Medveszőlő: utasítások a medveszőlő helyes használatához. Bearberry rendes - használati utasítás. Előnyök és ártalmak A növény tulajdonságai a kozmetológiában

Minden szűrőzsák 1,5 gramm növényi anyagot tartalmaz medveszőlő levelek por alakban.

A növény levelei 8-25% ericolina (glikozid arbutin ), körülbelül 30% a pirogallikus csoportba tartozó tanninok, flavonoidok ( izokvercitrin , kvercetin , hiperozid , kvercitrin , miricitrin És miricetin ), , hidrokinon szabad formában, illóolajok és számos sav ( , kínafa ). A levelek meglehetősen nagy mennyiségű esszenciális aminosavat és nitrogéntartalmú anyagot tartalmaznak.

Kiadási űrlap

A port speciális szűrőzsákokba csomagolják. Egy kartondobozban 10, 20 tasak és egy gyógyszergyártói utasítás található. A csomagoláson medveszőlő fotó látható.

farmakológiai hatás

A medveszőlő levelei számos szerves savat és egy készletet tartalmaznak flavonoidok , azonban a fő terápiás hatást a növényben található arbutin-glükozid biztosítja. Az emberi szervezetbe jutva az arbutin hidrolízis eredményeként hidrokinonra (dihidroxi-fenol) és glükózra bomlik. A hidrokinonnak van antiszeptikus hatás és rendereli vizelethajtó , diuretikus hatás .

Az arbutin lebomlásának legaktívabb folyamata a húgyutakban figyelhető meg (lúgos hidrolízis, húgysavval való érintkezés), ezért a medveszőlő leveleinek fő tulajdonságait a nefrológiai patológia kezelésében használják ( pyelitis , vesegyulladás és egyéb gyulladásos folyamatok a hólyagban vagy a veserendszerben). A medveszőlő leveleinek gyógyászati ​​tulajdonságait más szervek és rendszerek betegségeiben is felhasználták ( stb.).

A medveszőlő főzet tanninokat tartalmaz, amelyek összehúzó hatásúak az emésztőrendszerben. Patkányokon végzett kísérletek kimutatták, hogy a növény is antihipoxáns (a körülmények között nőtt az állatok túlélési aránya).

A hidrokinon képes növelni a redox folyamatok aktivitását. Hatása alatt az O-metiltranszferáz blokkolva van, ami lehetővé teszi a hatás meghosszabbítását. Kísérleti vizsgálatok kimutatták, hogy a hidrokinon pozitív hatással van az anyagcserére, a szövetek oxigénfelvételi képességére, normalizálja a szintet. , kálium és glükóz a vérben, semlegesíti, és számos sokkállapotban nyilvánul meg hipertóniás hatás .

Farmakodinamika és farmakokinetika

Az ebben a részben található információkat nem a gyártó biztosítja.

A medveszőlő indikációi, használata

A gyógynövényt húgyúti, veserendszeri betegségek kezelésére használják:

Ellenjavallatok

A medveszőlő leveleiből készült főzet nem használható a következő esetekben:

  • terhesség kihordása;
  • egyéni túlérzékenységgel;
  • szoptatás;
  • korhatár - legfeljebb 12 év.

Mellékhatások

A medveszőlő levelei hosszan tartó használat esetén okozhatnak dyspeptikus reakciók :

  • öklendezés, hányás;
  • hányinger ;

A gyulladásos folyamat lehetséges súlyosbodása a húgyúti rendszerben.

Medveszőlő levelek, használati utasítás (Módszer és adagolás)

A gyógynövényt a gyógyászatban főzet vagy infúzió formájában használják 40 perccel étkezés után. Az alapbetegség súlyosságától függően napi 45-75 ml-t írnak elő. A terápia időtartama 20-25 nap. A tanfolyam 10 nap elteltével megismételhető. Évente legfeljebb 4 tanfolyamot vehet igénybe. A főzetet és az infúziót lenyelés előtt alaposan fel kell rázni. Az elkészített oldat hűvös helyen 2 napig tárolható.

