Infracrvena kupka uradi sam u svom stanu ili kući. Infracrvena sauna uradi sam. Infracrvena sauna uradi sam

Infracrvena sauna u kući ima puno ljekovitih svojstava koja ni na koji način nisu inferiorna od običnog parnog kupatila. Gotove infracrvene saune prodaju se u trgovinama, ali ako želite, možete sami napraviti saunu. Infracrvene saune imaju niz prednosti u odnosu na obične kupke:

• u takvoj kadi je nemoguće ugljenisati, sve grijane zone nalaze se u zidu kabine;
• štednja ušteda energije;
• IR sauna ima manje kontraindikacija, može je posjetiti osoba s gotovo bilo kojom bolešću, jer je metoda grijanja na valovima nježnija za kardiovaskularni sistem.

Nije teško izgraditi saunu, glavna stvar je unaprijed se opskrbiti strpljenjem i samopouzdanjem, ali ako se ne želite truditi, možete kupiti gotove saune, koje su predstavljene u ogromnom asortimanu.

Prije svega, morate dobiti dozvolu od BTI-a i vatrogasne službe da instalirate infracrvenu saunu u stanu. To će vam pomoći da izbjegnete kazne i osigurate potpunu sigurnost. Gotove saune - preporuke za ugradnju:

• prostorija za saunu treba biti 2 puta veća od same saune;
• vrlo je zgodno kada se infracrvena sauna nalazi u blizini tuša;
• između stropa prostorije i stropa kabine treba biti razmak od 10 cm, a ako je ugrađen i generator pare, onda 20 cm;
• između kabine i zidova prostorije u kojoj je ugrađena mora biti slobodnog prostora od oko 5-7 cm.

Infracrvena sauna kod kuće - korisna svojstva

Infracrveno zračenje zagreva ljudsko telo iznutra, a parna sauna odozgo. Zagrijavanje ljudskog tijela iznutra zasićuje tkiva kisikom i ubrzava metabolizam, što je posebno potrebno ljudima koji paze na svoju figuru, koji žele zaustaviti starenje tijela i baviti se sportom. Korisno je prije fizičke aktivnosti posjetiti infracrvenu saunu, jer ona zagrijava mišiće, a sport postaje učinkovitiji.

Ali duboko, intenzivno zagrijavanje tijela nije korisno za svakoga. Stoga, ako postoje bilo kakve bolesti, potrebna je obavezna konzultacija s liječnikom. Zagrijavanjem unutrašnjih organa poboljšava se cirkulacija limfe, što povećava zaštitne funkcije organizma, imunitet i dobra je prevencija bolesti. Infracrvena sauna na t 45-50 stepeni ublažava menstrualne bolove i bolove u kukovima, a liječi i infektivne ekceme i neurodermatitise, pomaže kod holecistitisa, dijareje, upale pluća, neurastenije, efikasna je u liječenju reume, artritisa, išijasa koji se javljaju kod reumatizma i reumatizma. gornji pojas za ramena, dobro pomaže kod grčeva.

Infracrvena sauna - gradnja

Možete kupiti IC kabinu gotovu, ali će koštati urednu sumu. Ali montira se brzo, samo ga treba ugraditi u prostoriju predviđenu za kabinu, a sva električna oprema je već ugrađena. Temperatura u sauni poraste na 40 stepeni za samo 7-10 minuta. Svim emiterima je potrebna mrežna snaga od 1800-2200 W, što znači da nema posebnih zahtjeva za mrežu. Ali ako želite uštedjeti novac, onda možete sami izgraditi saunu u kući.

Prije svega, potrebno je razmisliti gdje i kako će se vršiti napajanje. Za saunu je neophodno koristiti električnu instalaciju sa žicom u dvostrukoj izolaciji. Žica mora biti 15 A i 400 vati. Stručnjaci preporučuju korištenje upletene žice poprečnog presjeka od najmanje 0,75 kvadratnih mm ili jednožilne žice - najmanje 1,5 kvadratnih mm. Dužina ožičenja direktno ovisi o veličini kabine (15-30 metara). Infracrvena sauna se može ugraditi bez ventilacije (ako je teško postaviti ventilaciju), dovoljno je prozračiti je sa otvorenim vratima. Ali u ovom slučaju, zidovi iznutra bi trebali biti prazni, tako da se zrak iz radijatora može lako ukloniti.

