Теми за папки за пътуване за родители от по-старата група. Майсторски клас за създаване на плъзгаща се папка

Без заглавие

Напреднала възраст

Образователна цел: Разширяване на представата на децата за себе си, тялото и здравето си. Да допринесе за формирането на представи за растежа и развитието на човека – част от природата, мислещо същество.
Тема: Форми на работа с деца;Цели;Ползи;

Оборудване
Устройство на човешкото тяло Разговор „От какво съм направен?“

Експериментиране:

В пулпата на плода на диня или портокал вижте и различете отделни клетки. За да ни помогне да осъзнаем, че цялото ни тяло, всички негови части, се състоят от безброй малки живи клетки. Те дишат, хранят се, делят се, постоянно се обновяват, растат и се разпадат. Диаграми на клетъчно делене.
Разговор „Скелетът е надеждна опора за човешкото тяло“ Докажете, като опипате тялото си, че се състоим от много големи и малки кости, здраво свързани една с друга (череп, гръбначен стълб, гръдна клетка). Всички заедно съставляват скелета.. Модел на човешкия скелет
Екскурзия до изграждането на нова къща. Докажете, че скелетът е надеждна опора за човешкото тяло, като го сравните със здрава къща (преди да започнат строителството, хората изграждат рамка - огромна клетка - „скелет“ и след това укрепват плочите на стените, таваните, подовете) Атрибути за s/r играта „Строители“
Експериментиране:

Разглеждане на структурата на тръбната кост (пиле, овен, прасе) и сравнение с плоска кост (ребро, лопатка)

Екскурзия до местния исторически музей. Доведете децата до заключението: поради специалната структура на костите, човешкият скелет не тежи толкова много. Фокусирайте вниманието на децата върху факта, че хората, които се занимават със спорт и упражнения, развиват по-добри кости. Те стават по-силни и по-дебели, тъй като силният човек се нуждае от силна опора. Албум за разглеждане: „Могат ли костите да разкажат историята на отдавна?“
S/r игра „Център за травми“ Кажете, че има случаи, когато хората счупват ръка или крак. След това лекарите свързват счупените кости и поставят гипс. На мястото на фрактурата започват да растат нови костни клетки и костта зараства. Атрибути за s/r играта „Traumpunkt“
Разговор „Как се движи човек“

Експериментиране:

Измерване на дебелината на мускула на ръката в рамото (бицепс) в покой и напрежение. Запознайте децата с това, което ни помага да правим движения. Мускулите се свиват, съкращават, увличайки костите със себе си - така се движи човек. Снимки на хора, занимаващи се с различни спортове.
Игра „Тренировка на мускулите“ За да докажем, че нашето тяло има едно невероятно свойство - работата е полезна за него. Тялото винаги изпраща повече кръв към онези клетки, които работят. Те се хранят и растат по-добре - затова тренират спортистите, т.е. изпълнявайте упражнения. Запознайте децата с някои упражнения. Албум за разглеждане „Как да стана Херкулес?“
Разговор: „Правилната поза е ключът към здравето.“

Експериментирайте: научете децата да определят правилната поза, като се облегнат на стена (ако тялото е в правилна позиция, то трябва да докосва стената с тила, лопатките, задните части и петите). Докажете колко вредна е позата за вашето здраве. Неправилната стойка не само обезобразява човешкото тяло, но и значително затруднява функционирането на вътрешните органи. Сърцето е в необичайно компресирано състояние и работата му е затруднена. Белите дробове лошо снабдяват тялото с кислород, храносмилателните органи се компресират. Неправилната стойка може да се коригира със специални упражнения, самообучение, самоконтрол и ЛФК. Играта "Лястовица"

Представете си себе си като птица, застанала на десния си крак, огънете тялото си в хоризонтално положение, върнете левия крак назад, огънете гърба си, ръцете отстрани, затворете очи. Това упражнение развива стойка, пластичност, грация и тренира баланс.
Сетивни органи. Кожа. Експеримент: изследване на кожата през лупа на различни части на тялото: на върховете на пръстите, на дланта, на челото. Заключение: кожата на различните части на тялото има различни шарки.

