Prowadząc RPS w środowisku naturalnym, ratownicy często muszą wykonywać zadania z dala od obszarów zaludnionych, spędzać kilka dni w „warunkach polowych” i spotykać się z różnymi sytuacjami ekstremalnymi, co stawia przed nimi dodatkowe wymagania w zakresie umiejętności pracy w takich warunkach.

Solidna wiedza z różnych dziedzin i umiejętność wykorzystania jej w każdych warunkach to podstawa przetrwania. Ratownicy udając się do PSR muszą posiadać wraz z narzędziami i sprzętem ochronnym następujący zestaw niezbędnych przedmiotów, które mogą przydać się w każdej strefie klimatycznej i geograficznej: lusterko sygnalizacyjne, za pomocą którego można wysłać sygnał wzywania pomocy na odległość do 30-40 km; zapałki myśliwskie, świeca lub tabletki na suche paliwo do rozpalania ogniska lub ogrzewania wiaty, gwizdek alarmowy; duży nóż (maczeta) w pochwie, który może służyć jako nóż; topór; łopata; fort; kompas; kawałek grubej folii i polietylenu; sprzęt wędkarski; wkłady sygnałowe; zestaw awaryjny leków; zaopatrzenie w wodę i żywność.

Sygnalizacja. Ratownicy muszą znać i potrafić w praktyce stosować sygnały specjalne.

Ratownicy mogą używać dymu z pożaru w ciągu dnia i jasnego światła w nocy, aby wskazać swoją lokalizację. Jeśli wrzucisz do ognia gumę, kawałki izolacji lub zaolejone szmaty, wydobywa się czarny dym, który jest wyraźnie widoczny przy pochmurnej pogodzie. Aby uzyskać biały dym, wyraźnie widoczny przy dobrej pogodzie, do ognia wrzuca się zielone liście, świeżą trawę i surowy mech.

Do przesłania sygnału z ziemi do pojazdu powietrznego (samolotu) można zastosować specjalne lusterko sygnalizacyjne. Należy trzymać go w odległości 25-30 cm od twarzy i patrzeć przez otwór celowniczy na samolot, obracając lusterko tak, aby plamka świetlna zrównała się z otworem celowniczym. Jeśli lusterko sygnalizacyjne nie jest dostępne, można użyć przedmiotów o błyszczącej powierzchni. Aby zobaczyć, musisz zrobić dziurę w środku obiektu. Wiązkę światła należy skierować wzdłuż całej linii horyzontu, nawet w przypadkach, gdy nie słychać hałasu silnika statku powietrznego.

Sygnał sygnałowy z lustra

W nocy do sygnalizacji można wykorzystać światło ręcznej latarki elektrycznej, latarki lub ogniska.

Jednym z sygnałów alarmowych jest ogień rozpalony na tratwie.

Dobrym środkiem sygnalizacyjnym są przedmioty w jaskrawych kolorach i specjalny proszek barwiący (fluoresceina, uranina), które są rozrzucane na śniegu, ziemi, wodzie, lodzie, gdy zbliża się samolot (helikopter).

W niektórych przypadkach można zastosować sygnały dźwiękowe (krzyk, strzał, pukanie), flary sygnałowe i bomby dymne.

Jednym z najnowszych osiągnięć w rozwoju „targetowania” jest mały gumowy balon z nylonową skorupą, pokryty czterema świecącymi kolorami, pod którym w nocy miga żarówka; światło z niego jest wyraźnie widoczne w odległości 4-5 km. Przed startem balon jest napełniany helem z małej kapsułki i utrzymywany na wysokości 90 m za pomocą nylonowej liny. Waga zestawu to 1,5 kg.

Aby ułatwić wyszukiwanie, zaleca się skorzystanie z Międzynarodowej Tabeli Kodów Powietrznych Sygnałów Ziemia-Powierzchnia. Jej znaki mogą być układane za pomocą dostępnych środków (sprzętu, odzieży, kamieni, drzew), bezpośrednio przez ludzi, którzy muszą leżeć na ziemi, śniegu, lodzie lub deptać po śniegu.

Ratownicy oprócz umiejętności nadawania sygnałów muszą także umieć pracować i żyć w warunkach polowych, uwzględniając czynniki meteorologiczne (pogodowe). Warunki pogodowe i prognozy monitorowane są przez specjalne służby pogodowe. Informacje o pogodzie przekazywane są za pośrednictwem środków komunikacji, w specjalnych raportach i nanoszone na mapy za pomocą symboli.

W przypadku braku informacji o pogodzie ratownicy muszą być w stanie ją określić i przewidzieć na podstawie lokalnych znaków. Aby uzyskać wiarygodne informacje, warto sporządzić prognozę pogody dla kilku z nich jednocześnie.

Międzynarodowa tabela kodów sygnałów ziemia-powietrze:
1 - Potrzebny lekarz - poważne obrażenia ciała; 2 - Potrzebujesz leków; 3 - Nie można się ruszyć; 4 - Potrzebujesz jedzenia i wody; 5 - Wymagana broń i amunicja; 6 - Wymagana mapa i kompas; 7 - Potrzebujesz lampę ostrzegawczą z akumulatorem i stacją radiową; 8 - Określ kierunek, w którym należy podążać; 9 - Zmierzam w tym kierunku; 10 - Spróbujmy wystartować; 11 - Statek jest poważnie uszkodzony; 12 - Można tu bezpiecznie wylądować; 13 - Wymagane paliwo i olej; 14 - Wszystko w porządku; 15 - Nie lub negatywnie; 16 -Tak lub pozytywnie; 17 - nie rozumiem; 18 - Wymagany mechanik; 19 - Operacje zakończone; 20 - Nic nie znaleziono, szukamy dalej; 21 - Otrzymano informację, że samolot leci w tym kierunku; 22 - Znaleźliśmy wszystkich ludzi; 23 - Znaleźliśmy tylko kilka osób; 24 - Nie możemy kontynuować, wracamy do bazy; 25 – Podzieleni na dwie grupy, każda podążająca we wskazanym kierunku.

Oznaki utrzymującej się dobrej pogody

• W nocy jest cicho, w dzień wiatr wzmaga się, a wieczorem cichnie. Kierunek wiatru przy ziemi pokrywa się z kierunkiem ruchu chmur.
• Kiedy zachodzi słońce, świt jest żółty, złoty lub różowy z zielonkawym odcieniem w oddali. W nocy na nizinach gromadzi się mgła.
• Po zachodzie słońca na trawie pojawia się rosa, o wschodzie słońca znika. W górach mgła zakrywa szczyty.
• W nocy bezchmurne, chmury pojawiają się rano, powiększają się do południa i znikają wieczorem.
• Mrówki nie zamykają przejść w mrowisku. W dzień gorąco, wieczorem chłodno.

Oznaki zbliżającej się złej pogody

• Wiatr wzmaga się, staje się bardziej równomierny, wieje z równą siłą zarówno w dzień, jak i w nocy, i nagle zmienia kierunek.
• Zachmurzenie wzrasta. Chmury Cumulusy nie znikają wieczorem, lecz wzrastają.
• Wieczorne i poranne świty są czerwone.
• Wieczorem wydaje się cieplej niż w ciągu dnia. W górach temperatura spada rano.
• W nocy nie ma rosy lub jest bardzo słabo.
• W pobliżu ziemi mgła pojawia się po zachodzie słońca i rozprasza się wraz ze wschodem słońca.
• W ciągu dnia niebo staje się pochmurne i białawe.
• Korony wokół Księżyca stają się coraz mniejsze.
• Gwiazdy mocno migoczą.
• Kurczaki i wróble kąpią się w kurzu.
• Dym zaczyna rozprzestrzeniać się po ziemi.

Oznaki utrzymującej się złej pogody

• Lekki, ciągły deszcz.
• Na ziemi jest mgła i rosa.
• Zarówno w nocy, jak i w dzień jest umiarkowanie ciepło.
• W dzień i w nocy w powietrzu panuje wilgoć, nawet jeśli nie pada deszcz.
• Małe korony blisko Księżyca.
• Kiedy gwiazdy migoczą, rzucają czerwone lub niebieskawe światło.
• Mrówki zamykają przejścia.
• Pszczoły nie opuszczają ula.
• Wrony krzyczą rozdzierająco.
• Małe ptaki gromadzą się pośrodku koron drzew.

Oznaki zmiany pogody na lepsze

• Deszcz przestaje padać lub pada z przerwami, wieczorem pojawia się pełzająca mgła i spada rosa.
• Zwiększa się różnica temperatur między dniem i nocą.
• Robi się ostro zimno.
• Powietrze staje się bardziej suche.
• Niebo w zenicie jest czyste.
• Korony wokół Księżyca rosną.
• Migotanie gwiazd maleje.
• Wieczorny świt jest żółty.
• Dym z kominów i z ogniska unosi się pionowo.
• Pszczoły w ulach są hałaśliwe. Jerzyki i jaskółki wznoszą się wysoko w niebo.
• Roi się komary.
• Węgle w ogniu szybko pokrywają się popiołem.

Oznaki utrzymującego się częściowo pochmurnego pogody

• Przewaga wiatru północnego lub północno-wschodniego.
• Prędkość wiatru jest niska. W nocy gęsta mgła.
• Obfity szron na suchej trawie lub gałęziach drzew.
• Tęczowe słupy po bokach słońca lub czerwonawy słup w poprzek dysku słonecznego.
• Zachód słońca z żółtawym odcieniem.

Oznaki zmiany pogody na pochmurną i śnieżną

• Kierunek wiatru zmienia się na południowo-wschodni, a następnie południowo-zachodni.
• Zmiana wiatru z południowego na północny i jego nasilenie oznaczają zamieć śnieżną.
• Zwiększone zachmurzenie.
• Zaczyna się lekki śnieg.
• Mróz słabnie.
• Nad lasem pojawiają się niebieskie plamy.
• Ciemne lasy odbijają się w niskich, gęstych chmurach.

Oznaki utrzymującego się pochmurnego, śnieżnego pogody bez silnych mrozów

• Lekki mróz lub przy południowo-zachodnim wietrze odwilż.
• W miarę zbliżania się odwilży niebieskie plamy nad lasem stają się intensywniejsze.
• Stały wiatr południowo-wschodni lub północno-wschodni.
• Kierunek ruchu chmur nie pokrywa się z kierunkiem wiatru przy ziemi.
• Lekki, ciągły śnieg.

Oznaki zmiany mroźnej pogody bez opadów

• Wiatr przemieszcza się z południowego zachodu na zachód lub północny zachód, a mróz nasila się.
• Zachmurzenie maleje.
• Szron pojawia się na suchej trawie i drzewach.
• Niebieskie plamy nad lasem słabną i wkrótce znikają całkowicie.

Pogoda stawia pewne wymagania w zakresie organizacji biwaku, tymczasowego zakwaterowania, życia i wypoczynku podczas kilkudniowego RPS. Mając to na uwadze, ratownicy organizują biwak. Powinien być zlokalizowany w obszarach zabezpieczonych przed lawinami i opadami skał, w pobliżu źródła wody pitnej i posiadać zapas martwego drewna lub drewna opałowego. Nie można rozbijać biwaku w suchych korytach rzek górskich, w pobliżu płycizn, w gęstych zaroślach, zaroślach iglastych, w pobliżu suchych, dziupli, zgniłych drzew ani w zaroślach kwitnących rododendronów. Po usunięciu z miejsca zdarzenia kamieni, gałęzi, gruzu i wyrównaniu go ratownicy mogą przystąpić do rozkładania namiotu.

