Csináld magad infrafürdő lakásodban vagy házadban. Csináld magad infraszauna Csináld magad infraszauna

A házban található infraszauna számos gyógyító tulajdonsággal rendelkezik, amelyek semmiképpen sem rosszabbak a szokásos gőzfürdőnél. A kész infraszaunákat az üzletekben árulják, de ha kívánja, saját maga is megépítheti a szaunát. Az infraszaunának számos előnye van a hagyományos fürdőkkel szemben:

• egy ilyen fürdőben lehetetlen elszenesedni, az összes fűtött zóna a fülke falában található;
• energiatakarékosság megtakarítás;
• Az IR szaunának kevesebb ellenjavallata van, szinte bármilyen betegségben szenvedő látogathatja, hiszen a hullámfűtés kíméletesebb a szív- és érrendszerre.

Nem nehéz szaunát építeni, a lényeg az, hogy előre gyűjtsön türelmet és magabiztosságot, de ha nem akar vesződni, vásárolhat kész szaunákat, amelyeket hatalmas választékban kínálnak.

Mindenekelőtt engedélyt kell kérnie a BTI-től és a tűzoltóságtól, hogy infraszaunát telepítsen a lakásba. Ez segít elkerülni a bírságokat és garantálni a teljes biztonságot. Kész szaunák - telepítési ajánlások:

• a szauna helyiségének kétszer nagyobbnak kell lennie, mint maga a szauna;
• nagyon kényelmes, ha az infraszauna a zuhanyzó közelében található;
• a szoba mennyezete és a kabin mennyezete között 10 cm távolságnak kell lennie, és ha gőzfejlesztő is fel van szerelve, akkor 20 cm;
• a kabin és annak a helyiségnek a falai között, amelyben fel van szerelve, körülbelül 5-7 cm szabad helynek kell lennie.

Infraszauna otthon - hasznos tulajdonságok

Az infravörös sugárzás belülről, a gőzszauna pedig felülről melegíti fel az emberi testet. Az emberi test belülről történő felmelegítése oxigénnel telíti a szöveteket és felgyorsítja az anyagcserét, ami különösen fontos azoknak, akik figyelik az alakjukat, meg akarják állítani a test öregedését és sportolni szeretnék. Hasznos az infraszauna látogatása a fizikai aktivitás előtt, mert felmelegíti az izmokat, és hatékonyabbá válik a sport.

De a test mély, intenzív felmelegítése nem mindenki számára hasznos. Ezért, ha vannak betegségek, akkor kötelező orvosi konzultációra van szükség. A belső szervek felmelegítése javítja a nyirokkeringést, ami növeli a szervezet védekező funkcióit, az immunitást és jó megelőzés a betegségek ellen. A t 45-50 fokos infraszauna enyhíti a menstruációs és csípőfájdalmakat, valamint gyógyítja a fertőző ekcémát és neurodermitist, segít epehólyag-gyulladásban, hasmenésben, tüdőgyulladásban, neuraszténiában, hatékony a reuma, ízületi gyulladás, isiász kezelésében, valamint enyhíti az ízületekben fellépő fájdalmakat. felső vállöv, jól segít a görcsöknél.

Infraszauna - építés

IR kabint készen is vásárolhat, de ez egy rendes összegbe kerül. De gyorsan fel van szerelve, csak a kabin számára kijelölt helyiségbe kell beépíteni, és már minden elektromos berendezés be van építve. A szaunában mindössze 7-10 perc alatt 40 fokra emelkedik a hőmérséklet. Minden kibocsátónak 1800-2200 W hálózati teljesítményre van szüksége, ami azt jelenti, hogy a hálózattal szemben nincsenek speciális követelmények. De ha pénzt szeretne megtakarítani, akkor maga is építhet szaunát a házban.

Először is át kell gondolni, hogy hol és hogyan történik az áramellátás. Szaunához feltétlenül szükséges kettős szigetelésű vezetékes elektromos vezetékek használata. A vezetéknek 15 A-nek és 400 wattnak kell lennie. A szakértők legalább 0,75 m2 keresztmetszetű sodrott huzal vagy egymagos huzal – legalább 1,5 m2 – használatát javasolják. A vezetékek hossza közvetlenül függ a kabin méretétől (15-30 méter). Az infraszauna szellőztetés nélkül is beépíthető (ha nehézkes a szellőzés beépítése), elég nyitott ajtóval szellőztetni. De ebben az esetben a belső falaknak üresnek kell lenniük, így a radiátorokból származó levegő könnyen eltávolítható.

