Свързани с възрастта характеристики на хигиенната грижа за устната кухина. Правила и средства за грижа за устната кухина Детски зъби: напомняне за родителите

Правилната грижа за устната кухина е нещо обичайно за съвременните хора.

Как да извършите правилната процедура за грижа и какви продукти да използвате, както и как да се грижите за устната кухина в специални случаи, по-нататък в материала.

Основни правила

Висококачествените резултати се осигуряват от цялостна грижа за устната кухина.

За здрава усмивка е необходимо всеки ден да следвате набор от процедури за грижа за зъбите:

• почистете ги;
• използвайте конец за зъби или клечки за зъби, за да почистите пространството между зъбите от остатъци от храна;
• използвайте средства за изплакване;
• изплакнете устата си след всяко хранене с физиологичен разтвор, вода за уста или топла вода;

Навременната смяна на принадлежностите за миене на зъби също е един от важните моменти на грижа. Старите четки за зъби имат травматичен ефект върху повърхността на емайла, венците и лигавицата на устната кухина. Четката за зъби трябва да се сменя на всеки 1,5-2 месеца.

Също така трябва да следите срока на годност на използваните хигиенни продукти. Ако срокът на годност изтече, продуктът трябва да бъде сменен. Закупуването на продукти за цялостна грижа за устната кухина ще струва средно много по-ниско от текущите разходи за стоматологични услуги.

Трябва да миете зъбите си два пъти на ден: след и преди лягане.

Тази честота на лечение е избрана, за да се осигури оптимална грижа.

Продължителността на процедурата за почистване на зъбите трябва да бъде най-малко 3 минути.

За да контролирате времето на процедурата, можете да използвате пясъчен часовник, както съветват много зъболекари.

Стоматологичният кабинет трябва да се посещава за рутинен преглед 2 пъти годишно, както и при оплаквания или съмнения за заболявания на устната кухина.

Продукти за грижа за устната кухина

Четка за зъби

Четката за зъби е основният елемент на устната хигиена.

Когато купувате четка, трябва да обърнете внимание на следните характеристики:

Електрическа и обикновена четка за зъби

Четките за зъби също се класифицират на:

• ръководство;
• електрически;

Електрическите четки, захранвани с батерии, могат да съкратят времето, необходимо за процедурата, както и да осигурят по-добро почистване от бактерии и плака в устната кухина.

Има различни модели електрически четки: с таймер, подвижни глави на четката и др. Те също се различават по цена.

Сред зъболекарите битува мнението, че честото използване на електрически уреди увеличава риска от възпалителни процеси на венците и може да причини разклащане на зъбите.

Конец за зъби

Конецът за зъби също е важен инструмент за грижа за устната кухина. Те улесняват почистването на междузъбното пространство след хранене.

Има няколко вида конци за зъби:

• кръгъл.Този тип е подходящ за хора с големи междузъбни пространства;
• обемен.Набъбват при намокряне и са подходящи за всякакъв тип зъби;
• апартамент. Почистват добре зъбите на малки интервали;
• лентаПодходящ за нежно почистване на зъби с големи междузъбни пространства.

Използването на конец ви позволява да намалите до минимум риска от орални заболявания, както и да поддържате свежестта и чистотата на устната кухина без допълнителни процедури.

паста за зъби

Нито една процедура за почистване на зъбите не е завършена без паста за зъби. Многокомпонентните пасти за зъби намаляват триенето на зъбните косми върху емайла, а също така имат лечебен ефект върху зъбите и венците.

Съставът на пастата за зъби може да включва: флуорид, калций, фосфати, абразивни частици, избелващи, антисептични компоненти и други съединения.

Има много различни видове пасти за зъби, основно препаратите се класифицират на:

• хигиеничен;
• лечебно-профилактични;
• лечебен.

В ежедневието хората използват първите два вида пасти за зъби в зависимост от предпочитанията си.

Третият вид е предназначен за хора, страдащи от заболявания на зъбите или венците. За да намалите чувствителността или, избелване или комплексна грижа, трябва да изберете различни пасти. Понякога се препоръчва да се променят видовете им.

При избора на продукти за грижа за устната кухина клиентите трябва да обърнат внимание на предназначението на пастата и индивидуалните нужди.

Препарати за изплакване

Водите за изплакване на устата ви позволяват да придадете на устната кухина свежест, приятна миризма и да почистите междузъбното пространство от остатъците от храна, без да е необходимо четкане.

При носене на ортодонтски конструкции използването на изплаквания е задължително.
Има няколко вида изплаквания:

1. антисептик.Насочени към почистване на устната кухина от бактерии;
2. лечебен. Насочен към грижа за венците и премахване на възпалението.

Има много препарати за изплакване от различни компании. Продуктите за грижа за устната кухина трябва да бъдат съобразени с индивидуалните нужди: определете целта на употребата на продукта и изберете подходящия.

Грижи за устната кухина на тежко болен пациент

Тежко болните хора не са в състояние сами да си осигурят необходимата орална хигиена. За да се избегнат процесите на ерозия и гниене, е необходимо редовно да се помага на пациента да мие зъбите си.

Хигиенните грижи за устната кухина на пациента се извършват с помощта на мека четка за зъби, която не може да увреди лигавицата.

Ако пациентът е в съзнание, оралната грижа за пациента е както следва:

1. помогнете на пациента да постави главата си в правилната позиция;
2. поставете кърпа под брадичката си, поставете контейнер върху кърпата за изплюване;
3. изплакнете устата си с вода;
4. сложете ръкавици, изстискайте пастата върху четката за зъби и с метеливи движения почистете от резците до дъвкателните зъби от всички страни на зъбната редица;
5. помолете пациента да изплюе пастата няколко пъти по време на процедурата;
6. изплакнете устата си;
7. Ако е необходимо, смажете повърхността на устните с вазелин.