Rozbicie namiotu

Namioty różnią się cechami konstrukcyjnymi (rama, bezramowa), pojemnością i materiałem. Mimo to wszystkie mają za zadanie chronić człowieka przed zimnem, deszczem, wiatrem, wilgocią i owadami.

Procedura rozkładania namiotu jest następująca:

• rozłóż namiot;
• rozciągnij i zabezpiecz spód;
• zainstaluj stojaki i napnij liny odciągowe;
• zamocuj wyjście i dokręć stężenia dachowe;
• wyeliminować fałdy na dachu poprzez naciągnięcie (luzowanie) odciągów;
• wykop wokół namiotu rów o szerokości i głębokości 8-10 cm, aby odprowadzać wodę w przypadku deszczu.

Pod spód namiotu można umieścić suche liście, trawę, paprocie, trzciny i mech. Rozstawiając namiot na śniegu (lodzie) należy rozłożyć na podłodze puste plecaki, liny, wiatrówki, koce i maty z pianki poliuretanowej.

Kołki wbija się w podłoże pod kątem 45° na głębokość 20–25 cm. Do zabezpieczenia namiotu można wykorzystać drzewa, kamienie i półki. Tylna ściana namiotu powinna być skierowana w stronę dominujących wiatrów.

Jeśli nie masz namiotu, możesz przenocować pod kawałkiem plandeki, polietylenu lub zbudować chatę ze złomu (gałęzie, kłody, gałęzie świerkowe, liście, trzciny). Montuje się go na płaskim i suchym miejscu, na polanie lub na skraju lasu.

Zimą miejsce noclegu należy oczyścić ze śniegu i lodu.

W śnieżnych warunkach zimowych ratownicy muszą mieć możliwość zorganizowania schronienia na śniegu. Najprostszym z nich jest dół wykopany wokół drzewa, którego wielkość zależy od liczby osób. Wierzchołek dołka należy przykryć gałęziami, gęstym materiałem i przykryć śniegiem dla lepszej izolacji termicznej. Możesz zbudować jaskinię śnieżną, ziemiankę śnieżną, rów śnieżny. Wchodząc do schronu śnieżnego należy oczyścić ubranie ze śniegu i brudu oraz zabrać ze sobą łopatę lub nóż, którymi można wykonać otwory wentylacyjne i przejście w przypadku opadów śniegu.

Do gotowania, ogrzewania, suszenia ubrań, sygnalizacji ratownicy używają pożarów następujących typów: „chata”, „studnia” („dom z bali”), „tajga”, „no-dya”, „kominek”, „polinezyjski”, „gwiazda”, „piramida”.

Rodzaje pożarów: a - „chata”; b - „dobrze”; c - „tajga”; g - „nodya”; d - „kominek”; e - „polinezyjski”; Gwiazda g"; z - „piramida”.

„Chata” jest wygodna do szybkiego przygotowania herbaty i rozpalenia obozu. Ogień ten jest bardzo „żarłoczny” i pali się gorąco. „Studnia” („dom z bali”) jest oświetlona, ​​jeśli chcesz ugotować jedzenie w dużej misce lub wysuszyć mokre ubrania. W „studni” paliwo pali się wolniej niż w „chacie”; tworzy się dużo węgli, które wytwarzają wysoką temperaturę. W „tajdze” można gotować jedzenie w kilku garnkach jednocześnie. Na jednej grubej kłodzie (około 20 cm grubości) układa się kilka cieńszych, suchych kłód, które łączy się pod kątem 30°, zawsze po zawietrznej stronie. Paliwo pali się długo. W pobliżu takiego ogniska można rozbić obóz na noc. „Nodya” nadaje się do gotowania, ogrzewania podczas noclegu, suszenia ubrań i butów. Dwie suche polana o długości do 3 metrów układa się blisko siebie, w szczelinie między nimi zapala się palne paliwo (cienkie, suche gałązki, kora brzozy), po czym umieszcza się trzecią suchą kłodę tej samej długości i grubości 20-25 cm jest umieszczony na górze, aby zapobiec stoczeniu się kłód, po obu ich stronach wbijane są ulotki. Posłużą jednocześnie jako stojaki na drążek, na którym zawieszone zostaną doniczki. „Nodya” rozpala się powoli, ale pali się równym płomieniem przez kilka godzin.

Każde ognisko należy rozpalać dopiero po dokładnym przygotowaniu miejsca: zebraniu suchej trawy i martwego drewna, wykonaniu dołka w ziemi, ogrodzeniu kamieniami miejsca, w którym będzie ono rozpalane. Paliwem do ognia jest suche drewno, trawa, trzciny i krzewy. Zauważono, że płonący świerk, sosna, cedr, kasztan i modrzew wydzielają dużo iskier. Dąb, klon, wiąz i buk płoną spokojnie.

Aby szybko rozpalić ogień, potrzebujesz rozpałki (kora brzozy, małe suche gałęzie i drewno opałowe, kawałek gumy, papier, suche paliwo). Jest szczelnie zapakowany w „chatę” lub „studnię”. Aby rozpałka lepiej się rozpaliła, należy włożyć do niej kawałek świecy lub dodać suchy alkohol. Wokół rozpałki umieszcza się grubsze, suche gałęzie, a następnie grubsze drewno opałowe. W deszczową pogodę lub podczas deszczu ogień należy przykryć plandeką, plecakiem lub grubą tkaniną.

Rozpalanie ognia poprzez tarcie

Ogień możesz rozpalić za pomocą zapałek, zapalniczki, światła słonecznego i szkła powiększającego, tarcia, krzemienia lub śrutu. W tym drugim przypadku konieczne jest:

• otwórz nabój i zostaw w nim tylko proch;
• połóż suchą watę na prochu;
• strzelać w ziemię, zachowując środki bezpieczeństwa;
• tląca się wata zapewni dalsze rozpalenie ognia.

Aby rozpalić ogień w zimie, należy odśnieżyć ziemię lub ułożyć na śniegu talię z grubych bali, w przeciwnym razie roztopiony śnieg ugasi ogień.

Aby ogień nie spowodował pożaru, nie należy go rozpalać pod nisko położonymi gałęziami drzew, w pobliżu przedmiotów łatwopalnych, po zawietrznej stronie biwaku, na torfowiskach, w pobliżu trzcin i zarośli trzcinowych, suchej trawy, mchów, w świerkach i małe lasy sosnowe. W tych miejscach ogień rozprzestrzenia się z dużą prędkością i jest trudny do ugaszenia. Aby zapobiec rozprzestrzenianiu się ognia, ogień należy otoczyć rowem lub kamieniami.

Bezpieczna odległość od ogniska do namiotu wynosi 10 metrów.

Aby suszyć przy ognisku ubrania, buty i sprzęt, należy je zawiesić na żerdziach lub linach umieszczonych po zawietrznej stronie, w odpowiedniej odległości od ognia.

Obowiązkową zasadą jest gaszenie pożaru (wodą, ziemią, śniegiem) przy opuszczaniu biwaku.

Pomyślna realizacja powierzonych im przez ratowników zadań jest możliwa tylko pod warunkiem przywrócenia i utrzymania przez cały okres pracy wysokiej sprawności psychofizycznej organizmu. Podstawą tego jest zbilansowana dieta. Ważne jest nie tylko prawidłowe proporcje białek, tłuszczów i węglowodanów w żywności, ale także obowiązkowa obecność w niej witamin i innych substancji biologicznie czynnych. Codzienna dieta ratownika powinna zawierać co najmniej 1,5 g białka na kilogram masy ciała, prawie taką samą ilość tłuszczu i 4 razy więcej węglowodanów, a także około 30-35 g soli kuchennej, witamin, wody itp.

Średnie dzienne zapotrzebowanie osoby dorosłej na składniki odżywcze przedstawiono w tabeli.

Średnie dzienne zapotrzebowanie osoby dorosłej na składniki odżywcze (zbilansowana formuła żywienia wg A.A. Pokrowskiego)

Dieta ratownika wykonującego pracę w trudnych warunkach (zużycie energii 4150 kcal)

Zużycie energii przez organizm człowieka przy średniej i ponadprzeciętnej intensywności obciążeń waha się od 3200 do 4000 kcal na dobę. Przy ekstremalnych obciążeniach zużycie energii wzrasta do 4600-5000 kcal. Dieta powinna składać się z różnorodnych pokarmów zawierających wszystkie niezbędne dla organizmu pierwiastki. Przykład zbilansowanej diety przedstawiono powyżej.

Listę tę można uzupełnić o produkty leśne (grzyby, jagody, owoce dzikich drzew), łowiectwo i rybołówstwo.

Spożywanie posiłków odbywa się w trybie ustalonym, który obejmuje dwa lub trzy gorące posiłki dziennie, jeśli to możliwe, codziennie o tej samej porze. 40% dziennej diety przeznacza się na obiad, 35% na śniadanie i 25% na kolację.

Aby utrzymać wysoki poziom sprawności, ratownik musi przestrzegać optymalnego schematu spożycia wody pitnej.

Wodę utraconą przez organizm należy uzupełnić, w przeciwnym razie rozpoczyna się proces odwodnienia. Utrata wody w ilości 1-2% masy ciała powoduje, że człowiek odczuwa duże pragnienie; przy 3-5% występują nudności, gorączka, apatia, zmęczenie; przy 10% w organizmie pojawiają się nieodwracalne zmiany; przy 20% osoba umiera. Zapotrzebowanie na wodę zależy od intensywności pracy, temperatury i wilgotności powietrza oraz masy ciała człowieka. Przy stosunkowo ograniczonej mobilności fizycznej zapotrzebowanie na wodę waha się od 1,5–2,0 litrów dziennie na obszarach o umiarkowanych temperaturach do 4–6 litrów lub więcej dziennie na pustyniach i tropikach. Przy dużym stresie fizycznym i nerwowym zapotrzebowanie na wodę wzrasta 2-3 razy.

W zbiornikach naturalnych i sztucznych jakość wody często nie spełnia wymagań bezpiecznego użytkowania. Dlatego zaleca się zagotowanie go przed użyciem. Zanieczyszczoną lub bagienną wodę należy przed gotowaniem poddać działaniu nadmanganianu potasu lub specjalnych preparatów. Wodę można również filtrować za pomocą zagłębień w wilgotnej glebie, grubej tkaninie lub specjalnych filtrów. Jeśli woda jest przesycona solą (morze, słone jeziora), należy ją odsalać poprzez odparowanie i kondensację. Wody pozbawione soli (zbiorniki wysokogórskie, rzeki górskie) można solić.

Prowadząc RPS w środowisku naturalnym, ratownicy mogą spotkać jadowite węże i owady krwiożercze. Umiejętność zachowania się w takich sytuacjach jest integralną cechą zawodową ratowników.

