Страхови неврози и техните причини. Симптоми и лечение на тревожна невроза. Използване на лекарства за страх и безпокойство

Фобийната (или тревожно-фобийната) невроза е един от многото видове неврози. Основната проява на това разстройство е неконтролируемото чувство на страх и тревожност като реакция към определен обект (предмет, действие, памет и др.). Това чувство е толкова силно, че човек не може да се контролира, дори ако осъзнае, че страхът е безпочвен и животът и здравето му не са в опасност.

Фобийната невроза е свързана с неконтролируемо чувство на страх

Човек може да развие фобия в два случая:

• ако човек директно е имал лош опит в миналото по отношение на нещо, действие, място и други подобни обекти. Например, след случаен болезнен контакт с гореща ютия, в бъдеще може да се развие страх от горещи предмети;
• ако обектът е свързан с мисли и спомени от негативен характер. Например, в миналото, докато сте говорили по телефона, е имало пожар или някой е пострадал.

Развитието и появата на фобийни неврози се влияят от:

• наследственост;
• човешки характер: повишена тревожност, постоянно състояние на безпокойство, прекомерна отговорност, подозрителност;
• емоционален стрес и физическо изтощение;
• смущения във функционирането на ендокринната система на тялото;
• нарушение на съня и неправилно хранене;
• инфекции и лоши навици, които причиняват значителна вреда на тялото.

Често тези разстройства възникват на фона на друго заболяване: шизофрения, обсесивно-компулсивно разстройство, психастения, обсесивна невроза.

Рискът от фобийна невроза се увеличава през определени периоди от живота на човека: по време на пубертета, ранна зряла възраст и непосредствено преди менопаузата.

Видове фобийни неврози

Най-често срещаната фобия в момента е страхът от открити пространства – агрофобията. Човек, страдащ от това разстройство, в зависимост от тежестта на заболяването, или се опитва да не напуска къщата без нужда, или не е в състояние да се принуди дори да напусне собствената си стая.

Клаустрофобия - страх от затворени и затворени пространства

Обратното на тази фобия е клаустрофобията. Човек е обхванат от страх в момента, когато се намира в затворено пространство. Това важи особено за асансьорите.

Според тежестта на проявата фобийните неврози се разделят на три групи:

• лека степен– страхът се поражда от директен контакт с обекта на страха;
• средна степен– страхът възниква в очакване на контакт с обекта на страх;
• тежка– само мисълта за обекта на страха изпада в паника.

Най-често фобиите възникват в юношеска възраст на фона на хормонални промени в тялото и след това могат да се превърнат в обсесивни страхове или, обратно, да изчезнат. Началото на такива разстройства винаги е пряк или индиректен контакт с бъдещ обект на страх, който е негативен по природа. Пациентите са критични към болестта си и могат да осъзнаят безпочвеността на собствените си страхове, но в същото време не могат да се отърват от тях.

Признаци на фобийна нефроза

Честите симптоми на фобийни неврози включват:

• паническа атака;
• нарушения във функционирането на автономната система на органите (сърдечно-съдова система, дихателна система и др.);
• главоболие;
• обща слабост;
• нарушения на съня;
• депресия;
• емоционално напрежение.

Всички тези признаци са лесни за откриване, когато пациентът влезе в контакт с обекта на фобията.

Депресията може да бъде един от симптомите на фобийна невроза

В медицината всички симптоми се разделят на 4 групи:

1. Паническите атаки са силен страх и усещане за неизбежна смърт, съпроводени с повишено изпотяване, нарушения на сърдечния ритъм, световъртеж, гадене, затруднено дишане и усещане за нереалност на случващото се.
2. Агрофобията е страх от открити пространства, големи тълпи от хора, а в тежки случаи страх от напускане на собствения дом или стая.
3. Хипоходичните фобии са страхът от заразяване с някаква болест или чувството, че човек вече е неизлечимо болен.
4. Социалните фобии са страхът да бъдеш център на внимание, да бъдеш критикуван или осмиван.

Има много видове фобии

Лечение на фобийни неврози

Ако имате въпрос относно последствията и лечението на фобийна невроза, трябва да се консултирате с лекар, а не да се самолекувате и да разчитате на интернет ресурси за всичко. Недобре информираното лечение може само да влоши ситуацията.

При леки форми на фобии можете да се ограничите до посещение на сесии с професионален психоаналитик.

За по-напреднали случаи когнитивно-поведенческата терапия се счита за най-ефективният метод. Основната му задача е да научи пациента да управлява собствените си емоции и страхове чрез подробно изследване на ситуациите, в които възниква атака, идентифициране на причините и начините да се отървете от такива реакции.

Лекарствената терапия се използва в комбинация с всяка психотерапия. Невъзможно е да се преодолее фобията само с лекарства.

Терапевтът може да помогне при лечението на фобии

В допълнение към основните методи на лечение лекарите обикновено препоръчват релаксиращ масаж, йога или медитация, билколечение, кратка редовна почивка в санаториуми и акупунктура.

В края на 19-ти и началото на 20-ти век психическата хастения Жанет и тревожната невроза са изолирани от неврастенията на Брадата като независима форма. Последният е описан за първи път от Фройд през 1892 г., т.е. няколко години преди създаването на тяхната психоанализа.

В Германия тази форма става известна като Angstneurosen, в англо-американските страни - тревожна нуроза и във Франция - neuroses d'angoisse.Въпреки че е включена в Международната статистическа класификация на болестите на Световната здравна асамблея, клиниката остава слабо развита, границите бяха недостатъчно очертани.В руските монографии страховата невроза не е описана.Нашите наблюдения показват, че това е самостоятелна форма на невроза.

Основният симптом на заболяването е появата на чувство на тревожност или страх. Най-често възниква остро, внезапно, по-рядко - бавно, като постепенно се засилва. Възниквайки, това усещане не напуска пациента през целия ден и често продължава седмици или месеци. Интензитетът му варира между леко чувство на тревожност и изразен страх, последвани от пристъпи на ужас.

Страхът е безусловен (което е основната му разлика от фобиите), т.е. не зависи от никаква ситуация или идеи, е немотивиран, безсмислен, лишен от сюжет („свободно плаващ страх“ - свободно плаващи състояния на тревожност). Страхът е първичен и не може да бъде извлечен от други преживявания по психологически разбираем начин.

„Състоянието на страх не ме напуска през цялото време", каза един от нашите пациенти. „През целия ден изпитвам или чувство на смътно безпокойство, или страх. В същото време не знам от какво ме е страх, какво чакам. Просто страх” Често има очакване за някаква неясна опасност от нещастие, нещо ужасно, което е на път да се случи. „Разбирам“, каза този пациент, „че не трябва да се случва нищо ужасно и че няма от какво да се страхувам, но съм поразен, погълнат от постоянно чувство на страх, сякаш нещо ужасно е на път да се случи.“

Често под влияние на страха възникват тревожни притеснения, които са психологически разбираемо свързани с него. Не са упорити. Степента на тяхната интензивност зависи от силата на страха.

