Спектрален анализ на коса, нокти, кръвен серум. Спектрален анализ на косата за микроелементи Предайте коса за микроелементи

Спектрален анализ на косата за микроелементи е сравнително нов диагностичен метод, който може да се направи в повече лаборатории. Какъв е той и защо може да му се вярва?

Всички знаем колко важна е комплексната диагностика при лечението на различни заболявания. Изследването на кръвта в това отношение е основният метод за оценка на състоянието на функциониране на тялото. Но, за съжаление, анализът на тази биологична течност не дава отговор на въпроса дали концентрацията на определени минерали в нея е същата като в целевите тъкани. Тъй като стойностите в тези "обекти" могат да бъдат много различни. На помощ идва микроелементният анализ на косата, който се рекламира като най-добрият метод за диагностика на натрупаните в организма минерали. Наистина ли минералното сканиране на косата е по-добро представяне на състоянието на нещата или е просто маркетингов трик, който изтощава портфейлите ни? Нека да го разберем!

Косата като минерален "склад"

Човешката коса е изградена от здрав кератин, мазнини и минерали. Това е хранилище на хранителни вещества като калций, магнезий, натрий, калий, мед, цинк, фосфор, желязо, манган, хром, селен, бор, кобалт, молибден и сяра, както и токсични вещества: живак, олово, алуминий, арсен, берилий, кадмий.

Анализът на косата за микроелементи позволява да се определи съдържанието на тези компоненти в нейните "вътрешности", което пряко влияе върху концентрацията им в други тъкани и е полезно за диагностициране на метаболитното състояние на тялото и степента на неговото "хранене".

Анализ на косата за микроелементи: защо и как работи, какво отразява?

Минералният анализ на тъканта на косата (HTMA) е модерен неинвазивен диагностичен метод, който ви позволява да оцените хранителния статус на тялото. Тясната връзка между нивото на елементите в косата и тяхната концентрация във вътрешните органи допринася за това, че чрез определяне на количеството на всеки минерал в косата и техните взаимни пропорции е възможно да се оцени метаболитната активност на тялото. като цяло и "нормалността" на протичащите в него процеси.

Физиологично съществува баланс между съдържанието на отделните минерали в организма. Нарушаването на тези пропорции, причинено от неправилно хранене, стрес, лекарства и токсини, може да доведе до дисбаланс на минералите в тялото ни. Излишъкът или дефицитът на един елемент влияе върху промяната в стойностите на други. И нарушаването на съотношението между тях често води до смущения във функционирането на системите на тялото - по-специално нервната, храносмилателната и ендокринната. Въз основа на резултатите от химичен анализ на косата могат да се определят промени във функционирането на тези системи.

Материалът за изследването е проба от коса с дължина 3-4 см от тила, с кожа. Общото тегло на пробата трябва да бъде 0,3 гр. Важно е косата да е:

• чисти;
• небоядисани (собствениците на много суха коса се съветват да изчакат 4-8 седмици за растежа им);
• препарати за фризьорство без покритие (напр. лак за коса, спрей).

По правило резултатите от лабораторните изследвания са придружени от тяхната интерпретация и препоръки относно храненето и хранителните добавки.

Предимства на анализа на микроелементи в косата

Лесно вземане на проби и безболезнено изследване

Лесно и безболезнено могат да бъдат взети проби от коса и изпратени в лабораторията по всяко време. За разлика от вземането на кръв, вземането на материал за изследване не е свързано с необходимостта от използване на игла и нарушаване на целостта на кожата, което обикновено е неприятно, особено за малки деца.

Стабилност на резултата

Концентрацията на отделните химични елементи в кръвта може да претърпи бързи промени. А в косата тяхното ниво е по-стабилно и по-лесно се определят дългосрочните промени: концентрацията на метали дава информация за тяхното съдържание в тялото за дълго време - 1-2 месеца. Резултатът от спектралния анализ на косата за микроелементи не се влияе от краткосрочни колебания в количеството метални катиони, например по време на дневния циркаден цикъл.

Много аспекти влияят върху резултатите от кръвния тест: времето на последното хранене и неговия състав, стресът по време на вземането на пробата и начинът, по който тя се съхранява в лабораторията. Но в случай на микроелементен анализ на косата, няма толкова много фактори, които могат да окажат значително влияние върху резултата от изследването.

