Utrnulost prstiju noću. Utrnulost prstiju tokom spavanja. Terapija neuroloških bolesti

Utrnulost gornjih ekstremiteta muči svakog čovjeka barem jednom u životu. Obično se ovo stanje javlja tokom noćnog odmora, što negativno utiče na trajanje i kvalitet sna. Ako se javlja prečesto i izaziva nelagodu, potrebno je da se obratite lekaru. Specijalista će naručiti test i na osnovu toga reći zašto su vam ruke utrnule. Lekar će takođe odrediti odgovarajuće terapijske mere.

Utrnulost ruke je gubitak osjeta u gornjem ekstremitetu ili nekom njegovom dijelu. Stanje je tipično za ljude različite dobi. Obično se javlja tokom noćnog odmora, ali se povremeno može pojaviti i tokom dana.

Sama po sebi, utrnulost gornjih ekstremiteta nije patologija, ali može ukazivati ​​na razvoj bolesti, jer je dio simptoma nekih bolesti.

Nekoliko je razloga zašto vam ruke trnu. Samo liječnik može odrediti tačan faktor nakon sprovođenja odgovarajućeg istraživanja.

Štetne ovisnosti i loša prehrana uzrokuju utrnulost ruku. Ako se neposredno prije noćnog odmora konzumirala začinjena hrana, pila alkoholna pića, kafa ili crni čaj, tada će tokom spavanja doći do bolova u glavi i trbuhu.

Nepravilni položaji tela

Utrnulost gornjih ekstremiteta nastaje zbog neudobnog držanja ili dužeg boravka u jednom položaju tijela. Neugodne senzacije se javljaju u bilo koje doba dana i noći i to ne samo u rukama, već iu drugim dijelovima tijela. Utrnulost se ne javlja odmah. Prvo se javlja nelagodnost – trnci ili peckanje u ruci. Nakon toga dolazi do ukočenosti.

Ako se položaj ne promijeni, ud otiče i pojavljuju se bolovi. Tada se javljaju grčevi u rukama i jaki bolovi. Nakon pomicanja ruke stanje se pojačava, a nakon nekog vremena potpuno nestaje.

Kada je tijelo u neugodnom položaju, dolazi do kompresije krvnih žila cirkulacijskog sistema. Kao rezultat toga, dotok krvi u ekstremitete se pogoršava i javlja se utrnulost.

Ako su vam ruke utrnule, to može biti zbog neudobnog jastuka. Prevelika visina i povećana gustina ovog objekta dovode do prekomjernog otklona pršljenova u vratnom dijelu. Kao rezultat toga, krv prestaje dobro cirkulirati u nervnim završecima intervertebralnih diskova, koji su odgovorni za pokretljivost ruku. To uzrokuje da oni utrnu.

Ako do stanja dolazi zbog visokog i tvrdog jastuka, ovaj problem možete riješiti sami. Da biste to učinili, preporuča se zamijeniti ovaj predmet noćnog odmora ortopedskim modelom. U potpunosti će pratiti sve obline tijela, što će se pozitivno odraziti na stanje kičme, kao i na kvalitet sna. Takođe možete da se rešite utrnulosti u udovima noću.

Sindrom karpalnog tunela

Ova patologija najčešće se javlja kod žena nakon 40 godina, čije su profesionalne aktivnosti povezane s stalnom napetošću u rukama. Ovo se dešava kada radite za računarom, sa muzičkim instrumentima i opremom za šivenje.

Muškarci koji moraju dugo da voze auto takođe su podložni patologiji. Uzrok ovog stanja je otok i štipanje živca odgovornog za pokretljivost šake i prstiju, kao i osjetljivost šake.

Karakteristični simptomi su utrnulost malog prsta i palca, a nakon nekog vremena cijela šaka gubi osjetljivost. Stanje se javlja noću, što dovodi do prekida sna.

Sindrom karpalnog tunela zahtijeva pravovremenu i kvalitetnu terapiju. Nedostatak toga dovodi do smrti živca, što prijeti smanjenjem pokretljivosti zglobova ruku i potpunim gubitkom osjetljivosti u dlanu. Kao rezultat toga, pacijent ne može izvoditi osnovne manipulacije četkicom - držeći žlicu, četkicu za zube itd.

Bolesti kičme

Ovu patologiju karakterizira kompresija nervnih završetaka kralježaka, što narušava njihovu opskrbu krvlju. Simptomi bolesti su utrnulost gornjih ekstremiteta noću, pojava bola u glavi, vrtoglavica. Ako se patologija zanemari, dolazi do gubitka svijesti.

Vegeto-vaskularna distonija

Kod vegetovaskularne distonije dolazi do poremećaja opskrbe krvlju perifernih tkiva. Žile ne mogu u potpunosti funkcionirati, što uzrokuje probleme s cirkulacijom krvi. To dovodi do utrnulosti udova. Obično trne ruke, a ne noge.

Utrnulost gornjih ekstremiteta jedan je od simptoma dijabetesa bilo kojeg tipa. S ovom patologijom povećava se razina glukoze, što uzrokuje nelagodu u rukama. Ovom stanju prethodi pregrijavanje ili hipotermija, nestabilna emocionalna pozadina ili pretjerana fizička aktivnost.

Druge bolesti

Patologije kod kojih se opaža utrnulost gornjih ekstremiteta:

• bolesti cirkulacijskog sistema, posebno anemija i hronična slaba cirkulacija;
• visok krvni pritisak;
• bolesti nervnog sistema;
• bolesti kardiovaskularnog sistema;
• nedostatak nutrijenata;
• bolesti zglobova;
• multipla skleroza.

Postoji li razlika između utrnulosti desne i lijeve ruke?

Neke patologije karakteriziraju utrnulost oba gornja ekstremiteta, ali postoje i bolesti kod kojih utrne samo jedan od njih. Lijeva ruka označava stanje kardiovaskularnog sistema. Ako se pojavi utrnulost, to ukazuje na moguće patologije srca ili zglobova.

Ovo stanje se često javlja prije srčanog udara ili, tako da se nelagoda u lijevoj ruci ne može zanemariti.

Ako utrne desni gornji ekstremitet, to obično ukazuje na neudoban položaj tokom noćnog odmora, razvoj tunelskog sindroma ili osteohondroze. Ovo stanje se javlja i prije srčanog ili moždanog udara.

Dešava se da ne utrne cijeli ud, već samo prsti. To se dešava iz istih razloga kao i u slučaju ruku, ali postoje i razlozi za nelagodu.

Uzroci utrnulosti prstiju tokom trudnoće:

• kršenje ravnoteže vode i soli;
• nedostatak gvožđa i nizak hemoglobin;
• hormonska neravnoteža;
• nedostatak nutrijenata;
• nedostatak normalne fizičke aktivnosti;
• dobijanje na težini.

Tokom trudnoće, utrnulost u rukama može ukazivati ​​i na prisustvo patologija, čiji je simptom gubitak osjeta u gornjim ekstremitetima. Iz tog razloga, preporučljivo je konsultovati lekara ako se ovo stanje pojavi.

polineuropatija

Polineuropatija je komplikacija dijabetes melitusa. Karakteristični simptomi patologije su bol u gornjim ekstremitetima i utrnulost. Polineuropatija može biti ne samo dijabetička, već i alkoholna. Patologija se razvija zbog prekomjerne konzumacije alkoholnih pića. Takođe ga karakteriše utrnulost ruku.

Tromboza gornjih ekstremiteta

Patologija u kojoj su arterije blokirane krvnim ugrušcima. Ako vam trne prsti, a nakon nekog vremena utrnu svi udovi, a ovo stanje traje duže od 60 minuta, preporučljivo je da se obratite ljekaru.

Nedostatak kvalificirane, pravovremene pomoći u takvoj situaciji može dovesti do najtežih posljedica, uključujući amputaciju dijela ili cijele ruke.

Raynaudov sindrom

Vasospastična patologija, u kojoj dolazi do oštećenja krvnih žila. To dovodi do slabe cirkulacije krvi u prstima. Rezultat je ukočenost. Ovo stanje se javlja u bilo koje doba dana. Javlja se uglavnom u jesen-zimu i rano proljeće.

