Класове за саморазвитие. Основните насоки на саморазвитието на човека. Основни области на личностно израстване

Всеки ден нашият свят върви напред и се развива със скоростта на вятъра. Много хора се стремят да са в крак с него и да са в крак с времето, за да живеят щастливо и комфортно. Ако човек не се стреми да се развива, той започва да деградира, което води до незадоволителен живот и навика да обвинява всички за своята нещастна съдба. За да не се случи това, не трябва да спирате дотук, а да продължите напред и да не забравяте своето начало.

Какво да направим първо?

Често хората сами разбират, че е необходимо да се променят в живота и на първо място да започнат със саморазвитие. Те са подтикнати към това от различни причини, любов, житейски проблеми, среда и скучна среда, от която искат бързо да се измъкнат. Желанието ви да промените всичко трябва да е искрено и огромно, само така ще успеете. Ако днес го искате, а утре не, тогава резултатът ще бъде нулев и ще останете на същото ниво, на което сте били.

Много хора живеят напълно безцелно в нашия свят и затова нямат ярки моменти в живота си. За такива хора всички дни са подобни един на друг. Човек се събужда, отива на работа, прибира се, ляга си и на сутринта всичко започва отначало. И на стари години започва да осъзнава, че си е загубил времето. Успешните и богати хора винаги постигат това, което искат, чрез упорит труд.

Ето защо, на първо място, е важно да знаете какво искате и да се научите да поставяте цели правилно. Когато човек има собствена цел, която не е наложена от никого, тогава той ще направи всичко, за да постигне крайния резултат. Той е вдъхновен от мечта, така че няма да се спре пред нищо, естествено в разумни граници.

Голяма грешка, която много хора правят е. Те знаят какво искат, но не предприемат нищо, отлагат всичко за по-късно до по-добри времена. Това е абсолютно невъзможно да се направи, защото животът не стои неподвижен. Трябва да побързате и да започнете да превръщате целите си в реалност.

Едно от правилата за развитие на хората е. Те се опитват да запишат всичко, което им се случва през деня. Много хора смятат, че само малки момичета и млади дами правят това, но това е просто погрешно схващане. С дневника ще можете да разберете и анализирате не само действията си, но и чертите на характера си. Така ще осъзнаете на коя област трябва да обърнете повече внимание и саморазвитие.

Откъде да започнете с вашите промени и развитие?

След многобройни разговори с хора, които успяха да променят живота си, психолозите идентифицираха няколко важни препоръки, които ще бъдат много полезни в развитието на други хора.

Един от основните съвети за започване на саморазвитие е ежедневието. Много е важно да се научите да се придържате към него всеки ден. Направете план за целия ден, като започнете от ставането и завършите с лягането. Започнете с най-малките неща. , около 6 часа сутринта, и си лягайте не по-късно от единадесет вечерта. След като постигнете това, можете спокойно да добавяте нови елементи. Човек трябва да намери своите биоритми, защото така губи бодрост, сила и енергия.

хоби. Хората, които имат любимо занимание, се развиват постепенно и равномерно. Основното нещо е да изберете точно това, което ви харесва най-много, което ви носи удоволствие, свобода и страхотно настроение. Може да е всичко, от игра на шах до сърфиране.

Четене на книги и статии. Вече вземаме по-голямата част от информацията от Интернет, но не трябва да забравяме и литературата. Опитайте се да четете всеки ден не само интересни книги в любимия си жанр, но и да преминете към други теми. Когато се потопите в четенето, вие се освобождавате от негативните мисли и изчиствате ума си от ненужни грижи, а когато книгите са и мотивиращи, това ще помогне на вас и вашите сили.

Откъде да започна личностното развитие? От определяне на основните посоки на движение. Обученията за личностно израстване се предлагат в различни формати. Ако разглеждаме личността от всички страни, важно е да разберем, че саморазвитието трябва да бъде цялостно и пълно.

За да разберем процесите, нека ги разгледаме от хронологична гледна точка. Еволюцията е най-простият пример за развитие. Човешкото съзряване се подчинява на същите закони. Разработката протича на етапи. И в момента, в който човек се ражда и в момента, когато като възрастен реши да се развива за себе си, той си задава въпроса: „Откъде да започне саморазвитието?“ И започва да го прави съзнателно.

Основни области на личностно израстване

Всички сме били деца някога. Това означава, че всички сме преминали през едни и същи етапи на развитие. Всичко започва с физическа сфераразвитие. Ограничете движението на детето и то няма да се развие интелектуално. Проучвания в Англия дори показват, че децата, които между часовете, по време на междучасието играят на топка, скачат, бягат (и всъщност се движат), преминават IQ тестове с по-високи резултати от децата, които седят през междучасието. Веднага след това следва физическото развитие интелектуален. Ако физическото развитие е свързано с усещането на вашето тяло, с движението, тогава интелектуалното развитие е свързано с взаимоотношенията с обектите в пространството. Взаимодействието, чрез което идва осъзнаването, е същото интелектуално развитие. Първоначално обектите са груби и големи. Но с всяко ново умение и година детето се научава да овладява все повече и повече „фини“ предмети. Първата година от живота е свързана с дрънкалки и кубчета. Малко по-късно, четка, ножица. И едва към 7-10-годишна възраст се стига до използването на игла и конец в ежедневието. Всяко дете в своето развитие преминава през същия път, по който преминава цялото човечество в процеса на еволюция. От големи и груби до малки и по-фини. Когато се усвоят първите („груби”) предмети (около 4-5 годишна възраст), когато се „стартира” физическото и интелектуалното развитие, бебето се запознава с свят на емоции, научава се да различава настроението и от какво зависи то, започва да се запознава с психиката му. На този етап на преден план излиза взаимодействието с хора, а не с предмети. Тук стават интересни ОТНОШЕНИЯТА: както със себе си, така и с другите. Той все още не се контролира, не може да сдържи или контролира емоциите си. Това е етапът на емоционално и психологическо развитие. Много е важно и дълбоко. И много възрастни никога не овладяват напълно тази област. Но ако формирането на УМЕНИЯ на тези три нива е било успешно за качествена реакция, тогава последното ниво на връзката на човек със света и себе си е „включено“ - духовен.

При формирането на личността на възрастен могат да се разграничат същите 4 области:

1. Физически;
2. Интелигентен;
3. Емоционално-психологически;
4. Духовен.

4 основни области на личностно саморазвитие

Как да разберете коя област е „увиснала“ и коя трябва да бъде изтеглена до необходимото ниво? Необходимостта се определя от усещането за комфорт отвътре, а не от външни показатели и със сигурност не от мнението на околната среда.