Възможност за действителна оценка на съдържанието на минерали в тялото

Не всички вещества, които циркулират в кръвта, влизат в клетките. Въпреки факта, че концентрацията на отделни химични елементи в кръвта може да бъде висока по различни причини (например поради блокиране на рецепторите, отговорни за навлизането на тези съединения в клетките), тяхната концентрация на тъканно ниво може да бъде твърде ниска. .

Надеждността на получената картина

Тялото се стреми да поддържа "правилната" концентрация на химични елементи в основната си биофлуид. Добър пример в този смисъл е калцият, чийто дефицит в организма често не се установява при рутинни изследвания, докато на клетъчно ниво може да се констатира значителният му дефицит. Основно това се случва благодарение на механизми, които осигуряват правилното ниво на калций в кръвта - често поради приема му от тъканите (например костите), които са негов "склад". И само когато запасите се изчерпят, концентрацията на калций в кръвта може да падне под нормата. Това показва сериозен дефицит на този елемент. Определянето на нивото на калций в кръвта може да доведе до изкривяване на резултата, докато анализът на концентрацията му в косата ще даде по-реалистичен резултат, отразяващ действителното му количество в организма.

Възможност за ранна диагностика на дефицит на вещество

С помощта на елементен анализ на косата, дефицитът може да бъде открит на ранен етап, когато твърде ниската концентрация на този минерал в тялото все още не е видима в кръвта. Както при калция, дефицитът на желязо също може да бъде диагностициран много по-бързо с минерален тест за коса, отколкото с кръвен тест.

Възможността за многократно повторение на изследването

Няма пречки за честото повторение на такова лабораторно изследване - освен може би финансови съображения. Това ви позволява да сравните резултатите и да направите заключение дали настоящата диета и приемът на предписаните лекарства носят очакваното подобрение или трябва да се промени нещо.

Кой трябва да направи минерален анализ на косата?

• • хора, живеещи в напрежение и стрес;
  • спортисти - с цел подобряване на изпълнението на техните действия и здравословното състояние при интензивни физически натоварвания;
  • бременни жени, които кърмят или планират бременност;
  • хора след боледувания - за по-бързо възстановяване;
  • хора със симптоми на синдром на малабсорбция (цьолиакия, възпалително заболяване на червата, стомашни нарушения);
  • страдащи от хормонални, неврологични, дерматологични (псориазис, витилиго, косопад), сърдечно-съдови заболявания;
  • хора с наднормено тегло и затлъстяване;
  • страдащи от костни заболявания, ревматоиден артрит, други ставни заболявания;
  • изложени на контакт с токсини и тежки метали, при отравяне с токсични елементи;
  • хора с неспецифични симптоми на недиагностицирани заболявания;
  • всеки, който иска да промени хранителните си навици към по-добро, да подобри благосъстоянието си.

Изучавайки минералния състав на човешкото тяло, ние получаваме информация за функционирането на тялото му на биохимично ниво. И като изследваме ролята на отделните елементи и тяхната връзка, можем да противодействаме на неблагоприятните ефекти от техния дефицит или излишък. Въз основа на резултатите от минералния анализ на косата и медицинската история на пациента, лекарите могат да изберат строго индивидуална терапия. Анализът на косата за микроелементи може да бъде спомагателен елемент от основната диагностика и да помогне при избора на подходящ хранителен режим и хранителни добавки. Следователно това е надежден и ценен диагностичен тест, който определено си заслужава парите, похарчени за него.

Разширено комплексно изследване на косата за наличие на тежки метали и микроелементивключва изследването 40 индикатора. С помощта на този анализ се определя нивото на жизненоважни елементи в тялото на пациента, идентифицират се източниците и причините за интоксикация с вредни вещества.

Според статистиката повече от 80% от населението на нашата страна е диагностицирано с някаква форма на дисбаланс на основни (жизненоважни) микроелементи. Съдържанието на тези вещества в кръвта и урината не винаги отразява истинската им концентрация в човешкото тяло. За разлика от биологичните субстрати на човешкото тяло (урина, лимфа, кръв), косата не участва в метаболитните процеси, химическите елементи и тежките метали се натрупват в състава им за дълго време.

Кога се назначава анализ?

Провеждането е необходимо, когато пациентът има:

• кожни заболявания;
• оплаквания от загуба на сила и депресия;
• алергични реакции;
• проблеми с репродуктивната система - импотентност, безплодие;
• нарушения на функцията на храносмилателния тракт - нарушения на изпражненията, развитие на колит, хепатит.

