W czym powinien spać noworodek w nocy? Jak powinno spać dziecko do pierwszego roku życia: mity i prawda. Spanie w tym samym łóżku – świetny pomysł czy ryzykowny pomysł

Młode mamy mają pytania dotyczące snu noworodka: jak, gdzie, jak długo powinien spać, w jakiej pozycji i jaka powinna być temperatura. I to dobrze, ponieważ kobieta musi z wyprzedzeniem przemyśleć te niuanse, aby dziecku było wygodnie i dobrze, a sama matka mogła się przespać. Ponadto rodzina ma również ojca i ewentualnie starsze dzieci; noworodek nie powinien zakłócać ich odpoczynku.

Postaram się odpowiedzieć na wszystkie pytania i rozwiać wątpliwości młodych mam.

1. Ile snu? Czas snu u niemowląt waha się od 14 do 20 godzin na dobę. I zależy to tylko od chęci dziecka do spania w danej chwili. Uśmiechnięte babcie, kolorowe zabawki przed nosem, a nawet hałas nie są w stanie przeszkodzić mu w zaśnięciu.
   Musimy zatem wykorzystać tę sytuację. Mniej kołysania i noszenia w ramionach, aby dziecko zasnęło. W końcu sam zaśnie, kiedy będzie chciał spać.
   Chodzenie na palcach wokół śpiącego noworodka również nie jest dobrym pomysłem. Nie zapominaj, że przez 9 miesięcy dziecko żyło w mamie w ciągłym środowisku dźwięków, i to dość głośnych: burczenia w brzuchu, bicia serca. Dzięki temu noworodkom nie przeszkadza hałas uliczny, biegające w pobliżu dzieci czy rozmawiający przez telefon dorośli.
   
2. Gdzie spać? Niektóre mamy mają problem z umieszczeniem dziecka w łóżeczku, gdyż dziecko chce spać tylko obok mamy. W takim przypadku decyzję podejmuje się w drodze wspólnej dyskusji z całą rodziną. Wiadomo, że krzyczące dziecko i matka, która nieustannie nosi je na rękach, nawet jeśli pozwalają ojcu się przespać, można zapomnieć o wystarczającym śnie kobiety, która jest bezpośrednio odpowiedzialna za opiekę nad noworodkiem.

   Dlatego jeśli łóżko jest duże i tata zgodzi się na przeprowadzkę, możesz poćwiczyć spanie razem z dzieckiem. Dziecko przez 9 miesięcy słuchało bicia serca matki; nic dziwnego, że nadal dobrze zasypia przy jej piersi: przy niej jest ciepło i znajomo. Śpiąc z dzieckiem, upewnij się, że materac jest wystarczająco twardy i że dziecko nie jest otoczone kocami. Ponadto dziecko nie powinno spaść z krawędzi łóżka. Jeśli w tym celu uśpisz noworodka między tobą a mężem, upewnij się, że tata nie może go przypadkowo dotknąć w nocy. Nie pozwalaj starszym dzieciom spać z dzieckiem. Nie kładź noworodka do snu obok siebie, jeśli Ty lub Twój mąż jesteście zbyt zmęczeni, zażywaliście silne leki lub piliście napoje alkoholowe.

   Najlepiej jednak oczywiście, aby dziecko od urodzenia spało w osobnym, specjalnie dla niego przeznaczonym łóżku. W takim przypadku materac powinien być dość twardy, ortopedyczny i w ogóle nie powinno być poduszki. To prawda, że ​​​​niektóre matki zamiast poduszki wkładają czystą poszewkę lub złożoną pieluchę; Kocyk dla noworodka nie powinien być zbyt gorący; chronić dziecko przed przegrzaniem.

   Jeśli dziecko zasypia w Twoich ramionach, połóż je w łóżeczku. Tak, w ramionach mamy jest ciepło, ale taka pozycja do spania nie jest ortopedyczna i nie wymaga niepotrzebnych problemów z kręgosłupem.
   

3. Reżim temperaturowy. W przypadku niemowląt podczas snu preferowana jest temperatura powietrza 16-20 stopni, a im niższa, tym lepiej. Dziecko śpi wtedy głęboko, a ryzyko przegrzania jest zmniejszone. Wilgotność powietrza powinna wynosić 50-60%. Pamiętaj, aby przewietrzyć pomieszczenie przed pójściem spać. Jeśli pozwala na to pogoda, śpij przy otwartym oknie. Nie umieszczaj łóżeczka w pobliżu grzejnika. Jeśli to możliwe, usuń z sypialni wszystkie „odpylacze”: dywany, miękkie zabawki, puszyste narzuty, książki.

   Pamiętaj: powietrze w pomieszczeniu powinno być chłodne i wilgotne. W takich warunkach maluszek śpi spokojnie i nie przeszkadzają mu zaskórniki na nosie czy trudności w oddychaniu i pociąganiu nosem podczas snu.
   

4. Pozycja do spania. Dla noworodków optymalna pozycja to pozycja na boku. Co więcej, co dwie godziny musisz obrócić dziecko na drugą stronę. Jeśli dziecko zasypia na plecach, wszystko jest w porządku, najważniejsze jest to, że jego głowa jest obrócona na bok. Taka pozycja główki zapobiegnie uduszeniu się dziecka w przypadku przypadkowego plucia.

   Jeśli jednak dziecko je od dłuższego czasu, a Ty udało Ci się już przytrzymać je w „kolumnie” i wypuścić całe połknięte powietrze, możesz położyć je do snu na plecach z płasko ułożoną głową. Pozwoli to na prawidłowe uformowanie kości czaszki, uniknięcie nadmiernego wydłużania głowy i uzyskanie pięknego okrągłego kształtu.

   Wiele dzieci lubi spać na brzuchu. Dziecko można pozostawić do spania w tej pozycji, ale lepiej, jeśli nie jest to w nocy, ale w ciągu dnia, aby móc monitorować jego sen. W tej pozycji mięśnie brzucha są dobrze napięte, ale sen w tej pozycji można pozostawić po zagojeniu się rany pępowinowej.

   Są dzieci, które posunęły się jeszcze dalej i lubią spać nie tylko na brzuchu, ale „na kolanach”, z nogami podwiniętymi pod siebie, tyłkiem. W zasadzie w tej pozycji też nie ma nic nienaturalnego; jeśli dziecku jest tak wygodnie, pozwól mu spać. Jednak lepiej jest również, jeśli dzieje się to w ciągu dnia.
   

Ze względu na prawie 24-godzinny sen dziecko może pomylić pojęcie dnia i nocy. Dlatego, aby rodzina mogła się wyspać, należy przyzwyczaić dziecko do tego, że w ciągu dnia jest głośno i jasno, i zmusić go do zasypiania w takich warunkach. Wtedy w nocy, gdy będzie ciemno i cicho, dziecko samo poczuje, że jest już noc, będzie spać spokojniej i rzadziej będzie się budzić na jedzenie.