Физическа сфера:

Не чувствате лични граници, идвате на себе си, когато вече сте били притиснати в ъгъла, принудени да правите нещо, което не сте искали. Или може би изобщо не знаете какво искате. Ядете храна, която унищожава здравето ви, не можете да се отървете от лошите навици (алкохол, пушене, преяждане), въпреки че разбирате, че те са вредни за вас, спите и не спите достатъчно, влизате във връзки, които преобръщат душата ви отвътре навън и причиняват много болка. Не се чувстваш СЕБЕ СИ, затова в живота има много страдание, болка, омраза, гняв, злоба, ревност, завист.

Интелектуална сфера:

Тук говорим основно за функциите и възможностите на мозъка – за способността ни да мислим, говорим, управляваме времето, слушаме и чуваме, предаваме мислите си на разбираем език, проследяваме модели в поведението на съпруга, децата, в собственото си поведение, поучете се от нашия опит, за да намалите броя на "подутини" по челото. Натрупват ли се конфликти с роднини, с колеги от работата, със съпруга ви, с деца? Това означава, че основната ви задача е да се справите с това и да се научите да РЕШАВАТЕ конфликти. В крайна сметка комуникацията винаги е сблъсък на интереси, което означава, че конфликтът е неизбежен. Не е лошо, нормално е. Лошо е, когато не знаем как да излезем от настоящата ситуация: засядаме в конфликти, постоянно повтаряме сцени и наши думи или прекъсваме отношения, бягаме от конфликта, но не го разрешаваме. Това означава, че нов конфликт не е далеч. Нека не е с този човек, нека бъде с друг.

Емоционално-психическа сфера:

И става въпрос за всички проблеми, които имаме, когато общуваме със себе си и с хората на по-фино ниво. Не познаваме света на емоциите, не знаем как да ги живеем екологично и това води до болести. Болен ли си? Тогава това е мястото за вас. Вие не сте ли болни, а вашите деца болни ли са? Точно така, те са просто духовно чисти засега, така че те четат всичко, което не можете да живеете, но те могат. На това ниво вече не става въпрос за говорене и общуване с другите, а за по-фини, емоционално зависими взаимоотношения. Най-често - за семейството и близките. При тях всичко е различно, не е като при колегите и приятелите, когато можеш да отвърнеш на удара. По-фините взаимоотношения включват не само осъзнаване на проблема, не само ново поведение, но и нови реакции. Тоест вие не просто научавате ПРАВИЛНИТЕ фрази, които да произнасяте в точния момент. Тук се научаваш да чувстваш себе си. А думите... Те сами ще дойдат. И то най-правилните. Защото те ще бъдат ВАШИ.

Саморазвитие и самоусъвършенстване - откъде да започнем? Статията, отговаряща на този въпрос, ще бъде кратка и изключително практична.

Поздравления - щом задавате този въпрос, значи вече сте решили да промените себе си и живота си към по-добро. Решихме, това означава, че вече сме започнали! Основното нещо е да не спирате, за да не загубите вдъхновение. Важно е да започнете да предприемате действия веднага, за да не свърши всичко само с четене на полезни съвети и „отново да не правите нищо“.

За да не се случи това, за да започнете да действате, ето НАЙ-ДОБРАТА МОТИВИРАЩА ФРАЗА специално за вас: “Ти не си вечен!”

Известният бизнесмен и писател от Съединените щати Гари Вайнерчук на една от срещите говори за любимата си фраза, която повтаря всеки ден, когато се събуди. Това му позволява да помни най-важните неща в живота и да не се разсейва от дреболии.

Тази фраза се състои само от три думи: „Ти не си вечен“. Това не означава, че веднага искат да ви изплашат. Въобще не. Това означава само едно - ако искате да бъдете щастлив човек, тогава имате само един живот за това. Никой няма да даде друг на теб и мен. Така че, не се обезсърчавайте, легнете на дивана и се самосъжалявайте! Действайте и ще видите как всичко около вас се променя.

Веднага искам да ви кажа, че всеки от нас само няколко години, за да изградим живота, за който сме мечтали. Можете да станете по-добри, по-умни, по-позитивен, да научите нови езици, да започнете да откривате други страни, да направите нещо полезно за другите.

Именно тази фраза „ти не си вечен“ трябва да те буди сутрин и да те кара да даваш най-доброто от себе си.

И знайте без значение на колко години сте: 20, 30, 40, 50, 60 или 70! Никога не е късно да започнете нов, интересен, смислен живот!

Саморазвитие и самоусъвършенстване - откъде да започнем?

Трябва да започнете с какво направете одит на живота си, защото вече имате постижения. Няма нужда да се разстройвате, ако сте си поставили цел и след като сте я постигнали, сте разбрали, че е загуба на време (например, поставили сте си за цел да завършите колеж, но се оказа, че не е необходими). Има една прекрасна японска поговорка: "Ако не опиташ, няма да разбереш!"

След това трябва да създадете действия, които трябва да се извършват всеки ден. Не мислете, че саморазвитието ще бъде трудно. Ученето на нови неща е невероятно интересно и вълнуващо. Ще забележите, че около вас ще започнат да се появяват интересни хора. Ще имате нови възможности. С придобиването на нови знания животът и средата ви ще започнат да се променят към по-добро.

План за действие

• Напишете списък с цели(от статията ще научите най-популярните 50 цели на хора от различни страни, какви цели има и как да направите списък с тях). Само ярка, интересна цел може да послужи като истинска мотивация за действие, например, ДА СТАВАТЕ рано сутрин, ЗА ДА ОТИДЕТЕ НА РАБОТА, КОЯТО ВИ ХАРЕСВА Е ТРУДНО, но да ставате рано сутрин, АКО ЧАКАТ ТАКСИ ДА ВИ ЗАВЕДЕ ДО ЛЕТИЩЕТО ЗА ПЪТУВАНЕ ДО ТАЙЛАНД Е МНОГО ЛЕСНО!
• Започнете да четете книги, не забравяйте всеки ден. Книги за саморазвитие, мотивация, бизнес и художествена литература. Именно художествените книги ще се превърнат в основен източник на знания и мъдрост за саморазвитие и самоусъвършенстване. Къде мога да намеря време? Всъщност време има. Вместо да харесвате снимки в социалните мрежи, четете един час. Освен това можете да слушате книги на път за работа и обратно (изтегляне на аудиокниги). Къде мога да получа списъка?
  • Тук .
  • Имате нужда и от списък с книги, които си струва да прочетете за саморазвитие и самомотивация. Тук списък с книги за саморазвитие и личностно израстване.
• Непременно започнете да учите езици.Така възможностите ви да научите нещо ново ще се разширят, ще започнете да четете книги на оригиналния език. Ще помогне много да се научите да гледате филми или анимационни филми на чужд език. В тази статия съм подготвил за вас.
• Не забравяйте да започнете да водите личен дневник.В него ще записвате своите идеи, мечти, планове и ще описвате чувствата си. Можете да направите или закупите красив Дневник. Аз например предпочитам да водя дневник на хартия. Но можете да го проведете и по електронен път. Ето най-добрите мобилни приложения за личен дневник - Пензу, Диаро.
• Абонирайте се за сайтове за обучение на мозъка, което ще ви направи по-умни и по-интелигентни, ще ви направи гений с помощта на тестове и упражнения. Ето списък с такива сайтове 4brain, Wikiumи други подобни.
• Определете вашата цел, работата на живота ви, започнете свой собствен бизнес, а не седнете през гащите на работа, която не харесвате.