Emitterek felszerelése

Fűtők vásárolhatók egy hardver boltban. Akár normál fürdőbe is telepítheti őket. De ebben az esetben az eljárások váltakoznak, és semmi esetre sem kapcsolódnak egymáshoz, mivel a nedvesség zavarja az infravörös sugarakat. A fűtőtestek függőlegesen vannak felszerelve, mint egy ilyen típusú szaunában. A szaunában 5 kályha 1 főre elegendő. A telepítés során fontos ügyelni arra, hogy a fűtőtestek egyetlen sugárzási mezőt hozzanak létre. Leggyakrabban a következőképpen telepítik őket:

• 2 előre a kanyarokban;
• 2 a hátsó falon;
• 1 vízszintesen a lábzsámoly alatt.

A falon lévő radiátorok magassága a padlótól 7-12 cm, az ember háta mögött 50-60 cm A sarkokban és a hátsó falon elhelyezett fűtőtesteket azonos magasságban kell elhelyezni. A lábmelegítő a lombkorona oldalsó bélésének közepére van felszerelve, a tető akár 2 cm-re is kilóghat.Az előlapi fűtőtestek 45 fokos szögben vannak felszerelve.

Infraszauna - belső befejezés

A díszítéshez leggyakrabban keményfát használnak - hárs, nyár, éger. Ezek a fajták alacsony illóolaj-tartalommal rendelkeznek, aminek köszönhetően a levegő nedvessége gyorsabban felszívódik, ami megkönnyíti a légzést és javítja a szoba mikroklímáját. A fa jellemzői:

1. Hársfa. Ideális infraszaunák befejezéséhez. A fát nagyszámú csomó hiánya jellemzi, könnyen megmunkálható és jó szerkezetű.
2. Aspen. A legolcsóbb fafajta, de ennek ellenére jó fizikai és mechanikai tulajdonságok jellemzik, kellemes aromájú. Hátránya, hogy néhány év múlva a fa elsötétül.
3. Égerfa. Egységes és vékony fa. Ez a fajta ellenáll a folyamatos deformációnak, de alacsony a keménységi indexe, és nem áll ellen a gombák támadásának.

A házban található szauna külső dekorációja saját kezűleg

Az infraszauna kívülről rétegelt lemezzel, burkolólappal, lamináttal és egyéb anyagokkal kivitelezhető. A választás az anyagi lehetőségektől és a személyes ízlési preferenciáktól függ. A közepes szilárdságú MDF lapok kiválóan alkalmasak külső dekorációra. Az MDF lapok apró fűrészporból préseléssel készülnek, ez az építőanyag nem fél a nedvességtől és könnyen tisztítható. Az MDF lapok ellenállnak a mikroorganizmusoknak és a gombáknak. Ez az anyag mechanikai jellemzőit tekintve megkerüli a fát. Tartós, nem deformálható, jó sűrűségű és egyenletes összetételű, emellett a környezetbarát és biztonságos építőanyagok közé tartozik.

A kabinvázat legjobban gondosan szárított tűlevelű fából (fenyő, cédrus) építik. Ez biztosítja az épület megbízhatóságát és tartósságát. Az IR szaunában a hagyományos fürdővel ellentétben nincs magas hőmérséklet, így beltéri ajtók is beépíthetők. A lényeg az, hogy az ajtó hermetikusan zárva legyen, és nincs huzat a szobában. Az ajtó az előlap középső részére van felszerelve. A fülkébe hagyományos mennyezeti lámpát szerelhet fel.

Egyetértek, a személyes szauna jelenléte a fürdőszobában számos előnnyel jár tulajdonosai számára - ez a test egészének javulása, és csak kellemes öröm. Ebben a cikkben egy olyan termékről fogunk beszélni, amely a nyugati országokban már régóta része az ember életének, és annak szerves részévé vált. Az oldallal együtt foglalkozunk az infraszauna előnyeivel, működési elvével és megtudjuk, hogyan készül az infraszauna saját kezűleg?

Hogyan készítsünk infraszaunát a lakásban

Csináld magad infraszauna: használatának előnyei

Mielőtt megvizsgálnánk az infraszauna saját gyártásának lehetőségét, először megértjük ennek az eszköznek a szükségességét. Egyetértek azzal, hogy a pénzt és a drága időt szeszélyből költeni, a divat előtt tisztelegni, legalábbis ésszerűtlen. Éppen ezért először megvizsgáljuk az infraszaunák előnyeit és hátrányait. Az emberiség ezen találmányának előnyei a következők:

