Kiedy jest właściwy czas na mycie zębów rano i wieczorem: przed posiłkiem czy po, jak należy o nie dbać? Jak prawidłowo i ile razy dziennie dorośli powinni myć zęby: porady dentystów. Im lepiej, jak dokładnie i ile minut dorośli muszą myć zęby?

Mycie zębów to podstawowy zabieg higieniczny, który gwarantuje ich zdrowie. W okresie oczyszczania usuwa się około 70% miękkiego kamienia nazębnego, który tworzy się na szkliwie w nocy i w ciągu dnia. Metody szczotkowania zębów obejmują również usuwanie bakterii z języka, co pomaga wyeliminować nieprzyjemny zapach. Do uzupełnienia higieny sanitarnej stosuje się nić dentystyczną, która usuwa płytkę nazębną z przestrzeni międzyzębowej oraz eliksir dentystyczny, który działa antybakteryjnie i odświeżająco.

Prawidłowa technika

Technika leczenia powierzchni zębów jest następująca.

1. Opłucz szczoteczkę do zębów pod bieżącą wodą.
2. Nałóż pastę na włosie. Dla osoby dorosłej wystarczy „groch” o szerokości 1 cm, dla dziecka - 0,5 cm.
3. Prawidłowe szczotkowanie zębów rozpoczyna się od zewnętrznej powierzchni zębów górnych. Ustaw główkę szczoteczki pod kątem 45 stopni w ich stronę. Wykonuj krótkie, miękkie ruchy, jakby usuwając płytkę nazębną ze szkliwa.
4. W ten sam sposób oczyść zewnętrzne powierzchnie dolnych lakierów.
5. Przejdź na wewnętrzną powierzchnię górnych zębów. Aby to zrobić, umieść szczoteczkę prostopadle do dziąsła i poruszaj nią tam i z powrotem.
6. Kontynuuj, czyszcząc wnętrze dolnych siekaczy. Wykonuj podobne ruchy.
7. Kolejnym krokiem w standardowej metodzie czyszczenia zębów jest usunięcie kamienia nazębnego z powierzchni żujących. Można to zrobić okrężnymi ruchami lub przesuwając pędzel do przodu i do tyłu.
8. Oczyść język – chodź szczoteczką od nasady aż po czubek, usuwając płytkę nazębną. Zapobiegnie to pojawieniu się nieprzyjemnego zapachu.
9. Zamknij usta i delikatnie masuj dziąsła szczoteczką.
10. Przepłucz usta wodą, a następnie użyj nici dentystycznej lub płynu do płukania jamy ustnej.

Sugerujemy zapoznanie się z poniższymi zdjęciami jak prawidłowo myć zęby.

Najpopularniejsze pytania

Jak prawidłowo myć zęby rano: przed czy po posiłku?

Ponieważ zabieg oczyszczania polega na usuwaniu resztek jedzenia, dentyści zalecają wykonywanie go po jedzeniu. Ale pierwsze poranne oczyszczanie ma pewne niuanse. Tak więc podczas snu na szkliwie tworzy się duża ilość płytki nazębnej, którą zaleca się oczyścić przed jedzeniem. Dlatego też, jeśli przestrzegasz schematu szczotkowania dwa razy dziennie, wykonaj tę procedurę przed śniadaniem i po ostatnim posiłku.

Jak prawidłowo myć zęby, aby zachować biel?

Codzienne czyszczenie nie spowoduje rozjaśnienia szkliwa. Przy regularnym usuwaniu kamienia nazębnego zachowuje jedynie naturalny kolor zębów, który z natury nie może być biały. Normalne dla szkliwa jest lekko żółtawy odcień (zapewniają to minerały zawarte w jego składzie). A jedynym sposobem na znaczne rozjaśnienie szkliwa jest profesjonalne wybielanie u dentysty, które przeprowadzane jest przy użyciu kompleksów fotowybielających ZOOM lub naświetlania laserem.

Jak długo należy myć zęby?

Całkowity czas procedury higienicznej musi wynosić co najmniej 120 sekund. W krótszym czasie nie będziesz miał czasu na dokładne oczyszczenie wszystkich powierzchni zębów. Aby dowiedzieć się, jak to wytrzymać, użyj zegarka lub stopera. Za kilka tygodni będziesz mógł się bez nich obejść.

Po czym poznajesz, że Twoje zęby są dobrze oczyszczone?

Aby to zrobić, po prostu przesuń językiem po ich powierzchni. W przypadku wyczucia szorstkości należy powtórzyć czyszczenie higieniczne. Możesz także skorzystać ze środków medycznych. Na przykład tabletki Dynal zabarwiają płytkę nazębną na niebiesko i sprawiają, że jest ona wyraźnie widoczna.

Czy codzienne mycie zębów wystarczy, aby były zdrowe?

Jeśli używasz wysokiej jakości szczoteczki, odpowiedniej pasty do zębów, nici dentystycznej i balsamu do ust, poziom higieny jest maksymalny. Nie eliminuje to jednak konieczności wizyt u dentysty dwa razy w roku. A przynajmniej raz w roku wykonaj profesjonalne czyszczenie Air Flow lub ultradźwiękami (jeśli pojawił się kamień nazębny).

5 wskazówek dotyczących używania szczoteczki do zębów

1. Do codziennego użytku dentyści polecają szczoteczkę z miękkim włosiem, które w zupełności wystarczy do usunięcia płytki nazębnej. Zwiększona sztywność nie jest zaletą, ale czynnikiem ryzyka, ponieważ nie tylko rysuje szkliwo, ale także powoduje mikrourazy na dziąsłach.
2. Optymalny model ma małą głowę, umożliwiając czyszczenie wyrwanych zębów.
3. Jeśli z jakiegoś powodu codzienne manipulacje są trudne (na przykład występują trudności w poruszaniu rękami), należy zwrócić uwagę na szczoteczka elektryczna.
4. Ważne jest, aby wymieniać akcesorium w miarę jego zużycia. Oznaką „starzenia się” jest „rozczochrany” zarost. Ale nawet jeśli szczoteczka jest w idealnym stanie, należy ją wymieniać co 3 miesiące, aby zapobiec nadmiernemu gromadzeniu się bakterii na włosiu.
5. Nieplanowaną wymianę należy przeprowadzić po chorobie.(ARVI, grypa, choroby jamy ustnej). Bakterie pozostające na szczoteczce mogą spowodować ponowną infekcję.

Często jedni chwalą się idealnym śnieżnobiałym uśmiechem, inni natomiast stale odwiedzają dentystę w celu wybielenia lub leczenia zębów. Każdy człowiek czyści zęby codziennie przez całe życie. To się dzieje od wielu lat.

Niewiele osób wie, ale podczas szczotkowania obowiązują zasady szczotkowania zębów, dzięki którym można przedłużyć zdrowie dziąseł. Trzeba znać kryteria, według których można osiągnąć biały uśmiech. Po zjedzeniu jedzenia pozostają na szkliwie cząsteczkiżywności, następnie gniją i rozkładają się.

Jeśli resztki jedzenia nie zostaną usunięte na czas, może to prowadzić do próchnicy zębów. Zatem przy niewłaściwej pielęgnacji w jamie ustnej pacjenta pojawiają się bakterie chorobotwórcze. W efekcie z ust zaczyna wydobywać się nieprzyjemny zapach. Często nieusunięte resztki jedzenia przekształcają się w płytkę nazębną, co powoduje procesy oksydacyjne.

W rezultacie emalia psuje i u człowieka rozwija się próchnica. Aby uniknąć podobnych nieprzyjemnych sytuacji, zęby należy myć często i prawidłowo. Prawidłowe czyszczenie zębów zostanie omówione poniżej.

