Ciągle lodowate dłonie. Zimne dłonie i stopy: przyczyny, objawy, leczenie. Film o tym, dlaczego marzną Ci ręce

Organizm człowieka jest skonstruowany w taki sposób, że do utrzymania prawidłowego funkcjonowania narządów wewnętrznych wymagana jest stała temperatura ciała – około 36,6°C.

Aby utrzymać go na mniej więcej tym samym poziomie, organizm ludzki posiada mechanizmy termoregulacyjne, dzięki którym w niskich temperaturach otoczenia naczynia obwodowe w ciele zwężają się, spowalniając w ten sposób krążenie krwi w kończynach. W ten sposób dłonie i stopy stają się zimne, ale temperatura narządów wewnętrznych pozostaje niezmieniona.

Kiedy człowiek przenosi się z zimnego otoczenia do ciepłego pomieszczenia, uruchamiają się odwrotne procesy termoregulacji i kończyny ponownie stają się ciepłe. Jednak pomimo takich mechanizmów adaptacyjnych dłonie i stopy wielu ludzi są stale zimne.

Dzieje się tak szczególnie często u kobiet, ponieważ termoregulacja ich organizmu jest słabsza w porównaniu z mężczyznami. W związku z tym sporo kobiet ma zimne stopy i dłonie w każdych warunkach i przy każdej pogodzie. Czasami może to powodować bardzo duże niedogodności, do tego stopnia, że ​​kobieta musi się rozgrzać oraz założyć rękawiczki i buty nieodpowiednie do pory roku.

Co może powodować zimne dłonie?

Wiele osób uważa, że ​​często zimne ręce można „przekazać” w drodze dziedziczenia, tłumacząc to faktem, że niektórzy z ich bliskich również cierpią na podobny problem. Jednak nie zawsze tak jest. Na przykład stale oblodzone kończyny mogą wskazywać na rozwój chorób układu sercowo-naczyniowego lub hormonalnego u danej osoby.

Ponadto ręce mogą pozostać zimne w dowolnej temperaturze otoczenia, jeśli występują następujące zaburzenia:

Niezbilansowana dieta

Jeśli dana osoba nie otrzymuje wystarczającej ilości zdrowych białek (na przykład podczas rygorystycznych diet odchudzających), które są budulcem wszystkich komórek, węglowodanów i tłuszczów, a także dostarczają organizmowi energii, wówczas narządy wewnętrzne zaczynają niewłaściwie funkcjonować. . Skutkuje to nieprawidłową termoregulacją.

Złe nawyki

Palenie i nadużywanie produktów zawierających kofeinę może powodować zwężenie naczyń krwionośnych w dłoniach. W związku z tym u osób, które dużo palą lub piją kawę, przepływ krwi do kończyn pogarsza się, dlatego zawsze są lodowate. Porzucenie złych nawyków szybko przywraca naczynia krwionośne do poprzedniego stanu, a problem wiecznie marznących kończyn znika.

Niewystarczająca ilość hemoglobiny i czerwonych krwinek we krwi danej osoby (niedokrwistość)

Przyczyną zimnych dłoni i stóp może być również utrata krwi, brak spożycia żelaza z pożywienia, nieprawidłowości w budowie czerwonych krwinek lub ich zwiększone niszczenie. W przypadku każdego rodzaju anemii cierpi przede wszystkim krążenie obwodowe - kończyny nie otrzymują wystarczającej ilości tlenu z powodu niskiego poziomu hemoglobiny, więc u osób z tą diagnozą zawsze jest im zimno.

Wahania w autonomicznym układzie nerwowym (dystonia wegetatywno-naczyniowa)

Napięcie naczyniowe w kończynach jest kontrolowane przez dwa rodzaje włókien nerwowych. Te pierwsze rozszerzają naczynia krwionośne (nerwy przywspółczulne), drugie je zwężają (nerwy układu współczulnego). Jeśli dana osoba ma zaburzenia w funkcjonowaniu tego typu włókien, a współczulny układ nerwowy zaczyna dominować, wówczas kończyny będą cały czas zimne.

Ponadto osobom z dystonią naczyniową często towarzyszą okresowe bóle głowy i nudności, szybkie bicie serca, zwiększone osłabienie i senność.

Zmniejszona czynność tarczycy

Z powodu braku hormonów tarczycy metabolizm zwalnia, krew w kończynach zaczyna krążyć wolniej, a dłonie stają się zimne.

Dlaczego dłonie dziecka mogą zmarznąć?

Wymienione powyżej choroby mogą być również przyczyną zimnych rąk u dzieci. Nie oznacza to jednak wcale, że wszystkie dzieci, które okresowo lub nawet stale mają niską temperaturę kończyn, są z góry chore.

Na przykład u niemowląt wymiana ciepła nie jest jeszcze w pełni rozwinięta. Dlatego ich dłonie i stopy mogą być zimne, nawet jeśli są całkowicie zdrowe. Jeśli pomimo zimnych kończyn dziecko ma dobry apetyt, trawienie, normalną aktywność i temperaturę ciała, nie ma powodu do niepokoju.

Jednocześnie rodzice powinni uważać na sytuację, gdy podczas przeziębienia, przy temperaturze ciała powyżej 39°C, dziecko ma zimne dłonie i marmurkowy kolor skóry. Może to świadczyć o ciężkim przebiegu choroby i braku mechanizmów obronnych organizmu dziecka, dlatego zdecydowanie należy w takiej sytuacji zaprosić lekarza na wizytę u dziecka.

Dlaczego często marzną Ci stopy?

Ciągle zimne stopy, oprócz predyspozycji genetycznych i wyżej wymienionych chorób, mogą być objawem przewlekłego zapalenia tętnic, cukrzycy czy przewlekłej niewydolności żylnej.

Warunki te wymagają szczegółowego badania i długotrwałego, konsekwentnego leczenia. Dlatego też, jeśli jest Ci zimno w stopy niezależnie od pory roku i obuwia, które nosisz, zapisz się na konsultację ze specjalistą.

Szczególnie niebezpieczne jest nagłe przeziębienie jednej nogi, które pojawia się bez wyraźnej przyczyny. W ten sposób rozpoczyna się zakrzepica tętnic nóg, która, jeśli nie zostanie leczona w odpowiednim czasie, może skutkować amputacją kończyny. Jeśli się z tym spotkasz, natychmiast zwróć się o pomoc do lekarza!

Metody leczenia zimnych stóp i dłoni

Schemat leczenia stale marznących kończyn zależy od przyczyny tego objawu (choroba, w wyniku której odczuwa się zimno w nogach i ramionach niezależnie od temperatury otoczenia) i powinien być dobrany przez lekarza specjalistę.

Jeśli w trakcie diagnozy okaże się, że nie ma szczególnych problemów zdrowotnych, a nogi i ręce nadal są zimne, należy ponownie przemyśleć swoją dietę, uwzględnić większą aktywność fizyczną i wprowadzić zasadę regularnej gimnastyki naczyń kończyn.

Aby więc poprawić termoregulację, należy codziennie wykonywać lekkie ćwiczenia, które zapobiegną zastojom krwi w miejscach odległych od serca, porzucić złe nawyki i, co najważniejsze, prawidłowo i pożywnie się odżywiać (musi być ciepły posiłek przynajmniej raz dziennie).

Na poprawę krążenia w kończynach mogą pomóc także środki ludowe: maści i peelingi do ciała, które można kupić w aptece lub przygotować samodzielnie. Jeden z przepisów na rozgrzewającą nalewkę do nacierania dłoni i stóp o miejscowym działaniu rozszerzającym naczynia prezentuje poniższy film:

Ponadto bardzo wskazane jest poddanie się profilaktycznemu kursowi masażu i zwiększenie aktywności fizycznej w ciągu dnia. Na przykład zamień codzienne dojazdy do pracy na spacer lub zapisz się na basen.

