Съвети за устна хигиена: инструкции за грижа за вашите зъби, правилен избор на продукти. Как правилно да се грижим за устата и зъбите си Какви продукти за устна хигиена да използваме

Здравите зъби са не само, но и правилният процес на храносмилане, нормален метаболизъм и здравето на тялото като цяло.

Ключът към здравите зъби, профилактиката на зъбните заболявания и меките тъкани на устната кухина е ежедневната орална хигиена на устната кухина и зъбите.

Редовната и орална хигиена намалява риска от развитие на различни заболявания с 80%.

Ето защо е толкова важно да знаете как да се грижите правилно за зъбите си и не забравяйте да приложите тези знания на практика, да се придържате към балансирана диета, систематично да посещавате зъболекари за плака и.

Ежедневно четкане

Първото правило за поддържане на здрави зъби е системното почистване на остатъците от храна. Процедурата се извършва поне два пъти на ден. Продължителността на манипулациите е от 3 до 5 минути.

Изплакнете устата си с еликсира за 30 секунди. След това плюйте. Ако е възможно, течността трябва да се „прецеди няколко пъти през зъбите, за да се получат меките тъкани, разположени на труднодостъпни места.

За постигане на перфектна чистота в устата, освен стандартните апарати и продукти за устна хигиена, ежедневната домашна дентална грижа изисква специални скрепери за почистване на труднодостъпни места, скрепери за отстраняване на плаката от езика.

Като алтернатива на миенето на зъбите можете да използвате обикновени ябълки. След всяко хранене зъболекарите препоръчват да се яде една ябълка, чиято каша перфектно почиства емайла от плака, масажира венците и насища тялото с витамини.

Сокът от листата на живовляк ще ви помогне да се отървете от него. Превантивна мярка срещу възпалителни заболявания е изплакването на устата с водна инфузия на живовляк.

Основи на храненето

Хигиената на устната кухина и зъбите също е правилното хранене. Има храни, които са полезни за вашите зъби и венци, но има и храни, които могат да им навредят и да причинят сериозни проблеми.

Полезните продукти включват:

• мляко и млечни продукти;
• зърнени храни;
• Риба и морски дарове;
• месни продукти;
• зелен чай, цвете;
• ядки.

Грубите храни от растителен произход са полезни за зъбите и венците, включително сурови зеленчуци и плодове с твърда каша, зелени зеленчуци.

Образуването на стабилно меко и твърдо покритие се улеснява от кисели сортове ябълки, лимони, грозде, бульон от шипка. Не е желателно твърде често да се включват в диетата пасирани, мазни, меки храни, както и продукти от брашно.

Особено опасни продукти включват всички видове заведения за бързо хранене, сладкарски изделия, близалки, шоколад, мюсли, пуканки, чипс, дъвчащи сладкиши, блокчета. Напитките, които са вредни за зъбите, включват плодови сокове, всякакви енергийни напитки, сладки газирани напитки, лимонади.

Бележка за родителите

За да бъдат зъбите на детето здрави, е необходимо от двегодишна възраст. Отговорност на родителите е да научат детето правилно да използва четка и паста за зъби, да контролират редовността на хигиенните процедури.

Също така е важно да кажете на бебето си по популярен начин защо е толкова важно да миете зъбите си всеки ден и какво може да се случи, ако не го направите.

Четките за зъби трябва да се купуват специално - с мек косъм и малка работна повърхност. Пасти, изплаквания за уста също трябва да купуват специални, предназначени за деца.

Задачата за осигуряване на правилно балансирана диета също пада върху раменете на родителите. Диетата на детето трябва да се състои от храни, съдържащи големи количества калций, калий, флуор, фосфор, протеини и растителни фибри. Използването на вредни продукти трябва да бъде строго ограничено.

Детето трябва да бъде заведено на зъболекар за първи профилактичен преглед на 3 години. Това е изключително важно, тъй като то започва да се развива именно в детството. Навременното лечение ще предотврати прогресирането на заболяването и ще запази здравето на неповредените от кариес зъби.

Професионална орална хигиена в стоматологията

Веднъж годишно, препоръчват зъболекарите. Целта на процедурата е да се отстрани мека и твърда плака от повърхността на зъбите, в околовенечните и междузъбните пространства. Процедурата се извършва чрез апаратни или ръчни техники. Отнема не повече от час.