Guillain-Barreov sindrom

Ovo je autoimuna patologija u kojoj se razvija upalni proces u nervnim završecima odgovornim za motoričku aktivnost gornjih ekstremiteta. Jedan od simptoma bolesti je utrnulost prstiju i svih gornjih ekstremiteta. Kod ove patologije javlja se i bol u stražnjici, bedrima i leđima, javlja se nedostatak daha, slabost i ubrzan puls.

Opći principi za liječenje utrnulosti ruku

Nema smisla liječiti utrnulost udova, jer ovaj simptom nije nezavisna patologija. Terapija bi trebala biti usmjerena na otklanjanje uzroka koji je doveo do pojave ovog stanja.

Ukoliko dođe do utrnulosti gornjih ekstremiteta, preporučuje se konsultacija sa terapeutom, kardiologom ili neurologom. Pacijentu će biti propisane dijagnostičke mjere, nakon čega će se utvrditi uzrok ovog stanja.

Ako se utvrdi da utrnulost gornjih ekstremiteta nije povezana s patologijom, već je posljedica pogoršanja lokalne cirkulacije krvi, tada liječnik pacijentu propisuje terapeutsku masažu i preporučuje izvođenje posebnih vježbi koje poboljšavaju cirkulaciju krvi. Preporučljivo je posjetiti kiropraktičara.

Glavna stvar je odabrati visoko kvalificiranog stručnjaka s velikim iskustvom. Neiskusan doktor može samo jednim pokretom pogoršati stanje pacijenta.

Fizioterapeutske mjere su propisane i kod utrnulosti ruku. Upotreba lasera ili ultrazvuka pozitivno utiče na stanje mekih tkiva i krvnih sudova. U nekim slučajevima je propisana elektroforeza. Suština postupka je unošenje lijekova u problematično područje.

Za utrnulost gornjih ekstremiteta koriste se i narodni lijekovi. Njihova upotreba je moguća samo nakon konsultacije sa lekarom. Preporuča se alternativna medicina da se ne koristi kao samostalna metoda liječenja, već da bude uključena u kompleksnu terapiju.

Ako su vam ruke utrnule, preporučuje se upotreba mješavine alkohola. Za pripremu uzmite 10 ml i 50 ml amonijaka. Oba proizvoda se pomešaju i razblaže sa litrom vode sobne temperature. U dobivenom proizvodu razrijeđena je žlica kuhinjske soli. Sastav se koristi za brisanje problematičnih područja kada su obamrla.

Ako su vam ruke utrnule, preporučuje se kupanje sa ruzmarinom. Da biste to učinili, prelijte šaku ruzmarina u tri litre kipuće vode. Proizvod se infundira pola sata i dodaje u kupaonicu. Postupak se izvodi prije noćnog odmora. Trajanje kupke je četvrt sata.

Zaključak

Zašto mi trne ruke? Na ovo pitanje može odgovoriti samo liječnik, jer se mnoge patologije manifestiraju na ovaj način. U nedostatku pravovremene kvalificirane terapije, mogu nastati komplikacije. U nekim slučajevima, zbog nepružanja pravovremene pomoći, posljedice mogu biti vrlo ozbiljne.

Da se to ne bi dogodilo, potrebno je na vrijeme kontaktirati stručnjaka. Samo ljekar može reći zašto su vam ruke utrnule i propisati odgovarajući tretman.

Kada vam prsti rijetko utrnu tokom spavanja, ne morate da brinete i nemojte odmah trčati ljekaru. Međutim, ako se ovo neugodno stanje redovito pojavljuje, ni u kojem slučaju ga ne treba zanemariti.

Glavni uzrok parestezije su komprimirane krvne žile. Stegnuti su zbog neprijatnog položaja koji osoba zauzima dok spava. Spavanje može biti prekinuto bolom, osjećajem puzanja „naježiti se“ i gubitkom osjetljivosti u ruci. Kada se osoba probudi, može biti teško da savije prste. Promjena položaja omogućava vam da obnovite puni protok krvi - i utrnulost nestaje. Ponekad ovo stanje ukazuje na razvoj patologija u ljudskom tijelu koje zahtijevaju hitan tretman. Pokušajmo detaljnije razmotriti najčešće uzroke utrnulosti prstiju noću, kao i bolesti čiji je simptom.

Uzroci

Ako vam prsti utrnu noću, u većini slučajeva to ukazuje da je poremećena provodljivost živaca u udovima. Međutim, razlog za ovu pojavu ne treba tražiti u njima, već više - u vratu. Tu nastaju takozvani "radikularni simptomi". Na rubovima svakog pršljena nalaze se koštane izrasline. Oni komprimiraju visoko osjetljive nervne korijene. Kao rezultat toga, prsti postaju utrnuti, jer je provođenje impulsa duž nerava privremeno poremećeno. U ovom slučaju se ne opaža bol, jer nema otoka mišića koji uzrokuje bol. Zašto se sve ovo dešava noću? Činjenica je da da bi udovi utrnuli, potrebno je provesti određeno vrijeme u neugodnom položaju, a tokom dana osoba je manje-više stalno u pokretu.

Na drugom mjestu po rasprostranjenosti je pretjerano visok i neudoban jastuk, zbog kojeg je glava previše podignuta. Ovo uključuje i previše mekanu sofu.

Zašto u ovom slučaju dolazi do parestezije? Kada osoba legne u krevet, pod težinom njegove glave u ovoj posteljini se nalazi nešto poput "smioka". Dakle, da bi se glava držala u ravnom položaju, mišići vrata su u pojačanoj refleksnoj napetosti i grču. Tokom spavanja, grč može potrajati prilično dugo. Kao rezultat toga, nakon nekog vremena, vaše ruke utrnu noću.

Osim toga, u mirovanju ud utrne zbog nestabilnosti vratne kičme, teške osteohondroze istog dijela kičme, posljedica traume pršljenova, a takođe i u starosti.

1. Tunel

Ovaj sindrom se danas javlja prilično često. Posebno su podložni oni čiji rad uključuje stalne, slične pokrete ruku (muzičari i oni koji puno rade za kompjuterom). Drugi razlozi za razvoj ove bolesti su trudnoća, upotreba hormonalnih lijekova i problemi s funkcijom bubrega. Tunelski sindrom nastaje zbog kompresije srednjeg živca koji se nalazi u kanalu. U nekim slučajevima može se čak i upaliti. Kao rezultat toga, cirkulacija krvi i osjetljivost su poremećeni - prsti počinju utrnuti.

Najčešće liječnici bilježe ovu patologiju kod pacijenata od 40-45 godina. Ako se liječenje lijekovima ne započne na vrijeme, bol će se pojačati i ometati normalan noćni odmor. Tada će zahvaćeni ud oslabiti do te mjere da će osobi biti vrlo teško držati u njemu male predmete ili koristiti pribor za jelo. Ako je parestezija prstiju praćena pekućim bolom u ruci, to ukazuje na oštećenje živca. Kod otprilike trećine pacijenata koža na ruci poblijedi.

Prilikom postavljanja dijagnoze i propisivanja liječenja, liječnik mora jasno razlikovati sindrom karpalnog tunela i osteohondroza - oni imaju vrlo slične simptome. Uostalom, terapeutske mjere za osteohondrozu bit će apsolutno neučinkovite za ovu patologiju.

1. Raynaud.

Ovom bolešću oštećuju se male žile. Stalni problemi s cirkulacijom krvi dovode do nelagode u rukama. Raynaudov sindrom se može dijagnosticirati po plavičastoj obojenosti prstiju i utrnulosti i osjetljivosti prstiju na nogama. Njegova karakteristična karakteristika je pojava parestezije i bola nakon buđenja i nestanak ovih simptoma bliže ručku.

Uzrok bolesti je najčešće hipotermija. Osim toga, može biti komplikacija dijabetes melitusa, eritematoznog lupusa i reumatoidnog poliartritisa.