Експеримент:

Със затворени очи се опитайте да определите метода на излагане на кожата:

Инжектирайте:

Щипка:

Начертайте линия с произволен предмет;

Нанесете лед или горещ предмет;

Капка вода;

Плъзнете с перце и т.н. Говорете за значението на кожата за човек:

Не пропуска вода;

Надеждно предпазва вътрешните органи от увреждане, понасяне на удари и удари, драскотини и изгаряния;

Предпазва ни от топлина и студ;

Помага ни да дишаме – през порите му влиза свеж въздух;

Той произвежда капчици пот, които премахват много вредни отпадъци от тялото ни. Кожата е много чувствителна: постоянно ни подсказва какво се случва с тялото ни – топло ли ни е, студено ли ни е, драска ли ни нещо, духа ли ни вятър, кацнал ли ни е комар? Диаграма "Какво усеща кожата ни?"
Разговор в сауната „Щедра топлина” Убедете децата в ползите за здравето от сауната и басейна: почистване на кожата, закаляване на тялото, гимнастика за кръвоносните съдове. Почувствайте прилива на сила и енергия след банята. Аксесоари за сауна.
Сюжетно-дидактическа игра „Как да лекуваме рана по кожата“ Позовавайки се на личния опит на децата, докажете необходимостта от лечение на порязвания по кожата, за да избегнете нагнояване. Научете децата да лекуват малки рани по кожата, помогнете им да преодолеят страха си от йод. Парчета гума от пяна с разрези под формата на „рана“, кибрит без серни глави, памучна вата, която децата увиват около кибрит, флакони с йод или брилянтно зелено.
нос. Експериментиране:

„Как мирише носът“ Определете какво има в кутията, без да гледате и държите носа си, след което вдишвайте през носа.

Заключение: При вдишване през устата миризмата не се усеща, човек усеща миризмата само когато вдишва през носа. Разберете за какво е необходим носът (за дишане, за откриване на миризми) Носовете помагат на животните да живеят:
Кълвачът използва носа и клюна си, за да рови в дърветата, хващайки насекоми;
рибата меч пронизва рибата със своя ужасен нос;
дивото прасе рови земята с носа си, изваждайки ядливи корени;
Комарът смуче кръв с иглата си;
придържайки се към носа си, папагалът се катери по дърветата;
Щраусите използват клюна си, за да измерват температурата на пясъка. Контейнери "Kindersurprise", съдържащи миризливи вещества.
Наблюдение на навиците на животните в природата. Говорете за сетивата на животните. Обонянието служи на животните за избор и търсене на храна и проследяване на плячка. За животните най-важното е да помиришат нещото. Когато конят се страхува от нещо, той пръхти - прочиства носа си, за да мирише по-добре. Кучетата се разпознават и си дават знаци по миризмата. Насекомите имат най-фините сетива (пчела лети до цвете, червей пълзи до листо, комар подушва човек) Настолна игра „Кой какво усеща“
Орган на вкуса. Експериментиране:

Практикувайте идентифициране на усещанията за вкус, доказвайки необходимостта от слюнка за усещането за вкус. Извод: езикът е орган на вкуса.

Експериментиране:

Дръжте езика си зад зъбите и се опитайте да кажете нещо. Извод: езикът е орган на речта. Определете вкусовите зони на езика. Сладкото и соленото се определят по върха на езика, киселото по страните, а горчивото по корена. Съсредоточете се върху това как най-добре да поставите горчиво хапче върху езика. Схематично представяне на вкусовите зони на езика.

Илюстрации, показващи ролята на езика за животните:
език на ловец (хамелеон, жаба, мравояд);
език-лъжица (животински скут);
език-ветрило (кучетата, лисиците, вълците охлаждат тялото си).
Орган на зрението. Експериментиране:

Гледайки очите си в огледалото. Определете значението на части от окото (клепачи, мигли) - защита от пот, прах, вятър.

Да насърчи децата да разберат, че зрението е безценен дар от природата, който трябва да се пази. Окото различава най-фините нюанси на цветовете, най-малките размери, вижда добре през деня и доста добре привечер. Ако затворите очи, ще се озовете в тъмнината. Кажете, че някои животни (сови, кучета, мишки) виждат всичко около себе си не цветно, а черно-бяло. Костенурка - само в зелено. Очите на жабата виждат само това, което се движи. Хвърчило от голяма височина може да види малко пиле на земята. Игра "Кой може да назове най-много цветове и нюанси на цвета."