Montaža emitera

Grijači se mogu kupiti u prodavnici željeza. Možete ih instalirati čak iu običnom kupatilu. Ali u ovom slučaju se postupci izmjenjuju i ni u kojem slučaju nisu povezani, jer vlaga ometa infracrvene zrake. Grijalice su postavljene okomito, jer u sauni ovog tipa sjede. U sauni je dovoljno 5 grijača za jednu osobu. Prilikom ugradnje važno je osigurati da grijači proizvode jedno polje zračenja. Najčešće se instaliraju na sljedeći način:

• 2 naprijed u uglovima;
• 2 na stražnjem zidu;
• 1 vodoravno ispod taburea.

Visina radijatora na zidu treba da bude 7-12 cm od poda, a onih iza leđa osobe 50-60 cm Na istoj visini treba postaviti grejače koji se nalaze u uglovima i na zadnjem zidu. Grejač za noge je postavljen na sredini bočne obloge nadstrešnice, nadstrešnica može da nadvisi do 2 cm.Grijači prednje ploče su postavljeni pod uglom od 45 stepeni.

Infracrvena sauna - unutrašnja završna obrada

Za dekoraciju se najčešće koriste tvrdo drvo - lipa, jasika, joha. Ove pasmine imaju nizak sadržaj eteričnih ulja, zbog čega se vlaga iz zraka brže upija, što olakšava disanje i poboljšava mikroklimu prostorije. Karakteristike drveta:

1. Linden. Idealno za završnu obradu infracrvenih sauna. Drvo se odlikuje odsustvom velikog broja čvorova, lako se obrađuje i ima dobru teksturu.
2. Aspen. Najjeftinija vrsta drveta, ali se unatoč tome odlikuje dobrim fizičkim i mehaničkim svojstvima i ima ugodnu aromu. Nedostatak je što nakon nekoliko godina drvo potamni.
3. Alder. Jednoliko i tanko drvo. Ova pasmina je otporna na kontinuirane deformacije, ali ima nizak indeks tvrdoće i ne odolijeva napadu gljivica.

Vanjsko uređenje saune u kući uradite sami

Infracrvena sauna može biti izvana obrađena šperpločom, lajsnom, laminatom i drugim materijalima. Izbor zavisi od materijalnih mogućnosti i ličnih preferencija ukusa. MDF ploče srednje čvrstoće su pogodne za vanjsku dekoraciju. MDF ploče se izrađuju od sitne piljevine pritiskom, ovaj građevinski materijal se ne boji vlage i lako se čisti. MDF ploče su otporne na mikroorganizme i gljivice. Ovaj materijal zaobilazi drvo u pogledu mehaničkih karakteristika. Izdržljiv je, ne deformabilan, ima dobru gustoću i ujednačen sastav, a pripada i ekološki prihvatljivim i sigurnim građevinskim materijalima.

Okvir kabine najbolje je graditi od pažljivo sušenog četinarskog drveta (bor, cedar). To će osigurati pouzdanost i trajnost zgrade. U IR sauni, za razliku od tradicionalne kupke, nema visokih temperatura, pa se mogu ugraditi unutrašnja vrata. Glavna stvar je da su vrata hermetički zatvorena i da u prostoriji nema propuha. Vrata su montirana u središnjem dijelu prednje ploče. U kabinu možete ugraditi konvencionalnu plafonsku lampu.

Slažem se, prisustvo lične saune u kupaonici svojim vlasnicima pruža mnoge prednosti - ovo je poboljšanje tijela u cjelini i samo ugodno zadovoljstvo. U ovom članku ćemo govoriti o proizvodu koji je u zapadnim zemljama dugo bio dio čovjekovog života i postao njegov sastavni dio. Zajedno sa web lokacijom bavit ćemo se prednostima infracrvene saune, principom njenog rada i saznati kako se infracrvena sauna pravi vlastitim rukama?

Kako napraviti infracrvenu saunu u stanu

Infracrvena sauna uradi sam: prednosti njenog korišćenja

Prije nego što nastavimo s razmatranjem mogućnosti samostalne proizvodnje infracrvene saune, prvo ćemo razumjeti potrebu za ovim uređajem. Slažete se, trošenje novca i dragocjenog vremena iz hira, odajući počast modi, bit će u najmanju ruku nerazumno. Iz tog razloga ćemo prvo ispitati prednosti i nedostatke infracrvenih sauna. Prednosti ovog izuma čovječanstva uključuju sljedeće tačke.

