Szívműködést támogató vitaminok: típusok, beadási jellemzők, gyógyszerminősítések. Vitaminok a szív és az erek számára - gyógyszerek listája, leírások, árak Vitamin komplexek a szív számára

A szív- és érrendszer (CVS) az egyik legfontosabb a szervezetben. Idővel a káros tényezők rontják a teljesítményét. Például: stressz, betegség, álmatlanság. Negatív hatásuk csökkentése érdekében a szívnek és az ereknek szánt vitaminokat állítanak elő.

Kétféle vitamin létezik: vízben oldódó és zsírban oldódó. Az előbbiek túlzott bevitel esetén gyorsan megszűnnek.

Ezek tartalmazzák:

A zsírban oldódó anyagok vízben jól oldódnak, feleslegben felhalmozódnak, mérgezést és halált okozhatnak.

Ezek tartalmazzák:

• Retinol, ergokalciferol, tokoferol.
• Filokinon, F-vitamin zsírsavak.

A keringési rendszert befolyásoló anyagok:

• C – aszkorbinsav. Korrigálja az anyagcserét, erősíti az artériákat és a hajszálereket, csökkenti törékenységüket. Szedése javítja a véralvadást és felgyorsítja a szervszövetek helyreállítását. Gyümölcsökben (narancs, ribizli, grapefruit) található. Hipervitaminózis esetén a következők fordulnak elő: ingerlékenység, megnövekedett vérnyomás.
• A - retinol. Csökkenti az ateroszklerózis kialakulásának valószínűségét. Halban, sárgarépában és tejben található. A gyógyszertárakban a retinol-acetát (oldat) néven értékesítik. Túladagolás esetén a következő tünetek jelentkeznek: mérgezési tünetek, károsodott veseműködés, csontszövet felszívódás lép fel.
• E – tokoferol. Javítja a koagulálhatóságot. Az akció célja a koleszterin mennyiségének csökkentése és a vérnyomás normalizálása. A vérereket oxigénnel kell ellátni. Sertés- és marhahúsban, tojássárgájában található.
• R – rutin (rutozid). Tartalmazza a flavonoidokat, amelyek hatása a kapillárisok törékenységének csökkentésére irányul. Túladagolás esetén vérrögök képződhetnek. Az áfonya és a fekete ribizli magas rutintartalommal rendelkezik.
• B12 - cianokobalamin. Befolyásolja a vér biokémiai összetevőit. Az állatok mája és veséje magasabb cianokobalamint tartalmaz.
• F – zsírsavak többszörösen telítetlen eredetű (linolsav, arazidonsav, linolénsav). Csökkentse a plakkképződés valószínűségét az artériákban. Allergiás reakciókat és bőrbetegségeket okozhat.

A szív és az erek számára készült vitaminok segítenek megbirkózni a szívbetegségekkel és megelőzni azokat.

A szívizomra hatással vannak:

• B1 - tiamin. Javítja a szívizom állapotát.
• B6 – piridoxin. Csökkenti a vérszegénység megjelenését és a koleszterin mennyiségét, segít stabilizálni a zsíranyagcserét. Magas tartalom állati eredetű termékekben (hal, hús).
• B9 (vagy Bc) – folsav. Csökkenti a szívinfarktus valószínűségét és befolyásolja a keringési rendszer biokémiai összetételét.
• B11 (vagy B) – levokarnitin. Segít megerősíteni a szívizmot.
• B15 – kalcium-pangamát (pangaminsav). A károsodott lipidanyagcsere és a magas koleszterinszint okozta krónikus artériás betegségek kezelésére használják. Túladagolás esetén allergiás reakciók és megnövekedett vérnyomás lehetséges.
• Koenzim Q10 (ubikinon). Egy koenzim. Csökkenti az aritmia és a szívinfarktus valószínűségét. Jól segít a glükóz felszívódásának zavarában. A marhahús és a földimogyoró koenzimben gazdag. A Q10 energiát tárol a sejtekben.

Nem minden anyag képes kölcsönhatásba lépni egymással.

Például:

1. A retinol csökkenti a kalcium behatolását a testszövetekbe.
2. A cianokobalamin gátolja a piridoxin felszívódását.
3. Az aszkorbinsav, a tiamin és a vas megakadályozzák a cianokobalamin felszívódását.
4. A C-vitamin B12-vel együtt a cianokobalamin pusztulásához vezet.
5. Az aszkorbinsav és a szelén elősegíti a tokoferol felszívódását.
6. Az aszkorbinsav és a tokoferol javítják a retinol felszívódását.
7. A nikotinsavat nem szabad piridoxinnal együtt bevenni, mivel a B6-vitamin megzavarja a nikotinsav difoszfáttá történő átalakulását.
8. A piridoxin elősegíti a magnézium jobb felszívódását.

Kalcium csoport

Ezek a gyógyszerek segítenek ellazítani az artériákat, így a vér gyorsabban áramlik az agyba.

A csoport a következőket tartalmazza:

• "Corinfar".
• – Cordipin.
• – Diazem.
• – Diltiazem.

A legnépszerűbb gyógyszer a Cinnarizine. Nem befolyásolja a szisztémás keringést, és kitágítja az agy ereit. Használható érelmeszesedés és az agy elégtelen vérkeringése esetén.

Alkaloid csoport

Jó hatással vannak az agy vérellátására. Biztosítja az erek ellazulását, javítja az anyagcsere folyamatokat. Az alkaloidok előnye, hogy szinte nincs ellenjavallata vagy negatív hatása a szedésüknek. Vásárolhat tabletta komplexeket vagy injekciós oldatok formájában. Gyógyszerek: Vinpocetine, Cavinton.

Csoport nikotinsavval

Ezek a vitaminok tágítják az ereket és csökkentik a koleszterin mennyiségét. Hosszan tartó használat esetén bőrpír jelentkezhet. A csoport készítményei: „Nikotinsav”, „Nikospan”.

Milyen mikroelemek jók a szívnek és az ereknek?

Ásványi anyagok, amelyek erősítik a szívizmot és az érfalakat:

Kinek kell vitamin-ásványi komplexeket szednie?

A megfelelő komplex kiválasztásához kapcsolatba kell lépnie egy terapeutával, aki beutalót ad egy kardiológushoz. A szakember minden tényezőt figyelembe vesz. Ez vonatkozik a súly- és korkategóriára, a korábbi betegségekre. A gyógyszerek legrosszabbul szívódnak fel gyomor-, bél- és májbetegségek esetén.

A szív és az erek számára vitaminok szükségesek:

• A szív és az erek zavara esetén.
• Ischaemiás nekrózis és egyéb betegségek után.
• 29 év felettieknek.
• Sportolók.
• Veszélyes anyagokkal vagy keményen dolgozó munkavállalók. Ide tartoznak a bányászok, rakodók és mások.
• Gyermek- és serdülőkorban szakorvosi javaslattal.

A használat ellenjavallatai

Nem veheted át:

Vitamin és ásványi anyag komplexek a szív- és érrendszer számára

A szív és az erek számára vitaminok nagy mennyiségben léteznek. A kardiológusok és a terapeuták azt ajánlják, ha az étel nem biztosítja az összes vitamin elegendő bevitelét.

Név	Átlagos ár egy gyógyszertári láncban
"Asparkam"	65 dörzsölje.
"Vitrum Cardio"	1400 dörzsölje.
"Szívegészség"	2000 dörzsölje.
"Cardio Forte"	550 dörzsölje.
"kardioaktív"	220 dörzsölje.
"Panangin"	150 dörzsölje.
"M-kártya"	100 dörzsölje.
"Hawthorn forte" étrend-kiegészítő	230 dörzsölje.
CoQ10	300 és 1800 rubel között. (gyártótól függően)
"Ascorutin"	40 dörzsölje.
"Ő fog rendezni"	300 dörzsölje.
"Doppelherz Cardiovital"	800 dörzsölje.

"Ascorutin"

Különböző kiszerelésű tablettákban kapható:

• №100.

50 mg mennyiségben C-vitaminból és rutozidból áll. Mindkét vitamin részt vesz az oxidációs folyamatokban.

A rutozid megvédi a C-vitamint a túlzott oxidációtól, miközben megőrzi hatását. Ezenkívül ellenállnak a kapillárisok törékenységének és erősítik az érfalakat.

Használt:

• Elégtelen aszkorbinsav tartalom.
• Kapilláris elváltozások.
• Sugárbetegség.
• Reuma.
• Glomerulonephritis.

Naponta háromszor egy hónapig ajánlott bevenni. Szedése után allergiás reakciók, fejfájás és gyomorpanaszok léphetnek fel. Ha fennáll a vérrögképződés és a thrombophlebitis veszélye, jobb megtagadni a vásárlást.