Zasady dokładnego mycia zębów

Każdy człowiek ma po prostu obowiązek mycia zębów przynajmniej 2 razy dziennie. Po przebudzeniu należy umyć zęby, a także przed pójściem spać. Proces czyszczenia powinien trwać co najmniej 4 minuty. Jak zatem prawidłowo myć zęby?

Pastę wyciska się na szczoteczkę do zębów w określonej ilości, nie powinna być większa niż mała kulka. Jeśli dziecko do 7. roku życia myje zęby, powinno używać szczoteczki okrągłej. metoda:

Jeśli sprzątanie wykonuje osoba dorosła, powinno ono być dokładniejsze. Jak dokładnie myć zęby, stosując następującą metodę: należy otworzyć usta, następnie szczotkować zęby zewnętrzne i ich płaszczyznę pionowymi ruchami, przechodząc od dziąseł do płatka żującego. Ruchy powinny odbywać się od góry i od dołu.

Należy wykonać te same manipulacje wewnętrzny płaski. Na przednich zębach szczoteczkę należy rozłożyć. Dlatego konieczne jest szczotkowanie przednich zębów ruchami od płatka żucia do dziąseł. Konieczne jest oczyszczenie płaszczyzny żucia zębów ruchami poziomymi.

Ostatnim krokiem w prawidłowym myciu zębów jest szczotkowanie zębów masaż dziąsła, należy to robić okrężnymi, miękkimi ruchami. Szczęka powinna być zamknięta. Ostatnim krokiem jest użycie nici dentystycznej. Za jego pomocą musisz oczyścić otwory z zablokowanych kawałków jedzenia.

Dzieci powinny używać nici dentystycznej po ukończeniu dziewiątego roku życia. Jeśli dziecko potrafi dotrzeć do trudno dostępnych miejsc, to bardzo dobrze. Nić dentystyczna znacznie lepiej usuwa resztki jedzenia niż szczoteczka do zębów. Dzieci powinny nitkować zęby wyłącznie pod nadzorem osoby dorosłej.

Jak prawidłowo myć zęby, aby czyszczenie było jak najbardziej komfortowe, końce nici należy owinąć wokół środkowych palców. Za pomocą palca wskazującego i kciuka wyreguluj nić dentystyczną i poprowadź ją między zębami. Zubowoj nitka Należy go stosować bardzo ostrożnie, aby nie uszkodzić dziąseł.

Na koniec czyszczenia należy użyć specjalnego roztworu do płukania jamy ustnej. Jeśli nie ma specjalnego rozwiązania, pastę do zębów można spłukać zwykłą wodą. Jeśli jednak dostępny jest płyn do płukania jamy ustnej, należy go stosować w ilości 15–25 ml.

Jeśli nie przestrzegaj Jest to zasada, wtedy nie będzie efektu terapeutycznego. Aby zachować zdrowie szkliwa na dłużej, należy używać dobrej, sprawdzonej pasty do zębów, szczoteczki do zębów i nici dentystycznej do czyszczenia go w domu. Wszystkie artykuły higieny osobistej dobierane są zgodnie z indywidualnymi cechami danej osoby.

Pierwszą zasadą, którą należy kierować się przy wyborze szczoteczki do zębów, jest zwrócenie uwagi na twardość włosia. Z reguły bardzo elastyczne włosie przeznaczone jest dla małych dzieci. Miękkie włosie potrzebne jest dzieciom powyżej 6. roku życia, a także pacjentom, którzy mają wrażliwe dziąsła.

Na przykład miękkie włosie szczoteczki do zębów jest zalecane dla osób cierpiących na zapalenie przyzębia. Po dwudziestym roku życia zaleca się używanie szczoteczki do zębów o średnio twardym włosiu.

Jeśli Twoja szczoteczka do zębów ma miękkie włosie, należy ją wymieniać co miesiąc. Teraz w sklepach znajdziesz szczoteczki elektryczne i ultradźwiękowe. Różnią się od zwykłych szczoteczek do zębów. Szczotki elektryczne są lepsze niż zwykłe szczoteczki.

Ich wygodą jest to, że same się obracają. W ten sposób osoba nie musi wykonywać niepotrzebnych ruchów, a płytka nazębna jest lepiej usuwana. Używając szczotki elektrycznej, należy przesuwać ją powoli po powierzchni. Od człowieka nie wymaga się niczego więcej.

Główną wadą jest to, że tak zło użytkowania, powodując uraz szkliwa i dziąseł. Według dentystów elektryczną szczoteczkę do zębów należy używać nie częściej niż trzy razy w ciągu siedmiu dni.

Szczoteczka ultradźwiękowa ma ogromną liczbę zalet. Kiedy używana jest szczoteczka ultradźwiękowa, nie trzeba naciskać płaszczyzny szczęki. W ten sposób tkanka dziąseł i szkliwo nie ulegają uszkodzeniu. Jeśli dana osoba cierpi na różne choroby zębów, lekarze zalecają stosowanie szczoteczki ultradźwiękowej.

Drugim narzędziem podczas czyszczenia jest szczoteczka do zębów. pasta:

1. Czyszczenie pastą jest znacznie skuteczniejsze, ponieważ zawiera substancje ścierne i pieniące.
2. Wiele past zawiera dodatkowe substancje, które działają terapeutycznie i zapobiegawczo na dziąsła i szkliwo.
3. Wybierając pastę do zębów, należy wziąć pod uwagę, czy zawiera ona składniki lecznicze, czy nie.

Wybierając pastę do zębów, należy wziąć pod uwagę następujące punkty: jeśli dana osoba ma nadmiernie wrażliwe zęby, wówczas pasta do zębów powinna eliminować niepożądaną wrażliwość. Lecznicze składniki pasty do zębów mogą zapobiegać tworzeniu się kamienia nazębnego, wzmacniać szkliwo i zapobiegać próchnicy.

Pasta może zawierać bielenie składniki, które mają ogromne znaczenie dla palaczy. Kupujący musi zdecydować, jaką pastę wybrać.

Po przestudiowaniu składu pasty należy zwrócić uwagę na jej konsystencję i wygląd. Jeśli pasta ma skład helu, to jest lecznicza. Z reguły żele stosuje się na noc. Żel zawiera specjalne składniki lecznicze, które tworzą film na powierzchni szkliwa.

Ona pomogła trzymać przydatne składniki wewnątrz szkliwa. Jeśli wygląd pasty jest kremowy i biały, oznacza to, że zawiera wapń. Takie pasty mają czyszczenie Efekt. Należy je stosować rano. Ważny:

Rozważana jest tradycyjna metoda czyszczenia Soda. Posiada właściwości ścierne, co powoduje szybkie wybielanie. Nie zaleca się jednak wybielania zębów sodą, ponieważ niszczy ona szkliwo. Jeśli często czyścisz sodą, wkrótce u danej osoby wystąpią problemy z chorobami dziąseł.

Inną popularną metodą czyszczenia jest sól kuchenna. Dzięki niemu usuwany jest kamień nazębny i płytka nazębna. Aby użyć soli do czyszczenia, należy ją odpowiednio zmiażdżyć. Przed zastosowaniem tej procedury w domu należy skonsultować się ze swoim dentystą.

Czy konieczne jest mycie zębów po jedzeniu?

Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie, ponieważ każdy dentysta udziela różnych porad w tej kwestii. Ale nadal musisz przestrzegać następujących wskazówek: jeśli jadłeś węglowodany lub słodycze, musisz umyć zęby.

Jeśli nie masz w danej chwili pod ręką szczoteczki do zębów, musisz ją przeżuć guma do żucia bez cukru. Musisz go żuć przez 15 minut. Jeśli jadłeś owoce, warzywa lub składniki stałe, wystarczy przepłukać zęby zwykłą wodą.