Sen noworodka trwa do 20 godzin na dobę plus minus 2 godziny. To właśnie we śnie dziecko rośnie, nabiera sił, a jego mózg przetwarza otrzymane informacje. Dla prawidłowego wypoczynku ważne jest prawidłowe ułożenie dziecka i stworzenie komfortowych warunków w pokoju dziecka. Ważne jest również, w jakiej pozycji śpi dziecko. Jak powinien spać noworodek?

Warunki dobrego snu

• Temperatura w pomieszczeniu nie jest wyższa niż 22 stopnie, ale nie niższa niż 18.
• Przed pójściem spać pomieszczenie powinno być dobrze wietrzone, a w ciepłe dni pozostawić okno otwarte. Najważniejsze, aby nie umieszczać dziecka w przeciągu i ubierać się odpowiednio do temperatury.
• Optymalna wilgotność w szkółce wynosi 60%.
• Jeśli chodzi o ubrania, mama będzie musiała wybierać między pieluchami i kamizelkami; nie zaleca się używania ich razem. Komarowski radzi skupić się na porze roku. Dziecko „letnie” może spać w lekkiej bawełnianej kamizelce, a „zimowe” dziecko może spać w pieluszce. Jeśli chodzi o czapkę, jeśli temperatura w pomieszczeniu przekracza 18 stopni, nie jest ona wcale wymagana.
• Jakość materaca jest istotna. Powinien być umiarkowanie sztywny i nie uginać się pod ciężarem dziecka.
• Zaleca się zasłanianie zasłon w pokoju na czas snu. Nie pozwól, aby słońce raziło w oczy dziecka.

Dużo światła i świeżego powietrza – tak można opisać idealny pokój dziecka. Oczywiście, podczas snu lepiej zasunąć zasłony, aby promienie słońca nie raziły w oczy.

Jeszcze jedno pytanie: gdzie powinno spać dziecko? Nasze mamy nie miały wyboru – dziecko musiało spać we własnym łóżeczku. Teraz rodzice mają prawo wyboru. Jeśli maluszek śpi spokojnie w łóżeczku, budzi się tylko na jedzenie i ponownie zasypia – masz szczęście, to najlepsza opcja dla dziecka i jego rodziców.

Często zdarza się, że mama po nakarmieniu noworodka nie ma czasu dojechać do łóżka, a dziecko już płacze i trudno go ponownie położyć do łóżka. W takim przypadku warto spróbować wspólnego spania, jeśli tata nie ma nic przeciwko zwolnieniu miejsca. Nie należy się bać, że matka zmiażdży dziecko we śnie – jej instynkt na to nie pozwala. Sen mamy jest bardzo wrażliwy.

W łóżku rodziców nawet niespokojne dzieci śpią dobrze, a rodzicom dają możliwość odpoczynku. Od czasu do czasu warto powtórzyć odkładanie dziecka do łóżeczka, a gdy sen stanie się silniejszy i spokojniejszy, powrócić do samodzielnego spania. Jako opcję środkową możesz spróbować zdjąć przednią część łóżeczka na noc i przenieść dziecko do łóżka rodziców.

Co pomoże noworodkowi zasnąć?

Większość dzieci w pierwszym miesiącu życia zasypia zaraz po jedzeniu lub zaczyna drzemać w trakcie ssania. Jeśli dziecko jest kapryśne i nie śpi, należy go uspokoić - może coś go boli, coś go przestraszyło, jest wiele wrażeń.

Najlepszym sposobem na uśpienie dziecka jest kołysanie go do snu, najlepiej kołysać go w ramionach lub po prostu spacerować z nim po pokoju. Jeśli dziecko jest dla mamy za ciężkie, warto skorzystać z wózka lub kołyski. Mama może kołysać się siedząc i trzymać dziecko na kolanach na poduszce. Najczęściej kładzenie miesięcznego dziecka do łóżka nie sprawia problemów, jeśli jest zdrowe.

Kołysanie to najbardziej tradycyjny i skuteczny sposób na spokojne zasypianie dziecka. Po zaśnięciu możesz od razu przenieść go do łóżeczka.

Dopuszczalne pozycje do spania

Naturalną pozycją dziecka podczas snu jest pozycja „żaby”: leżenie na plecach z ramionami lekko ugiętymi w łokciach, nogami w kolanach i rozstawionymi, z głową zwróconą na bok. Możesz także ułożyć dziecko na boku lub brzuchu. Jak zatem ułożyć noworodka? Rozważmy korzyści i szkody każdej z pozycji.

Z tyłu

Pozycja „na plecach” jest najbardziej akceptowalna i bezpieczna dla noworodka (polecamy czytać:). Jednocześnie główka dziecka jest odwrócona na bok, dzięki temu dziecko nie zakrztusi się, jeśli będzie bekać przez sen. Wielu rodziców stale umieszcza swoje dziecko tylko w tej pozycji. Pamiętaj, aby zmieniać strony, w które obracana jest głowa, aby nie rozwinął się kręcz szyi. Jeśli dziecko częściej przewraca się na bok, możesz umieścić złożoną pieluchę lub serwetkę pod „niekochanym” policzkiem, a następnie stopniowo zmniejszać warstwy, aż główka całkowicie się obróci. Jeśli dziecko woli spać przodem do światła, zmień położenie poduszki: przy główce, potem przy stopach – tak, aby za każdym razem dziecko było zwrócone w stronę okna, ale spało różnymi stronami. Dlatego kierunek obrotu należy zmieniać za każdym razem, gdy dziecko śpi, w dzień i w nocy!

Pozycja na plecach nie jest jedyną i nie zawsze odpowiednią pozycją. Na przykład przy wzmożonym napięciu mięśni dziecko podczas snu porusza ramionami i budzi się. Czasami powijaki pomagają, ale wiele dzieci nie toleruje ograniczeń swojej wolności i jest kapryśnych. Następnie należy zmienić pozycję podczas snu. Ponadto, jeśli staw biodrowy rozwija się nieprawidłowo (dysplazja), odpowiednie jest spanie na brzuchu. Jeżeli u maluszka występuje kolka jelitowa lub leży na plecach i proces oddawania gazów jest utrudniony, należy ogrzać brzuszek (wyprasowaną ciepłą pieluchą lub specjalną poduszką rozgrzewającą) w celu złagodzenia dolegliwości lub zmienić pozycję na wygodniejszą.