"Asparkam"

A gyógyszer mikroelemek (kálium, magnézium) forrása. Ionjaik hordozója az aszpartát.

Elérhető:

• Tabletek, kálium-aszpartát-hemihidráttal és magnézium-aszpartát-tetrahidráttal - 175 mg. 50, 10, 8 db-os kiszerelés.
• Injekciós oldat Ebből 1 ml tartalma: aszpartát-hemihidrát – 40 mg, magnézium-aszpartát-tetrihidrát – 45,2 mg.
• Oldatos infúzió 1 liter ebből áll: aszpartát-hemihidrát -7,9 g, magnézium-aszpartát-tetrihidrát -11,6 g.

Használati javallatok a következők:

• Szív elégtelenség.
• Ritmusváltás.
• Hipokalémia és hypomagnesemia.

A vitaminokat szájon át, 1-2 tablettát naponta háromszor étkezés után.

A mellékhatások a következő formában fordulhatnak elő:

• A mérgezés tünetei.
• A hasnyálmirigy rendellenességei.
• Hiperkalémia, hypermagnesemia.

Nem kezdheti el szedni, ha bármilyen betegsége van:

• Veseelégtelenség.
• Megnövekedett K és Mg tartalom.
• Alacsony nyomás.
• 18 éves korig.

"Hawthorn forte étrend-kiegészítő"

Tabletta forma, 40 db. csomagolva. A kompozíció ásványi anyagokat (K, Mg) tartalmaz, ami fokozza a galagonya hatását, ezért a név tartalmazza a „forte” előtagot.

A galagonya a következőket tartalmazza:

• Hyperoside, amely javítja az erek állapotát.
• A rutin pozitív hatással van a hajszálerekre.
• A Vitexin csökkenti a görcsöket és elősegíti az enzimek működését.
• A kvercentin enyhíti a gyulladást.

A terméket magas vérnyomás és szívinfarktus esetén használhatja. 14 éves kortól engedélyezett.

Vegyünk naponta kétszer 3 hétig. 10 napos szünet után ismételt tanfolyam lehetséges.

"Vitrum Cardio"

Kapszula felszabadulás, így a hatás gyorsabban kezdődik, mint a tabletták.

Tartalma:

• Retinol.
• Vitaminok: E, C és B csoport.
• Mikroelemek.

A szív- és érrendszeri vitaminok 30 és 60 db-ban készülnek. csomagban.

A gyógyszer a következő betegek számára javasolt:

• Nemrég szívrohamot kapott.
• További megelőzés az érelmeszesedés ellen.
• Szívbetegség kockázata.
• A lipid anyagcsere megsértése.

Adagolás - 1 kapszula naponta megelőző célokra, kezelésre 2-3. A tanfolyam elég hosszú, legalább 3 hónap.

A használat során számos nemkívánatos hatás fordulhat elő:

• Halas íz.
• Mérgezés tünetei.
• Allergia az összetevőkre.

Tilos a krónikus betegségek súlyosbodásának időszakában és 18 éves kor előtt.

"Ő fog rendezni"

Az erek és a szívizom vitaminkomplexe növényi összetevőkből áll (galagonya, ginkgo biloba, csipkebogyó). A szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentésére tervezték.

Összetételének köszönhetően lehetővé teszi:

1. Erősítse az érfalakat.
2. Csökkentse a támadás vagy egyéb következmények kockázatát.
3. Javítsa a vérkeringést.
4. A szívizom kontraktilis funkciójának erősítése.
5. Lassítja a krónikus artériás betegség progresszióját.

Biológiailag aktív étrend-kiegészítőként használható. Vegye be egyszer ebéd közben 30 napig. A 12 év alatti gyermekek alkalmazása előtt konzultáljon szakemberrel. Nem ajánlott hipotenzió esetén. A leggyakoribb mellékhatás az allergiás reakció.

"Cardio Forte"

Természetes komplex, amely védi és erősíti a szív- és érrendszert. Valerianából, fahéjkivonatból és béta-karotinból áll. A gyógyszer hipertóniás válságra és szív- és érrendszeri patológiákra javallt. Néha arra használják, hogy további vitaminokat biztosítson a szervezetnek.

Használható a posztoperatív időszakban a gyors felépüléshez. Használja 1 alkalommal, 2 kapszulát étkezés közben másfél hónapig.

"Doppelherz Cardiovital"

A komplexum galagonya- és segédkomponensekből áll:

• laktóz;
• cellulóz;
• keményítő;
• talkum;
• Magnézium-sztearát.

30 db-os tabletta formájában kapható. csomagolva. A gyógyszer a szív elégtelen vérkeringésének kezelésére szolgál. 18 éves kor előtt ellenjavallt.

Az adagolás megsértésével járó hosszú távú kezelés esetén a vérnyomás csökken, és bradycardia lép fel. Vényre adják ki a gyógyszertárakban.

"CoQ10"

A gyógyszert több országban gyártják:

1. Oroszország. 30 mg-os kapszula 30. és 40. sz.
2. USA "Solgar" 60 mg és 30 mg No. 30.
3. USA "Irwin Naturals" ginkgo biloba No. 100 - a legdrágább áron.

Olívaolajból és Q10 koenzimből áll.

További innen:

• zselatin;
• glicerin;
• víz.

Ajánlott:

• Fokozott stressz a szervezetben.
• Szív elégtelenség.
• Ischaemiás szívizom nekrózis kockázata.
• Magas vérnyomás.
• Érelmeszesedés.
• Károsodott glükóz felszívódás.
• Túlzott testzsír.
• Bronchiális asztma.
• Onkológiai betegségek.

12 éves kor előtt nem szabad bevenni. Egyes gyártók 14 éves korhatárt írnak elő. Ha hosszú ideig szedi a kapszulát és megszegi az adagolást, gyomor- és bélpanaszok, valamint allergiák léphetnek fel. Napi 2-4 kapszula fogyasztása javasolt 30 napon keresztül.

"Szívegészség"

A komplexum a következőkből áll:

• Retinol, tokoferol
• C-vitamin, B9.
• Nikotinsav.
• Cianokobalamin.
• Ásványi anyagok (magnézium, kalcium, cink).
• Szőlőmag olajok
• Növényi összetevők (valerian, galagonya, anyafű).
• Levokarnitin.
• Nátrium benzoát.

A szív- és érrendszeri vitaminok 750 mg-os kapszula formájában kaphatók. Tanfolyam - 30 nap, naponta 1 alkalommal.

"Synchron-7"

Tartalma:

• Aszkorbinsav (7 forma).
• Rutin, brokkoli és kvercetin koncentrátum.

Használati javallatok: gyenge immunitás és alacsony C-vitamin szint a vérben.

A terméket 605 mg-os kapszulákban állítják elő. Vegyen be 1 kapszulát naponta kétszer egy hónapig.

"kardioaktív"

Alkatrészek:

• Koenzim Q
• Piridoxin.
• Cianokobalamin.
• B9 vitamin.
• Galagonya kivonat.
• Ásványi anyagok (kálium és magnézium).

A kapszula formát az Evalar gyártó gyártja. Kiszerelés – 30 db. A dobozban.

A lipidanyagcsere zavaraira és a koleszterin lerakódására az érfalakon írják fel. Allergiás reakciót válthat ki. 14 év feletti gyermekeknek és felnőtteknek a kapszulát naponta egyszer, egy hónapig ajánlott bevenni. A tabletta formáját naponta 1-2 alkalommal írják fel 20 napig. Az ismételt használat 10 napos szünet után lehetséges.

"Panangin"

A Panangint 50-es számú tablettákban állítják elő.

Alkatrészek:

• Magnézium- és kálium-aszpartát.
• Magnézium-sztearát.
• Segédanyagok: talkum, kukorica- és burgonyakeményítő, makrogol.

• Krónikus szívizom betegség.
• Szívritmuszavar.
• A szívglikozidok használatának következményei.
• Hipokalémia és hypomagnesemia.

A komplexum tilos, ha:

• károsodott veseműködés (akut és krónikus formák);
• hiperkalémia;
• hipermagnézia;
• kiszáradás.

Nemkívánatos hatások:

• Mérgezés tünetei.
• Magas káliumtartalom.
• Hypermagnesemia.

A tabletták bevétele csak étkezés után megengedett. Mivel a gyomorban reggeli előtt savas a környezet, ez csökkentheti a gyógyszer hatékonyságát. Napi adag: 1-2 tabletta naponta háromszor. A maximálisan megengedett napi 3 tabletta.

"M-kártya"

60 tablettát gyártanak 1,14 g tömegű buborékcsomagolásban.