Oprócz środków wymienionych powyżej, jeśli organizm nie ma wystarczającej termoregulacji, bardzo przydatne jest okresowe odwiedzanie łaźni (jeśli nie ma przeciwwskazań). Tonizuje obwodowe naczynia krwionośne i pozwala ciału całkowicie się rozgrzać.

Jeśli zauważysz, że Twoje dłonie są stale zimne, przyczyną najprawdopodobniej nie jest zimna pogoda. Jest całkiem możliwe, że w ten sposób organizm sygnalizuje obecność pewnych problemów z narządami. Problem ten występuje częściej u kobiet niż u mężczyzn. Niektóre z przyczyn opisanych poniżej są uważane za winowajców tego, że dziewczyna ma zimne palce.

Zwykle stale marznące dłonie wskazują na obecność jakiegoś problemu w organizmie, a zjawisko to obserwuje się głównie u kobiet. Na przykład według statystyk 9 ​​na 10 ankietowanych kobiet cierpi na drętwienie rąk z powodu zimna.

Jakie są przyczyny takich przejawów? W organizmie występuje jakieś zaburzenie - być może choroba jakiegoś narządu wewnętrznego. Problem ten może również wystąpić w wyniku przyjmowania niektórych leków.

Są też inne przyczyny, dużo poważniejsze. Są to np. choroby serca, choroby autoimmunologiczne czy choroby przewodu pokarmowego.

Ogólnie rzecz biorąc, przyczyn może być wiele, a konsekwencje niektórych z nich mogą zagrażać życiu. Dlatego jeśli zaczniesz zauważać, że Twoje dłonie stale marzną, zalecamy zwrócenie się o pomoc do lekarza i poddanie się szczegółowym badaniom w klinice.

Czynniki ryzyka

Skóra na dłoniach może zmienić kolor z powodu skrajnego niepokoju lub długotrwałego narażenia na zimno. Pod wpływem tych czynników naczynia krwionośne w palcach zwężają się, przez co skóra staje się biała, a następnie niebieska (w wyniku zastoju żylnego). Po przywróceniu przepływu krwi skóra staje się czerwona. W niektórych przypadkach kolor skóry może się zmienić nawet po lekkim ochłodzeniu.

Zdarzają się również przypadki, gdy dłonie stają się stale zimne i bez konkretnego powodu – możliwe, że jest to zwiastun żylaków. Ponadto zimne palce są typowe dla osób cierpiących na dystonię naczyniową i problemy z sercem. Przyczyną zaburzenia przewodnictwa nerwowego w palcach, a co za tym idzie ich drętwienia, mogą być choroby takie jak cukrzyca i choroby tarczycy. Jeśli zauważysz, że oprócz zimnych dłoni zaczęły się problemy z pracą serca, zmniejszyła się wrażliwość skóry i ogólna temperatura ciała, a także zaobserwowano łamliwe paznokcie, należy natychmiast zgłosić się do lekarza.

Patogeneza

Patogeneza zespołu zimnych rąk nie została jeszcze dobrze poznana, dlatego jest dość trudna do wyjaśnienia. Jedną z przyczyn upośledzenia naczynioruchowego może być patologia ośrodków naczynioruchowych - na przykład w rdzeniu kręgowym, zwojach współczulnych lub formacjach podkorowych. Kolejnym czynnikiem jest niewydolność naczyń włosowatych, także o przyczynach humoralnych, takich jak zaburzona wrażliwość na noradrenalinę i adrenalinę.

Nie będziemy podkreślać żadnej z istniejących teorii, które pojawiły się w procesie badania patogenezy choroby, ale zauważamy, że każda z nich ma prawo istnieć, a każdy z opisanych w nich czynników naprawdę wpływa na rozwój choroby . Zimne palce są konsekwencją funkcjonalnego uszkodzenia obwodowych węzłów autonomicznych. To bardzo wyraźnie pokazuje rozwój zespołu Raynauda w połączeniu z różnymi urazami - na przykład chorobą wibracyjną.

Większość naukowców zajmujących się tą chorobą uważa, że ​​głównym czynnikiem jej genezy jest skurcz małych tętnic i naczyń włosowatych, który wynika ze zwiększonej pobudliwości ośrodków zwężających naczynia krwionośne znajdujących się we współczulnym układzie nerwowym. Ale jednocześnie nie udało się jeszcze dowiedzieć, jak takie naruszenie wpływa bezpośrednio na sam SNS.

Objawy zimnych palców

Zimne palce przy braku zewnętrznych czynników drażniących wskazują na zaburzenie - najprawdopodobniej w organizmie rozwija się jakaś patologia. Co więcej, może być zlokalizowany w dowolnym miejscu ludzkiego ciała. Dlatego, aby ją zidentyfikować, należy przeprowadzić wnikliwą i szczegółową diagnostykę lekarską – za jej pomocą możliwe będzie określenie charakteru i dokładnej lokalizacji choroby. Należy skonsultować się z lekarzem, jeśli wystąpią następujące objawy:

• Palce stają się odrętwiałe lub słabo się poruszają, ale nie ma bodźca zewnętrznego;
• Blada lub niebieska skóra na dłoniach, nawet gdy temperatura otoczenia jest wysoka;
• Ciągłe mrowienie w opuszkach palców wraz z uczuciem drętwienia skóry w pobliżu paznokcia;
• Tkanka skórna zaczyna obumierać, objawiają się zawrotami głowy i bólami głowy, bólem ramion, omdleniami, bardzo silnym zmęczeniem i osłabieniem całego ciała;
• Trudno ci się poruszać, mowa nagle zanika;
• Drętwienie występuje na skutek urazów pleców, urazów głowy i stawów szyi.

Jeśli Twoje palce tracą wrażliwość bez powodu na dłużej niż 3 minuty i powtarza się to okresowo, najprawdopodobniej problemem jest choroba naczyń krwionośnych i zakończeń nerwowych.

Zimne palce wskazują na problemy z krążeniem krwi lub nerwami. Przyczyną może być również uszkodzenie tkanki skórnej na palcach lub dłoni.

Zimnym dłoniom towarzyszy kilka innych objawów:

• Skóra na dłoniach zmienia kolor - staje się blada lub niebieska;
• Zimne stopy
• Twoja dłoń mrowi lub drętwieje;
• Pojawienie się pęcherzy lub otwartych ran;
• Skóra zaczyna się szorstkować lub napinać.

Pierwsze znaki

Niewiele osób zwraca uwagę na drętwienie lub odmrożenie dłoni w niskich temperaturach, ponieważ w tym przypadku zimne palce są dość powszechne. Ale w rzeczywistości wszystko może okazać się znacznie poważniejsze - zwykłe zaczerwienienie dłoni z zimna może być objawem choroby.

Gradacja

Choroba objawia się inaczej na różnych etapach. Pierwsze oznaki każdego etapu wyglądają następująco:

• Etap I. Zwiększa się napięcie w ścianach naczyń krwionośnych, dlatego pojawiają się małe skurcze paliczków palców. Objawy towarzyszące mogą również obejmować ból, drętwienie i bladość dłoni. Skurcz ten mija dość szybko i objawy znikają.
• Etap II. Pojawiają się wszystkie objawy charakterystyczne dla pierwszego etapu, po czym dłonie zaczynają zmieniać kolor na niebieski lub nabierają marmurowego koloru, a także puchną. Takim atakom towarzyszy również silny ból.
• Etap III. Pojawia się 3-5 lat po pojawieniu się objawów pierwszych 2 etapów. Ogniska martwicy tkanek miękkich pojawiają się na powierzchni skóry w opuszkach palców. Ponieważ krążenie krwi jest zaburzone, rany na rękach nie goją się dobrze, a na ich miejscu mogą zacząć tworzyć się wrzody.

Takie ataki mogą mieć różny czas trwania – czasami jest to tylko kilka minut, a czasami kilka godzin. Częstotliwość objawów również jest różna - skurcze mogą pojawiać się kilka razy dziennie lub nie przeszkadzać przez kilka miesięcy.