Spanie na plecach nie zawsze jest najzdrowsze – czasami warto przełożyć dziecko na brzuszek lub na bok, aby rozwiązać pewne problemy fizjologiczne (bóle brzucha, nadciśnienie, dysplazja)

Na brzuchu

• uczy się podnosić i trzymać głowę;
• rozwija mięśnie pleców;
• widzi świat z innej perspektywy;
• rozwija umiejętność poruszania się w przestrzeni.

Dodatkowo w tej pozycji najlepiej uwalniają się gazy jelitowe, co łagodzi stan kolkowy (patrz też:). Możliwe jest spanie dziecka na brzuchu, ale pod stałym nadzorem. Faktem jest, że dziecko może ukryć twarz w poduszce i udusić się. Oznacza to, że istnieje ryzyko SIDS – zespołu nagłej śmierci łóżeczkowej. Im bardziej miękka powierzchnia pod dzieckiem, tym większe ryzyko, dlatego nie zaleca się spania na poduszkach dla dzieci poniżej 1 roku życia – pod główkę należy podłożyć złożoną pieluchę.

Jeśli Twoje dziecko śpi na brzuchu, należy przestrzegać kilku zasad bezpieczeństwa:

• układać tylko na płaskiej, gładkiej powierzchni o wystarczającej sztywności;
• Nie zostawiaj przedmiotów obcych (zabawek, poduszek, ubrań) w pobliżu dziecka;
• aby kontrolować oddech, dziecko musi znajdować się w polu widzenia matki lub innej osoby dorosłej;

Musisz także zmieniać strony, na których ustawiasz głowę w pozycji „na brzuchu”. Jeśli nie możesz monitorować dziecka podczas snu, lepiej wybrać mniej niebezpieczną pozycję.

Od strony

Ta pozycja jest dość bezpieczna dla noworodków, należy jednak wykluczyć możliwość obrócenia się na brzuch. W tym celu dziecko umieszcza się pod plecami poduszką z koca lub ręcznika. Leżąc na boku, dziecko podwija ​​nogi w stronę brzucha, co pomaga w wydalaniu gazów. Ręce dziecka znajdują się przed twarzą i może się podrapać: aby tego uniknąć, należy nosić koszulki z zamkniętymi rączkami lub specjalne rękawiczki odporne na zarysowania. Ten rodzaj snu jest niezbędny dla dzieci, które często plują.

Należy wziąć pod uwagę, że w pozycji „na boki” występuje zwiększone obciążenie kości miednicy. Pozycja ta jest przeciwwskazana u niemowląt w pierwszych trzech miesiącach życia oraz u osób z dysplazją stawów biodrowych.

Nie da się powiedzieć, w jakiej pozycji należy ułożyć dziecko do snu, ponieważ każde dziecko jest inne. Użyj 2 lub 3 opcji naprzemiennie, a stanie się jasne, jak dziecko śpi słodko.

Po urodzeniu dziecko prawie cały swój czas spędza śpiąc. Jest jeszcze malutki i nie przyzwyczajony do otaczającego go świata. Ważne, żeby mama o niego dbała i dbała o bezpieczny i komfortowy sen. Jak powinien spać noworodek: obok mamy czy w łóżeczku, na boku czy na plecach, w pieluszce czy pod kocykiem – jaki materac wybrać? Wątpliwości są normalne u młodej mamy, możemy je dalej rozwiać.

Jak noworodek powinien spać w łóżeczku?

Czy noworodek powinien spać w łóżeczku, czy lepiej jest współspać? Noworodek w łóżeczku może przez pierwsze miesiące odczuwać dyskomfort, jednak zgodnie z zasadami bezpieczeństwa dziecku przydzielane jest osobne miejsce do spania. Wystarczy standardowe łóżeczko, w którym Twoje dziecko będzie mogło odpoczywać przez lata.

Jak noworodek powinien spać w łóżeczku wideo Komarowskiego:

Jak noworodek powinien spać w łóżeczku:

• Optymalna pozycja jest po Twojej stronie. Leżenie na plecach jest niebezpieczne; możliwa jest niedomykalność;
• Poduszka nie jest używana do 1 - 1,5 roku, materac wymaga twardego;
• Nie ma potrzeby przykrywania dziecka miękkimi kocykami, lepiej założyć pieluchę, owinąć go cienkim kocykiem i założyć śpiworek.

Na jakiej powierzchni powinien spać noworodek? Do prawidłowego rozwoju organizmu dziecko potrzebuje twardej powierzchni. Jest najbezpieczniejszy, dziecku nie zatyka nosa i nie utrudnia oddychania. Noworodek powinien spać na twardej powierzchni, nawet jeśli śpi z rodzicami.

Noworodek musi spać prawidłowo od urodzenia; od tego zależy zdrowie, budowa układu kostnego, rutyna i bezpieczeństwo.

Noworodek powinien spać prawidłowo od urodzenia. Od tego zależy zdrowie, budowa układu kostnego, rutyna i bezpieczeństwo.

Na jakim materacu powinien spać noworodek? Wybór materaca to odpowiedzialny proces. Wybrany materiał jest higieniczny i bezpieczny, jako wypełniacz lepiej wybrać włókno kokosowe. Produkują materace sprężynowe i bezsprężynowe, to rodzice decydują, na jakim materacu ma spać noworodek.

Na której stronie materaca powinien spać noworodek? Jeśli materac jest dwustronny, zaleca się, aby dzieci poniżej pierwszego roku życia leżały na twardej stronie. Następnie materac odwraca się na miękką stronę.

Jak wybrać materac dla dziecka zapewniający zdrowy sen wideo:

Na którym boku powinien spać noworodek?

Dlaczego noworodek powinien spać na boku? To najlepsza pozycja dla bezpiecznego snu; dziecko nie ma trudności z oddychaniem; jeśli dziecko zacznie bekać, jedzenie nie dostanie się do środka.

Aby mieć pewność, że dziecko ułoży się na boku i nie będzie próbowało przewrócić się, pod oparciem można umieścić podpórki z kocyka lub pieluszki bądź uchwyt do spania, aby zabezpieczyć pozycję. Ręce mogą obudzić dziecko, zaleca się noszenie kamizelki z zakrytymi rękawami lub drapiących rękawiczek.

Jak długo noworodek powinien spać na boku i jak często go przewracać? Aby zapewnić równomierny rozwój szkieletu, co kilka godzin należy obrócić dziecko na różne strony.

W jakiej pozycji powinien spać noworodek?

Niektóre dzieci od urodzenia śpią na brzuchu, inne kładzione są przez matkę na plecach lub na boku. Dziecko powinno spać, aby mogło swobodnie oddychać, kości czaszki i postawa były uformowane prawidłowo.

Opinie na temat tego, w jakiej pozycji powinien spać noworodek, są podzielone. Nie zaleca się pozostawiania dziecka na brzuchu przez dłuższy czas, dopóki nie nauczy się trzymać główki. Spanie na plecach jest niebezpieczne, ponieważ dziecko może odbijać, a jedzenie utrudnia mu oddychanie.

