A vastagbél tisztítás kivétel nélkül mindenki számára hasznos lesz. Az állati eredetű élelmiszerek, amelyek salakanyagok és méreganyagok felhalmozódását váltják ki, minden ember étrendjében jelen vannak.

A bélrendszer rendszeres tisztítása ajánlott azoknak, akik kedvezőtlen környezeti adottságú területen élnek, mivel a méreganyagok nagyon lassan távoznak a szervezetből.

A gyomor-bél traktus rendszeres mélytisztítása szükséges azoknak, akik:

• Nem sportolnak.
• Egészségtelen életmódot folytatnak.

Méreganyagok jelei a belekben

A szervezet bizonyos jeleket ad, jelezve a megnövekedett toxinszintet. Ezek a tünetek a következők:

• Állandó fáradtság.
• Fejfájás.
• A bőr állapotának romlása.
• Bélműködési zavar.
• A lehelet nehéz szaga.
• A felesleges kilogrammok jelenléte.

A tisztulás szükségességét a pszichológiai egyensúly megsértése is jelzi. Egy személy könnyen depresszióba esik, ingerlékeny vagy apatikus lesz.

A vastagbél tisztításának előnyei

Az emésztőrendszer tisztítása számos problémát megold:

• A vér kémiai összetétele stabilizálódik. A fejfájás és a székrekedés elmúlik, a vérnyomás normalizálódik.
• A bőr megtisztul. A mimikai apró ráncok kisimulnak.
• Javul a hangulat, feltámad az élni vágyás.

Végül fiatalító hatású a „szemét” rendszeres eltávolítása az emésztőrendszerből.

Hogyan tisztítsuk meg a beleket

Annak érdekében, hogy ne károsítsa a testet, megfelelően fel kell készülnie az eljárásra. A cél elérése felé vezető első lépés az alábbi élelmiszerek elhagyása az étrendjéből:

• Sütés és édesség.
• Zsíros ételek.
• Káposzta, alma.
• Hüvelyesek.
• Fekete kenyér.
• Kávé és szénsavas italok.

A menü a következőket tartalmazza:

• Tejkása.
• Diétás hús- és halfajták.
• Fehér kekszet.
• Zöld tea.
• Ryazhenka, joghurt, kefir.
• Frissen facsart gyümölcslevek (cukor nélkül).

Az előkészítő szakasz időtartama 2 hét.

Kábítószer

Gyógyszerek segítségével megtisztíthatja a beleket. Biztosítják a felhalmozott „szemét” kiváló minőségű eltávolítását. Erre a célra enyhe hashajtó hatású szereket használnak, amelyek segítik a megtapadt székletkövek eltávolítását. Használatuk előtt ajánlott egy kötelező feltétel teljesítése - forduljon orvoshoz.

Az adagolás a választott formátumtól függ. A tasak 22,5 g port tartalmaz, ami egy adag. Az Enterosgelt paszta formájában térfogatban mérik: 1 alkalommal másfél evőkanálnyit kell bevenni.

A paszta gyógyszert kétféleképpen veheti be:

• Vegye be az adagot vízzel.
• Oldjuk fel folyadékkal (100 ml).

A tanfolyam időtartama 3-5 nap. Naponta háromszor 1 órával étkezés után vegye be.

Polysorb

Szorbens termék, amelynek hatóanyaga a kolloid szilícium-dioxid.

Segítségével meg kell tisztítani a beleket a következő séma szerint:

• Készítse elő a por arányát - 1 g minden 10 kg élősúlyra. Ossza fel a kapott mennyiséget több adagra.
• Oldja fel az adagot 100 ml tiszta vízben. Vegyük 1 órával étkezés előtt vagy után.

A tanfolyam időtartama 2 hét.

A gyógyszer képes összegyűjteni a káros anyagokat, és természetesen eltávolítja őket. Az adagot a személy súlya alapján számítják ki: 1 tabletta 10 testtömeg-kilogrammonként.

Az aktív szénnel végzett tisztítás időtartama 10 nap. Naponta háromszor kell bevenni.

Hogyan tisztítsuk meg a beleket népi gyógymódokkal

Egyszerű receptek segítségével eltávolíthatja a felhalmozódott salakanyagokat és méreganyagokat a szervezetből.

• Méz és citrom. Egy hónapig meg kell inni egy pohár vizet egy kanál mézzel és citromlével reggel.
• Káposzta sóoldat. Melegítve enyhe hashajtó hatása van.
• Kefir. 200 ml italhoz hozzá kell adni 1 evőkanál. l. olívaolajok. Vegyük lefekvés után éhgyomorra.
• Aszalt szilva. Öntsön fel egy marék bogyót vízzel (500 ml), és hagyja egy éjszakán át. Reggel összenyomkodni. Vegyen be 200 ml infúziót éhgyomorra.
• Len olaj. A belek tisztításához reggel ébredés után 1 evőkanálnyit kell bevenni. l.
• Szóda. Javítja a gyomor-bél traktus működését és eltávolítja a méreganyagokat. Igyon éhgyomorra egy 1 teáskanálnyi mennyiségben elkészített italt. por 50 ml meleg vízben. A tanfolyam időtartama addig tart, amíg jobban nem érzi magát.

Korpa

A technika azon alapul, hogy a rostok képesek „kisöpörni” az összes méreganyagot a belekből anélkül, hogy megzavarnák a helyi mikroflóra egyensúlyát.

A korpát étkezés előtt 20 perccel (2 evőkanál) kell bevenni vízzel (350 ml). Ezt a lehetőséget a gyomor-bélrendszer hulladékoktól és méreganyagoktól való megszabadítására évente csak egyszer alkalmazzák.

Ricinusolaj

A ricinusolaj segít gyengéden megtisztítani a beleket. A pályázati séma a következő:

1. Reggel keverjen össze 50 ml terméket azonos mennyiségű citromlével. A keveréket pontosan reggel 7 órakor vegye be.
2. 30 perc elteltével igyon meg 3 pohár forró vizet.

A ricinusolaj serkenti a perisztaltikát, ami segít megtisztítani a gyomor-bélrendszert. A második fürdőszobai látogatás után meg kell inni egy pohár kefirt. A nap hátralévő részében könnyen emészthető ételek fogyaszthatók.

Gyógynövény infúzió

A gyógynövény infúziók segítik a belek gyengéd tisztítását.

• Vegyünk egyenlő mennyiségben orbáncfüvet, kamillát, eperlevelet, nyírbimbót és immortelle gyógynövényt.
• Brew 2 evőkanál. l. keveréket forrásban lévő vízzel (500 ml). Hagyja rajta egész éjszaka.
• Igyon 100 ml-t méz hozzáadásával naponta kétszer.

A vastagbél tisztítása népi gyógymódokkal biztonságos, de lassú módszer.