Поради редовното извършване на професионално почистване на зъбите от дентален хигиенист, рискът от развитие е значително намален и.

Освен това, когато се отстрани пигментната плака, цветът на емайла става няколко тона по-светъл, а в резултат на използването на специални полиращи пасти и гелове зъбният емайл става по-здрав и по-малко чувствителен към въздействието на разрушителните вещества.

По този начин редовните посещения при лекар, навременното лечение на възникнали заболявания, професионалното почистване на зъбите при зъболекар, заедно със стриктното спазване на хигиената на устната кухина у дома и правилното хранене, е най-ефективната мярка за профилактика на различни зъбни заболявания.

Не забравяйте, че здравето на зъбите зависи изцяло от степента на отговорност, действията и начина на живот на човека!

Здравата устна кухина е резултат от цяла система от усилия:

• Първият и най-важен от тях е внимателната и постоянна хигиенна грижа за вашите зъби.Въпреки че това е важно, не е достатъчно.
• Много е важно храната да е пълноценна.
• Навременните профилактични прегледи ще позволят професионален контролздравето на устната си кухина и своевременно да установят наличието на проблеми в техния ранен стадий.
• Ако има определени медицински препоръки, тогава те трябва да се извършват внимателно.
• Ако това се наложи, тогава е необходимо да се извърши своевременно лечение или протезиране.

Кога можем да кажем, че грижата за устната кухина е успешна:

• Зъбите са здрави, бели на цвят и без признаци на зъбен камък.
• Венците са розови, здрави, без признаци на кървене.
• Миризмата от устата е приятна.

Какво е необходимо за цялостна грижа

За правилна грижа за устната кухина е необходимо редовно да извършвате подходящи процедури. Нека ги изброим накратко:

Правилно четкане

Ето няколко правила, следвайки които можете значително да подобрите качеството на лечението на устната кухина:

• Трябва да поставите четката под ъгъл от около четиридесет и пет градусапо отношение на страната.
• Нежни ротационни движениятрябва да почистите отвън.
• По същия начин трябва внимателнопочистете вътрешността им.
• Обработваме с нежни кръгови движениядъвкателна повърхност на зъбите.
• Четка за зъби би била полезнапочистете повърхността на ръба на езика.
• Силата на натиск върху четката при почистване не трябва да бъде твърде голямада предизвика кървене.
• Важното е кой косъм на четката за зъби е най-ефективен.Обикновено се предпочитат по-меки косми или със средна мекота. Смята се, че е по-ефективен за предотвратяване на образуването на плака или зъбен камък.

Инструкции стъпка по стъпка за миене на зъбите Миенето на зъбите може да се счита за най-важното средство за поддържане на оралното здраве.

Как да изберете правилната паста за зъби, която ви подхожда най-добре

Днес гамата от такива средства е много широка. Разбира се, във всеки случай отговорът ще бъде различен. За да изберете най-добрия вариант за себе си, трябва да изхождате от вашите конкретни обстоятелства. Най-добре е да изберете най-ефективния тип паста за зъби за себе си след консултация със специалист.

Колко дълго можете да използвате една и съща четка за зъби

Този период обикновено не трябва да надвишава три месеца. Ако сте имали настинка, тогава е по-добре веднага да смените четката за зъби, тъй като микробите могат да останат върху нея. Също така трябва да погледнете външния вид на вашата четка за зъби. Ако е придобил изтъркан вид, тогава е по-добре да го смените веднага.

Също така, нека не забравяме, че в наше време има ефективни методи за професионално почистване, които се извършват от специалисти на специално оборудване. Ако прибягвате до тях поне от време на време, това ще осигури важна подкрепа за здравето.

Как и защо да използваме конец за зъби

Конецът може да се счита за второто най-важно средство за грижа за устната кухина. С негова помощ можете да почистите доста труднодостъпни места, включително междузъбните пространства и особено тези, които са в съседство с венците.

Не бива да забравяме, че когато говорим за орално здраве, имаме предвид не само грижата за зъбите. Здравето на венците също е важна част от него. Обикновено проблемите с венците започват с образуването на плака по ръба на зъбите, включително в междузъбните пространства. Почистването с конец може да предотврати този риск. Тази процедура изисква използването на определена последователност от действия.