  В това видео, инструкции от известния психолог, треньор Павел Кочкин, „Как да намерите себе си (7 етапа)“. След като отговорите на всички въпроси, ще разберете къде сте заседнали и как да продължите напред.

• Запишете се за един от онлайн курсовете на безплатни онлайн курсове за обучениеCoursera. Това са курсове, преподавани от преподаватели от най-известните университети в света. Много от курсовете вече са преведени на руски. Ако се стремите към съвършенство, за вас е важно да станете професионалист в своята област - най-добрият фотограф, маркетолог, програмист и т.н. Courser предлага обучение във всички сфери на дейност.
• Следете новите тенденции, бизнес идеи, постижения в науката и технологиите.За да знаете много, препоръчвам тези сайтове:
  • BBC  Бъдеще- IT новини, новини от съвременните технологии.
  • Postnauka.ru- образователен сайт, новини от науката и технологиите.
  • 99U - канал за производителност и лидерство.
  • YouTube EDU - образователен YouTube канал с полезна информация.
• Започнете да четете книги за личните финанси. Това е важна част от саморазвитието и самообразованието. За съжаление това не се учи в нашите училища. Написах подробно къде да получа тези знания.
• Започнете да четете Библията, това е Книгата на книгите, от която всички писатели, философи и учени черпят знанията сии вдъхновение. Вие също трябва да го знаете. Ако ви е трудно да четете сами, има безплатни православни курсове . Духовността е много важен аспект в саморазвитието, себепознанието и самоусъвършенстването.

Резюме

Заедно с вас отговорихме на въпроса: откъде да започнем по въпроса за саморазвитието и самоусъвършенстването? Направихме план какви действия трябва да се предприемат за личностно израстване.

Как да управляваме всичко? За да направя всичко това, планирам дните от седмицата в дневника си, например английски във вторник и петък, онлайн курс в Courser в понеделник и петък, книги за четене (или слушане) всеки ден и т.н. Накратко, отделете 1-3 часа на ден, за да изучавате всички тези области на знанието.

Искам да добавя и това.Аз съм щастлив човек и обичам да помагам на другите да станат по-щастливи. Казвам ви моята малка тайна: забелязах, че ако искате да бъдете заобиколени от щастливи хора, вие самият трябва да станете щастливи. За да станете щастливи, вие трябва да правите това, което обичате, да бъдете любознателни, да научавате все повече и повече нови мисли, идеи, светове, страни, да помагате на другите, да обичате хората и да умеете да оценявате това, което имате. За да бъдеш щастлив е важно не да лежиш, а да действаш. И за да действате, не е нужно да отлагате всичко за по-късно. Тогава вече няма да имате време да направите всичко.

Всеки от вас има само един живот и никой няма да ви даде още няколко. Така че, не стойте залепени за телефона или телевизора си, не се самосъжалявайте и не изпадайте в депресия. Има толкова много интересни неща наоколо: интересни книги, нови знания, нови страни, нови срещи! Започнете да предприемате действия и тогава можете да постигнете успех.

Всеки може да стане каквото пожелае. Гледайте това вдъхновяващо видео и ще действате:

Сигурен съм, че определено ще успеете!

Инструкции

Първо, обичайте себе си. Приеми се такъв какъвто си, спри да се караш и да търсиш на себе синедостатъци, не си култивирайте комплексите. Вдъхновявайте на себе сиреспект за на себе си, вярвайте в силите и възможностите си. Доверете се не само на собственото си вътрешно „Аз“, но и на тялото си, с което сте едно цяло.

Разберете себе си, имайте ясно разбиране за на себе сии вашето състояние. Вашата концепция трябва постоянно да се асимилира с нови житейски преживявания и състояния, вашето и идеалното „Аз“ трябва непрекъснато да се приближават едно към друго във вашата концепция.

Поемете пълна отговорност за действията си. Това ще ви позволи да спечелите вътрешна свобода и винаги да останете верни на себе сии вашите вярвания.

Пазете и защитавайте целостта на вътрешния си свят, не губете единство между чувствата си, не предавайте убежденията си дори в малки неща, но не бъркайте това с упоритост и консерватизъм.

Умейте да признавате и осъзнавате грешките си. Личността не е закостенял паметник, тя трябва непрекъснато да се променя, нейното израстване и формиране е знак, че тя съществува. Важен критерий за развитие е гъвкавостта и способността да бъдеш адекватен към външния свят, като същевременно запазиш своята идентичност.

Видео по темата

Непрекъснатото самоусъвършенстване е знак за истинска личност. Ако се интересувате от развитие на вашите интелектуални способности и морални качества, започнете да работите в тази посока.

Инструкции

Спомнете си защо имате нужда от самоусъвършенстване. Когато разберете, че развитието на собствената ви личност ще ви помогне да постигнете успех, имате стимул да работите върху себе си. Имайте предвид житейските си цели. Ако знаете, че личностното израстване е ключът към щастлив и пълноценен живот, ще му обърнете достатъчно внимание. За да продължите системно напред и да отделяте време всеки ден за развитието си, ще ви трябва воля. В крайна сметка понякога няма нито силата, нито желанието да мислим за нещо или да научим нови неща.

Осъзнайте необходимостта от редовни упражнения. Някои недостатъци на характера, като мързел, може да ви попречат да постигнете плановете си. Затова трябва да се научите да се справяте с тях. Най-лесният начин да преодолеете мързела е просто да започнете да правите нещо, без да мислите много. Тогава няма да имате шанс да измислите причина да откажете да работите върху себе си или да отложите някои от задачите за друг ден.