Ha gyorsan meg kell tisztítania a gyomor-bélrendszert, akkor használjon beöntést. A méreganyagok eltávolítása mellett a májműködés is javul. A beöntés gyakorlása évente, ősszel és tavasszal ajánlott. A technika hasznos lesz krónikus székrekedés és túlsúly esetén.

Számos recept létezik a béltisztításra használt kompozíciókhoz:

• Hipertóniás. ½ csésze meleg folyadékhoz vegyen 1 tk. egy hegy asztali só nélkül. Gyors és erőteljes ürítést okoz, a vastag rész nyálkahártyájának irritációja alapján.
• Cékla. A gyökérzöldségeket (800 g) egy reszelőn őröljük, és a keveréket forrásban lévő vízzel (1,5 l) főzzük. Hagyja hatni 40 percig. A tanfolyam időtartama 4-11 nap. A beöntés enyhe hatásával tűnik ki. Megszünteti a székrekedést és serkenti a perisztaltikát.
• Gyógynövény. Az oldat elkészítéséhez vegye be a következő növényeket: kamilla, zsálya, oregánó, útifű, körömvirág.
• Kávézó. Az eljáráshoz használjon magvakból készült, szobahőmérsékletre hűtött italt. Ennek eredményeként javul a bélmozgás, normalizálódik az epehólyag és a mellékvesék működése. Tilos diagnosztizált magas vérnyomás és a központi idegrendszer fokozott ingerlékenysége esetén.

A vastagbél tisztítása során be kell tartani a diétás táplálkozás alapelveit. Az étlap alapját vízben főtt gabonafélék képezik.

Az eljárás tilos a következő patológiák esetén:

• Polipos képződmények a belekben.
• Aranyér repedések és csomópontok.

Böjt és diéta

A megfelelő táplálkozás elveinek betartásával otthon is megtisztíthatja a gyomor-bélrendszert. A termékek segítik a spontán tisztulást, megszüntetik a székrekedést és normalizálják a helyi mikroflórát.

A perisztaltika megteremtéséhez olyan élelmiszereket kell bevezetni, mint például:

• Joghurt, kefir. Naponta vegye be az étlapba, gyümölccsel keverve.
• Friss gyümölcslevek. A savanyú bogyós gyümölcsökből – szilva, cseresznyeszilva, narancs, lime, cseresznye – készült italok előnyösek lesznek. A készítmény B9-vitamint tartalmaz, amely felgyorsítja a tömörödött székletkövek zúzását és eltávolítását. Havonta kétszer ajánlott böjtnapokat tölteni, kizárólag gyümölcslevek fogyasztásával: óránként 200 ml.
• Almák. Nagy százalékban tartalmaznak rostot és nagy mennyiségű gyümölcssavat. A böjt napokra 2 kg terméket és 2 liter szénsavmentes vizet kell bevenni.
• Zöldségek. Segít a toxinok eltávolításában. Javasoljuk, hogy hetente egyszer csak ezeket fogyasszuk. Retek, paradicsom, uborka, kaliforniai paprika és cukkini megengedett. Fogyaszthatók külön-külön vagy salátákban, növényi olajjal fűszerezve.
• Zabkása. A gabonafélék tisztítják a bélfalat, serkentik a napi bélmozgást és kiürítik a méreganyagokat.

Hajdina-kefir diéta

A hajdina diéta 1-2 hétig tart. Ebben az időszakban a menü naponta csak három tételt tartalmazhat:

• zabkása;
• alacsony zsírtartalmú kefir;
• ásványvíz.

A hajdina a következő módszerrel készül:

1. Este le kell öblíteni 1 pohár gabonát, és 400 ml forrásban lévő vízzel meg kell párolni.
2. Melegítsük fel és hagyjuk reggelig.

Napközben annyi párolt gabonát ehetsz, amennyit csak akarsz, de nem lehet édesíteni, sózni, olajjal fűszerezni. Tilos ételt inni kefirrel. Érdemes 1 órával étkezés előtt inni.

1. Öntsük a megmosott gabonát (2 evőkanál) kefirrel (200 ml).
2. Hagyja rajta egész éjszaka. Hozzáadhat mézet vagy szárított sárgabarackot.

Az így elkészített zabkását két hétig csak reggel fogyasztják. A nap folyamán ajánlott fogyasztani:

• aszalt gyümölcsök;
• növényi olajjal fűszerezett zöldség- és gyógynövénysaláták;
• zöld alma;
• méz (1 teáskanál).

Kefir diéta

A tisztítást 3 napig és havonta kétszer végezzük. Az étrend a következő (naponta):

Az első az, hogy 2,5 liter erjesztett tejitalt 6 adagra kell osztani, és a nap folyamán fogyasztani. Szárított fekete kenyér megengedett.

A második 2 liter édes almalé. Keksz megengedett.

Harmadszor - egyél salátákat főtt zöldségekből - cékla, burgonya, sárgarépa, hagyma, savanyú káposzta - növényi olajjal fűszerezve. Rozs keksz.

Rizs tisztítás

Ez az egyik legkíméletesebb módszer a gyomor-bél traktus tisztítására. Öblítsen le 2 kg terméket, és töltse fel vízzel. Hagyja hatni négy napig, rendszeresen cserélje ki a folyadékot. Használd zabkása készítéséhez. Főzzünk 3 evőkanál. l. rizst sózás nélkül.

Reggel, ébredés után, meg kell inni egy pohár tiszta vizet. 30 perc elteltével megkezdheti a reggelit. Az ebéd és a vacsora szokásos. A tisztító diétát 2 hétre tervezték. Gyakoriság: évente kétszer.

Sajnos a modern élet forgatagában nem étkezünk jól, emiatt az emésztőszervek állapota megsérül. A bélpangás miatt rendszertelen székletürítés, puffadás és egészségügyi problémák léphetnek fel. A salakanyagok felhalmozódhatnak és megrekedhetnek a belekben, megzavarva annak normális működését, és befolyásolják a közérzetet és a teljesítményt. Ezért néha el kell végezni a belek „általános tisztítását” - meg kell tisztítani.

1:1366

Mit tesz a vastagbél tisztítása?

Ha az eljárást helyesen hajtják végre, könnyedségérzet jelenik meg, a súly csökken, és a személy jóléte visszatér a normális szintre. Az étvágy és az alvás javul, a széklet és az emésztés általában normalizálódik.

1:1778

De az eljárásoknak biztonságosnak és a lehető legkényesebbnek kell lenniük, hogy ne okozzanak súlyos kényelmetlenséget, és ugyanakkor jól tisztítsák meg. Ráadásul nem szabad kiütniük az embert az általános életritmusból.

1:365 1:375

2:893

2:970

A vastagbéltisztító eljárás 30 éves kortól javasolt., és néha, egészségtelen életmóddal, még e kor előtt is. A krónikus betegségek jelenlétében végzett béltisztítás azonban orvossal való konzultációt igényel, hogy ne provokálja a súlyosbodást és ne károsítsa a szervezetet. A belek tisztítására általában hagyományos orvoslást és meglehetősen megfizethető módszereket használnak.

