acolo, boala nu numai că nu se va retrage, dar va trece rapid în următoarea fază.

Sarcina ta este regulată: pe bază de plante, sare etc.

Să trecem la gât.

O durere neplăcută în gât este unul dintre primele simptome ale bolii. Dacă ignorați acest sentiment, atunci va apărea în curând o tuse și acolo nu este departe de bronșită sau alte complicații.

Sunt foarte eficiente, accesibile și, cel mai important, nu provoacă senzații neplăcute de clătire. Dacă există furasilină în trusa de prim ajutor acasă - ei bine, nu este disponibilă - nu contează: preparați mușețel sau faceți o soluție de sare de iod dizolvând o linguriță de sare într-un pahar cu apă caldă fiartă și adăugând trei până la patru picături. de iod. Faceți procedura la fiecare oră și jumătate.

Cum să faci gargară cu o răceală

Este o modalitate importantă și eficientă de a preveni orice răceală sau gripă. Cu o durere în gât, clătirea cu o soluție apoasă cu agenți care promovează vindecarea și curățarea mucoasei gâtului ajută mai bine.O astfel de soluție ajută la ameliorarea umflăturilor, dezinfectează, curăță suprafața mucoasei gâtului de formațiunile mucoase acumulate și vindecă. Mijloace auxiliare:

• Apa sărată, reduce rapid umflarea mucoasei gâtului și elimină durerea
• Decocturi de ierburi, reduce durerea și are efect antibiotic
• Infuzia de coaja de ceapa, reduce durerea si ajuta la laringita si durerile in gat
• Sucul de sfeclă roșie curăță mucoasa de bacterii.
• Furacilin, funcționează ca un medicament antiseptic și vă permite să opriți reproducerea bacteriilor în cavitate

Ce și cum să faci inhalarea

Ele ajută la subțirea sputei groase sau au un efect calmant asupra membranei mucoase inflamate a tractului respirator superior și a organelor ORL. Mulți ucraineni practică inhalarea peste o oală de cartofi, dar puteți adăuga o oarecare varietate procedurii familiare din copilărie prin prepararea de eucalipt, salvie, mușețel sau scoarță de stejar. O soluție de Borjomi și suc de struguri ajută foarte mult, în plus, nu este doar eficientă, ci și destul de plăcută, ceea ce este important în tratamentul celor mai mici pacienți, care nu sunt întotdeauna ușor de convins să fie tratați.

După ce ați pregătit una dintre soluții, aplecați-vă peste recipient (poate fi un inhalator special sau o tigaie obișnuită) și, acoperindu-vă cu un prosop, respirați. Când efectuați procedura, rețineți o regulă simplă, dar foarte importantă: inspirați pe nas - expirați doar pe gură. Va fi bine dacă iei și expiri 50 de respirații. Și încă ceva: inhalarea nu ar trebui să ardă, la o temperatură foarte ridicată, puteți arde membrana mucoasă. Este recomandabil să repetați procedura la fiecare două până la trei ore.

Dar dacă sunteți un vindecător tradițional și nu doriți să vă agitați cu oale și cartofi, medicina modernă oferă o gamă destul de mare de medicamente pentru a facilita tusea cu flegmă. * va ajuta la normalizarea producției de spută și va reveni rapid la ritmul normal de viață.

Regimul termic

În niciun caz nu trebuie să înghețați în timpul timpului, mai ales picioarele au nevoie de căldură. Lăsați trusa de prim ajutor de acasă să aibă întotdeauna tencuieli cu muștar și muștar uscat în caz de răceală. Puteți face o baie fierbinte de picioare cu muștar sau puteți turna muștar uscat în șosete de lână și le puteți pune noaptea pentru a merge la culcare.

O baie foarte caldă, dar nu fierbinte (38-42 de grade), care trebuie luată înainte de culcare, va ajuta la încălzire. Amintiți-vă că la o temperatură a corpului peste 38 de grade, o baie fierbinte este strict contraindicată - aceasta poate fi foarte dăunătoare inimii. După o baie, care trebuie luată timp de 30-40 de minute, faceți rapid toate procedurile de mai sus (spălarea nasului, gargară, inhalare, muștar în șosete) și intrați într-un pat cald. Deoarece acum este foarte important să nu se piardă căldură, patul poate fi preîncălzit cu plăcuțe de încălzire.

Somnul este sănătate

O noapte întreagă de somn după toate cele făcute în mod responsabil" anti-frig» măsurile sunt o parte majoră a tratamentului dumneavoastră. Este foarte important ca o persoană care vrea să învingă o răceală într-o zi să se întindă și să doarmă bine, motiv pentru care este contraindicat categoric să suporte eroic o răceală pe picioare.