Нека поговорим за това по-подробно:

• Конецът за зъби трябва да се навие около средните пръсти.
• Трябва да го държите между палеца и показалеца на всяка ръка.Между тях трябва да има 1-2 сантиметра конец.
• За да направлявате нишката при движение, трябва да използватепоказалците.
• Плъзгането е бавнои плавни зигзагообразни движения.
• По повърхността на зъба трябва да плъзнете конеца нагоре и надолу.Всяка нова секция трябва да се почиства с чиста част от конеца. Трябва да почистите не само отворената част на зъба, но и леко да надхвърлите ръба на венците.

Конците за зъби могат да бъдат различни видове:

• Зъболекарска лента.
• Восъчен конец.
• Гъба конец.
• Не восъчна нишка.

Няма значение в какъв ред почиствате зъбите си с конец.

Обикновено проблемите с венците започват с натрупване на плака по ръба на зъбите, включително в междузъбните пространства, и използването на конец за зъби може да предотврати този риск.

препарат за изплакване

Това е друг начин за ефективно поддържане на оралното здраве. Не трябва да се забравя, че нито един от методите, споменати тук, не отменя останалите. Те носят най-голяма полза при комплексна употреба, като взаимно се допълват и подсилват. Нека да поговорим за това как ефективно да използвате вода за уста за зъби. Има няколко прости правила за това.

Едно от правилата е необходимостта от използване на правилното количество препарат за изплакване. Можете да използвате дозатор за това. Този въпрос е от особено значение, когато става въпрос за изплакване на устата на дете. В този случай, без подходящ контрол, е лесно да вземете твърде много или твърде малко препарат за изплакване.

Някои видове изплаквания трябва да се използват разредени, за да изясните този проблем, трябва внимателно да прочетете описанието на този продукт.

Още веднъж ви напомняме, че водата за уста не замества други видове редовна грижа за зъбите.Той само ги допълва.

Когато го използвате, трябва да следите времето за употреба. Така че някои видове изплакване трябва да се държат в устата ви за 30 секунди. Необходимо е внимателно да се изпълни това изискване при изплакване.

Някои видове изплаквания трябва да се използват разредени, за да изясните този проблем, трябва внимателно да прочетете описанието на този продукт.

Препарати за почистване на езика

Грижата за езика е също толкова важна, колкото и грижата за зъбите и венците. Езикът играе важна роля за човешкото здраве. За да се грижите за него, трябва да направите следното:

Дъвка

• Това по-специално зависи от това кой подсладител се използва.Ако това е глюкоза или фруктоза, тогава такава дъвка привлича патогенни бактерии. Ако се използва сорбитол или ксилитол, това не се случва.
• Той наистина е в състояние да отстрани механичните остатъци от храна.които остават по зъбите.
• Дъвченето на дъвка до известна степен развива тези мускуликоито осигуряват процеса на дъвчене.
• Ако се използва в рамките на 15 минути след храненедъвката ще допринесе за здравето на устната кухина.

Профилактика на зъбите

Като превантивни мерки могат да се посочат следните:

• Храненето трябва да осигурява на тялото необходимите вещества и микроелементи.Приемът на флуор е особено важен за здравето на зъбите.
• Трябва редовно да посещавате специалисти, за да проверявате състоянието на зъбите си.и внимателно следвайте техните препоръки.

Професионално почистване на зъби

Провежда се на четири етапа:

• Извършва се проверка и се установяват евентуални проблеми.
• С помощта на ултразвук и други съвременни методи се отстраняват образувания от зъбен камък и различни видове петна по зъбите.
• Зъбите са полирани с абразивна паста.
• Зъбите са покрити със специален флуорен гел.

Подобно на други части на нашето тяло, зъбите се влияят от факторите на околната среда, така че грижата за тях трябва да бъде задълбочена и редовна. Но това не означава, че трябва да е сложно. Разбира се, съвременната стоматология е в състояние да се справи с всякакви проблеми, свързани със зъбите и устната кухина, но вместо да елиминира неприятните последици, по-добре е да ги предотврати. По-долу ще намерите пет препоръки, които наистина работят.