W jakiej pozycji powinien spać noworodek?

• Od strony.
• Z tyłu. Musisz uważać na swoją postawę. Dziecko podczas snu nieświadomie porusza rękami i nogami i może się przestraszyć. Otulanie pozwoli na ograniczenie ruchów, a maluszek poczuje się spokojny. Jeśli dziecko ma zatkany nos lub trudności w oddychaniu, nie należy kłaść go na plecach, lepiej położyć go na boku;
• Na brzuchu. Ta pozycja wzmacnia mięśnie szyi i ramion, ale nie nadaje się do spania w okresie noworodkowym. Układ oddechowy jest niedoskonały, istnieje duże ryzyko uduszenia. Wskazane jest kładzenie go na brzuszku dziecka w ciągu dnia, pod nadzorem rodziców.

Co mówi film z pozą dziecka:

Na forach krąży wiele dyskusji na temat tego, w jakiej pozycji powinien spać noworodek. Jeśli pojawią się jakiekolwiek wątpliwości, warto skontaktować się z pediatrą, który powie Ci, jak najlepiej ułożyć dziecko.

Jak powinno spać miesięczne dziecko?

Jak długo powinno spać miesięczne dziecko? Zazwyczaj sen trwa około 20 godzin na dobę z przerwami na jedzenie. Wypisanie ze szpitala położniczego następuje nie wcześniej niż w wieku co najmniej 3 dni dziecka. To bardzo krótki okres i dziecko będzie potrzebowało czasu, aby dostosować się do nowego rytmu snu. Mama powinna być w pobliżu przez maksymalny czas.

Normalna temperatura ciała noworodka wynosi 37 ° C, nie jest uważana za wysoką i nie należy panikować.

W jakiej temperaturze powinien spać noworodek? Optymalna temperatura powietrza w pomieszczeniu wynosi 18 - 22 C, ważne jest, aby zapobiec ewentualnym przeciągom. Trzeba nawilżać powietrze. Suche powietrze utrudnia oddychanie, a kurz dostaje się do nosa. W komfortowej temperaturze wystarczy przykryć ciepłym prześcieradłem. Jeśli w domu jest zimno, używa się koca.

Jak powinno spać 2-3 miesięczne dziecko?

W wieku 2-3 miesięcy dzieci śpią około 15-16 godzin, nie oznacza to jednak, że śpią cały czas oddzielnie od matki. Dwumiesięczne dziecko może już spać przy piersi i drzemać w jego ramionach. W ciągu dnia sen jest krótki i trwa około 40 minut. W nocy dziecko śpi dłużej, budząc się na karmienie w odstępach około 3 godzin.

Dwumiesięczne dziecko porusza się więcej, ale nie jest jeszcze w stanie mocno trzymać główki; nie zaleca się zasypiania na brzuchu.

3-miesięczne dziecko śpi w nocy około 10 godzin, budząc się na karmienie. W ciągu dnia całkowity czas snu wynosi 5-6 godzin.

Na jakiej poduszce powinien spać noworodek? Ważne jest, aby wybrać poduszkę z naturalnych materiałów, o wysokości 1-2 cm, z hipoalergicznymi wypełniaczami.

Poduszka ortopedyczna dla noworodków:

Pod jakim kątem powinien spać noworodek? Tylko noworodek powinien zasypiać na płaskiej powierzchni. Później zaleca się podłożyć ręcznik pod materac tak, aby kąt nachylenia nie przekraczał 30 stopni. Możesz także użyć specjalnej dużej pochylonej poduszki.

Pochylenie jest potrzebne do prawidłowego krążenia krwi i zapobiegania sztywności szyi.

Wiele osób zadaje sobie pytanie, czy noworodek powinien spać po każdym karmieniu. W wieku 3 miesięcy dziecko jest bardziej aktywne, ale schemat snu – karmienia – czuwania nadal pozostaje.

Jak powinno spać 4-5-miesięczne dziecko?

W tym wieku długość snu ulega skróceniu. W ciągu dnia dziecko śpi około 4 godzin, przez resztę czasu je, uczy się raczkować i siadać, aktywnie poznaje świat. 4-miesięczne dziecko potrafi zasnąć w pozycji na brzuchu, mocno trzyma główkę, a w przypadku braku powietrza jest w stanie podnieść główkę i zmienić pozycję.

5-miesięczne dziecko często mimowolnie przewraca się na drugi bok i budzi we śnie. Musi przeczekać ten okres; później będzie mógł kontrolować swoje ruchy.

W jakim świetle powinien spać noworodek? W ciągu dnia dziecko dobrze zasypia w świetle, ale należy je chronić przed jasnymi promieniami słońca. W tym celu wykorzystuje się zasłony, ochraniacze na łóżeczko oraz specjalne pokrowce na wózek.

Aby dziecko nie bało się ciemności podczas snu, możesz użyć lampki nocnej. Produkt nadaje się również do karmienia w nocy. Nie ma potrzeby włączania głównego światła, dziecko jest na wpół śpiące i szybciej zasypia po jedzeniu.

Witamina D wchłania się przy braku światła. Umiarkowana ciemność pomaga zapobiegać nieprawidłowemu tworzeniu się kości. W nocy dziecku najlepiej jest przy wyłączonym świetle.

Jak powinno spać dziecko w wieku 6-10 miesięcy?

Od szóstego miesiąca dziecko staje się mobilne, jego ruchy są kontrolowane. On sam wybiera pozycję wygodną do spania. Dziecko może spać na brzuchu, na boku i na plecach, tak jak mu się w danym momencie podoba. Wydłuża się czas snu nocnego. Dzieci karmione piersią mogą również często się budzić, ale dzieci karmione butelką czasami przesypiają całą noc lub budzą się 1-2 razy na karmienie.

Im starsze dziecko, tym łatwiej ustalić harmonogram snu i czuwania. 10-miesięczne dziecko śpi 2 razy dziennie po 1,5 godziny, a w nocy po 10 godzin, budząc się raz na karmienie.

Gdzie powinien spać noworodek? Niektórzy rodzice praktykują wspólne spanie, podczas gdy inni umieszczają swoje dziecko w łóżeczku lub kołysce od urodzenia. Jeśli Twoje dziecko spało z matką przez okres do sześciu miesięcy, nadszedł czas, aby przenieść go do osobnego łóżeczka.

W przypadku późnej kolki mama zawsze może położyć dziecko na brzuchu, naturalne ciepło pomoże poprawić trawienie. Następnie musisz wznowić oddzielny sen.