• Najvažnija prednost infracrvene saune je njena niska temperatura, koja ne prelazi 50˚C. Upravo ta činjenica otklanja kontraindikacije za uzimanje termalnih procedura za starije osobe i sa bolesnim srcem. Infracrveni emiteri koji se koriste u radu ovog uređaja djeluju na osobu usmjereno, lagano zagrijavajući sve njegove ćelije. Odavde slijede sve ostale vrline.
• Prodirući duboko u ljudski organizam, infracrveni talasi blagotvorno utiču na ubrzanje metaboličkih procesa, tjelesna tkiva se bolje i brže obogaćuju kiseonikom, što rezultira pojačanim protokom krvi, što najbolje utiče na kardiovaskularni sistem čovjeka. Infracrvena sauna je gotovo u potpunosti sposobna zamijeniti teretanu za osobu koja vodi sjedilački način života.
• Prema riječima stručnjaka, u jednoj sesiji u infracrvenoj sauni, osoba sagorijeva do 2500 kcal. Osim toga, kao rezultat znojenja, iz tijela se uklanja mnogo toksina i šljake.
• Prednost infracrvene saune je i u njenim preventivnim svojstvima - uz pomoć nje se tijelo očvršćuje i razvija otpornost na virusne i zarazne bolesti. Općenito, infracrveno zračenje je odličan stimulans ljudskog imunološkog sistema.

Prednosti infracrvene saune

Sada odlučite hoćete li ili ne imati infracrvenu saunu u svom kupatilu. Ako da, onda čitajte dalje i upoznajte se s pitanjem kako napraviti infracrvenu saunu?

O prednostima infracrvene saune i njenog uređaja možete saznati gledajući video.

Infracrvena sauna samostalno napravljena: nekoliko savjeta za početak

Prije nego što nastavite s proizvodnjom infracrvene saune, uvest ćemo neke prilagodbe koje će pomoći da se izbjegnu određeni problemi u procesu.

• Ne biste trebali pristupiti poslu bez izrade detaljnog dijagrama ili crteža buduće saune. Ako počnete da radite, oslanjajući se možda na ruski, onda uvek postoji rizik od grešaka i izmena. Osim toga, detaljan dijagram koji pokazuje dimenzije saune i njenih pojedinačnih čvorova uvelike će pomoći u određivanju potrebnih materijala, i što je najvažnije, njihove količine.
• Sva elektronika i sami infracrveni emiteri se montiraju u potpuno završenu kabinu tek nakon što je temeljito očišćena od prašine.
• Infracrvena sauna ne zahtijeva izolaciju - sve što je potrebno za nju je da zrak izvana ne prodire unutra i obrnuto.

Dakle, sa ovim je sve jasno i mislim da možemo dalje.

Fotografija DIY infracrvene saune

Infracrvena sauna u stanu: izrada kutija

Sama kutija ili kabina za infracrvenu saunu je najsloženija konstrukcija koju ćete morati sami napraviti. Da biste to učinili, trebat će vam drvena greda i masa lijepih i ujednačenih šina (podstava), koje će, usput, također morati odabrati. Nije svaka vrsta drveta prikladna za izradu infracrvene saune - jasika, joha i lipa smatraju se najboljom opcijom. Posljednja vrsta drveta je najbolje što možete zamisliti za infracrvenu saunu.

Instalaciju kabine morate započeti od okvira, odnosno od njegove baze - u ovoj fazi se postavljaju dimenzije budućeg proizvoda. Infracrvena sauna je u pravilu predviđena za jednu, maksimalno dvije osobe - otuda i njene dimenzije koje mogu varirati od 1,2 do 2,1 m širine, oko 1,1 m dubine i 1,8 do 2 m visine. Oblik baze je obično pravougaonik. Stalci su pričvršćeni na podnožje kabine, koje su zauzvrat ojačane skakačima, a njihov vrh je otkopčan u potpuno istom pravokutniku kao i sama baza. U ovoj fazi rada ne smijete zaboraviti formirati vrata. Usput, u infracrvenoj sauni možete koristiti obične saune - mogu se ugraditi odmah nakon sastavljanja okvira.

Fotografija kako napraviti infracrvenu saunu vlastitim rukama

Pa, završna faza u proizvodnji infracrvene saune kabine je oblaganje okvira. Kao što je gore spomenuto, za unutarnju dekoraciju bolje je koristiti prirodno drvo, ali za eksterijer su prikladni i OSB i iverica. Najvažnija točka je unutarnja obloga saune, odnosno formiranje tehnoloških niša za ugradnju infracrvenih emitera, rasvjetnih i ventilacijskih uređaja. Inače, infracrvenu saunu nije potrebno forsirati - dovoljno je osigurati otvor za odvođenje izduvnog zraka i zatim ga zatvoriti drvenom rešetkom.

Ne vrijedi žuriti s oblaganjem okvira s obje strane odjednom. Prvo morate završiti unutrašnjost, zatim položiti sve potrebne kablove, a tek nakon toga obložiti okvir izvana.