Грижа за езика

Бактериите в устата са основната причина за кариес, така че те трябва да бъдат елиминирани възможно най-често. Между другото, дъвченето на дъвка през деня не влияе на нищо, освен на свежестта на дъха, така че едва ли трябва да се приема като пълноценен хигиенен продукт. В същото време не трябва да забравяме за почистването на езика: проучванията показват, че редовните процедури значително намаляват вероятността от зъбен кариес и орални заболявания.

В допълнение, остъргването на езика намалява количеството на леките летливи съединения в устата, които причиняват халитоза (лоша миризма). Какво ще кажете за допълнителен бонус? Четкането на езика стимулира вкусовите ви рецептори, казват експертите, така че вкусът на любимите ви храни ще бъде по-ярък и наситен.

Между другото, бял налеп върху езика може да показва храносмилателни проблеми, свързани с дисбаланс на дрождите. Редица проучвания показват, че лактобацилите (Lactobacilli) – полезните бактерии, открити в пробиотиците и най-ефективни при потискане на растежа на кандида – могат да помогнат за справяне с проблема. Като се има предвид това, приемането на пробиотици позволява на полезните бактерии да работят през цялата нощ, което е нещо, което трябва да имате предвид, когато планирате вечеря.

Изплакване с масло

Може би вече сте чували за тази аюрведична практика, но повторението в подобни въпроси не е излишно. И така, експериментите показват, че изплакването на устата с базово масло може не само да унищожи патогенните бактерии, но и значително да избели зъбите с ежедневно повторение. За терапевтичен ефект опитайте да правите гаргара с чаена лъжичка кокосово масло веднъж на ден. Ще трябва да се потрудите - това трябва да се направи за 15-20 минути - но резултатът си заслужава усилията.

Тайната е, че маслото в този случай е мощен „магнит“, който изтегля микробите изпод венците и от пространствата между зъбите (т.е. тези области, които понякога обработваме недостатъчно, когато си мием зъбите).

Топла вода + морска сол

Солената вода е идеална за изплакване, защото алкализира устата, така че алкалите убиват бактериите, произвеждащи киселина, които причиняват зъбни заболявания и кариес. И ако маслото не ви подхожда, то е чудесна алтернатива на ежедневната грижа. В допълнение, солената вода намалява възпалението и насърчава доброто орално pH. Life hack: добавете 1-2 капки етерично масло от карамфил или мента към разтвора, за да освежите дъха си.

За изплакване е подходящ и хранителен водороден прекис, разреден с питейна вода в съотношение 1: 1. В същото време зъболекарите съветват пациентите да стоят далеч от водите за уста на алкохолна основа, тъй като те съдържат силни химикали, които могат да раздразнят венците и да дехидратират зъбите (= свръхчувствителност).

Конец за зъби

Говорейки за цялостна грижа за устната кухина, не трябва да забравяме и ситуационните методи, които ще ви помогнат, когато нямате възможност да измиете зъбите си по традиционния начин. Тук на помощ идва конецът за зъби, който, ако го използвате всеки път, когато почувствате, че храната е заседнала в зъбите ви, ще помогне за предотвратяване на пародонтоза (заболяване, характеризиращо се със системно увреждане на зъбната тъкан).

По отношение на въздействието върху пародонта, конецът за зъби действа по-щадящо от клечката за зъби, така че ако сте запознати с проблемите на прекомерната чувствителност и кървенето на венците, винаги го носете със себе си.

Почистване на зъбите

И накрая, миенето на зъбите е най-важната и толкова позната операция за нас. Но въпреки това едва ли се замисляме дали го правим правилно. Проучванията показват, че миенето на зъбите два пъти на ден под ъгъл от 45 градуса с мека четка за зъби помага за намаляване на подуването на венците.

Като се има предвид, че едва ли някой смята да мие зъбите си с транспортир, експертите дават по-реалистични препоръки. На първо място, изберете пасти за зъби без натриев флуорид и лаурил сулфат. Медицинското списание The Lancet изброява тези вещества като невротоксини (заедно с оловото и арсена), въз основа на доклад от Харвардския университет от 2012 г., според който децата в райони с флуорирана вода имат по-нисък IQ.

Има страхотен ефект, ако се направи правилно. Ако подходите невнимателно към този въпрос, тогава с течение на времето ще има много проблеми. Има зъбни заболявания, които изискват дълго и скъпо лечение. Понякога се налага изваждане на засегнатия зъб. Ето защо е важно да се поддържа хигиена на устната кухина. Препоръки по този въпрос са представени в статията.