Методология на анализа

Вземането на проба от биологичен материал е абсолютно безболезнено и не изисква нарушаване на целостта на кожата на пациента. Съхранението на пробата не предполага спазване на специални условия за съхранение; пробата от коса е устойчива на външни влияния и е в състояние да задържа абсорбирани вещества.

За изследването се използва методът AAS - атомно-абсорбционна спектрометрия.

Дешифриране на анализа

Важно:Нормални показатели тежки метали и микроелементимогат да се различават в лабораториите поради използването на различни марки оборудване, на което се извършва анализът.

Таблица 1. Референтни стойности на тежки метали и микроелементи

№	елемент	Норма (µg/l)	Симптоми на свръхниво
1.	литий	0,05 - 0,5	Повишено уриниране, повръщане, тремор
2.	Бор	0,1 - 3,4	Увреждане на храносмилателната и нервната система
3.	Натрий	2750 - 950	Припадъци, нарушено отделяне на урина
4.	Магнезий	27 - 47	Разстройство на изпражненията, нарушение на сърдечния ритъм
5.	Алуминий	8 - 19	Увреждане на нервната система и бъбреците
6.	Силиций	5 - 24	Уролитиаза заболяване
7.	калий	245 - 995	Полиурия, аритмия, намален мускулен тонус
8.	калций	290 - 1190	Нарушения на храносмилането и сърдечния ритъм
9.	Титан	до 0,1
10.	хром	0,4 - 1,4	Хормонални промени
11.	Манган	0,2 - 1,2	Болезнени усещания в мускулите
12.	Желязо	14 - 33	Диабет , увреждане на черния дроб, кардиопатия
13.	Кобалт	до 1.0	Дерматит, бронхиална астма
14.	никел	0,01 - 1,9	алергични реакции, анемия
15.	Мед	10,0 - 29,5	Увреждане на черния дроб, разстройство на нервната система
16.	Цинк	121 - 249	Образуване на тумороподобни образувания
17.	Арсен	до 0,1	Стомашно-чревно увреждане, дерматит
18.	Селен	0,7 - 1,4	Увреждане на сърдечната и съдовата система
19.	Молибден	0,02 - 0,14	Развитието на уролитиаза, загуба на тегло
20.	Кадмий	до 0,1	лошо храносмилане
21.	Антимон	0,01 - 1,0	Увреждане на храносмилателния тракт
22.	живак	0,01 - 1,9	Неврологични разстройства
23.	Водя	0,2 - 4,0	Бъбречно увреждане и черен дроб, анемия
24.	Барий	0,1 - 4,9	Артериална хипертония, аритмия
25.	Берилий	0,01 - 3,9	Дразнене на лигавиците на очите и дихателните пътища
26.	Бисмут	0,1 - 0,69	Увреждане на костната тъкан, бъбреците
27.	Волфрам	0,05 - 0,75	левкемия
28.	Галий	0,01 - 0,12	Потискане на калциевия метаболизъм
29.	Германий	до 0,17	анемия
30.	йод	до 10.0	Тиреотоксикоза , депресия
31.	лантан	0,05 - 0,65	Нарушаване на изтичането на жлъчката
32.	Калай	0,1 - 2,6	Възпаление на лигавицата на стомашно-чревния тракт
33.	Платина	0,05 - 0,35	Бронхиална астма
34.	Рубидий	до 1.0	Нарушение на съня, аритмия
35.	Стронций	0,1 - 2,8	Нарушение на костния метаболизъм
36.	Фосфор	0,15 - 2,5	бъбречна недостатъчност
37.	Цирконий	0,05 - 1,65	Увреждане на белодробната тъкан
38.	Ванадий	0,01 - 0,8	Възпаление на лигавицата на дихателната система
39.	Сребро	0,05 - 1,25	Увреждане на лигавицата на храносмилателния тракт
40.	злато	0,01 - 1,1	Дерматит, увреждане на бъбреците и черния дроб

Надеждна интерпретация на крайните данни анализ на косата за наличие на тежки метали и микроелементиизвършва само от квалифициран специалист.

Косата най-вярно и най-точно отразява минералния състав на тялото. Може да се каже, че косата е хрониката на начина ни на живот.

Докато косата расте, тя непрекъснато се подхранва от кръв, лимфа и междуклетъчна течност, така че, напускайки зоната на растеж, тя фиксира състава и съотношението на веществата, получени във фазата на растеж.

Ако кръвният тест може да определи съотношението на десет микроелемента в тялото и то само по време на изследването, то анализът на косата отразява съдържанието на 25, 40 и дори 70 микроелемента и показва как се е променил балансът им в продължение на няколко седмици, докато косата нарасна.