Прочетете още. Ако искате да култивирате истинска, многостранна личност, дайте предпочитание на класическите произведения. Такива книги ще ви покажат различни герои и житейски ситуации и ще ви помогнат да разнообразите устната и писмената си реч. Като цяло е трудно да се надцени положителното значение на произведенията на световната класическа литература, което те имат върху личността на човек.

Вдъхновявайте се от примерите на велики хора. Не е необходимо да имате някакъв вид идол, но страстта към биографиите и мемоарите на известни писатели, художници, учени и общественици ще ви помогне да определите някои житейски принципи за себе си и ще има благоприятен ефект върху вашата сила на духа. От положителния пример на някой друг ще се научите да вървите напред въпреки пречките.

Обърнете внимание не само на душата си, но и на тялото си. Правете физическа активност и прекарвайте уикендите си активно. Изберете здравословни храни и спете достатъчно. По-добре е да живеете по определен график, да ядете и да си лягате по едно и също време всеки ден, дори на празници и по време на ваканция. Чувствайки се добре, вие ще имате сили да работите върху развитието на вашата личност.

Развийте своята интелигентност. Опитайте се да научавате нещо ново всеки ден, гледайте образователни филми и образователни програми, посещавайте изложби и музеи. Работете върху подобряването на паметта и логическите си способности. Учете чужди езици, пътувайте повече и излизайте по-често от зоната си на комфорт. Всичко това допринася за развитието на вашата личност.

Видео по темата

Човек, който се уважава със същото уважениетретира другите, за да подчертае допълнително собственото си достойнство. Има много други действия и характеристики, към които човек проявява уважение на себе сисебе си. Това е особено очевидно в конфликтни ситуации.

Инструкции

При конфликт не повишавайте тон. Това е първият признак на слабост и безсилие. Ако сте изчерпали аргументите си, замълчете с израз като този: „И без това съм прав“. Дори и да сте наистина прави, няма да можете да убедите някой, който настоява на противоположната гледна точка. Рискувате само да развалите отношенията си с него, но не и да го спечелите на ваша страна, особено след като това най-вероятно не е от полза за него.

Не спорете с хора, които смятате, че са по-малко знаещи или компетентни от вас. Ако представите и най-разумните аргументи, в най-добрия случай няма да ви послушат, а в най-лошия - ще ви се изсмеят. Просто се опитайте да не оставяте вашите дела да зависят от мнението на тези хора: тяхната грешка може да ви струва много скъпо.

Отнасяйте се с другите учтиво, но без сервилност. Всеки трябва да ви възприема като равен, а не подчинен. Освен това, не се опитвайте да се подиграете или да спечелите нечие благоволение, като ходите на задните си крака. Знайте как да откажете, ако молбата на приятел е изпълнена с щети и загуби за вас.

Внимавайте за стойката си. Забелязано е, че човек, който се чувства виновен или се защитава от атаки, понякога прибира главата си в раменете, прегърбва се, сякаш се опитва да изглежда по-малък и по-незабележим. Такава фигура предизвиква още повече вълнение у опонента ви и чувство на поробване у вас. Дръжте гърба и главата си прави, като човек, който няма от какво да се страхува и от кого да се крие. Опитайте се да погледнете събеседника си в очите, за да докажете своята искреност и в същото време безстрашие.

Както при всяка промяна в характера, образовайте на себе сисамочувствие постепенно. Не очаквайте моментални резултати и успех, ако току-що сте започнали да използвате тези методи. Те също могат да бъдат трудни за използване от хора, които ги използват от дълго време. Единственият въпрос е вашата упоритост и сила на духа.

Видео по темата

Собственото „аз“ на човек е източник на вътрешни ресурси, опора. Имайки тази подкрепа, човек е уверен в на себе си, адекватен е във всяка ситуация, свободен е на избор и изпитва чувство на щастие. Обикновено понятието „аз“ включва ролеви настройки, представа за целите, ценностите, самооценката, личната сила и начините за реагиране на проблеми. Само след като решите какво разбирате под вашето „аз“ и какво ви липсва, можете да търсите начини за саморазвитие.

Инструкции

Заемете активна позиция като изпълнител, създател на собствената си съдба. Собственото „аз“ на човек се развива и то само в действие. Спрете да се чувствате като жертва, слаб или погрешен човек. Това вярване ви лишава от собствената ви енергия. Вашият вътрешен свят е доста съвършен и можете да използвате всеки ресурс за вашите нужди. Основното нещо е да действате, а не да страдате!

Поемете отговорност за решенията и емоциите. Връщам на себе сиотчетете как вашите вярвания и възприятия влияят върху поведението ви. И как се възприемате от другите хора. Бъдете готови да промените своите вярвания и нагласи, ако имате нужда.

Поемайте разумни ангажименти към хората и ги изпълнявайте. Задълженията не трябва да са в разрез с вашите интереси или във ваша вреда – в противен случай са неразумни. Напротив, в умерени количества те могат да ви накарат да се почувствате овластени и доволни от себе си.

Развийте своята независимост. Независимостта във всичко: в поведението, действията, мисленето говори за формирана, силна вътрешна сърцевина на човек. Научете се да анализирате ситуацията, да търсите информация и да вземате решения сами. Бъдете готови да носите отговорност за решенията си. И победите, и пораженията ще бъдат еднакво ваши, заслужени. Приеми го.

Потърсете своята мисия, поставете житейски цели и цели. Той е целеустремен човек и заразява другите. Това разкрива силата на индивида, силата на собственото „аз“. Това не се прави, докато лежите на дивана, за това трябва да се движите, да действате, да правите опити, да се пробвате в различни видове дейности, да анализирате опита. Маркирайте на себе сималко време да седнете и да помислите къде да отидете, какво искате. И отново действайте. Използвайте различни упражнения, медитация, творчество, за да изразите своето „аз“.

Насочете енергията и силата си не към защита на себе си, а към сътрудничество с другите, използвайте силата на вашето „Аз“, за да влияете. Търсете конструктивни методи за разрешаване на конфликти и проблеми. Научете се да управлявате емоциите си. Интересувайте се от живота на другите хора - какво искат, как живеят, към какво се стремят.

Развийте своя възглед за света, формирайте вярвания и мнения. За да направите това, четете повече, общувайте с другите, интересувайте се от случващото се, развивайте интересите си. Обръщайте еднакво внимание на физическото и духовното самоусъвършенстване.

Отнасяйте се към другите с интерес и уважение. Вземете най-доброто от другите, според вас, учете се от силните и... Уважавайте интересите и гледните точки на другите хора. Но умейте да поддържате своя възглед за ситуации и неща. Никога не се самоутвърждавайте пред хората, не се сравнявайте с другите.