„Понякога страхът се засилва“, каза друг пациент, „и тогава започвам да се страхувам от всичко: ако стоя до прозореца, какво ако се хвърля през прозореца, ако видя нож, какво ако ударя себе си, ако съм сам в стаята, се страхувам, че ако почукат, няма да мога да отворя вратата или ако се разболея, няма да има кой да помогне. Ако съпругът или детето не са вкъщи по това време, тогава възниква мисълта дали нещо ужасно се е случило с тях. Веднъж, по време на пристъп на страх, видях ютия и мисълта мина - какво ще стане, ако го включа и забравя да го изключа. С изчезването или отслабването на чувството за страх изчезват и тези страхове. Всичко, което увеличава чувството на безпокойство или страх, може да причини или да влоши тези страхове. Така неприятните усещания в областта на сърцето или чуването на история, че някой е починал от инфаркт на миокарда, мозъчен кръвоизлив, получил рак или е „полудял“, може да породи съответните страхове. В този случай страхът е първичен, а страхът от смърт от инфаркт, мозъчен кръвоизлив, от рак или психическо разстройство е вторичен. Не е от естеството на постоянна надценена хипохондрична идея или фобия, а само на тревожен страх. Под влияние на убеждаване пациентът често се съгласява, че няма опасност да умре от „сърдечна парализа“, но страхът продължава и или незабавно променя сюжета („е, не знам, може би не е сърдечен удар“ , но друга ужасна болест“), или временно става безсмислен, „свободно плаващ“ страх.

Понякога, в зависимост от съдържанието на тревожните страхове, пациентите предприемат определени "защитни" мерки - повече или по-малко адекватни на съдържанието на страха, например, молят да не ги оставят сами, за да има кой да помогне, ако " „случва им се нещо ужасно“ или избягват физическа активност, ако се страхуват за състоянието на сърцето, молят да скрият остри предмети, ако има страх от полудяване (в този случай няма ритуали).

Състоянието на страх може периодично рязко да се засили, отстъпвайки на атаки на ужас с немотивиран страх или най-често с очакване на смърт, например от „сърдечна парализа“, „мозъчен кръвоизлив“.

Поради доминирането на чувството на безпокойство или страх, пациентите отбелязват трудности при концентриране върху всяка дейност, повишена възбудимост и афективна нестабилност. Понякога те са тревожни, възбудени и търсят помощ. Те често изпитват болезнени, неприятни усещания в областта на сърцето или епигастриума, придавайки на чувството на страх витален оттенък. Кръвното налягане през периода на заболяването при повечето пациенти остава в рамките на нормата или на долната си граница. В разгара на афекта на страха леко се увеличава. По това време се наблюдава учестяване на сърдечната честота и дишане, сухота в устата и понякога повишено желание за уриниране.

По време на заболяване апетитът е намален. Поради постоянно чувство на тревожност и загуба на апетит, пациентите често губят тегло, макар и не много рязко. Сексуалното желание обикновено е намалено. Мнозина изпитват трудности при заспиване, тревожен сън с кошмари. Кожно-галваничният компонент на индикативната реакция често възниква спонтанно и не изчезва през цялото изследване. Ето едно типично наблюдение.

Пациент М., медицинска сестра, пикно-атлетично телосложение. За първи път тя влезе в психиатричната клиника на Медицинския институт в Караганда на 30-годишна възраст. Преди това живях щастливо със съпруга си 8 години. От него има две деца - на 6 и 4 години. В миналото никога не съм страдал от нещо различно от чести болки в гърлото. Поради тези причини са отстранени сливиците. По природа тя е властна, нетърпелива, сприхава, общителна, честна, принципна. От дете ме е страх да нощувам сама в стая.

Тя неочаквано разбрала, че мъжът й е женен и плаща издръжка за детето от първия си брак. Бях шокиран от това. Имах болезнен разговор с първата му съпруга и се наслушах на незаслужени обиди от нея. Първата му жена не предявява претенции към болния съпруг и същата вечер заминава за мястото си в друг град. Пациентката остана при съпруга си, но тя се отврати от него и веднага го отблъсна от себе си, въпреки че преди това много го обичаше и изпитваше силно сексуално влечение към него. Бях в състояние на объркване.

4 дни след инцидента се събудих през нощта с чувство на силен страх. Гръдният кош беше притиснат, имаше неприятно усещане в областта на сърцето, тя трепереше цялата, не можеше да си намери място, беше развълнувана, изглеждаше, че ще умре. Сърдечните и успокоителните не донесоха облекчение. Оттогава, в продължение на 9 години, той постоянно изпитва чувство на страх, което често е немотивирано. „Не знам от какво се страхувам“, казва пациентът, „Чувствам се така, сякаш ще се случи нещо ужасно. Има постоянно чувство на безпокойство.“ Понякога страхът е свързан с определени специфични грижи. И така, той започва да се страхува, че нещо може да се случи със сърцето му. „Понякога си мисля - казва тя със сълзи, - че сърцето ми може да се скъса от вълнение Понякога ме е страх да остана сама вкъщи - изведнъж нещо ще се случи и няма да има кой да ми помогне, а когато страхът се засили , започвам да се страхувам и да вървя сам по улицата. Тревожността понякога намалява значително за 1-2 часа, понякога се увеличава рязко. „В главата ми често започнаха да се прокрадват глупави мисли – оплака се тя 2 години след началото на болестта.“ Вчера изведнъж си помислих, че ще умра, как ще ме погребат, как децата ще останат сами. Ако някой говори за смърт или злополука, това изниква в главата ви и затваряте очи - те са мъртви. Веднага щом се чуе почукването, алармата се засилва. Станах още по-нетърпелив и раздразнителен от преди: не мога да правя едно нещо дълго време, нямам търпение да стоя на опашка за минута. Веднъж в един магазин видях касиерите да си подават пари. Появи се страх - внезапно ще им откраднат парите, ще дойде полиция и аз не издържах от страх. Излязох от магазина и тези мисли изчезнаха, безпокойството ми намаля.”

През целия период на заболяване тя не напусна работа и не каза на колегите си за болестта си. Тя отбеляза, че се чувства по-добре на работа. Работата отвлича вниманието от чувството на безпокойство, но дори и там не напуска напълно пациента. У дома тя има външно добри отношения със съпруга си. Той е грижовен и внимателен. Тя се грижи за децата и води домакинството. От началото на заболяването сексуалното желание остава ниско, въпреки че тя живее сексуален живот със съпруга си, понякога изпитвайки сексуално удовлетворение.

В началото на заболяването пациентът отиде на стационарен преглед в терапевтична клиника. Там не са открити соматични разстройства. Артериално налягане 110/75 mm, урина и кръв без патологични изменения, базална обмяна - 12. Тя е преместена от терапевтична клиника в психиатрична клиника, където през първите 2 години от заболяването е хоспитализирана два пъти (1/2 и 2 месеца) със симптоми на страхова невроза.