Főzet elkészítése: 1 szűrőzsákot egy speciális edénybe (üveg, zománcozott) helyezünk, 200 ml-es forralt forró vízzel leöntjük és fedővel lefedjük. Tartsa forrásban lévő vízfürdőben 30 percig. Lehűlés után az oldatot leszűrjük, a növényi anyagot kinyomjuk. Forralt vízzel a kapott oldat térfogatát 200 ml-re állítjuk be. Az infúziót hasonló séma szerint készítik, csak 15 percig melegítik, és a préselés és szűrés előtt hűtik - 45 percig.

Túladagolás

A gyártó nem közölt adatokat erre a szakaszra.

Kölcsönhatás

Eladási feltételek

Az orvos vényköteles forma nélkül adja ki.

Tárolási feltételek

A növényi anyagokat az eredeti csomagolásukban, száraz helyen kell tárolni. A napfény csökkentheti a gyógyszer hatékonyságát. Az elkészített oldatot hűvös helyen kell tárolni.

Legjobb megadás dátuma

A szűrőzsákok 5 évig megőrzik hatékonyságukat. A kész infúzió / főzet 2 napig tárolható.

Különleges utasítások

A kezelés során lehetséges a vizelet átmeneti festése sötét zöld színűre.

Analógok

Egybeesés a 4. szint ATX kódjában:

gyermekek

A gyermekgyógyászati ​​gyakorlatban a medveszőlő levele 12 éves kortól használható. Gyermekek számára az infúziót 3 g / 100 ml arányban készítik.

Terhesség és szoptatás alatt

A szoptatás és a terhesség abszolút ellenjavallatok.

Az idősek jelentős százaléka szenved betegségektől.

Sok nő ebben a korban fejlődik ki, a vese- és hólyagfertőzések krónikussá válnak.

Szinte minden második 60 év feletti férfi észleli a prosztata károsodásának jeleit. A húgyúti gyulladás vezető szerepet tölt be a fertőzések szerkezetében a szokásos SARS-szal együtt.

A terápiás intézkedések komplexumában a fitoterápia bizonyos jelentőséggel bír. Jó eredményeket ad a fű, amelynek használata a növény összetételének sajátosságaiból adódik.

A medveszőlő (medvefül) számos heterogén komponenst tartalmaz. A medveszőlő gyógynövénye, melynek gyógyhatása összetételének köszönhető, gazdag komplex vegyületekben, tanninokban, fenol alapú szerves savakban, C-vitaminban, jódban, képes felhalmozni a cinket, a rezet és a mangánt.

A képen a medveszőlő közönséges

Összetételében és megjelenésében hasonló a. A medveszőlő jótékony tulajdonságai az arbutin és a metilarbutin jelenlétének köszönhetőek. Az első vegyület, amely az emberi szervezetbe kerül, hidrolizálódik, és hidrokinont képez.

A metilarbutint a növény saját enzimjei bontják le, így keletkezik ez az aktív metabolit. A hidrokinon fertőtlenítő, antibakteriális hatású. A biokémiai vegyület irritálja a veseszövetet, növeli a vizeletképződés sebességét.

Medveszőlő: hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok

Egyedülálló kémiai összetételének köszönhetően a medveszőlő széles körben alkalmazható az orvostudományban. Hasznos medveszőlő a vesék, a prosztata, a hólyag számára. Egyes receptek szerint a medvefül a neuraszténiás állapotok kezelési díjának részeként, adjuvánsként angina pectorisban, szívelégtelenségben szenvedő betegeknél.

Gyógyító hatások

Gazdag összetételüknek köszönhetően a bogyók, a levelek és a medveszőlő kivonat erőteljes gyógyító hatással bírnak:

  • glikozidok (hidrokinon): vízhajtó, antiszeptikus;
  • flavonoidok (hiperozidok): vízhajtó;
  • tanninok:összehúzó, baktériumölő;
  • urzolsav: antimikrobiális, antiallergiás, gyulladáscsökkentő, citotoxikus, vírusellenes;
  • karotinoidok: antioxidáns;
  • C-vitamin: antioxidáns, tonik, javítja a vas felszívódását és részt vesz a kollagén szintézisben;
  • egyéb szaponinok: vizelethajtó, nagy mennyiségben hasmenést, dyspepsiát okoz.

medveszőlő levele, magas jódtartalma miatt (2,1-2,7 mg/kg) a tibeti gyógyászatban használatos. Egy felnőtt napi szükséglete 0,15 mg ebből az esszenciális anyagból.