Aparat ortodontyczny utrudnia regularne szczotkowanie zębów, dlatego ruch szczoteczki musi być większy dokładnie:

Zwykle podczas noszenia aparatu zęby czyści się za pomocą irygatora dentystycznego. Na zakończenie zabiegu należy przepłukać usta specjalnym płynem do płukania jamy ustnej lub zwykłą wodą.

Czyszczenie protez

Jeśli dana osoba nosi aparat dentystyczny proteza, wówczas szczotkowanie zębów przebiega w sposób szczególny. Jak w tym przypadku prawidłowo wyczyścić? Jeśli dana osoba ma wszczepiony implant, należy się nią uważnie opiekować. W przypadku nieprzestrzegania zasad higieny na implancie może pojawić się ropienie. W rezultacie ciało obce może zostać odrzucone.

Jeżeli dana osoba nosi korony lub mosty dentystyczne, należy dokładnie oczyścić przestrzeń pomiędzy koronami i dziąsłami. Zazwyczaj granica między mostkiem lub koroną a dziąsłem zawiera cząstki jedzenia.

W rezultacie może się pojawić nalot, co może prowadzić do próchnicy. W takim przypadku musisz użyć irygatora. Urządzenie jest urządzeniem, które za pomocą wysokiego ciśnienia wody czyści trudne powierzchnie.

Jednak wszystkie powyższe procedury nie wystarczą do prawidłowego czyszczenia. Aby zęby były zawsze zdrowe, należy odwiedzać dentystę raz na sześć miesięcy. Tylko on może trzeźwo ocenić stan zęby:

1. Jeżeli zajdzie taka potrzeba, w gabinecie stomatologicznym można wykonać dodatkowe higieniczne czyszczenie zębów.
2. Lekarz może zalecić stosowanie leczniczej pasty lub żelu w domu, a także zastosowanie specjalnych płukanek, dostosowanych do indywidualnego przypadku pacjenta.

Podsumowując, jak prawidłowo myć zęby, chciałbym powiedzieć, że musisz stale monitorować swoje zęby. Konieczne są regularne wizyty u dentysty. Należy stosować wszelkie metody profilaktyczne przy zabiegach higieny jamy ustnej. Aby zapobiec próchnicy, należy dbać o zęby. Podczas mycia zębów należy używać szczoteczki, która będzie dostosowana do indywidualnych potrzeb.

Jak prawidłowo czyścić: rano należy użyć pasty zawierającej wapń, a wieczorem należy umyć zęby żelem, który tworzy warstwę ochronną na powierzchni szkliwa. Na zakończenie zabiegu czyszczenia zębów konieczne jest zastosowanie specjalnego roztworu do płukania zawierającego składniki lecznicze.

Jak oczyścić płytkę nazębną z zębów w domu? Jakie zabiegi należy wykonać, aby wybielić szkliwo? Co zrobić, jeśli na skutek nałogu palenia Twoje zęby utraciły estetyczny wygląd? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w naszym artykule.

Jakie czynniki wpływają na zmianę odcienia szkliwa zębów?

Zanim powiemy Ci, jak oczyścić płytkę nazębną z zębów, przyjrzyjmy się kilku punktom, które najbardziej negatywnie wpływają na stan szkliwa:

1. Palenie. Dym tytoniowy zawiera wiele substancji chemicznych, które osadzają się na zębach, powodując ich ciemnienie i uszkodzenie tkanek. Rezultatem jest wyjątkowo nieatrakcyjny wygląd, gdy osoba się uśmiecha.
2. Jedzenie słodyczy w dużych ilościach. Jama ustna jest domem dla wielu bakterii. Spożycie znacznej ilości węglowodanów wraz ze słodkimi pokarmami stwarza idealne środowisko do aktywnego rozmnażania się mikroorganizmów. Produkty ich życiowej aktywności powodują rozwój procesów gnilnych. Z biegiem czasu zęby nabierają żółtawego odcienia.
3. Mocna kawa i herbata. Napoje te zawierają barwniki spożywcze. Substancje te pokrywają szkliwo zębów. Stopniowo pojawia się ich nakładanie się. Zęby zaczynają ciemnieć, uzyskując brązowawy odcień.
4. Nadmiar fluoru. Czynnik ten powoduje powstawanie zmarszczek na powierzchni szkliwa zębów. Płytka ta pojawia się w wyniku picia wody lub jedzenia zawierającego duże stężenie fluoru.
5. Genetyczny niedorozwój tkanek zębów. Lekarze nazywają tę wadę wrodzoną hipoplazją. Problem wyraża się w powstawaniu żółtawych plam o różnej wielkości i kształcie na zębach.

W jakich przypadkach nie należy uciekać się do czyszczenia kamienia nazębnego?

Nie zaleca się jak najszybszego przywrócenia szkliwie pierwotnej bieli, szczególnie w przypadku indywidualnej nadwrażliwości tkanek na działanie niektórych substancji. Radykalnych środków nie powinny także podejmować osoby posiadające obfitość plomb w jamie ustnej. W tym przypadku substancje stosowane do usuwania kamienia nazębnego są w stanie wniknąć w mikroskopijne szczeliny w tkankach, niszcząc zęby od środka.

Szczególną czujność powinny zachować kobiety w ciąży. Podczas noszenia dziecka często dochodzi do zaburzeń równowagi hormonalnej, które mogą powodować uszkodzenie szkliwa zębów. Dlatego różnego rodzaju wpływy mające na celu wyeliminowanie płytki nazębnej mogą prowadzić do najbardziej nieprzewidzianych konsekwencji.

Paski wybielające

Jak oczyścić płytkę nazębną z zębów? Jednym z najskuteczniejszych sposobów wybielania szkliwa są specjalne paski. Jak pokazuje praktyka, rozwiązanie to pozwala przywrócić atrakcyjny wygląd uśmiechowi w ciągu miesiąca.

Paski wybielające powlekane są specjalnym składem. Zasada ich stosowania jest dość prosta. Takie nakładki nakłada się na szkliwo codziennie. Aby uzyskać pozytywny efekt, wystarczy, aby paski pozostały na zębach przez pół godziny. Już po kilku tygodniach można liczyć na zauważalne rozjaśnienie szkliwa gołym okiem.

Niektórzy ludzie, podejmując się zabiegu po raz pierwszy, odczuwają dyskomfort ze względu na zwiększoną wrażliwość zębów. Jednak z biegiem czasu nieprzyjemny efekt naturalnie zanika.

Na koniec warto zaznaczyć, że rozwiązanie to ma jedną oczywistą wadę. Mówimy o trudnościach z rozjaśnianiem pasmami przestrzeni międzyzębowej. Dlatego w niektórych przypadkach efekt jest nierówny.

Stosowanie specjalnych pędzli

Jak oczyścić zęby z żółtej płytki nazębnej? Ułatwia to zastosowanie następujących urządzeń:

1. Szczotki ultradźwiękowe. Zawierają wbudowany mikrogenerator wytwarzający wibracje w zakresie ultradźwiękowym niezauważalne dla człowieka. Powstałe fale działają destrukcyjnie na warstwy pokrywające szkliwo zębów. Rozwiązanie to pozwala w krótkim czasie pozbyć się drobnych cząstek płytki nazębnej.
2. Szczotki elektryczne. Posiadają wbudowany silnik i obrotową głowicę. Wysoka częstotliwość drgań pulsacyjnych i posuwisto-zwrotnych pozwala na niszczenie warstw osadu na szkliwie. Skuteczność metody jest znacznie wyższa w porównaniu do zwykłego mycia zębów po każdym posiłku.