Formularze

Zimne palce u rąk i nóg

Kończyny górne i dolne mogą stać się zimne z kilku powodów. Pomiędzy nimi:

• dystonia wegetatywno-naczyniowa. Choroba ta ma również następujące objawy - roztargnienie, ciągły ból głowy, senność, szybkie bicie serca i zaburzenia w funkcjonowaniu naczyń krwionośnych. Skutkiem tej choroby jest to, że naczynia krwionośne w organizmie znajdują się w stanie nieuporządkowanego skurczu, co z kolei zakłóca dopływ krwi do poszczególnych układów narządów;
• niedokrwistość spowodowana niedoborem żelaza w organizmie. Ponieważ w organizmie brakuje określonego mikroelementu, ciepło jest bardzo szybko marnowane i dlatego osoba szybko zamarza;
• niskokaloryczne jedzenie. Zimne palce u rąk i nóg to częsta przypadłość kobiet, które często stosują zróżnicowane diety. Każdy człowiek ma obowiązek codziennie otrzymywać określoną ilość witamin i różnych mikroelementów – tylko w tym przypadku organizm może w pełni funkcjonować. Ciągły brak niektórych witamin może powodować różne problemy, w tym ciągłe marznące stopy i dłonie;
• choroby tarczycy. Jeśli w tarczycy wystąpią jakiekolwiek zaburzenia, nie będzie ona w stanie wytworzyć wystarczającej ilości hormonów dla organizmu. Brak hormonów w organizmie prowadzi do zamrożenia nie tylko kończyn, ale całego ciała.

Zimne palce lewej ręki

Przyczyna zamarzania palców lewej ręki może być dość prosta i nieszkodliwa - dość często ten stan obserwuje się w wyniku odwodnienia, zdenerwowania lub po zażyciu niektórych leków. Do przyczyn należy również brak witaminy B lub niski poziom cukru.

Palce lewej ręki drętwieją również z poważniejszych powodów - na przykład z powodu chorób naczyniowych lub serca. Jeśli Twoja mowa zaczyna być zdezorientowana i czujesz, że palce lewej ręki są odrętwiałe, natychmiast wezwij pogotowie - objawy te mogą zapowiadać wystąpienie udaru.

Zimne palce również czasami zapowiadają zawał serca. Ponadto objawy obejmują ból w klatce piersiowej, nudności i duszność.

Inne przyczyny drętwienia dłoni i palców to przepuklina międzykręgowa, urazy barków, kręgosłupa i przemieszczenie kręgów kręgosłupa. Kolejnym czynnikiem jest uszkodzenie nadgarstka, które zakłóca znajdujące się w nim włókna nerwowe. Dodatkowe objawy obejmują mrowienie, ból i osłabienie dłoni.

Chłodzenie i drętwienie palców może również wskazywać na objawy chorób, takich jak cukrzyca, zwężenie naczyń i paraliż.

Zimne palce prawej ręki

Częste i długotrwałe zamrożenie prawej ręki lub jej palców świadczy o tym, że w organizmie występują pewne problemy. Może to być objaw następujących chorób:

• przepuklina (w kręgach), osteochondroza (kręgosłup szyjny), patologia chrząstki kręgowej. Zaburzenia te powodują szczypanie lub ucisk nerwów łączących kręgosłup z prawym ramieniem;
• problemy z dopływem krwi do mózgu. Zaburzeniu temu zwykle towarzyszy podwyższone ciśnienie krwi lub hipercholesterolemia;
• uraz łokcia lub barku, któremu towarzyszy również obrzęk w uszkodzonym miejscu;
• jeśli w nocy masz zimne palce, możliwe, że występują zaburzenia w funkcjonowaniu niektórych narządów wewnętrznych (być może płuc);
• długotrwałe napięcie nerwowe lub bycie w stanie ciągłego stresu.

W niektórych przypadkach może również drętwieć mały palec prawej ręki. Jest to oznaką problemów w okolicy nadgarstka lub uciskowej neuropatii niedokrwiennej. W pierwszym przypadku nerw pośrodkowy jest uciskany przez kości i ścięgna nadgarstka. Najczęściej dotyczy to osób w starszym wieku średnim, które w pracy montują drobne części zamienne do różnych mechanizmów. Neuropatia może również wystąpić u tłumaczy języka migowego, artystów, pisarzy i muzyków.

Palce są zimne i odrętwiałe

Zasadniczo palce stają się odrętwiałe, ponieważ funkcjonowanie włókien nerwowych jest zakłócone. Za najbardziej prawdopodobną przyczynę tego zjawiska uważa się osteochondrozę szyjną. Możesz od razu ustalić, czy masz tę chorobę - jeśli odczuwasz dyskomfort i ból podczas zginania i obracania głowy oraz słyszysz chrzęszczący dźwięk - najprawdopodobniej Twoja szyja jest już dotknięta osteochondrozą. Choroba objawia się głównie po 45 latach.

Palce wskazujące i kciuki stają się zdrętwiałe, gdy są osłabione. Aby potwierdzić diagnozę, należy wykonać prześwietlenie kręgów szyjnych. Podobne objawy występują również w przypadku spondyloartrozy i przepuklin krążka międzykręgowego.

Przyczyny mogą być prostsze - ręka drętwieje od długiego leżenia na niej podczas snu. Czasami drętwienie jednego palca może być wynikiem nacisku małego pierścionka.

Zimne palce czasami drętwieją w czasie ciąży, menopauzy lub u osób cierpiących na migreny.

Jeśli palce lewej ręki są zdrętwiałe, może to wskazywać na obecność choroby serca - na przykład możliwe jest, że jest to dławica piersiowa. Szczególnie niebezpiecznym objawem jest drętwienie promieniujące do przedramienia lub problem z palcem serdecznym.

Drętwienie występuje również w wyniku udaru lub uszkodzenia czaszki.

Zimne opuszki palców dłoni

Drętwienie palców jest dość częstym zjawiskiem u wielu osób i może mieć wiele różnych przyczyn. Zasadniczo ręce drętwieją z powodu naruszenia prawidłowej kolejności krążenia krwi w rękach. W takim przypadku Twoje dłonie również stają się zimniejsze. Aby pozbyć się tego nieprzyjemnego uczucia, musisz najpierw ustalić przyczynę takiego drętwienia.

Czasami przyczyną zimnych i drętwych palców jest po prostu niewygodna pozycja podczas snu. Wtedy osoba budząca się rano czuje, że jego palce są odrętwiałe i mrowiące. W tej sytuacji pomoże najprostsza poranna rozgrzewka, po której nieprzyjemne doznania same znikną.

Ale jeśli zimne palce regularnie i przy dużej częstotliwości ataków drętwieją, może to wskazywać na poważniejsze problemy. W takim przypadku zdecydowanie powinieneś udać się na wizytę do neurologa. Badanie pomoże zidentyfikować problem i znaleźć właściwe rozwiązanie.

Drętwienie może objawiać się jako konsekwencja różnych zaburzeń w narządach i układach. Na przykład różne urazy, choroby związane z układem hormonalnym, reumatyzm, zapalenie różnych stawów stają się drażniące.

Kciuk na dłoni jest zimny

Czasami taki problem jest banalną konsekwencją uszczypnięcia nerwu z powodu niewygodnej postawy. Ale jeśli kciuk zaczyna drętwieć (czasami drętwieją palce wskazujący lub środkowy), najprawdopodobniej jest to oznaką osteochondrozy szyi lub kręgosłupa piersiowego. Objawowi temu często towarzyszą niedogodności, takie jak osłabienie rąk, ból szyi, przedramion i stawów barkowych. Podobne objawy (zimne palce, utrata czucia) występują, gdy pojawia się patologia stawów łokciowych lub nerwobóle związane z obręczą barkową. Jeśli taki problem ma charakter sezonowy, najprawdopodobniej przyczyną jest hipowitaminoza A i B. Kolejnym czynnikiem jest wczesny etap rozwoju miażdżycy naczyń.

Choroby, które również powodują drętwienie palców, to dusznica bolesna i cukrzyca. Kciuk może również stracić czucie z powodu wcześniejszego urazu łokcia.