Развийте чувството си за хумор. Бъдете позитивни и весели. Научете се да се забавлявате на спокойствие. Това са идеални условия за развитие на вашето „аз“.

Някои хора имат ясна позиция в живота, способността да живеят в хармония със себе си и да постигат целите си. Такива хора се открояват от тълпата поради своята отличителна личност.

Инструкции

Решете целите си и си поставете житейски цели, които искате да постигнете. Трябва да сте мотивирани да развиете силни лични качества. Не забравяйте, че целите трябва да са реалистични, разбити на по-малки задачи и етапи.

Не се страхувайте да изразите мнението си. Не трябва да зависиш от гласа на тълпата и да следваш сляпо другите хора. Истинската личност се отличава с лоялност към собствените си идеали и принципи.

Опитайте се да запазите своята индивидуалност. Качества, които сте свикнали да разглеждате като недостатъци, може да се окажат ваши характеристики, просто трябва да ги погледнете от различен ъгъл. Не се отказвайте от това, което ви отличава от тълпата.

Бъди верен на себе си. Не правете нещо, ако цялото ви същество е против него. Като надвиете себе си и се адаптирате към другите, няма да придобиете силна личност. Винаги мислете кой път е най-подходящ за вас. Когато правите нещо, решете дали ще е от полза за тялото и ума ви.

Не спирайте в развитието си. Усъвършенствайте се, развивайте своите таланти и умения, израствайте професионално, четете повече качествена литература, откривайте нови видове изкуство и други страни. Опитайте се да разширите хоризонтите си, запознайте се с нови хора, излезте от зоната си на комфорт.

Отнасяйте се правилно към грешките си. Няма смисъл постоянно да се тревожите за това, което сте направили, но също така е невъзможно да не забележите, че сте се спънали. Научете си поука от негативните моменти от миналото си и продължете напред, по-мъдри от собствения си опит.

Издигнете се над оплакванията и клюките. Истинският човек няма време да критикува никого и нищо. Правете по-интересни и градивни неща, насочете мислите си в по-позитивна посока.

Знайте как да устоявате на чуждите негативни мнения. Истинската личност не се нуждае от одобрението на тълпата и не се опитва да угоди на всички. Разберете, че е невъзможно да се харесате на всички около вас и да запазите своята индивидуалност. Бъдете такъв човек, който се харесва преди всичко на вас, а не на други хора.

Познай себе си. Слушайте собствените си чувства всеки ден. По-добре е да правите това по време на медитация. Намерете уединено кътче, където никой няма да ви безпокои. Седнете удобно и затворете очи. В мълчание наблюдавайте себе си за петнадесет до двадесет минути. С течение на времето ще забележите, че сте станали по-ясни какво искате и ще намерите хармония със себе си.

Не се разстройвайте, ако не сте благословени с вродена чувствителност. Тактичността може да се развие чрез работа. Наблюдавайте отношенията между хората и внимавайте с чувствата на другите.

Инструкции

Гледайте как се развиват отношенията между хората. За да направите това, можете да се обърнете към произведения на световната литература. Четете романи, гледайте как общуват героите. Книгите, написани от световноизвестни автори, могат да ви научат на много. Ще видите как някои черти на характера на този или онзи герой са свързани с неговите действия, ще разберете какви думи или действия водят до кавги и раздяла, как различните хора могат да реагират на различни обстоятелства.

Наблюдението на взаимоотношенията между хората също е полезно в реалния живот. Действията, емоциите и думите на други хора ще ви помогнат да опознаете другите по-добре. С времето ще се научите да предвиждате реакциите на другите хора. Това ще ви помогне да станете по-тактичен и внимателен човек към чувствата на другите.

Помислете какви черти на характера ви помагат да се разбирате с другите и да се покажете като тактичен човек. Например, те включват доброта, внимание, желание да разберете другия, необсебеност от себе си и способността да слушате. Можете да вземете за пример човек, когото познавате, който успешно изгражда връзки с хора от различни типове. Помислете какви качества й помагат в това и се опитайте да ги развиете в себе си.

Научете основите на психологията на личността. Това ще ви помогне да разберете как да подходите към другите, как да изграждате отношения с тях, за да не нараните чувствата им. Ще разберете какви въпроси да не задавате, за да не създавате неудобство на другите, и ще разпознаете кое поведение е неподходящо.

Внимавайте не само какво казвате, но и как го казвате. Вашата поза, изражение на лицето и глас имат значение. Вашето поведение трябва да съответства на смисъла на изречените фрази, в противен случай ще изглеждате като неискрен човек. Избягвайте агресивните и нетърпеливи жестове. Бъдете учтиви и изслушвайте внимателно човека. Не гледайте настрани и не изглеждайте замислени и отегчени.

Внимавайте с критичните забележки. Фраза, която ви изглежда доста невинна, може дълбоко да нарани човек. Можете небрежно да кажете нещо за особеност на външния вид на вашия събеседник или негово лично качество и той ще бъде много разстроен. Тук се крие тактът - в изкуството да създаваш комфортна атмосфера около себе си, когато общуваш. Не казвай твърде много.

Научи се да се държиш. Не трябва да говорите високо на обществени места или да обсъждате присъстващите с някого. Не забравяйте, че понякога тактът се свежда до спазването на основните правила на етикета. Разберете, че разкриването на подробности от личния ви живот може да бъде неприятно за човек.

Помислете за другите. Опитайте се да се държите така, че да не създавате неудобства на някого. Не слушайте силна музика на работа. Това може да разсее колегите. Ако някой се чувства зле, тъжен или неудобно, предложи своята помощ. Не се хвалете настойчиво с успеха си в кариерата или личния живот пред по-малко щастливи хора. Вашето хвалене може да ги нарани.

Човек, който е креативен по природа, се различава от другите хора по това, че не търси решение на проблем, а търси всички възможни решения и най-вероятно ще избере най-неподходящото. За разлика от други способности, склонността към творчество, ако е налице в човек, може да се развие без специално усилие- в очите на един творчески човек песен може да се развие от най-малкото шумолене. Как да развиете своята креативност личност?

Всеки от нас рано или късно започва да си задава въпроса "Какъв е смисълът на живота?" или потърсете целта си. Някой е имал късмет (условно понятие, разбира се) веднага да намери своя път и това е голяма благословия, ако този път е от полза за другите и човек следва този път със здравословна доза фанатизъм през целия си живот. Но ритъмът на съвременния живот е такъв, че най-често светът около нас ни въвлича в суматохата на ежедневието, примамва ни с илюзии и миражи и ни налага някакви лъжливи цели.