Pasty do zębów o działaniu wybielającym

Jak czyścić płytkę nazębną na zębach dziecka? W sprzedaży dostępnych jest wiele past, które mogą wyeliminować problem. Swoją skuteczność zawdzięczają obecności składników ściernych i nabłyszczających, a także aktywnych enzymów i pirofosforanów, które rozpuszczają uporczywe plamy na powierzchni szkliwa. Do najskuteczniejszych produktów zaliczają się pasty President White Plus i Lacalut White.

Warto zaznaczyć, że wskazane jest stosowanie powyższych produktów tylko w przypadku pojawienia się na szkliwie lekkiego żółtawego nalotu. Pasty wybielające są nieskuteczne w przypadku dużych złogów barwnikowych i imponującej ilości kamienia nazębnego.

Nadtlenek wodoru

Jak wyczyścić czarny osad na zębach? Niedrogim sposobem jest użycie nadtlenku wodoru. Procedura jest dość prosta. Konieczne jest przygotowanie specjalnego środka poprzez rozpuszczenie około 30 kropli 3% nadtlenku wodoru w pół szklanki ciepłej wody. Kompozycję należy stosować do płukania. Na koniec przetrzyj szkliwo zębów wacikiem nasączonym nierozcieńczonym nadtlenkiem. Po przepłukaniu ust wodą należy umyć zęby zwykłą pastą do zębów.

Zabieg można regularnie wykonywać w domu. Rozwiązanie pozwala na usunięcie czarnego i żółtawego kamienia nazębnego w ciągu kilku miesięcy. Najważniejsze jest jednak, aby nie przesadzić, zbytnio na siłę. Absolutnie nie zaleca się częstego stosowania nierozcieńczonego środka do czyszczenia szkliwa. W końcu takie działania mogą prowadzić do uszkodzenia twardych tkanek i pojawienia się oparzeń chemicznych na dziąsłach.

Olejek z drzewa herbacianego

Jak oczyścić zęby z kamienia nazębnego za pomocą olejku z drzewa herbacianego? Wszystko jest niezwykle proste. Najpierw musisz zacząć myć zęby zwykłą pastą do zębów i szczoteczką. Następnie potraktuj szkliwo olejkiem z drzewa herbacianego, równomiernie rozprowadzając substancję po powierzchniach. Po zakończeniu zabiegu należy przepłukać usta wodą. Metoda ta nie tylko usunie warstwę starego kamienia z mocnej kawy czy herbaty, ale także stopniowo zniszczy warstwy kamienia nazębnego.

Proszek do pieczenia

Ci, którzy chcą wiedzieć, jak oczyścić zęby swojego dziecka z czarnego kamienia nazębnego, powinni zwrócić uwagę na możliwość zastosowania sody oczyszczonej. Substancję tę można znaleźć w każdej kuchni, a skuteczność rozwiązania potwierdzają nawet dentyści. Szczotkowanie zębów sodą pomaga rozjaśnić szkliwo i usunąć starą płytkę nazębną.

Aby przygotować produkt wystarczy wymieszać substancję z pastą do zębów w równych proporcjach. Następnie należy myć zęby jak zwykle, stosując lekki nacisk. Pozytywny efekt obserwuje się przez cały miesiąc, jeśli zabieg wykonuje się kilka razy w tygodniu.

Węgiel aktywowany

Jak oczyścić zęby z osadów papierosowych? Węgiel aktywny jest doskonałym materiałem ściernym, który pozwala wyeliminować problem w możliwie najkrótszym czasie. Tutaj musisz postępować w następujący sposób. Najpierw musisz zmiażdżyć kilka tabletek węgla aktywnego do stanu proszku. Następnie należy nałożyć powstałą kompozycję na pędzel i przejść po szkliwie zęba przy minimalnym nacisku.

Naturalnie nie można w tym przypadku liczyć na błyskawiczne wybielanie zębów. Jednak już po kilku miesiącach pozytywny efekt na pewno przyjdzie. Nie należy jednak stosować produktu zbyt często, aby nie uszkodzić szkliwa zębów.

Zapobieganie

Aby nie martwić się, jak oczyścić zęby z kamienia nazębnego, ważne jest, aby szybko zastosować odpowiednie środki zapobiegawcze. Głównym punktem jest przestrzeganie higieny jamy ustnej. Jednocześnie należy unikać:

• Napoje gazowane z barwnikami.
• Mocna kawa i herbata.
• Ciemne likiery.
• Palenie i żucie tytoniu.
• Nadużywanie leków farmakologicznych, których skutkami ubocznymi są destrukcyjne działanie na szkliwo zębów.

Wreszcie

Jak pokazuje praktyka, najlepszym sposobem zapobiegania zmianom w odcieniu szkliwa zębów jest regularne używanie szczoteczki do zębów i nici dentystycznej. Ważne jest między innymi umawianie się na okresowe wizyty u dentysty. Jeżeli problem stał się już faktem, warto zastosować sprawdzone metody usuwania kamienia nazębnego w warunkach domowych. W końcu istnieje wiele przepisów od „tradycyjnych rzemieślników”, które mogą jedynie wyrządzić dodatkową szkodę zdrowiu. W każdym razie przed zastosowaniem konkretnego rozwiązania warto jeszcze raz skonsultować się ze swoim dentystą.

Odpowiedzmy sobie na jedno z pozoru błahe pytanie: czym dla każdego z nas jest mycie zębów? Oczywiście jest to rutynowa czynność, na którą każdego dnia poświęcamy czas, nie zastanawiając się jednak, jakie to ważne.

Zagadnieniu temu poświęciliśmy cały artykuł, co z pewnością rozwieje wszelkie istniejące mity i wątpliwości oraz wyjaśni zasadność tego zagadnienia.

Tutaj dowiesz się jak myć zęby, dlaczego warto myć zęby i oczywiście o głównych błędach, które każdy z nas popełnia, nie zdając sobie sprawy, z czym mogą się one wiązać.

Po co myć zęby?

Wielu z nas słyszało, że jednym z najbrudniejszych miejsc w naszym organizmie jest jama ustna. Czy to prawda? Dowiedzmy Się! W jamie ustnej żyją miliony różnych bakterii: od całkowicie nieszkodliwych po niebezpieczne dla zdrowia. Wilgotne środowisko i codzienny napływ pokarmu do jamy ustnej sprawiają, że jest to doskonała gleba nie tylko do życia, ale także do namnażania się mikroorganizmów. Jednak nasz układ odpornościowy skutecznie zwalcza tę mikroflorę, dzięki czemu jesteśmy zdrowi i chronieni. Oczywiście na razie pomagamy jej w tym na wszelkie możliwe sposoby, dbając o jej jamę ustną.

Jeśli nie myjesz zębów przez dłuższy czas, rozwój bakterii przyspiesza i tworzą one rodzaj miękkiej płytki nazębnej, która zwykle jest szkodliwa dla zębów.

Wytwarzany przez niego kwas stopniowo niszczy szkliwo zębów, prowadząc do zmian próchnicowych.

Nie wspominając już o tym, że błędy w technice szczotkowania zębów prowadzą do nieświeżego oddechu i możliwego powstawania kamienia nazębnego.

Odpowiedź na pytanie – „Dlaczego należy myć zęby?” oczywiste: może to pomóc uniknąć wielu problemów zdrowotnych i słusznie sprawi, że jedno z najbrudniejszych miejsc w naszym organizmie będzie znacznie czystsze.

Jaki jest najlepszy sposób mycia zębów?

Po ustaleniu, czy musimy myć zęby, pozostaje dowiedzieć się, jaki jest najlepszy sposób ich czyszczenia. W tej kwestii oczywiście warto wysłuchać opinii ekspertów. Warto zaznaczyć, że jeśli zadasz takie pytanie dentyście, żaden z nich nie będzie w stanie jednoznacznie na nie odpowiedzieć. W końcu różnorodność past do zębów jest obecnie tak wielka, że ​​trudno wyróżnić jedną spośród wielu.