Ако имате протези, те трябва да бъдат отстранени и тази процедура да се извърши без участието на пациента.

След екстракция на зъб

• яжте храна в рамките на 2-3 часа;
• пийте топли напитки;
• не пушете и не пийте алкохол за един ден;
• вземете водни процедури в много гореща вода;
• изпитват интензивна физическа активност;
• докоснете областта на извадения зъб с език или други предмети;
• правете интензивни движения с мускулите на устата.

Характеристики на грижата след изваждане на зъб:

1. През първите няколко дни не се препоръчва интензивно изплакване на устата. Това може да причини увреждане на тъканите и последващо кървене;
2. Интензивното почистване на увредената зона е забранено. Най-добре е да обиколите дупката с четка за зъби в кръг;
3. ако има болка, се препоръчва да се вземат аналгетични лекарства, предписани от лекар;
4. Когато нанасяте, нанесете лед, увит в кърпа, върху бузата си. Дръжте мястото на студено за не повече от половин час.

Марлята, която задържа кръвта, трябва да се отстрани половин час след процедурата. Ако кървенето не спре, трябва да се свържете с Вашия лекар отново.

След зъбна имплантация

За да се избегнат възможни усложнения след процедурата, грижата за устната кухина след зъбна имплантация трябва да се извършва в съответствие със следните препоръки:

1. Не се препоръчва дъвчене с импланти в продължение на няколко дни, особено ако храната е твърда или влакнеста;
2. през деня е забранено пушенето, пиенето на алкохолни и топли напитки;
3. След процедурата е препоръчително да не миете поставения зъб няколко дни. Вместо това се препоръчва използването на специални изплаквания;
4. в първите дни е необходимо да се ядат само охладени напитки и ястия;
5. Не се препоръчва честото докосване на импланта, тъй като може да се повреди;
6. Необходимо е да се осигури сън на по-висока повърхност, така че главата да е в правилна позиция. За да направите това, трябва да използвате няколко възглавници;
7. при наличие на болка се препоръчва прием на болкоуспокояващи.

Имплантирането е доста сложна и скъпа процедура, така че грижата за имплантирания зъб трябва да бъде с най-високо качество.

Характеристики на хигиенните процедури за деца

Редовната и правилна грижа за устната кухина трябва да бъде възпитавана от ранна възраст. За почистване на детски зъби има специални детски пасти и четки, предназначени за млечни зъби.

Веднага щом поникнат първите зъби на детето, родителите трябва да полагат редовни грижи за тях. Когато детето порасне и може самостоятелно да извършва процедурата по почистване, задачата на родителите е да осигурят подходяща грижа.

За деца алгоритъмът за грижа за устната кухина е както следва:

1. Нанесете паста за зъби с размер на грахово зърно върху четката си за зъби;
2. детето не трябва да поглъща пастата;
3. движенията трябва да са правилни: метещи, но не кръгови;
4. времето на процедурата трябва да бъде най-малко три минути;
5. необходимо е да се почисти повърхността на езика и бузите;
6. Родителите трябва да помогнат на детето да измие зъбите си, ако то не го прави достатъчно добре и върху емайла остава плака.

Бъдещото здраве на усмивката на детето зависи от хигиенните умения, придобити в детството. Ако превърнете процедурата в игра, детето ще се радва да се грижи за устната кухина.

Полезно видео

В този епизод на програмата „Живей здравословно“ Елена Малишева и нейните колеги-медици говорят за това как да се грижим за устната си кухина:

Производителите предлагат огромна гама от различни продукти, които помагат да направите усмивката си неустоима. Как да ги изберете и на какво трябва да обърнете внимание?

Изборът на продукти за орална хигиена не е толкова лесен, колкото изглежда на пръв поглед: няма универсални пасти и четки, а неподходящите по състав препарати и конфигурации на четки могат не само да бъдат неефективни, но и да навредят на зъбите и венците. За да не сгрешите с покупката, препоръчително е първо да посетите вашия зъболекар. По време на консултацията лекарят ще даде съвет и ще ви помогне да направите избор, като оцени състоянието на вашата устна кухина.

Гама от продукти за орална хигиена

Основните продукти за устна хигиена са пасти за зъби, води за уста, четки за зъби, четки и конци за зъби. Основната им задача е да отстранят плаката и да предотвратят повторното й образуване.

Четки за зъби

За да закупите качествена четка, трябва да обърнете внимание на критерии като формата на главата й, удобството на дръжката, както и дължината и твърдостта на косъмчетата.
По-добре е да дадете предпочитание на четки с многостепенни косми: те помагат за почистване на зъбите дори в най-труднодостъпните места. Що се отнася до твърдостта на четините, има три степени: мека, средна и твърда - в зависимост от индивидуалните предпочитания и характеристиките на зъбите и венците.
Електрическите четки за зъби с вибрация се считат за по-ефективни от обикновените, тъй като по-добре отстраняват плаката и масажират венците.

Четката за зъби трябва да се съхранява във вертикално положение с главата
нагоре, и смяна на нова - 3-4 пъти в годината. След всяко почистване
Четката за зъби трябва да се изплакне обилно с вода.

Настроики: електрическа четка за зъби Oral-B Vitality 3D White Luxe (приблизителна цена - 1100 рубли); електрическа четка за зъби Philips HX1630 (приблизителна цена - 869 рубли); Четка за зъби Aquafresh 3-Way Head (приблизителна цена - 120 рубли).

Пасти за зъби

Всички пасти за зъби, в зависимост от състава, се разделят на терапевтични, превантивни и хигиенни, а също така могат да бъдат разделени на възрастови категории: за деца, юноши, възрастни и за хора, използващи протези.