A medvefülek jóddal telítettsége vonzza a buddhista gyógyítókat azzal a lehetőséggel, hogy pótolják a hiányt Graves-kórban.

Ellenjavallatok

A medveszőlő leveleihez mellékelt használati utasítás egyetlen ellenjavallatot jelez - a nyersanyag összetevőivel szembeni túlérzékenységet.

De a medveszőlőnek is vannak ellenjavallatai, például:

  • laktáció alatt, mivel a fülek vizelethajtó hatása csökkenti a tejtermelést;
  • székrekedés jelenlétében a tanninok jelenléte miatt, amelyek súlyosbítják az állapotot;
  • a gyomorhurut súlyosbodásával (az irritáló hatás a dyspepsia növekedését idézi elő).

A medveszőlőt terhesség alatt rendkívül óvatosan kell használni. Egyes laboratóriumi vizsgálatok kimutatták, hogy a növény nagy dózisai rákkeltő hatást fejtenek ki.

Ha szükséges a húgyutak fertőtlenítése egy jövőbeli anyánál, érdemes megfontolni az alternatív kezelési lehetőségeket más gyógyszerekkel (például drazsé formájában).

Gyógynövény alkalmazás

A medveszőlő (medvefül) északi növény. Növekedésének földrajzi területe lefedi a szibériai, távol-keleti régiókat, a Kaukázust. Közép-Oroszország területén a medvefülek Pszkov, Vologda, Novgorod és Leningrád régiókban találhatók.

Az alpesi területek, a Balkán és a Fehéroroszország területei is érdekesek a gyógynövény gyűjtése szempontjából. A mártír leveleit és hajtásait kora tavasszal és a gyümölcs lehullása után szüretelik. Nyáron az arbutin tartalma csökken, tartalékait a virágzásra és a bogyók érésére fordítják.

Medvefül kivonat alapú gyógyszer, az Uroprofit

Azon területek lakói, ahol a növény nem található meg a természetben, gyógyszertárban vásárolhatnak medveszőlőt. Brikett, granulátum, zúzott levelek, tiszta medvekalászlevél por eladó. Még bevonatos medveszőlő tablettákat is gyártanak.

A növényi kivonat a vesegyűjtemények és a kombinált készítmények (Uroprofit, Cystenium, Uritrol) szerves része. Ez utóbbi költsége 300-350 rubel, a medveszőlő ára 40-60 rubel.

A főzetek otthoni elkészítéséhez a növények zúzott leveleit veszik, és az infúziókat porból készítik.

Főzetek

Az egykomponensű gyógyszer elkészítéséhez vegyen egy evőkanál levelet vagy egy szelet füles brikettet, és öntsön egy pohár enyhén lehűtött forralt vizet. R

az oldatot legfeljebb fél óráig vízfürdőben tartjuk. 10 perces hűtés után. A kapott teljes térfogatot 200 ml vízzel hígítjuk.

Vegyünk egy medveszőlő főzetet három hétig naponta többször egy evőkanálnyira.

infúziók

A nagyobb hatóanyag-koncentrációjú termék előállításához a levelekből forró infúziókat készítenek.

Az arányt ugyanolyan arányban vesszük, mint a főzetnél (1 evőkanál nyersanyag vagy egy szelet brikett pohár vízhez). Vízfürdőben állni negyed órát. A medveszőlő fogyasztása előtt az infúziót 45 percig lehűtjük. Ezután szűrjük ki, csavarjuk ki és hígítsuk fel az oldatot 200 ml forralt vízben.

Mivel egy ilyen infúzió nagyon koncentrált, nő a mellékhatások kialakulásának valószínűsége a használatából.

Az enyhébb hatású termék előállításához hideg elkészítési módot alkalmaznak:

  • 10 gramm levelet 400 ml vízbe öntünk szobahőmérsékleten;
  • körülbelül 12 órán át hűvös helyen tartjuk;
  • 5 percig melegítjük vízfürdőben, nem hagyjuk forrni.
A medveszőlő hideg infúzióját naponta háromszor 30 ml-rel kell bevenni.

Alkoholos tinktúra

Alkoholkivonat segítségével koncentrált terméket kapunk, amelyet minimális mennyiségben (15 csepp adagonként) használnak, de nem veszíti el hatékonyságát.