Jak wybrać łóżeczko od 0 do 2-3 lat, porady z filmu ortopedycznego:

Gdzie powinno spać 2-letnie dziecko? W przypadku starszego dziecka do spania nadal nadaje się zwykłe łóżeczko. Dziecko nie spadnie z niego, a łóżeczko nadal będzie wygodne jak na jego wzrost. Dziecko może spać z poduszką i na miękkiej stronie materaca. Dwuletnie dziecko potrafi już zasypiać bez choroby lokomocyjnej.

Jak powinno spać roczne dziecko?

Dla zdrowego snu 1-letniego dziecka konieczne jest zorganizowanie prawidłowego reżimu. Z reguły dziecko śpi raz dziennie w domu, a podczas spacerów aktywnie poznaje świat.

Musisz kłaść się spać każdego wieczoru o tej samej porze i przed pójściem spać przestrzegać zwykłych procedur:

Jak powinien spać noworodek w wózku?

Podczas spaceru dzieci szybko zasypiają z powodu choroby lokomocyjnej. Maluch będzie dobrze spał, jeśli będzie ubrany odpowiednio do pogody. Wózek należy chronić przed przeciągami i opadami atmosferycznymi. Na ulicy dzieci zwykle śpią na plecach.

Podsumowując, możemy powiedzieć, że optymalna pozycja do spania dla dziecka to na boku. Gdy dziecko zacznie trzymać główkę do góry, może zasnąć na brzuchu i na plecach, wówczas przewróci się na drugi bok. Niemowlęta poniżej pierwszego roku życia nie potrzebują poduszki, a powierzchnia materaca wymaga twardej powierzchni. A najważniejsze, żeby maluszek był nakarmiony, zdrowy i wesoły!

Maluch w łóżeczku zarówno przywraca energię, jak i uczy się. Podczas snu mózg przetwarza otrzymane wrażenia. Co więcej, podczas noworodekśpi, dostosowując się do nowych warunków.

Jak długo śpi noworodek?

Zaraz po urodzeniu dziecko śpi całą dobę, budzi się co 2 – 4 godziny na jedzenie, a czas snu w tym okresie wynosi 16 – 20 godzin na dobę. Podczas karmienia piersią dziecko będzie się częściej budzić. Dzieje się tak, ponieważ mieszanina jest trawiona w ciągu trzech godzin, a mleko w ciągu półtorej godziny.

Maluch nie jest jeszcze przyzwyczajony do swobody ruchu, a jeśli przed snem zostanie owinięte luźno, sen stanie się silniejszy, a przytulne otulanie będzie przypominało pobyt w łonie matki.

Nocne spanie

W nocy noworodek śpi 8 - 9 godzin, z dwiema lub trzema „przekąskami” w tym okresie. Sen dziecka jest silniejszy, jeśli śpi z mamą, a jeśli „gniazdo” dziecka jest daleko, matka będzie musiała ciągle podskakiwać do dziecka, co negatywnie wpływa na samopoczucie i nastrój karmiącej mamy. A dziecko martwi się, gdy nie czuje zwykłego ciepła i zapachu swojej matki.

Dodatkowe łóżeczko dla maluszka będzie wybawieniem: przy mamie dziecko czuje się chronione, a mama karmi się „na autopilocie” poprzez sen, a Dziecko śpi we własnym łóżku.

Dzienna drzemka

Często noworodek nie śpi w ciągu dnia, jeśli matka nie wie, jak prawidłowo zorganizować odpoczynek w ciągu dnia. Pamiętaj, że w pierwszych tygodniach noworodek nie śpi dłużej niż dwie godziny na raz. Po tym czasie dziecko będzie przemęczone i nie będzie mu łatwo zasnąć, niezależnie od tego, jak bardzo tego pragniemy. Dlatego nie „przechodź” dziecka, jeśli widzisz, że twój syn lub córka przeciera oczy i dąsa się - czas odejść na bok: i głaskać go, śpiewać piosenkę, ale nie rozwijaj nawyku ciągła choroba lokomocyjna, w przeciwnym razie będziesz tego później żałować.

Na świeżym powietrzu dziecko z łatwością śpi przez 6 godzin z rzędu, ale z drugiej strony, aby utrzymać laktację, zaleca się przerwy między karmieniami nie dłuższe niż trzy godziny.

Co zrobić, jeśli noworodek myli dzień z nocą?

Dzieje się tak, ponieważ dziecko nie wypracowało jeszcze wyraźnego rytmu i powrót do rutyny zajmie dzień lub dwa. Podczas snu w ciągu dnia nie tłumij aktualnego hałasu i światła, a w nocy nie włączaj światła, jeśli karmisz lub owijasz noworodka, nie rozpoczynaj rozmów ani zabaw. W sytuacjach, gdy jest już ranek i czas wstać, ale dziecko śpi, rodzice powinni zmusić je do budzenia, w przeciwnym razie rutyna ulegnie zmianie. Pod wieczór przygotuj się do snu: kąpiel, masaż. Zaczyna się o ósmej lub dziewiątej wieczorem nocny sen noworodka.

Noworodek nie śpi dobrze, często drży i budzi się z wielu powodów: duszności, zimna, bólu brzucha, czy „samoistnych” drgań ramion

Jak rozpoznać, że noworodkowi jest zimno

Sprawdź dziobek: jeśli jest ciepły, dziecku też jest ciepło.

Przegrzanie określa się inaczej: umieść palec za kołnierzem dziecka lub krawędzią pieluchy i dotknij tyłu, jeśli skóra jest spocona, dziecku jest gorąco.

W jakiej pozycji powinien spać noworodek?

Od strony

Spanie na boku pediatrzy zalecają już od pierwszych dni życia: podczas snu dziecko czasami beka, a w pozycji na boku nie ma ryzyka zadławienia.

Nie zapomnij o ułożeniu dziecka do snu na jednej lub drugiej stronie, aby kości nie uległy deformacji, nie pojawił się kręcz szyi, a tkanki miękkie nie leżały.

Półbocznie

Ta pozycja jest jeszcze bardziej korzystna niż leżenie na boku. Spanie w połowie pomaga złagodzić gazy podczas kolki i zmniejsza ryzyko zadławienia się podczas snu. Ułożenie dziecka połową boku do dołu jest łatwe: zwiń prześcieradło w rulon i wsuń do niego ciałko dziecka.

Z tyłu

Jeśli dziecko śpi na plecach, należy obrócić jego główkę w jedną stronę, za każdym razem inną, a ramiona luźno owijać, aby dziecko się nie przestraszyło i nie podrapało. Ta pozycja nie jest odpowiednia na kolkę.

Na brzuchu

Niemowlęta uwielbiają spać na brzuchu. Dodatkowo w tej pozycji wzmacniane są mięśnie pleców i szyi, a gazy swobodnie przepływają. Noworodek śpiący na brzuchu wymaga nadzoru. Pamiętaj, jeśli dziecko śpi na brzuchu, materac musi być twardy i nie może być poduszki, w przeciwnym razie dziecko się udusi.