W takim przypadku musisz znać główne zasady stosowania pasty do zębów:

• Unikaj częstego mycia zębów tą samą pastą;
• Używaj co najmniej dwóch ściernych („białych”) past do zębów i jednego żelu do zębów;
• Dokładnie myj zęby rano i wieczorem, stosując na zmianę różne rodzaje past do zębów;
• Używanie past wybielających przez długi czas może uszkodzić szkliwo zębów.

Bardzo ważne jest, aby wybrać pastę do zębów odpowiednią do rodzaju zębów i stanu jamy ustnej. Producenci past zadbali o każdego klienta, dlatego jeśli masz krwawiące dziąsła, nadwrażliwość zębów, a może skłonność do tworzenia się płytki nazębnej, na półkach sklepowych znajdziesz odpowiednio pastę na zdrowe dziąsła, na wrażliwe zęby i antybakteryjną. Wybieraj makaron ostrożnie, a będziesz zdrowy.

Jak prawidłowo myć zęby?

Dotarliśmy do punktu kulminacyjnego tego artykułu. Jak prawidłowo myć zęby? Okazuje się, że niewielu z nas wie, jak to zrobić.

Pomimo pozornej prostoty tego procesu, na świecie istnieją dziesiątki różnych, autorskich metod szczotkowania zębów. Ludzie próbują zdobyć sławę, nie zdając sobie sprawy, że ich czasami absurdalne pomysły mogą zaszkodzić zdrowiu ludzi.

Na przykład jeden ze znanych dentystów zalecał mocne dociśnięcie dziąseł podczas mycia zębów, a inny sugerował trzymanie szczoteczki pod kątem 90 stopni. Dobrze, że współcześni eksperci nie kierują się chwytami reklamowymi i usystematyzowali wszystkie wskazówki w listę podstawowych zasad mycia zębów.

Podstawowe zasady prawidłowego mycia zębów:

1. Czyszczenie powinno zająć co najmniej 3 minuty.
2. Kąt pomiędzy szczoteczką a zębami powinien wynosić około 45 stopni.
3. Najpierw szczotkuj dolne zęby, a następnie górne. W ten sposób można zminimalizować rozprzestrzenianie się infekcji w jamie ustnej.
4. Zacznij od zębów przednich, stopniowo przechodząc do zębów tylnych.
5. Prawidłowe jest szczotkowanie zębów dolnych od dołu do góry, a zębów górnych odwrotnie – od góry do dołu.
6. Wykonuj okrężne ruchy, aby oczyścić powierzchnię żującą zębów.
7. Nie zapomnij oczyścić języka po umyciu zębów, ponieważ płytka na języku jest również pożywką dla infekcji.
8. Lekarze zalecają stosowanie płynu do płukania jamy ustnej po umyciu zębów.

Pamiętaj o najważniejszym! Prawidłowe jest mycie zębów dwa razy dziennie: rano i wieczorem, odpowiednio po śniadaniu i kolacji.

Wiele osób uważa, że ​​wygodniejsze jest przeprowadzenie zabiegów higienicznych zaraz po przebudzeniu. Ale w ten sposób resztki śniadania pozostają na zębach i przyczyniają się do namnażania mikroflory. Należy porzucić nawyk dokładnego mycia zębów przed śniadaniem lub powtarzać zabieg przed i po nim.

Idealnie byłoby dokładnie umyć zęby po obiedzie, ale nie zawsze jest to możliwe. Dlatego po obiedzie zaleca się płukanie zębów płynem do płukania jamy ustnej lub żucie gumy przez kilka minut.

Najczęstsze błędy podczas mycia zębów

O tym, jak dokładnie myć zęby szczoteczką do zębów, porozmawiamy bardziej szczegółowo nieco później, ale na razie oto lista głównych błędów podczas mycia zębów:

Zły wybór pędzla.

W telewizji często zwracamy uwagę na ogromną liczbę reklam szczoteczek do zębów. Wiodące firmy na świecie przedstawiają swoją wersję tego, co uważają za idealny pędzel. Która szczoteczka lepiej myje zęby? Oczywiście nie można wierzyć każdemu i nie należy sądzić, że kupując tę ​​czy inną reklamowaną szczoteczkę pozbędziesz się wszystkich problemów ze zdrowiem zębów. Jest to z pewnością błędne przekonanie.

WAŻNE JEST WIEDZIEĆ:

Szczoteczkę, podobnie jak pastę do zębów, należy dobrać według indywidualnych potrzeb. Jakie są główne kryteria wyboru „idealnego” pędzla?

• Długość rękojeści
• Twardość włosia
• Rozmiar głównego korpusu szczoteczki do zębów

Najważniejsze, aby podczas używania szczoteczki do zębów nie odczuwać najmniejszego napięcia. Aby to zrobić, długość rączki powinna być optymalna, dostosowana do budowy Twojej jamy ustnej. Sztywność włosia należy dobrać w zależności od stanu zdrowia dziąseł. Warto zauważyć, że sztywność włosia w ogóle nie wpływa na jakość czyszczenia, najważniejsza jest technika. Rozmiar głównej części szczoteczki do zębów również nie powinien powodować dyskomfortu.

Uważa się, że najskuteczniejsze są pędzle średniej wielkości z małą, stożkową główką. Z łatwością poradzą sobie z czyszczeniem trudno dostępnych zębów trzonowych. Ważnym punktem przy wyborze szczoteczki jest także jej zdolność do czyszczenia języka, który jest jedną z głównych pożywek dla bakterii. Aby to zrobić, zwróć uwagę, czy z tyłu szczoteczki znajdują się specjalne guzki, które są bardzo wygodne do czyszczenia języka bez uszkadzania go grubym włosiem. Jeśli nie ufasz swojej szczoteczce do zębów, która poradzi sobie z tym zadaniem, możesz znaleźć w sprzedaży specjalne skrobaczki i żele, które doskonale wyczyszczą Twój język.

I ostatnią rzeczą, o której chciałbym wspomnieć, mówiąc o tym, która szczoteczka jest najlepsza do mycia zębów, jest materiał, z którego wykonane jest włosie. Najczęściej wybór następuje pomiędzy włosiem nylonowym a naturalnym. Zapewne każda z nas zgodnie stwierdzi, że jest lepsza od naturalnej. Ale tutaj możesz popełnić poważny błąd. Podobnie jak my, bakterie kochają wszystko, co naturalne. Dla nich najlepszą pożywką będzie naturalny pędzel. Na tej podstawie dochodzimy do wniosku, że przy wyborze pędzla należy preferować pędzel nylonowy.

Rzadkie lub krótkie mycie zębów.

Odstępy pomiędzy szczotkowaniem bezpośrednio wpływają na stan zębów. Jeśli będzie zbyt długi, na zębach pojawi się płytka nazębna, co jak już wiemy, jest przyczyną rozprzestrzeniania się infekcji w jamie ustnej. W związku z tym konieczne jest mycie zębów dwa, a najlepiej trzy razy dziennie.

Czas czyszczenia powinien wynosić co najmniej 3 minuty. Dentyści zalecają podzielenie jamy ustnej na cztery w przybliżeniu równe części i poświęcenie 45 sekund na każdą.

Zbyt częste mycie zębów

Szczotkowanie zębów częściej niż 3 razy dziennie w żaden sposób nie poprawi zdrowia jamy ustnej, a wręcz przeciwnie, może ją nawet zaszkodzić. Aby uniknąć nieświeżego oddechu, ludzie często zapominają, że szkliwo zębów również znika wraz z nieprzyjemnym zapachem. Dlatego warto zastosować inne metody walki z niechcianymi zapachami.