• Az infraszauna legfontosabb előnye az alacsony hőmérséklet, amely nem haladja meg az 50˚C-ot. Ez a tény megszünteti az ellenjavallatokat az idősek és a beteg szívű termikus eljárások során. A készülék működése során használt infravörös sugárzók irányítottan hatnak az emberre, gyengéden felmelegítve minden sejtjét. Innen következik minden más erény.
• Az emberi szervezetbe mélyen behatoló infravörös hullámok jótékony hatással vannak az anyagcsere-folyamatok felgyorsítására, a testszövetek jobban és gyorsabban dúsulnak oxigénnel, ami fokozott véráramlást eredményez, ami a legjobb hatással van az emberi szív- és érrendszerre. Az infraszauna szinte teljes mértékben képes helyettesíteni a mozgásszegény életmódot folytató edzőtermet.
• A szakértők szerint az infraszaunában egy ember akár 2500 kcal-t is eléget. Ráadásul az izzadás hatására rengeteg méreganyag és salakanyag távozik a szervezetből.
• Az infraszauna előnye a megelőző tulajdonságaiban is rejlik - segítségével a szervezet megkeményedik, és fejleszti a vírusos és fertőző betegségekkel szembeni ellenálló képességét. Általánosságban elmondható, hogy az infravörös sugárzás az emberi immunrendszer kiváló serkentője.

Az infraszauna előnyei

Most döntse el, hogy van-e infraszauna a fürdőszobájában vagy sem. Ha igen, akkor olvasson tovább, és ismerkedjen meg az infraszauna elkészítésének kérdésével?

Az infraszauna és eszköze előnyeit a videó megtekintésével ismerheti meg.

Saját készítésű infraszauna: néhány tipp a kezdéshez

Mielőtt folytatná az infraszauna gyártását, bevezetünk néhány beállítást, amelyek segítenek elkerülni bizonyos problémákat a folyamat során.

• Ne kezdjen hozzá az üzlethez anélkül, hogy részletes diagramot vagy rajzot készítene a jövőbeli szaunáról. Ha elkezd dolgozni, esetleg oroszra támaszkodva, akkor mindig fennáll a hibák és változtatások veszélye. Ezenkívül a szauna és az egyes csomópontok méreteit feltüntető részletes diagram nagyban segít meghatározni a szükséges anyagokat, és ami a legfontosabb, azok mennyiségét.
• Az összes elektronikát és magukat az infravörös adókat csak azután szerelik fel egy teljesen kész kabinba, hogy azt alaposan megtisztították a portól.
• Az infraszauna nem igényel szigetelést - csak az kell hozzá, hogy a kívülről érkező levegő ne hatoljon be a belsejébe és fordítva.

Tehát ezzel minden világos, és úgy gondolom, hogy továbbléphetünk.

DIY infraszauna fotó

Infraszauna a lakásban: dobozkészítés

Maga az infraszauna doboza vagy kabinja a legösszetettebb szerkezet, amelyet magának kell elkészítenie. Ehhez fagerendára és gyönyörű és egyenletes sínek tömegére (bélésre) lesz szüksége, amelyet egyébként szintén ki kell választani. Nem minden fafajta alkalmas infraszauna készítésére - a nyárfa, az éger és a hárs a legjobb megoldás. Az utolsó fafajta a legjobb, amit elképzelhet az infraszaunához.

A fülke felszerelését a keretből, vagy inkább annak alapjából kell elkezdenie - ebben a szakaszban határozzák meg a jövőbeli termék méreteit. Az infraszauna rendszerint egy, maximum két személy számára készült - ezért a méretei 1,2-2,1 m szélességben, körülbelül 1,1 m mélységben és 1,8-2 m magasságban változhatnak. Az alap alakja általában téglalap. Az állványok a kabin aljához vannak rögzítve, amelyek viszont jumperekkel vannak megerősítve, és tetejük pontosan ugyanabban a téglalapban van lecsatolva, mint maga az alap. A munka ezen szakaszában ne felejtse el kialakítani az ajtót. Mellesleg, hagyományos szaunákat használhat infraszaunában - a keret összeszerelése után azonnal felszerelhetők.

Hogyan készítsünk infraszaunát saját kezűleg fotó

Nos, az infraszauna kabin gyártásának utolsó szakasza a keret burkolata. Amint fentebb említettük, a belső dekorációhoz jobb természetes fa használata, de a külső térben mind az OSB, mind a forgácslap alkalmas. A legfontosabb pont a szauna belső burkolata, vagy inkább technológiai fülkék kialakítása infravörös sugárzók, világító és szellőztető berendezések felszereléséhez. Egyébként az infraszaunát nem kell erőltetni - elegendő egy nyílást biztosítani az elszívott levegő eltávolításához, és ezt követően egy fa ráccsal lezárni.

Nem érdemes sietni a keret mindkét oldalról történő beburkolásával. Először be kell fejeznie a belső teret, majd fektesse le az összes szükséges kábelt, és csak ezt követően burkolja le a keretet kívülről.

Hogyan készítsünk infraszaunát saját kezűleg: berendezések telepítése

Először is megvizsgáljuk az infraszauna követelményeit - a használt vezetékeknek kettős szigetelésűnek kell lenniük, és ellenállniuk kell a 400 V feszültségnek és legalább 15 A áramnak. Ami az otthoni vezetékekhez való csatlakozást illeti, itt nincsenek különleges követelmények - vagy egy különálló megszakítóval létesítheti a helyhez kötött csatlakozást, vagy meg lehet elégíteni egy közönséges megszakítóval, ami nagyban leegyszerűsíti a dolgokat.