В психиатрична клиника при първото постъпване кръвното налягане понякога достигаше долната граница на нормата, варирайки от 105/60 до 115/70 mm. Пулсът по време на тревожност беше до 100-110 в минута. Нямаше връзка между чувството на страх и колебанията в кръвното налягане. През следващите години кръвното налягане беше 110/70-120/80 mm. Електрокардиограмата винаги е нормална.

При изследване на електрическата активност на мозъка, както и изчезването на ориентировъчната реакция, не са открити симптоми на фокално увреждане на мозъка. Алфа ритъмът доминира във всички отдели и, както в нормата, той е най-отчетлив в теменната и тилната област. Трептенията на алфа ритъма са 11-12 в секунда, амплитудата е 50-70 миливолта. Постоянно се наблюдават области на спонтанна депресия на алфа ритъма. В предната и централната част има нискоамплитудни бавни трептения (4 в секунда) с припокриващи се алфа трептения. Отварянето на очите и действието на светлинен стимул предизвикват непълна депресия на алфа ритъма. Не се наблюдава усвояване на ритъм (от 3 до 30 светлинни мигания в секунда).

Представените данни показват отслабване на биоелектричната активност на кортикалните неврони. Индикативната реакция се оказа много стабилна: тя или изобщо не отшумя, или изчезна само на вълни.

Клиниката предписва общоукрепващо лечение, правят се опити за хипнотерапия (пациентът не може да се концентрира и не заспива); Проведена е наркопсихотерапия и лечение с аминазин. По този начин през втората година от заболяването се провежда тримесечен курс на лечение с хлорпромазин (до 450 mg на ден и след това поддържащи дози от 100 mg) в болница и отчасти амбулаторно. По време на лечението се чувствах сънлив, с големи дози спах много, но веднага щом се събудих, тревожността се възобнови. Като цяло хлорпромазинът леко намалява това усещане. Понякога andaxin значително намалява тревожността, въпреки че неговият успокояващ ефект обикновено е много по-слаб от аминазин. Но също така се случи, че дори големи дози андаксин (8 таблетки на ден) не дадоха ефект. Тофранил не намалява тревожността. Той намалява значително, когато пациентът започва да приема нозинан (50 mg на ден) и стелазин (20 mg на ден). Тези дози се оказаха оптимални за нея и тя ги приема от около година.

И така, в случая страховата невроза е възникнала след тежка психическа травма. Особеността на тази травма беше, че тя не само имаше шоков психически ефект, но и предизвика тежък психически конфликт, свързан със съвместното съществуване на противоречиви тенденции (чувство на любов към съпруга и възмущение от поведението му). В резултат на "сблъсък" на нервните процеси възниква инхибиране на безусловно рефлекторното сексуално желание, след което пациентът развива чувство на страх.

Възможно е енергията на сексуалното желание, която не е намерила изход, чрез механизма на позитивната индукция да е предизвикала възбуждането на пасивен защитен рефлекс, който е в основата на чувството за страх. Възникналото чувство на страх или остава изолирано и се преживява като безпричинно, безсмислено, или се облъчва и разпространява по асоциативни връзки, съживявайки съответните идеи.

Под влиянието на страха пациентът първо оживява с онези асоциации, които са били най-новите и най-силни в дадена ситуация. И така, веднага щом кажете на някого за смърт от сърдечно заболяване, се появява страхът да умрете от същото. Веднага щом майката закъсня на работа, се появи мисълта дали нещо ужасно не се е случило с нея. Обикновено, ако любим човек не се върне от работа в обичайното време, възникват редица предположения. В същото време, въз основа на минал опит, се извършва процесът на вероятностно прогнозиране, определя се статистическата (експериментално установена) вероятност от различни възможни причини. В този случай този процес на оценка беше нарушен поради афективния заряд на определени идеи. И въпреки че, например, вероятността майката да не се е прибрала от работа, защото е закъсняла там, е 99,99%, а вероятността да е претърпяла инцидент на пътя е 0,01%, само последното се взема предвид. Недостатъчното изчезване на ориентировъчната реакция на пациента вероятно се дължи на постоянно чувство на тревожно очакване на нещо, което може да се случи.

Предишната склонност на пациента към пасивно-защитни реакции (от детството се страхуваше да остане сама в стаята вечер) може да допринесе за появата на страх и неговото фиксиране. Някои характерологични черти (честност, почтеност), както и етичните и морални нагласи на пациента я правят особено чувствителна към това конкретно нараняване. Силата на травматичното въздействие, освен това, се увеличава от изненадата на съобщението, а изненадата на съобщението, водеща до „несъответствие между очакваното и случилото се“, както видяхме, има особено силна емоционална въздействие. Транквилизаторите намаляват чувството на страх, но не го премахват напълно. По-долу ще се спрем на диференциалната диагноза между тревожна невроза и обсесивно-компулсивна невроза. Тук само отбелязваме, че за разлика от обсесивно-компулсивната невроза, страхът на пациента е безсмислен, атематичен и нестандартен. Тревожните страхове, които възникват в разгара на пристъп на страх, са краткотрайни, променливи и близки до онези страхове, които, както знаем, са характерни за здравия човек. Те не са фобични по природа.

Продължителността на страховите неврози е най-често от 1 до 6 месеца; понякога заболяването има продължителен курс и може да продължи години. Като цяло в инволюционния период, както е известно, състоянията на страх възникват по-често, отколкото в други периоди от живота. През този период страховата невроза лесно протича продължително. Добавянето на хипотония, хипертония, мозъчна атеросклероза и сърдечни заболявания влошава прогнозата и води до появата на смесени соматично-психични форми, при които леки колебания на кръвното налягане или леко изразени нарушения в сърдечната дейност предизвикват рязко повишаване на чувството за страх.

Причината за заболяването може да бъде силен психически шок, както и по-леки, но по-продължителни психотравматични фактори, водещи до възникване на конфликт (съвместно съществуване на противоречиви стремежи).

Една от честите причини за страхова невроза е появата на остра нервно-вегетативна дисфункция, причинена от ситуация, при която възниква сблъсък („сблъсък“) на безусловно рефлексна сексуална възбуда с процеси на вътрешно инхибиране. Това може да се наблюдава, когато силната сексуална възбуда е потисната от усилие на волята, например по време на прекъснат полов акт, който се е превърнал в система на сексуален живот. Това понякога се случва, когато жената има силна сексуална възбуда и остава неудовлетворена, тоест когато не настъпва освобождаване на сексуална възбуда.

Както правилно отбелязва Фройд, общият страх може да се увеличи, ако сексуалната възбуда не намери достатъчен отлив и не доведе до задоволителен край. Това се случва например при някои мъже по време на брак и при жени, чиито съпрузи не са достатъчно потентни или поради предпазливост намаляват или прекъсват половия акт. При такива условия сексуалната възбуда изчезва и вместо това се появява страх. Колкото по-темпераментна е една жена, колкото по-силно е нейното сексуално желание и колкото по-голяма е способността й да изпитва сексуално удовлетворение, толкова по-бързо тя ще реагира със страх на импотентността на съпруга си или на прекъснатия коитус. Трябва да се каже, че аномалиите в сексуалния живот, водещи до забавяне на сексуалното удовлетворение, могат да допринесат за появата на страхова невроза при мъжа.