W WNP spośród 56 gatunków węży kobra, żmija, efa, miedziogłowa i wszystkie rodzaje żmij są niebezpieczne dla człowieka. Te ostatnie najczęściej można spotkać w Rosji. Trzeba kierować się zasadą – każdego napotkanego węża traktuj jak trującego i unikaj go.

Istnieje wiele sposobów ochrony przed komarami i innymi owadami krwiopijnymi. Kremy „Tajga”, „Tabu”, płyn „Na postoju” itp. Można z powodzeniem stosować zwykłą wazelinę zmieszaną z substancjami zawierającymi naftalen. Dobrym lekarstwem jest 10% alkoholowy roztwór ftalanu dimetylu. Baldachim z gazy niezawodnie chroni otwarte obszary ciała przed ukąszeniami komarów podczas snu. Niestety ratownicy często nie przywiązują wagi do ochrony przed komarami i zapominają, że owady te są nosicielami patogenów wielu chorób, niebezpiecznych dla zdrowia i życia człowieka. Każdy ratownik musi umieć zabezpieczyć się przed ukąszeniami krwiożerczych owadów i kleszczy. Szczepienia zapobiegawcze przeciwko kleszczowemu zapaleniu mózgu należy wykonywać i odnawiać w odpowiednim czasie.

Najbardziej dostępnym środkiem ochrony przed kleszczami jest noszenie odzieży z obcisłymi mankietami na rękach i nogach oraz kapturem, a na nogawkach buty. Właściwości ochronne odzieży można wzmocnić impregnując ją repelentami. Należy okresowo sprawdzać ciało i w przypadku znalezienia kleszcza należy go natychmiast usunąć.

Homlski Instytut Inżynierii Ministerstwa Sytuacji Nadzwyczajnych Republiki Białorusi

Bezpieczeństwo życia

Podstawy przetrwania

Przygotowany

Aniskovich I.I.

Gomel 2009

Podstawowe koncepcje przetrwania

Życie ludzkie zawsze było pełne niebezpieczeństw. To nie przypadek, że nasi odlegli przodkowie, stawiając pierwsze kroki na ścieżce ewolucji, nauczyli się używać kamienia nie tylko jako narzędzia, ale także jako broni.

Walka o byt zmuszała ludzi do chwytania się życia na haczyk lub na łeb, na przystosowanie się do wszelkich przeciwności losu, niezależnie od ich trudności, do odważnego stawiania czoła niebezpieczeństwom. Dążenie do osiągnięcia pozornie niemożliwego, przenikające całą historię ludzkości, pomaga zrozumieć niesamowite wysiłki podejmowane przez ludzi w różnych częściach świata, aby dostosować się do trudnych warunków naturalnych. Człowiek zawsze miał zdolność przystosowywania się do środowiska naturalnego i sztucznego – od prymitywnych myśliwych, którzy z kamiennym toporem w rękach wyruszali na polowanie na zwierzęta, po podróżników kosmicznych z drugiej połowy naszego stulecia, którzy spędzali długi czas w stan nieważkości, mobilizując wszystkie swoje możliwości fizyczne i psychiczne. Przetrwanie to aktywne, celowe działania mające na celu zachowanie życia, zdrowia i sprawności w warunkach autonomicznej egzystencji. Wstępne przygotowanie, zarówno fizyczne, jak i psychiczne, jest bardzo ważne dla osób, których życie jest stale narażane na niebezpieczeństwa. Ratownicy, personel wojskowy wielu rodzajów wojska, turyści udający się na długie trasy, wielu naukowców i badaczy musi najpierw przejść pełny proces adaptacyjny, w wyniku którego organizm stopniowo nabywa nieobecnej wcześniej odporności na określone czynniki środowiskowe i tym samym staje się możliwość „życia w warunkach wcześniej nie do pogodzenia z życiem”, co oznacza całkowite przystosowanie się do warunków polarnego chłodu, gorących pustyń czy braku tlenu na wysokościach górskich, słodkiej wody w słonym morzu. Osoby, które przeszły pełną adaptację, mają szansę nie tylko na zachowanie samego życia, ale także na rozwiązanie problemów, które wcześniej były nierozwiązywalne.

Proces adaptacji jest bardzo złożony i wieloetapowy. Na pierwszym etapie, etapie adaptacji do nowego czynnika, organizm zbliża się do maksimum swoich możliwości, ale nie rozwiązuje całkowicie powstałego problemu. Jednak po pewnym czasie, jeśli osoba (lub zwierzę) nie umrze, a czynnik wymagający adaptacji nadal działa, możliwości organizmu żywego wzrastają – skrajny, czyli pilny, etap procesu zostaje zastąpiony etapem skuteczną i zrównoważoną adaptację. Transformacja ta jest kluczowym ogniwem całego procesu, a jej konsekwencje często są zdumiewające. Warunki ekstremalne to zdarzenie (lub sekwencja zdarzeń), w którym osoba dzięki własnej gotowości, użyciu sprzętu i wyposażenia, a także zaangażowaniu dodatkowych, wcześniej przygotowanych zasobów, ma możliwość zapobieżenia sytuacji awaryjnej oraz w razie potrzeby udzielić pomocy sobie i innym po wystąpieniu sytuacji awaryjnej. Sytuacją ekstremalną jest wydarzenie wykraczające poza granice osobistego doświadczenia człowieka, gdy osoba jest zmuszona do działania (lub zaniechania działania) przy całkowitym braku sprzętu, wyposażenia i wstępnego przeszkolenia. (Podstawowych informacji o sposobach przezwyciężania sytuacji awaryjnych nie da się w zasadzie sformalizować na podstawie samej definicji sytuacji ekstremalnej). Większość ludzi i zwierząt znajdujących się w sytuacjach ekstremalnych, z których nie ma wyjścia, nie umiera, ale nabywa taki lub inny stopień przystosowania się do nich i zachowuje życie do lepszych czasów. Takie stresujące sytuacje - długie okresy głodu, zimna, klęsk żywiołowych, konfliktów międzygatunkowych i wewnątrzgatunkowych - są zawsze szeroko reprezentowane w naturalnym środowisku zwierząt. W środowisku społecznym danej osoby działa ten sam schemat. W stosunkowo krótkim okresie swojej historii ludzkość przeszła okresy niewolnictwa, pańszczyzny, wojen światowych, ale nie uległa degradacji, wykazując się dużą sprawnością w przystosowaniu się do sytuacji ekstremalnych. Oczywiście koszt takiej adaptacji jest nieuzasadniony wysoki, ale te bezsporne fakty prowadzą nieuchronnie do wniosku, że organizm musi posiadać w miarę skuteczne wyspecjalizowane mechanizmy, które ograniczają reakcję stresową i zapobiegają uszkodzeniom stresowym, a co najważniejsze pozwalają zachować życie i zdrowie. zdrowie. Generalnie wszystko to odpowiada znanej z życia wziętego obserwacji – ludzie, którzy przeszli ciężkie próby życiowe, nabywają pewną odporność na szkodliwe czynniki środowiskowe, tj. odporny na każdą ekstremalną sytuację. Wyobraźcie sobie, że wydarzył się cud i dzisiejszy człowiek nagle znalazł się w prymitywnych warunkach ludzkiej egzystencji. Idąc po mokrych ścianach jaskini, przy dźwiękach własnych zębów, nasz bohater z nieoczekiwaną radością wspomina pożar. Tylko czym rąbać drewno? No cóż, możesz połamać gałęzie. Zwyczajnie uderza się po kieszeni. Och, horror, nie ma zapałek! Nasz podróżnik w czasie początkowo nie zdaje sobie sprawy z całej głębi katastrofy, która go spotkała. Ale po minucie oblewa go zimny pot. Nie wyobraża sobie, jak rozpalić ogień bez zapałek! Gorączkowe próby rozpalenia ognia poprzez pocieranie drewnianych patyków i uderzające iskry prowadzą donikąd – podpałka uparcie nie chce się rozpalić. Co więcej, z nieubłaganą konsekwencją staje się jasne, że przedstawiciel naszych czasów nie może polować bez broni, łowić bez żyłek i haczyków, nie potrafi zbudować nawet najbardziej prymitywnego schronienia i nie ma pojęcia, jak chronić swoje śmiertelne ciało przed setkami czyhających niebezpieczeństw na wszystkich stronach. Rozglądając się z nawiedzeniem, pędzi przez starożytny las, od czasu do czasu rzucając się na jagody, które wcale go nie satysfakcjonują. Nasz współczesny jest skazany na zagładę. Będzie musiał przetrwać w warunkach autonomicznej egzystencji. Istnienie autonomiczne to działalność osoby (grupy osób) bez pomocy z zewnątrz. Jedyną szansą na przedłużenie jego istnienia jest zwrócenie się o pomoc do miejscowych aborygenów. To nic, co możesz zrobić! A potem spotyka prawdziwych mistrzów tamtej epoki: geniusza zdobywania pożywienia, geniusza rozpalania ognia. Z ogromnym wysiłkiem, zaczynając od podstaw, pechowy podróżnik pojmuje naukę o „przetrwaniu”, ledwo doganiając poziom rozwoju człowieka prymitywnego. W tej fantazji nie ma nic przesadzonego. Nawet astronauci, zanim zajmą miejsce na statku kosmicznym, przemierzają setki kilometrów ścieżkami przetrwania – leśnymi dziczymi, gorącymi pustynnymi piaskami. Współczesny człowiek, a tym bardziej zawodowy ratownik, niezależnie od planowanych działań i drogi poruszania się w przestrzeni ziemskiej i nieziemskiej, czasu i położenia geograficznego, musi być gotowy do działania w sytuacji awaryjnej, bez kontaktu ze światem zewnętrznym, kiedy możesz polegać tylko na sobie. Dla osoby, która w wyniku nieprzewidzianych okoliczności, takich jak katastrofa lotnicza, wrak statku, personel wojskowy czy zagubiony turysta, znalazła się w sytuacji ekstremalnej, przetrwanie jest głównie kwestią psychologiczną, a najważniejszą czynnikiem jest w tym przypadku chęć przetrwać. Niezależnie od tego, czy człowiek jest pozostawiony sam, czy w grupie, mogą ujawnić się czynniki emocjonalne – przeżycia wynikające ze strachu, rozpaczy, samotności i nudy. Oprócz tych czynników psychicznych na chęć przetrwania wpływają urazy, ból, zmęczenie, głód i pragnienie. Jak długo osoba znajdująca się w tarapatach będzie musiała żyć samodzielnie w ekstremalnych warunkach? Zależy to od szeregu przesłanek wyznaczających czas trwania autonomicznej egzystencji.

Racje określające czas trwania autonomicznej egzystencji:

Oddalenie obszaru działań poszukiwawczo-ratowniczych od obszarów zaludnionych;

Zakłócenie lub całkowity brak komunikacji radiowej i innych rodzajów komunikacji;

Niekorzystne warunki geograficzne, klimatyczne i meteorologiczne obszaru prowadzenia działań poszukiwawczo-ratowniczych;

Dostępność zapasów żywności (lub jej brak);

Dostępność dodatkowych sił i sprzętu poszukiwawczo-ratowniczego na obszarze poszukiwań i ratownictwa.