Łóżeczko i pościel dla noworodka

Dla wygody mamy łóżeczko dziecięce ma regulowaną wysokość: gdy dziecko jest małe, używaj małych boków, dzięki temu łatwiej będzie pochylić się do łóżeczka. W miarę jak dziecko rośnie, dno łóżeczka obniża się i znajdują się tam poręcze, których dziecko trzyma się, gdy wstaje.

Kup materac twardy lub ortopedyczny. Nie dawaj swojemu noworodkowi przytulnego legowiska z pierzem, to szkodliwe.

Nie ma też potrzeby stosowania poduszki; bardziej przydatne jest podniesienie nóg łóżka z zagłówka.

Pościel dla noworodka wykonana jest z bawełny w pastelowych kolorach. Nie przeciążaj aparatu wzrokowego dziecka jaskrawymi nadrukami na pieluszkach.

Okres noworodkowy trwa miesiąc i w tym czasie spróbuj odpowiednio zorganizuj sen swojego dziecka i przyzwyczaj siebie i dziecko do jasnego rytmu. Dzięki odpowiedniemu harmonogramowi dnia mamie łatwiej będzie poradzić sobie z codziennymi zmartwieniami.

Niech sen Waszych dzieci będzie zdrowy, a sny słodkie.

Długość snu dziecka

Czas trwania i charakter sen niemowlęcia zależy bezpośrednio od wieku. Noworodek (do 1 miesiąca) śpi przez większość dnia, budząc się dopiero w momencie karmienia. Ze względu na cechy fizjologiczne sen noworodka może być bardzo spokojny: nie zakłócają go różne dźwięki, a nawet wrażenia dotykowe (przesuwanie się, przewracanie itp.). Jednak już w wieku około 1 miesiąca dziecko staje się bardziej wrażliwe na bodźce zewnętrzne. Okresy czuwania stają się coraz dłuższe. Do 3 miesięcy dziecko spędza do półtorej godziny w stanie aktywnym między karmieniami, a całkowity czas jego snu wynosi 18-20 godzin dziennie. Po 6 miesiącach dziecko śpi 16-18 godzin. W tym przypadku wyraźnie rozróżnia się długi okres snu nocnego (do 5-6 godzin) i dwa lub trzy okresy snu dziennego w ciągu dnia. Dziewięciomiesięczne dziecko potrzebuje 14–16 godzin snu; większość dzieci w tym wieku ma dwie drzemki dziennie. W wieku 1 roku całkowity czas snu wynosi 14-15 godzin w ciągu dnia, dziecko może spać raz i dwa razy;

Dziecko myliło dzień i noc

Rytm fizjologiczny sen noworodka niewiele różni się od rytmu snu płodu. W związku z tym noworodek nie ma „zmysłu nocy” w naszym rozumieniu. Tylko niektóre dzieci mają okres ciągłego snu nocnego wynoszącego 5-6 godzin i ustala się go od pierwszych tygodni życia, podczas gdy większość noworodków budzi się w nocy co 2-3 godziny, co jest dla nich normą. Już po 2 miesiącach dziecko zaczyna odróżniać aktywność dzienną od nocnej: ma okres czuwania wyraźnie powiązany z dniem. Staje się to możliwe dzięki stopniowemu dojrzewaniu struktur mózgu, które reagują na poziom światła i odpowiadają za kształtowanie rytmów dobowych. Wreszcie proces ustalania okresu długiego nocny sen dziecka kończy się dopiero za 2-3 lata. Niemniej jednak dorośli są w stanie pomóc dziecku szybko ustalić prawidłowy dobowy rytm snu za pomocą różnych technik. Przede wszystkim należy rozróżnić poziom aktywności w dzień i w nocy. Zatem godziny dzienne powinny być dość bogate w różnorodne zajęcia, w tym masaże, gimnastykę, spacery, komunikację i gry. Poziom oświetlenia w przedszkolu w ciągu dnia powinien być wyższy, akceptowalna jest głośniejsza mowa dorosłych, muzyka itp. Pod wieczór atmosfera wokół dziecka powinna się uspokajać, a w nocy preferowana jest całkowita cisza i ciemność.

Kiedy kłaść dziecko do łóżka

Daty wyjazdu nocne spanie są indywidualne i zależą zarówno od cech dziecka, które ustala własny reżim, jak i od stylu życia całej rodziny. Z fizjologicznego punktu widzenia większość noworodków ma okres nocne spanie następuje po północy, stopniowo przechodząc do 21-22 godzin w ciągu 4-6 miesięcy. Zatem za najlepszy czas na pójście spać niemowlęcia można uznać okres od 20 do 24 godzin.

Zaburzenia snu

Jak już powiedziano, do 2-3 miesięcy, gdy dieta dzienna dziecięce rytmy dopiero się tworzą, okresowe awarie tryb uśpienia i czuwanie są całkiem dopuszczalne, jeśli ich przyczyny leżą w fizjologicznych cechach ciała dziecka. Co innego, gdy na skutek działań rodziców dochodzi do naruszenia reżimu. Na przykład dorośli prowadzą nocny tryb życia i wygodniej jest dla nich, aby dziecko nie spało w nocy i obudziło się możliwie późno rano. Inną opcją jest to, że rodzice nie mogą lub nie chcą zorganizować wszystkich niezbędnych zajęć do opieki nad dzieckiem z wyraźnym przywiązaniem do określonego czasu, przez co dziecko nie jest w stanie szybko wypracować sobie własnego rytmu dnia. Rodzice niemowląt powinni pamiętać, że dla normalnego, harmonijnego rozwoju organizm dziecka wymaga zmniejszenia aktywności i dłuższego snu w ciemnej (nocnej) porze dnia, ponieważ w tym czasie wytwarzają się specjalne hormony niezbędne do wzrostu i rozwoju wszystkich występują układy organizmu.

Pokój dziecięcy: temperatura i wilgotność

Stosunkowo optymalna temperatura Często w pokoju dziecka dochodzi do sprzeczek między dorosłymi. Co więcej, rodzice z reguły uważają, że dziecko zamarznie, a przegrzanie jest dla niego znacznie bardziej niebezpieczne, co tłumaczy się wciąż niedojrzałym systemem regulacji ciepła. Uszkodzenia wywołane wysokimi temperaturami pogłębiają suche powietrze, typowe dla domów z centralnym ogrzewaniem, a dodatkowo pogłębiają się w przypadku stosowania urządzeń grzewczych elektrycznych. Suche powietrze niczym gąbka pochłania wilgoć z powierzchni błon śluzowych dróg oddechowych, zakłócając swobodny przepływ śluzu i usuwając z organizmu substancje drażniące, alergeny, kurz i zarazki. Dlatego konieczne jest utrzymanie optymalnej temperatury i wilgotności, a dla kontroli tych parametrów warto umieścić w pobliżu łóżeczka dziecka termometr i higrometr.