Хигиенични пасти за зъби
Хигиенните пасти за зъби не съдържат специални терапевтични и превантивни добавки и имат само почистващ и освежаващ ефект, но сега почти не могат да бъдат намерени в продажба, тъй като повечето производители включват различни добавки в своите продукти за устна хигиена.

Терапевтични и профилактични пасти за зъби
Съдържа биологично активни добавки: витамини, растителни екстракти, соли, микроелементи и други полезни вещества. Предназначен за ежедневна грижа за устната кухина и профилактика на различни заболявания: кариес, пародонтоза, некариозни лезии, заболявания на устната лигавица и други дентални здравословни проблеми.
Такива пасти могат да бъдат противовъзпалителни, избелващи, премахващи плака от кафе и чай, антикариесни, на солна основа, за чувствителни зъби, а някои от тези продукти съчетават редица терапевтични и профилактични свойства.

Настроики: паста за зъби R.O.C.S. „Вкусът на удоволствието. Шоколад и мента” (приблизителна цена - 200 рубли); BLANX Med паста за зъби (приблизителна цена - 418 рубли); Кедрова паста за зъби "PARODONTOL" (приблизителна цена - 37 рубли).

Изплаквания за уста

Много производители произвеждат изплаквания, съдържащи активни съставки като добавки към техните пасти. Предотвратяват възпаление на венците, образуване на плака по зъбите и кариес, а също така придават свеж дъх. За да постигнете оптимални резултати, по-добре е да изберете препарат за изплакване от същата марка и линия като пастата. Необходимо е да изплакнете устата си всеки път след миене на зъбите, както и след хранене.

Настроики: Asepta Fresh вода за уста (приблизителна цена - 130 рубли); изплакване за венци с екстракти от кора на дъб и ела „Горски балсам“ (приблизителна цена - 62 рубли); Organic SPLAT изплакване на устата (приблизителна цена - 135 рубли).

Четки и конци за зъби

Необходимостта от използване на зъбни конци и четки е спорен въпрос за много хора. Зъболекарите смятат, че такива допълнителни продукти за грижа за зъбите са необходими, тъй като помагат за премахване на плаката и излишната храна в най-труднодостъпните места - междузъбните пространства. Те обаче трябва да се използват много внимателно, за да не се повредят зъбите и венците.
Конците за зъби могат да бъдат кръгли или плоски с различни импрегнации или обработени с восък, а четките се различават по размер, диаметър и твърдост на косъмчетата.

Настроики: зъбен конец Trisa Dental floss super-tape Waxed (приблизителна цена - 109 рубли); Избелващ конец за зъби Jordan Floss “Easy glide” (приблизителна цена: 156 RUB); Четки Paro Isola (приблизителна цена - 150 рубли).

Конците и четките са подходящи за тези, които имат доста големи междузъбни пространства.
пропуски. Ако са твърде малки, използвайте тези
продукти не се препоръчват, тъй като могат да увредят венците.

Продукти за грижа за брекетите

За тези, които изправят зъбите си с брекети, се препоръчват специални продукти за грижа: четки за зъби с V-образно деколте, монотуфтови четки и четки. Те спомагат за ефективното почистване на самата ортодонтска конструкция, както и на зоните между зъбите и дъгата, от остатъците от храна. Тези инструменти често се продават в комплекти, предназначени за почистване на брекети, заедно с инструкции за употреба.

Настроики: Комплект президентски скоби (приблизителна цена - 650 рубли); ортодонтска четка за зъби Colgate ORTO (приблизителна цена - 89 рубли); комплект за почистване на скоби Piave Dental Care (приблизителна цена - 488 рубли).

Продукти за грижа за зъбни протези

Неподвижните протези трябва да се почистват с мека четка, която има масажиращ ефект и не наранява лигавицата. За подвижни и частично подвижни протези се правят по-твърди двустранни четки: зигзагообразните влакна са предназначени за обработка на външната повърхност на протезата, а малките заоблени влакна са предназначени за почистване на вътрешната повърхност, съседна на устната лигавица. Протезите също трябва да се накисват всяка седмица в разтвори, като се използват специални почистващи таблетки.

Настроики: Почистващи таблетки Fittydent за почистване на подвижни и частично подвижни протези (приблизителна цена - 200 рубли); ефервесцентни таблетки за почистване на протези LACALUT dent (приблизителна цена - 295 рубли); четка за почистване на подвижни протези Fuchs (приблизителна цена - 150 рубли).

Експерт:Алеся Алешкина, ортодонт
Катерина Капустина

Снимките, използвани в този материал, принадлежат на shutterstock.com

За да предотвратите неприятни заболявания, трябва да знаете как правилно да се грижите за зъбите и устната кухина. В тази статия ще ви предоставим голямо количество информация по този въпрос и ще споделим полезни препоръки и правила за хигиена.

След като прочетете съветите в тази публикация, ще се грижите по-добре за зъбите си, което ще ви помогне да избегнете проблеми с тях в бъдеще.

Пет основни правила

За да миете зъбите си правилно и ефективно, трябва стриктно да се придържате към следното:

1. Цялостна грижа - четката за зъби, колкото и внимателно да я използвате, няма да може да достигне до всички ъгли на устата, особено пространството между зъбите, където постоянно ще се натрупват плака и вредни бактерии, което в крайна сметка ще доведе до появата на кариес и други заболявания. Следователно, също и изплаквания за уста.
2. Актуализираме арсенала - ако зъбният конец и изплаквателите не изискват актуализиране (последните се влошават само след изтичане на срока им на годност), тогава четката трябва да се сменя на всеки 3 месеца.
3. Скъпо, не винаги с високо качество - не трябва да разчитате на най-скъпите продукти, по-важни ще бъдат препоръките на зъболекаря и вашият личен опит. Разбира се, понякога трябва да платите висока цена за добър резултат, но не винаги (това не е най-важният фактор).
4. Редовност и старателност - процедурите трябва да се повтарят два пъти на ден (процесът на почистване трябва да продължи от 3 минути): след сутрешното хранене и преди лягане.
5. Посещение на зъболекар – посещаваме специалист за предпочитане 2 пъти годишно.