1. Guillain-Barre.

Opasno bolest koja je akutna upala nerava i njihovih korijena. Njegove vanjske manifestacije su problemi s osjetljivošću, kao i sa sposobnošću kretanja. Prvi simptomi koji mogu ukazivati ​​na Guillain-Barréov sindrom najčešće su utrnulost i neugodan osjećaj trnaca u prstima. Ovi znakovi mogu biti praćeni bolom u zadnjici, kukovima, leđima, kratkim dahom, ubrzanim otkucajem srca i opštom slabošću. Obično se javljaju nakon blage akutne respiratorne virusne infekcije ili kratkotrajne probavne smetnje. Maksimalna jačina simptoma postiže se nakon 2-4 sedmice. Tada znakovi bolesti postepeno nestaju.

Liječenje se može započeti tek nakon što upala prođe. Terapija uglavnom uključuje mjere rehabilitacije. Potpuni oporavak dolazi u roku od nekoliko mjeseci.

Autoimune bolesti

1. Multipla skleroza.

Hipeestezija (smanjena površinska osjetljivost na dodir) prstiju može biti prvo zvono koje ukazuje na manifestaciju multiple skleroze. U početnoj fazi razvoja bolesti, intenzitet utrnulosti može varirati i pojačati se nakon fizičke aktivnosti, zbog umora i povišene temperature. Osjetljivost se obično vraća nakon buđenja.

U mnogim slučajevima liječnici vjeruju da je hipoestezija benigni simptom. To znači da ne pogoršava kvalitet života osobe. Međutim, ako uopće ne osjećate svoje prste, obratite se specijalistu. Za ukočenost se ne prepisuju ozbiljni lijekovi. Najčešće je terapija usmjerena na ublažavanje egzacerbacije multiple skleroze.

1. Reumatoidni artritis.

Ova bolest uglavnom pogađa zglobove ruku. Manifestuje se kao slabost i osećaj ukočenosti u gornjim ekstremitetima. Noću se javlja peckanje i bol u rukama, utrnulost prstiju; spavač ima osjećaj da su mu ruke skupljene u čvrstim rukavicama. Ako bolest napreduje, senzorne smetnje nadopunjuju groznica, deformacija zglobova i dugotrajni bol visokog intenziteta nakon buđenja.

Reumatoidni artritis se liječi nesteroidnim protuupalnim lijekovima, kao i antireumatskim lijekovima. Uz njihovu pomoć možete smanjiti utrnulost i druge simptome.

Bolesti srca i krvotoka

Zašto mi noću utrnu prsti na lijevoj ruci? Ovaj simptom može ukazivati ​​na vrlo ozbiljno stanje - blokadu koronarnih arterija. Ponekad prati i napad angine, koji se najčešće javlja usled značajne fizičke aktivnosti tokom dana.

Srčani udar se može prepoznati po bolu iza grudne kosti, koji se širi u ruku, koji iznenada utrne do vrhova prstiju. Ukoliko se, pored toga, jave otežano disanje, mučnina i neodoljiv osjećaj straha, odmah se obratite ljekaru.

Postoje još dve bolesti:

Kako liječiti utrnule prste na desnoj ruci

Utrnulost prstiju na desnoj ruci se može liječiti bez obzira na godine. Parestezija ne pogađa samo starije ljude, već i mlade ljude. Uostalom, postoji ogroman broj razloga za gubitak osjetljivosti. Najbezopasniji među njima je neudoban položaj za spavanje. Razne bolesti se smatraju ozbiljnim, posebno problemi sa kičmom.

Prije propisivanja bilo kakvog liječenja, liječnik mora provesti sveobuhvatnu dijagnozu, koja će omogućiti da se utvrdi zašto se pojavila utrnulost. U tu svrhu se radi rendgenski pregled kičme (njenog vratnog dijela). Ova metoda će otkriti jesu li nervni završeci i krvni sudovi komprimirani. Osim toga, morat ćete skenirati kralježnicu magnetnom rezonancom (MRI), napraviti elektroencefalografiju (EEG) i provjeriti prohodnost krvnih sudova.

Na osnovu dijagnostičkih rezultata, liječnik odabire skup mjera koje imaju za cilj obnavljanje osjetljivosti prstiju na desnoj ruci. On može dodijeliti:

• Uzimanje lijekova protiv bolova, protuupalnih i spazmolitičkih lijekova.
• Upotreba vitamina (po mogućnosti cijeli kompleks) i hondroprotektivnih (zaštita zglobova) lijekova. Blagotvorno djeluju na zahvaćeno područje i vraćaju prstima sposobnost dodira.
• Gimnastičke vježbe, masaža i fizioterapija - aktivna kontraktilna aktivnost mišića brzo uklanja nelagodu u prstima.
• Vakum terapija, hirudoterapija (liječenje pijavicama) i akupunktura najčešće se koriste kao pomoćne metode namijenjene poboljšanju terapijskog učinka glavnog toka liječenja.

Šta učiniti ako vam prsti na lijevoj ruci utrnu

Metoda liječenja parestezije prstiju na lijevoj ruci direktno ovisi o tome koje je stanje ili bolest izazvalo pojavu ovog simptoma.

Recepti tradicionalne medicine

Upotreba "bakinih" recepata za liječenje utrnulih prstiju je svima najjednostavniji i najpristupačniji način da povrate izgubljenu osjetljivost. Naravno, da biste saznali pravi uzrok ovog stanja, morate se obratiti ljekaru. Kada se otkrije, a doktor nema ništa protiv, možete koristiti jednu od efikasnih narodnih metoda za liječenje utrnulih prstiju:

Također morate zapamtiti potrebu da redovno radite posebne vježbe za ruke. Potrebno je povremeno ispružiti prste, rotirati ruke, a također stezati i opuštati šake.

Posle činjenice

Bez obzira zašto su vam prsti počeli trnuti, ne možete zanemariti ovaj simptom. Svaki signal koji nam tijelo daje ukazuje na određene kvarove koji se u njemu događaju.

Da biste spriječili razvoj ozbiljnih bolesti povezanih s parestezijom, morate paziti na svoje zdravlje. Treba se obratiti ljekaru na vrijeme, a ne kada sindrom boli ne ostavlja izbora.

Ako se dijagnoza postavi ispravno i, što je najvažnije, na vrijeme, mogu se izbjeći štetne posljedice.

Glavni cilj je ne propustiti početak razvoja bolesti, čiji je jedan od znakova gubitak osjetljivosti u prstima. Da biste to učinili, potrebno je pratiti i najmanje promjene u radu kardiovaskularnog sistema, funkcioniranju kralježnice i zglobova. Pa, najosnovnije je ne prehlađenje ruku i stopala, izbjegavanje pretjerane fizičke aktivnosti i ozljeda.

Ako vam prsti utrnu noću, može biti nekoliko razloga: neudoban položaj za spavanje, visok jastuk ili je odjeća u kojoj osoba spava tijesna u rukavima. Sve su to potpuno bezopasni faktori koji uzrokuju privremeni gubitak osjetljivosti. Ali postoje i drugi, ozbiljniji problemi koji se kriju iza ovakvog „fitilja“.

Zašto vam noću trne šake i prsti može utvrditi samo ljekar na osnovu rezultata pregleda. A osoba koja redovno doživljava ovaj simptom i nestaje na duže vrijeme ne treba ga ignorirati.

Kako se manifestuje

Gubitak osjeta u gornjim ekstremitetima ima naučni naziv - parestezija, a uz to se mogu pojaviti i drugi karakteristični simptomi:

• Jedan ili više prstiju ili cijela šaka mogu utrnuti;
• postoji osjećaj puzanja naježenosti po koži;
• mišićni spazam;
• blijeda koža;
• zimica, peckanje i trnci;
• pulsirajući bol;
• hladnoća ili drhtanje udova;
• izražena utrnulost u kombinaciji s bolom.

Svi ovi znakovi često prate utrnulost, a njihova kombinacija nam omogućava da izvučemo zaključak o uzrocima.

Loša cirkulacija

Glavni razlog za utrnulost ruku noću su poremećaji u cirkulatornom sistemu. Ako nema zdravstvenih problema, onda se problem može riješiti uz pomoć ortopedskog jastuka i dušeka. Ovi uređaji su posebno dizajnirani da osiguraju maksimalno ugodan san i održavaju zdravlje kičme. Dobro organizirano mjesto za spavanje bit će odlična prevencija raznih oboljenja mišićno-koštanog sistema.