Remedii populare pentru raceli

Există ingrediente pentru aproape fiecare bucătărie. În plus, plantele medicinale sub formă de infuzii și decocturi afectează corpul uman mult mai moale decât tabletele, practic nu se acumulează în organism și nu provoacă reacții alergice. Cele mai simple și mai eficiente remedii populare pentru răceli:

Miere, lămâie, ghimbir- Acesta este un amestec terapeutic care vă va ajuta să vă recuperați rapid în stadiile inițiale ale bolii. O lingură de câteva ori pe zi vă va înveseli corpul și îl va umple cu proprietăți benefice.

Gem de zmeură- Acesta este un diaforetic excelent. Și în zmeură, ca și în alte remedii tradiționale împotriva răcelii, există multă vitamina C, care stimulează sistemul imunitar.

Formula de lapte- adaugati miere, piper, zahar vanilat, scortisoara si dafin. Se aduce la fierbere și se bea noaptea. Laptele învelește gâtul iritat și întărește sistemul imunitar.

Vin fiert- un bun antiseptic, bogat in aminoacizi utili si vitamina C. Se serveste cald, se bea mai bine noaptea.

Usturoi și ceapă- fitancide conținute în ceapă și care le conferă un miros și un gust înțepător, are proprietăți antibacteriene și antivirale.

Toată lumea știe ce este o răceală: o boală neplăcută se poate tulbura în orice moment, perturbând întâlniri importante și obligându-te să renunți la ritmul obișnuit de viață. Denumirea medicală pentru răceala comună este ARI, adică o boală respiratorie acută care apare din cauza expunerii la agenți patogeni. Cauza principală a răcelii este scăderea imunității, de aceea este important să alegeți tratamentul și măsurile preventive potrivite.

IRA se numește răceală deoarece cea mai frecventă cauză este hipotermia. Este suficient să ieși afară imediat după un antrenament, să înoți în apă prea rece sau să te plimbi toamna desculț prin apartament, pentru ca după câteva ore să apară primele simptome neplăcute.

IRA se manifestă cel mai adesea prin durere și durere în gât, strănut și o ușoară creștere a temperaturii. Știind să tratezi o răceală, poți obține o reducere a simptomelor neplăcute până la dispariția lor completă în câteva zile.

Virușii care sunt vinovați de boală sunt întotdeauna prezenți în nazofaringe, dar imunitatea naturală îi împiedică să afecteze organismul. Cu toate acestea, în unele cazuri, apărarea naturală este redusă, iar boala preia controlul.

Imunitatea slăbită poate apărea nu numai cu hipotermie, ci și în alte situații:

1. Stres puternic. Șocul nervos și anxietatea reduc capacitatea organismului de a se proteja, astfel încât pot duce la boli grave.
2. Oboseală constantă. Lipsa somnului, stresul excesiv în timpul muncii reduc, de asemenea, rezistența.
3. Tulburări ale tractului gastrointestinal. O alimentație regulată adecvată nu numai că ajută la controlul greutății, dar ajută și la protejarea împotriva răcelilor.

Răceala este adesea tratată ca o boală negravă și mulți încearcă să o ducă pe picioare, încercând să o îndepărteze cu simptome neplăcute. Un astfel de „tratament” nu numai că nu aduce beneficii, dar poate provoca și probleme foarte grave, deoarece antibioticele nu ajută la lupta împotriva virușilor, ci înrăutățesc imunitatea naturală.

Când apar simptomele bolii, este important să distingem infecțiile respiratorii acute de amigdalita și gripă pentru a lua imediat măsurile potrivite.

Principalele lor diferențe:

• Gripa, spre deosebire de răceala comună, se dezvoltă rapid: temperatura crește brusc la 38-39 de grade, apar slăbiciune, dureri de cap, se observă dureri ale articulațiilor. în timp ce nu există nasul care curge, ceea ce este una dintre diferențele importante față de răceala comună. Gripa este periculoasă cu complicații, așa că necesită un tratament serios.
• Pentru o durere în gât (infecție adenovirală) cu dificultăți de înghițire, iar amigdalele încep să devină acoperite cu pelicule cenușii. În plus, temperatura crește, ganglionii limfatici cresc, se observă o slăbiciune severă, este posibilă durerea în ochi.
• Răceala obișnuită este înțeleasă cel mai adesea ca rinită - care se manifestă printr-un nas care curge, o ușoară creștere a temperaturii și o deteriorare generală a stării de bine. În plus, inflamația laringelui. Există o durere în gât, vocea devine răgușită, se poate alătura o „tuse care lătră”. Cel mai adesea, simptomele unei răceli cresc treptat odată cu o deteriorare a bunăstării și adesea, în primele zile, oamenii încearcă pur și simplu să îndepărteze boala.

În orice caz, este indicat să renunți la îndatoririle obișnuite și să consulți un medic, după care pacientului i se va acorda concediu medical. Un diagnostic precis trebuie făcut de către un medic, acest lucru va preveni posibilele complicații.

Cum poate fi tratată o răceală?