Основи

Запомнянето на основните правила за грижа за устната кухина не е трудно. Важно е да ги следвате всеки ден. Необходимо е само да не бъдете мързеливи и скоро това ще се превърне в полезен навик. Правилата за грижа за зъбите и устната кухина включват следното:

1. Мийте зъбите си ежедневно, сутрин и вечер. През деня в устата се натрупват много бактерии, които трябва да се елиминират преди лягане.
2. Процедурата за почистване трябва да се извършва най-малко 3 минути.
3. Четката за зъби трябва да се сменя на всеки 3 месеца.
4. Пастата за зъби трябва да се избира индивидуално, като се вземе предвид състоянието на зъбите и венците, както и наличието на заболявания на устната кухина. Не бива да пестите от това.
5. Езикът, венците, бузите се нуждаят от не по-малко грижи, не трябва да се ограничават само до миене на зъбите.
6. Необходими са допълнителни продукти за грижа. Процедурите с тях се извършват след всяко хранене. За да направите това, използвайте конец за зъби, вода за уста.
7. Зъболекарят трябва да се посещава на всеки 6 месеца.

Такива правила за грижа за устната кухина служат като превенция на заболявания. Трябва да ги следвате редовно и тогава няма да имате нужда от скъпоструващо лечение при зъболекар.

Пасти за зъби

Сред правилата за грижа за вашите зъби и устна кухина е изборът на подходяща паста. В зависимост от постъпващите вещества, той може да има определен ефект върху зъбите и венците. Например, гелът има деликатна структура, нежно почиства емайла, без да го изтрива в сравнение с избелващите агенти.

Пастите за зъби са хигиенни и лечебно-профилактични. Първите ви позволяват да премахнете бактериите и неприятните миризми. Последните оказват дълбоко въздействие върху устната кухина. Терапевтичните и профилактичните пасти се разделят на няколко вида в зависимост от предназначението:

1. За лечение и профилактика на заболявания на лигавицата и пародонталните тъкани. Такива средства се състоят от инфузии на билки, ензими, минерални соли.
2. Противовъзпалителните премахват възпалението, кървенето на венците. Те съдържат антисептици, които унищожават патогените.
3. Редуциращите съдържат калций, нормализират киселинно-алкалния баланс. Такива пасти са в състояние да възстановят целостта на колагеновите влакна във венците.
4. Пастите с обозначение "от кариес" включват флуорид, който спира разрушаването на зъбния емайл.

Правилната паста за зъби влияе върху качеството на устната хигиена. Основите на правилната грижа ще ви помогнат да изберете висококачествени продукти за редовна грижа. Децата се нуждаят от специални пасти, които имат приятен вкус и безопасен състав, който няма да навреди на тялото при случайно поглъщане.

Избор на четка

Необходимо е да можете да изберете правилните хигиенни продукти. Грижата за устната кухина е невъзможна без правилната четка. Но сега има много устройства в продажба и как да изберете своя? Необходимо е да се съсредоточите върху характеристиките на четката:

1. Материал. Естествените влакна се считат за по-меки от изкуствените. Освен това, това е среда за размножаване на бактерии, естествените влакна са отлична среда за живот. Затова е за предпочитане да закупите четка с изкуствен косъм.
2. Твърдост. При липса на показания от зъболекар се използва четка със средна твърдост, идеална е за възрастни и деца. Меките влакна са по-подходящи за деца, а много меките са по-подходящи за деца в предучилищна възраст. Само по препоръка на специалист можете да използвате четка с висока твърдост. Този параметър е посочен от производителя върху опаковката.
3. Размер. Този параметър е важен при избора. Четка с болен размер не е удобна за използване, работната й част не трябва да бъде повече от 3 см.

В допълнение към стандартните четки, производителите произвеждат електрически, както и ултразвукови. С тях ще бъде възможно да се извършват висококачествени хигиенни грижи. Ако има заболявания на зъбите и венците, електрическите уреди могат да бъдат противопоказание. Ултразвуковите, от друга страна, могат да се използват за различни патологии, те не са вредни за твърдите тъкани и лигавиците.