2:1676

Vastagbél tisztítás korpával

A korpa magas rosttartalma miatt „seprűnek” nevezik a belek számára. Víz hozzáadásakor a korpa a rostok miatt erősen megduzzad, amit a belek nem emésztenek fel, a térfogatnövekedés miatt pedig serkenti a perisztaltikát. Ez a falak mechanikus irritációja, amely székletürítést vált ki.

2:652 2:662

3:1176

Ezenkívül a korpa choleretikus hatással is rendelkezik, amely emellett aktiválja az emésztést, felszívja a méreganyagokat és eltávolítja a méreganyagokat, a mikrobák salakanyagait és a rothadó élelmiszer maradványait. A korpa kapható, gyógyszertárakban és boltokban kapható, olcsó és nagyon könnyen használható.

3:1712

Nem nehéz őket használni: naponta háromszor, körülbelül negyed órával étkezés előtt két evőkanál korpát kell enni, bő vízzel (egy-két pohárral) lemosva. Semmi további nem szükséges. Nem szabad növelni a korpa mennyiségét, napi hat kanál a maximális adag. Az eljárást egy hónapig, naponta kell elvégezni, évente megismételve ezt a havi tisztítást.

3:749 3:759

Egyszerű napi vastagbéltisztítók

A vastagbél tisztítása különösen azoknak szükséges, akik székrekedésben szenvednek.

3:989 3:999

Ebben az esetben egy pohár meleg szénsavmentes víz tökéletes, amelyet reggel éhgyomorra, fogmosás után fogyasztanak. Ezt az eljárást naponta kell elvégezni, tökéletesen tisztítja a beleket.

3:1360 3:1370

A vastagbél tisztításának másik gyakori módja egy evőkanál olaj, amelyet szintén éhgyomorra kell bevenni. de naponta kell szedni. A rendszeresség a kulcsa ennek a módszernek a hatékonyságához.

3:1737 3:9

Egy másik gyógyszer a vastagbél könnyű tisztítására egy pohár meleg savanyú káposzta sóoldat:éhgyomorra, étkezés előtt egy órával vagy reggel kell bevenni.

3:282 3:292

Emellett a fél liter olvadékvízből és két pohár megmosott szárított aszalt szilvából készített forrázat nagy segítség a béltisztításban. Az aszalt szilvát felöntjük vízzel, hagyjuk kifőzni, majd kinyomkodjuk. A kapott infúziót reggel éhgyomorra kell inni legalább két hétig.

3:809 3:819

4:1333

Kiváló béltisztító, amely eltávolítja a salakanyagokat és a méreganyagokat a burgonyalé. Kell hozzá egy fél pohár gyümölcslé, amit kis kortyokban fél napon keresztül megiszunk.

4:1670

4:9

Egy másik egyszerű béltisztító a lenmag infúziója. amelyeket a gyógyszertárakban árusítanak. Szüksége van egy teáskanál magra, amelyet egy pohár térfogatú forrásban lévő vízzel kell lefőzni. Infundálja a terméket körülbelül 4-5 órán keresztül, a kapott masszát lefekvés előtt kell inni.

4:535 4:545

A tej kiváló módja annak, hogy megtisztítsuk a beleket a méreganyagoktól. speciális recept szerint elkészítve. Egy pohárral fel kell forralni, és egy napig melegen kell hagyni, időnként megkeverve, hogy puha joghurtot kapjunk. Egy kanál növényi olajat adunk hozzá, megkeverjük és éjszaka iszogatjuk, reggel könnyen és kellemetlen tünetek nélkül megtisztul a belek.

4:1211

Tisztító edények

Vannak olyan termékek, amelyek béltisztító hatással bírnak, és serkentik a perisztaltikát. Megkímélnek a székrekedéstől, emellett gyógyító hatásuk is van, amely megköti a méreganyagokat és a salakanyagokat.

4:1592

4:9

Használhatja őket tisztító "ecset saláták" és zabkása készítéséhez:

4:130

• A béltisztításban a leghatékonyabb egy saláta, amely 300 g káposztából (fehér káposzta), 100 g nyers sárgarépából, 100 g nyers céklából és 100 g zellerből készül. A káposztát nagyon apróra vágjuk, az összes többi komponenst finom reszelőn összetörjük és összekeverjük. A salátát nem sózzuk, olíva- vagy mustárolajjal ízesítjük és elfogyasztjuk. Ha problémái vannak a gyomor savasságával, cserélje ki a káposztát savanyú káposztára, a répa főzhető.
• Egy másik „ecset saláta” 2 almából, főtt céklából és egy gerezd fokhagymából áll. Mindent lereszelnek, megkennek olajjal, és úgy fogyasztják, mint egy rendes salátát.
• Kása a belek tisztítására - fél pohár zabpehely és fél pohár rizs, megmossuk és 2,5 pohár vízzel felöntjük. A kását besűrűsödésig főzzük, olaj nélkül fogyasztjuk, ideális reggelire és vacsorára. Vegyük ezt a zabkását 3 egymást követő napon.

Ezek az edények eltávolítják a méreganyagokat, a mikrobamaradványokat és a felgyülemlett élelmiszer-részecskéket, és finoman helyreállítják a bélnyálkahártyát. Ezek a receptek különösen hasznosak bőséges ételekkel és alkohollal töltött lakomák után.

4:1964

Beöntés béltisztításhoz

Ez a módszer gyorsan működik, de ha nincs több, mint havonta egyszer, orvosával folytatott konzultációt követően, ha nincs krónikus vastagbélbetegsége vagy végbélproblémája. A beöntés alkalmazása a menstruáció alatt nem ajánlott terhes nőknek és gyermekeknek.

4:564 4:574

Előzetesen elkészítjük a sóval és almaecettel végzett beöntést.. Készítsünk oldatot 2 liter vízből, 4 evőkanál sóból és 15 ml ecetből. Végezzen beöntést kora reggel éhgyomorra, szabadnapon.

4:895

Egy másik tisztító megoldás a mézes beöntés- egy pohár meleg vízben adjunk hozzá egy kanál mézet és egy fél citrom levét. A kapott oldatot a belekbe fecskendezik, és 10-15 percig az oldalán fekszenek.

4:1271 4:1281

Beöntés kamilla infúzióval, zsályát vagy orbáncfüvet a mézhez hasonlóan végezzük, de megoldásként gyógynövényfőzetet veszünk. Egy evőkanál szárított gyógynövényt forrásban lévő vízzel öntünk, hagyjuk kihűlni, szitán szűrjük és felhasználjuk.

4:1717 4:9

Mindenesetre függetlenül attól, hogy milyen béltisztító termékeket választ, okosan és körültekintően kell őket használni, hogy ne okozzanak komoly kényelmetlenséget. És még inkább - fájdalom.