376 mg kálium-aszpartátból, 60 mg magnézium-aszpartátból és segédkomponensekből áll:

• cellulóz;
• talkum;
• magnézium-sztearát és mások.

"Maxi-Chel"

A komplexum a következőkből áll:

• Retinol és tokoferol.
• Aszkorbinsav, nikotinsav.
• Ergokalciferol.
• B vitaminok.
• Ásványi anyagok (kálium, magnézium, cink).
• Mirigy.
• Réz.
• Növények (galagonya, menta).

Tilos vitamint szedni, ha allergiás vagy gyomorfekély van.

"Centrum Cardio"

A szívizom és az erek vitaminkomplexe fitoszterolokat tartalmaz. Csökkentik a szívbetegségek valószínűségét.

A komplex normalizálja a koleszterin mennyiségét a vérben. Kiadási forma: tabletta, 120 db. Adagolás - napi 2 alkalommal.

Mozgásszegény életmód, gyakori stressz, rossz szokások, egészségtelen táplálkozás, hosszú munkaidő – így néz ki most sok ember élete. Az ilyen terhelések csak befolyásolhatják a szív- és érrendszer egészségét, és a kardiológussal foglalkozó betegek száma folyamatosan növekszik. Azt is meg kell jegyezni, hogy szomorú tény, hogy egyre többen vannak köztük fiatalok, tinédzserek és gyerekek.

Ezzel a problémával megbirkózhat, és minimalizálhatja a szívre és az erekre gyakorolt ​​negatív hatást nemcsak az egészséges életmód szabályainak betartásával és a rendszeres orvosi ellenőrzéssel, hanem olyan vitaminok és mikroelemek időszakos szedésével is, amelyek jelentősen támogatják a szív- és érrendszert. Egy terapeuta vagy kardiológus segít kiválasztani egy ilyen vitamin- és ásványianyag-komplexet, figyelembe véve az Ön egyéni jellemzőit: életkorát, súlyát és egészségi állapotát. Cikkünkben bemutatjuk azokat a vitaminokat, ásványi anyagokat és ezeken alapuló készítményeket, amelyek helyreállíthatják, támogathatják a szívet és az ereket.

Milyen vitaminok jók a szívnek és az ereknek?

Minél változatosabb az ember étrendje, annál több természetes vitamint és mikroelemet kap.

A szívet és az ereket erősítő vitaminok listája a következőket tartalmazza:

1. C vitamin(vagy aszkorbinsav) – képes felgyorsítani az összes anyagcsere-folyamatot, erősíti a szívizom és az érfalakat, valamint megakadályozza a túlzott koleszterin képződést.
2. A vitamin(vagy retinol) – megakadályozza az erek falán a fejlődést és javítja az anyagcsere folyamatokat.
3. E vitamin(tokoferol) – antioxidáns és megakadályozza a zsírok oxidációját. Ez a hatás megvédi az ér- és szívszövetet a károsodástól.
4. VitaminP(rutin) - erősíti az artériák falát és megakadályozza a túlzott vérzést.
5. VitaminF(többszörösen telítetlen zsírsavak csoportja: linolsav, arachidonsav és linolénsav) – erősíti a szívszövetet, megakadályozza a koleszterin plakkok és vérrögök megjelenését az artériák belső rétegén.
6. Koenzim Q10– ez a vitaminszerű anyag a májban szintetizálódik, szükséges az energiatermeléshez, megelőzi a szívritmuszavarokat és a korai öregedést.
7. B1 vitamin(tiamin) - a szervezetbe jutás után kokarboxilázzá alakul, ami a szívösszehúzódások serkentéséhez szükséges.
8. B6 vitamin(piridoxin) – normalizálja a lipidanyagcserét és elősegíti a felesleg lebontását és eltávolítását.

Milyen mikroelemek jók a szívnek és az ereknek?

A szívet és az ereket erősítő mikroelemek listája a következőket tartalmazza:

1. Magnézium– biztosítja a kálium és a nátrium egyensúlyát, stabilizálja, javítja az anyagcserét a szívizomban és megakadályozza a vérrögképződést.
2. Kalcium– erősíti az erek falát és normalizálja a szívizom összehúzódásait. A jobb felszívódás érdekében vegye be D-vitaminnal.
3. Kálium– biztosítja a szívizom összehúzódásához szükséges idegimpulzus jó minőségű vezetését az idegrost mentén.
4. Foszfor– a sejtmembránok építőanyaga, biztosítja az idegimpulzusok átvitelét és a szívizom összehúzódását.
5. Szelén– elpusztítja az erek falát és a szívszövetet károsító szabad gyököket, valamint elősegíti az egyéb vitaminok és ásványi anyagok jobb felszívódását.

Ki szedjen először vitamin- és ásványianyag-készítményeket a szív és az erek számára?

A legtöbb ember csak akkor kezd el gondolkodni a szív és az erek egészségéről, illetve támogatásukról, amikor valamilyen betegséget diagnosztizálnak náluk. Ismeretes, hogy a megelőzés nemcsak a betegség előrehaladása ellen védhet, hanem megelőzi annak előfordulását is.

A kardiológusok a következő csoportokat azonosítják, akiknek vitamin- és ásványianyag-komplexeket kell szedniük a szív és az erek számára:

• a fej vagy az alsó végtagok ereinek patológiáiban szenvedő betegek;
• súlyos szív- és érrendszeri betegségekben szenvedő betegek;
• 35 év felettiek;
• sportolók;
• veszélyes iparágakban dolgozó vagy nehéz fizikai munkát végző emberek;
• gyermekek és serdülők (javallatok szerint).

Ha Ön a fenti csoportok valamelyikébe tartozik, forduljon terapeutához vagy kardiológushoz, aki kiválasztja az Ön számára megfelelő gyógyszert. Figyelembe véve az Ön egyéni jellemzőit, az orvos előírhatja az adagot, tanácsot ad, hogy az év melyik szakaszában a legjobb a vitaminterápia elvégzésére, valamint meghatározza az adagolás időtartamát és gyakoriságát.

A leghatékonyabb és legnépszerűbb vitamin- és ásványianyag-komplexek a szív és az erek számára

Ma a gyógyszertárak polcain számos vitaminkészítmény található a szív- és érrendszer számára. Némelyikük ásványi anyagokat és különféle természetes összetevőket tartalmaz (csipkebogyó, gyömbér, galagonya, ginko biloba, menta, L-cisztein stb.). Nézzük a leghatékonyabb és legnépszerűbbeket.

Askorutin

Ez a gyógyszer C-vitamint és rutint tartalmaz. Szedése segít csökkenteni a hajszálerek törékenységét és áteresztőképességét, erősíti az érfalakat, megszünteti gyulladásukat és duzzanatukat. Az Ascorutin antioxidáns és radioprotektív hatású, segít normalizálni a szénhidrát-anyagcserét, felgyorsítja a szövetek regenerálódását és növeli a külső káros tényezőkkel szembeni ellenállást.

Asparkam

Ez a gyógyszer kálium-aszpartátot és magnézium-aszpartátot tartalmaz, amelyek támogatják a szívműködést, helyreállítják az elektrolit egyensúlyt és megkönnyebbülést nyújtanak. Nemcsak vitamin-kiegészítőként, hanem szívinfarktus, digitalis mérgezés és szívelégtelenség esetén is komplett gyógyszerként használható. A szívre gyakorolt ​​jótékony hatása mellett az Asparkam javítja az emésztést és fokozza a vázizmok kontraktilitását.

Hawthorn forte étrend-kiegészítő

Ez az étrend-kiegészítő galagonyát (gyümölcs- és virágkivonatot), magnézium-aszpartátot és kálium-aszpartátot tartalmaz, amelyek segítenek normalizálni a szívritmust, csökkentik a vérnyomást és helyreállító és enyhe nyugtató hatásúak. A galagonyában található rutin, hiperozid és kvercetin gyógyítja a hajszálereket, megszünteti az érfalak gyulladását, harcol a vírusok ellen és megvédi az ereket a káros tényezőktől. A Vitexin, amely a gyógyszer része, megszünteti a görcsöket és normalizálja a szívizom működését, aktiválja enzimjeit.

Vitrum Cardio

Ez a vitamin- és ásványianyag-komplex A-, E-, D3-, C-, B1-, B12-, B6-, B2-vitamin komplexet, pantotén- és folsavat, nikotinamidot, szelént, krómot, szójalecitint, béta-szterint, cinket, psyllium magvakat, zabkorpát tartalmaz. és halolajat. A gyógyszert az atherosclerosis kialakulásának és kialakulásának megelőzésére használják, és a stroke és a szívinfarktus utáni rehabilitáció során írják fel. A Vitrum Cardio normalizálja a lipidanyagcserét és segít normalizálni a trigliceridek és a koleszterin szintjét a vérben.