Само цялостното прилагане на три основни правила ще бъде ефективно средство за превенция. В противен случай няма да даде желаните резултати и изразходваните средства няма да предпазят от загуба на зъби.

Продукти за устна хигиена

За да се грижите ефективно за зъбите и устата си, трябва да използвате редица продукти:

• четка;
• паста;
• нишка;
• препарат за изплакване;
• Понякога можете да прибягвате до дъвка.

Четки за зъби

Четката за зъби, макар и не перфектна, е основният елемент на грижата, тя представлява около 90% от цялата работа по почистване на зъбите. Следователно изборът му е един от най-важните етапи.

критерии:

• твърдост на четката за зъби - има три вида: средна, мека и твърда. Последните са подходящи за почистване на протези, средните са подходящи за хора с нормална чувствителност на зъбите, а меките са подходящи за деца и такива с чувствителни зъби или проблемни венци;
• електрическа или конвенционална - цената на електрическа четка е по-висока, но почистващият ефект е по-забележим. Не забравяйте, че приставките за тях трябва да се сменят веднъж на всеки 3 месеца. Източникът на захранване за тях може да бъде както батерии, така и акумулатор.

Конец за зъби

Конецът е неразделна част от цялостната грижа за устната кухина, тъй като е единственото средство, което може ефективно да почисти междузъбното пространство (има и други, но те са значително по-скъпи).

Сега на пазара има много конци за зъби и трябва да ги избирате според определени критерии:

• Препоръчваме да изберете плоски конци с лубрикант, за да избегнете нараняване на венците - лубрикантът не само намалява триенето, но има и антибактериален ефект, който е много ефективен за профилактика на зъбни заболявания;
• парафинирани или невосъчени – първите са по-добри за начинаещи, те са по-издръжливи и по-лесни за използване;
• конците могат да бъдат флуорирани - това трябва да осигури на зъбите допълнителна защита от заболявания. Но те трябва да се използват внимателно и след консултация със зъболекар, тъй като прекомерното количество флуор може сериозно да увреди зъбите ви;
• синтетични или копринени - в повечето случаи конците са направени от синтетични материали, по-скъпите са от коприна. Ако изберете първия вариант, не забравяйте да се уверите, че съставът не съдържа алергени (информацията е налична на опаковката).

пасти

• следете за наличието на флуор - той се представя като много полезен елемент на пастата за зъби и това е вярно, но само в определени случаи, например за профилактика на кариес. Ако вече страдате от това заболяване или имате (излишък на флуор в организма, в резултат на което зъбите се покриват с характерни петна), тогава това лекарство е противопоказано за вас;
• най-скъпите пасти не гарантират най-положителния ефект - това зависи от комбинация от фактори, включително предразположението на тялото към конкретен продукт или неговите компоненти;
• Избелващите пасти не винаги дават желания ефект и при избора им е по-добре да се консултирате със зъболекар.

Най-добре е да изберете комплексна паста или лечебно-профилактична.

Препарати за изплакване

Водите за уста са най-комплексните от всички изброени по-горе продукти, тъй като ефектът им се простира не само върху зъбите, но и върху цялата устна кухина. Нюанси на избор:

• превантивни или терапевтични - първите осигуряват цялостна грижа за вашата уста, а вторите действат при специфичен проблем (например кървене на венците) и могат да се използват само след консултация със зъболекар;
• съставът на препарата за изплакване - уверете се, че не съдържа алергени. Цялата необходима информация можете да намерите на опаковката или да попитате специалист за това;
• изберете изплакване в съответствие с пастите за зъби, които вече използвате - в този случай ефектът от тяхното използване ще бъде много по-висок.

Как правилно да се грижим за зъбите си? Инструкция стъпка по стъпка

За да се грижите ефективно за устната си кухина, трябва да го правите последователно и постоянно. Препоръчително е да имате ясен алгоритъм на действия:

1. Измиваме зъбите си еднакво старателно както отвън, така и отвътре, като четката трябва да се движи отдолу нагоре (от венците до края на зъба). След това можете да почистите дъвкателната повърхност на зъбите си.
2. Трябва да натиснете върху четката, но не трябва да прилагате прекалено много сила - това може да причини вреда (особено в случай на чувствителни зъби или венци).
3. Следващата стъпка е да почистите езика си, тъй като там се натрупват голям брой вредни бактерии. Можете да се грижите за езика си с обикновена четка за зъби, като правило има специална оребрена повърхност на гърба. Използвайте не много твърди движения, за да се движите от корена към върха на езика Важно! Ако е възможно, се препоръчва използването на специални средства (например скрепер за език). По същия начин можете да почистите и вътрешността на бузите си.

1. След тези процедури трябва да изплакнете старателно устата си с чиста вода и да преминете към следващия етап - почистване на междузъбното пространство от плака с помощта на конец за зъби:
   – вземете конеца (парче 20-25 см), увийте го около показалците на двете си ръце;
   – започнете да дърпате конеца между зъбите, като постепенно го спускате;
   – повторете процедурата за всеки празен зъб: първо предните зъби, след това бавно се придвижете към задните зъби. Използвайте нова част от конеца за всеки нов зъб, в противен случай може да разпространите инфекция от болната област на устата си към здравата област.
2. Последната стъпка е да използвате вода за уста, малко количество от която (1 супена лъжица) трябва да поставите в устата си. След това изплакнете обилно всяка област на устата си с него (около 2 минути).