Голяма роля за формирането на невроза играе първата атака на страх, която бележи началото на болестта. Тя може да бъде причинена не само от психогенни, но и от физиологични причини, например остра вегетативна криза, вазопатични нарушения, водещи до хипоксемия и физиологично причинен страх. Такава криза може да възникне след инфекция или интоксикация, но основната причина за заболяването не е инфекция или интоксикация, а психотравматичният ефект от това преживяване или влиянието на психотравматична ситуация, която е довела до фиксиране на произтичащото чувство на страх. .

Понякога страховата невроза не е лесна за разграничаване от състоянията на страх, които възникват при някои циклотимични депресии. Те се характеризират, в допълнение към чувството на тревожност, понякога страх, лошо настроение и признаци на лека психомоторна изостаналост (общо усещане за тежест, "леност", понякога празнота в главата), понякога запек и аменорея, ежедневни промени в настроението. При депресия често се наблюдава влошаване на благосъстоянието сутрин и увеличаване на страха вечер. И накрая, циклотимията се характеризира с фазов ход на заболяването (такива фази с тревожност и страх често продължават 2-4 месеца и се заменят с леки интервали, по-рядко с хипоманични фази). Тревожните страхове най-често са с хипохондрично съдържание.

Наличието на идеи за вина или самоунижение („Аз съм лош, мързелив, бреме за семейството“) е характерно не за страховата невроза, а за депресията и винаги повдига въпроса за възможността от суицидни мисли и необходимостта от за навременна хоспитализация.

Ex juvantibus, терапевтичният ефект на тофранил (предписван при тревожност в комбинация с вечерни транквиланти) според нас говори в полза на циклотимията.

Ако имате пристъпи на паника, ако не разбирате какво ги причинява, трябва сериозно да се замислите за здравето си точно сега.

Усещам

Раздразнителност, постоянно чувство на умора, остри реакции на прости събития, чести главоболия, усещане, сякаш нещо притиска главата, сякаш носи каска или обръч, ускорен пулс, изпотяване, нарушения на апетита, нарушения на съня, проблеми с движението на червата, избухливост, постоянно чувство на гняв или, обратно, летаргия, постоянно лошо настроение, стягане на мускулите на врата, раменете, гърба, невъзможност за пълно дишане (дълбоко вдишване и издишване) и накрая, постоянно чувство на страх, безпокойство, безпричинно безпокойство - всичко това са признаци на заболяване, известно сред психолозите и психиатрите като тревожна невроза.

Терминология

През целия 20 век понятия като невроза и тревожно разстройство се използват от лекарите в случай на всяко състояние на обсесивна тревожност и депресия и се разграничават от „психозата“. Тези два вида психични заболявания се отличават само от факта, че в първия случай пациентите запазват контакт с реалността и рядко проявяват антисоциално поведение.

Разстройствата, причинени от заболяване като психоза, са много по-сериозни. Тук има неспособност за правилно възприемане на реалния свят, груби нарушения на социалното поведение и неспособност за контролиране на психическите реакции. Симптомите на тревожната невроза са повишена обща тревожност, която се проявява в различни физиологични симптоми, свързани с дейността на автономната нервна система (регулираща функционирането на вътрешните органи, кръвоносните съдове, жлезите).

Разлики между невроза и психоза

Симптомите на заболяването са доста разнообразни.

невроза	Психоза
синдром на хроничната умора	халюцинации
раздразнителност
насилствена, безпричинна реакция на стрес	промени във външния вид на човек
главоболие, чувство на стягане	безразличие
нарушения на съня (трудно заспиване, често събуждане)	инхибиране на реакциите
	нарушения в изражението на лицето
гърчове	нарушения на възприятието и усещанията
страх (независим от обстоятелствата, внезапен)	емоционална нестабилност
обсесивни състояния	дезорганизация на поведението

В края на ХХ век, след конференция за преразглеждане на Международната класификация на болестите в Женева, такава независима болест като тревожна невроза престана да съществува отделно и беше включена в определението.Сега такава дефиниция като невротични разстройства обобщава различни категории разстройства:

• Депресивни разстройства.
• Фобийни разстройства.
• Психастения, обсесивно-компулсивни разстройства.
• Хипохондрични разстройства.
• неврастения.
• Истерия.

Всички те се считат за обратими и имат продължителен курс. А клиниката се характеризира със значително намалена физическа и умствена активност, както и с обсесивни състояния, истерия и състояние на хронична умора.

Въпреки това, много лекари продължават да идентифицират това психично заболяване като отделно, тъй като този термин е по-разбираем и не плаши толкова много пациентите. Да се ​​обясни как да се лекува тревожна невроза е много по-лесно, отколкото да се задълбочите в сложната терминология на психиатрията.

Какво причинява тревожна невроза

Няма ясни причини за появата на това заболяване, но има няколко правдоподобни теории:

• Има предразположеност към развитие на тревожност и неврози. В този случай заболяването може да възникне от най-малкия стрес или от неправилно избран модел на поведение.
• Нарушенията в хормоналната система на организма (прекомерно отделяне на хормона адреналин) могат да причинят чести пристъпи на паника, които могат допълнително да доведат до психични заболявания.
• Неравномерното разпределение на хормона серотонин в мозъка може да причини симптоми и впоследствие невроза.
• Зигмунд Фройд също пише, че ако „някой внезапно стане раздразнителен и мрачен или склонен към пристъпи на тревожност, първо трябва да попитате за неговия сексуален живот“. Всъщност симптомите на състоянието на човек, който не е постигнал освобождаване (оргазъм) след възбуда по време на полов акт, са много подобни на тези, описани при неврози.

Най-вероятно тревожната невроза се причинява не от един фактор, а от цяла поредица от психологически проблеми, биологични „грешки“ и социални фактори, които влияят върху нейното развитие.

Струва си да се отбележи, че роднини и приятели може да не забележат нищо необичайно в поведението на човек, страдащ от фобийна невроза. В крайна сметка няма да е изненадващо, че пулсът се повишава, ако влезе човек, за когото има чувства (положителни или силно отрицателни), че човек се поти, ако е горещо навън или на закрито. Освен това много симптоми могат да бъдат скрити зад признаци на заболявания, от които човек вече страда. В крайна сметка е малко вероятно пациентът да има само една диагноза, написана на картата му - тревожна невроза.

Лечението у дома определено няма да помогне тук. При продължителен ход на заболяването без медицинска помощ могат да възникнат патологични състояния, като желание за пълна изолация (желание да се предпазите от външния свят, страх от излизане). Може да се появи различен обществен транспорт, открити пространства (агарофобия), возене в асансьор и други форми на клаустрофобия. Такива хора често съзнателно избягват местата, където са се появили пристъпи на паника, ограничавайки кръга все повече и повече.