Kako napraviti infracrvenu saunu vlastitim rukama: instalacija opreme

Za početak ćemo proučiti zahtjeve za infracrvenu saunu - korištene žice moraju biti dvostruko izolirane i izdržati napon od 400V i struju od najmanje 15A. Što se tiče njegove veze s kućnim ožičenjem, ovdje nema posebnih zahtjeva - možete ili napraviti stacionarnu vezu pomoću posebnog prekidača ili se snaći s običnim, što uvelike pojednostavljuje stvari.

Posebnu pažnju prilikom ugradnje opreme za infracrvenu saunu treba posvetiti izboru i lokaciji infracrvenih emitera. Posebno morate odabrati njihove dimenzije, obratiti pažnju na prisutnost keramičkog premaza samog grijaćeg elementa, dužinu emitiranih valova, kvalitetu zaštitnih rešetki i mogućnost ugradnje u različite položaje. Usput, posebnu pažnju treba obratiti na lokaciju emitera - oni moraju stvoriti jedno polje, čiji zadaci uključuju ujednačeno djelovanje na cijelo ljudsko tijelo.

Fotografija instalacije infracrvene saune uradi sam

Optimalna lokacija emitera je sljedeća: dva stražnja emitera, smještena sa stražnje strane osobe, dva prednja (postavljena u uglovima prema kojima osoba, sjedeći u sauni, okreće lice) i jedan nožni emiter. U principu, ako osiguramo mjesto za osobu u centru kabine, tada se možemo zaustaviti na kutnoj lokaciji svih emitera. U svakom slučaju, vrlo je važno održavati visinu njihove ugradnje iznad nivoa - u pravilu je 10-12 cm.

U završnoj fazi montaže i ugradnje infracrvene saune postavlja se upravljačka ploča. U pravilu se za to dodjeljuje dio karoserije na prednjoj površini kabine. Tačno nasuprot njemu, unutar saune, postavljeni su senzori vlage i temperature.

Pa, u suštini, to je sve. Kao što vidite, infracrvena sauna je napravljena sasvim jednostavno vlastitim rukama - kako kažu, postojala bi želja, a sve ostalo će uslijediti. Da, potpuno sam zaboravio reći da takvu saunu možete instalirati ne samo u kupaonici. Uglavnom, može se montirati čak iu kuhinji, ako vam se sviđa. Glavna stvar je pridržavati se tri osnovna zahtjeva: pod mora biti ravan, prostorija mora biti suha, a ako je sauna ugrađena u nišu, tada njene dimenzije moraju premašiti veličinu saune za 10-15 cm.

Relativno jeftine i istovremeno zdrave infracrvene kućne saune svakim danom postaju sve popularnije. U ovom članku sa fotografijom pokušat ćemo vam reći što je više moguće o tome kako napraviti infracrvenu saunu vlastitim rukama.

U Rusiji takve kupke postaju sve relevantnije. Iako je ova vrsta toplotnog zračenja otkrivena prije više od dvije stotine godina u Engleskoj, naučnik je skrenuo pažnju na činjenicu da temperatura raste iznad crvene svjetlosti sunčevog spektra. Za ideju su ubrzo zainteresovali Japanci, koji su svoje zdravlje stavili na jedno od prvih mesta.

Pre pola veka njihovi lekari su izmislili metodu dubokog prodiranja toplote tokom zagrevanja tela takvim zračenjem. Ubrzo su izumljeni cirkonijumski emiteri koji proizvode talase od 2-5,6 mikrona. Upravo ta dužina najbolje utiče na ljudski organizam.

Kako napraviti infracrvenu kupku vlastitim rukama i koje su njene prednosti u odnosu na jednostavne parne sobe, razmotrit ćemo detaljnije.

Maksimalna efikasnost uz minimalni otisak

Uređaj za infracrvenu saunu je trenutno jednostavan ormarić dimenzija 1000×1000×1950 mm. Ali postoje i veće saune za više osoba.

Postojeće infracrvene saune opremljene su kontrolnim sistemom koji vam omogućava da podesite akustički sistem, uključite jonizator vazduha ili uređaj za terapiju bojama.

Princip rada infracrvene saune

Spektar zračenja grijaćih elemenata je takav da se, došavši na ljudsko tijelo, duboko zagrijava. Kao rezultat toga, poboljšava se protok krvi, tečnost bolje cirkuliše kroz tijelo, obnavljaju se metabolički procesi, a ćelije se bolje snabdijevaju kisikom.

Infracrvena sauna čini da se osoba znoji ništa gore nego u običnoj kupki. Zajedno sa znojem iz tijela se uklanjaju masti i toksini, a sam proces je 2-3 puta efikasniji nego u običnoj parnoj kupelji! Ova vrsta saune je univerzalno prepoznata kao toliko korisna da se koristi za sportiste u pripremnim fazama za takmičenja, kao i kao mjera oporavka nakon njih.