De fapt, un organism sănătos însuși este capabil să facă față bolii, așa că tot ce trebuie să facă pacientul este să-și ajute corpul să facă față bolii. Este necesar să se asigure repaus la pat, excluzând efortul fizic serios. Există câteva reguli care nu trebuie încălcate:

1. Nu poți scădea temperatura dacă nu a ajuns la 38 de grade. Deși creșterea sa este asociată cu frisoane și alte senzații neplăcute, cu ajutorul ei organismul luptă împotriva bacteriilor și virușilor. În timpul frisoanelor, organismul produce interferon, o proteină care rezistă eficient la infecții. Cu cât temperatura este mai mare, cu atât este mai mare și cu atât corpul va face față mai repede bolii.
2. Nu puteți utiliza vasoconstrictoare. Mucusul ajută la îndepărtarea bacteriilor din nazofaringe, iar organismul nu trebuie să fie interferat.
3. Nu puteți lua medicamente care deprimă activitatea centrului de tuse. Tusea este, de asemenea, o modalitate de protecție, curățând bronhiile și căile respiratorii de mucus și nu are rost să o oprim.

Cu toate acestea, dacă temperatura crește la un număr prea mare, organismul va fi afectat grav. Îl poți reduce atât cu medicamente, cât și cu remedii populare. Temperatura este redusă prin consumul de apă din abundență - un decoct de zmeură, ceai cald cu miere, sucuri naturale și diverse băuturi din fructe vă vor ajuta.

Paracetamolul este principalul medicament pentru reducerea febrei și poate fi luat chiar și în timpul sarcinii.

Acidul acetilsalicilic (aspirina) va ajuta la combaterea durerilor de cap: poate fi luat doar de persoanele peste 18 ani. O durere în gât poate fi ameliorată cu ajutor sau cu bicarbonat de sodiu. Puteți folosi și un decoct cald de mușețel: are puternice proprietăți antiinflamatorii. Cu toate acestea, mușețelul este un alergen, așa că trebuie luate măsuri de precauție. Cu nasul care curge, te poti lupta cu ajutorul unor picaturi speciale, care il vor scapa de microorganisme.

Mai multe informații despre răceala obișnuită găsiți în videoclip.

Un alt stimulent imun important este vitamina C.

• Se poate lua sub formă de tablete, sau puteți folosi remedii naturiste.
• O cantitate mare de vitamina se gaseste in coacaze rosii, macese, citrice: bauturile din fructe, decocturile vor fi utile, poti bea ceai de plante si fructe.
• Vitamina C contribuie la producerea accelerata de interferon, de aceea trebuie luata in cantitati mari.

Un remediu eficient. Toată lumea este familiarizată cu „remediul bunicii” - abur din cartofi fierți fierți, dar poate fi înlocuit cu alte opțiuni. Inhalațiile pot fi efectuate folosind decocturi de eucalipt, salvie, mușețel, scoarță de stejar. Puteți folosi și un amestec de Borjomi și suc de struguri - această soluție miroase bine, așa că inhalarea nu va provoca neplăceri. Pentru a obține efectul dorit, este necesar să luați cel puțin 50 de respirații ale medicamentului, soluțiile trebuie să fie numai calde, nu fierbinți.

Se poate trata raceala cu antibiotice?

Una dintre cele mai frecvente greșeli cu o răceală este utilizarea necontrolată a antibioticelor. Adesea pacientul încearcă să aleagă cele mai „puternice” pastile și le ia până la prima îmbunătățire. Astfel de acțiuni sunt periculoase din mai multe motive.

Antibioticele nu au niciun efect asupra virușilor, așa că este inutil să tratați cu ajutorul lor infecțiile respiratorii acute și infecțiile virale respiratorii acute. În același timp, astfel de medicamente agravează microflora intestinală, astfel încât aportul necontrolat în viitor va duce la diferite probleme în tractul gastrointestinal, inclusiv disbacterioza.

Luarea de antibiotice blochează sistemul imunitar natural. Ca urmare, răcelile vor apărea mai des, la acestea se poate adăuga o exacerbare. Organismul nu va avea puterea de a rezista singur microorganismelor. Aproape fiecare medicament modern are o gamă largă de efecte secundare care pot provoca o mulțime de disconfort. Acestea sunt greața, vărsăturile, diareea etc.

Orice antibiotic au dreptul de a prescrie numai un medic, iar dacă acesta prescrie medicamente, cursul tratamentului trebuie finalizat.

Numai în acest caz boala va fi vindecată până la capăt, iar în viitor nu vor exista simptome repetate. Nu este de dorit să se prescrie antibiotice copiilor, cu excepția cazului în care este absolut necesar, deoarece în viitor pot duce la diferite consecințe negative.

Deoarece starea de bine cu o răceală adesea nu se înrăutățește prea mult, mulți preferă să ignore prescripțiile medicului și deja în a doua sau a treia zi se întorc la muncă. Boala se poate termina cu o recuperare cu succes, sau poate duce la probleme foarte grave.