Cele i zadania ratowników survivalowych

Celem szkolenia ratowników survivalowych jest wykształcenie u nich stabilnych umiejętności działania w różnych warunkach środowiskowych, wykształcenie wysokich walorów moralnych i biznesowych, pewności siebie, niezawodności sprzętu i wyposażenia ratowniczego oraz skuteczności wsparcia poszukiwawczo-ratowniczego.

Podstawą przetrwania jest solidna wiedza z różnych dziedzin, od astronomii i medycyny po przepisy na przygotowywanie potraw z gąsienic i kory drzew.

Techniki przetrwania są różne w każdym regionie klimatycznym i geograficznym. To, co można i należy robić w tajdze, jest niedopuszczalne na pustyni i odwrotnie.

Człowiek musi umieć poruszać się bez kompasu, dawać sygnał o niebezpieczeństwie, udać się na teren zaludniony, zdobywać pożywienie poprzez zbieractwo, polowanie, łowienie ryb (także bez broni i niezbędnego sprzętu), zaopatrzyć się w wodę, umieć się chronić przed klęskami żywiołowymi i wieloma innymi.

Praktyczne rozwijanie umiejętności przetrwania jest niezwykle ważne. Trzeba nie tylko wiedzieć, jak się zachować w danej sytuacji, ale także umieć to zrobić. Kiedy sytuacja staje się groźna, jest już za późno na rozpoczęcie nauki. Przed wyjazdami o podwyższonym ryzyku należy przeprowadzić kilka awaryjnych ćwiczeń terenowych możliwie najbardziej zbliżonych do rzeczywistego stanu przyszłych tras. Konieczne jest teoretyczne obliczenie z wyprzedzeniem i, jeśli to możliwe, sprawdzenie prawie wszystkich możliwych sytuacji awaryjnych.

Głównymi celami szkolenia ratowników z zakresu survivalu jest dostarczenie niezbędnej wiedzy teoretycznej i nauczenie umiejętności praktycznych w zakresie:

Orientacja w różnych warunkach fizycznych i geograficznych;

Zapewnianie samopomocy i wzajemnej pomocy;

Budowa tymczasowych schronień i wykorzystanie dostępnych środków ochrony przed działaniem niekorzystnych czynników środowiskowych;

Zdobywanie pożywienia i wody;

Wykorzystanie sprzętu łączności i sygnalizacji w celu sprowadzenia dodatkowych sił i zasobów na obszar poszukiwań i ratownictwa;

Organizacja przejść przez zapory wodne i bagna;

Użycie łodzi ratowniczych;

Przygotowanie miejsc do lądowania śmigłowców;

Ewakuacja ofiar z obszaru katastrofy.

Czynniki wpływające na przeżycie

Nauka przetrwania jest głównym czynnikiem decydującym o korzystnym wyniku autonomicznej egzystencji.

Czynniki ryzyka

Klimat. Niekorzystne warunki atmosferyczne: zimno, upał, silny wiatr, deszcz, śnieg potrafią wielokrotnie skrócić granicę przeżycia człowieka.

Pragnienie. Brak wody wiąże się z cierpieniem fizycznym i psychicznym, ogólnym przegrzaniem organizmu, gwałtownie narastającą upałem i udarem słonecznym, odwodnieniem organizmu na pustyni – nieuniknioną śmiercią.

Głód. Długotrwały brak pożywienia przygnębia człowieka moralnie, osłabia go fizycznie i zwiększa wpływ niekorzystnych czynników środowiskowych na organizm.

Strach. Obniża odporność organizmu na pragnienie, głód i czynniki klimatyczne, prowadzi do podejmowania błędnych decyzji, wywołuje panikę i załamania psychiczne.

Przemęczenie. Pojawia się na skutek wytężonej aktywności fizycznej, niedostatecznej podaży pożywienia, trudnych warunków klimatycznych i geograficznych, na skutek braku odpowiedniego odpoczynku.

Klęski żywiołowe: huragany, tornada, zamiecie śnieżne, burze piaskowe, pożary, lawiny, lawiny błotne, powodzie, burze.

Choroby. Największym zagrożeniem są urazy, choroby związane z narażeniem na warunki klimatyczne i zatrucia. Ale nie powinniśmy zapominać, że w sytuacji awaryjnej każdy zaniedbany kalus lub mikrouraz może prowadzić do tragicznego wyniku.

Czynniki zapewniające przeżycie

Wola do życia. W przypadku krótkotrwałego zagrożenia zewnętrznego człowiek działa na poziomie zmysłowym, kierując się instynktem samozachowawczym. Odbija się od spadającego drzewa, podczas upadku przylega do nieruchomych obiektów. Długoterminowe przeżycie to inna sprawa. Prędzej czy później nadchodzi krytyczny moment, gdy nadmierny stres fizyczny i psychiczny oraz pozorna bezcelowość dalszego oporu tłumią wolę. Bierność i obojętność ogarniają człowieka. Nie boi się już możliwych tragicznych konsekwencji nieprzemyślanych noclegów i ryzykownych przepraw. Nie wierzy w możliwość zbawienia i dlatego umiera, nie wyczerpując całkowicie swoich sił.

Przetrwanie oparte wyłącznie na biologicznych prawach samozachowawczości jest krótkotrwałe. Charakteryzuje się szybko rozwijającymi się zaburzeniami psychicznymi i histeryczną reakcją behawioralną. Chęć przetrwania musi być świadoma i celowa. Można to nazwać chęcią życia. Wszelkie umiejętności i wiedza tracą znaczenie, jeśli ktoś podda się losowi. Długotrwałe przetrwanie zapewnia nie spontaniczne pragnienie „nie chcę umierać”, ale wyznaczony cel – „muszę przetrwać!” Chęć przetrwania nie jest instynktem, ale świadomą koniecznością! Narzędzia survivalowe - różne standardowe i domowe zestawy ratunkowe oraz artykuły ratunkowe (na przykład nóż survivalowy). Jeśli wybierasz się w niebezpieczną podróż, musisz wcześniej skompletować zestawy ratunkowe, biorąc pod uwagę specyficzne warunki wyprawy, teren, porę roku i liczbę uczestników. Wszystkie elementy należy przetestować w praktyce, wielokrotnie sprawdzić i w razie potrzeby powielić. Ogólny trening fizyczny nie wymaga komentarza. Przygotowanie psychologiczne składa się z sumy takich pojęć, jak równowaga psychologiczna każdego członka grupy, zgodność psychologiczna uczestników, podobieństwo grupy, realistyczne odwzorowanie warunków przyszłej trasy, wyjazdy szkoleniowe o zbliżonym obciążeniu i warunków klimatycznych i geograficznych do tych, które rzeczywiście nadejdą (lub jeszcze lepiej, dwa razy większe). Niemałe znaczenie ma prawidłowa organizacja pracy ratowniczej w grupie, jasny podział obowiązków w trybie podróżniczym i awaryjnym. Każdy powinien wiedzieć, jak się zachować w przypadku zagrożenia.

Oczywiście powyższa lista nie wyczerpuje wszystkich czynników zapewniających długotrwałe przetrwanie. Jeżeli znajdziesz się w sytuacji awaryjnej, przede wszystkim musisz zdecydować, jaką taktykę przyjąć – aktywną (samotne wyjście do ludzi) czy pasywną (oczekiwanie na pomoc). W przypadku przetrwania biernego, gdy istnieje absolutna pewność, że zaginiona osoba lub grupa jest poszukiwana, że ​​ratownicy znają jej lokalizację, a wśród Was jest ofiara niemożliwa do transportu, należy natychmiast przystąpić do budowy obozu stołecznego , instalując sygnały alarmowe wokół obozu i zapewniając żywność na miejscu.

Podtrzymywania życia. Ocena sytuacji i podjęcie świadomej decyzji

Jak zachować się w skrajnych przypadkach? Zacznijmy od podstaw i pamiętajmy o kluczowym słowie opisującym tę sytuację: „SURVIVAL”:

S - oceń sytuację, rozpoznaj niebezpieczeństwa, poszukaj sposobów wyjścia z beznadziejnej sytuacji.

U – nadmierny pośpiech jest szkodliwy, ale decyzje podejmuj szybko.

R - pamiętaj gdzie jesteś, określ swoją lokalizację.

V - pokonaj strach i panikę, stale się kontroluj, bądź wytrwały, ale jeśli to konieczne, poddaj się.

Ja - improwizuję, bądź pomysłowy.

V - doceń swoje środki do życia, poznaj granice swoich możliwości.

A - zachowuj się jak lokalny mieszkaniec, umiej oceniać ludzi.

L - naucz się robić wszystko sam, bądź niezależny i niezależny.

Grupa ludzi. Przede wszystkim należy wybrać starszego, osobę, która wie i jest w stanie podjąć wszelkie niezbędne środki mające na celu przetrwanie. Jeśli Twoja grupa zastosuje się do poniższych wskazówek, Twoje szanse na uratowanie i powrót do domu znacznie wzrosną. Powinieneś:

Decyzje może podejmować wyłącznie grupa seniorów, niezależnie od sytuacji;

Wykonuj polecenia wyłącznie od lidera grupy;

Rozwijaj w grupie poczucie wzajemnej pomocy.

Wszystko to pomoże zorganizować działania grupy tak, aby jak najlepiej zapewnić jej przetrwanie.

Przede wszystkim konieczna jest ocena sytuacji bieżącej, która z kolei polega na ocenie czynników wpływających na przeżycie.

Stan zdrowia członków grupy, stan fizyczny i psychiczny;

Wpływ środowiska zewnętrznego (temperatura powietrza i ogólnie warunki atmosferyczne, ukształtowanie terenu, roślinność, obecność i bliskość źródeł wody itp.).

Dostępność awaryjnych zapasów żywności, wody i sprzętu ratunkowego.

Zapewnij samodzielną i wzajemną pomoc (jeśli to konieczne) oraz opracuj plan działania oparty na określonych warunkach, który powinien obejmować:

Prowadzenie orientacji terenowej i ustalanie swojej lokalizacji;

Organizacja obozu tymczasowego. Wybór odpowiedniej lokalizacji pod budowę schronu, biorąc pod uwagę ukształtowanie terenu, roślinność, źródła wody itp. Określanie miejsca przygotowywania posiłków, przechowywania żywności, rozmieszczenia latryn, lokalizacji ognisk sygnalizacyjnych;

Zapewnienie łączności i sygnalizacji, przygotowanie sprzętu radiowego, jego obsługa i konserwacja;

Podział obowiązków pomiędzy członkami grupy;

Ustalanie dyżurów, zadań funkcjonariuszy dyżurnych i ustalanie porządku pełnienia obowiązków;

Przygotowanie środków sygnalizacji wizualnej;

W efekcie należy wypracować optymalny sposób zachowania w obecnej sytuacji.

Pomoc lokalnych mieszkańców.

W większości obszarów, gdzie w wyniku katastrofy może zostać ranna osoba lub grupa osób, zawsze są obecni lokalni mieszkańcy. Jeśli znajdziesz się w cywilizowanym kraju, lokalni mieszkańcy zawsze przyjdą Ci z pomocą i zrobią wszystko, co konieczne, abyś jak najszybciej wrócił do domu.