КОМУ ТРЯБВА?

Изследването на минералния състав на косата е предимно за хора, които са застрашени от излишък или липса на различни микроелементи.

КАКВО ЗАПЛАШВА ДИСБАЛАНСА НА МИКРОЕЛЕМЕНТИТЕ

Цял куп заболявания могат да бъдат свързани с дефицит или излишък на минерали. Ето най-често срещаните:

Заболявания на сърдечно-съдовата система;
- кръвни заболявания (включително анемия);
- проблеми с плодовитостта при жените и потентността при мъжете;
- алергии и бронхиална астма;
- проблеми с кожата, косата, ноктите;
- заболявания на храносмилателната система;
- нарушен растеж и развитие при деца;
- общо намаляване на имунитета, слабост и умора.

НАЕМ ПО ПРАВИЛАТА

За да може анализът за микроелементи да покаже надеждни резултати, важно е да преминете материала в съответствие с всички правила. Отрежете 4-5 тънки кичура от различни места на гърба на главата по-близо до врата. Общо трябва да се получи кичур с дебелина 2-3 мм и дължина 3-5 см. Ако косата е много къса, подстрижете колкото да напълните чаена лъжичка и я вържете на кок; ако са дълги - оставете 5 см възможно най-близо до корените и изхвърлете върховете. След това сгънете нишките в чист хартиен плик (не полиетилен и в никакъв случай не фолио!), Отбележете къде е коренът и го занесете в лабораторията.

Много е важно косата да е чиста и без стилизиращи продукти. 1-2 седмици преди изследването трябва да спрете да използвате лечебни шампоани (например против пърхот, съдържащи селен или цинк), като ги замените с мек обикновен. Ако сте направили "химия" или сте избелили косата си, определено трябва да кажете на персонала на лабораторията за това.

КАКВО ЩЕ ПОКАЖЕ АНАЛИЗЪТ

Устройството, на което се прави анализ на косата, се нарича спектрометър. Първо вашите нишки се обезмасляват с ацетон, измиват се два пъти и се изсушават. След това се разтваря в азотна киселина и получената проба се поставя в спектрометъра. При него косата изгаря под въздействието на висока температура, а към детектора се изпраща сигнал за химичния състав на пепелта. Този сигнал се обработва от компютърна програма, сравнява данните с нормата.

Ако се установи минерален дисбаланс, следващата стъпка е да посетите терапевт, за да го коригирате. По правило в клиниките, където се прави спектрален анализ, има такъв лекар. Ако резултатите ви позволяват да подозирате здравословни проблеми, терапевтът ще ви посъветва да се консултирате със специализирани специалисти - например с ендокринолог или кардиолог. Ако дисбалансът е незначителен, най-честите препоръки са диета и индивидуален подбор на минерални препарати или хранителни добавки.

ЛИЧЕН ОПИТ

Постоянна сърдечна аритмия - така звучеше диагнозата ми. Чувствах постоянна слабост, не можех бързо да се изкача по стълбите поради недостиг на въздух. Когато кардиологът посъветва да се направи спектрален анализ на косата, прозвуча странно: сърце и коса - каква е връзката? Но в крайна сметка се оказа, че имам сериозен дефицит на магнезий. Препоръчаха ми препарати, съдържащи този микроелемент и след няколко седмици прием сърдечният ритъм се възстанови. Дори започнах да тичам сутрин.

ВЪПРОС ЦЕНА

Цената на анализа зависи от това колко подробна информация ви интересува. Най-разпространени са анализите за съдържанието на 25 и 40 елемента. Първият струва в Москва от 2600 рубли, вторият - от 3400 рубли.

Нека се опитаме да отделим житото от плявата и доверието от търговията. Защото такъв анализ е о, колко скъп, а грешките могат да струват о, колко скъпо!

Първото е тъжно. В метода няма нищо „революционно“: анализът на косата започва да се прави още през 1929 г. Оттогава методите за анализ са се подобрили значително и затова сега той започва да се използва от учените. Те, според съдържанието на различни микроелементи в косата, предсказват вероятността от заразяване с различни заболявания: от рак и Алцхаймер до артрит и бъбречни заболявания.

Същевременно анализите се извършват в сертифицирани лаборатории, специално оборудвани с прецизна апаратура.И изводите за риска от заболяване не се правят на базата на общото количество определени микроелементи в косата на конкретен човек, а на базата на това колко повече от един или друг от тези микроелементи има в хора, които имат или имат нямат конкретно заболяване.