Rendezni fog

Ez a gyógyszer B1-, B2- és B6-vitamint, kálium- és magnézium-aszpartátot, csipkebogyót, galagonyavirágot és Ginkgo biloba kivonatot tartalmaz. Ezek az összetevők erősítik az érfalakat, normalizálják a vérkeringést, helyreállítják a szívizomot és javítják annak kontraktilitását. A gyógyszer képes lelassítani az atherosclerotikus folyamatokat a koszorúerekben és megakadályozni a szívrohamok kialakulását.

Cardio Forte

Ez a vitamin- és ásványianyag-komplex C-, B6-, B12-, E-vitamint, folsavat és béta-karotint, magnéziumot, likopint, galagonya- és macskagyökér-kivonatot, többszörösen telítetlen zsírsavakat, L-arginint, L-taurint, káliumot és fahéjat tartalmaz. A Cardio Forte-t szív- vagy magasvérnyomás-típusú, valamint egyéb szív- és érrendszeri betegségek kezelésére és megelőzésére használják. A gyógyszer felírható olyan személyeknek is, akiknél fennáll a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázata.

Doppelgerz Cardiovital

Ez a gyógyszer a galagonya leveleinek és virágainak kivonatát tartalmazza, amely görcsoldó, kardiotóniás és nyugtató hatású. A Doppelgerz Cardiovital szedése szelektíven tágítja a fej és a szív ereit, segít normalizálni a vérnyomást és normalizálja a vénás nyomást. A gyógyszert az I-II stádiumú szívelégtelenség komplex terápiájának részeként alkalmazzák.

CoQ10 (koenzim Q10)

Ez az egyedülálló gyógyszer Q10 koenzimet tartalmaz, amely elősegíti az energia termelését és felhalmozódását a sejtekben. A CoQ10 bevétele javítja az immunitást és normalizálja a szív és az erek működését. A gyógyszert magas vérnyomás, szívelégtelenség és szívizom-dystrophia kezelésére és megelőzésére használják. A Q10 koenzim segít csökkenteni a vérnyomást, normalizálja a vérkeringést, pozitívan befolyásolja az agyműködést és ellátja az egész szervezetet a szükséges energiával.

Cardiohealth

Ez a gyógyszer A-, C-vitamint (négy formában), E-, B12-vitamint, folsavat, káliumot, szelént, cinket, magnéziumot, niacint, Q10 koenzimet, L-karnitint, fokhagymát, ginko biloba-t, fehérfűzet és galagonyát tartalmaz. A CardiHealth szedése segít stabilizálni az anyagcserét, csökkenti a protrombin és koleszterin szintet, erősíti az érfalakat, helyreállítja azok rugalmasságát, megakadályozza az érelmeszesedés kialakulását, javítja az idegrendszer működését és normalizálja a vérkeringést. A gyógyszer gyulladáscsökkentő, immunstimuláló, vérnyomáscsökkentő és choleretikus hatással rendelkezik.

Szinkron-7

Ez a gyógyszer hét természetes C-vitamin formát, grapefruit pektint, bioflavonoidokat és étrendi indolokat tartalmaz. A Synchron-7-et a kardiológusok sikeresen alkalmazzák súlyos érelmeszesedés, egyes szívhibák és szívizomgyulladás kezelésére. A gyógyszer felírható a vér koleszterinszintjének normalizálására, az immunitás fenntartására, a hormonális egyensúlyhiány megszüntetésére, a szövetek regenerálódásának felgyorsítására, valamint a szellemi és fizikai aktivitás fenntartására intenzív edzés során.

A szív és az erek számára sokkal több multivitamin készítmény létezik. Ebben a cikkben ezek közül csak néhányat mutattunk be, és ismertettük főbb tulajdonságaikat. Melyik lesz számodra a legjobb? A választ erre a kérdésre orvoshoz fordulva kaphatja meg, mivel minden gyógyszernek megvan a maga számos indikációja és ellenjavallata. Emlékezz erre és légy egészséges!

A vitaminok minden ember egészséges táplálkozásának szerves részét képezik. Az alacsony molekulatömegű vegyületek ezen csoportja a szervezetben zajló fiziológiai és kémiai folyamatok hatalmas soráért, a szervek és rendszerek stabilitásáért felelős. Különösen szükségesek a szív és az erek számára!

Mennyire szükségesek a vitaminok a szívnek és az ereknek?

Mik azok a vitaminok? Ezek olyan szerves vegyületek, amelyeknek kis részét az emberi szervezet állítja elő, nagy része pedig a külső környezetből, főként élelmiszerrel kerül fogyasztásra. Koenzimekként ellátják az enzimmetabolizmus összes alapvető központjának katalitikus funkcióját, és segítenek fenntartani a humorális szabályozást.

Vitaminok hiányában vagy hiányában a szervezetben avi- vagy hipovitaminózis lép fel. Ezek az állapotok fokozatosan alakulnak ki, és először fáradtságban, ingerlékenységben, rossz alvásban nyilvánulnak meg, majd később más patológiák is megjelennek, beleértve a szívelégtelenséget. Felületes diagnózissal a hazai orvoslás nem mindig találja meg a probléma okát, aminek következtében az embert olyan betegséggel kezdik kezelni, amiben nem szenved. A vitaminhiány különösen erős az őszi-téli időszakban, amikor az étrend jelentősen szűkül, és a legtöbb helyben megtermelt gyümölcs/zöldség nem elérhető.

Az alábbiakban azonosítjuk a szív és az erek számára hasznos kis molekulatömegű szerves vegyületek összes csoportját, és részletesebben megvizsgáljuk őket.

C vitamin

Meglepődtél? Igen, a szív és az erek számára az egyik legfontosabb egy ilyen jól ismert szerves vegyület, amelynek fő funkciója a legtöbb ember szerint az immunrendszer erősítése. Ezenkívül az aszkorbinsav szinte minden anyagcsere-folyamatot normalizál, számos mérgező anyagot eltávolít, katalizátor a kalcium és a vas felszívódásához, megakadályozza a koleszterin képződését, és egyidejűleg erősíti a szívizom és az érfalakat.

A C-vitamin szinte minden gyümölcsben és sok zöldségben megtalálható. Az aszkorbinsavat glükózból szintetizálják, és mind önálló formában (aszkorbinsav, C-vitamin tablettákban, vizes oldatban, szirupban), mind multivitamin komplexek részeként készítményeket állítanak elő. A vízben oldódó vitaminok klasszikus fenntartó adagja napi 500-1000 milligramm.

A vitamin

A 20. század eleje óta a szerves anyagok, a retinoidok és prekurzoraik egész családja ismert. Az A-vitamin és származékai számos fontos funkciót látnak el az emberi szervezetben, a látórendszer szabályozó funkciójától a kifejezett antioxidáns hatásig. A kristályos, vízben oldhatatlan anyag normalizálja az alapvető anyagcsere-folyamatokat, és közvetlenül gátolja az érfalak atherosclerotikus plakkok képződését.

Az A-vitamin a legtöbb állati és néhány növényi élelmiszerben megtalálható. Gazdag benne a sárgarépa és a tengeri halak/emlősök mája, kicsit kevesebb A-vitamin a sütőtökben, paradicsomban, zöldhagymában, tejfölben, hüvelyesekben, kemény sajtokban.

Leggyakrabban a gyógyszergyárak nem külön-külön, hanem vitamin- és ásványianyag-komplexek részeként állítják elő. A napi beviteli arány az életkortól függ, és 500 mcg/nap egy év alatti gyermekeknél, 1200-1300 mcg/nap a szoptató tisztességes nemnél. Az átlagos bevitel bármely korú felnőtt számára 600-900 mcg/nap.

E vitamin

A zsírban oldódó tokoferol származékok az egyik kulcsszerepet töltik be az érelmeszesedési folyamatok lassításában. Erőteljes antioxidánsként az E-vitamin megakadályozza a zsírok oxidációját, és ennek megfelelően védi a szívet és az ereket az esetleges károsodásoktól. Ezenkívül az anyag modulálja az immunrendszer funkcióit, és a sejtmembránok közvetlen védelmezőjeként működik.

Az E-vitamint azonban világosan meghatározott adagban kell bevenni, mivel a hipervitaminózis számos szervezeti rendellenességhez és csontritkuláshoz vezet. Az anyagot tiszta formában (tokoferol), valamint vitamin-ásványi komplexek és a legtöbb étrend-kiegészítő részeként állítják elő.

A legtermészetesebb E-vitamin a napraforgóolajban és ennek a növénynek a tiszta magjában, a gabonafélékben és a hüvelyesekben, a szójababolajban, a csipkebogyóban, a mandulában, a különféle diófélékben, valamint a kelbimbóban és a brokkoliban található.