Aby uzyskać lokalne wsparcie, rozważ następujące kwestie:

Lepiej będzie, jeśli miejscowi pierwsi nawiążą kontakt;

Zajmuj się wszystkimi sprawami z uznanym liderem lub przywódcą; - Bądź przyjazny, uprzejmy i cierpliwy. Nie okazuj, że się boisz;

Traktuj je humanitarnie;

Szanuj ich lokalne zwyczaje i zwyczaje;

Szanuj własność osobistą lokalnych mieszkańców; traktować kobiety ze szczególnym szacunkiem;

Ucz się od miejscowych, jak polować oraz zdobywać żywność i wodę. Słuchaj ich rad dotyczących niebezpieczeństw;

Unikaj z nimi kontaktu fizycznego, ale w taki sposób, aby nie był dla nich zauważalny;

Zostaw po sobie dobre wrażenie. Inne osoby po Tobie mogą potrzebować tej samej pomocy.

Prowadząc RPS, ratownicy często muszą wykonywać zadania z dala od obszarów zaludnionych, spędzać kilka dni w „warunkach polowych” i spotykać się z różnymi ekstremalnymi sytuacjami, co stawia dodatkowe wymagania w stosunku do ich zdolności do pracy w takich warunkach. Solidna wiedza z różnych dziedzin i umiejętność wykorzystania jej w każdych warunkach to podstawa przetrwania. Ratownicy udając się do PSR muszą posiadać wraz z narzędziami i sprzętem ochronnym następujący zestaw niezbędnych przedmiotów, które mogą przydać się w każdej strefie klimatycznej i geograficznej: lusterko sygnalizacyjne, za pomocą którego można wysłać sygnał wzywania pomocy na odległość do 30-40 km; zapałki myśliwskie, świeca lub tabletki na suche paliwo do rozpalania ognia lub ogrzewania wiaty; gwizdek alarmowy; duży nóż (maczeta) w pochwie, który może służyć jako nóż, topór, łopata, włócznia; kompas, kawałek grubej folii i polietylenu, akcesoria wędkarskie, naboje sygnałowe, apteczkę apteczną, zapas wody i żywności.

Sygnalizacja

Ratownicy muszą znać i potrafić w praktyce stosować sygnały specjalne. Ratownicy mogą używać dymu z pożaru w ciągu dnia i jasnego światła w nocy, aby wskazać swoją lokalizację. Jeśli wrzucisz do ognia gumę, kawałki izolacji lub zaolejone szmaty, wydobywa się czarny dym, który jest wyraźnie widoczny przy pochmurnej pogodzie. Aby uzyskać biały dym, wyraźnie widoczny przy dobrej pogodzie, do ognia wrzuca się zielone liście, świeżą trawę i surowy mech.

Aby wysłać sygnał z ziemi do pojazdu powietrznego (samolotu), można użyć specjalnego lusterka sygnalizacyjnego (ryc. 1). Należy trzymać go w odległości 25-30 cm od twarzy i patrzeć przez otwór celowniczy na samolot; obracając lusterko, zrównaj plamkę świetlną z otworem celowniczym. Jeśli lusterko sygnalizacyjne nie jest dostępne, można użyć przedmiotów o błyszczącej powierzchni. Aby zobaczyć, musisz zrobić dziurę w środku obiektu. Wiązkę światła należy skierować wzdłuż całej linii horyzontu, nawet w przypadkach, gdy nie słychać hałasu silnika statku powietrznego.

Ryż. 1 Specjalne lusterko sygnalizacyjne.

W nocy do sygnalizacji można wykorzystać światło ręcznej latarki elektrycznej, latarki lub ogniska.

Jednym z sygnałów alarmowych jest ogień rozpalony na tratwie.

Dobrym środkiem sygnalizacyjnym są przedmioty w jaskrawych kolorach i specjalny proszek barwiący (fluoresceina, uranina), które są rozrzucane na śniegu, ziemi, wodzie, lodzie, gdy zbliża się samolot (helikopter).

W niektórych przypadkach można zastosować sygnały dźwiękowe (krzyk, strzał, pukanie), flary sygnałowe i bomby dymne.

Jednym z najnowszych osiągnięć w projektowaniu celowników jest mały balon gumowy z nylonową skorupą, pokryty czterema świetlistymi kolorami, pod którymi w nocy miga żarówka; światło z niego jest wyraźnie widoczne w odległości 4-5 km. Przed startem balon jest napełniany helem z małej kapsułki i utrzymywany na wysokości 90 m za pomocą nylonowej liny. Waga zestawu to 1,5 kg.

W celu ułatwienia poszukiwań wskazane jest skorzystanie z Międzynarodowej Tabeli Kodów Sygnałów Powietrznych „Ziemia – Powietrze” (rys. 2). Jego znaki mogą być układane przy pomocy dostępnych środków (sprzęt, odzież, kamienie, drzewa), bezpośrednio przez ludzi, którzy muszą leżeć na ziemi, śniegu, lodzie, deptać po śniegu.

Ryc.2. Międzynarodowa tabela kodów sygnałów lotniczych

„Ziemia – Powietrze”

1 - Potrzebny lekarz - poważne obrażenia ciała;

2 - Potrzebujesz leków;

3 - Nie można się ruszyć;

4 - Potrzebujesz jedzenia i wody;

5 - Wymagana broń i amunicja,

6 - Wymagana mapa i kompas:

7 - Potrzebujesz lampę ostrzegawczą z akumulatorem i stacją radiową;

8 - Określ kierunek, w którym należy podążać;

9 - Zmierzam w tym kierunku;

10 - Spróbujmy wystartować;

11 - Statek jest poważnie uszkodzony;

12 - Można tu bezpiecznie wylądować;

13 - Wymagane paliwo i olej;

14 - Wszystko w porządku;

15 - Nie lub negatywnie;

16 - Tak lub pozytywnie;

17 - nie rozumiem;

18 - Wymagany mechanik;

19 - Operacje zakończone;

20 - Nic nie znaleziono, szukamy dalej;

21 - Otrzymano informację, że samolot leci w tym kierunku;

22 - Znaleźliśmy wszystkich ludzi;

23 - Znaleźliśmy tylko kilka osób:

24 - Nie możemy kontynuować, wracamy do bazy;

25 – Podzieleni na dwie grupy, każda podążająca we wskazanym kierunku.

Ratownicy oprócz umiejętności nadawania sygnałów muszą także umieć pracować i żyć w warunkach polowych, uwzględniając czynniki meteorologiczne (pogodowe). Warunki pogodowe i prognozy monitorowane są przez specjalne służby pogodowe. Informacje o pogodzie przekazywane są za pośrednictwem środków komunikacji, w specjalnych raportach i nanoszone na mapy za pomocą symboli.

W przypadku braku informacji o pogodzie ratownicy muszą być w stanie ją określić i przewidzieć na podstawie lokalnych znaków. Aby uzyskać wiarygodne informacje, warto sporządzić prognozę pogody dla kilku z nich jednocześnie.

Oznaki utrzymującej się dobrej pogody

W nocy jest cicho, w dzień wiatr wzmaga się, a wieczorem cichnie. Kierunek

wiatr przy ziemi pokrywa się z kierunkiem ruchu chmur.

Kiedy słońce zachodzi, świt jest żółty, złoty lub różowy z zielonkawym odcieniem w oddali.

W nocy na nizinach gromadzi się mgła.

Po zachodzie słońca na trawie pojawia się rosa, o wschodzie słońca znika.

W górach mgła zakrywa szczyty.

W nocy bezchmurne, chmury pojawiają się rano, powiększają się do południa i znikają wieczorem.

Mrówki nie zamykają przejść w mrowisku.

W dzień gorąco, wieczorem chłodno.

Oznaki zbliżającej się złej pogody

Wiatr wzmaga się, staje się bardziej równomierny, wieje z równą siłą zarówno w dzień, jak i w nocy, i nagle zmienia kierunek.

Zachmurzenie wzrasta. Chmury Cumulusy nie znikają wieczorem, lecz wzrastają.

Wieczorne i poranne świty są czerwone.

Wieczorem wydaje się cieplej niż w ciągu dnia. W górach temperatura spada rano.

W nocy nie ma rosy lub jest bardzo słabo.

W pobliżu ziemi mgła pojawia się po zachodzie słońca i rozprasza się wraz ze wschodem słońca.

W ciągu dnia niebo staje się pochmurne i białawe.

Korony wokół Księżyca stają się coraz mniejsze.

Gwiazdy mocno migoczą.

Kurczaki i wróble kąpią się w kurzu.

Dym zaczyna rozprzestrzeniać się po ziemi.

Oznaki utrzymującej się złej pogody

Lekki, ciągły deszcz.

Na ziemi jest mgła i rosa.

Zarówno w nocy, jak i w dzień jest umiarkowanie ciepło.

W dzień i w nocy w powietrzu panuje wilgoć, nawet jeśli nie pada deszcz.

Małe korony blisko Księżyca.

Kiedy gwiazdy migoczą, rzucają czerwone lub niebieskawe światło.

Mrówki zamykają przejścia.

Pszczoły nie opuszczają ula.

Wrony krzyczą rozdzierająco.

Małe ptaki gromadzą się pośrodku koron drzew.

Oznaki zmiany pogody na lepsze

Deszcz przestaje padać lub pada z przerwami, wieczorem pojawia się pełzająca mgła i spada rosa.

Zwiększa się różnica temperatur między dniem i nocą.

Robi się ostro zimno.

Powietrze staje się bardziej suche.

Niebo w szczelinach jest czyste.

Korony wokół Księżyca rosną.

Migotanie gwiazd maleje.

Wieczorny świt jest żółty.

Dym z kominów i z ogniska unosi się pionowo.

Pszczoły w ulach są hałaśliwe. Jerzyki i jaskółki wznoszą się wyżej.

Rój komarów

Węgle w ogniu szybko pokrywają się popiołem.

Oznaki utrzymującego się częściowo pochmurnego pogody

Przewaga wiatru północnego lub północno-wschodniego.

Prędkość wiatru jest niska.

W nocy gęsta mgła.

Obfity szron na suchej trawie lub gałęziach drzew.

Tęczowe słupy po bokach Słońca lub czerwonawy słup w poprzek dysku słonecznego. Zachód słońca z żółtawym odcieniem.

Oznaki zmiany pogody na pochmurną i śnieżną

Kierunek wiatru zmienia się na południowo-wschodni, a następnie południowo-zachodni. Zmiana wiatru z południowego na północny i jego nasilenie oznaczają zamieć śnieżną. Zwiększone zachmurzenie. Zaczyna się lekki śnieg. Mróz słabnie.

Nad lasem pojawiają się niebieskie plamy.

Ciemne lasy odbijają się w niskich, gęstych chmurach.

Oznaki utrzymującego się pochmurnego, śnieżnego pogody bez większych przymrozków

Lekki mróz lub przy południowo-zachodnim wietrze odwilż.

W miarę zbliżania się odwilży niebieskie plamy nad lasem stają się intensywniejsze.