W trzecim trymestrze ciąży z powodu obrzęku nadgarstków może wystąpić parestezja palców - aby temu zapobiec, należy uważnie monitorować poziom ciśnienia i rozwój obrzęku dłoni. Przydałoby się też co jakiś czas zrobić badania, aby określić poziom białka w organizmie.

Komplikacje i konsekwencje

Zimne palce mogą prowadzić do następujących konsekwencji i powikłań:

• Zanik mięśni ramienia;
• Przewodność i wrażliwość tkanek dłoni ulegną pogorszeniu;
• Poważne problemy z krążeniem krwi, które mogą prowadzić do martwicy lub gangreny;
• Ograniczona ruchliwość paliczków palców lub ich całkowity bezruch.

Możliwe powikłania spowodowane drętwieniem są całkiem realne, ponieważ taki problem jest oznaką poważnej choroby. Jeśli nie zostanie przeprowadzone niezbędne leczenie, konsekwencje mogą być nieodwracalne, ponieważ połączenia między włóknami nerwowymi w dłoni ulegną nieodwracalnemu uszkodzeniu. Dlatego w przypadku regularnego drętwienia zalecamy natychmiastowe zwrócenie się o pomoc do lekarza. Jakie mogą być konsekwencje odmowy leczenia drętwienia rąk:

• Amputacja;
• Paraliż;
• Stały, przewlekły ból kończyny;
• Problemy z funkcją ręki;
• Całkowita utrata czucia.

Jeśli w palcach pojawi się mrowienie i drętwienie, wrażliwość w tych obszarach również może zostać zaburzona, co powoduje tłumienie bólu i reakcji na zmiany temperatury. Można na przykład skaleczyć się lub przypadkowo poparzyć gorącym przedmiotem, nie odczuwając przy tym żadnego bólu. Dlatego w tym przypadku należy podjąć środki ostrożności, aby nie zrobić sobie krzywdy.

Diagnostyka zimnych palców

Dlaczego moje palce stają się zimne i odrętwiałe? Należy znaleźć przyczynę i to tak szybko, jak to możliwe. Zwłaszcza jeśli takie drętwienie zaczyna rozprzestrzeniać się na inne części ciała i utrzymuje się przez długi czas. W takim przypadku należy natychmiast skonsultować się z lekarzem.

Aby dowiedzieć się, dlaczego masz zimne palce, możesz skorzystać z następujących metod diagnostycznych:

• Angiografia (stosuje się specjalny barwnik i prześwietlenia rentgenowskie; badanie pozwala określić stan naczyń krwionośnych);
• Angiografia tomograficzna na komputerze;
• Tomografia głowy (MRI i komputer);
• MRI kręgów szyjnych (wykonuje się je, jeśli podejrzewa się uszczypnięcie korzenia nerwowego - dzieje się tak z powodu nowotworów, przepuklin międzykręgowych, narośli kostnych);
• USG naczyń szyjnych w celu sprawdzenia, czy istnieje ryzyko udaru mózgu lub przemijającego ataku niedokrwiennego;
• Rentgen samej kończyny;
• Elektromiografia w celu oceny reakcji mięśni na stymulację zakończeń nerwowych;
• Nakłucie lędźwiowe do wykrywania chorób ośrodkowego układu nerwowego;
• W przypadku podejrzenia cukrzycy wykonuje się badanie krwi w celu sprawdzenia poziomu glukozy;
• Diagnostyka choroby Raynauda za pomocą stymulacji zimnem.

Ćwiczenie

Bez diagnostyki i badań nie da się ustalić, dlaczego Twoje palce regularnie stają się zimne. W niektórych przypadkach palce mogą stać się zimne z powodu choroby takiej jak niedoczynność tarczycy - tarczyca nie wytwarza wystarczającej ilości hormonów dla organizmu. Inną przyczyną zimnych palców może być choroba Raynauda, ​​która objawia się okresowymi skurczami naczyń krwionośnych dłoni. W przypadku tej choroby palce stają się niebieskie, drętwieją i są bardzo bolesne. W niektórych przypadkach na opuszkach palców tworzą się małe owrzodzenia. Choroba ta częściej występuje u kobiet, chociaż czasami może być objawem zagrażającej życiu choroby – twardziny skóry.

Aby dokładnie określić przyczynę ciągłego zamarzania i drętwienia rąk, należy poddać się badaniu, podczas którego wykonuje się kapilaroskopię (w celu ustalenia i wyjaśnienia przyczyn zaburzeń w funkcjonowaniu naczyń krwionośnych), echokardiogramu i EKG . Wykonuje się także badania krwi (ogólne, fibrynogenu, frakcji białkowych, białka) oraz analizę hormonów tarczycy (odmiany T3, T4). Pacjentowi poddaje się także badanie koagulogramu i określa niektóre właściwości krwi (określa się jej lepkość, sposób sklejania się czerwonych krwinek z płytkami krwi, określa się hematokryt).

Diagnostyka instrumentalna

Aby określić przyczynę, dla której dłonie często zaczynają zamarzać i tracić wrażliwość, należy zbadać w klinice. Badanie musi być kompletne i kompleksowe, ponieważ identyfikacja choroby jest dość trudna, a przyczyna może być nawet więcej niż jedna. Na przykład, jeśli okaże się, że masz osteochondrozę, przydatne byłoby sprawdzenie stanu układu hormonalnego i serca.

Jeśli masz zimne palce, musisz skonsultować się z kilkoma lekarzami na raz, takimi jak kręgowiec, ortopeda, chirurg, kardiolog, neurolog, endokrynolog. Aby postawić prawidłową diagnozę, pacjent przechodzi także szereg zabiegów. Obejmuje następujące metody diagnostyczne:

• MRI wszystkich regionów kręgosłupa, a także stawów;
• Rentgen kręgosłupa;
• Rentgen stawów;
• USG naczyń krwionośnych;
• Encefalografia.

Wykonuje się również badania laboratoryjne:

• Ogólna analiza kału i moczu;
• Badania krwi (szczegółowe, na cukier, na hormony);
• USG tarczycy;
• Sprawdzanie odczytów ciśnienia krwi.

Dopiero po otrzymaniu wyników wszystkich tych badań będzie można mówić o ustaleniu przyczyn, dla których dłonie zaczęły tracić wrażliwość, stawały się zimne i drętwe.

Diagnostyka różnicowa

Osoby borykające się z problemem stale zimnych dłoni mogą cierpieć na tzw. zespół Raynauda. Osoby, u których zdiagnozowano tę chorobę po raz pierwszy, powinny przejść badanie w celu ustalenia diagnostyki różnicowej, która wykaże pierwotną i wtórną naturę zidentyfikowanej patologii.

Najpierw wyjaśniono następujące kwestie:

• Czy u pacjenta występują objawy choroby tkanki łącznej, najczęściej wskazujące na zespół Raynauda – są to bóle mięśni, zapalenie stawów, wysypka skórna, gorączka, problemy krążeniowo-oddechowe, zespół suchej skóry;
• Czy pacjent przed badaniem przyjmował jakieś leki?
• Czy pacjent musi poddawać się obciążeniom mechanicznym, które mogą spowodować uszkodzenie ręki;
• Czy zimne palce mają jakiś związek z pewnymi zmianami pozycji?

Za najbardziej odpowiednią i skuteczną metodę diagnostyki różnicowej zespołu Raynauda uważa się kapilaroskopię w okolicy łożyska paznokcia. Jeśli wykazuje zmianę w wielkości i liczbie naczyń włosowatych, może to być oznaką twardziny układowej, która często występuje wraz z zespołem Raynauda. Objawy takie pojawiają się we wczesnym stadium, zatem mogą pojawić się jeszcze zanim pojawią się jakiekolwiek objawy kliniczne choroby.

Leczenie zimnych palców

Leczenie rozpoczyna się przede wszystkim od zmian w stylu życia i atmosferze środowiskowej. Będziesz musiał na przykład zrezygnować z nikotyny, kofeiny i mocnej parzonej herbaty. W Twojej szafie nie może zabraknąć rękawiczek i dużej ilości ciepłych skarpet, zwłaszcza jeśli mieszkasz w surowym, północnym klimacie.