4:362 4:372

5:877 5:887

Egy újabb gyógyító tisztítószer

A kefir és a hajdinaliszt tisztítja a beleket és az ereket, normalizálja az anyagcserét és a hasnyálmirigy működését, csökkenti a vércukorszintet. Igazán gyógyító szer!

5:1276 5:1286

Az erek és a belek tisztítására szolgáló gyógyító szer receptje: Egy evőkanál hajdinát egy kávédarálóban kell pépesíteni, amíg homogén liszt nem lesz, hozzáadjuk a lisztet egy pohár kefirhez, és hűtőszekrénybe kell tenni. Reggel fél órával étkezés előtt iszunk egy gyógyító szert.

5:1781

A kezelés időtartama 14 nap.

5:49

Anna Mironova

Olvasási idő: 13 perc

A A

Az „egészségdivat” az utóbbi években egyre népszerűbbé vált. Senkinek sem titok, hogy sok betegség magából az emberi szervezetből ered, az erek, a máj, a belek és az ízületek szennyeződéséből. Olvassa el is. Lehetséges-e otthon megtisztítani a beleket, és hogyan kell helyesen csinálni - ma kitaláljuk.

Mi a béltisztítás? Miért szükséges a belek tisztítása?

fogalmak" testtisztítás"nem létezik a hivatalos gyógyászatban. De bármely orvos azt fogja mondani, hogy az emésztési kellemetlenségek megszüntetése, a bőr és más betegségek kezelésekor nagyon fontos. Fontos, hogy időben megszabaduljon a széklettől a vékony- és vastagbélben, növeli annak tónusát, megőrzi és benépesíti a jótékony mikroflórát. Valószínűleg mindannyian ismerjük a „lomha bél” fogalmát, amikor kétnaponta egyszer vagy még ritkábban székletürítés történik; székrekedés, puffadás és fájdalom egy gyomorban. A székrekedés következtében az ember anális repedésekkel és aranyérrel kezd szenvedni. A széklettel eltömődött belek nem képesek tápanyagokat, gyógyszereket, vitaminokat felvenni – az emberi szervezet még a vitaminokban gazdag ételek mellett is vitaminhiányban szenvedhet. A belekben a salakanyagból felszabaduló toxinok az erek vékony hártyáján keresztül felszívódnak a vérbe, fokozatosan mérgezik a szervezetet, sokakat okozva. bőrbetegségek, idegrendszeri betegségek, szomatikus betegségek . Mindezek egy lánc láncszemei, és a bajok elkerülhetők, ha normalizálják a belek működését, és biztosítják a méreganyagok - széklet - időben történő eltávolítását.
Megtisztulás- olyan módszer, amely lehetővé teszi serkentik a bélmozgást . A belek tisztítása végezhető gyógyszerek - hashajtók - segítségével, amelyeket általában orvosi rendelvény nélkül vásárolnak a gyógyszertárakban. De sokkal hasznosabb, különösen „lomha” belek esetén, ha egy ilyen eljárást „népi” gyógymódokkal, természetes termékekkel és kíméletes módszerekkel hajt végre a szükséges rendszerességgel. A belek rendszeres tisztítása kiküszöböli az összes fent leírt negatív következményt az emberi egészségre nézve, és egyben biztos gyógymódként is szolgál. megszabadulni a felesleges kilóktól , és jó kiegészítője bármelyiknek, valamint kiváló önálló fogyókúrás termék .

Honnan tudod, hogy mikor kell megtisztítani a beleket? Salakosodás jelei

Ellenjavallatok az otthoni vastagbéltisztításhoz - fontos kiegészítések

Mivel a vastagbél tisztító eljárást csak akkor szabad elvégezni, ha nincs rá komoly ellenjavallat, ezért jó ötlet menj el orvoshoz és kérj tanácsot az ilyen módszerek megvalósíthatóságáról, és végigmenni vizsgálat győződjön meg arról, hogy nincsenek súlyos betegségek.

A vastagbél tisztítása és a tisztító beöntés ellenjavallt:

Az otthoni vastagbéltisztítás alapvető szabályai

Hatékony és megfizethető módszerek a vastagbél tisztítására

Kefirből és olajból készült tisztító ital

A közönséges kefirből készült ital enyhe, gyógyító hatású tisztítószernek tekinthető. Elkészítéséhez vegyünk egy pohár friss kefirt szobahőmérsékleten, keverjünk bele egy evőkanál olíva- vagy napraforgó (lenmag, kukorica, szezám) olajat, adjunk hozzá fél teáskanál sót. Igyon meg egy pohár italt este lefekvés előtt, hogy reggel megtörténjen a természetes bélmozgás. Ez a gyógymód enyhe hashajtó, amely elősegíti a fogyást, legfeljebb 3-4 naponként használható.

A belek ásványvízzel történő tisztításának hatékony módja

Ezt a tisztítási módszert szabad napon kell használni. Reggel fel kell melegíteni egy pohár ásványvizet testhőmérsékletre (36 fok), adjunk hozzá másfél evőkanál xilitet, keverjük össze és azonnal igyunk. Ahhoz, hogy a gyógymód működjön, folyamatosan mozognia kell, fizikai gyakorlatokat végezhet. 20 perc elteltével melegítsen fel egy pohár ásványvizet azonos hőmérsékletre, igya meg adalékanyag nélkül, és folytassa a mozgást. 20 perc múlva melegíts fel egy fél pohár ásványvizet, igyál, és mozogj addig, amíg erős vágy nem lesz a WC-re menni. A székletürítés után megengedhet magának egy könnyű reggelit. Ez a vastagbéltisztítási módszer olyan gyakran használható, ahányszor csak szüksége van rá.

Ízletes tisztítószer szárított sárgabarackból és aszalt szilvából

A szárított sárgabarackot, aszalt szilvát, enyhén szárított csalánt és a mazsolát húsdarálóban kell egyenlő arányban ledarálni. Adjunk hozzá olívaolajat és mézet az őrölt keverékhez - ugyanannyi grammot, mint egy részben, jól keverjük össze. Ez a termék üvegedényben hűtőszekrényben, ameddig szükséges. A belek gyengéd természetes tisztításához legfeljebb három evőkanál gyógyszert kell enni, csak tiszta meleg vízzel mossuk le éjszaka. A fogyni vágyóknak ajánlott legkésőbb 4 órával lefekvés előtt vacsorázni. Ezt a szert naponta egy hónapig lehet szedni, majd ha szükséges, hat hónap elteltével megismételheti a vastagbéltisztítást.

A cékla természetes tisztítószer és vitaminraktár.