Почистване на зъбите

Обучението за орална хигиена трябва да се извършва от ранна детска възраст. Децата трябва да бъдат научени как правилно да мият зъбите си. Тази процедура се извършва ежедневно:

1. Първо четката се навлажнява в течаща вода. Това премахва микробите от него, прахта, натрупана от предишното почистване. В допълнение, това ще направи процедурата по-удобна.
2. След това пастата се нанася върху четините. Количеството не трябва да е повече от грахово зърно с диаметър 1 см (за деца - 2 пъти по-малко).
3. След това можете да извършите самото почистване. С помощта на плавни движения от венците към върха на зъбите е необходимо да се почисти вътрешната повърхност, а след това и външната. Основното правило на процедурата е четката да се държи само в една посока, от корена на зъба нагоре, като се елиминира слузта. Горната част на зъбите се четка с възвратно-постъпателни движения. В края на сесията е необходимо да извършите кръгови движения по външната страна на зъбите, като затворите челюстите.
4. След това изплакнете устата обилно с вода.

Тази процедура трябва да се извършва съгласно тези правила от възрастни и деца. С течение на времето това се превръща в навик, така че ще бъде по-лесно да го приложите. С нея устната кухина ще бъде в идеален ред.

почистване на езика

Правилата за грижа за устната кухина включват и почистване на езика, тъй като той натрупва много остатъци от храна и бактериална плака. Със слюнката микробите проникват в зъбите и венците, което е причина за заболявания, както и неприятна миризма. Благодарение на редовното ще се окаже, че ще предотвратите много проблеми.

Процедурата се извършва въз основа на следните правила:

1. Работата се извършва след измиване на зъбите.
2. За да направите това, използвайте специален скрепер или задната повърхност на четката за зъби, ако може да се използва за това (трябва да има релефен триизмерен модел).
3. Движенията трябва да се извършват от корена до върха.
4. След това се извършват няколко движения през езика.
5. След това изплакнете с вода.
6. Най-добър ефект осигурява специален гел или паста за зъби. Агентът се нанася върху повърхността, изстъргва се, измива се с вода.

Редовните процедури предпазват от много заболявания на устната кухина. Освен това по този начин човек се чувства по-уверен, че всичко с него е наред.

За какво са препаратите за изплакване?

Как да се грижим за зъбите и устната си кухина, за да имате винаги свеж дъх? За това се използват препарати за изплакване, които се различават по предназначение. Някои продукти са предназначени за лечение на кариес, други са ефективни при заболявания на венците, а трети освежават дъха. Понякога зъболекарите препоръчват изплаквания за извършване на комплексна терапия.

Тези продукти се използват след измиване на зъбите (може и след хранене). Когато избирате, трябва да обърнете внимание на състава. За ежедневна употреба могат да се използват продукти с растителни екстракти. За предпазване от кариес се използват продукти с флуор и калций. Изплакнете устата си поне 3 минути, така че компонентите да действат върху емайла. Противовъзпалителните лекарства обикновено съдържат хлорхексидин. Ако има алкохол, не го използвайте за деца и водачи на превозни средства.

Конец за зъби

Основните правила за грижа за устната кухина включват използването на конец за зъби или конец за зъби. Само тогава ще бъде възможно самостоятелно почистване на пространството между зъбите, премахване на плака, бактерии и остатъци от храна. Тъй като тази част от зъба е труднодостъпна, в нея често се появява кариес.

За да се извърши процедурата с конец, той трябва да се развие и след това да се откъсне, така че между тях да има 15 см свободна нишка. След това го поставете между зъбите. На свой ред трябва да глъткате нишката напред-назад. Конецът ви позволява да се отървете от неприятната миризма. Трябва да се внимава, тъй като по време на първите процедури е вероятно увреждане на венците и тяхното кървене поради липса на умения. Почистването се извършва 1 път на ден, за предпочитане преди лягане. Конецът за зъби не трябва да се използва при заболяване на венците или за корони и мостове.