Az ajánlott adagok napi 3-6 mg között mozognak, életkortól függően (gyermekek a minimális normát, a felnőttek és különösen a terhes és szoptató nők a maximumhoz közelítik). 8 év alatti gyermekeknek óvatosan kell felírni a tokoferolt – feltétlenül forduljon orvoshoz!

P vitamin

A P-vitamin, más néven rutin, fontos összetevője a szív és az erek komplex védelmének. A flavonoidok osztályába tartozik, csökkenti a vérzést és a kapilláris/ér permeabilitást, különösen aszkorbinsavval kombinálva. Természetes formájában szinte minden ehető növényben megtalálható, különösen a csipkebogyóban, a citrusfélékben, a zöld teában, a berkenyében és a ribizliben. Elegendő mennyiségben megtalálható a hajdinában, a szőlőben, a málnában, a paradicsomban és a hagyományos káposztában is.

A gyógyszerekben szinte mindig aszkorbinsavval kombinálva vagy vitamin-ásványi komplexek részeként állítják elő. Az ajánlott adagok 25-50 mg/nap, mind gyermekek, mind felnőttek számára.

F vitamin

Ez a vitamin a többszörösen telítetlen savak egész csoportját tartalmazza, amelyek főként az emberi test összes rendszerének anyagcseréjében vesznek részt. Ezen anyagok családját először a múlt század húszas éveiben fedezték fel, és azonnal azonosították az egész szív- és érrendszerre gyakorolt ​​fontos funkciójukat. Az F-vitamin nemcsak javítja a vérkeringést, hanem kardioprotektorként és antiaritmiásként is működik, megakadályozva az érelmeszesedés kialakulását, és egyben javítja az oxigén és a tápanyagok hozzáférését az összes lágyszövethez. Ezenkívül a többszörösen telítetlen zsírsavak ezen csoportja gyengíti a szervezet összes gyulladásos folyamatát.

Sok természetes F-vitamin található különféle olajokban (mustár, zöldség, lenmag, hüvelyesek, földimogyoró, camelina), diófélékben, halban, kagylókban és más tenger gyümölcseiben.

Ritkán állítják elő külön elemként, és általában benne van a vitaminkomplexekben, valamint a modern halolaj kapszulában. Pontos fogyasztási normákat a nemzetközi gyakorlatban nem állapítottak meg, a teljes napi kalóriaszükséglet egy százalékát veszik alapul.

B1 vitamin

A gyakorlatban fellelhető B-vitaminok közül az első a tiamin orvosi elnevezésű. Főleg a szervezetbe kerülő fehérjék, zsírok és szénhidrátok anyagcseréjéhez szükséges. A B1-vitamin egyik származéka (kokarboxiláz) a szívösszehúzódások serkentőjeként működik, és létfontosságú az ember számára.

A legtöbb tiamin a növényi élelmiszerekben található. Sok benne a búzalisztből, spenótból, babból, borsóból és szójababból készült kenyér. Kisebb, de elegendő mennyiségű B1-vitamin van jelen a sárgarépában, a burgonyában és a káposztában. Kis mennyiségben megtalálható a marha- és sertéshúsban, valamint az élesztőben.

Gyógyszerként kapszulákban/tablettákban (tiamin-bromid/klorid) kapható, vagy a B-vitamin-komplexekbe kerül. A fogyasztás mértéke gyermekeknél 0,5 mg/nap, felnőtteknél 1 mg/nap.

B6 vitamin

Ennek a vitamincsoportnak az orvosi megnevezése a piridoxin számos származékkal. Az összes fontos makroelem metabolizmusának fő szabályozója, katalizálja a hemoglobin, a lipidek, a hisztamin és a neurotranszmitterek egy csoportjának szintézisét. Hasznos a szív és az erek számára, mint a koleszterin lebontásának és hatékony eltávolításának alapja.

A legtöbb B6 megtalálható mindenféle diófélékben, burgonyában, gabonacsírában, káposztában, narancsban/citromban, eperben, avokádóban, paradicsomban és spenótban. Hidrazinmérgezés ellenszereként állítják elő, és a legtöbb vitamin- és ásványianyag-komplexben szerepel. Fogyasztási arányok: gyermekek 0,5-1 mg/nap, felnőttek 1,5-2,2 mg/nap.

Koenzim Q

Mivel a koenzim Q csupán egy vitaminszerű anyag, számos származékával a szervezet szinte minden sejtjében megtalálható, legnagyobb koncentrációja a szívben, magas energiaigényű szervként. A Q koenzim és leghíresebb változata, a Q10 közvetlenül részt vesz az oxidatív foszforilációban, és az elektrontranszport lánc fő összetevőjeként is működik.

A fenti anyagot a múlt század hatvanas évei óta használják szív- és érrendszeri betegségek kezelésére (komplex terápia részeként). A szervezet részben szintetizálja, megakadályozza a szívinfarktus, a szívritmuszavarok, a magas vérnyomás, a magas vérnyomás, a szívelégtelenség, a kardiomiopátia, a szívkoszorúér-betegség és az érelmeszesedés kialakulását.

A legtöbb Q10 a vörös húsokban, szója- és pálmaolajban, földimogyoróban és heringben található. A gyógyszergyárak főként adalékanyagok nélküli kapszulákban állítják elő. A napi bevitel 3-6 mg.

Bemutatjuk Önnek az egészséges élelmiszerek „csodálatos hétét”, amelyek segítenek megelőzni a legtöbb szív- és érrendszeri problémát.

Hal

Egy igazán értékes és fontos termék az egészség szempontjából, amelyet a modern világban gyakran figyelmen kívül hagynak. Nem véletlen, hogy számos országban van „halcsütörtök” - hetente egyszer a napi étrend szó szerint tele van hal- és tengeri ételekkel.

Mi olyan egészséges a halban? Elsősorban többszörösen telítetlen zsírsavak, amelyek a rossz koleszterin lebontásával/eltávolításával jelentősen csökkentik az érelmeszesedés és a szívinfarktus kockázatát. Ezenkívül a zsíros halak meglehetősen sok A- és B-vitamint tartalmaznak - az előbbiek megakadályozzák az atherosclerotikus plakkok kialakulását az erekben, míg az utóbbiak a szívösszehúzódások serkentői és a lipidanyagcsere katalizátorai.

Milyen gyakran ehet halat? Lehetőleg legalább hetente háromszor, a klasszikus húst egészséges alternatívával helyettesítve, mind az elfogyasztott élelmiszerek tartalmát, mind mennyiségét tekintve.

Diófélék

Szinte minden típusú dió hatalmas mennyiségű hasznos anyagot tartalmaz, beleértve a vitaminokat is. Természetesen tartalmaznak fehérjéket, rostot és többszörösen telítetlen zsírsavakat – mindent, amire a szervezetnek szüksége van. Természetesen mértéktelenül nem fogyasztható a termék – a dió nagyon magas kalóriatartalmú, és legtöbbjük természetes energiaitalként hathat, serkenti az idegrendszert/endokrin rendszert.

Szóval, mit rejt ez a finom és tápláló termék? Nagy mennyiségű E-vitamint tartalmaz – egy erős antioxidáns és immunvédő, amely megbízhatóan védi a szívet és az ereket az esetleges károsodásoktól a zsírok oxidációjának gátlásával. A diófélék a B-vitaminok teljes skáláját is tartalmazzák, különösen a B1- és B6-vitaminokat, amelyek fontos szerepet töltenek be a szívritmus serkentésében és a lipid-zsír anyagcsere normalizálásában. Van itt C-vitamin is (bár kis mennyiségben), amely normalizálja az anyagcsere folyamatokat és eltávolítja a méreganyagokat, valamint erősíti a szívizom falát.

A diófélék napi fogyasztása nem haladhatja meg a 2-3 gyümölcsöt, különösen, ha problémái vannak a súlyfelesleggel. A napi menü összeállításakor feltétlenül vegye figyelembe ennek a terméknek a magas kalóriatartalmát.

Sárgarépa

Az élénkpiros zöldség sok hazai étel gyakori alkotóeleme. Frissen, pucolva, reszelve is szívesen használjuk. A sárgarépa kis mennyiségben sok hasznos vitamint tartalmaz (B, PP, C, E, K), de fő jellemzője a karotin magas koncentrációja. Ez az anyag a szervezetbe kerülve A-vitaminná alakul, amely megakadályozza az atherosclerotikus plakkok kialakulását az erek falán, valamint szabályozza a látórendszer működését és a szervezet alapvető anyagcsere-folyamatait. A hatást számos, a zöldség részét képező fitoncid fokozza - helyi fertőtlenítő hatású és megakadályozza a zsírok képződését, az élelmi rostok pedig choleretikus/vízhajtó hatásúak a szervezetben, tisztítják azt.