Prednosti infracrvene saune u odnosu na uobičajenu saunu

Prije nego što izgradite infracrvenu saunu vlastitim rukama, trebali biste proučiti njene glavne prednosti u odnosu na finsku saunu.

U Rusiji je infracrvena sauna omiljena zbog:

• Takva sauna ima znatno manju potrošnju energije, jer nema potrebe za zagrijavanjem cijelog zraka. Grijaći elementi su vrlo ekonomični.
• Nema šanse da se opečete, jer su svi opasni elementi skriveni u zidu separea.
• Minimalni broj kontraindikacija, za razliku od finske saune. Ovo posebno važi za one koji se ranije nisu mogli okupati u parnom kupatilu i uživati ​​u ovom procesu - u infracrvenoj sauni možete se dugo prepustiti toplini. To je zato što zagrevanje talasa ima bolji efekat na kardiovaskularni sistem, za razliku od neverovatne vlažnosti i vazduha koji sagoreva telo i unutrašnje organe.

Izgradnja infracrvene saune vlastitim rukama

Postoje, naravno, gotove kabine ovog tipa, međutim, zbog njihove previsoke cijene, bolje je napraviti infracrvenu saunu kod kuće vlastitim rukama. Potrebno je samo da se odlučite za mesto i počnete sa montažom. Dobra vijest je da je sva potrebna oprema već ugrađena u njega, a temperatura se u njemu zagrijava do 40°C za skromnih 5-10 minuta.

Gotovi sistem će trošiti 1,8-2,2 kW, što je uporedivo sa prosečnom peglom, tako da ćete se uvek uklopiti u zahteve električne mreže.

Alternativno, možete napraviti infracrvenu saunu vlastitim rukama - crteži se uvijek mogu dobiti. Glavna stvar je da u njega stane 1-2 osobe, a njegove dimenzije su u pravilu 110 × 213 cm.

Proračun električne mreže za saunu

Uređenje infracrvene saune u stanu vlastitim rukama treba započeti polaganjem ožičenja, koje se prvo moraju pravilno izračunati. Najvažnija stvar je žica, ona mora biti dvostruko pletena. Ovo pravilo je opisano u relevantnoj dokumentaciji za rad električnih instalacija.

Žica mora izdržati 400 V pri struji većoj od 15 A. Bolje je ako je jednožilna i s poprečnim presjekom od 1,5 kvadrata. Ako ćete položiti nasukanu žicu, tada će poprečni presjek biti dovoljan 0,75 kvadrata. Dužina kabla se određuje pojedinačno, ovisno o dimenzijama kabine - u pravilu je 15-30 metara.

Uređenje ventilacije

Veoma je važno voditi računa o pravilnoj ventilaciji. U ovom slučaju, budući da imamo infracrvenu saunu, nije potrebno graditi poseban sistem ventilacije, jer prostoriju možete prozračiti jednostavnim otvaranjem vrata.

Istovremeno, poželjno je zidove napraviti od šupljih materijala kako bi se zagrijani zrak iz infracrvenih grijača mogao lako dizati i ispuštati.

Montaža infracrvenih emitera

Specijalni emiteri za saunu mogu se kupiti zasebno, u nekoj od željeznih radnji, a zatim montirati u običnu saunu. Stoga se terapijske mjere mogu provoditi naizmjenično. Jedini uslov je da se ne mogu kombinovati, jer je vlaga prepreka takvim zrakama. Stoga se može govoriti samo o samostalnoj izgradnji sauna, a ne kupke, jer se infracrveno grijanje koristi samo za uređenje sauna.

Infracrvene grijalice je najbolje postaviti okomito, jer se u saunama po pravilu nalaze u sjedećem položaju. Ako je sauna dizajnirana za jednu osobu, onda je dovoljna ugradnja pet grijača, glavna stvar je da na kraju zrače jedno povoljno polje. Da biste to učinili, bolje ih je postaviti u sljedećem redoslijedu: 2 komada na stražnjem zidu, 2 sprijeda na uglovima, a peti ispod klupe tako da se donji ekstremiteti zagrijavaju, ali već vodoravno.

Razmak između grijača na stražnjem zidu treba biti 50-60 cm, a njihovo udubljenje na stražnjem zidu od plafona treba biti 7-12 cm.Treba voditi računa da svi radijatori osim onog koji se nalazi na noge, postavljene su na istoj visini.

Donji grijač treba postaviti tako da se nadstrešnica izdiže iznad njega za nešto manje od 2 cm. Što se tiče radijatora na prednjoj ploči, oni su obično postavljeni na 45°, što odgovara srednjem dijelu kabine.