A cukorrépa tisztító elkészítéséhez először ki kell préselnie a levet a gyökérzöldségekből (1 kg). A gyümölcslé 1:2 arányban vízzel hígítható, és egész nap inni, kevés só hozzáadásával. Ez a nap böjti napnak tekinthető, mert a répalé csökkenti az étvágyat, ráadásul jó hashajtóként is szolgál. A lé elkészítése után visszamaradt répapépet is a belek tisztítására kell felhasználni - ehhez egy tepsiben kicsit meg kell szárítani, majd szorosan fedős üvegedénybe kell helyezni. Naponta háromszor vegyen be egy evőkanál répapépet fél órával étkezés előtt. A tisztító kúrát a kapott sütemény mennyisége korlátozza; A következő béltisztítást legkorábban 2 hónap elteltével ajánlatos elvégezni.

Egészséges zselé - a belek tisztításának eszköze

Ez a zselé nagyon enyhe hashajtó, ugyanakkor előnyös a szervezet számára. A zselé elkészítéséhez fél kilogramm aszalt szilvát (mag nélkül), 50 gramm homoktövis kérget kell venni. Öntsünk két liter vizet egy serpenyőbe, tegyük bele a homoktövist és az aszalt szilvát, forraljuk fel és tartsuk nagyon alacsony lángon fél órán keresztül. A levest kissé lehűtjük, leszűrjük, a zaccot jól kinyomkodjuk és kidobjuk. Adjon hozzá egy üveg Holosas-t (a gyógyszertárban kapható) az italhoz. A zselét hűtőszekrényben üvegedényekben kell tárolni. A belek tisztításához fél pohár zselét kell inni lefekvés előtt - legkorábban két órával vacsora után.

Lenmag a vastagbél tisztítására és a fogyásra

A lenmag bármely ételhez hasznos - zabkása, levesek, desszertek, pékáruk. A belek megtisztítása és a fogyás érdekében 2 teáskanál lenmagot kell enni reggeli előtt, kávédarálóban őrölve.

Ha állandó fejfájástól, álmatlanságtól, krónikus fáradtságtól, súlygyarapodástól, székrekedéstől, hányingertől, bőrkiütésektől és egyéb egészségügyi problémáktól szenved, akkor nagyon valószínű, hogy mindezen szerencsétlenségek oka a bélelzáródás. Szerencsére számos módja van ennek a szervnek a méreganyagoktól való megtisztítására.

Miért fontos a vastagbél tisztítása?

A kórokozó mikroorganizmusokkal szemben bizonyos védelmet a vastagbélben élő laktobacillusok biztosítanak, fenntartva a benne lévő mikroflóra szükséges egyensúlyát. Önmagukban azonban nem tudnak ellenállni minden negatív hatásnak, amelynek a vastagbél ki van téve. És elég sok van belőlük. Az alábbiak hozzájárulhatnak a bélelzáródáshoz:

• mozgásszegény életmód,
• feszültség,
• rossz környezeti helyzet,
• rossz étrend
• gyorsétterem fogyasztása,
• élelmiszer sietve és szárazon.

Ezek a tényezők nemcsak bélelzáródást, hanem más gyomor-bélrendszeri betegségeket is okozhatnak - enteritis, vastagbélgyulladás, gyomorhurut.

Hogyan tisztítsuk meg a beleket?

A gyógyászat, mind a népi, mind a hagyományos, számos módszert fejlesztett ki a belek tisztítására. De mindegyik két csoportra osztható - azokra, amelyekben a tisztítást víz vagy vizes oldatok infúziójával végzik a végbélnyíláson keresztül, és azok, amelyekben a tisztítást bizonyos szerek szájon át történő bevételével végzik. Természetesen ezek a módszerek kombinálhatók a jobb hatékonyság érdekében.

Beöntés

Nem mindenki tudja, hogyan kell megtisztítani a beleket beöntéssel. De ez a legegyszerűbb tisztítási módszer. Ezzel a módszerrel nagyon gyorsan megtisztíthatja a beleket. Természetesen van itt néhány trükk. Hiszen ha vizet vesz a beöntésbe és kiengedi a végbélnyílásba, csak a végbél tisztul meg. A vastagbél fennmaradó részeinek tisztítására kissé eltérő technikát alkalmaznak. Vegyünk egy 1-2 literes Esmarch bögrét egy tömlővel, amelynek végét a végbélnyílásba helyezzük. A bögre olyan magasságra emelkedik, amely elegendő ahhoz, hogy a víz az edények összeköttetésének törvénye szerint be tudjon jutni a vastagbélbe, és áthatoljon annak legtöbb szakaszán. Ezután kinyílik a csap, és a víz elkezd folyni a belekben. Az eljárás során a legjobb, ha a személy a bal oldalán fekszik. Miután az összes víz kijött a bögréből, ajánlatos még néhány percet várni.

Az eljárás során használt víz ne legyen túl meleg, mert ebben az esetben nagy valószínűséggel a bélfalak szívják fel. Az optimális vízhőmérséklet +20-25 °C. Ezenkívül víz helyett különféle izotóniás vagy hipotóniás oldatokat vagy gyógynövény-főzeteket használhat.

Miután a víz belép a belekben, eljön a pillanat, hogy kiürítse. Ezt az eljárást addig kell végezni, amíg semmi nem marad a belekben, vagyis csak víz jön ki a végbélnyílásból.

A legjobb, ha valaki segít a személynek ennek az eljárásnak a végrehajtásában. Nem szabad túl gyakran csinálni. Évente 2-3 beöntés elegendő a belek tisztításához.

Vastagbél hidroterápia

Ez az eljárás sok tekintetben hasonlít a beöntéshez, de hatékonysága jobb. Csak kórházi körülmények között hajtják végre. A beöntéshez hasonlóan ennek is az a lényege, hogy a belek belsejét nagy mennyiségű (akár 20-30 literes) vízzel leöblítjük. Ez azonban speciális eszközök segítségével történik.

A vizes vastagbélmosás ellenjavallatai és mellékhatásai

Kétségtelen előnyeik és hatékonyságuk ellenére ezeknek a módszereknek vannak hátrányai is. Először is, nem alkalmasak bélbetegségekben - proktitisz, vastagbélgyulladás, különösen fekélyes, súlyos aranyér, irritábilis bél szindróma - szenvedők számára. Az eljárás ellenjavallt magas vérnyomásban, vese- és szívelégtelenségben szenvedőknek, terhesség vagy menstruáció idején is. Ezenkívül a belek vízzel való tisztítása során nemcsak a salakanyagoktól és a méreganyagoktól, hanem a hasznos mikroflórától is megtisztul. Ezért intézkedéseket kell hozni a helyreállítására, különben minden erőfeszítés a csatornába megy.

Egyéb módszerek a vastagbél tisztítására otthon

Ezek a módszerek jobban megfelelnek azoknak, akik nem állnak készen olyan radikális és nem mindig kellemes tisztító intézkedésekre, mint a beöntés és a vastagbél hidroterápia. Ez azonban nem jelenti azt, hogy ezek a módszerek kevésbé hatékonyak. Talán valakinek sokkal jobban megfelelnek.