Вероятно вече се досещате какво имам предвид. Остап Ибрагимович Бердер го дефинира блестящо: „Черноморск? Знаех си! Град, в който още преди революцията човек с 10 000 се наричаше милионер. Въпросът всъщност е с какво да съпоставим съдържанието на микроелементи, които ще бъдат открити в косата ви! И за сравнение, за оценката на "много-малко", уви, няма нищо!

В крайна сметка науката, въпреки „старостта“ на метода „коса“, все още не е приела окончателните стандарти за това колко и какви микроелементи трябва да има в косата на здрав човек.

Но, както същият О.И. Бендер: „В Черноморск антиките се ценят. И обичат да ги карат. И затова черноморските и нечерноморските комерсиални лаборатории яздят с все сила... върху теб и мен.

Лабораторията може да определи колко от тези или други микроелементи има в косата ви. Но тя не може да интерпретира резултата, тъй като, уви, няма общоприет от науката стандарт колко и какви микроелементи трябва да има в косата ви.

В допълнение, рискът от заболяване от нещо е свързан с огромен брой различни фактори и техните комбинации. Освен това: в различните региони рискът от заболяване от едни и същи заболявания е свързан с различни количества микроелементи в косата. Ето защо изводите, които учените правят, са направени от тях само въз основа на резултатите от сравняване на конкретни групи хора от определени региони и са релевантни само за тях!

Коса - дълга, стандартна - къса.

Но регионалните различия в количеството микроелементи не са толкова лоши. В света (науката) досега, въпреки продължителността на използване на анализа на косата, няма единни стандарти, които да определят какво количество и какво трябва да се съдържа в косата ни. Ето цитат от проучване, публикувано в уважаваното списание Environmental Toxicology and Pharmacology:

„За да се анализират минералите в косата, е необходимо да се разработят стандартни процедури и да се предостави подробна методология за анализ. Само тогава би било възможно да се осигурят смислени референтни диапазони и да се използва потенциалът, който се крие в минералния анализ на косата като метод за медицинска диагностика.

Така че изобщо има ли смисъл да си скъсате косата и да я занесете в лабораторията?

Обширното проучване гласи: „Лабораториите, предлагащи анализ на микроелементи за коса, се различават значително в своите процедури за анализ и контрол на качеството. Следователно резултатите от тези тестове не могат да се използват за индивидуална диагноза с две изключения: арсен и метилживак.Причината е голям брой източници на грешки в метода на анализ и фактори на индивидуално и екологично въздействие. Този метод може да се използва за кадмий, олово и цинк, но само за сравнете тяхното съдържание в косата на конкретен човек със средните резултати на населениетокъдето живее."

И наистина ли анализът на косата е точен при определяне колко токсични метали човек получава от околната среда? Уви, но не за всички и не винаги!

Ето един тревожен цитат от проучване, което определя колко надеждни са тестовете за коса за определяне на екологичността на средата, в която живее анализираният човек:

„Алуминият в косата е без значение в екологичната медицина. За да се оцени експозицията на кадмий и неорганичен арсен, анализът на косата е подходящ само като метод за скрининг, въз основа на големи популации.Мониторингът на олово за коса е ценен метод за скрининг и за малки групи, особено деца. Съдържанието на метилживак в тялото може да се определи чрез анализ на косата. За други живачни съединения анализът на косата е по-малко важен.

„Скрининг“ е първичен преглед на групи хора. Тоест анализът на косата се използва, за да се определи предварително дали си струва да се правят тестове за токсичен кадмий и арсен като цяло. Но сам по себе си този метод не е подходящ за определяне на техния брой.

Така че да кървим или да ти скъсаме косата?

Разбира се, отрязването на кичур коса е много по-лесно, отколкото инжектирането във вена за кръвен анализ. Но изглежда, че засега само кръвен тест може да се използва като наистина достоверен.

Проучването отбелязва, че „по-нататъшни изследвания на връзката между съдържанието на елементи в косата и другите тъкани на тялото са желателни“. Разбирате какво означава тази мека формулировка: учените все още не могат да определят точно как съдържанието на микроелементи в косата корелира със съдържанието на същите микроелементи в кръвта, телесните тъкани и костите.

Науката смята, че анализът на съдържанието на микроелементи в косата е "спомагателен" по отношение на кръвния тест.