Ignorowanie nici dentystycznej

Według statystyk próchnica najczęściej atakuje boczne części zęba. Pomyśl o tym, przecież podczas posiłków to, co zjadamy, gromadzi się w przestrzeniach międzyzębowych. Oczyszczenie go szczotką jest prawie niemożliwe. Tutaj na ratunek przychodzi nić dentystyczna, która z łatwością usuwa resztki jedzenia i pozostawia zdrowe zęby.

Niewłaściwa technika szczotkowania

O tym, jak prawidłowo myć zęby szczoteczką, porozmawiamy w dalszej części artykułu. Warto zauważyć, że ignorując tę ​​technikę i zaniedbując podstawowe zasady, możesz narazić się na ryzyko poważnych chorób.

Rzadkie mycie szczoteczki do zębów

Szczotkując zęby szczoteczką do zębów, możesz usunąć całą nagromadzoną miękką płytkę nazębną. Ale oczywiście nie znika bez śladu. Jeśli nie zostanie ona dokładnie zmyta po każdym czyszczeniu, wówczas zgromadzone w niej bakterie zaczną się namnażać i po powrocie do jamy ustnej wywołać choroby zapalne. Pamiętaj więc, że dokładne mycie i suszenie szczoteczki do zębów zapewni Ci zdrowie.

Mit, że elektryczna szczoteczka do zębów jest skuteczniejsza

Aby rozwiać ten mit, trzeba dowiedzieć się, ile rodzajów elektrycznych szczoteczek do zębów istnieje. Okazuje się, że na rynku ukraińskim prezentowane są w czterech rodzajach.

1. Wibracyjny;
2. obrotowy;
3. Łączny;
4. Pędzle z wiązkami włosia obracającymi się we wszystkich kierunkach.

Spośród wszystkich wymienionych odmian warto zwrócić uwagę jedynie na ostatni rodzaj pędzli, jako ten, który ma przewagę nad zwykłym pędzlem. Rzeczywiście, dzięki swoim właściwościom jakość czyszczenia zębów można porównać do wizyty u dentysty. Jeśli zdecydujesz się dołączyć do grona leniwych posiadaczy elektrycznych szczoteczek do zębów, pamiętaj, że taka szczoteczka częściej podrażnia dziąsła, powodując ich częstsze krwawienie. Naruszenie podstawowej techniki używania szczoteczki elektrycznej może prowadzić do obrażeń dziąseł i uszkodzenia szkliwa.
W związku z tym warto zastanowić się, czy ma sens zmiana dotychczasowego sposobu mycia zębów. W końcu zwykła szczoteczka nie ustępuje swoim nowocześniejszym odpowiednikom i nie szkodzi zdrowiu jamy ustnej.

Rzadka wymiana szczotek

Eksperci zalecają wymianę szczoteczki przynajmniej po 3-4 miesiącach stosowania, a najlepiej częściej. Dzieje się tak dlatego, że z biegiem czasu włosie szczoteczki ulega deformacji, tracąc swoją elastyczność. Tego pędzla nie można już używać. Nie przyniesie ani szkody, ani korzyści swojemu właścicielowi.

Producent, który bardzo dba o zdrowie swoich klientów, zadbał także o to. Teraz nie jest nowością na rynku pędzel, który zmienia kolor włosia, ostrzegając właścicielkę o konieczności udania się do sklepu po nowy. Ale nie powinieneś od razu o niego zabiegać. Obserwuj uważnie swojego asystenta: wygięte włosie i zwiększone „kudłacie” wskazują, że szczoteczka przekroczyła już swoją przydatność i należy ją wymienić.

Guma do żucia zamiast zwykłego szczotkowania

Nie lekceważ gumy do żucia. Rzeczywiście czyszczą jamę ustną po jedzeniu, ale ta właściwość dotyczy tylko powierzchni żującej zębów. Tylko szczoteczka do zębów może w pełni oczyścić zęby, a gumę do żucia należy stosować tylko w wyjątkowych przypadkach.

Ci, którzy mają wspólną łazienkę, powinni przede wszystkim pamiętać, że pędzle należy przechowywać w specjalnym pojemniku, a przed czyszczeniem zastosować środek dezynfekujący. Dzieje się tak dlatego, że podczas spłukiwania toalety bakterie rozprzestrzeniają się na odległość ponad półtora metra. Nietrudno zgadnąć, że te mikroorganizmy osiedlają się także na pędzlach.

Jak prawidłowo myć zęby. Technika szczotkowania zębów

Pamiętaj, że należy czyścić nie tylko zęby, ale także wnętrze policzków i język. Ale higienę jamy ustnej musisz zacząć od mycia zębów.

Aby usunąć jak najwięcej kamienia nazębnego z powierzchni zębów, ważne jest, aby wiedzieć, jakie ruchy należy wykonać szczoteczką do zębów.

Trzeba przesuwać szczoteczkę ściśle pionowo, wyobrażając sobie, że tym ruchem wymiatamy z jamy ustnej wszystkie patogeny. W stomatologii istnieje nawet powiedzenie „ruchy zamaszyste”. Dlaczego tylko w ten, a nie inny sposób? Inne rodzaje ruchów – poziome lub okrężne – zamiast całkowicie pozbyć się kamienia nazębnego, wręcz przeciwnie, wpychają go głębiej w przestrzenie międzyzębowe.
Jak zatem prawidłowo myć zęby szczoteczką do zębów?

1. Najpierw weź pędzel i dokładnie spłucz go wodą. Teraz jest gotowa do nałożenia pasty do zębów. Nawiasem mówiąc, wystarczy wycisnąć nie więcej niż groszek. Jeśli okaże się więcej, nie jest to śmiertelne. Tyle, że podczas czyszczenia utworzy się dużo piany.
2. Przejdźmy do mycia górnych zębów. Przykładamy szczoteczkę do dziąseł pod kątem 45 stopni.
3. Zaczynamy przesuwać pędzel w pionie. Ważne jest, aby wykonywać ruchy od góry do dołu. Na każdy ząb należy wykonać 3-4 takie ruchy. Zaczynamy od zębów znajdujących się z tyłu i powoli przesuwamy się w stronę środka.
4. Podobne ruchy powtarzamy po wewnętrznej stronie uzębienia. Po dotarciu do kłów należy zmienić położenie szczoteczki z poziomej na pionową, jak pokazano na rysunku i kontynuować „wymiatanie” nagromadzonego kamienia nazębnego.
5. Ruchy poziome mogą oczyścić powierzchnię żującą uzębienia. Pędzel można przesuwać w przód i w tył. Nikt jednak nie odwołał znanych nam już ruchów „zamiatających”, które lepiej poradzą sobie z pozbyciem się kamienia nazębnego. W tym przypadku przesuwamy się od zębów tylnych w stronę przednich.
6. Płynnie przejdź do dolnego rzędu zębów. Powtarzamy te same ruchy, co w przypadku górnej szczęki, ale wykonujemy je od dołu do góry.
7. Czyszcząc zęby od wnętrza uzębienia, sięgając do kłów, zaleca się ponowną zmianę położenia szczoteczki do zębów.
8. Czyszczenie języka zostawiamy na sam koniec. Wykonuje się go delikatnymi ruchami masującymi od nasady aż po końcówki.
9. Odwijamy odpowiednią ilość nici dentystycznej i odrywamy ją. Czyścimy przestrzenie międzyzębowe zaczynając od zębów tylnych, stopniowo przesuwając się w stronę przodu. Bardzo ważne jest czyszczenie przestrzeni międzyzębowych różnymi kawałkami nici dentystycznej, aby nie przenosić mikroorganizmów z zęba na ząb. Dla wygody zaleca się oderwanie około 30 centymetrów nici i umieszczenie jej między palcami wskazującymi obu dłoni. Do czyszczenia powinno pozostać kilka centymetrów między palcami. Podczas czyszczenia owiń zużytą nić wokół palca. Wykonuj ostrożne ruchy, unikając obrażeń dziąseł.
10. Na koniec czyszczenia należy przepłukać usta płynem do płukania jamy ustnej przez pół minuty.