Stały wiatr południowo-wschodni lub północno-wschodni.

Kierunek ruchu chmur nie pokrywa się z kierunkiem wiatru przy ziemi.

Lekki, ciągły śnieg.

Oznaki zmiany mroźnej pogody bez opadów

Wiatr przemieszcza się z południowego zachodu na zachód lub północny zachód, a mróz nasila się.

Zachmurzenie maleje.

Szron pojawia się na suchej trawie i drzewach.

Niebieskie plamy nad lasem słabną i wkrótce znikają całkowicie.

Pogoda stawia pewne wymagania w zakresie organizacji biwaku, tymczasowego zakwaterowania, życia i wypoczynku podczas kilkudniowego RPS. Mając to na uwadze, ratownicy organizują biwak. Powinien być zlokalizowany w obszarach zabezpieczonych przed lawinami i opadami skał, w pobliżu źródła wody pitnej i posiadać zapas martwego drewna lub drewna opałowego. Nie można rozbijać biwaku w suchych korytach rzek górskich, w pobliżu płycizn, w gęstych zaroślach, zaroślach iglastych, w pobliżu suchych, dziupli, zgniłych drzew ani w zaroślach kwitnących rododendronów. Po usunięciu z miejsca zdarzenia kamieni, gałęzi, gruzu i wyrównaniu go ratownicy mogą przystąpić do rozkładania namiotu. (ryc. 3)

Namioty różnią się cechami konstrukcyjnymi, pojemnością i materiałem. Mimo to wszystkie mają za zadanie chronić człowieka przed zimnem, deszczem, wiatrem, wilgocią i owadami.

Procedura rozkładania namiotu jest następująca:

Rozłóż namiot;

Rozciągnij i zabezpiecz spód;

Zainstaluj stojaki i dokręć przewody odciągowe;

Przymocuj wyjście i dokręć stężenia dachowe;

Wyeliminuj fałdy na dachu poprzez naciągnięcie (luzowanie) odciągów;

Wykop wokół namiotu rów o szerokości i głębokości 8-10 cm, aby spuścić wodę w przypadku deszczu.

Pod spód namiotu można umieścić suche liście, trawę, paprocie, trzciny i mech. Rozstawiając namiot na śniegu (lodzie) należy rozłożyć na podłodze puste plecaki, liny, wiatrówki, koce i piankę gumową.

Kołki wbija się w podłoże pod kątem 45° na głębokość 20–25 cm. Do zabezpieczenia namiotu można wykorzystać drzewa, kamienie i półki. Tylna ściana namiotu powinna być skierowana w stronę dominujących wiatrów.

Jeśli nie masz namiotu, możesz przenocować pod kawałkiem plandeki, polietylenu lub zbudować chatę ze złomu (gałęzie, kłody, gałęzie świerkowe, liście, trzciny). Montuje się go na płaskim i suchym miejscu, na polanie lub na skraju lasu.

Zimą miejsce noclegu należy oczyścić ze śniegu i lodu.

Ryc.3 Opcje montażu namiotów.

W śnieżnych warunkach zimowych ratownicy muszą mieć możliwość zorganizowania schronienia na śniegu. Najprostszym z nich jest dół wykopany wokół drzewa, którego wielkość zależy od liczby osób. Wierzchołek dołka należy przykryć gałęziami, gęstym materiałem i przykryć śniegiem dla lepszej izolacji termicznej. Możesz zbudować jaskinię śnieżną, ziemiankę śnieżną, rów śnieżny. Wchodząc do schronu śnieżnego należy oczyścić ubranie ze śniegu i brudu oraz zabrać ze sobą łopatę lub nóż, którymi można wykonać otwory wentylacyjne i przejście w przypadku opadów śniegu.

Do gotowania, ogrzewania, suszenia ubrań, sygnalizacji ratownicy używają pożarów następujących typów: „chata”, „studnia” („dom z bali”), „tajga”, „Nodya”, „kominek”, „polinezyjski”, „gwiazda” ”, „ piramida”. „Chata” jest wygodna do szybkiego przygotowania herbaty i rozpalenia obozu. Ogień ten jest bardzo „żarłoczny” i pali się gorąco. „Studnia” („dom z bali”) jest oświetlona, ​​jeśli chcesz ugotować jedzenie w dużej misce lub wysuszyć mokre ubrania. W „studni” paliwo pali się wolniej niż w „chacie”; Tworzy się dużo węgli, które wytwarzają wysokie temperatury. W „tajdze” można gotować jedzenie w kilku garnkach jednocześnie. Na jednym grubym kłodzie (o grubości około 20 cm) ułóż kilka cieńszych, suchych kłód, które połączono ze sobą pod kątem 30°. zawsze po zawietrznej stronie. Paliwo pali się długo. W pobliżu takiego ogniska można rozbić obóz na noc. „Nodya” nadaje się do gotowania potraw, podgrzewania podczas noclegu, suszenia ubrań i butów. Dwie suche polana o długości do 3 m układa się blisko siebie, w szczelinie między nimi zapala się palne paliwo (cienkie, suche gałązki, kora brzozy), po czym umieszcza się trzecią suchą kłodę tej samej długości i grubości 20-25 cm jest umieszczony na górze, aby zapobiec stoczeniu się kłód, z Po obu ich stronach ulotki są wbijane w ziemię. Posłużą jednocześnie jako stojaki na drążek, na którym zawieszone zostaną doniczki. „Nodya” rozpala się powoli, ale pali się równym płomieniem przez kilka godzin. Każde ognisko należy rozpalać dopiero po dokładnym przygotowaniu miejsca: zebraniu suchej trawy i martwego drewna, wykonaniu dołka w ziemi, ogrodzeniu kamieniami miejsca, w którym będzie ono rozpalane. Paliwem do ognia jest suche drewno, trawa, trzciny i krzewy. Zauważono, że paląc świerk, sosnę, cedr, kasztan i modrzew wytwarza się dużo iskier. Dąb, klon, wiąz i buk palą się spokojnie Aby szybko rozpalić ogień, potrzebujesz rozpałki (kora brzozy, małe suche gałęzie i drewno opałowe, kawałek gumy, papier, suche paliwo). lub „no cóż”. Aby rozpałka lepiej się rozpaliła, należy włożyć do niej kawałek świecy lub dodać suchy alkohol. Wokół rozpałki umieszcza się grubsze, suche gałęzie, a następnie grubsze drewno opałowe. W czasie wilgotnej pogody lub podczas deszczu ogień należy przykryć plandeką, plecakiem, grubym materiałem. Ogień można rozpalić za pomocą zapałek, zapalniczki, światła słonecznego i szkła powiększającego, tarcia, krzemienia lub śrutu. W tym drugim przypadku konieczne jest:

Otwórz nabój i zostaw w nim sam proch;

Połóż suchą watę na prochu;

Strzelaj w ziemię, zachowując zasady bezpieczeństwa;

Tląca się wata rozpali ogień.

Aby rozpalić ogień w zimie, należy odśnieżyć ziemię lub ułożyć na śniegu talię z grubych bali, w przeciwnym razie roztopiony śnieg ugasi ogień. Aby ogień nie spowodował pożaru, nie należy go rozpalać pod nisko położonymi gałęziami drzew, w pobliżu przedmiotów łatwopalnych, po zawietrznej stronie biwaku, na torfowiskach, w pobliżu trzcin i zarośli trzcinowych, suchej trawy, mchów, w świerkach i małe lasy sosnowe. W tych miejscach ogień rozprzestrzenia się z dużą prędkością i jest trudny do ugaszenia. Aby zapobiec rozprzestrzenianiu się ognia, ogień należy otoczyć rowem lub kamieniami. Bezpieczna odległość od ogniska do namiotu wynosi 10m. Aby suszyć przy ognisku ubrania, buty i sprzęt, należy je zawiesić na żerdziach lub linach umieszczonych po zawietrznej stronie, w odpowiedniej odległości od ognia. Obowiązkową zasadą jest gaszenie pożaru (wodą, ziemią, śniegiem) przy opuszczaniu biwaku. Pomyślna realizacja powierzonych im przez ratowników zadań jest możliwa tylko pod warunkiem przywrócenia i utrzymania przez cały okres pracy wysokiej sprawności psychofizycznej organizmu. Podstawą tego jest zbilansowana dieta. Ważne są nie tylko prawidłowe proporcje białek, tłuszczów i węglowodanów w pożywieniu, ale także obowiązkowa obecność w nim witamin i innych substancji biologicznie czynnych. Dzienna dieta ratownika musi zawierać co najmniej 1,5 g białka na kilogram ciała waga, prawie taka sama ilość tłuszczu i 4 razy więcej węglowodanów, a także około 30-35 g soli kuchennej, witamin, wody itp.

LITERATURA

1. Prace poszukiwawczo-ratownicze - M., Ministerstwo Sytuacji Nadzwyczajnych Rosji, 2000.

2. Katastrofy i ludzie – M., Wydawnictwo AST-LTD, 1997.

3. Wypadki i katastrofy – M., Wydawnictwo Związku Uczelni Budowlanych, 1998.

4. Przetrwanie - Mn., „Lazurak”, 1996.

5. Samoratowanie bez sprzętu - M., „Russian Journal”, 2000.

6. Topografia wojskowa – M., Voenizdat, 1980.

7. Podręcznik lotniczej służby poszukiwawczo-ratowniczej ZSRR – M., Voenizdat, 1990.

8. Instrukcja dla załogi śmigłowca Mi-8MT – Voenizdat, 1984.

9. Instrukcja dla załogi śmigłowca Mi-26 – Voenizdat, 1984.

10. Instrukcje dla załogi samolotu An-2 – Voenizdat, 1985.

11. Podręcznik „Podstawy topografii wojskowej” Swietłaja Roszcza, Instytut Kształcenia Pedagogicznego Ministerstwa Sytuacji Nadzwyczajnych Republiki Białorusi, 2001.

12. Pierwsza pomoc w przypadku urazów i innych sytuacji zagrożenia życia – St. Petersburg, Wydawnictwo DNA LLC, 2001.

Wielowiekowe doświadczenie ludzkości pokazuje, że psychicznie przygotowani ludzie potrafią szybko i bez paniki poradzić sobie ze strachem, podekscytowaniem, niepokojem w sytuacjach awaryjnych i przeciwstawić się niebezpieczeństwu. Ci, którzy nie wiedzą, jak zapanować nad swoją psychiką, najczęściej czują się bezradni w obliczu zbliżającej się katastrofy. Strach i panika paraliżują wolę i świadomość człowieka, powodując chaotyczne, zdezorganizowane zachowanie. W panice człowiek jest jak upolowane zwierzę, które niszczy się swoimi nieświadomymi działaniami.

Osoby przygotowane psychicznie- to ci, którzy nieustannie pracują nad zwiększeniem swojej uwagi, rozwojem zmysłów (zwłaszcza wzrokowych i słuchowych), poprawą pamięci, myślenia, kontroli nad emocjami i wolą. Nauka psychologiczna, z którą zapoznałeś się na lekcjach biologii, może zaoferować wiele ćwiczeń rozwijających wszystkie wymienione cechy u osoby. Jednak ważne jest nie tylko wiedzieć i chcieć, ale także ćwiczyć Poprawa psychologiczna, Ponieważ od tego zależy Twoja zdolność przetrwania w różnych niebezpiecznych sytuacjach.