И въпросите, които биха могли да доведат до търсенето на пътя и съдбата, остават на заден план, засенчени от някакви желания, стремежи и мотивации, които, меко казано, оставят много да се желае. И след като по-голямата част от живота му е минала, човек се обръща с копнеж назад и казва: „И няма какво да си спомням“. Но по-често, отколкото не, той само съжалява, че не се е забавлявал достатъчно и е пропилял живота си. И той се опитва по някакъв начин да „коригира“ ситуацията по подобен начин. И това като цяло не е изцяло негов избор. И по-точно това изобщо не беше негов избор.

Има мнение, че 90% от информацията, която срещаме през деня, е платена от някого и е полезна за някого. Като се има предвид такава тъжна статистика, струва ли си да се каже, че повечето хора имат някакъв избор? Дори човек да се опита да намери отговори на въпросите си, каква е вероятността сред 90% от платената информация да намери 10% от общоприетата истина? Тази вероятност, честно казано, е малка. Всичко обаче възниква поради условия и се дължи на кармични причини. И фактът, че човек се е сблъскал в този живот с някакви здравомислещи идеи и алтернатива на концепцията „Вземете всичко от живота“ - причината за това е създадена от самия човек.

Но дори когато това се случи, много трудности очакват човек по пътя. В крайна сметка тези определени заинтересовани сили, които дълго и упорито формираха съзнанието на Консуматора в него, изобщо не искат той да започне да мисли по различен начин. Следователно натискът от външния свят ще се увеличи, тъй като човек ден след ден разрушава фалшиви догми, погрешни схващания и илюзии в своето съзнание. Как да останете на пътя и какво да направите в самото начало, когато рискът да се върнете в същото блато е най-голям?

Началото на пътя. Осъзнатост

Откъде да започнем саморазвитието и самоусъвършенстването? Помните ли притчата за пръстена на библейския цар Соломон? „Всичко ще мине“ - буквите на този пръстен блестяха. Важно е да се разбере, че желанието за материално богатство, натрупване и потребление е процес, който няма обективен смисъл. Всичко материално, включително собственото ни тяло, рано или късно ще бъде унищожено. Има ли смисъл да се влагат усилия в нещо, което ще бъде унищожено? Буда Шакямуни проповядва подобни мисли. В своите Четири благородни истини той излага простата същност на живота:

• В света има страдание.
• Причината за страданието са желанията.
• Страданието може да бъде спряно.
• Има определен Път за прекратяване на страданието.

Както каза самият Буда, не трябва да вярвате на ничия дума за това, трябва да проверявате всичко от собствения си опит. Е, нека не му вярваме на думата. Нека помислим върху тези Истини:

• Има ли страдание в света?Съществува. Всичко е крайно и всичко е променливо и затова дори и да сме намерили някакво илюзорно щастие, то е крайно и когато свърши, ще изпитаме страдание. И дори комфортът ни да е безкраен, просто ще се уморим от него. Опитайте се да ядете торта всеки ден - след месец ще я намразите. Затова трябва да разруша една порцеланова илюзия: постигането на щастие, което зависи от външни обекти, е невъзможно.
• Каква е причината за страданието?желания. Те са тези, които ни карат да се стремим към нещо. Най-простият пример: човек работи по 12 часа на ден на нелюбима, но високоплатена работа и, обективно погледнато, страда от това. Но той работи работа, която не харесва, не защото е такъв мазохист (въпреки че... всичко може да се случи, но това е частен случай), а защото има определени материални желания, за чието изпълнение са необходими пари . Например пътуване някъде до Турция. И така, той работи неуморно, стремейки се към това, което иска и е в пълната илюзия, че това ще му донесе някакво щастие. И така, дългоочакваният момент настъпи. Пътуването се сбъдна и за известно време човекът изпита истинско щастие. Но ваканцията свърши, той отново трябва да се върне към омразната работа, а контрастът между почивка и нелюбима работа увеличава още повече степента на страданието му. Той отново преодолява себе си, в името на някаква илюзорна материална цел, стреми се към нея. Получава – изпитва кратко щастие, а след това отново пада в ямата на страданието и всеки път все по-надолу. И това е безкраен цикъл. Невъзможно е да постигнеш това, което искаш, както е невъзможно да утолиш жаждата си за живот, като загребеш вода от кладенец.
• Възможно ли е да спрем да страдаме?Естествено. Ако човекът, описан по-горе, осъзнае, че едно пътуване до Турция няма да го направи щастлив, няма да има нужда да работи толкова много на работа, която мрази. И ако разбере, че покупката на кола и апартамент също няма да донесе щастие, тогава той може напълно да смени работата си с такава, която харесва, но с по-ниска заплата. Ще свърши ли страданието? До известна степен – да. И ако в мислите си той отиде по-далеч и разбере истинските ценности на живота, страданието ще спре напълно.
• За да се сложи край на страданието, трябва да се намери някакъв ясен път.Очевидно е. Но всеки ще има свой собствен път. Можете да приемете пътя, препоръчан от Буда – Благородния осмократен път, или можете да потърсите свой собствен. Както, вървейки по различни пътеки, все пак можете да стигнете до върха на планината, така и всеки, преминавайки през своите житейски уроци, рано или късно научава Истината.

Разсъждавайки по този начин, в крайна сметка възниква въпросът: ако няма смисъл в преследването на материално натрупване и удоволствие, тогава какъв е смисълът? Може би това изобщо няма смисъл? Не бива обаче да изпадате в краен нихилизъм, да отричате всичко и всички и да твърдите, че в нищо няма смисъл. Помислете: наистина ли сте първият човек на Земята, който се интересува от въпроса за смисъла на живота? Най-вероятно това не е така.

И преди вас вече е имало стотици и хиляди философи, мъдреци и духовни търсачи, които, чудейки се за смисъла на живота, са стигнали до определени резултати. И си струва поне да се запознаете с изводите, до които са стигнали. Например, будисткият монах и философ Шантидева в своята брилянтна творба „Пътят на Бодхисатва“ очерта една чудесна идея: „Цялото щастие, което съществува в света, идва от желанието за щастието на другите. Цялото страдание, което съществува в света, идва от желанието за щастие за себе си.” Интересна концепция, нали? Но може би великият философ е сбъркал?

Спомняте ли си онези приказки, които майка ви ви е чела като дете? Какъв беше краят на тези приказки? Егоистичният и алчен герой винаги оставаше „без нищо“, а този, който понякога дори се жертваше не за своето добро, а за доброто на другите, винаги побеждаваше злото и получаваше заслуженото. Тези приказки не са измислени вчера, те са четени и разказвани на повече от едно поколение. И много поколения не могат да бъдат сбъркани.