Jeśli zimne palce są oznaką zaburzeń nerwicowych, potrzebujesz spokojnej domowej atmosfery bez skandali, sporów i konfliktów.

Jeśli choroba zacznie postępować, należy skonsultować się z lekarzem, aby przepisał leki łagodzące objawy. Można na przykład stosować leki rozrzedzające krew lub przeciwskurczowe. Odpowiednią terapię, która uwzględni wiek i stan pacjenta, może przepisać wyłącznie wykwalifikowany specjalista.

Oprócz leczenia lekami można zalecić metody takie jak refleksologia, psychoterapia, fizjoterapia i masaż. Wszystkie pomagają radzić sobie z napięciami w organizmie, rozluźniają mięśnie, łagodzą skurcze naczyń i pomagają przywrócić równowagę psychiczną.

Ogólnie rzecz biorąc, zespół Raynauda nie jest chorobą zagrażającą życiu, ale tylko wtedy, gdy zostanie wcześnie wykryty i leczony.

Leki

W leczeniu zespołu zimnej ręki mogą pomóc leki rozszerzające naczynia krwionośne, w tym nifedypina przyjmowana w dawkach 30–60 mg/dobę. Stosuje się również inne leki blokujące napływ wapnia, takie jak diltiazem, werapamil i nikardpina.

Jeżeli choroba zaczyna postępować, stosuje się wazaprostan, który podaje się dożylnie za pomocą zakraplacza (dawka: 20-40 µg alprostadylu / 250 ml soli fizjologicznej przez 2-3 godziny; zabieg wykonuje się codziennie lub z pominięciem jednego dnia, przebieg składa się z 10-20 naparów). Wazaprostan zwykle utrzymuje się przez około 4-6 miesięcy, dlatego przebieg leczenia należy powtarzać 2 razy w roku.

Dość często w leczeniu chorób naczyniowych stosuje się inhibitory ACE, w tym kaptopril, który przyjmuje się trzy razy dziennie w dawce 25 mg. Kuracja trwa od sześciu miesięcy do roku, a dawki podtrzymujące dobierane są indywidualnie.

Zimne palce leczy się także ketanseryną, którą przyjmuje się w dziennej dawce 20-60 mg. Ponieważ jest dobrze tolerowany, często jest przepisywany osobom starszym.

W leczeniu tej choroby często stosuje się środki, które mogą poprawić właściwości krwi i zmniejszyć jej lepkość. Do tych leków zalicza się dipirydamol w dawce 75+ mg/dzień; pentoksyfilina 800-1200 mg/dzień. dożylnie; cykl 10 procedur wlewu reopoliglucyny przez zakraplacz (dawka 200-400 ml).

Witaminy

Dobrym pomysłem byłoby włączenie do regularnej diety produktów zawierających substancje i witaminy wzmacniające układ naczyniowy:

• Witaminę C, którą można uzyskać z jagód cytrusowych, czarnych porzeczek, owoców róży i kiwi. Wspomaga odbudowę tkanek, syntezę kolagenu i regulację krzepnięcia krwi;
• Witamina P, występująca w pestkach dyni i orzechach. Łączne spożycie witamin P i C eliminuje możliwość utleniania tych ostatnich, a także pomaga wzmocnić ściany naczyń włosowatych. Dzięki witaminie P siniaki lepiej się goją;
• Witamina PP, występująca w jajach, wołowinie, pieczywie, wątrobie i różnych zbożach. Poprawia metabolizm białek i funkcjonowanie nerwów;
• Czerwona papryka i ostre chili są potrzebne do pobudzenia przepływu krwi;
• Witamina E jest również przydatna, jeśli masz zimne palce, ponieważ pomaga wzmocnić ściany naczyń krwionośnych. Występuje w nasionach, kiełkach pszenicy, pieczywie pełnoziarnistym, orzechach;

Czosnek może zapobiegać powstawaniu zakrzepów krwi i obniżać poziom cholesterolu w organizmie;

Imbir poprawia krążenie krwi. Należy go dodawać do gotowania ryb, gulaszu, zup, a także do herbaty.

Leczenie fizjoterapeutyczne

Zazwyczaj leczenie takiej choroby zajmuje dość dużo czasu, a proces leczenia składa się z dużego kompleksu procedur. Na początek należy określić czynnik drażniący i go wyeliminować. Pacjenci powinni dobrze się odżywiać, otrzymywać wymaganą ilość witamin, a także przestrzegać reżimu. W niektórych przypadkach konieczna jest zmiana pracy, a nawet miejsca zamieszkania.

Zimne palce można leczyć kilkoma metodami, w tym zabiegami fizjoterapeutycznymi:

• lokalna darsonwalizacja;
• Terapia rentgenowska;
• naświetlanie kręgów lędźwiowych i górnych kręgów szyjnych promieniowaniem ultrafioletowym;
• diatermia;
• zastosowanie elektroforezy z użyciem wapnia lub lidazy;
• kąpiele galwaniczne.

Leczenie lekami może przepisać wyłącznie lekarz. Wynika to z faktu, że leki stosowane w takim leczeniu mogą wpływać na inne układy i narządy organizmu człowieka. Możliwe jest leczenie choroby metodą zachowawczą przez kilka lat, aż do momentu, gdy całkowicie straci ona skuteczność i nie przyniesie żadnego pozytywnego efektu. Ponadto, aby poprawić stan pacjenta, konieczne jest zastosowanie metod chirurgicznych.

Tradycyjny sposób na zimne palce

Istnieje wiele ludowych przepisów, które pomogą Ci pozbyć się uczucia zimnych palców na dłoniach.

Dodaj 1/4 łyżeczki do 1 szklanki przegotowanej wody. zmielony korzeń imbiru wraz z małym kawałkiem cytryny. Pozostaw napój pod przykryciem na 15 minut, a następnie wypij. Procedurę należy wykonywać codziennie rano na pusty żołądek i wieczorem. Produkt poprawi pracę jelit i żołądka, a także przepływ krwi w naczyniach.

Napełnij jedną trzecią półlitrowego słoika posiekanym czosnkiem, napełnij go wódką do szyi i zamknij. Słoik odstawić na 2 tygodnie w ciemne miejsce i od czasu do czasu nim potrząsać. Powstałą mieszaninę należy przyjmować przez miesiąc rano na czczo, a także w ciągu dnia i przed snem w dawce 5 kropli. W takim przypadku należy go zmieszać z 1 łyżeczką przegotowanej wody.

Jeśli masz zimne palce, wymieszaj ćwierć szklanki cukru z taką samą ilością roztopionego tłuszczu roślinnego i wetrzyj powstałą mieszaninę w dotknięte obszary. Następnie należy rozpuścić 2 łyżki. łyżki soli na 1 litr podgrzanej wody i trzymaj ręce w tym roztworze przez 20 minut.

Pokrój 3 strąki ostrej czerwonej papryki, 2 ogórki kiszone i zalej pół litra wódki. Powstałą mieszaninę wyślij na tydzień w ciemne miejsce, następnie przetrzyj ją przez sito i nałóż na dłonie. Dzięki temu krew będzie lepiej spływać do Twoich palców.

Leczenie ziołowe

Aby wyleczyć problem zimnych palców, możesz zastosować metodę ziołową.

Weź 2 łyżki owoców i liści kminku małego barwinka, a także 4 łyżki korzenia głogu i 6 łyżek białej trawy cielęcej. Wszystko to wymieszaj i pokrój na małe kawałki. Weź łyżkę powstałej mieszaniny i napełnij ją 300 ml przegotowanej wody. Konieczne jest zaparzanie roztworu w termosie przez 2 godziny. Następnie filtrujemy i wypijamy 2 szklanki dziennie.

Weź 30 g tymianku i pachnących ziół ruty oraz 40 g liści melisy. Roztwór przygotowuje się według tej samej zasady, jak wskazano w powyższym przepisie. Przyjmować przed posiłkami 3 razy dziennie - 1 łyżka stołowa.