Cele mai periculoase dintre complicații sunt următoarele:

1. Pneumonie. Aceasta este cea mai gravă problemă, care în cazuri avansate poate duce chiar la moarte. Afectarea țesutului pulmonar duce la dificultăți de respirație, hipoxie, febră, dureri în piept. Pacientul trebuie internat și supus unui curs complet de tratament. Teribil, după ce tocmai am petrecut câteva zile acasă, observând odihna la pat pentru o răceală comună.
2. Bronșita – care poate fi atât acută, cât și cronică. Se manifestă printr-o tuse care nu se oprește timp de câteva luni, cu timpul începe să apară spută. Bronșita este tratată cu antibiotice, pacientul trebuie să renunțe complet la fumat.
3. - Inflamația urechii medii. Această boală se manifestă prin dureri puternice în urechi, febră și cefalee acută. Primul ajutor - picături calde pentru urechi cu glicerină, iar apoi medicul va prescrie tratament cu antibiotice. Otita medie netratată poate provoca surditate.
4. - inflamația sinusurilor. Aceasta este o consecință comună a unui nas care curge netratat, care se va manifesta ca dureri de cap severe și descărcare de mucus galben din nas. Sinuzita este de obicei tratată cu medicamente, dar poate fi necesară chiar și o intervenție chirurgicală.

Măsuri de prevenire a răcelilor

Este bine cunoscut faptul că decât să tratați boala și complicațiile după ea, este mai bine să preveniți boala de la început. Acest lucru este facilitat de măsuri preventive care vizează creșterea imunității.

Cu cât sistemul imunitar funcționează mai bine, cu atât o persoană se va îmbolnăvi mai rar și chiar dacă nu se simte bine, simptomele vor dispărea mult mai repede.

Următoarele măsuri vor ajuta la protejarea împotriva răcelilor:

• Întărirea este o creștere a rezistenței organismului la schimbările de temperatură. Trebuie să te temperezi treptat: nu poți începe cu stropirea cu apă cu gheață, dar poți să faci băi de aer cu o durată mai mare, să te ștergi cu un prosop umed etc. În timp, corpul va reacționa calm chiar și la o scădere bruscă a temperaturii.
• Activitate fizica. Mișcarea este viață, iar dacă forțați mușchii să lucreze, aceasta va întări barierele naturale de protecție. De asemenea, cantitatea de activitate fizică trebuie crescută încetul cu încetul.
• Somn complet. Un adult ar trebui să doarmă cel puțin 7-8 ore pe zi, în timp ce cel mai bun moment pentru a dormi este seara și noaptea. Adormirea și trezirea târziu reduce eficiența și contribuie la deteriorarea imunității.
• O dietă sănătoasă, cu suficiente fibre și vitamine. O dietă inadecvată reduce imunitatea, iar organismul nu va avea puterea de a lupta împotriva bolilor.

olgapetrovaolga

Maria

Toamnă noroioasă, iarnă cu vânt, primăvară dezghețată de zăpadă - vremea răcelilor sezoniere. Adesea o răceală se întâmplă destul de inoportun. În acest moment se pune întrebarea: cum să vindeci rapid o răceală și, desigur, fără complicații?

Principalul lucru este să vă calmați și, la primele simptome, să începeți să luați măsuri pentru a preveni îmbolnăvirea. După cum se spune, „zdrobiți boala de la început”. Vă ofer un mic memento despre ce este o răceală, cauzele și simptomele acesteia, precum și tratamentul unei răceli fără medicamente.

Primul lucru de înțeles este ce anume ai: o răceală sau o gripă. Dacă aveți gripă, atunci într-o zi nu veți putea face față acesteia și este periculos - gripa purtată pe picioare provoacă aproape întotdeauna complicații.

Deci, să începem de la început.

Ce este o raceala

Răceala comună este o infecție virală respiratorie acută sau o boală a tractului respirator superior de etiologie virală. Atenție - asta virale infecție (de exemplu adenovirus, rinovirus etc.). Există o mulțime de viruși în jurul nostru și, de obicei, o persoană nu se îmbolnăvește. Dar de îndată ce imunitatea unei persoane este slăbită și el însuși este suprarăcit, atunci apare o răceală.

Cauzele unei raceli

• Contact cu o persoană bolnavăîn timpul unui sistem imunitar slăbit
  • Aerotransportat (în timpul unei conversații, strănutul unui pacient din apropiere și aflarea în locuri aglomerate)
  • Contact direct (strângere de mână, balustrade în transport, intrări)
• Imunitatea slăbită
  • alimentatie insuficient echilibrata si, mai ales, lipsa de vitamine
  • disfuncție intestinală
  • exacerbarea bolilor cronice
  • alergie
  • situatii stresante
• hipotermie
  • ședere lungă în frig nu îmbrăcată adecvat
  • ciorne
  • bauturi reci, in special lapte, atat la rece cat si la cald
  • picioarele umede și reci

Simptomele racelii

• congestia nazală sau curgerea nazală
• strănut
• ochii umezi
• durere în gât și apoi durere în gât
• tuse seacă
• durere de cap
• uneori o creștere a temperaturii de la 37,1 la 38,5
• slăbiciune
• Stare Depresivă