Zabacivanje ruku iza glave tokom spavanja jedan je od razloga za utrnulost šaka i prstiju.

Naravno, nije tako lako kontrolisati svoje držanje tokom noćnog odmora, ali ako je moguće, bolje je izbjegavati položaj s rukama iznad glave ili ispod jastuka. Pidžame sa uskim rukavima ili manžetama također će morati biti zamijenjene labavijom odjećom. Kada osoba spava, srce se usporava i brzina protoka krvi se smanjuje. Ovo je uzrok utrnulosti prstiju noću.

Međutim, poremećaji cirkulacije karakteristični su i za mnoga oboljenja kardiovaskularnog sistema, među kojima su i vrlo opasne - tromboza, ateroskleroza, angina pektoris ili srčani udar. Kod srčanih oboljenja zahvaćena je lijeva ruka, a ponekad znak nadolazećeg srčanog udara mogu biti trnci i utrnulost malog prsta.

Vrijedi napomenuti da simptome utrnulosti imaju ljudi svih dobi. Najčešći razlog za to je osteohondroza od koje boluje oko 70% ljudi starijih od 50 godina. Ali razvoj bolesti počinje mnogo ranije, a jedan od prvih znakova može biti privremeni gubitak osjeta u gornjim ekstremitetima.

Cirkulacija krvi je poremećena i kod endokrinih patologija - dijabetes melitusa i miksidema (nedovoljna proizvodnja hormona štitnjače od strane štitne žlijezde), kao i kod hormonalnih promjena u trudnoći i menopauzi.

Ako vam prsti utrnu tokom spavanja, uzrok može biti upalni proces u zglobovima, ozljede gornjih ekstremiteta i oštećenje nervnih završetaka. Lista bolesti koje karakteriziraju utrnulost ruku prilično je opsežna. Stoga je bolje tražiti uzrok zajedno s liječnikom koji će propisati sve potrebne studije i testove.

Neurološke patologije

Ljepljivi prsti mogu biti uzrokovani uklještenjem živaca u zglobu, stanje koje se razvija sa sindromom karpalnog tunela. Njegovi prvi znakovi su „pamučni“ prsti u kojima se osjećaju trnci i peckanje. Simptomi se naročito često javljaju noću, zbog čega se pacijent budi, ili u ranim jutarnjim satima.

Nerv je komprimiran kostima i mišićima ručnog zgloba kao rezultat uzastopnog savijanja i ekstenzije šake - to može biti povezano s profesionalnim aktivnostima (rad na računaru, pakovanje robe, stolarija i stolarija), kao i sa strukturne karakteristike mišićno-koštanog kanala i njegove kongenitalne uskosti.

Uzrok suženja kanala i kompresije živca može biti trauma - modrica mekog tkiva, dislokacija ili prijelom okolnih koštanih struktura, a širina kanala je smanjena i zbog posttraumatskog edema.

Patologije kao što su:

• akromegalija (prekomerna proizvodnja hormona rasta);
• upala zglobova zbog sinovitisa, artritisa i artroze, tendovaginitisa, gihta;
• tumori gornjeg ekstremiteta lokalizirani u području šake;
• zatajenje bubrega;
• bolesti endokrinog sistema.

Prekomerno oticanje tkiva se primećuje i tokom trudnoće, menopauze, uzimanja hormonskih kontraceptiva i nakon uklanjanja jednog ili oba jajnika kod žena.

Za Raynaudovu bolest, liječenje mora započeti što je prije moguće, jer oštećenje krvnih žila i malih kapilara može dovesti do nepovratnih posljedica. Treba imati na umu da žene pate od ove bolesti mnogo češće od muškaraca - oko 5 puta.

Kod Raynaudove bolesti, prsti postaju utrnuti i hladni, a koža poprima alabaster-bijelu nijansu.

Raynaudova bolest se u ranim fazama manifestira utrnulošću prstiju, dok se parestezija postepeno zamjenjuje zagrijavanjem i crvenilom. Kasnije se napadi češće ponavljaju, a utrnulosti se dodaju bol i otok. Daljnjim napredovanjem bolesti, ruke postaju prekrivene trofičnim ulkusima, a meka tkiva počinju postupno odumirati.

Uzrok Raynaudove bolesti je nasljedna predispozicija, a vaskularni spazam može biti izazvan dugotrajnom hipotermijom ekstremiteta, stalnim traumama prstiju, industrijskim i kućnim faktorima (vibracije, rad sa ručnim alatima), kao i prisustvom sistemskih vezivnih bolesti tkiva.

Polineuropatiju koja zahvata nervne završetke distalnih delova gornjih ekstremiteta karakteriše i pojava parestezije. U početnoj fazi utrnu samo prsti, ali kasnije patologija poprima uzlazni karakter. Vremenom se zahvaćaju optički živci i javljaju se problemi s gutanjem i govorom.

Postoji mnogo uzroka polineuropatije, ali prvi simptom je uvijek gubitak osjetljivosti kože. Poticaj za razvoj bolesti može biti upalni, toksični, alergijski ili traumatski proces.

Osteohondroza

Osteohondroza i intervertebralne kile mogu postati izvor nelagode. Zašto mi prsti utrnu u ovom slučaju? Sve se radi o stegnutim nervnim završecima, koji su komprimovani deformisanim koštanim strukturama. To može uzrokovati ne samo utrnulost, već i druge simptome.

Hernija diska je jedna od komplikacija osteohondroze, a uzrokuje štipanje nervnih završetaka i krvnih sudova

Možete posumnjati na problem s kičmom na osnovu sljedećih znakova:

• napetost mišića se osjeća u predjelu vrata;
• ponekad fleke bljeskaju pred vašim očima;
• vrtoglavica;
• koža postaje suha;
• znojenje se značajno smanjuje ili, obrnuto, povećava;
• slabost u rukama.

Kako bolest napreduje, javlja se bol i ograničeno kretanje. Vratna kičma je vrlo često oštećena jer je najpokretnija. Do 45. godine intervertebralni diskovi prestaju akumulirati vlagu, pa se njihova elastičnost stalno smanjuje. Diskovi se spljoštavaju i mogu se proširiti izvan fizioloških granica. Ovaj proces dovodi do pojave kile.

Prolazna ishemija i moždani udar

Neurološki simptom u obliku poremećaja osjetljivosti često se javlja kod privremenog poremećaja cerebralne cirkulacije. Ovo stanje se javlja uglavnom u starosti i u prisustvu određenih bolesti:

• arterijska hipertenzija;
• ateroskleroza karotidne ili vertebralne arterije;
• pušenje;
• dijabetes melitus;
• srčane bolesti (atrijalna fibrilacija, miokardiopatija, aneurizma lijeve komore itd.).

Ishemijski napadi mogu biti tri stepena težine – blagi, umjereni i teški, i traju od nekoliko minuta do nekoliko sati. Utrnulost se u ovom slučaju javlja ili u cijelom udu ili u prstima, ali najčešće u lijevom malom prstu.

S nadolazećim moždanim udarom, utrnulost se može primijetiti i u lijevoj i desnoj ruci - lokalizacija izravno ovisi o mjestu oštećenja mozga. U 50% slučajeva do vaskularne nezgode dolazi kod pacijenata koji su preživjeli nekoliko ishemijskih napada. Gubitak osjetljivosti nije jedini znak s povećanjem oticanja mozga, dolazi do poremećaja govora i koordinacije. Pogled pacijenta je usmjeren na paralizirane udove.

Dijagnostika

Da bi se otkrio uzrok parestezije ruku, provodi se sveobuhvatan pregled, jer je moguća kombinacija nekoliko patologija. Možda ćete morati da se posavetujete sa specijalizovanim specijalistima - kardiologom, endokrinologom, neurologom, ortopedom ili hirurgom.

Za postavljanje dijagnoze pacijent se upućuje na sljedeće studije:

• rendgenski snimak kralježnice i zglobova;
• magnetna rezonanca;
• Ultrazvuk krvnih žila, štitne žlijezde;
• elektroencefalografija.

Potrebni laboratorijski testovi su:

• krv za nivo hormona;
• opći i biohemijski test krvi;
• krvi za glukozu.