Barwnik janowca dobrze rozszerza naczynia krwionośne. 1 łyżeczka zioła zalewa się 600 ml wody, po czym roztwór gotuje się na małym ogniu, aż jedna trzecia objętości odparuje. Następnie mieszaninę schładza się i filtruje. Powstały wywar należy pić 3-4 razy dziennie, 2 łyżki. w jeden dzień.

Ekstrakt z owoców głogu sprzedawany jest w butelkach o pojemności 25 ml. Należy przyjmować przed posiłkami 3-4 razy dziennie. Dawka wynosi 30 kropli.

Ekstrakt Leonurus, przyjmowany codziennie 3-4 razy w dawce 40-50 kropli. Dobrze pomaga na szybkie bicie serca, ból serca, szok nerwowy i jest skuteczniejszy niż waleriana.

Homeopatia

Leki homeopatyczne pomagają również leczyć zimne palce. Takimi lekami są leki opisane poniżej.

Kapilar, który reguluje pracę naczyń krwionośnych i uelastycznia organizm. Stosowany jest w leczeniu schorzeń naczyń włosowatych. W leczeniu chorób układu krążenia przyjmuje się 2 tabletki/4 razy dziennie. Nie ma żadnych skutków ubocznych ani przeciwwskazań.

Ginkgo-Biloba leczy choroby, w których zaburzony jest obwodowy przepływ krwi i mikrokrążenie (zimne palce). Kapsułkę należy przyjmować w całości, bez rozgryzania, przed posiłkami. Dawkowanie: 1-2 kapsułki dziennie. Kurs leczenia trwa co najmniej 3 miesiące. U pacjentów nadwrażliwych na niektóre składniki leku mogą występować alergie lub problemy z przewodem pokarmowym. Leku nie należy również przyjmować przed zabiegiem chirurgicznym ani u pacjentów z padaczką.

Artery-Hel pomaga przy miażdżycy i zaburzeniach przepływu krwi w mózgu. Nie zaleca się stosowania przy chorobach tarczycy. Preparat stosować 3 razy dziennie po 10 kropli. Lek nie powoduje skutków ubocznych i można go łączyć z innymi lekami bez powikłań.

Leczenie chirurgiczne

W przypadku podobnej choroby - zimnych palców - interwencja chirurgiczna jest uważana za uzasadnioną tylko w bardzo rzadkich przypadkach. Mogłoby to mieć miejsce na przykład w przypadku, gdyby naczynia były ściskane mechanicznie z zewnątrz.

Należy również zauważyć, że sama operacja sympatektomii daje zazwyczaj niewielkie rezultaty i nawet wtedy nie na długo.

Leczenie chirurgiczne przeprowadza się w następujący sposób – gdy schorzenie staje się zagrażające zdrowiu, wycina się nerw współczulny. Zasadniczo takie operacje wykonuje się przez klatkę piersiową (ta metoda nazywana jest również operacją Cooka). W tym przypadku przerwania zakażonych włókien nerwowych dokonuje się poprzez usunięcie części zwojów nerwowych.

Choć na początku zabieg ten daje poważną poprawę, po pewnym czasie objawy choroby pojawiają się ponownie i nie wiadomo z jakiego powodu - z powodu samej operacji, czy też niezależnej reakcji zakończeń nerwowych.

Należy również pamiętać, że czasami operacja będzie nie tylko bezużyteczna, ale może nawet pogorszyć sytuację. Absolutnie przeciwwskazane jest stosowanie takich środków w przypadku twardziny skóry.

Zapobieganie

Aby zapobiec chorobie, należy przestrzegać kilku prostych zasad.

Większy ruch przyspiesza przepływ krwi przez naczynia i utrzymuje je w stanie rozszerzonym. Na przykład bardzo skuteczne będzie wykonanie energicznych ruchów przed wyjściem na zimno.

Trenuj naczynia krwionośne metodą naprzemiennego zimna i ciepła, ponieważ stała, identyczna temperatura pogarsza mechanizmy termoregulacji. Kontrastowe prysznice i ocieranie się śniegiem sprawdzają się idealnie. Jeśli trudno Ci od razu rozpocząć zabiegi na zimno, spróbuj najpierw wykonać kąpiele kontrastowe stóp i dłoni. W ten sposób można zwiększyć zdolność przystosowania się do przebywania na mrozie.

Zimne palce mogą mieć pozytywne rokowanie, jeśli leczenie tej choroby rozpocznie się na czas. Trudność polega na tym, że często taki objaw nie jest traktowany poważnie i dana osoba początkowo nie zwraca na niego uwagi. Ale często zdarza się, że palce rąk stają się zimne z powodu poważnej choroby.

Kiedy więc pojawią się pierwsze oznaki problemu, należy się zbadać i niezwłocznie rozpocząć leczenie choroby. Jeśli zaczniesz tę sprawę, możesz uzyskać poważne komplikacje, szczególnie jeśli przyczyną jest choroba Raynauda. Niezapewnienie pomocy na czas może w przyszłości skutkować ograniczeniem ruchu palców.

Przyczyną problemu mogą być również schorzenia kręgosłupa, których również nie należy pozostawiać przypadkowi. Pozytywnego rokowania w tym przypadku można się spodziewać również tylko po terminowym rozpoczęciu leczenia. W większości ludzie wolą nie zgłaszać się do szpitala, dopóki problem nie stanie się poważniejszy, co znacznie utrudnia walkę z chorobą. Zdarzają się przypadki, gdy nie ma już możliwości pozbycia się objawów choroby w inny sposób niż chirurgiczny.

Ważne jest, aby wiedzieć!

Drętwienie małych palców pojawia się zazwyczaj w przypadku uszkodzenia zakończeń nerwowych znajdujących się w palcach. Drętwienie pojawia się z różnych powodów, ale najczęściej ten stan jest związany ze ściskaniem lub intensywnym obciążeniem dłoni; w niektórych przypadkach pojawia się drętwienie małych palców z uczuciem pieczenia lub mrowienia.

Najczęściej zespół zimnych rąk może być spowodowany zwykłą hipotermią, która występuje z powodu zimnego ubrania i częstego przebywania w zimnym pomieszczeniu. Izolacja, ćwiczenia i regularne pocieranie pomogą rozgrzać dłonie. Zimne dłonie występują u palaczy z dużym doświadczeniem, a także przy dużym narażeniu na różne stresy, ciągły niepokój i zmęczenie.

Niedobór żelaza

Ręce mogą być stale zimne z powodu poważnej choroby. Na przykład częstą przyczyną zimnych kończyn jest niedokrwistość z niedoboru żelaza, która jest spowodowana brakiem żelaza w organizmie. Brak tej substancji powoduje zaburzenia metaboliczne i termoregulacyjne. Choroba może wystąpić z powodu złego odżywiania lub zaburzeń w przewodzie pokarmowym. Na tle objawów zimnych dłoni obserwuje się bladość skóry, częste zawroty głowy oraz szybkie i szybkie bicie serca.

Jeśli masz takie objawy, powinieneś skonsultować się z lekarzem i wykonać badania krwi.

Dystonia naczyniowo-naczyniowa

Dystonia wegetatywno-naczyniowa jest również przyczyną stale zimnych rąk. Inne objawy to duszność, nagłe ataki zimna lub odwrotnie, gorąco. Zwiększa się drażliwość i obserwuje się wzrost ciśnienia krwi. Wszystkie te problemy wiążą się z zaburzeniami funkcjonowania układu autonomicznego. Jeśli pojawią się takie objawy, należy zgłosić się do endokrynologa.

Inne poważne choroby

Choroby mogą powodować także problemy z termoregulacją organizmu, które powstają na tle zaburzeń metabolicznych. Wśród innych chorób, które powodują zaburzenia termoregulacji, można zauważyć miażdżycę - utratę elastyczności ścian tętnic, powodującą zaburzenie dopływu krwi do wszystkich. Równie niebezpieczną chorobą jest osteochondroza, która pojawia się z powodu deformacji krążków międzykręgowych.