Правила в снимки:

Гледайте телевизия от разстояние най-малко 3 метра;

Измивайте лицето си със сапун всеки ден;

Не търкайте очите си с мръсни ръце.
Ролева игра „Тест на зрението“ Кажете на децата защо и защо някои хора носят очила. Говорете за проблемите на незрящите хора. Опитайте се да отгатнете някои предмети и букви чрез докосване. Атрибути за s/r играта "Кабинет на офталмолог"

Дидактическа игра "Чудна чанта"
Упражнения за очите „Страшни истории“ (преместете се настрани, мигайте, завъртете, за да стане страшно, затворете).

„Пчела“ (фокусирайте погледа си върху въображаема движеща се пчела и извършвайте кръгови движения с очите си) Насърчавайте навика редовно да правите упражнения за отпускане на очите. Схеми за упражнения за почивка на очите
Органи на слуха. Разговор "Защо чувам"

Експериментиране:

„Нека проверим слуха ви“ Определете приблизително на какво разстояние може да чуе човек. Покажете как човек чува звук. Да запознае децата с особеностите на развитието на човешкия слух и с различните причини за неговото увреждане. Развийте слуховото внимание. Дидактическа игра „Какво е полезно за ушите“ (картинки с полезни и вредни ситуации за ушите)

Игра "Разберете на ухо"
Продуктивни дейности:

Изработка на обемна везна. Докажете, че силните звуци предизвикват силни вибрации на тъпанчето, което може да доведе до загуба на слуха. Предложете да конструирате звукомер и сила на звука. Албум с илюстрации „Кой как чува“ (Бухал хваща плячката си с ухо през нощта, ушите на совата са под перата. Молецът чува с мустаците си. Скакалецът чува с корема си. Слуховите ямки на скакалците са на крака. слуховият орган на рибите е плавателният мехур Лисицата чува мишките под снега Морската медуза чува приближаващата буря 15 часа преди това).
В здраво тяло здрав дух! Разговор „Защо е необходимо втвърдяване“ За насърчаване на разбирането, че силата и издръжливостта не се раждат с човек, а се развиват от него. Дори слабият по природа човек може да стане силен и издръжлив. (разказ за руския командир А. Суворов) Правила и тайни на закаляване в снимки:

Облечете се според времето, не се навивайте;

Правя упражнения;

Избършете с влажна кърпа;

Вземете душ ежедневно;

Движете се повече, играйте игри на открито, бягайте.
Гимнастика „Точки за здраве“ За насърчаване на развитието на навика за извършване на масаж ежедневно сутрин и вечер. Да се ​​консолидират знанията за определени жизненоважни центрове на човешкото тяло. Излагането им чрез акупресура помага за предпазване от настинки и други заболявания. Схематично представяне на здравни точки на човешкото тяло.
Изложба "Зелена аптека" Запознайте децата с най-разпространените лечебни растения - източници на живот и здраве. Дайте на децата концепцията за „билколечение“ Дидактически игри „Слушайте и запомнете“ (лечебни свойства на бреза, боровинка, жълт кантарион, невен, коприва, липа, лимон, лук, подбел, глухарче, живовляк, лайка и др.)

"Познайте гатанка",

„Запознаване с лечебните растения“

Стихотворение на П. Синявски "Зелена аптека"
Разговор „Витамини и здравословни храни“ Обяснете на децата, че витамините са необходими за нормалния растеж и развитие на човека. Те повишават устойчивостта на организма към настинки. Витамините могат да идват само от храната, самото тяло не ги произвежда. "10 малки тайни на здравословното хранене" (в снимки)
Игра „Какъв витамин има в тези продукти“ Разкажете на децата историята за откриването на витамините от полския учен Функ. Въведете обозначението на имената на витамините с латински букви A, B, C и др. Албум със снимки на продукти, съдържащи определени витамини.
Конкурс „Моето любимо ястие” Да се ​​насърчи разбирането, че най-здравословната храна е тази, която човек яде с апетит. Храната трябва да е разнообразна и вкусна и да се състои от продукти от растителен и животински произход. Списание за илюстрации "От храна - храна", "Невероятните вкусове на различните народи"

От животинския свят:

Дъждовният червей яде земята;

Мол - дрехи;

Хищно растение, росичката поглъща насекоми.
Разговор "Спорт! Спорт! Спорт!" Да насърчи у децата формирането на ценности за здравословен начин на живот: спортуването е много полезно за човешкото здраве. Списание за илюстрации "Избери на вкус" (спорт)
Продуктивна дейност: Конструиране от отпадъчен материал „Необходими предмети за различни спортове“ Развийте способността да виждате възможностите за трансформиране на обекти, участвайте в колективна трансформация, реализирайте своя творчески потенциал. Дидактическа игра "Кой от какво има нужда?"