Mennyi sárgarépát tudsz enni? Erre vonatkozóan nincsenek szigorú megkötések – ahol csak lehet, használjunk sárgarépát, igyunk frissen facsart gyümölcslevet és légy boldog!

Fejes káposzta

A fehér káposzta a tápanyagok igazi tárháza, olcsó és nagyon praktikus. Ennek a terméknek az egyik figyelemre méltó tulajdonsága, hogy a vitaminok tartós tárolása során is tartósan megmaradnak a vegyületek speciális „kötött” kémiai állapota miatt, amely megakadályozza ezen szerves komponensek pusztulását.

A káposzta nagy mennyiségű C-vitamint (akár 300 milligramm/100 gramm), valamint folsavat tartalmaz. Az élelmi rostokkal együtt ezek a komponensek a szervezetbe kerülve megszabadítják a rossz koleszterintől, az aszkorbinsav pedig tiszta formájában erősíti az erek falát. A káposzta a szívkoszorúér-betegség és az érelmeszesedés legjobb megelőzése!

A termék másik előnye az alacsony kalóriatartalom, amelynek köszönhetően a káposzta korlátozás nélkül beilleszthető az étrendbe, mind klasszikus saláták, mind különféle ételek adalékai formájában. Az egyetlen figyelmeztetés az enteritis, a hasmenés és a perisztaltika egyéb problémáira vonatkozó korlátozások, mivel a durva rostok tömege nagy mennyiségben fogyasztva puffadást és hasi fájdalmat okozhat.

Avokádó

Az avokádó egy egzotikus és nagyon egészséges gyümölcs, amelyet Oroszországban csak 30-40 évvel ezelőtt kezdtek el széles körben használni. Az összes szükséges vitamin (csak viszonylag kis mennyiségű C-vitamin) és ásványi anyagok (különösen a kálium), valamint a felszívódásukat gyorsító és javító enzimek nagyszámú jelenléte miatt ez a gyümölcs segít megelőzni a szívrohamokat. szabályozza a koleszterin anyagcserét/erek tágulását és megakadályozza a szívizom degenerációját.

Célszerű nyersen enni az avokádót, legfeljebb egy közepes gyümölcsöt naponta - meglehetősen magas a kalóriatartalma, ami befolyásolhatja az alakját, ha túl sokat eszik.

Növényi olaj

Lenmag, napraforgó, szójabab, olíva – mindezeket a növényi olajokat ősidők óta használják a népi gyógyászatban számos országban a szívproblémák és az erek elleni küzdelem eszközeként. A növényi olajban sok többszörösen telítetlen zsírsav, nagy mennyiségű E- és F-vitamin található, amelyek javítják a vérkeringést és megakadályozzák az érelmeszesedés kialakulását. A termék antiaritmiás és kardioprotektív hatása más szervezetrendszerek működésére is jótékony hatással van.

A növényi olaj fogyasztásának normái, függetlenül attól, hogy miből nyerik, 2-3 evőkanál folyadék/nap között mozognak – ez az előnyök és a kalóriatartalom optimális egyensúlya.

Tök

Egy nagyon jól ismert, bár nem mindenki kedvenc terméke, amelyet az emberiség ősidők óta használ - a hasznos anyagok és komponensek valódi raktára, amelyek jótékony hatással vannak a szívre és az erekre. Annak ellenére, hogy a sütőtökben nincs túl nagy mennyiségű vitamin (bár minden fontos csoportja megtalálható, különösen az A, B, C és E), a termék egyedülálló ásványi összetételű, magas káliumtartalommal, mivel valamint ritka hasznos makro/mikroelemek, amelyek más zöldségekben/gyümölcsökben nehezen találhatók meg a kén, foszfor, réz. A sütőtök sok rostot tartalmaz, a véralvadásért felelős K-vitamint, valamint a karnitint, a vérlemezkék képződésében szerepet játszó vitaminszerű anyagot.

A fent említett kémiai összetételnek köszönhetően a termék enyhíti az ödémát, erősíti az ereket, segít megelőzni számos szívproblémát (beleértve a keringési zavarokat is) és normalizálja más fontos testrendszerek működését.

A sütőtököt szinte bármilyen formában fogyaszthatja, ebből a termékből készül első és második fogás, valamint számtalan finom desszert. A norma napi 300 gramm. Óvatosan kell alkalmazni a cukorbetegség súlyos formáiban, gyomorfekélyben és gyomorhurutban.

Hogyan lehet megérteni, hogy mely vitaminok hiányoznak?

A klasszikus konzervatív gyógyászatban számos diagnosztikai eljárás létezik az emberi szervezet egy/több vitamin hiányának azonosítására. Általában ez egy adott komponens tartalmának mérése a vérszérumban, valamint az ásványi anyagcsere elemzése. Sajnos az orvosok meglehetősen ritkán állítanak fel előzetesen „vitaminhiányt”, és a problémákat/betegségeket betegségekkel társítják, különösen, ha a betegnek nincsenek konkrét panaszai.

Általános, hozzávetőleges differenciáldiagnózist végezhet otthon, felmérve a test egészének és különösen az egyes szervek állapotát.

Az egyes vitaminok hiánya különböző módon nyilvánulhat meg (a szervesanyag-hiánytól és az emberi szervezet aktuális állapotától függően), de bizonyos kritériumok továbbra is fennállnak.

1. A-vitamin hiánya - lassú növekedés serdülőkorban, túlzott bőrszárazság.
2. B6-vitamin hiánya - gyulladásos folyamatok a szájüregben, irritáció és rendszeres ekcéma a bőrön.
3. C-vitamin hiánya - általános legyengült immunitás és vérző fogíny.
4. Az E-vitamin hiánya a bőr és a körmök állapotának jelentős romlását jelenti.
5. B1-vitamin hiánya - vérszegénység és neuralgikus rendellenességek.
6. P-vitamin hiánya - általános gyengeség, étvágytalanság, letargia.
7. F-vitamin hiánya - májelégtelenség, gyakori mérgezés és fertőzések.

Mint látható, a tünetek nem mindig egyértelműek, és kétféleképpen értelmezhetők. Ha egy bizonyos vitamin vagy ilyen szerves anyagok csoportjának hiányára gyanakszik, próbáljon kapcsolatba lépni egy terapeutával, aki saját diagnózist készíthet, és szükség esetén vizsgálatra küldi a beteget.

Lehetséges-e túladagolni a vitaminokat?

Egy vitamin vagy ilyen szerves anyagok egy csoportjának túladagolását hipervitaminózisnak nevezik. Leggyakrabban ez az étellel vagy gyógyszerekkel történő ellenőrizetlen fogyasztás miatt következik be. Még jellegzetes tünetek is vannak:

1. A-vitamin túladagolás - hányás, fotofóbia.
2. B6-vitamin túladagolása - a végtagok zsibbadása.
3. C-vitamin túladagolása - hasmenés és veseproblémák.
4. Az E-vitamin túladagolása a vérnyomás jelentős emelkedéséhez vezet.
5. B1-vitamin túladagolása - bőrkiütés.
6. A P-vitamin túladagolása - bőrviszketés és szívritmuszavar.
7. Az F-vitamin túladagolása - vérzés, az emésztőrendszer megzavarása.

A vitaminokat szigorúan az utasítások szerint szedje!

Hasznos videó

5 szív egészséges étel

A fizikai aktivitás hiányát, az állandó aggodalmat, a rossz szokásokat, a helytelen táplálkozást és a hosszú munkaidőt ma már a legtöbb ember normának tekinti. Abban az időben az ilyen terhelések minden bizonnyal befolyásolják az ember immunitását, valamint szerveinek és rendszereinek működését. Évről évre nő azoknak a betegeknek a száma, akik nem nélkülözhetik a kardiológusok segítségét. A szomorú dolog az, hogy egyre több szívbetegség fordul elő meglehetősen fiatalok, valamint tinédzserek és gyermekek körében.

Annak érdekében, hogy a szív terhelése minimális legyen, és az ember egészséges legyen, nemcsak az egészséges életmódra és a szakemberek általi időszakonkénti megfigyelésére van szükség, hanem a szervezetnek a szükséges vitamin- és mikroelemadaggal kell ellátnia. Ezenkívül a gyógyszert nem egyedül kell kiválasztania, hanem csak egy terapeutával vagy kardiológussal együtt, figyelembe véve a személy egyéni jellemzőit - egészségi állapotát, magasságát, súlyát, bizonyos anyagok egyéni intoleranciáját.

Milyen vitaminokra van szüksége a szívnek?