Apariția acestor simptome sugerează că corpul nostru se luptă cu o infecție. Și chiar la începutul apariției unei răceli, trebuie să-l ajutăm să facă față rapid virușilor. Cu cât începem să luăm măsuri mai devreme, cu atât frigul va trece mai repede și mai ușor. Înainte de a spune exact ce să faci și cum să fii tratat pentru o răceală, trebuie să afli:

Ce să nu faci în timpul unei răceli

1. Ameliorați simptomele imediat când apar primele semne ale bolii. De ce? Pentru că organismul începe să lupte singur și, prin urmare, să dezvolte imunitatea. Este ca o vaccinare când ni se injectează o doză mică de bacterii patogene și organismul produce anticorpi împotriva acestei boli, adică. el este deja pregătit să se confrunte oricând cu acești microbi. Noi, încercând să ameliorăm rapid simptomele, folosim medicamente puternice și, prin urmare, reducem imunitatea.
2. Luați antibiotice. Răceala comună este o boală virală. Antibioticele acționează numai asupra bacteriilor, dar în același timp slăbesc sistemul imunitar, deoarece ucid nu numai bacteriile patogene, ci și benefice.
3. Reduceți temperatura dacă este sub 38,1 grade. Pentru același motiv. Temperatura medie ridicată (până la 38,1 grade) este o reacție naturală a organismului. Un indicator că apărarea organismului este în acțiune.
4. În timpul temperaturii, efectuați proceduri termice (tencuieli cu muștar, borcane, băi fierbinți) și beți băuturi calde și tari
5. Utilizați picături vasoconstrictoare pentru o răceală. Aceste picături de la răceala comună interferează cu procesul excretor nu numai al mucusului acumulat, ci și al toxinelor împreună cu acesta. Dacă toxinele rămân în organism, atunci este posibilă amânarea bolii pentru o perioadă mai lungă și, chiar mai rău, pot apărea boli mai complexe.

Când să mergi urgent la medic

Dacă apar următoarele simptome:

1. temperatura corpului peste 38,5 grade durează mai mult de o zi
2. la temperatură ridicată, persoana este palidă
3. durere:
   • în spatele sternului la inhalare
   • dureri de cap foarte severe
   • În ochi
   • în sinusuri
   • într-un stomac
4. dificultăți de respirație, dificultăți de respirație
5. dificultate la inghitire
6. mucus verde sau ruginit din nas sau gat atunci cand tusesti
7. tuse șuierătoare

Tratament la rece

Când descoperi primele semne că te îmbolnăvești, primul lucru de făcut este să stai acasă și să nu mergi la muncă. Așa că poți vindeca rapid o răceală și nu-ți infecta colegii.

După cum am menționat mai devreme, scopul nostru este să ajutăm organismul să facă față virușilor și să elimine toxinele. Pentru a face acest lucru, trebuie să creați următoarele condiții:

• răcoare în cameră
• absența curenților
• odihnă de pat sub o pătură caldă
• băutură din belșug
• mâncare ușoară, este posibil fără mâncare (ascultați-vă corpul)
• doza de încărcare de vitamina C
• clătirea periodică a nasului cu ser fiziologic și gargară
• taiati usturoiul si ceapa in felii, puneti pe o farfurie si puneti in camera in care va aflati
• folosește balsamul vietnamez „Steaua de aur” untând cu el punctele de acupunctură

Și acum mai detaliat:

Aer rece din interior și fără curenti de aer

Verificați dacă toate ușile și ferestrele sunt bine închise pentru curent. Dacă începi să transpiri, atunci aceasta este prima sursă de complicații. Dar in acelasi timp, in camera in care te afli, sa nu fie cald, ci mai degraba racoros (undeva in jur de 18-20 de grade). Deschideți puțin fereastra și opriți încălzirea (dacă aveți un apartament, atunci aruncați un prosop umed peste calorifer). Aerul trebuie să fie umed.

Apropo, pentru a menține sănătatea, este bine să ai în casă un hidrometru și un umidificator. Aceste dispozitive sunt necesare pentru a monitoriza starea umidității aerului și a o menține în limite normale. De obicei, iarna în apartamentele noastre aerul este foarte uscat și aici bacteriile și virușii sunt foarte confortabil de înmulțit. Prin urmare, pentru a rămâne sănătos, menține-ți imunitatea, trebuie să aeriști mereu camera, să menții o temperatură și umiditate moderate.

Repaus la pat sub o pătură caldă

Nu este nevoie să înduri o răceală pe picioare. În primul rând, în acest fel veți întârzia recuperarea, iar în al doilea rând, puteți câștiga complicații.