Егоистът винаги губи, алтруистът винаги излиза победител. Защото го води не жаждата за печалба или лично щастие, а нещо повече. И това му позволява да преодолее всякакви трудности. Спомняте ли си какви трудности успяхте да преодолеете? И помислете за нейната мотивация. Така че има ли смисъл да се стремим към лично щастие? Възможно ли е да се създаде остров на блаженство в океан от страдание? Житейският опит на мнозина показва, че не. Има ли смисъл да трупате нещо за себе си, ако всичко, което натрупате, ще бъде унищожено, превърнато в прах, предадено на забрава? „Всичко ще премине като дим от бели ябълкови дървета“, пише друг брилянтен поет Сергей Есенин. Между другото, обърнете внимание на ябълковото дърво - консумирайки соковете на земята, то запазва само малка част за себе си, а останалото дава на света като сладки сочни плодове, за радост на всички живи същества.

Не е ли това най-добрият пример за алтруизъм, който самата природа ни показва? И това, което е от значение за ябълковото дърво, несъмнено е от значение и за хората, нали? И е глупаво дори да си представим, че едно ябълково дърво може да изтръгне всички сокове от земята и да ги запази за себе си. В крайна сметка ще възникне разумен въпрос - защо? Защо не възниква такъв въпрос, когато човек потребява и трупа само за себе си? Ще дойде есента, листата на ябълката ще паднат и тя ще заспи в дълъг зимен сън и един ден ще заспи завинаги. И какъв беше смисълът на нейния живот и консумация на соковете на земята? Очевидно в плодовете, които е дала на хората. В крайна сметка споменът за това ще живее завинаги в сърцата им. А това всъщност е безценно.

Същото е и с човека - последният му час ще дойде и какъв е смисълът на неговото натрупване, ако не в плодовете, които е дал на хората? Осъзнаването на тези прости неща променя съзнанието. И променя реалността наоколо. Започвате да гледате на много неща по нов начин и това, което преди е изглеждало ценно и изпълнено със смисъл, става празно и безсмислено. Разбирате, че стремежите, с които сте живели може би десетилетия, са празни. Разбирате, че времето е загубено, но е важно да осъзнаете: никога не е късно да промените всичко. И тогава има желание да променим света към по-добро и да донесем полза на другите. И тогава възниква следващият въпрос - как да променим света към по-добро?

Началото на пътя. Търсене

След революция в съзнанието ни и раждането на изгряваща звезда на алтруизма в небосвода на нашата съдба, възниква въпросът какво да правим по-нататък. Как да променим света? И тук трябва да осъзнаете следното – светът е идеален. Той е точно такъв, какъвто трябва да бъде. Има мнение, че този свят е идеалното училище за развитие на алтруизъм. И всъщност е вярно. Именно страданието, което присъства в него, позволява да се разбере, че егоистичните желания не водят до никъде. И именно страданието на хората около нас култивира в нас най-доброто качество, което може да бъде - .

Замислете се: ако нямаше страдание, как щяхме да разберем, че егоистичните желания не носят щастие? И ако нямаше страдание за тези около нас, как щеше да се събуди състраданието в нас? И когато разбереш това, го осъзнаваш. Че светът е идеален и че за всяко живо същество са създадени идеални условия за саморазвитие и самоусъвършенстване. И тук се крие отговорът на въпроса за смисъла на живота.

Смисълът на живота е да преминеш от несъвършенство към съвършенство.И променяйки себе си, ние променяме света около нас. Когато ние самите станем по-добри, светът около нас просто не може да не реагира на това - и той се променя заедно с нас. Ние сме просто пътници по безкрайните пътища на съществуването. Ние сме отшелници в необятните простори на Вселената и всеки от нас трупа собствен опит, преодолявайки ограниченията си. И всичко, което се проявява във външния свят, е това, от което се нуждаем в момента за нашето развитие. Това е важно да се разбере.

Ако погледнете назад, ще разберете, че всичко, което ви се е случило, дори и най-негативните събития, всичко ви е довело до тази точка на осъзнаване и преоценка на житейските ценности. Ние сме само малки частици от Вселената и както първото кълнче изниква от малкото зърно, така и състраданието към другите се поражда в нас, за да може след време да израсне в огромно дърво и да даде плод за радост на всички живи неща. И този, в когото се е появило желание да помага на другите, започва да полага усилия към себе си. И такава мотивация ще го преведе през всички трудности. Но как можете да започнете да влагате усилия в себе си и да преминете от несъвършенство към съвършенство? Всъщност има много пътища и по пътя на търсене на истината, от абсолютна гледна точка, няма „правилни“ или „грешни“ пътища. Нека разгледаме един от многото пътища, по които са поели хиляди духовни търсачи преди нас и милиони други ще поемат.

Този път е описан в йога сутрите от мъдреца Патанджали. Той включва осем стъпки:

• - указания какво трябва да се въздържа, за да не навреди на себе си и на другите. Говорим за въздържание от насилие, лъжа, кражба, контрол над желанията и не-алчност. Защото тези неща са основните причини за всички страдания.
• - описание на качествата и моделите на поведение, които трябва да се култивират в себе си. Трябва да поддържате чистота (вътрешна и външна, винаги да сте доволни от това, което имате и да не желаете това, което нямате, защото е важно да запомните: всяко живо същество се намира в онези условия, които са идеални за неговото развитие. Това предписва самодисциплина и постоянно Самообразование е желанието да се знае истината и плодовете на труда трябва да бъдат посветени на благото на всички живи същества.
• Асана- въздействие върху физическото тяло с определени упражнения. В крайна сметка, за да донесете полза на другите, трябва да имате работещ инструмент - здраво тяло. Моля, обърнете внимание: здравето не е в името на здравето, а в името на служенето на света.
• Пранаяма- дихателни практики за прочистване на тялото и ума от негативни тенденции. Много от нас са натрупали редица енергийни и физически проблеми и пранаяма помага за изчистване на енергийните канали, чието блокиране причинява проблемите.
• Пратяхара- разсейване на ума от външни обекти. За да опознаете себе си, трябва да се потопите във вътрешния си свят и да се научите да игнорирате външните стимули.
• Дхарана- концентрация върху нещо възвишено. Има едно просто правило: "Това, за което мислиш, това ставаш." Колкото по-издигнат е обектът на концентрация, толкова по-голямо съвършенство ще постигнем.
• Дхиана- пълно потапяне, сливане с обекта на концентрация и трансформация на нашата личност.
• Самадхи- връзка с висшето съзнание. Точно както капка, падаща в безкрайния океан, се разтваря с него и става едно, така индивидуалното съзнание става едно с Абсолюта.