Stale zimne dłonie mogą być objawem cukrzycy, która może prowadzić do ślepoty, niewydolności nerek, a w przypadku braku odpowiedniego leczenia – śmierci.

Jeśli wystąpi którykolwiek z powyższych objawów, należy skontaktować się z lekarzem w celu leczenia.

Kiedy człowiekowi jest zimno, przede wszystkim odczuwa zimno w dłoniach i stopach. Główne przyczyny tego zjawiska: narażenie na niskie temperatury, zakłócenie procesu wytwarzania ciepła w organizmie, zakłócenie dopływu krwi do kończyn. Uczucie zimna w nogach i ramionach może być normalne, chociaż w niektórych przypadkach dreszcze są objawem niebezpiecznych chorób.

Dlaczego Twoje dłonie i stopy są zimniejsze niż inne części ciała?

Dłonie i stopy są zawsze zimniejsze niż inne części ciała. Nie jest to wina choroby ani specjalnego stylu życia, ale normy fizjologicznej. Powoduje:

1. Mniejszy przepływ krwi. Temperatura ciała wynosi około 37 stopni. Utrzymuje się poprzez termogenezę lub wymianę ciepła w każdych warunkach: gorących i zimnych. Im więcej naczyń krwionośnych dociera do danej części ciała, tym lepiej się ona nagrzewa. Kończyny mają stosunkowo słabe ukrwienie. Dlatego na mrozie człowiek może chodzić z otwartą głową, ale boi się wyjąć ręce z kieszeni lub zdjąć buty.

2. Brak ważnych narządów w rękach i nogach. Osoba nie umrze przez zamrożenie rąk lub nóg. Dlatego organizm wystawiony na działanie ekstremalnych warunków przede wszystkim zwiększa ukrwienie innych, dużo ważniejszych dla życia części organizmu.

3. Duży obszar. Jak wiadomo, zimą w mieszkaniu narożnym jest zawsze zimniej niż w wewnętrznym, ponieważ ma więcej ścian zewnętrznych. Podobnie sytuacja wygląda z organizmem człowieka. Ramiona i nogi mają dużą powierzchnię stykającą się ze środowiskiem zewnętrznym. Dlatego rozgrzanie tych części ciała może być trudne ze względu na zwiększone zużycie ciepła.

Czasami jednak dłonie i stopy marzną nie z zimna, ale w temperaturze pokojowej. Dlaczego? Zjawisko to ma podłoże zarówno fizjologiczne, jak i patologiczne. Zacznijmy od wyszczególnienia chorób, które mogą powodować pogorszenie ukrwienia lub unerwienia kończyn, powodując uczucie zimna.

Choroby powodujące zimne dłonie i stopy

Istnieje wiele chorób powodujących zimne dłonie i stopy. Niektóre przyczyny patologiczne mają charakter lokalny, inne ogólny. W przypadku zaburzenia wytwarzania ciepła w całym organizmie, z przyczyn opisanych powyżej, najpierw cierpią kończyny, a dopiero potem inne części ciała.

1. Niedoczynność tarczycy. Częściej obserwowane u kobiet. Może wystąpić wkrótce po urodzeniu. To zaburzenie endokrynologiczne wiąże się z pogorszeniem funkcji tarczycy. Wytwarza mniej hormonów, od których w dużej mierze zależy wymiana ciepła. Nie ma leczenia, które przywróciłoby funkcję narządów. Możliwa jest jedynie terapia zastępcza lekami zawierającymi hormony tarczycy.

2. Miażdżyca naczyń. Choroba często atakuje kończyny dolne. W tym przypadku obserwuje się objawy towarzyszące, a głównym z nich jest ból nóg podczas wysiłku fizycznego. Po odpoczynku ból ustępuje lub całkowicie ustępuje. Stopy są zimne i zimne w dotyku. Powodem jest zablokowanie naczyń krwionośnych blaszkami cholesterolowymi i pogorszenie ukrwienia tkanek. Charakterystyczna cecha miażdżycy: jedna noga marznie bardziej niż druga.

3. Inne choroby tętnic kończyn dolnych. Podobne objawy występują w przypadku innych okluzyjnych zmian naczyniowych, na przykład zarostowego zapalenia wsierdzia. W tym przypadku zwęża się również światło tętnic, co utrudnia dopływ krwi do tkanek. Objawy kliniczne takich chorób są podobne, różnią się jedynie przyczyną blokowania światła naczyń.

4. Żylaki. Kolejna choroba, która wpływa na naczynia krwionośne nóg. W późniejszych stadiach dochodzi do zaburzeń troficznych i pogorszenia hemodynamicznego. Mikrokrążenie jest zaburzone, przez co stopy mogą być zimne.

5. Cukrzyca. Wpływa na wszystkie naczynia krwionośne w organizmie. Jednym z powikłań choroby jest stopa cukrzycowa. Skóra najpierw staje się zimna, a następnie tworzą się na niej owrzodzenia troficzne. Powstałe urazy, także te drobne, nie goją się. Sprawa zwykle kończy się amputacją. Tego powikłania nie da się wyeliminować, można mu jedynie zapobiec. W tym celu należy monitorować poziom glukozy we krwi, regularnie przyjmować zastrzyki z insuliny lub przyjmować leki obniżające poziom glukozy.

6. Dystonia naczyniowo-naczyniowa. Zespół (zespół objawów), który może występować w dwóch wariantach – sympatykotonia lub wagotonia, w zależności od tego, która część autonomicznego układu nerwowego ma większy wpływ na organizm. Zwykle układ współczulny i przywspółczulny są w równowadze. Zimno w kończynach jest charakterystyczne dla sympatykotonii. Objawy towarzyszące: przyspieszenie akcji serca, ciśnienie krwi, temperatura ciała. Motoryka jelit jest osłabiona (zaparcia), obserwuje się pocenie się i ból głowy.

7. Choroby ogólnoustrojowe zakłócające mikrokrążenie. Dużo ich. Kilka przykładów: toczeń rumieniowaty, choroba Raynauda, ​​twardzina układowa.

Zimne dłonie i stopy bez chorób

Zimne dłonie i stopy nie zawsze są spowodowane wyłącznie przyczynami patologicznymi. Czasami chłód wiąże się z cechami ciała lub stylem życia danej osoby. Możliwe przyczyny tego zjawiska:

1. Niska aktywność fizyczna. Jeśli dana osoba dużo się rusza lub uprawia sport, nie tylko rozgrzewa się podczas ćwiczeń, ale także rozwija mięśnie rąk i nóg. Jednocześnie rozszerzają się tętnice i żyły, otwierają się nowe małe naczynia. Kończyny osób wytrenowanych znacznie rzadziej przemarzają, ponieważ są lepiej ukrwione.

2. Palenie. Ten zły nawyk nie jest uważany za chorobę, chociaż zakłóca wszystkie procesy zachodzące w organizmie. W szczególności stały dopływ nikotyny zwęża naczynia krwionośne. Nie tylko w kończynach, ale wszędzie – w całym ciele. Ale zawsze najpierw cierpią ręce i nogi, ponieważ mają zwiększone zużycie ciepła i słabsze ukrwienie.

3. Stres. Przy silnych doświadczeniach emocjonalnych możliwe jest zwężenie naczyń. Uwolnienie hormonów prowadzi do redystrybucji przepływu krwi. W tym przypadku osoba nie odczuwa chłodu, ale jego ręce i stopy stają się zimne z powodu zwiększonego przepływu krwi do narządów wewnętrznych.

4. Noszenie obcisłych ubrań. Mechaniczny ucisk naczyń krwionośnych prowadzi do zakłócenia dopływu krwi do tkanek kończyn górnych i dolnych, w wyniku czego dłonie lub stopy stają się zimne.

5. Niedobory żywieniowe. Przy niewystarczającej diecie cierpi na wymianę ciepła. Osoba źle toleruje zimno. Przede wszystkim marzną Ci dłonie i stopy.