Podstawą charakteru człowieka jest jego temperament. Psychologowie pod Temperament Rozumieją cechy człowieka na podstawie intensywności, szybkości, tempa i rytmu jego procesów i stanów psychicznych.

Atrakcja 4 główne typy ludzi według temperamentu.

optymistyczny- osoba zrównoważona, aktywna, zwinna, łatwo przeżywająca kłopoty i niepowodzenia, praktyczna;

Osoba flegmatyczna- osoba o powolnych reakcjach, spokojna, stała w swoich uczuciach, mierzona czynami i mową;

Choleryczny- osoba pobudliwa, porywcza, niepohamowana w emocjach, z częstymi wahaniami nastroju, mówiąca szybko;

Melancholijny- osoba o słabym typie układu nerwowego, bardzo wrażliwa, drażliwa, głęboko zamartwiająca się wszystkim, ale potrafiąca subtelnie wyczuć i dostrzec więcej informacji niż inne, dlatego szybciej się męczy.

Obrazy muszkieterów ze słynnej powieści A. Dumasa „Trzej muszkieterowie” od dawna stały się klasyczne w psychologii praktycznej. Dlatego, aby określić pierwszy typ temperamentu, zdecyduj, którego z 4 muszkieterów lubisz najbardziej, jeśli jesteś ekscentryczny i romantyczny d'Artagnanlo, najprawdopodobniej jesteś cholerykiem: jeśli Atos jest cichy, wycofany i tajemniczy, to melancholijny : przyjazny, samowystarczalny i zrównoważony Porthos - flegmatyczny: powściągliwy, celowy i rozsądny Aramis - optymistyczny

W sytuacjach awaryjnych ludzie mogą zachowywać się inaczej, w zależności od swojego temperamentu. Na przykład w niebezpiecznych sytuacjach Choleryczny Zacznie gorączkowo biegać, będzie się denerwować, a jeśli nie będzie w stanie się opanować, najprawdopodobniej wpadnie w panikę. Melancholijny Wpada w głębokie przygnębienie i zaczyna wyobrażać sobie możliwe, straszne obrazy tego, co może się wydarzyć. Ten. z reguły uniemożliwia mu podjęcie właściwej decyzji. Osoba flegmatyczna Ze względu na swoje zahamowania najczęściej nie docenia niebezpieczeństwa. Optymistyczny Najprawdopodobniej będzie w stanie szybko pokonać strach, a nawet znaleźć siłę, aby wyśmiewać się z tego, co się dzieje. Ale jednocześnie nie będzie miał wystarczającej wrażliwości na swoich sąsiadów.

Ale jeśli temperament jest nam dany przez naturę, to właśnie nim jest charakter. co tworzymy w sobie. Im człowiek starszy, tym więcej ma doświadczenia życiowego, tym bardziej od niego samego zależy kształtowanie jego charakteru. Jeśli zatem w razie jakiegokolwiek, nawet najdrobniejszego niebezpieczeństwa jesteś przyzwyczajony do unikania odpowiedzialności, ciągłego chowania się za czyimiś plecami, oznacza to, że rozwijasz niesamodzielny charakter. A w razie niebezpieczeństwa, gdy nikogo nie ma w pobliżu, może Cię zawieść. Naucz się podejmować decyzje i kompetentnie działać samodzielnie w sytuacjach awaryjnych!

Każda sytuacja nadzwyczajna, naturalna lub spowodowana przez człowieka, jest przede wszystkim przerażająca. że zwykle są nagłe. Nie można przyzwyczaić się do sytuacji awaryjnych i całkowicie się przed nimi uchronić. Prawie wszyscy, którzy je przeżyli. mają poważną traumę psychiczną. Niemniej jednak, Pamiętać:Możesz pomóc sobie przetrwać, jeśli przeciwstawisz się sytuacji awaryjnej swoją wiedzą, umiejętnościami, siłą woli, charakterem i zdolnościami! Należy znaleźć wyjście z sytuacji awaryjnej, jeśli taka się pojawi. Najważniejsze to mieć co do tego pewność. Ale nie można jej wychowywać książką, filmem ani rozmową, chociaż jedno i drugie będzie korzystne. Wymaga eksperymentów i doświadczenia.

Z mediów, z tej i innych książek można dowiedzieć się wiedzy o określonych sytuacjach awaryjnych, o zasadach bezpiecznego zachowania w przypadku zagrożenia ich wystąpieniem i podczas ich działania. Jeśli dana osoba z wyprzedzeniem przewiduje możliwość wystąpienia określonej sytuacji awaryjnej i przemyśla sposób działania, to gdy taka sytuacja nastąpi, czuje się pewniej i spokojniej.

Czasami jednak niszczycielska siła klęsk żywiołowych i konsekwencje sytuacji awaryjnych są tak wielkie, że nawet doświadczeni, doświadczeni, wyszkoleni psychologicznie ludzie czasami mają trudności z uporaniem się ze swoimi emocjami i uczuciami. Dlatego też, gdy istnieje zagrożenie życia i zdrowia, człowiek, niezależnie od charakteru i rodzaju temperamentu, może w takim czy innym stopniu doświadczyć ataków paniki. W czasie paniki ze strachu ludzie mogą popełniać absurdalne, a czasem niebezpieczne działania dla siebie i innych i nie mogą świadomie podejmować działań w celu samoratowania i wzajemnej pomocy.

Panika Ma objawy fizjologiczne i psychiczne. DO Fizyczne objawy paniki Odnieść się:

Kołatanie serca:

Obfite pocenie:

Wymioty i rozstrój żołądka (tzw. „choroba niedźwiedzia”);

Ucisk w klatce piersiowej, niemożność głębokiego oddychania;

Drżenie na całym ciele;

Drętwienie kończyn i mrowienie w ciele;

Zły sen lub bezsenność;

Napięcie i ból mięśni;

Szybka męczliwość. Psychologiczne objawy paniki to:

Mgła mózgowa, uczucie, że wariujesz;

Nierealne postrzeganie tego, co się dzieje; ciało staje się tak, jakby nie było twoje;

Uczucie, że umierasz lub wkrótce umrzesz;

Emocjonalność; osoba jest na skraju załamania psychicznego;

Nieśmiałość;

Osoba nie może się skoncentrować ani nawet odłączyć od tego, co się dzieje.

Pamiętać:Z paniką można sobie poradzić! Naucz się wykonywać następujące ćwiczenia:

Rozluźnij mięśnie twarzy, kończyn i całego ciała;

Oddychaj spokojnie i głęboko:

Zaszczep w sobie pożądany stan (są jeszcze inne ćwiczenia, o których dowiesz się na lekcjach biologii).

Stan psychiczny osób znajdujących się w sytuacjach awaryjnych określa się jako stresujący. Stres- to stan organizmu, który występuje pod wpływem niekorzystnych skutków o znacznej sile lub czasie trwania (tzw. „stresory”).

Na różnego rodzaju niekorzystne wpływy, wywołujące silne negatywne emocje, przeżycia, zmartwienia (strach, upokorzenie, ból, choroby – własne i bliskich, strata, śmierć bliskich, wstrząsy społeczne, epidemie, nieszczęścia) organizm reaguje z odpowiednią reakcją. Stres jest zjawiskiem, w którym przenikają się mechanizmy psychologiczne i fizjologiczne. Twórca teorii stresu, kanadyjski naukowiec G. Selye, definiuje go jako zespół genetycznie zaprogramowanych, nieswoistych reakcji organizmu, które przede wszystkim przygotowują jednostkę do aktywności fizycznej (oporu lub ucieczki).

Przy słabym negatywnym wpływie na organizm, który nie powoduje negatywnej reakcji, osoba może sobie poradzić całkiem dobrze za pomocą zwykłych działań ochronnych. Stres pojawia się, gdy wpływ czynnika drażniącego (stresora) przekracza możliwości adaptacyjne ciała i psychiki.

Fizjologiczny mechanizm stresu Chodzi o to. że pod wpływem silnego bodźca do krwi uwalniane są określone hormony. Pod ich wpływem zmienia się tryb pracy serca, wzrasta ciśnienie krwi i tętno, a także zmieniają się właściwości ochronne organizmu (na przykład zwiększa się krzepliwość krwi). Psychologiczny mechanizm stresu Przejawia się w konieczności podjęcia szczególnie odpowiedzialnej decyzji, gwałtownej zmiany strategii zachowania itp.

W rozwoju stresu można wyróżnić 3 etapy:

1. Etap lęku. Trwa od kilku godzin do 20 dni. Zawiera Fazy ​​szoku I Licznik przepływu. Podczas

Ostatnia faza polega na mobilizacji mechanizmów obronnych i możliwości organizmu.

2. Etap oporu. Charakteryzuje się zwiększoną odpornością organizmu na różne wpływy.

3. Etap stabilizacji (odzysku). Jeśli poziom stresu przekroczy możliwości rezerwy ochronnej, stan organizmu może się pogorszyć, aż do śmierci.

Niestety stres jest integralną częścią naszego życia. Czasami po prostu nie da się uniknąć jego wystąpienia. Jednak stopień reakcji na to jest różny w zależności od osoby. Niektórzy ludzie reagują na stres aktywnie, efektywność ich działań wzrasta do pewnego poziomu (tzw. „stres lwa”), podczas gdy u innych reakcja jest przeważnie bierna, a poziom aktywności gwałtownie maleje („stres królika”). ”).

Często proces oczekiwania na niebezpieczeństwo okazuje się o wiele bardziej nieprzyjemny, wyczerpujący i wymagający dużo stresu niż samo niebezpieczeństwo. Udowodniono, że gdy w życiu człowieka występuje duży stres, rezerwy i możliwości ochronne jego organizmu stopniowo się zmniejszają. W efekcie rozwija się szereg tzw. chorób psychosomatycznych (nadciśnienie, wrzody trawienne, choroby układu krążenia, zaburzenia rytmu serca, aż do zawału serca i udaru mózgu).

Specjalne badania pozwoliły psychologom opisać różne formy przejawów stresu u ludzi po przeżytych sytuacjach awaryjnych.

Histeria Przejawia się w nagłym pobudzeniu ruchowym: osoba porusza się szybko lub nawet biegnie bez widocznego celu; wydaje niezrozumiałe dźwięki, krzyczy coś, woła; śmieje się lub gorzko płacze z każdego nieistotnego powodu; staje się agresywny, nadmiernie podekscytowany; szybko się podnieca.

Otępienie - druga, nie mniej powszechna forma zachowania ludzi w sytuacjach awaryjnych. Ta reakcja na stres objawia się bezruchem i drętwieniem. Osoba będąca w osłupieniu często milczy, stoi lub siedzi nieruchomo, zgarbiona, przykucnięta. Wzrok skierowany jest donikąd.

Apatia Lub Depresja Przejawia się w letargu, zaburzeniach snu, utracie apetytu, zwiększonej drażliwości i całkowitej obojętności na wszystko, co się dzieje. Osoba w stanie apatii cierpi na zawroty głowy i często mdleje.