Osnovni principi lečenja

Ovisno o rezultatima studija i testova, pacijentu se postavlja dijagnoza i započinju terapijske mjere. Liječenje utrnulosti prstiju noću ima za cilj obnavljanje normalne cirkulacije krvi, dekompresiju uklještenih živaca i ublažavanje upalnih procesa.

Lijekovi, fizioterapija i terapeutske vježbe mogu postići trajni terapeutski učinak kod oboljenja kičme

Terapija osteohondroze uključuje upotrebu lijekova, fizioterapeutske procedure, masažu cervikalno-ovratnog područja i terapeutske vježbe. Za ublažavanje boli i upale propisuju se nesteroidni protuupalni lijekovi - na primjer, diklofenak, nimesulid, voltaren, ketanol itd.

Za regeneraciju tkiva hrskavice liječnik propisuje hondroprotektore (Arthra, Doppelhertz, Teraflex). Za poboljšanje reoloških svojstava krvi, cerebralne i opće cirkulacije preporučuje se uzimanje lijekova kao što su Trental i Eufillin. Mišićni relaksanti pomoći će kod grčeva mišića - Sirdalud, Mydocalm, Tizanidine itd.

Za jačanje nervnog tkiva koriste se preparati koji sadrže vitamine B - Neurobion, Milgamma, Unigamma, Combilipen.

Ako se dijagnosticira kila kralježnice, ali nema značajnog poremećaja cerebralne cirkulacije, tada se liječenje provodi konzervativnim metodama. Ako u roku od šest mjeseci ne dođe do poboljšanja, donosi se odluka o operaciji.

Liječenje klasičnom metodom uključuje gotovo iste grupe lijekova kao kod osteohondroze, ali se u prvih nekoliko dana preporučuje nošenje ortopedskog uređaja - Shants ovratnika ili druge ortoze za fiksiranje. Zahvaljujući ovom lijeku, nema potrebe za mirovanjem u krevetu, dok kila torakalnog ili lumbalnog regiona zahtijeva njegovo obavezno poštivanje.

Ortopedski ovratnik Shants dizajniran je posebno da smanji opterećenje kralježnice i eliminira bol zbog kile

Ako postoje krupni fragmenti koji su se odvojili od nukleus pulposusa ili ako postoje izraženi simptomi poremećene cerebralne cirkulacije (vrtoglavica, glavobolja, zamagljen vid i sluh), radi se operacija uklanjanja kile.

Terapija neuroloških bolesti

U ranim fazama sindroma karpalnog tunela, preporučuje se izbjegavanje ponavljanih pokreta ruku, držanja vibrirajućih alata i drugih vrsta rada koji nepotrebno opterećuju zglob. Doktor može propisati nošenje posebnog zavoja koji će fiksirati ruku i spriječiti je da se savije.

Ako vam prsti utrnu nakon spavanja, proteza se stavlja noću kako bi se povrijeđena ruka odmorila. Ortozu možete nositi tokom dana - to će vam pomoći da ublažite nelagodu i spriječite utrnulost.

Ortopedski steznik za zglob će pružiti stabilnu i udobnu potporu povrijeđenoj i oslabljenoj ruci.

Liječenje lijekovima uključuje upotrebu nesteroidnih protuupalnih lijekova za ublažavanje boli i upale. Pozitivan učinak dolazi od uzimanja vitamina B6, kao i fizioterapije - elektro- i ultrafonoforeza, terapije blatom. Terapeutske vježbe i masaža ruku pomoći će u smanjenju ishemije živaca i povratku njegove funkcije.

U slučaju trajne kompresije srednjeg živca, dolazi u obzir hirurška intervencija. Najčešći tip operacije je disekcija poprečnog karpalnog ligamenta čiji slobodni krajevi ostaju odvojeni. Time se smanjuje pritisak, a s vremenom se prostor između ligamentnih krajeva ispunjava ožiljnim tkivom.

Liječenje Raynaudove bolesti moguće je i konzervativnim i hirurškim metodama. Tijek patologije je relativno povoljan i u velikoj mjeri ovisi o progresiji osnovne bolesti. Ishemijski napadi i vaskularni grčevi mogu prestati nakon promjene klime, profesije, odmora u specijaliziranom sanatoriju itd.

Konzervativna terapija uključuje primjenu vazodilatatora, ali u slučaju negativne dinamike pacijentima se preporučuje operacija. Da bi se uklonili grčevi arterija i kapilara, provodi se simpatektomija, tijekom koje se uklanjaju pojedinačni dijelovi nervnih završetaka simpatičkog debla.

Terapija polineuropatije lijekovima djeluje u dva smjera - otklanjanje uzroka i ublažavanje simptoma do potpunog nestanka.

Ovisno o patološkom procesu koji je uzrokovao bolest, može se propisati sljedeće:

• lijekovi s neurotrofičnim djelovanjem za zaštitu živčanih stanica i poboljšanje njihovog rasta i regeneracije;
• intravenske injekcije glukoze;
• vitaminski kompleksi;
• plazmafereza (za teške taktilne i autonomne poremećaje, kao i u slučaju ograničenih pokreta udova);
• Injekcije imunoglobulina;
• Tioktacid i lijekovi na njegovoj osnovi - antioksidansi slični vitaminima B po prirodi svojih biohemijskih efekata - indicirani su za upotrebu kod alkoholne i dijabetičke polineuropatije;
• glukokortikosteroidi (prednizolon, metilprednizolon);
• antidepresivi.

Injekcije imunoglobulina pomažu u suočavanju s učincima teške upale aktivacijom T-limfocita

Teški nasljedni oblici polineuropatije, kod kojih se uočavaju deformacije i kontrakture, mogu zahtijevati hiruršku intervenciju.

Metode liječenja bolesti cirkulacijskog sistema

Ako postoje simptomi prolaznog ishemijskog napada, pacijent se treba što prije obratiti liječniku i započeti liječenje, jer postoji visok rizik od razvoja moždanog udara.

Nakon položenih svih testova i istraživanja, propisano je:

• antiagregacijski lijekovi (Aspirin ili Aspirin + Dipiridamol, Aspirin + Clopidogrel);
• antikoagulansi – Clexane, Fraxiparine;
• neuroprotektori – Ceraxon, Actovegin, magnezijum sulfat;
• nootropni lijekovi - Piracetam, Cerebrolysin;
• statini – Vabadin, Atoris;
• sredstva za poboljšanje mikrocirkulacije i reoloških svojstava krvi - Reopoliglyukin, Trental (Pentoksifilin);
• lijekovi za snižavanje krvnog tlaka - Lopril i njegovi derivati: Amlodipin i Lopril N;
• Intravenski inzulin za hiperglikemiju.

Liječenje TIA provodi se u bolničkim uvjetima, na odjelu vaskularne neurologije. Ako je indicirano, mogu se obaviti kirurški zahvati na krvnim žilama.

Da biste se riješili utrnulosti u rukama noću i mirno spavali, prvo morate eliminirati faktore domaćinstva koji doprinose poremećenom protoku krvi i kompresiji nervnih završetaka. Ako to ne pomogne, pravo rešenje bi bilo da posetite lekara i obavite pregled. Budite zdravi!

Fenomen utrnulosti prstiju tokom spavanja poznat je mnogima. Kada se to dešava rijetko, ne izaziva paniku i pripisuje se neudobnom položaju u krevetu. Ali redovni gubitak osjetljivosti, koji može biti praćen bolom, trebao bi privući pažnju osobe. Vrijedi shvatiti zašto vam prsti utrnu u snu.

Lekari koriste opšti termin "parestezija" za utrnulost delova tela. Međutim, ovaj fenomen može biti izazvan raznim stanjima i kvarovima u tijelu. Najčešća pritužba je da su ruke utrnule noću. Osoba se probudi osjećajući lagano trnce vrhova prstiju, a zatim se simptomi naglo pojačavaju.

Redovno ponavljanje utrnulosti u prstima tjera nas da tražimo uzrok i razumijemo zašto se ova pojava javlja. U većini slučajeva izvor neugodnih senzacija su fiziološki motivi koji se mogu eliminirati.

Opis simptoma

Ova bolest ima mnogo simptoma koji se mogu pojaviti istovremeno. Ozbiljnost neugodnih senzacija je individualna.