Diéta

Először is, nem csak a beleket jó megtisztítani, hanem a gyomrot is segít. Ez pedig semmiképpen sem böjt, hanem egyszerűen egy optimális étrend kiválasztása, amely segít megszabadulni a belekben lévő idegen anyagoktól. Köztudott, hogy a növényi rost vagy a cellulóz tökéletesen ellátja a belek tisztítását. Önmagában nem emésztődik meg a gyomor-bél traktusban, de tökéletesen elsöpri belőle az összes méreganyagot. Sok rostot találunk a friss zöldségekben és gyümölcsökben. Ezért a belek tisztítását magában foglaló étrendnek elsősorban növényi ételeket kell tartalmaznia. Ez lehet káposzta, cékla, sárgarépa, cukkini, uborka, korpa. Fontos, hogy a zöldségeket nyersen fogyasszuk.

Az édes-savanyú alma jó tisztító hatású. Még erre is épül egy speciális almadiéta - napi 2 kg almát kell megenni (adagok között 1 óra szünettel), és mást kell enni, csak azt. A gyümölcsöt bő szénsavmentes vízzel kell inni. Ezt a diétát havonta 2 alkalommal javasolt alkalmazni.

A gabonatermékek, például a hajdina és az árpa kása is megfelelőek. A természetes termékekben található rost a gyógyszertárakban árusított korpával is helyettesíthető. Ezt a gyógyszert 2 evőkanál kell bevenni. fél órával étkezés előtt naponta háromszor, igyon 500 ml vizet.

De a növényi termékek önmagukban természetesen nem lesznek elegendőek a belek megtisztításához. A diéta másik fontos szabálya a jelentős mennyiségű folyadék fogyasztása. Naponta legalább két litert kell inni. De korlátozni kell a só használatát, amely késlelteti a víz eltávolítását a szervezetből.

Az erjesztett tejtermékek, a növényi olajok, a gyümölcs- és zöldséglevek (de csak a frissen facsart) szintén jók a belek méreganyagoktól való megtisztítására.

A diéta magában foglalja bizonyos élelmiszerek - kolbász, füstölt hús, szénsavas italok, édességek - kizárását is az étrendből.

Enteroszorbensek és hashajtók

A belek tisztításának másik módja speciális gyógyszerek - enteroszorbensek - használata. A leghíresebb gyógyszer ebben az osztályban az aktív szén. Ez az anyag nagyon olcsó, teljesen ártalmatlan a szervezetre, ugyanakkor nagy a nedvszívó képessége. Tisztítása azonban elég sokat igényel - 10 kg súlyonként 1 tablettát javasolt bevenni. A gyógyszert egy hétig minden nap kell bevenni.

Más enteroszorbens gyógyszereket is használhat a belek tisztítására - Polysorb, Smecta, Enterosgel.

Fontos intézkedés, amely nélkül a béltisztítás nem teljes, a probiotikumok szedése. Ezek a gyógyszerek segítenek helyreállítani a jótékony bél mikroflórát, blokkolva bennük a rothadó folyamatok kialakulását.

Só helyett magnézium-szulfát is használható. A belek tisztításához ajánlatos a gyógyszert 2 teáskanál térfogatban hígítani. 200 ml vízben. A magnézium-szulfát erős hashajtó, ezért a kiszáradás elkerülése érdekében a bevétellel egyidőben sok vizet kell inni.

A ricinusolaj belső bevitele is kiváló eredményeket hoz. Ez a termék fertőtlenítő, burkoló és gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik a vastagbélre. Nemcsak a székrekedés enyhítésében segít, hanem lehetővé teszi a vastagbél nagy részének tisztítását is. Hasonló hatást fejtenek ki más hashajtók is, mint például a szennakészítmények. Emlékeztetni kell azonban arra, hogy a béltisztításra szolgáló hashajtók ellenjavallt bélvérzés esetén.

Mi másra kell emlékezni

Azon a napon, amikor a beavatkozást elvégezzük – akár olajjal, beöntéssel vagy tengeri sóval is – a legjobb, ha nem megy ki a házon kívülre, nehogy a természetes fiziológiai szükségletek kijavítására való késztetés érjen meglepetésként. rossz hely.

Az emésztőrendszer tisztítása során integrált megközelítésre van szükség. Ezért nem elég csak egy beleket megtisztítani, a gyomrot is meg kell tisztítani, valamint choleretic gyógyszereket kell bevenni.

És érdemes megjegyezni, hogy a belek tisztításának módszerei valószínűleg hatástalanok, ha nem gyakorol elegendő fizikai aktivitást a testben való stagnálás megelőzése érdekében. Ez lehet fizikai terápia vagy egyszerű séták.

A vastagbél tisztítására elszigetelt, kivételes esetekben van szükség. Az emberi emésztőrendszert belülről egy megújuló nyálkaréteg és hámsejtek bélelik, amelyek egy része folyamatosan ürül az ételmaradékkal. Így a természet jóval korábban megtalálta a választ arra a kérdésre, hogyan tisztítsuk meg otthon a beleket, mint ahogy az embernek eszébe jutott: öt-hét naponként teljesen megújul az emésztőrendszer belső bélése.

A bélfalak hullámos formája ellenére az általuk kialakított „barázdákban” nem maradnak vissza „hulladékok”, ennek több oka is van:

• perisztaltika - a bélfalak állandó mozgása az élelmiszer tömegének összekeverése és az emésztőrendszer mentén lefelé történő mozgatása érdekében;
• saját reflexek– aminek köszönhetően, ha azonnal ki kell üríteni a belekbe került elemeket, a szervezet maga tisztítja meg, hasmenést vagy hányást okozva;
• nyálkahártyák védelme– garantálja, hogy a gyomor-bél traktus (GIT) falai ne érintkezzenek a táplálékkal egy viszkózus, csúszós és könnyen hámló váladékkal, amelyet a nyálkahártya sejtek folyamatosan szintetizálnak.

Sőt, ez utóbbi önvédelmi mechanizmusra a gyomor és a belek számára nemcsak azért van szükség, mert fennáll a veszélye annak, hogy az ételmassza beszorul a „hullámok” mélyedéseibe, vagy rátapad a falára. Az emésztőnedvek kémiailag aktív anyagok, egyetlen velük közvetlenül érintkező élő szövet sem „tartja ki” sokáig. Tehát a gyomor és a belek évtizedekig kitartanak anélkül, hogy nagy károkat okoznának önmagukban, pusztán azért, mert falaik egyáltalán nem érintkeznek a bennük lévő emésztő környezettel. Nyálka választja el őket egymástól, amelyet sem sav, sem lúg nem tud szétválasztani.

Másrészt még egy ilyen jól átgondolt védelmi rendszer sem garantált a meghibásodások ellen. Például bizonyos típusú férgek (minden galandféreg, ostorféreg) szabadon behatolnak a nyálkahártya vastagságába, és közvetlenül a bélfalakhoz tapadnak. Ezenkívül számos tényező hatására csökkenhet az emésztőszervek nyálkahártyájának aktivitása, ami a bélfalak nyálkahártyájának elvékonyodásához és szöveteik fokozott érintkezéséhez vezet a „vegyi anyagokkal”. belül. Általában így kezdődik a peptikus fekély.