(необходими вещи за практикуване на един или друг спорт)
„Олимпийски” игри Организирайте образователното пространство на групата така, че всяко дете да може да избере спорт, който харесва и подхожда на неговото тяло, възраст, характер. Материали за победителите в олимпийски игри в различни спортове

Нина Челник

Ще имаме нужда:

Отпадъчен картон,

широка лента,

Самозалепваща хартия в различни цветове,

От картон трябва да изрежете 4 заготовки с размери 22 * ​​​​32 см.

Закрепете всяка част заедно с тиксо и залепете ленти от цветна самозалепваща лента върху лентата, за да скриете лентата.

Покрийте краищата на картона с цветни ивици.

От цветно самозалепващо се изрязват 8 заготовки с размери 21*31 см. Готовите заготовки трябва да се залепят отгоре върху картона, за да се скрие картона.

ПапкаЗалепих го от двете страни с цветно самозалепващо се лепило. Залепих файловете за подаване към предната страна с помощта на лента.

В такъв папкаМожете да поставите всяка необходима информация за родителите.

Много ще се радвам ако е полезно на някого.

Публикации по темата:

„Какъв празник е днес, мамо?“ папка - инструмент за родители за духовно и морално възпитание на децата.Православните празници са празници, свързани с живота на Исус Христос, Богородица, светци и мъченици за вярата. Сред тях е на първия.

Групата проведе разговор с деца за Великата отечествена война. По време на разговора на децата беше показан нагледен материал като:

Декориране на кът за родители. Папка „Музиката започва в семейството!“Всеки човек стига до музиката по свой начин. Помогнете на децата да се влюбят в музиката и в дома ви ще влезе верен приятел, който ще направи живота ярък и цветен.

Голямата победа в Отечествената война от 1945 г. отива по-далеч в историята. Как да съхраним паметта за подвизите на нашите деди? Как да предадем на нашите.

В нашата детска градина премина седмица, посветена на театъра. Педагозите се изправиха пред въпроса: как да привлекат вниманието на родителите към театралното представление.

Започвам работата си с емблемата на Победата и вмъквам цветна картинка в отделен файл. След това намирам стихотворението „В деня на победата“ и го разпечатвам.

"Развитие на речта на децата у дома" Семеен опит. Татко и аз обичаме да четем и да научаваме много нови неща. Да станат много умни.

Във всяка група можете да намерите най-разнообразни папки по теми.Това е интересно проектиран материал за родители и педагози, който може и трябва да се използва на практика! Предлагам на вашето внимание няколко опции за преместване на папки, които бяха избрани, като се вземат предвид исканията на родителите във втората младша група.

Изтегли:

Преглед:

Вече на 3 години децата могат много сами и са щастливи, че могат да се грижат за себе си.

През тези години децата могат да овладеят всички основни културни и хигиенни умения, да се научат да разбират значението им и да ги изпълняват лесно, бързо и правилно.

Те обичат да мият зъбите си с четка за зъби

Децата трябва да използват детска паста за зъби. Количество паста за зъби с размер на грахово зърно върху четка ще бъде достатъчно за едно дете. Всичко се извършва под контрола на родителите. Децата трябва да изплюят останалата паста, вместо да я поглъщат, след което да изплакнат обилно устата си. Детето трябва да си мие зъбите сутрин и вечер. Отначало самите родители помагат на бебето поне веднъж на ден.

Тригодишните могат да мият ръцете си

Те трябва да правят това всеки път преди хранене и след използване на тоалетната. За да улесните достигането им до крана, осигурете поставка за краката.

Децата знаят как да използват тоалетната

... и дори остават сухи през нощта. Най-доброто време за приучаване на дете към гърне е, когато е готово. Ако сутрин или след дрямка стане сухо, проявява желание, отива до гърнето, събува си гащите – помогнете му, похвалете го. Ако детето не е готово, няма нужда да го насилвате, резултатът ще е обратен. Не можете да започнете да тренирате, ако детето е под стрес.

Научете го, че винаги трябва да мие ръцете си след използване на тоалетната.

Детето почти напълно може да се облича само

и се съблечете

Може да закопчава и разкопчава големи копчета и да обува обувки, макар и понякога на грешен крак. Но той не може да си завърже връзките на обувките. Ето защо е по-добре да купувате обувки с велкро, тогава детето ще обуе обувките си само, без помощта на възрастни. Детето се учи внимателно да сгъва дрехи на стол и да ги окачва на закачалка, а обувките да се поставят на специално определено място. Тригодишно дете може да забележи, че дрехите му са мръсни, копчето е откъснато, връзката на обувката е развързана и помоли възрастните за помощ.

Вие сте пример за вашето дете!

При развитието на културни и хигиенни умения примерът на другите е от голямо значение. В семейство, където родителите и по-големите братя и сестри няма да седнат на масата, без първо да си измият ръцете, това се превръща в закон за детето.

На първо място, родителите трябва:

Уверете се, че детето винаги, без никакви изключения, спазва установените хигиенни правила. Разяснява му се значението им. Но също толкова важно е да помогнете на детето, особено в началото, правилно да научи необходимото умение. Така например, преди да започнете да миете ръцете си, трябва да запретнете ръкави и да насапунисвате добре ръцете си. След като измиете ръцете си, изплакнете обилно сапуна, вземете кърпата си и избършете ръцете си;

Не трябва да бързате с бебето, ако то се концентрира върху повтарянето на едно и също действие (например измиване на ръцете). Освен това не трябва да извършвате това действие вместо него. Когато овладява дадено умение, детето обикновено се стреми да изпълнява определено движение многократно. Постепенно то се научава да се справя по-самостоятелно и бързо със задачата. Възрастният само напомня или пита дали детето е забравило да направи това или онова, след което му дава почти пълна самостоятелност. Но трябва да проверите дали детето е направило всичко правилно през цялата предучилищна възраст;

В предучилищна възраст децата трябва да научат, че трябва да мият ръцете си преди хранене, след използване на тоалетната, при връщане от разходка, игра с животни и когато са мръсни;

Уменията за лична хигиена, които детето трябва да научи в предучилищна възраст, включват грижа за устната кухина. От тригодишна възраст детето трябва да бъде научено да изплаква устата си. На сутринта след сън е достатъчно да изплакнете устата си. Също така трябва да изплакнете устата си с топла вода след хранене;

Укрепване на способността за използване на гребен и носна кърпичка. Научете децата да се обръщат настрани при кашляне или кихане и да покриват устата си с носна кърпичка;

Подобрете уменията си за чисто хранене: приемайте храната малко по малко, дъвчете я добре, яжте тихо, използвайте правилно приборите и салфетките.

Родителите често чуват от детето си: „Аз го правя сам!“

И нека бъде така, но под ваш контрол.

Преглед:

За да използвате визуализацията, създайте акаунт в Google и влезте в него: https://accounts.google.com

Преглед:

Р Развитието на богатия емоционален свят на детето е немислимо без играчки. Те му позволяват да изразява чувствата си, да изследва света около себе си, учат го да общува и да опознава себе си.

Изборът на играчки за дете е много важен и сериозен въпрос. Само самото дете може да избере от огромен брой играчки точно това, от което се нуждае. Този избор е вътрешно обусловен от същите емоционални стимули като избора на приятели и любими хора от възрастните.

Всяко дете трябва да има играчка, с която да се оплаква, кара и наказва, съжалява и утешава. Тя е тази, която ще му помогне да преодолее страха от самотата, когато родителите му заминат някъде, страха от тъмното, когато светлините изгасят и то трябва да заспи, но не само, а с приятел играчка. Понякога хората им се ядосват, биват наказвани и дори разбивани, захвърляни в далечния ъгъл, но се помнят в моменти на детска мъка, изваждат се от ъгъла, поправят се, рисуват се изтощени очи и устни, рисуват се нови тоалети зашити, уши и опашки са зашити.

Несъмнено детето трябва да има определен набор от играчки, които допринасят за развитието на неговото сетивно възприятие, мислене и хоризонти, позволявайки му да играе реални и приказни ситуации и да имитира възрастни.

Играчки от истинския живот

Семейство кукли (може и семейство животни), къща за кукли, мебели, съдове, коли, лодка, каса, кантар, медицински и фризьорски принадлежности, часовник, пастели и дъска, сметало, музикални инструменти и др.

Играчки, които ви помагат да „изхвърлите“ агресията

Играчки войници, пистолети, топки, надуваеми чували, възглавници, гумени играчки, въжета за скачане, кегли, както и хвърляне на дартс и др.

Играчки за творческо развитие

фантазия и себеизразяване

Кубчета, кукли, пирамиди, конструктори, азбучники, настолни игри, изрязани картинки или картички, бои с пластелин, мозайки, комплекти за ръкоделие, конци, парчета плат, хартия за апликации, лепило и др.

Когато купувате играчки, използвайте просто правило: играчките трябва да се избират, а не да се събират!

Играчките, както си ги представят възрастните, не са добри от гледна точка на детето. Страхотните автоматични и полуавтоматични напълно сглобени играчки не могат да задоволят творческите и емоционални потребности на детето. Детето се нуждае от играчки, върху които може да упражнява и изглажда основните необходими черти на характера. Автоматичните играчки са напълно неподходящи за това.

Играчки за най-малкитеПреди всичко трябва да се развият сетивните органи: очи, уши, ръце. И докато основната му нужда е да усеща топлина, първите играчки на бебетата трябва да са меки и топли, тогава те ще отговарят напълно на желанието на бебето да научи всичко чрез допир. Най-добрите играчки за малките са тези, които могат да бъдат хапани. Те трябва да са от меки материали – пластмаса, гума, да се измиват добре, да са леки и да нямат продълговата плоска форма, за да не може при поставянето им в устата на детето да се задави. Цветът на играчките трябва да е ярък. Добре е, ако звучат.

За 2 годишниМного добри са голяма разноцветна топка, която не се търкаля под мебелите, 7-8 компонентни пирамидки, меки, пухкави играчки, които децата вече не слагат в устата си, но заспиват много добре с тях. Голяма пластмасова кола или кутия от тази възраст ще научи детето да бъде спретнато и самостоятелно, защото... След игра в тях трябва да се съхраняват кубчета, топки, гумени и меки играчки. Добре е, ако на тази възраст бебето има своя собствена зона за игра в апартамента, а играчките също имат собствена къща.

До три години гамата от играчки се разширява. Към ярките, многоцветни играчки с ясна форма се добавят най-простите конструктори, които децата сглобяват заедно с възрастните, винаги едновременно изпитвайки удоволствие и наслада от факта, че странни парчета могат да се превърнат в прекрасна фигурка-играчка, разбираемо за дете.

На този възрастов етап детето започва активно да се включва в света на реалните житейски ситуации, научава, че хората са заети с работа в живота и имат различни професии, изправят се пред проблеми и намират изход от конфликти. Затова най-често детето избира сюжети за ролеви игри от живота, който го заобикаля. Децата играят на „мама-дъщеря“, „магазин“, „лекар“, „детска градина“ и др. Играчките на тази възраст се увеличават по размер (голяма кукла, голяма мечка и др.). Би било правилно да закупите фризьорски комплекти, сервизи за чай и маса, аксесоари на д-р Айболит, мебели и други предмети, които отразяват различни аспекти на реалността. Желанието на детето да живее общ живот с възрастни показва нов етап в развитието на емоциите и социалната адаптация. Основното изискване е „домакинските играчки“ да са подобни на „оригинала“ и да са достатъчно издръжливи.

Не забравяйте, че всичко, освен любимата ви играчка, трябва да се променя и актуализира периодично. Ако забележите, че бебето ви не взема играчка дълго време, това означава, че той просто не се нуждае от нея сега. Скрийте го и след известно време появата му ще събуди нов емоционален или познавателен интерес у детето.

И още един съвет. Не водете детето си твърде често в магазин за играчки с много изкусителни, но много скъпи играчки. Тези преживявания, когато едно дете не може да получи това, което наистина иска, то изобщо не се нуждае. Едва когато вие самите сте готови да зарадвате детето си, заведете го до магазина и му направете празник.

Описание

Препоръчителни продукти за създаване на комплект: Зима/Есен