Természetesen minden vitaminra szükség van ahhoz, hogy egy személy megőrizze testének erejét és egészségét. De néhány elemre a szívnek különösen szüksége van:

• A C-vitamin (aszkorbinsav) felgyorsítja az anyagcserét, erősíti a szívizmot, valamint az erek és a hajszálerek falát, szabályozza a vér koleszterinszintjét.
• A Q10 koenzim nem vitamin, hanem hozzá hasonló anyag. A májban képződik, segíti az energiaszintézist, csökkenti a szívinfarktus, a korai öregedés és a szívritmuszavar kockázatát.
• Az E-vitamin (tokoferol) egy „öregedésgátló vitamin”, egy erős természetes antioxidáns, amely megakadályozza a zsírok oxidációját. Az anyag megmenti az ereket és a szívet a károsodástól.
• Az A-vitamin (retinol), a C-vitaminhoz hasonlóan csökkenti a koleszterin koncentrációját, ezáltal megakadályozza az érelmeszesedés kialakulását. Javítja az anyagcserét.
• F-vitamin (zsírsavak kombinációja: linolén, linolsav és arachidonsav) - erősíti a szívet, megakadályozza a koleszterinszint emelkedését és a plakkok képződését az erek falán.
• B1-vitamin (tiamin) – serkenti a szív összehúzódásait.
• P-vitamin (rutin) – megakadályozza a túlzott vérzést és erősíti az erek falát.
• B6-vitamin (piridoxin) – normalizálja a zsíranyagcserét, segít eltávolítani a felesleges koleszterint a szervezetből.

Vitaminok aritmia ellen

Sokan ismerik az aritmia gyakori jeleit: fejfájás, szédülés, szapora szívverés, testszerte gyengeség, kezek remegése.

Enyhítheti ennek a betegségnek az állapotát, ha szigorúan betartja az orvos utasításait és beveszi a szükséges gyógyszereket. Ilyen betegség jelenlétében a szervezetnek sürgősen szüksége van a következő gyógyszerekben található anyagokra:

• A „Megapolien” hasznos a vérszegénység, szívroham megelőzésére, az anyagcsere normalizálására, a zsíranyagcserére és a felesleges koleszterin eltávolítására.
• "Koenzim Q10". Ez az anyag az egyik legszükségesebb a szívizmok anyagcseréjének helyreállításában. Erőteljes antioxidáns, amely szabályozza az enzimek működését.

Milyen mikroelemek szükségesek a szívhez és az erekhez?

A következő anyagok szükségesek a szív és az erek egészségéhez:

• szelén (elpusztíthatja az ereket és a szívet károsító szabad gyököket; felgyorsítja más mikroelemek és vitaminok felszívódását);
• magnézium (normalizálja a nátrium egyensúlyát káliummal, normalizálja a vérnyomást, javítja az anyagcserét a szívizmokban, csökkenti a vérrögök kialakulásának kockázatát);
• foszfor (szükséges a sejtmembránok erősítéséhez, idegimpulzusokat továbbít, összehúzza a szívizmot);
• kalcium (erősíti az ereket, normalizálja a szívműködést, D-vitaminnal szedve a jobb felszívódás érdekében);
• kálium (az idegimpulzusok vezetéséért felelős, ezáltal összehúzza a szívizomot).

Milyen ételek egészségesek?

A leghasznosabb vitaminok azok, amelyeket az ember természetesen táplálékból kap. A szív- és érrendszer megfelelő működése lehetetlen rendszeres, kiegyensúlyozott és változatos étrend nélkül. Az erek és a hajszálerek falának, a szív izomzatának megerősítése és a szívritmus helyreállítása érdekében gyakrabban vegye fel étrendjébe a következő ételeket:

• Zsíros halak: hering, lazac, szardínia, tonhal, pisztráng – egészséges omega zsírokat tartalmaznak.
• Növényi olajok, dió, mint omega-3 és egészséges zsírok forrása.
• Teljes kiőrlésű termékek: pékáruk, reggeli gabonapelyhek és egyéb termékek.
• Oldható élelmi rostforrások: körte és alma, zöldségfélék, gabonafélék, hüvelyesek, lencse.
• Az oldhatatlan élelmi rost forrásai: gyümölcs- és zöldséghéj, gabonafélék, korpa.
• Garnélarák, növényi olaj, dió, spárga, mint E-vitamin forrás.
• Paprika, citrusfélék, karfiol, eper, kivi, mint aszkorbinsav forrás.
• Zöldségek és gyümölcsök folsavforrásként.
• Hüvelyesek, bármilyen dió, hús, banán, teljes kiőrlésű gabonák, mint B6-vitamin forrás.
• Tej és tejtermékek, baromfi, hús, tojás, hal, mint B12-vitamin forrás.
• Bármilyen zöld, piros, sárga, narancssárga zöldség és gyümölcs (a citrusfélék kivételével) karotinforrásként.
• Fitonutriensek: gyümölcsök és zöldségek, hüvelyesek, tojás, teljes kiőrlésű gabonák.
• Káliumtartalmú ételek: burgonya, banán, citrusfélék.
• Hüvelyesek és diófélék, teljes kiőrlésű gabonák, halak, zöldségek és gyümölcsök.
• Kalciumtartalmú termékek: fermentált tejtermékek, csontos halkonzervek, diófélék, zöld zöldségek.

A szívre káros élelmiszerek

Csak a telítetlen zsírok jók a szívnek, a telített zsírokat pedig jobb kerülni (pálmaolajban, tejzsírban, húsban, baromfibőrben és tojásban).

A transzzsírok nemcsak a szívbetegségben szenvedőkre veszélyesek – jobb, ha senki sem fogyasztja őket. Nem hoznak mást, csak kárt. Ilyen zsírok minden gyorsétteremben, margarinban és minden hidrogénezett zsírt tartalmazó termékben megtalálhatók.

Az érelmeszesedés kialakulásának elkerülése érdekében érdemes korlátozni a koleszterint tartalmazó élelmiszerek fogyasztását: zsíros hús, zsíros tejtermékek, tojás, madárbőr.

Célszerű korlátozni a nátriumbevitelt – kerülni kell a túlsózott ételeket és a magas nátriumtartalmú ételeket (chips, keksz, füstölt és sós ételek).

A fruktóz és a cukor szintén káros a szívre. Korlátozni kell a kukoricaszirupot és az ezeket az összetevőket tartalmazó ételeket és italokat.

Az emberek gyakran lemondanak a „káros” zsírokról, miközben ugyanolyan káros, sőt veszélyes élelmiszerekkel helyettesítik. Ugyanakkor a szívbetegségben szenvedő betegek gyakran nem tartják be az orvos által előírt étrendet, mivel úgy gondolják, hogy elegendő a tablettákkal történő kezelés. Ebben rejlik a hibájuk – a megfelelő táplálkozás nem kevésbé fontos, mint maga a kezelés. Emellett fontos, hogy ne csak a megfelelő ételeket fogyasszuk, hanem okosan kombináljuk is, mert az egészséges szívhez nagyon sok hasznos anyag kell.

"Az elsőnél"

A gyors szénhidrátok, mint az édességek, liszt, keményítő ideálisak a szívre veszélyes zsírokká alakításukra. Ez azért történik, mert könnyen és gyorsan felszívódnak a belekben. Ezért az élelmiszer-fogyasztáshoz csak olyan összetett szénhidrátot válasszon, amely nem esett túl sok gyári kezelésen. Az összetett szénhidrátok ideális forrása a teljes kiőrlésű gabona. Képesek megvédeni a szív- és érrendszert a károsodástól. Az ilyen szemek élelmi rostot, antioxidánsokat, ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmaznak.

Az élelmi rostokat pedig szintén két típusra osztják: oldható és oldhatatlan. Az oldhatatlan rostok közé tartoznak a rostok (a zöldségekben és gyümölcsökben sok van), ami elősegíti a normál emésztést. Az oldhatóak képesek csökkenteni a zsírok és a cukor koncentrációját a szervezetben, nem engedik a koleszterin felszívódását, ezáltal megakadályozzák az érelmeszesedés kialakulását. Mindkét típusú rost nagyon fontos az ember számára, ezért jelen kell lenniük az étrendben.

Nem minden zsír veszélyes az erekre és a szívre. Csak a transzzsírok és a szilárd anyagok okozhatnak kárt. A szilárd zsír a baromfihúsban, a húsban és a pálmaolajban található természetes zsír. A transzzsírok többnyire mesterségesek. Ezek olyan növényi olajok, amelyek számos feldolgozási folyamaton mentek keresztül, amelynek eredményeként folyékony halmazállapotból szilárd állapotba kerül. Ritkán értékesítik őket tiszta formában (például margarin formájában), de az iparban szinte minden termékhez hozzáadják. A gyártó ezeket általában „hidrogénezett olaj”, „hidrogénezett zsír” szavakkal „álcázza” az összetételben. Más zsírok előnyösek az ember számára, de mértékkel.