Тревожна невроза. Проста форма

Простата форма на страхова невроза се отличава с това, че възниква внезапно, след травма (злополука, загуба на близък човек, разочароваща медицинска диагноза и др.). Човек с проста форма на заболяването се храни лошо, трудно заспива и често се събужда, коленете му са слаби, усеща ниско кръвно налягане, често ходи до тоалетна, дишането му е непълно, лигавиците му са сухи, не може да събере мислите си, когато говори и е объркан в отговорите си. В този случай лечението на тревожна невроза включва само симптоматично лечение. С течение на времето всички функции ще се възстановят сами. За да ускорите процеса, можете да използвате билколечение, физиотерапия, масаж и сесии с психотерапевт.

Хронична форма на страхова невроза

Хроничната тревожна невроза в сложна и напреднала форма се характеризира с по-изразени първични и допълнителни симптоми, като несъзнателно говорене, мърморене, загуба на пространство, изтръпване, изтръпване

Тревожна невроза: симптоми и лечение при деца

При малките деца неврозата може да бъде причинена от всичко. Ако детето едва започва да опознава света, ако е естествено затворено и раздразнително, ако има вродени или придобити (например наранявания при раждане) заболявания, тогава такова дете лесно може да развие страхова невроза. Остър, необичаен звук (особено в моменти, когато детето спи или е в спокойно състояние), ярка светлина, странно лице, което се появява неочаквано, нов домашен любимец - всичко това може да причини силна уплаха. По-големите деца определено ще запомнят сцената на битка, агресивен човек или инцидент.

В секунди на страх детето най-вероятно ще замръзне и ще изтръпне или ще започне да трепери. Ако страхът остане в паметта, тогава детето може временно да спре да говори, да „забрави“, че може да ходи, да се храни с лъжица, да избърше носа си и много други. Често гризане на нокти, намокряне на леглото. Така се проявява неврозата. Симптомите и лечението на това заболяване са добре известни на всеки детски психолог. В повечето клинични случаи прогнозата на терапията е благоприятна. Всички функции, които са били нарушени, постепенно се възстановяват и детето забравя за страха.

Децата никога не трябва да се плашат от страшни приказки, филми или герои. Ако дете над пет години е уплашено, то трябва да се наблюдава по-внимателно. Има голяма вероятност различни фобии (обсесивни състояния) да се развият от тревожна невроза.

Лечение

Ако след няколко посещения при лекар, психиатър или психотерапевт се диагностицира тревожна невроза, лечението, което лекарят ще предпише, най-вероятно ще бъде медикаментозно. Невъзможно е да се лекува такова заболяване самостоятелно у дома, с билки, компреси, горещи бани или с помощта на лечители, които премахват щетите. Ако проблемът доведе пациента до лекаря, тогава е време да поверите лечението и диагностиката на специалисти. Приемането на фармакологични лекарства, предписани от Вашия лекар, и психотерапевтични сесии в продължение на няколко месеца могат да направят живота прекрасен. Разрешаването на вътрешните ви конфликти, промяната на отношението ви към света около вас и себе си, търсенето на вътрешни проблеми и начини за разрешаването им в ума ви, заедно с помощта на антидепресанти, ще ви помогне да предотвратите възможни усложнения и да намерите хармония.

Поддържаща терапия

След лечението обикновено се предписват анксиолитични лекарства. Те помагат за консолидиране на резултатите от терапията. Също така, като допълнителна профилактика на невротични състояния, лекарят ще препоръча билкови отвари (лайка, мента, риган, липа, корен от валериана, майчинка и други). Също така е възможно да се използват леки сънотворни и успокоителни.

Страховете и фобиите не ви позволяват да живеете и функционирате пълноценно, те отнемат умствени ресурси за борба с тях. Следователно лечението на страховете е най-важната задача на психологията и психиатрията. За да ги победим, е необходимо да изследваме свързаните с тях явления: тревожност, паника, фобия.

Какво е страх?

Страхът е емоция, свързана с конкретна или абстрактна опасност, както и състояние на човека, причинено от редица психични и психологически причини.

Ако страхът ви пречи да оцените адекватно околната среда и да действате рационално, той причинява неустоим ужас, повишаване на кръвното налягане и появата на дезориентация - това състояние се нарича паника.

Фобия - постоянен страх от конкретен обект, ирационален и обсесивен, свързан със страха от невъзможност да контролирате нещо, тревожност при мисълта за плашещ обект, наличие на физиологични прояви (сърцебиене и др.)

Страховете възникват поради психическа травма и в първия момент след това се считат за естествено явление. Но ако продължават да ви безпокоят с години, това е добра причина да се консултирате със специалист.

Симптоми

Тази форма на състояние, като страховата невроза, се проявява както в промени в поведението, така и в процесите в тялото. Човек е постоянно изложен на емоционален стрес, бързо се уморява, не спи достатъчно, тревожи се за различни неща, трудно избира приоритети и роли в обществото. Страховата невроза граничи с такива състояния като усещане за нереалност на случващото се, странно усещане за себе си.

Основните симптоми на фобията:

• невъзможност за контролиране на страха;
• обсебващ, натрапчив страх;
• замаяност, задух;
• кардиопалмус;
• изпотяване, гадене;
• усещане за "бучка в гърлото";
• чувство на топлина или студени тръпки в тялото;
• треперене; изтръпване, изтръпване;
• невъзможност за движение;
• болка в гърдите, стомаха;
• често уриниране;
• страх от полудяване;
• страх от смъртта.

причини

Според една версия фобиите възникват като подсъзнателна реакция за защита срещу неустоимо влечение към нещо. Това включва и натрапчивия страх от убийство на друг, който се трансформира в невроза.

Психичните разстройства могат да бъдат придружени от висока тревожност, което води до образуването на фобии. Те са свързани с фобийни и тревожни разстройства, обсесивно-компулсивно разстройство и обсесивно-компулсивно разстройство.

Стресът възниква при здрав човек като реакция на продължителен емоционален стрес, неразбирателство в семейството или в екипа, несподелена любов и т.н. Със загубата на способността да се справя със страховете, тревожността на човек се въплъщава в страховити фантазии от детството.

Стресови събития като смяна на местоживеене, загуба на близък човек или раждане на дете провокират безпокойство и стрес. Наследственото предразположение към тревожност, съчетано с чести стресови ситуации, засилва предпоставките за тревожна невроза.

Причината за страха е конфликтът на желанията с целите и възможностите. Има постоянна патологична възбуда. Дългосрочните стресови ефекти на характерна ситуация върху психиката водят до хронични състояния.

Медицинско лечение

Човек, страдащ от тревожни неврози и пристъпи на паника, трябва да придобие лекарства, които блокират характерните прояви: Validol, Glycised, Corvalol, лекарства на основата на motherwort и валериана.