Az infraszauna berendezések felszerelésekor különös figyelmet kell fordítani az infravörös sugárzók kiválasztására és elhelyezésére. Különösen meg kell választani a méreteiket, figyelni kell a fűtőelem kerámia bevonatának jelenlétére, a kibocsátott hullámok hosszára, a védőrácsok minőségére és a különféle helyzetekben történő felszerelés lehetőségére. Különös figyelmet kell fordítani egyébként a kibocsátók elhelyezkedésére - egyetlen mezőt kell létrehozniuk, amelynek feladatai közé tartozik az egész emberi szervezetre gyakorolt ​​egységes hatás.

Csináld magad infraszauna telepítési fotó

Az emitterek optimális elhelyezkedése a következő: két hátsó, az ember hátuljáról, két elülső (a sarkokba szerelve, amelyekre a szaunában ülő személy az arcát fordítja) és egy lábkibocsátó. Elvileg, ha az utastér közepén biztosítunk egy személy számára helyet, akkor az összes emitter szögletes helyén megállhatunk. Mindenesetre nagyon fontos, hogy a beépítésük magasságát a szint felett tartsák - általában 10-12 cm.

Az infraszauna összeszerelésének és felszerelésének utolsó szakaszában a vezérlőpanel felszerelése történik. Általában a karosszéria egy része a kabin elülső felületén van kijelölve. Pontosan vele szemben, a szaunában pára- és hőmérsékletérzékelőket helyeztek el.

Nos, lényegében ennyi. Amint látja, az infraszauna egyszerűen saját kezűleg készül - ahogy mondják, lenne vágy, és minden más következik. Igen, teljesen elfelejtettem mondani, hogy egy ilyen szaunát nem csak a fürdőszobában lehet felszerelni. Nagyjából akár a konyhába is felszerelhető, ha úgy tetszik. A lényeg az, hogy három alapkövetelménynek kell megfelelni: a padlónak síknak kell lennie, a helyiségnek száraznak kell lennie, és ha a szaunát fülkében helyezik el, akkor annak méretei 10-15 cm-rel haladják meg a szauna méretét.

A viszonylag olcsó és egyben egészséges infravörös otthoni szaunák napról napra egyre népszerűbbek. Ebben a fényképes cikkben megpróbáljuk a lehető legtöbbet elmondani arról, hogyan készítsünk infraszaunát saját kezűleg.

Oroszországban az ilyen fürdők egyre relevánsabbak. Bár ezt a fajta hősugárzást több mint kétszáz éve fedezték fel Angliában, egy tudós, aki felhívta a figyelmet arra, hogy a hőmérséklet túllép a napspektrum vörös fényén. Az ötlet hamar felkeltette az érdeklődést a japánokban, akik egészségüket az elsők közé helyezték.

Fél évszázaddal ezelőtt orvosaik feltaláltak egy módszert a hő mély behatolására a test ilyen sugárzás általi felmelegedése során. Hamar feltalálták a cirkónium emittereket, amelyek 2-5,6 mikronos hullámokat produkáltak. Ez a hosszúság van a legjobb hatással az emberi szervezetre.

Részletesebben megvizsgáljuk, hogyan készítsünk infravörös fürdőt saját kezűleg, és milyen előnyei vannak az egyszerű gőzfürdőkkel összehasonlítva.

Maximális hatékonyság minimális helyigénnyel

Az infraszauna készülék jelenleg egy egyszerű, 1000×1000×1950 mm méretű szekrény. De vannak nagyobb szaunák is, ahol több ember is elfér.

A meglévő infraszaunák vezérlőrendszerrel vannak felszerelve, amely lehetővé teszi az akusztikai rendszer beállítását, légionizátor vagy színterápiás készülék bekapcsolását.

Az infraszauna működési elve

A fűtőelemek sugárzási spektruma olyan, hogy az emberi testre kerülve mélyen felmelegszik. Ennek eredményeként javul a véráramlás, a folyadék jobban kering a szervezetben, helyreállnak az anyagcsere folyamatok, és a sejtek jobban el vannak látva oxigénnel.

Az infraszauna nem izzad jobban az embert, mint egy egyszerű fürdőben. Az izzadsággal együtt a zsírok és méreganyagok távoznak a szervezetből, és maga a folyamat 2-3-szor hatékonyabb, mint egy hagyományos gőzfürdőben! Ez a fajta szauna általánosan elismert, hogy olyan hasznos, hogy használják a sportolók számára a versenyek előkészítő szakaszában, valamint a verseny utáni helyreállítási intézkedésekben.