"Oldalán"

Koleszterin. Nem minden koleszterint tartalmazó élelmiszer káros. Így például a tojás is sok olyan hasznos anyagot tartalmaz, amelyek semlegesíthetik a koleszterin hatását. Ezért minden évben növekszik az orvosok és tudósok száma, lehetővé téve, hogy egy személy hetente akár 6 tojást is megehessen. Csak szívbetegségek esetén kell visszafogottabbnak lennie a használatukban.

Vitaminok. A szívbetegeknek mindenképpen több aszkorbinsavat tartalmazó ételt kell fogyasztaniuk, mivel csökkenti az erek belsejében fellépő gyulladást. Különösen hasznos lesz azoknak, akik nem nélkülözhetik a cigarettát és a zsíros ételeket. A tokoferol az erekben lévő gyulladásos gócokat is befolyásolja, és megakadályozza azok kialakulását és a vérrögök képződését. A B-vitamint tartalmazó élelmiszerek rendszeres beiktatása az étrendbe jó megelőzése a magas koleszterinszintnek. És sokkal jobb, ha mindezek a hasznos anyagok nem gyógyszerekből és étrend-kiegészítőkből származnak, hanem közönséges természetes termékekből.

A szívbetegeknek csökkenteniük kell az elfogyasztott nátrium mennyiségét. A kálium ugyanakkor a nátrium igazi ellenfele, mert csökkenti a magas vérnyomást és csökkenti a szívinfarktus és a szélütés kockázatát. A magnézium védi a szívet a betegségektől, megelőzi a magas vérnyomást, csökkenti a vércukorszintet és erősíti az immunrendszert. A kalcium szabályozza a vérnyomást is, és csökkenti a szívroham kockázatát idősebb nőknél.

"Desszert helyett"

Az édességekhez a szívbetegségben szenvedők csak természetes édességeket - gyümölcsöket, szárított gyümölcsöket - válasszanak. Csökkentik az érgyulladást, csökkenthetik a vér koleszterinszintjét és gazdagok vitaminokban és ásványi anyagokban, rostokban és fitonutriensekben.

Kinek kell vitamint szednie a szív és az erek számára?

Leggyakrabban az emberek akkor kezdenek el gondolkodni az egészségükről, amikor az már megromlott. Bár sokkal jobb megelőzni a szívpatológiákat, mint egy már meglévő betegséget kezelni.

A kardiológusok számos embercsoportot azonosítottak, akiknek egyszerűen vitamin- és ásványianyag-komplexeket kell szedniük a szívükért és az ereikért. A felnőtteknek a következő esetekben van szükségük ilyen gyógyszerekre.

• veszélyes iparágakban végzett munka során;
• sportolók;
• 40 év felettiek;
• súlyos szív- és érrendszeri betegségekben szenvedő betegek;
• a fej vagy az alsó végtagok érrendszeri betegségeiben szenvedő beteg.

Gyermekeknek és serdülőknek csak orvosok írnak fel gyógyszereket, és szigorúan megfelelő orvosi indikációk jelenlétében.

A legnépszerűbb és leghatékonyabb vitamin- és ásványianyag-komplexek listája a szív és az erek számára

A gyógyszertárakban rendkívül sokféle gyógyszert és vitamin- és ásványianyag-komplexet találhat a szív- és érrendszer egészségének megőrzésére. Nemcsak vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak, hanem növényi kivonatokat is (menta, galagonya, csipkebogyó, gyömbér, ginko stb.). Az alábbiakban felsoroljuk azokat a gyógyszereket, amelyek az orosz fogyasztók körében keresettek (legtöbbjük tablettában, néhány kapszulában van).

1. "Ascorutin". Ez a gyógyszer csak két hatóanyagot tartalmaz - aszkorbinsavat és rutint. A termék célja a kapillárisok és az érfalak megerősítése, gyulladásuk és duzzanatuk megszüntetése. Ugyanakkor az Ascorutin jó antioxidáns, radioprotektív tulajdonságokkal rendelkezik, felgyorsítja az anyagcserét, a szövetek megújulását és gyógyulását, valamint javítja az immunitást.
2. Az "Asparkam" hatékony gyógyszer az aritmia kezelésére. A gyógyszer ezen hatása összetételének köszönhető - magnézium- és kálium-aszpartátot tartalmaz, amelyek célja a szívműködés fenntartása és az elektrolit-egyensúly helyreállítása. Használható teljes értékű gyógyszerként (szívritmuszavar, szívinfarktus, szívelégtelenség vagy digitalis mérgezés esetén), valamint táplálék vitamin-kiegészítőjeként. A gyógyszer képes javítani az emésztést és fokozni a vázizmok kontraktilitását.
3. A „Hawthorn Forte” nem vitamin és ásványi anyag komplex, hanem étrend-kiegészítő. A gyógyszer gyümölcsöket és galagonyavirág-kivonatot tartalmaz magnéziummal és káliummal együtt, amelyek együttesen a szívritmus normalizálását, a vérnyomás csökkentését, a test általános erősítését és az ember megnyugtatását célozzák. A galagonya olyan anyagokat tartalmaz, mint a rutin, kvercetin, hiperozid, amelyek megvédik az ereket a károsító tényezőktől. A gyógyszerben lévő Vitexin enyhíti a görcsöket, normalizálja a szívizom működését, és aktiválja az ehhez szükséges enzimek termelését.
4. "Vitrum Cardio". A készítmény vitaminok és ásványi anyagok teljes listáját tartalmazza, ezen kívül psyllium magvakat, zabkorpát és halolajat is tartalmaz. A "Vitrum Cardio"-t gyakran használják a vérrögképződés megelőzésére és a koleszterinszint csökkentésére, a szívkoszorúér-betegség kialakulásának megelőzésére. A gyógyszert gyakran írják fel inni stroke vagy szívroham után a jobb gyógyulás érdekében.
5. "Doppelhertz Cardiovital". A készítmény galagonyát (levél- és virágkivonatot) tartalmaz, amely enyhíti a görcsöket, nyugtatja és serkenti a szívet. A gyógyszer szelektíven tágítja a fej és a szív ereit, normalizálja a nyomást mind a vénákban, mind az artériákban. A gyógyszert enyhe szívelégtelenség kezelésére használják.
6. A "Cardio Active" az "Evalar" cégtől mindenki számára ismert, mint egy kiváló gyógyszer az idegi feszültségre. Ugyanakkor a szív erősítésére is alkalmas. A vélemények szerint a „kardioaktív” szükséges a szívbetegségek megelőzéséhez és a szívrendszer egészének egészségének javításához. Galagonya kivonatot, valamint magnéziumot, kalciumot, koenzim Q10-et és B-vitaminokat tartalmaz.
7. Az "M-Card" (tablettában) magnéziumot és káliumot tartalmazó étrend-kiegészítő. A gyógyszer hasznos tachycardia, angina pectoris, aritmia és gyakori idegi feszültség esetén. A mikroelemek azonban nagy koncentrációban tartalmazzák a kiegészítőt, ezért csak akkor szabad inni, ha ezekből az elemekből egyértelműen hiányzik, amit a vérvizsgálati eredmények is megerősítenek. Az adagot nem szabad saját maga határoznia meg - ezt orvosának kell elvégeznie. A szerben az a jó, hogy terhesség alatt is szedhető, de csak nőgyógyász szakorvosi konzultáció után.
8. A „Napravit” (Evalar cég) B-vitamint, kalciumot és magnéziumot, ginkgo biloba kivonatot és csipkebogyó kivonatot tartalmaz. A gyógyszer erősíti az ereket, ami növeli rugalmasságukat, rugalmasságukat és csökkenti törékenységüket, helyreállítja a szívizom működését, megelőzi a szívrohamokat, és általában véve javítja a szívműködést.
9. "Panangin". A gyógyszert tablettákban és ampullákban is értékesítik. A glikozid tolerancia javítása, a szívműködés helyreállítása és az érrendszeri állapot javítása érdekében érdemes szedni. Gyakran szívroham megelőzésére írják fel.

Természetesen itt nem minden szív- és érrendszeri gyógyszert mutatunk be, hanem csak a legnépszerűbbeket.

Minden gyógyszernek saját használati utasítása van. Ebben az esetben a kezelőorvos gyakran módosítja a gyógyszer adagját és a kezelés menetét. A fent felsorolt ​​gyógymódok egyikét sem szabad önállóan inni szakemberrel való konzultáció és egészségi állapotának ellenőrzése nélkül.