Odlučujući faktor u pravilnom rasporedu infracrvenih sauna je pismenost montaže samih grijača.

Završna obrada infracrvene saune iznutra

Nije potrebno mukotrpno izolirati zidove ove vrste saune, jer će radijatori grijati uglavnom samo ljudsko tijelo, bez zagrijavanja zidova i zraka. Izvana i iznutra, sauna je tradicionalno obložena drvenom pločom, koja će, kada se zagrije, oslobađati korisne fitoncide koji blagotvorno djeluju na tijelo i proizvode antiseptički učinak.

Najprikladnije vrste bora, lipe i kanadskog kedra. Materijal za police u sauni nije toliko važan, svatko ga bira za sebe pojedinačno, na osnovu svojih preferencija.

I u posljednjoj fazi, prije nego što konačno napravite infracrvenu saunu, potrebno je ugraditi moderna staklena vrata. Kao rezultat toga, ispast će vrlo lijepo i spektakularno, a IR sauna će izgledati 100 posto, i nije važno gdje se nalazi, u kupatilu ili u običnom stanu.

Jeftine i zdrave infracrvene kućne saune danas postaju sve popularnije širom svijeta. Čak iu Rusiji, njihova upotreba je slična bumu. Ali nevidljivu toplotu otkrio je prije dvije stotine godina - engleski naučnik koji je primijetio da se već izvan crvenog svjetla iz sunčevog spektra temperatura povećava. Ideju su vrlo brzo preuzeli Japanci, koji posebno poštuju svoje zdravlje, pa su zahvaljujući jednom od njihovih ljekara prije pola vijeka otkrili način za duboko prodiranje topline uz ovakvo zagrijavanje ljudskog tijela. Tako su izmišljeni cirkonijumski emiteri koji emituju talase od 2 do 5,6 mikrona i koji snažno pozitivno utiču na ljudski organizam.

Infracrvena sauna uradi sam - jednostavno!

IR kabina za vaš dom, ured ili stan može se kupiti gotova - međutim, košta daleko od novčića, ali se montira za samo pola sata. Dovoljno ga je samo sklopiti na pravo mjesto, a sva oprema je već ugrađena u njega. I bukvalno za 5-10 minuta temperatura u sauni dostiže 40C.

Općenito, svi radijatori u takvoj sauni neće trošiti više od jednog glačala - to je ukupno, ali nema posebnih zahtjeva za mrežu - sva potrošnja energije neće prelaziti 1800-2200 vati.

Ili možete izgraditi IR saunu vlastitim rukama - ovdje nema ništa zamršeno. Takva sauna se obično pravi za jednu ili dvije osobe, te su stoga njene dimenzije najčešće 110x213 cm.

Električno napajanje saune

Čak i prije nego što napravite pod u sauni, morate dobro razmisliti o dovodu električne energije i o tome gdje će ona ići. Ali ožičenje za takvu saunu treba izvoditi samo žicom u dvostrukoj izolaciji - to je objavljeno u modernim "Pravilima za rad instalacija". Morate uzeti žicu od najmanje 400 V, a struju - najmanje 15 A. Preporučljivo je da je to jednožilna žica, poprečnog presjeka od najmanje 1,5 kvadratnih mm, ili čak nasukana - ne manje od 0,75 sq. mm. Ali dužina električnog ožičenja već će ovisiti o veličini IR kabine - to je unutar 15-30 metara.

Uređaj za ventilaciju

Jedno od najčešće postavljanih pitanja je kako pravilno izgraditi saunu ako je ventilacija u njoj problematična? Nije potrebno graditi poseban ventilacijski sistem za infracrvenu saunu - dozvoljeno je ventilirati čak i jednostavnim otvaranjem vrata i neće biti propuha. Ali sami zidovi unutar infracrvene kabine trebali bi biti šuplji - tako da se vrući zrak iz infracrvenih grijača može nesmetano dizati i ispuštati.

Instalacija IR emitera

Specijalni emiteri za infracrvene saune mogu se kupiti zasebno u supermarketu i ugraditi u običnu saunu. Tada se terapijski postupci mogu izmjenjivati, ali ne i kombinirati, jer je vlaga sama po sebi prepreka za ovu vrstu zraka. I govorimo o tome kako izgraditi saunu vlastitim rukama, a ne kadu - nema infracrvenih kupki.

Infracrvene grijalice treba postaviti okomito - uostalom, ljudi obično sjede u takvoj sauni. Za jednu osobu u maloj kabini biće dovoljno pet grijača, važno je samo da stvaraju jedno polje zračenja. Zato ih trebate objesiti ovako: dvije na stražnji zid, dvije ispred u uglovima i još jednu ispod klupe za grijanje nogu - već vodoravno.