De mesterségesen is el lehet érni a gyomor- vagy bélfekélyt - mondjuk úgy, hogy a tisztítás során erőszakkal „kikaparnak” egy nyálkaréteget a falukból. Ez a hatás a fő veszélye minden béltisztításnak, különösen a gyakori vagy aktív béltisztításnak.

Tisztítsa meg a beleket otthon anélkül, hogy kárt okozna: amikor valóban szüksége van rá

Hogyan tisztítsuk meg a vastagbelet? Tehát az esetek túlnyomó többségében hamis az az érzés, hogy a belek „el vannak dugulva”, és hogy meg kell tisztítani. Még inkább téves az a vélemény, hogy az arcon kialakuló pattanások, túlsúly, gyomorégés és valamilyen anyagcsere-zavar egyéb közvetett jelei esetén szükség van a béltisztításra, mintha a gyomor vagy a vastagbél lenne a hibás.

Valószínűleg a kényelmetlenséget a nehézség érzése magyarázza, és különféle emésztési rendellenességek okozzák. Hasonló a helyzet a székrekedéssel, amikor a végbél ampullája valóban tele van széklettel, és meg kell tisztítani tőle. Ilyenkor csökken az étvágy, fokozódik a gázképződés a belekben.

Általában véve az otthoni vastagbéltisztítás nem sokban különbözik a kórházi tisztítástól. Az orvosok a tisztítás alatt beöntést, hashajtót vagy aktív/fehér szenet és egyéb abszorbenseket szednek. Utóbbiak abban segítenek, ha a tisztítandó felhalmozódások még valahol a bélrendszer mentén helyezkednek el, és nem „kerülnek” hamar a végbél ampullájába. De az ilyen irritáló anyagok különböző forrásokból jelenhetnek meg.

Mindezek a tényezők valóban „helytelen”, kémiai szempontból, vagy akár egyenesen mérgező anyagok megjelenéséhez vezethetnek a belekben. Ilyen esetekben valóban szükséges a béltisztítás.

De emlékeznie kell arra, hogy ha a gyomor falai szinte semmit sem szívnak fel (csak megemészti az ételt), akkor a bélben lévő anyagok nem maradnak vissza - szinte azonnal felszívódnak a falaiban, és belépnek a vérbe. Ez nem csak egyes anyagoknál fordul elő. Például azok, amelyek molekulái túl nagyok ahhoz, hogy „átpréseljék” a belek/erek falain, vagy olyanok, amelyek az immunrendszer olyan akut reakcióját váltják ki, hogy az már a keringési rendszer „megközelítésénél” blokkolja őket.

Így a belek tisztításának ideje általában korlátozott, és akkor az egész testet meg kell tisztítani. De csak a bélből származó akut reakció jelenlétében nincs szükség külső beavatkozásra. Ezenkívül bizonyos esetekben a tisztítás önmagában nem elegendő a bélproblémák megoldásához - át kell tekintenie a teljes étrendet, hogy egyensúlyban van-e, diagnosztizálni kell a gyomor/bélrendszer és az anyagcsere-rendszer meglévő patológiáit.

Gyakori tévhitek

Mielőtt tehát a vastagbél tisztítására vállalkoznánk, meg kell fogalmaznunk, hogy miért van rá szükség, hiszen itt rengeteg hamis indíték és túlzás van.

• "Albendazol";
• "Pirantel";
• "Niclosamid";
• Prazikvantel.

Ezeket a hatóanyagokat különféle kereskedelmi néven lehet értékesíteni, mint például „Pyrantel” vagy „Albendazole”, és például „Nemozol”, „Vormil”. Terhesség, szoptatás és a gyermek életének első öt évében csak piperazin-adipátot ajánlanak neki és édesanyjának férgek ellen.

Ami a népi féreghajtókat és béltisztítókat illeti, ezek hatása gyakran nem a tisztításon, hanem enyhe hashajtó hatáson múlik. Az egyetlen sajnálatos dolog itt az, hogy a székletürítés a legkevésbé sem akadályozza meg a helminták szaporodását, éppen ellenkezőleg, megkönnyíti számukra az utódnemzést a környezetbe. Néhány népi gyógymód azonban a belek tisztítására valóban kényelmetlen körülményeket teremt számukra.

• Fokhagyma és hagyma. Maró hatású fitoncidjeikkel, amelyek akkor működnek a legjobban, ha ezeket a növényeket friss, reszelt formában fogyasztják. Ez a termék nem használható gyomorhurut és gyomorfekély esetén a belek tisztítására.
• Az üröm gyógynövény főzete.Összetételében tanninokkal, amelyeket úgy nyernek ki, hogy két evőkanál apróra vágott ürömet egy pohár vízben tíz percig forralnak. Ezután hagyni kell a főzetet kifőzni, leszűrni a gyógynövényt, és ivóvízzel az eredeti térfogatra kell hozni.
• Tökmag filmek. Gazdag cucurbitinben (a hivatalos gyógyászat által elismert természetes féreghajtó antibiotikum). Mivel nem lehet csak a filmjüket megenni, csak arra kell ügyelni, hogy hámozáskor a magokon maradjanak, és ne váljanak el a héjjal. Ezt követően a friss héjas magvakat össze kell törni, és egy-egy teáskanálnyit kell bevenni - tejjel vagy mézzel.
• Ricinusolaj. A hivatalos orvostudomány által elismert hashajtó, melynek féregellenes tulajdonságait soha nem bizonyították. A ricinusolaj egyedülálló összetételében, amely a szervezet számára nem emészthető, mivel szinte teljes egészében ricinolsav származékokból áll. A belekben reakcióba lépnek az emésztési környezettel, ezt a savat tiszta formában szabadítják fel, és erősen irritálja bármely szerv falát. Egy evőkanál éhgyomorra általában elég a belek megtisztításához.

Más közepesen mérgező gyógynövények is gyenge féreghajtó hatásúak: a sárga tárnics, a dió héja és héja.

De még mindig nincs olyan féregtelenítés, amely hatékonyabb lenne, mint a speciális antibiotikumok. Ráadásul a gyógyszerek ebben az esetben olyan vegyületeket kínálnak nekünk, amelyek nem képesek felszívódni a véráramba - ellentétben a hagyományos infúziókkal és készítményekkel.

Mi a teendő, ha székrekedése van

A széklet béltisztítására nemcsak a székletürítés leállításakor lehet szükség, hanem kolonoszkópiához vagy műtét előtt is. Ezekben az esetekben gyógyszeres kezeléssel és orvos felügyelete mellett kell elvégezni. De a hétköznapi életben ismerős termékek és egyszerű gyógyszerészeti termékek segítségével megtisztíthatja a beleket a széklettől.