Ennek az otthoni gyógymódnak a hátránya a hosszú várakozás szükségessége.

A főzéshez 40 gramm zúzott levelet kell önteni negyed liter vodkával, és sötét, hűvös helyen kell tartani 14 napig. Ezen idő elteltével a tinktúrát szűrjük. Igyon cseppeket naponta 3-szor.

„Bearberry” tea

Egy evőkanál levélhez ital elkészítéséhez körülbelül 0,5 liter vizet kell venni. Körülbelül fél órán át forraljuk, majd igyunk, mint a teát.

Egy ilyen egyszerű recept azonban nem veszi figyelembe, hogy a hosszú távú hőkezelés során a kapott oldat extrakciós anyagokkal túltelítettnek bizonyul.

Ezenkívül egy ilyen ital érzékszervi tulajdonságai nem túl kellemesek.

A medveszőlő teával történő kezelés módszernek nevezhető olyan szívós betegek számára, akik nem találják meg a lehetőséget gyógyfőzet vagy infúzió elkészítésére.

A medvefül akut húgyúti fertőzések esetén, valamint a remisszió fenntartására használható.

Infúziók, tinktúrák, főzetek és tabletta kivonat medveszőlő hólyaghurut vagy alkalmazni 3-5 alkalommal naponta. Kötelező egy teljes, akár 3-3,5 hétig tartó tanfolyam elvégzése.

Szükség esetén a pénzeszközök átvételét 10-12 nap múlva meg kell ismételni. Az exacerbációk megelőzésére és kezelésére több gyógynövényi tanfolyamot végeznek (de legfeljebb évente négy alkalommal).

A kívánt eredményt csak a kezelés integrált megközelítésével lehet elérni. A gyógynövénykészítmények mellett az orvosok antibiotikumokat, görcsoldókat, diétát, fizikai aktivitást és szexuális pihenést írnak fel.

Hosszú évek óta keresem a választ az egészséggel kapcsolatos kérdéseimre az Ön weboldalán, és különösen az embereknek szóló ajánlásokban. Megértem, hogy a kérdésem etikátlannak tűnhet, mert. ez a kórtermem – egy macska – egészségére vonatkozik. De akkor is leírom: a macska nyála szinte folyamatosan pigmentált, ezért az ajkak sarkában barna kéreg szárad ki, veseproblémák vannak (ultrahang növekedés), az OAM fehérje megnövekedett, az ALAT, a karbamid és a kreatinin felső határán. A vizeletben időnként kristályok találhatók, sok coccus. A macska nem kasztrált, húst eszik.

Válaszát előre is nagyon köszönöm.

Ha nem tud válaszolni - nem fogok megsértődni)).

A füvet és a gyümölcsöket 2-3 mm-ig, a gyökereket 3-5 mm-ig egyenletesen őröljük - kezdetben mechanikusan apró darabokra, majd kávédarálón; egyenletesen keverjük össze.

A számok a desszertekanalakban lévő adagot jelzik.

1 tk keveréket öntsünk 200,0 ml vízzel, forraljuk fel, és lassú tűzön pároljuk 15 percig. Távolítsa el, hagyja állni 45 percig, szűrje le és igyon 50,0 ml-t naponta háromszor; ide öntheti az elkészített Canephron oldatot is.

Hofitol adható Kanefron mellett, ugyanúgy óránkénti időközzel. Ha nem hajlandó inni, adjon hozzá 1 liter kávét a gyűjteményhez. a valerian officinalis gyökerei.

A tanfolyam - 1 hónaptól az OAM, a karbamid és a kreatinin ellenőrzése alatt.

Kívánom, hogy legyőzze az ismeretlen gyógynövények szedésével járó nehézségeket, és jó eredményt érjen el.

Sok szerencsét, és kérlek értesíts engem – érdekel! :-)

A medveszőlő egy örökzöld évelő cserje, amely a talajon kúszik, és puha párnát képez a felületén. Gyógyászati ​​célokra a növény leveleit használják fel, gazdagok szerves savakban, illóolajokban és vitaminokban. A medveszőlő jótékony tulajdonságait tudományosan igazolták, így a gyógynövények felhasználása különböző betegségek kezelésében egyaránt üdvözlendő a népi és a hivatalos gyógyászatban.