Po całkowitym zakończeniu procesu szczotkowania należy dbać o utrzymanie szczoteczki w czystości aż do następnego użycia. W tym celu należy go namydlić i pozostawić tak do dalszego użycia.

Wykałaczek używano już w 3-4 wieku p.n.e., a pierwsze przepisy na egipskie płyny do płukania ust pochodzą z 3-2 tysiącleci p.n.e. W starożytnych Chinach zęby czyszczono drewnianymi kołkami, a wśród muzułmanów pielęgnacja jamy ustnej była częścią rytuałów religijnych.

Obecnie oferta produktów do pielęgnacji zębów, dziąseł i języka znacznie się poszerzyła. W tym artykule opowiemy Ci, czym są, jak działają i kiedy warto je stosować.

Produkty do mechanicznej pielęgnacji jamy ustnej

Szczoteczka do zębów

Znany preparat do czyszczenia zębów, służący do usuwania kamienia nazębnego i masażu dziąseł. Zwykle stosuje się go z pastą do zębów i/lub proszkiem do zębów.

Ze względu na materiał włosia pędzle dzielą się na naturalne i syntetyczne. Dentyści zdecydowanie zalecają używanie wyłącznie włosia syntetycznego, ponieważ we włosiu naturalnym mogą namnażać się bakterie, włosie jest zbyt miękkie i ma ostre końcówki. Wszystko to może negatywnie wpłynąć na stan jamy ustnej (rozwój infekcji, uszkodzenie dziąseł itp.).

Ze względu na twardość szczoteczki do zębów dzielą się na bardzo miękkie, miękkie, średnie, twarde i bardzo twarde:

• Bardzo miękki Odpowiedni dla dzieci poniżej 5 roku życia i osób z nadwrażliwością zębów.
• Miękki – dzieci w wieku 5-12 lat oraz osoby z problemami dziąseł (nasilone krwawienie, obrzęk i ból), a także ścieraniem twardych tkanek zębów.
• Pędzle średnie Przeznaczony dla dzieci powyżej 12 roku życia i dorosłych.
• Pędzle twarde i bardzo twarde są przepisywane wyłącznie przez dentystę w określonych wskazaniach, ponieważ mogą ścierać twarde tkanki zębów, uszkadzać dziąsła i mieć niewystarczającą ilość włosia, aby wniknąć w przestrzenie międzyzębowe.

Pędzle średniej twardości wytrzymują około 3 miesięcy, natomiast miękkie należy wymieniać co 1,5-2 miesiące.

Dentyści zalecają stosowanie szczoteczek do zębów z krótką częścią roboczą (właściwym włosiem szczoteczki), najlepiej, aby obejmowała ona 2-2,5 sąsiednich zębów. W przypadku dzieci mieści się to zwykle w przedziale od 18 do 25 mm, u dorosłych nie więcej niż 30 mm. Te krótkie szczotki są łatwe w obsłudze i pozwalają na dokładniejsze czyszczenie trudno dostępnych miejsc.

Elektryczna szczoteczka do zębów

Osobno możemy wyróżnić elektryczne szczoteczki do zębów. W nich włosie porusza się za pomocą specjalnego mechanizmu (w górę i w dół lub w przód i w tył).

W zależności od prędkości ruchu dzieli się je na dźwiękowe i ultradźwiękowe. Soniczne poruszają się w zakresie 200-400 Hz i wytwarzają 24 000-48 000 ruchów na minutę, ich zaletą jest dobry efekt zamiatania.

Ultradźwiękowe szczoteczki elektryczne działają z częstotliwością 1,6 MHz i wytwarzają do 192 000 uderzeń na minutę. Wibracje o wysokiej częstotliwości skutecznie niszczą płytkę nazębną. Producenci często łączą technologię dźwiękową i ultradźwiękową.

Do pozytywnych aspektów stosowania szczoteczek elektrycznych zalicza się łatwość obsługi (dla dzieci, osób starszych, niepełnosprawnych) oraz lepsze usuwanie kamienia nazębnego w porównaniu do szczoteczek konwencjonalnych.

Ponadto nowoczesne szczoteczki do zębów posiadają specjalne czujniki kontrolujące siłę nacisku, co zapobiegnie nadmiernemu naciskowi na zęby, zapobiegając w ten sposób ścieraniu twardych tkanek i uszkodzeniom dziąseł.

Inna Virabova, Prezes Międzynarodowego Stowarzyszenia Stomatologicznego (IDA), ekspertka Oral-B i Blend-a-Med:

Przez wiele lat naukowcy i dentyści z całego świata próbowali zrozumieć, w czym tkwi sekret idealnej pielęgnacji jamy ustnej, aż w końcu doszli do ogólnego wniosku, że nie leży w tym, jak wygląda pasta czy szczoteczka, ale w czym to ten ostatni wykonuje ruchy. Przecież to technika czyszczenia decyduje o usunięciu płytki nazębnej z powierzchni zębów, co oznacza zapobieganie procesom zapalnym dziąseł i oczywiście pojawianiu się zmian próchnicowych.

Niestety, żadna ręka (nawet ręka dentysty!) nie jest w stanie powtórzyć ruchów, jakie może wykonać nowoczesna szczoteczka elektryczna. Rzeczywiście, dzisiaj taka szczoteczka może poruszać włosiem nie tylko w górę i w dół, a także na boki, ale także wykonywać wzajemne ruchy obrotowe, usuwając w ten sposób nawet 100% płytki nazębnej. Dodatkowo obecność pulsacji przyczynia się do skutecznego rozbicia płytki nazębnej poprzez rozdrobnienie jej na drobne cząstki i późniejsze usunięcie z jamy ustnej. Swoją drogą, w zależności od wybranego modelu, szczoteczka jest w stanie wykonać aż 10 500 ruchów na minutę – niczym szczoteczki Oral-B GENIUS. Zgadzam się, ludzka ręka nie może tego zrobić!

Ponadto mówiąc o dzieciach, warto zauważyć, że mogą one używać szczoteczki elektrycznej od 3 roku życia i one również nie mogą już tylko czyścić nagromadzonego kamienia nazębnego, ale także zapobiegać rozwojowi próchnicy zarówno na mleku, jak i na mleku. stałe zęby.

Nawiasem mówiąc, oprócz ruchów posuwisto-zwrotnych i pulsacji, miniaturowej części roboczej i wygodnej rączki, szczoteczka elektryczna może pochwalić się unikalnym włosiem, które wyposażone jest w specjalne wskaźniki, które pomagają rozpoznać zużycie główki i wymienić ją na nową czasu, zapobiegając pogorszeniu jakości czyszczenia zębów. Co więcej, warto zaznaczyć, że sam wybór załączników jest dość duży, co sprawia, że ​​do każdego rodzaju zębów można znaleźć taki, który pomoże zachować ich zdrowie. Ale podobieństwo wszystkich nasadek polega na tym, że zawierają setki atraumatycznych włosków, które potrafią oczyścić nie tylko powierzchnię zębów, ale także wniknąć w okolicę szyjki macicy, usuwając płytkę nazębną z miejsc, które najczęściej powodują rozwój zapalenia dziąseł.

Przy okazji, posiadacze implantów i aparatów stomatologicznych również będą mogli znaleźć końcówkę do swojego przypadku, zmniejszając w ten sposób ryzyko chorób jamy ustnej i ułatwiając codzienną procedurę czyszczenia zębów.