професионална грижа

Правилата за грижа за устната кухина включват не само домашни процедури. За това се използват и професионални методи. Те включват изпълнението на:

1. Ултразвуково почистване. Така плаката, зъбният камък се елиминират перфектно. Процедурата се извършва с модерен ултразвуков инструмент, който въздейства върху зъба с вълнови вибрации. В този случай емайлът не е повреден. Четкането се счита за безопасно и безболезнено, както и ефективно.
2. Метод на въздушния поток. Апаратът под налягане изхвърля сода, въздух и вода, почиствайки зъбите от плака и зъбен камък. В резултат на това емайлът ще изсветли с 2 тона и ще придобие блясък.
3. Полиране. За това се използват професионални инструменти, съдържанието на циркониеви микрогранули.
4. Флуориране. Протекторите за уста с гел се поставят върху подсушената повърхност на зъбите, времето на експозиция е 1 минута. Емайлът получава флуорни йони.
5. Препоръки на специалист. Лекарят може да подскаже и устата. Само зъболекар може да избере подходящ списък от продукти, които ви позволяват да поддържате здрава и чиста устна кухина.

Чистота от детството

Децата трябва да бъдат обучавани на правилата за грижа за устната кухина от детството. Когато зъбите все още не са се появили, е задължително, за това има специални кърпички. Те трябва да изтрият венците след всяко хранене. За никнещи зъби има силиконови накрайници, подобни на четка за зъби. Вероятно при първите опити ще се появи плач, но детето ще свикне с процедурата и в бъдеще няма да е трудно да го свикнете с тестени изделия.

На 1-2 години трябва да научите детето си да си мие зъбите самостоятелно. Трябва да му купя бебешка четка и паста за зъби. Но все пак бебето няма да може да извърши висококачествено почистване. Следователно родителите трябва да помогнат в това, докато той не се справи сам. Важно е да свикнете да миете зъбите 2 пъти на ден. За да се заинтересуват от процедурата, те използват стихчета, детски стихчета или песни. Основното е, че хигиената не трябва да бъде рутина. При избора на бебешка паста трябва да се внимава - не трябва да съдържа флуор.

Ефектът от правилната грижа

Заболяванията на зъбите и венците се появяват от бактерии, които живеят и се размножават в плаката и остатъците от храна. Чистата повърхност е неблагоприятна среда за тяхното развитие. Следователно, с правилна грижа, ще бъде възможно да се предотврати развитието на заболявания.

Ако не спазвате хигиена на устната кухина, тогава се появяват плака и кариес. Ако не се лекува, се появяват заболявания на венците - пародонтит, гингивит. Поради постоянното натрупване на бактерии в устата при недостатъчна хигиена се появяват стомашни проблеми. Важен фактор в проблема с чистотата на устната кухина е естетическата част. Лошият дъх е основният признак, че в устата са се натрупали много бактерии.

След стоматологични процедури обикновено се изискват специални грижи. Съвети по този въпрос обикновено се предоставят от зъболекаря. Също така, лекарят трябва да осигури правилата за грижа за инсталирането на корони, пломби и мостове. Спазването на тези препоръки ще ви позволи да запазите резултата от стоматологичните процедури за дълго време.

Заключение

По този начин правилата за извършване на грижа за устната кухина не са сложни. Важно е процедурите да станат навик. И тогава устната кухина ще бъде в идеален ред.

Как възрастните трябва да се грижат за устата си?
Основното правило за поддържане на здрава красива усмивка през целия живот е спазването на правилата за хигиена на устната кухина. Дори в зряла възраст са възможни кариеси и пародонтоза, които могат да доведат до по-сериозни заболявания. През целия живот е важно:

• Мийте зъбите си поне 2 пъти на ден с паста за зъби с флуор, за да премахнете плаката, лепкавия филм върху зъбите, който е основната причина за кариес.
• Използвайте конец за зъби всеки ден, за да премахнете плаката от междузъбните пространства и от линията на венците, преди да се втвърди в зъбен камък. След като зъбният камък се минерализира, той може да бъде отстранен само чрез професионално почистване на зъбите.
• Ограничете консумацията на храни, богати на захар и нишесте, особено полутечни лепкави закуски между основните хранения. Колкото по-често похапвате, толкова по-вероятно е киселините от зъбен камък да атакуват зъбния емайл.
• Посещавайте редовно вашия зъболекар за грижа за оралното здраве и професионално почистване на зъбите.

Какви са специалните изисквания за орална грижа при възрастни?
Дори при правилна грижа за зъбите и венците, възрастните може да се нуждаят от специална помощ за поддържане на орална хигиена. За щастие вашият зъболекар може успешно да изпълни тези изисквания в повечето случаи.