Bearberry rendes - leírás, fotó

A medveszőlő Kanadában, Észak-Európában, a Távol-Keleten és Szibériában található. Különlegessége, hogy egyedül nő, olyan helyen, ahol nincs más gyógynövény és fa. Általában ezek dombok, sziklás lejtők, puszták és erdőszélek.

A medveszőlő levelei sötétzöldek, bolyhosak, könnycsepp alakúak, mert ezt a növényt medvefülnek is nevezik. A fű szárai alacsonyak és vékonyak, nem bírják a termés súlyát, ezért kúsznak a talajon, útközben szívós gyökereket eresztve ki. A virágok kicsik, fehér-rózsaszínek, rozettákban gyűjtöttek, április-májusban jelennek meg. Ez a növény kiváló méznövény, de a medveszőlőből önmagában nem lehet mézet kapni, a fű eloszlásának heterogenitása miatt. A medvefül bogyói a vörösáfonyára emlékeztetnek: mind megjelenésében, mind ízében. Ezek kicsi, élénkpiros gyümölcsök lédús fanyar péppel és savanyú ízzel. Érdekes tény: minden bogyó pontosan 5 magot tartalmaz.

A medveszőlő a jó világítás szerelmese, ezért sűrű erdőkben nem található. Jól tűri a hideget, és szerény a hirtelen hőmérséklet-változásokkal szemben. Tökéletesen gyökerezik homokos talajon, emellett fontos szerepet játszik benne - megakadályozza az eróziót és rögzíti.

A medveszőlő gyógynövény kémiai összetétele

Gyógyászati ​​célokra általában a medveszőlő leveleit használják, mivel ezek tartalmazzák a legtöbb fontos elemet.

  1. Az arbutin egy glikozid, vizelethajtó és baktericid tulajdonságokkal.
  2. A flavonoidok olyan vegyületek, amelyek lenyelve elpusztítják a vírusokat és mikrobákat.
  3. Urzolsav - enyhíti a gyulladást és elpusztítja a patogén mikroorganizmusokat.
  4. Galluszsav - elpusztítja a rákos sejteket, lassítja a bőr öregedési folyamatát.
  5. A tanninok összehúzó és gyulladáscsökkentő tulajdonságaikról ismertek.
  6. A hidrokinon egy szerves vegyület, amely segít megfiatalítani és ragyogóvá tenni a bőrt.
  7. C-vitamin – fokozza a szervezet védekezőképességét.
  8. Illóolajok - antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek.
  9. Mikro- és makroelemek - biztosítják a fontos testrendszerek normál működését: szív- és érrendszeri, izom-, emésztőrendszeri.

Ez a készítmény lehetővé teszi a növény használatát gyakori betegségek kezelésére és megelőzésére.

A medveszőlő hasznos tulajdonságai

A medveszőlő számos tulajdonságáról ismert.

A növényből származó gyógyszereket leggyakrabban vízhajtóként használják, mert eltávolítják a folyadékot a szervezetből. És ezt ártalmatlan módon teszik: irritálják a vesék membránját. Ebben a tekintetben a gyógynövény cystitis és urethritis kezelésére javallt.

A növény másik jótékony hatása összehúzó. A szervezetbe behatolva enyhíti a gyulladást a gyomor-bél traktus szerveinek faláról, és védőfóliát képez rajtuk. Éppen ezért a medveszőlőt krónikus és gyomorfekély kezelésére ajánlják.

Ezenkívül a medve füle enyhíti a duzzanatot, így küzd olyan betegségek ellen, mint a cukor, a cirrhosis és a visszér.

Ezenkívül a medveszőlő ellazítja az izmokat. A szakemberek azt tanácsolják a szív- és érrendszeri betegségekben vagy neurózisokban szenvedőknek, hogy igyanak belőle teát.

Utasítás orvosi használatra

gyógyszerkészítmény

medveszőlő

Kereskedelmi név

medveszőlő

Nemzetközi nem védett név

Dózisforma

Levél 30 g, 50 g

Összetett

Egy csomag tartalmaz

hatóanyag - medveszőlő levelek 30 g, 50 g

Leírás

Levelei kicsik, bőrszerűek, sűrűek, törékenyek, egészek, hátul tojásdadok

kiemelkedő vagy hosszúkás-ovális, csúcsán lekerekített, néhol kis bevágással, töve felé szűkült ék alakú, igen rövid levélnyéllel. Levélhossz 1 - 2,2 cm, szélesség 0,5 - 1,2 cm Retikális szellőzés. A levelek felső oldalán sötétzöldek, fényesek, jól látható nyomott erekkel, az alsó oldalon kissé világosabbak, mattak, csupasz.