• Rochie: Păstrați-vă picioarele (șosete calde) și gâtul (esarfă sau pulover) deosebit de calde. Puteți pune muștar în șosete sau puteți lipi o tencuială de muștar direct pe picioare. Dacă temperatura nu este ridicată, atunci aburiți-vă picioarele înainte de asta.
• Bea ceai cald diaforetic sau care stimulează imunitatea
• Întinde-te în pat și înfășoară-te bine, astfel încât să transpiri bine. Incearca sa dormi.

Băutură din belșug

Ar trebui să existe o băutură caldă lângă pat. Trebuie să bei mult. Conectați-vă la el. Se bea nu in pahare, pentru a nu suprasolicita rinichii, ci in inghitituri, dar in acelasi timp foarte des. În total, trebuie să bei cel puțin doi litri de lichid. Există intoxicație și consumul de apă din abundență va accelera eliminarea toxinelor prin transpirație și urină.

Poate fi nu numai apă obișnuită, ci și:

• Apa minerala fara gaz, mai bine alcalina, virusii mor mai repede in ea
• Morses. De exemplu, merișor sau coacăz
• Ceaiuri și decocturi din plante. De exemplu, ceai cu dulceață de zmeură sau ceai de ghimbir, sau un decoct dintr-un amestec de: flori de tei, frunze de coacăz, mușețel și galbenele
• Compoturi de fructe uscate, de preferință fără zahăr
• Suc de struguri
• Sirop de măceșe diluat cu apă
• Lapte cu miere

mancare usoara

Este posibil și chiar mai bine să faci fără mâncare în această zi. Crede-ma, daca ai destula bautura, somnul este organizat, atunci nu vei observa lipsa de mancare. Dar toate forțele pe care organismul le va cheltui pentru lupta împotriva microbilor și nu pentru digestia alimentelor grele.

Dacă vrei neapărat să mănânci, atunci bea bulion bogat de pui cu o bucată de ou fiert, ierburi și căței de usturoi.

Și gustos și sănătos de gătit și de mâncat puțin cu miere. Se pot folosi atât ridiche neagră amară, cât și ridiche daikon. Spălați rădăcina, tăiați partea de sus și faceți o adâncitură în ea. Pune miere acolo. Lăsați sucul de ridiche și mierea să se infuzeze puțin - un agent antiviral excelent. Și vindecă și salvează de foame. Dacă sunteți alergic la miere, înlocuiți-o cu zahăr.

Doza de încărcare de vitamina C

După cum știți, vitamina C este o sursă de energie și în timpul unei răceli este foarte important să dați putere pentru a lupta împotriva virușilor. De obicei, este recomandat chiar la începutul bolii să luați o doză de șoc (mare) de vitamina C. Dar mai întâi, amintiți-vă sau aflați dacă aveți contraindicații. De obicei, o singură doză de încărcare este de 1000 mg. Dar nu este necesar să bei o vitamină sintetizată dintr-o farmacie. Vitamina C poate fi găsită în alimentele pe care le consumăm.

• Lămâie cu miere (o lămâie întreagă, sau puteți tăia două felii, turnați peste două linguri de miere și mâncați acest amestec toată ziua)
• Grapefruit

Acestea sunt cele mai populare remedii pentru o răceală. Și aproape toată lumea le folosește, așa cum este indicat în instrucțiuni - de 2, 3 sau 4 ori pe zi. De fapt, acest lucru duce adesea la suprasolicitare și, în plus, crește riscul de dependență de droguri. Cum să o evite?

Încercați să tratați un nas care curge cu apă simplă sărată sau preparate cu apă de mare. Ele pot ameliora perfect umflarea și pot restabili respirația pe nas.

Dacă, totuși, decideți să fiți tratat cu vasoconstrictoare, respectați următoarele reguli:

Introduceți picături sau spray nu conform programului, dar numai dacă nasul nu respiră. Când respirația este liberă, medicamentul va fi de prisos. Datorită acestui fapt, va trebui să utilizați picături mai rar, iar riscul de efecte secundare va fi minim.

Încercați să nu vă tratați cu picături mai mult de trei zile la rând. Dacă le folosești mai mult, se poate dezvolta dependența - nasul va respira doar cu ajutorul picăturilor, chiar și atunci când nasul care curge deja a trecut. Să scapi de un astfel de „ac” nu va fi ușor.

2. Instilați incorect picături

Foarte des trec prin cavitatea nazală și cad imediat în gât, provocând doar o senzație de arsură și practic nicio ușurare a congestiei nazale. Ele trebuie să fie instilate, astfel încât maximul de medicament să rămână în căile nazale - aici ameliorează umflarea care împiedică respirația pe nas. Pentru a face acest lucru, înainte de instilarea medicamentului, trebuie să vă întindeți pe o parte și să vă puneți capul pe o pernă mică, astfel încât să se afle orizontal. Înainte de a injecta medicamentul, faceți o mișcare de înghițire, dar nu complet, opriți-vă, așa cum ar fi, la mijloc - în această stare, golul dintre nas și gât este blocat. După ce ați făcut acest lucru, picurați medicamentul în jumătatea inferioară a nasului. Încercați să nu respirați o vreme. În acest caz, puteți pune presiune pe aripa nasului de mai multe ori, ca și când blocați pasajul nazal. Acest lucru va ajuta la distribuirea uniformă a medicamentului în mucoasa nazală. La un minut după o astfel de procedură, respirația pe nas ar trebui restabilită. După aceea, întoarceți-vă pe cealaltă parte și repetați întreaga procedură pentru celălalt pasaj nazal. Și amintiți-vă: înainte de instilarea medicamentului, este mai bine să vă suflați bine nasul, acest lucru va îmbunătăți contactul medicamentului cu mucoasa nazală.