Simptomi utrnulosti prstiju obe ruke tokom spavanja:

• gubitak osjeta u vrhovima prstiju;
• trnci koji mogu doseći lakat;
• osjećaj oštre hladnoće ili vrućine u utrnulom dijelu šake;
• peckanje u zahvaćenom području;
• cijela ruka može utrnuti;
• podnosi jednu ruku ili obje;
• slabost ili potpuni nedostatak osjeta u prstima;
• bolna bol koja se povećava;
• lažni osjećaj naježivanja koje se kreće po koži.

Postoje jednokratni i hronični fenomeni parestezije. Svi ljudi u različitim godinama su barem jednom iskusili slične senzacije. Međutim, tokom godina sve su češće pritužbe na razvoj sistematske utrnulosti.

Pažnja! U rizičnu kategoriju spadaju ljudi koji svakodnevno ponavljaju savijanje zglobova - kancelarijski radnici dok rade sa računarom, sportisti (najčešće teniseri).

Mogući razlozi za kršenje

Prvi razlog koji liječnici smatraju je kršenje cirkulacije krvi ili nervnog provođenja. Neugodne senzacije pogađaju prste, ali izvor problema nalazi se više u kretanju krvnih sudova ili nervnih vlakana.

Razlozi zbog kojih prsti utrnu noću:

• fiziološki (organizacija mjesta za spavanje);
• medicinski (poremećaji u radu pojedinih organa);
• patološka stanja organizma (rijetki sindromi).

Lista medicinskih razloga uključuje sljedeće:

• artritis podlaktice;
• dijabetes;
• osteohondroza u cervikalnim ili torakalnim leđima;
• visok krvni pritisak;
• mijalgija;
• ozlijeđeni lakat;
• moždani udar;
• avitaminoza;
• menopauza;
• arterijska tromboza;
• alergijske reakcije na niske temperature;
• protruzija intervertebralnih diskova u cervikalnoj regiji;
• poremećaj metaboličkih procesa u endokrinom sistemu;
• reakcija tijela na upotrebu ice-caina;
• migrena;
• poremećaji u radu srčanog sistema;
• šindre;
• trovanja teškim metalima.

Više o patološkim stanjima

Ne u svim slučajevima takvi se simptomi lako eliminiraju, a osnovni uzrok nije uvijek na površini. Parestezija se uklapa u kliničku sliku složenih patoloških stanja organizma.

Koje se bolesti manifestuju utrnulošću:

• anemija;
• multipla skleroza;
• Guillain-Barr sindrom;
• Raynaudov sindrom;
• polineuropatija;
• sindrom karpalnog tunela.

Važno je znati! Većina stanja uzrokovana je autoimunim bolestima koje zahtijevaju dugotrajno liječenje pod medicinskim nadzorom. Osim parestezije, prate ih i druge neurološke abnormalnosti. Na osnovu njihove zajedničke manifestacije, doktori postavljaju složenu dijagnozu.

Fiziološki preduslovi

Kada vam prsti utrnu noću, morate razumjeti svoje ponašanje tokom dana i večeri. Najčešći uzroci nelagode mogu biti nedostatak vitamina B ili zadržavanje vode u tijelu. Sjedilački način života također dovodi do ovih neugodnih senzacija, koje narušavaju san.

Šta učiniti da eliminišete ovu anomalnu pojavu:

Štetne tendencije

Loše navike mogu objasniti zašto vam ruke i prsti redovno utrnu noću. Nespremnost da ih se odustane ne samo da pogoršava opće stanje, već dovodi i do parestezije udova.

Sa čime se uključiti:

• piti alkoholna pića neposredno prije spavanja;
• piti jaku kafu ili čaj;
• uključiti topla i začinjena jela u meni za večeru;
• pušiti noću.

Lako je provjeriti je li to uzrok utrnulosti prstiju i pogoršanja kvaliteta sna. Dovoljno je da se odreknete loših navika uveče na nedelju dana. Zamijenite ih šetnjama, spavajte na tvrdom krevetu u ventiliranoj prostoriji. Ako neugodni simptomi nestanu, promijenite način života i zaboravite na problem.

Parestezija kod trudnica

Tokom trudnoće tijelo je podložno dodatnom stresu povezanom s hormonalnim promjenama u endokrinom sistemu i razvoju fetusa. Kako trudnoća napreduje, pojavljuju se neugodni simptomi, a kako se približavaju porođaju, mogu se promijeniti.

Negativni simptomi trudnoće:

• oticanje ruku i lica zbog nakupljanja tečnosti;
• slabost zbog nedostatka vitamina;
• bol u leđima i vratu dok se beba povećava;
• anemija;
• utrnuli udovi;
• poremećaji u radu endokrinog sistema.

U većini slučajeva, sve ove pojave su privremene i nestaju same od sebe nakon porođaja.

Kada buduću majku muče noćne manifestacije parestezije, ona mora o tome reći bilo kojem od liječnika: ginekologu, kardiologu, neurologu. U delikatnoj situaciji ne biste se trebali uključiti u samostalan medicinski tretman problema. Ali možete steći naviku čestih šetnji i jedenja hrane bogate vitaminima i mikroelementima.

• goveđa ili pileća jetra;
• oceanske ribe;
• meso zeca i jagnjetine;
• banane;
• peršun;
• listovi zelene salate.

Važno je znati! U prvim mjesecima trudnoće može se pojaviti utrnulost prstiju uz anemiju, koja je uzrokovana izgradnjom cirkulacijskog sistema bebe. U svakom slučaju, morate obavijestiti svog liječnika o svim neobičnostima u vašem stanju i pratiti promjene simptoma.

Karakteristike utrnulosti prstiju na desnoj i lijevoj ruci

Parestezija može zahvatiti obje ruke odjednom, ali često je samo jedan od udova zahvaćen neugodnim osjećajima. U zavisnosti od toga na koju ruku se pacijent žali, doktori mogu pogoditi porijeklo utrnulosti.

U kojim slučajevima trne prsti dok spavate na lijevoj ruci?

• poremećaji u radu srca;
• stanje prije infarkta;
• opasnost od moždanog udara;
• nedostatak vitamina A ili B u ishrani;
• uništavanje nervnih ovojnica.

Kordina desna ruka utrne:

• ateroskleroza brahijalne arterije;
• mikromod;
• neoplazma;
• poremećaj provodljivosti nervnih impulsa.

Za liječenje simptoma senzornog gubitka koji se redovito ponavljaju, dijagnoza se mora postaviti pomoću rendgenskih zraka, MRI, angiografije i encefalograma. Na taj način će se dobiti podaci koji će pomoći u ispravljanju ranije postavljene dijagnoze.

Utrnulost desne ruke često je povezana s abnormalnostima u predjelu ramena - artritis, uklješteni živac. U ovoj situaciji treba obratiti pažnju na gimnastiku i antiinflamatornu terapiju.

Liječenje patologije lijevog ekstremiteta povezano je s normalizacijom rada srca i krvnih žila. Da biste to učinili, potrebno je napraviti elektrokardiogram i detaljnu analizu krvi, te pratiti krvni tlak.

Liječenje sindroma

Sva terapija nije toliko usmjerena na uklanjanje neugodnih senzacija, već na uklanjanje uzroka utrnulosti. Ako možete brzo i precizno utvrditi izvor anomalije, liječenje će dati vidljive rezultate.

Ako se parestezija redovno javlja noću, trebate se obratiti neurologu. Ljekar će propisati dodatne preglede i pretrage kako bi se utvrdilo područje gdje se nalazi izvor problema:

• poremećaji u radu nervnog sistema;
• kardiološke patologije;
• kvarovi imunološkog sistema.

Ovisno o etiologiji, propisuju se različiti lijekovi za noćnu utrnulost prstiju.

Tradicionalna terapija

Terapija lijekovima usmjerena je na ublažavanje upale i smanjenje boli. Suština upotrebe lijekova je poboljšanje protoka krvi u udovima i ublažavanje bolova.

Dodatno se mogu propisati i tablete za suzbijanje reumatoidnih manifestacija i ublažavanje grčeva mišića.