Nowoczesne szczoteczki mają specjalną aplikację, która po synchronizacji z gadżetem (telefonem, tabletem) monitoruje jakość szczotkowania zębów, identyfikuje błędy w higienie, a także udziela wskazówek. Wszystko to dzieje się w czasie rzeczywistym, w Twoim domu, podczas mycia zębów – niesamowite, prawda? Wszystkie wyniki można przesłać e-mailem do dentysty, aby monitorować jakość czyszczenia zębów i, jeśli to konieczne, dokonać korekt przez specjalistę.

Nić dentystyczna

Nić dentystyczna, inaczej nić dentystyczna, to specjalna nić służąca do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych. Szczoteczka skutecznie czyści tylko 3 z 5 powierzchni zębów, dlatego przestrzenie międzyzębowe wymagają szczególnej pielęgnacji. Wykonywane są z naturalnego jedwabiu lub materiałów sztucznych (nylon, nylon i inne).

Nici dzielą się na kilka typów: woskowany(impregnowane woskiem, dzięki czemu łatwiej wnikają w przestrzenie międzyzębowe) oraz nie woskowany(lepiej sprzątać).

Przekrój poprzeczny jest podzielony na okrągły(nadaje się do szerokich szczelin), płaski(do wąskich przestrzeni), wolumetryczny(pęcznieją w kontakcie z wilgocią) i taśma(do czyszczenia zębów przy diastemach i trzech).

Dostępne również z impregnacją lub bez. Zazwyczaj producenci do impregnacji stosują mentol, fluor (w celu wzmocnienia szkliwa) lub kapsaicynę (w celu poprawy krążenia krwi w dziąsłach).

Jeśli masz korony i/lub mosty, wygodniej będzie zastosować supernitkę, która posiada uchwyt ze sztywnym zakończeniem, włóknem gąbczastym i zwykłą nicią. Zaznaczmy osobno nici dentystyczne– specjalny uchwyt na nić dentystyczną. Są wygodniejsze w użyciu i docierają do trudno dostępnych miejsc.

Przeciwwskazaniami do stosowania nici dentystycznej są choroby przyzębia, krwawiące dziąsła i próchnica.

Szczoteczki międzyzębowe

Podobnie jak nić dentystyczna służą do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych. Sprzedawane w komplecie z uchwytem i kilkoma nasadkami, znajdują się również w zestawie do czyszczenia aparatu.

Szczoteczki międzyzębowe pomogą osobom, które mają założone mosty lub aparat ortodontyczny (zwykła szczoteczka nie jest w stanie dokładnie oczyścić zębów, a szczoteczki mogą wnikać pod aparat). Szczoteczki te polecane są także osobom z bólem dziąseł, gdyż nie tylko oczyszczają przestrzeń międzyzębową, ale także delikatnie masują dziąsła.

Środki do czyszczenia języka

Do czyszczenia języka użyj specjalnej łyżki, skrobaczki do szczoteczek i szczoteczek do zębów ze specjalną powierzchnią na tylnej stronie.

Łyżka do czyszczenia jamy ustnej- Jest to elastyczna plastikowa dysza i końcówka w kształcie łyżeczki, którą po umyciu zębów należy kilkakrotnie ostrożnie przesunąć po języku, usuwając płytkę nazębną. Czyszczenie języka tą łyżeczką jest wygodne, jeśli masz silny odruch wymiotny. Szczotka do skrobania płaskie, zaokrąglone i wydłużone, czasem wyposażone w miękkie włosie. Szczoteczki do zębów o specjalnej żebrowanej powierzchni z tyłu włosia – jest to wygodne i równie dobrze czyści.

Chemiczne produkty do pielęgnacji jamy ustnej

Pasta do zębów

Każda pasta do zębów koniecznie zawiera kilka elementów:

1. Materiały ścierne . Ich celem jest oczyszczenie powierzchni zębów bez uszkadzania szkliwa. Wcześniej używano do tego celu pokruszonych muszli ostryg i kopyt byka. Obecnie pasty zawierają materiały ścierne, takie jak węglan wapnia, dwutlenek krzemu, związki glinu itp.;
2. Nawilżacze - substancje tworzące strukturę pasty, jej żelową konsystencję. W tym celu stosuje się glicerynę, sorbitol i inne;
3. Detergenty – substancje pieniące, pomagają w czyszczeniu zębów, ponieważ działają powierzchniowo.
4. Aromaty i słodziki – tworzą przyjemny smak, zapach i wygląd pasty do zębów.

Pasty do zębów można podzielić na kilka rodzajów:

• Profilaktyczne nie zawierają składników leczniczych i służą wyłącznie do mechanicznego czyszczenia zębów i odświeżania jamy ustnej;
• Zabiegi lecznicze i profilaktyczne pozwalają wyeliminować szereg czynników mogących prowadzić do chorób zębów i tkanek przyzębia;
• Środki przeciwpróchnicze zawierają fluor, wapń, hydroksyapatyt;
• przeciwzapalne – z mleczanem glinu, środkami przeciwbakteryjnymi (chlorheksydyna, triklosan, biosol itp.), z ekstraktami ziołowymi itp.;
• Przeciw nadwrażliwości - pasty zawierające środki przeciwbólowe i pasty pomagające przywrócić szkliwo;
• Wybielające – silnie ścierne, zawierające nadtlenki i pasty zawierające enzymy;
• Sorpcyjne – zawierające sorbenty. Na przykład enterosgel;
• Pasty lecznicze zawierają substancje, które wpływają na niektóre procesy patologiczne. Na przykład pasta z lekiem przeciwgrzybiczym do zwalczania kandydozy jamy ustnej.

Należy pamiętać, że wybielające pasty do zębów zawierają substancje, które mogą uszkodzić szkliwo, tzw Nie zaleca się stosowania takich past częściej niż raz w tygodniu.

Warto zwrócić także uwagę na wskaźnik ścieralności pasty do zębów (RDA) – jego wartość nie powinna przekraczać 200. Nie zalecamy również samodzielnego wybierania pasty do zabiegu. Lepiej udać się do specjalisty, który wystawi odpowiednie recepty.

Płyn do płukania ust

Nabłyszczacz to roztwór o złożonym i zbilansowanym składzie, który ma działanie higieniczne, lecznicze i/lub zapobiegawcze. Kompozycja może zawierać alkohol etylowy, ekstrakty roślinne, substancje antyseptyczne, związki fluoru, ksylitol i inne.

Płukanki przeznaczone są dla osób cierpiących na choroby jamy ustnej (zgodnie z zaleceniami lekarza dentysty), pacjentów ze strukturami w jamie ustnej (aparat ortodontyczny, protezy itp.) oraz osób po operacjach jamy ustnej.

Płukania dzielą się na higieniczne (odświeżające, usuwające nieprzyjemny zapach i rozjaśniające szkliwo zębów) oraz lecznicze (przeciwpróchnicze, przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, przeciw osadowi nazębnemu, kamieniowi, ściągające).

Odświeżacze do ust

Odświeżacze dostępne są w formie sprayów, które można wygodnie nosić przy sobie. Mają właściwości higieniczne i lecznicze i profilaktyczne. Ten spray działa jak guma do żucia, jedna puszka wystarczy na 200-300 razy, spray nie wyciąga plomb z zębów, nie rysuje szkliwa i nie wzmaga wydzielania soku żołądkowego.

Podstawowe zasady higieny jamy ustnej

Proszę prawidłowo myć zęby. Lecz zęby na czas i odwiedzaj dentystę dwa razy w roku, nawet jeśli nie odczuwasz żadnego bólu.

I dla dzieci:

Przeczytaj na Zozhniku: