Под въздействието на масажа се повишава еластичността на мускулните влакна, подобрява се съкратителната функция, предотвратява се и намалява мускулната атрофия, подобрява се метаболизмът и усвояването на различни вещества от мускулните клетки, лимфо- и кръвообращението в мускулите, тяхното хранене и регенерация. По време на масажа мускулите се освобождават от белези и сраствания. Контрактилната функция на мускулите се увеличава особено силно при вяла пареза и парализа. Масажът облекчава мускулната умора и подобрява работата на мускулите. Лекият, краткотраен масаж бързо възстановява работата на уморените мускули, отколкото краткотрайната пасивна почивка. Под въздействието на масажа се подобрява кръвообращението в ставите и околоставните меки тъкани, укрепва торбо-лигаментния апарат, ускорява се резорбцията на ставни изливи и патологични отлагания, подобрява се функцията на синовиалната мембрана и подвижността на ставите. При лечението на ставни заболявания е от голямо значение масажът на мускулите, които са пряко свързани с болната става, както и местата на прикрепване към костите на сухожилията, връзките и ставните торбички. В местата, където сухожилията и връзките са прикрепени към костта, се създават условия за отлагане на соли и остатъчно възпаление. Често тези места са много болезнени и трябва да се масажират внимателно. Благодарение на подобреното кръвоснабдяване на тъканите около ставите, изместването и разтягането на тъканите по време на масажа, срастванията се елиминират, предотвратява се набръчкването на периартикуларните тъкани, което подобрява функцията на ставите.

Физиологичният ефект на масажа върху нервната система

Нервната система първа възприема механичното дразнене, прилагано върху кожата на пациента от ръцете на масажиста по време на масажа. Чрез прилагането на различни масажни техники, променяйки тяхната сила и продължителност на въздействие, е възможно да се промени функционалното състояние на мозъчната кора, да се намали или повиши възбудимостта на централната нервна система, да се усилят или възобновят изгубените рефлекси, да се подобри храненето и газообмена на нервните влакна и провеждането на нервните импулси. Субективните усещания по време на масаж с правилен избор на масажни техники, методи и техники на масажиране и с точна дозировка се изразяват в усещане за приятна топлина в цялото тяло, подобряване на общото благосъстояние, повишаване на общия тонус и физическо удовлетворение. При неправилно използване на масаж може да се появи обща слабост, чувство на слабост, раздразнителност, сърцебиене, болка, световъртеж и др. От всички масажни техники механичната вибрация има най-изразен рефлекторен ефект върху нервната система. Домашната физиология показва, че има сложна връзка между силата на дразнене и реакцията. Установено е, че лекото, бавно поглаждане и разтриване намаляват възбудимостта на тъканите, премахват болката и действат успокояващо на нервната система. Напротив, при енергично и бързо поглаждане, разтриване се повишава степента на раздразнителните процеси. Използването на масажен курс създава редица условни рефлексни връзки в пациента, тъй като масажните техники са външни стимули. Тези дразнения многократно в определена част на тялото, в определени часове и в определена ситуация се превръщат в условни дразнители, източник за образуване на нови условни връзки в мозъчната кора и в подкоровите центрове. Масажните техники са източник на формиране на условни връзки в областта на първата сигнална система, докато насърчителна дума, казана навреме, действа чрез втората сигнална система. Въз основа на научни наблюдения учените са установили, че най-силно изразена реакция от страна на болния орган може да се получи чрез дразнене с масаж на определен участък от кожата, който е свързан с болния орган чрез сегментно-рефлекторни отношения. Например, сърцето реагира на масаж в областта на седмия шиен прешлен и лявата подключична област, стомахът реагира на дразнене с масаж в областта на петия гръден прешлен или кожата на корема в областта на проекцията на стомаха върху предната коремна стена. При потупване на сакрума се увеличава чревната подвижност. Масажът на лумбосакралния и долния гръден отдел на гръбначния стълб има регулиращ ефект върху кръвообращението на тазовите органи и долните крайници. Такива зони се наричат ​​рефлексогенни. Тези зони са богати на автономна инервация. Селективният масаж в тези области се нарича рефлекторно-сегментален. A.E. Shcherbak беше първият, който предложи да се използва зоната на яката за тази цел, която принадлежи към сегментите C4-D2. Той е богат на автономни нервни окончания, свързани с ядрата на цервикалната симпатикова нервна система. Масажът на зоната на яката има нормализиращ ефект върху кръвообращението на мозъка, сърцето, шията и горните крайници. Масажът на тази зона е препоръчително да се използва при хипертония, мигрена, неврастения и др. При масажиране на лявата субклавиална област кръвното налягане и сърдечната честота се променят. При излагане на стомашните зони пациентът намалява или изчезва болка, гадене, киселини. Към това трябва да се добави, че ефектът от масажа върху тялото зависи значително от наличието или отсъствието на влиянието на външни негативни стимули. Чакането на опашка, шумът, развълнуваният разговор на медицинския персонал в присъствието на пациента, всичко това значително намалява терапевтичния ефект от масажа.

Техники на класически лечебен масаж

Има основни техники за масаж:
1. Поглаждане.
2. Разтриване.
3. Омесване.
4. Вибрация.

Галене

Поглаждането започва всеки масаж. Използват се една след друга масажна техника и завършват всяка масажна процедура. Поглаждането е техника, при която ръката на масажиста се плъзга по кожата на масажираната област, без да я движи или разтяга. За да се подобри плъзгането на ръцете на масажиста, при извършване на поглаждане се използва талк или вазелин. Поглаждането е плоско и обхващащо, повърхностно и дълбоко. Видове равнинно поглаждане: разделно-последователно, поглаждане с тежести, гребенче, гладене, гребенче. Видове обкръжаващо поглаждане: форцепс и кръстообразно.

Целта на поглаждането е подобряване на еластичността на кожата, кръвообращението и лимфообращението, намаляване на болката, подобряване на съдовия тонус, засилване на процесите на инхибиране в кората на главния мозък, намаляване на повишения мускулен тонус, подобряване на проводимостта и възбудимостта на периферната нервна система.

Физиологичен ефект от поглаждането: На първо място, поглаждането има ефект върху кожата. Кожата става розова, еластична, еластична, тъй като поглаждането подобрява капилярното кръвообращение на кожата и подкожната тъкан. Това се доказва от лека хиперемия на кожата на масажираната област и усещане за приятна топлина в пациента. При поглаждане съдовете ритмично се стесняват или разширяват. Има един вид съдова гимнастика. Повърхностното поглаждане засяга повърхностните съдове, капиляри, артериоли, венули, а дълбокото поглаждане засяга големи дълбоко разположени съдове, предимно вени и лимфни съдове. В същото време трябва да се помни, че в зависимост от методологията, техниката и продължителността, поглаждането може да има успокояващ или стимулиращ ефект върху централната и периферната нервна система. Повърхностното бавно и продължително поглаждане успокоява нервната система, има аналгетичен ефект и намалява мускулния тонус. Под въздействието на такова поглаждане дишането става спокойно, дълбоко. Успокояващият ефект на поглаждането се проявява ясно при пациенти с неврастения. По време на масажа изпитват състояние на сънливост. Енергичното, бързо поглаждане възбужда нервната система, засилва контрактилната функция на мускулите, повишава мускулния тонус. Масажистът трябва да знае, че бързото, енергично поглаждане не може да се използва при тежка съдова недостатъчност, тъй като има твърде силен дразнещ ефект върху съдовите рецептори и може да причини спазъм и дори парализа на съдовата стена.

Указания за поглаждане: Основното условие за правилното изпълнение на поглаждането е максималното възможно отпускане на мускулите. При напрегнати мускули съдовете се стесняват и това намалява терапевтичния ефект от поглаждането. Поглаждането се използва като независима техника в първите процедури в началото на курса на лечение на натъртвания, навяхвания и повишена чувствителност на кожата, за да се намали болката и да се позволи на тъканите да се адаптират към механично натоварване. Повърхностното поглаждане е подготовка за дълбоко. Равнинното повърхностно поглаждане може да се извършва във всички посоки и се извършва по такъв начин, че ръцете на масажиста да се плъзгат по кожата на масажираната зона, като едва докосват нейната повърхност. Повърхностното планарно поглаждане при някои пациенти причинява дразнене на нервната система и дискомфорт. Следователно, когато се извършва такова поглаждане, е необходимо да се вземат предвид индивидуалните характеристики на нервната система на всеки пациент. Ако той не понася повърхностно поглаждане, по-добре е да замените тази техника с дълбоко поглаждане. Ако поглаждането се използва за подобряване на лимфо- и кръвообращението, то трябва да се извършва дълбоко, бавно и винаги по посока на движението на венозната кръв и лимфа през главните съдове от периферията към сърцето. При оток и конгестия трябва да се започне дълбоко обгръщащо поглаждане от областта, разположена над мястото на оток или застой, за да се освободи пътят за изтичане на течност от подлежащата област. Поглаждането трябва да се извършва плавно, ритмично. Силата на натиск по време на поглаждане варира в зависимост от анатомичните и топографските особености на масажираната област и функционалното състояние на тъканите й. Натискът по време на поглаждане се увеличава в местата на големи нервно-съдови снопове, в местата на плътни фасции и апоневрози. поглаждането е намалено на места, покрити с тънък слой меки тъкани, на места с костни изпъкналости.При извършване на удар ръцете на масажиста трябва да следват всички контури на масажираната област.Върху болезнената зона поглаждането се извършва повърхностно, а върху горната - по-дълбоко Силата на натиска и дълбочината на действие при поглаждането са по-големи, колкото по-голям е ъгълът Поглаждането може да се извършва с едната или двете ръце, възглавничката на един или повече пръсти, дланта, мускулното удебеляване на радиалният ръб на дланта (тенар), задната повърхност на пръстите, дисталните краища на основните фаланги на пръстите, стиснати в юмрук.

Методи за изпълнение на техниката на равнинно поглаждане: Поглаждането на равнинна повърхност се извършва с цялата длан, едната или двете ръце. Използва се върху всяка част на тялото. Разделно-последователно поглаждане се извършва с дланите на двете ръце. В този случай една длан се движи след друга. Приемането може да се извърши с различна сила на натиск. Рецепцията се използва на гърба, предмишницата, рамото, бедрото, подбедрицата и предната повърхност на гърдите. Равнинното поглаждане с тежести е дълбока техника. При използване едната ръка се поставя върху другата, за да се натовари и увеличи дълбочината на удара. Скоростта на движение на ръцете на масажиста трябва да е бавна. Приемът се използва само за големи мускулни групи: гръб, подбедрица и седалище. Поглаждането, подобно на гребло, се извършва с подложки на изправени и широко раздалечени пръсти. Освен това четката се движи под ъгъл от 45 градуса спрямо масажираната повърхност. Приемането може да се направи отпред, когато ръката на масажиста се отдалечава от вас или наобратно, когато ръцете на масажиста се движат към вас. При предния ход приемът е по-твърд, по-мек - при обратния ход на ръцете на масажиста. Рецепцията се използва рядко, за да се заобиколят малки драскотини, бенки, папиломи, както и разширени вени. Приемът може да се прилага върху скалпа, върху гърба, гърдите, върху долните крайници. Гладенето се извършва със задната повърхност на фалангите на четири пръста. Пръстите са изправени, а ръката е под прав ъгъл спрямо тях. Приемането се извършва с една или две ръце на гърба, лумбосакралната област, седалището, бедрата, гърдите. Поглаждането като гребен е много дълбока техника. Когато го използвате, не забравяйте да използвате талк. Приемането се извършва със свити в юмрук дисталните краища на основните фаланги на пръстите. Може да се изпълнява с една или две ръце на гърба, седалището, бедрата и задната част на подбедрицата. Ръцете на масажиста трябва да се движат бавно и само по посока на мускулните влакна.

Методи за изпълнение на техниката на обгръщащо поглаждане: Поглаждането, подобно на форцепс, се извършва с възглавничките на палеца и показалеца, които обгръщат мускулната ролка и се плъзгат по нея. Приемането може да се извърши с една или две ръце върху ролката на трапецовидния мускул, стерноклеидомастоидния мускул, долния ръб на големия гръден мускул, делтоидния мускул, главите на бицепсите и трицепсите на рамото, брахиорадиалния мускул, сарториуса, главите на четириглавия бедрен мускул, мускулите на задната група на бедрото (полумембранозус, полусухожилен мускул и бицепс феморис), върху корема на мускулите на прасеца, ахилесовото сухожилие и пръстите на ръцете и краката. Кръстовидното поглаждане се извършва с дланите на двете ръце. В този случай ръцете се увиват около горните и долните крайници, така че пръстите да се припокриват, като леко се кръстосват. Техниката на дълбоко поглаждане се използва само върху крайниците.

Стриване

При изпълнение на техниката на триене ръката на масажиста измества кожата и подлежащите тъкани. Разтриването е повърхностно и дълбоко, непрекъснато и периодично. Видове триене: редуване, пилене, рендосване, люпене, гребеновидно, спираловидно, щипково.

Целта на триенето е да подобри подвижността на тъканите, да разтегне белези и сраствания, да разхлаби и смачка патологичните отлагания, да подобри кръвообращението и да увеличи контрактилната функция на мускулите. Ускоряване на процесите на елиминиране на патологични изливи и кръвоизливи в тъканите и ставите, затопляне на тъканите и аналгетичен ефект.

Физиологичен ефект от триенето: Триенето спомага за подобряване подвижността на тъканите, разтягане на белези, сраствания, разхлабване и смачкване на патологични отлагания. Това е особено важно при артрит, артроза, скованост на ставите. Под въздействието на триенето значително се подобрява функцията на ставно-лигаментния апарат. Благодарение на нервно-рефлекторното и хуморално влияние на триенето, съдовете се разширяват, появява се изразена хиперемия не само в кожата, но и в дълбоко разположените тъкани и има повишен прилив на кръв към масажираната област, което спомага за ускоряване на елиминиране на изливи, кръвоизливи и патологични отлагания. Обилният приток на кръв към масажираната зона подобрява храненето и регенерацията на увредените тъкани. Препоръчително е да използвате това свойство на триене при лечение на фрактури, за ускоряване на образуването на калус, за ускоряване на регенерацията на увреден нерв и т.н. Разтриването повишава тонуса и контрактилната функция на мускулите при функционални нарушения на нервно-мускулния апарат, с отпуснати парези и парализи, предотвратява мускулната хипотрофия и атрофия. Разтриването по нервните стволове и в местата на изхода на нервите намалява нервната възбудимост. Така, например, триенето се използва широко при неврити, невралгии, плексити, радикулити, не само поради изразения си аналгетичен ефект, но и защото под въздействието на триене в нерва и околните тъкани се подобрява храненето, газообменът, остатъците възпалението преминава по-бързо.

Указания за разтриване: Основното условие за правилното изпълнение на разтриването е максималното отпускане на мускулите. Силата и дълбочината на въздействие по време на разтриването е толкова по-голяма, колкото по-голям е ъгълът между масажиращата четка и повърхността на масажираната зона. Лубрикантите и пудрите отслабват ефекта от триенето. Невъзможно е да се прилага триене на едно място за дълго време поради възможността от нараняване на кожата. При разтриване масажираната част на тялото трябва да има здрава, стабилна зона на опора. Разтриването може да се извършва във всички посоки, докато силата на натиска на ръката на масажиста трябва да бъде еднаква във всички посоки. Колкото по-бавно е движението на ръцете на масажиста, толкова по-ефективно е разтриването. Силата на натиск при разтриване може да се увеличи на места, покрити с дебел слой меки тъкани, плътни фасции и апоневрози, или да се намали на места с тънък слой меки тъкани и в болезнени зони. Разтриването трябва да се извършва ритмично. При правилното изпълнение на техниката на триене не трябва да има засилване на болката. Разтриването може да се извърши с една или две ръце, дланта, тенар, хипотенар (мускулно удебеляване на лакътния ръб на дланта), лакътния ръб на ръката, дисталните краища на основните фаланги на пръстите, стиснати в юмрук, възглавничката на един или повече пръсти, юмрукът, лакътят и дори лакътният ръб на предмишницата.

Методи за изпълнение на техниката на разтриване: Редува се разтриване с дланите на двете ръце, които се движат едновременно във взаимно противоположни посоки. Използва се редуващо се разтриване на гърба, раменния пояс, гърдите, корема, лумбосакралната област, задните части, крайниците. В областта на челото се извършва редуващо се разтриване с подложките на показалеца или средния пръст. Рязането се извършва с двете ръце, лакътния ръб на ръката и понякога предмишницата. Ръцете правят същите движения като при редуващо се триене. Тази техника може да се изпълнява с една ръка. При извършване на рязане дланите стоят вертикално по отношение на повърхността на масажираната зона на разстояние един до един и половина сантиметра една от друга. Пиленето се използва върху задната част на врата, раменния пояс, гърба, гърдите, корема, лумбосакралната област, задните части, горните и долните крайници. Рендосването обикновено се извършва с една ръка, като лакътният ръб на четката е разположен вертикално, както при рязане, но за разлика от него ръката на масажиста прави кратки, бързи, резки движения, като дърводелец с ренде. Рецепцията се използва на гърба, задните части, понякога бедрата (много рядко). Излюпването наподобява рендосване, но се извършва с подложката на един или повече пръсти, изправени и поставени под ъгъл 30-35 градуса спрямо масажираната повърхност. В същото време пръстите се движат назад или напред, с кратки удари. Рецепцията се използва по-често, когато има белези и сраствания на кожата с подлежащите тъкани. Гребеновидно разтриване се извършва като гребеново поглаждане, но юмрукът не прави права линия, а спираловидно и постъпателно движение по протежение на масажираната зона. Нанесете върху гърба, задните части, понякога върху външната или задната част на бедрото. Спираловидно разтриване с четири пръста се извършва с възглавничките на четирите пръста. Четката по това време лежи върху поставения настрана палец. Работят само пръстите, които правят спирално движение. Ръката може да се движи напред или назад. Рецепцията се прилага за всяка анатомична област. Спираловидното разтриване може да се извършва с един пръст (обикновено палеца или средния), длан, юмрук или лакът. Спираловидно разтриване с палеца се използва върху ставите, сухожилията, по гръбначния стълб по паравертебралните линии, по нервните стволове. Използва се спираловидно разтриване със среден пръст на междуребрието, на изхода на нервите, на болезнени точки. Разтриване с форма на щипка - При изпълнение на техниката пръстите са поставени като при поглаждане с форма на щипка, но не правят праволинейно плъзгащо движение, а движат тъканите в кръг стабилно. Техниката се използва върху метакарпофалангеалните, метатарзофалангеалните, лакътните стави, понякога върху ахилесовото сухожилие, калканеуса и раменната става.

месене

Същността на техниката на месене е хващане, повдигане, издърпване, избутване, притискане и освобождаване на тъканите. Месенето е повърхностно и дълбоко, непрекъснато и периодично. Видове месене: щипки, сплъстяване, валцуване, напречно, надлъжно.

Целта на месене е да увеличи подвижността на тъканите, да ги освободи от белези и сраствания, да премахне патологичните отлагания, продуктите на гниене и умора от дълбоките тъкани, да премахне изливите, отока и конгестията, да повиши контрактилната функция и мускулния тонус, да подобри кръвоснабдяването на мускулите, тяхното хранене, метаболизъм и регенерация, предотвратяване и премахване на мускулна атрофия, възстановяване на нормалната мускулна функция.

Физиологичен ефект от месенето: Под въздействието на месенето тонусът и контрактилната функция на мускулите се повишават значително. Месенето е вид пасивна гимнастика за мускулите, която не изисква волеви усилия на пациента. При хващане и дърпане мускулът се свива, а при отпускане се отпуска. В проприорецепторите и интерорецепторите на мускула възниква маса от аферентни нервни импулси, които се изпращат до двигателните центрове, повишавайки техния тонус, което повишава мускулния тонус. Следователно месене се използва широко при функционална мускулна недостатъчност, особено при мускулна хипотония. Омесването подобрява лимфо- и кръвообращението в мускулите и други дълбоко разположени тъкани, причинявайки дълбока хиперемия, което допринася за резорбцията на патологични отлагания, изливи и кръвоизливи. При мускулни наранявания месенето подобрява и ускорява регенеративните процеси. Омесването е основна техника в метода на лечебния и спортен масаж. Който знае да меси, той знае и да масажира! Тази техника се използва главно за въздействие върху мускулната тъкан.

Указания за месене: Основното условие за правилното изпълнение на месене е максималното възможно отпускане на мускулите. При извършване на месене, на първо място, е необходимо да се гарантира, че тъканите не са нарушени. В първите две или три процедури се използва повърхностно месене, за да се даде възможност на тъканите да се адаптират. Терапевтичният ефект от месенето е толкова по-голям, колкото по-бавно се извършва. При извършване на месене болката не трябва да се засилва. При правилно месене не трябва да има рефлексно мускулно напрежение. Колкото повече сила се използва при месенето, толкова по-бавно трябва да се прави. Талкът или вазелинът отслабват ефекта на месене. Те трябва да се използват в малки количества, ако трябва да се направи месене на места, покрити с гъста коса. Месенето има изразен засмукващ, изпразващ ефект. Това действие се засилва допълнително, когато месене се комбинира с дълбоко поглаждане. Техниката на месене може да се изпълнява с една или две ръце, с цяла длан, с възглавничката на един или повече пръсти.

Начини за изпълнение на техниката на месене: С възглавничките на палеца и показалеца се извършва форцепсово месене. Масажираният мускул или тъкан се хваща с два пръста, издърпва се, стиска се и се освобождава с плъзгащо движение. Така че мускулът се сортира последователно с дясната, след това с лявата ръка по цялата дължина на мускула. Техниката се използва върху трапецовидния, делтоидния, стерноклеидомастоидния мускул, главите на двуглавия и трицепсния мускул на рамото, брахиорадиалиса, върху тенара, хипотенара, големия гръден мускул, сарториуса, главите на четириглавия бедрен мускул, върху коремния мускул, върху ахилесовото сухожилие. . Плъстенето е най-нежният вид месене. Извършва се само на крайниците. Когато се изпълнява, мускулното тяло се захваща от двете страни със сгънати длани като жлеб. В този случай пръстите са плътно притиснати заедно и насочени по протежение на мускулните влакна. Ръцете на масажиста правят транслационно движение, а мускулът се търкаля между дланите, като котлет. Дланите лесно притискат мускула от двете страни. Търкаляне – При изпълнение на тази техника пръстите на масажиста се свиват в юмрук, който се поставя плоско върху масажираната зона, а другата ръка хваща тъканта пред юмрука с овално-кръгово движение и се търкаля върху нея. R "ръка със стиснат юмрук с плъзгащо движение се движи напред равномерно, без резки удари. Използва се на гърба, корема, задните части. Напречното месене се извършва с ръцете на двете ръце. Ръката и пръстите се поставят напречно на мускулния вал така че палците да са един по един, а останалите да са по протежение на другата страна на мускулния ствол.Мускулът първо се улавя и издърпва с дисталната ръка, а след това с проксималната.Така че редувайки се, после хващане, после отпускане мускула, движете се в проксималната посока.Използва се върху големи мускулни групи на гърба, корема, задните части, бедрата, подбедрицата, рамото и понякога на предмишницата.Винаги е необходимо да се помни, че е желателно да се омесва само в проксималната посока по протежение на големите венозни и лимфни съдове. Не е препоръчително да се извършва месене в дистална посока, особено ако е нарушена венозна циркулация или лимфостаза. По време на надлъжно месене масажистът поставя четките по протежение на мускула, покривайки го от двете страни. И в това положение последователно стискайте мускула с едната или другата ръка, движейки се в проксималната посока. Приемът се използва само на крайниците. Всички видове месене могат да се извършват периодично или непрекъснато.

Вибрация

Мануалната вибрация се състои в предаване на колебателни движения с различна сила и честота към масажираните тъкани. Вибрацията е продължителна и прекъсваща, повърхностна и дълбока, стабилна и лабилна. Видове непрекъснати вибрации: треперене, бутане, треперене. Видове интермитентна вибрация: потупване, потупване, кълцане, пробиване, ватиране.

Целта на получаването на вибрация е да стимулира мионевралния апарат, да подобри кръвообращението и лимфата, храненето, метаболизма и регенерацията на тъканите, да подобри съдовия тонус, да разшири или стесни лумена на кръвоносните съдове, да понижи или повиши кръвното налягане, аналгетичен ефект, да засили процесите на инхибиране в мозъчната кора, повишаване на мускулния тонус и контрактилната функция на мускулите и понякога при укрепване на отслабени сухожилни рефлекси.

Физиологичен ефект от приемането на вибрации: Ефектът на вибрациите се простира далеч отвъд мястото на приложение, което масажистът трябва да помни, когато извършва масаж на пациенти със спастична пареза и парализа. Прекъснатата вибрация на ръката повишава мускулния тонус и може да увеличи степента на спазъм. Поради това не може да се използва както при спастични, така и при разтегнати мускули поради директния и индиректния отрицателен ефект върху хипертонуса на променените мускули. Напротив, при отпусната парализа такава вибрация е препоръчителна, тъй като повишава отслабения мускулен тонус и повишава контрактилната функция на мускулите. Вибрацията има изразен рефлекторен ефект, има многостранно въздействие върху органите и тъканите, особено върху мионевралния апарат. Вибрацията, особено механичната, причинява усилване и понякога възстановяване на угасналите рефлекси. Под въздействието на вибрациите се подобрява функцията на пътищата, укрепват се различни рефлекторни връзки на главния и гръбначния мозък с мускулите, кръвоносните съдове и вътрешните органи. При определена честота вибрациите имат аналгетичен ефект. Вибрацията причинява силно свиване или разширяване на кръвоносните съдове, в зависимост от честотата на вибрациите. Под въздействието на вибрациите се подобряват двигателните и секреторните функции на стомашно-чревния тракт, значително се активират регенеративните процеси и рязко се намалява периодът на образуване на калус. Под въздействието на вибрациите притокът на кръв към масажираната зона се увеличава драстично, което подобрява храненето, метаболизма и регенерацията на увредените тъкани. Вибрацията предизвиква дълбока хиперемия, повишава мускулния тонус, подобрява функцията на ендокринните жлези. Установено е, че при слаби и чести потупвания съдовете се стесняват, а при редки и силни удари се разширяват. Срязването в междулопаточната област води до забавяне на бързия пулс.

Указания за вибрационно приемане: Основното условие за правилното изпълнение на вибрационното приемане е максималното възможно отпускане на мускулите. Вибрацията трябва да е безболезнена. Силата на натиск по време на вибрация е толкова по-малка, колкото по-остър е ъгълът между масажиращата четка и повърхността на масажираната зона и колкото по-голяма е, толкова по-стръмен е ударът. Повърхностна вибрация се използва в зони, защитени от тънък слой меки тъкани, а силни удари се използват в места, покрити с дебел слой меки тъкани за дълбок удар. Колкото повече костни лостове участват в изпълнението на интермитентната вибрация, толкова по-голяма е силата на удара и обратно.Колкото по-напрегнати са пръстите и ставите на китката при изпълнение на интермитентна вибрация, толкова по-силен и силен е ударът. Колкото по-отпуснати са пръстите и ставата на китката, толкова по-мека и нежна е периодичната вибрация. При правилното изпълнение на техниката на нарязване трябва да се чуе частичен звук. На места с костни изпъкналости и в болезнени зони, интермитентната вибрация трябва да се извършва повърхностно и безболезнено. Мануалната вибрация се извършва непрекъснато или периодично, стабилна - на едно място или лабилна - по цялата масажирана повърхност, с една или две ръце, длан, улнарен ръб на ръката, радиален ръб на ръката, юмрук, един или повече пръсти.

Методи за извършване на непрекъснато вибрационно приемане: Продължителната вибрация се извършва така, че масажиращата ръка да не излиза от масажираната зона. Сътресението най-често се извършва с една ръка. В този случай ръката на масажиста влиза в контакт с масажираната повърхност с радиалния ръб на показалеца и лакътния ръб на палеца, широко раздалечени един от друг. Ръката на масажиста прави плъзгащо се транслационно движение по протежение на масажираната зона и в същото време бързо се движи от една страна на друга, без да се откъсва от нейната повърхност. Приемът се използва върху гърба, големия гръден мускул, горните крайници, корема, седалището и долните крайници. Натискането се извършва с подложките на четирите пръста, поставени под ъгъл от 45 градуса спрямо масажираната повърхност. Четката на масажиста прави осцилиращи, пружиниращи движения отгоре надолу. В същото време ръката, без да се откъсва от масажираната повърхност, се плъзга напред или назад по масажираната зона. Приемът се извършва предимно в областта на стомаха, тънките и дебелите черва. Разклащане - ако техниката се използва върху крайниците, тогава масажистът хваща ръката на пациента за ръката и пръстите, а крака в глезенната става с една или две ръце и прави колебателни движения. В този случай крайникът трябва да бъде напълно отпуснат. Ако се използва разклащане в корема, тогава масажистът поставя пръстите на двете си ръце между долните ребра и илиачните гребени и прави осцилаторни движения с всички пръсти, като ги огъва само в метакарпофалангеалните стави. Ударите са насочени отдолу нагоре.

Методи за извършване на приемане на периодична вибрация: Прекъснатата вибрация се състои в нанасяне на серия от удари върху масажираната зона. Потупването се извършва с полусвита четка с плътно стиснати пръсти. Движението се извършва главно в ставата на китката. Рецепцията се използва върху бузите, гърба, гърдите, корема, задните части, бедрата, задната част на подбедрицата, рамото, делтоидния мускул, предмишницата. Потупването се извършва по същия начин като потупването. Пръстите са здраво стиснати в юмрук. Ръката е в положение на пронация. Приемът се използва на същото място като потупването, с изключение на корема. Нарязването се извършва с ръба на вертикално поставена четка. Приемът най-често се извършва с две ръце. Ударната повърхност е лакътният ръб на малкия пръст. Приемът се използва на същото място като потупване, с изключение на областта на лицето. Пунктуацията се извършва с възглавничките или краищата на няколко пръста, а в много ограничени области с края или възглавничката на един пръст. Последният се използва на местата, където нервът излиза на повърхността. При изпълнение на тази техника четките на масажиста правят поредица от бързи удари с пръсти, движещи се в ставата на китката. Квилингът се използва рядко. Приемането се извършва с краищата на пръстите на двете ръце. Плъзгащите се удари се нанасят под остър ъгъл към масажираната повърхност. Нанесете върху гърба, корема, бедрата.

Масаж с помощта на специални уреди: От доста време се правят опити за прилагане на механичен масаж. Разработени са различни устройства, за да се улесни работата на масажиста, да се разшири и задълбочи ефектът от ръчния масаж. Въпреки това, широкото използване на механичния масаж започва едва когато започва изследването на физиологичния ефект на вибрациите върху тялото. Предложени са оригинални проекти на устройства за извършване на индивидуални техники за масаж и са научно установени показания за използването на този метод на лечение. Апаратите за механични вибрации значително улесниха прилагането на тази техника и разшириха нейните граници. Използването на ръчна вибрация в някои случаи е невъзможно поради анатомичните и топографските особености на масажираната област (например в носната кухина, ректума). С помощта на вибриращи устройства може лесно да се прилага вибрация за доста дълго време, а с помощта на специални вибратодни накрайници може да се прилага вибрация и в зони, недостъпни за ръцете на масажиста. Специални регулатори на такива устройства позволяват дозиране на вибрациите, щадящи пациента и не уморяващи масажиста. Въпреки всички предимства на апаратния масаж, той не може напълно да замени масажа, съзнателно контролиран от човешката ръка, който определя състоянието на тъканите, възприема техните най-фини реакции и се адаптира към анатомичните и топографски условия. Отчитайки промените, които настъпват по време на масажа, масажистът във всеки един момент може да променя силата на масажния ефект, да заменя една масажна техника с друга или да комбинира различни техники едновременно при масажиране с две ръце, т.е. невъзможно да се направи с масажни устройства. Следователно вибрационният механичен масаж само допълва ръчния масаж, задълбочава и разширява неговия физиологичен ефект. Всички вибрационни устройства могат да бъдат разделени на две групи: Апарати за локално и общо въздействие.

Цялото разнообразие от движения в офиса е възможно благодарение на мускулите. Има три вида мускули: скелетни, гладки и сърдечни. Мускулите също могат да бъдат разделени на повърхностни и дълбоки. особено това разпределение е важно за масаж на гърба. Мускулните влакна са 2 основни типа - бавни и бързи.

Бавен - по-адаптиран към относително малката сила на дълготрайните мускулни контракции, необходими за продължителна работа за издръжливост.

Бързо - hrak-Xia сила на свиване, бърза умора, високо съдържание на гликолитични ензими.

Обучението и масажът трябва да се извършват, като се вземат предвид спортната специализация и състава на мускулните влакна.

Отгоре мускулът е покрит с фасция, образувана от плътна съединителна тъкан и следователно масажните техники тук трябва да бъдат по-енергични, да действат върху интрамускулните съдове и нервните окончания.

По време на изпълнението на всяко, както доброволно, така и неволно движение от рецепторите на мускулите, сухожилията, ставите, поток от еферентни импулси навлиза в задната част на мозъка, котката. Променете състоянието на клетките на гръбначния мозък.

Масажът може да действа не само като традиционно средство за облекчаване на умората, възстановяване на работоспособността, но и като специфична форма на тренировка на мускулите, засилване на пластичните и енергийните процеси в тях.

В спортната и медицинската практика се използва масаж, който осигурява значителен приток на артериална кръв към мускулите, помага за облекчаване на мускулната умора, активира възстановителните процеси в уморения мускул, възстановява работоспособността му и стимулира процесите на газообмен. Масажът е активен дразнител, допринася за максимално повишаване на ефективността на уморените мускули, повишава общата възбудимост на тялото, рефлекторно влияе върху подобряването на функционалното състояние на мозъчните центрове.

Масажът на уморените мускули се препоръчва след физическа работа, както и между отделните етапи на състезанието. В тези случаи масажът предизвиква усещане за бодрост, намалява мускулната умора и загрява работещите мускули. М. облекчава болката, прави мускулите меки и еластични, възстановява тяхната работоспособност.

7. Влияние на масажа върху костно-ставно-лигаментния апарат.Зависимост на реакциите от състава на тялото, характера на масажа и използваните техники.

Мускулно-скелетната система на човека може да се представи като система от лостове и двигатели. Ролята на лостовете се изпълняват от костите и ставите - това е относително пасивна част от двигателния апарат. Двигателят са мускулите с целия комплекс от връзки на сухожилия и обвивки-фасции. За да могат ставно-лигаментният и мускулният апарат да действат съвместно, те трябва да са във високо функционално състояние, което зависи не само от физическите упражнения, но и от профилактиката, където масажът играе важна роля.

Отвън костта е покрита с надкостница, която е много чувствителна към механичен удар. В тази връзка не се препоръчва да се извършват силни масажни техники: потупване, нарязване и триене по протежение на мускулното прикрепване.

Костите участват в метаболизма, особено минералния. С такива техники като потупване, нарязване на мястото на фрактура или пукнатини в костите под въздействието на масаж, калусът се образува много по-бързо и по-силно.

Масажът на ставите помага за намаляване на периартикуларния оток, тъй като подобрява изтичането на венозна кръв и лимфа и премахва задръстванията. За разлика от костите, хрущялът няма кръвоснабдяване. Те се хранят дифузно чрез механизъм "изпомпване". Тоест, с всяка стъпка на човек те се свиват, освобождавайки смазваща (синовиална) течност, която се съдържа в капсулата около ставата и така непрекъснато. Този смазващ ефект се постига чрез масаж; особено масажът е необходим за пастел или друг ограничен двигателен режим. След мек, но компетентен дълбок масаж - триене, месене - можете да започнете да извършвате плавни, не насилствени, пасивни движения.

Обръщаме специално внимание на всички, които изучават масаж на тези точки, тъй като към шийния отдел на гръбначния стълб трябва да се подхожда изключително отговорно.

Подвижността на гръбначния стълб и гръдния кош може да се увеличи не само с помощта на физическо възпитание, но и с помощта на техники за масаж. При разтягане на лигаментния апарат на ставите, натъртвания, дислокации, масажът има най-широко приложение, тъй като помага за премахване на патологичните явления. Чрез увеличаване на еластичността на тъканите помага да се изпълняват някои упражнения, които изискват максимален обхват на движение.

Под въздействието на масажа се повишава еластичността на мускулните влакна, тяхната контрактилна функция, мускулната атрофия се забавя и вече развитото недохранване намалява. G. L. Magazanik и E. N. Свердлова проследиха сравнителни промени в еластичността на мускулите под въздействието на масаж и различни терапевтични физически агенти. Засегната е средната трета на дясното рамо. Електроеластометрията се извършва в покой, след това в състояние на мускулна контракция (biceps brachii). Проучванията показват, че приложението на парафин, както и налагането на балон с вода и лед, причиняват значително намаляване на мускулната еластичност не само в засегнатата област (на дясното рамо), но и на лявото рамо. Използването на масаж на засегнатата страна повишава еластичността на мускула, което се отбелязва и на противоположната страна. При комбинираното използване на парафинова апликация и масаж, последният ясно повишава еластичността на мускула, която намалява под въздействието на парафиновата апликация. За да се изясни ефектът от масажа върху състоянието на мускулна атрофия на Чор и Брадата, бяха проведени следните експерименти: в две групи маймуни седалищният нерв беше прерязан на един крайник и след това зашит. След това върху оперирания крайник се поставя гипсова превръзка за 4 седмици. След премахване на гипсовата превръзка, на една група маймуни всеки ден се правеше масаж на мускулите на парализирания крайник и се правеха пасивни движения. В другата група (контролна) се запазва положението на покой на парализирания крайник. След период от 2 до 6 месеца мускулите на прасеца се отстраняват от животните както от експерименталната, така и от контролната група. При претеглянето на тези мускули се оказа, че теглото на масажираните мускули е значително по-голямо от това на немасажираните. В допълнение, в контролната група животни е установено значително нарушение на еластичността на мускулната тъкан в мускулите, както и растеж на съединителната тъкан с образуването на фиброзни ленти.

Масажът оказва значително влияние върху окислително-възстановителните процеси в мускулите, като увеличава притока на кислород и подобрява асимилаторната функция на клетките на мускулната тъкан.

Масажът подобрява работата на мускулите, като същевременно ускорява възстановяването след повишена физическа активност. Както показват нашите наблюдения, при краткотраен масаж (в рамките на 3-5 минути) функцията на уморените мускули се възстановява по-добре, отколкото при почивка за 20-30 минути. Трябва да кажа, че И. 3. Заблудовски установи факта на благоприятния ефект на масажа върху умората. Принуждавайки човек да вдигне тежест от 1 kg от масата до нивото на раменете чрез огъване на ръката в лакътната става с интервал от 1 секунда, той установи, че преди масажа субектът може да повтори това движение 840 пъти подред; след 5 минутен масаж - 1100 пъти.

М. С. Гуревич направи сравнителни изследвания върху ефекта от масажа, както и редица физиотерапевтични процедури (облъчване със солукс лампа, живачно-кварцова лампа, затопляне със суховъздушна баня тип Линдеман, галванизация, фарадизация, диатермия, местно дарсонвализация) при мускулна умора. Изследванията са проведени по следната методика: здрав човек е помолен да извършва флексионни движения в лакътната става на апарата на Zander до отказ с честота 16-20 движения в минута. Наблюденията показват, че масажът бързо облекчава мускулната умора. Физическите методи - облъчване, топлина, токове с ниска и висока честота - имаха малък ефект върху уморените мускули и понякога, както се очакваше, увеличиха мускулната умора.

Много убедителни са наблюденията на В. К. Стасенков и В. Е. Василиева за ефекта на масажа върху мускулната умора. Тези наблюдения показват, че работата на уморените мускули под въздействието на масажа не само бързо се възстановява, но и надвишава тази, която е била преди експериментите.

Когато вместо масаж се даде пасивна почивка за 10 минути, броят на извършените физически упражнения беше значително намален, което беше особено очевидно при повдигане на пълнена топка (тегло 6 kg). Така че, ако броят на повдиганията на пълнената топка преди масажа е бил 70 - 80, то след прилагане на масажа той се е увеличил до 92; след 20 минути пасивна почивка вместо масаж, броят на повдиганията с медицинска топка беше намален на 50.

Масажът оказва значително влияние върху ставния апарат. Под действието на масажа се подобрява кръвоснабдяването на ставата и периартикуларните тъкани, укрепва се лигаментният апарат на ставата, ускорява се резорбцията на ставния излив, както и на патологичните отлагания в околоставните тъкани.

Работата на В. Л. Федоров, А. А. Карабанов и В. Л. Федоров, А. А. Карабанов и Ф. М. Талишев е посветена на влиянието на вибрационния масаж върху функционалното състояние на мускулния апарат при спортисти. Показателите за оценка на въздействието на вибрационния масаж са производителността на мускулите в килограми при работа на ергограф, състоянието на мускулна твърдост в отпуснато и свито състояние, определено по метода на миотонометрията, динамометрията и големината на промените в проприоцептивната функция. чувствителност. Проучванията показват, че използването на краткотрайна вибрация след работа на ергограф или спортна тренировка значително повишава мускулната производителност, ускорява тяхното отпускане и повишава проприоцептивната чувствителност след тренировка. Най-благоприятни резултати се получават при масаж на уморени мускули. Пасивната почивка след физическа активност дава значително по-лоши резултати.

Според Boigey масажът след физическа тренировка предизвиква приятно усещане за бодрост, свежест в цялото тяло, облекчава умората и предотвратява развитието на скованост и мускулни болки. Масажът, извършен след почивка, не облекчава чувството на умора и бавно възстановява силите.

А.Ф. Вербов

"Влияние на масажа върху мускулната система и ставния апарат" и други статии от раздела

Атлас на професионален масаж виталий александрович епифанов

Ефектът на масажа върху мускулната система и ставния апарат

Масажът действа общоукрепващо на мускулната система. Под въздействието на масажа се повишава тонуса и еластичността на мускулите, подобрява се контрактилната им функция, повишава се силата и работоспособността.

Масажът има благоприятен ефект върху функцията на ставите и сухожилно-лигаментния апарат. Под въздействието на масажа се повишава еластичността и подвижността на лигаментния апарат. При рехабилитационното лечение на ставите най-ефективни са техниките на триене. Масажът активира секрецията на синовиалната течност, подпомага резорбцията на отоци, изливи и патологични отлагания в ставите (схема 3).

Схема 3.Ефектът на масажа върху мускулната система и ставния апарат

Масажът активно влияе върху газообмена, минералния и протеиновия метаболизъм, като увеличава отделянето от организма на азотни органични вещества (урея, пикочна киселина), минерални соли (натриев хлорид, неорганичен фосфор).

От книгата Масаж при гастрит автор Кирил Борисов

Въздействието на масажа върху мускулната система Мускулната система има около 400 мускула, които съставляват около една трета от цялото телесно тегло на човек. Всички мускули се подразделят според местоположението си - гръб (мускули на гърба, врата), предни (мускули на врата, гърдите, корема) и по вид -

автор Олга Шумахер

От книгата Масаж при заболявания на гръбначния стълб автор Галина Анатолиевна Галперина

От книгата Масаж за затлъстяване автор Оксана Ашотовна Петросян

Влияние на масажа върху нервната система Нервната система е основният регулатор и координатор на действието на всички органи и системи на човека. Осигурява функционалното единство и целостта на целия организъм, връзката му с външния свят; освен това тя контролира работата

От книгата Масаж при артрит автор Олга Шумахер

Влияние на масажа върху дихателната система Масажът, извършен правилно, в съответствие с всички указания, има положителен ефект върху дихателната система.Енергичният масаж на гръдния кош с техники като потупване,

От книгата Истински рецепти срещу целулит 5 мин на ден автор Кристина Александровна Кулагина

Влияние на масажа върху дихателната система и метаболизма Основният резултат от действието на масажа върху дихателната система е намаляването на дихателния цикъл (вдишване-издишване) и увеличаване на дълбочината на дишането. Използването на масаж предизвиква постепенно ускоряване на газообмена: до физически

От книгата Физиотерапия автор Николай Балашов

Влияние на масажа върху нервната система В зависимост от функционалното състояние на нервната система и метода на масажа може да се постигне повишаване или намаляване на възбудимостта й. Нервната система на човека се състои от редица образувания. Тяхната задача е да предоставят

От книгата Атлас на професионалния масаж автор Виталий Александрович Епифанов

Действие на масажа върху мускулната система Мускулите са активна част от двигателния апарат. Те са много важни за нормалния живот на човек, тъй като осигуряват подвижността на части от тялото и го поддържат в статично състояние. Мускулната работа също играе

От книгата на автора

Ефектът на масажа върху мускулната система Мускулната маса е 30-40% от телесното тегло, докато теглото на мускулите на крайниците е 80% от общата мускулна маса След физическо натоварване уморените мускули имат нужда от отпускане, което е улеснява се от масаж. Подобрява се с масажиране

От книгата на автора

Влиянието на масажа върху нервната система Нервната система заема доминиращо място сред всички системи и органи. Регулира и координира тяхната дейност Масажът има благоприятен ефект върху периферната и централната нервна система, което води до.

От книгата на автора

Влияние на масажа върху нервната система Масажът може да промени възбудимостта на нервната система в зависимост от нейното функционално състояние и използваните техники.Меките, неинтензивни техники имат успокояващ ефект, намаляват свръхвъзбудимостта.

От книгата на автора

Ефектът на масажа върху лимфната система Лимфната система се състои от кръвоносни съдове и лимфни възли, разположени по тях. Лимфата е междинна среда между кръвта и тъканите. Движението на лимфата е много бавно, със скорост 4-5 mm / s. Цялата лимфа преминава през

От книгата на автора

Влияние на масажа върху сърдечно-съдовата система Под въздействието на масажа кръвта от вътрешните органи тече към кожата, мускулите; периферните съдове се разширяват и това улеснява работата на сърцето. Свиваемостта на сърцето се увеличава, кръвоснабдяването му се подобрява,

От книгата на автора

Влияние на масажа върху дихателния апарат Масажът повишава насищането на артериалната кръв с кислород, насърчава разширяването на бронхите. Дихателната честота намалява, диафрагмата работи по-нежно

От книгата на автора

Влияние на масажа върху нервната система По време на масажа се въздействат предимно многобройни и разнообразни нервни апарати, заложени в различни слоеве на кожата и свързани с цереброспиналната и вегетативната нервна система. В този случай се случва

От книгата на автора

Влияние на масажа върху сърдечно-съдовата система Масажът влияе благоприятно на сърдечно-съдовата система: има умерено разширяване на периферните съдове, улеснява се работата на лявото предсърдие и лявата камера, увеличава се помпената способност на сърцето,

Масажът е съвкупност от методи за механично и рефлекторно въздействие върху повърхността на човешкото тяло под формата на поглаждане, изстискване, триене, месене и вибрации, извършвани както с ръце, така и със специални устройства във въздух, вода или друга среда. За засилване на ефекта широко се използват масажни масла, лечебни мехлеми и гелове.

Масажът се извършва за лечение и профилактика на различни заболявания, както и за повишаване на общия тонус на организма, укрепване на имунната система и подобряване на емоционалното състояние. Тя е неизчерпаем източник на здраве и енергия. С право може да се нарече еликсир на младостта. Понятието масаж идва от френската дума masser - разтриване. Това е едно от най-древните средства за лечебно въздействие върху организма.

Масажът има най-благоприятен ефект върху мускулната система на тялото. Отпускайки и разтягайки мускулите, които са се свили и свили от напрежение, помага за възстановяване на гъвкавостта, подвижността и еластичността на тъканите на тялото, облекчава умората, възстановява силата и работоспособността. Масажните техники помагат за облекчаване на мускулната болка и подобряване на стойката, връщайки мускулите към естествения им баланс. Масажът прави дишането по-дълбоко, кръвоносните съдове и капилярите се разширяват, кръвообращението се подобрява и в кръвта навлиза повече кислород. Стимулира лимфния поток и по този начин укрепва имунната система на човека.

Масажът стимулира мастните и потните жлези, което спомага за овлажняване, почистване и охлаждане на кожата. Прави кожата здрава, еластична и еластична, предотвратява преждевременното образуване на бръчки.

Масажът повишава газообмена, увеличава отделянето на минерални соли, урея, пикочна киселина, стимулира отделителната функция на бъбреците, кожата и белите дробове. Подобрява състоянието на кожата и подкожните мазнини, започвайки буквално от клетъчно ниво.

Масажът, за разлика от физическата активност, не предизвиква образуването на млечна киселина в мускулите. Напротив, той допринася за измиването на така наречените отрови на движението и метаболитите и ускорява възстановителните процеси в тъканите.

Масажът има многостранно въздействие не само върху кожата и мускулите, но и върху цялото тяло като цяло. Импулсите, изпратени чрез масажа, влизат в гръбначния мозък, след това във вътрешните органи, мозъка и централната нервна система. В резултат на такова въздействие върху цялото тяло, благосъстоянието се подобрява, сънят и апетитът се нормализират, кръвното налягане намалява, пулсът се забавя, тялото и мозъкът се отпускат и успокояват.

ПОКАЗАНИЯ ЗА МАСАЖ

Масажът е показан за здрави хора за профилактика на различни заболявания и поддържане на тонуса, както и в следните случаи:
1. Болки в гърба, кръста, шията, причинени от дегенеративно-дистрофични процеси в гръбначния стълб (по-специално остеохондроза и радикулит).
2. Изкривяване на гръбначния стълб.
3. Последици от натъртвания, навяхвания на мускули, сухожилия и връзки.
4. Фрактури на всички етапи на заздравяване и функционални нарушения след счупване и изкълчване (скованост на ставите, промени в мускулите, цикатрициални тъканни сраствания).
5. Разкъсвания на мускули с кръвоизливи и тяхната атрофия от бездействие.
6. Белези по кожата след абсцеси, порязвания, изгаряния.
7. Артрит, включително хроничен стадий.
8. Пептична язва на стомаха и дванадесетопръстника (без обостряне, излекувана).
9. Невралгията и невритът не са в остър стадий.
10. Парализа, както спазматична, така и отпусната.
11. Главоболие.
12. Хронична сърдечна мускулна недостатъчност.
13. Ангина.
14. Артериална хипертония. Хипертонична болест.
15. Артериална хипотония.
16. Рехабилитационен период след инфаркт на миокарда.
17. Хроничен гастрит.
18. Нарушение на двигателната функция на дебелото черво.
19. Бронхиална астма.
20. Бронхити - в подостър и хроничен стадий.
21. Пневмония - в реконвалесценция и хронична форма.
22. Затлъстяване, анемия, диабет, подагра.
23. Плоскостъпие.

МАСАЖ - ВЪЗДЕЙСТВИЕ ВЪРХУ ОРГАНИЗМА

Масажът е най-древният и естествен начин за въздействие върху тялото. Това е истинско изкуство, което е и начин за релаксация, и метод за лечение, и ефективно средство за подмладяване на целия организъм. Могат да се разграничат следните положителни ефекти върху тялото:
1. Повишено кръвоснабдяване на органите, подобрена циркулация на кръвта и лимфата.
2. Увеличава броя на червените и белите клетки в кръвта.
3. Укрепва имунната система на организма.
4. Релаксация на мускулите, укрепване на ставите, връзките, резорбция на отоци.
5. Зарежда тялото с енергия.
6. Подмладяване на кожата, ексфолиране на излишния кератинизиран епидермис.
7, подобряване на твърдостта и еластичността на кожата.
8. Подобряване функцията на потните и мастните жлези, повишаване на чувствителността на кожата.
9. Повишена активност на симпатико-надбъбречната система, ускоряване на метаболизма.
10. Обезболява болезнените точки.
11. Нормализиране на психо-емоционалното състояние.
12. Стимулиране или успокояване на нервната система (в зависимост от комбинациите от техники).
13. Укрепва гърба.
14. Повишава метаболизма.
15. Насърчава извеждането на токсините от тялото.

Масажът оказва разнообразно физиологично въздействие върху организма: лечебно, успокоително, тонизиращо, възстановяващо, профилактично и др. Под въздействието на масажа възникват редица местни и общи реакции, които засягат различни органи, тъкани и системи на човешкото тяло.

Въздействие върху кожата.По време на масажа остарелите клетки на външния слой се отстраняват от кожата, което подобрява дишането на кожата, подобрява отделителните процеси на мастните и потните жлези. Освен това се подобрява кръвообращението, храненето на кожата и жлезите. По този начин всички метаболитни процеси в организма се увеличават значително.

Ефектът на масажа върху нервната система.Масажът има огромно въздействие върху нервната система: променя съотношението на процесите на възбуждане и инхибиране (може селективно да успокои или възбуди нервната система), подобрява адаптивните реакции, повишава способността за издържане на стресов фактор и увеличава скоростта на регенерация. процеси в периферната нервна система.

Влияние на масажа върху мускулната система.Човешката соматична мускулна система включва около 550 мускула. Броят на функциониращите капиляри в мускула не е постоянен и зависи от неговото състояние и регулаторни системи. В неработещ мускул настъпва стесняване и частично разрушаване на капилярите. Под въздействието на масажа броят и диаметърът на отворените капиляри в мускулите се увеличават, в резултат на което се подобряват метаболитните процеси, подобрява се и се подобрява ефективността.

Влияние на масажа върху ставно-лигаментния апарат.Под въздействието на масажа, лигаментният апарат, ставите придобиват по-голяма подвижност. Масажът елиминира набръчкването на ставните капсули, образувани по време на наранявания или заболявания, помага за намаляване на периартикуларния оток, ускорява отстраняването на продуктите от разпадане и предотвратява развитието на последствията от микротравми на ставите. Положителният ефект на масажа върху връзките, ставите се обяснява със затоплянето на масажираната област, повишената циркулация на кръвта и лимфата и активирането на синовиалната течност.

Влияние на масажа върху общия метаболизъм.По време на масаж скоростта на консумация на кислород се увеличава с 30-35% в сравнение с почивката, отделянето на млечна киселина от бъбреците и кожата се увеличава с 15-20%. Масажът помага да се увеличи концентрацията на хормони в кръвта и лимфата, както и на ензими в кухите органи, което води до ускоряване както на асоциативните, така и на дисоциативните процеси, т.е. повишаване на нивото на метаболизма като цяло. Общият масаж, повишавайки скоростта на метаболизма 1,5-2 пъти за период от 30 минути до 1-2 часа, има траен терапевтичен ефект през целия курс и 1-2 месеца след него.

КЛАСИФИКАЦИЯ НА ВИДОВЕ МАСАЖ

В света има много видове масажи, но няма единна класификация. Има видове и методи. Видове масаж:
1. Класически (общ).
2. Медицински.
3. Детски.
4. Спорт.
5. Местен.
Масажни техники:
1. Ръце.
2. Крака.
3. Уреди (масажори, четки)
4. Комбиниран (комбинация от ръка, крак и хардуер).

Масажни техники

В руската класическа школа за масаж има 4 основни и няколко допълнителни техники за неговото прилагане:
1. Поглаждане: - механично въздействие върху биологичната тъкан от ръцете на масажиста с постоянен натиск, непревишаващ тежестта на ръката, по време на едно минаване, в центростремителна посока.
2. Изстискване: - механично въздействие върху биологичната тъкан от ръцете на масажиста с постоянен натиск, ориентиран към нивото на прага на чувствителност на болката по време на едно преминаване, в центростремителна посока.
3. Разтриване: това е механично въздействие върху биологичната тъкан от ръцете на масажист с постоянен натиск на нивото на прага на чувствителност към болка по време на едно преминаване, извършено без да се отчита центростремителното.
4. Омесване: - механично въздействие върху биологичната тъкан с ръцете на масажист с ритмично променящ се натиск от нула до нивото на прага на болкова чувствителност, извършва се спираловидно, в центростремителна посока.

Месенето представлява повече от половината от общото време, отделено за масажна сесия. Осигурява достъп до дълбоки мускулни слоеве. Той допринася за бързото отстраняване на въглеродния диоксид и млечната киселина от тъканите, така че месене е необходимо след голямо физическо и спортно натоварване. С помощта на месене мускулните влакна се разтягат, в резултат на което се увеличава еластичността на мускулната тъкан. При редовна експозиция мускулната сила се увеличава.

Класически масаж

Класическият масаж е активно средство за профилактика и профилактика на различни заболявания, използва се за поддържане на работоспособността и общото здраве. Има няколко наименования: общоздравна, профилактична, хигиенна и релаксираща. Обикновено се изпълнява по цялото тяло, от главата до петите, по класическата техника, като се използват и шестте общоприети техники: поглаждане, стискане, разтриване, месене, вибриране и потупване. Класическият масаж отпуска мускулите, подобрява кръвоснабдяването на тъканите, подобрява състоянието на кожата и функционирането на вътрешните органи, активира защитните сили на организма, засилва оттока на лимфата и премахва токсините. Продължителността на сесията, както и дълбочината и интензивността на масажа трябва да бъдат индивидуални за всеки човек и да се равняват средно на 40-60 минути.

Масотерапия

Терапевтичният масаж се използва на всички етапи, както по време на лечебния процес, така и след него - във фазата на рехабилитация, и практически няма граници на приложение. Има както самостоятелна терапевтична функция, така и спомагателна - засилва ефекта на лекарствата. С него се лекуват заболявания: сърдечно-съдовата система, нервната система, опорно-двигателния апарат, стомашно-чревния тракт, дихателните пътища, гинекологични заболявания, урологични заболявания, метаболитни нарушения и много други. Има голям брой от неговите подвидове: антицелулитен, меден, лимфодренажен, вакуумен, точков, моделиращ, тайландски, еротичен, ориенталски, тантричен, шоколадов масаж, гуаша, нада, шиацу и други.

Антицелулитен масажсе фокусира изключително върху слоя подкожна мазнина и е насочена към подобряване на кръвообращението и метаболитните процеси в подкожния мастен слой. Включва масаж на лумбосакралната област, седалището, бедрата и корема. Антицелулитният масаж подобрява притока и оттока на кръв, лимфа и междуклетъчна течност и стимулира развитието на "протеините на младостта" - еластин и колаген. В резултат на това броят на мастните клетки намалява и портокаловата кожа изчезва. В допълнение, той прави мускулите на бедрата и задните части по-еластични, което ги прави да изглеждат млади и привлекателни, стабилизира метаболизма и почиства тялото от токсини и токсини. Антицелулитният масаж се извършва в комплекс с кремове, масла, соли и кал. Много добър ефект се постига при комбиниране с меден масаж.

Масаж с мед- вид медицински масаж, насочен към подобряване състоянието на кожата, премахване на токсините от тялото и укрепване на имунната система. Силните потупвания по време на масаж с мед затоплят тялото, а лепкавият мед извлича отровните вещества, натрупани в кожата и съседните тъкани. Медът има лечебни свойства и затова масажът с мед моментално тонизира уморената кожа, подмладява и я прави гладка и копринена.

Масажът с мед е незаменим лек за тези, които са склонни към настинки. Има изразен релаксиращ, затоплящ ефект върху мускулите, ставите, сухожилията, незаменим е при ревматизъм, болки в гръбначния стълб и др. Масажът с мед облекчава нервното напрежение и стреса, е ефективно средство за борба с мастните натрупвания, използва се при моделиране на фигурата. Намира широко приложение в лечебни и антицелулитни програми.

Лимфодренажен масаж- това е специален ръчен или апаратен масаж по протежение на лимфните съдове, за да се осигури изтичане на лимфа от зоната на оток или за предотвратяване на оток. Техниката е насочена към нормализиране на естествената циркулация на лимфата, застояла в резултат на неправилен начин на живот и хранене, която изпълнява функцията на детоксикация и преразпределение на течности в тялото. Под действието на лимфодренажен масаж тъканите се измиват по-добре, отокът изчезва, излишната междуклетъчна течност се елиминира, като една от причините за появата и проявата на целулита.

Вакуумен (може) масажизвършва се по основните масажни линии и е вид лечебен масаж. Извършва се с помощта на специален апарат, който ви позволява да създадете вакуум (ниско налягане) в проблемната зона, което допринася за бързото и безболезнено унищожаване на големи мастни образувания под кожата. Разреденият въздух повишава снабдяването на тъканите с кислород и интензивността на метаболизма и засилва лимфния поток, като по този начин премахва натрупаните токсини и премахва подпухналостта. Тонизира мускулите, възстановява еластичността на кожата, насърчава резорбцията на белези.

Акупресурасъществува от хилядолетия, но стана известна на европейците едва наскоро. Същността му се състои в активното въздействие върху 107 рефлексни точки, които обхващат човешкото тяло с пръст, лакът или специални инструменти. Акупресурата е ефективна при различни заболявания, придружени от мускулно-тоничен синдром (остеохондроза, ишиас, междупрешленна херния, нарушение на позата, артроза и др.).

Моделиращ масажви позволява бързо да възстановите еластичността, да възстановите идеалните линии на тялото и да „подмладите“ силуета. Спомага за подобряване на формата на гърдите, като ги повдига до няколко сантиметра и увеличава обема им, оформя секси деколте и подобрява състоянието на кожата. Безопасно е, тъй като млечните жлези не се засягат пряко, а ефектът се постига чрез подобряване на тургора на кожата и мастната тъкан, тонуса и кръвоснабдяването на гръдните мускули и подобряване на стойката.

тайландски масажсе основава на доктрината за невидимите енергийни линии, които проникват в цялото човешко тяло. Въздействайки върху енергийните точки, разположени на тези линии, той е в състояние да се отърве от много болести. Техниката на тайландския масаж включва натиск върху определени точки и леко разтягане и усукване на мускулите, които имат благоприятен ефект върху енергията на човека. Масажът обхваща всички части на тялото, с особено внимание върху ръцете и краката. Пълната сесия отнема поне 2-2,5 часа. Толкова време е необходимо за регулиране на енергийния баланс на целия организъм.

Еротичен масажне изисква специални трикове, инструкции, твърдо установена последователност. И не е нужно да сте специалист, за да зарадвате любимия човек. Масажът, направен от любим човек, носи много повече ползи за тялото дори от високо професионален. Еротичният масаж е изкуството да доставяш удоволствие, това е набор от нови чувства и емоции.

Тантрически масаж- Това е едно от направленията на индийската йога. Основната особеност и необичайност на ритуала е масажът на гениталиите, както мъжки, така и женски. Стимулират се и всички ерогенни зони. Масажните манипулации се извършват от голи тела на масажисти с помощта на масла и тамян. Систематичното му практикуване допринася за разкриването на "спящите" ерогенни зони и освобождаването на най-силната сексуална енергия, съхранявана в тях.

Ориенталски масажизпълнява се върху постелката с крака с лечебна и профилактична цел. Областта на приложение е големи мускулни групи: гръб, седалище, задна част на краката. Отлична уелнес процедура, която бързо облекчава умората и възстановява работоспособността.

СПА масажТова е комплексна процедура, включваща почистващ пилинг и класически масаж, съчетаващ източни и европейски техники. Дълбока релаксация, възстановяване на силата и енергията с акцент върху зоните на повишено напрежение, отразяващи нивото на стрес.

Шоколадов масаждава невероятен ефект:
1. Овлажнява и тонизира тялото.
2. Действа на нервната система като антидепресант, има стимулиращ ефект поради съдържанието на кофеин и танин.
3. Обогатява кожата с минерали.

Масаж с кафеени зърнаотлична процедура за почистване на кожата, премахване на всички нейни неравности. Кожата се изпълва с прекрасен аромат на кафе и се овлажнява със специални лосиони за тяло. Кофеинът, съдържащ се в кафето, може да повлияе на метаболизма на мазнините, тъй като стимулира разграждането на телесните мазнини. Маслото от кафе помага за възстановяване на еластичността на кожата и предотвратява нейното стареене, има противовъзпалителен ефект.

Гуаша масажизпълнява се с пластини, които са направени от биволска кост. Има за цел да премахне вредните вещества, да прочисти целия организъм. В китайската философия всички части на тялото символизират енергиите Ян или Ин; например лицето и гърбът са Ян енергия. Плоча, уловена от биволски рог, е ИН енергия. Известно е, че тези две енергии се привличат една към друга и прехвърлянето на вредни вещества е сложно етерично масло, което има способността незабавно да прониква в кожата и да отстранява вредните вещества на повърхността на кожата.

Хиромасаже уникална масажна техника. Базира се на различни приложения на ориенталски и класически масажни системи, които осигуряват положителен ефект. Специалистът във всеки случай взема решение за необходимостта от всякакви техники. Хиромасажът е приятна, релаксираща и абсолютно безболезнена процедура. По принцип пациентът се нуждае от шест до седем сесии.

Нада масажизпълнени с помощта на тибетски пеещи купи. Води до хармония и балансирана работа на енергийните центрове на тялото, стимулира работата на чакрите. Под действието на звуковите вълни се постига дълбока релаксация, хармонизиране на духа и тялото, събуждане на вътрешната енергия, което допринася за самолечението на тялото, освобождаване от стреса. Масажират се органи и тъкани, разположени дълбоко в тялото.

Шиацуе древен японски масаж, който възстановява баланса на жизнената енергия на човешкото тяло. Въздействието върху тялото с пръсти, ръце и лакти по точките и меридианите на акупунктурата облекчава напрежението, балансира разпределението на енергията, подобрява общото състояние. Благодарение на стимулирането на нервната и съдовата системи, спомага за поддържане на добра физическа и психическа форма.

Спорт

Спортният масаж се използва за бързо възстановяване след физически натоварвания и е отличен начин за подготовка на тялото за тренировки и състезания. Има обучение, предстартиране и възстановяване. Фокусът е върху мускулите, ставите и сухожилията. Насърчава процеса на заздравяване на микротравми, стимулира кръвообращението, като по този начин ускорява отстраняването на токсините и млечната киселина, натрупани в напрегнатите мускули. Отличава се от класическия спортен по силата и интензивността на въздействието и включва допълнителни масажни техники за ставите и мускулите.

На децата

Детският масаж е вариант на общ и лечебен масаж, но за тялото на детето се налагат редица ограничения върху методите и методите на неговото прилагане. Това е един от най-невероятните начини за въздействие върху тялото на детето. Ускорява физическото и психическото развитие на бебето и подпомага укрепването на имунната и нервната система. Детският масаж елиминира: нарушение на стойката, сколиоза, плоскостъпие, плоскостъпие, Х-образни крака (валгусно стъпало) и подпомага лечението на различни заболявания.

Сегментен

Класическият масаж се разделя на общ и сегментен (локален). Във втория случай можем да говорим например за зоната на яката или за гърба, за ръцете или краката, за корема или гърдите. Сегментният масаж позволява насочване към „проблемните“ зони в тялото. Всеки орган отговаря на проекционна зона на повърхността на тялото, чрез въздействие върху която (а не върху самата точка на болка) може успешно да се лекува определено заболяване. Масажирайки гърба си, можете да намалите болката в ръката, лакътя или раменната става, без да ги въздействате с масаж. Въздействие върху шийните прешлени - лекувайте гласните струни, предмишниците и др. При сегментния масаж не е необходимо да се масажира целия гръбначен стълб, може да се масажира само отделна част от него, зона.

Противопоказания

Масажът може да бъде противопоказан в следните случаи (ако има съмнение, трябва да се консултирате с Вашия лекар):
1. При остри фебрилни състояния и висока температура.
2. Кървене и склонност към тях и техните обратни състояния - склонност към тромбоза.
3. Злокачествени заболявания на кръвта.
4. Гнойни процеси от всякаква локализация.
5. Различни заболявания на кожата, ноктите, косата.
6. При всяко остро възпаление на кръвоносните и лимфните съдове, тромбоза, тежки разширени вени.
7. Атеросклероза на периферните съдове и съдовете на мозъка.
8. Аневризма на аортата и сърцето.
9. Алергични заболявания с кожни обриви.
10. Заболявания на коремните органи със склонност към кървене.
11. Хроничен остеомиелит.
12. Злокачествени тумори (липоми - "уен" трябва да се заобиколят.)
13. Психично заболяване с прекомерна психомоторна възбуда.
14. Недостатъчност на кръвообращението 3-та степен.
15. В периода на хипер- и хипотонични кризи.
16. Остра миокардна исхемия.

Масажът е полезен за почти всички хора (с изключение на посочените по-горе случаи), особено за тези, които водят заседнал начин на живот. Допринася за възстановяването и укрепването на здравето, заздравяването и подмладяването на организма и може значително да удължи живота.