Copiilor în special nu le plac picăturile în nas. Le este foarte dificil să efectueze procedura descrisă mai sus. Prin urmare, este mai bine pentru ei să folosească un spray sau să introducă în nas tampoane de bumbac înmuiate în medicament.

3. Credem că preparatele complexe pentru răceli și SARS funcționează mai bine

După cum arată statisticile, multor oameni le place să suprime o răceală cu medicamente care dau „un răspuns la șapte necazuri”, așa cum susține reclama lor. Acestea sunt medicamente care conțin de la trei până la șapte ingrediente active simultan. De fapt, acestea sunt mai multe tablete simultan sub masca uneia. Aproape întotdeauna, tratamentul cu astfel de mijloace este excesiv. La urma urmei, este rar când toate cele „șapte necazuri” (simptome) se adună deodată. Este mult mai puțin periculos să luați medicamente individuale care conțin o substanță activă pentru simptome specifice. De exemplu, nasul este înfundat - picurați medicamentul, nasul respiră - sări peste doza următoare, temperatură ridicată - luați un antipiretic, temperatura este normală - nu ar trebui să faceți acest lucru, ați suferit de o tuse uscată persistentă - zdrobiți-l , tuse moderată - renunțați la medicamentele care o deprimă.

Chiar și atunci când toate cele „șapte necazuri” s-au adunat simultan, este mai bine să nu le oferiți un răspuns sub forma unui singur medicament complex. Va fi în continuare redundant. Într-adevăr, în loc de picături nazale care conțin o cantitate mică de vasoconstrictor, preparatele complexe îl conțin pur și simplu într-o doză de cal. Se răspândește uniform pe tot corpul și, pentru ca doza sa în vasele nasului să fie suficientă, este nevoie de multă. Dar, dacă există doar cinci necazuri, este mai bine să bei cinci medicamente separate, fiecare dintre ele eliminând un singur simptom. Și cinci dintre aceste medicamente vor reprezenta o supradoză mai mică decât un medicament complex pentru toate simptomele unei răceli.

4. Bem medicamente în care același ingredient activ

Sunt puține substanțe active care pot fi folosite pentru răceli. Iar afacerea farmaceutică, pentru a crea impresia de noutate, le amestecă în diferite combinații și vinde astfel de medicamente sub denumirile lor comerciale. Drept urmare, avem mai mult de o sută de medicamente cu paracetamol și acid acetilsalicilic, câteva zeci de medicamente cu aceleași componente pentru tratamentul nasului care curge, al tusei și al altor simptome ale unei răceli. Amintiți-vă: nu puteți lua împreună sau mai des decât este indicat în instrucțiuni, nu numai medicamente cu aceleași ingrediente active, ci chiar medicamente din același grup care au mecanisme de acțiune similare. Adică, nu puteți combina împreună diferite antipiretice, calmante, antitusive și alte medicamente.

Pentru a evita problemele de supradozaj, asigurați-vă că nu vă concentrați pe indicațiile publicitare, ci pe componentele active ale medicamentului. Dacă acestea coincid în diferite preparate, este strict interzisă combinarea lor.

5. Luăm mai multe tipuri de paracetamol

Aceasta este o variantă comună a greșelii anterioare și cea mai periculoasă. O supradoză de paracetamol este adesea fatală sau necesită un transplant de ficat. Acest medicament are cea mai mică diferență între dozele terapeutice și cele toxice, ele diferă doar de 4-5 ori. Și, având în vedere că paracetamolul se găsește în sute de medicamente pentru răceală și uneori cu indicații diferite, este foarte ușor să supradozezi. Conform statisticilor, majoritatea leziunilor hepatice induse de medicamente sunt asociate cu astfel de medicamente.

„Paracetamolul în sine este sigur pentru ficat, dar unul dintre metaboliții săi (așa-numitele substanțe în care medicamentul este convertit în organism) provoacă leziuni ale celulelor hepatice atunci când este acumulat”, spune Alexei Bueverov, specialist în boli hepatice, MD. , profesor la Prima Universitatea Medicală de Stat din Moscova ei. I. M. Sechenov. - Leziuni hepatice severe, până la insuficiență hepatică acută, se dezvoltă, de regulă, odată cu utilizarea simultană a mai mult de 10-15 g de medicament. Consumatorii de alcool pot dezvolta leziuni hepatice la doze mai mici. Cu toate acestea, la o doză terapeutică care nu depășește 4 grame pe zi, paracetamolul poate fi utilizat chiar și de către un pacient cu patologie hepatică cronică.