Лекарствата от миналия век за лечение на страхове бяха „Натриев бромид“ и „Калиев бромид“; съвременни средства са транквиланти и антидепресанти.

Транквилизаторите, например феназепам, сибазон, премахват емоционалния стрес и се използват като успокоително и сънотворно. Тези лекарства имат антифобичен ефект, намаляват мускулния тонус, облекчават безсъние, обсесивно-компулсивно разстройство, гадене, замайване, изпотяване и треска.

Антидепресантите намаляват чувството на меланхолия, апатия, повишават настроението, активността, подобряват съня и апетита. Те са така:

• Трициклични: "Имипрамин", "Амитриптилин", въвеждането на които започва с малка доза и резултатът от употребата им се наблюдава след две седмици.
• Селективни инхибитори на серотонин: Циталопрам, Флуоксетин, Сертралин, Пароксетин. Минимум странични ефекти и високи резултати.
• Бензодиазепини: лоразепам, алпразолам, диазепам. Направете кратък курс на терапия.
• Бета-блокери, например пропранолол. Използва се непосредствено преди тревожна ситуация.
• Билкови препарати: съдържащи жълт кантарион и други билки, чиято употреба изисква подготовка и налага някои ограничения (забрана за пиене на алкохол, посещение на плажове).

Всички лекарства за лечение на тревожност и страх изискват консултация със специалист и официално предписване на лекарства след поставяне на диагнозата.

Опции за помощ

В зависимост от тежестта на фобията и способността да се контролира, можем да говорим за методи за лечение на страхова невроза.

Варианти за преодоляване на страховете:

• самостоятелно преодоляване на страха, опитвайки се с помощта на осъзнатост и сила на волята да трансформирате страха си и да се освободите от него;
• търсене на помощ от специалисти, които да предпишат лекарства и правилно поведение.

Разговорът със специалист може да ви помогне да разберете как да се справите със страха, без да прибягвате до психоактивни лекарства. Тяхната задача е да се концентрират върху анализирането и определянето на причините за фобиите и тълкуването на значението на страха. Лечението на постоянен страх ви насърчава да се потопите в най-неприятните емоции, които са били потискани и потискани.

Интензивната терапия може да включва методи като специални упражнения за десенсибилизация (намаляване на проявите), корекция на поведението, базирана на техники за невролингвистично програмиране.

Не винаги е възможно да се повери проблемът на квалифициран специалист, така че пациентите прибягват до следните методи и техники:

• Възприемайте страха като съюзник: в отговор на алармен сигнал, изпратен отвътре, започнете да взаимодействате с образите, които възникват във въображението. Измислете „въплъщение“ на страха си под формата на рисунка, изваяна фигура, трансформирайте го в хумористичен образ или предмет, който ще ви помогне да преосмислите емоциите си.
• Вслушайте се в състоянието си, ако опитът да направите крачка към фобия започне да ви вдъхновява, това е знак, че има шанс да преодолеете страха си; ако такива мисли предизвикват паника, това е причина да положите всички усилия да се предпазите от възможни заплахи.

Основната пречка за освобождаване от страховете е страхът от страх. Целта на терапията е активно да управлявате живота си и да направите нещо значимо за себе си.

Помощ от психолог, психотерапевт

Целта на поведенческата терапия е да научи човек да се отнася правилно към тревогите, страховете, паниката и физическия дискомфорт. Психолозите препоръчват техники за автотренинг, релаксация и положителна концентрация.

Чрез когнитивната психотерапия става възможно да се идентифицират мисловните грешки и да се коригира начинът на мислене в правилната посока.

Страховата невроза, която се усложнява от фобии, изисква хипнотична намеса. Въздействието е насочено към подсъзнанието на човека. Сесията връща пациента в състояние на доверие и сигурност по отношение на света. Ако няма очакван ефект, се предписват лекарства.

При леки случаи на невроза основната задача е да се установи доверителен контакт между лекаря и пациента.

Етапи на лечение на страхове от психотерапевт:

• изясняване на обстоятелствата, довели до невроза;
• търсене на начини за лечение чрез психотерапевтични методи.

Психотерапевтични методи:

• вяра. Необходимо е да се промени отношението на пациента към ситуацията, след което фобиите губят значение и отслабват.
• Директното внушение е въздействие върху съзнанието чрез думи и емоции.
• Непрякото въздействие е въвеждането на спомагателен стимул, който ще бъде свързан с възстановяването в съзнанието на пациента.
• Самохипнозата ви позволява да активирате мислите и емоциите, необходими за лечението.
• Автотренингът е мускулна релаксация, по време на която се възстановява контролът върху здравето.

Допълнителни методи - гимнастика, масаж, втвърдяване - ще подобрят ефективността на основния курс за лечение на страхове.

Самоосвобождаване

Основният съвет е да спрете да се борите с натрапчивите мисли и да приемете факта, че се появяват. Колкото по-яростна е съпротивата срещу тях, толкова повече стрес причиняват. Необходимо е да се развие правилно отношение към мисълта: ако тя възниква, това е естествено явление, резултат от работата на част от мозъка. Както доказаха експертите, натрапчивите състояния нямат нищо общо с интуицията.

За да се лекува постоянното безпокойство и страх, е необходимо да се разберат причините за тях. Основната задача е да осъзнаем момента на истинския страх на човек: да умре, да се опозори и други подобни, за да разреши вътрешния конфликт. Следващата стъпка е да започнете да работите върху фобиите, включително себе си в плашещи ситуации. Това означава да се изправите срещу натрапчивите мисли и да се насърчите да правите това, което води до чувство на страх. „Лечението“ по този начин ще ви позволи да изпитате силни емоции чрез принудителен метод, за да ги преосмислите впоследствие и да се освободите от тях.

Воденето на дневник на чувствата ще разкрие същността на чувствата и желанията и ще ви помогне да живеете съзнателно. Важно е да се опише подробно ситуацията, която е причинила страх и дискомфорт. Този процес на опознаване на себе си, ценностите и нуждите ще бъде полезен за страдащите от невроза. Препоръчително е да записвате, да говорите и да споделяте мислите си с другите. Казана с думи, мисълта ще изглежда безобидна.

На следващите етапи е необходимо да замените натрапчивите мисли с рационални и да съставите план за действия, които ще бъдат извършени, ако възникнат проблеми. Подготвеността ще намали страха.

Тъй като паническите атаки са страх, като реакция на несъществуваща ситуация, е необходимо да внушите осъзнатост в себе си, да се насърчите да се „върнете“ в решаващ момент. А медитацията и релаксацията са добри помощници за това. С течение на времето ще можете да погледнете фобиите си в очите.

За лечение на панически страхове е необходимо да се премахнат разрушителните фактори: нездравословна храна, злоупотреба с никотин и алкохол, прекарване на дни сами в затворена стая.