Проучване, което оценява надеждността на анализа на микроелементите за коса спрямо анализа на микроелементите в кръвта, заключава: „Анализът на микроелементите за коса има своите ограничения предвид надеждността на този тип анализ в сравнение с кръвния тест. Поради това клиницистите трябва да бъдат внимателни, когато използват минерален анализ на косата като допълнителен инструмент.».

Не крийте парите си в банки и ъгли!

От какво се интересуват повече лабораториите за "коси": от вашето здраве или от вашите пари? За нас, жителите на постсъветското пространство, това не е празен въпрос. Ето цитат от изследване, чиито автори явно симпатизират на метода на анализ "на косъм".

„Ключът към получаването на надеждни и точни резултати от анализа на елементите на косата е да се гарантира, че лабораторията е правилно лицензирана и използва стандартизирани и документирани процедури за анализ.“

Сигурни ли сте, че лабораторията, в която дарявате своя трудно спечелен кичур коса, разполага с наистина висококачествено оборудване и използва надеждни методи за анализ?

Нищо чудно, че едно американско изследване е красноречиво озаглавено „Комерсиален анализ на косата. Наука или измама? цитирам:

Проби от коса на двама здрави тийнейджъри бяха изпратени до 13 търговски лаборатории, извършващи мултиминерален анализ на косата. Записаните нива на повечето минерали варират значително между идентични проби, изпратени в една и съща лаборатория и от лаборатория до лаборатория.

Лабораториите също оценяват това, което се счита за „нормално“ или „обичайно“ количество микроелементи по различни начини.

Повечето доклади съдържаха компютъризирани интерпретации, които бяха обемисти, странни и потенциално плашещи за пациентите. Шест лаборатории препоръчват хранителни добавки, но видовете и количествата варират значително от доклад до доклад и от лаборатория до лаборатория.

До подобни резултати са стигнали учените, които са изследвали резултатите от анализи, направени в шест търговски лаборатории в САЩ. Тези 6 най-големи лаборатории анализират 90% от всички проби от коса в Америка. Проучени са и няколко от най-големите лаборатории в Германия.

И в двата случая резултатите от анализите на косата, направени от научни лаборатории, се различават с 30 - 100% от тези, издадени от търговски лаборатории.

Учените отбелязват, че: „Бяха открити значителни разлики в методите за подготовка на лабораторни проби и стандартите за калибриране. Лабораторните дефиниции на нормалните референтни граници варират в широки граници. Това доведе до непоследователни класификации (високо, нормално или ниско) за почти всички анализирани микроелементи. Лабораториите също предоставиха противоречиви препоръки за хранене и добавки въз основа на техните резултати."

1. Учените не могат да определят референтните количества микроелементи, които трябва да се съдържат в косата на здрав човек.

2. Сега методът за анализ на косата се използва изключително като основен или спомагателен метод. Наистина точен е анализът на съдържанието на микроелементи в кръвта и тъканите.

3. Засега само определянето на съдържанието на метил живак и, с резерви, на арсен в косата е наистина значимо.

4. Резултатите от анализи на проби от коса дори в американски и немски лаборатории се различават с 30-100% от резултатите, направени в сертифицирани научни лаборатории. Ето защо резултатите от анализите на търговските лаборатории трябва да се приемат с голямо внимание.

5. Въз основа на гореизложеното е възможно да се направи анализ на косата за съдържанието на микроелементи в търговските лаборатории на бившия ОНД и да се приемат техните предложения за премахване на липсата на различни микроелементи в храните. Но - осъзнавайки, че сте изложени на голям риск да прахосвате пари.

Източници на вдъхновение:

1. Дийн А: Анализ на микроелементи в косата: Фактори, определящи точност, прецизност и надеждност
2. Seidel S: Оценка на търговски лаборатории, извършващи минерален анализ на косата.
3. Mikulewicz M: Референтни стойности на елементи в човешката коса: систематичен преглед.
4. Вилхелм М: Анализ на косата в екологичната медицина.
5. Хамилтън Т: Надеждността на заключенията, базирани на минерален анализ на косата при индивидуална диагностика.
6. Namkoong S: Надеждност на вътрешнолабораторни и междулабораторни данни за минерален анализ на косата в сравнение с кръвен анализ.
7. Barrett S: Търговски анализ на косата. наука или измама?
8. Wołowiec P: Анализ на косата при оценка на здравето.
9. Drasch G: Оценка, предлагана за комерсиален анализ на минералите на косата в Германия.