Podczas snu Wskazane jest obniżenie temperatury w pomieszczeniu o 1-2 stopnie. Aby to zrobić, pomieszczenie musi być wentylowane. Optymalna temperatura w pokoju dla noworodka wynosi 20-22°C, dla dziecka 1-3 miesiąca - 18-20°C, powyżej 3 miesiąca - 18°C. W pomieszczeniu dziecka urodzonego przedwcześnie lub z niską masą urodzeniową utrzymuje się specjalny reżim temperaturowy. W takim przypadku temperatura powinna wynosić 24-25°C do momentu przybrania przez dziecko masy ciała, co jest dla niego indywidualną normą. Dziecko nie powinno spać przy włączonym klimatyzatorze, ponieważ nierównomiernie chłodzi on powietrze, co sprzyja ruchowi powietrza i przeciągom, co może prowadzić do przeziębień. Zalecana wilgotność w pomieszczeniu na sen wynosi 50-70%. Aby zapewnić wymagany poziom wilgotności, możesz użyć nawilżaczy lub wieszać mokre ręczniki w staromodny sposób.

Gondola lub łóżeczko

Ponieważ w okresie rozwoju wewnątrzmacicznego dziecko znajdowało się w dość ciasnych warunkach, wielu uważa, że ​​​​łatwiej mu się uspokoić i zasnąć w przytulnym, ciepłym gnieździe - kolebka. Jednak wszystkie dzieci są indywidualne i jeśli jedne wolą kołyskę, inne równie dobrze śpią w łóżeczku. Zatem wybór miejsca do spania pozostaje w gestii dorosłych. Trzeba tylko wziąć pod uwagę, że korzystanie z kołyski możliwe jest tylko w pierwszych miesiącach życia. W przyszłości ryzyko wypadnięcia z „gniazda” wzrasta wraz ze wzrostem aktywności dziecka.

Przy okazji, wózek dla dziecka należy używać wyłącznie do spania podczas chodzenia. Nie zaleca się spania w wózku, jeśli znajduje się on w pomieszczeniu ze względu na słabą wentylację. W takim przypadku możliwe są takie negatywne konsekwencje, jak przegrzanie i niewystarczający dopływ tlenu do organizmu dziecka, ponieważ oddycha on „odpadowym” powietrzem.

Gdzie postawić łóżeczko

Idealnie łóżeczko lub kołyska Należy zainstalować:

w warunkach wystarczającego oświetlenia w ciągu dnia. W takim przypadku należy unikać bezpośredniego światła słonecznego, które może zakłócać sen dziecka w ciągu dnia i przyczyniać się do przegrzania. Do tych celów można wykorzystać różne moskitiery, rolety itp.;
z dala od elementów grzewczych (grzejniki centralnego ogrzewania, kaloryfery itp.), ponieważ w ich pobliżu występuje zwiększona suchość powietrza i wyższa temperatura;
z dala od miejsc, w których tworzy się pleśń (z reguły są to ciemne i wilgotne obszary mieszkania), ponieważ wdychanie zarodników grzybów może prowadzić do rozwoju chorób układu oddechowego i reakcji alergicznych;
z dala od urządzeń elektrycznych (telewizor, komputer, wentylator, żelazko itp.). Po pierwsze ze względów bezpieczeństwa (dziecko może pociągnąć za sznurek lub przewrócić urządzenie), a po drugie, aby wyeliminować negatywne skutki promieniowania elektromagnetycznego;
Pożądane jest, aby dostęp do łóżeczka był jak najbardziej swobodny. Nadmiar mebli, duże zabawki itp. mogą stanowić znaczną przeszkodę. Dla wygody łóżeczko można przenieść blisko „miejsca spania” rodziców.

Wystrój łóżeczka zależy od upodobań rodziców. Należy jednak pamiętać, że stosowanie daszka i zderzaka może utrudniać obserwację dziecka, utrudniać wentylację powietrza i przyczyniać się do gromadzenia się kurzu, którym dziecko będzie wdychane. Z biegiem czasu, gdy dziecko nauczy się aktywnie przewracać, a następnie siadać i wstawać, ochraniacz przyda się, aby chronić dziecko przed uderzeniami o twarde części łóżeczka. Należy pamiętać o konieczności regularnego mycia zderzaka, szczególnie jeśli dziecko ma predyspozycję do alergii. Należy to robić przynajmniej raz w tygodniu.

Poduszka dla dziecka

Dla niemowlęcia optymalne jest spanie na płaskiej, gęstej powierzchni, co sprzyja prawidłowemu ułożeniu kręgów wzdłuż kręgosłupa, swobodnemu oddychaniu i prawidłowemu ukrwieniu. Aby osiągnąć taki efekt, musisz użyć dość gęstego i równego materaca, ale nie potrzebujesz poduszki.

Koc lub koperta

Koc lub koperta można stosować w temperaturze pokojowej poniżej 18-20°C. W takim przypadku należy upewnić się, że dziecko nie owinie głowy kocem, w wyniku czego może się udusić. Aby zapobiec wypadkom, możesz użyć specjalnej koperty lub koca z siatki. Przy temperaturach powyżej 20°C dopuszczalne jest po prostu przykrycie dziecka pieluchą lub lekkim kocykiem.

W czym ułożyć dziecko do snu

Najlepiej nosić odzież z miękkich, przepuszczających powietrze i wilgoć tkanin naturalnych, bez szorstkich szwów, gumek i dużych twardych części (guziki, aplikacje itp.). Wskazane jest to odzież na noc zapewniła możliwość szybkiej zmiany pieluchy bez budzenia dziecka. W związku z tym wygodnie jest używać halek lub suwaków z guzikami odpinanymi wzdłuż szwu w kroku. Gdy temperatura powietrza przekracza 20°C, nie ma potrzeby ubierać dziecka w czasie snu znacznie cieplej niż na jawie, ani zakładać mu czapki, gdyż dzieci, którym stale się przegrzewa, są bardziej podatne na przeziębienia.