• Aszalt szilva. Egy órára meleg vízbe áztatva vagy közvetlenül szárítva.
• Cukorrépa. Főleg friss levét egy pohárnyi mennyiségben. De a rostjaiban lévő rost sem károsítja a folyamatot, ezért nem mindig bölcs dolog szétválasztani.
• Lenmagot. Vagy inkább a vízinfúziójuk (egy teáskanál pohár meleg vízhez). A lenmagok nemcsak enyhe hashajtóként szolgálnak (a bennük található bőséges nyálka miatt), hanem burkolóanyagként is szolgálnak, amely gyomorhurut és gyomorfekély esetén hasznos.
• Ricinusolaj. Mert tisztító tulajdonságai, ellentétben a féreghajtókkal, nagyon hangsúlyosak.
• Köktövis kéreg.
• Valamint a senadexin a "Senade" gyógyszer összetételében. Bár vény nélkül kapható, mindkettő antraglikozidokat, potenciálisan rákkeltő tulajdonságokkal rendelkező bélirritáló anyagokat tartalmazó természetes növényi kivonat. A belek megtisztításához legfeljebb egy pohár kökénykéreg infúziót vehet be naponta (egy teáskanál kéreg egy pohár forrásban lévő vízben, termoszban infúzióban, amíg teljesen le nem hűl). Ami a Senadexine-t illeti, a végbél tisztításának dóziskorlátja napi három tabletta.
• Kefir, joghurt. Különösen melegen, vaj hozzáadásával. Ugyanakkor nem alkalmasak súlyos és tartós rendellenességek kezelésére (mondjuk atónia vagy műtéti beavatkozás következtében).

Magnézia. Magnézium alapú por, gyógyszertárakban kapható. Kifejezetten hashajtó és béltisztító hatása van, de vérnyomáscsökkentő és álmosságot is okozhat.

A fenti lehetőségek bármelyikével megtisztíthatja a beleket beöntés nélkül, és például a lenmagolajat napraforgóolajjal helyettesítheti - a hatás ugyanaz lesz. De a vélemények alapján a ricinusolaj, a homoktövis kéreg és a Senadexin a legnagyobb univerzális hatású.

Mi segít a méreganyagok kezelésében?

1. Általában minél kifejezettebb a bélbe jutó idegen anyag mérgező hatása, annál gyorsabban érezteti magát. A leghatékonyabb toxinok és mérgek a gyomorban nyilvánulnak meg. Ezért a gyomor-bél traktus tisztításának legegyszerűbb módja ezekben az esetekben a hányás. Az alábbiakban felsorolt ​​eszközökkel hívhatja.. A gyomor és a belek gyors tisztításának legegyszerűbb módját, ha a hányás önmagában nem következik be, széles körben használják az anorexiás betegek. Ez magában foglalja a két ujj megnyomását a nyelv gyökerére - annak alapjára, amely közvetlenül a nyelőcső bejáratánál található.
2. Sós víz. Nehéz pontosan megnevezni a termék elkészítésének arányait, mivel egy pohár ivóvízhez annyi sót kell hozzáadni, hogy a kapott oldatot lehetetlen meginni. Ezt követően legalább egy teáskanál sót kell bele tenni, addig keverni, amíg teljesen fel nem oldódik, és egy kortyban meg kell inni. A sóoldat nemcsak jól tisztítja az emésztőrendszert, hanem akut hányást is kivált – méghozzá gyorsan, a következő egy-két percen belül.

Ha okkal feltételezhető, hogy a toxin már az emésztőrendszer alsó részeiben van, önállóan megtisztíthatja a beleket a méreganyagoktól egy nedvszívó, tisztító és burkoló hatású gyógyszerrel. Van nekik:

• nyers tojásfehérje;
• lenmag infúziója;
• aktív nyírfa szén;
• "Fehér szén" (szilícium);
• povidon;
• kaolin (agyag);
• bizmut.

Az aktív szénnel és tojásfehérjével végzett vastagbéltisztítás tűnik a legtermészetesebbnek. Valójában azonban ezek a szerek a leggyengébb tisztítószerek – olyasmi, mint a tej, amelyet korábban komolyan próbáltak használni erős mérgek ellen. A fehér szén és a hasonló diozmektit tisztító potenciálja sokkal magasabb. És ezt szem előtt kell tartani akut mérgezés esetén.

Ha a cél a fogyás

Megtisztíthatja a beleket a fogyás érdekében olyan termékekkel, mint a citromlé vagy más citrusfélék. Jól megtisztítják az emésztőrendszert, de fennáll a fekély vagy allergia „kikapásának” veszélye, ha éhgyomorra vagy étkezés helyett, például gyümölcsdiéta esetén veszi be őket. Ugyanakkor a béltisztítás hatására az étvágyat is növelik, ami lényegtelen, ha már vannak plusz kilóid.

Ezért jobb, ha megtisztítja a beleket a fogyás érdekében növényi rostok szedésével kombinálva, mivel nem szívódik fel és nem emészthető. De hamis térfogattal tölti meg az emésztőrendszert, ami hasznos mindenkinek, aki a túlevés szokása miatt hízik. És a széklet normalizálása a belek tisztítása során csak egy további „bónusz”, amely a belek azon vágya miatt merül fel, hogy gyorsan megszabaduljanak egy idegen, még ha tisztító komponenstől. A rostforrások a következők:

• búzakorpa– külön termékként vagy korpa vagy fekete kenyér formájában;
• oldható rost– külön megvásárolható kiegészítésként;
• lenmagliszt - kevesebb kalória, mint a búza, de rostban gazdagabb;
• a hajdinaliszt a legdiétásabb, kalóriatartalmát tekintve. A hajdina, ellentétben minden más gabonafélével, teljes egészében összetett, lassan lebomló szénhidrátokból áll.

De a leggyakrabban fogyasztott rostforrások a korpás kenyér mellett a zöldségek és gyümölcsök – frissen és hőmérsékleten feldolgozva egyaránt. A legkevesebb mennyiségben (de a legtöbb szénhidrátban) a burgonyában és a hüvelyesekben található. Ami a többit illeti, annak érdekében, hogy megtisztítsuk vele a beleket, bármilyen ehető növényre alkalmazhatjuk.

A gyakorlatban a fogyókúrás célú béltisztítás az egyik legveszélyesebb a fekélyek kialakulásának lehetősége szempontjából. A rost nem emésztődik meg, ezért rostjai és pikkelyei szó szerint lekaparják a védőnyálkát az emésztőszervek faláról az ilyen tisztítás során.

Egyetlen élő szövet sem képes ellenállni a tömény emésztőnedvvel való közvetlen érintkezésnek. Ezért nyilvánvalóan nem érdemes hetente egyszer megtisztítani a beleket otthon, rostokkal. Sokkal bölcsebb, ha naponta egyszer csak egy teljesen zöldségből álló ételt fogyasztunk – az átlagembernek általában nincs szüksége többre.

Nyomtatás