Udaljenost između grijača iza leđa osobe treba biti 50-60 cm, visina onih na stražnjem zidu treba biti 7-12 od police. Štaviše, važno je da svi emiteri, sa izuzetkom onoga što leži na nogama, budu na istoj visini. Što se tiče grijača koji grije noge, prevjes nadstrešnice preko njega ne bi trebao biti veći od 2 cm, a sam emiter treba postaviti tačno na sredinu bočne obloge nadstrešnice. Ali radijatori na prednjoj ploči tradicionalno su postavljeni pod uglom od 45 stepeni - samo u pravcu sredine kabine.

Pismenost ugradnje infracrvenih grijača je, zapravo, najteži aspekt kako napraviti infracrvenu saunu vlastitim rukama.

Unutrašnje uređenje infracrvene saune

U takvoj sauni nema potrebe pažljivo izolirati zidove - emiteri će svoju toplinu usmjeriti samo na ljudsko tijelo, a ne na zagrijavanje zidova ili zraka. I iznutra i izvana, uobičajeno je da se infracrvena sauna završi prirodnim drvetom - kada se zagrije, oslobađa korisne fitoncide, koji će djelovati na tijelo svojim antibakterijskim sredstvom. Najpogodniji za IR su bor, lipa i kanadski kedar. Ali kako napraviti police u sauni - to ovisi o vašim ličnim preferencijama i ukusu - ovdje nema posebnih zahtjeva.

Vrata u infracrvenu saunu bolje je postaviti modernim staklenim vratima - to će ispasti elegantno i efektno. Da, i sama IR sauna uvijek izgleda na 100 - u kupatilu ili u kupatilu običnog gradskog stana.

Danas svatko može opremiti vlastitu kuću ili stan infracrvenom saunom, jer takav dizajn ne zahtijeva posebne tehničke uvjete i prilično ga je lako sastaviti. Glavna prednost je upravo činjenica da je za njen rad potreban samo izvor napajanja i ništa više. Osim toga, u pogledu zaštite od požara, kabina je također apsolutno zaštićena, tako da nakon ugradnje nije potreban poseban dizajn. Ali glavna infracrvena sauna može se napraviti vlastitim rukama, a u ovom slučaju to će biti vrlo jeftino. Dakle, trebali biste detaljno opisati proces stvaranja infracrvene saune vlastitim rukama.

Gdje početi?

Kreiranje bilo kojeg dizajna mora započeti čvrstim i promišljenim projektom ili skicom, a naš slučaj nije iznimka. Prije nego što pređete na crteže, potrebno je točno odrediti lokaciju buduće lokacije saune u prostoriji. Za ovo mjesto nema posebnih zahtjeva, samo treba napomenuti da se nakon procedura u kabini treba istuširati, pa bi bilo bolje da iz kabine lako uđete u kupatilo. Osim toga, gotova infracrvena sauna ima prilično atraktivne vanjske parametre, lako će naći svoje mjesto u unutrašnjosti kuće. Zatim morate izmjeriti sve indikatore odabranog mjesta:

• odrediti maksimalnu moguću visinu kabine
• izmjerite koliko široka gotova sauna može biti
• izmjerite udaljenost do koje će se vrata kabine otvoriti ako su na šarkama

Na osnovu ovih pokazatelja možete početi crtati buduću saunu. U pravilu, IR kabine se izrađuju u pravokutnom obliku u obliku svojevrsne kutije s krovom i vratima. Ovisno o području na kojem će se sauna nalaziti, može biti i dvokrevetna i jednokrevetna. Neophodno je obezbediti klupu u kabini, jer procedure u ovoj spravi treba da traju najmanje 30-40 minuta, a veoma je teško stajati tako dugo. Bolje je napraviti krov takve kabine jednostavnim i ravnomjernim, u tom slučaju neće zauzimati dodatni prostor i dobro se uklopiti u prostor.

Izbor materijala

Pažljivo kreiran projekt omogućit će vam da vrlo ekonomično i precizno izračunate količinu materijala potrebnog za stvaranje saune. Izbor materijala, naravno, direktno ovisi o financijskim mogućnostima, ali kao što pokazuje praksa, dodatni troškovi su također beskorisni. Treba dati neku listu materijala koji će biti potrebni za stvaranje kabine:

• Drvene ploče ili ploče od vlakana;
• Vrata u kabinu, mogu biti drvena na šarkama ili staklena klizna;
• Drvena greda presjeka 5-6 mm za stvaranje okvira kabine;
• Gotove standardne ureznice za klupu i ukrasni dijelovi za grijalice;
• Dekorativni završni detalji za uglove (unutarnje i vanjske), vrata i strop kabine;
• Okov, materijali za pričvršćivanje;
• Alati: odvijač, šrafciger, turpija ili električna pila, brusilica i čekić.