Nincs szaga.

Farmakoterápiás csoport

Egyéb gyógyszerek urológiai betegségek kezelésére.

ATX kód: G04BX

Farmakológiai tulajdonságok

Növényi eredetű eszközök. A medveszőlő levelei arbutint tartalmaznak, amely a szervezetben hidrokinonra és glükózra, metilarbutinra, hiperozidra bomlik le; tanninok, urzolsav és sárga flavonol pigment. A vízhajtó hatás a hidrokinonnak köszönhető, amely az arbutin hidrolízise során képződik a szervezetben, és a vizelettel ürül ki. A vizelethajtó hatás is társul

hidrokinon. A medveszőlő főzetben található tanninok összehúzó hatással vannak a gyomor-bél traktusra. A vizelethajtó hatást fokozza a flavonoidok görcsoldó hatása; a tanninok baktériumölő és összehúzó hatásúak. A medveszőlő leveleinek biológiailag aktív anyagainak komplexe vizelethajtó, gyulladáscsökkentő és fertőtlenítő hatású.

Használati javallatok

Komplex terápiában:

A vesék, a húgyhólyag és a húgyutak gyulladásos betegségei

Adagolás és adminisztráció

10 g (1 evőkanál) nyersanyagot zománcozott tálba helyezünk, 200 ml (1 pohár) forró forralt vizet öntünk, fedővel lefedjük, és forrásban lévő vízben (vízfürdőben) 30 percig melegítjük, 10 percig hűtjük. perc szobahőmérsékleten, szűrjük le, a maradék alapanyagokat préseljük. A kapott húsleves térfogatát forralt vízzel 200 ml-re állítjuk be. Az elkészített húslevest legfeljebb hűvös helyen tároljuk

2 nap.

Vegyünk szájon át 1/3 csésze naponta háromszor 40 perccel étkezés előtt meleg formában. A kezelés menetét és a dózist a kezelőorvos határozza meg.

Mellékhatások

Nál nél nagy dózisok és hosszú távú használat

allergiás reakciók

Hányinger, hányás, hasmenés, a húgyúti gyulladásos folyamat súlyosbodása

Ellenjavallatok

A medveszőlővel szembeni túlérzékenység

Gyermekek életkora 12 éves korig

Terhesség és szoptatás

Gyógyszerkölcsönhatások

Nem telepített

Különleges utasítások

Az elkészített húslevest hűvös helyen tárolja legfeljebb 2 napig. Használat előtt rázza fel.

A vizelet színe sötétzöld.

A medveszőlőt nem szabad vizeletsavanyítóval együtt szedni.

A járművezetési képességre és a potenciálisan veszélyes mechanizmusokra gyakorolt ​​​​hatás jellemzői

Nem befolyásolja

Túladagolás

Nincs azonosítva

Kiadási forma és csomagolás

30 g, 50 g gyógyszert műanyag zacskóba vagy polimerből és kombinált anyagból készült zacskóba helyeznek, kartondobozba zárva, amelyen az orvosi felhasználásra vonatkozó rövid megjegyzés szerepel állami és orosz nyelven.

A csomagot polietilén fóliával fedjük le, majd egy kartondobozból készült csoportos szállítókonténerbe helyezzük, a megfelelő számú állami és orosz nyelvű orvosi használati utasítással együtt.

Tárolási feltételek

Száraz helyen, 25°C alatt tárolandó.

Gyermekek elől elzárva tartandó!

Szavatossági idő

Ne használja a lejárati idő után.

A gyógyszertári kiadás feltételei

A pult felett

Gyártó

LLP "Zerde - Fito", Kazahsztán, Shymkent, md. Khimfarmzavod, 2/1

Regisztrációs tanúsítvány tulajdonosa

Zerde – Fito LLP, Kazahsztán

Annak a szervezetnek a címe, amely elfogadja a fogyasztói igényeket a termékek (áruk) minőségére vonatkozóan a Kazah Köztársaság területén



Hasonló cikkek