Popularna sredstva su:

• NSAID (nesteroidni protuupalni lijekovi) - Diklofenak, Ortofen, Nurofen, Ketanov, Bolran, Nimesil;
• antispazmodici za mišiće - "Medocalm", "Tolperil";
• za poboljšanje protoka krvi - "Cordafen", "Normdipin", "Amlodipin", "Amlocor";
• sedativi - "Valocormid", "Dexodor", "Bioson", "Quiet";
• masti za zagrijavanje - “Finalgon”, “Terpentin”, “Deep Relief”, “Camphor oil”, “Capsicam”.

Lijekovi se propisuju u injekcijama ili tabletama, u tečajevima.

Važno je znati! Prilikom upotrebe NSAIL potrebno je pratiti stanje probavnog sistema. Neurolozi pozdravljaju upotrebu masti za vanjsko zagrijavanje kako bi se poboljšao protok krvi.

Osim lijekova, mogu se koristiti i fizioterapeutski postupci:

• akupunktura;
• osteopatske tehnike;
• masaža;
• elektroforeza;
• manualna terapija;
• magnet.

Kompleksno liječenje daje pozitivne rezultate za kratko vrijeme.

Alternativne opcije

Kada se simptomi javljaju neredovno, preporuča se da se s problemom počne boriti uz recepte tradicionalne medicine.

Savjeti za liječenje utrnulosti prstiju noću:

Korištenje takvih prirodnih masti i vitaminskih pripravaka može se kombinirati s tečajem terapije lijekovima.

• „Čelični ventilator”: stavite dlanove ispred sebe, raširite prste obe ruke. Dok izdišete, oštro stisnite šaku. Palac je skriven unutra, pritisnut uz bazu malog prsta. Dok udišete, istovremeno raširite prste u lepezu. Ponovite 20 puta.
• “Otresanje vode”: ruke ispred vas. Ruke su opuštene, prsti spušteni. U ovom položaju izvodite kružne pokrete, rotirajući četku. Ruke kao da mešaju vodu. Vježba traje 7 minuta.
• “Rotacija šakom”: stisnite dlanove u šake, sa palcem skrivenim unutra. Izvodite kružne rotacije zapešćima. u različitim pravcima. Uradite 20 pokreta.

Tok terapijskih vježbi je najmanje trideset dana.

Utrnulost prstiju noću može biti ili simptom bolesti ili se pojaviti iz razloga koji nisu povezani s bolešću. Trebali biste razumjeti zašto vam ruke utrnu, jer će to pomoći da se uspostavi zdrav san i, eventualno, zaustavi razvoj kroničnih bolesti.

Uzroci utrnulosti prstiju noću koji nisu povezani sa bolešću

Nemojte odmah paničariti ako vam prsti utrnu u snu. Postoji nekoliko razloga za to koji nisu povezani s kroničnim bolestima, ali ipak zahtijevaju pažnju. Među njima:

• neudoban jastuk ili madrac;
• nepravilan položaj za spavanje;
• restriktivna odjeća za spavanje;
• nakit (prstenje, narukvice);
• neki lijekovi, pića i hrana;
• trudnoća;
• opterećenje vratne kičme tokom dana.

Neudoban jastuk ili madrac

Možda je ovo najčešći uzrok utrnulosti ruku noću, a nije povezan s bolešću. Ako je dušek zgnječen, a jastuk je jako visok, onda je poremećena cirkulacija krvi i ne dopire dobro do malih sudova na prstima. U tim slučajevima vrat ponekad utrne.

Pogrešan položaj za spavanje

Neki ljudi su navikli da spavaju na čudan način: nekima je jastuk skoro ispod lopatica. Može se činiti da je to normalno ako je osoba tako spavala veći dio svog života. Međutim, s godinama dolazi do promjena u tijelu i ako je prije krv slobodno cirkulirala u bilo kojem položaju tijela, onda s godinama kretanje krvi postaje teže.

Restriktivna odjeća

Ponekad je uzrok problema s cirkulacijom odjeća koja štipa krvne sudove. Stoga odjeća za spavanje treba biti bez čvrstih elastičnih traka i prilično labava. Bolje je dati prednost pamučnim kompletima odjeće za spavanje nego starim majicama i kratkim hlačama.

Dekoracije

Ima ljudi koji su navikli da spavaju sa narukvicama na rukama. Zbog toga može doći do sljedeće situacije: prevrtanje u snu, možete pritisnuti nakit i povući ga, ograničit će protok krvi i prsti će vam utrnuti. Prstenje vam takođe može zgnječiti prste, posebno ako vam udovi oteknu tokom spavanja.

Uzimanje određenih lijekova, pića i hrane

Neke grupe vazodilatatora imaju suprotan učinak: nakon djelovanja lijeka, krvni sudovi se naglo sužavaju, a često se ovaj trenutak javlja noću. Isto važi i za alkohol, kafu i začinjenu hranu: ako ih jedete pre spavanja, možete osetiti utrnulost prstiju kada se probudite usred noći.

Trudnoća

Dok nosi dijete, opterećenje na kralježnici se preraspoređuje, a kičma trudnice teško prolazi. Problemi sa vratnom kičmom direktno su povezani sa utrnućem prstiju noću.

Ne treba isključiti promjene u hormonalnom nivou koje mogu doprinijeti zadržavanju tečnosti u organizmu, zbog čega nervni završeci mogu biti stegnuti otečenim tkivima koji ih okružuju. Uz to, uzrok utrnulosti prstiju može biti i nedostatak vitamina i minerala, koji su potrebni majčinom tijelu, ali se koriste za razvoj fetusa. Stoga u takvim slučajevima ginekolozi često preporučuju uzimanje Magne B6.

Nakon rođenja djeteta ostaje i prekomjerno opterećenje kičme, jer se beba gotovo stalno mora držati na rukama.

Opterećenje vratne kičme tokom dana

Dugo sjedenje za kompjuterom ili stolom dovodi do pretjeranog opterećenja vratne kičme. Isto se može reći i za posao koji zahtijeva dugo držanje ruku podignutih ili jednostavno visi u zraku: slikari, gipsari, frizeri i vozači često se susreću s ovim problemom.

Ponekad se učinak takvog opterećenja ne javlja odmah, već nakon jednog dana.

Utrnulost prstiju noću kao simptom bolesti

Ako utrnulost prstiju postane trend, to može biti znak ranog stadijuma bolesti. Često govorimo o bolestima ove vrste:

• bolesti kralježnice;
• polineuropatija;
• poremećaj zgrušavanja krvi;
• tunelski sindrom;
• ishemija srčanog mišića.

Bolesti kičme

To mogu biti izbočine i kile u vratnoj kralježnici, kao i osteohondroza. Ove bolesti su praćene bolom u vratu i glavi, koji se pojačava pri savijanju. Ponekad kada okrenete glavu možete čuti karakteristično škripanje.

Utrnulost prstiju nastaje jer se zbog ovih bolesti stisne žila koja doprema krv do ekstremiteta.

polineuropatija

Polineuropatija je bolest koja zahvaća živce na periferiji. Prati ga gubitak osjeta, nejasan bol u obje ruke, trzanje mišića i osjećaj peckanja i uboda. Simptomi se mogu pojaviti i tokom dana. Ponekad se mišićna slabost može javiti do te mjere da je nemoguće pomicati prste.

Zgušnjavanje krvi

Utrnulost se može pojaviti zbog činjenice da je prekomjerno gusta krv teško proći kroz žile. Zadebljanje krvi je prilično čest pratilac dijabetesa i nezdravog načina života. Krv se takođe zgušnjava kod žena tokom trudnoće ili tokom uzimanja kontracepcijskih pilula.

Ako se pored utrnulosti prstiju često javlja i porast ili pad krvnog pritiska, mučni bolovi u nogama ili redovne glavobolje, potrebno je da se obratite lekaru radi daljeg pregleda.

Sindrom karpalnog tunela (ili sindrom karpalnog tunela)

Bolest je kompresija živca koji se nalazi na dnu palca, bliže ručnom zglobu. Ovaj sindrom se pojavljuje u pozadini monotonih ponavljajućih opterećenja.