Тези стъпки трябва да се извършват два пъти на ден: сутрин (след закуска) и вечер (преди лягане).

На пръв поглед такова цялостно почистване на устната кухина ще изисква твърде много време, но след известно време ще се адаптирате и процедурата ще отнеме не повече от 7-8 минути.

Видео: избор на тестени изделия в програмата „Живей здравословно“ с Елена Малишева

Характеристики на грижите за деца

Първата стъпка е да развенчаем мита, че няма нужда да се грижим за млечните зъби на детето. Липсата на превантивни мерки ще доведе до сериозни проблеми с постоянните зъби, а посещенията при зъболекар в такава ранна възраст не обещават нищо приятно нито за детето, нито за родителите.

Затова си струва да започнете грижите от момента, в който се появят първите зъби, това трябва да се прави внимателно и постепенно, но редовно.

• първата четка трябва да е мека и с малка повърхност за почистване;
• много е важно да следите неговия състав: потърсете бележка върху опаковката относно възможността за употреба от деца, като посочите възрастта;
• бебешката паста за зъби трябва да бъде възможно най-органична, но е необходимо да се следи наличието на алергени в нейния състав;
• Пастите с високо съдържание на флуорид ще бъдат нежелателни - те могат да доведат до нарушаване на развитието както на млечните, така и на постоянните зъби;
• Определено трябва да се консултирате с педиатър и зъболекар - това не само ще ви даде възможност да получите препоръки относно избора на детски хигиенни продукти, но и ще привикнете детето си към редовни медицински прегледи.

По време на смяна на млечните зъби, в допълнение към грижата за устната кухина, описана по-горе, е необходимо да се следи качеството на питейната вода и храната, ако съдържа твърде много флуорид, дозата му трябва да бъде намалена и обратно.

След окончателната смяна на зъбите можете да използвате същите продукти и в същия ред за почистване на устата си, както при възрастни.

Правилната орална хигиена може да намали риска от проблеми със зъбите и венците. Важността на редовната грижа за устната кухина не може да бъде надценена. В тази статия ще научите как да го направите правилно, какви процедури за грижа съществуват и най-често използваните продукти за устна хигиена.

В процеса на човешката еволюция зъбите се „научават“ да издържат на големи натоварвания. Но и това днес не им е достатъчно.

Лошата екология, лошото качество на питейната вода и други проблеми оказват пагубно влияние върху състоянието на зъбния емайл. А именно тя е основният защитник на зъбите от болести и разрушаване.

Добрата грижа за зъбите включва ежедневно миене на зъбите и периодични посещения при зъболекар.

Правилната устна хигиена е:
Грижа за вашите зъби с четка и паста за зъби. Два пъти дневно;
Почистване на зъбите от остатъците от храна и плака веднага след хранене;
Редовни прегледи на устната кухина и професионална грижа в зъболекарския кабинет.

Важна част от правилната устна хигиена е миенето на зъбите. Но трябва не само да миете зъбите си редовно, но и да го правите правилно.

Четката за зъби трябва да се държи под ъгъл от 45 градуса спрямо повърхността на зъба. Освен това е необходимо четката за зъби да се движи правилно по повърхността на зъба. Долният ред се почиства отдолу нагоре, а горният – обратно. Тоест движенията на четката за зъби трябва да са от венците към повърхността на зъба.

Зъбите се мият в следната последователност: първо трябва да ги изчеткате отвън, след това да преминете към вътрешната страна и да завършите почистването върху дъвкателната повърхност на зъба.

ВАЖНО: Всеки зъб трябва да се мие поне десет пъти.

Пломбираните зъби са най-слаби, така че трябва да обърнете повече внимание на тяхното почистване.

Когато миете зъбите си, трябва да обърнете внимание на езика си.Освен това трябва да масажирате венците си. Сутрин използвайте паста за зъби с избелващ ефект, а вечер паста за зъби с лечебни билки.

След всяко хранене, особено такова, което включва сладки ястия, е необходимо да изчистите устата си от останалата захар. За целта можете да използвате дъвка. Но не трябва да го държите в устата си дълго време. Десет минути ще са достатъчни.

Специален конец за зъби е изобретен за почистване на зъбите от заседнали парчета храна. Може да се използва и за грижа за устната кухина след хранене.

Продукти за устна хигиена

Продукти за устна хигиена

Основата на хигиената на устната кухина е почистването на зъбите от остатъците от храна. За целта се използват:
паста за зъби;
Четка за зъби;
конец за зъби;
клечки за зъби;
изплакване на устата.

За да се грижите добре за зъбите си, трябва да изберете правилните продукти за такава грижа. Особено внимание трябва да се обърне на избора на четка и паста за зъби. Четката се избира според нейната степен на твърдост. Ако се страхувате да не нараните зъбите си, като изберете грешна четка за зъби, тогава е по-добре да се консултирате със зъболекар. Специалистът ще избере този хигиенен артикул въз основа на преглед на вашите зъби. Същото важи и за пастата за зъби.

ВАЖНО: Най-добре е да изберете такива хигиенни продукти заедно с вашия зъболекар.

Напоследък процедурата за ултразвуково почистване на зъбите е много популярна. С тази хигиенна процедура можете да почистите зъбите си от тъмната плака. Тази плака може да бъде причинена от пиене на кафе, чай и пушене. Но дори и за тези хора, които не злоупотребяват с него, зъбите им могат да потъмнеят с времето.

За съжаление, тъмната плака е не само причина за влошаване на външния вид на зъбите, но и предвестник на образуването на зъбен камък.

Можете да се предпазите от този проблем, като използвате ултразвуково почистване на зъбите. Отстраняването на плака и зъбен камък с помощта на ултразвук е най-ефективната процедура за почистване на зъбите днес. Всеки съвременен стоматологичен кабинет разполага с ултразвуков скалер, с помощта на който се извършва тази процедура.