В допълнение към всичко, трябва да започнете да премахвате негативната информация от живота си: спрете да се интересувате от лоши новини, не гледайте филми на ужасите, телевизионни предавания, които предизвикват тревожни мисли, не общувайте с хора, които са склонни да обсъждат негативни теми. Когато се появи страх, трябва да се концентрирате върху осъзнаването, че причината за страха отсъства.

Дихателни упражнения

Паническата атака е уникален начин за защита на нервната система. След реакция на страх човек се щади повече и се държи внимателно в ситуации, изпълнени със стрес и претоварване.

Дихателните упражнения ще помогнат за облекчаване на състоянието по време на атака на страх: вдишване, пауза, издишване, пауза. Всяка фаза е с продължителност 4 секунди. Този вид гимнастика, по време на която трябва да се отпуснете, се повтаря до 15 пъти всеки ден.

В резултат на упражненията нивото на въглероден диоксид в кръвта се повишава, дишането и сърдечният ритъм се забавят, дихателният център в мозъка функционира с различен ритъм на активност, мускулите се отпускат и вниманието се превключва към текущи събития от панически образи.

Детска тревожна невроза

Основните причини за детската страхова невроза са конфликти в семейството, група връстници, понякога физическа травма, болест или силен страх.

Родителите трябва да бъдат нащрек за следните прояви:

• постоянна тревожност;
• натрапчив страх;
• емоционална депресия;
• хронична умора;
• чест истеричен плач без очевидни причини;
• тикове, заекване.

Лечението на постоянна тревожност и страх при деца рядко включва медикаменти. Най-често това е начин за разрешаване на вътрешни конфликти чрез въздействие върху психиката чрез творчество: рисуване, моделиране, писане. Арт терапията е безопасна и ефективна и насърчава себеизразяването и себеоткриването. Когато детето изобразява страховете си, това води до изчезването им от живота му.

Семейна терапия - обучение на членовете на семейството да взаимодействат продуктивно помежду си. Психотерапевтите са убедени, че източниците на неврозата са в отношенията с близките, а тревожността и страхът могат да бъдат излекувани чрез отстраняване на причината.

Как да различим неврозата от психозата

За да постави точна диагноза, лекарят трябва да разговаря с пациента, за да изключи психоза, чиито симптоми са много подобни на признаците на невроза.

При психозата човек не осъзнава факта на заболяването, което потиска личността и е по-малко лечимо, но в случай на невроза той разбира какво се случва с психично разстройство: той е критичен към себе си и не губят връзка с реалния свят. Важно е да се подложите на пълен преглед.

Симптоми на невроза: психически дискомфорт, раздразнителност, гняв, промени в настроението, тревоги без основателна причина, хронична умора, умора. Психозата се характеризира с налудности, слухови и зрителни халюцинации, объркан говор, фиксация върху минали събития и ограничаване на себе си от обществото.

Последици от панически страхове

Последствията от неврозите са такива, че човек може да стане отшелник заради тях, да загуби семейството си, работата си. Независимите методи за премахване на пристъпите на паника трябва да се използват комплексно. Терапията може да отнеме около три месеца.

Най-вероятните последици от фобиите:

• техният брой ще се увеличи;
• вероятността от физическо увреждане на себе си и другите;
• постоянната паника може да влоши хроничните заболявания;
• Честите, тежки, неконтролируеми панически атаки могат да доведат до самоубийство.

Борба със страха от смъртта

Третирането на чувствата на безпокойство и страх започва с философски поглед върху тях и изразходване на ресурси за житейски дела, оставяйки безполезни мисли за смъртта.

Добре е да насочите мислите си към перспектива, да помислите какво ще се случи, след като страховете ви се сбъднат. Ако това е смъртта на близки, състоянието ще бъде непоносимо за известно време и след това животът ще продължи, но ще се промени. Невъзможно е да изпитвате едни и същи емоции твърде дълго. Вярата в Бог дава надежда за вечността. Състоянието на вярващите се характеризира със спокойствие по отношение на подобни въпроси.

Трябва да живеете пълноценно, а смъртта е само индикация за тази нужда. Години са дадени, за да сбъднете мечтите си, да изпитате радост и да постигнете победи. Можете да улесните пътя към постигането на целта си, като го разделите на етапи. Колкото по-доволен е човек от живота си, толкова по-малък е страхът му от смъртта.

Трябва да си позволите понякога да изпитвате страх. Колкото по-често се случва това, толкова по-слаба става емоцията и с времето тя ще изчезне.

Успешното лечение на безпокойство и страх се заменя с увереност в настоящето, спокойствие за бъдещето и тогава смъртта изглежда като нещо далечно.

Какво да направя за любимите хора

Тревожната невроза нарушава спокойствието на страдащия от нея и на близкия му кръг. Възможна реакция от страна на членовете на семейството е стена от неразбиране и прилив на емоции, тъй като постоянното поставяне на мястото на болен човек не е лесно.

Той се нуждае от внимание и помощ под формата на спокойствие. Но това не означава, че трябва да се съгласите с неговия мироглед и да играете заедно със страховете му. Участието включва морална подкрепа и увереност, че всички трудности ще бъдат преодолени заедно.

Независимите опити на пациента с тревожна невроза не му помагат да се върне към балансирано състояние, въпреки осъзнаването на случващото се. В сложни случаи болестта изтощава невротичните, привличайки мисли за самоубийство. На пациента трябва да се препоръча лечение на страхове и фобии с помощта на психотерапевт или невролог.

Някои хора са постоянно напрегнати, всичко в света им причинява безпокойство и паника. Ще се вдигат ли цените в магазините, ще има ли здравословни проблеми, ще падне ли метеорит? Хората, които постоянно се тревожат по някаква причина, страдат от страхова невроза (друго име е тревожно невротично разстройство). Възможно е да се справите с проблема. Висококачествената психотерапия и желанието на човек да преодолее патологията го елиминират.

Защо възниква страховата невроза?

Страховата невроза има много „бащи“. Но най-често разстройството се появява поради:

• психологическа травма (уволнение, развод). Човек започва да губи почва под краката си, бъдещето става мъгливо. Това е, което поражда неврозата;
• тежки стресови ситуации (полагане на изпит, преместване в друг град, бременност). Твърде грубите вдъхват несигурност и предизвикват страх;
• "психологическа наследственост". Ако детето расте в "невротично" семейство, където родителите са постоянно притеснени, тогава то постепенно започва да се тревожи.

Страховата невроза може да бъде причинена не само от психически, но и от физиологични проблеми. Провокира се от:

• патологично активна щитовидна жлеза;
• хормонален дисбаланс, причинен от различни заболявания, менопауза;
• генетично предразположение. Според статистиката хората, чиито близки роднини са податливи на страхова невроза, страдат от това заболяване няколко пъти по-често от останалите.

Прояви на тревожно-невротично разстройство

За разлика от фобията, при която обектът на страх е конкретно нещо или ситуация, тревожната невроза не „кристализира“ в нещо конкретно. Целият живот на индивида, страдащ от това разстройство, е „оцветен“ от страх. Източниците му се променят само периодично. Този страх не е толкова силен, но продължава много по-дълго, генерирайки постоянно вътрешно напрежение и чувство за опасност.