Az infraszaunák előnyei a szokásos szaunához képest

Mielőtt infraszaunát építene saját kezűleg, tanulmányozza a fő előnyeit a finn szaunához képest.

Oroszországban az infraszaunát azért szeretik, mert:

• Egy ilyen szauna energiafogyasztása lényegesen alacsonyabb, mivel nincs szükség az összes levegő felmelegítésére. A fűtőelemek nagyon gazdaságosak.
• Leégésnek esélye sincs, mert az összes veszélyes elem a fülke falában rejtőzik.
• Az ellenjavallatok minimális száma, ellentétben a finn szaunával. Ez különösen igaz azokra, akik korábban nem tudtak gőzfürdőt venni és élvezni ezt a folyamatot - az infraszaunában hosszú ideig átadhatja magát a melegnek. A hullámos felmelegedés ugyanis jobban hat a szív- és érrendszerre, ellentétben a hihetetlen páratartalommal és a testet és a belső szerveket égető levegővel.

Infraszauna építése saját kezűleg

Természetesen vannak ilyen típusú kész kabinok, azonban túlzott költségük miatt jobb, ha infraszaunát készítenek otthon saját kezűleg. Csak ki kell választania a helyet, és elkezdheti az összeszerelést. A jó hír az, hogy minden szükséges felszerelés már be van építve, és szerény 5-10 perc alatt 40 °C-ra melegszik fel benne a hőmérséklet.

A kész rendszer fogyasztása 1,8-2,2 kW, ami az átlagos vashoz mérhető, így Ön mindig megfelel az elektromos hálózat követelményeinek.

Alternatív megoldásként infraszaunát készíthet saját kezével - rajzokat mindig beszerezhet. A lényeg az, hogy 1-2 ember elférjen benne, és a méretei általában 110 × 213 cm.

A szauna elektromos hálózatának számítása

Az infraszauna lakásban történő saját kezű elrendezését a vezetékek lefektetésével kell kezdeni, amelyet először helyesen kell kiszámítani. A legfontosabb a drót, dupla fonottnak kell lennie. Ezt a szabályt az elektromos berendezések üzemeltetésére vonatkozó vonatkozó dokumentáció írja le.

A vezetéknek 400 V-ot kell ellenállnia 15 A-nál nagyobb áramerősségnél. Jobb, ha egymagos, és 1,5 négyzet keresztmetszetű. Ha sodrott huzalt fog fektetni, akkor a keresztmetszete elegendő 0,75 négyzetméter. A kábel hosszát egyedileg határozzák meg, a fülke méretétől függően - általában 15-30 méter.

Szellőztetés elrendezése

Nagyon fontos figyelembe venni a megfelelő szellőzést. Ebben az esetben, mivel infraszaunánk van, nem szükséges külön szellőztető rendszert kiépíteni, mert egyszerűen az ajtók kinyitásával lehet szellőztetni a helyiséget.

Ugyanakkor kívánatos üreges anyagokból falakat készíteni, hogy az infravörös fűtőtestek felmelegített levegője könnyen felemelkedhessen és kiürüljön.

Infravörös sugárzók felszerelése

A szaunához speciális emitterek külön megvásárolhatók valamelyik vasboltban, majd beépíthetők egy normál szaunába. Így a terápiás intézkedéseket felváltva lehet végrehajtani. Az egyetlen feltétel az, hogy nem kombinálhatók, mivel a nedvesség akadályozza az ilyen sugarakat. Ezért csak a szaunák önálló építéséről beszélhetünk, fürdőkről nem, mert az infrafűtést csak a szaunák elrendezésére használják.

A legjobb az infravörös fűtőtesteket függőlegesen elhelyezni, mert a szaunákban általában ülő helyzetben vannak. Ha a szaunát egy személyre tervezték, akkor elegendő öt fűtőtest felszerelése, a lényeg, hogy végül egyetlen kedvező mezőt sugározzanak. Ehhez jobb, ha a következő sorrendben helyezi el őket: 2 darab a hátsó falra, 2 darab elöl a sarkoknál, az ötödik pedig a pad alá, hogy az alsó végtagok melegedjenek, de már vízszintesen.

A fűtőtestek közötti hézag a hátsó falon 50-60 cm, a mennyezettől a hátsó falon lévő bemélyedésük pedig 7-12 cm legyen. lábak, azonos magasságban vannak felszerelve.

Az alsó fűtőtestet úgy kell elhelyezni, hogy a lombkorona valamivel kevesebb, mint 2 cm-rel emelkedjen fölé. Ami az előlapon lévő radiátorokat illeti, általában 45 ° -ra vannak beállítva, ami megfelel a fülke középső részének.

Az infraszaunák helyes elrendezésének meghatározó tényezője a fűtőtestek felszerelésének ismerete.