Отстраняването на плака и зъбен камък с такъв уред е безболезнена процедура. С помощта на ултразвукова вибрация, действаща върху зъбите, е възможно да се отстранят не само видимите за окото отлагания, но и такива, които не могат да бъдат открити дори с помощта на специални средства.

ВАЖНО: Ултразвукът не само бори налепите и зъбния камък, но и унищожава вредните за организма бактерии.

По време на ултразвуковото почистване зъбният емайл изобщо не се уврежда. Освен това, изчистен от отлаганията, зъбният емайл по-добре абсорбира хранителните вещества от пастата за зъби и храната.

За съжаление, не винаги е възможно да се постигне орално здраве само чрез грижи и профилактика. Понякога трябва да прибягвате до лечение. Проблеми със зъбите и венците могат да възникнат поради наследственост, употреба на различни лекарства, пикантни храни, алкохол и развитието на различни инфекциозни заболявания.
Оралните заболявания се класифицират в:
инфекциозни и възпалителни;
вирусен;
гъбични.
Инфекциозните и възпалителни процеси в устната кухина включват:фарингит (възпаление на лигавицата на гърлото), глосит (възпаление на езика), гингивит (възпаление на венците) и стоматит (възпаление на лигавицата в устната кухина). Ако изпитвате симптоми на тези проблеми, трябва да получите квалифицирана помощ от специалисти.
Вирусните заболявания на устната кухина включватхерпес и папиломи. Невъзможно е напълно да се отървете от тези проблеми. С помощта на терапевтични методи може да се елиминира проявата на тези заболявания.

ВАЖНО: Гъбичните заболявания на устната кухина могат да доведат до кандидоза.

Орална кандидоза

Кандидозата на устната кухина е заболяване, което се причинява от действието на дрождеподобни гъби - сапрофити. В резултат на това върху устната лигавица и езика се появява бял налеп. Този тип плака обикновено не причинява болка. Но ако не се открие навреме и не се лекува, кандидозата може да „прерасне“ в други органи.

Оралната кандидоза може да бъде причинена от неправилно хранене, намалена имунна система, работа при опасни условия на труд и др. Лечението на оралната кандидоза се извършва с помощта на различни лекарства. Най-популярните от тях са противогъбичните лекарства като нистатин или леворин.

Профилактика на кариес

Профилактика на кариес

Кариесът е бавно прогресиращ патологичен процес на разрушаване на твърди зъбни тъкани. В превод от латински кариес означава „гниене“. Много експерти смятат кариеса, това зъбно заболяване, за бича на съвременното общество. Смята се, че развитието на това заболяване е повлияно от съвременната диета и лошата околна среда.

Днес се смята, че най-лошите фактори, влияещи върху развитието на кариес, са:
Неправилно балансирана диета;
Наличието на вредни съединения в питейната вода;
Социални и климатични условия.

За да се намали развитието на кариес, е необходимо да се храните правилно, да пиете чиста вода и да провеждате редовна грижа за устната кухина.

ВАЖНО: Зъбният кариес често може да бъде причинен от консумацията на твърде много сладкиши между храненията.

Остатъците от захар върху зъбите водят до разрушаване на техния емайл.

За да се предпазите от кариес, трябва да миете зъбите си след хранене, да ядете твърди плодове и зеленчуци (имат зъбопочистващ ефект) и да увеличите приема на храни, съдържащи флуор. Флуоридът е минерал, който е ефективно оръжие срещу кариес.

Професионална орална хигиена

Професионалната орална хигиена е набор от мерки, насочени към грижа за зъбите и венците, провеждани в специализирани институции. Тази процедура се извършва от пародонтолог или дентален хигиенист.

При първото посещение на специалисти за професионална орална хигиена, те ще направят преглед и ще установят наличието на проблеми, свързани със зъбите и венците. След това зъболекарят ще разработи набор от мерки, свързани с решаването на идентифицираните проблеми.

Професионалната орална хигиена включва:
Обучение за правилна грижа за зъбите;
Избор на хигиенни продукти;
Почистване на зъбите от отлагания.
И други събития.

За да поддържате зъбите си здрави и красиви, трябва редовно да посещавате зъболекаря. Професионалният устен преглед ще помогне да се идентифицират повечето проблеми на ранен етап. Което значително ще опрости тяхното решение.
Бъдете здрави!

Видео: Професионална орална хигиена

Настройка на целта. Овладейте методи за грижа за устната кухина, базирани на изучаване на състава и свойствата на продуктите за орална хигиена.

За поддържане на здрава устна кухина е необходимо тя да се поддържа в добро хигиенно състояние, което осигурява основните физиологични процеси в устната кухина: дъвчене, храносмилане, самопочистване, минерализация. Следователно осигуряването на подходящо ниво на хигиена на устната кухина за всеки човек, като го научи на правилата и методите за грижа за него, е най-важната социална и медицинска задача на всички медицински работници. Целта на хигиената на устната кухина е да я почисти от остатъци от храна, плака, детрит, микрофлора, както и да въведе в устната кухина продукти, които имат положителен ефект върху нейните органи и тъкани.
Продукти за устна хигиена. Тези продукти включват прахове за зъби, пасти за зъби и зъбни еликсири. Има редица задължителни изисквания към хигиенните продукти: те трябва да бъдат безвредни, да имат добри почистващи, освежаващи, дезодориращи, вкусови, органолептични и други свойства. Те не трябва да предизвикват изразени промени в състава на микрофлората на устната кухина и да имат локално дразнещо и алергизиращо действие.
Прахове за зъби. Основният компонент на зъбния прах са абразивни вещества - креда, дикалциев фосфат, неразтворим натриев метафосфат и други вещества, към които се добавя аромат (1-2%): ментол, евкалипт, анасон и други масла. Някои прахове съдържат сода за хляб и амониев хлорид. Те са лесни за приготвяне, евтини и имат почистващи свойства. Техните дезодориращи и освежаващи свойства обаче са слабо изразени. Те не са достатъчно хигиенични, в тях не може да се въведе набор от биологично активни вещества. Праховете не трябва да се използват при заболявания на лигавицата или повишена абразия на зъбите поради високата им абразивност. Те не трябва да се използват в ранна детска възраст.

Пасти за зъби. Това е най-често срещаният хигиенен продукт. Индустрията произвежда широка гама от пасти, предоставящи избор в зависимост от предназначението, показанията и навиците. Съставът на пастите за зъби, независимо от тяхното предназначение, включва абразивен пълнител - креда, дикалциев фосфат, калциев пирофосфат, натриев метафосфат, трикалциев фосфат, алуминиев хидроксид, силициев диоксид и др. Изборът им зависи от предназначението на пастата и се избира, като се вземе вземете предвид други съставки от неговия състав.

Пастите за зъби могат да се разделят на 2 групи - хигиенни и лечебно-профилактични. Хигиенните пасти са предназначени за почистване и освежаване на устната кухина и не съдържат лечебни или профилактични препарати. Такива пасти включват „Портокал“, „Семейство“, „Олимп“, „Бам“, „Мента“. За деца се произвеждат хигиенни пасти (“Moidodyr”, “Yagodka”, “Detskaya”, “Nu, pogodi”) с подобрени органолептични свойства, с антисептични добавки и в приятен външен дизайн.
Терапевтичните и профилактичните пасти се разделят според предназначението на противовъзпалителни и антикариесни. Освен това те включват различни терапевтични и превантивни добавки, в зависимост от които всички пасти са разделени на няколко групи.
Пасти, съдържащи растителни продукти и биологично активни вещества. Много пасти съдържат растителния пигмент хлорофил и различни витамини (C, P, E, K, каротин). Това са пасти "Лесная", "Новинка-72", "Екстра", "Хлорофил", "Прима". Имат изразено противовъзпалително и дезодориращо действие. Пастите "Азулена", "Лайка", "Айра", "Биодонт", "Розодонт" съдържат екстракти и настойки от лайка, жълт кантарион, аир, карамфил и розово масло. Прима пастата насърчава образуването на гранулационна тъкан поради съдържанието на витамин B3.
Голяма група представляват солените пасти за зъби. Те съдържат солни соли, концентрати от минерална вода, съдържащи широк спектър от соли, микроелементи, флуориди и антисептици. Те включват "Перла", "Балсам", "Мери", "Поморин", "Неопоморин", "Фруктопоморин", "Фитопоморин", "Рила". Те повишават слюноотделянето, метаболитните процеси, имат добри почистващи, противовъзпалителни и антисептични свойства.
Произвеждат се група пасти за зъби, които се използват при заболявания на устната лигавица. Те включват "Бороглицерин" и "Бери", които съдържат бороглицерин. Имат противогъбичен ефект. Прополисът е част от противогъбичната паста "Прополисовая".

Голяма група се състои от пасти за зъби против кариес. Те могат да бъдат разделени на групи съдържащи и несъдържащи флуориди. Флуорът във флуорсъдържащите пасти е приблизително 1-2% (на базата на елемент F). Антикариесното им действие се изразява в редукция (намаляване на растежа) на кариеса, най-ефективни са при деца. Групата на съдържащите флуорид пасти включва Cheburashka, Fluorodent, Salyut, Sage, Molodezhnaya, Zodiac, Sorvanets, Signal, Lokalut и др. Систематичното използване на пасти за зъби, съдържащи флуорид, за миене на зъби ви позволява да постигнете намаляване на растежа на кариеса с 20- 40%.

Групата на пасти против кариес без флуорид включва "Арбат" и "Перла", съдържащи калциев глицерофосфат, "Ремодент". Ремодентната паста е ефективен продукт, съдържащ калциеви соли, фосфор и редица микроелементи.

Елексири за зъби. Денталните еликсири са предназначени за изплакване на устата с цел по-добро почистване от остатъците от храна, дезодориране и ароматизиране. Те съдържат ароматни вещества, ментол, багрила. Много еликсири съдържат лечебни вещества ("Гора", "Евкалипт") Елексирът "Специален" съдържа натриев флуорид.
Устната хигиена се постига с четка за зъби. Служи за почистване на зъбите и въвеждане на лечебни вещества в тях.
За деца най-ефективни са четки с дължина на работната част на главата 18 - 25 mm и ширина 7 - 8 mm, за възрастни - съответно 25 - 30 и 7,5 - 11,0 mm. При избора на четка е необходимо да се има предвид, че дължината на работната й част покрива около три съседни зъба. Тази четка има голяма работна площ и е удобна за използване. Редовете четинови храсти трябва да бъдат разположени рядко, не повече от три на разстояние 2,0 -2,5 mm един от друг. По-плътното подреждане води до ограничена подвижност на четините и по-лоша почистваемост на зъбите.
Четките за зъби използват естествен косъм и редица изкуствени материали (найлон, полиуретан, перлон и др.). Напоследък предпочитание се дава на четки от изкуствени материали. В зависимост от степента на твърдост на влакната има твърди, средно твърди и меки четки за зъби. При заболявания на устната лигавица се използват четки с много меки влакна. При пародонтални заболявания се препоръчва използването на твърди четки. В практиката на децата (предучилищна възраст), когато започват да се учат да мият зъбите си, се препоръчват четки с мек косъм. След измиване на зъбите четката трябва да се изплакне обилно с струя вода: трябва да се съхранява суха в контейнер, достъпен на открито.

Срокът на експлоатация на четките за зъби варира, средно 3 - 4 месеца. Трябва ясно да се разбере, че стара четка със скъсени или частично паднали влакна не може ефективно да изпълнява почистващите си функции. Ето защо е необходима навременна подмяна на четките. Четката за зъби е предмет за индивидуална употреба, всеки трябва да се грижи за нея и своевременно да я замени с нова.
Четките за зъби не могат напълно да почистят някои участъци от зъбите, особено контактните повърхности на междузъбните пространства. За целта се използват конци за зъби и клечки за зъби. Особено удобни са плоските конци, както и конците, които променят формата си при издърпване. Конец с дължина 30-40 см се навива между средния или показалеца и се издърпва между палеца на дясната ръка и показалеца на лявата ръка, в опънато състояние се вкарва в междузъбното пространство, притискайки конеца към зъб. В това положение направете 6-7 движения с конеца в предно-задна или долна-горна посока, почиствайки междузъбното пространство. Почистването трябва да се извършва внимателно, за да не се повреди гингивалната папила. За предотвратяване на зъбния кариес конецът може да се третира с флуорен разтвор.
Пространствата между зъбите могат да се почистват с клечка за зъби. Те могат да бъдат триъгълни, плоски или кръгли. Обикновено са изработени от дърво или пластмаса. Клечката за зъби се вкарва в междузъбното пространство, притиска се към повърхността на зъба, потапя върха в гингивалния жлеб и след това се придвижва към контактната точка. Извършването на тази манипулация с тесни междузъбни пространства понякога е трудно.
Доброто здраве на устната кухина може да се поддържа само с внимателно обучение и спазване на правилата за правилно четкане. В този случай е необходимо да се ръководите от три основни разпоредби:
1) хигиенната грижа за устната кухина трябва да се извършва редовно, с необходимия брой движения на четката и отделяне на определено време за почистване на всички повърхности;
2) обучението по правилата за грижа за устната кухина и миенето на зъбите е отговорност на медицинския персонал. Без подходящо обучение е невъзможно да се постигне необходимото ниво на устна хигиена;
3) нивото на хигиена на устната кухина и спазването на правилата за миене на зъбите трябва да се наблюдават от медицински персонал, което позволява да се консолидират хигиенните умения и да се гарантира високото им ниво.
От тези разпоредби следва, че наред с медицинските проблемът включва педагогически и организационни аспекти.
Най-важната стъпка в миенето на зъбите е научаването на правилните движения с четката за зъби. Използвайте скрепери. кръгови, метене, възвратно-постъпателни движения. Със стържещи и възвратно-постъпателни движения се почистват дъвкателните повърхности на молари и премолари, а с измитащи движения се почистват букалните, палатиналните, лингвалните и вестибуларните повърхности на всички зъби. В този случай движението на четката започва по оста на зъба, като едновременно с това „помита” повърхността на зъба чрез завъртане на четката (фиг. 19).

Кръговите и кръгови транслационни движения се използват и при почистване на букалните, палатиналните, лингвалните и вестибуларните повърхности на зъбите, но обикновено след предварително почистване на тези повърхности с помощта на метещи движения.
При почистване на дъвкателните повърхности на зъбите възвратно-постъпателните и кръгови движения не са достатъчно ефективни, тъй като са необходими значителни усилия за почистване на вдлъбнатините и неравните повърхности. Следователно, за почистване на дъвкателните повърхности се използват изстъргващи и възвратно-постъпателни движения в надлъжни и напречни движения спрямо неговата равнина. Остъргването и кръговите движения с четката по страничните повърхности на зъбите, особено в началния етап на миене, могат да доведат до пренасяне на плака в междузъбните пространства. В допълнение, такива движения, особено с твърда четка в шийката на зъба, могат да допринесат за изтриване на емайла и появата на дефекти върху него. Много важно е разположението на работната част на четката спрямо оста на зъба. По време на изстъргване, възвратно-постъпателни движения, четката обикновено е разположена перпендикулярно на повърхността, която трябва да се почисти. При метещи движения космите първо се поставят под остър ъгъл спрямо почистваната повърхност и след това четката се завърта по оста си. С кръгови и кръгови транслационни движения четката за зъби се поставя или перпендикулярно на повърхността, която се почиства, или под определен ъгъл.
За да формирате навика за правилно миене на зъбите, обучението по тази манипулация се извършва по определена схема. Препоръчително е всяка челюст да бъде разделена на определен брой сегменти; например сегменти от кътници, премолари и предни зъби. Първо се почиства пародонталната зона на вестибуларната повърхност на десните горни зъби, след това тяхната дъвкателна повърхност, след това палатиналната повърхност. След това се преместват в премоларната зона в същата плацента и след това в сегмента на предните зъби, първо от същата страна, а след това отляво. След това се почистват предкътниците и кътниците от лявата половина и в същия ред се почистват зъбите на долната челюст. За да почистите всяка повърхност на зъбите от един сегмент, трябва да направите поне 8-10 движения с четка. Следователно, за да почистите всички повърхности на всички сегменти на двете челюсти, е необходимо да направите 300-400 движения с четката за зъби. Това трябваше да отнеме поне 2,5-3,5 минути

Ориз. 19.

Процедурата за почистване на лика започва с изплакване на устата с вода и изплакване на четката. След това от тубичката се нанася паста в количество, съответстващо на дължината на главата на четката.Миенето на зъбите завършва с обилно изплакване на устата и измиване на четката, за предпочитане с гореща вода.За почистване на междузъбните пространства се използват конец и клечки за зъби Оптималният вариант е да миете зъбите си два пъти на ден: сутрин след закуска и през нощта.