• Пародонтитът започва в стадия на гингивит и е обратим на този етап. Симптомите на гингивит са зачервяване, подуване и кървяща болезненост на венците по време на миене на зъбите. Ако забележите някои от тези симптоми, свържете се с вашия зъболекар - преди заболяването да е станало тежко. В напреднал стадий пародонтитът може да доведе до загуба на зъби.

  Оралното здраве също може да повлияе на цялостното здраве на тялото. Последните проучвания сочат връзка между пародонтит и други заболявания като диабет и сърдечно-съдови заболявания, както и възможна връзка между пародонтит и преждевременно раждане. За да предотвратите пародонтит, мийте зъбите си поне два пъти на ден, използвайте конец за зъби всеки ден и правете редовни прегледи и професионално почистване на зъбите на всеки шест месеца.

• С напредването на възрастта е възможно да се развие кариес по предварително пломбираните повърхности на зъбите (известен като вторичен, рецидивиращ кариес), както и по техните коренови повърхности. Ето защо е важно да миете зъбите си с паста за зъби с флуор и редовно да посещавате зъболекаря си.
• С напредването на възрастта чувствителността на зъбите също се увеличава. С възрастта, в резултат на увисването на венците, се оголват корените на зъбите, които не са защитени от емайл. Под въздействието на температурни дразнители (студени или горещи храни и напитки) върху тъканите на зъба възниква усещане за болка. В специални случаи усещането за болка може да бъде причинено и от осмотични (сладко, кисело) стимули и ефекта на изпарение (движение на студен въздух). Ако изпитвате болка, трябва да използвате паста за зъби, специално създадена за чувствителни зъби. Ако симптомът продължава, посетете зъболекар - хиперестезията може да означава по-сериозно заболяване, като кариес, или увреждане - наличие на пукнат или счупен зъб.
• Короните се използват за укрепване на повредени зъби. Короната покрива или напълно скрива повреден зъб. Коронката не само поддържа повреден зъб, но също така може да подобри външния му вид, формата или да пасне на зъбната редица. Имплантите и мостовите протези се използват за заместване на извадени и загубени зъби. Имплантите заместват един или повече зъби и могат да се използват и за закрепване на пълни или частични мостове. Вашият зъболекар ще ви помогне да вземете правилното решение относно поставянето на зъбни импланти. Мостовете се препоръчват за заместване на един или повече зъби. Те покриват мястото, където липсват зъбите. Мостовете се прикрепят към естествени зъби или импланти в краищата на празнината.

Как да направим зъбите по-бели?
Професионалното почистване на зъбите от зъболекар или хигиенист може да помогне за премахване на голяма част от външната плака, причинена от хранене и пушене. Използвайте избелваща паста за зъби, за да премахнете петна и да предотвратите пожълтяването на зъбите между посещенията при зъболекар. Ако имате плака, натрупана през годините, може да се нуждаете от професионално избелване на зъбите, за да намалите и премахнете оцветяването от външните повърхности на зъбите.

Вътрешното оцветяване на зъбите може да се третира с метод за химическо избелване или да се поставят порцеланови фасети или корони върху обезцветени зъби. Всички методи за избелване са безопасни и ефективни, но само вашият зъболекар или хигиенист може да определи кой е най-подходящ за вас, в зависимост от състоянието на вашите зъби и резултатите, които искате.

Какво влияние има храненето върху оралното здраве?
Правилната диета е от съществено значение за оптимално цялостно здраве и здрави венци и зъби. Консумирането на диета, която съдържа всички хранителни вещества и минерали, от които тялото ви се нуждае, ще ви позволи да устоите на оралните инфекции, водещи до пародонтоза. Освен това консумацията на твърди храни с високо съдържание на целулоза (плодове, зеленчуци) спомага за почистването на зъбите и устните тъкани. Остатъците от мека лепкава храна се натрупват върху дъвкателните повърхности и в междузъбните пространства, допринасяйки за образуването на плака. Когато ядете храни, богати на захар и нишесте, бактериите в зъбния камък произвеждат киселини, които атакуват зъбите ви поне 20 минути или повече, след като приключите с храненето. За да се предотврати разрушаването на зъбния емайл, е необходимо да се ограничи броят на закуските и напитките, консумирани между храненията. Ако имате нужда от лека закуска, изберете питателни храни като сирене, сурови зеленчуци, неподсладено кисело мляко и плодове.