Az infraszauna befejezése belülről

Az ilyen típusú szaunák falait nem szükséges gondosan szigetelni, mivel a radiátorok nagyjából csak az emberi testet fűtik, a falak és a levegő felmelegítése nélkül. A szaunát kívülről és belülről hagyományosan fa deszkával burkolják, amely felmelegítve hasznos fitoncideket bocsát ki, amelyek jótékony hatással vannak a szervezetre és fertőtlenítő hatást fejtenek ki.

A legalkalmasabb fenyő-, hárs- és kanadai cédrusfajták. A szaunában lévő polcok anyaga nem olyan fontos, mindenki egyénileg választja ki magának, preferenciái alapján.

És az utolsó szakaszban, mielőtt végre elkészítené az infraszaunát, be kell szerelnie egy modern üvegajtót. Ennek eredményeként nagyon szép és látványos lesz, és az IR szauna 100 százalékban fog kinézni, és nem számít, hol található, egy fürdőben vagy egy közönséges lakásban.

Az olcsó és egészséges infravörös otthoni szaunák manapság világszerte egyre népszerűbbek. Használatuk még Oroszországban is fellendüléshez hasonlít. A láthatatlan hőt azonban kétszáz évvel ezelőtt fedezték fel - egy angol tudós, aki észrevette, hogy már a nap spektrumának vörös fényén kívül a hőmérséklet növekszik. Az ötletet gyorsan átvették az egészségükért különösen tisztelő japánok, és egyik orvosuknak köszönhetően fél évszázaddal ezelőtt felfedezték a módját, hogy az emberi test ilyen felmelegedésével mélyen áthatoljon a meleg. Így találták fel a cirkónium emittereket, amelyek 2-5,6 mikronos hullámokat bocsátanak ki, és amelyek erőteljes pozitív hatással vannak az emberi szervezetre.

Csináld magad infraszauna - egyszerűen!

IR kabin otthonába, irodájába vagy lakásába készen is beszerezhető - azonban közel egy fillérbe sem kerül, de mindössze fél óra alatt felszerelhető. Elég csak a megfelelő helyen összeszerelni, és már minden felszerelés be van építve. És szó szerint 5-10 perc alatt a hőmérséklet a szaunában eléri a 40 fokot.

Általánosságban elmondható, hogy egy ilyen szaunában az összes radiátor legfeljebb egy vasat fogyaszt - ez összességében van, de nincsenek speciális követelmények a hálózatra vonatkozóan - az összes energiafogyasztás nem haladja meg az 1800-2200 wattot.

Vagy saját kezűleg építhet egy infraszaunát - itt nincs semmi bonyolult. Az ilyen szauna általában egy vagy két személyre készül, ezért méretei általában 110x213 cm.

Szauna elektromos ellátás

Még mielőtt padlót készítene a szaunában, alaposan át kell gondolnia az elektromos ellátást és azt, hogy hová fog menni. De egy ilyen szauna huzalozását csak kettős szigetelésű vezetékkel szabad elvégezni - ezt a modern "Létesítmények üzemeltetési szabályzata" hirdeti ki. A vezetéket legalább 400 V-os, az áramerősségnek pedig legalább 15 A-nak kell vennie. Javasoljuk, hogy egyeres vezeték legyen, legalább 1,5 négyzetméter keresztmetszetű, vagy akár sodrott - nem kevesebb mint 0,75 nm. De az elektromos vezetékek hossza már az infravörös fülke méretétől függ - ez 15-30 méteren belül van.

Szellőztető berendezés

Az egyik leggyakrabban feltett kérdés, hogyan építsünk megfelelően szaunát, ha problémás a szellőzés? Az infraszaunához nem szükséges külön szellőztető rendszert építeni - az ajtók egyszerű kinyitásával is szellőztethető, és nem lesz huzat. De maguknak az infrakabinban lévő falaknak üregeseknek kell lenniük - hogy az infravörös fűtőtestekből származó forró levegő akadálytalanul felemelkedhessen és kiürüljön.

IR sugárzók telepítése

Az infraszaunákhoz való speciális sugárzók külön megvásárolhatók egy épület szupermarketben, és beszerelhetők egy hagyományos szaunába. Ezután a terápiás eljárások váltogathatók, de nem kombinálhatók, mert a nedvesség önmagában akadályozza az ilyen sugarakat. És arról beszélünk, hogyan lehet saját kezűleg szaunát építeni, és nem fürdőt - nincsenek infrafürdők.

Az infravörös melegítőket függőlegesen kell elhelyezni - elvégre az emberek általában ülnek egy ilyen szaunában. Egy embernek egy kis kabinban öt fűtőtest is elég lesz, csak az a fontos, hogy egyetlen sugárzási mezőt hozzanak létre. Ezért kell akasztani őket így: kettőt a hátsó falra, kettőt elöl a sarkokban, és még egyet a pad alatt a lábak fűtéséhez - már vízszintesen.