Citiți cu atenție instrucțiunile pentru toate medicamentele pe care le luați. Asigurați-vă că acordați atenție dacă acestea conțin paracetamol (în latină se scrie paracetamol, iar uneori poate fi numit în mod american acetaminofen (acetaminofen). Nu luați niciodată două medicamente împreună cu paracetamol.

6. Alege medicamente care „înfunda” tusea

„Tusetul este bun și nu trebuie să o zdrobiți”, explică profesorul Vladimir Tatocenko. - Există o singură excepție de la această regulă - atacurile de tuse uscată persistentă, care apar atunci când faringele sau corzile vocale devin inflamate. Acest lucru se întâmplă nu numai cu răceala, ci și cu tusea convulsivă. În astfel de cazuri, prescriem de obicei medicamente cu butamirat, iar în cazurile mai severe, codeină și dextrometorfan. Dar aceste medicamente sunt vândute numai pe bază de rețete speciale și este imposibil să le cumperi așa.”

Pe lângă o astfel de tuse uscată, există și una așa-numită productivă - cu spută. Nu-l „bate”. Dimpotrivă, tuse - pentru a face sputa să dispară mai bine, puteți lua expectorante. Acestea sunt numeroase preparate cu bromhexină, ambroxol, carbocisteină sau acetilcisteină. Sunt vândute sub o varietate de denumiri comerciale. Poti folosi si plante medicinale: lemn dulce, marshmallow, anason, elecampane, coltsfoot, patlagina, roza, violeta sau preparate care le contin.

7. Avem încredere în remediile populare

Mulți oameni le place să trateze răceala doar cu remedii populare, crezând că sunt absolut sigure și nu provoacă alergii. De fapt nu este. Efectele secundare și alergiile de la acestea sunt aceleași cu cele de la medicamentele sintetice. Dar principala problemă este în altă parte. În multe cazuri, plantele medicinale nu sunt suficiente. Ierburile sunt foarte bune pentru gargara sau pentru inhalare. Ele funcționează bine ca expectorante pentru tusea umedă. Dar, de exemplu, când tusea este uscată, nu o vor putea îneca. Sau când nasul este înfundat și respirația trebuie normalizată, efectul ierburilor nu va fi la fel de eficient. În mod similar, reducerea temperaturii este mult mai eficientă cu medicamentele sintetice decât cu plantele medicinale.

Se pot folosi la temperaturi moderate si cu o raceala usoara. Dar atunci când boala este severă și este nevoie de un tratament efectiv efectiv, este mai bine să folosiți preparate gata făcute și să nu faceți infuzii sau decocturi de ierburi.

8. Credem că este util să nu scădem temperatura

Acest lucru se explică astfel: temperatura este o reacție de protecție a organismului față de boală, iar prin scăderea acesteia, slăbiți apărarea în sine. Prin urmare, nu este niciodată necesar să faceți acest lucru, este necesar să suportați temperatura ridicată. Există o logică în asta, dar problema este că o astfel de protecție la temperaturi ridicate poate fi mai periculoasă decât boala în sine. Este distructiv pentru organism și nu trebuie tolerat. Unde este limita dintre temperatura care trebuie scăzută și cea care nu o necesită? Dacă 38,5 ° C și peste, este deja mai bine să luați antipiretice. Dar dacă temperatura este mai scăzută, dar nu foarte bine tolerată - luați și medicamente, acestea nu vor fi de prisos. Experiența subiectivă a temperaturii spune multe despre răul acesteia asupra organismului.

9. Trateaza raceala cu antibiotice

Antibioticele și medicamentele antibacteriene, cum ar fi biseptolul pentru răceli, sunt adesea folosite pentru a ajuta. Nu este nevoie să faci asta. Și nu numai pentru că răcelile sunt aproape întotdeauna cauzate nu de bacterii, ci de viruși (de obicei se numesc ARVI - infecții virale respiratorii acute). Aceștia din urmă sunt absolut indiferenți la acțiunea antibioticelor. Și luând astfel de medicamente, nu vă faceți decât rău: ele ucid flora normală, inclusiv pe cea care trăiește în intestine. Ca urmare, se dezvoltă disbacterioza, imunitatea este slăbită, digestia se înrăutățește, se dezvoltă rezistența la un antibiotic și, atunci când este cu adevărat necesar pentru tratament, se va dovedi a fi ineficient.

Dar antibioticele nu sunt necesare pentru o răceală obișnuită, chiar dacă este cauzată de bacterii. Forțele proprii ale corpului sunt suficiente pentru a face față unor astfel de agenți patogeni. Antibioticele sunt necesare doar atunci când răceala bacteriană este severă, cu febră mare, cu complicații. Dar în astfel de cazuri, nu vorbim despre auto-tratament.