Ovo su osnovni materijali i alati koji će biti potrebni za rad, treba ih kupiti tek nakon što se izvrše svi proračuni kako ne bi uzimali previše. Danas u mnogim gradovima postoje specijalizirane trgovine koje prodaju posebne dijelove za sastavljanje infracrvene kabine vlastitim rukama. U pravilu, gotovi dijelovi nisu jeftini, ali ako vlasnik nema posebne stolarske vještine, onda ova opcija može biti božji dar.

Odvojeno, potrebno je reći nekoliko riječi o izolaciji. Činjenica je da se uvijek nalazi u zatvorenom prostoru, bilo da se radi o kući ili stanu, tako da ovaj dizajn ne zahtijeva nikakvu izolaciju. Također ne biste trebali brinuti o nekakvom gubitku topline tokom postupaka, jer infracrveno zračenje djeluje direktno na ljudsko tijelo i ne širi se po kabini.

Električar

Da bi se stvorio, nije potreban dovod vode i kanalizacije, potrebno mu je samo zasebno napajanje. Nemoguće je spojiti IR kabinu na zajedničku utičnicu, a još više na produžni kabel. Bolje je izvući zasebnu granu napajanja iz zajedničke kutije za štit i napraviti zasebnu visokokvalitetnu utičnicu.

Kako bi infracrvena toplina bila dovedena u kabinu saune, ugrađeni su posebni infracrveni emiteri. Mogu se kupiti u specijaliziranim trgovinama, ali prije toga izračunajte potreban broj ovih električnih uređaja. Koristeći primjer IR kabine sa jednim sjedištem, možemo dati neke proračune emitera:

1. U prostoru ispod klupe ugrađen je jedan mali emiter koji je usmjeren za zagrijavanje nogu.
2. Grejalica dovoljne veličine je takođe ugrađena u predelu leđa osobe koja sedi na klupi.
3. Sa strane osobe koja sedi postavljena su dva mala grejača.

Ovaj broj električnih uređaja u pravilu je dovoljan da jedna osoba obavi procedure. Prema ovom proračunu možete izračunati koliko električnih uređaja vam je potrebno za dvostruku ili trostruku verziju infracrvene saune.

Još jedna važna točka pri odabiru električnih infracrvenih grijača je njihov kvalitet, ovdje ne biste trebali štedjeti. Budući da su grijači osnova, oni moraju biti pouzdani i izdržljivi. Kao što je već spomenuto, takve uređaje treba kupiti u specijaliziranim trgovinama i preporučljivo je pri kupovini nabaviti jamstveni list.

Ugradnja infracrvene saune

Ne biste trebali žuriti i zanemariti sitnice u stvaranju infracrvene saune, jer će takva nerazumna žurba dovesti samo do razočaranja rezultatom. Da biste razumjeli neke od koraka u kreiranju ovog dizajna, trebali biste napraviti mali plan:

1. U prvoj fazi stvara se čvrst i čvrst okvir saune, ovdje treba biti oprezan i sve raditi vrlo pažljivo.
2. Dalje, trebate obložiti kabinu izvana pločama, ovaj proces podrazumijeva montažu ploča s utorima. Uglovi konstrukcije mogu se obrezati ukrasnim elementima.
3. Nakon toga morate prijeći na unutarnje uređenje kabine: ugradite klupu i infracrvene grijače, a ostatak prostora pažljivo obložite pločom. Sve spojeve i uglove treba pažljivo popraviti i prekriti ukrasnim detaljima.
4. Potrebno je umetnuti vrata infracrvene saune. Ovisno o odabranom dizajnu vrata, njihova ugradnja može biti različita. Glavna stvar je da su vrata postavljena ravnomjerno i bez praznina. Otvor je obrubljen ukrasnim detaljima.
5. Nakon što su svi stolarski radovi završeni i svo smeće pometeno u sauni i oko nje, vrijeme je da se pređe na priključivanje svih elektrika.

Bitan: Ako nemate vještinu rada s električnim ožičenjem i električnim uređajima, onda je bolje ne uštedjeti novac i obratiti se profesionalcu.

Rad infracrvene saune

Nema poteškoća, dizajn ne zahtijeva posebnu pripremu, a nakon spajanja struje možete početi s radom. Treba napomenuti da je nakon svake procedure potrebno provjetravati saunu 15-20 minuta. Zalivanje kabine vodom ili obavljanje drugih aktivnosti koje nisu predviđene uslovima rada ni u kom slučaju ne treba raditi, kako se ne bi pokvarila infracrvena sauna.