A fűtőtestek távolsága az ember háta mögött 50-60 cm, a hátsó falon lévők magassága 7-12 a polctól. Ezen túlmenően fontos, hogy minden kibocsátó azonos magasságban legyen, kivéve a lábnál találhatóakat. Ami a lábakat melegítő fűtőtestet illeti, a lombkorona túlnyúlása felette nem lehet több 2 cm-nél, és magát az emittert pontosan a lombkorona oldalsó burkolatának közepén kell elhelyezni. De az előlapon lévő radiátorok hagyományosan 45 fokos szögben vannak felszerelve - éppen a fülke közepe felé.

Az infravörös fűtőtestek felszerelésének ismerete valójában a legnehezebb szempont az infraszauna saját kezű készítésénél.

Az infraszauna belső dekorációja

Egy ilyen szaunában nincs szükség a falak gondos szigetelésére - a kibocsátók csak az emberi testre irányítják a hőt, nem pedig a falakat vagy a levegőt. Az infraszaunát belül és kívül is természetes fával szokás befejezni - felfűtve hasznos fitoncidek szabadulnak fel, amelyek antibakteriális hatásukat fejtik ki a szervezetre. IR-re a legmegfelelőbb a fenyő, a hárs és a kanadai cédrus. De hogyan készítsünk polcokat a szaunában - ez az Ön személyes preferenciáitól és ízlésétől függ - itt nincsenek különleges követelmények.

Az infraszauna ajtaját jobb, ha egy modern üvegajtót helyez el - stílusosan és hatékonyan fog megjelenni. Igen, és maga az infravörös szauna mindig 100-ra néz - a fürdőben vagy egy közönséges városi lakás fürdőszobájában.

Ma már bárki felszerelheti saját házát vagy lakását infraszaunával, mert egy ilyen kialakítás nem igényel különleges műszaki feltételeket, és meglehetősen könnyen összeszerelhető. A fő előny pontosan az, hogy működéséhez csak áramforrásra van szükség, semmi másra. Ezen túlmenően a kabin tűzbiztonsági szempontból is abszolút védett, ezért a beépítés után nincs szükség speciális kialakításra. De a fő infraszauna saját kezűleg is elvégezhető, és ebben az esetben nagyon olcsó lesz. Tehát részletesen le kell írnia az infraszauna saját kezű létrehozásának folyamatát.

Hol kezdjem?

Bármilyen terv elkészítését egy szilárd és átgondolt projekttel vagy vázlattal kell kezdeni, ez alól a mi esetünk sem kivétel. Mielőtt folytatná a rajzokat, pontosan meg kell határozni a szauna jövőbeni helyének helyét a helyiségben. Ezen a helyen nincs különösebb követelmény, csak azt kell megjegyezni, hogy a kabinban végzett eljárások után zuhanyozni kell, így jobb lenne, ha a kabinból könnyen bejuthatna a fürdőszobába. Ezenkívül a kész infraszauna meglehetősen vonzó külső paraméterekkel rendelkezik, könnyen megtalálja a helyét a ház belsejében. Ezután meg kell mérnie a kiválasztott hely összes mutatóját:

• határozza meg a lehetséges maximális kabinmagasságot
• mérje meg, milyen széles lehet a kész szauna
• mérje meg azt a távolságot, ameddig a fülkeajtó kinyílik, ha csuklósan van

Ezen mutatók alapján elkezdheti rajzolni egy jövőbeli szaunát. Az infravörös kabinok általában téglalap alakúak, egyfajta doboz formájában, tetővel és ajtóval. Attól függően, hogy a szauna melyik területen található, két- és egyszemélyes is lehet. A kabinban feltétlenül padot kell biztosítani, mivel ebben az eszközben az eljárások legalább 30-40 percig tartanak, és nagyon nehéz ilyen sokáig állni. Jobb, ha egy ilyen fülke tetejét egyszerűvé és egyenletessé kell tenni, ebben az esetben nem foglal több helyet, és jól illeszkedik a térbe.

Anyagválasztás

A gondosan megtervezett projekt lehetővé teszi, hogy nagyon gazdaságosan és pontosan kiszámítsa a szauna létrehozásához szükséges anyagmennyiséget. Az anyagválasztás természetesen közvetlenül függ a pénzügyi lehetőségektől, de amint a gyakorlat azt mutatja, a többletköltségek szintén haszontalanok. Meg kell adni a kabin létrehozásához szükséges anyagok listáját:

• Fa vagy farostlemez panelek;
• Az ajtó a kabinba, lehet fából készült csuklós vagy üveg csúszó;
• Fa gerenda 5-6 mm keresztmetszetű kabin keret létrehozásához;
• Kész standard nyersdarabok a padokhoz és dekoratív alkatrészek fűtőtestekhez;
• Dekoratív befejező részletek sarkokhoz (külső és belső), ajtónyíláshoz és mennyezethez;
• Hardver, rögzítő anyagok;
• Eszközök: csavarhúzó, csavarhúzó, reszelő vagy elektromos fűrész, csiszoló és kalapács.