Страховата невроза се различава от естествената тревожност по своята ирационалност и интензивност. Незначителните събития стават причина за силни чувства в "тревожен невротик". Например, веднага щом човек научи, че компанията, в която работи, е претърпяла малки загуби, веднага започва да изглежда, че е на път да съкрати работата. И никаква причина не може да премахне страха. Натрапчивите тревожни мисли постоянно „крещят“, че скоро ще бъдат уволнени. Пречат на работата, пречат на почивката. Тези настойчиви мисли пораждат страх от „зловещо” непредвидимо бъдеще и предизвикват чувство на пълна безпомощност.

Разстройството също причинява:

• сериозни проблеми със съня, предизвиква кошмари. Невъзможно е да заспите без сънотворни или силни успокоителни;
• сериозни проблеми с концентрацията, забравяне;
• раздразнителност, лека възбудимост;
• хронична умора, която не се облекчава от пълноценен сън и почивка;
• мускулно напрежение и болка;
• хронични стомашни проблеми, диария, лошо храносмилане;
• скокове на налягането, ускорен пулс, задух и замайване.

Страховата невроза е „баща” на множество други психологически проблеми. Той генерира:

• клинична депресия. Това е много чест спътник на тревожната невроза. Заедно те образуват един вид тандем, който често се нарича тревожно-депресивна невроза;
• хипохондрия - непрекъснато патологично безпокойство за собственото здраве;
• обсесивно-компулсивна невроза;
• голямо разнообразие от „специфични” фобии - затворени пространства, закъснение за работа и др. В същото време неврозата на страха не изчезва, тя присъства в съзнанието заедно със специфична фобия.

Как да различим неврозата от психозата?

Приликата между неврозата и психозата е не повече от повърхностна:

• психозата "отделя" индивида от реалността и силно изкривява възприемането на света. Докато неврозата само преувеличава проблемите и прави планини от къртичините. Човек обаче възприема случващото се съвсем разумно;
• Невротикът няма заблуди, мислите му са съвсем логични. Да, той може да мисли, че например ще бъде уволнен, когато вероятността за това е незначителна. Един невротик обаче никога няма да започне да вярва, че злите извънземни умишлено ще му отнемат работата.

Ако нереалистичният страх на невротика може да бъде пречупен с аргументите на разума, тогава никакви факти или доказателства няма да имат ефект върху човек, който има психоза.

Лечение на страхова невроза

За да облекчите тревожността и тревожно-депресивните невротични разстройства, трябва да използвате следните препоръки.

Физически упражнения

При лечението на страхова невроза упражненията са естествен „антистрес“. Те:

• облекчаване на мускулното напрежение;
• изгарят хормони на "тревожност" (адреналин);
• стимулират производството на хормони на щастието - серотонин, ендорфин;
• закалява тялото, което го прави по-устойчив на стрес.

Затова се опитайте да отделяте поне 30 минути на ден за физическа активност. Правете аеробика, бягайте, танцувайте, плувайте, ходете. И „стягайте“ лицевите мускули по-често. Смейте се, усмихвайте се дори на лоши шеги. Това ще облекчи вътрешното напрежение и ще намали тревожността.

Обърнете специално внимание на дишането

Невротичните разстройства винаги нарушават дишането, което го прави кратко и често. Спокойните, дълбоки вдишвания ви отпускат и помагат да се освободите от хватката на безпокойството. Правете следното упражнение на всеки 3-4 часа 5-10 минути:

1. Бавно вдишайте дълбоко. Уверете се, че правите това с нос (затворена уста).
2. Задръжте дъха си за 3-4 секунди и започнете да издишвате много бавно (по-бавно, отколкото сте вдишвали).

Откажете се от вредните навици

Забравете за алкохола и цигарите. Те не помагат, а само влошават проблема. Алкохолът и никотинът облекчават безпокойството само за кратко време. Тогава страхът се връща. И то с по-голяма сила.

Фармацевтично лечение

Лечението на страхова невроза с лекарства се използва за консолидиране на ефекта от психотерапията. Най-ефективните начини за решаване на проблема са:

• антидепресанти (особено инхибитори на обратното захващане на серотонина). Тези лекарства действат бавно, но сигурно. Безпокойството започва да отшумява в рамките на 2-4 седмици от началото на употребата;
• транквиланти (гидазепам и други бензодиазепини). Тези лекарства се използват за бързо премахване на тежки пристъпи на тревожност и пристъпи на паника. Лекарствата действат бързо (в рамките на 30 минути след приложението). Въпреки това, лекарите не препоръчват да се използват транквиланти за дълго време, тъй като е възможно пристрастяване.

Билколечение и народни средства

Билколечението и някои народни рецепти са много ефективни срещу тревожно невротично разстройство:

• мента с маточина. Друг добър начин да се отървете от проблема. Вземете по 50 г счукани листа от мента и маточина. Залейте с половин литър вряла вода. Не го пипаме половин час, за да се запари. След това филтрираме и консумираме на малки порции;
• тинктура от божур. Продава се в аптеката. Пием по 30-40 капки три пъти дневно в продължение на един месец;
• валериана. Помага добре при тревожна невроза. Вземете една супена лъжица корен от растението (натрошен). Залейте с чаша вряща вода и оставете за една нощ. На сутринта го прецедете добре, пийте около две супени лъжици на ден.

Ваната с валериана също е много полезна. Приготвяме го така:

1. Вземете 60 грама корен от растението и го сложете в тенджера.
2. Залива се с вода и се вари 20 минути.
3. Не го докосваме в продължение на един час, за да позволим на продукта да се влее.
4. След това го филтрираме и го изсипваме в банята (разбира се, първо загрейте водата в нея).

Къпем се 20 минути.

Психотерапевтично лечение на тревожна невроза

Най-добрият начин за преодоляване на тревожно-депресивната невроза е

Едно от най-ефективните оръжия срещу болезнен проблем е когнитивно-поведенческата терапия. Поведенческият специалист определя какви мисли и идеи причиняват безпокойство и започва да ги „излага“.

Терапевтът пита клиента колко вероятно е неговите „катастрофални“ предположения да са верни. И какъв е шансът всичко да не е толкова страшно. Така постепенно човек започва да разбира безпочвеността и нереалността на тревогите си.

Психоанализата също помага много ефективно. Психоаналитикът открива първоначалната причина за тревожността, „спусъка“, който я е породил (обикновено в ранна детска възраст). След това помага на клиента да сублимира невротичното разстройство, да го превърне в „полезна умствена енергия“, която се движи напред.

Хипнотичната терапия също е много ефективна в борбата с тревожната невроза. Специалист хипнотерапевт ще работи върху невротичното разстройство на пациента, ще промени отношението му към основната причина за страха, което ще му позволи напълно да се отърве от него. Психолог-хипнолог