Dlaczego dłonie i stopy kobiet znacznie częściej niż mężczyznom marzną dłonie i stopy? Wyjaśniono to w prosty sposób. Po pierwsze, ich procesy termoregulacyjne są mniej ugruntowane, a po drugie, ich „termostat” jest z natury bardziej czuły. Mogą jednak istnieć inne przyczyny zwiększonego chłodu u kobiet.

Siedzący tryb życia

Przy niewystarczającej aktywności fizycznej krew „zatrzymuje się” i słabo zaopatruje kończyny w ciepło. Sytuację dodatkowo komplikuje fakt, że z powodu siedzącej pracy zmniejsza się napięcie układu sercowo-naczyniowego. Dlatego człowiek nie może się rozgrzać nawet po zakończeniu dnia pracy. Przez słabe naczynia krew praktycznie nie dociera do końcówek rąk i nóg.

Co robić: co 2-3 godziny musisz wykonywać gimnastykę przemysłową. Rano warto wziąć prysznic kontrastowy. Procedura hartowania pobudza serce i pomaga wzmocnić ściany naczyń krwionośnych.

Stres

Podczas stresu organizm wytwarza zwiększoną ilość adrenaliny, co powoduje skurcze naczyń. W rezultacie przepływ krwi zostaje zakłócony, a dłonie i stopy stają się zimne. Od czasu do czasu pacjent może odczuwać dreszcze.

Co robić: Przyjmowanie środków uspokajających, częste spacery na świeżym powietrzu i psychoterapia mogą pomóc w poprawie stanu.

Niedobór witamin

Zwiększone zamarzanie może być spowodowane brakiem witamin C, E i P. Wszystkie te pierwiastki odpowiadają za utrzymanie napięcia ścian naczyń krwionośnych. Niedobór cennych związków prowadzi do uszkodzeń naczyń i niewydolności krążenia. Schorze towarzyszy także częste pojawianie się siniaków na ciele, zmęczenie i bladość skóry. Patologia często rozwija się u kobiet na rygorystycznych dietach.

Co robić: zacznij brać multiwitaminy. Wzbogać swoją codzienną dietę w owoce, warzywa i zboża.

Choroby tarczycy

Tarczyca syntetyzuje hormony kontrolujące metabolizm. Ich niedobór prowadzi do zakłócenia produkcji ciepła. Kończyny pacjenta ulegają zamrożeniu, pojawia się letarg i depresja. Dodatkowymi sygnałami problemów endokrynologicznych są wolne bicie serca, obrzęk powiek, suchość i łuszczenie się skóry.

Co należy zrobić: wizyta u endokrynologa, wykonanie badań na hormon tyreotropowy i trójjodotyroninę, wykonanie USG tarczycy. W razie potrzeby lekarz może zlecić dodatkowe badania: MRI, tomografia komputerowa, radiografia.

Niedokrwistość z niedoboru żelaza

Żelazo jest niezbędne do syntezy hemoglobiny, głównego dostawcy tlenu do tkanek. Niedobór tego minerału grozi zakłóceniem procesów energetycznych w komórkach, a w efekcie ograniczeniem wytwarzania ciepła. Niedokrwistość z niedoboru żelaza można rozpoznać po innych objawach. Pacjenci skarżą się na częste zawroty głowy, bóle głowy, szumy uszne i senność. Choroba często występuje w czasie ciąży.

Co należy zrobić: aby potwierdzić diagnozę, należy wykonać badanie krwi na obecność hemoglobiny. Jego norma u kobiet waha się od 120 do 140 g/l (u kobiet w ciąży od 105 do 120 g/l). Ważne jest, aby przestrzegać specjalnej diety. Zaleca się spożywanie większej ilości mięsa i produktów mlecznych. Leki na bazie żelaza przyjmuje się wyłącznie zgodnie z zaleceniami lekarza.

Niedociśnienie tętnicze

Gdy ciśnienie rozkurczowe (dolne) spadnie poniżej 80 mm Hg. Sztuka. krew przepływa przez naczynia zbyt wolno. Brak krążenia krwi dotyka przede wszystkim narządów i tkanek znajdujących się na obwodzie. Osoby, u których zdiagnozowano niedociśnienie tętnicze, odczuwają niemal stale zimne dłonie i stopy.

Co robić: zwrócić się o pomoc do terapeuty lub kardiologa. Niedociśnienie leczy się zwykle metodami niefarmakologicznymi. Pokazano gimnastykę, długie spacery i procedury hartowania.

Powód 7: cukrzyca

Ciągłe przeziębienie to tylko jeden z wielu objawów cukrzycy. Przyczyną choroby jest zmniejszenie produkcji insuliny lub zmniejszenie wrażliwości tkanek na ten hormon. Klasycznymi objawami patologii są zwiększone pragnienie, częste oddawanie moczu, swędzenie skóry i zaburzenia widzenia.

Co robić: wykonaj badanie krwi na cukier, odwiedź endokrynologa.

choroba Raynauda

Choroba ta dotyka najczęściej kobiety w wieku 30-40 lat. Pod wpływem stresu lub zimna palce zamarzają i najpierw nabierają białego, a następnie niebieskawego odcienia. Po rozgrzewce dłonie stają się czerwone i opuchnięte. Przywróceniu krążenia krwi towarzyszy ból i nieprzyjemne uczucie kłucia. Przyczyny choroby nie zostały w pełni ustalone. Większość lekarzy uważa, że ​​jego rozwój wynika z czynników genetycznych.

Co robić: walka z chorobą obejmuje hartowanie, uprawianie sportu i terapię dietetyczną. Pacjentom zaleca się picie większej ilości płynów i spożywanie owoców morza. Aby uniknąć ataków, przed wyjściem na zimno należy dobrze się zaizolować.

Dystonia naczyniowo-naczyniowa

Stan ten związany jest z zaburzeniami funkcjonowania autonomicznego układu nerwowego, który reguluje napięcie naczyń i ukrwienie narządów wewnętrznych. Pacjenci skarżą się na zamrożenie, zwiększone zmęczenie, okresowe zawroty głowy i skoki ciśnienia. Niektórzy mogą odczuwać ból serca, uderzenia gorąca i uczucie mrowienia w całym ciele.

Co robić: umów się na wizytę u neurologa. W leczeniu choroby stosuje się środki uspokajające, fizjoterapię i ćwiczenia terapeutyczne.

Osteochondroza

Powstała deformacja kręgów wywiera nacisk na nerwy i naczynia krwionośne otaczające rdzeń kręgowy. Występują bóle pleców, zawroty głowy i zaburzenia krążenia krwi. Dłonie i stopy są zimne, a od czasu do czasu może pojawić się w nich uczucie drętwienia. Zaniedbanie osteochondrozy prowadzi do rozwoju przepukliny kręgosłupa, dlatego bardzo ważne jest, aby rozpocząć leczenie na czas.

Co robić: kompleksowa terapia osteochondrozy obejmuje fizykoterapię, masaż, akupunkturę i leki.

Miażdżyca

Na naczyniach odkładają się blaszki cholesterolowe, które zwężają ich światło. W rezultacie przepływ krwi do tkanek i narządów staje się utrudniony. Pacjenci z miażdżycą doświadczają nie tylko zamrożenia dłoni i stóp. Innymi częstymi towarzyszami choroby są bóle głowy, szumy uszne i utrata pamięci. Patologia może rozwijać się z wiekiem, w wyniku złego odżywiania lub siedzącego trybu życia.

Co należy zrobić: wykonać EKG i USG serca, zbadać się na cukier i cholesterol, udać się do kardiologa. Zacznij brać leki obniżające poziom lipidów.

Palenie

Nikotyna powoduje zwężenie małych naczyń krwionośnych – naczyń włosowatych. Skurcz utrzymuje się przez 2-3 godziny. Dlatego osoby palące więcej niż dwa papierosy dziennie często doświadczają problemów z krążeniem krwi.

Co zrobić: porzucić zły nawyk lub ograniczyć do minimum częstotliwość palenia.