Sindrom karpalnog tunela često pogađa one koji puno rade za kompjuterom, kao i umjetnike i krojačice. Na toj pozadini pojavljuje se slabost ruke, njen brzi zamor i trnci, a ponekad i otok. Simptomi se pogoršavaju nakon dužeg vježbanja.

Ishemija srčanog mišića

Kod ove bolesti lijeva ruka počinje utrnuti. Osim toga, bolne senzacije se pojavljuju u grudima (lijevo) i u području lopatica. Bol se javlja iznenada i oduzima dah. Bolest je praćena slabošću, umorom i vrtoglavicom.

Šta učiniti ako vam prsti utrnu noću?

Prvo, trebali biste pokušati pronaći uzrok ovog stanja. Vrijedi analizirati nakon čega bi se ovaj simptom mogao pojaviti.

Oslobađanje od utrnulosti ruku koje nije povezano s bolešću

Čini se da ako problem nije bolest, zašto bilo šta raditi? Probudio sam se, ispružio prste i mogao sam da nastavim da spavam. Ali takva buđenja negativno utiču na kvalitet sna, što znači da imaju direktne posledice na stanje nervnog sistema.

Ponekad zbog utrnulosti prstiju dolazi do oslobađanja adrenalina, ubrzanja pulsa i ubrzavanja disanja – na taj način tijelo pokušava dopremiti krv u zahvaćeni dio tijela. Takvo „hitno“ buđenje ostavlja male šanse da kasnije odmah zaspite.

Neke radnje treba preduzeti odmah, one nikada neće biti suvišne. Ovo se odnosi na madrac i jastuk, ako je potrebno, treba ih zamijeniti udobnijim. Ovo će osigurati dobar san i dati vam veće šanse za zdravu kičmu.

Ortopedski madrac i jastuk pomoći će riješiti još jedan problem - nepravilan položaj za spavanje.

Ponekad osoba zauzme položaj za spavanje, pokušavajući da se udobno smjesti na neravnoj površini. Ako je uočeno da je to slučaj, morate pokušati da se kontrolišete i barem zaspite u pravom položaju.

Također ćete morati preispitati svoju noćnu garderobu i zamijeniti uske, pripijene i sužene stvari prostranijim. Posebnu pažnju treba obratiti na širinu rukava u predjelu podlaktice.

Ako nema hitne potrebe, bolje je ukloniti nakit dok spavate i staviti ga u kutiju. Ovo ne samo da će zaštititi vaše prste od utrnulosti noću, već će i spriječiti da se lanac ili narukvica slučajno puknu. Oprez u vezi sa nakitom važi i za satove sa uskim naramenicama.

Ako se radi o lijekovima za redovnu upotrebu (na primjer, lijekovima za hipertenziju), trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom o propisivanju mogućih analoga. Nemojte prekoračiti preporučenu dozu i ne kombinovati lekove sa alkoholom. Konzumaciju alkoholnih pića, kafe i začinjene hrane bolje je odgoditi na tri sata prije spavanja.

Biće potreban napor volje da se oduče od štetnih, ali uobičajenih poza. Možete zamoliti svoje najmilije da vas na to podsjete, jer često, kada zaspimo, prekrstimo noge a da to i ne primijetimo.

Ako vaš posao uključuje stres na vratu tokom dana, morate odvojiti vrijeme za zagrijavanje i opuštanje mišića. Na primjer, napravite glatke nagibe naprijed, nazad i u stranu ili „napišite“ brojeve od jedan do devet sa nosom u zraku: prvo držite glavu uspravno, a zatim je okrećite u jednom i drugom smjeru. Nakon toga, sami gnječite i trljajte vrat. Ovo će vratiti poremećeni protok krvi i opustiti mišiće.

Ako je opterećenje neuobičajeno, trebali biste raditi bez fanatizma: zastanite, odmorite se i povremeno istegnite vrat. Uveče opustite mišiće pod toplim tušem i utrljajte s nekom zagrijavajućom masti.

Šta učiniti ako je utrnulost u prstima uzrokovana bolešću?

Ako ništa od navedenog ne pomaže, vjerovatno je u igri neka bolest. Trebali biste procijeniti druge simptome i potražiti liječničku pomoć.

Bolesti kičme

Ako je utrnulost prstiju popraćena drugim simptomima kile ili osteohondroze, morat ćete se podvrgnuti dodatnom pregledu. Rendgen će pokazati gustinu kostiju i stanje intervertebralnih diskova, a MRI će pokazati i stanje krvnih sudova i nervnih završetaka.

U zavisnosti od preporuke lekara, moraćete da prođete kurs fizikalne terapije, redovno uzimate NSAIL i hondroprotektore, kao i da radite vežbe za vrat, ali ne bilo koju vežbu sa interneta, već onu koju lekar preporučuje posebno za ovu grupu. pršljenova.

Osteohondroza nije samo bolest, već način života koji pogađa sve oblasti. Morat ćete prilagoditi ishranu, izbaciti neke namirnice, odreći se nikotina i usvojiti zdrav način života. Tretman uključuje masažu, obloge i plivanje.

polineuropatija

Ovo je ozbiljna bolest koju ne treba prepuštati slučaju: slabost mišića može brzo dovesti do atrofije mišića. Postavljanje dijagnoze nije lako, jer sliku uglavnom čine tegobe pacijenta, teško je provjeriti šta se dešava uz pomoć testova. Potrebna je konsultacija sa neurologom. On će ispitati pacijenta i provjeriti njegove reflekse.

Ako je potrebno, ljekar će preporučiti elektroneuromiografiju. Ova studija će pokazati kako impuls putuje duž nervnih vlakana i gdje nestaje. Studija nije dostupna svuda, tako da morate obratiti posebnu pažnju na simptome.

Polineuropatija se ne pojavljuje niotkuda, može biti uzrokovana dijabetesom, nedostatkom vitamina B ili infekcijom. Liječenje počinje identifikacijom uzroka i njegovim rješavanjem – uklanjanje simptoma nije dovoljno. Morate djelovati brzo, jer nije potrebno mnogo vremena da se uništi nervno vlakno, ali oporavak može potrajati mjesecima.

Zgušnjavanje krvi

Otkriva se nakon konsultacije sa terapeutom i analize krvi. Može biti mnogo uzroka poremećaja krvarenja: od dehidracije do dijabetesa.

Liječenje se sastoji u uklanjanju uzroka ili smanjenju njegovog djelovanja na tijelo. Nemojte zanemariti abnormalnosti u krvnim testovima. Rano prepoznavanje zdravstvenih problema znatno olakšava njihovo ispravljanje.

Sindrom karpalnog tunela

Za postavljanje dijagnoze potrebno je posjetiti neurologa. Neki testovi mogu otkriti bolest i odrediti njen stadij.

Liječenje se sastoji od fiksiranja zgloba, smanjenja opterećenja na njemu i uzimanja protuupalnih lijekova. Za ublažavanje edema preporučuju se diuretici. Određeni učinak imaju masaža, kontrastne kupke i obloge, ali te mjere moraju biti usklađene s liječnikom.

Ako se konzervativnom terapijom ne može postići željeni učinak, preporučuje se hirurška intervencija, pri kojoj se otklanja uzrok kompresije živca.

Ishemija miokarda

Da biste potvrdili ovu dijagnozu, potrebno je kontaktirati kardiologa. Saznat će sve simptome i dati uput za pregled. Uključuje ultrazvuk koronarnih žila, koji će utvrditi njihovo stanje. Osim toga, morat ćete se podvrgnuti svakodnevnom EKG praćenju, što će vam omogućiti da procijenite rad srčanog mišića tokom dana.

Liječenje ishemije srčanog mišića ovisi o uzrocima: ponekad se propisuju vazodilatatori, u drugim slučajevima potrebno je regulirati metabolizam lipida. Ako je žila kritično sužena i liječenje lijekovima ne pomaže, liječnik će preporučiti operaciju.

Utrnulost prstiju noću može nastati zbog razloga koji nisu povezani s bolešću: neudoban dušek, nepravilan položaj spavanja, veliko opterećenje na vratnoj kičmi tokom dana ili trudnoća. U drugim slučajevima, utrnulost je simptom ozbiljne bolesti, poput osteohondroze ili sindroma karpalnog tunela.