Jeśli w pobliżu nie ma profesjonalnych psychologów, którzy mogliby pomóc ludziom w powrocie do normalnego samopoczucia i zachowania, muszą to zrobić sami. Ponadto w ekstremalnej sytuacji organizm ludzki odsłania swoje ukryte możliwości - niezwykłą wytrzymałość fizyczną, siłę, wytrzymałość. Jest to rodzaj reakcji ochronnej organizmu na stresującą sytuację.

Wiadomo na przykład, że człowiek w zwykłym życiu wykorzystuje możliwości intelektualne i fizyczne swojego organizmu zaledwie w 10-20%. Są w historii przypadki, gdy w krytycznych momentach życia organizm ludzki wykazywał niezwykłe możliwości: młoda matka gołymi rękami podnosiła ogromne płyty podłogowe, aby wydobyć dziecko spod gruzów; Podczas Wielkiej Wojny Ojczyźnianej żołnierz artylerii sam ciągnął na wysoką górę działo artyleryjskie, podczas gdy w normalnych sytuacjach działo to trudno było przewieźć specjalnym traktorem; Starsza kobieta wyciągała z płonącego domu komodę, którą po pożarze z trudem podnosiło dwóch mężczyzn.

Aby łatwiej było sobie poradzić ze swoim stanem psychicznym w sytuacji awaryjnej i nie wpaść w panikę, należy przestrzegać poniższych zasad.”

Nie rozpaczaj, jeśli jesteś sam lub otoczony ludźmi w tym samym stanie psychicznym;

Zapewnij dorosłym wszelką możliwą pomoc w eliminowaniu skutków sytuacji awaryjnych (usuwanie gruzu, udzielanie pierwszej pomocy itp.), to odwróci twoją uwagę, szczególnie jeśli w wyniku zdarzenia ranne zostały bliskie Ci osoby. Pamiętać:Opieka nad kimś- Oto ratunek w trudnej sytuacji psychicznej!

Spędzaj więcej czasu w towarzystwie tych, którzy łatwiej znoszą niebezpieczeństwa, angażuj się w wspólną pracę z nimi;

Uporządkuj swoją codzienną rutynę;

Unikaj osoby, która sieje panikę, mówi o beznadziejności sytuacji, staraj się izolować panikarza;

Jeśli nadal jesteś sam, wypowiedz wszystko, co dzieje się wokół ciebie, wyraź swoje myśli na głos (tzw. „Metoda Czukczi”); jeśli nie możesz mówić, napisz; Wypowiedz się sam i pozwól zabrać głos komuś, kto również znalazł się w podobnej sytuacji;

Zaangażuj się w trening psychologiczny, aby poprawić swoją wolę i zdolność radzenia sobie z emocjami.

Spróbuj zrozumieć swoje i wybacz błędy innym;

Zdecyduj się na swoje wartości i priorytety życiowe. Oceń swoje mocne i słabe strony, wyznaczaj ambitne, ale realistyczne cele. Czasami niewiarygodne wysiłki marnują się na źle wybrane cele,

Bądź bardziej tolerancyjny i hojny wobec działań innych ludzi. Unikaj niewygodnych sytuacji życiowych i osób, z którymi komunikacja jest dla Ciebie nieprzyjemna. Życie jest zbyt krótkie, aby tracić na nich czas1.

Ciesz się komunikacją z aktywnymi ludźmi, czując energię, jaką emanują1

Zaufaj sobie, doceń swoje życiowe sukcesy, nawet jeśli są one bardzo nieliczne.

ROZWÓJ METODOLOGICZNY

TEMAT nr 7

Niżniekamsk

ROZWÓJ METODOLOGICZNY

TEMAT nr 7:

Podstawy przetrwania w różnych sytuacjach awaryjnych

Niżniekamsk

Centrum Edukacyjno-Metodologiczne Obrony Cywilnej im

Sytuacje nadzwyczajne w Niżniekamsku

ROZWÓJ METODOLOGICZNY

TEMAT nr 7

Podstawy przetrwania w różnych sytuacjach awaryjnych

Rozwój metodologiczny

Omówiono i zatwierdzono

Na spotkaniu metodycznym

UMC dla Obrony Cywilnej i Sytuacji Nadzwyczajnych

Niżniekamsk

Protokół nr ________

Od „____”_________ 2004

Niżniekamsk

Cele kształcenia:

Zwróć uwagę uczniów na sposób organizacji przetrwania w różnych sytuacjach kryzysowych.

Czas: 2 godziny.

Metoda: Wykład.

Miejsce: Klasa.

Pytania do nauki i czas:

Część wprowadzająca:

Sprawdzenie gotowości kursantów – 5 min.

Część główna (opracowanie zagadnień):

1. Podstawy przetrwania optymalnego i awaryjnego

warunki podtrzymywania życia człowieka. Próg przeżycia

osoba (warunki, czas, możliwość powrotu do życia) - 20 min.

2. Fizjologiczne aspekty przetrwania człowieka.

Możliwe konsekwencje dla przebywania organizmu człowieka

w ekstremalnych warunkach. - 30 minut.

3. Warunki ekstremalne i ich wpływ na człowieka (upał, zimno, wiatr, kurz, warunki mieszane - 20 min.

4. Przetrwanie w środowisku naturalnym. Organizacja zakwaterowania, schronisk, żywności, bezpieczeństwa. Określenie lokalizacji. Ochrona przed zwierzętami i owadami. Poruszanie się w środowisku naturalnym - 20 min.

Wniosek:

Podsumowanie lekcji - 5 min.

Literatura i pomoce dydaktyczne:

1. Podręcznik przetrwania w sytuacjach ekstremalnych.-M.: Wydawnictwo OOO Yauza, 2002.-352 s.

2. Biblioteka ochrony ludności w sytuacjach nadzwyczajnych: Zagadnienie 1. Katastrofy naturalne / Pod generałem. wyd. Vorobyova Yu.L.-M.: ZAO „Papyrus”, 1998. - 48 s.

3. Podręcznik ratownika: Pod redakcją generalną. Yu. L. Vorobyova. -M., 1997.-520 s.

Wsparcie materialne:

Plakaty, schematy.

Na początku lekcji nauczyciel ogłasza temat, cele edukacyjne, pytania edukacyjne lekcji, których należy się nauczyć oraz kolejność ich przetwarzania.

Następnie prowadzący lekcję przystępuje do prezentacji materiału tematycznego zgodnie z pytaniami postawionymi w tym rozwinięciu.

Przez całą lekcję nauczyciel organizuje wymianę zdań w poszukiwaniu prawidłowych odpowiedzi.

Lekcja kończy się podsumowaniem, na które należy przeznaczyć od 2 do 5 minut zajęć.

Pytanie 1.

Podstawy przetrwania, optymalne i awaryjne warunki podtrzymywania życia człowieka. Próg przeżycia człowieka (warunki, czas, możliwość powrotu do życia)

Podstawy

Przetrwanie opiera się na prostych rzeczach – przygotowaniu mentalnym, ubraniu i wszystkim, co ze sobą zabierasz. Aby przetrwać, trzeba opanować sztukę przetrwania, zwłaszcza jej aspekt psychologiczny, bo to ostatecznie decyduje o tym, czy przeżyjesz, czy umrzesz

Psychologia przetrwania

Aby przetrwać, potrzebujesz umiejętności przetrwania, ale one same cię nie uratują. Przede wszystkim potrzebne jest odpowiednie podejście do sytuacji. Wszelka wiedza na uczcie traci swoją wartość, jeśli nie ma się chęci do życia.

Chęć życia jest czynnikiem podstawowym w sytuacji szczytowej. Wiadomo, że umysł może się poddać szybciej niż ciało, ale dzięki nastawieniu na przetrwanie człowiek zyskuje ogromne możliwości przetrwania.

Pomyśl o tym. Bez względu na to, w jakiej trudnej sytuacji się znajdziesz, pamiętaj, że masz niezbędne zasoby, aby pokonać wszelkie trudności. To jest twoja siła mentalna i twoje możliwości fizyczne. Spraw, aby działały skutecznie na Ciebie – a osiągniesz doskonałe rezultaty.

JAK SKUPIĆ SIĘ NA PRZETRWANIU

W naszych mózgach czają się dwa wielkie niebezpieczeństwa dla życia. Jest to pragnienie komfortu i biernej kontemplacji. Jeśli nie zostaną stłumione w porę, mogą doprowadzić do demoralizacji i śmierci. Na szczęście z obydwoma zagrożeniami każdy może sobie łatwo poradzić.

Pragnienie komfortu jest konsekwencją współczesnych warunków życia w mieście. Ich zachodnie standardy uczyniły ludzi rozpieszczanymi, ponieważ większość z nich jest chroniona przed agresją sił natury i środowiska. Mieszkańcy Zachodu – być może łącznie z Tobą – mieszkają i pracują w ciepłych, wygodnych i bezpiecznych budynkach, z najwyższej klasy opieką zdrowotną oraz gwarantowanymi dostawami żywności i wody.

W skrajnej sytuacji prawdopodobnie nie będziesz mieć takiego efektu, przynajmniej nie na początku. Będziesz miał tylko to, co masz na sobie – żadnego jedzenia, wody, schronienia. Nagłe zniknięcie zwykłych komfortowych warunków, z których się cieszyłeś, bez zastanowienia się nad tym, samo w sobie jest poważnym ciosem dla twojej samokontroli i może doprowadzić do całkowitej utraty kontroli. demoralizacja. Jak walczyć z tym niebezpiecznym stanem ducha, spowodowanym utratą rzeczy, które uważałeś za absolutnie niezbędne do normalnego życia?

Po pierwsze, musisz sam zrozumieć, że wartości współczesnej cywilizacji nie są fundamentalne dla rozwiązania problemu przetrwania. Po prostu je wyrzuć. W końcu możesz obejść się bez smakołyków na lunch, telewizor i klimatyzację będziesz musiał zrozumieć, że dyskomfort, którego doświadczasz, jest niczym w porównaniu z problemami, które cię spotkają, jeśli popadniesz w przygnębienie i użalanie się nad sobą.

Kontemplacja bierna jest także konsekwencją zapoznania się z dobrodziejstwami cywilizacji. Społeczeństwo biurokratyczne ratuje człowieka przed sytuacjami, w których konieczne jest podjęcie decyzji krytycznej dla życia. Prawie wszystkie decyzje, które podejmujemy, są codzienne i banalne. Inicjatywa marnieje, a większość ludzi ma tendencję do biernej, niemal zawstydzonej kontemplacji. Jeśli jednak znajdziesz się w sytuacji awaryjnej, będziesz musiał działać niezależnie i podejmować wszystkie decyzje całkowicie niezależnie. Jeśli coś Cię tu dezorientuje, pomyśl, że skutkiem bierności, nicnierobienia, najprawdopodobniej będzie Twoja śmierć. Alternatywą jest przejęcie kontroli nad sytuacją i życie długie. Co lubisz najbardziej?

NIE ZAPŁACAJ SIĘ PRZED SWOIM CZASEM, WYBIERZ CEL I DZIAŁAJ!