Na plecach, na boku, na brzuchu

Cechą niemowląt jest tendencja do cofania się, co tłumaczy się osłabieniem mięśnia okrężnego, który „blokuje” żołądek. Dlatego nie zaleca się umieszczania dzieci poniżej 1 roku życia spać na plecach aby zapobiec przedostawaniu się pokarmu do dróg oddechowych. W każdym razie leżąc na plecach należy zadbać o to, aby główka dziecka była zwrócona w jedną stronę. Zapewnia większe bezpieczeństwo dziecku w przypadku niedomykalności śpię na twoim boku. Obecnie produkowane są specjalne klamry, które utrzymują dziecko w pożądanej pozycji i eliminują możliwość przewrócenia się na plecy lub brzuch. W takim przypadku wskazane jest okresowe obracanie dziecka na drugą stronę aby uniknąć pogorszenia lokalnego krążenia krwi, zwłaszcza jeśli dziecko śpi w pieluchach. Celowość spania dziecka na brzuchu od dawna jest przedmiotem dyskusji.

Z jednej strony wiadomo, że pozycja ta poprawia samopoczucie dziecka przy kolce jelitowej, a także stymuluje rozwój mięśni pleców i szyi. Z drugiej strony sugerowano, że spanie na brzuchu zwiększa ryzyko wystąpienia zespołu nagłej śmierci. W tym przypadku czynnikiem obciążającym jest śpi na poduszce lub miękki, nierówny materac, gdy drogi nosowe dziecka mogą być zamknięte na dopływ świeżego powietrza. Jeśli Twoje dziecko lubi spać na brzuchu, musisz zadbać o to, aby jego łóżko było poziome i płaskie. Nie zaleca się spania w tej pozycji dzieciom, u których występują objawy problemów z oddychaniem przez nos (zatkanie nosa), np. przy przeziębieniu lub infekcji wirusowej.

Razem z rodzicami

Lepiej jest umieścić dziecko we własnym łóżeczku, ponieważ pozwala to dorosłym na pełny odpoczynek, eliminuje ryzyko przygniecenia dziecka i lepiej spełnia wymogi higieniczne. Jednak często z różnych powodów (dziecko jest chore i często budzi się w nocy, ząbkuje itp.) rodzice zabierają dziecko ze sobą. W takim przypadku, aby zapewnić dziecku bezpieczeństwo, należy kontrolować, czy nie śpi ono na poduszce, nie zatyka w niej nosa, nie jest przykryty kocykiem ani nie jest przyciskany do któregoś z rodziców. Dziecko nie jest owijane tak, aby mogło poruszać rączkami. Dziecko powinno leżeć na własnym prześcieradle, pod własną pieluchą, kocykiem lub kocykiem, albo znajdować się w specjalnej kopercie. Rozsądnym rozwiązaniem jest także umiejscowienie łóżeczka ze zdejmowanym bokiem blisko łóżka osoby dorosłej, co zapewni bezpieczeństwo dziecka i wygodę rodzicom.

Aby dziecko szybko zasnęło bez pomocy z zewnątrz, należy od urodzenia wykształcić w nim prawidłowe skojarzenia senne związane z określonymi warunkami środowiskowymi, w których dziecko czuje się komfortowo, wycisza się i zasypia. Ułatwia to przestrzeganie ustalonego rytuału przed snem, np.: lekki masaż, kąpiel, karmienie, układanie w łóżeczku. Ważne, aby rytuał był przyjemny dla dziecka, wygodny dla dorosłego i powtarzany codziennie o tej samej porze. Skojarzenia z zasypianiem można rozwijać także za pomocą tzw. mediatora obiektowego. W tym charakterze jest pewna rzecz, która znajduje się w łóżeczku i służy jako rodzaj środka uspokajającego. Dla niemowlaka może to być szalik mamy, który zawsze zachowuje subtelny, „rodzimy” zapach, dla starszego dziecka może to być zabawka. Dobrym rozwiązaniem byłoby ułożenie dziecka do snu przy spokojnej muzyce – kołysance. Warto jednak wziąć pod uwagę, że w przypadku zgubienia, zepsucia lub wymiany „asystenta” mogą pojawić się trudności z zasypianiem.

Choroba lokomocyjna dziecka

Dziecko zasypiające na kołysaniu, w ramionach osoby dorosłej, bawiące się palcami po włosach, z butelką w ustach to złe skojarzenia z zasypianiem. Jeśli takie skojarzenia są już zakorzenione w psychice, przy każdym przebudzeniu, co u niemowląt zdarza się kilka razy w ciągu nocy, dziecko będzie krzyczeć i domagać się stworzenia takich samych warunków, w jakich nauczono go zasypiać.

Jeżeli u dziecka utrwaliły się nieprawidłowe skojarzenia z zasypianiem, rodzicom przyda się pewna doza powściągliwości i konsekwencji, aby dotychczasowe stereotypy zastąpić bardziej akceptowalnymi. Trzeba przemyśleć i rozpocząć nowy rytuał zasypiania. Jednocześnie spokój i pewność siebie rodziców przyczynią się do szybszej adaptacji dziecka do nowych zasad. Konieczne jest nauczenie go odróżniania pory nocnej od dziennej, aby to zrobić, minimalizując komunikację z dzieckiem w ciemności, tworząc warunki ciszy i spokoju.

Lampka nocna dla dziecka

Czy w pokoju, w którym śpi dziecko, można oglądać telewizję lub słuchać muzyki?

W tym przypadku zalecenia lekarzy są jasne: dla prawidłowego odpoczynku i prawidłowego rozwoju układu nerwowego sen dziecka powinien odbywać się w warunkach względnej ciszy. Chociaż noworodek może nie reagować zewnętrznie na dźwięki, hałas w tle nie pozwala mózgowi konsekwentnie przechodzić przez wszystkie niezbędne fazy snu, a tym samym normalnie się rozwijać. Dopuszczalną opcją dla dorosłych jest użycie słuchawek.

Dziecko zaczyna od snu

Ustaliłem to drżenie podczas zasypiania, jak również przy zmianie faz snu, są procesem naturalnym. Z wiekiem, w miarę dojrzewania układu nerwowego i powstawania mechanizmów hamujących regulację nerwową, dreszcze stają się coraz rzadsze, a w końcu mogą całkowicie zniknąć.

Dziecko chrapie

U noworodków chrapanie często ze względu na specyfikę budowy jamy nosowej, gdy na skutek zwężenia i krętości kanałów nosowych oraz słabego rozwoju małżowin nosowych podczas oddychania powstają turbulencje powietrza, powodujące pojawienie się charakterystycznych dźwięków. Inną przyczyną może być śluz nagromadzony w jamie nosowej. W takim przypadku po umyciu nosa chrapanie ustaje.

Daje radę

Dlaczego dzieci często śpią z rękami w górze? Wynika to ze zjawiska tzw. fizjologicznej hipertoniczności mięśni noworodków, która determinuje tę pozycję ramion. W pierwszym roku życia napięcie mięśniowe stopniowo maleje, a dziecko podczas snu zaczyna trzymać ręce bardziej rozluźnione.

Być może zainteresują Cię także artykuły na stronie