Този път е описан от мъдреца Патанджали. Но всъщност последната стъпка е само началото. Постигнахме съвършенство и едва сега можем напълно да служим на света. Който знае истината, трябва да я донесе на другите. Да, всъщност той няма друг избор. В края на краищата, как може човек, познал най-висшата реалност, да гледа спокойно на страданието на живите? На този етап започва най-интересната част - обслужването на всички живи същества. И този, който пое по този път, научи, че няма щастие, равно на това.

Началото на пътя. Смяна на посоката

Когато светогледът ви се промени, всичко около вас се променя. Пътеводната звезда, която ни води в мрака на нощта, падайки, избледнява и ние трябва да търсим нови ориентири. И промяната на посоката на движение не винаги е безболезнена. И не всички проблеми могат да бъдат решени веднага. Както влакът се търкаля по инерция, когато спирателният му вентил е откъснат, така понякога човек, осъзнал незначителността на предишните си насоки, понякога не винаги може рязко да промени посоката. Промяната на посоката е невъзможна без известни загуби.

Както змията сваля старата си кожа, така и човек, който е решил да следва духовния път, трябва да се отърве от някои неща. Нашето съзнание и поведение се определят от много неща. Ние се състоим от това, в което се потапяме – по отношение на храната и по отношение на информацията. И ако храната, която ядете, и информацията, с която се обграждате, остават със същото негативно послание, най-вероятно нищо няма да се промени в живота ви.

Всичко е енергия и енергията, с която се обграждаме, ще определи нашите мотивации, мисли и в крайна сметка нашите действия. Ето защо първо трябва да коригирате диетата си. Трябва да избягвате храни, които биха навредили на някого.Говорим за храна за животни. Продуктите от животински произход в една или друга степен се получават чрез причиняване на невероятно страдание на живите същества и потапяйки се в такава храна, ние внасяме енергията на страданието и смъртта в живота си.

Чудно ли е тогава, че страдаме? След това трябва да започнем да проследяваме информацията, в която се потапяме.. Както показва опитът, ако човек редовно гледа телевизия, тогава по принцип няма смисъл да се очакват положителни промени. Негативността, която редовно се излъчва по телевизията, ще определи вектора на вашето внимание. Там, където насочим вниманието си, такава реалност ще се прояви. Телевизията живее по определени закони и реализира определени цели в нашето общество. И повярвайте ми, тези цели далеч не са в нашия интерес. Затова най-често всичко, което се показва по телевизията, ще ни доведе до деградация. С изключително редки изключения. Но проблемът не е само в телевизора. Лесно е да не гледаш телевизия. Можете дори да го изнесете от къщата. Проблемът е, че все още има телевизионни зрители.

В началния етап на духовния път би било по-разумно да откажете, доколкото е възможно, общуването, което, меко казано, не води до развитие. Тоест, ако човек е егоист, мотивиран единствено от удоволствие и някаква лична изгода, по-добре е да ограничите комуникацията с такъв човек, доколкото е възможно. С течение на времето, когато сте твърдо на пътя и имате инструментите по някакъв начин да повлияете на такъв човек и да промените живота му към по-добро, комуникацията може да бъде възобновена.

Когато човек тръгне по духовния път, социалният му кръг често се променя значително. Това се случва, защото в съвременното общество, за съжаление, най-често всички приятелства и някои взаимоотношения между хората се изграждат върху съвместното задоволяване на страсти и забавления. И когато човек, който е променил вектора си на развитие към самоусъвършенстване, губи интерес към различни видове страсти и развлечения, смисълът на такова „приятелство“ просто се губи. И това е нормално до известна степен.

Както каза друг брилянтен поет Омар Хаям: „За да живееш живота, трябва да знаеш много. Запомнете две важни правила като начало: По-добре е да гладувате, отколкото да ядете нещо, и е по-добре да сте сами, отколкото с когото и да било.

Много фино отбелязано. Това също е добре заявено в друг брилянтен текст, „37 практики на Бодхисатва“ - „В лоша среда трите отрови стават по-силни и слушането, мисленето и прилагането на Ученията приключват, любящата доброта и състрадание изчезват. Избягването на неподходящи спътници е практика на Бодхисатва.” Три отрови – говорим за трите отрови на ума – привързаност, омраза и невежество. Те, според учението на Буда, са причините за всички страдания. Струва си да се обърне внимание и на термина „неподходящи другари“.

От абсолютна гледна точка няма лоши хора. Това е важно да се разбере. Всеки е на някакъв етап от развитието си. А „неподходящи другари“ тук са именно тези, които субективно погледнато оказват негативно влияние върху конкретен човек. В този случай този човек трябва да избягва такива „неподходящи спътници“, докато неговото лично ниво на осъзнатост и развитие стане по-високо и той може да общува с тези хора без вреда за себе си. Във всеки случай промените в живота ни са неизбежни. Погледнете реката: тя тече и се променя през цялото време и дори през безкраен брой калпи е малко вероятно да се появят две еднакви състояния. Развитието и движението към съвършенство също е невъзможно без промяна. Те трябва да се възприемат като необходима част от духовния път.

Саморазвитие и самоусъвършенстване: откъде да започнем. списък

И така, нека обобщим. За да поемете по пътя на самоусъвършенстването, трябва да извършите следната работа:

• Задайте си въпроса: „Защо живея? Какъв е смисълът на моя живот?
• Чрез размисъл и анализ разберете, че желанието за материално богатство, натрупването и егоистичните цели са празни, безсмислени и водят до страдание. Има много доказателства и примери за това.
• Запознайте се с писанията и преживяванията на духовно търсачите. Анализирайте техните заключения от позицията на здравия разум и личен опит.
• Приемете това, което е потвърдено от личен опит и наблюдения на външния свят, и отхвърлете това, което противоречи на личния опит, или приемете тези концепции хипотетично.
• Въз основа на вашите открития и заключения изберете пътя на самоусъвършенстването.
• Проучете опита и резултатите на някой, който се е движил или се движи по този път.
• Ако опитът и резултатите на този човек са обективно положителни, започнете да се придвижвате към целта си.
• Създайте правилната мотивация. Ако мотивацията по духовния път отново е егоистична, тогава, както показва опитът, още първите трудности ще ви принудят да отстъпите.
• Постепенно елиминирайте от живота си онези фактори и навици, които ви влияят негативно и водят до деградация.
• Култивирайте състрадание към всички живи същества и се движете по пътя, основан на тази мотивация. Ако това се постигне, тогава всичко останало следва от това.