Ezek az alapvető anyagok és eszközök, amelyekre szükség lesz a munkához, ezeket csak az összes számítás elvégzése után kell megvásárolni, hogy ne vegyen túl sokat. Ma sok városban vannak olyan speciális üzletek, amelyek speciális alkatrészeket árulnak az infrakabin saját kezű összeszereléséhez. A kész alkatrészek általában nem olcsók, de ha a tulajdonos nem rendelkezik speciális asztalos készségekkel, akkor ez a lehetőség áldásos lehet.

Külön kell néhány szót ejteni a szigetelésről. Az a tény, hogy mindig beltérben található, legyen szó házról vagy lakásról, így ez a kialakítás nem igényel szigetelést. Az eljárások során sem kell aggódnia valamilyen hőveszteség miatt, mivel az infravörös sugárzás közvetlenül az emberi testre hat, és nem terjed át az egész kabinban.

Villanyszerelő

Létrehozásához nincs szükség vízellátásra és szennyvízelvezetésre, csak külön tápegységre van szükség. Az IR kabint nem lehet közös aljzathoz csatlakoztatni, és még inkább hosszabbítóhoz. Jobb, ha egy közös pajzsdobozból külön tápágat húzunk, és külön jó minőségű aljzatot készítünk.

A szaunakabin infravörös hőellátása érdekében speciális infravörös sugárzók vannak felszerelve. Megvásárolhatók szaküzletekben, de előtte számítsa ki az ilyen elektromos készülékek szükséges számát. Az együléses IR kabin példáján megadhatjuk a kibocsátók számítását:

1. A pad alatti térbe egy kis emitter van beépítve, amely a lábak felmelegítésére szolgál.
2. Egy megfelelő méretű fűtőtestet is beépítenek a padon ülő személy háta tartományába.
3. Az ülő személy oldalára két kis fűtőtest van felszerelve.

Ez a számú elektromos készülék általában elegendő egy személy számára az eljárások elvégzéséhez. E számítás szerint kiszámolhatja, hogy hány elektromos készülékre van szüksége az infraszauna dupla vagy háromszoros változatához.

Egy másik fontos szempont az elektromos infravörös fűtőtestek kiválasztásakor a minőségük, itt nem szabad spórolni. Mivel a fűtőelemek az alapok, megbízhatónak és tartósnak kell lenniük. Mint már említettük, az ilyen eszközöket szaküzletekben kell megvásárolni, és vásárláskor ajánlatos jótállási jegyet szerezni.

Infraszauna telepítése

Nem szabad rohanni és elhanyagolni az apró dolgokat az infraszauna létrehozása során, mivel az ilyen indokolatlan rohanás csak csalódáshoz vezet az eredménnyel kapcsolatban. A terv létrehozásának néhány lépésének megértéséhez el kell készítenie egy kis tervet:

1. Az első szakaszban a szauna erős és szilárd kerete jön létre, itt óvatosnak kell lennie, és mindent nagyon óvatosan kell megtennie.
2. Ezután a kabint kívülről panelekkel kell bevonni, ez a folyamat magában foglalja a csapos hornyos panelek összeszerelését. A szerkezet sarkai díszítő elemekkel díszíthetők.
3. Ezt követően tovább kell lépnie a kabin belső díszítésére: szereljen fel egy padot és infravörös fűtőtesteket, és óvatosan burkolja be a többi helyet deszkával. Minden illesztést és sarkot gondosan meg kell javítani, és dekoratív részletekkel kell lefedni.
4. Az infraszauna ajtaját be kell helyezni. Az ajtó választott kialakításától függően a beépítése eltérő lehet. A lényeg az, hogy az ajtó egyenletesen és rések nélkül legyen felszerelve. A nyílás díszítő részletekkel díszített.
5. Miután az összes ácsmunkát befejezték, és minden szemetet elsöpörtek a szaunában és környékén, ideje rátérni az összes elektromos bekötésre.

Fontos: Ha nincs készsége az elektromos vezetékekkel és elektromos készülékekkel való munkavégzéshez, akkor jobb, ha nem takarít meg pénzt, és forduljon szakemberhez.

Az infraszauna működése

Nincsenek nehézségek, a tervezés nem igényel különleges előkészítést, és az elektromos áram csatlakoztatása után megkezdheti a működést. Meg kell jegyezni, hogy minden egyes eljárás után 15-20 percig szellőztetni kell a szaunát. Semmi esetre sem szabad a kabint vízzel öntözni vagy más olyan tevékenységet végezni, amelyet az üzemeltetési feltételek nem írnak elő, nehogy elrontsa az infraszaunát.